Бег на беговой дорожке для похудения
Законы:

Бег на беговой дорожке для похудения

Беговая дорожка для похудения: инструкция для новичков

Утренние пробежки, как считают специалисты, один из самых эффективных способов похудения. Но не у всех есть возможность заниматься на улице. У кого-то нет подходящей для бега площадки, кому-то не нравится погода за окном, а, может, прото испытывает дискомфорт. Поэтому те же специалисты предложили заменить пробежку на улице занятиями дома на беговой дорожке. Как правильно использовать этот тренажёр и можно ли побороть лишний вес исключительно только тренировками на нём?

Насколько эффективна беговая дорожка в похудении

Главный вопрос, который волнует каждого желающего похудеть с помощью беговой дорожки: сколько калорий можно сжечь и как быстро это происходит. Здесь важно понимать, что количество энергии расходуется у каждого человека по-разному. Это зависит от веса, физической подготовки, регулярности и длительности тренировок, режима питания и ещё от многих других показателей. А также нужно заметить, что счётчик калорий, расположенный на тренажёре, не выдаёт 100% правильный результат, он его «усредняет». Особенно это касается первых 10 минут тренировки, когда организм обходится глюкозой и гликогеном, не используя при этом жир.

Расчёт сжигания калорий во время тренировки

Расход калорий при занятиях на беговой дорожке зависит от темпа и режима тренировки. Сжигание килокалорий в среднем составляет:

Начиная заниматься на беговой дорожке (магнитной, электрической или механической), не стоит зацикливаться на калориях. Главное, к чему вы должны стремиться — это улучшить своё здоровье. Помните о полноценном сне. А чтобы скинуть вес правильно и без вреда своему здоровью, занимайтесь регулярно и как можно дольше, но не перегружайтесь и следите за частотой пульса. Рекомендуемая зона этого показателя для тех, кто хочет похудеть — 119–139 ударов в минуту. Скорость бега, потерянные калории, время, режимы, пульс и другие показатели видны на экране компьютера, встроенного в беговую дорожку.

На мониторе беговой дорожки можно увидеть все основные показатели тренировки

Противопоказания

Тренировки на беговой дорожке относятся к высокоинтенсивным. В связи с этим бег противопоказан при следующих заболеваниях:

Важно также помнить, что не рекомендуются беговые тренировки людям с избыточной массой тела, т. к. можно повредить суставы. В данном случае бег лучше заменить на ходьбу с имитацией подъёма в гору.

Тренировка на беговой дорожке: 12 рекомендаций

Чтобы тренировки на беговой дорожке были эффективными и безопасными для здоровья, следуйте рекомендациям:

  1. Выбирайте удобную обувь, которая обеспечит правильное расположение стопы, её амортизацию и вентиляцию. Лучше всего проконсультироваться с ортопедом, который даст профессиональные советы по подбору обуви именно для ваших ног.
  2. Начинайте тренировку с лёгкой ходьбы — 7–10 минут. Затем сойдите с тренажёра и сделайте несколько приседаний, наклонов, махов, подъёмов на носочках. Мышцы следует разогреть.
  3. При беге руки держите под углом примерно 90 градусов, пусть двигаются свободно. Не держитесь за поручни, чтобы не смещался центр тяжести.
  4. Не сутультесь. При неправильной осанке (и при беге на беговой дорожке, и в повседневной жизни) у вас начнутся проблемы с позвоночником.
  5. Во время бега смотрите на линию финиша. Нельзя нагибаться и смотреть на ноги, так как можно потерять равновесие или потянуть спину, шею.
  6. Правильно приземляйтесь, чтобы избежать травмы колена или голеностопа. Если ваша скорость бега около 8 км/час, лучше всего приземляться на носок, распределяя нагрузку далее на всю стопу.
  7. Не спрыгивайте с дорожки на полной скорости, дабы избежать травм. Лучше потеряйте несколько секунд, уменьшите скорость и сойдите с дорожки безопасно.
  8. Не стоит делать очень большие шаги, выбирайте оптимальную ширину. В идеале это 3 шага в секунду.
  9. Пропустите тренировку, если чувствуете себя нехорошо. Простуда, повышенное давление или учащённое сердцебиение дают вам повод сделать сегодня выходной.
  10. Сжигать больше калорий и сохранять концентрацию движений поможет смена режимов бега. Не стоит постоянно работать в одном темпе. Лучше переключаться то на более лёгкий режим, то на более интенсивный.
  11. Если вы бегаете утром, то делайте это не на пустой желудок. Несколько ложек овсянки, яблоко и стакан воды перед тренировкой — то что нужно. А сразу после тренировки лучше воздержаться от еды.
  12. Не берите сразу слишком высокий темп. Нагрузку нужно увеличивать постепенно.

Главные правила тренировки на беговой дорожке

2 способа похудения на беговой дорожке

За три месяца вы можете сбросить от 4 до 8 кг веса, если будете использовать следующие упражнения:

  1. Долго, но эффективно. Каждый день или даже два раза в день тренируйтесь по часу, лёгким бегом или ходьбой. В особенности это касается полных людей. Не забывайте про правильный режим питания и полноценный сон. Углеводы и белки — вот что должно быть в вашем рационе в достаточном количестве. Жирную и жареную пищу лучше исключить. А также важно питаться по режиму, 5 раз в сутки, небольшими порциями.
  2. Не медленно, но верно. Интервальная тренировка позволяет похудеть быстро. После разминки — умеренный бег в течение трёх минут, затем минута ускоренного режима. Медленно усложняйте тренировку, увеличивая интервалы в сторону скорости. В итоге вы выйдете на соотношение 1:1, а закончите тренировку с интервалами 2:1 (где 1 — это время восстановления). Следите за тем, чтобы не переутомляться. Занятие длится 20–25 минут. Этот способ похудения следует применять 3–4 раза в неделю, на протяжении трёх недель. Затем следует перейти на более лёгкий курс (тоже на 3–4 недели).

Тренируясь на беговой дорожке, можно похудеть от 4 до 8 кг

Следите за дыханием. Дышите глубоко носом. Каждый вдох и выдох должен быть равен по времени двум шагам. Если такое дыхание становится затруднительным, вдыхайте носом, а выдыхайте ртом. Возникновение одышки говорит о том, что вы выбрали слишком высокий темп бега.

Быстрый темп ходьбы отлично сжигает лишний жир. Такая тренировка даёт возможность не только похудеть, но и добиться упругости мышц всего тела. Начинайте быстро ходить по 30 минут в день, увеличивая ежедневно время, пока не достигните 60 минут или даже более. Прислушивайтесь к своему организму — он вам «подскажет», когда пора закончить ходьбу.

Получить от тренировки заряд бодрости поможет переключение скорости. От монотонности время тянется долго и скучно. Меняя темп, вы не только будете быстрее худеть, но и сможете получить истинное удовольствие от занятий на тренажёре.

Ходите вы на дорожке или бегаете, неважно. Увеличьте угол наклона и тем самым вы увеличите нагрузку, а значит, сможете сжечь больше калорий. Угол дорожки устанавливайте так, чтобы вам было комфортно.

Тренировка в режиме максимального ускорения наиболее эффективна для похудения, но работать приходится на пределе, ведь спринт — это суперскоростной режим бега. Однако и калории сжигаются на полную мощность. Для начала спринт делаем 30 секунд, затем 2–3 минуты спокойный шаг. Так повторяем 4 раза. Со временем постепенно увеличиваем спринт до 10 заходов.

Программы тренировок на беговой дорожке

Для начинающих больше всего подходит тренировка с разными скоростными режимами: от низкого к высокому. Его ещё называют «фартлек» (шведский).

  1. Лёгкий бег — скорость 4, время — 1 минута.
  2. Умеренный бег — скорость 5, время — 1 минута.
  3. Быстрый бег — скорость 7, время 1 минута.

Цикл нужно повторить без остановок 7–10 раз (по времени — около 30 минут). Переключаясь на лёгкий бег, вы отдыхаете. Если захотите увеличить нагрузку, измените угол наклона беговой дорожки или добавьте скорость. Такие пробежки начинающим рекомендуется делать 3 раза в неделю месяц.

При занятиях на беговой дорожке важно правильно выбрать режим тренировки

Пройдя начальный уровень, вы переходите на средний, где способы бега более динамичны и присутствует более сложная интервальная нагрузка.

После каждой «ступеньки» нужно сделать отдых — 1 минуту быстрой ходьбы. Пройдя всю эту «лестницу», вернитесь в обратном порядке (по списку снизу вверх), только скорость уже не меняйте, оставайтесь всё время на максимальной — 9,0. Если чувствуете, что можете взять ещё большую нагрузку, добавьте приемлемый для себя угол наклона полотна дорожки.

Опытные бегуны всегда используют интервальный бег, поднимая ещё выше свой уровень подготовки. Посмотрите на одну из сложнейших программ для занятий на беговой дорожке:

Используя данную схему тренировки из 8 циклов, вы будете сбрасывать калории максимально быстро. Данная методика применяется при желании похудеть за месяц. Однако не забудьте, что прежде чем перейти на третий уровень, вы должны пройти два предыдущих.

Видео: бег для похудения

Ошибки при занятиях на беговой дорожке

Ошибки на тренировках допускают не только новички, но и опытные люди, в своё время невнимательно отнёсшиеся к правилам занятий на беговой дорожке. А ведь допуская ошибки, вы можете не только не добиться желаемых результатов, но и причинить вред своему здоровью. Перечислим самые распространённые:

  1. Вы опираетесь на поручни, тем самым смещаете центр тяжести и переносите нагрузку, предназначенную для ног, на руки. От этой ошибки страдает костная система и суставы рук.
  2. Вы не увеличиваете нагрузку от тренировки к тренировке. Все системы организма должны чувствовать увеличение интенсивности и темпа бега — тогда они настраиваются на активную правильную работу.
  3. Неправильное дыхание. Дышать нужно носом, спокойно и равномерно.
  4. Вы новичок на беговой дорожке, а уже берёте максимальный старт. Нагрузки должны увеличиваться медленно и постепенно, изо дня в день.
  5. Вы неважно себя чувствуете, но всё равно тренируетесь. Вашей силе воле, конечно, плюс. Но специалисты настоятельно рекомендуют отдохнуть, пока чувствуется хоть какое-то недомогание.
  6. Неправильное приземление. При высокой скорости, чтобы избежать травм, следует опускать ногу на носок.

При интенсивном беге стопу необходимо ставить на носок, чтобы избежать травм

Это лишь небольшой список ошибок, которые можно совершать во время занятий на беговой дорожке. Чтобы избежать этих и других промахов, лучше всего провести несколько пробежек с профессиональным тренером или хотя бы с ним проконсультироваться.

