Семья, здоровье и благополучие    


Что принимать до и после приема антибиотиков

Что принимать до и после приема антибиотиков

Что принимать до и после приема антибиотиков

Что принимать до и после приема антибиотиков

Антибиотики — это группа препаратов, что имеют множество побочных действий, но без них обойтись мы не можем. Практически все инфекционные заболевания вызваны теми или иными штаммами пневмококковой инфекции. В зависимости от количественного показателя проникшего вируса, а также защитных сил иммунной системы человека, вирус может проникать и вызывать легкую или тяжелую форму заболевания.

Рекламные ролики, что навязывают нашему сознанию действенность антибиотиков, заставляют нас бесконтрольно принимать их и заниматься самоврачеванием даже при малейшем недомогании. Конечно, есть и доктора, которым легче перестраховаться и выписать рецепт на антибиотики, нежели подобрать более щадящий курс лечения.

Многие даже не подозревают, что всего несколько доз антибиотиков способны убить полезную микрофлору желудка и привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом. При этом вовремя их выявив нужно подобрать опять же правильный курс препаратов. Несомненно, правильно подобранный курс лечения антибиотиками устраняет и инфекцию, что поселилась в организме, но ценой такого лечения зачастую становятся боли в животе, понос или наоборот запор, изменение консистенции стула, плохое переваривание пищи, а соответственно и организм недополучает полезные вещества, что содержаться в употребляемых продуктах.

В ВОЗ всегласно заявили, что каждый профессиональный врач должен следовать такому правилу: если антибиотик старого поколения дает результат, переходить на более современную группу нельзя. Но давайте задумаемся, а анализировал ли когда-нибудь доктор эффективность вашего предыдущего лечения или хотя бы интересовался какие препараты из группы антибиотиков вы принимали в последний раз. Вероятнее всего ответ будет отрицательным.

Однако стоит задуматься, что неправильно подобранная группа антибиотиков может не оказать должного действия или же слабо воздействовать на болезнетворные организмы, что предполагает более длительный прием антибиотиков и, как правило, сопутствует множеству проблем с кишечником. Такие симптомы как молочница у женщин, диарея, повышенное газообразование и многое другое могут стать неприятными спутниками и оказаться последствием длительного приема антибиотиков.

Такие симптомы, свидетельствуют о развитии дисбактериоза — избыточное размножение бактерий в кишечнике.

Под действием антибиотика, кишечник истончается. При этом большинство полезных жизнеспособных бактерий погибают. Мало того, организм теряет много воды, что приводит к еще большей гибели полезной микрофлоры.

Восстановление после антибиотиков — это важный процесс, который исключит все неприятные последствия для кишечника. Не стоит забывать, что наша иммунная система начинается именно с желудка. Его дисфункция может повлечь за собой новое инфекционное заболевание и придется снова проходить антибиотикотерапию.

Что принимать при приеме антибиотиков

Прием антибиотиков — это целый комплекс процедур, которых необходимо придерживаться. Для того, чтобы действие лекарственного препарата было направленно только на устранение инфекции, необходимо знать, что пить с антибиотиками для микрофлоры взрослому, а также как питаться при приеме антибиотиков.

В ответ на эти вопросы, можно с уверенностью сказать, что прием антибиотиков должен совмещаться с пробиотикотерапией, а также с диетой.

Пробиотики — это сухой порошок в котором содержатся миллионы живых лакто- и бифидобактерий. Форма выпуска препарата может быть разнообразной: капсулы, таблетки, суспензия. Раньше эффективное действие полезных бактерий полностью уничтожалось действием антибиотиков, даже не доходя до кишечника, поэтому они назначались только после курса антибиотиков. На сегодняшний день инновационные разработки сделали пробиотики резистентными к действию антибактериальных средств, а также к соляной кислоте, что находится в желудке. К таким биологически активным препаратам относятся: Лактобактерин, Бифидумбактерин, Споробактерин, Пробифор, Аципол, Линекс и др.

Немаловажной является и поддержка печени во время лечения антибактериальными средствами, ведь именно печень отвечает за очистку организма. Для ее поддержания используют препараты из группы гепатопротекторов или же отвар колючника.

Питание при приеме антибиотиков

Немаловажным аспектом лечения антибиотиками является питьевой режим и продуктовое меню. Мало кто знает, но запивать противобактериальную таблетку необходимо 200-250 мл воды. При этом обязательно придерживаться инструкции по приему препарата, чаще всего это за 2 часа до или после еды.

Правильно составленный рацион питания — это часть терапии, которая потребуется для эффективного и более быстрого лечения.

Включив в ежедневное меню молочные продукты, которые богаты на живые культуры лакто- и бифидобактерий, можно не только поддержать свой организм во время заболевания, но и улучшить перистальтику кишечника.

Натуральный йогурт также используется в ежедневном меню. Особенно актуален этот продукт перед сном. Он заселяет кишечник полезными бактериями, поэтому утром не будет чувствоваться тошноты, что часто бывает при приеме антибиотиков.

Пищевые волокна, которыми обогащена зелень (петрушка, листья салата, укроп и т.д.), морковь, белокочанная капуста, овсянке, абрикосах и свекле также должны присутствовать в рационе питания.

Свежие фрукты и овощи незаменимы при простудных инфекциях: лук, особенно зеленые перья, чеснок, артишоки, бананы. Большая доза пробиотиков находится в порции лукового супа из муки грубого помола.

Для восстановления сил потребуется много протеина, поэтому нужно увеличить употребление рыбы. Лучшим выбором будут нежирные сорта рыбы, такие как треска, хек, палтус, красная кефаль и т.д.

Как восстановить организм после приема антибиотиков

Схожая с пробиотиками группа препаратов — пребиотики должна применятся после окончания курса лечения антибиотиками. Пребиотики — это синтезированные вещества, что помогают в 10 раз увеличить количество нормальных бактерий в кишечнике, в тоже время способствует сокращению патогенных микроорганизмов. Лечится данного вида препаратами рекомендуется на протяжении 1 месяца после окончания антибиотикотерапии.

Поддерживающие препараты и средства, рекомендованные при антибиотикотерапии и после нее

Антибиотики назначают для лечения сложных воспалительных процессов и инфекционных болезней. Их широкое разнообразие позволяет подобрать каждому отдельному пациенту наиболее эффективное лекарство.

Убивая болезнетворные бактерии, антибиотики уничтожают также и необходимые для человека микроорганизмы.

