Семья, здоровье и благополучие    


Куда девается жир, когда мы худеем?

Куда девается жир, когда мы худеем?

Куда девается жир, когда мы худеем?

Куда девается жир при похудении?

Представляем ли мы и профессионалы в области здорового образа жизни, как именно жир покидает наш организм? Оказалось, что нет.
Ученые австралийского Университета Нового Южного Уэльса выяснили, проведя исследование, что большинство профессионалов в сфере спорта и питания не знают, куда же девается жир, когда человек теряет вес.

Самое частое заблуждение среди медиков, диетологов и персональных тренеров: будто теряемый вес перерабатывается в энергию или тепло. «Невежество в вопросе метаболических процессов при потере массы тела просто удивительно», — говорит профессор Эндрю Браун, глава факультета биотехнологических и биомолекулярных наук Универститета Нового Южного Уэльса.

Рубена Меермана, физика и ведущего научных программ на австралийском ТВ, к изучению биохимической стороны похудения подтолкнул личный опыт: «В 2013 году я скинул 13 килограммов – и мне просто стало любопытно, куда же они делись. Учитывая критическую обстановку с ожирением по всему миру, такую элементарную вещь – что происходит с нашим жиром – должны знать все. Тот факт, что почти никто из опрошенных нами экспертов не мог правильно ответить на этот вопрос, поразил меня – но весь масштаб недостатка обучения в этой области я осознал только тогда, когда поделился своими расчетами с Эндрю».

Авторы познакомились во время съемки программы Catalyst на ABC TV, где Меерман брал интервью у профессора Брауна – как раз на тему потери веса с научной точки зрения.

«Подход Рубена был оригинальным: он решил отследить каждый атом теряемого жира – и, насколько мне известно, к таким выводам никто до него не приходил, — говорит профессор Браун. — Он также обратил всеобщее внимание на пробел в понимании процесса снижения веса – причем не только у широкой общественности, но и у специалистов в сфере здоровья».

Из 150 опрошенных специалистов – докторов, диетологов и личных тренеров – более половины считают, что жир превращается в энергию или тепло.

«Это нарушает закон сохранения массы. Мы подозреваем, что в основе такого заблуждения – принцип отслеживания потребления и расхода энергии, тесно связанный с потерей веса», — предполагает Меерман.

Некоторые из отвечающих считали, что наш организм выводит продукты переработки жира с экскрементами, а другие – что жир превращается в мышцы.

«Мы были удивлены, насколько предложенные респондентами варианты шли вразрез с элементарным пониманием человеческой физиологии», – делятся авторы.

Так куда же девается жир?

«На самом деле правильный ответ: большая часть массы выдыхается в виде углекислого газа – то естьиспаряется без следа в самом буквальном смысле», — рассказывает Меерман.

В своей работе, опубликованной в British Medical Journal, авторы наглядно показывают: для потери 10 кг жира требуется вдохнуть 29 кг кислорода. В результате обменного процесса из них выработается 28 кг углекислоты и 11 кг воды. (А еще из видео на том же сайте можно узнать, что для потери 10 килограммов жира нужно потратить 94 000 (да, девяносто. четыре. тысячи.) калорий ! — Прим. ред.)

Как это происходит? Излишние углеводы и протеины превращаются в химические соединения под названием триглицериды (которые состоят из углерода, водорода и кислорода) и затем хранятся в жировых капельках адипоцитов. Чтобы потерять вес, мы пытаемся метаболизировать эти триглицериды. Это означает, что нужно высвободить углероды, которые мы храним в своих жировых клетках. Они и превратятся в углекислоту и воду.

Если проследить за атомами этих 10 кг жира в процессе их «потери», оказывается, что 8,4 килограмма выдыхаются через легкие в виде углекислоты, а оставшиеся 1,6 килограмма превращаются в воду – и покидают наш организм в виде мочи, кала, пота, слез и прочих экскрементов, сообщают авторы.

Вопрос, который самим ученым задавали чаще всего: значит, можно сбросить вес с помощью одного только учащенного дыхания? Ответ отрицательный. Более частое дыхание, чем требуется для вашего уровня обмена веществ, просто приведет к гипервентиляции – она может проявить себя в виде головокружения, учащенного сердцебиения и даже потери сознания.

Второй из часто задаваемых вопросов – не может ли массовая потеря веса привести к глобальному потеплению?

