Давление при гипертонии: методы лечения и профилактики
Законы:

Давление при гипертонии: методы лечения и профилактики

Профилактика гипертонии: лечебная гимнастика, йога, питание

Профилактика гипертонии крайне важна для каждого человека, даже абсолютно здорового. Большинство людей не придают серьезного значения повышенным цифрам давления, считая, что самое опасное к чему оно приведет — непродолжительная головная боль. Так ли это на самом деле? Разумеется, нет.

Что такое гипертония и чем она опасна, должны знать не только доктора, но и широкая общественность. Это серьезная болезнь, которая страшна своими осложнениями. С течением времени, высокое давление начинает растягивать сердце, препятствовать его нормальной работе и травмировать сосуды по всему телу. Результат – тяжелые нарушения со стороны всех органов, особенно почек, головного мозга и сердечной мышцы.

Гипертоническую болезнь рекомендуется профилактировать как можно раньше, особенно при наличии ряда предрасполагающих факторов, описанных ниже. Это поможет избежать развития осложнений и снижения качества жизни.

Кто входит в группу риска?

Как уже было сказано, профилактика артериальной гипертонии – актуальное занятие для любого человека. С возрастом неизбежно возникают механизмы, приводящие к увеличению давления в сосудах. Их логичным следствием является появление болезни.

К сожалению, у некоторых лиц патологические изменения в организме наступают значительно раньше и проявляются интенсивнее. Во многих случаях, именно эти пациенты имеют тяжелое течение заболевания, с высокими показателями на тонометре и большим количеством осложнений.

Не допустить этого позволяет своевременная профилактика гипертонической болезни. В первую очередь, ее рекомендуют тем, кто относится к группе риска — это люди, на которых влияют различные вредные факторы. Они не являются непосредственной причиной патологии, но они «подталкивают» организм к ее возникновению. Наиболее распространенные и опасные из них перечислены ниже:

Наличие даже одного из перечисленных факторов – повод начать профилактику гипертонии, в ближайшее время. Пренебрежение этими мероприятиями с высокой долей вероятности приведет к формированию патологии, в течение нескольких лет.

Видео с Е. Малышевой – «Артериальная гипертензия. Как защитить себя?»

Профилактика и лечение гипертонической болезни

Современные методы лечения гипертонической болезни, как правило, предполагают одновременного применения нескольких лекарственных средств:

Их эффективность не ставится под сомнение, однако, использование значительных доз медикаментов – это всегда риск побочных явлений. Именно поэтому задача любого доктора состоит в снижении дозировки препарата, без ущерба здоровью. Как правильно лечить гипертонию, чтобы этот принцип был соблюден? Ответ – коррекция образа жизни. Это поможет не только адекватно справляться с заболеванием, но и предотвратить его возникновение. Доказанные и наиболее эффективные мероприятия, для профилактики и лечения гипертонической болезни представлены ниже.

Питание и полезные продукты

Диета при артериальной гипертонии имеет только два строгих правила, которые должны соблюдать пациенты:

Другие изменения питания носят рекомендательный характер, но они также важны для здоровья пациента. В первую очередь, следует регулярно употреблять полезные продукты при гипертонии, которые содержат достаточную концентрацию микроэлементов (калия, кальция, магния) и белка. Оптимально дополнят обычный рацион растительная пища, нежирное мясо (курица или говядина) и обезжиренные кисломолочные изделия.

Физические упражнения и лечебная гимнастика

Практически все нагрузки повышают давление – этот факт широко известен и он абсолютно правильный. Так почему доктора рекомендуют обязательно выполнять различные физические упражнения при гипертонии? Многочисленные исследования отечественных и зарубежных врачей-клиницистов доказали, что тренировка тела оказывает влияние не только на мышечный аппарат, но и на следующие элементы организма:

Отрывок из эфира РИА новости об упражнениях для гипертоников


Этих положительных эффектов можно добиться различными путями. Помимо классической гимнастики, пациенты могут заниматься йогой при гипертонии. Вопреки распространенному мнению, это не просто комплекс упражнений, но и особое состояние всего тела. Благодаря тренировке тела, формированию правильного дыхания и мысленного настроя, этот метод является отличной профилактикой и лечебной процедурой. Однако важно, чтобы вся практика проходила под руководством опытного специалиста – это снизит вероятность возникновения ошибок и отрицательных явлений.

Какие еще существуют варианты физкультуры?

Отличное сочетание представляет собой плавание и гипертония. Очень часто, этим заболеванием страдают люди с патологиями костей или суставов, которым трудно совершать активные движения. Такая ситуация может возникнуть при наличии остеоартроза, различных артритов (ревматоидного, псориатического, анкилозирующего и т.д.) и остеохондрозе. Этой группе пациентов проблематично выполнить даже простой комплекс упражнений на суше, так как они испытывают боль и дискомфорт в поврежденных тканях. По мнению доцента Н.С.Волчковой, занятия в воде являются оптимальным выходом в этом случае.

Помимо перечисленных методик, доказанным эффектом обладают занятия на велотренажере при гипертонии, легкий бег, спортивная походка и даже регулярные прогулки, не менее 30-40 минут 2-3 раза в день. Каждая из перечисленных процедур уменьшит вероятность развития болезни и улучшит эффект от проводимой терапии.

Дыхательная гимнастика

Насколько важно лечебное дыхание при гипертонии? Несомненно, оно имеет дополнительное значение в терапии, но при регулярной практике, методика помогает добиться улучшения качества жизни пациента. В настоящее время, наибольшую популярность получила респираторная гимнастика А.Н. Стрельниковой.

Положительное действие этого способа дыхания при гипертонии реализуется благодаря двум основным механизмам:

  1. Прямое влияние на нервные структуры . Техника вдоха, описанная в гимнастике Стрельниковой, тормозит работу особых регуляторных (симпатических) центров. Их основная «сфера деятельности» — сужение сосудов и формирование повышенного давления. Уменьшение их влияния позволяет сбалансировать скорость кровотока и снизить вероятность повреждения артерий;
  2. Улучшение питания почечной ткани. Как уже упоминалось выше, почки во многом несут ответственность за возникновение гипертонической болезни. При их ишемии (недостатке притока кислорода) усиливается выработка гормона ренина, провоцирующего подъем артериального давления. Насыщение крови кислородом, которое происходит во время дыхательной гимнастики, прерывает этот механизм и профилактирует формирование заболевания или его осложнений.

Обучение и практика лечебного дыхания при гипертонии не отнимет много времени, но, несмотря на это, его используют достаточно редко. Положительный эффект от применения гимнастики компенсирует все затраченные усилия, так как помогает пациенту предотвратить возникновение болезни или сделать ее течение более благоприятным.

Читать еще:  Какой врач лечит позвоночник у взрослых? к кому обратиться при болях в спине?

Что нельзя при гипертонии?

Пациентам с этим заболеванием нередко приходится менять свой обычный распорядок дня, чтобы остановить прогрессирование патологии. Эти изменения касаются не только питания, но и привычек, характера работы, повседневных нагрузок, режима отдыха и некоторых других нюансов. Только при соблюдении рекомендаций докторов, терапия будет достаточно эффективной.

Что нельзя при гипертонии, и какие ограничения вынуждены соблюдать больные? Основные пункты по коррекции образа жизни отражены в таблице:

Давление при гипертонии: методы лечения и профилактики

Высокое давление при гипертонии — это показатель хронической стойкой гипертензии, которую нужно лечить. Даже повышенное давление представляет угрозу начала осложнений.

Уровень артериального давления указывает на силу, с которой кровь во время передвижения по сосудам давит на их стенки. Показания тонометра в течение дня могут колебаться в сторону повышения или понижения. Это считается нормой. Но если уровень АД стабильно высок, речь идет о заболевании под названием «гипертония».

Гипертония, или артериальная гипертензия, вызывает серьезные осложнения.

Негативному воздействию подвергаются так называемые органы-мишени: сердце, почки, головной мозг, сосуды, сетчатка глаз. Очень часто последствием повышенного давления являются инфаркты и инсульты.

Повышенное давление

Повышенное давление при гипертонии представляет опасность и зависит от рамок погрешности. В норме уровень систолического АД составляет от 120 до 129 мм ртутного столба, а диастолического — от 80 до 84 мм.

Диагноз «Гипертония 1 степени» ставится, если показатели артериального давления держатся на уровне от 140/90 до 160/100 мм ртутного столба. Это легкая степень заболевания, при которой постоянно повышенное АД не сопровождается поражением внутренних органов.

При начальной стадии гипертонии кровяное давление повышается периодически. Провоцировать частые и длительные его подъемы могут постоянные стрессы. При спокойном нервно-психическом состоянии периоды его повышения бывают краткосрочными и нечастыми.

Стойкое повышенное давление при гипертонии представляет большую угрозу развития гипертонического криза. Это лишь вопрос времени!

Успех лечения артериальной гипертензии напрямую зависит от соблюдения лечебных мероприятий и режима. Четкое следование рекомендациям врача ускорит понижение показаний тонометра до уровня нормы. Эффект может сохраняться очень долгое время.

Проверять уровень АД следует при наличии следующих симптомов:

  1. головных болях в затылочной части (часто пульсирующих);
  2. головокружении;
  3. нарушениях сна;
  4. зрительном эффекте «мушек»;
  5. сердечных болях.

Опасность гипертонии заключается в том, что часто ее начальная стадия протекает бессимптомно.

Человек может даже не подозревать о том, что у него повышенное давление. Организм быстро адаптируется к новым показателям и больной чувствует себя вполне нормально. А тем временем патологический процесс распространяется и поражает внутренние органы.

Катастрофические изменения в сосудах могут стать причиной почечной недостаточности, инфаркта, инсульта, которые становятся полной неожиданностью для пациента.

Изменение образа жизни может положительно повлиять на показатели уровня давления.

Для этого пациенту необходимо:

Если эти мероприятия не помогают справиться с повышенным АД, пациенту назначают медикаментозное лечение. Какой препарат лучше нормализует давление подскажет врач после обследования.

