1300 калорий в день меню
Законы:

1300 калорий в день меню

Меню на 1300 ккал в день с рецептами и подсчетом калорий: продукты на неделю

Проблема большинства диет состоит в том, что режим питания строится без учета баланса БЖУ.

Печальным итогом этого в лучшем случае становится нестабильный результат (сброшенные килограммы быстро возвращаются при переходе на привычный режим питания), а в худшем – серьезные проблемы со здоровьем. Диета на 1300 ккал – одно из немногих исключений.

Особенности диеты 1300 ккал в день

Ее основу составляет не только снижение общего количества потребляемых калорий. Упор делается на качественный состав продуктов, т.е. способность обеспечить необходимым количеством белков, жиров и углеводов.

Меню на 1300 ккал в день с рецептами на неделю легко приготовить из простых и доступных продуктов. Суть диеты состоит в том, что взрослому организму в день в среднем требуется 2000 ккал.

Если сократить их на 700 ккал, то оставшихся питательных веществ будет достаточно для поддержания нормальной жизнедеятельности. А благодаря сохранению пропорций БЖУ организм не вводится в состояние стресса. Потеря килограммов при этом происходит умеренными, но верными темпами.

Оптимальная продолжительность диеты – около 2 недель. Возможно ее продление до месяца, но только под наблюдением специалиста.

Список допустимых продуктов

Чтобы запустить процесс похудения, мало ограничить энергетическую ценность рациона. Нужно употреблять в пищу «правильные» продукты.

В число разрешенного входит:

Важным нюансом диеты является то, что даже допустимые продукты могут стать непригодными, если выбрать неправильный способ приготовления.

В частности, нельзя жарить или коптить продукты, т. к. в процессе этого они не только потеряют большую часть полезных свойств, но и впитают массу ненужных жиров. Поэтому жарке лучше предпочесть тушение, запекание или варку.

Какие продукты есть нельзя?

Во время диеты табу накладывается на ингредиенты, неприемлемые для правильного питания.

В рацион нельзя включать:

В отношении горького шоколада, бананов и винограда 100% запрета не существует. Их употребление разрешено, если сохраняется общая дневная калорийность.

Однако людям с избыточным весом лучше на первых пока исключить спорный продукт из рациона.

Меню на один день

Чтобы похудение пошло ускоренными темпами, нужно рационально распределить допустимые калории. Диетологи рекомендуют весь дневной рацион разбивать на 5 приемов (3 основных и 2 перекуса между ними).

Оптимальным считается процентное соотношение: завтрак 30%, перекус 5%, обед 40%, полдник 5%, ужин 20%.

Первый прием пищи должен состоять из сложных углеводов, допускается наличие небольшого числа полезных жиров. На ужин лучше оставить белковые продукты, дополненные гарниром, содержащим клетчатку.

Важно! Относительно объемов потребления продуктов существует негласное правило: одна порция должна соответствовать размеру сложенных вместе ладоней.

Дополнительно необходимо выпивать хотя бы 1 литр питьевой воды. От соли по возможности лучше вовсе отказаться, т. к. она задерживает лишнюю жидкость в организме.

Даже оптимально подобранное питание, но щедро сдобренное солью и специями не позволит сбросить вес, поскольку вода не сможет выводить шлаки и прочие вредные вещества, и диета окажется бесполезной.

Полезный завтрак

Хорошим началом дня может стать пшенная каша с тыквой. Она даст всего 174 ккал на 100 грамм. Таким образом, съев всего 200 г каши, можно дополнить завтрак несладким чаем с ломтиком сыра, стаканом биойогурта или овощной нарезкой.

Рецепт пшенной каши с тыквой

Ингредиенты:

Приготовление:

  1. Очищенную тыкву нарезать небольшими кубиками. Если хочется получить блюдо более однородной консистенции, то можно натереть овощ на крупной терке.
  2. Половину молока смешать с водой и вскипятить.
  3. В закипающую жидкость поместить тыкву и варить ее по полуготовности.
  4. Хорошо промыть крупу.
  5. Долить в кастрюлю оставшееся молоко, засыпать пшенку и варить, накрыв крышкой, на медленном огне в районе получаса.

По привычке заправлять кашу сливочным маслом нельзя. Оно увеличит калорийность блюда в два раза.

Полноценный обед

200 грамм гуляша из говядины с гарниром из отварной гречки подойдут в качестве основного блюда. Дополнительно можно позволить легкий салат (например, из квашеной капусты на 200 г всего 57 ккал). Калорийность всего приема пищи – 480 калорий.

Рецепт гуляша из говядины

Состав:

Приготовление:

  1. Нарезать мясо на кусочки одинакового размера.
  2. Лук измельчить любым удобным способом.
  3. Сбрызнуть сковороду маслом и обжарить на нем овощ, затем добавить говядину, накрыть крышкой и оставить тушиться.
  4. Можно использовать готовую пасту, но лучше взять 1 крупный помидор, удалить с него шкурку и протереть.
  5. Как только мясо побелело, добавить муку и томатную пасту. Тушить до тех пор, пока говядина не станет мягкой.

По желанию блюдо можно посыпать измельченной зеленью.

Легкий ужин

Запеченная горбуша с салатом из помидоров, огурцов и перца станут отличным завершением дня, т. к. рыба является богатым источником белка. Клетчатка, содержащаяся в овощах, поможет в его усвоении. Общая энергетическая ценность ужина составит 320 ккал.

Рецепт запеченной в духовке горбуши

Ингредиенты:

Приготовление:

  1. Рыбью тушку тщательно промыть и обсушить бумажным полотенцем.
  2. Подготовить кусок фольги и положить его в противень так, чтобы блестящая сторона осталась снаружи. Немного смазать лист маслом.
  3. Натереть рыбу изнутри гранулированным чесноком и уложить ее на фольгу.
  4. Подготовить ароматный наполнитель. Для этого нарезать лимон дольками, тщательно промыть зелень.
  5. С одной стороны на горбуше сделать надрезы и вставить туда лимонные дольки. Оставшийся цитрус поместить вместе с травами внутрь рыбы.
  6. Посыпать сверху заготовку приправами, завернуть в фольгу и оставить в тепле минут на 15, чтобы горбуша начала впитывать запахи специй.
  7. Поместить рыбу в нагретую до 220 градусов духовку и запекать около получаса. После этого раскрыть рыбу, убавить жар до 160 и продолжить готовить до зарумянивания.

Пока горбуша запекается, сделать овощной салат. Огурец, помидор и перец режутся дольками и сбрызгиваются оливковым маслом.

Совет! полностью исключить жир в рационе невозможно. Однако существенно сократить его количество помогает одна хитрость. Если на бутыль с растительным маслом надеть обычный пульверизатор, то это позволит распределять жир по поверхности в уменьшенных объемах. Тем самым калорийность блюда сократиться в среднем на 20%.

Варианты завтрака, обеда и ужина можно варьировать по собственному усмотрению. Главное, следить за тем, чтобы калораж не выходил за пределы допустимых границ. Между основными приемами пищи обязательно нужно устраивать перекусы.

Их питательная ценность зависит от употребленного ранее количества БЖУ. Самый скромный перекус – яблоко или стакан обезжиренной кисломолочной продукции. Если завтрак был беден углеводами, то дозволяется съесть 1 банан.

Диетическое меню для похудения на неделю

Строго выдерживать значение в 1300 ккал тяжело, поэтому допускается отступление от эталона на 200-300 калорий в большую или меньшую сторону. Примерный недельный вариант меню, рассмотренный далее, позволит запустить процесс похудения без ощущения чувства голода.

Понедельник (1100 ккал)

В первый день диеты стоит попытаться максимально сократить питательность блюд.

Примерный рацион представлен в таблице.

Меню на 1300 калорий в день

Подавляющее большинство людей, в наш стремительный век, все чаще задумывается на тему правильного питания. Для этого есть несколько важных причин. Во-первых, правильное питание позволяет чувствовать себя бодрым и свежим, во-вторых, способствует удержанию веса в определенной категории.

Сегодня рассмотрим меню на 1300 калорий в день. Забегая вперед следует отметить, что данное меню прекрасно подходит как для мужчин, так и для женщин, как для похудения, так и для поддержания веса.

Питание на 1300 калорий

Минимальный, по количеству калорий, суточный рацион для взрослых людей равен 1200 калорий. Однако, занимаясь физическим трудом или спортом, этот показатель резко возрастает и составляет 1500 и выше калорий. Таким образом сбалансированное меню на 1300 калорий, будет являться золотой серединой.

Основное условие, это найти правильный баланс с кбжу. Именно четкое распределение основных групп элементов, является залогом успеха любого сбалансированного питания.

Кбжу – общепринятая формулировка основных элементов (калории, белки, жиры, углеводы), при составлении пп меню.

Норма и формула

Балансировка кбжу строго индивидуальна и разрабатывается непосредственно для определенного человека.

Факторы, влияющие на подсчет:

Далее используется формула подсчета. Строго определенной формулы нет, поэтому диетологи используют наиболее действенные, исходя из вышеперечисленных признаков.

Мы будем пользоваться общепринятой формулой у многих диетологов из разных стран.

Формула расчета для женщин:

9,99 х точный вес в кг + 6,25 х точный рост в см –4,92 х полный возраст в годах – 161

Формула расчета для мужчин:

9,99 х точный вес в кг + 6,25 х точный рост в см – 4,92 х полный рост в годах + 5

Получаем строго определенную цифру, это калории, которые вы тратите ежедневно, если даже просто лежите на диване и иногда шевелите рукой или ногой.

Читать еще:  Калькулятор ИМТ и идеального веса с учетом возраста для женщин и мужчин

Далее следует умножить полученную сумму на КА (коэффициент активности).

Коэффициент, напрямую зависит от образа жизни:

Пример, возьмем мой показатель и совместно рассчитаем норму:

1337 х 1,4 = 1872 килокалорий (ккал).

Именно такое количество еды требуется моему организму, для постоянного поддержания веса.

Для постепенного похудения, требуется отнять десять процентов, а для набора, соответственно прибавить.

1872 – 10% = 1685 ккал. Для похудения.

1872 + 10% = 2059 ккал. Для набора.

Абсолютно поддерживать эти цифры крайне сложно, поэтому прибегают к «коридору калорий». Минимальная граница которого опускается до – 250 ккал, а максимальная поднимается до + 100 ккал.

Рассчитать свой идеальный вес

Диеты на 1300 калорий с рецептами

Простое меню на данное количество калорий, весьма комфортное и удобное, голодать не придется.