«В этом вопросе мы видим еще и настораживающее непонимание причины глобального потепления – которая заключается в высвобождении древних атомов углерода, которые до этого миллионы лет были заключены под окаменелыми организмами. Выдыхаемые же человеком атомы углерода не добавляются в атмосферу, а просто возвращаются – всего через несколько месяцев или лет после того, как из той же самой атмосферы попали в растения», — сетует Меерман, который участвует и в просвещении австралийских школьников в вопросах изменения климата.

Куда уходит жир при похудении?

А задумывались ли вы над таким вопросом: а куда собственно уходит жир? Общаясь на форумах с людьми мы заметили, что подавляющее большинство настолько привыкло к формулировке «сжигание жира», что и понятия не имеет, более того, даже и не задумывалось над этим вопросом.

Некоторые твердо уверены, что жир покидает талию вместе с потом, поэтому когда-то стали популярны обертывания пищевой пленкой и всякие пояса и костюмы сауны. Другие думают, что жир выводится из организма достаточно прозаичным путем 🙂 Ну а третьи наивно полагают, что жир превращается в мышцы (эх, если б так на самом деле: представьте, позанимался и вуаля, ты не жирный, а мускулистый).

Давайте разберемся наконец, что и куда уходит при похудении и узнаем, что происходит с жировыми клетками: может ли жир вернуться на то же место?

Читать еще:  Что такое фитостеролы и в каких продуктах они содержатся

Прежде чем узнать куда, узнаем как «деваются» жиры, когда ты худеешь! Об этом у нас есть уже классная статья Как похудеть, но рассмотрим вкратце этот процесс, ведь повторение — мать учения:

  1. Для начала нам необходим пониженный калораж питания, для того чтобы вообще создать потребность в восполнении энергии из своих запасов. Т.е. когда вам хочется кушать, но вы стиснув волю в кулак терпите, то организм понимает: «надеется на вас смысла нет, придется крутиться самому!».
  2. Далее тело высвобождает жирные кислоты из клеток и выводит их в кровь. При чем абсолютно непонятно откуда именно их возьмут: точечного локального жиросжигания, увы, не существует!
  3. После того, как жирные кислоты попали в кровь, их нужно потрать, т.е. какая-либо нагрузка, которая требует калорий! Иначе они вернуться обратно в места хранения, если нужда в энергии не достигает определенных высот.

Интересный момент из статьи Кардио или силовая тренировка: лучшие условия для сжигания жира. Энергия для работы мышц: активнее всего жир используется в кач-ве источника энергии при низко- и среднеинтенсивном кардио (пульс 120-160 уд/мин, спокойное глубокое дыхание). Однако в конечном счете именно для похудения это никакого значения не имеет 🙂

«Так, и что?» спросите вы. Как это объясняет нам, куда уходит подкожный жир во время похудения? Не переживайте, сейчас все будет понятно!

Итак, куда девается жир когда человек худеет? Самые популярные ответы были таковы:

  • выходит с калом,
  • с потом,
  • превращается в энергию,
  • перерабатывается в мышцы.

В 2014 году в журнале British Medical Journal было опубликованы результаты опроса 150 терапевтов, диетологов и фитнес-тренеров на заданную тему. Результаты говорят сами за себя 🙂

По поводу четвертого ответа мы сразу и категорично говорим – это полная чушь! Читайте статью «Можно ли одновременно похудеть и накачаться?»! Жир и мышцы – совершенно разные ткани. У жира и мышц нет ничего общего, эти клетки различаются как по своему содержанию, так и по назначению. И сделать из одних клеток другие – невозможно.

Давайте теперь разбираться с остальными вариантами.

С калом. Вариант с калом кажется вполне логичным — жир расщепился, да и покинул тело вполне, эээ, закономерным путем. Но не упускайте из вида, что наши фекалии на ¾ — просто вода, остальное — не переваренные волокна, желчь, бактерии. В норме содержание жира в кале около 5 %. Если этот процент растет, то это уже заболевание — стеаторея и нужно обязательно обратиться к врачу!

С потом. Многие новички в мире спорта всерьёз верят в это. На самом деле в состав пота входят продукты белкового обмена, от которых организму важно избавляться (мочевина, молочная и мочевая кислота, аммиак, некоторые аминокислоты), но не жир.

Обёртывания пленкой, две кофты в тёплом спортзале, изнурительные интенсивные тренировки — разные средства идут в ход, чтобы хорошенько попотеть. Увы, но таким варварским методом вы не сжигаете жир, зато обеспечиваете себе обезвоживание, принося серьезный вред своему самочувствию и, кстати, мышцам, которые на 75 % состоят из воды. Обезвоживание чревато обмороками, гипертермией (чрезмерным накоплением тепла) и замедлением процессов жиросжигания. К тому же при водном дисбалансе тормозится расход жировых запасов, а на первый план выходит защитная функция организма: необходимо использовать оставшиеся ресурсы ради нормального функционирования.

Превращается в энергию. Итак, мы с вами в статье «Как сжечь жир?» разбирали очень важный момент: жир нельзя вытопить, «расщепить» при помощи механического воздействия (да-да, массаж для похудения — развод), вымыть водой, изгнать заговором или поганой метлой из организма. Мы можем одно: «сжечь» его в митохондриях мышц.

Напомним, для восполнения энергетических нужд тело не берет жир напрямую из живота и прочих филейных мест. Сперва жирные кислоты попадают в кровь и только потом идут на пользу дела, или же возвращаются обратно в места хранения, если нужда в энергии не достигает определенных высот.

Т.е. в принципе вариант про энергию имеет место быть. Однако жир не может «превращаться» в энергию — это нарушает закон сохранения массы вещества (если кто забыл: «Вес всех веществ, вступающих в реакцию, равен весу всех продуктов реакции»). Так как?

На самом деле: энергия запасена в химических связях между атомами в молекуле. Когда молекула распадается, энергия, которая держала атомы, высвобождается. Ее и использует организм. Освободившиеся атомы соединяются с кислородом — так получается углекислый газ и вода. Именно в них превращается жир и уходит из организма.

Можно создать следующий портрет жировой молекулы: 6 атомов кислорода, с полсотни атомов углерода и с сотню атомов водорода. Для того чтобы жир покинул наше бренное тело, он должен окислиться, т.е. необходим кислород. Под действием кислорода жир распадается на углекислый газ и воду с одновременным высвобождением энергии. Углекислый газ выводится через легкие, вода выходит с потом и мочой, а энергия используется для работы организма.

Жир + кислород = углекислый газ + вода + энергия

Важный момент: после такой информации может возникнуть вопрос, а что происходит с жировыми клетками при похудении? Ответ: они никуда не уходят, родимые остаются на месте, хоть и в значительно уменьшенном размере, т.е. как бы сдуваются, чтобы потом, если вы начнете объедаться, благополучно «вырасти» вновь.

Вывод, который напрашивается: если для похудения нужен кислород, нужно больше дышать, чтобы худеть быстрее? Существуют даже дыхательно-похудательные методики тренировок, обещающие скорейшее похудение — знаменитый бодифлекс, например.

Читать еще:  Кодирование \"Двойной блок\"

Конечно же, в реальности это так не работает. Энергия из жира берется ровно в том количестве, которое нужно организму. Кислород — одно из условий сгорания жира, но это не толчок к его извлечению из жировых клеток. А процесс похудения начинается именно с этого: жир сначала нужно достать из клеток, и отвечают за это гормоны. Сигнал им дает центральная нервная система, которая видит нехватку энергии. Усиленное дыхание приводит только к гипервентиляции, головокружениям, учащенному сердцебиению и к обморокам.

В принципе, ничего нового: нужен дефицит питания и движение 🙂 Меджика нет, но вы держитесь!

Куда девается жир, когда мы худеем?

Куда девается жир, когда человек худеет? Одни думают, что он выходит на поверхность кожи с потом, поэтому тренируются в пищевой пленке и поясах с эффектом сауны. Другие считают, что жир превращается в мышцы. Но выяснилось, что судьбу жира плохо представляют себе не только простые худеющие, но и терапевты, диетологи и фитнес-тренеры. Профессор Andrew J Brown и ученый Ruben Meerman опросили в общей сложности 150 представителей этих профессий и опубликовали результаты в журнале British Medical Journal.

Несмотря на рост интереса к теме похудения, до сих пор не все представляют, что происходит с жиром. Если убрать самые мифологические варианты ответов, больше половины специалистов из каждой группы — диетологов, терапевтов и фитнес-тренеров — ответили, что жир превращается в энергию, хотя это нарушает закон сохранения массы вещества. Авторы предположили, что это результат известной мантры «Чтобы худеть, надо тратить больше энергии, чем потреблять». Такой результат показал большие пробелы в школьном образовании.

В 1748 году Ломоносов обосновал закон сохранения массы вещества, который звучит так: “Вес всех веществ, вступающих в реакцию, равен весу всех продуктов реакции”. Масса не может исчезнуть в никуда и превратиться в энергию. Сколько массы было на входе, столько остается и на выходе.

Когда мы едим больше нормы, лишние углеводы и белки превращаются в триглицериды и хранятся в жировых клетках. Лишний жир в еде не нуждается ни в каких превращениях и так же хранится в адипоцитах. Молекула жирной кислоты состоит из атомов углерода — С, водорода — Н и кислорода — О, и формула ее выглядит так: C55H104O6. Для того, чтобы жир «сгорел», ему нужен кислород.

При сжигании жира происходит его окисление, реакция с кислородом. То же самое с небольшими поправками происходит при сжигании дров, бумаги и вообще примерно любых органических соединений. В случае с дровами высокая температура нужна, чтобы кислород начал реагировать с молекулами дерева. В живой клетке поднести к молекуле спичку нельзя, поэтому окисление катализируют специальные белки, но принцип один и тот же.

Александра Брутер, сотрудник Института молекулярной биологии РАН

Процесс окисления одной молекулы жира состоит из множества сложных этапов под действием окислительных ферментов, но в целом, он выглядит так:

Вся эта сложная для обычного человека химия говорит лишь о следующем: под действием кислорода молекула жира распадается на углекислый газ и воду с освобождением энергии. Жир не превращается в энергию. Энергия запасена в химических связях между атомами в молекуле. Когда молекула распадается, энергия, которая держала атомы, высвобождается. Ее и использует организм.

Освободившиеся атомы соединяются с кислородом — так получается углекислый газ и вода. Именно в них превращается жир. Углекислый газ покидает тело с дыханием, вода уходит с мочой, потом и так же через дыхание. Таким образом, через легкие выводится бОльшая часть бывшего жира. В каком-то смысле легкие — основной жировыводящий орган.

Чтобы похудеть на 10 кг жира, нужно вдохнуть 29 кг кислорода, выдохнуть 28 кг углекислого газа и вывести из организма разными способами 11 литров воды.

Нужно ли для похудения больше дышать?

Вывод, который напрашивается: если для похудения нужен кислород, нужно больше/глубже/чаще дышать, чтобы худеть быстрее? Существуют даже дыхательно-похудательные методики тренировок, обещающие скорейшее похудение — знаменитый бодифлекс, например.

В реальности это так не работает. Энергия из жира берется ровно в том количестве, которое нужно организму, то есть — по потребностям. Кислород — одно из условий сгорания жира, но это не пусковой крючок к его извлечению из жировых клеток. А процесс похудения начинается именно с этого: жир сначала нужно достать из клеток, и отвечают за это гормоны. Сигнал им дает центральная нервная система, которая видит недостаток энергии. Усиленное дыхание приводит только к гипервентиляции, головокружениям, учащенному сердцебиению, а иногда и к обморокам.

Жир не выходит на поверхность кожи с потом, поэтому занятия в пищевой пленке и костюме-сауне бессмысленны и опасны. Жир не превращается в мышцы, такого механизма в организме нет.

Но жир не превращается и в энергию — это нарушает закон сохранения массы вещества. Энергия запасена в химических связях между атомами в молекуле. Когда молекула распадается, энергия, которая держала атомы, высвобождается. Ее и использует организм. Освободившиеся атомы соединяются с кислородом — так получается углекислый газ и вода. Именно в них превращается жир и уходит из организма.

Есть вопрос: куда девается жир, когда мы теряем вес

Современный мир одержим диетами и потерей веса. Оно и понятно — вот уже несколько лет ученые, включая всемогущий ВОЗ, твердят о том, что, если мы не прекратим бездумное потребление в смысле еды, то эпидемии ожирения не избежать. При этом немногие из нас знают, куда девается жир из организма, когда вес уходит. Самым распространенным заблуждением до сих пор было то, что жир превращается в энергию. Но, как выяснило новое исследование, здесь все не так просто.

Читать еще:  Рубленое тесто

Проблема с энергетической теорией, объясняют ученые, заключается в том, что она нарушает закон сохранения вещества, которому подчиняются абсолютно все химические реакции. Как сообщает Daily Mail, в ходе одного из опросов, в котором приняли участие 150 врачей, диетологов и персональных тренеров, выяснилось, что даже специалисты не всегда понимают, что происходит с жировой тканью в процессе похудения. И все-таки что?

Правильный ответ звучит так: жир превращается в двуокись углерода и воду. После этого углекислый газ покидает организм через легкие, тогда как вода выводится из него самым естественным образом — с мочой или потом. Исследователи из Университета Нового Южного Уэльса (The University of New South Wales) поясняют, что если человек теряет 10 килограммов жира, то около 8,4 килограммов в этом случае выходит через легкие, а 1,6 килограммов превращаются в воду. Упрощая, почти весь вес, который мы теряем, выдыхается нами же. И это, согласитесь, звучит удивительно.

Но несмотря на то, что выводы действительно способны удивить, на самом деле почти все, что вы едим, проходит через легкие. The Conversation напоминает, что каждый углевод и почти все жиры в итоге распадаются на двуокись углерода и воду. То же самое, к слову, происходит с алкоголем. Похожая участь ждет и белки, за исключением небольшой их части, которая преобразуется в мочевину и другие твердые вещества, формирующие мочу. Единственное вещество, которое проходит через толстый кишечник непереваренным и вообще не поврежденным — это клетчатка.

Вот почему каждому, кто решается следовать диете, полезно помнить, что все мы, в дополнение к завтраку, обеду и ужину, вдыхаем как минимум 600 граммов кислорода ежедневно. И эта цифра не менее важна для талии, чем учет калорийности блюд во время приемов пищи. С другой стороны, примерно 200 граммов углекислого газа человек выдыхает во время сна, что пусть немного, но обнадеживает.

Но если жир превращается в углекислый газ, значит ли это, что для похудения достаточно просто дышать глубже и чаще? К сожалению, нет (хотя это, безусловно, было бы замечательно). Намеренно учащенное дыхание способно привести к гипервентиляции легких, нетипичной слабости, головной боли или головокружению, а также спровоцировать некоторые другие неприятные симптомы.

Есть и хорошие новости: исследования показывают, что сознательно увеличить количество выдыхаемого углекислого газа все-таки можно — путем перемещения мышц. Да, вы все правильно поняли, нужно больше двигаться. Самое приятное здесь, пожалуй, то, что даже если вы просто встанете с кровати и оденетесь, вы уже увеличите скорость своего метаболизма почти в два раза. Не хуже, как вы понимаете, работают бытовые вещи вроде приготовления пищи и уборки. Ну, и, конечно, долгие прогулки на свежем воздухе.

Куда уходит жир из организма когда мы худеем

На первый взгляд – простой вопрос, но, оказалось, что большинство врачей не могут правильно на него ответить.

Издание для врачей British Medical Journal провела опрос среди медиков, диетологов и инструкторов по фитнес, пишет еженедельник Аргументы и факты. Вопрос, на первый взгляд, был очень простым – куда уходит жир во время похудения. Вот список самых популярных ответов:

1) Жир трансформируется в энергию;

2) Жир уходит вместе с естественными выделениями;

3) Жир трансформируется в мышцы.

Все эти предположения – неверные. Самое близкое к истине – про энергию. С одной стороны, вроде бы жир и правда переходить в энергию, при сгорании жира выделяется тепло. Но жир также состоит из молекул углерода, кислорода и водорода. Это значительная часть жира и она не может бесследно исчезнуть.

Химия проста – молекула жира распадается на три молекулы жирных кислот и одну молекулу глицерина. Сгорание жирных кислот происходит в митохондриях – это, по сути, электростанции в клетках. И для горения очень нужен кислород, иначе химическая реакция не запустится! Кстати, митохондрий больше всего в клетках мышц. Именно поэтому физически крепким людям худеть намного проще.

Химически – костер, где горят дрова и горение жира – очень близкие реакции. Вы замечали, как быстро разгорается и костер и угли, когда на них подуть? В организме также – приток кислорода ускорит сгорание. Теперь вы понимаете, почему так важен спорт? Даже если сам по себе он не сожжет много калорий, он даст такой важный кислород!

Чтобы помочь митохондриям быстрее сжигать жир, диетологи рекомендуют витамин Е. Дело в том, что не все жирные кислоты успевают сгореть, часть из них превращается в кетоны, которые приводят к закислению организма. Закисление и, как следствие, свободные радикалы, разрушают мембраны клеток. Витамин Е защищает от разрушительного действия свободных радикалов и ускоряет утилизацию жира. Витамин Е можно найти в семечках, орехах, капусте, облепихе и бобовых, включая горох.

В финале, продукты распада жиров оставляют после себя воду и углекислый газ. Вода встраивается в общий метаболизм организма. А углекислый газ, в свою очередь, выходит из человека при выдыхании. Вот и ответ на вопрос, с которого мы начали статью – финально, жир выходит из организма во время дыхания, с парами воды и углекислым газом. А спорт и витамин Е помогают ускорить этот процесс!


Расшифровка анализа на токсоплазмоз при беременности

Расшифровка анализа на токсоплазмоз при беременности Как сдается анализ на токсоплазмоз при беременности? Токсоплазмоз безопасен для большинства людей, но...

13 04 2024 22:14:15

Опасна ли киста перикарда?

Опасна ли киста перикарда? Опасна ли киста перикарда? Целомическая киста перикарда: почему возникает и как лечить Целомическая киста перикарда представляет сбой наполненное...

12 04 2024 6:20:45

Крауроз, крауроз вульвы: причины, диагностика и лечение

Крауроз, крауроз вульвы: причины, диагностика и лечение Крауроз вульвы: симптомы и лечение Крауроз вульвы (склерозирующий лишай) — гинекологические...

11 04 2024 13:22:59

Гидроколонотерапия кишечника — что это за процедура, польза и вред

Гидроколонотерапия кишечника — что это за процедура, польза и вред Гидроколонотерапия Гидроколонотерапия – щадящая процедура промывания толстого кишечника...

10 04 2024 20:31:59

Правила проведения ингаляции через небулайзер при фарингите

Правила проведения ингаляции через небулайзер при фарингите Правила проведения ингаляции через небулайзер при фарингите Правила проведения ингаляции через небулайзер при фарингите Содержание статьи Благодаря данной...

09 04 2024 7:58:58

Лечебное питание при панкреатите. Диета № 5п

Лечебное питание при панкреатите. Диета № 5п При панкреатите диета 5п Заболевание панкреатит является распространенной болезнью внутренних органов....

08 04 2024 0:46:29

Что делать, если при беременности болят почки?

Что делать, если при беременности болят почки? Болят почки при беременности: признаки патологии, лечение и профилактика Для многих женщины беременность —...

07 04 2024 4:36:49

Горечь во рту и тошнота

Горечь во рту и тошнота Горечь во рту и тошнота Горечь во рту обычно возникает по утрам, чаще проблема волнует людей старше 45 лет. Причиной появления...

06 04 2024 11:12:35

Антибиотики при ВИЧ - запрет или необходимость?

Антибиотики при ВИЧ - запрет или необходимость? Антибиотики при ВИЧ - запрет или необходимость? У пациентов, инфицированных вирусом иммунодефицита, даже...

05 04 2024 19:55:36

Как вылечить ожоги от йода?

Как вылечить ожоги от йода? Как вылечить ожоги от йода? Йод может вызвать химический ожог: профилактика и оказание помощи Раствор йода на основе спирта имеется почти в каждом доме....

04 04 2024 20:45:12

Фиброаденома на узи молочной железы

Фиброаденома на узи молочной железы Фиброаденома на узи молочной железы УЗИ молочных желез Руками в молочной железе врач может достоверно обнаружить и охарактеризовать опухоль – если она...

03 04 2024 3:21:54

Методы лечения церкариоза

Методы лечения церкариоза Зуд купальщика (водяная крапива): что это такое, как и чем лечить заболевание Личинки шистосом являются паразитом, провоцирующим...

02 04 2024 17:11:55

Продукты для чистки печени

Продукты для чистки печени Какие продукты очищают и восстанавливают печень - механизм действия и список Полезной информацией для всех становится...

01 04 2024 12:21:39

Травма глаза: первая помощь, лечение, обезболивающие капли

Травма глаза: первая помощь, лечение, обезболивающие капли Обезболивающие капли для глаз Болевой синдром в офтальмологии, является одним из основных...

31 03 2024 3:31:42

Как принимать Регидрон взрослым при поносе?

Как принимать Регидрон взрослым при поносе? Как принимать Регидрон взрослым при поносе? Диарея несет не только неприятные симптомы, болезненные спазмы, но...

30 03 2024 19:32:56

Аденома простаты лечение народными средствами

Аденома простаты лечение народными средствами Аденома предстательной железы: симптомы и лечение народными средствами Такой диагноз как аденома простаты,...

29 03 2024 22:13:59

Изменение поведения после инсульта: психологическая терапия

Изменение поведения после инсульта: психологическая терапия Изменение поведения после инсульта: психологическая терапия Расстройства психики или слабоумие после инсульта Инсульт относится к заболеваниям,...

28 03 2024 23:53:38

Прополис для иммунитета взрослым и детям

Прополис для иммунитета взрослым и детям Прополис для иммунитета взрослым и детям Применение настойки прополиса для лечения и укрепления иммунитета детей Далеко не все современные родители...

27 03 2024 3:51:45

Как воспитать ребенка уверенным в себе?

Как воспитать ребенка уверенным в себе? Как воспитать ребенка уверенным в себе? Как воспитать уверенного в себе ребенка Воспитать ребенка уверенным в себе - это большая задача, которую...

26 03 2024 21:26:45

Гипохолестериновая диета

Гипохолестериновая диета Гипохолестериновая диета Гипохолестериновая диета Гипохолестериновая диета – что это такое? Эта система питания помогает уменьшить риск развития...

25 03 2024 0:19:21

Венозная дисплазия головного мозга

Венозная дисплазия головного мозга Венозная дисплазия головного мозга Дисплазия головного мозга – это дефект внутриутробного развития, характеризующийся...

24 03 2024 18:12:30

Как отличить экзему от других кожных заболеваний: грибок, дерматит, герпес, крапивница

Как отличить экзему от других кожных заболеваний: грибок, дерматит, герпес, крапивница Как отличить экзему от других кожных заболеваний: грибок, дерматит,...

23 03 2024 22:45:19

Классификация, проявления и терапия хондромаляции мыщелков бедренной кости

Классификация, проявления и терапия хондромаляции мыщелков бедренной кости Классификация, проявления и терапия хондромаляции мыщелков бедренной кости...

22 03 2024 4:14:30

Линекс: инструкция по применению с антибиотиками

Линекс: инструкция по применению с антибиотиками Линекс: инструкция по применению с антибиотиками Как принимать Линекс при приёме антибиотиков? В современной терапии невозможно обойтись без достижения ХХ...

21 03 2024 11:10:22

Чем, кроме зеленки, можно мазать следы от ветрянки у детей?

Чем, кроме зеленки, можно мазать следы от ветрянки у детей? Чем лечить ветрянку у детей кроме зеленки: 6 самых эффективных средств Главная черта ветрянки...

20 03 2024 16:56:30

Как повысить иммунитет ребенку 2 года комаровский

Как повысить иммунитет ребенку 2 года комаровский Как "поднять" иммунитет у ребенка – рекомендации доктора Комаровского 12.10.2019 | 10:26 | Joinfo.ua...

19 03 2024 10:58:15

Можно ли красную икру при грудном кормлении

Можно ли красную икру при грудном кормлении Можно ли красную икру при грудном кормлении Можно ли есть красную икру при грудном вскармливании? Все знают о полезных свойствах красной и черной икры....

18 03 2024 8:44:42

Фейхоа и сахарный диабет — можно ли совмещать?

Фейхоа и сахарный диабет — можно ли совмещать? Фейхоа и диабет Многие люди не представляют свою жизнь без сладостей. В этом плане тем, кто страдает...

17 03 2024 5:12:57

Цитрамон во время кормления грудью: польза или вред

Цитрамон во время кормления грудью: польза или вред "Цитрамон" при грудном вскармливании: мнения специалистов. Можно ли "Цитрамон" кормящей маме...

16 03 2024 11:45:19

Как применять Лазикс в ампулах внутривенно

Как применять Лазикс в ампулах внутривенно Как применять Лазикс в ампулах внутривенно Лазикс ® (Lasix ® ) Действующее вещество: Содержание Фармакологическая группа 3D-изображения Состав и форма...

15 03 2024 18:17:46

Причины появления шишки за ухом. Как избавиться от шишки за ухом традиционными и нетрадиционными методами лечения

Причины появления шишки за ухом. Как избавиться от шишки за ухом традиционными и нетрадиционными методами лечения Причины появления шишки за ухом. Как избавиться от шишки за ухом традиционными и нетрадиционными методами лечения Шишка за ухом Шишка за ухом определяется...

14 03 2024 19:57:28

Кальций Д3 Никомед: инструкция и аналоги подешевле

Кальций Д3 Никомед: инструкция и аналоги подешевле Кальций D3 Никомед: дешевые аналоги, чем заменить Кальций является крайне важным для организма...

13 03 2024 15:22:53

Негормональные противозачаточные средства: полный обзор

Негормональные противозачаточные средства: полный обзор Негормональные противозачаточные средства: полный обзор Негормональные контрацептивы для женщин: список средства Контрацепция – это предотвращение...

12 03 2024 2:26:50

Онлайн калькулятор ХГЧ после ЭКО

Онлайн калькулятор ХГЧ после ЭКО Онлайн калькулятор ХГЧ после ЭКО Онлайн калькулятор ХГЧ после ЭКО Определение повышенного уровня ХГЧ в крови- самый ранний и надежный признак имплантации...

11 03 2024 9:10:58

Аспирин для сердца и сосудов — для чего нужен препарат и как принимать его правильно

Аспирин для сердца и сосудов — для чего нужен препарат и как принимать его правильно Аспирин для сердца и сосудов — для чего нужен препарат и как...

10 03 2024 1:13:30

Какие лимфоузлы увеличиваются при ВИЧ?

Какие лимфоузлы увеличиваются при ВИЧ? Воспаление и увеличение лимфоузлов при вирусе ВИЧ Воспаленные лимфоузлы при ВИЧ – характерный симптом заболевания....

09 03 2024 9:31:43

Все, что вы хотели узнать о меланоме

Все, что вы хотели узнать о меланоме Читайте также. Конструирование в подготовительной группе "георгиевская ленточка" Моды на Minecraft, как у Лололошки...

08 03 2024 2:41:10

Чумиза

Чумиза ЧУМИЗА, гоми, кунак (Setaria italica ssp. maxima Alef., синонимы - Setaria italica P. В., Panicum italicum L.), однолетнее растение сем. злаковых...

07 03 2024 14:34:48

Можно ли лук при грудном вскармливании?

Можно ли лук при грудном вскармливании? Можно ли лук при грудном вскармливании? Употребления лука при грудном вскармливании Доброго времени суток, молодые мамочки. Сегодня мы поговорим о вводе...

06 03 2024 13:20:43

Пять натуральных сахарозаменителей

Пять натуральных сахарозаменителей Пять натуральных сахарозаменителей 10 лучших заменителей сахара *Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит...

05 03 2024 20:20:54

Аллергия на молоко у взрослых и детей: симптомы, диагностика и лечение

Аллергия на молоко у взрослых и детей: симптомы, диагностика и лечение Аллергия на молоко у взрослых и детей: симптомы, диагностика и лечение Аллергия на молоко и непереносимость лактозы Когда речь заходит о реакции организма...

04 03 2024 18:45:13

OxyElite Pro — эффективный, но опасный сжигатель жира

OxyElite Pro — эффективный, но опасный сжигатель жира OxyElite Pro — эффективный, но опасный сжигатель жира Термогеники считаются одними из самых лучших...

03 03 2024 21:53:23

Кеторол повышает давление или понижает?

Кеторол повышает давление или понижает? Кеторол повышает давление или понижает? Кеторол повышает или понижает давление? «Кеторол» — лекарственный препарат для снятия боли, который также...

02 03 2024 14:28:10

Лечо

Лечо 5 рецептов лечо с потрясающим вкусом и ярким ароматом Традиционный тандем болгарского перца и помидоров и необычные сочетания с баклажанами,...

01 03 2024 22:57:37

К какому врачу обратиться, если болит спина?

К какому врачу обратиться, если болит спина? К какому врачу обратиться, если болит спина? К какому врачу обратиться, если болит спина? Разбираемся в самом популярном вопросе. Этот вопрос актуален для...

29 02 2024 0:55:46

Химическая диета

Химическая диета Химическая диета Химическая диета, меню. Химическая диета (яичная диета) является достаточно жесткой диетой для похудения. Длительность химической диеты...

28 02 2024 7:55:44

Обзор детских смесей «Симилак»

Обзор детских смесей «Симилак» Обзор смесей “Симилак”: состав и виды детского питания для новорожденных от 0 до 6 месяцев и старше Детское питание Симилак...

27 02 2024 14:34:37

Как убрать отечность под глазами

Как убрать отечность под глазами Как срочно убрать отеки под глазами в домашних условиях? Отечность, появляющаяся на лице в самый неожиданный момент –...

26 02 2024 8:28:55

Шум в ушах при беременности: причины звона и что делать

Шум в ушах при беременности: причины звона и что делать Звон в ушах во время беременности - причины и способы устранения Что такое звон в ушах? Является...

25 02 2024 10:39:11

Осложнения после прививки от бешенства у собак

Осложнения после прививки от бешенства у собак Осложнения после прививки от бешенства у собак Осложнения у собак после вакцины от бешенства: шишка, понос, вялость, рвота Прививка — одна из самых...

24 02 2024 17:16:33

Еще:
здоровье и качество жизни -1 :: здоровье и качество жизни -2 :: здоровье и качество жизни -3 :: здоровье и качество жизни -4 ::