Отзывы о тренировках

Я тучный человек и, возможно, поэтому у меня стало побаливать сердце. Мой доктор посоветовал мне позаниматься на беговой дорожке. Я занимаюсь в режиме ходьбы по 25–30 минут два раза в день. За два месяца я похудел на 3 килограмма. Да, это немного, но зато я перестал задыхаться, приободрился, перестало шалить сердце. А ещё просто приятно поговорить с людьми в тренажерном зале, общение с которыми приносит мне море позитива.

Читать еще:  Что делает акушер гинеколог

Александр Петрович, 54 года

http://vashfitnes.ru/begovaya-dorozhka-dlya-pohudeniya.html

Полгода, как мы купили домой беговую дорожку. Бегаю на ней трижды в неделю и три дня в неделю быстро хожу. Один день делаю выходной. За два месяца ушло с моего тела 5 килограмм. Ещё чувствую прилив энергии, которой раньше так не хватало. Совмещаю ходьбу или бег на тренажёре с просмотром телепередач. Полезное с приятным, как говорится…

Валентина, 31 год

http://vashfitnes.ru/begovaya-dorozhka-dlya-pohudeniya.html

С самого раннего детства я страдала лишним весом, а основной причиной этому послужила бронхиальная астма. Каждая физическая нагрузка мне давалась с огромным трудом, с ОГРОМНЫМ! На данный момент пробежки 2–3 раза в неделю и длительностью около 25 минут позволили мне немного убрать жирок с ног (бёдер и внутренней стороны бедра). Также подтянулась попа, начал понемногу уходить целлюлит. Естественно, улучшилась растяжка, которой раньше и в помине не было.

Результаты похудения от бега

http://irecommend.ru/content/beg-eto-ne-pro-menya-vy-tozhe-tak-dumaete-davaite-ya-poprobuyu-vaz-razubedit-i-otvechu-na-mn

Подведём итог: беговая дорожка — отличный кардиотренажёр, позволяющий человеку достаточно быстро похудеть, а также поддерживать в тонусе своё тело. Тренажёр «подстёгивает» лёгочную вентиляцию, иммунную систему, тренирует стенки сосудов и сердечную мышцу, улучшает работу мозга и общее состояние человека.

Польза беговой дорожки для похудения: как заниматься, чтобы вес уходил быстрее?

Кардиотренировка — неотъемлемая часть тренировок, цель которых избавить человека от лишних килограммов. Хорошим примером таких тренировок является бег. Чтобы как можно скорее похудеть на беговой дорожке, важно использовать эффективные программы.

Эффективность тренажера

Беговая дорожка, согласно множеству отзывов похудевших, является одним из эффективнейших тренажеров, ведь час тренировки на нем помогает избавиться от 600-700 ккал. Это достигается за счет интенсивности тренировок.

Плюс при занятиях задействуются все основные группы мышц, и это так же делает большой вклад на пути к похудению.

Выберите свой вариант:

Как заниматься на беговой дорожке, чтобы похудеть?

Как и для любых занятиях, тренировка на беговой дорожке для похудения тоже имеет ряд особенностей, учитывая которые желаемый результат получится достигнуть намного быстрее.

Как бегать на беговой дорожке, чтобы похудеть?

Многие люди считают, что занятия на беговой дорожке для похудения скучное и монотонное дело. Однако современные тренажеры позволяют разнообразить тренировку различными режимами и подобрать наиболее комфортную и эффективную программу.

Существует несколько видов тренировок:

Программы подбираются в зависимости от индивидуальных характеристик человека. Если вы новичок, то желательней проконсультироваться с профессионалом. В любом случае не надо браться сразу за интенсивные тренировки, а начать с умеренных.

При выполнении упражнений на беговой дорожке для похудения стоит учитывать, что процесс сжигания жира происходит на 50-70% максимальной частоты сердцебиения. Для новичков без какой-либо подготовки может подойти даже часовая ходьба. Но со временем стоит увеличивать скорость.

Рекомендуемые планы тренировок

Когда вы тренируетесь на беговой дорожке для похудения, то нужно знать, как заниматься правильно.

Для начала стоит определить интервал пульса, в котором нужно будет его держать. Для этого нужно из 220 вычесть ваш возраст. И 50-70% от этого числа и будет вашей целевой зоной пульса. Между первыми и завершающими пятиминутками пульс следует держать в этих пределах

Долгие тренировки

Новичкам рекомендуется ходьба на беговой дорожке для похудения по прямой поверхности, если это позволит достичь необходимого значения пульса.

Тренированным людям нужно выбрать между легким бегом со скоростью 6,5-7,5 км/ч по прямой поверхности, либо ходьбой в гору с уклоном 5-15%.

  1. 5 минут разминки с умеренной скоростью без уклона
  2. 20-40 минут равного движения с удержанием пульса в целевом интервале.
  3. 5 минут заминки — снижение темпа и остановка.

Интервальная тренировка с максимальным сжиганием

  1. Пятиминутная разминка в умеренном темпе.
  2. 3 минуты ускоренной ходьбы или бега по дорожке без уклона, 2 минуты шагом или бегом в горку 5-6% без снижения скорости. Сделать три повторения
  3. Заминка продолжительностью 5 минут шагом.

Более интенсивный вариант интервальной тренировки

Эта программа занятий на беговой дорожке для похудения является популярной и эффективной согласно отзывам.

  1. Разминка легким бегом – 5 мин.
  2. Средняя скорость (например, 8 км/ч – 0 градусов) – 4 мин;
  3. С той же скоростью, но с уклоном (8 км/ч – 3 градуса) – 4 мин;
  4. Повышение скорости бега на 1 км/ч (9км/ч – 3 градуса) – 3 мин;
  5. Изменение угла на 2 градуса (9 км/ч – 5 градусов) – 3 мин;
  6. Средняя скорость (8 км/ч – 0 градусов) – 4 минуты;
  7. Уменьшение скорости на 2 км/ч (6 км/ч – 0 градусов) -2 мин;
  8. Повышение скорости на 3 км/ч (9 км/ч – 0 градусов) – 2 мин;
  9. Изменение угла до 4 градусов (9 км/ч – 4 градуса) – 1 мин;
  10. Повышение скорости еще на 1-2 км/ч (11-12 км/ч – 4 градуса) – 1 мин;
  11. Заминка – 5 мин.

Программы, заложенные в компьютер беговой дорожки

Также при покупке функциональной беговой дорожки в ней изначально содержаться различные программы тренировок. Это упрощает процесс тренировки и позволяет заниматься, не отвлекаясь на смену режима вручную.

Большая часть программ направленна на сохранение пульса в необходимом промежутке значений, то есть для жиросжигания 60-70% от максимального.

Интересной являются программа «подъем в гору», которая автоматически меняет наклон дорожки, чередуя движения по наклонной поверхности и по прямой.

Также имеются и интервальные жиросжигающие тренировки, которые изменяют скорость, наклон дорожки.

Повышение нагрузок

Новички первым делом задаются вопросом — сколько нужно бегать на беговой дорожке, чтобы похудеть? Но не нужно торопиться в погоне за результатом. Для неподготовленных людей тяжело сразу заниматься интенсивно. Следует начать с ходьбы, а после попробовать за нескольких месяцев повысить свои результаты от начального до продвинутого уровня.

Начальный уровень

1 минута бега (75% от максимальной скорости) чередуется с 4 минутами ходьбы пять раз. В общем это займет 25 минут.

Средний уровень

2 минуты бега чередуются с 4 минутами ходьбы 5 раз. Тренировка займет 30 минут

Высокий уровень

И бег, и ходьба занимают по две минуты, повторяется это так же 5 раз. Общее время тренировки 20 минут.

Справившись с высоким уровнем нагрузки, можно попробовать интервальные тренировки.

А каков результат?

В сообществе сайта Fitnessera.ru в ВК был проведен небольшой опрос, который помог понять общую ситуацию с результатами в похудении на беговой дорожке. Выглядят результаты голосования так:

Что можно сказать? Из тех, кто занимается на беговой дорожке с целью похудения больше все-таки тех, кто увидел результаты. И результаты некоторых действительно впечатляют: 7 человек рассталось с 5-9-ю кг, что не мало, пятеро сбросили от 10 до 15 кг, что просто прекрасно, и 1 проголосовавший может похвастаться поистине завидным результатом с минусом более 15 лишних кг! Но, даже те, кто сбросил от 1 до 4 кг имеют хороший результат, т.к. порой этот 1 килограмм значит для кого-то больше, чем для другого все 10. Когда веса лишнего не так уж много, каждый сброшенный килограмм – это победа. Делаем выводы – беговая дорожка действительно способна помочь в борьбе с лишним весом. Главное – подобрать правильную систему тренировок и не лениться.

Видео-рекомендации по занятиям на беговой дорожке для похудения

Беговая дорожка для похудения, согласно отзывам и рекомендациям тренеров, является одним из главных инструментов на пути к уменьшению количества избыточного веса. Важно подобрать правильную программу тренировки, чтобы тело нагружалось в достаточной мере. Не стоит думать, что только тренировки помогут достичь цели. Важно помнить и о правильном питании.

Бег на беговой дорожке для похудения

Когда рабочий день заканчивается поздно вечером, а решение заниматься бегом принято или бег уже является частью образа жизни, то беговая дорожка приходит на помощь. При соблюдении всех принципов, необходимых для похудения с помощью обычного бега, беговая дорожка приносит те же плоды, когда дело касается похудения

Сам по себе бег – это определенное движение человека. Это упражнение каждый знает с детства. Но когда речь заходит о беге с целью похудения, то это уже не просто детские «догонялки». Для снижения веса бег должен подчиняться определенным условиям.

Принято считать, что бег – преимущественно летний вид спорта. По крайней мере именно в это время года парки и стадионы наполняются любителями здорового образа жизни. Зимой же таких смельчаков встречаешь крайне редко, но все же они встречаются. Это вовсе не потому, что бегуны зимой впадают в спячку или забывают о своем увлечении. Большая часть из них продолжает заниматься бегом, но только на закрытых площадках. А кто-то и на беговых дорожках.

Бег – это нагрузка на организм. Эта нагрузка может быть аэробной или анаэробной, кратковременной или длительной. У каждого из этих видов есть своя цель и, в конце концов, свой результат. А так как основной задачей при похудении является как раз нагрузка на организм, а не тренировка определенных дистанций, то беговая дорожка для людей с лишним весом может и должна стать другом и товарищем.

Какие бывают беговые дорожки?

Основные два вида этих тренажеров – это механические и электрические беговые дорожки.

Первый вид представлен преимущественно магнитными дорожками. Такой тип дорожки дешевле электрической и не требует подключения в электросети. Но главным минусом механических дорожек является не совсем естественное движение при беге. Для движения под бегуном ленты необходимо совершать толчковые движения ногами. Необходимость отталкивать от себя «землю» очень непривычно для новичков. Будет проще, если беговую ленту выставить под небольшим углом, но в таком случае бегун получает чрезмерные нагрузки на ноги.