К плюсам можно отнести:

При длительном использовании диеты на такое количество калорий, наблюдается спад эффективности, а также понижение метаболизма.

Меню на неделю из простых продуктов

Все рецепты очень простые, готовятся из доступных продуктов.

День 1 — 1314 ккал. (БЖУ — 78/31/180)

7.30 – 220 г овсянки, приготовленной на молоке низкой жирности, с добавлением 60 г свежих ягод. Грецкий орех — 10 г. Черный кофе или чай несладкий.

11.30 – зеленое яблоко — 170 г.

14.30 – 120 г гречневая каша на молоке 1,5% жирности. Салат-250 г: огурец, помидор, зел. горошек, морковь, яйцо, йогурт.

16.30 – банан — 120 г. Травяной чай.

18.30 – салат из куриной грудки с овощами (помидор, огурец, зелень), заправленный йогуртом. Цикорий с молоком.

19.30 — Стакан кефира с одним слайсом.

День 2 — 1301 Ккал (БЖУ -110/32/138)

7.30 – 210 г творога низкой жирности — 200 г, банан — 100 г. Черный кофе или чай без сахара.

11.30 – апельсин — 130 г, морковь сырая — 150 г.

14.30 – варенный бурый рис – 120 г, лосось на пару небольшая порция, 250 г, овощной салат приправленный 1 ч.л. масла — 200 г.

16.30 – 30 г черного хлеба с творогом без жирности и одним помидором. Чай.

18.30 – небольшая порция омлета с овощами, Цикорий с молоком.

19.30 — зеленое яблоко.

День 3 — 1305 Ккал (БЖУ-100/43/133)

7.30 –220 г овсянки, приготовленной на молоке низкой жирности. В кашу добавить одно тертое яблоко и одну чайную ложечку корицы. Кофе.

11.30 – половина грейпфрута, грецкий орех – 10 г.

14.30 – овощной суп, одна порция. 30 г. ржаного хлеба с сельдью.

16.30 – йогурт с ягодами (можно свежезамороженные).

18.30 – творожная запеканка – 200 г без сахара. Для приготовления необходимо взять творог низкой жирности, кефир, яйцо, овсяные отруби. Запекать как обычную запеканку. Чай.

Перед самым сном – цикорий с молоком + слайс.

День 4 — 1300 Ккал (БЖУ — 109/20/170)

7.30 – 80 г сухих мюслей развести кефиром (200 мл). Половина грейпфрута, черный кофе или чай.

11.30 – зеленое яблоко — 180 г.

14.30 – суп на куриной грудке: куриное филе — 80 г, картофель — 100 г, гречка — 25 г, зеленый горошек — 50 г, зелень — 15 г. Один слайс.

16.30 – 50 г черного хлеба с творогом без жирности и одним помидором.

18.30 – белая рыба телапия на пару 190 г. Овощной салат: томат — 100 г, огурец — 100 г, зеленый горошек — 50 г, редис — 50 г, морковь — 50 г, зелень — 15 г, заправить йогуртом — 60 мл.

Перед сном – травяной чай. Молоко и сахар не добавлять.

День 5 — 1301 Ккал (БЖУ — 90/38/145)

7.30 – 30 г черного хлеба, два отварных яйца, огурец — 80 г, болгарский перец — 145 г. Черный кофе или чай, сахар не добавлять.

11.30 – банан — 110 г.

14.30 – гречневая каша на молоке (без масла и сахара), можно добавить сах. зам. — гречневой крупы — 50 г + 250 мл. молока. Один слайс.

16.30 – черный шоколад — 15 г, 250 мл. цикория с молоком.

18.30 – Салат из куриной печени: печень вареная — 130 г, томат — 120 г, огурец — 60 г, морковь — 40 г, зелень — 15 г, чеснок — 10 г, заправить йогуртом — 50 мл.

20.00 — кефир 1% жирности + один слайс.

День 6 1305 Ккал (БЖУ — 108/22/164)

7.30 – сырники из творога: творог 2% жирности — 100 г, овсяные отруби — 20 г, яйцо — 1 шт. Фруктовое пюре — 40г. Напиток из шиповника (или ягод).

11.30 – натуральный обезжиренный йогурт, 180 г.

14.30 – спагетти из цельнозерновой муки — 50 г, 120 г фрикадельки из куриного филе (филе+лук+яйцо). Квашеная капуста — 50 г.

16.30 – яблоко — 180 г.

18.30 – салат из тунца: тунец в собственном соку — 110 г, бурый рис — 30 г в сыром виде, помидор — 70 г, зеленый горошек — 50 г, заправить йогуртом — 50 г.

19.00 — томатный сок — 1 стакан, один слайс.

День 7 — 1305 Ккал (БЖУ — 93/33/164)

7.30 – 220 г Овсяно-блин с творогом и бананом (блин: яйцо — 1шт., овсяные отруби — 20 г, овсяная мука — 20 г, кефир 1% — 40 г. Начинка: творог до 2% жирности — 50 г, банан — 50 г.) Цикорий с обезжиренным молоком.

11.30 – грейпфрут — 250 г, грецкие орехи – 7 г.

14.30 – перловая каша на воде – 150 г, телапия на пару — 100 г. Зелень — 20 г, морковь — 50 г,

16.30 – йогурт — 180 г, зеленое яблоко — 180 г.

18.30 – омлет с грибами: яйцо — 2 шт., грибное ассорти — 50 г, томат — 110 г, лук репчатый — 75 г.

19.00 — напиток из шиповника (или травяной чай).

Основные правила правильного питания

Существует ряд обязательных правил, чтобы еда не только радовала вкусом, но и приносила максимальную пользу.

  1. Прием пищи должен осуществляться пять раз в день.
  2. Блюдо не должно превышать 250 г.
  3. Воду следует употреблять до трех литров, сок, чай и кофе не являются ее заменителем.
  4. Углеводы употребляются в первой половине дня, так как они усваиваются длительное время.
  5. Белок, напротив усваивается быстро, а потому его следует перенести во вторую половину дня.
  6. Прекрасный источник жиров – орехи.
  7. Клетчатку, а также необходимые витамины, можно найти в фруктах.

Как правильно выходить из диеты

Все, кто проходил курс похудения, отлично знают, что убрать лишние килограммы это лишь пол дела. Вторая часть заключается в том, чтобы удержать полученную массу.

Выходить из диеты на 1300 калорий следует медленно, можно сказать поэтапно.

Постоянно находится на этой отметке смысла нет. Дело в том, что со временем организм адаптируется к вашему рациону и эффект похудения исчезнет.

Наращивать количество потребляемых калорий, следует постепенно. Первые три дня добавляйте сто калорий, далее двести, триста пока не станете на привычный рацион потребления.

Советы специалистов

  1. Кушать необходимо в специально отведенные часы.
  2. Смотреть на вещи реально. Специалисты советуют щадящий подход – минус килограмм за одну неделю. Результат длительного сброса веса, держится дольше.
  3. Поощрения. Эпизодически делайте себе сюрпризы после достижения промежуточных результатов. Таким образом вы легче справитесь с нервным напряжением.
  4. Ни в коем случае не отчаивайтесь. Не потеряли заветный килограмм или переели сладкого, ничего страшного не произошло. Вернитесь к правильному питанию на следующее утро.
  5. Занятие физическими упражнениями. Не хотите идти в спортзал, ходите пешком, займитесь гимнастикой.
  6. Поменяйте обычную посуду на более мелкую.

Необходимо четко понимать, что никакая диета не поможет, если не будет правильного питания. Раздумывая что съесть на обед или ужин, обращайте внимание на количество полезных и активных веществ. Всего одно послабление, может перечеркнуть все ваши старания.

Диета на 1300 калорий

Диета 1300 калорий в сутки помогает безопасно уменьшить вес и не навредить своему здоровью. Диетическое питание разрабатывается с учетом потребностей человека в витаминах и микроэлементах, балансе белков, жиров и углеводов. Ограничения в диетическом питании не особенно влияют на активность человека и его настроение, поскольку низкокалорийная пища тоже бывает вкусной, но самое главное – полезной.

Особенности диеты (1300 ккал в день)

Одним из действенных способов сбросить лишние килограммы есть снижение калорийности дневного рациона. Худеющие должны подбирать в день меню так, чтобы вместо 2 тысяч килокалорий (суточной нормы для представительниц женского пола) употреблять с пищей не более 1300 ккал.

1300 килокалорий – показатель, при котором организм может нормально функционировать и при этом сжигать жировые отложения. Срок диеты может варьироваться от 7 до 12 дней, в редких случаях – до месяца (только под постоянным присмотром диетолога).

Читать еще:  Можно ли есть роллы во время похудения: изучим вопрос изнутри

После недельного диетического питания нужно дальше соблюдать сбалансированный рацион, чтобы полученные результаты не только сохранились, но и масса тела продолжала уменьшаться. Чтобы составить правильно ежедневное диетическое питание, необходимо хорошо разбираться в низкокалорийной еде.

К низкокалорийной здоровой пище относятся: обезжиренный кефир, говяжьи почки и сердце, куриная грудка, морская нежирная рыбка (форель, минтай), овощи (огурцы, томаты, кабачки, капуста, болгарский перец), ягоды и фрукты. С картошкой нужно быть осторожными, поскольку энергетическая ценность ее намного больше, по сравнению с другими овощами.

Наиболее низкокалорийными продуктами считаются: морская капуста, ананас и грейпфрут. Грейпфрут хорош еще и тем, что он утоляет голод, уменьшает аппетит и, так же, как и ананас, сжигает жиры.

Низкокалорийная еда (за исключением мяса) употребляется в сыром (свежем) виде. Для разнообразия овощи можно приготовить на пару или запечь в духовке. Эти способы приготовления помогут сохранить полезные свойства продуктов.

Необходимо в день кушать от 4 до 5 раз дробными порциями. Три из приемов пищи должны быть основными (утром, в обед, вечером). Перекусывать желательно фруктами и ягодами.

Составляя ежедневное диетическое питание необходимо придерживаться следующего распределения суточного рациона: 30% – утром, 40% – в обед, 20% – вечером, 10% – перекусы.

Правила здорового диетического питания (1300 ккал в сутки)

Диета (1300 ккал) каждый день очень эффективная, если придерживаться основных правил. Первое: не менее пяти приемов еды в сутки. Второе: разрешается пить только черный, зеленый и травяной чаи. Третье: следует исключить алкогольные напитки и газировки. Четвертое: максимальное количество полезных овощей и фруктов. Пятое: запрещено употребление хлебобулочных изделий, пирожков, сладкой, копченой и жареной еды.

Преимущество диеты 1300 ккал:

В рацион входит большое количество различных фруктов и овощей, поэтому людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, нужно быть очень осторожными и согласовывать меню с диетологом.

Меню на один день

Для того чтобы самостоятельно составить рацион, нужно знать приблизительно сколько калорий содержится в часто употребляемой низкокалорийной пище.

Идеальный белковый рацион на 1300 ккал с рецептами и кбжу: худеем просто и вкусно

В быстром ритме жизни человеку некогда думать еще и о том, как разнообразить свое меню, особенно когда у тебя еще бесконечное множество других хлопот, а ведь выглядеть на высоте хочется всегда.

Вы только представьте себе, что диета может быть не только полезной и принести нужный эффект, но и разнообразной и вкусной. Гораздо проще соблюдать непростой распорядок определенного питания, если существует расписанное меню питания на каждый день!

Мы составили для вас примерную программу питания на 1300 ккал, которая включает в себя все самые важные группы маро- и микронутриенты и, конечно, вкусняшки И, кстати, этот рацион идеален для занятых женщин, т.к. состоит из легких продуктов, которые можно просто и быстро готовить!

Сработает ли диета?

Многие худеющие находятся в плену очень бесполезного и опасного заблуждения: они думают, что важно ТО, что вы едите, а не сколько. Так вот Кость Широкая абсолютно против этого мифа. Вам не нужно есть только грейпфруты, овсянку и курогрудь для того, чтобы наконец избавиться от лишних килограммов вокруг талии!

Ваш друг — это умеренность в питании и подбор правильных именно для вас продуктов! Ну не лезет в вас гречка, хотя фитоняшка Машка с пеной у рта утверждает, что без этой крупы настоящий ппшник не должен жить. Или от брокколи начинается нервный понос. А уж семена чиа банально не подвластны вашему кошельку!

Так вот мы даем вам индульгенцию: не ешьте то, что не хотите и не тратьте последние деньги на сомнительные суперфуды. Для вашей стройности первостепенно то количество калорий, которое вы получаете за день, подробнее читайте в статье «Что важнее: качество еды или калории?».

Несмотря на то, что в сфере питания и похудения существует просто шокирующие кол-во мифов, данное утверждение не вызывает сомнений, почитайте, например, Хочешь похудеть — не ешь углеводы.

Диета на 1300 ккал более чем работает. Правда, лично мы считаем, что это очень маленькая калорийность, но в конечном итоге все зависит от ваших целей и того промежутка времени, которым вы располагаете.

Одинаковы ли калории из торта и гречи?

Одинаковы ли 200 ккал из куска пирожного и 200 ккал из огромной тарелки салата Цезарь, например? С виду они абсолютно разные!

Обратимся к простым примерам! Когда мы строим дом, нам нужны кирпичи, цемент, работники и т.д. Все мы покупаем за деньги, но это не равно тому, что мы можем построить дом из рублей.

Калорийность продуктов помогает осознать лишь их энергетический эквивалент. Это не отменяет того факта, что телу необходимы макронутриенты (белки, углеводы, жирны, витамины, минералы) и высокое потребление клетчатки.

Плюс не забывайте, вы — не сферический конь в вакууме, и помимо заправки БЖУ нас интересуют и эмоции, связанные с едой. Поэтому в оценке рациона мы используем не только калорийность, но и множество других параметров. Или хотя бы несколько ключевых, которые позволяют прогнозировать результат вполне надежно.

Идеальный рацион пп питания на день 1300 ккал (с рецептами и бжу)

Любой, хотя бы раз в жизни сидел на диете знает, как непросто продумать свое меню на каждый день. Очень хочется, чтобы диета стала не пыткой, которая заключается в категоричном отказе от всего вкусненького и сладкого, а просто питанием, ограничивающим потребление определенного количества калорий.

Именно на этом и специализируется наш сайт, который создан для того, чтобы помочь всем желающим сбросить лишний вес, и предоставить подробное меню с расчетом калорий под любого желающего.

Посмотрите, 1300 калорий в день это много:

Салат с булгуром

Салат с овощами и булгуром – отличный выбор для любой диеты или простого, ежедневного пп рациона. Булгур дает чувство сытости, имеет приятный вкус – словом, идеален для любого меню!
Салат с булгуром богат витамином C, натрием, хлором.

Ингредиенты:

Приготовление:

Заранее отварите куриную грудку и охладите.

Возьмите воду в соотношению 1:2 (на 1 часть крупы берем 2 части воды), вскипятите ее. В кипяток добавьте булгур, накрыть крышкой и оставьте варить на среднем огне на 15-20 минут. По истечению времени излишки воды слить, крупу отжать.

В салатницу отправить булгур, порезанные помидоры, огурцы, перец, листья салата и базилик. Посолить. Заправить маслом.

Кбжу получившегося салата: 269,3 ккал, 25,1 гр. белка, 15,7 гр. жиров, 7,6 гр. углеводов.

Почему диетологи всегда вносят бульоны в список «обязательных» продуктов? Дело в том, что такой легкий суп отлично насыщает вас, так как в нем содержатся витамины группы В, жирные кислоты и минералы.

Кроме того, по сути, бульон – это вода, которая заполняет объём желудка, плюс, суп мы едим достаточно медленно, а значит, в мозг поступает сигнал о том, что организм насытился. Не зря о бульоне говорят: «И наелся и напился».

Как снизить калорийность любого супа?

После первого закипания снимайте пену. В ней собираются все вредные вещества, которые накопились в тушке. Если этого не сделать, бульон будет более мутным.

Обязательно слейте первую воду. В процессе нагревания она вытягивает основную часть жира. Залейте в кастрюлю чистую холодную воду и снова поставьте кастрюлю на огонь. Теперь мясо нужно варить до «боевой» готовности.

Если вы хотите получить более лёгкий бульон, воды должно быть минимум в 2 раза больше, чем мяса.

Для уменьшения калорийности можно срезать видимый жир и кожицу.

Мы съедаем ВЕСЬ суп, который приготовили – для удобства можете распределить имеющийся объем бульона на несколько приемов пищи.

Необходимые ингредиенты:

Пошаговое приготовление:

Ножки тщательно промыть. Морковь и лук почистить. Морковь нарезать на крупные куски, а на верхушке луковицы сделать два неглубоких пересекающихся разреза.

Залить в кастрюлю холодную воду и приправы, довести до кипения. Когда вода закипит, добавить в нее мясо, морковь и лук.

Попробуйте получившуюся жидкость и досолите, добавить черный перец и лавровый лист.

Убавьте огонь и варите бульон около часа. В среднем его приготовление занимает 40–60 минут.

Достать из готового бульона мясо, морковь и луковицу. Процедить его, добавьте снятое мясо с кости.

Перед подачей блюда положите в него свежую зелень.

Кбжу 100 гр.: 150 ккал., 21,7 гр. белка, 8,8 гр. жира, 0,3 гр. углеводов.

Кбжу всего супа: 300 ккал., 43,4 гр. белка, 17,6 гр. жира, 0,6 гр. углеводов.

Салат Капрезе

Нарежьте тонкими кружочками помидоры и моцареллу, выложите произвольно на тарелку, украсьте базиликом, посолите и полейте маслом. Триколор итальянского флага на тарелке готов к употреблению.

Кбжу готового салата (200 гр.): 362 ккал, 18 гр. белка, 30 гр. жира, 5 гр. углеводов.

Треска запеченная в пергаменте

Ингредиенты:

Пошаговое приготовление:

Включите духовку — она должна прогреться до 180 градусов. Тем временем приготовим маринад для рыбы: натрем чеснок на мелкой терке и смешаем с маслом, перцем, солью и лимонным соком.

Рыбу порежьте на порционные куски и вытащите все кости (да, это муторно, но потом вы скажите себе спасибо). Затем натрите куски рыбы приготовленным маринадом.

Дно жаропрочной формы застелите пергаментом, выложите рыбу, сверху накройте опять пергаментом. Ставьте всю конструкцию в горячую духовку на 20-25 минут.

В 100 гр. содержится: 109 ккал, 17 гр. белка, 4 гр. жира, 0,5 гр. углеводов.

Итого в порции 200 гр.: 218 ккал, 34 гр. белка, 8 гр. жира, 1 гр. углеводов.

Салат с креветками

Ингредиенты:

Для удобства: берите королевские уже очищенные креветки — их проще чистить. Для экономии: покупайте креветки на развес. Другие хитрости для экономии вы найдете в статье «Худеем дешево и вкусно: правильное питание – это не дорого!»

Приготовление:

Этот обычный, казалось бы, салат и правда очень вкусный, если сделать его по всем правилам. Главное правило: не переварить креветки. Помните, что розовые креветки уже готовы к употреблению, по факту их нужно просто разморозить. Многие начинают неистово кипятить их и полностью убивают нежность и неповторимый аромат мяса!

Очищаем чеснок, вынимаем сердцевину, чтобы избежать горечи. В разогретом рафинированном масле обжариваем до приятной румяности чеснок с перцем. Выложите на салфетку, путь лишнее масло стечет. В оставшемся масле на сковороде обжариваем креветки — буквально по 2 минуты с каждой стороны. Они не должны стать резиновыми.

Солим. Вытаскиваем и сразу выкладываем на рукколу. Можно приправить островатым маслом, в котором жарились креветки, только дайте ему остыть.

Режем помидорки на половинки, сбрызгиваем бальзамическим уксусом или лимонным соком. Готово.

В порции (200 гр.) содержится: 139,6 ккал., 8,2 гр. белка, 9,2 гр. жира, 4,2 гр. углеводов.

Итого за день: 1288,9 ккал, 120,5 гр. Белка, 71,3 гр. Жира, 14,2 гр. Углеводов.

Наглядные примерные пп меню питания с рецептами на неделю на 1200-1300 ккал в сутки:

Ознакомьтесь с отзывами на диету в 1300 ккал:

Пишет Анна, 24 года:
Что ж, напишу свой отзыв. Я считаю, что 1300 ккал это очень мало, но рацион от Косточки мне понравился — переносится очень легко и без голода, так как в нем очень много белка и достаточно жирных кислот, а также много салатов и бульон — все это круто насыщает. Я устраиваю себе 3 дня в неделю с такой калорийность, в остальные ем все, не считая калории — знаете, за 2 недели — минус кило. Учитывая, что я не худею, а просто хочу не толстеть — результат огнище.

Пишет Иван, возраст неизвестен:
Рецепты все вкусные, но такое меню подойдет больше для женщин — мужик одной травой не нажуется. Я добавил к рациону 2 порции прота и 150 граммов гречки (это в сухом виде, в вареном просто таз получается), плюс еще 400 гр. курицы — доволен как слон.

