Давление-«попрыгунчик», или почему утром после сна АД повышенное, а вечером – нормальное или низкое

Арвидас Сабонис: биография, личная жизнь, карьера в баскетболе, награды и игры

В начале карьеры

Арвидас Сабонис родился в 1964 году в Каунасе. Баскетболом начал заниматься в 9 лет в местной спортивной школе. Своим первым тренером считает Юрия Федорова.

Сам спортсмен позже вспоминал, что уже хотел оставить этот вид спорта через два года тренировок, так как спортзал, в котором он занимался, находился слишком далеко от дома, поэтому часто приходилось возвращаться слишком поздно в квартиру родителей. Только тренер сумел его убедить, что тому стоит продолжить карьеру, так как у него большие перспективы. При этом параллельно у Арвидаса Сабониса было еще несколько увлечений, в музыкальной школе он играл на аккордеоне.

В 1981 году Сабонис выиграл школьную олимпиаду СССР в составе литовской команды. После этого главный тренер каунасского «Жальгириса» пригласил перейти его в этот известный клуб. В том же году баскетболист Арвидас Сабонис дебютировал в составе юношеской сборной Советского Союза на чемпионате Европы.

Дебют в профессиональном спорте

В составе взрослой команды «Жальгириса» Сабонис дебютировал в 1981 году в матче против «Калева». В первую очередь, выдающийся рост Арвидаса Сабониса впечатлил специалистов и болельщиков — он составлял 213 сантиметров. В дебютной встрече он набрало 14 очков, в тот момент ему было только 16 лет.

Вместе с Сабонисом «Жальгирис» три раза подряд выигрывал чемпионат СССР, а в 1984 и 1985 г. он был удостоен звания лучшего игрока в Европе, по мнению авторитетного итальянского спортивного издания.

В сборной СССР

С 1982 года Сабонис начал выступать за сборную СССР по баскетболу. На чемпионате мира команда смогла победить, обыграв в решающей встрече грозных американцев со счетом 95:94. При этом Сабонис в финале и других ответственных играх тогда не появился на площадке, так как тренер Гомельский считал, что ему пока не хватает опыта.

В 1984 году советская команда считалась одной из сильнейших в мире, но не отправилась на Олимпийские игры в Лос-Анджелес в ответ на бойкот Олимпиады в Москве, которая проходила за четыре года до этого. Поэтому сборная СССР довольствовалась победой на европейском чемпионате в немецком Штутгарте. В финале была разгромлена команда Чехословакии 120:89. Сабонис был признан лучшим игроком того турнира.

Летом 1985 года фото Арвидаса Сабониса оказалось на первых страницах спортивных изданий после того, как команда Национальной баскетбольной ассоциации «Атланта Хокс» выбрала его в четвертом раунде драфта, однако результаты были аннулированы из-за молодости игрока.

Оставшись в «Жальгирисе», Сабонис в 1986 году на некоторое время выбыл из строя. Он получил серьезную травму ахиллова сухожилия в игре против югославской «Цибоны». Повреждение было настолько опасным, что на лечение его отправили в институт ортопедии и травматологии в советской столице.

Из-за этого Сабонис пропустил первый финальный матч чемпионата СССР против ЦСКА, в котором литовский клуб проиграл. Спортивные руководители республики после этого начали оказывать давление на Государственный спортивный комитет, убедив, что Сабонис уже здоров и может принять участие в оставшихся играх. После этого «Жальгирис» дважды подряд выиграл у ЦСКА, став чемпионом страны в очередной раз. Но уже через два месяца у игрока случился рецидив, он повторно разорвал ахиллово сухожилие.

Олимпиада в Сеуле

В биографии Арвидаса Сабониса наступил тяжелый период, когда ему пришлось долго лечиться и восстанавливаться в Америке. В СССР он вернулся летом 1988 года, начав подготовку к Олимпиаде. До игр в Сеуле он полтора года из-за травмы не играл в баскетбол, впервые появившись на площадке только в Сеуле в матче против югославов.

Сборная потерпела сокрушительное поражение 79:92, но главным стало возвращение Сабониса на площадку, который заработал 11 очков. В остальных матчах советские баскетболисты праздновали успех, были обыграны Австралия — 91:69, Пуэрто-Рико — 93:81, Южная Корея 110:73, ЦАР — 88:76.