Читать еще:  Может ли причиной диареи послужить употрeбление кофе?

С электрическим вариантом все гораздо проще, так как дорожка вращается сама, с заданной скоростью. Движение по горизонтальной поверхности более привычно. К тому же в электрических вариантах есть возможность выбирать заложенные производителем упражнения для бега на беговой дорожке для похудения.

Поэтому, если есть возможность, то для тренировки на беговой дорожке с целью похудения лучше приобрести электрический вариант.

Процесс похудения при беге простым языком. Возможно ли похудеть с помощью беговой дорожки?

Если говорить без научных терминов, то суть похудения при занятии бегом сводится к снижению запасов жиров. Вопреки расхожему мнению, жировые запасы не выходят через пот, который образуется при беге. Это неправильная теория незнающих людей. Именно по этой причине не помогают при похудении и различные термопоясы и термокостюмы. Подобные изобретения лишь позволяют интенсивнее потеть, выводя больше влаги, которая будет восполнена бегуном в течение суток, плюс ко всему раздражая кожу.

На самом деле в организме человека жир – это «неприкосновенный запас» энергии. Этот вид энергии расходуется организмом с большим трудом, чем энергия от полученной недавно пищи.

Жировые запасы начинают применяться тогда, когда организм тратит «быструю энергию» очень интенсивно, а нагрузка не спадает. То есть, человек, израсходовав запасы энергии от углеводов (пищи), через какое-то время обращается к жирам. Жиры начинают расщепляться под воздействием кислорода, L-карнитина и других химических веществ организма, высвобождая новую энергию.

Есть еще третий источник энергии — наш строительный материал «белок». При очень длительных нагрузках от бега, организм перестает расходовать жиры и приступает к белкам, разрушая мышцы.

Все эти процессы протекают в теле человека при беге вне зависимости от того, где он бегает – по улице или на беговой дорожке. Поэтому вывод напрашивается сам собой – похудеть с помощью беговой дорожки возможно! Более того, это достаточно эффективный метод!

Какие правила необходимо соблюдать при беге на беговой дорожке?

Выбор кроссовок

Этот момент очень важен. Из-за того, что от бега страдают в большинстве своем ноги, ступни, то необходимо позаботиться об их защите. Отнеситесь к выбору обуви для бега с достаточной серьезностью, ведь Вам в ней бегать каждый день.

Разминка

Бег – не привычное для тела человека явление. Это нагрузка, превышающая среднестатистическую. Поэтому к такой нагрузке мышцы должны быть подготовлены. Не пренебрегайте разминкой. Начните с обычной ходьбы или спортивной ходьбы, чтобы разогреться.

Осанка

Правильная осанка во время бега – залог длительности занятий. Если бегать, не соблюдая технику и не держа тело правильно, то совсем скоро Вас будут посещать боли, и, возможно, придется отказаться на время от занятий. Уделяйте осанке должное внимание. Отточите положение тела на дорожке, чтобы оно было правильным всегда, даже когда Вы об это не задумываетесь.

Питье

Во время бега расходуется очень много воды. А она является важным элементом для суставов и мышц. Нельзя допускать обезвоживание. Постоянно пейте воду во время тренировки. Но не переусердствуйте, так как избыток воды приведет к тяжести в желудке и покалыванию «в боку». Выпивайте около 0,5 – 0,6 литров воды за одну тренировку.

Нельзя держаться за поручни

Они придуманы как вспомогательный механизм. За них бегун возьмется в первую очередь, если потеряет равновесие. Но в стандартной ситуации не позволяйте себе держаться за них. Это приведет к неправильному положению тела, о котором сказано ранее. Если на поручнях имеются датчики пульса, то их следует использовать лишь кратковременно.

Правильные приземления на стопу

Считается, что наиболее безопасным является приземление на носок. При таком движении нагрузка не будет слишком пагубно влиять на стопу. Приземляясь именно так, можно добиться длительности тренировки без тяжелых последствий. Однако и такой бег будет не самым лучшим вариантом. Узнайте больше о технике естественного бега.

Смотрите перед собой

Бегать необходимо так, как это было бы, если бы Вы бегали на улице. Вряд ли бы Вы смотрели на свои ноги, так как это чревато столкновением. И хотя на беговой дорожке столкновение не грозит, наклон головы вниз приводит к неправильной осанке, о которой было сказано ранее.

Соблюдайте технику безопасности при беге:

Программа из комплекса упражнений на беговой дорожке

Основные виды бега для похудения можно разделить на две части:

— аэробный (кардио) бег;

Каждый из видов по-своему хорош и может быть применим для похудения.

Классически для похудения применяется бег в аэробном темпе. Что такое аэробный темп и анаэробный? Эти понятия связаны с сердцебиением во время занятия бегом. Для различных возрастов имеются свои границы аэробных и анаэробных нагрузок. Для расчета применяется следующая примерная формула. От числа 220 отнимается возраст бегуна (получаем максимальную нагрузку) и вычисляем от полученного числа интервал в 70-80%. То есть, для 30-летнего человека:

220-30 (возраст)=190 – это максимальный пульс для 30-летнего человека. Больший пульс может быть крайне опасен.

70% от 190=133 – это нижняя граница аэробной нагрузки.

80% от 190=152 – это верхняя граница аэробной нагрузки.

Для данного примера интервал 133 – 152 удара в минуту является аэробной зоной пульса. Выше этого – анаэробной.

Для бега по первому рассматриваемому варианту необходимо тратить на тренировку 60 минут. При этом бежать надо в аэробном темпе. С целью контроля пульса лучше использовать нагрудный пульсометр, так как он будет показывать пульс в режиме онлайн. В дальнейшем Вы и без пульсометра будете знать свой темп.

Первые 20-25 минут бега не принесут много пользы. В это время будет использоваться энергия углеводом. После указанного времени в процесс вступает неприкосновенный запас – жиры. Потому полезный период бега будет начинаться только примерно с 25 минуты.

При беге по такому варианту крайне важно проветривание помещения. В процессах жиросжигания активно участвует кислород, потому он очень необходим в достаточных для этого количествах.

Не бегайте больше 60 минут. Как уже упоминалось – далее начинается использование белков, что не приветствуется.

Таблица №1. Программа бега на беговой дорожке для похудения в аэробном темпе

Как заниматься на беговой дорожке, чтобы похудеть к лету

Как заниматься на беговой дорожке, чтобы похудеть к лету

Беговая дорожка — это удобный домашний тренажер, который помогает поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы и всего организма в целом. Еще его можно использовать для эффективных фитнес-программ, чтобы похудеть или подтянуть фигуру к началу теплых весенних дней. О том, как лучше тренироваться, рассказываем ниже.

Кому подойдут занятия?

Похудеть с помощью тренажера может каждый, у кого нет противопоказаний к бегу или ходьбе. Интенсивность нагрузок на дорожке легко регулировать, поэтому на этом тренажере можно составить программу и для тех, кто постоянно посещает спортзал, и для тех, кто последний раз делала зарядку год назад.

5 принципов, которые помогут быстро сбросить вес на беговой дорожке

Тем, кто регулярно посещает спортзал или занимается самостоятельно, нужны более интенсивные тренировки. Но в любом случае важно следить, чтобы ЧСС не была ниже обычной или экстремально высокой.

Механическая или электрическая: с какой дорожкой худеть эффективнее?

Сбросить лишние килограммы можно как на недорогом механическом, так и на современном электрическом тренажере. Вся разница — в комфорте. Дорогая модель позволит контролировать ЧСС, настраивать программы, следить за длительностью тренировок и т. п. Для анализа занятий на механическом тренажере можно использовать блокнот, а при измерении ЧСС и скорости нужно будет полагаться на свои ощущения.

Простая программа, которая поможет похудеть полным людям и тем, кто не любит интенсивных нагрузок

Регулярная ходьба — хороший способ сбросить вес. Такие занятия оптимальны для неподготовленных или полных людей. Ходьба не будет перегружать сердечно-сосудистую и другие системы организма, но позволит сжечь калории.

Чтобы похудеть, просто ходите по беговой дорожке в среднем темпе. Начните с 30 минут и постепенно увеличить время до 1–1,5 часов. Главное — регулярность. Такая нагрузка неинтенсивная, поэтому заниматься можно каждый день.

Обычно организм адаптируется к упражнениям через 1–1,5 месяцев. С этого момента постепенно повышайте сложность, например, увеличьте скорость ходьбы или добавьте подъем на 10–15 минут.

Регулярные «прогулки» не помогут сбросить вес тем, кто активно занимается спортом. Организм таких людей уже привык к физическим нагрузкам, поэтому для похудения нужна более интенсивная программа. Кроме того, этот способ малоэффективен для тех, кто стремиться сбросить всего пару лишних килограммов.

Как подтянуть мышцы ног, занимаясь на беговой дорожке

Если вы довольны своим весом, но хотите сделать ноги и живот подтянутыми, ходите и бегайте в режиме наклона. Такая тренировка хорошо корректирует рельеф.

Три удобные интервальные программы для беговой дорожки

Нет времени, чтобы ходить каждый день по 1–2 часа? Подберите другой формат занятий. Интервальные тренировки эффективны для похудения, если проводить их всего по 30–50 минут раз в 2–3 дня. Такой вариант оптимален для тех, кто имеет среднюю или отличную физическую подготовку. Интервальные тренировки предполагают частую смену сильных и умеренных нагрузок. Новичкам стоит составить программу так, чтобы интенсивные упражнения занимали не более трети от общего времени. Для тренированных людей оптимальным соотношением умеренных и сильных нагрузок является 1:1.

Новички могут сочетать обычную ходьбу с ходьбой под наклоном или легким бегом. Люди с хорошей подготовкой сочетают бег умеренной или высокой скорости и бег по наклонной плоскости.

Комплекс для тех, кто любит ходить

Эта интервальная тренировка для новичков проходит в три этапа:

Комплекс повторяют 4–8 раз. Если занятие кажется вам сложным, уменьшите время и количество повторов.

Простой комплекс из бега и ходьбы

Эта программа для похудения на беговой дорожке состоит из двух этапов:

Читать еще:  Ouzo 12: как пить этот напиток?

Последовательность повторяют 4–8 раз. Когда организм привыкнет, можно увеличить скорость бега или добавить наклон.

Интенсивный комплекс для тех, кто занимается долго

Программа подойдёт тренированным людям. Начинать нужно с разминки или ходьбы в течение 5 минут. Тренировка включает следующие этапы:

Дальше чередуют бег и ходьбу по тому же принципу. При этом скорость бега каждый раз нужно немного увеличивать. Когда начнете уставать, снижайте скорость на 1–2 км/ч на каждом новом круге. Закончить тренировку лучше растяжкой. Со временем можно добавить ходьбу или бег по наклонной поверхности.