Высокое давление

Высокое давление при гипертонии необходимо купировать немедленно! 2 степень гипертонии (умеренная) характеризуется повышением его на уровень от 160/100 до 180/110 мм ртутного столба. Чтобы привести в норму его показатели на этой стадии заболевания требуется применение лекарственных средств. При обследовании пациентов с диагнозом «Гипертония 2 степень» часто выявляется увеличение левого желудочка сердца.

Тяжелая степень гипертонической болезни диагностируется в случаях со стойким повышением артериального давления выше уровня 180/110 мм ртутного столба. Такие высокие показатели обычно сопровождаются серьезными осложнениями в виде инсультов, инфарктов, нарушений функции почек.

Высокое давление при гипертонии является самой распространенной причиной смерти и инвалидности.

Симптомами очень высокого АД и тяжелой степени гипертензии являются:

Для лечения тяжелой степени гипертонии назначают сильнодействующие препараты или увеличивают дозы привычных лекарственных средств. Пациенты с хронической патологией принимают таблетки до конца жизни.

Профилактика гипертонии

Если еще не поставлен диагноз гипертония, снижение давления до нормальных значений должно стать ежедневной задачей.

Для поддержания в норме его уровня необходимо соблюдать несколько простых правил:

  1. поддерживать нормальный вес тела;
  2. употреблять меньше соли;
  3. соблюдать режим умеренной физической нагрузки;
  4. отказаться от курения и уменьшить употребление алкогольных напитков;
  5. употреблять продукты, содержащие калий (среднесуточная норма — 3500 мг калия для взрослого человека);
  6. включить в ежедневный рацион свежие фрукты и овощи, нежирные молочные продукты.

Правильное питание

При артериальной гипертензии необходимо соблюдать основные принципы питания:

Если нет хронических отклонений и заболеваний сосудов, то таких простых мер должно хватить для нормализации кровяного давления.

При гипертонии 1 степени необходимо ограничить употребление некоторых продуктов. При 2 и 3 степени — полностью исключить.

Гипертоникам категорически не рекомендуется включать в рацион:

Продукты, снижающие давление

Для гипертоников наибольшую пользу принесут продукты, содержащие антиоксиданты и способные расщеплять жиры, разжижать кровь, препятствовать образованию тромбов.

Как снизить артериальное давление без лекарств: научные методы лечения и профилактики гипертонии

Высоким артериальным давлением, или гипертонией, считаются показатели более 140/90 миллиметров ртутного столба.

Эти цифры могут не только вызывать головные боли и нарушать самочувствие, но и подвергать Вас отдаленным, очень серьезным рискам.

Повышенное артериальное давление связывают со смертельными осложнениями:

— Хроническая почечная недостаточность
— Острые нарушения мозгового кровообращения
— Инфаркт и сердечная недостаточность

Во многих случаях причину гипертонии отследить не удается. Но, независимо от причины, чем дольше человек страдает повышенным давлением, тем больше последствий.

Помимо лекарственных препаратов, которые обязан принимать каждый гипертоник, существуют эффективные немедикаментозные методы лечения гипертонии.

Правильное питание, здоровый образ жизни плюс несколько повседневных секретов – и стрелка тонометра может отступить еще на 10-20 миллиметров.

Это маленькая, но такая важная победа над гипертонией!

Остановимся на научных методах подробнее.

Снизить давление без лекарств – непростая задача, но собранные нами подсказки помогут достичь заветной цели. Если же врач назначает Вам медикаментозное лечение гипертонии, ни в коем случае не пренебрегайте им!

1. Контролируйте массу тела

По данным Клиники Мэйо (США), поддержание нормальной массы тела – средство №1 для профилактики и лечения гипертонической болезни.

Исследования показывают: избавление от лишних килограммов способствует снижению систолического давления на ощутимые 10-15 миллиметров, а то и больше!

Гипертония в паре с ожирением – спутники современного малоподвижного образа жизни. Вместе эти заболевания особенно опасны. Ожирение подвергает дополнительной нагрузке сосуды и сердце, приводит к нарушению углеводного обмена и диабету.

Контролируя массу тела, вы одновременно повысите эффективность назначенных врачом лекарств от гипертонии – весомый дополнительный бонус к стройной фигуре.

При гипертонии и заболеваниях сердца план похудения нужно обсудить с врачом!

2. Для снижения давления тренируйте свое тело

Лучший способ контролировать массу тела и снизить давление без лекарств — это регулярная физическая активность. Пускай даже умеренная.

Американский колледж спортивной медицины (ACSM) утверждает: даже простейшие аэробные упражнения, такие как уборка в доме, могут снизить давление! Врачи советуют упражняться с умеренной нагрузкой хотя бы по 30 минут в день 5 дней в неделю.

Постепенно включив упражнения в распорядок дня, Вы существенно улучшите кровообращение, не дадите ослабнуть сердечной мышце и дыхательной мускулатуре. Сочетание этих эффектов с нормализацией углеводного обмена приведет к снижению давления и заметному улучшению общего самочувствия.

Выполняя упражнения на воздухе, Вы получите дополнительную пользу: под воздействием ультрафиолета усиливается синтез витамина D. Это, в свою очередь, способствует укреплению костной ткани и профилактике стрессов.

Вы не готовы к сумасшедшей кардиозарядке под руководством подтянутых видеоблогеров с Youtube? Тогда начните с простейшего: осторожные занятия йогой и пилатесом также улучшают кровообращением и укрепляют Ваш организм в целом.

3. Попробуйте диету DASH

Здоровое питание – ключ к поддержанию нормального артериального давления. Кардиологи Мэйо рекомендуют для комплексного лечения гипертонии специальную диету DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension).

Диета DASH сосредоточена на продуктах, богатых антиоксидантами и ненасыщенными жирами для защиты кровеносных сосудов и снижения холестерина:

Читать еще:  Эксфорж® (Exforge®)

— Цельные злаки
— Фрукты, овощи и ягоды
— Богатые протеинами соя и бобы
— Обезжиренные молочные продукты
— Небольшое количество белого мяса и рыбы
— Главный источник жиров – орехи, семена, оливковое масло
— Полный отказ от транс-жиров и ограничение сладостей
— Уменьшение потребления соли

При этом диетологи рекомендуют разделять суточный рацион на 3 полноценных приема пищи (завтрак, обед, ужин) и 2-3 небольших перекуса между ними.

Диета DASH не подразумевает голодание, — питание должно быть адекватным.

Сторонникам диеты DASH, как показывают клинические исследования, удается снизить давление в среднем на 14 миллиметров (без дополнительных мероприятий)!

4. При гипертонии ограничьте потребление натрия

Поваренная соль и гипертония – опасное сочетание.

По данным специалистов той же Клиники Мэйо в Рочестере, сокращение потребления натрия позволяет снизить давление без лекарств в среднем на 8-10 миллиметров.

Большая часть натрия в нашем рационе поступает из фастфуда и ресторанной пищи, поэтому американские врачи советуют больше готовить дома и не пересаливать блюда.

Рекомендуемая АНА суточная норма натрия – не более 1500 миллиграммов.

5. Добавьте немного калия

Лечение гипертонии, если свести его к балансу отдельных ионов, требует ограничения натрия и повышения концентрации калия в организме. Лучшими источниками калия для Вашего меню служат абрикосы, листовая зелень, грибы.

Рекомендуемая АНА суточная норма калия – до 4700 миллиграммов.

6. Обратитесь к фитотерапии

В альтернативной медицине разных стран травы активно применяют для лечения гипертонии и профилактики ее осложнений. Приведем два примера.

Ароматный чеснок известен множеством полезных свойств. Чеснок увеличивает выработку оксида азота и способствует расслаблению гладкой мускулатуры сосудов. Помимо нормализации давления, чеснок благотворно влияет на состояние эндотелия артерий и защищает от атеросклероза.

Пряная корица станет отличным дополнением к Вашему рациону. Одно исследование показало, что люди с сахарным диабетом могут снизить артериальное давление, ежедневно употребляя небольшое количество корицы.

7. Пейте свекольный сок

Вы можете также снизить артериальное давление с помощью богатой витаминами свеклы или свекольного сока. Польза свеклы для здоровья подтверждена наукой.

Исследование 2010 года показало, что для положительного воздействия на давление достаточно 250 мл сока в день. Многие участники исследования демонстрировали снижение артериального давления уже в течение первых 24 часов!

В 2012 году журнал Nutrition Journal сообщал, что регулярное употребление свекольного сока приводит к снижению систолического артериального давления и защищает от сердечно-сосудистых событий (инфаркты, инсульты).

8. Принимайте витамины C и D

Большие дозы витамина C теоретически могут снижать артериальное давление, и некоторые западные диетологи рекомендуют гипертоникам нажимать на апельсиновый сок. Аскорбиновая кислота увеличивает экскрецию натрия с мочой и помогает расслаблять гладкую мускулатуру кровеносных сосудов.

Дефицит витамина D связывают с риском гипертонии, тяжелых нарушений функций сердечно-сосудистой и нервной системы. Поэтому в комплексном лечении гипертонии врачи советуют принимать специальные витаминные добавки и гулять на воздухе.

9. Употребляйте больше омега-3 кислот

10. При высоком давлении контролируйте стресс

Роль стресса в развитии гипертонии сложно переоценить.

Ранее считалось, что психоэмоциональный стресс повышает давление временно, но сегодня уже доказаны отдаленные последствия повседневных нервов и переживаний.

Лучшими лекарствами от стресса считаются восточные медитативные техники и йога. Регулярные физические упражнения также повышают стрессоустойчивость. Поклонники фитотерапии найдут спасение в таких простых средствах, как ромашковый чай.

11. Откажитесь от спиртного

Ограничение или полный отказ от спиртного поможет снизить давление без лекарств. Даже красное вино, расхваливаемое многими учеными и врачами, может вызвать крайне нежелательные скачки артериального давления и подвергнуть Вас лишнему риску.

Если Вы не желаете полностью исключать алкоголь, проявляйте умеренность.

Один дринк в день для женщины и два дринка для мужчины – верхний лимит нормы!

12. Бросьте сигареты

Долговременное влияние курения на давление пока недостаточно изучено.

Тем не менее, уже доказаны негативные последствия сигарет для коронарных артерий, а также для легких и других органов и систем нашего тела. Поэтому кардиологи справедливо рекомендуют гипертоникам бросить курить.

Следуя этим 12 советам, Вы сделаете огромный шаг к победе над гипертонией, а, возможно, и сумеете успешно снизить артериальное давление без лекарств.

Константин Моканов: магистр фармации и профессиональный медицинский переводчик

Профилактика и ее основные методы в борьбе с гипертонической болезнью

Артериальная гипертония является хронической патологией прогрессирующего типа с характерным для нее симптомом в виде высокого давления, возникающего на фоне сужения артерий и артериол. Подобная патология обусловлена различными осложнениями, в частности нарушениями работы почек, головного мозга и сердца.

Профилактика гипертонической болезни, является необходимой предупредительной мерой развития этого опаснейшего заболевания, как у совершенно здоровых людей, так и у пациентов с отягощенной наследственностью или у больных с показателями артериального давления выше допустимой нормы.

Гипертоническую болезнь необходимо профилактировать как можно раньше, особенно если имеются факторы, предрасполагающие к этому коварному заболеванию. Подобные действия помогут снизить риск развития осложнений и повысить качество жизни пациента.

Группа риска и кто в нее входит

Профилактика артериальной гипертонии является актуальным занятием для каждого человека. С течением времени в организме начинают происходить определенные сбои, приводящие порой к повышенному давлению. Подобные механизмы, с возрастом и приводят к развитию описываемой болезни.

Но случается, что патологические изменения проявляют себя раньше и с большой интенсивностью. Пациенты с таким тяжелым течением болезни, когда тонометр показывает, что давление повышено, рискуют своим здоровьем, из-за возможных осложнений, вызванных гипертонической болезнью.

Предотвращению вышеописанных состояний способствуют методы современнейшей профилактики описываемого заболевания, которые в первую очередь показаны пациентам, относящимся к так называемой группе риска. Именно на эту категорию людей и оказывают влияние неблагоприятные факторы, провоцирующие подобную патологию.

Группа риска включает в себя:

При резком повышении артериального давления, у человека развиваются сильнейшие головные боли, тошнота и головокружения. Подобная симптоматика наряду с описываемым заболеванием зачастую приводят к таким патологиям, как:

Постоянная профилактика, направленная на предупреждение развития гипертонической болезни и возможных осложнений, вызванных этим заболеванием, предполагает выполнение ряда процедур первичного и вторичного назначения.

Первичная профилактика заболевания

Первичная профилактика гипертонической болезни рекомендована всем людям без исключения, даже если показатели артериального давления в норме и нет каких-либо проявлений со стороны описываемого заболевания.

Не дать возможности развиться заболеванию, вот какую цель ставит перед собой первичная профилактика артериальной гипертензии. Поэтому в первую очередь человек должен изменить свой образ жизни, условия существования и режим питания.

При профилактике гипертонии рекомендовано:

Кроме того профилактика гипертонии предполагает обязательное лечение сопутствующих заболеваний систем и органов человеческого организма, соблюдение необходимых врачебных рекомендаций и контроль над уровнем артериального давления.

Особенности правильного питания

Контроль лишних килограммов и употребление в пищу продуктов насыщенных необходимыми микроэлементами помогают укрепить здоровье человека и даже нормализовать у него давление. Гипертоническая болезнь и ее первичная профилактика являются неотъемлемой частью организации тех или иных особенностей правильного питания.

Основная причина высокого артериального давления у человека – это тромбоз, а именно закупорка сосудов сгустками крови (тромбами). Что бы снизить риск появления подобных образований, необходимо сократить потребление продуктов содержащих животные жиры, заменив их растительными компонентами, в виде кукурузного и подсолнечного масел.

Рекомендовано исключить из рациона питания:

Для снижения артериального давления в домашних условиях целесообразнее употреблять в пищу белковые продукты в виде нежирной рыбы, мяса птицы, творога и кефира. А также наполнять рацион пищевыми компонентами насыщенными магнием, кальцием и калием, а значит употреблять в пищу:

Важно!
Соответствующая первичная профилактика описываемого заболевания предполагает использование правильного и рационального питания, что является одним из наиболее важных мероприятий по предупреждению развития артериальной гипертензии.

Вторичная профилактика заболевания

Вторичная профилактика гипертонической болезни направлена на оказание помощи пациентам, с уже поставленным диагнозом артериальная гипертензия, для предупреждения развития возможных осложнений и для замедления процессов прогрессирования заболевания. Вторичная профилактика и методы предупреждения артериальной гипертензии обозначены:

Также описываемая профилактика и ее мероприятия направленные на уменьшение повышенного давления помогают в лечении сопутствующих патологий (диабетических состояний, почечной недостаточности).

Читать еще:  Жжение в сердце: причины, диагностика, что делать, от чего отличать, дальнейшее лечение

При гипертонической болезни второй степени, можно и даже нужно заниматься оздоровительными упражнениями в виде дыхательной гимнастики, плаванья, ходьбы и все это наряду с ежедневной общеукрепляющей зарядкой.

Методы немедикаментозной профилактики

Профилактика и методы лечения гипертонической болезни включают:

В лечении гипертонии немедикаментозными методами используются следующие мероприятия:

Важно!
Если давление повышается единожды – это не говорит о признаке развития гипертонии. Единовременное увеличение показателей может быть вызвано приемом медикаментозных средств, а также употреблением кофе или чая.

Необходимость медикаментозной профилактики

Медикаментозную профилактику гипертонии используют, при уже поставленном диагнозе и в тех случаях, когда та или иная предпринятая мера по предупреждению этого недуга оказалась неэффективной.

Профилактика высокого давления с использованием лекарственных средств может являться единственным методом купирования гипертонического криза. Ведь если тонометр показывает пограничный или высокий показатель артериального давления, то нужно уже бить тревогу и обращаться к врачу за назначением медикаментозной помощи.

В запущенных случаях, при несвоевременном обращении к врачу высокий предел давления может обернуться для человека нарушениями работы сердечно-сосудистой системы и всевозможными осложнениями.

Прогноз по профилактике

Профилактика по выявлению гипертонии на всех ее этапах развития, с использованием:

Нужно помнить, что артериальная гипертензия может развиться, не только, к примеру, от лишних килограмм и курения, но и ввиду причин наследственного характера, а также из-за внешних негативных факторов.

Поэтому при диагнозе артериальная гипертензия пациенту рекомендована некая памятка с советами о поведении в момент резкого скачка давления и профилактике недопущения подобного состояния.

Памятка и прописанная в ней помощь гипертонику гласит:

Памятка для пациентов с гипертонией указывает на действия, которые необходимо совершить в первую очередь и на первый признак развития криза описываемого заболевания – слабость, головную боль и тошноту (даже рвоту). И если оказанная в домашних условиях помощь не возымела положительного результата, необходимо срочно вызывать скорую помощь.

При имеющейся гипертонии первичная и вторичная профилактика оказывают посильную помощь в предупреждении заболевания и в снижении рисков возможных осложнений вызванных высоким давлением.

Заболевание артериальная гипертензия может возникать, как у мужчин, так и у женщин, любого возраста. На фоне описываемой патологии могут развиваться заболевания опасные для здоровья и жизни человека. И лишь только современнейшая профилактика гипертонии, памятка необходимая для осуществления контроля над этим коварным заболеванием способны его остановить, сохранив при этом здоровье человека.

Профилактика повышения артериального давления

Артериальная гипертония считается одним из основных факторов риска развития инсульта, ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда и ряда других заболеваний. В свою очередь сердечно-сосудистые заболевания — одна из главных причин смертности во всем мире 1 .

Именно поэтому профилактике артериальной гипертонии должно уделяться особое внимание, так как подобные мероприятия способны существенно снизить риск развития сердечно-сосудистых осложнений и смертности 2 . Например, в США широкое внедрение профилактических мер в период с 1972 по 1992 позволило уменьшить смертность от коронарной болезни сердца на 50%, а от инсульта — почти на 70% 3 .

  1. 1 Коррекция образа жизни и питания
  2. 2 Контроль массы тела
  3. 3 Обеспечение рациональных физических нагрузок
  4. 4 Соблюдение оптимального режима труда и отдыха
  5. 5 Отказ от вредных привычек

Особенности питания

Эта связь неоднократно подтверждалась научными исследованиями 5,6 . Поэтому одной из первых мер по предупреждению развития артериальной гипертонии должно стать изменение рациона питания, направленное на постепенное снижение веса до нормальных для каждого конкретного пациента показателей 4 . Этому способствует снижение общей калорийности суточного рациона, ограничение потребления жиров и простых углеводов. Рекомендуется увеличить в ежедневном рационе количество растительной пищи, продуктов с высоким содержанием калия, кальция (овощи, фрукты, зерновые) и магния (содержится в молочных продуктах, в том числе в кисломолочных), а также снизить потребление жирной пищи.

Существуют исследования, которые показывают, что употребление молочных продуктов может помочь снизить риск развития артериальной гипертонии, ишемической болезни сердца, атеросклероза, инфаркта миокарда и других сердечно-сосудистых заболеваний 13 .

В среднем в пищевой рацион должны быть включены:

Нежелательно употребление сладких газированных напитков, пакетированных соков, хлебобулочных изделий, сладостей, копчёностей и солёностей, чипсов жареных продуктов и блюд во фритюре. Рекомендуется отдавать предпочтения варёной, тушёной, запеченной пище. Коррекция питания способствует снижению артериального давления и позволяет нивелировать один из факторов риска 7,8,11 .

С повышенным артериальным давлением связывают еще один важный фактор риска. Это чрезмерное потребление поваренной соли (NaCl), которая состоит из ионов натрия и хлора. Эти микроэлементы играют существенную роль в функционировании человеческого организма, но их избыток может оказать негативное влияние на сердечно-сосудистую систему, почки и др. Сокращение употребления соли до 5 — 5,5 г в сутки способствует снижению давления на 1 — 2 мм рт. ст. у здоровых людей, и на 4 — 5 мм рт. ст. у людей, страдающих артериальной гипертонией 7-10 . Подобные изменения связывают с изменением соотношения ионов калия и натрия в пользу последнего 12 .

Рациональные физические нагрузки

  1. 1 Способствует снижению общей массы тела и поддержанию ее в норме. Известно, что снижение массы тела у людей с высоким ИМТ (индексом массы тела) достоверно приводит к снижению артериального давления 8 .
  2. 2 Под влиянием нагрузок умеренной интенсивности улучшается работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Для достижения этих целей физическая нагрузка должна быть регулярной, дозированной, посильной, желательно проводить ее на свежем воздухе. Совсем не обязательно, чтобы занятия физической культурой или гимнастикой были изнуряющими. Прогулки, ходьба быстрым шагом (начиная с 10 — 15 минут, увеличивая до 40 — 60 минут в день), бег трусцой, плавание, езда на велосипеде, активные игры с аэробной нагрузкой, например, волейбол или бадминтон помогут снизить вес и приятно провести время. В холодное время года возможен бег на лыжах, плавание или занятия в спортивном зале, например, йога или любое другое направление оздоровительной гимнастики. В среднем, рекомендуются нормы нагрузки продолжительностью не менее 30 минут в течение 5 — 7 дней в неделю 7,8 .

При начальных стадиях артериальной гипертонии за дополнительной консультацией по видам и объему физической нагрузки стоит обратиться к лечащему врачу или врачу-реабилитологу. Он подберет упражнения в зависимости от выраженности симптомов заболевания.

Вредные привычки

Для предупреждения развития артериальной гипертонии важно общее изменение образа жизни, в том числе и отказ от вредных привычек, в частности курения и злоупотребления алкоголем. Курение вызывает острое повышение давления, которое сохраняется в течение 15 минут. Повышается и общий риск для всей сердечно-сосудистой системы. Врачи рекомендуют полностью отказаться от курения. Употребление алкоголя в сутки не должно превышать 30 граммов у мужчин и 20 граммов у женщин 7 .

Растительные средства

Растительные средства могут иметь выраженные гипотензивные свойства, хотя не всегда эффективность и безопасность веществ, содержащихся в растениях, доказана серьёзными клиническими испытаниями. В любом случае применение отваров, настоев и других форм лекарственных растений лучше обсудить с лечащим врачом.

Как правило, в фитотерапию для снижения артериального давления входят растения, обладающие мочегонным, сосудорасширяющим, успокаивающим действием. К ним относятся: боярышник, валериана, брусника, калина, черноплодная рябина, мелисса, пион, череда 14 . Доказано, что благотворное действие на сосуды и кровообращение оказывает и зеленый чай, в день можно употреблять до 5 — 6 чашек, но только после консультации с лечащим врачом 15 .

Физиотерапевтические методы

Физиотерапия — это один из методов профилактики гипертонической болезни, который может назначаться только врачом.

Массаж воротниковой зоны является одним из наиболее часто применяемых физиотерапевтических методов. Его действие основано на кратковременном улучшении местного кровообращения. Для этого массажными движениями разминаются мышцы шеи, плеч, грудной клетки, иногда — зоны лопаток. После массажа рекомендуется покой в течение 20 — 30 минут. Проводить процедуру может только специалист
с соответствующим образованием.

Популярны и водные процедуры. Вода оказывает общеукрепляющее действие на организм, помогает снизить тревогу и стресс, расслабиться. Для профилактики артериальной гипертонии могут использоваться контрастный душ, солевые ванны, ванны с успокаивающими травами (лаванда), обливания тёплой водой — как местные, направленные на воротниковую зону, так и общие 16 .



Важно знать родителям о здоровье:

Профилактика инфекционных болезней вакциной Тетраксима

Профилактика инфекционных болезней вакциной Тетраксима Профилактика инфекционных болезней вакциной Тетраксима 43 Специфическая профилактика инфекционных болезней . Законодательство по прививкам в...

06 08 2020 3:53:31

Виды профилактики рака молочной железы у женщин

Виды профилактики рака молочной железы у женщин Виды профилактики рака молочной железы у женщин Профилактика рака молочной железы Процесс развития любого онкологического отклонения происходит по...

05 08 2020 19:49:28

Папаверин таблетки от головной боли

Папаверин таблетки от головной боли Папаверин таблетки от головной боли Поможет ли папаверин от головной боли Сосудорасширяющие препараты от головной боли Распространенной причиной головной...

04 08 2020 1:14:13

Компрессионные чулки для родов — нужны ли они?

Компрессионные чулки для родов — нужны ли они? Компрессионные чулки для родов — нужны ли они? Компрессионные чулки для родов — нужны ли они? В соответствии с наставлениями врачей, женщинам...

03 08 2020 2:41:11

Спермограмма: расшифровка результата онлайн, где сдать анализ, норма, цена

Спермограмма: расшифровка результата онлайн, где сдать анализ, норма, цена Спермограмма: расшифровка результата онлайн, где сдать анализ, норма, цена Спермограмма Основной скрининговый метод диагностики мужской фертильности Этот...

02 08 2020 8:14:57

Моя история борьбы с заусенцами: как я вылечила надоедливые заусеницы раз и навсегда!

Моя история борьбы с заусенцами: как я вылечила надоедливые заусеницы раз и навсегда! Моя история борьбы с заусенцами: как я вылечила надоедливые заусеницы раз и навсегда! Моя история борьбы с заусенцами: как я вылечила надоедливые...

01 08 2020 23:10:51

Лечение запора содой: как принимать, рецепты, советы

Лечение запора содой: как принимать, рецепты, советы Лечение запора содой: как принимать, рецепты, советы Лечение запоров пищевой содой Все люди сталкиваются с нарушениями в работе пищеварительной системы....

31 07 2020 15:20:31

Спазмолитики от головной боли для расширения сосудов: обзор препаратов

Спазмолитики от головной боли для расширения сосудов: обзор препаратов Спазмолитики от головной боли для расширения сосудов: обзор препаратов В каких случаях могут быть назначены спазмолитики от головной боли и как их...

30 07 2020 1:18:33

Пищевое отравление с температурой: как правильно лечить дома

Пищевое отравление с температурой: как правильно лечить дома Пищевое отравление с температурой: как правильно лечить дома Повышение температуры тела при отравлении Бывает ли температура при отравлении? Гипертермия,...

29 07 2020 20:58:37

Можно ли взрослым детское питание при гастрите?

Можно ли взрослым детское питание при гастрите? Можно ли взрослым детское питание при гастрите? Можно ли взрослым детское питание при гастрите? Залог быстрого и эффективного выздоровления при гастрите —...

28 07 2020 15:19:24

Лечебная и профилактическая диета при ацетоне в моче у детей

Лечебная и профилактическая диета при ацетоне в моче у детей Лечебная и профилактическая диета при ацетоне в моче у детей Диета при ацетоне у детей Эффективность: лечебный эффект через 14 дней Сроки: от 3 месяцев и...

27 07 2020 8:38:36

Что делать при отравлении химическими веществами?

Что делать при отравлении химическими веществами? Что делать при отравлении химическими веществами? Что делать при отравлении химическими веществами? Отравление химическими реагентами и веществами может...

26 07 2020 17:49:22

Как быстро вылечить экзему на лице?

Как быстро вылечить экзему на лице? Как быстро вылечить экзему на лице? Лечение экземы народными средствами Среди всех кожных патологий аллергического характера именно экзему можно выделить...

25 07 2020 21:31:45

Бифиформ – аналоги дешевле (список с ценами), сравнение, что лучше

Бифиформ – аналоги дешевле (список с ценами), сравнение, что лучше Бифиформ – аналоги дешевле (список с ценами), сравнение, что лучше Бифиформ – аналоги дешевле (список с ценами), сравнение, что лучше Датский препарат...

24 07 2020 13:16:32

Зачем нужен осмотр ортопеда детей в первый год жизни?

Зачем нужен осмотр ортопеда детей в первый год жизни? Зачем нужен осмотр ортопеда детей в первый год жизни? Первый визит к ортопеду: ортопедический осмотр ребенка в 3 месяца Первый ортопедический осмотр...

23 07 2020 0:47:59

Могут ли быть вши на нервной почве у ребенка?

Могут ли быть вши на нервной почве у ребенка? Могут ли быть вши на нервной почве у ребенка? Могут ли завестись вши у человека на нервной почве, миф это или реальность Столкновение с кровососущими...

22 07 2020 3:28:29

Настойка пиона при бессоннице

Настойка пиона при бессоннице Настойка пиона при бессоннице Настойка пиона - отзыв Когда режим сна нарушен. поможет ли настойка пиона уснуть? Результат и советы по применению и...

21 07 2020 9:56:43

Опасные гости — клещи на ресницах

Опасные гости — клещи на ресницах Опасные гости — клещи на ресницах Опасные гости — клещи на ресницах Воспаленные красные глаза, отечность, усталость, возможно, вы не выспались, а может...

20 07 2020 16:48:33

Лекарство от гипертонии валз

Лекарство от гипертонии валз Лекарство от гипертонии валз Валз - официальная инструкция по применению Регистрационный номер: Л С Р-001773/09 от 10.03.09 Торговое название препарата:...

19 07 2020 18:28:35

Столбняк — симптомы у человека, первые признаки, лечение, пути заражения

Столбняк — симптомы у человека, первые признаки, лечение, пути заражения Столбняк — симптомы у человека, первые признаки, лечение, пути заражения Столбняк — симптомы у человека, первые признаки, лечение, пути заражения Столбняк...

18 07 2020 23:31:21

Восстановление печени после алкоголя: традиционное лечение и методы народной медицины

Восстановление печени после алкоголя: традиционное лечение и методы народной медицины Восстановление печени после алкоголя: традиционное лечение и методы народной медицины Спасите мою печень, или все про очищения организма после приема...

17 07 2020 20:12:56

Какое средство выбрать при лечении витилиго?

Какое средство выбрать при лечении витилиго? Какое средство выбрать при лечении витилиго? Основные препараты от витилиго В природе существует огромное количество препаратов, якобы способствующих...

16 07 2020 7:18:12

Рецепт кукурузной каши для похудения

Рецепт кукурузной каши для похудения Рецепт кукурузной каши для похудения Кукурузная каша для похудения: забудьте о голоде Для снижения веса многие женщины идут на жертвы. Они готовы сидеть...

15 07 2020 10:22:16

Что делать при появлении прыщей у детей на попке?

Что делать при появлении прыщей у детей на попке? Что делать при появлении прыщей у детей на попке? Почему появляются прыщи на ягодицах у ребенка? Прыщи доставляют детям не только косметические проблемы,...

14 07 2020 3:24:31

Как сделать выразительнее карие глаза с помощью нежного макияжа

Как сделать выразительнее карие глаза с помощью нежного макияжа Как сделать выразительнее карие глаза с помощью нежного макияжа 8 секретов макияжа, как сделать глаза выразительными Глаза — это зеркало души. Поэтому...

13 07 2020 17:23:37

Невралгия седалищного нерва симптомы и лечение

Невралгия седалищного нерва симптомы и лечение Невралгия седалищного нерва симптомы и лечение Невралгия седалищного нерва: симптомы и лечение Невралгия седалищного нерва (ишиас) — это вовлечение...

12 07 2020 4:55:26

Малиновый сок на зиму

Малиновый сок на зиму Малиновый сок на зиму Сок из малины — как приготовить и сохранить на зиму Малиновый сок — один из любимых напитков детей. И особенно приятен аромат сока,...

11 07 2020 21:34:45

Как смыть с кожи йод (8 действенных способов)

Как смыть с кожи йод (8 действенных способов) Как смыть с кожи йод (8 действенных способов) Как быстро отмыть йод с кожи, 15 лучших способов и эффективных методов Традиционный, обеззараживающий раны,...

10 07 2020 4:23:29

Почему тошнит при низком давлении

Почему тошнит при низком давлении Почему тошнит при низком давлении Почему тошнит при низком давлении Перепады А Д зачастую влекут за собой неприятные болезненные ощущения. Тошнота – один...

09 07 2020 9:59:51

Йодная сетка при насморке: как наносить и чем полезна

Йодная сетка при насморке: как наносить и чем полезна Йодная сетка при насморке: как наносить и чем полезна LiveInternetLiveInternet - Музыка - Рубрики Животные (3) Собаки (2) Кошки (1) Мемориал (2) Сделай сам...

08 07 2020 22:26:31

Острая и хроническая демиелинизирующая полинейропатия

Острая и хроническая демиелинизирующая полинейропатия Острая и хроническая демиелинизирующая полинейропатия Демиелинизирующая полинейропатия – сложное воспалительное заболевание Демиелинизирующая...

07 07 2020 14:45:55

Соль и давление — в чем опасность

Соль и давление — в чем опасность Соль и давление — в чем опасность Как влияет кухонная соль на артериальное давление человека Кухонная соль — это пищевой продукт, без которого не...

06 07 2020 18:55:27

Стоит ли ставить горчичники при трахеите? Как и куда их правильно ставить?

Стоит ли ставить горчичники при трахеите? Как и куда их правильно ставить? Стоит ли ставить горчичники при трахеите? Как и куда их правильно ставить? Куда и как правильно ставить горчичники при ангине и трахеите, можно ли...

05 07 2020 2:19:15

Аналоги Церетон дешевле

Аналоги Церетон дешевле Аналоги Церетон дешевле Церетон аналоги На данной странице представлен список всех аналогов Церетон по составу и показанию к применению. Список дешевых...

04 07 2020 20:14:11

Внутричерепное давление – как быстро снизить?

Внутричерепное давление – как быстро снизить? Внутричерепное давление – как быстро снизить? Как снизить внутричерепное давление в домашних условиях Повышенное внутричерепное давление – популярный...

03 07 2020 9:50:30

У ребенка болит голова – возможные причины и правила помощи малышу

У ребенка болит голова – возможные причины и правила помощи малышу У ребенка болит голова – возможные причины и правила помощи малышу Головная боль у детей: как помочь и как наблюдать? Почему у ребенка может болеть...

02 07 2020 18:29:29

Быстрая и безболезненная лазерная коррекция вросшего ногтя: все, что нужно знать

Быстрая и безболезненная лазерная коррекция вросшего ногтя: все, что нужно знать Быстрая и безболезненная лазерная коррекция вросшего ногтя: все, что нужно знать Коррекция вросшего ногтя пластинами и скобами: что нужно знать о...

01 07 2020 5:25:41

МРТ молочных желез

МРТ молочных желез М Р Т молочных желез М Р Т молочных желез Исследование груди при помощи М Р Т чаще проводится с целью выявления всевозможных новообразований в молочных железах....

30 06 2020 15:26:32

Что есть до и после тренировки для похудения

Что есть до и после тренировки для похудения Что есть до и после тренировки для похудения Что есть до и после тренировки, чтобы похудеть? Автор: Тимко Илья - владыка всея сайта и фитнес-тренер. Дата:...

29 06 2020 21:19:44

Температура при анемии

Температура при анемии Температура при анемии Наши сосуды Лечение и профилактика заболеваний сосудов Причины температуры при анемии Еще с детства все знали: повышение...

28 06 2020 5:55:26

Бондинг — единение мамы и ребенка

Бондинг — единение мамы и ребенка Бондинг — единение мамы и ребенка Бондинг и его польза для мамы и малыша Вы прочитали название нашей статьи и подумали, что речь идет о каком-то новом...

27 06 2020 18:59:12

Значение имени Изабель

Значение имени Изабель Значение имени Изабель Происхождение, характеристика и значение имени Изабелла Происхождение и значение Имя Изабелла произошло от провансальского имени...

26 06 2020 21:48:47

Как правильно использовать солнцезащитный крем для лица или свобода от пигментных пятен

Как правильно использовать солнцезащитный крем для лица или свобода от пигментных пятен Как правильно использовать солнцезащитный крем для лица или свобода от пигментных пятен Солнцезащитный крем от пигментных пятен Лето, море, солнце —...

25 06 2020 10:35:11

Как научить ребенка отличать съедобные лесные ягоды от ядовитых?

Как научить ребенка отличать съедобные лесные ягоды от ядовитых? Как научить ребенка отличать съедобные лесные ягоды от ядовитых? Как научить ребенка отличать съедобные лесные ягоды от ядовитых? Желаете научить своего...

24 06 2020 17:22:43

Пиво — польза или вред? Всего 2 кружки защитят от инфаркта, но загубят поте

Пиво — польза или вред? Всего 2 кружки защитят от инфаркта, но загубят поте Пиво — польза или вред? Всего 2 кружки защитят от инфаркта, но загубят поте Пиво и его вред здоровью Но так ли опасен этот пенный напиток, как о нем...

23 06 2020 12:16:16

Понос после омепразола

Понос после омепразола Понос после омепразола Омепразол при поносе Хотя бы раз жизни каждый человек сталкивался с крайне неприятным болезненным состоянием – поносом....

22 06 2020 23:38:46

Очищение кишечника для похудения — 5+ советов

Очищение кишечника для похудения — 5+ советов Очищение кишечника для похудения — 5+ советов О Ч И Щ Е Н И Е К И Ш Е Ч Н И К А Д Л Я П О Х У Д Е Н И Я В Д О М А Ш Н И Х У С Л О В И Я Х Эту статью обычно читают женщины, перепробовавшие массу...

21 06 2020 21:13:18

Атрофический ринит: причины, признаки, как лечить

Атрофический ринит: причины, признаки, как лечить Атрофический ринит: причины, признаки, как лечить Атрофический ринит Воздействие неблагоприятных факторов экологии, частые инфекционные болезни, вредные...

20 06 2020 3:26:59

Алкогольное опьянение симптомы и неотложная помощь при алкоголизме

Алкогольное опьянение симптомы и неотложная помощь при алкоголизме Алкогольное опьянение симптомы и неотложная помощь при алкоголизме Отравления алкоголем: клинические проявления, неотложная помощь Алкоголь – вкусовые...

19 06 2020 22:29:43

Препарат Нитрофунгин Тева: инструкция по применению

Препарат Нитрофунгин Тева: инструкция по применению Препарат Нитрофунгин Тева: инструкция по применению Нитрофунгин- Тева (Nitrofungin-Teva) Действующее вещество: Фармакологическая группа 3D-изображения Цены...

18 06 2020 4:48:32

Масло льняное: калорийность

Масло льняное: калорийность Масло льняное: калорийность Льняное масло: польза и вред, калорийность Лен издавна возделывался на Руси как особая культура. Его употребляли в пищу, ткали...

17 06 2020 5:32:36

Чем закусывать водку: 20 блюд и закусок

Чем закусывать водку: 20 блюд и закусок Чем закусывать водку: 20 блюд и закусок Чем закусывать алкоголь: комбинации, проверенные временем Узнайте, как сочетать еду и популярные спиртные напитки,...

16 06 2020 9:57:25

Таблетки от поноса фуразолидон

Таблетки от поноса фуразолидон Таблетки от поноса фуразолидон Фуразолидон В 1 таблетке фуразолидона 0,05 г. В состав также входят крахмал картофельный, кальция стеарат, сахароза,...

15 06 2020 15:28:47

Что делать, если в заднем проходе вылезла шишка и болит?

Что делать, если в заднем проходе вылезла шишка и болит? Что делать, если в заднем проходе вылезла шишка и болит? Появилась шишка в заднем проходе — что это может быть? Шишка в анальном проходе причиняет сильный...

14 06 2020 4:54:49

Онкомаркеры при опухолях головного мозга

Онкомаркеры при опухолях головного мозга Онкомаркеры при опухолях головного мозга Онкомаркер рака мозга – расшифровка анализов на Онкофоруме Группа злокачественных новообразований, расположенных...

13 06 2020 6:22:55

Какие есть капли в нос повышающие иммунитет?

Какие есть капли в нос повышающие иммунитет? Какие есть капли в нос повышающие иммунитет? Иммунитет носа — особенности снижения и способы повышения Носоглотка является одним из нескольких постоянно...

12 06 2020 14:16:48

Очищение организма от паразитов в домашних условиях

Очищение организма от паразитов в домашних условиях Очищение организма от паразитов в домашних условиях Очищение организма от паразитов народными средствами в домашних условиях Очищение организма от...

11 06 2020 13:37:51

Возникла острая боль в сердце: когда помочь себе самостоятельно, а когда срочно звонить в «Скорую помощь»

Возникла острая боль в сердце: когда помочь себе самостоятельно, а когда срочно звонить в «Скорую помощь» Возникла острая боль в сердце: когда помочь себе самостоятельно, а когда срочно звонить в « Скорую помощь» Возникла острая боль в сердце: когда помочь себе...

10 06 2020 11:26:29

Лучшие способы сохранения груди при похудении

Лучшие способы сохранения груди при похудении Лучшие способы сохранения груди при похудении Почему обвисает и как сохранить грудь при похудении — 5 правил для упругости, подтяжки мышц и восстановления...

09 06 2020 18:44:22

Аденокарцинома поджелудочной железы

Аденокарцинома поджелудочной железы Аденокарцинома поджелудочной железы Причины и лечение аденокарциномы поджелудочной железы Многие злокачественные новообразования желудочно-кишечного...

08 06 2020 20:16:30

Нужно ли пить Йодомарин при беременности?

Нужно ли пить Йодомарин при беременности? Нужно ли пить Йодомарин при беременности? Нужно ли пить Йодомарин при беременности? Для восполнения необходимых запасов витаминов и микро-...

07 06 2020 16:40:33

Как лечить халязион?

Как лечить халязион? Как лечить халязион? Халязион, лечение без операции В А Ж Н О З Н А Т Ь! Действенное средство для восстановления зрения без операций и врачей, рекомендованное...

06 06 2020 23:54:30

Признаки опухоли головного мозга

Признаки опухоли головного мозга Признаки опухоли головного мозга Первые признаки и симптомы опухоли головного мозга — вовремя заметить, чтобы выжить Опухоли головного мозга — это группа...

05 06 2020 17:49:38

Как лечить подагру на ногах — эффективные способы

Как лечить подагру на ногах — эффективные способы Как лечить подагру на ногах — эффективные способы Подагра на ногах: лечение в домашних условиях народными средствами Подагра протекает на фоне отложения...

04 06 2020 15:53:39

Детский ополаскиватель для полости рта

Детский ополаскиватель для полости рта Детский ополаскиватель для полости рта Ополаскиватель для рта LACALUT перед чисткой зубов 50мл Цены в интернет-магазине могут отличаться от цен в...

03 06 2020 22:15:27

От чего помогает Спиронолактон? Инструкция по применению

От чего помогает Спиронолактон? Инструкция по применению От чего помогает Спиронолактон? Инструкция по применению Спиронолактон В одной таблетке содержится 25 или 100 миллиграмм спиронолактона. В качестве...

02 06 2020 23:18:18

Хлоазма, мелазма – что это, причины возникновения и методы лечения?

Хлоазма, мелазма – что это, причины возникновения и методы лечения? Хлоазма, мелазма – что это, причины возникновения и методы лечения? В чем отличие мелазмы от хлоазмы: встречаемые причины появления патологии а также...

01 06 2020 23:50:15

Семена подсолнечника – грызть или не грызть!

Семена подсолнечника – грызть или не грызть! Семена подсолнечника – грызть или не грызть! Семена подсолнечника – грызть или не грызть! На прилавках магазинов полно всевозможных видов халвы и...

31 05 2020 14:19:29

«Инстенон» при беременности: препарат для лечения плацентарной недостаточности

«Инстенон» при беременности: препарат для лечения плацентарной недостаточности « Инстенон» при беременности: препарат для лечения плацентарной недостаточности Можно ли принимать Инстенон при беременности? После зачатия организм...

30 05 2020 6:49:20

Ком в горле в районе кадыка – что это, как избавиться

Ком в горле в районе кадыка – что это, как избавиться Ком в горле в районе кадыка – что это, как избавиться Что такое комок в горле Знакомо ли вам в моменты волнения ощущение, что в горле что-то мешает и...

29 05 2020 11:56:56

Факторы появления зелёных выделений в любом возрасте

Факторы появления зелёных выделений в любом возрасте Факторы появления зелёных выделений в любом возрасте Выделяющаяся слизь из влагалища представляет...

28 05 2020 2:39:43

Как делать химический пилинг в домашних условиях

Как делать химический пилинг в домашних условиях Как делать химический пилинг в домашних условиях Химический пилинг в домашних условиях для лица – рассказываем, как сделать самостоятельно Пройдя...

27 05 2020 12:24:37

Глисты для похудения, можно ли похудеть от глистов?

Глисты для похудения, можно ли похудеть от глистов? Глисты для похудения, можно ли похудеть от глистов? Похудение с помощью глистов в таблетках Экстремальные методы снижения веса все так же пользуются...

26 05 2020 3:49:56

Эуфиллин для беременных — инструкция по применению. Для чего назначают Эуфиллин беременным

Эуфиллин для беременных — инструкция по применению. Для чего назначают Эуфиллин беременным Эуфиллин для беременных — инструкция по применению. Для чего назначают Эуфиллин беременным Эуфиллин при беременности Примерно 75% беременных женщин...

25 05 2020 17:29:35

Антибиотики при воспалении легких у взрослых — названия и схемы приема

Антибиотики при воспалении легких у взрослых — названия и схемы приема Антибиотики при воспалении легких у взрослых — названия и схемы приема Антибиотики при пневмонии у взрослых: список, эффективность Пневмония – это острое...

24 05 2020 2:27:13

Запор и вздутие живота какие причины

Запор и вздутие живота какие причины Запор и вздутие живота какие причины Запор и вздутие живота: причины, что делать Длительное отсутствие дефекации может сопровождаться болезненностью,...

23 05 2020 22:14:24

Метилурациловые свечи в гинекологии

Метилурациловые свечи в гинекологии Метилурациловые свечи в гинекологии Применение свечей Метилурацил в гинекологии: инструкция, отзывы После тяжелых, с разрывами родов, прижигания эрозий и...

22 05 2020 1:45:20

Аскорбиновая кислота — источник большой дозы витамина C

Аскорбиновая кислота — источник большой дозы витамина C Аскорбиновая кислота — источник большой дозы витамина C Витамин C (аскорбиновая кислота) - «враг инфекций» Впервые витамин С (аскорбиновая кислота) был...

21 05 2020 1:43:35

Эффект ЛСД — особенности трипа

Эффект ЛСД — особенности трипа Эффект Л С Д — особенности трипа Эффект Л С Д — особенности трипа Л С Д – один из мощнейших наркотических препаратов, прием которого оказывает выраженный...

20 05 2020 23:14:36

Компрессионный перелом позвоночника у ребёнка: невидимая угроза

Компрессионный перелом позвоночника у ребёнка: невидимая угроза Компрессионный перелом позвоночника у ребёнка: невидимая угроза Массаж после травмы шейного отдела. Компрессионный перелом позвоночника у ребёнка:...

19 05 2020 14:53:18

Как применять Алендронат при лечении остеопороза?

Как применять Алендронат при лечении остеопороза? Как применять Алендронат при лечении остеопороза? Как применять Алендронат при лечении остеопороза? Сегодня медикамент Алендронат натрия является одним из...

18 05 2020 7:23:26

Можно ли беременным контактировать с больными ветрянкой?

Можно ли беременным контактировать с больными ветрянкой? Можно ли беременным контактировать с больными ветрянкой? Опасен или нет беременной женщине контакт с больным ветрянкой, если она переболела до...

17 05 2020 0:14:46

Сердечно сосудистая дистония что это

Сердечно сосудистая дистония что это Сердечно сосудистая дистония что это Что такое сердечно-сосудистая дистония Сердечно-сосудистая дистония — это проявление целого ряда симптомов нарушения...

16 05 2020 2:18:14

Почему происходит заворот кишок? Признаки и лечение заболевания

Почему происходит заворот кишок? Признаки и лечение заболевания Почему происходит заворот кишок? Признаки и лечение заболевания Симптомы и способы лечения заворота кишок у взрослых Заворот кишок – достаточно часто...

15 05 2020 13:12:27

Почему нельзя держать дома диффенбахию

Почему нельзя держать дома диффенбахию Почему нельзя держать дома диффенбахию Диффенбахия: фото, почему нельзя держать дома, приметы и предрассудки, описание растения, разведение и рекомендации...

14 05 2020 22:15:59

Внутричерепное давление у грудничков и новорожденных

Внутричерепное давление у грудничков и новорожденных Внутричерепное давление у грудничков и новорожденных Внутричерепное давление у грудничков: лечение при симптомах Повышенное внутричерепное давление – это...

13 05 2020 9:23:59

Аллергия на руках у кормящих мам

Аллергия на руках у кормящих мам Аллергия на руках у кормящих мам Аллергия у кормящей мамы, что делать Аллергия у кормящей матери может стать настоящей проблемой для женщины и ее малыша....

12 05 2020 4:47:47

Рак желудка - эпидемиология, симптомы, диагностика, лечение

Рак желудка - эпидемиология, симптомы, диагностика, лечение Рак желудка - эпидемиология, симптомы, диагностика, лечение Рак желудка: определение понятия, эпидемиология, этиология, клиника, диагностика, лечение,...

11 05 2020 5:30:26

Черноплодная рябина: применение, лечебные свойства и противопоказания

Черноплодная рябина: применение, лечебные свойства и противопоказания Черноплодная рябина: применение, лечебные свойства и противопоказания Арония черноплодная: лечебные свойства и противопоказания Арония черноплодная, или...

10 05 2020 22:21:54

Рак желудка возраст больных женщин

Рак желудка возраст больных женщин Рак желудка возраст больных женщин Статистика рака желудка По данным за 2014 год, было зафиксировано 980 тысяч новых случаев этой онкологической...

09 05 2020 23:25:43

Анализ мочи на посев

Анализ мочи на посев Посев мочи: что это такое и как сдавать Бактериологический посев урины (бакпосев, посев на флору и т. д.) — это одна из...

08 05 2020 1:53:16

Как не навредить ребенку и при этом избавить маму от боли? Лечение пульпита при беременности

Как не навредить ребенку и при этом избавить маму от боли? Лечение пульпита при беременности Как не навредить ребенку и при этом избавить маму от боли? Лечение пульпита при беременности Как не навредить ребенку и при этом избавить маму от боли?...

07 05 2020 15:49:51

Исцеляющие молитвы, заговоры и ритуалы от рака

Исцеляющие молитвы, заговоры и ритуалы от рака Исцеляющие молитвы, заговоры и ритуалы от рака Исцеляющие молитвы, заговоры и ритуалы от рака Магия помогает человеку во всех сферах жизни от...

06 05 2020 19:13:12

Паразиты не влияют на вес и аппетит! Как понять, что у вас глисты?

Паразиты не влияют на вес и аппетит! Как понять, что у вас глисты? Паразиты не влияют на вес и аппетит! Как понять, что у вас глисты? Влияние паразитов на аппетит 27 апреля 2017, 12:41 Эксперт статьи: Блинова Дарья...

05 05 2020 19:33:45

Герань от головной боли как использовать

Герань от головной боли как использовать Герань от головной боли как использовать Герань от головной боли В наше время люди сталкиваются со стрессовыми ситуациями на каждом шагу. Именно это...

04 05 2020 15:57:52

Как определить ВСД

Как определить ВСД Как определить В С Д Как определить В С Д: симптомы и диагностика Этот многоликий недуг имеет несколько названий, но наиболее известны два — вегето-сосудистая...

03 05 2020 20:34:38

Мастопатия: симптомы и лечение патологии молочной железы

Мастопатия: симптомы и лечение патологии молочной железы Мастопатия: симптомы и лечение патологии молочной железы Признаки и симптомы мастопатии молочной железы Мастопатия – это доброкачественное заболевание...

02 05 2020 16:12:46

Как спать во время беременности. Как лучше спать во время беременности — на боку, на спине, на животе

Как спать во время беременности. Как лучше спать во время беременности — на боку, на спине, на животе Как спать во время беременности. Как лучше спать во время беременности — на боку, на спине, на животе На каком боку нельзя спать при беременности: какую...

01 05 2020 20:17:20

На голове прыщи у новорожденного

На голове прыщи у новорожденного На голове прыщи у новорожденного Выскочили прыщики на голове у грудничка: причины и способы устранения высыпаний Высыпания на теле и голове у младенцев...

30 04 2020 22:39:36

Боли после колоноскопии: осложнения после исследования кишечника

Боли после колоноскопии: осложнения после исследования кишечника Боли после колоноскопии: осложнения после исследования кишечника Возможные осложнения после колоноскопии Для исследования толстой кишки используют два...

29 04 2020 7:11:30

Экстрасистолия и брадикардия

Экстрасистолия и брадикардия Экстрасистолия и брадикардия Брадикардия при экстрасистолии Брадикардия — один из видов аритмии, который характеризуется снижением частоты сердечных...

28 04 2020 21:33:27

Гипопитуитаризм у детей — симптомы, признаки, диагностика и лечение

Гипопитуитаризм у детей — симптомы, признаки, диагностика и лечение Гипопитуитаризм у детей — симптомы, признаки, диагностика и лечение Гипопитуитаризм у детей — симптомы, признаки, диагностика и лечение Гипопитуитаризм у...

27 04 2020 9:52:21

Бри

Бри Бри Король сыров и сыр королей Бри принадлежит к самым известным французским сырам, неразрывно связанным с историей страны. Очень хочется начать с...

26 04 2020 22:49:57

Список аналогов дешевле препарата Венарус, цена заменителей в аптеках

Список аналогов дешевле препарата Венарус, цена заменителей в аптеках Список аналогов дешевле препарата Венарус, цена заменителей в аптеках Список аналогов дешевле препарата Венарус, цена заменителей в аптеках Венарус –...

25 04 2020 15:52:59

Печаевские таблетки в борьбе с изжогой – преимущества и недостатки

Печаевские таблетки в борьбе с изжогой – преимущества и недостатки Печаевские таблетки в борьбе с изжогой – преимущества и недостатки Таблетки от изжоги « Печаевские» — лечение или временная помощь? Количество эффективных...

24 04 2020 9:25:45

Диета ОВД

Диета ОВД Диета О В Д Основной вариант стандартной диеты ( О В Д) Эффективность: снижение веса 3-4 кг в месяц Сроки: постоянно Стоимость продуктов: 1700-1800 руб. в...

23 04 2020 0:45:38

Почему долго заживают раны и царапины долго захивает рана при диабете Здоровье и медицина Другое

Почему долго заживают раны и царапины долго захивает рана при диабете Здоровье и медицина Другое Почему долго заживают раны и царапины долго захивает рана при диабете Здоровье и медицина Другое Почему при сахарном диабете раны плохо заживают? Всем...

22 04 2020 16:30:33

Фурункулез: причины и схема лечения

Фурункулез: причины и схема лечения Фурункулез: причины и схема лечения Лечение фурункулеза Медицинский эксперт статьи Фурункулез – заболевание, при котором возникает множественное поражение...

21 04 2020 14:29:37

Реактивный менингит, симптомы и последствия реактивного менингита

Реактивный менингит, симптомы и последствия реактивного менингита Реактивный менингит, симптомы и последствия реактивного менингита Реактивный менингит: смертельная опасность и последствия Реактивный менингит – это...

20 04 2020 20:10:56

Гул в ушах: в чем причины и каково лечение?

Гул в ушах: в чем причины и каково лечение? Гул в ушах: в чем причины и каково лечение? Гул в ушах: причины, способы лечения, народные средства Многие люди жалуются на проблемы со слухом. Причем они...

19 04 2020 8:36:42

Совместимость Мелаксена с алкоголем: побочные явления и противопоказания

Совместимость Мелаксена с алкоголем: побочные явления и противопоказания Совместимость Мелаксена с алкоголем: побочные явления и противопоказания Мелаксен и алкоголь — последствия сочетания и правила приема Бессонница на...

18 04 2020 17:53:48

Как в квартире избавиться от мошек

Как в квартире избавиться от мошек Как в квартире избавиться от мошек Как избавиться от мошек в квартире? Откуда они появляются? Жилище, особенно кухни и уголки с зелеными растениями, —...

17 04 2020 9:33:23

Аборт: как делают и на каких сроках

Аборт: как делают и на каких сроках Аборт: как делают и на каких сроках Красноярский медицинский портал Krasgmu.net До какого срока можно сделать аборт без вреда здоровью и на каком сроке...

16 04 2020 18:50:34

Общеукрепляющий массаж грудничкам и новорожденным

Общеукрепляющий массаж грудничкам и новорожденным Общеукрепляющий массаж грудничкам и новорожденным Общий массаж для грудничка Все мамы знают, насколько важен для их младенцев массаж. Он укрепляет мышцы и...

15 04 2020 11:58:53

Анализ крови на аллергены - как проводят исследование у детей и взрослых, подготовка и расшифровка результатов

Анализ крови на аллергены - как проводят исследование у детей и взрослых, подготовка и расшифровка результатов Анализ крови на аллергены - как проводят исследование у детей и взрослых, подготовка и расшифровка результатов Анализы на аллергены: показания к...

14 04 2020 4:54:47

Сделать укол кошке

Сделать укол кошке Сделать укол кошке Как сделать укол коту правильно: фото и видео инструкция В некоторых ситуациях владельцы животных сталкиваются с вопросом: как сделать...

13 04 2020 1:10:43

Эффекты и действие Феварина – передозировка, привыкание, отмена препарата

Эффекты и действие Феварина – передозировка, привыкание, отмена препарата Эффекты и действие Феварина – передозировка, привыкание, отмена препарата Феварин: инструкция по применению, цена, отзывы психиатров и пациентов, аналоги...

12 04 2020 4:15:29

Диоксидин для ингаляций детям и взрослым

Диоксидин для ингаляций детям и взрослым Диоксидин для ингаляций детям и взрослым Диоксидин для ингаляций: детям и взрослым. Инструкция, отзывы Применение небулайзера в наше время, позволяет...

11 04 2020 6:33:32

Зокардис

Зокардис Зокардис В состав данного лекарственного препарата входит активное вещество зофеноприл и ряд вспомогательных компонентов: моногидрат лактозы; стеарат...

10 04 2020 17:33:36

Польза и вред манной каши для здоровья организма

Польза и вред манной каши для здоровья организма Польза и вред манной каши для здоровья организма Польза и вред манной каши для организма Манная каша – популярное блюдо, которое знакомо многим людям с...

09 04 2020 22:25:51

Можно ли при поносе пить алкоголь

Можно ли при поносе пить алкоголь Можно ли при поносе пить алкоголь Употребление алкоголя при диарее Употребление алкоголя не может быть полезным ни для одной из систем организма. А в...

08 04 2020 9:52:29

Забеременела сразу после замершей беременности

Забеременела сразу после замершей беременности Забеременела сразу после замершей беременности Как забеременеть после замершей беременности? В акушерстве под термином «замершая беременность» понимают...

07 04 2020 15:26:32

Как лечить остеохондроз сабельником?

Как лечить остеохондроз сабельником? Как лечить остеохондроз сабельником? Сабельник и остеохондроз В народной медицине давно используются травы для облегчения состояния людям, имеющим...

06 04 2020 19:28:43

Симптомы, степени и лечение артериальной гипертензии

Симптомы, степени и лечение артериальной гипертензии Симптомы, степени и лечение артериальной гипертензии Лечение артериальной гипертензии Если кровяное давление часто повышается, это свидетельствует от...

05 04 2020 11:54:51

Разрешается ли делать прививки от гриппа при ГВ, какие вакцины использовать и что об этом думает Комаровский?

Разрешается ли делать прививки от гриппа при ГВ, какие вакцины использовать и что об этом думает Комаровский? Разрешается ли делать прививки от гриппа при Г В, какие вакцины использовать и что об этом думает Комаровский? Разрешается ли делать прививки от гриппа при...

04 04 2020 23:16:55

Нобен

Нобен Нобен Одна капсула, в качестве активного ингредиента, содержит 30 мг идебенона. 102 мг — лактозы моногидрата; 39,4 мг — картофельного крахмала; 20 мг —...

03 04 2020 0:55:10

Кишечник после колоноскопии: рекомендации по питанию и восстановлению

Кишечник после колоноскопии: рекомендации по питанию и восстановлению Кишечник после колоноскопии: рекомендации по питанию и восстановлению Диета после колоноскопии: суровая необходимость или ненужная предосторожность...

02 04 2020 23:29:14

В чём специфичность сосцевидного отростка и почему он так важен?

В чём специфичность сосцевидного отростка и почему он так важен? В чём специфичность сосцевидного отростка и почему он так важен? В чём специфичность сосцевидного отростка и почему он так важен? Сосцевидный отросток...

01 04 2020 23:35:32

Парален 500: состав, показания, дозировка, побочные эффекты

Парален 500: состав, показания, дозировка, побочные эффекты Парален 500: состав, показания, дозировка, побочные эффекты Парален 500 инструкция Парален 500 инструкция по применению для медичного застосування...

31 03 2020 8:42:56

Эффективный способ определения беременности

Эффективный способ определения беременности Эффективный способ определения беременности Красноярский медицинский портал Krasgmu.net Существуют надежные способы определения беременности, конечно, на...

30 03 2020 19:11:31

Значение имени Таис

Значение имени Таис Значение имени Таис Значение имени Таисия ( Таисья), характер и судьба Значение имени Таисия: это имя для девочки означает «мудрая», «поздняя»,...

29 03 2020 19:30:36

Терминальная болящая глаукома

Терминальная болящая глаукома Терминальная болящая глаукома Терминальная стадия глаукомы Глаукома — болезнь глаз, что характеризуется высоким глазным давлением и повреждением...

28 03 2020 14:25:45

Как употреблять сельдерей для похудения

Как употреблять сельдерей для похудения Как употреблять сельдерей для похудения Сельдерей для похудения * Нажимая на кнопку " Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных...

27 03 2020 22:26:40

Печень трески – полезный деликатес

Печень трески – полезный деликатес Печень трески – полезный деликатес Печень трески: польза и вред Полезные продукты последнее время все чаще интересуют современных людей. Печень трески,...

26 03 2020 17:49:20

Белое вино повышает или понижает давление человека?

Белое вино повышает или понижает давление человека? Белое вино повышает или понижает давление человека? Белое вино повышает или понижает давление человека? Белое вино традиционно относят к благородным...

25 03 2020 20:32:35

Сдавление мозга: причины, диагностика и лечение

Сдавление мозга: причины, диагностика и лечение Сдавление мозга: причины, диагностика и лечение Сдавливание головного мозга Сдавливанием головного мозга считается объединение симптомов повышенного...

24 03 2020 17:38:45

ГАНАМЕКТИН инструкция по применению

ГАНАМЕКТИН инструкция по применению Г А Н А М Е К Т И Н инструкция по применению Ганамектин (Ganamectin) Фармакологическая группа Название (лат.) Состав и форма выпуска Противопаразитный препарат,...

23 03 2020 1:47:58

Кистовидная перестройка костной ткани

Кистовидная перестройка костной ткани Кистовидная перестройка костной ткани Кистозная перестройка костной ткани Такая патология, как кистовидная перестройка, характеризуется образованием...

22 03 2020 8:24:13

Безопасная диета для похудения

Безопасная диета для похудения Безопасная диета для похудения Безопасная диета для похудения по мнению диетологов Для того, чтобы быстро сбросить вес, нужна одновременно эффективная и...

21 03 2020 4:10:29

Чем вызвана просянка на лице, и как самому удалить милиумы

Чем вызвана просянка на лице, и как самому удалить милиумы Чем вызвана просянка на лице, и как самому удалить милиумы От чего появляются просянки на лице? Просянка представляет из себя белые угри, которые не...

20 03 2020 11:44:49

Диета для кормящих мам от коликов и газов: список продуктов, вызывающих запор у новорожденных при грудном вскармливании

Диета для кормящих мам от коликов и газов: список продуктов, вызывающих запор у новорожденных при грудном вскармливании Диета для кормящих мам от коликов и газов: список продуктов, вызывающих запор у новорожденных при грудном вскармливании Диета для кормящих мам от коликов...

19 03 2020 20:13:24

Как вспомнить человеку то что он забыл после пьянки?

Как вспомнить человеку то что он забыл после пьянки? Как вспомнить человеку то что он забыл после пьянки? Как вспомнить человеку то что он забыл после пьянки? Утро добрым не бывает… Такую шутку нередко можно...

18 03 2020 19:51:13

Диета Три Кулака для похудения

Диета Три Кулака для похудения Диета Три Кулака для похудения « Три кулака» грозят лишнему весу: универсальная система питания для похудения « Три кулака»: почему не надо считать калории?...

17 03 2020 13:56:20

Может ли повышенная температура быть ранним признаком беременности

Может ли повышенная температура быть ранним признаком беременности Может ли повышенная температура быть ранним признаком беременности Ранние признаки беременности: повышенная темпера тела Болезненные состояния в организме...

16 03 2020 3:51:24

Лучшие средства для быстрого поднятия иммунитета взрослому в домашних условиях

Лучшие средства для быстрого поднятия иммунитета взрослому в домашних условиях Лучшие средства для быстрого поднятия иммунитета взрослому в домашних условиях Как быстро повысить иммунитет. 25 лучших рецептов Здравствуйте, друзья!...

15 03 2020 3:51:42

Эффективные физиотерапевтические процедуры при гипертонии

Эффективные физиотерапевтические процедуры при гипертонии Эффективные физиотерапевтические процедуры при гипертонии Физиотерапия при гипертонической болезни Согласно отзывам пациентов, физиотерапия при...

14 03 2020 17:44:58

Семейный медицинский центр в Солнцево на Богданова

Семейный медицинский центр в Солнцево на Богданова Семейный медицинский центр в Солнцево на Богданова Семейный медицинский центр в Солнцево Похожие клиники 23 отзыва ул. Островитянова, д. 34к2 Прямая...

13 03 2020 8:13:48

Симптомы, степени, последствия и лечение ишемии головного мозга

Симптомы, степени, последствия и лечение ишемии головного мозга Симптомы, степени, последствия и лечение ишемии головного мозга Симптомы, степени, последствия и лечение ишемии головного мозга Ишемия головного мозга –...

12 03 2020 23:13:51

Эвиплан: тест на овуляцию

Эвиплан: тест на овуляцию Эвиплан: тест на овуляцию Тест на овуляцию Эвиплан Сегодня существует большое количество видов и марок тестов, которые помогают выявить момент овуляции....

11 03 2020 18:57:44

Телеангиэктазии на лице

Телеангиэктазии на лице Телеангиэктазии на лице Лечение и причины телеангиэктазии Телеангиэктазия – это стойкое, продолжающееся в течение долгого времени расширение поверхностных...

10 03 2020 1:54:57

Еще:
Родителям -1 :: Родителям -2 :: Родителям -3 :: Родителям -4 :: Родителям -5 :: Родителям -6 :: Родителям -7 :: Родителям -8 :: Родителям -9 :: Родителям -10 :: Родителям -11 :: Родителям -12 :: Родителям -13 :: Родителям -14 :: Родителям -15 :: Родителям -16 :: Родителям -17 :: Родителям -18 :: Родителям -19 :: Родителям -20 :: Родителям -21 :: Родителям -22 :: Родителям -23 :: Родителям -24 :: Родителям -25 :: Родителям -26 :: Родителям -27 :: Родителям -28 :: Родителям -29 :: Родителям -30 :: Родителям -31 :: Родителям -32 :: Родителям -33 :: Родителям -34 :: Родителям -35 :: Родителям -36 :: Родителям -37 :: Родителям -38 :: Родителям -39 :: Родителям -40 :: Родителям -41 :: Родителям -42 :: Родителям -43 :: Родителям -44 :: Родителям -45 :: Родителям -46 :: Родителям -47 :: Родителям -48 :: Родителям -49 :: Родителям -50 :: Родителям -51 :: Родителям -52 :: Родителям -53 :: Родителям -54 :: Родителям -55 :: Родителям -56 :: Родителям -57 :: Родителям -58 :: Родителям -59 :: Родителям -60 :: Родителям -61 :: Родителям -62 :: Родителям -63 :: Родителям -64 :: Родителям -65 :: Родителям -66 :: Родителям -67 :: Родителям -68 :: Родителям -69 :: Родителям -70 :: Родителям -71 :: Родителям -72 :: Родителям -73 :: Родителям -74 :: Родителям -75 :: Родителям -76 :: Родителям -77 :: Родителям -78 :: Родителям -79 :: Родителям -80 :: Родителям -81 :: Родителям -82 :: Родителям -83 :: Родителям -84 :: Родителям -85 :: Родителям -86 :: Родителям -87 :: Родителям -88 :: Родителям -89 :: Родителям -90 :: Родителям -91 :: Родителям -92 :: Родителям -93 :: Родителям -94 :: Родителям -95 :: Родителям -96 :: Родителям -97 :: Родителям -98 :: Родителям -99 :: Родителям -100 :: Родителям -101 :: Родителям -102 :: Родителям -103 :: Родителям -104 :: Родителям -105 :: Родителям -106 :: Родителям -107 :: Родителям -108 :: Родителям -109 :: Родителям -110 :: Родителям -111 :: Родителям -112 :: Родителям -113 :: Родителям -114 :: Родителям -115 :: Родителям -116 :: Родителям -117 :: Родителям -118 :: Родителям -119 :: Родителям -120 ::

Оставить комментарий (facebook):
Комментировать через ВКонтакте: