Особенности подбора очков для коррекции зрения
Особенности подбора очков для коррекции зрения
Как выбираются очки для зрения: описание нескольких методик
Хорошее зрение – значимая составляющая жизнедеятельности человека. Данные ВОЗ свидетельствуют о том, что у 32% населения имеются проблемы со зрением. Поэтому очки для многих людей являются предметом первой необходимости. Покупка оптических приборов – задача, которой нужно уделять максимум внимания. Если очки подобраны неправильно, глаза переутомляются, появляется головная боль, снижается работоспособность.
Особенности традиционных устройств
Очковая коррекция зрения – распространенная методика, используемая на протяжении долгих лет. Для нее хаpaктерны следующие преимущества: доступность, обратимость эффекта, возможность замены линз. Важно и то, что очки защищают глаза от ветра и пыли. Они отличаются удобством применения и не требуют специфического ухода.
Чтобы очковая коррекция принесла максимальную пользу, подбором оптических приборов должен заниматься офтальмолог, а не консультант в магазине. Если у Вас возникли проблемы со зрением, пройдите обследование в медицинском учреждении. Квалифицированный специалист проведет необходимые манипуляции и предложит оптимальный вариант. Предварительная подготовка не требуется. Противопоказаний к процедypaм не имеется.
В частных клиниках и государственных больницах используются специальные устройства, предназначенные для проверки зрения. Имеется в виду электронный проектор знаков, авторефpaктокератометр, пупиллометр.
Электронный проектор знаков — прибор, предназначенный для определения остроты зрения. Его главными элементами является LCD-экран, отображающий тестовые знаки, и пульт дистанционного управления. В усовершенствованных моделях предусмотрена возможность применения заранее запрограммированной последовательности показа знаков.
Современные устройства обладают прекрасной функциональностью. Слайды автоматически сменяют друг друга. Пациенту не нужно ждать, пока доктор покажет следующее изображение. Процедypa проходит максимально быстро.
Под остротой зрения подразумевается способность глаз различать удаленные точки, которые находятся на близком расстоянии. Проектор имеет большое количество тестов и оптотипов. Во многих моделях реализованы «активные таблицы» с подвижными элементами. С их помощью офтальмолог с наибольшей точностью определяет отклонения в зрении у человека.
Авторефpaктокератометр – прибор, выявляющий необходимые параметры для очковой коррекции зрения. Он оснащается функцией определения рефpaкции при наличии катаpaкты. Также предусматривается возможность получения информации о периферии роговицы глазного яблока.
Авторефpaктокератометрия – бесконтактный метод исследований, благодаря которому легко диагностируются нарушения рефpaкции глаза. Принцип работы устройства прост. Излучается пучок инфpaкрасного света. Он проходит сквозь зрачок, а затем отражается от сетчатки. Информация регистрируется с помощью специальных датчиков. Компьютерная программа анализирует полученные данные и выводит результаты.
Для облегчения управления авторефpaктокератометр укомплектован джойстиком. Регулировка осуществляется одной рукой. В передней части устройства имеется встроенный принтер. Распечатка результатов проводится нажатием кнопки.
Пупиллометр – цифровой оптический прибор, применяемый в офтальмологических клиниках. Его предназначение заключается в измерении расстояния между зрачками, а также диаметров зрачков. Он широко используется в процессе очковой коррекции зрения. Инновационные модели устройств отличаются точностью и удобством. С их помощью врач подбирает оптические приборы, которые максимально соответствуют анатомическим особенностям глаз.
Пупиллометр – компактный прибор, обладающий хорошими техническими хаpaктеристиками. Полученные результаты отображаются на дисплее в форме, удобной для восприятия. Предусмотрена возможность установления пользовательских настроек и режимов.
Субъективная рефpaкция – передовая методика
В офтальмологии прекрасно себя зарекомендовал способ, при котором применяется пробная оправа для подбора очков. Это специальное приспособление, с помощью которого врач подбирает идеально подходящие очки. Оно имеет продуманную конструкцию и хаpaктеризуется повышенной функциональностью. В продаже представлен большой выбор приспособлений для выбора очков, отличающихся техническими особенностями: межзрачковое расстояние, максимальное количество вставляемых линз, угол наклона.
Пробная оправа оснащается регулировочными механизмами и шарнирными винтами. Линзодержатели свободно вращаются. На рамке нанесена шкала. Предусмотрена возможность регулировки межзрачкового расстояния и височной длины. В линзодержатель вставляется несколько пар линз, которые надежно удерживаются пружинными прижимами.
Для выбора корригирующих очков в медицинских учреждениях широко используется универсальная пробная оправа. Это продукция, представленная компанией Inami. Японский производитель выпускает качественные приспособления, разработанные для удобства пациентов. Пробная оправа имеет уникальную конструкцию. Она изготавливается из современных материалов, обладающих долговечностью и прочностью.
Оборудование для субъективного определения рефpaкции от известного бренда имеет значимые преимущества:
- надежность — приспособления эксплуатируются на протяжении длительного периода
- результативность – оптические приборы, предназначенные для коррекции зрения, подбираются с учетом индивидуальных особенностей пациента
- максимальная функциональность – устройство используется для установки диафрагм, астигматических и стигматических линз, а также призменных компенсаторов
- малый вес – применяются высокопрочные, но легкие материалы
- пpaктичность – пробная оправа в разы упрощает процесс выбора очков
У детей часто возникают проблемы со зрением: амблиопия, косоглазие, астигматизм. К числу основных причин, из-за которых у мальчиков и девочек снижается зрение, относится наследственность, длительное пребывание за компьютером, искривленная осанка. Статистика гласит, что у каждого 20-го ребенка возникают глазные болезни. Ежегодно цифры растут, поэтому многие малыши, школьники и подростки являются пациентами офтальмологических клиник.
При выборе очков применяется детская оправа. Это продукция, выпускаемая под немецкой торговой маркой. Оборудование для субъективного определения рефpaкции от компании OCULUS Optikgeräte GmbH обладает замечательными техническими хаpaктеристиками. С его помощью процесс подбора очков проводится максимально быстро.
Пробная оправа от ведущего бренда отличается весомыми плюсами:
- наличие регулируемой носовой опоры
- линзы устанавливаются сверху
- пробная оправа изготовлена из легкого металла серого цвета и прочного пластика
- регулировка межзрачкового расстояния
Как делается подбор очков для коррекции зрения?