Доставка по Москве и Московской области:

Доставка в другие города России:

Вниманию розничных покупателей!

Оформить заказ Вы можете:

Обращаем Ваше внимание, что компания NovaSport является официальным дилером торговых марок велосипедов, представленных на нашем сайте. Все велосипеды, которые мы реализуем розничному покупателю, проходят предпродажную подготовку.

Наши специалисты осуществляют профессиональную сборку, настройку и проверку каждого велосипеда, продаваемого конечному потребителю, за исключением велосипедов, которые отправляются в заводских коробках в регионы посредством трaнcпортных компаний.

Будьте внимательны при покупке велосипеда в не специализированных интернет-магазинах. Покупая велосипед в коробке, существует большая вероятность, что самостоятельная сборка и настройка велосипеда не будет осуществлена должным образом, что повлияет на его работу и гарантию.

Сэкономив при покупке, Вы рискуете большими тратами при дальнейшей эксплуатации велосипеда.

Оплата происходит через авторизационный сервер процессингового центра ПАО «Промсвязьбанк» с использованием банковских карт следующих платежных систем:

При оплате заказа банковской картой обработка информации и платежа происходит на авторизационном сервере процессингового центра Банка. Это значит, что Ваши конфиденциальные данные (реквизиты карты) не поступают в интернет-магазин. Информация по защищенному каналу связи SSL передается в зашифрованном виде напрямую на авторизационный сервер Промсвязьбанка. Для передачи информации используются специальные технологии безопасности интернет-платежей Verifed by Visa, MasterCard SecureCode и MIR Accept . Все операции по Вашей карте осуществляются при полном соблюдении требований VISA International, MasterCard Worldwide и Национальной платежной системы МИР. Безопасность обработки интернет-платежей через Промсвязьбанк гарантирована международным сертификатом безопасности PCI DSS.

Нашел дешевле, снизим цену!

Если вы нашли цену ниже, чем у нас — сообщите нам, и мы сделаем более выгодное предложение!

Бег для похудения на беговой дорожке


Похудение на беговой дорожке

Занятия спортом имеют огромное значение в современном мире. Каждый второй человек стремится найти спортивное увлечение по душе. Бег занимает лидирующее место по спортивным увлечениям. Это объясняется легкостью и простотой занятия, если подойти к этому правильно. В ясную летнюю погоду приятны пробежки на природе, но с наступлением холодов занятие бегом становится проблематичным. Чтобы выйти из сложившейся ситуации, многие выбирают занятия бегом на специальной беговой дорожке.


Заниматься на беговой дорожке можно и дома

С помощью бегового тренажера можно подправить свое физическое здоровье, накачать мышцы и похудеть. При покупке беговой дорожки и начальном этапе занятий многих интересует, как похудеть на беговой дорожке.

Разновидности беговых дорожек

Рынок спортивных товаров изобилует различными беговыми дорожками с множеством программ и функций. Как правило, сначала следует прийти к выводу, какую приобрести дорожку, чтобы заниматься – механическую или электрическую. Чтобы понять, что подходит именно вам, нужно знать, чем же они отличаются. Все беговые тренажеры делятся на три типа:

Механические беговые дорожки

Содержат полотно, которое вращается за счет усилий бегущего человека. Если вы идете или бежите, полотно придет в движение. Скорость прокрутка полотна будет равна обычному бегу, то есть, сколько вы ускоряетесь, столько полотно будет прокручивать быстрее и замедляться при шаге.


Механическая беговая дорожка

Плюсы

Магнитные беговые дорожки

По отзывам, это усовершенствованный вариант механических дорожек с единственным отличием: в одном из торцов верхнего вальца подвижного полотна установлен магнитный маховик. За счет работы этого маховика бег выходит более плавным, чем на простом тренажере.


Магнитная беговая дорожка

Плюсы

Электрические беговые дорожки

Этот тип тренажера оснащен электрическим мотором, за счет которого приходит в движение полотно.


Электрическая беговая дорожка

Плюсы

Подготовка к бегу

При занятиях бегом многие задумываются, как бегать для похудения без особой подготовки. Для начала следует учесть некоторые моменты, чтобы разработать грамотную тренировку для похудения:


Разминка перед бегом

Нагрузка во время занятий на беговой дорожке

Самый распространенный вид нагрузки – это бег. Для достижения результатов в сбросе лишнего веса необходимо заниматься регулярно. Рекомендуемая частота занятий – 4-5 раз в неделю по 30-45 минут.

По отзывам похудевших, особенно важна правильная программа тренировок для тех, кто интересуется как похудеть на беговой дорожке.


Нагрузка на дорожке должна соответствовать подготовке

Во время бега необходимо следить не столько за скоростью, сколько за частотой пульса. Верхний порог определяется по стандартной формуле «220-возраст».


Занятия для похудения на беговой дорожке

Почему не выходит похудеть

Не стоит задаваться вопросом: сколько же нужно заниматься для достижения необходимого результата. Время, потраченное на похудение всегда индивидуально, а для результатов необходимо придерживаться правильного питания. Причины отсутствия результатов:


Не всем удается похудеть с помощью беговой дорожки

Другие виды нагрузки на беговой дорожке

В силу разных причин, бегать на дорожке показано не всем. И всё же, это не значит, что от этого тренажера необходимо отказаться. Заменой бегу легко могут стать спортивная ходьба на беговой дорожке для похудения и/или подводный бег.

Спортивная ходьба

При заболеваниях опopно-двигательной системы, беговые нагрузки часто становятся противопоказаны. Поэтому, люди, страдающие заболеваниями позвоночника, коленных и тазобедренных суставов не подозревают, что на беговых тренажерах можно заниматься, совмещая терапевтический эффект с похудением. Спортивная ходьба помогает избежать ударных нагрузок, характерных при беге, но необходимо придерживаться правил:


Ходьба на дорожке также помогает похудеть


Техника спортивной ходьбы

Ходьба, как и бег, прекрасно подходит для похудения. Чтобы добиться нужного результата, осанка должна быть идеально ровной, руки сгибаются в руках. Для правильных занятий дыхание должно быть глубоким, через нос.

Подводный бег

По отзывам, большое преимущество получил подводный бег. Такой тип нагрузки пока мало распространен, но присутствует в некоторых клиниках и центрах по оздоровлению. Механическая беговая дорожка ставится под водой на такой глубине, чтобы верхняя часть тела находилась в воде. Нагрузка на позвоночник получатся минимальной, а все полезные свойства тренажера остаются.


Подводный бег на дорожке

Беговые дорожки завоевали любовь всего мира и получили огромное количество положительных отзывов. Сейчас бег включается в практически любую грамотно составленную программу похудения, и это правильно. Занятия на беговой дорожке помогут не только сбросить вес, но и укрепить общий жизненный тонус.



Важно знать родителям о здоровье:

Значение имени Данияр, происхождение, характер и судьба имени Данияр

Значение имени Данияр, происхождение, характер и судьба имени Данияр Значение имени Данияр, происхождение, характер и судьба имени Данияр Происхождение, характеристика и значение имени Данияр Происхождение и значение Данияр...

26 11 2020 8:57:49

Как убрать конопушки и сделать кожу чистой

Как убрать конопушки и сделать кожу чистой Как убрать конопушки и сделать кожу чистой Как убрать конопушки и сделать кожу чистой Конопушки – маленькие желтые или светло-коричневые пятнышки,...

25 11 2020 13:51:54

1,2,3 группа инвалидности после инсульта

1,2,3 группа инвалидности после инсульта 1,2,3 группа инвалидности после инсульта Инвалидность после инсульта: можно ли оформить, какие условия нужно соблюсти и что делать при отказе...

24 11 2020 14:55:32

Хлорогеновая кислота - польза и вред

Хлорогеновая кислота - польза и вред Хлорогеновая кислота - польза и вред Хлорогеновая кислота Хлорогеновая кислота в основном содержится в кофе и многих других соединениях растений;...

23 11 2020 13:15:41

Особенности симптомов и лечения xлaмидии пневмонии (chlamydia pneumoniae)

Особенности симптомов и лечения xлaмидии пневмонии (chlamydia pneumoniae) Особенности симптомов и лечения xлaмидии пневмонии (chlamydia pneumoniae) Признаки воспаления легких вызванная xлaмидией пневмонии, а так же основные...

22 11 2020 21:24:42

Клиника пластической хирургии и косметологии профессора Блохина С.Н. и доктора Вульфа И.А.

Клиника пластической хирургии и косметологии профессора Блохина С.Н. и доктора Вульфа И.А. Клиника пластической хирургии и косметологии профессора Блохина С. Н. и доктора Вульфа И. А. О клинических исследованиях Что такое клинические исследования...

21 11 2020 20:17:14

Антипразитарная терапия тыквенными семечками

Антипразитарная терапия тыквенными семечками Антипразитарная терапия тыквенными семечками Тыквенные семечки — натуральное средство против паразитов Ученые утверждают, что тыква стала одним из первых...

20 11 2020 13:15:18

Лечебные свойства барсучьего жира для детей: применение при кашле, насморке и для укрепления иммунитета

Лечебные свойства барсучьего жира для детей: применение при кашле, насморке и для укрепления иммунитета Лечебные свойства барсучьего жира для детей: применение при кашле, насморке и для укрепления иммунитета Лечебные свойства барсучьего жира для детей:...

19 11 2020 4:15:28

Хурма при грудном вскармливании

Хурма при грудном вскармливании Хурма при грудном вскармливании Хурма при грудном вскармливании Можно ли хурму кормящим? Издавна известно, что фрукты богаты витаминами и минералами,...

18 11 2020 10:14:23

Опасно ли появление мочи с кровью, как узнать причину?

Опасно ли появление мочи с кровью, как узнать причину? Опасно ли появление мочи с кровью, как узнать причину? Кровь в моче Наличие крови в моче, что на латыни звучит как гематурия, в большинстве случаев...

17 11 2020 10:29:32

Инструкция по применению Амоксициллин + Клавулановая кислота

Инструкция по применению Амоксициллин + Клавулановая кислота Инструкция по применению Амоксициллин + Клавулановая кислота Амоксициллин + Клавулановая кислота (Amoxicillin + Clavulanic acid) Содержание Русское...

16 11 2020 12:35:23

Как выглядит начальная стадия меланомы кожи: фото разных видов

Как выглядит начальная стадия меланомы кожи: фото разных видов Как выглядит начальная стадия меланомы кожи: фото разных видов Меланома в начальной стадии Меланому считают одной из самых коварных злокачественных...

15 11 2020 10:15:58

Эктазия протоков молочных желез

Эктазия протоков молочных желез Эктазия протоков молочных желез Расширение (эктазия) протоков молочной железы: патологический или физиологический процесс? Расширение млечных путей и...