Пишет aizima, 34 года:
Вот реально на удивление сытный план питания — вроде одна трава да белок, но за счет то ли масла, то ли такого классного разнообразия голода нет абсолютно. Сидела неделю на такой диете, пока даже не надоело… За 7 дней минус 5 кило (я вешу 70 кг при росте 165, да,знаю, корова). СПАСИБО КОСТЬ ШИРОКАЯ.

Познавательное видео

В данном виде есть информация даже про здоровый банкетный стол:

8 дневных рационов на 1300-1500 ккал

Перед вами восемь вариантов дневных рационов от 1300 до 1500 ккал от блогерки @klim_coach.

1500 ккал для большинства – это самый минимальный минимум еды, столько тело тратит в состоянии покоя. Мы категорически не рекомендуем придерживаться низкокалорийной диеты длительное время.

Клик по картинке и откроется статья.

Также хотим отметить, что не указаны точные рецепты блюд, а значит нельзя гарантировать, что вы сможете повторить рацион “на глазок”. Но считаем, развивать калорийный глазомер полезное занятие, поэтому – вуаля.

Заказать все продукты для рационов ниже по адекватной цене можно в «Утконосе». А по этой ссылке — еще и скидка 10% и бесплатная доставка на первые 3 заказа.

ЗАВТРАК 476 ккал
• 40 г овсянки
• 30 г кураги
• 200 мл молока 2,5%
• 20 г арахиса

ПЕРЕКУС 258 ккал
• 250 г хурмы
• 30 г сырого арахиса

ОБЕД 219 ккал
• 110 г отварной гречки
• 80 г тунца
• 100 г огурцов

УЖИН 452 ккал
• 180 г куриного филе
• 30 г моцареллы
• 20 г твёрдого сыра
• 15 г сыра с плесенью
• 30 г шампиньонов
• 15 г огуреца
• 30 г помидоры
• 15 г йогурт 1,5%
• 1 ч.л. томатной пасты

ПЕРЕКУС#2 319 ккал
• 200 г творога 5%
• 30 г сметаны 10%
• 15 г мёда

ЗАВТРАК 411 ккал
• 100 г оладьев
• 21 г шоколада 71%
• 60 г банана

ПЕРЕКУС 72 ккал
• 140 г яблока

ОБЕД 429 ккал
• 130 г плова
• 100 г тушеной свинины
• 120 г отварной цветной капусты

УЖИН 258 ккал
• 200 г тушеной капусты
• 100 г тушёной индейки

ПЕРЕКУС#2 319 ккал
• 200 г творога 5%
• 30 г сметаны 10%
• 15 г мёда

ЗАВТРАК 312 ккал
• 50 г овсяных хлопьев
• 1 яйцо
• 10 г сливочного масла 82,5%

ПЕРЕКУС 72 ккал
• 140 г яблока

ОБЕД 514 ккал
• 400 мл супа с фрикадельками
• 70 г сыра бри
• 18 г рисовых хлебцев

УЖИН 302 ккал
• 100 г гречки
• 2 варёных яйца
• 100 г жареных без жира грибов
• 100 г помидоров

ПЕРЕКУС#2 114/120 ккал
• 30 г протеина или 100г творога 5%

ЗАВТРАК 327 ккал
• 50 г овсяных хлопьев
• 120 г банана
• 8 г сливочного масла 82,5%

ПЕРЕКУС 385 ккал
• 140 г яблока
• 50 г фундука

ОБЕД 384 ккал
• 150 г отварных макаронов
• 2 яйца
• 100 г огурцов

УЖИН 190 ккал
• 100 г тунца в собственном соку
• 1 яйцо
• 100 г огурцов

ЗАВТРАК 428 ккал
▪️ Овсяноблин
Ингредиенты:
• 1 яйцо
• 45 г овсяных хлопьев
• 60 г банана
• 12 г темного шоколада
• 10 г сливочного масла 82,5%

ПЕРЕКУС 67 ккал
• 140 г яблока

ОБЕД 380 ккал
• 150 г тушеного картофеля
• 100 г тушеной курицы
• 130 г отварной цветной капусты

УЖИН 327 ккал
• 200 г запеканки с фаршем и кабачком
• 5 г сыра (поверх запеканки)
• 1 отварное яйцо

ПЕРЕКУС#2 194 ккал
• 30 г протеина
• 150 мл молока 2,6%

ЗАВТРАК 443 ккал
• 60 г цельнозернового хлеба
• 100 г авокадо
• 1 яйцо
• 100 мл молока 2,6%
• 2 г кофе

ПЕРЕКУС 78 ккал
• 150 г малины

ОБЕД 287 ккал
• 120 г филе индейки
• 120 г отварного риса
• 150 г огурцов

УЖИН 379 ккал
• 2 варенных яйца
• 250 г кабачковой икры

ПЕРЕКУС 308 ккал
• 200 г творога
• 20 г молока 2,6%
• 3 г ванильного сахара
• 50 г банана

ЗАВТРАК 229 ккал
• 120 г бананов ⠀
• 40 г овсяных хлопьев

ПЕРЕКУС 305 ккал
• 200 г домашнего йогурта
• 35 г микса орехов

ОБЕД 373 ккал
• 300 мл овощного супа с фрикадельками из куриного фарша
• 50 г сыр

УЖИН 385 ккал
• Салат «Цезарь»

УЖИН#2
• 100 г сырников
• 30 г сметаны 10%

ЗАВТРАК 437 ккал
• 150 мл молока
• 23 г арахиса
• 35 г овсяных хлопьев
• 8 г сахара
• 100 г бананов

ПЕРЕКУС 185 ккал
• 35 г форели
• 14 г гречневых хлебцев
• 35 г огурца
• яблоко

ОБЕД 333 ккал
• 100 г отварных макаронов
• 100 г помидоров
• 80 г котлета из куриного фарша
• 7 г сливочного масла 82,5%

УЖИН 174 ккал
• 120 г котлет из куриного филе
• 20 г салата
• 70 г помидоров

ПЕРЕКУС#2 172 ккал
• 100 г творога 5%
• 20 г сметаны 10%
• 5 г сахара
• 5 г какао

А это пример суточного рациона на 1430 ккал от Growfood:

Напоминаем, что вместо готовки по рецептам можно заказать готовый суточный рацион от 650 рублей / день в Growfood. Есть варианты на 1000, 1200, 1400, 2000, 2500 ккал / сутки.

Другие компании, которые доставляют суточные рационы по калориям: General Food (Москва), YAMDIET (Москва).



Важно знать родителям о здоровье:

Аспартам (Е951): вред или польза, правила приема и мнения специалистов

Аспартам (Е951): вред или польза, правила приема и мнения специалистов Аспартам ( Е951): вред или польза, правила приема и мнения специалистов Аспартам ( Е951) Речь пойдет о довольно распространенной пищевой добавке,...

24 05 2020 21:28:12

Хронический билиарный панкреатит: насколько опасным является заболевание

Хронический билиарный панкреатит: насколько опасным является заболевание Хронический билиарный панкреатит: насколько опасным является заболевание Хронический билиарный панкреатит: насколько опасным является заболевание...

23 05 2020 20:22:51

Гоголь-моголь классический рецепт и 7 вариантов приготовления в домашних условиях

Гоголь-моголь классический рецепт и 7 вариантов приготовления в домашних условиях Гоголь-моголь классический рецепт и 7 вариантов приготовления в домашних условиях Гоголь-моголь В наши дни не многие родители балуют своих детей вкусным,...

22 05 2020 7:33:32

Дарина: значение и характеристика имени

Дарина: значение и характеристика имени Дарина: значение и характеристика имени Значение имени Дарина, происхождение, характер и судьба имени Дарина Содержание Значение имени Дарина – толкование...

21 05 2020 10:24:27

Насколько опасна гематома у новорожденного?

Насколько опасна гематома у новорожденного? Насколько опасна гематома у новорожденного? Причины возникновения гематомы у новорожденного на голове после родов, особенности лечения и последствия Путь...

20 05 2020 16:39:21

Концентрация ХГЧ при замершей беременности и после выкидыша

Концентрация ХГЧ при замершей беременности и после выкидыша Концентрация Х Г Ч при замершей беременности и после выкидыша Растет или падает показатель Х Г Ч при замершей беременности Беременность – поэтапный и сложный...

19 05 2020 19:13:50

Мужская сила

Мужская сила Мужская сила Мужская сила Мужскую силу считают главным достоинством в период фертильности сильного пола. Народная мудрость гласит: — « Юные любят...

18 05 2020 8:43:41

Как убрать маленькие и белые жировики под глазами

Как убрать маленькие и белые жировики под глазами Как убрать маленькие и белые жировики под глазами 6 способов как убрать жировики под глазами Глаза и забота о них — одна из важнейших в косметологии...

17 05 2020 5:47:32

Омлет, польза и вред, омлет и похудение

Омлет, польза и вред, омлет и похудение Омлет, польза и вред, омлет и похудение Омлет, польза и вред, омлет и похудение Что вы обычно едите на завтрак? Порцию овсяной каши? Бутерброд с колбасой...

16 05 2020 4:42:45

Йоддицерин

Йоддицерин Йоддицерин Йоддицерин - инструкция по применению, отзывы, аналоги и формы выпуска (раствор 25 мл во флаконе) лекарства для лечения гнойных ран, ожогов,...

15 05 2020 16:25:15

37 недель беременности: предвестники родов, болит поясница

37 недель беременности: предвестники родов, болит поясница 37 недель беременности: предвестники родов, болит поясница 37 недель беременности: предвестники родов, болит поясница Тридцать седьмая неделя беременности...

14 05 2020 18:24:59

Лактазар – препарат, помогающий пищеварительной системе грудничка расщеплять лактозу. Инструкция по применению, дозировка, показания врачей.

Лактазар – препарат, помогающий пищеварительной системе грудничка расщеплять лактозу. Инструкция по применению, дозировка, показания врачей. Лактазар – препарат, помогающий пищеварительной системе грудничка расщеплять лактозу. Инструкция по применению, дозировка, показания врачей. Лактазар -...

13 05 2020 21:19:47

Каковы причины одновременного онемения левой руки и ноги?

Каковы причины одновременного онемения левой руки и ноги? Каковы причины одновременного онемения левой руки и ноги? Почему одновременно немеет левая рука и левая нога — как лечить онемение? Если немеет левая рука...