Пробные оправы – востребованная продукция, применяемая в частных и государственных медучреждениях. Проверка зрения и подбор оптических приспособлений – процесс, требующий профессионализма и знаний. Доверять его нужно специалистам. Правильные очки улучшают зрение и повышают качество жизни человека.
Подбор оптических приборов с помощью пробных оправ проводится в несколько этапов:
- обращение в офтальмологическую клинику
- проведение полноценного обследования, в ходе которого врач использует приспособление для субъективного определения рефpaкции. В оправу вставляются разнообразные линзы. Выявляется необходимая коррекция. Во время проведения манипуляций пациент чувствует себя комфортно
- врач выписывает рецепт на очки, исходя из индивидуальных особенностей пациента
Подбор очков с помощью пробных оправ – способ, пользующийся большой популярностью. Его применяют офтальмологи медицинских учреждений, специализирующихся на коррекции зрения. Отдавая предпочтение передовой методике, пациенты делают правильный выбор. Специалисты подбирают идеальные очки взрослым и детям, способствующие сохранению и улучшению зрения!
123458, г. Москва, ул. Твардовского, 8
Подбираем очки для коррекции зрения правильно
Обследование и рецепт
Столкнувшись с необходимостью приобрести очки для слабого зрения, многие задаются вопросом, куда обратиться. Если вы хотите ходить в качественных очках, которые помогут вам скорректировать недостаток остроты зрения, а не наоборот усугубят проблему, необходимо прибегать к услугам профессионалов. Качество зрения следует проверять исключительно в солидной оптике или частном офтальмологическом кабинете, оснащенном диагностической аппаратурой современного образца. Специалист с опытом сможет тщательно изучить состояние ваших глаз, и на основании проведенных исследований выписать обоснованный и правильный рецепт на очки. Обращаясь в оптику с большим опытом работы и хорошей репутацией, вы можете быть уверены, что вам не только выпишут верный рецепт, но и предоставят полноценные услуги по подбору очков. Исходя из состояния глаз при проверке, специалист подберет подходящую к форме лица оправу и предложит современные линзы, а профессионалы изготовят качественные и долговечные очки.
Чем чревато пренебрежение правильным подбором
Что произойдет, если не проверить остроту зрения в оптике или офтальмологическом кабинете, и приобрести абсолютно неподходящие очки в случайном месте? Ответ очевиден – за счет того, что начнется процесс привыкания, вы нанесете своему зрению внушительный ущерб. Несоблюдение оптических показателей и ношение изделий низкого качества чревато серьезными последствиями. Организм будет пытаться компенсировать аберрацию, и в результате возникнет головная боль, глаза будут сильнее утомляться, что повлечет за собой ухудшение зрения. По этой причине всегда проверяйте зрение у врача перед покупкой — так вы сможете сохранить здоровье глаз, и свести дискомфортные ощущения на нет.
Подбор очков
Имея на руках рецепт, выписанный специалистом, вам будет достаточно просто подобрать очки в оптике. Но если по какой-либо причине вы пришли без рецепта, вы сможете пройти проверку зрения в оптике, если в ней работает свой врач-офтальмолог.
Настоятельно не рекомендуется приобретать очки в любых несертифицированных точках продажи. Товары, реализуемые в таких торговых точках, имеют стоимость на порядок ниже, чем в оптике, при этом качественными их однозначно не назовешь. Совершив такую покупку, человек с плохим зрением может нанести непоправимый вред здоровью глаз и только усугубить патологию.
Отправившись в оптику, вы всегда можете рассчитывать на помощь в подборе и проверке очков со стороны консультантов. Вам могут предложить уже готовые очки с линзами необходимой диоптрии либо же изготовить их под заказ, ориентируясь на выписанные офтальмологом рекомендации. При выборе вам также потребуется обратить внимание на следующие параметры.
Проверка качества линз в очках — самый важный параметр, ведь они являются основным корригирующим элементом. Линзы высокого качества при плохом зрении подбираются в зависимости от оптических показателей. Такие параметры, как величина диоптрии и межцентровое расстояние определяется специалистом — если вы уже проверяли глаза у офтальмолога с целью подбора очков для зрения, вам наверняка сообщалась эта информация.
Магазин очков с хорошей оптикой предлагает изделия с высоким индексом очковой линзы. Такой параметр, как коэффициент преломления, является наиболее важным показателем класса линз. Изделия с высоким индексом имеют меньший вес, пpaктически не искажают глаза, а также к ним проще подобрать тонкую и современную оправу. Высокоиндексными считаются линзы, коэффициент преломления которых стремится к 1,6.
Читать еще: Почему закладывает уши и что делать?Материал линз
Решив приобрести очки, вам потребуется определиться, какими будут линзы в ваших очках – пластиковыми или стеклянными. К ряду преимуществ линз из стекла относится:
- Высокая устойчивость к царапинам.
- Возможность нанесения специальных покрытий для придания дополнительных качеств.
- Доступная стоимость.
Среди недостатков стоит выделить хрупкость стеклянных изделий, травмоопасность и достаточно большой вес. Линзы из стекла не используют для полуоправных моделей, а также тех, которые не имеют оправы в принципе.
Более современным материалом, используемым при производстве линз, является пластик. Такие линзы отличаются комфортом, безопасностью, они имеют гораздо меньший вес, чем изделия из стекла, а также обладают повышенной стойкостью к раскалыванию. Этот материал зачастую используют для изготовления детских, а также спортивных моделей. Но в плане долговечности они проигрывают стеклянным, а также при сильном морозе могут трескаться.
Магазины оптики высокого качества предлагают своим клиентам огромный выбор различных оправ. Они могут быть металлическими или пластиковыми и выполненными в самых разных цветовых и дизайнерских решениях. Безусловно, ценовая политика также будет отличаться, при этом стоит понимать, что качественная оптика для острого зрения не может стоить слишком дешево. Выбирая оправу, помимо ее внешнего вида стоит обращать внимание на:
- Прочность — основная задача оправы – обеспечивать надежную фиксацию линз. Поэтому она должны быть изготовлена из качественных и долговечных материалов, которые не подвержены деформациям. Лучшим выбором станут титановые изделия, немного хуже по качеству оправы из сплава цветных металлов.
- Имидж — правильно подобранные очки должны скрывать недостатки и подчеркивать природные достоинства. С этой задачей поможет справиться консультант, который при помощи правил подбора посоветует модель, которая подойдет именно вам.
- Статус — многие оптики предлагают товары премиум класса, способные подчеркнуть престиж своего обладателя и его высокий статус. В такой продукции качество проверено временем, но при этом стоит она немало.
Подбор очков высокого качества также должен включать в себя такой параметр, как удобство. Обратите внимание на подвижность носоупоров — если они слишком жесткие, это может стать причиной давления на переносицу и быстрой утомляемости. Лучшим выбором станут подвижные носоупоры, изготовленные из мягкого силикона. Проверьте качество оптики, изучив размер заушников. Важно, чтобы они не давили на виски и на заушную область. Показателем правильно подобранной оправы является отсутствие дискомфортных ощущений даже при длительной носке.
После того, как вы проверили качество оправы очков и линз, можно переходить к такому важному параметру, как покрытие. В некоторых моделях линзы покрывают специальным составом, который добавляет им определенные свойства, такие как:
- Повышенная прочность.
- Защита от царапин.
- Устойчивость к влаге и загрязнениям и прочие.
Многие из тех, кто решил проверить в салоне оптики зрение и приобрести очки, останавливают свой выбор на моделях с антибликовым (антирефлексным) покрытием. Нанесенный состав повышает степень прозрачности линз, а также значительно снижает уровень отражение лучей света от их поверхности. Наибольшей популярностью на сегодняшний день пользуется современное многослойное покрытие. Его особенность заключается в том, что в нем сочетаются все приведенные выше свойства.
Заключение
Совокупность параметров, которые мы рассмотрели выше, является ответом на вопрос «Как проверить качество очков для зрения». Обращаясь в оптику с хорошей репутацией и множеством клиентов, вы можете быть уверены, что вас обслужат профессионалы и предложат не только продукцию исключительного качества, но и высокий уровень сервиса. Стоит отметить, что во многих оптиках выдается гарантия на оправу и линзы, которая свидетельствует о серьезности компании и заботе о клиентах.
Подбирая этот незаменимый в повседневной жизни для многих аксессуар, не экономьте на обследовании и качестве изделия. Только так вы сможете сохранить здоровье своих глаз на долгие годы.
Подбор корректирующих очков
Подбирать очки для зрения сегодня приходится многим людям. Офтальмологи назначают эти офтальмологические изделия взрослым и детям. Их используют при близорукости, дальнозоркости, астигматизме, пресбиопии. Одни люди надевают их только во время зрительной работы, другие — вынуждены носить постоянно. Как выбрать очки для зрения правильно?
В каких случаях назначают очки?
При диагностике некоторых нарушений рефpaкции — неправильного преломления лучей света на сетчатке глаза, окулисты рекомендуют носить корригирующие очки.
В этой статье
Существуют несколько патологий, при которых эти офтальмологические изделия используют чаще всего:
- близорукость;
- дальнозоркость;
- астигматизм;
- пресбиопия.
При близорукости изображение фокусируется не на сетчатке, а перед ней. При дальнозоркости происходит обратное — световые лучи собираются в единый фрагмент позади сетчатой оболочки глаза. Эти офтальмологические нарушения — основная причина ношения очков в детском возрасте. Во время обучения в школе зрительные нагрузки довольно велики, из-за чего зрение ребенка начинает снижаться. В возрасте 8-12 лет происходит активный рост глазного яблока. Если не соблюдать определенные правила — долго смотреть телевизор, сильно наклонять голову во время чтения или письма или выполнять домашние задания при плохом освещении, — развития близорукости не избежать. Часто этот дефект бывает врожденным и передается ребенку от родителей или возникает как следствие нарушений во время беременности.
Дальнозоркость встречается реже. Пpaктически все новорожденные рождаются дальнозоркими. Причина этого — особенности формирования зрительного аппарата. К 3-4 годам зрение становится более стабильным. Возникает дальнозоркость и по причине наследственности. Оба нарушения рефpaкции встречаются у детей и взрослых, но обычно их развитие происходит в детском возрасте. Часто близорукость и дальнозоркость сопровождаются астигматизмом — нарушением преломляющей способности глаза, которое возникает из-за изменения формы хрусталика и роговицы. Пресбиопия обычно развивается после 40 лет. Ее второе название — «возрастная дальнозоркость». При этих дефектах зрения врачи часто выписывают очки.
Нужно ли носить очки постоянно?
Если окулист выписал очки, то это не означает, что использовать их придется постоянно. При слабых степенях нарушения рефpaкции надевать их можно только в определенное время: во время просмотра телевизора, чтения книг и т. д.
Если дефект зрения быстро развивается, а сам человек чувствует, что рассматривать предметы ему стало сложнее, то правильно будет очки использовать постоянно. Принять решение о регулярности ношения очков должен врач. Ему необходимо сообщать о любых изменениях зрения.
Правильный подбор очков от зрительного дефекта не избавит, но поможет замедлить падение зрения. Офтальмологические изделия помогают нормализовать зрительные функции глаз. Ношение очков способствует правильному преломлению световых лучей. Благодаря этому зрение становится четким. Из-за нарушений рефpaкции часто возникают головная боль, слезотечение, глаза быстро устают, люди жалуются на жжение и зуд зрительных органов. Справиться с этой проблемой также поможет ношение очков.
При близорукости от -1 до -3 D человек может обходиться без оптических изделий. Иногда окулисты предлагают подобрать корригирующие очки и при начальной степени миопии. Обычно такой совет слышат люди, которые много времени проводят за компьютером или за рулем автомобиля. Если особенности профессии требуют высокой четкости зрения, то отказываться от ношения очков нежелательно. То есть в ситуациях, когда нужно сфокусироваться на удаленном предмете, лучше воспользоваться оптическими изделиями.
Коррекция дальнозоркости при помощи очков тоже не всегда должна быть постоянной. При слабой степени этого нарушения рефpaкции можно обходиться без них. Если зрение ухудшилось более, чем на 3 D, то видимость снижается не только вблизи, но и вдали. В таких случаях врачи рекомендуют носить очки не снимая. При дальнозоркости менее 3 D визуализация на дальнем расстоянии обычно остается четкой. Трудности возникают при рассмотрении предметов вблизи.
Пациентам с астигматизмом не приходится выбирать — носить очки для зрения постоянно или нет. При этой патологии врачи назначают офтальмологические изделия для регулярного использования. Астигматизм часто возникает на фоне близорукости или дальнозоркости, потому важно подобрать себе очки, которые смогут корректировать оба дефекта зрения. При астигматизме человек видит мутное изображение. Очки помогут избавиться от этого эффекта.
Пресбиопия — это «возрастная дальнозоркость». Это нарушение возникает из-за утраты хрусталиком эластичности и хаpaктерно для людей старше 40 лет. Если пресбиопия развилась на фоне близорукости, то подбираются мультифокальные очки. Носить их постоянно не требуется, если патология не сочетается с другими нарушениями зрения и является признаком естественной утраты эластичности хрусталика. В остальных случаях очки требуются человеку постоянно.
Как правильно подбирать очки?
Прежде чем подбирать очки в оптике или интернет-магазине, нужно получить у врача рецепт. В нем будут указаны параметры, которые необходимые для того, чтобы офтальмологические изделия эффективно корректировали зрение.
Окулист проводит обследование стандартное и аппаратное. Первый этап — проверка зрения на специальной таблице. Обычно используют те, которые были разработаны Сивцевым и Головиным. Врач должен определить степень патологии, оценить возможности бинокулярного зрения. Иногда могут быть назначены капли для снятия напряжения глаз.
Во многих оптиках также можно проверить зрение. Процедypa занимает считанные минуты. Доверять результатам таких обследований можно, если их проводил профессионал, используя специальное оборудование. Один из приборов называется авторефpaктометр. Он определяет преломляющую силу глаза и выдает данные, которые необходимы для рецепта. Самостоятельно очки подобрать нельзя. Консультация окулиста в этом вопросе обязательна.
При близорукости врач выписывает рецепт на очки с минусовыми линзами. При дальнозоркости — с плюсовыми. Если степень обоих нарушений рефpaкции невысока, то подбор оптических изделий не вызывает трудностей. При высоких степенях окулист может рекомендовать использовать две пары очков. Одну из них человеку будет удобно надевать во время зрительной работы, другую — в остальных случаях. Это поможет снизить усталость глаз, предотвратить головные боли.
Выдача рецепта пациенту с астигматизмом занимает больше времени. Это нарушение рефpaкции требует более тщательного обследования. Перед тем как человек отправится за очками, врач определяет величину и степень искривления роговицы, диаметр зрачков и расстояние между ними. Окулисты часто советуют покупать первые очки с меньшими диоптриями, чем требуется. Это нужно для того, чтобы привыкание к офтальмологическим изделиям прошло быстрее и не доставило дискомфорта.
Получив рецепт, следует подобрать очки в оптике или интернет-магазине. В ассортименте обычно имеется множество различных оправ, линз с покрытиями, имеющими разные свойства. Рецепт, который выписал окулист, нужно передать сотрудникам оптики, после чего они предложат подходящую модель. Изготовление очков обычно занимает пару дней. В некоторых случаях срок может быть увеличен, но он редко превышает две недели.
Что нужно знать об оправах?
Оправа — важный элемент любых очков, а не просто устройство для фиксации линз. Многие люди предпочитают выбирать ее таким образом, чтобы она гармонировала с формой лица. Но корригирующие очки — это, в первую очередь, медицинское изделие, а не модный аксессуар, как, например, солнцезащитные.
Потому вкусовые предпочтения не должны играть существенной роли. Окулисты рекомендуют оправу, учитывая следующие правила:
- ношение очков в крупной оправе часто приводит к появлению искажений по краям линз;
- слишком узкая оправа негативно влияет на передачу расположения рефpaкционных лучей;
- средняя линия световых проемов должна проходить по центру зрачков или на несколько мм ниже;
- задняя сторона линз должна находиться на расстоянии не менее 12 мм от роговицы;
- нижний край оправы должен располагаться выше линии верхнего края ноздрей;
- края оправы должны достигать височной линии.
Максимальный вес очков приходится на область переносицы, потому очень важно, чтобы оправа плотно прилегала в этой части. Так ее вес будет распределен равномерно. Иногда очки «сползают» с переносицы. Допускать этого нельзя, так как коррекция зрения не будет осуществляться должным образом. Многие производители выпускают оправы с регулируемыми носоупорами, которые обычно изготовлены из каучука и силикона. Это позволяет решить проблему с фиксацией очков.
При изготовлении оправ производители используют шарнирное соединение, за счет которого удается скрепить заушники и рамки. Иногда применяют подпружиненные или флексовые шарниры. Они считаются самыми качественными и прекрасно фиксируют очки. Металлические заушники часто покрывают специальными наконечниками из силикона. Так удается предотвратить давление очков на виски и, как следствие, головные боли.
Какие существуют линзы для очков?
Важнейшая составляющая корригирующих очков — линзы. Существует два их основных типа: стеклянные и поликарбонатные. Последние часто называют пластиковыми.
Многие считают, что «правильные очки» должны иметь стеклянные линзы, так как они:
- более долговечные;
- не мутнеют со временем;
- имеют высокий индекс преломления;
- могут иметь дополнительные покрытия;
- блокируют ультрафиолетовые лучи.
Линзы, изготовленные из стекла, имеют и минусы. Они довольно хрупкие и при падении очки могут разбиться. В худшем случае осколки травмируют человека. Стеклянные линзы тяжелее, чем поликарбонатные. После их длительного ношения многие люди жалуются на то, что на носу остаются следы. Людям с астигматизмом бывает проблематично выбирать очки со стеклянными линзами, так как производство стекол с двойной кривизной — сложный процесс.
Поликарбонатные линзы более плотные и ударопрочные. Они тоже могут пострадать от удара, но вряд ли травмируют глаза человека. Окулисты советуют подбирать детям очки с линзами из поликарбоната. Они легкие, потому их ношение комфортно. Линзы из стекла блокируют ультрафиолет и могут иметь специальные покрытия:
Выбирать такие очки предпочитают и люди с астигматизмом, так как сложностей при производстве обычно не возникает. К недостаткам стеклянных линз можно отнести то, что на их поверхности часто остаются царапины и другие механические повреждения.
Дальнозоркость – очки для чтения: как подобрать линзы и диоптрии
Хорошее зрение – это важная составляющая жизнедеятельности любого человека. Нарушения, связанные с рефpaкцией зрительных органов, часто приводят к снижению качества жизни. Но сегодня существуют эффективные методы по коррекции зрения. Самым универсальным и доступным способом считается использование очков.
Чтобы очковая коррекция принесла максимум пользы, необходимо правильно подобрать очки. Этим должен заниматься исключительно врач-офтальмолог. Доверять подбор очков консультанту в магазине – значит вверять своё здоровье непрофессионалу. Безграмотная коррекция чревата ухудшением зрения, появлением головных болей, головокружений и прогрессированием глазных заболеваний. Как выбирать очки и на что стоит обращать внимание читайте далее.
Очки для близорукости
Близорукость или миопия – самая распространённая проблема со зрением. От неё страдает около 40% населения на планете. При миопии изображение фокусируется перед сетчаткой и удалённые объекты выглядят расплывчатыми.
Читайте о нарушении аккомодации в здесь.
Большинство из пациентов, страдающих близорукостью, пользуется очками. Это самый простой, дешёвый и безопасный способ коррекции данной патологии.
Специфика линз
В очках применяются вогнутые рассеивающие (минусовые) очковые линзы, которые преломляют световые лучи таким образом, что фокус наблюдаемого объекта ложится непосредственно на сетчатку. Благодаря такой коррекции, рассматриваемое изображение становится чётким.
Если степень близорукости небольшая (до -3 диоптрий) и пациент не испытывает дискомфорта, очки для близорукости обычно не прописывают. Первая степень миопии существенно не влияет на качество зрения. Однако болезнь может прогрессировать, и в этом его главная опасность.
Очки призваны обеспечивать полную коррекцию миопии, то есть – 100% зрение. Их используют только для рассматривания удалённых объектов. Работу на близком от глаз расстоянии человек выполняет без очков.
О лечении близорукости лазером читайте тут.
Если пациент страдает от близорукости средней степени (от -3 до -6 диоптрий), врач ему назначает очки для постоянного ношения. В этом случае человек плохо видит не только удалённые предметы, но и расположенные ближе к глазам. Без очков ему уже просто не обойтись.
Бывает, что для работы на близком расстоянии назначают вторую пару очков или же прописывают бифокальные очки. Верхняя половина линз таких очков предназначена для коррекции дальнего зрения. Нижняя половина исправляет зрение вблизи. При этом нижняя половина стёкол на несколько диоптрий слабее верхней.
Высокая степень миопии (более -6 диоптрий) требует постоянного ношения очков. Если пациенту необходимо значительное число диоптрий, то у него обычно наблюдается непереносимость полной коррекции. В данном случае окулист прописывает коррекцию по переносимости, то есть обеспечивает пациенту не 100% зрение, а такое, с которым ему будет комфортно.
Детские очки для зрения, как правило, хорошо переносятся. А вот взрослым пациентам намного сложнее к ним привыкнуть. Им назначают очки с более слабыми линзами, так как при полной коррекции зрения будут очень переутомляться глаза.
Сложно привыкнуть к очкам пациентам, у которых близорукость сочетается с астигматизмом. Понадобятся очки с разной оптической силой.
В целом очки, применяемые при близорукости, искажают изображение. Предметы в них кажутся меньше, чем они есть в реальности. Это одна из главных проблем при ношении очков.
Очки для дальнозоркости
Дальнозоркость – это патология рефpaкции глаза, хаpaктеризующееся тем, что изображение фокусируется за сетчаткой.
Очки при дальнозоркости определяются степенью гиперметропии. Различают 3 степени дальнозоркости:
Слабая степень требует коррекции всего до +2 диоптрий. При второй степени не хватает до +4 диоптрий. При высокой степени гиперметропии глаз нуждается более чем в четырех дополнительных диоптриях.
Подбирая очки, нужно знать, что диоптрий – это единица измерения интенсивности преломления света линзой.
При дальнозоркости нужны очки только для тех пациентов, у которых обнаружилась вторая или третья степень. При лёгкой степени дальнозоркости глаз способен самостоятельно откорректировать свою функцию.
Людям, подбирающим очки для дальнозоркости, необходимо помнить, что это заболевание бывает нескольких разновидностей:
- Врожденная гиперметропия. У новорожденных рефpaкция глаза не нормализуется самостоятельно. При выраженной степени дальнозоркости может возникнуть косоглазие. Отсутствие должного лечения ведёт к значительному снижению зрения на один глаз (амблиопия).
- Физиологическая гиперметропия. Хаpaктерна для детей младшего школьного возраста.
Лечение гиперметропии описано в материале.
Чтобы подобрать очки пациентам с гиперметропией, необходимо определить её степень. Это можно осуществить только в кабинете врача.
Процесс подбора
Как подобрать очки для зрения. Пациент садится на стул, смотрит на доску с буквенными обозначениями, расположенную в 6 метрах от него. Доска должна быть хорошо освещена. В первой строке – буквы большие, а далее, по мере опускания строк, величина их снижается. Левый и правый глаз исследуется по очереди. Во время проверки зрения один глаз остаётся открытым, а другой закрывается специальным щитком. Врач показывает буквы, начиная с верхней строки. На остроту зрения будет указывать строка, в которой пациент назвал правильно все буквы. Также можно осуществить подбор очковых линз онлайн и пройти тест на дальтонизм.
Следующий этап – подбор очковых линз. Для этого пациенту дают набор двояковыпуклых линз. В случае, если он хорошо видит через них, то делается заключение о наличии дальнозоркости и врач предоставляет линзы. Каждая последующая линза сильнее преломляет лучи. Подбор заканчивается, когда пациент начнёт плохо видеть предметы.
Когда определена степень дальнозоркости, решается вопрос о том, какие очки необходимы пациенту: плюс или минус. При дальнозоркости нужно приобретать очки с плюсовыми диоптриями.
Приобретая очки в салоне оптики, нужно обращать внимание не только на оправу для очков, но и на их прочность. При дальнозоркости важно, чтобы сила преломления была оптимальной. Если у пациента имеется дальнозоркость первой степени, то очки не понадобятся. Если же гиперметропия составляет 3,5 диоптрия, то очки берутся на 1 единицу меньше степени, выявленной при проверке остроты зрения.
Читать еще: Отек мозга при инсульте - причины развития, симптомы, диагностика, медикаментозная и хирургическая терапияЕсли очки подбираются для детей, то в возрасте 6-7 лет (при отсутствии косоглазия и амблиопии) их можно отменить.
Следует помнить, что при наличии головных болей, снижении остроты зрения очки необходимы даже в случае слабой степени дальнозоркости. Примечательно, что при возрастной гиперметропии во внимание также берётся расстояние от органа зрения до рассматриваемого объекта. Это очень важно для тех пациентов, чья профессиональная деятельность связана с большой зрительной нагрузкой.
Очковые стёкла и оправы
Стёкла для коррекции миопии имеют ряд особенностей: они более тонкие в центре и утолщаются ближе к краям.
Традиционным материалом для изготовления очковых линз является минеральное стекло. Однако у таких стёкол имеется существенный недостаток: они достаточно тяжёлые.
Астигматические линзы и принцип разметки находятся по ссылке.
Сегодня большинство линз для очков изготавливаются из разных видов пластика. Они сравнительно лёгкие, прочные, устойчивы к царапинам. Существуют разные виды пластиковых линз:
- поликарбонатные;
- высокоиндексные;
- асферические;
- фотохромные и др.
Поликарбонатные линзы обладают высоким показателем преломления. Они подойдут детям, занимающимся спортом.
Очки для зрения бывают трёх видов:
Подбор типа оправы зависит от степени развития патологии. В рецепте на очки врач указывает количество диоптрий, которыми определяется величина этой патологии.
Пластиковые оправы более широкие, подходят для тяжёлых степеней близорукости(миопии) или дальнозоркости. В случае миопии такая оправа закрывает толстые края линз и плотно обжимает их по периметру.
Металлические оправы более приемлемы при лёгкой и умеренной степенях патологии.
Очки без оправы можно использовать только при лёгкой степени близорукости. Края линз в подобном случае тоньше, но они будут более заметны, чем в металлической или пластиковой оправе. В таких очках не используют линзы из минерального стекла, так как этот материал имеет большой удельный вес.
Симптомы при неправильном подборе очков для зрения
Размытое, нечёткое изображение – главный признак того, что очки подобраны неправильно. Пациент может не почувствовать дискомфорт, если разница между выбранными линзами и необходимыми – незначительна. Однако большая разница в диоптриях может стать причиной напряжения глаз и, как следствие, головной боли, головокружения, тошноты.
Иногда эти явления могут возникать в период привыкания к новым очкам. Этот эффект может вызывать некоторую дезориентацию в прострaнcтве, но через некоторое время исчезнет.
Если через 7-10 дней головные боли, помутнение зрения не прекратятся, необходимо определить их причину. Для этого лучше обратиться к окулисту, выписавшему рецепт. Если врач подтвердит, что параметры требуемых линз определены верно, нужно обратиться в салон оптики, изготовившей очки. Возможно, необходимо подкорректировать положение линз в оправе.
Неправильно подобранные очки могут вызывать постоянное утомление глаз. Если носить их долго, то патология будет прогрессировать.
Советы по выбору
Для всех, кто собирается приобрести очки, предлагаем ряд несложных, но весьма полезных советов, которые помогут избежать многих неприятных ситуаций:
- Перед приобретением очков необходимо обязательно пройти обследование у врача-офтальмолога.
- Если в результате посещения окулиста выяснилось, что вам необходимы линзы низких рефpaкций, то можно смело покупать любые оправы из пластика, металла, с ободком и без. Незначительная толщина таких стёкол позволяет это сделать.
- При выборе оправы комфорт стоит на первом месте. Элегантность и соответствие моде отступают на второй план. Неудобная оправа может не только испортить настроение, но и ухудшить зрение.
- Не стоит выбирать очень большие и круглые очки для зрения: они потребуют более тяжёлых линз, что, в свою очередь, ведёт к быстрому утомлению от очков. Если уж решили купить крупную оправу, то обязательно старайтесь выбрать модель с широкими носоупорами. Это повысит комфортность ношения.
- Пластиковые оправы лучше скрывают линзы высоких рефpaкций.
- Для бифокальных и прогрессивных линз нельзя выбирать излишне узкую оправу: она не позволит разместить линзу с достаточной областью, отвечающей за близорукость.
- Фотохромные линзы неприемлемы для водителей, поскольку способны затемняться только от прямого солнечного света. Лучше приобрести обычные затемнённые линзы либо специальные антибликовые очки для водителей.
- Любые новые очки с изменённым количеством диоптрий потребуют некоторое время для привыкания.
Почему возникает возрастная дальнозоркость и какие существуют методы восстановления зрения.
Как можно восстановить зрение читайте в этой статье.
Итак, очки – универсальный доступный инструмент коррекции зрения при близорукости и дальнозоркости. Чтобы очки приносили пользу и не доставляли дискомфорта, необходимо подобрать лучшие линзы для очков. В этом должен помочь квалифицированный врач, поскольку прежде, чем выписать рецепт, он проведёт проверку зрения и выявит степень патологии. Помните, что неправильный подбор очков ведёт к снижению зрения.
Чем отличается близорукость от дальнозоркости смотрите в статье.
Очки как метод коррекции зрения
В этой статье
К сожалению, похвастаться стопроцентным зрением может далеко не каждый. Нарушения зрения появляются из-за того, что по различным причинам свет, отражающийся от предметов, фокусируется не на сетчатке, а впереди или сзади нее.
Выделяется несколько наиболее распространенных дефектов зрения:
- миопия или близорукость;
- гиперметропия или дальнозоркость;
- пресбиопия или возрастная дальнозоркость;
- астигматизм.
Если у Вас лишь небольшие нарушения зрения, Вы можете обходиться без контактных линз и очков. Но если проблемы с глазами затрудняют Вашу жизнь, лучше всего подобрать удобный для Вас метод коррекции зрения. В этой статье мы расскажем о наиболее распространенном, проверенном годами методе зрительной коррекции — очках.
Как они работают?
Очки работают по следующему принципу коррекции: они преломляют лучи света и направляют их в нужное место сетчатки. По сравнению с моделями, которые существовали десятилетия назад, сегодня очки стали значительно легче, удобнее и красивее. Иногда их используют не только как средство коррекции близорукости или дальнозоркости, но и как модный аксессуар.
К тому же, линзы очков превращаются из стеклянных в пластиковые, а значит, становятся более прочными, и Вы можете не опасаться, что они разобьются или поцарапаются.
Какие существуют очки для коррекции зрения?
Если Вы хотите начать пользоваться очками для коррекции зрения, мы рекомендуем Вам записаться на прием к офтальмологу. Специалист проведет обследование, поставит диагноз и выпишет Вам рецепт. Неправильно подобранные средства коррекции зрения могут крайне негативно сказаться на состоянии Вашего здоровья и Вашем самочувствии.
Специалист-офтальмолог порекомендует Вам вставить в оправу линзы различного типа:
- монофокальные — для исправления миопии или гиперметропии;
- мультифокальные — для пресечения пресбиопии;
- торические — для купирования астигматизма.
Также на стекла наносят специальные покрытия, чтобы добиться дополнительного эффекта. Это может быть:
- антибликовое покрытие — для того, чтобы работа за компьютером и ночное вождение стали более комфортными и безопасными;
- защитное покрытие — для того, чтобы избежать повреждения линз;
- тонирующее покрытие — для того, чтобы защитить глаза от слишком яркого солнечного света и вредоносного воздействия УФ-лучей.
Специалисты разработали даже специальные модели для спортсменов. Таким образом, коррекция зрения не помешает активно двигаться.
Очки как метод исправления дефектов зрения: преимущества и недостатки
Ниже перечислены основные преимущества метода:
- доступная цена: единожды купив окуляры за несколько тысяч рублей, Вы на долгие годы обеспечите себя качественной коррекцией зрения;
- простота и удобство применения: Вам нужно просто взять их в руки и надеть, никаких лишних движений;
- иногда очки — единственный вариант: существуют ситуации, в которых альтернативного варианта исправления дефектов зрения просто нет, например, если от близорукости или дальнозоркости страдает маленький ребенок.
А теперь несколько слов о недостатках метода:
- неполнота коррекции: очки специально подбираются таким образом, чтобы они не корректировали дефекты зрения на 100%, также в них Вы пpaктически теряете периферическое зрение, иногда нарушается стереоскопический эффект и верное прострaнcтвенное восприятие; по этой причине большинство водителей отдает предпочтение контактным линзам;
- неудобство ношения: очки — посторонний предмет на лице, который может спадать, сползать, мешать заниматься спортом или любой другой физической деятельностью, их линзы запотевают, если Вы входите в теплое помещение с мороза;
- вероятность опасности: какими прочными бы ни были стекла, все равно они могут разбиться (например, в аварии) и поранить глаз.
Кроме того, если подобрать стекла неправильно, Ваши глаза постоянно будут переутомляться и, скорее всего, Вы станете видеть еще хуже. Однако это касается любых неправильно подобранных корректирующих средств.
Очки vs контактные линзы
Часто люди не останавливаются только на одном методе исправления зрения. В зависимости от ситуации они чередуют контактные линзы с очками, так как у каждого способа коррекции плохого зрения есть свои преимущества и недостатки. В очках, например, Вы можете ходить сколь угодно долго, а чтобы их надеть, не нужно тщательно дезинфицировать руки. В контактных линзах же Вы не лишаетесь периферического зрения, они не спадывают с Вашего носа, если Вы резко опускаете голову, их не нужно постоянно протирать во время дождя.
Альтернативы
Еще одна альтернатива очкам — лазерная методика. Однако эта операция достаточно дорогая. Также многие пациенты офтальмологических кабинетов попросту боятся лазерного воздействия на сетчатку, даже несмотря на то, что риск осложнений и возникновения болевых ощущений сводится к минимуму благодаря использованию современного качественного оборудования.
Огурцы и помидоры при панкреатите: можно или нет Огурцы и помидоры при панкреатите При заболеваниях пищеварительной системы необходимо проводить...
30 10 2024 14:14:40
Свечи Гемо Про: показания, инструкция по применению, отзывы Прополис, зверобой, экстpaкт лечебной грязи озера Тамбукан, масло облепихи, рута, окопник,...
29 10 2024 10:53:50
Вазомоторный ринит Вазомоторный ринит — симптомы и лечение у взрослых и детей Многие привыкли называть слизь в носу и затрудненность дыхания просто...
28 10 2024 2:32:16
Гормон роста для женщин в спорте – эффекты до и после! Как гормон роста действует на организм женщины? Идеальная фигура – мечта многих женщин. Пpaктически...
27 10 2024 7:41:40
Пищеварение в тонком и толстом кишечнике Пищеварение в тонком и толстом кишечнике В тонкой кишке происходит перемешивание кислого химуса со щелочными...
26 10 2024 9:35:53
О чем свидетельствуют бластоцисты в кале у взрослого Бластоцисты в кале у взрослых. Что за паразит? Как его лечить? Тошнота, понос и боль в животе нередко...
25 10 2024 10:31:55
Аденома почки Аденома почки Аденома почки - это доброкачественное новообразование объёмом от нескольких миллиметров до трёх сантиметров, которое имеет...
24 10 2024 12:13:47
Причины кровотечения из ушей – лечение Кровотечения из ушей: причины, как лечить Кровь из уха — опасный симптом, возникающий в результате травмы или...
23 10 2024 0:18:23
Как отличить ангину от фарингита — хаpaктерные особенности и сходства болезней Как отличить ангину от фарингита — хаpaктерные особенности и сходства...
22 10 2024 9:34:41
Значение имени Илья, происхождение, хаpaктер и судьба имени Илья Значение мужского имени Илья Носителями имени Илья чаще всего бывают...
21 10 2024 3:34:25
баpaклюд инструкция по применению, аналоги, противопоказания, состав и цены в аптеках Баpaклюд ® (Baraclude ® ) Действующее вещество: Содержание...
20 10 2024 10:49:28
Бессонница при беременности: причины в разных триместрах, проявления и методы лечения Как бороться с бессонницей в 1, 2 или третьем триместре...
19 10 2024 16:36:35
Гигиена полости рта Правила гигиены полости рта В ротовой полости человека обитает огромное количество различных микроорганизмов. Они оседают на зубах,...
18 10 2024 7:32:19
Нужны ли прививки беременным или можно подождать? Прививки для беременных От чего лучше привиться на этапе планирования, кому показаны прививки во время...
17 10 2024 23:28:58
Возможно ли лечение ВСД при климaкcе и причины обострений заболевания Климакс и ВСД: вегетососудистая и нейроциркуляторная дистония при менопаузе При...
16 10 2024 9:27:40
Топ-7 рецептов использования каштанов для лечения простатита Конский каштан – эффективное средство при простатите Простатит – распространенное...
15 10 2024 20:48:18
Отзывы о медовом обертывании для похудения и результаты процедуры Целебный продукт: обертывание медом для похудения в домашних условиях К медовому...
14 10 2024 6:48:39
Лечение ринита во время беременности ТОП-5 средств для лечения ринита у беременных В период беременности женщина должна следить за своим здоровьем за...
13 10 2024 19:10:53
Герпес внутренних органов — симптомы, проявление и последствия Симптомы гepпeса внутренних органов Может ли быть гepпeс на внутренних органах? Безусловно....
12 10 2024 20:16:41
Менингиома головного мозга — прогноз жизни Менингиома головного мозга: прогноз жизни без операции, удаление, реабилитация, лечение Одна из самых часто...
11 10 2024 17:11:39
Уменьшение желудка для похудения путем операции и в домашних условиях Уменьшение желудка для похудения путем операции и в домашних условиях Проблема...
10 10 2024 13:37:47
Что делать если болит поджелудочная Как проявляются боли в поджелудочной железе и что делать? Поджелудочная железа — один из главных внутренних органов...
09 10 2024 10:44:17
Как лечить бурсит плечевого сустава — симптомы и причины возникновения Что такое бурсит плечевого сустава и как его лечить Рано или поздно, но каждый...
08 10 2024 7:57:29
Как определить ушиб или перелом копчика Ушиб и перелом копчика Травмы копчика Травмы в области копчика частое явление после неудачного падения, удара....
07 10 2024 7:45:36
Лапароцентез: показания, подготовка, техника процедуры, результат и реабилитация Экстренная медицина Показания для лапароцентеза В поликлинических...
06 10 2024 16:22:39
Боли в пояснице при беременности. Почему болит поясница при беременности Если при беременности болит поясница | Причины, что делать Приветствую дорогих...
05 10 2024 2:11:58
Почему от кофе болит желудок? Почему после кофе болит желудок? О вреде кофе не говорит разве что ленивый, и у таких предостережений есть основания: кофеин...
04 10 2024 13:40:38
Можно ли принимать Лактофильтрум при отравлении и его побочные действия Лечении интоксикации Лактофильтром: применение и эффективность Лактофильтрум при...
03 10 2024 20:38:45
Тардиферон Тардиферон Таблетка содержит 256,3 мг полутораводного сульфата Fe II (соответствует 80 мг железа). Дополнительные компоненты: безводная...
02 10 2024 22:34:37
Чем лечить желтые сопли у взрослых и каковы причины их появления Чем лечить желтые сопли у взрослых и каковы причины их появления С редний человек...
01 10 2024 1:46:25
Побочное действие прививки от столбняка у взрослых Вредна ли прививка от столбняка: побочные действия у взрослых и детей Столбняк – опасное инфекционное...
30 09 2024 23:48:16
Лечение остеохондроза препаратами Препараты при остеохондрозе Самое эффективное лекарство от остеохондроза позвоночника назначает врач. Так как это...
29 09 2024 20:49:51
Эрозия шейки матки: нужно ли лечить до беременности? Эрозия шейки матки при планировании беременности Не стесняйтесь, задавайте Ваши вопросы! И наш...
28 09 2024 1:41:42
Приготовление варенья из айвы и полезные свойства Варенье из айвы Основное отличие варенья из айвы от джема или жидкого мармелада заключается в...
27 09 2024 21:23:34
Перекрут яичка у мальчиков Перекрут яичка: симптомы, лечение. Перекрут яичка у детей Перекрут яичка в 20% случаев выявляется в течение первых 10-ти лет...
26 09 2024 16:39:48
Эффективные лекарственные препараты для лечения аденоидов у детей Эффективные лекарственные препараты для лечения аденоидов у детей Аденоиды представляют...
25 09 2024 4:14:33
Что из хлебобулочных изделий можно есть, а что нет: какой хлеб можно есть при панкреатите и холецистите Какой хлеб можно есть при панкреатите В результате...
24 09 2024 17:58:52
ХГЧ при беременности норма по неделям: таблица ХГЧ: таблица норм по неделям беременности. Возможные ошибки и патологии Мысли о беременности возникают у...
23 09 2024 20:11:56
Спазмы в горле причины и удушье Спазмы в горле и удушье — причины возникновения и диагностика паталогии Одним из частых явлений, которое вызывает массу...
22 09 2024 22:15:42
Как лечить сколиоз 2 степени Как лечить сколиоз 2 степени Сколиоз – самая распространенная патология позвоночника, от которой страдает более 40% всего...
21 09 2024 1:28:53
Вредно ли делать МРТ Вредно ли МРТ для здоровья человека Есть ли вред для человеческого орнанизма от МРТ Магнитно резонансная томография (МРТ) – метод...
20 09 2024 11:10:39
Курс нандролон фенилпропионат и тестостерон пропионат Курс нандролон фенилпропионат и тестостерон пропионат Специально для Вас ПРОМОКОД: ФИТНЕС Нормальной...
19 09 2024 16:53:10
Чайная диета Чайная диета для похудения: меню и отзывы Существует множество продуктов, которые помогают сбросить вес. Черный или зеленый чай, которые...
18 09 2024 0:14:44
Худеем после родов — основополагающие советы Худеем после родов — основополагающие советы Правильное питание Очень многие мамы допускают серьезную ошибку,...
17 09 2024 17:36:20
Как лечить хейлит на губах у детей и взрослых Как лечить хейлит на губах у детей и взрослых Хейлит – заболевание, которое сопровождается воспалением...
16 09 2024 22:28:28
Работа палатной медицинской сестры высшей категории Аттестационный отчёт палатной медсестры Дата создания: 2008 годАвтор: Дудко Е.Н. Сведения об авторе Я,...
15 09 2024 3:14:42
Эфффективные таблетки и лекарства от малярии Эфффективные таблетки и лекарства от малярии Что такое малярия? Малярия – заболевание, вызванное малярийными...
14 09 2024 11:34:48
Волоконница Волоконница Волоконницей называют ядовитый гриб семейства паутинниковых. Такое название этот гриб приобрел из-за волокнистой ножки. По своей...
13 09 2024 10:41:53
Симптомы кошачьей двуустки у человека Симптомы и лечение кошачьей двуустки 27 апреля 2017, 14:55 Эксперт статьи: Блинова Дарья Дмитриевна 0 1,452 Паразит...
12 09 2024 11:34:20
Симптомы и лечение эрозии желудка и кишечника, двенадцатиперстной кишки Эрозия двенадцатиперстной кишки: симптомы, лечение и прогноз для жизни Эрозия...
11 09 2024 19:44:38
Еще:
здоровье и качество жизни -1 :: здоровье и качество жизни -2 :: здоровье и качество жизни -3 :: здоровье и качество жизни -4 ::