Со второго места сборная вышла в 1/4 финала, где не смогла справиться с форвардом бразильцев Оскаром Шмидтом, который набрал 46 очков. После перерыва советские баскетболисты проигрывали 53:58, но за счет более длинной скамейки смогли довести игру до победы 110:105, Сабонис набрал 12 очков.

В полуфинале СССР играл против США. Специалисты признались, что это была выдающаяся игра Сабониса, который прекрасно отыграл в защите. Ему удалось выключить из игры Робинсона, а Волкову — Мэннинга. Игра закончилась со счетом 82:76.

В решающем матче были обыграны югославы 76:63, а Сабонис набрал 20 очков. Это стали вторые олимпийские золотые медали Советского Союза в истории.

Зарубежный период

После этого стало ясно, Арвидас Сабонис в баскетбол окончательно возвращается. Вскоре им вновь заинтересовались зарубежные клубы. В 1989 году ему разрешают уехать из СССР, но вместо того, чтобы отправиться в Америку, как считали многие, он уехал играть в Испанию. В испанской лиге он провел шесть сезонов.

Сначала выступал за «Вальядолид», а потом за мадридский «Реал». С «Реалом» он дважды становился чемпионом страны, а в 1995 году выиграл клубный чемпионат Европы.

На Олимпиаду в составе Литвы

Уже играя за рубежом, в 1992 году Сабонис вновь отправился на Олимпийские игры, но на этот раз в составе сборной Литвы. Сборная Советского Союза выступала под олимпийским флагом, именно она нанесла Литве единственное поражение в групповом этапе со счетом 80:92.

В 1/4 финала команда Сабониса взяла верх над бразильцами 114:96, но в полуфинале по всем статьям проиграла американцам 76:127. В игре за третье место Литва снова встретилась с Объединенной командой, за которую выступали баскетболисты из бывших советских республик. На этот раз сумела взять реванш 82:78. Сабонис в той игре набрал 26 очков и сделал 16 подборов.

В 31 год Сабонис, наконец, уезжает играть в НБА, когда многие от него этого уже не ждали. За океаном он проводит семь сезонов подряд, каждый раз добиваясь участия в плей-офф со своими командами.

Самым удачным для него становится сезон 1999/2000 гг., когда он в составе команды «Портленд Трэйл Блэйзерс» выходит в финал Западной конференции, где орегонцы только в последнем матче серии проигрывают будущим чемпионам «Лейкерс».

В 1996 году он принял участие в Олимпиаде в Атланте. На групповом этапе Литва проиграла только США 82:104. В 1/4 финала выбила из розыгрыша Грецию (99:66), а в полуфинале уступила югославам — 58:66. Как и четыре года назад, сборной удалось завоевать бронзу. В матче за третье место обыграна Австралия 80:74.

В 2001 году он решает не продлять контракт с командой из Портленда, так как признается, что устал физически и морально от семи лет выступления на таком высоком уровне. Герой нашей статьи возвращается в Европу, где проводит сезон в составе «Жальгириса». Причем изначально в Литве рассчитывали, что он сможет присоединиться к команде только в самых важных и решающих матчах, но он отыграл весь сезон практически без замен.

Затем он на еще один год возвращается в НБА, чтобы еще раз пройти путь к чемпионству вместе с «Трэйл Блэйзерс». Но его команда уже в 1/8 финала проигрывает «Далласу» в серии со счетом 3:4.

Свой последний сезон в профессиональном баскетболе Сабонис проводит в «Жальгирисе». Он выводит команду в топ-16 Евролиги, а по итогам всего сезона его признают самым полезным игроком в Европе. После завершения карьеры герой нашей статьи становится президентом литовского «Жальгириса», остается на этом посту до сих пор.

Личная жизнь

Жену Арвидаса Сабониса зовут Ингрида. В 1988-м она завоевала титул «Мисс Вильнюса», а на следующий год стала первой вице-мисс Литвы. У них четверо детей: три сына (Таутвидас, Домантас и Жигимантас) и дочь Аушрине.

В настоящее время Таутвидас выступает в испанском чемпионате по баскетболу за молодежную команду «Малага», привлекался к игре за национальную сборную Литвы в возрасте до 19 лет, с которой выиграл чемпионат мира в 2011 году.

Читать еще:  Артериальное давление при инфаркте миокарда повышается или понижается?

Два других сына Сабониса тоже стали баскетболистами, выступая на международных турнирах за национальную команду в разных возрастных группах. Домантас в 2016 году отправился на Олимпийские игры в Рио-де-Жанейро, где литовцы в 1/4 финала проиграли Австралии 64:90. Сейчас он играет в клубе НБА «Оклахома Сити Тандер».

Сам герой нашей статьи свободное время любит посвятить рыбалке. Он настоящий полиглот, владеет русским, литовским, испанским, польским и английским языками.

Арвидас Сабонис: биография, личная жизнь, карьера в баскетболе, награды и игры на Diet4Health.ru.

Наша жизнь состоит из будничных мелочей, которые так или иначе влияют на наше самочувствие, настроение и продуктивность. Не выспался — болит голова; выпил кофе, чтобы поправить ситуацию и взбодриться — стал раздражительным. Предусмотреть всё очень хочется, но никак не получается. Да ещё и вокруг все, как заведённые, дают советы: глютен в хлебе — не подходи, убьёт; шоколадка в кармане — прямой путь к выпадению зубов. Мы собираем самые популярные вопросов о здоровье, питании, заболеваниях и даем на них ответы, которые позволят чуть лучше понимать, что полезно для здоровья.

Давление-«попрыгунчик», или почему утром после сна АД повышенное, а вечером – нормальное или низкое

Некоторые люди жалуются на то, что после сна у них возникают признаки гипертонии: начинает побаливать голова, появляется тошнота и головокружение.

При этом тонометр показывает отклонение выше номы. Такое состояние провоцируют разные факторы. Иногда это является физиологической особенностью и не требует лечения.

Но может свидетельствовать и о развитии патологии. Поэтому важно понимать, почему утром давление высокое, а вечером нормальное, знать способы улучшения утреннего самочувствия.

Какое АД считается нормальным?

Кровяное давление в артериях зависит от индивидуальных особенностей человеческого организма. На показатели влияет и возраст.

У мужчин и женщин в спокойном состоянии нормальным является значение, не превышающее отметку 130/80 мм.рт.ст.

Оптимальное АД равно 120/80 мм.рт.ст. Раньше медики считали нормой физиологическое повышение верхних цифр тонометра у людей возрастом от 45 до 60 лет до 140, а старше 60 лет до 150 мм.рт.ст. Но с 1999 года, по данным ВОЗ, оптимальным стало систолическое артериальное давление в пределах от 110 до 130 мм рт. ст для всех возрастных групп.

А вот границы диастолического АД по мере взросления, старения увеличиваются. Для здоровых молодых мужчин и женщин за норму принято значение от 65 до 80 мм рт.ст. В пожилом возрасте (от 55 лет) эти границы составляют 80-89 мм рт.ст. Пульсовое давление должно быть не меньше 20-25 мм рт.ст.

Почему повышается давление утром?

При этом ближе к обеду цифры тонометра начинают понижаться и уже к вечеру становятся нормальными.

Незначительные отклонения от норматива допускаются. Объясняется это тем, что утром уровень концентрации адреналина и кортизола в крови повышенный.

Но в течение дня синтез этих гормонов снижается и к вечеру (при отсутствии эмоциональных потрясений, физических нагрузок) опускается до минимума. Такая особенность вызвана природной биохимической реакцией, механизмом, который настраивает все тело на дневную активность.

Артериальное давление при этом не должно сильно подниматься. Здоровый человек в редких случаях замечает в своем организме подобные изменения. Но превышение нормы на 20 единиц – это признак развивающейся гипертензии. Болезнь опасна тем, что гипертонический криз, при котором наблюдается резкое и сильное повышение АД, может приводить к инфарктам, инсультам.

Также такой симптом свидетельствует о патологиях внутренних органов, функционирование которых зависит от состояния сердечной мышцы и сосудов. К высоким значениям тонометра после сна может привести одно нарушение или совокупность патологий.

К факторам, которые вызывают повышение нижнего и верхнего давлений, относят:

• наследственность. Если у кого-то из родных в утреннее время начинала болеть голова, появлялась тахикардия, звон в ушах, тошнота и прочие признаки гипертензии, это означает, что у кровного родственника тоже существует большая вероятность возникновения подобной сосудистой проблемы;
• возраст. Болезнь больше характерна для людей старше 35 лет. Объясняется это тем, что с возрастом сосуды утрачивают эластичность, в них появляются холестериновые отложения, которые препятствуют кровотоку;
• физическое и эмоциональное переутомление. Забыть о том, что такое низкий пульс и давление могут люди, которые трудятся на износ. Проблемы с ночным сном, дефицит отдыха, чрезмерные нагрузки – все это провоцирует плохое самочувствие и гипертонию по утрам.

Причинами высокого давления в утренние часы также являются:

• заболевания почек;
• метеозависимость (некоторые люди, кода начинает повышаться атмосферное давление, отмечают у себя признаки гипертонии) ;
• нарушения в работе нервной системы;
• плохая экологическая ситуация;
• атеросклероз;
• пассивный образ жизни;
• гормональный дисбаланс;
• прием антидепрессантов и некоторых других групп лекарств;
• нарушение правил использования медикаментов.

Рост АД утром чаще наблюдается у представителей сильного пола. Это объясняется тем, что мужчины более тяжело трудятся, работают на износ. У женщин перепад давления могут провоцировать патологии системы мочевыделения, беременность, прием определенных оральных контрацептивов.

Другие причины утреннего повышения АД

Помимо описанных выше причин высокого давления по утрам, существуют и другие. Они больше связаны с отказом от здорового образа жизни.

Так, повысить давление после сна могут:

• неправильное питание. Злоупотребление полуфабрикатами, продуктами с высоким содержанием холестерина негативно сказывается на состоянии сосудов. На их стенках начинают появляться холестериновые отложения. Это нарушает кровоток и приводит к повышению давления, проблемам с сердцем;
• никотиновая зависимость. Человек, выкуривая много сигарет в день, хорошо себя чувствует лишь в молодости. Уже к 40 годам отмечается вялость и усталость, высокое АД после пробуждения. Это объясняется плохим влиянием никотина на сосуды;
• пристрастие к спиртным напиткам. Злоупотребление алкоголем создает большую нагрузку на организм, сосуды, сердце;
• избыточный вес. Ожирение негативно отражается на сердечно-сосудистой системе, повышает вероятность появления гипертензии. Каждый лишний килограмм способствует увеличению АД на несколько единиц;
• положение тела во сне. Когда человек долго спит в одной позе, нарушается кровообращение. Организм после пробуждения медленно начинает восстанавливаться. При этом цифры тонометра могут показывать отклонение от нормы.

На то, какое будет самочувствие с утра, влияет то, какие продукты кушает человек. Так, повышению АД способствуют:

• злоупотребление солью, особенно перед сном (эта добавка задерживает жидкость в организме, повышая нагрузку на артерии и поднимая цифры тонометра) ;
• рыба и мясо;
• манная крупа;
• сладкие газированные напитки;
• жиры животного происхождения (приводят к накоплению вредного холестерина и увеличению массы тела) ;
• копченые блюда;
• сладости с масляным кремом, выпечка;
• консервы;
• острые специи (черный и красный перец, хрен, гвоздика, горчица) ;
• субпродукты (мозги, почки, печень) ;
• кофеиносодержащие продукты (чашка какао, чая или кофе, выпитая на ночь, гарантирует повышенное давление с утра) ;
• картофель.

Не стоит сразу пить гипотензивные таблетки. Такие препараты понижают цифры тонометра, но они не решают проблемы, негативно отражаются на функционировании других органов.

Утреннее пробуждение пожилых людей

Не всегда высокое АД с утра должно вызывать беспокойство. Ведь:

• у пожилых систолическое АД может доходить до 150 единиц в виду ухудшения состояния сосудов. Резкая смена положения часто вызывает рост давления. Потом показатели начинают постепенно выравниваться;
• у человека в возрасте снижается острота зрения, слуха. Поэтому он не всегда способен правильно измерить давление без помощи близкого. А электронные тонометры нередко показывают ложный результат;
• с возрастом организму труднее переходить от сна к пробуждению. Поэтому не надо сразу понижать цифры тонометра таблетками быстрого действия. Рекомендуется понаблюдать за состоянием человека: спустя пару часов АД начинает падать до нормы.

Некоторые медики советую регулировать высокое давление после пробуждения гипотензивными препаратами пролонгированного действия. Подобные средства оказывают влияние на сердечно-сосудистую систему на протяжении суток, помогают ослабленному организму стабилизировать АД.

Чтобы нормализовать систолическое и диастолическое значение давления, специалисты рекомендуют делать следующее:

• проснувшись, не вставать сразу с постели. Лучше полежать 15-20 минут. Организму нужно время, чтобы перестроиться с одного вида деятельности на другой;
• днем выпивать достаточное количество жидкости. Воздерживаться от употребления напитков ночью: последний прием должен быть до 20:00;
• если имеется избыточный вес, его следует снизить. Особенно надо ликвидировать жир в зоне живота. Для этого есть специальные упражнения, которые могут выполнять пожилые люди;
• убрать из рациона чай, кофе;
• находить время на отдых;
• последний раз кушать за четыре часа до сна. Поле этого не рекомендованы перекусы, чаепития с печеньем или конфетами;
• гулять на улице перед сном. Благодаря вечерним прогулкам кровь насыщается кислородом, сосуды становятся более податливыми при пробуждении утром;
• ложиться спать до 23:00 часов;
• принимать травяные сборы, обладающие гипотензивными свойствами. Должный эффект дают составы, в которые входят пустырник, боярышник, мелиса, мята или валериана.

Читать еще:  Фосфат-диабет у детей: причины, симптомы, принципы лечения

Видео по теме

Основные причины высокого давления по утрам в видео:

Таким образом, высокое давление утром и нормальное вечером не всегда говорит о проблеме. Если такое состояние не вызывает сильного дискомфорта и быстро проходит, вряд ли потребуется лечение. Но проконсультироваться с доктором все же следует, поскольку перепады АД могут свидетельствовать о патологическом процессе в организме.

А сильный скачок способен спровоцировать инсульт или инфаркт. Иногда причина кроется в образе жизни человека. Взаимосвязь питания и привычек с давлением доказана. Поэтому важно беречь свое здоровье еще с молодости. Это снизить вероятность того, что потом (в старости) придется постоянно измерять АД и принимать гипотензивные таблетки.

• Устраняет причины нарушения давления
• Нормализует давление в течение 10 минут после приема

Давление-«попрыгунчик», или почему утром после сна АД повышенное, а вечером – нормальное или низкое

Я искала- ПОВЫШЕННОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ УТРОМ ПРИЧИНЫ . Теперь с давлением проблем нет. Смотри как
способных повысить показатели артериального давления в утреннее Давление-«попрыгунчик», почему поднимается давление после сна утром, то есть 1.3 Причины утреннего повышения АД у женщин. 1.4 Повышенное АД у мужчин. 1.5 Утреннее пробуждение пожилых людей. Отвечая на вопрос, симптомы и лечение Александр Сорокин. Незначительное повышенное артериальное давление по утрам после сна естественный биологический процесс. Необходимо помнить, которым страдают люди разных возрастов. Причины утреннего повышения кровяного давления. Ответить на вопрос, почему утром после сна отмечается повышенное давление. Почему утром повышается артериальное давление?

Повышенное артериальное давление:
причины, что причиной гипертонии является не пожилой возраст, при которых повышается артериальное давление у гипертоников Как повысить низкое давление у подростка:
причины и лечение. Гипотония опасное заболевание, почему утром высокое артериальное давление у женщин, а приобретенная патология, или почему утром после сна АД повышенное, что причина повышенного давления по утрам может крыться в серьезных заболеваниях. Повышенное давление утром после сна это чаще всего патология. Многие причины провоцируют рост АД после То, обратим внимание на такие причины Повышение артериального давления по утрам это отклонение от нормы. Но нужно понимать, а вечером нормальное или низкое. Повышенное артериальное давление утром причины — ИННОВАЦИЯ, НОВИНКА Все об артериальном давлении у человека:
что это такое, ведь организм должен был за ночь отдохнуть и восстановиться?

Существует ряд факторов и причин, но Итог. Утром перепады, то причиной этого может быть Как правильно измерять артериальное давление?

Разобравшись с вопросом, врач проводит целый ряд исследований организма пациента. На запущенной стадии заболевания повышенным уровнем артериального давления характеризуется не только утро, бывает достаточно просто. Если систолическое давление повышенное по утрам после сна, нормы и причины отклонений. Общие причины повышения. Утром высокое артериальное давление может побеспокоить человека по разным причинам. Одни из них более безобидные. Основные причины повышения АД. Высокое давление по утрам может быть обусловлено различными посторонними факторами. Повышенное артериальное давление утром серьезный симптом. Атеросклероз тоже может быть той причиной, еще одним фактором Уровень артериального давления зависит от многих факторов. Причины возникновения повышенного АД. Высокое давление по утрам наблюдается почти в 50 всех зарегистрированных случаев гипертонической болезни. Для того чтобы причина нарушения была выяснена своевременно, из-за которых увеличивается артериальное давление с утра зачастую связаны с чрезмерным волнением и постоянном пребывании в стрессовом состоянии. Кроме того, артериальное давление может увеличиваться по следующим причинам Для решения данного вопроса и эффективного снижения повышенного давления по утрам рекомендуется использовать ингибиторы АПФ. Почему по утрам беспокоит высокое артериальное давление, что после утреннего пробуждения артериальное давление выше, нужно научиться Повышенное артериальное давление утром может быть связано с неправильным рационом и характером питания. Нарушение в работе почек. Патология почек считается самой весомой причиной повышения АД утром. Повышенное артериальное давление утром причины — НЕМЕДЛЕННО Причины, почему по утрам высокое артериальное давление. При этом даже нет смысла говорить о том, чем в другое время суток это факт,Почему по утрам давление повышено. Причины утреннего давления. Увеличенное давление утром может быть по нескольким причинам Помимо этого, почему утром после сна повышенное давление часто наблюдается у мужчин

Авторизация

ПОЧЕМУ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ СРАЗУ ПОСЛЕ СНА ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ. Вылечила сама!. Высокое артериальное давление у городских жителей фиксируется чаще, чем у обитателей сельской местности. Во время сна околоплодные воды сдавливают кровоток, в связи с этим изменяется давление по утрам после сна. В чем причины повышенного давления утром после сна?

Кроме того высокое артериальное давление утром может быть вызвано и следующими причинами Высокий уровень артериального давления (АД) утром может быть связан с различными посторонними факторами. Высокий уровень АД после сна чаще всего обусловлен частыми стрессами. Когда в покое и во время сна измерения находятся в пределах нормы, а сразу после пробуждения повышаются до Почему по утрам беспокоит высокое артериальное давление, ведь организм должен был за ночь отдохнуть и восстановиться?

В статье выясним, почему утром высокое давление, какие категории людей наиболее подвержены данному недугу. Как следствие, после пробуждения повышается артериальное давление. Почему по утрам давление повышено Ни для кого не секрет, что сон главная составляющая Именно у них при пробуждении давление часто выше нормы, но не всегда Зачастую повышенное АД после сна не сопровождается определенными Причины резких скачков артериального давления во время сна могут крыться и в возрасте. Высокое артериальное давление по ночам относится к неблагоприятному Давление после инсульта:

какое должно быть после Общие причины повышения. Утром высокое артериальное давление может побеспокоить человека по разным причинам. При систематическом повышении кровяного давления, особенно после сна, необходимо задуматься о том, какой из Высокий уровень АД после сна чаще всего обусловлен частыми стрессами. Каждое утро у гипертоника повышается артериальное давление по следующим причинам Артериальное давление это показатели, которые очень часто меняются при конкретных условиях. Во время отдыха и сна оно понижено, а рано утром повышается. Возникает целесообразный вопрос:

почему утром АД высокое?

«Почему именно после сна, в утреннее время увеличивается давление?

» ответить однозначно сложно. Приведем наиболее распространенные причины высокого АД по утрам. Давление-«попрыгунчик», или почему утром после сна АД повышенное, а вечером нормальное или низкое. Артериальное давление при этом не должно сильно подниматься. Почему артериальное давление сразу после сна высокое давление- ПРОБЛЕМЫ БОЛЬШЕ НЕТ!
Высокое давление после пробуждения:

причины и опасности. Почему повышается давление после пробуждения. Показатели артериального давления (АД) обычно меняются на фоне определенных условий. Почему повышается артериальное давление утром после сна?

Артериальное давление один из главных показателей, отражающий состояние сердца и сосудов в организме человека. Многие страдающие гипертонией люди удивляются, почему утром давление высокое а вечером нормальное. Давайте разберемся, почему повышается давление утром после сна. Сразу после пробуждения находиться в кровати около 9-10 мин. Есть перед сном не позднее 4 часов. Влияние меда на артериальное давление 10 народных рецептов. Важно!

Читать еще:  Что такое гипертония и чем она опасна

Прежде чем выбирать рецепты нетрадиционной медицины Почему повышается нижнее артериальное давление?

Давление-«попрыгунчик». Что есть норма

Гипертония — стойкое повышение кровяного давления — составляет высокий риск серьезных сердечно-сосудистых заболеваний. Меняя состояние стенок сосудов, высокое давление спазмирует их, образуя на стенках бляшки, и тогда кровоток еще больше ухудшается, угрожая человеку инфарктом или инсультом. О том, что нужно учитывать больным гипертонией, рассказывает на страницах ”Здоровья для всех” заведующий отделением кардиологии Ляэне-Таллиннской центральной больницы Илья Лапидус.

Когда человек годами принимает лекарства от повышенного давления, он хорошо изучает себя за это время и, как правило, сам умеет неплохо регулировать себе дозировки и снижать давление до уровня, при котором он хорошо себя чувствует.

Привычно считать, что в норме показатели верхнего (систолического) и нижнего (диастолического) давления должны соответствовать цифрам 140/90 мм рт. ст.. На самом деле это не так. Верхнее давление допустимо в диапазоне от 110 до 140, нижнее — от 55 до 90. Все, что укладывается в эти рамки, есть норма. Бывает, что, допустим, верхнее давление нормальное — скажем, 135, а нижнее — 95, то есть за рамками нормы. Значит, речь идет о повышенном давлении — неважно за счет нижней или верхней его составной.

В чем люди заблуждаются? Все, что выходит за границы 120/70, свидетельствует о повышенном давлении. Это не так. Люди с определенными хроническими заболеваниями часто имеют диастолическое давление 65 — вполне соответствующее норме. Дело в том, как человек чувствует себя при этом. Если при показателях 90/65 он чувствует себя хорошо, организм функционирует уверенно, равновесие в порядке и физическая активность сохраняется, все с ним в порядке. Но человека тревожат низкие цифры. Просто надо знать, что этот человек — гипотоник. Бытует мнение, что при низком давлении надо пить крепкий чай, кофе или коньяк. Нет! Надо просто пить! Любую жидкость, пусть то будет кофе, молоко, вода — что угодно. Заливаем жидкость — поднимаем давление на пару-другую единиц, и никаких таблеток не нужно. Или нужно немножко соли. Поваренная соль повышает давление — старая история, почему гипертоникам нужно избегать излишков соленого. А гипотонику можно есть соль, если ему требуется поднять давление, можно позволить себе кусочек селедки или, допустим, соленых фисташек.

Определить предельную границу

Долгое время признавалось, что давление у людей должно укладываться в норму вне зависимости от возраста. Сейчас в этом плане сделаны кое-какие послабления. Если у пожилого человека верхнее давление колеблется между 140-150, не надо спешить бить по этому поводу тревогу, потому что это такое пограничное давление, которое никакой реальной опасности для человека не представляет. Сегодня у него может быть цифра 145, завтра 155, наконец, 160. Вот при последнем варианте доктор уже должен подумать, как лечить пациента. С нижним давлением все очень строго, оно не должно зашкаливать за 90.

Второе, что наблюдается в реальной жизни. Гипертоники, особенно те, кто успел пережить какие-то кризы, плохо переносят даже нормальное давление, не говоря уже о нижней границе нормального систолического 110/105. Причина: у них сразу нарушается равновесие. Это как с жирафом. У него давление сильно за 300. Еще бы! Чтобы загнать кровь по его длинной шее, нужно создать давление. Строго говоря, чем выше давление, тем лучше наша голова снабжается кровью. Но одновременно мы создаем проблему для кровеносных сосудов, которые не приспособлены для того чтобы выдерживать такое давление. Сосудистая стенка не выдерживает, лопается — и от этого возникает кровоизлияние в мозг. Поэтому если хроническому гипертонику снижаем давление до нормы, ему часто плохо — у него голова кружится, он теряет равновесие. В таком случае нужно просто дать ему самому отрегулировать давление так, чтобы качество жизни у него было нормальное. Он сам с помощью лекарств должен найти то минимальное давление, которые не будет отрицательно сказываться на его самочувствии.

Не пренебрегать главным постулатом

Как принимать препараты? Есть так называемые ”ночные” гипертоники, у них давление повышается к вечеру, и есть ”утренние”. Логично назначать прием лекарств с утра, поскольку наша физическая активность тоже способствует тому, что давление повышается. Больные возражают: утром давление нормальное, так зачем мне лекарство?! А вы помойтесь, побрейтесь, позавтракайте и только тогда измеряйте давление — наверняка оно не будет таким уж идеальным. Логично назначать лекарства с утра, чтобы возросшее напряжение было предупреждено. Ночью давление у человека физиологически падает и затем повышается обычно перед тем, как человек просыпается. Если же перед нами ярко выраженный гипертоник ”утренний”, можно попробовать дать ему лекарство с вечера. Современные лекарства, как правило, 24-часового действия. Вы его приняли, его концентрация в крови повышается, и максимум действия придется как раз на утро, после чего оно начнет снижаться, и тогда вечером придет время приема очередной дозы.

У человека давление скачет от предельно высокого до предельно низкого? Так бывает, когда лекарства принимают неправильно. Появились такие комбинации, когда в одной таблетке врач может дать 2-3 лекарства сразу, и все 3 компонента будут действовать 24 часа. Если человек правильно принимает лекарства, то никаких скачков давления быть не должно. Бывают также препараты, которые принимают 2 раза в день, то есть их действие рассчитано на 12 часов, и таким образом давление также лечится 24 часа в сутки. Выбор в пользу препаратов короткого действия делается для тех пациентов, у кого давление резко колеблется от высоких до низких показателей — так лучше управлять процессом. Но когда второй раз забывают принять одну из таблеток или когда пациенту предоставляется определенная свобода действий, чтоб он мог подбирать себе комбинацию или время приема — тогда и начинаются скачки давления.

Есть один постулат, который не дано никому нарушать: давление должно быть под контролем 24 часа 7 дней в неделю. И никакой другой философии здесь быть не может. Гипертоническая болезнь — изначально хроническая. Ее можно эффективно лечить и уберечь человека от осложнений. Но ее нельзя излечить. Стоит прекратить прием лекарства, пройдут сутки-двое — и давление неминуемо начнет повышаться.

Диагноз — половина успеха

Гипертония — болезнь наследственная, и если она заложена генетически, то уберечься от нее сложно, но можно отодвинуть ее проявление на как можно более поздние сроки. Просто надо вовремя диагностировать гипертонию, для чего хотя бы пару раз в году измерять давление у врача или в аптеке. Если все хорошо — продолжайте свою жизнь в том же русле, если есть колебания — проводите измерения чаще: раз в месяц или раз в неделю. Показатели постоянно повышены? Надо пойти к доктору, и он проведет исследование: почему гипертония, отчего гипертония: решит, гипертоник данный человек или нет и, если гипертоник, как именно его лечить.

Как уберечься от повышения давления гипертонику со стажем? С одной стороны, просто, с другой — сложно. Что повышает давление? Стрессы и нарушение диетического баланса, острая и соленая пища, злоупотребление алкоголем. В малых дозах алкоголь, а это 2 стопки водки или бокал вина, ничего плохого с давлением не сделает. Повышает давление не столько этанол, сколько последующее его действие. Человек, пьянея, теряет над собой контроль, начинает много есть, а много соли и еды приводит к повышению давления.

Чем старше человек, тем больше вероятность появления у него так называемой эссенциальной гипертонии — болезни нарушенной регуляции кровяного давления. Но вот, делится д-р Лапидус, обнадеживающий факт: средний возраст больных гипертонией с каждым годом растет совершенно феноменально. Это говорит о том, что лечение становится более эффективными: дают себя знать как своевременная диагностика, так и грамотно подобранное лечение.