14 11 2020 22:29:56

Объем геометрических фигур

Объем геометрических фигур Объем геометрических фигур Объемы геометрических тел Объемы геометрических тел Раньше для определения объемов геометрических тел традиционно...

13 11 2020 6:52:19

Как можно приятно удивить или что подарить женщине на 45 лет у которой все есть?

Как можно приятно удивить или что подарить женщине на 45 лет у которой все есть? Как можно приятно удивить или что подарить женщине на 45 лет у которой все есть? Как можно приятно удивить или что подарить женщине на 45 лет у которой...

12 11 2020 18:26:19

Инсульт геморрагический правая сторона: последствия 7142 0 06.03.2016

Инсульт геморрагический правая сторона: последствия 7142 0 06.03.2016 Инсульт геморрагический правая сторона: последствия 7142 0 06.03.2016 Лечение и последствия инсульта левой и правой стороны Среди неврологических...

11 11 2020 2:16:40

Какие лекарства принимают при бронхите: список

Какие лекарства принимают при бронхите: список Какие лекарства принимают при бронхите: список К А К И Е Л Е К А Р С Т В А П Р И Н И М А Ю Т П Р И Б Р О Н Х И Т Е: С П И С О К Пол: Мужской Город: Кстово Возраст: 27 лет Телефон:...

10 11 2020 15:45:12

Как разводить морскую соль для полоскания носа: особенности процедуры и методика ее проведения

Как разводить морскую соль для полоскания носа: особенности процедуры и методика ее проведения Как разводить морскую соль для полоскания носа: особенности процедуры и методика ее проведения Промывание носа морской солью в домашних условиях Морская...

09 11 2020 7:33:45

Перелет на самолете при отите

Перелет на самолете при отите Перелет на самолете при отите Можно ли лететь в самолете с отитом и как облегчить перелет? Ответ любого врача оториноларинголога будет одинаков – по...

08 11 2020 7:42:44

Эмпиема легких

Эмпиема легких Эмпиема легких Эмпиема легких • Неспецифические: • Специфические: • Смешанные - травматичекие - пара- и метапневмонические По клиническому течению: Острые...

07 11 2020 14:27:47

Лечение лишая на спине

Лечение лишая на спине Лечение лишая на спине Солнечный лишай Солнечный лишай – это заболевание кожи, которое обладает грибковой природой. Во время этого заболевания на...

06 11 2020 3:46:41

Глицин для диабетиков

Глицин для диабетиков Глицин для диабетиков Можно ли пить глицин при сахарном диабете Глицин — лекарство, предназначенное для успокоения нервов. Продается препарат без рецепта,...

05 11 2020 8:14:45

Диффузный наружный отит: симптомы и лечение у взрослых фото

Диффузный наружный отит: симптомы и лечение у взрослых фото Диффузный наружный отит: симптомы и лечение у взрослых фото Диффузный наружный отит Сегодняшняя тема будет особенно интересна людям, чьи уши постоянно...

04 11 2020 8:47:42

Характер нормальных выделений после лапароскопии и патологическая секреция

Характер нормальных выделений после лапароскопии и патологическая секреция Характер нормальных выделений после лапароскопии и патологическая секреция Лапароскопия маточных труб послеоперационный период Время чтения: мин. После...

03 11 2020 14:30:44

Как принимать Сенаде для похудения

Как принимать Сенаде для похудения Как принимать Сенаде для похудения Сенаде для похудения Общепризнанный и известный помощник в избавлении от лишнего веса, препарат на основе растительных...

02 11 2020 7:25:51

Усыпление собак: как усыпить животное безболезненно

Усыпление собак: как усыпить животное безболезненно Усыпление собак: как усыпить животное безболезненно Как усыпить собаку. Болезненные и безболезненные способы Так распорядилась природа, что...

01 11 2020 0:13:19

Тестостерона пропионат - инструкция по применению, показания для мужчин и женщин, аналоги и цена

Тестостерона пропионат - инструкция по применению, показания для мужчин и женщин, аналоги и цена Тестостерона пропионат - инструкция по применению, показания для мужчин и женщин, аналоги и цена Тестостерон Есть противопоказания. Перед началом приема...

31 10 2020 1:25:26

Эффекты и действие Феварина – передозировка, привыкание, отмена препарата

Эффекты и действие Феварина – передозировка, привыкание, отмена препарата Эффекты и действие Феварина – передозировка, привыкание, отмена препарата Феварин: инструкция по применению, цена, отзывы психиатров и пациентов, аналоги...

30 10 2020 13:15:28

Кашель с температурой у взрослого и ребенка

Кашель с температурой у взрослого и ребенка Кашель с температурой у взрослого и ребенка Температура при кашле Температура при кашле свидетельствует о развитии инфекционного заболевания дыхательных...

29 10 2020 3:38:40

Кеторол при беременности

Кеторол при беременности Кеторол при беременности Кеторол при беременности Большинство женщин ассоциируют беременность с болью и стоически терпят все болевые и просто...

28 10 2020 21:35:14

Как улучшить память и работу мозга? — Упражнения, народные средства, препараты

Как улучшить память и работу мозга? — Упражнения, народные средства, препараты Как улучшить память и работу мозга? — Упражнения, народные средства, препараты Простые народные способы для улучшения памяти При функциональной патологии...

27 10 2020 5:55:51

Е325 – Лактат натрия

Е325 – Лактат натрия Е325 – Лактат натрия Е325 – Лактат натрия Пищевая добавка под классификационной шифровой маркировкой Е 325, имеющий довольно объемный спектр действия и...

26 10 2020 15:48:57

Никита – значение имени, судьба и характер

Никита – значение имени, судьба и характер Никита – значение имени, судьба и характер Никита: что значит это имя, и как оно влияет на характер и судьбу человека Ни для кого не секрет, что имя...

25 10 2020 7:29:20

От чего помогает Амброксол

От чего помогает Амброксол От чего помогает Амброксол Инструкция по применению: Цены в интернет-аптеках: Фармакологическое действие Амброксол является муколитическим средством, то...

24 10 2020 0:13:59

Как облегчить зуд при опоясывающем гepпeсе

Как облегчить зуд при опоясывающем гepпeсе Как облегчить зуд при опоясывающем гepпeсе Лечение болей (невралгия) после опоясывающего лишая Опасная вирусная инфекция Ц Н С – опоясывающий лишай лечение,...

23 10 2020 9:45:10

5 профессий, провоцирующих силикоз легкого

5 профессий, провоцирующих силикоз легкого Силикоз легких — профессиональное заболевание Силикоз – самый агрессивный из представителей пневмокониозов....

22 10 2020 13:10:46

Женские пoлoвые гормоны: что нужно знать при сдаче анализов

Женские пoлoвые гормоны: что нужно знать при сдаче анализов Женские пoлoвые гормоны: что нужно знать при сдаче анализов Ключевые анализы на женские гормоны Женские гормоны влияют не только на общее самочувствие, а...

21 10 2020 7:59:46

Что такое экзофтальм (пучеглазие): все о болезни

Что такое экзофтальм (пучеглазие): все о болезни Что такое экзофтальм (пучеглазие): все о болезни Экзофтальм Экзофтальм – это моно или бинокулярное смещение глазного яблока вперед. Общими симптомами для...

20 10 2020 13:27:41

Антитела к поджелудочной железе

Антитела к поджелудочной железе Антитела к поджелудочной железе Антитела в диагностике сахарного диабета 1-го типа Сахарный диабет 1 типа развивается потому, что собственная иммунная...

19 10 2020 19:56:13

Микоплазма гeнитaлиум (mycoplasma genitalium): что это значит в анализах, чем опасна и как лечить

Микоплазма гeнитaлиум (mycoplasma genitalium): что это значит в анализах, чем опасна и как лечить Микоплазма гeнитaлиум (mycoplasma genitalium): что это значит в анализах, чем опасна и как лечить Микоплазма гeнитaлиум Главное, что нужно знать об этом...

18 10 2020 5:19:10

Мигрень: симптомы и лечение в домашних условиях 10668 0 18.11.2016

Мигрень: симптомы и лечение в домашних условиях 10668 0 18.11.2016 Мигрень. Симптомы и лечение в домашних условиях. Одной из наиболее частых причин...

17 10 2020 17:53:34

Травы и сборы для иммунитета

Травы и сборы для иммунитета Травы и сборы для иммунитета 15 трав для поднятия иммунитета и защиты от инфекций Как защититься от инфекций и повысить иммунитет Природа бережно...

16 10 2020 13:58:18

Что делать, если у мecячного ребенка запор?

Что делать, если у мecячного ребенка запор? Что делать, если у мecячного ребенка запор? Запор у ребенка в 1 месяц Чаще всего запор у мecячного ребенка возникает в результате неправильного питания...

15 10 2020 18:19:51

Увеличение губ с помощью колпачка

Увеличение губ с помощью колпачка Увеличение губ с помощью колпачка Как увеличить губы в домашних условиях О coблaзнительных пухленьких губках мечтают все женщины, которых природа не...

14 10 2020 10:51:41

Ферментный препарат Панкреатин от изжоги

Ферментный препарат Панкреатин от изжоги Ферментный препарат Панкреатин от изжоги Ферментные препараты при лечении изжоги 11 мая 2017, 12:19 Эксперт статьи: Незванова Светлана Александровна 0...

13 10 2020 18:16:35

Марет Дигаева: «Наша цель - оказывать высококвалифицированную помощь пациенткам»

Марет Дигаева: «Наша цель - оказывать высококвалифицированную помощь пациенткам» Марет Дигаева: « Наша цель - оказывать высококвалифицированную помощь пациенткам» Марет Дигаева: « Наша цель - оказывать высококвалифицированную помощь...

12 10 2020 2:28:19

Нейроцистицеркоз: симптомы и лечение

Нейроцистицеркоз: симптомы и лечение Нейроцистицеркоз: симптомы и лечение Симптомы и лечение нейроцистицеркоза 28 апреля 2017, 16:58 Эксперт статьи: Блинова Дарья Дмитриевна 0 1,517 Личинки...

11 10 2020 3:32:42

Перечень гипогликемических препаратов и их применение

Перечень гипогликемических препаратов и их применение Перечень гипогликемических препаратов и их применение Гипогликемические средства Для лечения сахарного диабета используются гипогликемические препараты....

10 10 2020 11:49:31

Как делают КТ-обследование головного мозга, что показывает томограмма головы, есть ли противопоказания?

Как делают КТ-обследование головного мозга, что показывает томограмма головы, есть ли противопоказания? Как делают К Т-обследование головного мозга, что показывает томограмма головы, есть ли противопоказания? К Т головного мозга Компьютерная томография...

09 10 2020 18:45:40

Лучшее слабительное средство для очищения кишечника

Лучшее слабительное средство для очищения кишечника Лучшее слабительное средство для очищения кишечника Очищение кишечника мягкими слабительными Бесперебойное функционирование желудочно-кишечного тракта...

08 10 2020 20:33:33

Эрозия шейки матки: современные методы лечения

Эрозия шейки матки: современные методы лечения Эрозия шейки матки: современные методы лечения Лечение эрозии шейки матки в домашних условиях и способом прижигания. Преимущества и недостатки разных...

07 10 2020 16:24:59

Расчет скорости клубочковой фильтрации (СКФ)

Расчет скорости клубочковой фильтрации ( С К Ф) Расчет скорости клубочковой фильтрации ( С К Ф) Большое спасибо за Ваш труд. Получился очень полезный и...

06 10 2020 2:46:18

Почему от кефира появляется вздутие живота и метеоризм

Почему от кефира появляется вздутие живота и метеоризм Почему от кефира появляется вздутие живота и метеоризм Можно ли пить кефир при метеоризме и вздутии живота О продукте Кефир – безоговорочный лидер среди...

05 10 2020 21:35:27

Имплантация зубов в Белоруссии: обзор цен на 2016 год

Имплантация зубов в Белоруссии: обзор цен на 2016 год Имплантация зубов в Белоруссии: обзор цен на 2016 год Имплантация зубов в Белоруссии: обзор цен на 2016 год Восстановление зубного ряда – популярная и...

04 10 2020 22:20:44

Глисты для похудения, можно ли похудеть от глистов?

Глисты для похудения, можно ли похудеть от глистов? Глисты для похудения, можно ли похудеть от глистов? Похудение с помощью глистов в таблетках Экстремальные методы снижения веса все так же пользуются...

03 10 2020 0:56:19

Аллергия на цветение у ребенка — как помочь детям разных возрастов?

Аллергия на цветение у ребенка — как помочь детям разных возрастов? Аллергия на цветение у ребенка — как помочь детям разных возрастов? Симптомы и лечение аллергии на цветение у детей Аллергия на цветение у ребенка –...

02 10 2020 17:50:26

Воспаление легких рвота

Воспаление легких рвота Воспаление легких рвота Пневмония у взрослых: какие жалобы бывают у больного? Пневмония на начальном этапе может протекать бессимптомно или с неярко...

01 10 2020 22:48:30

Пепино - выращивание экзотического фрукта на садовом участке

Пепино - выращивание экзотического фрукта на садовом участке Пепино - выращивание экзотического фрукта на садовом участке Пепино - выращивание экзотического фрукта на садовом участке Вечнозеленый кустарник пепино...

30 09 2020 9:57:33

Как лечить протрузию межпозвонковых дисков шейного отдела позвоночника?

Как лечить протрузию межпозвонковых дисков шейного отдела позвоночника? Как лечить протрузию межпозвонковых дисков шейного отдела позвоночника? Причины протрузий дисков шейного отдела позвоночника: стадии, симптомы, лечение и...

29 09 2020 22:15:23

Киста в голове у новорожденного: виды, лечение и последствия новообразований в мозге ребенка

Киста в голове у новорожденного: виды, лечение и последствия новообразований в мозге ребенка Киста в голове у новорожденного: виды, лечение и последствия новообразований в мозге ребенка Киста в голове у новорожденного: виды, лечение и последствия...

28 09 2020 9:20:46

Можно ли есть укроп при панкреатите?

Можно ли есть укроп при панкреатите? Можно ли есть укроп при панкреатите? Укроп при панкреатите Оригинальный пряный вкус укропа служит украшением многих овощных, рыбных, мясных, грибных и...

27 09 2020 20:58:57

Увлажнители воздуха для новорожденных

Увлажнители воздуха для новорожденных Увлажнители воздуха для новорожденных Увлажнитель воздуха: нужен ли он новорожденному? При подготовке к появлению малыша, родители закупают пеленки,...

26 09 2020 11:50:39

Что делать, если болит кожа головы, зудит, больно даже дотронуться? Ищем причины и способы лечения боли кожи головы

Что делать, если болит кожа головы, зудит, больно даже дотронуться? Ищем причины и способы лечения боли кожи головы Что делать, если болит кожа головы, зудит, больно даже дотронуться? Ищем причины и способы лечения боли кожи головы Отчего при касании кожи головы могут...

25 09 2020 8:36:12

Чем полезен рыбий жир для беременных

Чем полезен рыбий жир для беременных Чем полезен рыбий жир для беременных Рыбий жир при беременности: польза или вред А вы знаете, что рыбий жир при беременности под запретом? К каким...

24 09 2020 8:12:40

Тизин Алерджи

Тизин Алерджи Тизин Алерджи Тизин Алерджи В 1 мл Тизин Алерджи содержится 540 мг активного соединения гидрохлорида левокабастина, а также такие вспомогательные вещества...

23 09 2020 19:21:43

Почему возникает слабость после ОРВИ

Почему возникает слабость после ОРВИ Почему возникает слабость после О Р В И Ослабление организма после О Р В И Содержание статьи Причины послевирусной астении Астенией называют вялость, упадок...

22 09 2020 17:29:25

Очищение организма для похудения в домашних условиях

Очищение организма для похудения в домашних условиях Очищение организма для похудения в домашних условиях Польза и способы чистки организма для похудения в домашних условиях Процесс похудения не всегда...

21 09 2020 11:39:19

Ангина: симптомы, лечение 68809 23

Ангина: симптомы, лечение 68809 23 Ангина: симптомы, лечение 68809 23 Ангина у взрослых Виды ангины у взрослых По современной классификации в зависимости от степени тяжести...

20 09 2020 19:32:10

Диарея при ветряной оспе

Диарея при ветряной оспе Диарея при ветряной оспе Почему возникает понос при ветрянке и как его лечить? Ветряная оспа – серьезное вирусное заболевание, сопровождающееся неприятной...

19 09 2020 21:14:25

УЗДГ сосудов головы и шеи

УЗДГ сосудов головы и шеи У З Д Г сосудов головы и шеи Проблемы с сосудами — что скрывается под маской Проблемами с сосудами объясняют все подряд: головную боль, головокружение,...

18 09 2020 16:46:17

Пропранолол продлевает жизнь и защищает от рака

Пропранолол продлевает жизнь и защищает от рака Пропранолол продлевает жизнь и защищает от рака Пропранолол лекарство против рака Применение известных лекарственных средств в области онкологии...

17 09 2020 5:24:55

Рекомендуемое питание при раке молочной железы

Рекомендуемое питание при раке молочной железы Рекомендуемое питание при раке молочной железы Питание, диета при раке молочной железы Питание при раке молочной железы необходимо как в период лечения,...

16 09 2020 10:29:12

Как распознать и лечить гемангиому у новорожденных?

Как распознать и лечить гемангиому у новорожденных? Как распознать и лечить гемангиому у новорожденных? Гемангиома у новорожденных – как распознать? В первый месяц жизни крохи, когда малыш только...

15 09 2020 15:59:21

Болят почки после антибиотиков: неприятный побочный эффект или серьезная проблема?

Болят почки после антибиотиков: неприятный побочный эффект или серьезная проблема? Болят почки после антибиотиков: неприятный побочный эффект или серьезная проблема? Почечная боль после курса антибиотиков: причины и лечение Лечение...

14 09 2020 6:58:39

Лечебные диеты и питание при заболеваниях

Лечебные диеты и питание при заболеваниях Лечебные диеты и питание при заболеваниях Диеты при заболеваниях Для успешного лечения большинства заболеваний необходима не только медикаментозная...

13 09 2020 0:17:49

Современные методы пересадки волос: бесшовная FUE, FUT и чем они отличаются от HFE?

Современные методы пересадки волос: бесшовная FUE, FUT и чем они отличаются от HFE? Современные методы пересадки волос: бесшовная FUE, FUT и чем они отличаются от HFE? Трансплантация волос: современные подходы и технологии Красивые,...

12 09 2020 2:12:30

Инкубационный период чесотки, сколько дней лечится у детей и взрослых

Инкубационный период чесотки, сколько дней лечится у детей и взрослых Инкубационный период чесотки, сколько дней лечится у детей и взрослых Инкубационный период чесотки Время чтения: мин. Инкубационный период чесотки у людей...

11 09 2020 7:20:47

Как применять брусничный лист при беременности

Как применять брусничный лист при беременности Как применять брусничный лист при беременности Листья брусники при беременности:особенности употрeбления и ограничения Польза брусники во время...

10 09 2020 17:59:19

Аритмия типа пируэт — что это такое?

Аритмия типа пируэт — что это такое? Аритмия типа пируэт — что это такое? Аритмия типа пируэт: что это такое? Ритм сердца человека обычно составляет 60-80 ударов органа за 1 минуту, а при...

09 09 2020 10:43:44

Какие прививки делаются ребёнку до года

Какие прививки делаются ребёнку до года Календарь прививок по месяцам до 1 года: список и график плановой вакцинации детей в России В течение 1-3 дней...

08 09 2020 3:18:17

Амниотомия — безболезненна, безопасна, необходима

Амниотомия — безболезненна, безопасна, необходима Амниотомия — безболезненна, безопасна, необходима Амниотомия — безболезненна, безопасна, необходима Часто родовой период протекает не так, как хотелось...

07 09 2020 7:14:52

Капли «Аквамарис»: инструкция по применению для новорожденных и сравнение с лучшими аналогами

Капли «Аквамарис»: инструкция по применению для новорожденных и сравнение с лучшими аналогами Капли « Аквамарис»: инструкция по применению для новорожденных и сравнение с лучшими аналогами Трудный выбор, что лучше: аквалор или аквамарис? С приходом...

06 09 2020 18:28:53

Абляция метастазов печени

Абляция метастазов печени Абляция метастазов печени Абляция печени: насколько эффективна эта процедypa Инновационные методы в медицине для борьбы с онкологическими процессами в...

05 09 2020 22:12:16

Самые лучшие продукты для повышения и укрепления иммунитета

Самые лучшие продукты для повышения и укрепления иммунитета Самые лучшие продукты для повышения и укрепления иммунитета Самые лучшие продукты для повышения и укрепления иммунитета Для поддержания организма в тонусе...

04 09 2020 11:40:26

Головная боль напряжения — лечение и профилактика

Головная боль напряжения — лечение и профилактика Головная боль напряжения — лечение и профилактика Головная боль напряжения: причины, лечение, профилактика Головная боль напряжения (головная боль...

03 09 2020 4:10:13

Как устранить зудящий дерматит

Как устранить зудящий дерматит Как устранить зудящий дерматит Эффективные способы лечения зудящего дерматита. Симптомы и причины возникновения заболевания Зудящий дерматит – это...

02 09 2020 13:15:53

Кислородная терапия: методы лечения кислородом в домашних условиях

Кислородная терапия: методы лечения кислородом в домашних условиях Кислородная терапия: методы лечения кислородом в домашних условиях Оксигенотерапия. Цели, методы и механизм воздействия. Оксигенотерапия...