12 05 2020 5:46:56

Поликлиника.ру м. Таганская

Поликлиника.ру м. Таганская Поликлиника.ру м. Таганская « Поликлиника.ру» на Таганской Похожие клиники 23 отзыва ул. Островитянова, д. 34к2 Прямая запись 16 отзывов Северный бульвар,...

11 05 2020 22:56:11

Что такое креатин и для чего он нужен

Что такое креатин и для чего он нужен Что такое креатин и для чего он нужен Подробно о креатине — что это, как принимать Рынок спортивного питания имеет огромный выбор добавок для различных...

10 05 2020 11:47:23

1300 калорий в день меню

1300 калорий в день меню 1300 калорий в день меню Меню на 1300 ккал в день с рецептами и подсчетом калорий: продукты на неделю Проблема большинства диет состоит в том, что режим...

09 05 2020 12:22:33

Рентгенография локтевого сустава

Рентгенография локтевого сустава Рентгенография локтевого сустава Рентген (рентгенография) локтевого сустава Одним из наиболее слабых частей опорно-двигательной системы человека является...

08 05 2020 2:55:24

Гематомы ожоги порезы - Страница 26 из 28

Гематомы ожоги порезы - Страница 26 из 28 Гематомы ожоги порезы - Страница 26 из 28 Бытовые травмы: синяки, ожоги, порезы. Первая помощь О первой помощи при лечении домашних ушибов, порезов и...

07 05 2020 5:14:40

Тиреотропный гормон (ТТГ): норма, причины повышения и понижения

Тиреотропный гормон (ТТГ): норма, причины повышения и понижения Тиреотропный гормон ( Т Т Г): норма, причины повышения и понижения Понижен тиреотропин (TSH или Т Т Г): причины, что делать и как повысить Тема гормональных...

06 05 2020 18:34:17

Изофра передозировка

Изофра передозировка Изофра передозировка Может ли быть передозировка изофрой у детей и взрослых? Изофра – это средство для лечения болезней носовой полости. Препарат...

05 05 2020 17:26:24

Алкоголь при сахарном диабете – можно ли?

Алкоголь при сахарном диабете – можно ли? Алкоголь при сахарном диабете – можно ли? Можно ли употреблять алкоголь при диабете Алкоголь опасен при диабете тем, что взаимодействует с инсулином и...

04 05 2020 10:48:23

Как избавиться от ненужных вещей в квартире: 10 хитрых приемов

Как избавиться от ненужных вещей в квартире: 10 хитрых приемов Как избавиться от ненужных вещей в квартире: 10 хитрых приемов Как избавиться от ненужных вещей в квартире Переизбыток вещей захламляет квартиру,...

03 05 2020 21:57:34

Показания и противопоказания к рентгенологическому обследованию

Показания и противопоказания к рентгенологическому обследованию Показания и противопоказания к рентгенологическому обследованию Рентгенография — показания, противопоказания, процесс и др. Рентгенография – это...

02 05 2020 15:58:27

Анизакидоз, симптомы и лечение у человека

Анизакидоз, симптомы и лечение у человека Анизакидоз, симптомы и лечение у человека Симптомы и лечение анизакидоза у человека Анизакидоз у человека был впервые обнаружен в 1955 году. Это...

01 05 2020 23:37:18

Норма питания для грудничков: достаточный объем молока и частота кормлений

Норма питания для грудничков: достаточный объем молока и частота кормлений Норма питания для грудничков: достаточный объем молока и частота кормлений Норма питания для грудничков: достаточный объем молока и частота кормлений...

30 04 2020 4:31:34

Калорийность сметаны, полезные свойства

Калорийность сметаны, полезные свойства Калорийность сметаны, полезные свойства Сметана 20% (средней жирности) Сметана, как и другие молочнокислые продукты, необыкновенно востребована в...

29 04 2020 2:30:23

Боль в затылке

Боль в затылке Боль в затылке Боли в затылке головы. Причины илечение народными средствами, таблетки Боли в затылке головы причиняют серьезный дискомфорт, нарушая...

28 04 2020 19:14:16

Болезнь альцгеймера у детей

Болезнь альцгеймера у детей Болезнь альцгеймера у детей Болезнь Альцгеймера у детей Мы привыкли считать болезнь Альцгеймера специфическим заболеванием, которое, несмотря на весь...

27 04 2020 20:54:49

АДАПТОЛ® 300 мг, Олайнфарм

А Д А П Т О Л® 300 мг, Олайнфарм А Д А П Т О Л® 300 мг капсулы, Олайнфарм Наименование: А Д А П Т О Л® 300 мг капсулы, Олайнфарм Фармакологические свойства фармакодинамика....

26 04 2020 15:40:45

Если хочется шоколада или чем заменить шоколад

Если хочется шоколада или чем заменить шоколад Если хочется шоколада или чем заменить шоколад Хочется сладкого, но от шоколада хочу отказаться. Чем заменить шоколад? Учитывая, что в Ваших тэгах указаны...

25 04 2020 2:54:22

Таблетки Кардосал: инструкция по применению от высокого артериального давления

Таблетки Кардосал: инструкция по применению от высокого артериального давления Таблетки Кардосал: инструкция по применению от высокого артериального давления Фармакокинетика Связь олмесартана с клетками крови незначительна. Средний...

24 04 2020 6:38:33

Как выбрать ортопедические стельки

Как выбрать ортопедические стельки Как выбрать ортопедические стельки Ортопедические стельки для взрослых. Как подобрать Ортопедические стельки — приспособление, позволяющее решить проблему...

23 04 2020 17:25:46

Милдронат: помощь при гипертонии

Милдронат: помощь при гипертонии Милдронат: помощь при гипертонии Метаболическое средство Милдронат и давление: можно ли принимать препарат гипертоникам и гипотоникам? Милдронатом...

22 04 2020 15:12:48

Инструкция по применению препарата Вермакар

Инструкция по применению препарата Вермакар Инструкция по применению препарата Вермакар Инструкция по применению препарата Вермакар в таблетках и суспензии от глистов Таблетки Вермакар обладают...

21 04 2020 21:28:38

К чему снится Кровотечение при Беременности?

К чему снится Кровотечение при Беременности? К чему снится Кровотечение при Беременности? Кровотечение при беременности Сонник Кровотечение при беременности приснилось, к чему снится во сне...

20 04 2020 7:10:34

Будесонид (Budesonide)

Будесонид (Budesonide) Будесонид (Budesonide) Будесонид (Budesonide) Владелец регистрационного удостоверения: Произведено: Лекарственная форма Форма выпуска, упаковка и состав...

19 04 2020 22:41:39

Как замаскировать веснушки? Лучшие варианты макияжа

Как замаскировать веснушки? Лучшие варианты макияжа Макияж с веснушками Девушки очень часто принимают за недостатки какие-то особенности своей внешности....

18 04 2020 3:11:47

Вероятность аллергии на грибы, возможные причины реакции на шампиньоны и вешенки, симптомы и лечение патологии

Вероятность аллергии на грибы, возможные причины реакции на шампиньоны и вешенки, симптомы и лечение патологии Вероятность аллергии на грибы, возможные причины реакции на шампиньоны и вешенки, симптомы и лечение патологии Аллергическая реакция на грибы Они могут...

17 04 2020 21:46:16

Диагностика по пульсу

Диагностика по пульсу Диагностика по пульсу Пульсовая диагностика Диагностика по пульсу Исследование пульса позволяет определить, какие заболевания были у пациента в прошлом,...

16 04 2020 13:30:34

Как попросить прощение у девушки

Как попросить прощение у девушки Как попросить прощение у девушки Как лучше попросить прощения перед любимой девушкой: несколько полезных советов Почему человек, который кого-то обидел, с...

15 04 2020 8:19:50

Как уменьшить икроножные мышцы в домашних условиях, упражнения для уменьшения объема икр ног

Как уменьшить икроножные мышцы в домашних условиях, упражнения для уменьшения объема икр ног Как уменьшить икроножные мышцы в домашних условиях, упражнения для уменьшения объема икр ног Волшебные упражнения и дельные советы, которые помогут...

14 04 2020 1:50:23

Как почистить печень эффективно и недорого: список препаратов для чистки от токсинов и шлаков

Как почистить печень эффективно и недорого: список препаратов для чистки от токсинов и шлаков Как почистить печень эффективно и недорого: список препаратов для чистки от токсинов и шлаков Очищение печени лекарственными препаратами Печень является...

13 04 2020 6:26:19

Причины и основные направления лечения головокружения при гайморите

Причины и основные направления лечения головокружения при гайморите Причины и основные направления лечения головокружения при гайморите Может ли быть головокружение при синусите и гайморите? Головокружение при гайморите...

12 04 2020 16:48:18

Виды и особенности масок от «Гарньер»

Виды и особенности масок от «Гарньер» Виды и особенности масок от « Гарньер» Тканевые маски Garnier Всегда найдется повод поговорить о тканевых масках популярного французского бренда. На сей...

11 04 2020 21:39:53

Повышенная глюкоза в крови: что это значит, а также каковы нормы данного показателя и возможные отклонения

Повышенная глюкоза в крови: что это значит, а также каковы нормы данного показателя и возможные отклонения Повышенная глюкоза в крови: что это значит, а также каковы нормы данного показателя и возможные отклонения Повышенная глюкоза в крови: что это значит, а...

10 04 2020 12:30:23

Что подарить мужчине на день рождения 35 лет

Что подарить мужчине на день рождения 35 лет Что подарить мужчине на день рождения 35 лет Что подарить мужчине на день рождения 35 лет — идеи и виды подарков Сувенир к 35-летнему юбилею мужчины...

09 04 2020 6:23:35

Масталгия

Масталгия Масталгия Масталгия (мастодиния) молочной железы Масталгия (мастодиния) представляет собой специфическое и достаточно частое состояние молочных желез,...

08 04 2020 4:20:29

Вирус герпеса в полости рта

Вирус герпеса в полости рта Вирус герпеса в полости рта Как правильно распознать герпес во рту и чем лечить его у взрослых Возникновение болезненных пузырьков на губах служит первым...

07 04 2020 8:45:46

Почему хомяки кусаются? (Джунгарские, Сирийские и др.)

Почему хомяки кусаются? (Джунгарские, Сирийские и др.) Почему хомяки кусаются? ( Джунгарские, Сирийские и др.) Почему хомяк кусается? Часто владельцы хомячков жалуются на то, что их животное доставляет...

06 04 2020 17:45:18

Какие продукты повышают лейкоциты

Какие продукты повышают лейкоциты Какие продукты повышают лейкоциты Какими продуктами можно повысить лейкоциты в крови — Список из 10 самых эффективных Состояние здоровья в значительной...

05 04 2020 11:37:37

Очищенный керосин для лечения паразитов

Очищенный керосин для лечения паразитов Очищенный керосин для лечения паразитов Керосин от глистов 31 января 2017, 10:46 Эксперт статьи: Блинова Дарья Дмитриевна 0 2,078 Нередко целители...

04 04 2020 22:47:29

Спермограмма: расшифровка результата онлайн, где сдать анализ, норма, цена

Спермограмма: расшифровка результата онлайн, где сдать анализ, норма, цена Спермограмма: расшифровка результата онлайн, где сдать анализ, норма, цена Спермограмма Основной скрининговый метод диагностики мужской фертильности Этот...

03 04 2020 22:16:53

Роль гормонов печени в организме человека

Роль гормонов печени в организме человека Роль гормонов печени в организме человека Печень и гормоны — как они связаны Вкратце: Печень принимает активное участие в метаболизме гормонов. А гормоны...

02 04 2020 17:52:36

Индийские мази для суставов

Индийские мази для суставов Индийские мази для суставов Индийские мази для суставов С современным образом жизни у людей часто появляются различные патологии суставов. Для облегчения...

01 04 2020 22:55:35

Как сохранить здоровые зубы на всю жизнь?

Как сохранить здоровые зубы на всю жизнь? Как сохранить здоровые зубы на всю жизнь? 9 правил, как сохранить зубы здоровыми и крепкими до старости В данной статье 9 правил как сохранить зубы...

31 03 2020 2:28:30

Помогает ли мед от боли в горле

Помогает ли мед от боли в горле Помогает ли мед от боли в горле Помогает ли мед вылечить больное горло Качественный натуральный мед столетиями сохраняет полезные вещества, если закупорен...

30 03 2020 3:58:26

Биопарокс при беременности

Биопарокс при беременности Биопарокс при беременности Как правильно применять антибиотик Биопарокс при беременности У беременных иммунитет снижен по естественным причинам, чтобы...

29 03 2020 20:39:42

Оксана: что значит это имя, и как оно влияет на характер и судьбу человека

Оксана: что значит это имя, и как оно влияет на характер и судьбу человека Оксана: что значит это имя, и как оно влияет на характер и судьбу человека Оксана значение Имя Оксана – излюбленное славянское имя, которое отлично...

28 03 2020 4:38:11

Длянос – детский препарат против насморка: инструкция по его применению

Длянос – детский препарат против насморка: инструкция по его применению Длянос – детский препарат против насморка: инструкция по его применению Ксилометазолина гидрохлорид, дигидрат натрия дигидрофосфата, натрия гидрофосфата...

27 03 2020 19:56:40

Техника постановки лечебных клизм для кишечника

Техника постановки лечебных клизм для кишечника Техника постановки лечебных клизм для кишечника Лечебные клизмы. Противопоказания. Техника постановки Любые лечебные клизмы как взрослым, так и детям...

26 03 2020 5:46:37

Что делать, если у ребенка ночью начинается кашель до рвоты?

Что делать, если у ребенка ночью начинается кашель до рвоты? Что делать, если у ребенка ночью начинается кашель до рвоты? Причины и лечение ночного кашля до рвоты у детей Когда малыши болеют, родителям не до...

25 03 2020 16:33:20

Как лечить нейропатию нижних конечностей в домашних условиях?

Как лечить нейропатию нижних конечностей в домашних условиях? Как лечить нейропатию нижних конечностей в домашних условиях? Лечение препаратами нейропатии нижних конечностей Серьезным заболеванием нервной системы...

24 03 2020 9:51:30

Грибок в паху у мужчин: симптомы и лечение

Грибок в паху у мужчин: симптомы и лечение Грибок в паху у мужчин: симптомы и лечение Грибок в паху у мужчин: фото симптомов и чем лечить Грибковые поражения кожи – это самые распространенные...

23 03 2020 18:31:41

ЗНАЧЕНИЕ ИМЕНИ КОНСТАНТИН

ЗНАЧЕНИЕ ИМЕНИ КОНСТАНТИН З Н А Ч Е Н И Е И М Е Н И К О Н С Т А Н Т И Н Происхождение, характеристика и значение имени Константин Происхождение и значение Мужское имя Константин имеет латинское...

22 03 2020 3:29:59

Вакцина Раббивак V спасет кроликов от ВГБК

Вакцина Раббивак V спасет кроликов от ВГБК Вакцина Раббивак V спасет кроликов от В Г Б К Вакцина Раббивак- В для кроликов Бизнес на разведении кроликов может быть очень выгодным. Однако в таком...

21 03 2020 3:41:18

Стригущий лишай – фото, признаки и лечение

Стригущий лишай – фото, признаки и лечение Стригущий лишай – фото, признаки и лечение Стригущий лишай (трихофития) у человека, фото, начальная стадия, лечение « Нельзя гладить бездомную собачку, она...

20 03 2020 12:50:14

МРТ при сотрясении головного мозга

МРТ при сотрясении головного мозга М Р Т при сотрясении головного мозга К Т и М Р Т при сотрясении мозга и травмах головы Содержимое: Симптоматика сотрясения мозга Какой метод выбрать К Т или М Р Т...

19 03 2020 16:29:59

Симптомы и лечение аритмии типа пируэт или пируэтной тахикардии

Симптомы и лечение аритмии типа пируэт или пируэтной тахикардии Симптомы и лечение аритмии типа пируэт или пируэтной тахикардии Аритмия типа пируэт: симптомы, диагностика, лечение У взрослого человека существует...

18 03 2020 23:48:31

Можно ли кормящей маме морковь?

Можно ли кормящей маме морковь? Можно ли кормящей маме морковь? Можно ли морковь при грудном вскармливании Рацион питания кормящей мамы – основа здоровья малыша. Правильное питание...

17 03 2020 9:23:40

Травы от кашля в домашней аптечке

Травы от кашля в домашней аптечке Травы от кашля в домашней аптечке Травы от кашля в домашней аптечке Травы от кашля в домашнюю аптечку Здравствуйте, дорогие друзья! Предлагаю вам...

16 03 2020 16:14:51

Можно ли Ибупрофен при простуде?

Можно ли Ибупрофен при простуде? Можно ли Ибупрофен при простуде? Можно ли Ибупрофен при простуде? Часто назначается Ибупрофен при простуде, причем как маленьким детям, так и взрослым...

15 03 2020 15:49:54

Дерматит у взрослых — лечение, симптомы, фото

Дерматит у взрослых — лечение, симптомы, фото Дерматит у взрослых — лечение, симптомы, фото Дерматит у взрослых Виды дерматита у взрослых Различают больше двадцати видов дерматита у взрослых, но чаще...

14 03 2020 21:37:53

Можно ли творожную запеканку при панкреатите

Можно ли творожную запеканку при панкреатите Можно ли творожную запеканку при панкреатите Запеканка творожная при панкреатите Общеизвестно, что творог является одним из самых полезных кисломолочных...

13 03 2020 21:38:52

Приметы на день рождения

Приметы на день рождения Приметы на день рождения Суеверия и приметы на день рождения и следующий день после него Какие вам известны приметы на день рождения? К сожалению очень...

12 03 2020 2:36:47

Как очистить организм от аллергенов и токсинов при аллергии

Как очистить организм от аллергенов и токсинов при аллергии Как очистить организм от аллергенов и токсинов при аллергии Как очистить организм от аллергенов и токсинов при аллергии? При попадании аллергена внутрь...

11 03 2020 2:34:10

Hallux Valgus. Вальгусное искривление 1го пальца стопы

Hallux Valgus. Вальгусное искривление 1го пальца стопы Hallux Valgus. Вальгусное искривление 1го пальца стопы Hallux valgus ( Вальгусная деформация первого пальца стопы ) Hallux valgus – это заболевание, при...

10 03 2020 15:12:56

Как делают интимную пластику у женщин

Как делают интимную пластику у женщин Как делают интимную пластику у женщин Интимная пластика, контурная пластика интимных зон у женщин, фото до и после В стремлении к совершенству женщина...

09 03 2020 12:53:25

Какое питание способствует выздоровлению при герпесе

Какое питание способствует выздоровлению при герпесе Какое питание способствует выздоровлению при герпесе Что нужно есть при герпесе? Если вирус герпеса поселится в организме человека, то он попадет в клетки...

08 03 2020 17:54:52

В каких случаях можно и нельзя прокалывать пузырь от ожога

В каких случаях можно и нельзя прокалывать пузырь от ожога В каких случаях можно и нельзя прокалывать пузырь от ожога Пузырь от ожога прокалывать или нет Большое количество людей встречались с такой травмой, как...

07 03 2020 11:54:12

Общий наркоз для ребёнка

Общий наркоз для ребёнка Общий наркоз для ребёнка Чем опасен общий наркоз для ребенка Общая анестезия – это процедура, с помощью которой подавляют вегетативные реакции пациента,...

06 03 2020 16:23:40

Основные принципы диеты при гипертонии

Основные принципы диеты при гипертонии Основные принципы диеты при гипертонии Диета при гипертонической болезни: правила питания, рекомендации, примеры меню Диета при гипертонии играет...

05 03 2020 1:14:43

Если ребенок картавит

Если ребенок картавит Если ребенок картавит Ребенок картавит: что делать? Малыш учится говорить, изучает возможности своего речевого аппарата, а он его пока частенько...

04 03 2020 1:44:36

Ксимелин ЭКО: инструкция. Как применять? Отзывы, цена

Ксимелин ЭКО: инструкция. Как применять? Отзывы, цена Ксимелин Э К О: инструкция. Как применять? Отзывы, цена Ксимелин эко Формы выпуска Инструкция ксимелина эко Ксимелин Эко (действующее вещество –...

03 03 2020 3:23:13

Сиаладенит: симптомы и лечение

Сиаладенит: симптомы и лечение Сиаладенит: симптомы и лечение Сиаладенит Многие заболевания обладают инфекционной природой, то есть провоцируются по причине проникновения в те или иные...

02 03 2020 13:17:53

Как научить ребенка вставать на четвереньки

Как научить ребенка вставать на четвереньки Как научить ребенка вставать на четвереньки Как помочь ребенку становиться на четвереньки Наверняка каждая мама с трепетом вспоминает первую улыбку своего...

01 03 2020 2:20:42

Как передается токсоплазмоз: пути заражения человека

Как передается токсоплазмоз: пути заражения человека Как передается токсоплазмоз: пути заражения человека Токсоплазмоз: основные пути заражения Чаще всего, наверное, с диагнозом токсоплазмоз встречаются...

29 02 2020 9:26:58

Средства от аллергии на солнце для детей и взрослых

Средства от аллергии на солнце для детей и взрослых Средства от аллергии на солнце для детей и взрослых Аллергия на солнце: как выбрать эффективное средство для лечения Аллергия на солнце может возникать по...

28 02 2020 23:49:35

Индап: инструкция по применению

Индап: инструкция по применению Индап: инструкция по применению Фармакокинетика После приема внутрь индапамид быстро абсорбируется из Ж К Т. Cmax в плазме крови достигается через 1-2 ч...

27 02 2020 10:53:34

Варикоцеле после операции: особенности восстановления

Варикоцеле после операции: особенности восстановления Варикоцеле после операции: особенности восстановления Нюансы восстановления после операции по удалению варикоцеле Варикоцеле представляет собой мужское...

26 02 2020 9:27:23

Чай с имбирем с апельсином: польза напитка

Чай с имбирем с апельсином: польза напитка Чай с имбирем с апельсином: польза напитка Чай с имбирем с апельсином: польза напитка Имбирный чай — полезный и вкусный напиток, любимый многими. Чтобы...

25 02 2020 15:18:13

Неприятный запах изо рта у ребенка: почему он возникает и что делать, чтобы он исчез?

Неприятный запах изо рта у ребенка: почему он возникает и что делать, чтобы он исчез? Неприятный запах изо рта у ребенка: почему он возникает и что делать, чтобы он исчез? Неприятный запах изо рта у ребенка: почему он возникает и что...

24 02 2020 19:19:59

Симптомы отита у детей 1 года

Симптомы отита у детей 1 года Симптомы отита у детей 1 года Симптомы и признаки отита у ребенка от 1 до 3 лет Воспаление уха является весьма распространенной патологией среди детей,...

23 02 2020 19:59:26

Диагностика рассеянного склероза на ранней стадии

Диагностика рассеянного склероза на ранней стадии Диагностика рассеянного склероза на ранней стадии Как диагностировать рассеянный склероз и определить Р С по анализу крови Рассеянный склероз ( Р С) – это...

22 02 2020 12:20:24

Причины появления тошноты без рвоты и методы диагностики

Причины появления тошноты без рвоты и методы диагностики Причины появления тошноты без рвоты и методы диагностики Все причины тошноты (подташниваний). Симптомы, лечение. Все причины тошноты (подташниваний)....

21 02 2020 20:21:55

Половые железы

Половые железы Половые железы П О Л О В Ы Е Ж Е Л Е З Ы К смешанным железам относятся также половые. Семенник (яичко) имеет форму несколько сдавленного эллипсоида. У взрослого его...

20 02 2020 2:30:27

Какова вероятность забеременеть, принимая противозачаточные таблетки?

Какова вероятность забеременеть, принимая противозачаточные таблетки? Какова вероятность забеременеть, принимая противозачаточные таблетки? Можно ли забеременеть, принимая противозачаточные таблетки? Какова вероятность...

19 02 2020 4:34:25

Атомная диета

Атомная диета Атомная диета Атомная диета: отзывы и меню Принцип питания под названием «диета атомная» был разработан швейцарскими диетологами, поэтому иногда...

18 02 2020 8:43:17

Изофлавоны сои: польза и вред для женщин и мужчин

Изофлавоны сои: польза и вред для женщин и мужчин Изофлавоны сои: польза и вред для женщин и мужчин И З О Ф Л А В О Н Ы С О И: П О Л Ь З А И В Р Е Д Д Л Я Ж Е Н Щ И Н Изофлавоны (генистеин и дайдзеин) — соединения, которые...

17 02 2020 11:44:31

Что подарить любимой на день влюбленных (день святого Валентина)

Что подарить любимой на день влюбленных (день святого Валентина) Что подарить любимой на день влюбленных (день святого Валентина) Что подарить любимой на день влюбленных (день святого Валентина) День святого Валентина —...

16 02 2020 12:46:43

Что делать, если грудничок упал с дивана или кровати и ударился

Что делать, если грудничок упал с дивана или кровати и ударился Что делать, если грудничок упал с дивана или кровати и ударился Что делать, если грудничок упал с дивана или кровати и ударился Грудной ребенок, который...

15 02 2020 17:12:26

Рапсовое масло — отечественный аналог оливкового

Рапсовое масло — отечественный аналог оливкового Рапсовое масло — отечественный аналог оливкового Полюби рапсовое масло Оливковое или рапсовое масло? Оливковое масло расценивается как высококачественный...

14 02 2020 14:14:53

Передается ли ВИЧ через слюну, что выявили ученые

Передается ли ВИЧ через слюну, что выявили ученые Передается ли В И Ч через слюну, что выявили ученые Исследование: В И Ч не передается через слюну и укус Международная группа исследователей провела...

13 02 2020 6:34:30

Как проверить плоскостопие в домашних условиях

Как проверить плоскостопие в домашних условиях Как проверить плоскостопие в домашних условиях Как определить плоскостопие в домашних условиях Деформирование стопы вызывает патологии позвоночника и...

12 02 2020 11:58:48

Контактная аллергия у детей фото

Контактная аллергия у детей фото Контактная аллергия у детей фото Контактная аллергия у ребенка: в чем причина и что делать Здравствуйте, уважаемые читатели! В этой статье мы рассмотрим...

11 02 2020 2:42:41

Печаевские таблетки в борьбе с изжогой – преимущества и недостатки

Печаевские таблетки в борьбе с изжогой – преимущества и недостатки Печаевские таблетки в борьбе с изжогой – преимущества и недостатки Таблетки от изжоги « Печаевские» — лечение или временная помощь? Количество эффективных...

10 02 2020 21:36:20

Отличия фарингита и ларингита, их причины и лечение

Отличия фарингита и ларингита, их причины и лечение Отличия фарингита и ларингита, их причины и лечение Чем отличается фарингит от ларингита у взрослых, способы лечения Ларингит и фарингит, как заболевания,...

09 02 2020 1:43:39

Чайный гриб – полезные свойства и правила приготовления целебного напитка

Чайный гриб – полезные свойства и правила приготовления целебного напитка Чайный гриб – полезные свойства и правила приготовления целебного напитка Инструкция по уходу и приготовлению напитка чайного гриба Уход и хранение...

08 02 2020 18:58:24

Классификация гемангиомы у новорожденных, фото опухолей и методы лечения недуга

Классификация гемангиомы у новорожденных, фото опухолей и методы лечения недуга Классификация гемангиомы у новорожденных, фото опухолей и методы лечения недуга Гемангиома у новорожденного: фото и разновидности Если на коже...

07 02 2020 12:37:55

Канефрон: мочегонное средство или нет

Канефрон: мочегонное средство или нет Канефрон: мочегонное средство или нет Канефрон – это мочегонное средство или нет Пациенты, болеющие инфекционными или воспалительными патологиями, к числу...

06 02 2020 6:20:30

Что делать, если появился варикозный дерматит?

Что делать, если появился варикозный дерматит? Что делать, если появился варикозный дерматит? Кожные проявления варикоза: дерматит Варикозный (венозный) дерматит – это комплекс кожных изменений (от...

05 02 2020 16:12:12

Годовщины свадеб и их названия по годам

Годовщины свадеб и их названия по годам Годовщины свадеб и их названия по годам Годовщины свадеб по годам: названия, подарки и символика Свадьба и медовый месяц обычно пролетают как один миг, и...

04 02 2020 17:57:10

Легкие здоровые и больные

Легкие здоровые и больные Легкие здоровые и больные Рентген снимок здоровых и чистых легких Множество снимков для представления, как выглядят здоровые легкие. Смотрите в нашей...

03 02 2020 5:40:56

Лор клиника профессора Г.Ф. Иванченко

Лор клиника профессора Г.Ф. Иванченко Лор клиника профессора Г. Ф. Иванченко О Б Ъ Я В Л Е Н И Е С апреля 2019 года клиника приостанавливает прием пациентов на неопределенный срок. Приносим свои...

02 02 2020 1:28:30

Что обозначает женское имя Даная

Что обозначает женское имя Даная Что обозначает женское имя Даная Значение необычного имени Даная Некоторые имена знакомы нам с детства, например, из школьного курса истории. Но, несмотря...

01 02 2020 10:10:57

Как и когда принимать препарат аркоксия

Как и когда принимать препарат аркоксия Как и когда принимать препарат аркоксия Таблетки Аркоксиа – состав и правила применения Боль – симптом, знакомый каждому. Кто-то сталкивается с ним в...

31 01 2020 2:10:14

Сколько живут клопы и какое время могут жить без пищи?

Сколько живут клопы и какое время могут жить без пищи? Сколько живут клопы и какое время могут жить без пищи? Жизненный цикл клопа и его предпочтения в питании Чтобы добиться полного уничтожения постельных...

30 01 2020 13:41:23

Рвота у ребенка

Рвота у ребенка Рвота у ребенка Рвота у ребенка без температуры Виды рвоты у ребенка Рвота может возникать при различных обстоятельствах, например, при черепно-мозговых...

29 01 2020 7:59:36

Кыст Аль Хинди и Кыст Аль Бахри — как пить

Кыст Аль Хинди и Кыст Аль Бахри — как пить Кыст Аль Хинди и Кыст Аль Бахри — как пить Кыст аль-хинди – что это за растение, от чего помогает, и как его принимать? Сложно выделить главное свойство у...

28 01 2020 21:27:50

Тахикардия у ребенка в утробе матери

Тахикардия у ребенка в утробе матери Тахикардия у ребенка в утробе матери Тахикардия у плода Начиная с 3-й недели у эмбриона уже бьется сердце, а с 6-й — прослушивается. Если у плода...

27 01 2020 13:28:42

Как и чем почистить нос новорожденному: рекомендации и видео-советы по уходу за носиком грудничка

Как и чем почистить нос новорожденному: рекомендации и видео-советы по уходу за носиком грудничка Как и чем почистить нос новорожденному: рекомендации и видео-советы по уходу за носиком грудничка Как и чем почистить нос новорожденному: рекомендации и...

26 01 2020 5:19:56

Ингамист для ингаляций: инструкция по применению и цена

Ингамист для ингаляций: инструкция по применению и цена Ингамист для ингаляций: инструкция по применению и цена Ингамист для ингаляций Ингаляции, являясь быстрым и действенным способом терапии различных...

25 01 2020 11:25:37

Что делать, если появляются коричневые пятна на коже?

Что делать, если появляются коричневые пятна на коже? Что делать, если появляются коричневые пятна на коже? Появились темные пятна на коже: причины Появление пятен нестандартного окраса на поверхности кожи,...