Необходимо знать о том, какой вред приносят антибиотики всем органам и системам человека, чтобы после лечения принять все необходимые меры для их восстановления.

Прием антибиотиков негативно отображается на:

  • Работе ЖКТ. Могут возникнуть диареи, расстройства пищеварительного тракта, дисбактериозы;
  • Функционировании печени. В результате проникновения в организм большого количества токсинов вместе с лекарствами, печень берет на себя основную нагрузку в процессе его детоксикации;
  • Работе мочеполовой системы. У женщин часто поражаются слизистые влагалища, что становится причиной возникновения молочницы;
  • Состоянии иммунитета. После болезни организм становиться особенно уязвим к новым вирусам и заболеваниям, его защитные механизмы ослаблены и нуждаются в восстановлении.

При назначении антибиотиков врач обязан учитывать все эти факторы и назначить дополнительные препараты для поддержания природных сил организма. Самостоятельный выбор таких средств не рекомендуется, так как без специалиста сложно определить потребности своего организма и его общее состояние.

Как восстановить работу органов и систем?

Многие люди боятся большого количества таблеток и лекарств, наивно полагая, что таким образом оберегают свой организм от пагубного влияния химических препаратов. Но если возникла острая необходимость в лечение антибиотиками, необходимо подготовиться к тому, что вместе с ними следует принимать еще 2-3 поддерживающие лекарства.

Антибиотики значительно снижают иммунные силы организма, поражают печень, желудок и остальные органы, нередко становятся причиной серьезных аллергических реакций.

Ослабленный организм нуждается в дополнительной поддержке и источнике витаминов. Вместе с антибиотиками принимают препараты для поддержания естественной микрофлоры слизистых организма, для предотвращения аллергии, снижения нагрузки на печень и укрепления иммунитета.

Восстановление работы кишечника

Если возникла необходимость в приеме антибиотиков, следует позаботиться о дополнительных лекарствах, которые помогут минимизировать их негативное влияние на организм.

Важно! Во время восстановления после лечения следует увеличить количество употребляемой жидкости до 3 литров. В рацион необходимо включить молочные продукты, насыщенные живыми бактериями: кефир, йогурты, ряженку.

Обязательно врач обязан сразу при назначении антибиотиков выписать препарат для поддержания микрофлоры кишечника.

Чаще всего советуют принимать такие лекарства:

Определить тип лекарства поможет врач, исходя из группы принимаемых антибиотиков, степени тяжести болезни и индивидуальных особенностей организма.

Принимать пробиотики нужно параллельно с антибиотиками с перерывом в 2 часа. Одновременно их пить не рекомендуется. Препарат следует пропить как минимум столько же, сколько и антибиотики. При усложнениях в работе кишечника курс лечения продолжается по рекомендации врача.

Нормализация работы почек и печени

Через почки выводится до 90 % медикаментозных препаратов. В результате распада антибиотиков во время их переработки, вредные продукты попадают в почки и разрушают их ткани, нарушая функционирование.

Читать еще:  Маркеры аутоиммунных заболеваний: виды и анализы

Главный метод восстановления их нормальной работоспособности – обильное питье: употребление воды, чая, травяных настоев. Это обусловлено природой почек и спецификой их функционирования. Попить их можно и во время приема антибиотиков, и после прекращения терапии. Перед употреблением любых трав нужно убедиться в отсутствии их индивидуальной непереносимости.

Следует отказаться от газированных и сладких напитков, пить много чистой воды. Пакетированные соки не рекомендуют употреблять из-за высокого содержания в них сахара.

Печень во время лечения также является мощным детоксикатором. Она берет на себя всю нагрузку, связанную с выведением токсинов, которые появляются в результате гибели болезнетворных бактерий. Чем токсичнее принимаемый антибиотик, тем сильнее удар по печени. Для ее защиты врачи выписывают гепатопротекторные средства. Самые эффективные:

Выбрать оптимальный препарат должен врач, учитывая специфику каждого отдельного случая.

Общие рекомендации

Восстановление после приема антибиотиков должно быть направлено на укрепление иммунитета и восстановление микрофлоры кишечника. Для этого используют такие группы средств и препаратов:

  • пробиотики продолжают пить после завершения терапии антибиотиками, постоянно наблюдаясь у врача;
  • витамины – обязательная часть лечения. Необходимо активно пополнять запасы витаминов С, В, Е. Они помогают укрепить иммунитет и ускорить выздоровление;
  • растительные общеукрепляющие препараты – это средства на основе растений: настойки, чаи, экстракты. Они являются дополнительным источником витаминов и микроэлементов;
  • иммуномодулянты стимулируют работу природных иммунных сил организма, помогают восстановиться после сложных длительных заболеваний;
  • гепатопротекторы необходимы также после завершения лечения в том случае, если антибиотики были очень токсичны и значительно ухудшили состояние печени. Врач диагностирует ее состояние и на основе медицинского заключения выписывает необходимые препараты.

к оглавлению ↑

Народные средства для восстановления

Параллельно с медикаментозной терапией многие успешно практикуют использование народных средств, которые помогают быстрее выздороветь и восстановиться после приема антибиотиков. Ниже приведем наиболее эффективные рецепты народной медицины:

  • шиповник рекомендуют пить с первого дня болезни. Это источник витамина С и энергии. Его можно купить в аптеке в виде плодов шиповника или в пакетиках. Напиток надо принимать в теплом виде, по 1-2 в день во время болезни. После выздоровления употребление шиповника продолжают на протяжении 10 дней;
  • смесь лимона, меда и чеснока помогает восстановить иммунитет и наладить работу ЖКТ. Это народное лекарство нужно принимать по 1 чайной ложке дважды в день на протяжении месяца после выздоровления;
  • очистить печень и вывести из нее токсины помогает сок вареной свеклы. Продукт отваривают до готовности без кожуры, воду сливают в отдельную емкость и охлаждают. Свекольный напиток нужно пить за 2 часа до еды на протяжении 14 дней;
  • отвар расторопши используют для лечения дисбактериоза и диареи. Благодаря высокому содержанию в ней клетчатки продукт помогает быстро восстановить работу кишечника и желудка. Для приготовления следует 2 столовые ложки корней или семян расторопши засыпать в 0,5 л кипятка и настоять в течение часа. Принимать нужно по полстакана жидкости за 30 минут до еды на протяжении трех недель.

Средства народной медицины эффективны и проверены многими поколениями, но они не могут быть полноценной заменой медикаментозного лечения, а лишь дополнить его. Перед употреблением любого рецепта важно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных осложнений и аллергических реакций.

Большое значение в восстановлении после антибиотиков имеет питание. Важно исключить тяжелую пищу, отказаться от сахара, жаренного и жирного в пользу свежих овощей и фруктов, соков, зелени.

11 правил — Как правильно принимать антибиотики

1 Правило: Любые антибиотики следует принимать только по назначению врача

Основное правило — использовать антибиотики только в тех случаях, когда без них невозможно обойтись. Показания к применению антибиотиков – появление признаков острой бактериальной инфекции, с которой организм не справляется самостоятельно:

  • Стойкое и длительное повышение температуры
  • Гнойные выделения
  • Изменения состава крови – увеличение лейкоцитов (лейкоцитоз), сдвиг лейкоцитарной формулы влево (увеличения палочкоядерных и сегментоядерных лейкоцитов), повышенная СОЭ
  • После периода улучшения повторное ухудшение состояния больного.

Известно, что перед вирусами антибиотики бессильны. Поэтому при гриппе, ОРВИ, некоторых острых кишечных инфекциях их применение бессмысленно и не безопасно (см. пить ли антибиотики при простуде и орви). Что еще нужно знать каждому, чтобы правильно принимать антибиотики?

2 Правило: Записывайте всю информацию о приеме антибиотиков вами ранее

Когда, какие антибиотики, каким курсом, при каких заболеваниях — записывайте. Особенно это касается приема препаратов детьми. Во время применения антибиотиков важно обращать внимание на то, какие были побочные действия или проявления аллергии и записывать это. Врач не сможет адекватно подобрать вам антибиотик, в случае, когда не владеет информацией — какие, в каких дозах принимали антибиотики вы или ваш ребенок до этого. Также стоит сообщить врачу о других препаратах, которые вы принимаете (постоянно или непосредственно сейчас).

3 Правило: Никогда не выпрашивайте у врача назначение антибиотиков

Врач может и назначить вам антимикробные средства без особых показаний, если вы будете настаивать. Применение антибиотиков значительно ускоряет выздоровление, но это не всегда оправдано. Тем более не просите в аптеке «что-нибудь» посильнее. Сильнее – не значит эффективнее. Иногда в аптеке могут предложить заменить один препарат аналогичным, в данном случае лучше согласовать подобную замену с врачом или уточнить у фармацевта состав и действующее вещество, дабы не нарушить дозировку, назначенную врачом.

4 Правило: Сдайте анализ на бактериальный посев для выбора «лучшего» антибиотика

При некоторых заболеваниях идеально, когда есть возможность сдать анализы на бактериальный посев с определением чувствительности к антибиотикам. Когда есть лабораторные данные, подбор антибиотика упрощается и в этом случае лечение получается со снайперской точностью. Недостатком этого анализа является то, что ожидание результата занимает от 2 до 7 дней.

5 Правило: Строго соблюдать время и кратность приема

Всегда выдерживайте равные промежутки времени между приемами антибиотика. Это надо для поддержания постоянной концентрации препарата в крови. Многие ошибочно воспринимают информацию о кратности приема, если рекомендовано принимать 3 раза в день, это не значит, что прием должен быть на завтрак, обед и ужин. Это означает, что прием осуществляется через 8 часов. Если 2 раза в день, то точно через 12 часов.

6 правило: Сколько дней принимать антибиотики?

Обычно достаточно 5-7 дней, иногда срок приема антибиотика составляет 10-14 дней. Мощные антибиотики пролонгированного действия, такие как Азитромицин (Сумамед, Азитрокс, Зи-фактор, Азицид, Хемомицин, Экомед) принимают один раз в сутки 3 дня или 5 дней, в тяжелых случаях врач может назначить такую схему: 3 дня пить, 3 дня перерыв — и так 3 приема. Продолжительность приема антибиотиков устанавливает врач.

7 Правило: Непрерывность курса лечения

Если начат курс антибиотика, ни в коем случае нельзя прекращать лечение, как только почувствуете улучшение. Стоит продолжать лечение спустя 2-3 дня после улучшения, выздоровления. Также следует следить за эффектом от антибиотика. Если в течение 72 часов улучшения не наблюдается, значит возбудитель к этому антибиотику устойчив и его следует заменить.

8 Правило: Никогда не пытайтесь корректировать дозировку антибиотика

Применение препаратов в малых дозах очень опасно, так как повышается вероятность возникновения устойчивых бактерий. Увеличение дозы тоже не безопасно, поскольку приводит к передозировке и побочным эффектам.

9 Правило: Чем запивать и когда пить антибиотик?

Четко следуйте инструкции по правильному приему конкретного лекарственного препарата, поскольку у различных антибиотиков различная зависимость от приема пищи:

  • одни — следует принимать во время еды
  • другие — выпивать за час до еды или спустя 1-2 часа после еды
  • рекомендуется запивать любые лекарства только водой, чистой, негазированной
  • не рекомендуется запивать антибиотики молоком и кисломолочными продуктами, а также чаем, кофе и соками (но есть исключения, внимательно читайте инструкции).

10 Правило: Принимайте пробиотики

Во время лечения стоит принимать препараты, которые восстанавливают естественную микрофлору кишечника (Линекс, РиоФлора-Иммуно, Бифиформ, Аципол, Наринэ, Гастрофарм, Примадофилус, Рела лайф, Нормофлорин и пр., весь список препаратов пробиотиков). Поскольку антибактериальные средства уничтожают полезные бактерии в организме, надо принимать пробиотики, употреблять кисломолочные продукты (отдельно от приема антибиотиков). Лучше эти препараты принимать в перерывах между приемом антимикробных средств.

11 Правило: При лечении антибиотиками соблюдайте специальную диету

Стоит отказаться от жирных продуктов, жареных, копченостей и консервированных продуктов, исключить алкоголь и кислые фрукты. Прием антибиотиков угнетают работу печени, следовательно, пища не должна слишком нагружать печень. В рацион включайте больше овощей, сладких фруктов, белый хлеб.

Читать еще:  Когда появляется иммунитет от ветрянки?

Всё об антибиотиках: 22 ответа на важные вопросы

Узнайте, можно ли дробить таблетки, запивать их пивом или молоком и надеяться на контрацептивы.

1. Правда, что алкоголь снижает эффективность антибиотиков?

Умеренное употребление спиртных напитков не мешает What are the effects of drinking alcohol while taking antibiotics? большинству антибиотиков бороться с болезнетворными бактериями. То есть теоретически выпить можно… Но всё же не нужно.

2. Почему тогда нельзя алкоголь?

Потому что он усиливает Combining Antibiotics and Alcohol: Is It Safe? побочные эффекты антибиотиков: сонливость, головокружение, лёгкую тошноту, расстройства желудка…

То есть вы можете заработать:

  • сильную головную боль;
  • спазмы желудка и рвоту;
  • чрезмерное потоотделение;
  • учащённое сердцебиение;
  • резкое повышение кровяного давления;
  • повреждения печени;
  • смерть…

Учитывая, что организм в это время ещё и ослаблен инфекцией, употребление алкоголя (даже если оно почти не навредит здоровью) может замедлить выздоровление.

Пить не рекомендуется не только во время приёма антибиотиков, но и 3 дня после.

3. Говорят, что антибиотики нельзя запивать апельсиновым соком и молоком. Это так?

Да. Апельсиновый, грейпфрутовый, яблочный, ананасовый и другие соки, а также молоко и молочные продукты изменяют Using medication: Using antibiotics correctly and avoiding resistance процесс всасывания антибиотика и могут повлиять на эффективность лечения.

И да, всё вышеперечисленное нельзя в течение трёх часов после приёма таблеток.

4. И чем же их запивать?

Самый правильный вариант — водой комнатной температуры. Постарайтесь выпить полный стакан (200 мл). Это уменьшит риск тошноты и прочих побочных эффектов, связанных с желудком.

5. Можно ли принимать антибиотики во время еды?

Зависит от вида антибиотика. Некоторые важно пить исключительно на пустой желудок: лишь тогда они будут эффективны. Некоторые — только на полный. Проконсультируйтесь на этот счёт с вашим лечащим врачом или хотя бы загляните в инструкцию к препарату.

6. Существуют ли продукты, которые нельзя сочетать с антибиотиками?

Жёстких пищевых ограничений нет, менять рацион не обязательно.

Существуют лишь временные рекомендации. Выше уже упоминалось, что антибиотики не стоит запивать молоком. Есть масло, йогурт, сыр, а также пищевые добавки с кальцием тоже не стоит час-полтора до приёма антибиотика и три часа после.

7. А лекарства?

Крайне нежелательны любые препараты на спиртовой основе. Кстати, учитывайте, что алкоголь могут содержать даже безобидные на первый взгляд средства, к примеру ополаскиватель для рта (спирт прекрасно всасывается через слизистые). Поэтому внимательнее вчитывайтесь в этикетки.

Что касается других лекарств, то список нежелательных комбинаций обязательно указывается в инструкции к конкретному антибиотику. Не упускайте этот момент, иначе препараты могут усилить побочные действия друг друга или оказаться неэффективными.

8. Стоит ли уменьшать дозу антибиотика, чтобы снизить побочные эффекты?

Нет. Иначе вы уменьшите вред не только для организма, но и для бактерий. Результаты будут плачевными. Недобитые микробы быстро мутируют и приспособятся к антибиотику, то есть попросту перестанут на него реагировать. Вы не выздоровеете, а врачу придётся подбирать новые препараты.

Помните: дозу антибиотика изначально рассчитывают так, чтобы препарат мог эффективно уничтожать бактерии и при этом поменьше вредить вам.

9. Можно ли дробить таблетки, чтобы легче проглатывались?

10. Как правильно принимать антибиотик несколько раз в день?

Эффект от антибиотика должен равномерно распределяться в течение дня. Поэтому фраза «принимать два раза в день» значит каждые 12 часов. Если речь идёт от трёхразовом приёме, промежутки уменьшаются до 8 часов.

11. Правда ли, что антибиотики могут снизить эффективность гормональных контрацептивов?

Да. Обязательно сообщите врачу, как вы предохраняетесь. Медик посоветует, что предпринять, чтобы не забеременеть.

12. Почему антибиотики вызывают проблемы с кишечником?

Основная задача антибиотиков — убивать болезнетворные бактерии. Но под раздачу, особенно если речь об антибиотиках широкого спектра действия, попадают The effects of antibiotics on the microbiome throughout development and alternative approaches for therapeutic modulation и хорошие — те, что живут в кишечнике и приносят пользу.

В результате баланс микроорганизмов нарушается и могут возникнуть диарея, вздутие живота, метеоризм.

13. Что делать, чтобы помочь кишечнику быстрее восстановиться?

Принимать пробиотики. Так называют продукты и биодобавки с живыми микроорганизмами. Последние заселяют опустошённый антибиотиками кишечник, возвращают его микрофлору в нормальное состояние и снижают Probiotics for antibiotic-associated diarrhea: Do we have a verdict? риск расстройств.

Исследования показали Probiotics for the prevention and treatment of antibiotic-associated diarrhea: a systematic review and meta-analysis. , что лучший результат дают пробиотики, которые содержат молочнокислые бактерии и дрожжевые грибки Saccharomyces boulardii.

Такие биодобавки рекомендуется принимать как после курса антибиотиков, так и во время. Только следите, чтобы между приёмом антибиотика и пробиотика проходило не менее 3 часов. Иначе полезные пришельцы долго не проживут.

14. А если пить йогурт и кефир, это поможет восстановить микрофлору кишечника?

Пробиотики содержатся в том числе и в пище. Улучшить состояние кишечника во время и после терапии антибиотиками помогут ферментированные продукты:

  • квашеная капуста;
  • овощи кимчи;
  • соленья, при приготовлении которых не использовался уксус;
  • японский суп мисо;
  • темпе (блюдо азиатской кухни из соевых бобов) ;
  • ферментированное соевое молоко;
  • кисломолочка, в частности йогурт Composition and metabolism of the intestinal microbiota in consumers and non-consumers of yogurt. и кефир.

15. Я пропил курс антибиотиков, но всё равно болею. Что делать?

Если инфекция вернулась, это нехороший признак. Возможно, бактерии адаптировались к тому препарату, которым вы пытались их уничтожить. Хотя не исключены и совпадения: на фоне ослабленного иммунитета вы вполне могли подхватить какую-нибудь новую бактериальную хворь.

В любом случае проконсультируйтесь с лечащим врачом. Он пересмотрит протокол вашего лечения и снова назначит антибиотик — скорее всего, другой.

Выдерживать какие-то промежутки между курсами не надо. Ваша задача — как можно быстрее побороть болезнь.

16. Может ли антибиотик перестать работать, если часто его пить?

Не только может, но и перестаёт. Резистентность Устойчивость к антибиотикам (устойчивость) микробов к антибиотикам считается одной из наиболее серьёзных угроз для здоровья человечества. Микроорганизмы мутируют, приспосабливаются к лекарствам.

В результате на свет появляются супербактерии, которые современная наука ещё не научилась побеждать.

Это очень опасно. Например, от устойчивого к антибиотикам туберкулёза ежегодно умирают около 250 тысяч В докладе ВОЗ подтверждается, что в мире разрабатывается недостаточно антибиотиков человек.

К сожалению, часто приставку «супер» к бактериям добавляем мы сами — неправильно используя антибиотики, не пропивая курс до конца или, например, самостоятельно назначая себе препараты при первом же чихе.

Чтобы антибиотики продолжали работать, соблюдайте важные правила их приёма.

17. Сколько раз в год можно пить антибиотики, чтобы не навредить организму?

Антибиотики не витаминки. Их пьют исключительно по назначению врача. Если у вас бактериальная инфекция, терапевт назначит вам антибиотики вне зависимости от того, сколько раз за прошедший год вы их принимали.

18. Можно ли антибиотики детям?

Конечно. Если у ребёнка есть бактериальная инфекция, которая, по мнению врача (и только врача!), требует назначения антибиотиков.

19. Влияет ли приём антибиотиков на анализы крови?

Да. Некоторые антибактериальные препараты:

  • Снижают Effect of Antibiotics on Chemotaxis of Human Leukocytes уровень лейкоцитов. В частности, такую реакцию даёт популярный антибиотик широкого действия левомицетин (хлорамфеникол).
  • Повышают Glycopeptide antibiotic уровень гистамина. Так работают гликопептидные антибиотики.
  • Искажают The effects of penicillin-streptomycin on liver aminotransferases, alkaline phosphatase and total serum protein in rabbits (Orcytolagus coniculus) результаты печёночных проб. Заметный эффект в этом плане дают пенициллин и стрептомицин.

Кроме того, антибиотики могут занижать уровень гемоглобина, тромбоцитов, увеличивать время свёртывания крови, искажать результаты антиглобулинового теста…

Медики в курсе подобных искажений. Поэтому, если на анализ крови вас направил лечащий врач — тот самый, что назначил вам антибиотики, не сомневайтесь: он учтёт действие препарата и верно прочитает результаты.

Если же на исследования вас направляет другой специалист, обязательно расскажите ему о лекарствах, которые принимаете.

20. Когда антибиотики перестают влиять на анализы крови?

Чтобы получить неискажённые результаты, сдавайте кровь не раньше чем через 14 дней после курса антибиотиков.

Читать еще:  Доктор Комаровский о скарлатине

21. Можно ли загорать при приёме антибиотиков?

Очень нежелательно. Некоторые антибиотики увеличивают Antibacterial photosensitization through activation of coproporphyrinogen oxidase фоточувствительность кожи. В результате вместо шоколадного загара вы приобретёте ожог или пигментацию. Или в лучшем случае загар ляжет на кожу неравномерно.

Как правило, о таком побочном эффекте сообщается в инструкции. Если вы сомневаетесь, проконсультируйтесь с врачом.

22. А заниматься спортом?

Лучше не надо. У антибиотиков немало побочных эффектов Is training while on Antibiotics good? — от диареи до сердечных аритмий. Кроме того, нередко ухудшается состояние связок, а значит, повышается риск растяжений и разрывов.

Поэтому, если есть возможность, на время приёма антибиотиков от тренировок стоит отказаться. Если же вы хотите продолжать заниматься фитнесом, постарайтесь максимально снизить нагрузку и сделать тренировки короче.

Как восстановиться после антибиотиков

Для борьбы с заболеваниями приходится употреблять много лекарств, в том числе и сильнодействующих.

Так при обнаружении паразитов в организме выписывают сильные препараты, которые негативно влияют на все органы, но вылечиться без них нельзя.

Почти всегда, после антибиотиков приходится восстанавливать баланс микрофлоры, кишечника и других органов, так как вместе с болезнетворными, были уничтожены и нужные бактерии.

Очищение организма от шлаков

Перед тем как восстановиться после приема антибиотиков, надо прежде почистить организм. Для этого есть несколько способов, например, можно несколько дней пить по утрам активированный уголь по 2 таблетки. Также хорошо помогает стакан кипячёной воды, если выпить его натощак. Такие утренние процедуры надо выполнять не менее 10 дней.

Во внутренних органах антибиотики накапливаются, затем преобразуются в токсические вещества. Уже эти токсины можно вывести при помощи антиоксидантов.

Много этих полезных веществ содержит:

  1. слива;
  2. фасоль;
  3. все орехи;
  4. черника;
  5. клюква;
  6. грецкий орех;
  7. зелень петрушки.

Сборы лекарственных трав также активизируют выведение антибиотиков. Нужно пить урологический и грудной сборы, чередуя их между собой. Курс лечения составляет не менее 10 дней, при необходимости можно провести повторный курс.

Универсальным средством после антибиотиков считается крапивный чай. 2 столовые ложки измельчённого растения заливается 2 литрами кипячёной воды, настаивается в тёмном месте. За день надо выпить этот настой, курс очищения составляет 2 недели.

Помогает хорошему очищению организма посещение бани или сауны. Интенсивное выделение пота активизирует обменные процессы, тело обновляется, стимулируется образование новых клеток. Но посещать баню можно уже после выздоровления, когда температура тела стала нормальной.

Активные закаливающие процедуры после бани, например, обливание холодной водой, тоже очень полезны. Но проводить их на ослабленный организм нельзя, это будет стрессом. После полного выздоровления, лучше всего летом, можно начинать закаливающие процедуры. Их регулярное выполнение значительно укрепит организм.

Реабилитация кишечника

От антибиотиков больше всех страдает кишечник, его микрофлора уничтожается. При этом нарушается нормальное переваривание пищи и затрудняется всасывание полезных веществ в кровь.

Для восстановления функции пищеварительной системы необходимо пропить курс препаратов с ферментами:

Перед применением лекарственных препаратов надо проконсультироваться со специалистом, который учтёт все противопоказания и осложнения.

Обязательно надо перейти на здоровое питание, это снизит нагрузку на организм, поможет ему восстанавливаться. Исключить из рациона следует острые блюда, пряные приправы, маринады. Не следует кушать жирные продукты, сладкие блюда, яйца больше 1 в день. Полезными для здоровья будут кисломолочные напитки, ненаваристые супчики, блюда на основе злаковых, компоты из ягод.

Часто после приёма антибиотиков наблюдается нарушение стула, ведь лекарства уничтожают без разбора вместе с патогенными и полезные бактерии. По ситуации надо принимать слабительные препараты или, наоборот, вяжущие. Хорошо проконсультироваться с гастроэнтерологом по поводу того, какие лекарства лучше употреблять.

Современная медицина предлагает много препаратов, содержащих полезные микроорганизмы в концентрированном виде. Это так называемые пробиотики, они помогают кишечнику быстрее выздоравливать.

Самые известные препараты этой категории:

Естественным способом воссоздают микрофлору кишечника после курса приема антибиотиков кисломолочные напитки и продукты, например, творог, кефир, кумыс, ряженка.

После болезни желательно пить такие напитки не менее двух стаканов в день, тогда будет происходить восстановление микрофлоры пищеварительной системы.

Помощь печени

Лечение антибиотиками всегда вредно сказывается на состоянии печени, ведь это главный фильтрующий орган. Регулярное очищение печени позволит сохраниться ей и добросовестно выполнять свои функции.

Хорошо помогает восстанавливаться печени минеральная вода. Врач определяет какую воду надо употреблять в зависимости от имеющихся заболеваний.

После приёма курса антибиотиков назначают:

  • Миргородскую;
  • Берёзовскую;
  • Славяновскую;
  • Ессентуки 17 или 4;
  • Трускавецкую;
  • Боржоми.

Минеральную воду надо некоторое время подержать открытой, чтобы вышли пузырьки углекислого газа (тогда воздействие на орган будет мягче). Надо обязательно нагреть воду до 37 градусов, пить за 30 минут до еды объёмом 150 мл.

При длительном употреблении антибиотиков для печени могут назначить гепатопротекторы:

Эти препараты помогают восстановиться печени, которой приходится усиленно перерабатывать сильнодействующие лекарственные средства.

Хорошо помогает фиточай, который можно пить с профилактическими целями, а не только после курса антибиотиков. Например, отвар шиповника обеспечит организм необходимыми витаминами, поможет печени почиститься. 3 или 4 раза в день по стакану такого отвара в течение двух недель будет способствовать укреплению здоровья.

Восстановление желудка

Если лекарство принимается орально, то есть через рот, тогда почти всегда повреждается слизистая оболочка желудка. Современен процесс переваривания пищи может быть затруднён и ухудшен, ведь полезные бактерии, которые содержались в организме, после антибиотиков уничтожены.

В тяжёлых случаях может образоваться язва.

Для сохранения нормальной работы желудка и всей системы пищеварения надо соблюдать диету после лечения сильными препаратами. Также можно защитить слизистую желудка напитками, которые обволакивают внутреннюю поверхность органа, не дают активным веществам повреждать здоровые ткани.

Обволакивающими свойствами обладают:

  • картофельный сок;
  • кисель из ягод;
  • отвар семечек льна;
  • ягодный морс.

От болей в желудке замечательно помогают отвары ромашки, мяты, мелиссы. Для людей с аллергической реакцией на растительные препараты врачи назначают другие средства.

Нарушения в мочеполовой системе от антибиотиков

Лечение антибиотиками провоцирует в женском организме появления кандидоза (молочницы). Нормальная микрофлора половой сферы нарушается и ведёт к неприятным симптомам. При появлении первых признаков надо обратиться к гинекологу за уточнением диагноза, назначением лечения.

Когда диагноз «молочница» подтверждён, можно будет начинать восстановление нормальной микрофлоры репродуктивной сферы. Широко используются вагинальные свечи, например, Вагилак, Ацилакт, Бифидумбактерин. Для спринцевания используется бифидокефир.

Кроме местного лечения может быть назначены таблетки для приёма внутрь. Часто рекомендуют Дифлюкан, Форкан, Микосист. Запускать такое заболевание нельзя, оно будет распространяться по организму, проникая в другие внутренние органы.

Средства для укрепления иммунитета

Болезни негативно сказываются на состоянии организма, его защитных сил. Особенно вредят человеку паразиты, которые разрушают его изнутри, отравляя токсичными продуктами своей жизнедеятельности. Часто паразиты занимают кишечник, откуда токсины разносятся по всем органам.

Сильный иммунитет способен справиться с любой болезнью лучше самого современного лекарства.

Вот почему укреплять свои защитные силы надо постоянно, для этого существуют специальные правила:

  1. Постоянная физическая нагрузка в виде зарядки, дополнительных занятий, подвижного, активного образа жизни.
  2. Правильное питание, которое помогает организму, а не нарушает его работу.
  3. Ежедневное употребление кисломолочных продуктов (отдельно от общего приёма пищи). Это позволит насыщать организм полезными бактериями.
  4. Строгое соблюдение личной гигиены. Обязательно мыть руки с мылом после посещения туалета (чтобы избежать заражения паразитами), после прогулки (чтобы избежать заражения вирусами).
  5. Исключение из жизни стрессовых ситуаций. Поддержание положительного морального состояния.

Чаще в лечении детей стали применять антибиотики. Восстанавливается детский организм быстрее, но помогать ему тоже надо. Врач посоветует методы укрепления здоровья детей.

Среди общеизвестных способов рекомендуется пить больше воды или других напитков, чтобы жидкость вымывала из организма токсические вещества и продукты распада.

Также полезно есть продукты с большим содержанием клетчатки – бананы, яблоки, ягоды, зерновые каши. Всё это поможет очистить кишечник от шлаков, паразитов.

Заключение


Антибиотики широко применяются в медицинской практике. Их негативное побочное действие заставляет восстанавливать здоровье после проведённого лечения.

Методы реабилитации подскажет специалист, это будет препарат из категории иммуномодуляторов или методы народной медицины. Но восстановление разрушенного иммунитета не проходит быстро, иногда надо несколько месяцев для восстановления нормальной работы организма.

Зато потом крепкое тело будет надёжно противостоять патологиям, человек сможет наслаждаться здоровьем.


Употребление соли при беременности

Употребление соли при беременности Употребление соли во время беременности Совсем недавно было распространено мнение, что употребление соли во время...

22 05 2024 17:29:46

Тошнота и сухость во рту

Тошнота и сухость во рту Тошнота и сухость во рту Что вызывает сухость во рту, тошноту, слабость и головокружение? Возможные причины Сухость во рту в сочетании с тошнотой,...

21 05 2024 7:42:59

Применение люголя при ангине у детей и взрослых

Применение люголя при ангине у детей и взрослых Применение люголя при ангине у детей и взрослых Все о применении Люголя при ангине Люголь – старое, проверенное временем лекарство, которое чаще всего...

20 05 2024 22:46:30

Все про прогестерон у мужчин

Все про прогестерон у мужчин Все про прогестерон у мужчин Прогестерон у мужчин, воздействие на организм Прогестерон у мужчин вырабатывается в небольшом количестве надпочечниками и...

19 05 2024 11:27:47

Лямблии у детей: симптомы, лечение 16852 0

Лямблии у детей: симптомы, лечение 16852 0 Лямблии у детей: симптомы, лечение 16852 0 Симптомы лямблии у детей: профилактика и лечение Зачастую мы можем услышать от своих знакомых и родственников,...

18 05 2024 6:36:57

Аллергическая реакция на спиртное: причины и симптоматика алкогольной крапивницы с фото

Аллергическая реакция на спиртное: причины и симптоматика алкогольной крапивницы с фото Крапивница от алкоголя Распространенная ситуация возникновения...

17 05 2024 3:46:14

Как правильно заваривать овес для печени

Как правильно заваривать овес для печени Чистка печени овсом: как правильно заваривать и пить отвар Функции печени очень разнообразны, при этом главная ее...

16 05 2024 19:35:18

Причины развития микроаденомы гипофиза головного мозга

Причины развития микроаденомы гипофиза головного мозга Причины развития микроаденомы гипофиза головного мозга Выявлена микроаденома гипофиза: чем опасна опухоль, методы ее лечения Микроаденома гипофиза –...

15 05 2024 16:38:38

Попугай улетел. Как вернуть его домой?

Попугай улетел. Как вернуть его домой? Панике - нет: что делать, если попугай улетел на улицу Даже самый ответственный хозяин пернатого не застрахован от...

14 05 2024 7:55:21

Симптомы хронического тонзиллита: как выявить заболевание?

Симптомы хронического тонзиллита: как выявить заболевание? Хронический тонзиллит Хронический тонзиллит — это вялотекущий воспалительный процесс, который...

13 05 2024 17:38:39

Николай Дроздов, биография, новости, фото!

Николай Дроздов, биография, новости, фото! Николай Дроздов, биография, новости, фото! Братья и сестры! Просим внести посильную помощь на это Богоугодное...

12 05 2024 22:43:31

Как заниматься в бассейне с пользой для позвоночника?

Как заниматься в бассейне с пользой для позвоночника? Польза плавания для здоровья позвоночника Плавание оказывает неоспоримую пользу для здоровья...

11 05 2024 5:58:28

Чай из каркаде при беременности: польза и противопоказания

Чай из каркаде при беременности: польза и противопоказания Чай из каркаде при беременности: польза и противопоказания Как правильно пить каркаде при беременности, чтобы избежать вреда для здоровья Чайный напиток...

10 05 2024 18:14:55

Как быстро избавиться от боли в спине?

Как быстро избавиться от боли в спине? Как быстро избавиться от боли в спине? Как вылечить боль в спине в домашних условиях Приветствуем вас, дорогие читатели. Сегодня речь пойдет о борьбе с...

09 05 2024 20:26:47

Значение бифидобактерий для кишечника в нашем организме

Значение бифидобактерий для кишечника в нашем организме Бифидобактерии для кишечника Казалось бы, тонким кишечником, который является самым значимым...

08 05 2024 21:32:17

Рецепты самых полезных и вкусных коктейлей в блендере

Рецепты самых полезных и вкусных коктейлей в блендере Рецепты самых полезных и вкусных коктейлей в блендере В разгар жаркого сезона, когда торговые...

07 05 2024 11:40:23

Почему возникает рецидив варикоцеле и как он лечится

Почему возникает рецидив варикоцеле и как он лечится Рецидив варикоцеле: определение, клинические проявления и возможные осложнения Рецидив варикоцеле —...

06 05 2024 6:57:58

Признаки, симптомы, прогноз и лечение рака щитовидной железы

Признаки, симптомы, прогноз и лечение рака щитовидной железы Рак щитовидной железы – прогнозы выживаемости Несмотря на то, что в последние годы в 3 раза...

05 05 2024 13:20:26

Мочегонные средства при отеках: ног, лица, рук

Мочегонные средства при отеках: ног, лица, рук Мочегонное при отеках рук Мочегонное чаще всего применяется при общих отеках. Отеки рук, как правило,...

04 05 2024 8:33:13

Что показывает иммуноглобулин А

Что показывает иммуноглобулин А Анализ на иммуноглобулин класса А (IgA) Синонимы: иммуноглобулины класса А, IgA. Immunoglobulin A Научный редактор: М....

03 05 2024 13:29:45

Что такое эзофагоскопия и как она проводится?

Что такое эзофагоскопия и как она проводится? Эзофагоскопия: что это, кому и как ее проводят Один из часто применяемых методов исследования пищевода –...

02 05 2024 3:23:47

Изжога и кашель

Изжога и кашель Кашель и изжога: механизм возникновения, взаимосвязь, диагностика и рекомендации по лечению Кашель при изжоге — явление достаточно...

01 05 2024 23:42:44

Нефрогенная гипертензия или почечное давление: симптомы и лечение, правила приведения показателей в норму

Нефрогенная гипертензия или почечное давление: симптомы и лечение, правила приведения показателей в норму Нефрогенная гипертензия или почечное давление:...

30 04 2024 2:10:51

Поликистоз печени: симптомы и лечение

Поликистоз печени: симптомы и лечение Поликистоз печени Поликистоз печени – это наследственное, хроническое заболевание печени, характеризующееся наличием...

29 04 2024 3:22:25

Как лечат чрезвертельный перелом бедра

Как лечат чрезвертельный перелом бедра Чем опасен чрезвертельный перелом бедра, как вернуть здоровье? Чрезвертельный перелом бедра – это повреждение кости...

28 04 2024 23:26:51

Можно ли заниматься спортом при бронхите и каким?

Можно ли заниматься спортом при бронхите и каким? Спорт и физические нагрузки при бронхите Заболевания или плохое самочувствие часто вносят коррективы в...

27 04 2024 15:53:33

Запор у малыша на грудном вскармливании: вариант нормы или патология?

Запор у малыша на грудном вскармливании: вариант нормы или патология? Запор у малыша на грудном вскармливании: вариант нормы или патология? Отсутствие...

26 04 2024 14:10:43

13 симптомов и лечение вируса папилломы человека у женщин

13 симптомов и лечение вируса папилломы человека у женщин 13 симптомов и лечение вируса папилломы человека у женщин Как определить и лечить папилломавирус человека у женщин Подобно герпесу или ВИЧ-инфекции, вирус...

25 04 2024 1:18:36

Бифиформ Бэби для новорожденных: особенности применения, аналоги

Бифиформ Бэби для новорожденных: особенности применения, аналоги Бифиформ Бэби аналоги На данной странице представлен список всех аналогов Бифиформ Бэби...

24 04 2024 17:12:38

Сколько раз можно делать рентген ребенку и насколько он вреден

Сколько раз можно делать рентген ребенку и насколько он вреден Сколько раз можно делать рентген ребенку Диагностические исследования, функциональной...

23 04 2024 10:27:24

Как сделать огуречный лосьон своими руками — рецепты

Как сделать огуречный лосьон своими руками — рецепты Огуречный лосьон для лица - простые рецепты в домашних условиях На прилавках косметических магазинов...

22 04 2024 12:51:36

Ниаспам

Ниаспам Одна капсула препарата Ниаспам содержит 200 мг гидрохлорида мебеверина + растительное гидрогенизированное масло, микрокристаллическая целлюлоза,...

21 04 2024 19:34:26

Что такое пунш и как его готовят

Что такое пунш и как его готовят Что такое пунш и как его готовят Что такое пунш и как его готовят? Почти без сомнений можно сказать, что вам приходилось...

20 04 2024 8:35:38

Для чего нужен фитнес? Есть ли от него польза и, что это вообще такое?

Для чего нужен фитнес? Есть ли от него польза и, что это вообще такое? Для чего нужен фитнес? Есть ли от него польза и, что это вообще такое? Фитнес – это...

19 04 2024 12:58:12

Выкидыш

Выкидыш Выкидыш на ранних сроках беременности: признаки, причины, последствия Беременность – это прекрасно. Но иногда случается так, что организм сам...

18 04 2024 3:14:59

Азитромицин

Азитромицин Азитромицин (Azithromycin) Содержание Структурная формула Русское название Латинское название вещества Азитромицин Химическое название...

17 04 2024 15:34:26

Как правильно разводить марганцовку для промывания желудка?

Как правильно разводить марганцовку для промывания желудка? Как правильно разводить марганцовку для промывания желудка? Для тех, кто собирается...

16 04 2024 13:53:34

Тимома

Тимома Тимома Доброкачественная и злокачественная тимома средостения Тимома – опухоль тимуса (вилочковой железы), образуется из клеток его коркового или...

15 04 2024 19:34:20

Вазомоторный ринит

Вазомоторный ринит Вазомоторный ринит — симптомы и лечение у взрослых и детей Многие привыкли называть слизь в носу и затрудненность дыхания просто...

14 04 2024 19:38:59

Что такое коронарография, как проводится, сколько длится, виды, показания, подготовка, последствия.

Что такое коронарография, как проводится, сколько длится, виды, показания, подготовка, последствия. Что такое коронарография, как проводится, сколько длится, виды, показания, подготовка, последствия. Что такое коронарография, как проводится, сколько...

13 04 2024 19:47:14

Аскорбиновая кислота (Ascorbic acid)

Аскорбиновая кислота (Ascorbic acid) Аскорбиновая кислота (Ascorbic acid) Содержание Структурная формула Русское название Латинское название вещества...

12 04 2024 8:27:36

Картофель в прикорме грудничка: когда и как вводить?

Картофель в прикорме грудничка: когда и как вводить? Как и когда вводить картофель в прикорм грудничку: как выбрать и приготовить пюре Дата публикации:...

11 04 2024 8:56:20

Зелень при грудном вскармливании

Зелень при грудном вскармливании Зелень при грудном вскармливании Какую зелень можно при грудном вскармливании? Зелень полезна малышу и кормящей женщине, поскольку содержит много полезных...

10 04 2024 21:39:31

Лечение артроза коленных суставов - лечение гонартроза

Лечение артроза коленных суставов - лечение гонартроза Лечение артроза коленных суставов - лечение гонартроза Артроз коленного сустава лечение в домашних условиях Основной причиной острых болей в коленях у...

09 04 2024 4:23:59

Давление и пульс у ребенка 10 лет: норма и отклонения

Давление и пульс у ребенка 10 лет: норма и отклонения Какое должно быть давление и пульс у ребенка? Нормальное давление у детей всегда ниже, чем у...

08 04 2024 4:56:23

Ибуклин Юниор

Ибуклин Юниор Ибуклин Юниор Ибуклин Юниор Ибуклин Юниор: инструкция по применению и отзывы Латинское название: Ibuclin Junior Код ATX: M01AE51 Действующее вещество:...

07 04 2024 8:49:19

Лечение остеохондроза шейного отдела пиявками — польза и вред

Лечение остеохондроза шейного отдела пиявками — польза и вред Лечение остеохондроза шейного отдела пиявками — польза и вред Чем полезны пиявки при шейном остеохондрозе и особенности точек постановки Терапия...

06 04 2024 20:52:23

Варёная колбаса при панкреатите

Варёная колбаса при панкреатите Употребление колбасы при панкреатите Панкреатит — это одна из серьезнейших болезней, поражающих поджелудочную железу. Он...

05 04 2024 4:55:45

Как правильно голодать для очищения организма

Как правильно голодать для очищения организма Правильное голодание для очищения организма Авторы методик голодания утверждают, что органы людей...

04 04 2024 3:33:38

Исландский мох от кашля: полезные свойства и способы использования

Исландский мох от кашля: полезные свойства и способы использования Натуральное и эффективное средство от кашля – исландский мох Цетрария исландская или...

03 04 2024 1:10:26

Еще:
здоровье и качество жизни -1 :: здоровье и качество жизни -2 :: здоровье и качество жизни -3 :: здоровье и качество жизни -4 ::