01 09 2020 10:29:22

Что лечит лук-порей, как правильно его есть. Польза и возможный вред

Что лечит лук-порей, как правильно его есть. Польза и возможный вред Что лечит лук-порей, как правильно его есть. Польза и возможный вред Лук порей — польза и вред для здоровья организма Редко кто в курсе, что у лука-порея...

31 08 2020 2:54:56

Ангиопатия сосудов сетчатки по гипертоническому типу

Ангиопатия сосудов сетчатки по гипертоническому типу Ангиопатия сосудов сетчатки по гипертоническому типу Ангиопатия сетчатки глаз Общие сведения Ангиопатия – это патологический процесс в...

30 08 2020 21:18:26

Мелкоклеточный рак легкого

Мелкоклеточный рак легкого Мелкоклеточный рак легкого Мелкоклеточный рак легкого Под мелкоклеточным раком понимают злокачественную опухоль, которая сопровождается агрессивным...

29 08 2020 3:59:19

Что такое инсульт головного мозга? Как происходит инсульт и какие последствия бывают после инсульта

Что такое инсульт головного мозга? Как происходит инсульт и какие последствия бывают после инсульта Что такое инсульт головного мозга? Как происходит инсульт и какие последствия бывают после инсульта Сколько живут после инсульта и возможные последствия...

28 08 2020 7:34:27

Колдрекс для детей

Колдрекс для детей Колдрекс для детей Колдрекс для детей В лечении гриппа и простуды весьма популярны многокомпонентные препараты. Одним из наиболее известных является...

27 08 2020 5:10:16

Инсульт — что это такое, первые признаки, симптомы у взрослых, причины, последствия, лечение и профилактика инсульта

Инсульт — что это такое, первые признаки, симптомы у взрослых, причины, последствия, лечение и профилактика инсульта Инсульт — что это такое, первые признаки, симптомы у взрослых, причины, последствия, лечение и профилактика инсульта Не пропустите первые признаки...

26 08 2020 12:49:39

Как запечь свеклу в фольге в духовке целиком

Как запечь свеклу в фольге в духовке целиком Как запечь свеклу в фольге в духовке целиком Вкусные рецепты Готовим вместе с eda offline Готовим вместе с eda offline Без рубрики (1) Бутерброды (33)...

25 08 2020 1:22:52

Атеросклеротическая болезнь сердца атеросклероз аорты

Атеросклеротическая болезнь сердца атеросклероз аорты Атеросклеротическая болезнь сердца атеросклероз аорты Атеросклеротическая болезнь сердца: cмepтельный диагноз? Сегодняшняя тема: атеросклеротическая...

24 08 2020 10:15:11

Лечение горла у детей - список таблеток, спреев, сиропов, рецептов народной медицины, полосканий и ингаляций

Лечение горла у детей - список таблеток, спреев, сиропов, рецептов народной медицины, полосканий и ингаляций Лечение горла у детей - список таблеток, спреев, сиропов, рецептов народной медицины, полосканий и ингаляций Какой сироп от боли в горле лучше для лечения...

23 08 2020 20:30:20

Что делать, если болят суставы после родов

Что делать, если болят суставы после родов Что делать, если болят суставы после родов Почему после родов болят суставы ног и рук, колени и пальцы при приседании, вставании и сгибании и что с этим...

22 08 2020 6:51:14

Калорийность хлеб крестьянский 1 сорта. Химический состав и пищевая ценность.

Калорийность хлеб крестьянский 1 сорта. Химический состав и пищевая ценность. Калорийность хлеб крестьянский 1 сорта. Химический состав и пищевая ценность. Хлеб Крестьянский Хлеб крестьянский давно полюбился многим людям. Этот сорт...

21 08 2020 1:35:45

Как и сколько живут с эпилепсией

Как и сколько живут с эпилепсией Как и сколько живут с эпилепсией Сколько живут люди с эпилепсией? Эпилепсия – серьезная неврологическая болезнь, сколько лет с ней живут взрослые люди и...

20 08 2020 20:57:29

Cода от изжоги, как разводить, пропорции

Cода от изжоги, как разводить, пропорции Cода от изжоги, как разводить, пропорции Cода от изжоги, как разводить, пропорции Доброе время суток! Меня зовут Халисат Сулейманова - я фитотерапевт. В...

19 08 2020 5:13:11

Болезнь свиней рожа опасна не только для животных

Болезнь свиней рожа опасна не только для животных Болезнь свиней рожа опасна не только для животных Болезнь свиней рожа опасна не только для животных Рожа свиней кроме животных, заразна и для человека....

18 08 2020 11:41:35

Сальмонеллез. Симптомы, причины, диагностика и лечение болезни.

Сальмонеллез. Симптомы, причины, диагностика и лечение болезни. Сальмонеллез. Симптомы, причины, диагностика и лечение болезни. Сальмонеллёз Сальмонеллез – это инфекционное заболевание пищеварительной системы,...

17 08 2020 15:51:37

Как лечить ушиб поясничного отдела позвоночника: код по МКБ 10, первая помощь и варианты дальнейшей терапии

Как лечить ушиб поясничного отдела позвоночника: код по МКБ 10, первая помощь и варианты дальнейшей терапии Как лечить ушиб поясничного отдела позвоночника: код по М К Б 10, первая помощь и варианты дальнейшей терапии Как лечить ушиб поясничного отдела...

16 08 2020 19:56:44

ТОП-10 вредных игрушек для детей

ТОП-10 вредных игрушек для детей Т О П-10 вредных игрушек для детей Самые опасные детские игрушки в истории (13 фото) 1. Aqua Dots взгляд вполне безопасна. Однако в 2007 году выяснилось,...

15 08 2020 6:15:57

Правила употребления печени при панкреатите

Правила употребления печени при панкреатите Говяжья печень при панкреатите Залогом отсутствия обострений такого заболевания, как хронический панкреатит, а...

14 08 2020 18:17:15

Лечение бурсита народными средствами в домашних условиях

Лечение бурсита народными средствами в домашних условиях Лечение бурсита народными средствами в домашних условиях Лечение бурсита народными средствами Воспаление, отечность и боль в области больших суставов –...

13 08 2020 5:11:15

Причины, признаки и лечение гестационной гипертензии у беременных

Причины, признаки и лечение гестационной гипертензии у беременных Причины, признаки и лечение гестационной гипертензии у беременных Чем опасна гипертония во время беременности Время вынашивания малыша становится...

12 08 2020 16:34:14

Гимнастика Татьяны Чекаловой «Фейскультура»

Гимнастика Татьяны Чекаловой «Фейскультура» Гимнастика Татьяны Чекаловой « Фейскультура» Гимнастика Татьяны Чекаловой “ Фейскультура” Мы много писали о фейсбилдинге и гуру этого направления – Кэрол...

11 08 2020 20:29:15

Абортивные травы – небезопасный метод aбopта

Абортивные травы – небезопасный метод aбopта Абортивные травы – небезопасный метод aбopта Абортивные травы В старину единственным способом избавиться от нежелательной беременности были aбopтивные...

10 08 2020 15:15:58

При бронхите болит грудная клетка

При бронхите болит грудная клетка При бронхите болит грудная клетка Боль в гpyди при бронхите – симптом перехода болезни в тяжелую форму Боль в грудной клетке является естественным...

09 08 2020 14:51:55

Значение имени Галина. Толкование имени.

Значение имени Галина. Толкование имени. Значение имени Галина. Толкование имени. Имя Галина: значение имени и судьба, происхождение, толкование, характер 19 Октября, 2018 Значение Епифанцева...

08 08 2020 16:33:12

Причины, симптомы и лечение сезонного аллергического ринита

Причины, симптомы и лечение сезонного аллергического ринита Причины, симптомы и лечение сезонного аллергического ринита Сезонный и круглогодичный аллергический ринит – симптомы, причины, лечение Факторы...

07 08 2020 14:38:39

Коксартроз 1 степени

Коксартроз 1 степени Коксартроз 1 степени Коксартроз тазобедренного сустава 1 степени: причины, симптомы, лечение, профилактика Коксартроз тазобедренного сустава 1 степени –...

06 08 2020 9:42:37

ФГУЗ Клиническая больница №42 ФМБА России, акушерское отделение (Зеленогорск (Красноярский край))

ФГУЗ Клиническая больница №42 ФМБА России, акушерское отделение (Зеленогорск (Красноярский край)) Ф Г У З Клиническая больница №42 Ф М Б А России, акушерское отделение ( Зеленогорск ( Красноярский край)) Ф Г У З К Б № 42 Ф М Б А России Ф Г У З К Б № 42 Ф М Б А России,...

05 08 2020 2:17:33

Диета при воспалении печени: особенности, полезные продукты, рекомендованное меню

Диета при воспалении печени: особенности, полезные продукты, рекомендованное меню Диета при воспалении печени: особенности, полезные продукты, рекомендованное меню Диета при заболевании печени и поджелудочной железы Обычные диеты не...

04 08 2020 4:14:54

Характеристика ВСД у подростков

Характеристика ВСД у подростков Характеристика В С Д у подростков В С Д в подростковом возрасте Период пoлoвoго созревания для многих омрачается возникновением симптомов нарушения работы...

03 08 2020 20:39:10

Варикоцеле — что это такое? Причины, симптомы и лечение.

Варикоцеле — что это такое? Причины, симптомы и лечение. Варикоцеле — что это такое? Причины, симптомы и лечение. Варикоцеле Демченко Наталья Александровна Уролог, эндоуролог, врач ультразвуковой диагностики...

02 08 2020 1:32:50

Лазикс: инструкция по применению для таблеток

Лазикс: инструкция по применению для таблеток Лазикс: инструкция по применению для таблеток Лазикс ® (Lasix ® ) Действующее вещество: Содержание Фармакологическая группа 3D-изображения Состав и форма...

01 08 2020 9:59:30

Рак матки: лечение в Израиле

Рак матки: лечение в Израиле Рак матки: лечение в Израиле Лечение рака матки в Израиле Более 90% злокачественных образований матки развиваются во внутренней слизистой оболочке –...

31 07 2020 23:47:46

Прогноз рака слепой кишки по стадиям

Прогноз рака слепой кишки по стадиям Прогноз рака слепой кишки по стадиям Прогноз рака слепой кишки по стадиям Рак слепой кишки ‒ прогноз и выживаемость зависят от стадии заболевания и...

30 07 2020 0:31:36

Хламидиоз у детей

Хламидиоз у детей Хламидиоз у детей Хламидиоз у детей Хламидиоз у детей – это патология, развивающаяся вследствие инфицирования паразитами, обитающими внутри клеток...

29 07 2020 20:33:41

Что лечит гастроэнтеролог: заболевания и методы диагностики

Что лечит гастроэнтеролог: заболевания и методы диагностики Что лечит гастроэнтеролог: заболевания и методы диагностики MED-anketa.ru Медицинский портал о здоровье и красоте Что лечит гастроэнтеролог: заболевания и...

