Семья, здоровье и благополучие    


Можно ли делать массаж при мастопатии молочных желез?

Можно ли делать массаж при мастопатии молочных желез?

Можно ли делать массаж при мастопатии молочных желез?

Массаж груди при мастите и мастопатии

Заболевания груди, такие как мастопатия и мастит, встречаются у 75% женщин. Патология может возникать из-за гормональных нарушений, переохлаждения или во время кормления грудью. Течение болезни обычно сопровождается плохим самочувствием, болью и температурой. Лечение предполагает прием медикаментозных препаратов, а для облегчения состояния можно проводить простой массаж.

Чем отличается мастопатия от мастита

Несмотря на сходство названий мастит и мастопатия — это разные заболевания. Общее у них только то, что поражение затрагивает мягкие ткани груди.

Что такое мастопатия

Называют мастопатией доброкачественную опухоль молочной железы, поражающую жировые соединительные ткани. Медики выделяют узловую и диффузную форму мастопатии. Для первой характерно обширное развитие в тканях, а для второй — локальное поражение в виде уплотнений в молочной железе.

Диффузная мастопатия подразделяется на:

  • фиброзную, с преобладанием уплотнений;
  • кистозно-фиброзную, отличающуюся появлением на фоне уплотнений кисты;
  • аденоз;
  • кистозно-железистую.

Основные причины возникновения:

  • нарушения гормонального характера;
  • нарушения работы печени и почек;
  • воспалительные заболевания репродуктивной системы;
  • частые стрессы;
  • прерывание беременности.

К симптомам и признакам заболевания относят:

  • ноющую боль в груди;
  • болезненные трещины на сосках;
  • уплотнения и узелки, ощутимые при пальпации;
  • увеличение лимфоузлов, расположенных в подмышечной впадине.

Начальная стадия болезни может протекать бессимптомно, и диагностирование мастопатии происходит лишь при появлении значительных узелков. Опасность болезни в том, что в запущенных случаях заболевание может вызвать рак груди.

Что такое мастит

Мастит — это воспалительный процесс, развивающий обычно в период беременности и после родов. У женщин болезнь может появиться во время климакса или переходного возраста. У мужчин мастит развивается на фоне недостатка тестостерона, сахарного диабета, гинекомастии, злоупотребления пивом или слабого иммунитета.

Заболевание начинает развиваться после того, как по лимфососудам внутрь молочных желез проникают бактерии-стафилококки или стрептококки.

К причинам относят:

  • трещины сосков. Это основное заболевание молодых мам. У кормящей матери трещины появляются от неправильного прикладывания ребенка;
  • лактостаз;
  • неполное сцеживание;
  • переохлаждение;
  • гормональный сбой;
  • травмы груди.

Проявляется мастит следующими симптомами:

  • увеличением груди, болезненностью и припухлостью;
  • жжением и сильной болью при кормлении;
  • слабостью, потерей аппетита, ознобом;
  • резким повышением температуры тела (до 39°С) ;
  • при гнойном мастите дополнительно отмечается характерное выделение из сосков, увеличение лимфоузлов в подмышках и пульсирующая боль.

Болезнь обычно развивается стремительно, и без должного лечения может привести к разрушению тканей молочной железы, поражению мышц, гнойной инфекцией и сепсису.

Лечение патологии

Различаются болезни не только симптоматикой и причинами возникновения, но и лечением.

Если диагностирован мастит, то важно не допустить перехода недуга в гнойную форму. Врачи рекомендуют непрерывное кормление грудью, а также прописывают антибиотики и лекарства для уменьшения лактации.

При мастопатии цель лечения — избежание перерождения опухоли в злокачественную. Для этого назначают гормональные препараты и в экстренных случаях проводят операции.

Из других методов лечения и при мастите, и при мастопатии назначается массаж. Проводить его можно как в домашних условиях, так и в специализированных клиниках.

Массаж грудных желез

Любое массажное воздействие возможно только по очищенной коже. Перед началом сеанса можно принять душ и нанести на тело немного нежирного лосьона или крема. Применять косметические средства с содержанием спирта запрещено: проникая под кожу, он может спровоцировать рост клеток опухоли.

Показания и противопоказания

Для лечения мастопатии и мастита врачи рекомендуют сочетать медикаментозные препараты и физиотерапевтические процедуры. Можно ли делать массаж при мастопатии зависит от типа заболевания. Разрешены сеансы при фиброзно-кистозной и кистозной форме. Выбор техники и интенсивность терапии подбирается врачом после обследования и подтверждения диагноза. Процедуры может проводить специалист. Самостоятельное выполнение в домашних условиях тоже не исключается.

После сеансов активируется отток излишков жидкости из воспаленной ткани, что снижает болевые ощущения. Легкий массаж нормализует клеточное питание тканей, стимулирует синтез гормонов молочной железы, восстанавливает нормальное движение биологических жидкостей. Также во время проработки происходит выработка коллагена, что позволяет сохранить грудь упругой.

Однако массажные процедуры имеют ряд противопоказаний. К ним относятся:

  • злокачественная опухоль;
  • повышенная температура тела;
  • воспаление и механические повреждения кожного покрова;
  • аллергия;
  • индивидуальная непереносимость процедур.

Проведение самомассажа требует предварительного изучения основных приемов. При ухудшении самочувствия или усилении боли во время проработки сеанс необходимо остановить, и обратиться к лечащему врачу.

Массажный сеанс при мастопатии

Отличительная черта массажа при патологии груди — невозможность использования аксессуаров, таких как банки, вакуумные электрические массажеры, роликовые или пальчиковые аппараты. Процедура должна проводиться только теплыми и чистыми руками.

Классическая техника

Сеанс начинают с поглаживания области вокруг сосков легкими круговыми движениями. Затем совершают плавные надавливания двумя пальцами по всей поверхности груди, после чего возвращаются к поглаживаниям. Направление движений — к лимфоузлам, расположенным в подмышечных впадинах.

Следующий прием — это круговое растирание ладонью. Необходимо оно для разогрева , а чтобы стимулировать кровообращение проводят легкое разминание молочных желез. В завершении проработки совершают вибрирующие движения: грудь обхватывают ладонью и аккуратно трясут. Прием направлен на расслабление сосудов, улучшение движения жидкостей и снятие отечности.

Продолжительность классического массажа при мастопатии молочных желез не должна превышать 10 минут. Движения при воздействии на молочные железы не должны быть энергичными, сильными или резкими. После проработки для уменьшения болевых ощущений можно нанести на кожу сетку из 5% раствора йода.

Техника при фиброзно-кистозной форме заболевания

В этом случае массаж направлен на освобождение уплотнений, снижение отечности и восстановление мягкости груди. При наличии фиброзных новообразований сеансы не назначают из-за отсутствия положительных эффектов. Регулярные процедуры и правильная проработка позволяют добиться полного выздоровления и являются хорошей профилактикой повторного развития заболевания.

Врачи советуют применять один из трех методов воздействия:

Водный сеанс проводят в душе. Грудь массируют несильными струями воды, а на область уплотнений аккуратно надавливают ладонью. После этого всю поверхность груди массируют круговыми движениями.

Суть механического воздействия в ритмичном растирании и разминании. После этого массирующие грудную область движения становятся зигзагообразными. Поглаживания стимулируют расширение сосудов и уменьшают уплотнения. Завершают сеанс быстрыми вибрационными движениями.

Щадящий метод — это легкие разминания и поверхностные скольжения, совпадающие с направлением движения лимфы. Массаж груди при мастопатии этим способом проводят в одном ритме и с одинаковой интенсивностью, и лишь в середине сеанса разрешено увеличить немного силу воздействия.

Массирование спины

При заболеваниях молочных желез не стоит ограничиваться только воздействием на грудь. Однако, можно ли делать массаж спины при мастопатии зависит от некоторых факторов. К ним относят:

  • возможность проводить процедуру из положения сидя или лежа на боку;
  • аккуратная проработка без затрагивания шейно-воротниковой зоны;
  • индивидуальный подбор интенсивности воздействия;
  • отсутствие повышенной температуры тела и болезней кровеносной системы.

Массирование верхней части спины положительно сказывается на движении крови и лимфы в грудной клетке. Но разрешено это только после консультации с маммологом ,т.к. можно спровоцировать рост клеток опухоли.

Начинают с поглаживания спины круговыми или зигзагообразными движениями по направлению от поясницы к шее. Руки скользят по обе стороны от позвоночника. При глубоком поглаживании нагрузку увеличивают наложением одной ладони на другую.

Следующий прием — растирание. Проводят подушечками пальцев или ребром ладони. Во время разминаний кожу собирают в складку, которую медленно перекатывают от поясницы вверх.

Завершают сеанс мягкими и размеренными поглаживаниями. Продолжительность не должна превышать 15 минут, а после проработки пациентке дают время для отдыха под пледом.

Массажный сеанс при мастите

Надежное средство от мастопатии — массаж. Необходимо придерживаться следующих правил:

  • проводить массаж перед сцеживанием или кормлением, или через 2 часа после прикладывания к груди;
  • работать с болезненные участками очень аккуратно, без использования интенсивных методов воздействия;
  • направление движений — от периферии к соскам, обязательно затрагивать область подмышек;
  • при сильной болезненности сеанс проводят в душе, и движение руками совмещают с массированием струями теплой воды.

Массаж при мастите начинают делать при первых признаках заболевания. Начинают со спиралевидных поглаживаний, затем переходят к точечному растиранию уплотнений и болезненных участков кожи. Движения — круговые, по направлению движения часовой стрелки. После этого массируют всю грудь.

Проработку продолжают в нижней части грудной клетки на уровне солнечного сплетения, медленно поднимаясь к точкам пятого межреберья. Необходимо это для стимуляции кровотока нижних отделов молочных желез. Завершают сеанс мягкими поглаживаниями.

Читать еще:  Что такое гастрин: функции и роль гормона в отделах пищеварительного тракта, способы восстановления показателей специфического регулятора

И мастит, и мастопатия являются заболеваниями молочных желез. Развиваются патологии на фоне гормональных нарушений, стрессов, переохлаждении, застойных процессов, а лечение предполагает как использование медикаментов, так и массажных процедур. Выполнение массажа без предварительной консультации с врачом и обследования может привести к ухудшению самочувствия и развитию осложнений. При мастопатии техника воздействия зависит от формы заболевания, а при мастите обычно используют классическую мягкую проработку. При сильной болезненности разрешено совмещать массаж с душем. Продолжительность сеансов не должна превышать 10 минут, и при первых признаках усиления боли или ухудшения самочувствия проработку прекращают.

Массаж при мастопатии: выполнение и правильная техника

Мастопатия – одно из самых распространенных патологических заболеваний молочных желез. Многие женщины, при пальпации груди, могут обнаружить некоторые уплотнения или бугорки – но, они могут быть нормой. В подобной ситуации необходимо правильно установить наличие заболевание, а затем планировать сеансы массажа.

Содержание:

Что такое мастопатия

Мастопатия – заболевание молочных желез, при котором небольшие участки соединительной ткани в груди начинают разрастаться и уплотняться. Эти участки являются доброкачественной опухолью.

Мастопатию также называют фиброзно-кистозным заболеванием молочных желез. Наиболее часто возникает у женщин в 30-45 летнем возрасте, но в более раннем возрасте также встречается.

Мастопатия бывает двух видов:

  • Диффузная – начальная степень, когда разрастание узловой ткани только начинается. В груди появляются небольшие узелки.
  • Узловая – дальнейшее разрастание ткани, при котором образуются узлы размером с горошину, в запущенных случаях патология может иметь размер грецкого ореха.

Уплотнения встречаются разные по составу – от мягких желеобразных до практически каменных, но существует и смешанная форма.

Важно! Любое уплотнение в груди – это патологический процесс, который является фактором, предрасполагающим к развитию рака. Своевременная диагностика – важнейший шаг!

Причиной болезни считается нарушение гормонального баланса, при котором увеличивается выработка эстрогенов и наблюдается дефицит прогестерона. Складывающаяся ситуация способствует разрастанию не только соединительной ткани, но и протоков молочных желез.

Причины мастопатии:

  • гормональный сбой;
  • отказ от грудного вскармливания или недолгий период вскармливания;
  • наследственность;
  • частые аборты или поздняя беременность;
  • стрессовое состояние организма;
  • воспаление придатков.

О развитии болезни свидетельствуют следующие симптомы: болевые ощущения в груди, уплотнения в виде комочков, иногда выделения из сосков.
Вернуться к оглавлению

Лечение мастопатии массажем

Массаж при мастопатии можно применять на всех стадиях заболевания. В некоторых случаях можно полностью избавиться от болезни исключительно за счет массажа. В других случаях есть возможность помочь только в совокупности с комплексным лечением.

Приемы проводятся аккуратные и нежные, без использования жестких техник. Любое применение силы может пагубно влиять на уплотнения в груди.

Обратите внимание! Часть медицинского сообщества мира считает что массаж – не лучшее средство от мастопатии из-за боязни повредить узловые уплотнения. Другая часть считает его отличным средством от заболевания.

Массаж должен проводить специалист. Если наблюдающий доктор дает разрешение на самостоятельное проведение процедур, он должен отправить пациента на специальные подготовительные курсы.

Массаж груди оказывает активное влияние на организм:

  • улучшается циркуляция крови – в сосудах рассасываются закупорки, кровь разжижается и движется быстрее, сосудистая система очищается;
  • расслабляются мышцы – при постоянных болях мышцы груди напряжены, проводимые приемы помогают расслабить их;
  • снимается болевой синдром – разрастание тканей провоцирует сильные боли, которые снимаются за счет расслабления мышц и других факторов;
  • устраняются отеки – за счет отладки кровеносно-сосудистой системы, нормализации работы потовых и сальных желез;
  • снимается напряжение – наблюдается успокоение на психологическом уровне.

После проведения курса сеансов уплотнения, в зависимости от стадии заболевания и их состава, могут полностью исчезнуть. Поэтому, ранее диагностирование проблемы залог легкого и безболезненного лечения.
Вернуться к оглавлению

Массаж груди при мастопатии

Перед массажем нужно обязательно увлажнить руки натуральным или специальным маслом, питательным кремом. В масло можно добавить несколько капель эфирного масла лаванды, мелиссы, чайного дерева, шалфея, эвкалипта или мяты. Эти масла работают на уменьшение отечности, болевых ощущений и остановку воспалительных процессов.

Важно! В средстве для массажа не должно быть спирта – этот ингредиент не только травмирует нежные участки кожи (ареол, соски), но и способствует росту и распространению опухолей.

Как делать массаж при мастопатии:

  • Поглаживания – первый прием, нужно подготовить кожу к процедуре. Прием проводится кончиками пальцев, легкими движениями от сосков к периферии.
  • Разогревание – нужно разогреть кожу, мышцы и кровь. Круговыми движениями растирайте кожу груди.
  • Разминание – работает на улучшение потока лимфы и настройку циркуляции крови. Разминать грудь, нужно аккуратно сжимая ее.
  • Вибрация – последний прием. Помогает расслабить сосуды и настроить циркуляцию лимфы на правильный ритм работы. Вибрация проводится так – грудь кладется в ладонь и интенсивно, но нежно потрясывается.

На первый взгляд кажется – процедура простая. Но, всегда лучше посоветоваться со специалистом, который может разработать план индивидуального массажа, помочь выбрать подходящие приемы.
Вернуться к оглавлению

Массаж спины при мастопатии

При мастопатии проводить массаж спины не рекомендуется. Циркуляция крови в пораженном отделе организма, при этом, усиливается. Это не только благоприятно влияет на разрастание пораженных мест, но и разносит больные клетки по всей кровеносной системе.

Единственным случаем, когда массирование спинных отделов размешается – когда нет другого выбора, последняя возможность снять болевой синдром.

В таком случае процедура проводится сидя, стоя или на боку – ложиться и создавать любое давление на грудь при мастопатии – запрещено. Перед массажем пациенту вводят физраствор, чтобы снизить концентрацию зараженных клеток в крови.

Решение о применении массирования спины при мастопатии принимает исключительно лечащий врач-маммолог, после оценки состояния пациента.
Вернуться к оглавлению

Противопоказания

При мастопатии существуют условия, при которых лечение массажем проводить нельзя.

Противопоказания при мастопатии:

  • высокая температура (38 и выше) ;
  • наличие у пациента злокачественных опухолей 3 стадии;
  • травмы (царапины, порезы, ушибы) молочных желез и около них;
  • аллергическая реакция на витамины, компрессы, физраствор.

При аллергической реакции массаж запрещен из-за особого эффекта оболочки клеток. После сеанса возможно появление ухудшения или неадекватной реакции организма. При аллергических реакциях массаж разрешен только в присутствии врача.

Обратите внимание! При мастопатии противопоказаны походы в spa-центры и салоны красоты. При желании массажа в частных центрах и клиниках нужно сдать необходимые анализы и удостовериться в профпригодности специалистов.

Специалист выполняет приемы аккуратно и нежно. Зная, что любые сильные давления усугубляют ситуацию.
Вернуться к оглавлению

Заключение

Мастопатия – сложное заболевание, способное перерасти в раковую опухоль. Массаж при заболевании груди способен наладить ситуацию, только нужно учитывать несколько важных пунктов: разрешен ли массаж в лично Вашем случае, нет ли сопутствующих противопоказаний, правильно ли выполняется техника массажа.

Обратите внимание на фото и видео материалы – медиа-файлы подобраны для лучшего раскрытия темы статьи.

Что делать, если при мастопатии болит спина

Согласно совсем нерадостной статистике, с мастопатией приходится столкнуться половине всех женщин. Часть из них довольно успешно справляется с заболеванием, практически не испытывая дискомфорта.

У других же болит спина, ощущается скованность движений и сильная усталость. В связи с этим возникает вполне логичный вопрос: можно ли делать массаж спины при мастопатии и как еще бороться с болезнью.

Общая информация

Чтобы ответить на эти вопросы, необходимо знать, что представляет собой заболевание. Мастопатия – это собирательное понятие, которое означает разные нарушения в работе молочных желез. Чаще всего оно затрагивает женщин, чей возраст больше 25 лет.

Но бывает и так, что заболевание развивается немного раньше. Обычно полное выздоровление женщины происходит после естественного, успешного завершения беременности.

Согласно мнению медиков, облегчить течение болезни можно несколькими способами:

  • ограничить употребления крепкого кофе, чая и соли;
  • оставить вредные привычки, например, курение;
  • защитить себя от стрессов и волнений;
  • обеспечить себе полноценный отдых.

Существует четыре главных признака данного заболевания:

  • сильная боль;
  • огрубение груди;
  • выделение жидкости из сосков;
  • новообразования в молочных железах, например, узелки.

Это заболевание не приводит к развитию рака. Если появившиеся в груди образования не относятся к злокачественным, можно не беспокоиться. Для полного выздоровления достаточно пройти курс лечения.

Что может спровоцировать развитие мастопатии?

  1. Раннее половое созревание и начало месячных.
  2. Поздний климакс.
  3. Аборты или отсутствие беременности.
  4. Курение и другие вредные привычки.
  5. Частые стрессы.
  6. Нарушения в работе эндокринной системы.
  7. Болезни половых органов.
  8. Неправильно подобранные средства контрацепции. Это касается противозачаточных таблеток, в составе которых есть гормоны.
  9. Полное отсутствие половой жизни.
Читать еще:  Обострение поджелудочной железы: диагностика, симптомы и лечение

Основная опасность заболевания в том, что оно может развиться до кистозно-фиброзной формы, которая увеличивает риск развития онкологических осложнений.

Полезная процедура

Как упоминалось, от мастопатии боль часто отдает в лопатку и спину. Пытаясь справиться с болью и дискомфортом, многие идут на прием к массажисту.

Массаж помогает улучшить общее состояние и получить заряд бодрости. В чем еще заключается его действие на организм:

  • укрепляет иммунную систему;
  • помогает сохранить эластичность кожи;
  • нормализует кровообращение;
  • уменьшает боль;
  • снимает отечность;
  • помогает снять напряжение с мышц и полностью расслабиться.

Массаж спины при мастопатии молочных желез поможет устранить неприятные явления, которые несет с собой заболевание. В организме активизируется процесс выработки коллагена.

Благодаря этому уменьшаются отеки, уходит ощущение скованности и болевые ощущения. Однако стоит помнить, что эта процедура является лишь частью комплексного лечения.

Массаж спины при мастопатии разрешается делать при любых сопутствующих заболеваниях. Но есть и исключения:

  • вирусные, например, грипп и ОРВИ;
  • болезни легких;
  • заболевания системы дыхания.

При таких состояниях лечение подобным способом не принесет облегчения.

Массаж спины при любом виде мастопатии, например, при кистозно-фиброзной форме, должен проводиться в соответствии с некоторыми правилами:

  1. Нельзя ложиться на живот. Сильное давление на грудь может стать причиной неприятных ощущений, например, боли.
  2. Идеальная поза для массажа – лежа на боку или сидя.
  3. Давление, оказываемое на мышцы спины, должно быть минимальным.
  4. Не стоит массажировать переднюю часть грудной клетки, рефлекторную зону и мышцы грудного отдела.
  5. Существует мнение, что нельзя разминать и шейно-воротниковый участок, потому что во время процедуры может быть затронута грудная мышца. Его нельзя назвать ошибочным или неправильным. Однако сейчас многие специалисты, делая общий массаж спины, если есть мастопатия, успешно минуют эту зону.

Массаж при мастопатии имеет свои противопоказания:

  1. Нельзя проводить процедуру, если в молочных железах были обнаружены злокачественные новообразования.
  2. Стоит отложить массаж на более позднее время при повышенной температуре.
  3. На теле есть повреждения, например, царапины, ожоги и т.д.
  4. Есть аллергия на медицинские препараты или вещества, которые могут использоваться в процессе.

Проводить сеансы массажа, если мастопатия отдает в спину и приносит дискомфорт, можно в больнице или дома. И в том, и в другом случае они должны проходить под контролем врача. Массаж даже небольшого участка тела оказывает воздействие на весь организм в целом.

Поэтому точно не известно, как он повлияет на мастопатию, в частности, на новообразования. Они могут даже исчезнуть или же, наоборот, увеличиться в размерах.

Итак, можно ли делать массаж спины при мастопатии? Ответ утвердительный. Но нужно избегать сильного давления на мышцы.

Желательно, чтобы массажист был профессионалом в своем деле и имел опыт работы с подобными заболеваниями. Неплохо перед курсом массажа пройти обследование и сдать анализы, чтобы исключить риск развития осложнений.

Если вы хотите получить больше подобной информации от Александры Бониной, посмотрите материалы по ссылкам ниже.

Приглашаю на мои бесплатные онлайн мастер-классы:

Дополнительная полезная информация:

Больше полезных материалов смотрите в моих социальных сетях:

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂

Можно ли делать массаж при фиброзно-кистозной мастопатии

Мастопатия может сопровождаться различными неприятными симптомами, в том числе болью, зудом, жжением. Применение медикаментов – не единственный способ борьбы с этой патологией. Лимфодренажный массаж при мастопатии, а также некоторые другие техники оказывают благоприятное действие на состояние женщины, если правильно и регулярно выполнять эти процедуры в домашних условиях.

Польза и показания при мастопатии

Под термином «мастопатия» объединяется целый спектр различных заболеваний, преследующих женщин разного возраста. Перед курсом массажа необходимо посетить врача и выяснить, какая форма болезни развивается. Доктор назначит диагностику и сдачу анализов. В некоторых случаях, например, при крупных кистах, подобную процедуру могут запретить.

Цель использования массажа груди от мастопатии – облегчение самочувствия женщины.

  • Устранение отеков или их уменьшение – плавные и легкие движения улучшают кровоток, нормализуют обмен веществ, восстанавливают активность сальных желез, что способствует устранению лишней жидкости.
  • Стимулирование обменных процессов. Если к груди поступает кислород и необходимые витамины, патология перестает активно развиваться.

Среди других воздействий – улучшение тонуса и тургора кожи. Выполнять можно самостоятельно или привлекая на помощь партнера.

Возможные противопоказания и вред

Существуют состояния, при которых делать массаж груди при мастопатии желез запрещено:

  • повышение температуры тела;
  • злокачественные процессы в тканях железы;
  • острый воспалительный процесс;
  • повреждения кожи в виде ранок, язвочек, опрелостей, шелушащихся участков;
  • аллергические высыпания в области грудных желез.

Отдельного внимания заслуживает польза массажа при фиброзно-кистозной мастопатии.

Похлопывания, вибрации и легкие растирания чаще всего рекомендуют именно при фиброзно-кистозной мастопатии, так как массаж выводит жидкость из уплотнений и делает грудь более мягкой. После регулярного воздействия на железы у женщин нормализуется гормональный фон. Однако нельзя забывать, что делать массаж можно только по показаниям врача и не в ущерб другим методам терапии.

Как подготовиться к массажу

Массажные действия стоят на грани между физиотерапией и физкультурой. Они хорошо дополняют эти способы терапии. Чтобы массаж был эффективен при фиброзно-кистозной мастопатии или других видах патологии, к нему нужно правильно подготовиться.

  • Перед процедурой пациентке следует принять теплый душ и обсушить грудь мягким полотенцем, не растирая ее.
  • Руки моют с мылом, а потом наносят на них питательный крем или увлажняющее масло.
  • В средство для массажа можно добавить эффективные эфиры: лаванду, мяту, шалфей, мелиссу.
  • Не следует использовать средства, в которых содержится спирт, — он суши ареолы сосков и ухудшает состояние железистой ткани.

Подбирать технику проведения массажа нужно только при участии врача.

Классический массаж в домашних условиях

Техника классического воздействия на грудь не требует навыков и подготовки, выполнить ее можно в домашних условиях без чьей-либо помощи:

  1. Перед каждой процедурой женщина внимательно осматривает грудь и убеждается, что отсутствуют трещины и другие ранки. После этого наносится масло или крем.
  2. Правой рукой поддерживают правую грудь, начинают разминать ее левой конечностью, двигаясь от ареолы к ключице и бокам.
  3. То же самое проделывают с левой грудью, меняя руки.
  4. Постепенно переходят к более глубоким разминаниям, улучшая и усиливая действие на мышцы и сосуды.

Дополнительно женщина может обратиться в медицинский центр, чтобы воспользоваться профессиональными услугами массажистов. В некоторых учреждениях предлагают акупунктурный массаж с использованием игл. Также высокой эффективностью обладает рефлексотерапия.

Применение нескольких методик массажа, согласованных между собой, помогает женщинам быстро и с максимальной эффективностью бороться с неприятным заболеванием.

Другие техники

Кроме классической техники существуют дополнительные методы воздействия на грудные железы:

  • Гидромассаж. Выполняют в душе, направляя на грудь сначала теплую воду, затем холодную. После этого грудь слегка разминают и растирают, затем опять повторяют процедуру.
  • Мягкий массаж. Выполняют руками после принятия душа. Все движения – очень нежные, только скользящие и похлопывающие, без глубокого воздействия.
  • Ритмичный массаж. Сначала грудь умеренно растирают, не давя слишком сильно на ткань, затем делают зигзагообразные движения. Эта методика нацелена на устранение отеков и уменьшение узлов.

Особенности воздействия при фиброзно-кистозной мастопатии

При формировании фиброзно-кистозных новообразований главное – уменьшить их размер и плотность. Однако если заболевание имеет только фиброзную форму, массаж выполнять не следует.

Существует несколько рекомендованных техник:

  • Водный массаж. На грудь действуют теплой, затем холодной водой, параллельно аккуратно надавливая ладонью – не пальцами – на области уплотнений. Затем грудь массируют круговыми движениями.
  • Механический массаж. Нацелен на ритмичные разминания и растирания груди. Затем применяют зигзагообразные движения для улучшения состояния сосудов, а завершают процедуру вибрациями.
  • Щадящий массаж применяется при сильных отеках. Она улучшает движение лимфы и не требует интенсивных надавливаний.

При фиброзно-кистозной мастопатии готовиться к процедуре следует так же, как и при других видах заболевания.

Массаж спины и воротниковой зоны

Эту методику назначают, если симптомы затрагивают спину и шею, вызывая боль. Проводят в лежачем или сидячем положении. Самостоятельно сделать такую процедуру очень сложно, поэтому следует привлекать партнера или врача:

  1. Сначала круговыми движениями массируют поясницу, продвигаясь к шее.
  2. Затем нагрузку немного усиливают, надавливая на мышцы.
  3. После приступают к растиранию подушечками пальцев.
  4. Завершают процедуру поглаживающими движениями.

Длится массаж спины не более 15 минут. Выполнять его следует с маслом или кремом.

Массаж – полезная методика лечения мастопатии молочных желез. Однако эффект будет при условии, что техника подобрана врачом, выполняется регулярно, женщина правильно готовится к процедуре.

Можно ли делать массаж при мастопатии: польза процедуры и описание техник

На сегодняшний день мастопатия – наиболее распространенное женское заболевание.

Может возникнуть у любой представительницы прекрасного пола после периода полового созревания вне зависимости от возраста.

Мастопатия – достаточно болезненная патология, а одним из методов снятия симптомов заболевания становится массаж, который предотвращает появление уплотнений в молочной железе, улучшает кровообращение и даже является профилактическим методом борьбы с этой патологией.

Сущность патологии

Мастопатия – заболевание молочных желез, при котором небольшие участки соединительной и железистой ткани начинают патологически разрастаться и уплотняться, образуя узелковые образования и кисты.

Все эти новообразования имеют доброкачественный характер, но все же существует риск их перерождения в онкологические.

Такие патологические процессы всегда сопровождаются болью и тяжестью в груди.

Развитие заболевания приводит к появлению уплотнений в молочной железе, выделениям из сосков и отечности грудных желез.

Заболеваемость мастопатией растет с каждым годом.

Про симптомы мастопатии читайте здесь.

Так как эта патология чаще всего возникает из-за «неполадок» в гормональном фоне женщины, то на ее появление сегодня влияют такие факторы, как:

  • поздние первые роды;
  • нежелание кормить малыша грудью, да и сниженный период лактации – все чаще кормящие мамы отлучают ребенка от груди на 2-3 месяц после его рождения;
  • выбор женщины не иметь детей вообще или родить только одного ребенка.

Все это значительно влияет на работу женской репродуктивной системы, что и приводит к развитию ее патологий.

Лечение мастопатии всегда проводится комплексно – прием медикаментозных лекарственных препаратов сочетается с использованием рецептов народной медицины, физиопроцедурами и, конечно, массажем.

Можно ли делать массаж?

Долгое время медиками считалось, что массаж грудной области при мастопатии абсолютно противопоказан, но проведенные исследования доказали, что иногда данная процедура может полностью изменить клиническую картину течения заболевания.

Поэтому массаж при мастопатии делать не только можно, но и нужно.

Массаж может выполнять сама женщина, а может воспользоваться помощью мужа.

Но наиболее грамотно, безопасно и эффективно эту процедуру проведет врач-массажист.

Польза процедуры

Массаж молочных желез показан не только при мастопатии, с его помощью можно поддержать молодость и здоровье органа и значительно облегчить симптомы мастита.

При мастопатии массаж оказывает следующие терапевтические эффекты:

  • восстанавливает и улучшает кровообращение в грудной железе;
  • препятствует закупорке сальных протоков, активизируя работу желез;
  • повышает тургор кожи и эластичность кожных покровов, ускоряя кислородный обмен в клетках эпидермиса;
  • нормализует правильный отток лимфы и жидкости в тканях молочной железы.

Кроме того, именно массаж может дать специалисту полную клиническую картину новообразований: его структуру, характер и точное место локализации.

Да и по последним данным исследований ученые определили, что массажные движения представляют собой профилактический метод борьбы с патологическими изменениями тканей в раковые патологии.

Во время прелюдии к половому акту мужчина ласкает грудь партнерши, выполняя непроизвольный массаж, – это и становится своеобразным методом не только лечения заболевания, но и его профилактики.

« Чаще всего мастопатия возникает у кормящих женщин. Чтобы избежать ее появления, необходимо знать несколько простых правил кормления:

  1. Носить специальные бюстгальтеры, не сдавливающие молочные железы.
  2. Регулярно соблюдать правила гигиены.
  3. Делать массаж груди хотя бы один раз в день.

Массаж может не только вылечить мастопатию, но и в некоторых случаях предотвратить ее появление».

Какое влияние оказывает?

Массаж груди оказывает активное влияние не только на молочные железы, но и на весь организм в целом, так как:

  1. Улучшает циркуляцию крови – благодаря массажным движениям сосуды очищаются, так как в них разрушаются закупорки, а кровь несколько разжижается и начинает быстрее двигаться.
  2. Расслабляются мышцы. Постоянные болезненные ощущения напрягают мышечные волокна и значительно повышают их тонус.
  3. За счет снижения тонуса мышц происходит их расслабление и, соответственно, снятие болей.
  4. Нормализация работы кровеносной системы, сальных и потовых желез приводит к постепенному снятию отечности в тканях молочной железы.
  5. Снятие тонуса мышц приводит и к психологическому спокойствию.

Учеными доказано, что после проведенного курса массажа происходит исчезновение уплотнений и образований в зависимости от степени их развития и структуры.

Поэтому очень важно своевременное диагностирование патологии.

Показания к проведению

Сеансы массажа молочных желез показаны при легких формах патологии и начальных стадиях ее развития.

Обычно в такой ситуации не наблюдается серьезных изменений в структуре грудной железы, и процедуры массажа являются наиболее эффективными методами терапии таких патологий.

Кроме того, массаж практически всегда входит в состав комплексного лечения мастопатии, как дополнительный метод, и даже назначается пациенткам, как самостоятельный способ терапии.

Массаж очень популярен и часто используется врачами для лечения не только мастопатии, но и многих других системных заболеваний организма, так как восстанавливает и улучшает кровообращение, обеспечивает отток лимфы и жидкостей (устраняя отечность) и стимулирует выработку в организме человека коллагена, обеспечивающего упругость тканей.

Как подготовиться?

Перед массажем необходимо обмыть грудные железы теплой водой и высушить полотенцем.

Руки нужно обязательно увлажнить специальными маслами или питательным кремом.

В масло для массажа можно добавить несколько капель ароматического масла (лаванды, мелиссы, ромашки, мяты или шалфея) – растительные натуральные ингредиенты обладают противовоспалительным, противоотечным и обезболивающим эффектом.

Описание техник

Для проведения массажа при мастопатии существует одно правило: независимо от применяемой техники процедуры нельзя проводить интенсивные движения и надавливания – все манипуляции должны иметь легкий, плавный характер.

Начинают массаж с области соска и ареолы, далее – вверх по окружности груди.

Если при выполнении данных действий не наблюдается дискомфорта и покраснений кожных покровов, массаж можно продолжать дальше.

Длительность одного сеанса массажа на пораженной грудной железе – 10 минут.

При лечении мастопатии используют несколько техник массажа молочной железы:

  1. Техника №1. Массаж проводится в душе. Грудь начинают массировать под струей теплой воды, затем область, где располагаются уплотнения, слабо сдавливают ладонями. Заканчивают массаж круговыми движениями кончиками пальцев по всей области молочной железы.
  2. Техника №2. Начало процедуры – ритмичное растирание молочных желез. Затем следуют поглаживания груди в форме зигзага (это расширяет кровеносные сосуды). Завершают процедуру колебательными движениями ладони или кончиков пальцев по грудной железе (так высвобождается лимфоток).
  3. Техника №3. Сочетание всех видов массажных движений в направлении протока лимфы и кровотока к лимфатическим узлам. Все движения начинают и заканчивают достаточно плавно, мягко, в середине сеанса немного увеличивая воздействие.

Назначать ту или иную технику массажа может только врач.

Кроме того, специалист рекомендует при проработке грудных желез захватывать и такие зоны, как шея, спина и даже низ живота.

Противопоказания к терапии

Несмотря на эффективность процедуры массажа при мастопатии, все же существует несколько условий, при которых такой вид терапии полностью противопоказан:

  • повышенная температура тела пациентки (свыше 38°С) ;
  • наличие злокачественных новообразований, особенно на 3-4 стадии развития;
  • травмы и порезы, ушибы на молочных железах;
  • индивидуальные аллергические реакции организма пациентки (из-за особой структуры клеток возрастает риск ухудшения патологии или возникновения неадекватной реакции).

Можно ли делать в домашних условиях и к кому обратиться?

Массировать молочные железы женщина может самостоятельно.

Врач должен не только разрешить проводить подобные манипуляции, но и объяснить, как правильно это делать.

Чаще всего маммологи, назначающие массаж, рекомендуют специалистов, которые грамотно проводят полный курс процедур.

Мастопатия – достаточно сложное и серьезное заболевание, способное перерождаться в онкологический процесс.

Комплексная терапия и массаж способны эффективно справиться с такой патологией, но только в том случае, если для их применения нет сопутствующих противопоказаний, индивидуально подобрана схема лечения и грамотно, правильно выполняется техника массажа.

Полезное видео

Из видео вы узнаете, как правильно делать массаж молочной железы:


Ирунин - официальная инструкция по применению

Ирунин - официальная инструкция по применению Ирунин - официальная инструкция по применению Ирунин - официальная* инструкция по применению Регистрационный номер: Торговое название: МНН или...

14 04 2024 11:30:46

Комплекс упражнений для спины и поясницы

Комплекс упражнений для спины и поясницы Комплекс упражнений для спины и поясницы Комплекс из 7-ми упражнений утреннней зарядки для спины, позвоночника и шеи — укрепляем мышцы дома за 15 минут...

13 04 2024 7:16:50

Капли в нос при беременности: какие препараты безопасны

Капли в нос при беременности: какие препараты безопасны Капли в нос при беременности: какие препараты безопасны Насморк во время беременности – дело...

12 04 2024 0:51:43

В чем польза и вред лецитина?

В чем польза и вред лецитина? Лецитин. БАД для жизни. Лецитин. Это, самое настоящее топливо для человеческого организма. Он является строительным...

11 04 2024 16:28:21

Как набрать вес после родов - советы и рекомендации.Не зря грудное вскармливание считается эффективным методом борьбы с лишними килограммами после родов. женское здоровье

Как набрать вес после родов - советы и рекомендации.Не зря грудное вскармливание считается эффективным методом борьбы с лишними килограммами после родов. женское здоровье Как набрать вес после родов - советы и рекомендации.Не зря грудное вскармливание считается эффективным методом борьбы с лишними килограммами после родов....

10 04 2024 21:55:46

Чеснок повышает или понижает давление?

Чеснок повышает или понижает давление? Чеснок повышает или понижает давление? Как чеснок влияет на артериальное давление — повышает или понижает показатели? Народные рецепты при гипертонии...

09 04 2024 12:13:56

УЗИ брюшной полости: как правильно подготовиться к обследованию

УЗИ брюшной полости: как правильно подготовиться к обследованию Как подготовиться к УЗИ брюшной полости и почек 7 минут Автор: Ирина Бредихина 376 С...

08 04 2024 12:46:56

Сколько заживают ожоги разных степеней?

Сколько заживают ожоги разных степеней? Сколько заживают ожоги разных степеней? Сколько заживают ожоги разной степени тяжести? Главным фактором при определении того, сколько заживает рана от...

07 04 2024 15:32:42

Лечение церкариоза: обзор средств и выбор лекарств

Лечение церкариоза: обзор средств и выбор лекарств Лечение церкариоза: обзор средств и выбор лекарств О клинических исследованиях Что такое клинические исследования и зачем они нужны? Это исследования, в...

06 04 2024 2:29:46

Синдром сдавления нижней полой вены у беременных: симптомы и лечение

Синдром сдавления нижней полой вены у беременных: симптомы и лечение Синдром сдавления нижней полой вены у беременных: симптомы и лечение Синдром сдавления нижней полой вены у беременной Нижняя полая вена – это крупный...

05 04 2024 4:55:24

Диета при мигрени — общие правила составления рациона

Диета при мигрени — общие правила составления рациона Продукты питания при мигрени Частота и сила приступов головной боли во многом зависит от того,...

04 04 2024 11:32:25

Дерматит на лице: причины и лечение

Дерматит на лице: причины и лечение Дерматит на лице: причины и лечение Дерматит на лице: причины и лечение Дерматит на лице – воспалительное заболевание кожи, проявляющееся зудящими...

03 04 2024 22:14:16

Вазопро

Вазопро Вазопро Вазопро (500 мг) Инструкция Торговое название Международное непатентованное название Лекарственная форма Капсулы 250 мг и 500 мг 1 капсула...

02 04 2024 8:46:59

АСД фракция 2: инструкция по применению для человека

АСД фракция 2: инструкция по применению для человека АСД 2ф – инструкция для человека. Быстрый поиск рецепта по таблице Тканевый препарат, который имеет...

01 04 2024 14:15:18

ГОБУЗ "БОРОВИЧСКАЯ ЦРБ"

ГОБУЗ "БОРОВИЧСКАЯ ЦРБ" ООО "Куб Девелопмент" ООО "Куб Девелопмент", Ярославль – полные сведения из официальных источников: контакты, учредители,...

31 03 2024 9:35:26

Можно ли есть свеклу при панкреатите?

Можно ли есть свеклу при панкреатите? Как правильно употреблять свёклу при панкреатите поджелудочной железы Болезни органов пищеварения широко...

30 03 2024 22:29:10

Физические упражнения для кишечника при запорах: как распрощаться с деликатной проблемой

Физические упражнения для кишечника при запорах: как распрощаться с деликатной проблемой Физические упражнения для кишечника при запорах: как распрощаться с деликатной проблемой Упражнения для кишечника, помогающие устранить причины запора...

29 03 2024 9:36:29

Марет Дигаева: «Наша цель - оказывать высококвалифицированную помощь пациенткам»

Марет Дигаева: «Наша цель - оказывать высококвалифицированную помощь пациенткам» Марет Дигаева: «Наша цель - оказывать высококвалифицированную помощь...

28 03 2024 15:37:16

Передозировка Зодак у детей и взрослых

Передозировка Зодак у детей и взрослых Передозировка Зодак у детей и взрослых Содержание Фармакологические свойства препарата Зодак цетиризин — антигистаминное средство II генерации с...

27 03 2024 0:40:55

Как правильно определить степень сколиоза

Как правильно определить степень сколиоза Как определить степень сколиоза Для определения степени сколиоза врач ортопед использует данные клинического и...

26 03 2024 14:42:42

Значение имени Григорий

Значение имени Григорий Происхождение, характеристика и значение имени Григорий Происхождение и значение Григорий – сильное мужское имя. Появилось оно в...

25 03 2024 1:19:33

Готовим морковную маску за 5 минут

Готовим морковную маску за 5 минут Готовим морковную маску за 5 минут Морковь для лица. Маски для лица из моркови: польза оранжевого корнеплода Маски для лица из моркови — эффективное...

24 03 2024 9:14:52

Диспансерное наблюдение при сахарном диабете

Диспансерное наблюдение при сахарном диабете Диспансеризация больных сахарным диабетом Диабет — довольно распространенное хроническое заболевание....

23 03 2024 7:41:44

КТ надпочечников

КТ надпочечников Компьютерная томография (КТ) надпочечников Надпочечники являются частью эндокринной системы человеческого организма. Они представляют...

22 03 2024 23:14:53

Дизентерия у детей

Дизентерия у детей Дизентерия у детей Дизентерия у детей – острая бактериальная кишечная инфекция, возбудителем которой являются различные виды шигелл....

21 03 2024 20:23:49

Что такое ДГЭА-С горомон? Анализы и нормальные значения у женщин

Что такое ДГЭА-С горомон? Анализы и нормальные значения у женщин Что такое ДГЭА-С горомон? Анализы и нормальные значения у женщин Значение ДГЭА и ДГЭА-сульфат у женщин при СПКЯ ДГЭА (дегидроэпиандростерон) и его...

20 03 2024 21:34:49

Прививки от гриппа - сколько действуют и какие лучше?

Прививки от гриппа - сколько действуют и какие лучше? Прививки от гриппа - сколько действуют и какие лучше? Прививки от гриппа в 2019: какие бывают, кому можно делать и сколько стоят В России полным ходом...

19 03 2024 22:26:25

Можно ли пить какао при беременности? Плюсы и минусы растворимого напитка

Можно ли пить какао при беременности? Плюсы и минусы растворимого напитка Можно ли пить какао при беременности? Плюсы и минусы растворимого напитка...

18 03 2024 23:31:19

Почему болит живот в области пупка

Почему болит живот в области пупка Боли в области пупка: когда нужно бить тревогу Внезапная или часто возникающая боль в области пупка сигнализирует о...

17 03 2024 8:25:32

Оливковое масло от растяжек

Оливковое масло от растяжек Оливковое масло от растяжек Оливковое масло от растяжек Растяжки. Это некрасивое слово способно испортить настроение любой женщине. Реже с ним знакомы...

16 03 2024 16:19:10

Передозировка Эутирокса – симптомы и побочные эффекты

Передозировка Эутирокса – симптомы и побочные эффекты Передозировка Эутирокса – симптомы и побочные эффекты Симптомы и последствия передозировки Эутироксом Передозировка Эутироксом, в силу специфики этого...

15 03 2024 1:11:21

Вся правда о Ксимелине – самом популярном деконгестанте

Вся правда о Ксимелине – самом популярном деконгестанте Вся правда о Ксимелине – самом популярном деконгестанте Самыми популярными лекарствами для...

14 03 2024 18:15:22

Гипосульфит натрия что это такое

Гипосульфит натрия что это такое Тиосульфат натрия (Е539) Тиосульфат натрия – синтетическое соединение, известное в химии как серноватистокислый натрий, а...

13 03 2024 1:58:48

Передозировка Нафтизином у детей и взрослых

Передозировка Нафтизином у детей и взрослых Передозировка Нафтизином Нафтизин – сосудосуживающий препарат, облегчающий симптомы насморка. Его действие...

12 03 2024 0:43:18

Восстановление после повреждений акромиально-ключичного сустава

Восстановление после повреждений акромиально-ключичного сустава Современная диагностика и лечение разрыва акромиально-ключичного сочленения:...

11 03 2024 6:12:47

Как возникает и проявляется туберкулез яичка?

Как возникает и проявляется туберкулез яичка? Подробно о туберкулезе яичек: развитие патологии, лечение и осложнения Туберкулез яичка представляет собой...

10 03 2024 13:58:59

Что такое ортостатическая гипотензия: ее симптомы, причины и лечение?

Что такое ортостатическая гипотензия: ее симптомы, причины и лечение? Что такое ортостатическая гипотензия: ее симптомы, причины и лечение? Что такое ортостатическая гипотензия Состояние, которое характеризуется помутнением...

09 03 2024 23:46:27

Свечи виферон при беременности

Свечи виферон при беременности Можно ли свечи Виферон при беременности Свечи Виферон назначают при беременности, чтобы укрепить иммунитет и справиться с...

08 03 2024 2:54:45

Отравление синильной кислотой – признаки, симптомы, первая помощь

Отравление синильной кислотой – признаки, симптомы, первая помощь Отравление синильной кислотой – признаки, симптомы, первая помощь Отравление синильной кислотой Синильная кислота (цианистый водород, HCN) – бесцветная...

07 03 2024 23:43:33

Функциональное расстройство кишечника — код по мкб 10

Функциональное расстройство кишечника — код по мкб 10 Функциональное расстройство кишечника — код по мкб 10 K59 Другие функциональные кишечные нарушения Аптечка Интернет-магазин О компании Контакты Контакты...

06 03 2024 10:26:47

Средства от блох в квартире и доме

Средства от блох в квартире и доме Лучшие средства от блох в квартире и доме Каждому человеку свойственна забота о создании комфорта и уюта в своей...

05 03 2024 12:45:35

Можно ли при ВСД ходить в баню?

Можно ли при ВСД ходить в баню? Можно ли при ВСД ходить в баню? ВСД и баня Ходить в баню при вегетососудистой дистонии (ВСД) можно и нужно. Дозированные и регулярные походы в баню...

04 03 2024 14:15:28

Обзор гормональных препаратов для мужчин

Обзор гормональных препаратов для мужчин Обзор гормональных препаратов для мужчин Самые эффективные и недорогие гормональные препараты для мужчин Примерно в 35-40 лет в мужском организме начинают...

03 03 2024 18:28:32

Как приготовить и принимать полынь против глистов?

Как приготовить и принимать полынь против глистов? Как принимать полынь от паразитов (глистов)? Полынь — это лекарственное растение, обладающее множеством...

02 03 2024 9:51:52

Можно ли кормящей маме окрошку

Можно ли кормящей маме окрошку Можно ли кормящей маме окрошку? Каждая мама, кормящая своего малыша грудью, знает о многочисленных для нее запретах в...

01 03 2024 10:12:25

Лазерное удаление рубцов и шрамов

Лазерное удаление рубцов и шрамов Лазерное удаление рубцов и шрамов Повреждения кожи, мышц, других мягких тканей заращивает соединительная ткань – ее...

29 02 2024 17:16:37

Медитации и похудение: поможет ли сила мысли скинуть лишний вес?

Медитации и похудение: поможет ли сила мысли скинуть лишний вес? Медитации и похудение: поможет ли сила мысли скинуть лишний вес? Медитация для похудения Обычные диеты не помогают? Изучите странные, но интересные методы...

28 02 2024 23:21:44

Как очистить кровь от токсинов медицинскими и народными средствами

Как очистить кровь от токсинов медицинскими и народными средствами Как очистить кровь от токсинов медицинскими и народными средствами Как быстро почистить кровь от токсинов народными средствами Скопление токсинов и ядов в...

27 02 2024 15:13:23

Мандарины для детей

Мандарины для детей С какого возраста можно давать ребенку мандарины? Такие сладкие и ароматные цитрусовые, как мандарины, любимы многими детками и...

26 02 2024 21:28:17

Боль от поджелудочной отдаёт в спину: может ли болеть поясница при панкреатите и с чем это связано

Боль от поджелудочной отдаёт в спину: может ли болеть поясница при панкреатите и с чем это связано Боль в спине при болезни поджелудочной Болевые чувства...

25 02 2024 23:44:27

Еще:
здоровье и качество жизни -1 :: здоровье и качество жизни -2 :: здоровье и качество жизни -3 :: здоровье и качество жизни -4 ::