Авитаминоз на руках: фото, симптомы и лечение

Авитаминоз на руках: симптомы, лечение, осложнения

Авитаминоз – это комплекс изменений в организме, который развивается при недостатке витаминов. Возможно общее снижение количества витаминов, или дефицит отдельных витаминов. В зависимости от этого будут отличаться симптомы. Появление авитаминоза на руках чаще всего связано с недостатком витамина А, витаминов группы В, D, витамина Е. При этом также важно достаточно ли в организме микроэлементов, которые могут снижать выраженность некоторых симптомов.

Общее снижение уровня витаминов в организме может выглядеть и ощущаться целым комплексом сбоев, в том числе есть и признаки авитаминоза на коже рук и других участков тела.

Причины недостатка витаминов в организме

Проблема с усвоением витаминов может быть связана с нарушенным пищеварением. Изменение микрофлоры кишечника имеет в этом процессе важное значение. Многие антибиотики снижают количество лакто и бифидобактерий, этим объясняется изменение в состоянии организма после инфекционных болезней. Но и сами инфекции вносят изменения в состав микрофлоры организма, под влиянием их токсинов и прямого воздействия гибнут бактерии кишечника, слизистых, кожи. При этом симптомы авитаминоза на руках часто становятся первым сигналом, что организму нужна помощь.

Недостаточное поступление витаминов с пищей часто проявляется весной. Даже доступные в холодное время года свежие овощи и фрукты из супермаркета содержат намного меньше биологически активных веществ. Плюс многие витамины могут полноценно усваиваться только при определённых условиях. Например, чтобы получить витамин А из моркови, нужно есть её вместе с жиросодержащим продуктом (масло, сметана, майонез и т.д.). И по сути вероятность авитаминоза во многом зависит от предпочтений в еде.

Авитаминоз может развиться даже на фоне приёма витаминных препаратов из аптеки. Дело в том, что не все витамины в таблетках эффективны, в основном они усваиваются только частично, в большей или меньшей степени. Имеет значение также время приёма препаратов, состояние организма, с едой они принимаются или нет, какой рацион в это время у человека. Также есть данные, что некоторые витамины и минералы не сочетаются, конкурируют при одновременном поступлении в организм, влияют на усвоение определённых витаминов и минералов. Поэтому более эффективными считаются препараты, которые включают только несколько сочетаемых витаминов и микроэлементов, или отдельные группы витаминов. Для эффективной профилактики их назначают поочерёдно.

Авитаминоз на пальцах рук чаще всего проявляется на боковых поверхностях, в складках кожи, в ложбинках между пальцами. Но если процесс сильно выражен, то шелушение и краснота могут распространяться по всей поверхности пальцев и кисти.

Фото авитоминоза на руках не всегда передают всю сложность ситуации. Сухость и зуд, например, могут ощущаться только субъективно, и не совпадать по выраженности этих ощущений с покраснением и шелушением. Поэтому врачу важно оценить состояние больного в целом, перед назначением препаратов, дифференцировать авитаминоз и аллергию, инфекцию кожи, или дебют аутоиммунного заболевания.

Кожные симптомы недостатка витаминов

Ощущение стянутости кожи может быть временным, при отсутствии достаточного ухода за руками. Но если простое увлажнение кожи на протяжении недели не сработало, то необходимо комплексное лечение авитаминоза на руках.

Как выглядит авитаминоз на руках у взрослого, часто зависит от образа жизни и привычек ухода за кожей. Молодые женщины, например, не всегда замечают симптомы вовремя, и поэтому обращаться к врачу по этом поводу и лечить начинают не всегда сразу. Лечение при этом часто состоит исключительно в восполнении необходимых витаминов.

Людям с сухой и грубой кожей с первых дней назначат мазь от авитаминоза на руках, увлажняющую или с содержанием антибиотика. По сути специальной мази от авитаминоза нет, но врач выбирает из доступных ему лекарственных средств наиболее подходящее в конкретном случае. Крем для рук при авитаминозе могут приготовить в аптеке по рецепту, и тогда в него скорее всего добавят витамин А и Е. Но те же витамины можно приобрести в ампулах в аптеке, и добавить их в любой увлажняющий или антисептический крем, или наносить каплю жидкости на кожу перед применением увлажняющего средства. Витамины ускоряют регенерацию кожи и напитывают её витаминами напрямую.

Поливитаминные препараты, витамины отдельных групп назначают по показаниям. Предварительно могут быть назначены анализы на уровень некоторых витаминов и минералов. Это делается для того, чтобы точно знать, какие витамины необходимо принимать и в какой дозировке. Важно не допустить избыточного поступления жирорастворимых витаминов, А, Е, D, они имеют свойство накапливаться в организме и вызывать потом симптомы гипервитаминоза. Водорастворимые витамины, даже при избыточном поступлении, могут выводится с мочой.

Прежде чем лечить авитаминоз на руках у ребенка, необходимо сдать анализ на уровень витамина D и А, чтобы не допустить гипервитаминоза. В раннем возрасте избыток этих витаминов может оказать серьёзное влияние на рост и развитие, также, как и их недостаток.

Питание и образ жизни должны способствовать сохранению здоровья. Рацион должен быть полноценным по содержанию витаминов, минеральных веществ, макроэлементов. Вряд ли получится покрыть все потребности в витаминах за счёт еды, но правильное сбалансированное питание создаёт условия для усвоения витаминов и микроэлементов из препаратов. При этом отказ от курения и чрезмерного употрeбления алкоголя также улучшает усвоение витаминов, и быстро приводит к восстановлению барьерной функции кожи.

Питание при авитаминозе

Часто недостаток витаминов выдаёт только авитаминоз ногтей на руках, когда они постоянно ломаются, слоятся, цветут. Это корректируется обязательным изменением рациона, с включением морской рыбы, молочных и молочнокислых продуктов, яиц, зелёных овощей, кунжута, растительных масел, сливочного масла, сала. Свежие овощи и фрукты улучшают пищеварение и усвоение полезных веществ, и сами являются источниками витаминов. Но важно чтобы в рационе присутствовали также животные белки и жиры, растительные масла, сложные углеводы, клетчатка. Норма потрeбления белка для взрослого человека в сутки – 1-2 грамма на 1 кг массы тела, в зависимости от физической нагрузки. Естественная регенерация кожи невозможна без достаточного количества белка. Животный жир, в частности свиное сало – богатый источник витамина А и D. Именно в таком виде витамины будут усваиваться наиболее эффективно. Поэтому бояться животных жиров в питании не стоит, но не нужно превышать норму их потрeбления, в среднем 20-30 граммов в день.

Народные средства

Одно из классических народных средств от проблем с кожей – отвар шалфея. Врач может рекомендовать примочки из отвара шалфея на потрескавшуюся и покрасневшую кожу, или крем на его основе. При условии, что у пациента нет аллергии на травы.

Гусиный или бapaний жир в качестве средства для увлажнения кожи хорошо работает при авитаминозе. Он действует как витаминная мазь, непосредственно на повреждённой коже, и даёт быстрый положительный эффект. при условии, что одновременно назначены и принимаются витаминные препараты внутрь.

Отвар ромашки снимает воспаления и шелушение. Сюда же можно добавлять мяту и шалфей.

Пчелиный воск оказывает выраженный противовоспалительный эффект, снимает шелушение и ускоряет регенерацию при комплексном лечении кожи рук при авитаминозе. Применять нужно тёплый воск в виде аппликаций на проблемные участки кожи, оставлять на 2-4 часа. Чтобы сохранять тепло и фиксировать воск можно надеть хлопковые или шерстяные перчатки.

Витаминные коктейли из фруктов и овощей, с добавлением растительного масла, сметаны, сливок, могут быть одним из приёмов пищи, и одновременно оказывают лечебный эффект.

Смесь из кураги, мёда, чернослива, орехов и лимона часто применяют для профилактики авитаминоза в холодный период. Но также по 2-3 столовые ложки ежедневно можно употрeбллять её и при выраженных симптомах на руках, как часть комплексного лечения.

Витаминные комплексы

Витамины в качестве лечебного средства назначают после обследования. Целесообразно назначать курсами прицельно определённые витамины, но также хорошо себя показывают и витаминные комплексы. Лечебный эффект будут оказывать те из них, в производстве которых были учтены витаминно-минеральные сочетания, а также разработана формула для оптимального встраивания в обмен веществ. Всегда советуйтесь с вашим врачом перед тем, как начать принимать какой-либо комплекс витаминов, пусть даже эти средства продаются без рецепта и по сути не считаются лекарством.

Витаминные комплексы могут быть дополнены монопрепаратами, в этом случае лечебный эффект будет выражен в наибольшей степени. Например, дополнительно могут быть назначены ампулы витамина А и Е, инъекции витаминов группы В. Курс приёма поливитаминов может быть продолжен при положительной динамике, но недостаточно быстром ответе на лечение.

Авитаминоз на руках: фото, симптомы и лечение

Авитаминозом называют отсутствие в организме человека полностью или частично какого-либо одного или нескольких витаминов, которые необходимы для поддержания своего здоровья.

Многие считают авитаминоз сезонной проблемой, но, к сожалению, на деле нередко он оборачивается серьезными проблемами. Авитаминоз не самым лучшим образом отражается на внешности и в частности кожных покровах человека.

Если вы заметили, что ваша кожа сильно побледнела и на ней то и дело появляется раздражение и воспалительные процессы, это повод задуматься о том, что ваш организм страдает.

Симптомы и авитаминоза рук

Симптомы авитаминоза зависят от того, дефицит каких соединений испытывает организм. При острой нехватке витамина А руки шелушатся и становится бледными и тусклыми. Кожа на пальцах рук облезает, особенно после контакта с химическими средствами. При недостатке витамина В12 на руках начинает образовываться пигментация.

Кожа на одних участках тела будет отличаться от других, что выглядит весьма не эстетично, тем более у молодых людей. Нехватка таких витаминов, как A, C и E и D рано или поздно становится причиной сухости, зуда кожных покровов и образования трещин на них. Ногти при этом могут начать слоиться и ломаться.

Авитаминоз на коже рук возникает также из-за чрезмерного курения и несбалансированного питания. Особенно это актуально для пожилых людей, беременных и подростков. Зачастую авитаминоз является следствием дисбактериоза (нарушения микрофлоры кишечника), когда полезные микроэлементы просто не усваиваются организмом.

Поэтому при возникновении проблем с кожей помимо дерматолога и терапевта нужно также проконсультироваться у гастроэнтеролога. С проблемой авитаминоза на руках могут столкнуться люди любого возраста. Важно знать, что данное заболевание – это не просто эстетический недостаток.

Читать еще:  Как проводить профилактику ангины

Кожа рук с воспалением и раздражением очень подвержена травмам, ушибам, царапинам, перепадам температуры и механическому воздействию, что замедляет процесс заживления. Руки при авитаминозе сильно болят и отекают. Это делает невозможным выполнение разного рода физической работы.

Большую опасность представляют собой грязь и различные бактерии, которые могут попасть в раны на коже рук и вызывать сильное воспаление. В тяжелых случаях авитаминоз приводит к образованию морщин на коже рук. Их появление вызвано недостатком витамина Е, который ответственен за красоту и молодость ваших рук.

Острый дефицит витаминов в дальнейшем может спровоцировать не только проблемы с кожей, но и с сердцем, ЖКТ, зрением, что естественно отразится на качестве жизни пациента. Болезнь как бы недвусмысленно намекает вам, что необходимо срочно заняться своим здоровьем.

Лечение авитаминоза рук

Питание при авитаминозе

Когда организму не хватает витаминов, нужно восполнить их недостаток. Для успешного лечения авитаминоза для начала необходимо выяснить его причины. Если дефицит витаминов вызван проблемами с органами ЖКТ или неправильным питанием, нужно пройти курс лечения у гастроэнтеролога и скорректировать свой рацион.

Питание при авитаминозе должно быть разнообразным и сбалансированным. Необходимо употрeбллять в пищу как продукты животного происхождения (яйца, морепродукты, мясо, рыбу, сыр), так и растительную пищу, содержащую большое количество полезных микроэлементов.

Витамины A, C, E и В находятся в орехах, морской капусте, тыкве, кисломолочных продукции, хлебе и пр. Витамином Д богат желток, печень рыб и животных, творог, молоко и др. Из напитков помимо зеленого и травяного чая рекомендуется чаще делать себе натуральные морсы из ягод, а также свежевыжатые соки.

Пищу лучше заправлять оливковым маслом. Важно хотя бы раз в день кушать свежие фрукты и овощи. Неплохо было бы отказаться от чрезмерного потрeбления сладкого, мучного, газированных напитков, кофе, майонеза, фастфуда, консервации и полуфабрикатов.

Восполнение недостающих в организме витаминов довольно быстро способствует улучшению самочувствия и восстановлению красоты и здоровья кожи. К примеру, нарушенная вследствие дефицита витаминов группы B пигментация кожи начинает проходить буквально после нескольких инъекций витамина.

Помимо полноценного питания при авитаминозе важно тщательно ухаживать за своей кожей, увлажнять ее специальными кремами, питать и защищать от сильного химического и механического воздействия, перепадов температуры. Для скорейшего заживления поврежденных участков кожи на руках можно поделать маски из свежих перетертых фруктов.

Лечение авитаминоз на руках народными средствами

Борьба с авитаминозом рук должна быть комплексной и включать не только прием лекарственных препаратов внутрь, но и местное лечение, например, с использованием народных средств.

Местное лечение авитаминоза рук:

• Вместе с приемом поливитаминов при авитаминозе рекомендуется делать питательные маски для рук из фруктовой кашицы. Для этого нужно натереть на терке банан, персик или яблоко и приложить полученную массу на проблемные участки кожи минут на 20. Затем смыть теплой водой. Для возвращения коже былой эластичности в маску можно добавить оливковое масло.
• Чтобы обновить клетки эпидермиса на руках, смешайте в небольшой тарелке яичный желток, 1 ст.л. оливкового масла и 1 ст.л. меда до получения однородной массы. Нанесите получившуюся массу на кожу рук, слегка массируя их. Когда маска впитается и высохнет, протрите руки ватным диском.
• Если из-за авитаминоза ваши руки сильно раздражены и шелушатся, попробуйте поделать травяные ванночки. Для этого нужно развести в литре кипяченой воды по чайной ложке цветков ромашки, мяты, шалфея и липы и настоять 20 минут. Затем опустить свои руки в ванночку и держать там до тех пор, пока вода в емкости не остынет. После окончания процедуры не вытирайте руки насухо, а просто промокните их полотенцем.

Народные рецепты при авитаминозе рук:

Восстановить витаминный баланс в организме после авитаминоза можно с помощью народных средств. Попробуйте витаминные коктейли собственного приготовления с использованием меда.

Вот несколько рецептов:

1) Возьмите 200 г меда и разведите его в 500 мл кипяченой воды. Добавьте в полученную жидкость тертые ягоды смородины и размешайте смесь до однородной массы. Принимайте готовый напиток по полстакана несколько раз в день.

2) Растворите 50 г меда в одном стакане кипятка. Добавьте туда свежевыжатый сок из одного лимона и кг моркови. Принимайте сироп несколько раз в сутки, и вы быстро справитесь с авитаминозом рук.

Дополнительным средством для лечения воспаления кожи рук и трещин является травяной сбор, в состав которого входят листья малины, брусники, черной смородины и ягод шиповника.

Для приготовления настоя возьмите по 1 чайной ложки каждой травы, засыпьте в термос и залейте 2 стаканами кипяченой воды. Напиток необходимо настоять в течение ночи (минимум 8 часов), затем можно пить его в течение дня вместо чая.

Хорошее укрепляющее действие на весь организм оказывает трава первоцвета. Разведите 1 ст.л. сухих побегов растения в 1 стакане кипятка. Укутайте емкость с отваром в полотенце и оставьте настаиваться полчаса. После этого процедите напиток через сито или марлю. Принимайте в теплом виде по пол стакана 3 р в день до приема пищи.

Витамины при авитаминозе рук

Людям, страдающим авитаминозом рук и организма в целом, помимо изменения рациона питания необходимо длительное время принимать комплексные поливитамины, которые нормализуют обмен вещество в организме.

Наиболее популярные витаминные комплексы при авитаминозе:

«Витрум» – один из лучших витаминных комплексов, который содержит более 20 различных витаминов и минералов, способных обеспечить организм всеми необходимыми для полноценного здоровья веществами.

Витрум не только устраняет авитаминоз, но и способствует повышению устойчивости организма к вирусам и инфекциям, быстрому восстановлению после перенесенных заболеваний и улучшает эмоциональный фон.

«Центрум» – лекарственный комплекс, имеющий в своем составе более 20 поливитаминов в комбинации с микроэлементами, которые способствуют улучшению состояния кожи и волос после авитаминоза, укреплению нервной системы и предотвращению ломкости костей.

Центрум регулирует кальциево-фосфорный обмен в организме, а также метаболизм белков, жиров и углеводов. Препарат восполняет дефицит минеральной недостаточности и служит прекрасным средством для лечения авитаминоза.

«Пиковит» — комбинированный витаминный комплекс, содержащий самые необходимые для нормальной деятельности организма, витамины и микроэлементы. Препарат имеет разные формы выпуска, подходит как взрослым, так и детям.

Пиковит рекомендуется к применению при авитаминозе, неполноценном и однообразном питании, переутомлении, повышенных физических нагрузках, после приема антибиотиков и для повышения сопротивляемости организма простудным заболеваниям.

Также нередко при авитаминозе рекомендуются такие поливитамины, как «Алфавит», «Дуовит», «Компливит» и пр. Каждый может выбрать для себя комплекс, наиболее приемлемый по цене.

Лечение и профилактика авитаминоза рук будут быстрыми и эффективными, если вы будете следовать всем вышеперечисленным рекомендациям. Здоровья вам и вашей коже!

Авитаминоз у детей:
от симптомов до лечения

Все родители знают о том, что организм ребенка остро нуждается в витаминах. При нарушении нормы потрeбления этих веществ развивается состояние, которые в медицине называется гиповитаминозом, а при прогрессировании дефицитного состояния развивается отсутствие определенных витаминов – авитаминоз. Витаминная недостаточность у детей встречается довольно часто, при этом обычно развивается нехватка определенного витамина. Когда детскому организму для нормального роста и развития не хватает сразу важнейших нескольких веществ, то говорят о полигиповитаминозе.

Что это такое?

Так повелось, что авитаминозом в народе называют все состояния, связанные с нехваткой витаминов. У ребенка начала шелушиться кожа на руках – авитаминоз, он стал чаще болеть – авитаминоз. Это большая ошибка, и давайте сразу разграничим понятия: то, что вызывает шелушение кожи и другие симптомы нехватки витаминов, называется гиповитаминозом, то есть частичным дефицитом, а настоящий авитаминоз – это полное и тотальное отсутствие в организме определенного витамина.

Врачи всего мира считают авитаминоз очень опасным состоянием. Если вовремя не выявить у ребенка нехватку необходимых витаминов и не устранить ее, то отсутствие конкретного необходимого вещества может привести не только к инвалидности, но и к гибели чада.

Еще один миф, который также нужно развеять сразу, говоря о детском авитаминозе и гиповитаминозе, – распространенное мнение, что достаточно попить «витаминчики». Что бы вы вам ни обещали с экранов производители детских поливитаминов, соков и детского питания, самостоятельно лечить витаминную недостаточность нельзя. Это опасно для жизни. Только врач может сказать, каких витаминов и насколько не хватает и откуда их взять.

Попытки своими силами покормить ребенка «витаминчиками» могут закончиться плачевно, ведь при избытке определенных витаминов (гипервитаминозе) последствия для жизни и здоровья могут быть разрушительными.

Причины витаминного дефицита

Теперь, когда мы отличаем гиповитаминоз, широко распространенный среди детей и взрослых, от авитаминоза, который встречается реже, становится понятно, что главная его причина – запущенный гиповитаминоз. Если говорить о том, почему у ребенка появилась изначально витаминная недостаточность, то перечень причин будет солидным.

Все зависит от того, нехватка какого витамина у малыша наблюдается, хотя нельзя не назвать и общие универсальные причины:

• нарушения питания, отсутствие определенных продуктов, вегетарианство;
• частое применение в пищу углеводов, круп, прошедших шлифование;
• неправильное приготовление пищи, хранение продуктов, при которых ценные для организма ребенка вещества разрушаются еще до того, как попадут в организм (некоторые продукты питания нельзя замораживать, а некоторые – кипятить);
• стресс, тяжелые физические нагрузки, болезни, проживание в холодных регионах повышают потребность в витаминах примерно на 50-60%, и если этого не учитывать, дефицит обязательно проявится;
• нарушение всасывания витаминов в результате болезней ЖКТ, а также на фоне приема антибактериальных препаратов.

Каждый из видов витаминной недостаточности имеет и свои специфические причины.

• Нехватка витамина А – у ребенка в рационе мало белка и каротина, он употрeбляет мало животного жира, измотан физически или долгое время находится в состоянии крайнего эмоционального истощения. Нехватка этого витамина может быть следствием перенесенных инфекций, а также может сопутствовать энтериту и колиту в хронической форме, патологиям печени и щитовидной железы.
• Дефицит витамина С – ребенок ест мало свежей зелени, овощей, фруктов, пищу для него старательно и долго подвергают термической обработке. Такая форма витаминной недостаточности развивается при злоупотрeблении выпечкой, хлебом, а также при существенных умственных и интеллектуальных нагрузках.
• Нехватка витамина В1 – в рационе нет муки грубого помола, ребенок есть только шлифованную крупу. Такая форма гиповитаминоза встречается у северных народов из-за долгого поедания рыбы в сыром виде, а также у всех остальных народов, если ребенку дают слишком много белковой пищи. Такой дефицит нередко сопровождает болезни щитовидной железы и сахарный диабет.
• Дефицит В2 – в рационе ребенка отсутствуют или присутствуют, но в очень малом количестве молочные продукты, белок. Часто развивается при болезнях поджелудочной, кишечника, печени.
• Дефицит В3 – ребенок слишком часто и подолгу находится на солнце, ест много кукурузы, мало белка. Также такая форма гиповитаминоза хаpaктерна для детишек, принимающих препараты для лечения туберкулеза.
• Нехватка В6 – хаpaктерное состояние для детей с заболеваниями кишечника, желудка.
• Нехватка В9 – развивается на фоне долгого приема антибиотиков, после операций на кишечнике, а также у детей, которые едят пищу, слишком долго подвергавшуюся воздействию высоких температур
• Нехватка В12 – ребенок-веган, вегетарианец. Часто такая форма дефицита встречается при хроническом заражении глистами и хронических поражениях органов желудочно-кишечного тpaкта.
• Дефицит D – нехватка солнечного света, редкое нахождение на свежем воздухе, малое употрeбление животного жира, нехватка солей кальция, фосфора.
• Дефицит К – малое количество жиров, употрeбление в пищу обезжиренной пищи, заболевания крови, кишечника, долгое употрeбление антибактериальных средств и антикоагулянтов.

Читать еще:  Как определить начальный этап развития бронхиальной астмы у детей?

Суть терапии сводится к тому, чтобы ввести в организм требуемое вещество. Лучше с пищей, иногда – местно, в форме мази, иногда в таблетках или уколах. Пищевой способ предпочтителен, ведь именно в кишечнике происходит всасывание витаминов. Препараты назначает врач. Самолечение недопустимо.

Вне зависимости от того, какого витамина не хватает, дети начинают чувствовать себя и выглядеть хуже – быстрее устают, они сонливы, раздражительны, у них плохой аппетит. Следует понимать, что симптомы появляются уже тогда, когда нехватка витамина существенная, и если не равна авитаминозу, то находится на уровне тяжелого гиповитаминоза.

Легкие формы нехватки витаминов проявляются редко, их можно обнаружить при лабораторном исследовании крови маленького пациента.

• Если у ребенка не хватает витамина А, то у него обычно страдает зрение, наблюдается так называемая сумеречная слепота, есть огрехи в цветовосприятии. Волосы становятся ломкими, могут выпадать, кожа сухая. На ногтевых пластинках могут проявиться светлые полоски и неровности.
• При нехватке аскорбиновой кислоты (витамина С) кровоточат десны, могут выпадать коренные зубы, на теле легко остаются синяки, даже при незначительном нажиме или легком прикосновении.
• При недостатке витамина В1 развивается сухость кожи, невриты, ножки ребенка начинают хуже воспринимать тепло и холод, снижается чувствительность кожи на ногах, развиваются судороги икр. Иногда развивается так называемая отечная форма, при которой нарушается сердцебиение, появляется одышка, есть видимые отеки.
• При нехватке витамина В3 кожа становится более темной и сильно шелушится, на ощупь она шершавая. На руках у малыша образуются красные пятна. Язык гипертрофирован, его цвет – насыщенный малиновый. Есть неврологические нарушения и жидкий стул.
• У детей с дефицитом витамина В6 часто развивается конъюнктивит, губы сухие и шелушатся, в углах рта проявляются трещины (ангулит). Снижается острота зрения. А малыши, которым остро не хватает витамина В12, часто страдают В12-фолиеводефицитной анемией – гемоглобин в крови падает, есть признаки гастрита с низкой кислотностью желудочного сока.

Достоверно выяснить по внешним признакам ничего нельзя. Ребенка обязательно должен обследовать гастроэнтеролог, ему должны быть сделаны лабораторные анализы крови и мочи.

Лечить нехватку витаминов в условиях стационара будут лишь в случае авитаминоза (полного отсутствия одного или нескольких витаминов), при гиповитаминозе достаточно амбулаторного лечения. Чем меньше нехватка, тем легче коррекция. Если ребенок уже дошел до стадии авитаминоза, помочь ему порой даже в стационаре нет возможности, медицина бывает бессильна.

Состояние витаминной недостаточности легче предупредить, чем вылечить, для этого родители грудничков, дошколят, школьников и подростков должны самое пристальное внимание уделять рациону чада. Предупредить сезонный (например, весенний) авитаминоз поможет профилактический прием витаминов.

О том, какие витамины лучше всего давать ребенку и как их выбрать, смотрите в следующем видео.

Авитаминоз на коже

Многие люди, казалось бы, без видимых причин начинают жаловаться на слабость, повышенную утомляемость. Затем появляются визуальные признаки, хаpaктеризующиеся ухудшением внешнего вида: тусклые волосы, бледность кожи, сыпь. Особенно актуальны такие проявления в период межсезонья. Врачи диагностируют авитаминоз. Ведь именно такими симптомами на коже проявляется дефицит витаминов в организме.

Что такое авитаминоз? Причины дефицита витаминов

Как у любого другого заболевания, у авитаминоза есть свои причины, симптомы, стадии развития и, безусловно, лечение.

Первоначально словосочетание «дефицит витаминов» вызывает ассоциацию с сезоном зима-весна. Многие думают, что данный недуг главным образом связан с недостатком свежих овощей и фруктов именно в этот период. Следует признать правоту такого утверждения. Однако необходимо уточнить: авитаминоз может развиваться и в другое время года, а в конце зимы наблюдается его обострение. Ведь причин заболевания несколько:

1. Неполноценный рацион питания/ строгие диеты;
2. Патология внутренних систем и органов;
3. Вредные привычки;
4. Неправильный режим и образ жизни.

Первая из перечисленных причин обусловлена тем, что человек с питанием не получает достаточного количества витаминов. Остальные факторы влекут отклонения в деятельности организма, в результате этого микроэлементы и витамины быстро разрушаются или плохо усваиваются в течение продолжительного времени.

Отличительные признаки авитаминоза

Диагностировать авитаминоз, к сожалению, можно далеко не сразу, так как первоначальный период у него скрытный. Человек чувствует сонливость, апатию, потерю трудоспособности, раздражительность. Далее нехватка витаминов непременно не лучшим образом отразиться на внешности.

Эпидермис особенно подвержен отрицательным проявлениям витаминной недостаточностью. Этот самый большой по площади орган человека выполняет много жизненно важных функций. Для его здоровья и нормальной деятельности необходимо получать большое количество витаминов. Именно эти соединения отвечают за водно-жировой баланс, протекание процессов регенерации в коже, его дыхание и кровоснабжение.

Отличительные признаки заболевания довольно обширны и разнообразны. Они могут проявляться внутренними и внешними проявлениями, от перхоти и выпадения волос, угревой сыпи и трещин на коже, до хрупкости костей и слепоты. Дело в том, что порой в организме не хватает какого-то одного витамина, а иногда наблюдается дефицит сразу нескольких витаминных компонентов.

Поэтому, если кожный покров стал сухим, с нездоровым оттенком, появились воспаления, и все это происходит на фоне эмоциональных сбоев, необходимо обратиться к врачу.

Симптомы у детей и взрослых

Диагностировать авитаминоз может только терапевт. По результатам анализов и присутствующим симптомам он определит, какого микроэлемента недостает в организме пациента.

Признаками дефицита витаминов можно назвать такие проявления:

1. Ухудшение аппетита;
2. Вялость и сниженная активность;
3. Плаксивость;
4. Сухость губ и появление трещинок в уголках рта;
5. Сыпь на теле.

Это первые симптомы. Далее нехватка какого-то определенного витамина в организме малыша может вызвать куда более серьезные отклонения:

• Дефицит витамина «К» сопровождается носовыми кровотечениями, появлением синяков на всем теле;
• Недостаток витамина «Д» проявится проблемами с костями и суставами, развитием рахита;
• Нехватка аскорбиновой кислоты (витамин «С») приведет разрушению зубов и десен, образованию на теле гнойников и долго заживающих ран;
• Если мало витаминов группы В, то ребенок выглядит слабым, заторможенным, могут наблюдаться дерматиты, снижение веса, нарушение координации;
• Недостаточное количество соединений РР в раннем возрасте хаpaктеризуется быстрой утомляемостью.

У взрослых людей повышенная утомляемость и сонливость сразу не вызывает тревоги, они легко объясняют эти симптомы хронической усталостью, ритмом жизни и ежедневной загруженностью.

Тем не менее, существуют устойчивые симптомы данного заболевания у взрослых:

• Мигрени и бессонница;
• Кровоточивость десен;
• Сухость во рту, снижение аппетита;
• Перепады настроения;
• Боль в костях;
• Проблемы с кожей и волосами.

Отдельные признаки у женщин

Задумываются о серьезности заболевания особенно женщины, позже, когда появляются видимые признаки:

• ломкость ногтей,
• повышенная сухость эпидермиса,
• ранние морщины,
• выпадение большого количества волос.

Хорошо, когда эти явления носят временный хаpaктер. А что делать, если симптомы не проходят, и ситуация усугубляется? Этого ждать ни в коем случае нельзя. Потому что и у детей, и у взрослых запущенная форма авитаминоза влечет тяжелые последствия.

Разновидности авитаминоза и их хаpaктерные проявления на коже

Исходя из того, какие появились проблемы с кожным покровом, можно установить, количество какого витамина в организме снизилось до критической точки. Именно по этому признаку распределяют разновидности авитаминоза:

• При дефиците витамина «А» на всем теле, особенно на бедрах и предплечьях эпидермис покрывается «гусиной кожей», это проявление врачи называют фолликулярным гиперкератозом. Отмечается повышенная пигментация, цвет кожного покрова становится неравномерным, тусклым. Недостаток этого витамина провоцирует развитие «куриной слепоты» — значительное снижение зрения в темное время суток;
• Когда наблюдается нехватка витамина «Е», на коже и прежде всего на руках появляются множественные мелкие морщины, кожа становится похожей на пергамент, на пальцах и ладонях появляются трещины, все это сопровождается зудом. Авитаминоз, вызванный потерей этого «витамина красоты» сопровождается стремительным старением;
• При недостатке витаминов В2 и В12 на лице возникают отеки и воспалительные покраснения, проступают сосудистые звездочки, прыщи и розовые угри. Как у мужчин, так и у женщин могут появиться растяжки на коже. Витамины этой группы отвечают за выработку кожного жира, и недостаток этих соединений провоцирует усиление выработки секрета желез. Следовательно, эпидермис становится жирным, на нем расширяются поры;
• Распознать дефицит витамина «С» можно по состоянию губ: снижается их эластичность, появляются трещинки на них, которые могут постоянно кровоточить и вызывать резкую боль. Может развиться цинга, сопровождающаяся выпадением зубов и кровоточивостью десен;
• Когда в организм не доставляется витамин РР, то могут возникнуть следующие заболевания кожи: дерматит, фотодерматоз, эдема;
• До сих пор остается неразгаданной причина появления кожного заболевания – псориаз. Врачи склоняются к версии, что этот недуг спровоцирован недостатком витамина «Д». Кроме этого снижение уровня данного соединения хаpaктеризуется постоянным зудом кожи, чувством стянутости.

Куда плачевней «выглядит» авитаминоз, вызванный нехваткой сразу нескольких витаминов.

Читать еще:  Как повысить иммунитет — 10 простых советов

Когда недостает антиоксидантов, которые пpeдoxpaняют кожный покров от воздействия ультрафиолета и процессов окисления, эпидермис подвержен раннему старению, он покрывается крупными коричневыми пятнами. И все видимые проблемы с кожей протекают на фоне серьезных внутренних заболеваний:

1. Нервных расстройств;
2. Обострения гастритов;
3. Ломкостью сосудов;
4. Гипохромной анемией;
5. Снижением иммунитета.

Сезонный авитаминоз

Именно в конце зимы – начале весны наблюдается обострение авитаминоза. Люди подверженные данному заболеванию в период межсезонья часто жалуются на необоснованную раздражительность, упадок сил, сонливость. Им становиться сложно справляться с привычной работой.

У такого авитаминоза есть и визуальные признаки:

• Истончаются и ломаются ногти;
• Волосы тускнеют, выпадают, секутся;
• Трескаются губы;
• Сохнет и шелушится кожа.

Если ранней весной появились такие симптомы, следует сразу обратиться к врачу, так как именно в это время развитие данного заболевания чреваты тяжелыми последствиями.

К причинам весеннего авитаминоза относятся такие факты:

1. Зимой в пищевом рационе присутствует наименьшее количество натуральных витаминов и микроэлементов, получаемых из свежей зелени, фруктов, ягод, овощей. Вес эти продукты имеются в продаже круглый год, но в средней полосе они в основном подвержены длительному хранению и теряют полезные вещества;
2. В этот период часты простуды и обострение хронических заболеваний. Лекарства, применяемые для лечения таких болезней, отрицательно влияют на усвояемость витаминных соединений;
3. Врачи отмечают, что весной фиксируется повышение количества заболеваний желудочно-кишечного тpaкта. А это сопровождается нарушением всасываемости витаминов.

Стадии заболевания

Специалисты подразделяют 3 стадии данного заболевания:

1. Начальная или субнормальное обеспечение. Витамины доставляются в организм в минимальных количествах;
2. Гиповитаминоз. Содержание одного или нескольких витаминов, необходимых для нормальной деятельности систем и органов патологически понижено;
3. Авитаминоз. Фиксируется полное отсутствие витаминного соединения в организме. На этой стадии наблюдаются существенные изменения и нарушения внешнего вида человека.

Фото проявления авитаминоза (на лице, руках ребенка и взрослого, коже)

Несколько фотографий, на который показано, какими симптомами авитаминоз проявляется на теле человека.

Содержание витаминов в продуктах

Чтобы избежать неприятных последствий авитаминоза, необходимо правильно организовать свой рацион. Даже зимой и в начале весны можно получать во время еды достаточное количество витаминов. Главное, знать, в каких продуктах они содержаться:

Авитаминоз на руках

Авитаминоз на руках возникает из-за того, что в организме не хватает витаминов, в частности из группы А, В или Е. Часто, люди воспринимают признаки авитаминоза как простую аллергию, которая самостоятельно проходит.

На самом деле, авитаминоз это достаточно серьезное заболевание, которое мешает нормально существовать.

Если вовремя не оказать помощь, то могут возникнуть серьезные осложнения. Поэтому необходимо вовремя выявить первые признаки болезни и начать необходимо лечение. Не стоит путать авитаминоз с сезонной аллергией и тем более пытаться ее самостоятельно вылечить.

Лечение назначает только врач, который учитывает возраст, степень тяжести болезни и общее состояние пациента.

Причины авитаминоза на руках

Проблема может возникать на фоне не сбалансированного питания (некачественная пища с большим содержанием химических веществ). Помимо этого, авитаминоз на руках возникает при однообразном питании, поэтому организм человека не получает необходимое количество витаминов.

Вторая причина – злоупотрeбление вредными привычками. Курение и частое употрeбление спиртных напитков, негативно сказывается не только на кожном покрове рук, но и на всем организме в целом.

Дополнительные причины:

1. Нарушение работы ЖКТ.
2. При проблемах в работе эндокринной системы.
3. Физическое истощение организма.

Часто авитаминоз на кожном покрове рук возникает у беременных, например при индивидуальной потребности в одном или же в нескольких витаминах. Для того чтобы установить точную причину авитаминоза на руках, необходимо пройти комплексную диагностику. На основании полученных данных, врач назначает пациенту необходимое медикаментозное лечение. Часто при авитаминозе на кожном покрове, назначают народные методы.

Симптомы авитаминоза на руках

Когда в организме не хватает витаминов, то начинают проявляться разнообразные симптомы. Рассмотрим самые распространенные признаки авитаминоза на руках при нехватке определенных витаминов.

Если в организме не хватает витамина В12, то на кожном покрове начинают появляться пигментные пятна. Кожа рук приобретает нездоровый оттенок и вид.

При недостаточном поступлении в организм витамина из группы А, то кожа приобретает тусклый цвет. Отмечается и сухость рук, часто кожа начинает трескаться из-за повышенной сухости.

Когда не хватает витаминов из группы Е, то наблюдается неестественное старение кожного покрова рук.

В том случае, если появляется сыпь на руках, то этого говорит о дефиците аскорбиновой кислоты.

При недостатке витамина из группы D, возникает уже зуд. Часто нехватка данного витамина приводит к тому, что нарушается и строение ногтевой пластины на руках.

Что еще возникает при авитаминозе на руках:

1. Кожный покров рук воспаленный.
2. Часто возникает боль.
3. Пораженные места больше подвержены травмам и царапинам.
4. При резком перепаде температур, воспалительные места заживают долго.

Как только возникают первые признаки авитаминоза, необходимо немедленно обратиться к дерматологу или терапевту. Для того чтобы установить точную причину заболевания, не лишним будет и консультация у гастроэнтеролога.

Как лечить авитаминоз на руках

После тщательного опроса и диагностического обследования, врач начинает подбирать необходимое консервативное лечение.

Помимо лекарственных средств и народных методов, пациенту с такой проблемой необходимо отказаться от вредных привычек, а также придерживаться сбалансированного питания.

Что включить в рацион:

1. Если в организме не хватает витамина А, то необходимо включить в свой рацион питания мясо разнообразных сортов, зелень.
2. При нехватке витамина из группы Е, включить в питание морковь, растительные масла. Если нет аллергии на персики, то их также можно периодически употрeбллять.
3. Витамин В можно найти в грибах и кисломолочной продукции.
4. Витамин С находится в большом количестве в шиповнике, квашеной капусте или в черной смородине.
5. В рыбной продукции, яйцах, а также в печени, например в свиной или говяжьей, содержится достаточное количество витамина из группы D.

Медикаментозная помощь при авитаминозе:

1. При такой проблеме, которая возникает в детском возрасте, могут прописать Мульти-Табс. Средство помогает восполнить дефицит витамина А, поэтому назначают Мульти-Табс при высыпаниях на кожном покрове рук.
2. Для взрослого человека могут прописать Пиковит или Дуовит. Отметим, что Дуовит помогает также устранить усталость, тем самым повышается работоспособность.
3. Витаминный комплекс под названием Центрум, помогает наладить кальциево-фосфорный обмен. Положительно воздействует комплексное средство и на метаболизм белков, жиров и углеводов.

К более дорогим средствам можно отнести: комплекс витаминов Алфавит или Комплевит.

Каждое средство подбирается в индивидуальном порядке. Самостоятельно комплексные витамины в лечении авитаминоза не использовать, в противном случае признаки болезни обострятся и могут возникнуть серьезные осложнения.

Народные методы лечения

Хорошо помогает при авитаминозе на руках питательная маска, которую можно приготовить в домашних условиях из свежих фруктов.

Домашний крем от авитаминоза на руках

Рецепт №1

Приготовление: необходимо взять свежее яблоко, банан и персик, все фрукты хорошо вымыть. После чего натереть на терке, чтобы получилась кашеобразная масса.

Применение: прикладывать фруктовую маску на пораженный участок кожи. Для достижения лучшего результата, можно в маску добавить немного оливкового масла, которое поможет придать эластичности кожному покрову на руках. Держать маску на протяжении 20-30 минут, после чего смыть остатки под проточной теплой водой.

Рецепт №2

Если у вас нет аллергической реакции на мед, то можно в домашних условиях приготовить второй рецепт. Для приготовления рецепта вам понадобится натуральный мед 1 столовая ложка, в тару также добавить яичный желток, все хорошо перемешать и влить немного оливкового масла.

Полученную смесь нужно втирать в пораженные места на руках, процедуру делать 2 раза в день, утром и вечером.

Важно! Чтобы достигнуть максимального результата, после втирания должна остаться смесь на коже, которая самостоятельно высыхает на протяжении некоторого времени. Как только смесь высохнет, просто протереть руки ватным диском.

Ванночка из трав

Хорошо помогают при авитаминозе на руках ванночки из трав. Основные ингредиенты:

• цветки ромашки;
• шалфей;
• цветки липы;
• сушеная мята.

Приготовление: все перечисленные сухие ингредиенты взять в равной пропорции (по 1 столовой ложке). После чего напарить в литре кипятка, настаивать 20 минут. Как только смесь приготовится, опустить руки и держать до полного остывания раствора.

Важно! Раствор должен быть достаточно теплым, но не кипяток. В противном случае возникнет ожог на руках.

Часто врачи рекомендуют при такой проблеме готовить в домашних условиях настойку из калины.

Настой из калины

Приготовление: понадобится примерно 300 грамм ягод, которые нужно залить 250 мл кипятка. Настаивать ягоды на протяжении 7 часов.

Применение: употрeбллять в 3-4 раза в день по четверть стакана. При необходимости можно сделать настойку из рябины.

Настой шиповника

Настойка на основе шиповника, поможет устранить признаки воспаления и избавит пациента от сильного зуда. Для приготовления понадобится 25-30 грамм шиповника, который необходимо залить стаканов кипятка. Настаивать в закрытой таре в течение 8 часов.

Пить небольшими порциями, курс лечения при авитаминозе составляет 5-7 дней.

Некоторые отметили, что им помогла справиться с проблемой настойка на основе сосновых иголок.

Настой из сосновых иголок

Приготовление: для начала необходимо хорошо промыть сосновые иголки. В тару высыпать четверть стакана сосновых иголок, затем влить 350 мл кипятка. Настаивать на протяжении 5 часов.

Перед тем как употрeбллять рецепт, настойку хорошо процедить через стерильную марлю, а затем в массу добавить 1 столовую ложку натурального лимонного сока.

Принимать готовое средство по 2 столовые ложки в день после еды. Курс лечения длится до полного исчезновения признаков авитаминоза.

Настой травы первоцвета

Укрепить весь организм поможет настойка на основе травы первоцвета. В 250 мл кипятка высыпать 1 столовую ложку сухой травы. Настаивать в течение 30 минут в закрытой таре. Принимать 3 раза в день небольшими порциями. Врачи рекомендуют пить настойку по 100 мл до еды.

Теперь вы знаете, почему возникает авитаминоз на руках. При первых симптомах обратится к специалисту, который поможет устранить неприятные признаки авитаминоза и улучшить тем самым качество жизни. Помните, чтобы поддерживать организм в нормальном балансе, необходимо придерживаться правильного питания, вести активный образ жизни и конечно же, избавиться от вредных привычек.