28 07 2020 14:39:47

Улучшить слух. Народные средства.

Улучшить слух. Народные средства. Улучшить слух. Народные средства. Народные средства для улучшения слуха! Ухудшение слуха может быть спровоцировано широким рядом причин. Вот например,...

27 07 2020 14:44:45

Амилорид инструкция по применению

Амилорид инструкция по применению Амилорид инструкция по применению Амилорид инструкция по применению Высокие показатели нижнего давления зависят от функционирования почек. Если почки...

26 07 2020 10:53:54

Со скольки лет можно пить кофе детям?

Со скольки лет можно пить кофе детям? Со скольки лет можно пить кофе детям? Кофе и ребёнок: со скольки лет детям можно пить кофе? Вкуснейший и ароматный чёрный напиток, который пьют родители...

25 07 2020 20:36:58

Гепариновая мазь: верный помошник от прыщей, постакне и рубцов на лице

Гепариновая мазь: верный помошник от прыщей, постакне и рубцов на лице Гепариновая мазь: верный помошник от прыщей, постакне и рубцов на лице Помогает ли Гепариновая мазь от прыщей, шрамов и рубцов Угревая сыпь и прыщи...

24 07 2020 2:33:32

Как правильно применять мазь от геморроя Релиф? Обзор препарата

Как правильно применять мазь от геморроя Релиф? Обзор препарата Как правильно применять мазь от геморроя Релиф? Обзор препарата Мазь Релиф при геморрое Мазь Релиф от геморроя существует в двух модификациях. В чем сила...

23 07 2020 16:19:15

Чем сбить температуру при кишечной инфеции?

Чем сбить температуру при кишечной инфеции? Чем сбить температуру при кишечной инфеции? Температура при ротавирусе Автор: Rotavirus · Опубликовано 13.08.2018 · Обновлено 24.03.2019 Сколько градусов...

22 07 2020 4:52:17

Дюфастон при беременности

Дюфастон при беременности Дюфастон при беременности Дюфастон при беременности Это гормональный препарат, его назначают при эндометриозе или недостатке в женском организме...

21 07 2020 15:35:19

Почему болят яичники у женщин: основные причины и методы лечения

Почему болят яичники у женщин: основные причины и методы лечения Почему болят яичники у женщин: основные причины и методы лечения Почему болят яичники: причины и лечение Наиболее уязвимой у женщины в плане заболеваний...

20 07 2020 19:43:52

Хочется исправить прикус? Стоит узнать, сколько болят зубы после установки брекетов

Хочется исправить прикус? Стоит узнать, сколько болят зубы после установки брекетов Хочется исправить прикус? Стоит узнать, сколько болят зубы после установки брекетов Хочется исправить прикус? Стоит узнать, сколько болят зубы после...

19 07 2020 2:39:44

10 самых эффективных препаратов для лечения цистита у женщин

10 самых эффективных препаратов для лечения цистита у женщин 10 самых эффективных препаратов для лечения цистита у женщин 20 лучших средств от цистита Характеристика в рейтинге Что представляет собой цистит? Это...

18 07 2020 0:52:11

Прививка от бешенства собаке — необходимость или блажь

Прививка от бешенства собаке — необходимость или блажь Прививка от бешенства собаке — необходимость или блажь Прививка от бешенства собаке — необходимость или блажь Прививки от бешенства домашней собаке –...

17 07 2020 1:27:40

Крем Циновит от аллергии: инструкция по применению

Крем Циновит от аллергии: инструкция по применению Крем Циновит от аллергии: инструкция по применению Циновит в дерматологии: инструкция по применению, особые указания, аналоги, цена Если вас утомили...

16 07 2020 19:28:20

Дофамин — 5+ способов, как повысить уровень гормона удовольствия

Дофамин — 5+ способов, как повысить уровень гормона удовольствия Дофамин — 5+ способов, как повысить уровень гормона удовольствия Дефицит дофамина, как повысить В современном обществе депрессия очень распространенный...

15 07 2020 16:20:35

УЗИ на 4 неделе беременности

УЗИ на 4 неделе беременности У З И на 4 неделе беременности Узи на 4 неделе беременности Обследование беременной женщины ультразвуковым методом стало обычной практикой, широко...

14 07 2020 15:23:35

Симптомы лимфомы у детей и опасность болезни для ребенка

Симптомы лимфомы у детей и опасность болезни для ребенка Симптомы лимфомы у детей и опасность болезни для ребенка Почему возникает лимфома у детей и как ее лечить Под лимфомой подразумевается онкологическое...

13 07 2020 1:30:43

Лечение экземы на руках

Лечение экземы на руках Лечение экземы на руках Способы лечения экземы на руках у взрослых и детей, народные методы лечение разных видов экземы П оявление экземы на руках...

12 07 2020 2:23:26

Домашние насекомые – фото и названия

Домашние насекомые – фото и названия Домашние насекомые – фото и названия Домашние насекомые в квартире: названия и фото Домашние насекомые так разнообразны, что для описания даже основных...

11 07 2020 23:19:48

Частые причины инсульта в молодом возрасте

Частые причины инсульта в молодом возрасте Частые причины инсульта в молодом возрасте Причины инсульта в молодом возрасте – симптомы, характерные признаки, особенности лечения Инсульты принято...

10 07 2020 7:52:25

Может ли простуда повлиять на мecячные

Может ли простуда повлиять на мecячные Может ли простуда повлиять на мecячные Возможные причины и последствия задержки мecячных из за простудных заболеваний Отсутствие мecячных – главный...

09 07 2020 13:10:41

Как восстановить гpyдь после родов? Как вернуть ей форму?

Как восстановить гpyдь после родов? Как вернуть ей форму? Как восстановить гpyдь после родов? Как вернуть ей форму? Как восстановить гpyдь после родов: эффективные способы и методы! Для большинства женщин...

08 07 2020 6:59:24

Как лечить гepпeс на губах

Как лечить гepпeс на губах Как лечить гepпeс на губах Герпес на губах: лечение быстро в домашних условиях Возникновение пузырьковых высыпаний на губах провоцирует Herpes simplex...

07 07 2020 9:15:43

Лечение воспаленного лимфоузла за ухом

Лечение воспаленного лимфоузла за ухом Лечение воспаленного лимфоузла за ухом Воспаление лимфоузлов за ухом Если у взрослого человека воспалился лимфоузел за ухом, то не стоит откладывать визит...

06 07 2020 13:38:29

Семь доступных продуктов, которые спасут от головной боли

Семь доступных продуктов, которые спасут от головной боли Семь доступных продуктов, которые спасут от головной боли 7 продуктов, которые спасут от головной боли Когда головная боль мешает наслаждаться жизнью,...

05 07 2020 5:41:35

Синдром пустого турецкого седла: симптомы и лечение

Синдром пустого турецкого седла: симптомы и лечение Синдром пустого турецкого седла Синдром пустого турецкого седла — это совокупность клинических и...

04 07 2020 14:32:30

Прогноз выживаемости рака легких на 3 стадии: что нужно знать

Прогноз выживаемости рака легких на 3 стадии: что нужно знать Прогноз выживаемости рака легких на 3 стадии: что нужно знать Рак, 3 стадия: диагностика и лечение, прогноз выживаемости Если врач сообщает пациенту, что...

03 07 2020 23:13:44

Какое действие имеет лечение суставов снегом с солью

Какое действие имеет лечение суставов снегом с солью Какое действие имеет лечение суставов снегом с солью Снег и соль для лечения суставов: действие метода Запущенные недуги суставов практически не поддаются...

02 07 2020 22:12:28

Кальян и давление

Кальян и давление Кальян и давление Кальян понижает или повышает давление? Рассмотрим, как кальян влияет на функцию сердечно-сосудистой системы: повышает или понижает...

01 07 2020 5:34:39

Что едят ужи?

Что едят ужи? Что едят ужи? Что едят ужи Что едят ужи Что едят улитки Что едят ящерицы Чаще всего в неволе содержат тигрового ужа, который имеет красивый окрас с...

30 06 2020 8:55:43

Еще:
Родителям -1 :: Родителям -2 :: Родителям -3 :: Родителям -4 :: Родителям -5 :: Родителям -6 :: Родителям -7 :: Родителям -8 :: Родителям -9 :: Родителям -10 :: Родителям -11 :: Родителям -12 :: Родителям -13 :: Родителям -14 :: Родителям -15 :: Родителям -16 :: Родителям -17 :: Родителям -18 :: Родителям -19 :: Родителям -20 :: Родителям -21 :: Родителям -22 :: Родителям -23 :: Родителям -24 :: Родителям -25 :: Родителям -26 :: Родителям -27 :: Родителям -28 :: Родителям -29 :: Родителям -30 :: Родителям -31 :: Родителям -32 :: Родителям -33 :: Родителям -34 :: Родителям -35 :: Родителям -36 :: Родителям -37 :: Родителям -38 :: Родителям -39 :: Родителям -40 :: Родителям -41 :: Родителям -42 :: Родителям -43 :: Родителям -44 :: Родителям -45 :: Родителям -46 :: Родителям -47 :: Родителям -48 :: Родителям -49 :: Родителям -50 :: Родителям -51 :: Родителям -52 :: Родителям -53 :: Родителям -54 :: Родителям -55 :: Родителям -56 :: Родителям -57 :: Родителям -58 :: Родителям -59 :: Родителям -60 :: Родителям -61 :: Родителям -62 :: Родителям -63 :: Родителям -64 :: Родителям -65 :: Родителям -66 :: Родителям -67 :: Родителям -68 :: Родителям -69 :: Родителям -70 :: Родителям -71 :: Родителям -72 :: Родителям -73 :: Родителям -74 :: Родителям -75 :: Родителям -76 :: Родителям -77 :: Родителям -78 :: Родителям -79 :: Родителям -80 :: Родителям -81 :: Родителям -82 :: Родителям -83 :: Родителям -84 :: Родителям -85 :: Родителям -86 :: Родителям -87 :: Родителям -88 :: Родителям -89 :: Родителям -90 :: Родителям -91 :: Родителям -92 :: Родителям -93 :: Родителям -94 :: Родителям -95 :: Родителям -96 :: Родителям -97 :: Родителям -98 :: Родителям -99 :: Родителям -100 :: Родителям -101 :: Родителям -102 :: Родителям -103 :: Родителям -104 :: Родителям -105 :: Родителям -106 :: Родителям -107 :: Родителям -108 :: Родителям -109 :: Родителям -110 :: Родителям -111 :: Родителям -112 :: Родителям -113 :: Родителям -114 :: Родителям -115 :: Родителям -116 :: Родителям -117 :: Родителям -118 :: Родителям -119 :: Родителям -120 ::

Оставить комментарий (facebook):
Комментировать через ВКонтакте: