Польза ксилита для здоровья зубов

Ксилит: вред и возможная польза

За последние годы количество информации о вреде сахара для здоровья резко увеличилось. Кроме того, есть группа людей, которым по определенным причинам употребление его противопоказано. Ответной реакцией рынка стало наполнение прилавков торговых точек различной альтернативной продукцией, наделенной свойствами заменителя сладкого лакомства. Одним из наиболее известных препаратов такого рода считается ксилит.

Ксилит: описание и назначение

Препарат относится к распространенным заменителям белой сладости, по сравнению с которой содержит значительно меньше калорий. Это единственный из всех углеродов, который вкусом и внешним видом напоминает пищевой сахар.

Ксилит имеет низкий гликемический индекс, свидетельствующий о медленном влиянии углеводов в продуктах питания на изменение уровня глюкозы в крови. Это допускает его использование как пищевой добавки при чрезмерной полноте и сахарном диабете. Средство содердит основное вещество – ксилитол и входит в состав мороженого, шоколадных конфет, жевательной резинки, безалкогольных газированных напитков. Не теряет своих качеств при нагревании, поэтому добавляется в кофе, чай и выпечку.

Положительные свойства вещества

Рассматриваемый заменитель сахара был открыт еще в позапрошлом веке. За столь длительный период диетологи и фармацевты придали ему немало полезных функций. Итак, чем же полезен препарат:

• Защищает и укрепляет зубную эмаль, восстанавливает кислотно-щелочной баланс во рту, снижает вероятность расстройств, связанных с зубными заболеваниями. Уменьшает риск возникновения кариеса и зубного налета, улучшает защитные свойства слюны. Вещество способно заращивать микротрещины и небольшие отверстия при начальных стадиях развития кариеса.
• Улучшает пищеварение, повышая секрецию желудочного сока.
• В качестве добавки применяется в составе лекарственных средств для закапывания в носовую полость, так как снижает риск развития астмы и ринита.
• Ксилитол оказывает противодействие грибковой инфекции, именуемой Кандида. При регулярном применении в составе комплексной терапии грибок снижает свою активность. Инфекция ротовой полости поддерживает свое существование на глюкозе, а ксилит не может ее предоставить грибку в необходимом количестве, поэтому тот начинает постепенно угасать.
• Для желающих похудеть препарат окажет серьезную помощь. В одной чайной ложке вещества содержится в 1,5 раза меньше калорий, чем в сахаре. Те, кто начнут добавлять в чай или кофе ксилитол, вскоре заметят на весах изменения к лучшему. Также заменитель добавляется в пищу, которая становится сладкой без повышения калорийности.
• Жевательная резинка, содержащая заменитель, считается профилактическим средством ушных инфекций. При механическом пережевывании пищи зубами происходит выведение ушной серы и очистка среднего уха.
• Ксилитол, находящийся в заменителе сахара, благоприятно влияет на терапию остеопороза. Исследованиями установлено, что вещество увеличивает плотность костных тканей.
• Является полностью натуральным средством и идеально подойдет для сладкоежек, следящих за своей фигурой: при своей низкой калорийности на вкус он слаще сахара.

Вред, наносимый заменителем сахара

Негативные последствия при приеме ксилитола можно считать редкими Основными побочными эффектами являются:

• Слабительный эффект, потому что содержащиеся в нем спирты не распадаются в процессе пищеварения.
• Диарея, вздутие живота, метеоризм.
• Нарушение естественной микрофлоры кишечника.
• Опухание мочевого пузыря при злоупотреблении ксилитолом.
• Отрицательное влияние на зрительную способность.
• Препятствие усвоению питательных веществ из пищи.

Людям, страдающим расстройствами желудочно-кишечного тракта, употребление заменителя сахара может доставить ряд неприятностей в первую очередь. Детям в возрасте до 3 лет, больным эпилепсией и при беременности препарат противопоказан.

Отрицательный эффект может наступить при индивидуальной непереносимости данной пищевой добавки. Последствием могут стать аллергические реакции с сыпью на теле. При этом никаких самостоятельных действий предпринимать не нужно: также как и при передозировке, симптомы исчезнут самостоятельно, если пересмотреть норму приема.

Рекомендации по правильному применению ксилита

Медики не рекомендуют принимать больше 50 г сладкого порошка за сутки. Обычно количество применяемого сахарозаменителя зависит от ожидаемого результата:

1. Если ксилитол необходим как слабительное средство, его принимают по 35 г натощак утром, смешивая с теплым чаем.
2. Когда из организма требуется вывести лишнюю желчь, вещество послужит неплохим стимулятором. Его также разводят с теплым чаем или водой при норме 20 г на половину стакана и выпивают непосредственно после приема пищи.
3. При необходимости обеспечить антикетогенное действие, иными словами, улучшить обмен веществ организма, следует добавить 15 г ксилита к напитку, который употребляется во время еды.

При наличии сопутствующих заболеваний применение средства необходимо согласовать со специалистом, так как самостоятельный выбор дозировки может не принести ожидаемых результатов, а лишь добавить организму стрессовых ситуаций, несмотря на то, что он считается безопасным.

Заключительные выводы по препарату

Многочисленные отзывы людей свидетельствуют о выраженном предпочтении к ксилитолу. Это говорит о том, что число его полезных характеристик значительно превышает отдельный негатив, который возникает главным образом вследствие ошибок при приеме препарата. Тем более что побочным явлениям свойственно скорее эпизодическое проявление, чем системное. Ксилит сейчас настолько популярен, что люди даже могут и не догадываться о его наличии в том или ином продукте. Учитывая, что общество постоянно стремится к здоровому образу жизни, препарату здесь отводится немаловажная роль.

Читать еще:  Инородное тело в дыхательных путях. Пути к спасению

Жвачка с ксилитом, паста с фтором, добавки с кальцием: нужны ли они нашим зубам?

Красота улыбки напрямую зависит от состояния эмали. Для ее восстановления необходимы фтор и кальций, которые входят в состав паст, муссов, гелей, различных растворов и других средств гигиены.

Но нужны ли они лично вам? Что полезно, а что вредно для зубов и почему? Чтобы ответить на эти вопросы, рассмотрим наиболее популярные добавки.

Фтор: стимулирует работу слюнных желез

Этот химический элемент вводят в зубные пасты, муссы, гели и растворы.

Польза: фтор поддерживает прочность зубов, оказывает антисептический эффект, улучшает обменные процессы, тормозит превращение мягкого зубного налёта в зубной камень. Также он стимулирует работу слюнных желез, тем самым уменьшая риск развития кариеса (слюна не только очищает зубы от остатков пищи, но и способствует реминерализации эмали).

Вред: микроэлемент несколько токсичен для организма. Он накапливается в тканях, и зубная эмаль — не исключение. Зубные пасты с высоким содержанием фтора (выше 1000 ppm) при достаточном потреблении этого элемента с водой и пищей могут спровоцировать развитие флюороза — заболевания, при котором на зубной эмали появляются пятна. Именно поэтому в детских зубных пастах фтор не содержится.

Вывод: фтор полезен, но в определённой концентрации. Если человек пьёт не меньше 2 литров воды в сутки, употребляет яблоки, грейпфруты, тыкву, лук, шпинат, молочные продукты, мясо, печень и орехи, то профессиональные средства с высоким содержанием фтора ему могут быть не нужны (они назначаются врачом). В обычных пастах содержание этого микроэлемента настолько мало, что вреда от них не будет.

Кальций: укрепляет эмаль

Кальций включают в состав зубных паст и других средств гигиены.

Польза: кальций придает зубам необходимую прочность и способность противостоять воздействию кислоты. Именно от этого микроэлемента во многом зависит красота нашей улыбки.

Вред: если микроэлемент поступает в организм в слишком большом количестве (например, с витаминами), он начинает «складироваться», оседая на стенках сосудов, суставах, сухожилиях и внутренних органах. Это может вызвать нарушения в работе органов и тканей. Для ребенка переизбыток кальция чреват тем, что может затормозить процесс роста.

Вывод: кальций нужен, но опять же в определенных дозах. Сегодня почти все зубные пасты содержат этот элемент. Кроме того, мы получаем его с молочными и кисломолочными продуктами, бобами, цветной капустой, орехами, кунжутными семечками. Если будет необходимость, врач сам назначит пенку или мусс с повышенным содержанием кальция.

Ксилит: борется с бактериями

Ксилит — это сахарозаменитель натурального происхождения. Его активно используют в продуктах для диабетиков и стоматологических товарах: жвачках, леденцах, чупа-чупсах… Вещество также добавляют в зубные пасты и другие средства гигиены.

Польза: ксилит борется с бактериями — основной причиной развития кариеса, укрепляет зубную эмаль (помогая усваивать полезные минералы), увеличивает выработку слюны, предотвращает воспаление десен.

Вред: побочных эффектов у этого вещества нет, но нужно помнить, что по калорийности оно близко к сахару. Поэтому худеющим не стоит злоупотреблять леденцами, жвачками и чупа-чупсами с ксилитом.

Вывод: ксилит так же необходим для сохранения здоровья зубов, как кальций и фтор. Продукты с этим веществом действительно снижают риск развития кариеса. А жвачка еще и очищает полость рта от остатков пищи.

За подготовку материала благодарим нашего эксперта:

Если вы находитесь на этапе выбора, лучше обратиться к стоматологу, который учтет ваши индивидуальные потребности.

11 польза ксилита для зубов (потрясающие пользы)

Даже не слышали о ксилите? Ксилит – это безопасный натуральный подсластитель, который содержит калории на 40% ниже по сравнению сахаром, но он такой же сладкий как сахар. Обычно, люди думают дважды, нужно ли употреблять конфеты, кондитерские изделия или сладкую пищу в больших количествах из-за страха высокого содержания сахара в их организме.

Но, благодаря содержанию ксилита, который сейчас используется в конфетах или кондитерских изделиях, люди могут начать употреблять их. Это главная польза от ксилита для здоровья. Однако польза ксилита для зубов заключается и в других его свойствах

Что такое ксилит?

Ксилит – это вещество, который имеет другое название такое как «сахарный алкоголь». Ксилит используется как подсластитель, который заменяет обычный сахар. Ксилит происходит от выдержки древесных растений называемых как «береза», которые вы можете найти в Финляндии. Но, ксилит может также быть найден естественным путем в некоторых фруктах и овощах, таких как вишня, пшеница, грибы и получения кукурузной клетчатки, клубники, сливы и кукурузные зерна.

На самом деле, ксилит также вырабатывается нормальным метаболизмом глюкозы в организме человека между 0,03-0,06 гр в 100мл. Что делает ксилит лучше обычного сахара? Это содержание калорий в ксилите на 40 % ниже, чем в сахаре. В дополнении, ксилит также содержит 75% углеводов меньше чем в сахаре, что очень полезно для диабетиков. Ксилит может помочь в поддержании рН уровня во рту.

Читать еще:  Почему нельзя голодать для потери веса. Путь к идеальному телу

Поскольку ксилит это натуральный подсластитель, который недавно стал включенным в производство конфет и другую сладкую пищу, то какова польза ксилита для зубов?

1. Избежать кариеса

Одна из причин кариеса связано с бактериями. Если вы употребляете обычный сахар, бактерия стрептококка преобразует сахар в молочную кислоту, что вызывает кариес. Однако, ксилит имеет противомикробные свойства. Такие свойства борются с бактериями и помогают поддержать функцию слюну в нейтрализации кислотности зубного налета намного лучше. Таким образом, употребляя ксилит, вы сможете избежать проблемы, сверления зубов для удаления въевшегося кариеса.

2. Предотвращает рост вредных бактерий для зубов

Исследование проведение Фрага в отчете Бразильской Исследования ротовой полости доказывает, что роль ксилита заключается в замедлении роста бактерий, которые могут вызвать разрушение зубов. Это может быть сделано путем потребления всего лишь одного грамма ксилита каждый день. В результате чего, после 30 дней содержание мутирующей бактерии стрептококка во рту будет уменьшено на 69%. Растение таро и его польза лдя полости рта может также уменьшить количество бактерий.

3. Предотвращает воспаление десны.

Вы знаете, что такое гингивит? Гингивит это воспалительное нарушение десен, вызванное наростами бактерий гингивита. Результаты исследования Кэнедльмана и Гагнона в 1987 году показывает, что дети от 8 до 9 лет, кто употреблял разнообразие еды, с последующим употреблением ксилита, имеют снижения повреждений зубов на 55%. Это исследование подтверждает, что ксилит может предотвратить гингивит или воспаление десен. Ананас и его польза в виде бромелина поможет вам также в борьбе с воспалением десен.

4. Поддержание здоровых десен

Ксилит очень полезен для употребления детьми. Другое исследование, произведенное Подростковым Педиатрическим центром Арк, подтверждает это. Исследование основывалось на выдаче ксилита и сорбитола в форме сиропа некоторому количеству детей от 9 до 15 лет, и оно показало, что ксилит полезен для поддержания здоровых десен и для предотвращения хрупкости зубов. Если вы хотите увеличить эффект и при этом насладится профилактикой, то польза горячего шоколада для зубов также может в этом вам помочь.

5. Уменьшения налета на зубах.

Ксилит также имеет полезное свойство по уменьшению бактерий, которые вызывают дыры в зубах. Ксилит также служит причиной уменьшения бактерий, которые производят кислоту, на 90%. Если вы будете употреблять ксилит, бактерии не прилипнут к зубным поверхностям и налет на ваших зубах снизится.

Это было подтверждено исследованием, проведенным Центром по изучению слюну в Стоматологическом отделении университета Трисакти, что дало результаты, при которых, жуя жвачку 3 раза в день, содержащую ксилит, вы сможете стабилизировать кислотность зубного налета и уменьшить его количество. Также вам может помочь польза морошки для здоровья зубов

6. Борется с зубным кариесом.

Зубной кариес является инфекционным заболеванием, который разрушает зубную структуру и способствует возникновению кариесу. Он может вызывать боль, потерю зуба, инфекции и различные опасные последствия, даже смерть. Ксилит может помочь вам в решении этих проблем. Как?

Кауко К. Макинен, профессор в стоматологическом университете Турку, в Финляндии, является экспертом по ксилиту, и он советует жевать одну или две жвачки, которые содержат хотя бы 50% ксилита среди других подсластителей, после еды и чистки зубов. Таким образом, вы можете уменьшить риск появления зубного кариеса. Другим путем можно употреблять ксилит в размере от 6 до 12 граммов в день, чтобы иметь подобные результаты.

Следующая польза ксилита для зубов состоит в нескольких пунктах, описанных ниже:

1. Ксилит помогает зубам реминелизироваться. Каким образом? Ксилит поддерживает функцию слюны, а одна из ее функций это реминерализация зубов, процесс которые реформирует минеральный слой зубов, растворяя его кислотным составом, чтобы деминерализация и реминерализация находились в балансе.
2. Ксилит также обладает функцией стимулирования протока слюны, что имеет положительный эффект в поддержании минералов нужных для здоровья зубной эмали.
3. Используя ксилит после чистки зубов и перед сном, он может защитить и исцелить ваши зубы и десна
4. Ксилит может остановить процесс ферментации, который вызывает повреждения зубов.

Как использовать ксилит?

Недавно, множество жвачек начало включать в себя ксилит. Таким образом, один из эффективных способов для получения ксилита это жевание жвачки в течение 5 минут. А если вы хотите к тому же и отбелить зубы, то вам нужно узнать какова польза яблок для зубов

Побочные свойства ксилита

Ксилит медленно усваивается желудочным трактом. Из-за его структуры, не желательно употреблять его сверх норм, так как это может вызвать легкую диарею. Однако, других вредных побочных эффектов не было выявлено.

Читать еще:  Препараты железа при беременности: как принимать, какие лучше, рекомендованный список с характеристиками.

БАД Fuzzy Rock Кристаллы ксилитола — отзыв

Вкусняшки с пользой для здоровья, а особенно для ваших зубов. Отличная вещь для профилактики кариеса.

(Сказать честно, для меня это было открытием. Составы зубных паст я никогда не изучала, а об этой чудо находке услышала от блогера, а не от стоматолога.)

Сейчас расскажу о опробованных мною кристаллах ксилитола Fuzzy Rock. У меня со вкусом персика.

Итак, (для тех, кто в танке, так же как и я):

Ксилит (ксилитол), он же березовый сахар — подсластитель той же группы, что и сорбит, мальтит, эритрит и другие заканчивающиеся на -ит сахарозаменители. Настоящий ксилит получают из волокон древесины березы, отсюда и название.

У ксилита масса положительных свойств:

• сладкий как сахар;
• на 40% менее калорийный, чем сахароза;
• подходит для больных сахарным диабетом;
• стимулирует рост и развитие полезных бактерий в толстом кишечнике;
• угнетает рост и развитие бактерий, вызывающих кариес;
• стимулирует размножение полезных бактерий во рту;
• влияет на адгезию микроорганизмов к эмали, тем самым налет образуется медленнее;
• способствует включению кальция в структуру эмали.

Очень советую подробнее изучить о полезных свойствах, если еще не знакомы, я перечислила лишь часть. При передозировке может вызвать метеоризм, вздутие живота. Все хорошо в меру.

Эти «конфетки» найдены на Озоне, можно купить и другие на iherb, например. Кстати, там видела его в сыпучем виде для полной замены сахара, для добавления в выпечку и т.д.

Есть разная фасовка, разные вкусы. Пробовала еще с мятой. В составе ничего криминального нет. Есть ярко-выраженный вкус ароматизатора в самом начале, данный с кислинкой, потом кажется, будто кусок сахара во рту.

Хорошая новость для худеющих: у ксилита очень маленькая калорийность — на всю пачку 96 ккал. При условии, что в сутки взрослому человеку максимум разрешено 20 г, то вряд ли это отразится на вашей фигуре.

Кстати, где-то вычитала, что для собак ксилит смертельно опасен – он вызывает резкий выброс инсулина в кровь животного и последующее поражение печени. Следите, чтобы ваш любимец не утащил у вас конфетку.

Польза ксилита для зубов (или почему я на это повелась):

В полости рта обитают бактерии Streptococcus mutans, они то и являются основной причиной развития и появления кариеса. Когда вы едите какую-то сладкую вкусняшку, либо что-то углеводное, бактерии перерабатывают сахарозу в молочную кислоту, создавая в рту кислую среду, в которой зубная эмаль деминерализируется. Из сахарозы бактерии производят липкий полисахарид, с помощью которого бактерии связываются между собой в цепочки, образуя зубной налёт. Сочетание зубного налета и кислоты ведёт к разрушению зуба.

Именно по этой причине перестала есть карамельки и чупа-чупсы, это просто бомба для ваших зубов. Когда вы что-то быстренько проглотили, это активировало бактерии на какой-то срок. А чупа-чупс у вас во рту минимум минут 10. Привет, кариес. Привет, пульпит.

Ксилит такой же сладкий, как сахар, но он не может стать пищей для этих бактерий. Бактерии не обладают необходимыми для расщепления ксилита ферментами и поэтому не могут произвести из него кислоту. И тут они (бактерии) попадают в ловушку, решив подкрепиться, погибают. Вот такая отличная профилактика кариеса. Ксилит приостанавливает рост и развитие кариесогенных бактерий.

Польза ксилита для здоровья зубов

Польза ксилита для здоровья зубов

Ксилит широко применяется в пищевой промышленности в качестве подсластителя, так как является хорошей заменой сахара. Он обладает схожими вкусовыми свойствами, имеет меньшую калорийность, и оказывает минимальное влияние на повышение уровня сахара в крови.

В отличие от сахара и других его заменителей, ксилит не наносит вреда зубам.

Основная причина появления и развития кариеса – бактерии Streptococcus mutans, обитающие в полости рта. Эти бактерии перерабатывают сахарозу в молочную кислоту, создавая в рту кислую среду, в которой зубная эмаль деминерализируется и становится более подверженной разрушению.

В отличие от сахара, ксилит не может стать пищей для Streptococcus mutans. При использовании ксилита в качестве замены сахара Streptococcus mutans гибнут, так как не могут усвоить ксилит. Таким образом ксилит приостанавливает рост и развитие кариесогенных бактерий.

Еще одним полезным свойством ксилита является способность усиливать слюноотделение. При регулярном употреблении небольших доз ксилита усиливается слюноотделение и повышаются защитные свойства слюны, приходит в норму кислотно-щелочной баланс полости рта, зубная эмаль реминерализируется естественным образом.

Употребление ксилита вместо сахара положительно влияет и на состояние десен: чем меньше на них бактериального налета, тем меньше вероятность воспаления тканей пародонта.

Все эти профилактические свойства ксилита позволяют использовать его не только как сахарозаменитель, но и в качестве компонента зубных паст и ополаскивателей, спреев для полости рта, жевательных резинок.

0025 Армения, город Ереван,
ул.Корюна 5/3