24 01 2020 11:38:34

Шанс остаться молодой

Шанс остаться молодой Шанс остаться молодой Шанс остаться молодой Многие из нас и в зрелом возрасте мечтают остаться такими же, какими были в молодости – красивыми,...

23 01 2020 19:53:15

Для чего нужна белая диета после отбеливания зубов и в чем ее суть?

Для чего нужна белая диета после отбеливания зубов и в чем ее суть? Для чего нужна белая диета после отбеливания зубов и в чем ее суть? « Белая диета» для белых зубов Белоснежная улыбка выглядит опрятно и красиво. К...

22 01 2020 9:57:59

Заморозка грудного молока. Как собирать грудное молоко для заморозки

Заморозка грудного молока. Как собирать грудное молоко для заморозки - мамочка! Сайт для беременных и мам! Как собирать и хранить грудное молоко: полезные...

21 01 2020 5:56:39

Как восстановить грудь после родов? Как вернуть ей форму?

Как восстановить грудь после родов? Как вернуть ей форму? Как восстановить грудь после родов? Как вернуть ей форму? Как восстановить грудь после родов: эффективные способы и методы! Для большинства женщин...

20 01 2020 12:43:56

Кому полезно кунжутное масло?

Кому полезно кунжутное масло? Кому полезно кунжутное масло? Кунжутное масло: польза и вред, советы по применению Кунжутное масло, которое называют еще сезамовым (кунжут имеет второе...

19 01 2020 19:17:27

Герпетическая инфекция: лечение травами – за и против

Герпетическая инфекция: лечение травами – за и против Герпетическая инфекция: лечение травами – за и против Лечение герпеса народными средствами быстро и безболезненно Герпес является вирусным инфекционным...

18 01 2020 2:19:13

Гликированный гемоглобин для чайников

Гликированный гемоглобин для чайников Гликированный гемоглобин для чайников Что такое гликированный гемоглобин Гликированный гемоглобин играет важную роль в диагностике сахарного диабета....

17 01 2020 1:30:16

Тошнит от яиц

Тошнит от яиц Тошнит от яиц Почему тошнит от яиц Яйца являются важным и полезным для организма продуктом питания. Легкие, питательные и блюда из яиц включают в себя...

16 01 2020 2:29:12

Гемангиомы в ротовой полости

Гемангиомы в ротовой полости Гемангиомы в ротовой полости Гемангиомы в ротовой полости Сосудистые разрастания встречаются часто. Среди слизистых образований распространена гемангиома...

15 01 2020 23:54:25

Домашний питомец для ребенка: кого выбрать?

Домашний питомец для ребенка: кого выбрать? Домашний питомец для ребенка: кого выбрать? Топ 10 маленьких домашних животных для вашего ребенка Домашние животные не только вносят особую атмосферу в...

14 01 2020 13:37:18

Прививка против паротита детям

Прививка против паротита детям Прививка против паротита детям Прививка от эпидемического паротита: график, показания и побочные эффекты Паротит – распространенная вирусная инфекция,...

13 01 2020 13:13:35

Чего боятся вши?

Чего боятся вши? Чего боятся вши? Чего боятся головные вши Педикулез – древнее заболевание, известное человечеству с незапамятных времен. О паразитах писал в своих...

12 01 2020 13:16:28

Как сделать желатиновую маску для лица от черных точек

Как сделать желатиновую маску для лица от черных точек Как сделать желатиновую маску для лица от черных точек Желатиновые маски от черных точек: глубокое очищение пор Среди всех проблем кожи лица самой...

11 01 2020 2:59:16

Тонометр — прибор для измерения артериального давления

Тонометр — прибор для измерения артериального давления Тонометр — прибор для измерения артериального давления 9 лучших тонометров Гипертоники со стажем и люди, страдающие вегето-сосудистой дистонией, постоянно...

10 01 2020 6:26:55

Как лечить суставы адамовым яблоком: рецепты и отзывы

Как лечить суставы адамовым яблоком: рецепты и отзывы Как лечить суставы адамовым яблоком: рецепты и отзывы Адамово яблоко: лечение суставов, отзывы Наверное многие знают, что такое адамово яблоко, этот плод...

09 01 2020 7:12:56

33 комедии, чтобы поржать до слез

33 комедии, чтобы поржать до слез 33 комедии, чтобы поржать до слез 11 шикарных комедий, чтобы просто от души посмеяться Придя домой после тяжелого рабочего дня, последнее, чего хочется, —...

08 01 2020 9:29:58

Гипокальциемия

Гипокальциемия Гипокальциемия Гипокальциемия Гипокальциемия – это низкий уровень содержания кальция в крови. Медицинская норма составляет 2,2-2,5 моль/литр, когда...

07 01 2020 8:27:55

Массаж грудничкам при кривошее

Массаж грудничкам при кривошее Массаж грудничкам при кривошее Массаж при кривошее у грудничков Кривошея у новорожденных — явление довольно распространенное. Около 10-12% младенцев...

06 01 2020 9:47:44

Особенности забора стволовых клеток у донора и последствия после процедуры

Особенности забора стволовых клеток у донора и последствия после процедуры Особенности забора стволовых клеток у донора и последствия после процедуры Особенности забора стволовых клеток у донора и последствия после процедуры...

05 01 2020 1:28:38

Аргинин и липоевая кислота для печени

Аргинин и липоевая кислота для печени Аргинин и липоевая кислота для печени Липоевая кислота и ее влияние на печень Проблемы с печенью могут вызываться многими заболеваниями. Некоторые из них...

04 01 2020 5:17:53

Можно ли есть мёд при панкреатите

Можно ли есть мёд при панкреатите Можно ли есть мёд при панкреатите Можно ли употреблять мед при панкреатите? Панкреатит подавляет выделение секрета пищевода. При этом человек особенно...

03 01 2020 11:48:38

Болит зуб после пломбирования каналов — 5 причин боли

Болит зуб после пломбирования каналов — 5 причин боли Болит зуб после пломбирования каналов — 5 причин боли Болит зуб после пломбирования каналов — 5 причин боли Зубная боль после пломбирования это норма или...

02 01 2020 19:25:13

Гликозаминогликан-пептидный комплекс (Glicosamineglycane-peptide complex)

Гликозаминогликан-пептидный комплекс (Glicosamineglycane-peptide complex) Инструкция по применению лекарств, аналоги, отзывы Инструкция от таблеток...

01 01 2020 4:29:51

Темные круги и синяки под глазами: фото, причины возникновения и действенные методы лечения

Темные круги и синяки под глазами: фото, причины возникновения и действенные методы лечения Темные круги и синяки под глазами: фото, причины возникновения и действенные методы лечения Причины возникновения тёмных кругов плод глазами Темные круги...

31 12 2019 20:37:37

Глазные мази от коньюктивита для детей

Глазные мази от коньюктивита для детей Глазные мази от коньюктивита для детей Лучшие глазные мази от конъюнктивита – обзор 14 наименований Какую выбрать мазь от конъюнктивита? Причина...

30 12 2019 13:51:30

Что означает имя Альбина для девочки

Что означает имя Альбина для девочки Что означает имя Альбина для девочки Происхождение, характеристика и значение имени Альбина Происхождение и значение Женское имя Альбина многие...

29 12 2019 16:22:52

Возрастные особенности эндокринной системы

Возрастные особенности эндокринной системы В О З Р А С Т Н Ы Е О С О Б Е Н Н О С Т И Э Н Д О К Р И Н Н О Й С И С Т Е М Ы Железы внутренней секреции. В регуляции функций организма важная...

28 12 2019 13:14:49

Итальянская кухня: хлеб фокачча

Итальянская кухня: хлеб фокачча Итальянская кухня: хлеб фокачча Итальянский хлеб - лучшие рецепты самой популярной выпечки Итальянский хлеб насчитывает десятки всевозможных вариаций, где...

27 12 2019 2:12:58

Еще:
Родителям -1 :: Родителям -2 :: Родителям -3 :: Родителям -4 :: Родителям -5 :: Родителям -6 :: Родителям -7 :: Родителям -8 :: Родителям -9 :: Родителям -10 :: Родителям -11 :: Родителям -12 :: Родителям -13 :: Родителям -14 :: Родителям -15 :: Родителям -16 :: Родителям -17 :: Родителям -18 :: Родителям -19 :: Родителям -20 :: Родителям -21 :: Родителям -22 :: Родителям -23 :: Родителям -24 :: Родителям -25 :: Родителям -26 :: Родителям -27 :: Родителям -28 :: Родителям -29 :: Родителям -30 :: Родителям -31 :: Родителям -32 :: Родителям -33 :: Родителям -34 :: Родителям -35 :: Родителям -36 :: Родителям -37 :: Родителям -38 :: Родителям -39 :: Родителям -40 :: Родителям -41 :: Родителям -42 :: Родителям -43 :: Родителям -44 :: Родителям -45 :: Родителям -46 :: Родителям -47 :: Родителям -48 :: Родителям -49 :: Родителям -50 :: Родителям -51 :: Родителям -52 :: Родителям -53 :: Родителям -54 :: Родителям -55 :: Родителям -56 :: Родителям -57 :: Родителям -58 :: Родителям -59 :: Родителям -60 :: Родителям -61 :: Родителям -62 :: Родителям -63 :: Родителям -64 :: Родителям -65 :: Родителям -66 :: Родителям -67 :: Родителям -68 :: Родителям -69 :: Родителям -70 :: Родителям -71 :: Родителям -72 :: Родителям -73 :: Родителям -74 :: Родителям -75 :: Родителям -76 :: Родителям -77 :: Родителям -78 :: Родителям -79 :: Родителям -80 :: Родителям -81 :: Родителям -82 :: Родителям -83 :: Родителям -84 :: Родителям -85 :: Родителям -86 :: Родителям -87 :: Родителям -88 :: Родителям -89 :: Родителям -90 :: Родителям -91 :: Родителям -92 :: Родителям -93 :: Родителям -94 :: Родителям -95 :: Родителям -96 :: Родителям -97 :: Родителям -98 :: Родителям -99 :: Родителям -100 :: Родителям -101 :: Родителям -102 :: Родителям -103 :: Родителям -104 :: Родителям -105 :: Родителям -106 :: Родителям -107 :: Родителям -108 :: Родителям -109 :: Родителям -110 :: Родителям -111 :: Родителям -112 :: Родителям -113 :: Родителям -114 :: Родителям -115 :: Родителям -116 :: Родителям -117 :: Родителям -118 :: Родителям -119 :: Родителям -120 ::

Оставить комментарий (facebook):
Комментировать через ВКонтакте: