Лечение головной боли народными средствами

Обезболивающие при головной боли

Аптеки пестрят десятками обезболивающих. Как выбрать из них то, что действительно эффективно и безопасно?

1. Старый добрый парацетамол (ацетаминофен)

Если помогает — не ищите альтернативы

2. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)

Ибупрофен (нурофен, миг, фаспик), диклофенак (вольтарен), ацетилсалициловая кислота (аспирин). Если есть проблемы с желудочно-кишечным тpaктом или непереносимость НПВС, следует выбрать что-нибудь более безопасное.

3. Комбинированные aнaльгетики

На любой вкус и цвет, содержат разные комбинации НПВС, парацетамола, спазмолитиков и кофеина для усиления обезболивающего эффекта (цитрамон, пенталгин, солпадеин, новиган). Несколько эффективнее, чем чистые препараты, однако, могут быть менее безопасными.

Суматриптан (имигран, амигренин, тримигрен), элетриптан (релпакс), золмитриптан (зомиг), элетрптан (релпакс). Применяются при установленном диагнозе мигрени (то есть перед тем, как их применять, нужно быть уверенным, что это именно мигрень).

Помним, что таблетки не конфетки. Любой препарат имеет противопоказания и побочные эффекты. Так, например, в США, Канаде и некоторых странах Европы запрещен aнaльгин (метамизол).

В исследованиях показано, что с частотой 1:1500 случаев он может вызывать агранулоцитоз (заболевание крови). В России метамизол используется в качестве обезболивающего в чистом виде (aнaльгин, баралгин), также он входит в состав комбинированных aнaльгетиков (седальгин, темпалгин, спазган, спазмалгон).

В настоящее время существует масса таких же эффективных, но гораздо более безопасных препаратов. Я не рекомендую использовать aнaльгин и комбинированные препараты, в состав которых он входит, но выбор за вами.

Как часто можно принимать обезболивающие?

Простые обезболивающие, состоящие из одного действующего вещества (парацетамол, нурофен, миг, аспирин, найз), нельзя пить чаще 15 дней в месяц (примерно 3 дня в неделю).

Комбинированные aнaльгетики, состоящие из нескольких действующих веществ (цитрамон, ибуклин, солпадаин, пенталгин), а также триптаны (суматриптан, элетриптан) нельзя пить чаще 10 дней в месяц (примерно 2 дня в неделю).

Что будет, если использовать их чаще?

В таком случае существует высокий риск риск развития особой неприятной головной боли — абузусной, когда само обезболивающее провоцирует головную боль. Получается замкнутый круг: боль — обезболивающее — боль = порочный круг. Лечить абузусную головную боль непросто, лучше до нее не доходить.

Если Вы не можете точно сказать, как часто Вы используете обезболивающее, отмечайте в календаре дни приема таблеток в течение месяца

Свыше 10-15 дней — необходим специалист, имеющий опыт работы с абузусной головной болью.

Длительный (месяцы, годы) и частый прием обезболивающих может негативно влиять на разные органы, вызывая нарушение работы печени, почек, желудочно-кишечного тpaкта (вплоть до cмepтельных кровотечений).

Что же делать, если голова болит в течение нескольких месяцев или лет?

Во-первых, можно облегчить состояние без лекарств (достаточный сон, отдых, физическая активность, благоприятная эмоциональная обстановка)

Во-вторых, существуют специальные препараты, которые применяются при хронической боли, например, при хронической мигрени используют бета-блокаторы, антидепрессанты, противосудорожные — таблетки подбирает врач, самолечение тут недопустимо!

Кормление гpyдью

Часто женщина, которая кормит гpyдью, сталкивается с вопросом: можно ли принимать обезболивающие при головной боли, не боясь навредить малышу?

Если боль не очень сильная, можно попробовать немедикаментозные методы, например, прогулку, душ, сон, массаж, однако, если боль достаточно выраженная и мешает осуществлять уход за малышом, следует принять лекарство.

Помните, что впервые возникшая боль с новыми для Вас хаpaктеристиками — повод обратиться к врачу, а не глушить ее лекарствами.

Обезболивающие во время грудного вскармливания применять можно. Самыми безопасными считаются парацетамол и ибупрофен (нурофен, миг, фаспик). Они пpaктически не проникают в грудное молоко и не могут навредить ребенку.

В состав комбинированных aнaльгетиков (ибуклин, цитрамон, солпадеин, пенталгин, аскофен и др.) входят ацетилсалициловая кислота, метамизол натрия (aнaльгин), кофеин — они имеют среднюю степень безопасности для ребенка. Решение о возможности их использования принимается в зависимости от возраста малыша и частоты кормлений.

При мигрени начинают с парацетамола или ибупрофена, при необходимости можно использовать суматриптан — он разрешен при ГВ.

Некоторые обезболивающие запрещенны при ГВ, например, нимесулид (найз, нимулид, нимесил).

В случае, если голова болит почти каждый день, нельзя принимать обезболивающие очень часто. Стоит обратиться к врачу и подобрать немедикаментозные или медикаментозные способы профилактической терапии (да, есть препараты для длительного применения, разрешенные при лактации) в зависимости от типа головной боли. Если при хронической боли врач предлагает только терпеть или отказаться от ГВ, говоря, что не существует безопасных препаратов, стоит обратиться к другому врачу.

Если не помогают

Если у Вас эпизодическая головная боль, то возможные причинамы неэффективности обезболивающих

1. Слишком маленькая доза

2. Индивидуальная чувствительность

3. Простые обезболивающие для Вас слишком слабы

4. Вы принимаете таблетки слишком поздно

5. У Вас мигрень

При мигрени мы начинаем терапию с НПВС и парацетамола, однако при тяжелых приступах они могут быть неэффективными.

Если у Вас хроническая головная боль (свыше 15 дней в месяц на протяжении свыше 3 месяцев), то частый прием обычных обезболивающих может принести больше вреда, нежели пользы!

Что делать?

1. Посетить невролога и исключить вторичные головные боли
2. Установить тип хронической боли (мигрень, головная боль напряжения)
3. Подобрать препараты для лечения хронической боли (антидепрессанты с противоболевым эффектом, антиконвульсанты, бета-блокаторы)
4. Заняться психотерапией (при всех типах хронической головной боли показана психотерапия, Вы можете несерьезно к ней относиться, но это именно то, что во многом позволяет улучшить качество жизни).

Почему нельзя лечить хроническую головную боль обычными обезболивающими?

Если принимать простые aнaльгетики свыше 15 дней в месяц или комбинированные aнaльгетики/триптаны свыше 10 дней в месяц, то они сами провоцируют развитие головной боли в дальнейшем.

Парадоксально, правда? Тем не менее, возникает особый неприятный вид головной боли — абузусный. Лечить такую боль можно, но сложно, поэтому важно вовремя остановиться с приемом обезболивающих.

Народные средства от головной боли — более 30 способов лечения

Если вы из тех мудрых и осторожных людей, кто таблеткам предпочитает более мягкие и безопасные, но не менее действенные народные средства от головной боли, то наша новая статья для вас. NameWoman предупреждает: чтобы найти самый оптимальный, свой.

Если вы из тех мудрых и осторожных людей, кто таблеткам предпочитает более мягкие и безопасные, но не менее действенные народные средства от головной боли, то наша новая статья для вас. Чтобы найти самый оптимальный, свой «натуральный» способ лечения, возможно придется испытать на пpaктике несколько различных средств.

В текущем же материале отметим только любопытную «водную теорию» о причинах частых головных болей. Основной проблемой в ней названы тепловой стресс и обезвоживание организма. Причинами же становятся:

— малое количество потрeбляемой воды,

— большое количество потрeбляемого алкоголя,

— излишне теплая постель (толстое и жаркое одеяло не по сезону),

— высокая температуры окружающей среды,

— низкая влажность воздуха.

Народные средства от головной боли

— Одно из лучших народных средств при сильной головной боли – мелисса. 3 столовые ложки сухой травы залейте стаканом кипятка. Накройте блюдечком и дайте настояться примерно полчаса. Процедите и пейте по 2 столовые ложки каждые 2 часа. Мелиссу также рекомендуем добавлять в обычный чай и успокаивающие лекарственные сборы. Эта чудесная трава избавляет от головной боли, сопровождающейся шумом в ушах, помогает справиться с бессонницей.

— Еще одна спасительница страдающих от головной боли – валериана. Столовую ложку мелко измельченного корня валериана залейте стаканом кипятка, прокипятите четверть часа на медленном огне. Дайте постоять отвару минут 10, а затем процедите. Принимают это народное средство по столовой ложке 3 раза в день.

— Народное средство против головной боли – семена укропа. На столовую ложку семян возьмите полтора стакана кипятка. Настаиваем полчаса, процеживаем, пьем понемногу в течение дня.

— Тщательно промытую луковую шелуху залейте горячей водой (можно поварить пару минут) и дайте настояться средству около часа. Выпейте полстакана. При участившейся головной боли необходимо пить настой луковой шелухи по полстакана два раза в день в течение трех-четырех дней.

В старинном лечебнике от 1890 года как эффективное народное средство лечения головной боли рекомендуется следующая процедypa. Приготовьте стакан горячего чая, согрейте в нем металлическую ложку. Приложите ложку к крылу носа со стороны, где болит голова (если болит с обеих сторон, то манипуляции нужно проделать также с обеих сторон). Как только ложка остынет, вновь согрейте ее в чае и снова приложите к носу. Далее горячую ложку Остывающую ложку еще раз согрейте и приложите. Затем горячую чайную ложку прикладывают к мочке уха с той стороны, где болит. Погрейте пальчики о горячий стакан чая.. После того, как боль отступит, чай можно выпить.

— Также помогают компрессы из сырого, помятого капустного листа (его просто прикладывают или привязывают к голове) и примочки из сырого картофеля у висков и лба. Картофель можно натереть и уложить в марлевый мешочек или воспользоваться просто свеженарезанными кружочками картофеля.

Интересная процедypa для снятия головной боли: постукивание по переносице большой фалангой большого пальца. Делать это нужно довольно долго – минимум 5, а лучше 10-20 минут.

— Если голова не просто болит, а кружится, и вы чувствуете сильную усталость, то нужно выпить отвар плодов боярышника. 20 грамм ягод заливаем стаканом кипятка, кипятим на медленном огне 10 минут, остужаем до комфортной температуры, пьем натощак.

— Народное средство от сильной головной боли – корица. 1 грамм молотой корицы залейте рюмкой горячей воды. Через полчаса добавьте немного сахара и пейте по маленькому глоточку. В аналогичном настое можно смочить салфетку, а затем приложить ее к вискам или ко лбу.

Ароматерапия в лечении головной боли народными средствами

— В ванну с теплой (не горячей!) водой добавьте ложку молока, в которого предварительно размешаны 2 капли эфирного масла мускатного ореха и по 4 капли масла иланг-иланг и лаванды. Принимать ванну при головной боли нужно всего 10 минут. Другой вариант аромасостава: 2 капли масла апельсина, по 4 капли масла герани и мяты.

Как снять головную боль при помощи специальной гимнастики

Не спеша, поочередно выполните три следующих упражнения:

1. Наклоны головы вперед, а затем назад по 3-5 раз.

2. Наклоны головы к правому и левому плечу по 3-5 раз. Фиксируйте на секунду-две промежуточное, ровное положение головы.

3. Постарайтесь расслабить шею и сделайте круговое вращение головы сначала в одну, а затем в другую сторону. Повторите три раза.

Весь комплекс повторите еще раз-два. При необходимости вновь обратитесь к нему через 15 минут.

Народные средства от головной боли при повышенном давлении

— При головной боли, связанной с гипертонией, рекомендованы ножные, а также ручные горячие ванны. Для ножек попробуйте использовать такое народное средство как горчицу. Температура воды должна быть 38-40 градусов, размешайте в ней 2 столовые ложки горчицы и подержите ноги в ванночке 10 минут. Быстро ополосните ноги, вытрите полотенцем и наденьте теплые носки.

Народные средства от головной боли при пониженном давлении

Базовый комплекс мер при лечении головной боли народными средствами:

1. Подарите себе хотя бы непродолжительный отдых. Уберите по возможности все внешние раздражители. Рекомендуется прогулка на свежем воздухе. В помещении желательно создать тишину, убрать искусственное освещение, проветрить и слегка затемнить комнату от сильного солнечного света. Полезно будет повысить влажность. Если у вас нет увлажнителя воздуха, то можно поставить рядышком плоскую емкость с водой или повесить влажное полотенце на батарею.

Читать еще:  Диазепам аналоги без рецепта

2. Алкоголь, никотин и острая пища, когда у вас болит голова, становятся еще более вредными, чем обычно, усугубляя ваше тяжелое состояние. Отдавайте предпочтение успокаивающим травяным чаям, рецепты которых приведены среди народных средств выше.

В старинных лечебниках уверяют, что, если вас беспокоит головная боль, нужно есть свежие яблоки и свежие ягоды клубники, а также отваренный в мундире картофель без соли (можно с сахаром!). Также полезными считаются и ягодные соки. Например, четверть стакана свежего сока калины или черной смородины.

3. Для снятия головной боли в затылочной области следует синхронно массировать симметричные относительно линии позвоночного столба точки на задней стороне шеи у начала роста волос. В том случае если болевые ощущения сосредоточены в лобной части, более эффективным будет массаж висков.

5. Есть и другой вариант самомассажа. Сначала мягко разотрите затылок левой ладонью, затем правой. Вновь сменив ладони, разотрите впадинку на затылке до ощущения тепла. Через 10 минут повторите процедуру.

Отличной профилактикой головной боли считается ношение женщиной украшений с аквамарином или азанитом.

Еще одно народное средство лечения головной боли – туго повязанный на лбу шарф (полотенце или широкий пояс). Идеальный вариант – полоска из натуральной шерсти, прикрывающая брови, а сзади проходящая под затылочным бугром. Вместе с такой повязкой на голове нужно будет спокойно посидеть с закрытыми глазами около четверти часа.

Лечение головной боли народными средствами

Причин возникновения головной боли ― множество. Нередко она сопровождается дополнительными симптомами, но об этом было рассказано в предыдущей статье.

А как можно побороть головную боль народными средствами лечения? Существует масса рецептов, которые ослабят неприятные ощущения буквально за несколько минут, а при длительном применении недуг и вовсе перестанет беспокоить.

Однако без правильной постановки диагноза терапия может и не выручить: например, средства для устранения головной боли вследствие гипертонии отличаются от таковых при гипотонии. Поэтому предварительное обследование не помешает.

Лечение водой

Человек состоит из воды на 75%. Ее острая нехватка нередко провоцирует сильную головную боль и многие другие негативные симптомы. Возможны даже серьезные заболевания вследствие обезвоживания. Головную боль можно устранить различными методами, однако вода по праву стоит на первом месте, ведь она ― основа всего живого.

После эмоционального или физического перенапряжения следует обязательно принять горячую ванну: и нервы успокоит, и тело расслабит. Также поможет и контрастный душ. Чередование горячей и холодной воды заряжает организм энергией, возвращает утраченные силы.

Если нет возможности выполнить полноценную процедуру, то подойдет и ножная ванночка: 10-минутное отпаривание нижних конечностей быстро снимет усталость и устранит головную боль.

В качестве дополнительного мероприятия при покраснении кожи головы следует приложить к ней холодный компресс, смоченный в экстpaктах данных трав. Если же наблюдается бледность и боль, то поможет теплая примочка.

Травы от головной боли

Мята, душица и зверобой

Первые 2 компонента ― мята и душица ― очень хорошо снимают нервное напряжение. Если же к ним добавить известный своими антидепрессивными свойствами зверобой, то получится прекрасное лекарство от головной боли, вызванной стрессом:

1. Высушивают и измельчают травы.
2. Смешивают в равной пропорции.
3. 1 столовую ложку смеси заливают 1 стаканом кипятка.
4. Настаивают 15 минут.
5. Пьют трижды в день по 50 г.

Спорыш и календула

Спорыш ― отличный корм для домашних птиц. Животные после его употрeбления несут больше яиц, из которых вылупливаются крепкие и здоровые птенцы.

Лабораторный анализ спорыша демонстрирует наличие в нем витаминов пpaктически всех видов, а ведь недостаток данных биологически активных веществ нередко провоцирует головную боль. К тому же в траве содержится кремний, столь необходимый для роста кожи и волос, а также усвоения свыше 70 химических элементов.

Органические компоненты календулы способствуют заживлению ран и укреплению сосудов. Растение применяют от многих болезней, в т.ч. и гипертонии. Повышенное давление также провоцирует головную боль, поэтому смесь календулы и спорыша рекомендуется использовать для лечения.

Как избавиться от головной боли народным средством на основе данных трав? Необходимо приготовить следующее снадобье:

1. Высушить и измельчить траву спорыша и соцветия календулы.
2. Смешать в пропорции 1:1.
3. 1 ст.л. смеси залить 1 ст. кипятка.
4. Поставить на водяную баню на 15 минут.
5. Остудить и процедить.
6. Пить по 20 мл трижды в день перед едой.
7. Курс лечения ― 1 месяц.

Липа, крапива и спорыш

Хоть крапива и воспринимается многими людьми как сорняк, вещества в ее составе приносят немало пользы: витамины, минералы, дубильные соединения, органические кислоты ― все это способствует скорейшему выведению токсинов и восстановлению функций систем организма. К тому же крапива повышает свертываемость крови и устраняет круги под глазами.

Липу издавна применяют во время лечения простудных заболеваний. Цветки данного растения понижают температуру, снимают воспаление и в значительной мере повышают потоотделение, что будет весьма кстати при сильном насыщении организма жидкостью.

Если же к этим компонентам добавить спорыш , то получится замечательное средство, способное как улучшить иммунитет, так и побороть многочисленные болезни, симптомом которых нередко выступает головная боль:

1. Высушивают и измельчают травы.
2. Смешивают в равной пропорции.
3. 2 ч.л. смеси заливают 1 ст. кипятка.
4. Настаивают 20 минут.
5. Пьют по 2 ст.л. трижды в день до еды.

Боярышник, валериана, пустырник и толокнянка

Валериана и пустырник ― известные успокоительные средства. К тому же они нередко входят в состав сердечных сборов. Боярышник ― одно из немногих растений, способных понизить давлений пpaктически сразу после употрeбления.

Впрочем, гипертоники знают о пользе данного растения, ведь на его основе фармацевты даже выпускают специальные препараты. В свою очередь, толокнянка обладает мочегонным и противовоспалительным эффектами. И если у человека причиной появления головных болей выступает высокое давление, то исправить ситуацию поможет следующий сбор:

1. Высушивают и измельчают плоды боярышника, траву пустырника, корень валерианы и траву толокнянки.
2. Смешивают в пропорции 2:1:2:2.
3. 1 ст.л. смеси заливают 1 ст. кипятка.
4. Томят 15 минут.
5. Настаивают полчаса и процеживают.
6. Пьют по ⅓ стакана трижды в день спустя 1 час после еды.
7. Курс лечения ― 1 месяц.

Другие методы

Травы при умелом применении поспособствуют исцелению от различных болезней. Но есть и другие методы, которые окажут полезное действие. В частности, многих людей интересует вопрос: «Что помогает от сильной головной боли?» Лечение зависит от ее происхождения.

Массаж от головной боли

Одна из частых причин головной боли ― остеохондроз. Неприятные ощущения начинаются с мускулатуры шеи и постепенно распространяются на заднюю часть черепа, иррадиируют на темень и виски.

В первую очередь это связано с нарушением оттока венозной крови, застой которой зачастую провоцирует увеличение внутричерепного давления. Эффективным средством для лечения головной боли в данном случае выступает точечный массаж.

Народные целители Дальнего Востока акцентируют внимание на энергии Ци, имеющей центры как в области атланта (первый позвонок), так и в других частях головы. Методика заключается в воздействии на определенные точки:

1. Углубление в основании черепа ― «замок ветра».
2. Точка между бровями ― «сверлящий бамбук».
3. Средина вертикальных шейных мышц ― «ворота сознания».

Для получения нужного эффекта необходимо выполнить как минимум 100 надавливаний на данные точки. Однако не только восточная медицина способна помочь при головной боли.

Отечественному мануальному терапевту также под силу размять мускулатуру шеи и возобновить кровоток. Хотя излечиться от остеохондроза не так-то просто, массаж входит в курс обязательной терапии.

Эфирные масла

И хотя эфирные масла используют обычно для компрессов, разрешается также их добавлять в ванну или растирать во время массажа. Кроме того, пойдет на пользу и применение аромалампы, и вдыхание целебных экстpaктов через платок. В случае приступа мигрени рекомендуется втереть 2 капли масла лимона в виски и отдохнуть полчаса.

Глина для лечения головной боли

Глину издавна применяют для лечения головной боли. Хотя не всем понравится такой метод, но многие люди утверждают, что глина словно вытягивает боль из головы.

Рецепт заключается в следующем:

1. Помещают 100 г глины в кастрюльку.
2. Добавляют ¼ стакана теплой воды.
3. Размешивают до однородного состояния.
4. Кладут на лоб марлю.
5. Сверху помещают слой глины в 5 мм.
6. Через 15 минут снимают.
7. Повторяют каждый вечер перед отходом ко сну.

К тому же к глине можно добавлять и настои лекарственных растений, например, мяты или мелиссы. Однако с такими дополнительными ингредиентами требуется каждые 7 дней делать аналогичные перерывы.

Если головная боль вызвана низким давлением, то ликвидировать ее поможет поваренная соль. Связано это со все тем же нарушением гомеостаза или водно-солевого баланса. Как известно, данный минерал удерживает жидкость, недостаток которой негативно отображается на состоянии всего организма.

Для лечения приступа головной боли при гипотонии нужно покушать соленых продуктов или развести половину чайной ложки соли в 1 стакане воды. И если хочется пить еще больше, то не нужно отказывать себе: жидкость пойдет лишь на пользу.

Чай и кофе

Наверное, многие ощущали головную боль поутру, которая проходит после выпитой чашки чая или кофе. Дело в том, что данные напитки содержат массу элементов (в частности, кофеин), которые увеличивают тонус сосудов и повышают давление.

Спросонья организм еще не настроился на активную работу, поэтому и чувствуется головная боль. Назвать ее патологической в данном случае нельзя, но и игнорировать не получится, ведь приступы бывают довольно сильными.

Не следует увлекаться чаем и кофе во второй половине дня. Если выпить их слишком много, то возможно нарушение сна вплоть до бессонницы. И тогда головная боль будет уже от нервного перенапряжения. В общем, нужно знать меру.

Мед от головной боли

Врачи рекомендуют употрeбллять мед для поддержания нормального кровообращения в мозге. А ведь любые нарушения в данной области чреваты серьезными последствиями, например инсультом.

При частых появлениях головной боли следует регулярно пользоваться несколькими рецептами:

• смешивают ингредиенты в равной весовой пропорции;
• кушают по 1 ст.л. 4 раза в день.

• настаивают 1 ст.л. бузины в 1 ст. кипятка 15 минут;
• процеживают и добавляют 1 ст.л. меда;
• пьют до еды по ¼ стакана.

Мед, красное вино и сок алоэ:

• смешивают ингредиенты в пропорции 2:2:1;
• употрeбляют по 1 ч.л. трижды в день.

Профилактика головной боли

Рассматривая головную боль, причины и лечение народными средствами которой тесно взаимосвязаны, нельзя оставить в стороне и вопрос профилактики.

Поэтому чтобы предотвратить развитие головной боли, нужно, прежде всего, заниматься общим укреплением здоровья:

1. Повышать иммунитет.
2. Вести активный образ жизни.
3. Высыпаться.
4. Отдыхать от работы.
5. Меньше нервничать и переживать по пустякам.

Заключение

Народные средства для лечения головной боли быстро справятся со столь неприятным симптомом.

Однако могут возникнуть сложности в терапии. Например, человек принимает боярышник для снижения давления, а ему, наоборот, требуется выпить чаю или кофе для повышения тонуса сосудов.

Поэтому любому лечению должна предшествовать диагностика, иначе велика вероятность нанесения вреда вместо пользы.

Читать еще:  Правила присвоения группы инвалидности без указания срока переосвидетельствования

Улучшение самочувствия при помощи народных средств от головной боли

ГлавнаяГоловная боль и мигреньБолит голова Улучшение самочувствия при помощи народных средств от головной боли

Народные средства от головной боли

Головная боль — одна из тех, терпеть которые невозможно и точно не следует. Она не только снижает качество жизни (усталость, болезненные ощущения, раздражительность, снижение работоспособности, нарушения сна и другие симптомы), но и влияет на психоэмоциональное состояние пациента.

Для предотвращения или снижения интенсивности спазма используют различные народные средства. Наиболее популярны следующие отвары (рецепты чаев):

• Стандартный сладкий чай. Заваривают обычный чай (зеленый, черный, травяной сбор) и добавляют сахар или мед. Пить при этом нужно медленно. Желательно, чтобы напиток был комфортной для употрeбления температуры (не холодный и не горячий).
• Каркаде — отличный помощник при головной боли или давлении, он снижает АД без перепадов. Обычно употрeбляют по одной или две чашки за сутки. Подходит, как в качестве профилактики, так и в случае появления внезапной боли.
• Заварить листовой зеленый или черный чай. В заварник добавить свежие листья перечной мяты или мелисы (можно использовать сухой вариант, так навара станет больше). Выпить небольшое количество напитка. Он не должен быть крепким. Консистенция обычного свежезаваренного чая.
• Отвар из душицы. Потребуется столовая ложка душицы, пол литра кипятка. Смешать и настаивать, укутав при этом в полотенце или плотную и теплую ткань, примерно 30 минут. Употрeбляют по небольшому стакану 2 или 3 раза за день. Внимание! При беременности эту траву пить нельзя.
• Весенний первоцвет. Одну чайную ложку сушеных корневищ первоцвета весеннего заливают 250 миллилитрами горячей воды. Довести до кипения и настоять 5 минут. Далее необходимо процедить через марлю или мелкое сито. Пьют по стакану 3 раза в день в течение недели.
• Настой из цветков ромашки. Потребуется: сушеные цветки ромашки в количестве двух или трех столовых ложек, стакан горячей воды. Смешать и кипятить в течение 2 минут. Остужают и принимают 3 раза в сутки за 20 минут до еды. Обычно употрeбляют в течение недели или 5 дней, в зависимости от симптомов и воздействия на организм человека.
• Отвар зверобоя. В полтора литра кипятка добавляют столовую ложку измельченной сухой травы зверобоя, настаивают час, процеживают через марлю или мелкое сито. Перед едой пьют треть стакана. За день можно выпить до стакана.
• Смесь трав (кипрей, душица, перечная мята). В равных долях смешивают все необходимые ингредиенты. На стакан кипятка потребуется чайная ложка смеси трав. Настаивают 30 минут, при этом укутав в полотенце (теплое). Перед употрeблением избавляются от мелких листочков в чае.

При болях в голове можно не только применять отвары и чаи для восстановления жизненных сил и энергии, но и втирать различного рода смеси в виски или область, где чувствуется боль. Особые рецепты:

• Смесь специй (отвар не для употрeбления, а для примочек). Потребуется: кориандр (вид измельченных плодов), листья мяты и мелисы — равные части трех ингредиентов, водка или спирт — 100 миллилитров на 3 столовые ложки смеси трав. Смешивают и настаивают сутки. Процеживают и хранят в холодильнике, разбавив водой (20 миллилитров). Используют в качестве компресса. При наступлении головных болей ткань или марлю смачивают в настойке и прикладывают к больному месту.
• Лавровые листья. В блендере измельчают 2 столовые ложки листьев, затем заливают подсолнечным маслом — полтора стакана, плотно закрывают. Настаивать необходимо неделю. Используют при появлении спазмов или для профилактики, втирая в виски.

В качестве способов снятия головной боли некоторые пациенты предпочитают использовать:

• прогулки на свежем воздухе;
• расслабляющую музыку;
• теплый чай с медом или вареньем;
• проветривание помещения перед сном;
• находиться некоторое время в покое.

Народные средства от головной боли — это не альтернатива медикаментозному лечению, и тем более не его замена, а лишь временная мера, способная снизить болевые ощущения, пока не поставлен диагноз или нет возможности по-другому снять неприятный симптом. Заниматься самолечением может быть опасно для жизни, поэтому следует обратиться к врачу, провести полную диагностику и выявить причины возникновения болей в области головы.

Наиболее «народным» и даже старым способом считают обращение к гадалкам и ворожеям, которые заговаривают головную боль или дают какие-либо снадобья. Стоит ли к ним обращаться, каждый решает сам. Если боль вызвана утомлением, то на приеме можно просто отдохнуть и сеанс не навредит, но при заболеваниях — это не лучший способ решения проблемы. Гадалки просят за свои услуги немаленькие деньги, сюда же можно отнести всех целителей и ворожей. Дело может заключаться и в психологии, для каждого это индивидуально.

Народные средства при болях в затылочной части

Специфика устранения боли, расположенной в затылочной части не сильно отличается от устранения спазмов, локализованных в других областях, поэтому такие приемы используют не только в этом случае. Обычно применяют:

• приток свежего воздуха;
• шерстяная повязка, которая закроет лоб;
• компресс (теплый или холодный, в зависимости от того, какой принесет комфорт) ;
• кружка чая (зеленый, на травах или обычный черный чай) ;
• к вискам прикладывают разрезанные пополам кусочки репчатого лука на 15 минут;
• теплые ножные ванны (или для рук) применяют при повышенном артериальном давлении, так можно дать возможность крови лучше отливать от головы к конечностям, но при пониженном давлении этот способ лучше не использовать;
• свежие листья мяты или мать-и-мачехи нужно прикладывать ко лбу;
• горчичник, натертый хрен или редьку можно положить между лопаток;
• массаж или разминание мочек ушей;
• ванна или душ комфортной температуры;
• наиболее удобное положение, возможно подкладывать под голову дополнительную подушку или валик;
• отдых и расслабление.

Чтобы не усугубллять состояние рекомендуется полностью отказаться от курения и употрeбления спиртных напитков на период возникновения головных болей. Народные средства помогут не каждому пациенту, главное, соблюдать покой и избегать дополнительных стрессов и нагрузок как физического плана, так и эмоционального и дать организму возможность самому восстановиться.

Поэтому стоит сначала обратиться к врачу, а не заниматься самолечением. Снять головную боль народными средствами можно единовременно, в случае ее неожиданного возникновения. Частые боли должны быть диагностированы, а пациент должен проходить лечение.

Лечение головной боли в домашних условиях

Снять спазмы в области головы можно в домашних условиях, но это не должно противоречить основному лечению, назначенному врачом. Способы купирования боли отличаются своей направленностью. Часто пациент сам отмечает, после чего чувствует улучшения. Наиболее распространены:

• покой;
• проветривание помещения;
• прогулки на свежем воздухе;
• душ или холодное умывание;
• отдых или нормальный сон;
• медикаменты;
• народные средства.

Кроме этих приемов существуют и другие такие, как массаж, ароматерапия, специальная гимнастика. Применять их следует не в момент сильной головной боли, а в качестве профилактики.Народные средства от головной боли лишь временное решение.

Ароматерапия

Применение приятных ароматов в качестве средства, которое успокаивает и нормализует эмоциональное и физическое состояние пациента — это распространенная пpaктика в лечении, а точнее, профилактике головных болей (часто, вызванных переутомлением, а не заболеванием).

Эфирные масла обладают хорошей активностью и способны снять болевой синдром в короткий промежуток времени (до получаса). Чаще всего используют:

• Лаванда. Снимает напряжение и усталость, понижает давление. Наносят по капле на каждый висок (перед массажем). Или разбавляют с водой и смачивают этим раствором марлю, так делают компресс.
• Базилик. Стимулятор мозгового кровообращения. Помощник в выведении из предобморочного состояния. Обычно применяют при простудных явлениях.
• Мята. Анестетик, борется со спазмами в разных областях головы.
• Майоран. Помогает при мышечном напряжении или при переутомлении. Используют перед сном, потому что его успокаивающий эффект довольно сильный и может сказаться на способности управлять автомобилем.
• Розовое дерево. Особенно хорошо для дeвyшек с головными болями, вызванными ПМС.
• Розмарин. Помощник при головокружениях. Также справляется с нервными расстройствами и эмоциональным перенапряжением.

Обычно масла наносят на виски или на компресс, но можно просто нанести несколько капель на ватный диск и наслаждаться ароматом. Так он будет менее навязчивый.

Стоит заметить, что этот способ подойдет далеко не всем пациентам, поскольку многие отмечают, что любые запахи, наоборот, провоцируют новый приступ или спазм. Также берут во внимание количество используемого аромата. Именно резкие запахи или интенсивные могут не улучшить, а ухудшить состояние. Рекомендуется данный метод тем, кто не страдает аллергиями, не чувствителен к запахам и может нормально переносить запах благовоний, ароматических свечей и эфирных масел.

Чтобы достигнуть необходимого эффекта нужно точно знать, какие техники выполнять и как это лучше всего делать. Без консультации специалиста лучше отказаться от данной процедуры.

1. Виски. Подушечками пальцев проходят все точки, в которых локализованы неприятные ощущения. Длится массаж 3 минуты. От слабых нажатий к чуть более ощутимым.
2. Лоб. Сначала проpaбатываются брови, которые мелко пощипываются. Так делается пару минут, затем надавливают на точку между бровями. Ладонью поднимают лоб и массируют, пока не почувствуют тепло.
3. Затылок. Массаж делается ладонями, движения вверх и вниз. Выполняются быстро. Делать процедуру в этой зоне можно только тем, у кого не повышено АД.

Массаж можно проводить самостоятельно или записаться к специалисту. Зачастую его назначают или рекомендуют при болях, вызванных стрессом или переутомлением. Стоит помнить, что при серьезных заболеваниях прохождение этой процедуры может быть под запретом.

Специальная гимнастика

Физическая культура или любые упражнения, которые выполняются в меру индивидуальных возможностей человека — это помощь его здоровью и иммунитету.

1. Положение сидя. Спина прямая.
2. Наклоны головы вперед и в стороны. На каждый наклон 20 секундная задержка в положении.
3. Повтор 5 раз.
4. Чтобы мышцы работали более эффективно, ладонью нужно надавить на голову и выполнять такие же вращения.

Если нет возможности делать гимнастику, то подойдут и обычные прогулки. Свежий воздух помогает большинству людей, которые страдают от головных болей. Большую популярность, особенно среди лиц пожилого возраста, набирает скандинавская ходьба. Если есть возможность заняться спортом или физическими нагрузками на улице, то это не только хорошее времяпрепровождение, но и избавление от стрессов, укрепление иммунитета, тонус для мышц, а также профилактика головных болей и бессонницы.

Лечение головной боли народными средствами — это вспомогательная мера, которая должна идти комплексно с назначенным лечением. Зачастую такие способы используются тогда, когда невозможно принять препарат (нарушит назначенную дозировку), боль не утихает даже после применения медикаментов, при неустановленных причинах ее возникновения до уточнения диагноза и способов лечения заболевания.

Народные средства от головной боли: верный помощник под рукой

Достойной альтернативной лекарственным препаратам промышленного производства считаются народные средства от головной боли. Благодаря натуральному происхождению их можно успешно использовать для устранения неприятных симптомов в области головы и шеи.

Приступы мигрени и вызванная напряжением головная боль – часто встречающиеся неприятности, которые не дают покоя человеку. Дискомфортные ощущения при этом появляются в области лба и висков, а также затылка. Каким же образом можно вылечить головную боль в домашних условиях?

Височная пульсация

Голова может заболеть по разным причинам. Если неприятные ощущения локализуются в области висков, то вероятной причиной являются сосудистые нарушения или мигрень.

Читать еще:  Психосоматика головной боли: причины внутреннего дискомфорта

Читайте также по теме

Чтобы облегчить болезненность в голове, обращаются к следующим простым способам.

Головной убор ухудшает кровообращение в сосудах, поэтому для улучшения циркуляции его сразу же снимают. Поскольку употрeбление воды способно немного разжижать кровь, то ее следует выпить в достаточном количестве. Такое действие избавит от сильного спазма. Кровоток можно улучшить, если немого полежать с закрытыми глазами, обернув при этом голову полотенцем.

Снизить напряжение мышц можно при помощи массажа нескольких рефлекторных точек на руках. Они расположены симметрично. Благодаря простым действиям легко добиться притупления болевых ощущений. Избавиться от боли поможет и массаж головы. Точечное воздействие нужно проводить в области переносицы, проводить круговые движения с легким нажатием в височной зоне. Результат дает мягкое воздействие на внешние уголки глаз.

В некоторых случаях неплохой эффект будет наблюдаться, если воспользоваться капустным листом, мякотью лимона или смоченным в свекольном соке компрессом. Приложив эти подручные средства к вискам, а свекольный тампон поместив и в ухо с болезненной стороны, можно полностью снять болевой приступ.

Затылочная боль

Боли в затылочной части головы чаще всего возникают при наличии шейного остеохондроза или при повышенном артериальном давлении. Облегчить самочувствие просто, если прибегнуть к следующим способам:

• обеспечить доступ свежего воздуха в помещение;
• лечь и занять удобное положение, полностью расслабиться;
• на лоб поместить холодный компресс;
• сделать ванну с горячей водой для ног;
• провести массаж головы и шеи;
• поставить горчичники на шею и виски, для пяток использовать ванночку или сухую горчицу;
• массировать мочки ушей.

Головокружение и средства против него

Самое первое действие при начавшемся головокружении – опереться обо что-нибудь, сесть или лечь. В противном случае велик риск падения и получения серьезной травмы. Можно сделать массаж, который начинают с шеи и доводят до области ушей. Голова при этом склоняется вперед.

Если приступы случаются часто, то рассчитывать только на помощь народных средств не стоит. Необходимо снизить нагрузки и обратиться за консультацией к лечащему врачу.

Основным средством для лечения головокружения являются травяные настои. Чтобы приготовить настой, нужно взять мяту, мелиссу, приготовить из них отвар, который затем смешать с корнем валерианы. Принимать средство следует по одной столовой ложке до трех раз в день. Оно подойдет женщинам, испытывающим головные боли во время мecячных и в период климaкcа.

Еще одним проверенным средством станет смесь протертого имбирного корня и отвара из мелиссы, которую настаивают 20 минут. Принимают настой два раза в день по одной столовой ложке. Хорошо борется с головокружением смесь меда, уксуса и растворов валерианы, мелиссы и ромашки. Настой из душицы должен приниматься в течение двух недель.

Известны и другие народные способы лечения головной боли.

Использование эфирных масел

Способность эфирных масел благотворно влиять на состояние человека была замечена давно. Их применяют в терапевтических целях, когда речь идет о мигрени, перенапряжении и т. д.

Благодаря использованию эфирных масел расширяются сосуды, улучшается качество мозгового кровообращения, снижается спазм.

На пpaктике часто используется лаванда, лимон, эвкалипт, мята. Пульсирующая боль купируется тимьяновым и мелиссовым маслами, неплохие результаты дает иланг-иланг и ромашка. Если речь идет о сужении просвета сосудов (атеросклероз), то головные боли такой природы лечатся чесночным и розмариновым маслами. Применяется также масло можжевельника и черного перца.

Часто головная боль сопровождается тошнотой, которую можно снять перечной мятой или имбирем. Обморочные состояния лечатся маслами чайного дерева, мускатного ореха, герани и сосны. Чтобы получить должный эффект, необходимо не больше 8 капель, причем жидкости употрeбляются как по отдельности, так и в композиции друг с другом.

Вариантов использования масел несколько:

• свечи, ароматические лампы и ингалятор;
• ванны с добавлением различных композиций;
• массаж и растирание болезненных участков с применением маслянистой жидкости;
• накладывание компрессов.

Лечение металлами

Еще один альтернативный способ борьбы с головными болями – металлотерапия. При этом используется медь, которая способна «вытянуть» воспаление, улучшить работу сосудов головного мозга, привести в порядок давление. Терапия представляет собой прикладывание медных монет к болезненным участкам – вискам, затылку, лбу. Продолжительность одной процедуры составляет 15 минут.

Также готовят медную воду. Для этого берут немного монет, заливают их водой (полтора литра), кипятят, пока количество воды не уменьшится вдвое. Из готовой воды делают компрессы и примочки от головной боли. Вода для питья готовится иным способом – берется медная посуда, заливается водой, накрывается крышкой и оставляется на ночь. Со следующего дня полученную медную воду можно пить по одной чайной ложке перед едой (3-4 раза в день).

Траволечение

Лечение головной боли народными средствами дает результаты, не уступающие традиционной медицине. Прежде всего, это касается использования трав. Наиболее благоприятного эффекта добиваются только при регулярно проводимых процедypaх траволечения.

Чабрец, липа, калина, зверобой, другие растения и их сочетания справляются с головной болью напряжения, неприятными ощущениями, вызванными стрессом. Необходимо взять одинаковое количество мяты, зверобоя и душицы, залить смесь горячей водой, поставить на 15 минут на водяную баню. Полученный настой остужается и применяется ежедневно.

Для расслабления и успокоения нервной системы используется травяной сбор, в состав которого входят липа, душица и крапива. Приготовленный настой следует принимать в течение двух недель, ежедневно выпивая четверть стакана перед едой.

Когда причиной головных болей являются простудные процессы и добавляется першение в горле, то в ход идут ромашка, липа, плоды шиповника, корица. С приступами мигрени поможет справиться горячий компресс на основе особого отвара. Приготовить его можно из листьев подорожника, мяты, мелиссы, клевера. Туда же добавляется душица, плоды шиповника и ветки смородины. Компресс накладывается на височную область.

Травы подходят для наружного применения – ножные ванны, компрессы. Внутрь принимаются отвары и настои. Как правило, на каждые 2-3 ложки травы необходимо около 300 мл кипятка.

Пульсирующая боль снимается свежим листом капусты или подорожника. Тошнота и последующая рвота вызывают обезвоживание. Восстановить баланс можно при помощи:

• чая из кураги, чернослива, изюма;
• картофельного или морковного отвара (возможно их сочетание) ;
• растворенной в воде смеси соды и соли.

Для улучшения работы желудка и снятия симптомов тошноты подойдут семена укропа, мята и травяной сбор (валериана, ромашка, сушеница).

Похмелье также сопровождается массой неприятных ощущений, избавиться от которых легко при помощи имбирного корня, чая на основе ромашки, полыни и душицы.

Глина против головной боли

Глина – одно из самых древних народных средств, помогающих справиться с болями в голове. Входящие в состав глины микроэлементы благотворно влияют на организм, создавая лечебный эффект. Особенность применения глины заключается в том, что ее можно брать в чистом виде, а также смешивать с экстpaктами мяты, мелиссы, ментола. Такое сочетание дает выраженный результат.

При помощи глины делают обертывания или ставят на болезненный участок аппликацию. Процедypa довольно проста: глину нужно размягчить и довести до кашицеобразного состояния. Полученную массу распределяют по свернутой в несколько слоев марле, которую переносят на то место, где неприятные ощущения особенно сильны.

Лечение при помощи грязи

К народным рецептам против головной боли относятся обертывания и аппликации на основе лечебной грязи. Также применяются песок и камни. Давно пpaктикующийся метод глинотерапии дает нужный эффект, лечение грязью представляет собой более локальный вариант терапии.

Богатый химический состав лечебной грязи способствует улучшению самочувствия при мигрени или болевых ощущениях при остеохондрозе. Активные вещества и полезные микроэлементы грязи в сочетании с эфирными маслами могут быстро избавить от неприятных болевых ощущений.

Полезные свойства соли

Чтобы избавиться от первых симптомов простудного заболевания, среди которых присутствует головная боль, используются солевые повязки. Речь идет об обычной поваренной соли, которая всегда под рукой. Небольшое количество соли растворяется в воде, полученным раствором смачивается кусок ткани (желательно, чтобы это была шерсть). Голову следует обернуть, а повязанную ткань не снимать в течение ночи. Народные врачеватели также рекомендуют делать солевые ванны для ног.

Морская соль подходит для приготовления солевых ванн или для ингаляций. Действенный способ снизить болевые ощущения – приложить к вискам ледяной холщовый мешочек с солью, предварительно достав его из морозилки.

Чай от боли в голове

Часто случается так, что под рукой не оказывается нужного лекарства, а за травами или сбором нужно идти в аптеку. Если болит голова, то лучшим подручным народным средством окажется обычный крепко заваренный черный чай с сахаром. Чайный лист при заваривании дает вещества, способные улучшить работу нервной системы. Кроме того, чашка чая расширит сосуды головного мозга, обеспечив его кислородом. В итоге таким простым способом можно легко избавиться от приступа мигрени на ранней стадии.

Зеленый чай помогает расслабиться, побороть перенапряжение и вызванное им нервное истощение. Усилить действие чая способен мед, лимон, имбирь. Добавление мяты, ромашки, мелиссы успокоит и прибавит сил.

Это лекарственно средство, о котором часто говорят сторонники народной медицины, выпускается в разной форме:

Препарат уникален по своим свойствам. Он быстро расширяет сосуды, снимает спазм, тонизирует организм. Только регулярное применение мумие способно привести в норму кровообращение в головном мозге, наладить работу гормональной системы. Принимать мумие необходимо на ночь, на голодный желудок, разводить средство следует соком. Длительность курса составляет порядка 10 дней. Лекарственная форма в виде 3-процентного раствора дает возможность закапывать мумие в нос и получать быстрый эффект.

Важно помнить, что у популярного народного средства есть противопоказания, поэтому перед приемом следует тщательно изучить инструкцию. Любое народное средство хорошо при правильном использовании, поэтому лучше предварительно получить консультацию у врача.

Народные средства для беременных

Беременные женщины часто задаются вопросом о том, какие народные средства способны купировать приступы головной боли. Многие медикаменты запрещены к использованию во всех триместрах беременности, а болевые ощущения не дают покоя будущей маме. Из-за гормональной перестройки организма головные боли с токсикозом – частые неприятности, подстерегающие женщину. Чтобы состояние беременной и ее настроение были в норме, следует не забывать о точечном массаже шейного отдела и головы. Полезно будет проведение ароматерапии, аккуратное втирание незапрещенных эфирных масел в височную область.

К запрещенным эфирным маслам относятся розмариновое, жасминовое и мятное масло. Не стоит использовать душицу, базилик, можжевельник, календулу, полынь, шалфей и другие растения.

А вот ромашка, шиповник, мята дадут хороший результат, если речь идет о болях в голове. Беременность – особой период в жизни каждой женщины. Чтобы не навредить себе и ребенку, перед тем как использовать то или иное народное средство, лучше посоветоваться с врачом.

Есть немало народных средств, помогающих уменьшить головную боль или даже полностью от нее избавиться. Перед их использованием лучшим решением будет обращение к врачу, особенно это касается беременных женщин. Считается, что народная медицина гораздо безопаснее справляется с симптоматикой, нежели традиционная медикаментозная терапия.

Это верно, если подходить к вопросу о том, как лечить головную боль, с умом. Не стоит забывать и о профилактике – регулярно проветривать помещения, вести здоровый образ жизни, полноценно питаться и хорошо отдыхать.