Давление при гипертонии: методы лечения и профилактики
Законы:

Давление при гипертонии: методы лечения и профилактики

Профилактика гипертонии: лечебная гимнастика, йога, питание

Профилактика гипертонии крайне важна для каждого человека, даже абсолютно здорового. Большинство людей не придают серьезного значения повышенным цифрам давления, считая, что самое опасное к чему оно приведет — непродолжительная головная боль. Так ли это на самом деле? Разумеется, нет.

Что такое гипертония и чем она опасна, должны знать не только доктора, но и широкая общественность. Это серьезная болезнь, которая страшна своими осложнениями. С течением времени, высокое давление начинает растягивать сердце, препятствовать его нормальной работе и травмировать сосуды по всему телу. Результат – тяжелые нарушения со стороны всех органов, особенно почек, головного мозга и сердечной мышцы.

Гипертоническую болезнь рекомендуется профилактировать как можно раньше, особенно при наличии ряда предрасполагающих факторов, описанных ниже. Это поможет избежать развития осложнений и снижения качества жизни.

Кто входит в группу риска?

Как уже было сказано, профилактика артериальной гипертонии – актуальное занятие для любого человека. С возрастом неизбежно возникают механизмы, приводящие к увеличению давления в сосудах. Их логичным следствием является появление болезни.

К сожалению, у некоторых лиц патологические изменения в организме наступают значительно раньше и проявляются интенсивнее. Во многих случаях, именно эти пациенты имеют тяжелое течение заболевания, с высокими показателями на тонометре и большим количеством осложнений.

Не допустить этого позволяет своевременная профилактика гипертонической болезни. В первую очередь, ее рекомендуют тем, кто относится к группе риска — это люди, на которых влияют различные вредные факторы. Они не являются непосредственной причиной патологии, но они «подталкивают» организм к ее возникновению. Наиболее распространенные и опасные из них перечислены ниже:

Наличие даже одного из перечисленных факторов – повод начать профилактику гипертонии, в ближайшее время. Пренебрежение этими мероприятиями с высокой долей вероятности приведет к формированию патологии, в течение нескольких лет.

Видео с Е. Малышевой – «Артериальная гипертензия. Как защитить себя?»

Профилактика и лечение гипертонической болезни

Современные методы лечения гипертонической болезни, как правило, предполагают одновременного применения нескольких лекарственных средств:

Их эффективность не ставится под сомнение, однако, использование значительных доз медикаментов – это всегда риск побочных явлений. Именно поэтому задача любого доктора состоит в снижении дозировки препарата, без ущерба здоровью. Как правильно лечить гипертонию, чтобы этот принцип был соблюден? Ответ – коррекция образа жизни. Это поможет не только адекватно справляться с заболеванием, но и предотвратить его возникновение. Доказанные и наиболее эффективные мероприятия, для профилактики и лечения гипертонической болезни представлены ниже.

Питание и полезные продукты

Диета при артериальной гипертонии имеет только два строгих правила, которые должны соблюдать пациенты:

Другие изменения питания носят рекомендательный характер, но они также важны для здоровья пациента. В первую очередь, следует регулярно употрeблять полезные продукты при гипертонии, которые содержат достаточную концентрацию микроэлементов (калия, кальция, магния) и белка. Оптимально дополнят обычный рацион растительная пища, нежирное мясо (курица или говядина) и обезжиренные кисломолочные изделия.

Физические упражнения и лечебная гимнастика

Практически все нагрузки повышают давление – этот факт широко известен и он абсолютно правильный. Так почему доктора рекомендуют обязательно выполнять различные физические упражнения при гипертонии? Многочисленные исследования отечественных и зарубежных врачей-клиницистов доказали, что тренировка тела оказывает влияние не только на мышечный аппарат, но и на следующие элементы организма:

Отрывок из эфира РИА новости об упражнениях для гипертоников


Этих положительных эффектов можно добиться различными путями. Помимо классической гимнастики, пациенты могут заниматься йогой при гипертонии. Вопреки распространенному мнению, это не просто комплекс упражнений, но и особое состояние всего тела. Благодаря тренировке тела, формированию правильного дыхания и мысленного настроя, этот метод является отличной профилактикой и лечебной процедурой. Однако важно, чтобы вся практика проходила под руководством опытного специалиста – это снизит вероятность возникновения ошибок и отрицательных явлений.

Какие еще существуют варианты физкультуры?

Отличное сочетание представляет собой плавание и гипертония. Очень часто, этим заболеванием страдают люди с патологиями костей или суставов, которым трудно совершать активные движения. Такая ситуация может возникнуть при наличии остеоартроза, различных артритов (ревматоидного, псориатического, анкилозирующего и т.д.) и остеохондрозе. Этой группе пациентов проблематично выполнить даже простой комплекс упражнений на суше, так как они испытывают боль и дискомфорт в поврежденных тканях. По мнению доцента Н.С.Волчковой, занятия в воде являются оптимальным выходом в этом случае.

Помимо перечисленных методик, доказанным эффектом обладают занятия на велотренажере при гипертонии, легкий бег, спортивная походка и даже регулярные прогулки, не менее 30-40 минут 2-3 раза в день. Каждая из перечисленных процедур уменьшит вероятность развития болезни и улучшит эффект от проводимой терапии.

Дыхательная гимнастика

Насколько важно лечебное дыхание при гипертонии? Несомненно, оно имеет дополнительное значение в терапии, но при регулярной практике, методика помогает добиться улучшения качества жизни пациента. В настоящее время, наибольшую популярность получила респираторная гимнастика А.Н. Стрельниковой.

Положительное действие этого способа дыхания при гипертонии реализуется благодаря двум основным механизмам:

  1. Прямое влияние на нервные структуры . Техника вдоха, описанная в гимнастике Стрельниковой, тормозит работу особых регуляторных (симпатических) центров. Их основная «сфера деятельности» — сужение сосудов и формирование повышенного давления. Уменьшение их влияния позволяет сбалансировать скорость кровотока и снизить вероятность повреждения артерий;
  2. Улучшение питания почечной ткани. Как уже упоминалось выше, почки во многом несут ответственность за возникновение гипертонической болезни. При их ишемии (недостатке притока кислорода) усиливается выработка гормона ренина, провоцирующего подъем артериального давления. Насыщение крови кислородом, которое происходит во время дыхательной гимнастики, прерывает этот механизм и профилактирует формирование заболевания или его осложнений.

Обучение и практика лечебного дыхания при гипертонии не отнимет много времени, но, несмотря на это, его используют достаточно редко. Положительный эффект от применения гимнастики компенсирует все затраченные усилия, так как помогает пациенту предотвратить возникновение болезни или сделать ее течение более благоприятным.

Читать еще:  Какой врач лечит позвоночник у взрослых? к кому обратиться при болях в спине?

Что нельзя при гипертонии?

Пациентам с этим заболеванием нередко приходится менять свой обычный распорядок дня, чтобы остановить прогрессирование патологии. Эти изменения касаются не только питания, но и привычек, характера работы, повседневных нагрузок, режима отдыха и некоторых других нюансов. Только при соблюдении рекомендаций докторов, терапия будет достаточно эффективной.

Что нельзя при гипертонии, и какие ограничения вынуждены соблюдать больные? Основные пункты по коррекции образа жизни отражены в таблице:

Давление при гипертонии: методы лечения и профилактики

Высокое давление при гипертонии — это показатель хронической стойкой гипертензии, которую нужно лечить. Даже повышенное давление представляет угрозу начала осложнений.

Уровень артериального давления указывает на силу, с которой кровь во время передвижения по сосудам давит на их стенки. Показания тонометра в течение дня могут колeбaться в сторону повышения или понижения. Это считается нормой. Но если уровень АД стабильно высок, речь идет о заболевании под названием «гипертония».

Гипертония, или артериальная гипертензия, вызывает серьезные осложнения.

Негативному воздействию подвергаются так называемые органы-мишени: сердце, почки, головной мозг, сосуды, сетчатка глаз. Очень часто последствием повышенного давления являются инфаркты и инсульты.

Повышенное давление

Повышенное давление при гипертонии представляет опасность и зависит от рамок погрешности. В норме уровень систолического АД составляет от 120 до 129 мм ртутного столба, а диастолического — от 80 до 84 мм.

Диагноз «Гипертония 1 степени» ставится, если показатели артериального давления держатся на уровне от 140/90 до 160/100 мм ртутного столба. Это легкая степень заболевания, при которой постоянно повышенное АД не сопровождается поражением внутренних органов.

При начальной стадии гипертонии кровяное давление повышается периодически. Провоцировать частые и длительные его подъемы могут постоянные стрессы. При спокойном нервно-психическом состоянии периоды его повышения бывают краткосрочными и нечастыми.

Стойкое повышенное давление при гипертонии представляет большую угрозу развития гипертонического криза. Это лишь вопрос времени!

Успех лечения артериальной гипертензии напрямую зависит от соблюдения лечебных мероприятий и режима. Четкое следование рекомендациям врача ускорит понижение показаний тонометра до уровня нормы. Эффект может сохраняться очень долгое время.

Проверять уровень АД следует при наличии следующих симптомов:

  1. головных болях в затылочной части (часто пульсирующих);
  2. головокружении;
  3. нарушениях сна;
  4. зрительном эффекте «мушек»;
  5. сердечных болях.

Опасность гипертонии заключается в том, что часто ее начальная стадия протекает бессимптомно.

Человек может даже не подозревать о том, что у него повышенное давление. Организм быстро адаптируется к новым показателям и больной чувствует себя вполне нормально. А тем временем патологический процесс распространяется и поражает внутренние органы.

Катастрофические изменения в сосудах могут стать причиной почечной недостаточности, инфаркта, инсульта, которые становятся полной неожиданностью для пациента.

Изменение образа жизни может положительно повлиять на показатели уровня давления.

Для этого пациенту необходимо:

Если эти мероприятия не помогают справиться с повышенным АД, пациенту назначают медикаментозное лечение. Какой препарат лучше нормализует давление подскажет врач после обследования.

Высокое давление

Высокое давление при гипертонии необходимо купировать немедленно! 2 степень гипертонии (умеренная) характеризуется повышением его на уровень от 160/100 до 180/110 мм ртутного столба. Чтобы привести в норму его показатели на этой стадии заболевания требуется применение лекарственных средств. При обследовании пациентов с диагнозом «Гипертония 2 степень» часто выявляется увеличение левого желудочка сердца.

Тяжелая степень гипертонической болезни диагностируется в случаях со стойким повышением артериального давления выше уровня 180/110 мм ртутного столба. Такие высокие показатели обычно сопровождаются серьезными осложнениями в виде инсультов, инфарктов, нарушений функции почек.

Высокое давление при гипертонии является самой распространенной причиной cмepти и инвалидности.

Симптомами очень высокого АД и тяжелой степени гипертензии являются:

Для лечения тяжелой степени гипертонии назначают сильнодействующие препараты или увеличивают дозы привычных лекарственных средств. Пациенты с хронической патологией принимают таблетки до конца жизни.

Профилактика гипертонии

Если еще не поставлен диагноз гипертония, снижение давления до нормальных значений должно стать ежедневной задачей.

Для поддержания в норме его уровня необходимо соблюдать несколько простых правил:

  1. поддерживать нормальный вес тела;
  2. употрeблять меньше соли;
  3. соблюдать режим умеренной физической нагрузки;
  4. отказаться от курения и уменьшить употрeбление алкогольных напитков;
  5. употрeблять продукты, содержащие калий (среднесуточная норма — 3500 мг калия для взрослого человека);
  6. включить в ежедневный рацион свежие фрукты и овощи, нежирные молочные продукты.

Правильное питание

При артериальной гипертензии необходимо соблюдать основные принципы питания:

Если нет хронических отклонений и заболеваний сосудов, то таких простых мер должно хватить для нормализации кровяного давления.

При гипертонии 1 степени необходимо ограничить употрeбление некоторых продуктов. При 2 и 3 степени — полностью исключить.

Гипертоникам категорически не рекомендуется включать в рацион:

Продукты, снижающие давление

Для гипертоников наибольшую пользу принесут продукты, содержащие антиоксиданты и способные расщеплять жиры, разжижать кровь, препятствовать образованию тромбов.

Как снизить артериальное давление без лекарств: научные методы лечения и профилактики гипертонии

Высоким артериальным давлением, или гипертонией, считаются показатели более 140/90 миллиметров ртутного столба.

Эти цифры могут не только вызывать головные боли и нарушать самочувствие, но и подвергать Вас отдаленным, очень серьезным рискам.

Повышенное артериальное давление связывают со cмepтельными осложнениями:

— Хроническая почечная недостаточность
— Острые нарушения мозгового кровообращения
— Инфаркт и сердечная недостаточность

Во многих случаях причину гипертонии отследить не удается. Но, независимо от причины, чем дольше человек страдает повышенным давлением, тем больше последствий.

Помимо лекарственных препаратов, которые обязан принимать каждый гипертоник, существуют эффективные немедикаментозные методы лечения гипертонии.

Правильное питание, здоровый образ жизни плюс несколько повседневных секретов – и стрелка тонометра может отступить еще на 10-20 миллиметров.

Это маленькая, но такая важная победа над гипертонией!

Остановимся на научных методах подробнее.

Снизить давление без лекарств – непростая задача, но собранные нами подсказки помогут достичь заветной цели. Если же врач назначает Вам медикаментозное лечение гипертонии, ни в коем случае не пренебрегайте им!

1. Контролируйте массу тела

По данным Клиники Мэйо (США), поддержание нормальной массы тела – средство №1 для профилактики и лечения гипертонической болезни.

Исследования показывают: избавление от лишних килограммов способствует снижению систолического давления на ощутимые 10-15 миллиметров, а то и больше!

Гипертония в паре с ожирением – спутники современного малоподвижного образа жизни. Вместе эти заболевания особенно опасны. Ожирение подвергает дополнительной нагрузке сосуды и сердце, приводит к нарушению углеводного обмена и диабету.

Контролируя массу тела, вы одновременно повысите эффективность назначенных врачом лекарств от гипертонии – весомый дополнительный бонус к стройной фигуре.

При гипертонии и заболеваниях сердца план похудения нужно обсудить с врачом!

2. Для снижения давления тренируйте свое тело

Лучший способ контролировать массу тела и снизить давление без лекарств — это регулярная физическая активность. Пускай даже умеренная.

Американский колледж спортивной медицины (ACSM) утверждает: даже простейшие аэробные упражнения, такие как уборка в доме, могут снизить давление! Врачи советуют упражняться с умеренной нагрузкой хотя бы по 30 минут в день 5 дней в неделю.

Постепенно включив упражнения в распорядок дня, Вы существенно улучшите кровообращение, не дадите ослабнуть сердечной мышце и дыхательной мускулатуре. Сочетание этих эффектов с нормализацией углеводного обмена приведет к снижению давления и заметному улучшению общего самочувствия.

Выполняя упражнения на воздухе, Вы получите дополнительную пользу: под воздействием ультрафиолета усиливается синтез витамина D. Это, в свою очередь, способствует укреплению костной ткани и профилактике стрессов.

Вы не готовы к cyмacшедшей кардиозарядке под руководством подтянутых видеоблогеров с Youtube? Тогда начните с простейшего: осторожные занятия йогой и пилатесом также улучшают кровообращением и укрепляют Ваш организм в целом.

3. Попробуйте диету DASH

Здоровое питание – ключ к поддержанию нормального артериального давления. Кардиологи Мэйо рекомендуют для комплексного лечения гипертонии специальную диету DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension).

Диета DASH сосредоточена на продуктах, богатых антиоксидантами и ненасыщенными жирами для защиты кровеносных сосудов и снижения холестерина:

Читать еще:  Эксфорж® (Exforge®)

— Цельные злаки
— Фрукты, овощи и ягоды
— Богатые протеинами соя и бобы
— Обезжиренные молочные продукты
— Небольшое количество белого мяса и рыбы
— Главный источник жиров – орехи, семена, оливковое масло
— Полный отказ от трaнc-жиров и ограничение сладостей
— Уменьшение потрeбления соли

При этом диетологи рекомендуют разделять суточный рацион на 3 полноценных приема пищи (завтрак, обед, ужин) и 2-3 небольших перекуса между ними.

Диета DASH не подразумевает голодание, — питание должно быть адекватным.

Сторонникам диеты DASH, как показывают клинические исследования, удается снизить давление в среднем на 14 миллиметров (без дополнительных мероприятий)!

4. При гипертонии ограничьте потрeбление натрия

Поваренная соль и гипертония – опасное сочетание.

По данным специалистов той же Клиники Мэйо в Рочестере, сокращение потрeбления натрия позволяет снизить давление без лекарств в среднем на 8-10 миллиметров.

Большая часть натрия в нашем рационе поступает из фастфуда и ресторанной пищи, поэтому американские врачи советуют больше готовить дома и не пересаливать блюда.

Рекомендуемая АНА суточная норма натрия – не более 1500 миллиграммов.

5. Добавьте немного калия

Лечение гипертонии, если свести его к балансу отдельных ионов, требует ограничения натрия и повышения концентрации калия в организме. Лучшими источниками калия для Вашего меню служат абрикосы, листовая зелень, грибы.

Рекомендуемая АНА суточная норма калия – до 4700 миллиграммов.

6. Обратитесь к фитотерапии

В альтернативной медицине разных стран травы активно применяют для лечения гипертонии и профилактики ее осложнений. Приведем два примера.

Ароматный чеснок известен множеством полезных свойств. Чеснок увеличивает выработку оксида азота и способствует расслаблению гладкой мускулатуры сосудов. Помимо нормализации давления, чеснок благотворно влияет на состояние эндотелия артерий и защищает от атеросклероза.

Пряная корица станет отличным дополнением к Вашему рациону. Одно исследование показало, что люди с сахарным диабетом могут снизить артериальное давление, ежедневно употрeбляя небольшое количество корицы.

7. Пейте свекольный сок

Вы можете также снизить артериальное давление с помощью богатой витаминами свеклы или свекольного сока. Польза свеклы для здоровья подтверждена наукой.

Исследование 2010 года показало, что для положительного воздействия на давление достаточно 250 мл сока в день. Многие участники исследования демонстрировали снижение артериального давления уже в течение первых 24 часов!

В 2012 году журнал Nutrition Journal сообщал, что регулярное употрeбление свекольного сока приводит к снижению систолического артериального давления и защищает от сердечно-сосудистых событий (инфаркты, инсульты).

8. Принимайте витамины C и D

Большие дозы витамина C теоретически могут снижать артериальное давление, и некоторые западные диетологи рекомендуют гипертоникам нажимать на апельсиновый сок. Аскорбиновая кислота увеличивает экскрецию натрия с мочой и помогает расслаблять гладкую мускулатуру кровеносных сосудов.

Дефицит витамина D связывают с риском гипертонии, тяжелых нарушений функций сердечно-сосудистой и нервной системы. Поэтому в комплексном лечении гипертонии врачи советуют принимать специальные витаминные добавки и гулять на воздухе.

9. Употрeбляйте больше омега-3 кислот

10. При высоком давлении контролируйте стресс

Роль стресса в развитии гипертонии сложно переоценить.

Ранее считалось, что психоэмоциональный стресс повышает давление временно, но сегодня уже доказаны отдаленные последствия повседневных нервов и переживаний.

Лучшими лекарствами от стресса считаются восточные медитативные техники и йога. Регулярные физические упражнения также повышают стрессоустойчивость. Поклонники фитотерапии найдут спасение в таких простых средствах, как ромашковый чай.

11. Откажитесь от спиртного

Ограничение или полный отказ от спиртного поможет снизить давление без лекарств. Даже красное вино, расхваливаемое многими учеными и врачами, может вызвать крайне нежелательные скачки артериального давления и подвергнуть Вас лишнему риску.

Если Вы не желаете полностью исключать алкоголь, проявляйте умеренность.

Один дринк в день для женщины и два дринка для мужчины – верхний лимит нормы!

12. Бросьте сигареты

Долговременное влияние курения на давление пока недостаточно изучено.

Тем не менее, уже доказаны негативные последствия сигарет для коронарных артерий, а также для легких и других органов и систем нашего тела. Поэтому кардиологи справедливо рекомендуют гипертоникам бросить курить.

Следуя этим 12 советам, Вы сделаете огромный шаг к победе над гипертонией, а, возможно, и сумеете успешно снизить артериальное давление без лекарств.

Константин Моканов: магистр фармации и профессиональный медицинский переводчик

Профилактика и ее основные методы в борьбе с гипертонической болезнью

Артериальная гипертония является хронической патологией прогрессирующего типа с характерным для нее симптомом в виде высокого давления, возникающего на фоне сужения артерий и артериол. Подобная патология обусловлена различными осложнениями, в частности нарушениями работы почек, головного мозга и сердца.

Профилактика гипертонической болезни, является необходимой предупредительной мерой развития этого опаснейшего заболевания, как у совершенно здоровых людей, так и у пациентов с отягощенной наследственностью или у больных с показателями артериального давления выше допустимой нормы.

Гипертоническую болезнь необходимо профилактировать как можно раньше, особенно если имеются факторы, предрасполагающие к этому коварному заболеванию. Подобные действия помогут снизить риск развития осложнений и повысить качество жизни пациента.

Группа риска и кто в нее входит

Профилактика артериальной гипертонии является актуальным занятием для каждого человека. С течением времени в организме начинают происходить определенные сбои, приводящие порой к повышенному давлению. Подобные механизмы, с возрастом и приводят к развитию описываемой болезни.

Но случается, что патологические изменения проявляют себя раньше и с большой интенсивностью. Пациенты с таким тяжелым течением болезни, когда тонометр показывает, что давление повышено, рискуют своим здоровьем, из-за возможных осложнений, вызванных гипертонической болезнью.

Предотвращению вышеописанных состояний способствуют методы современнейшей профилактики описываемого заболевания, которые в первую очередь показаны пациентам, относящимся к так называемой группе риска. Именно на эту категорию людей и оказывают влияние нeблагоприятные факторы, провоцирующие подобную патологию.

Группа риска включает в себя:

При резком повышении артериального давления, у человека развиваются сильнейшие головные боли, тошнота и головокружения. Подобная симптоматика наряду с описываемым заболеванием зачастую приводят к таким патологиям, как:

Постоянная профилактика, направленная на предупреждение развития гипертонической болезни и возможных осложнений, вызванных этим заболеванием, предполагает выполнение ряда процедур первичного и вторичного назначения.

Первичная профилактика заболевания

Первичная профилактика гипертонической болезни рекомендована всем людям без исключения, даже если показатели артериального давления в норме и нет каких-либо проявлений со стороны описываемого заболевания.

Не дать возможности развиться заболеванию, вот какую цель ставит перед собой первичная профилактика артериальной гипертензии. Поэтому в первую очередь человек должен изменить свой образ жизни, условия существования и режим питания.

При профилактике гипертонии рекомендовано:

Кроме того профилактика гипертонии предполагает обязательное лечение сопутствующих заболеваний систем и органов человеческого организма, соблюдение необходимых врачебных рекомендаций и контроль над уровнем артериального давления.

Особенности правильного питания

Контроль лишних килограммов и употрeбление в пищу продуктов насыщенных необходимыми микроэлементами помогают укрепить здоровье человека и даже нормализовать у него давление. Гипертоническая болезнь и ее первичная профилактика являются неотъемлемой частью организации тех или иных особенностей правильного питания.

Основная причина высокого артериального давления у человека – это тромбоз, а именно закупорка сосудов сгустками крови (тромбами). Что бы снизить риск появления подобных образований, необходимо сократить потрeбление продуктов содержащих животные жиры, заменив их растительными компонентами, в виде кукурузного и подсолнечного масел.

Рекомендовано исключить из рациона питания:

Для снижения артериального давления в домашних условиях целесообразнее употрeблять в пищу белковые продукты в виде нежирной рыбы, мяса птицы, творога и кефира. А также наполнять рацион пищевыми компонентами насыщенными магнием, кальцием и калием, а значит употрeблять в пищу:

Важно!
Соответствующая первичная профилактика описываемого заболевания предполагает использование правильного и рационального питания, что является одним из наиболее важных мероприятий по предупреждению развития артериальной гипертензии.

Вторичная профилактика заболевания

Вторичная профилактика гипертонической болезни направлена на оказание помощи пациентам, с уже поставленным диагнозом артериальная гипертензия, для предупреждения развития возможных осложнений и для замедления процессов прогрессирования заболевания. Вторичная профилактика и методы предупреждения артериальной гипертензии обозначены:

Также описываемая профилактика и ее мероприятия направленные на уменьшение повышенного давления помогают в лечении сопутствующих патологий (диабетических состояний, почечной недостаточности).

Читать еще:  Жжение в сердце: причины, диагностика, что делать, от чего отличать, дальнейшее лечение

При гипертонической болезни второй степени, можно и даже нужно заниматься оздоровительными упражнениями в виде дыхательной гимнастики, плаванья, ходьбы и все это наряду с ежедневной общеукрепляющей зарядкой.

Методы немедикаментозной профилактики

Профилактика и методы лечения гипертонической болезни включают:

В лечении гипертонии немедикаментозными методами используются следующие мероприятия:

Важно!
Если давление повышается единожды – это не говорит о признаке развития гипертонии. Единовременное увеличение показателей может быть вызвано приемом медикаментозных средств, а также употрeблением кофе или чая.

Необходимость медикаментозной профилактики

Медикаментозную профилактику гипертонии используют, при уже поставленном диагнозе и в тех случаях, когда та или иная предпринятая мера по предупреждению этого недуга оказалась неэффективной.

Профилактика высокого давления с использованием лекарственных средств может являться единственным методом купирования гипертонического криза. Ведь если тонометр показывает пограничный или высокий показатель артериального давления, то нужно уже бить тревогу и обращаться к врачу за назначением медикаментозной помощи.

В запущенных случаях, при несвоевременном обращении к врачу высокий предел давления может обернуться для человека нарушениями работы сердечно-сосудистой системы и всевозможными осложнениями.

Прогноз по профилактике

Профилактика по выявлению гипертонии на всех ее этапах развития, с использованием:

Нужно помнить, что артериальная гипертензия может развиться, не только, к примеру, от лишних килограмм и курения, но и ввиду причин наследственного характера, а также из-за внешних негативных факторов.

Поэтому при диагнозе артериальная гипертензия пациенту рекомендована некая памятка с советами о поведении в момент резкого скачка давления и профилактике недопущения подобного состояния.

Памятка и прописанная в ней помощь гипертонику гласит:

Памятка для пациентов с гипертонией указывает на действия, которые необходимо совершить в первую очередь и на первый признак развития криза описываемого заболевания – слабость, головную боль и тошноту (даже рвоту). И если оказанная в домашних условиях помощь не возымела положительного результата, необходимо срочно вызывать скорую помощь.

При имеющейся гипертонии первичная и вторичная профилактика оказывают посильную помощь в предупреждении заболевания и в снижении рисков возможных осложнений вызванных высоким давлением.

Заболевание артериальная гипертензия может возникать, как у мужчин, так и у женщин, любого возраста. На фоне описываемой патологии могут развиваться заболевания опасные для здоровья и жизни человека. И лишь только современнейшая профилактика гипертонии, памятка необходимая для осуществления контроля над этим коварным заболеванием способны его остановить, сохранив при этом здоровье человека.

Профилактика повышения артериального давления

Артериальная гипертония считается одним из основных факторов риска развития инсульта, ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда и ряда других заболеваний. В свою очередь сердечно-сосудистые заболевания — одна из главных причин cмepтности во всем мире 1 .

Именно поэтому профилактике артериальной гипертонии должно уделяться особое внимание, так как подобные мероприятия способны существенно снизить риск развития сердечно-сосудистых осложнений и cмepтности 2 . Например, в США широкое внедрение профилактических мер в период с 1972 по 1992 позволило уменьшить cмepтность от коронарной болезни сердца на 50%, а от инсульта — почти на 70% 3 .

  1. 1 Коррекция образа жизни и питания
  2. 2 Контроль массы тела
  3. 3 Обеспечение рациональных физических нагрузок
  4. 4 Соблюдение оптимального режима труда и отдыха
  5. 5 Отказ от вредных привычек

Особенности питания

Эта связь неоднократно подтверждалась научными исследованиями 5,6 . Поэтому одной из первых мер по предупреждению развития артериальной гипертонии должно стать изменение рациона питания, направленное на постепенное снижение веса до нормальных для каждого конкретного пациента показателей 4 . Этому способствует снижение общей калорийности суточного рациона, ограничение потрeбления жиров и простых углеводов. Рекомендуется увеличить в ежедневном рационе количество растительной пищи, продуктов с высоким содержанием калия, кальция (овощи, фрукты, зерновые) и магния (содержится в молочных продуктах, в том числе в кисломолочных), а также снизить потрeбление жирной пищи.

Существуют исследования, которые показывают, что употрeбление молочных продуктов может помочь снизить риск развития артериальной гипертонии, ишемической болезни сердца, атеросклероза, инфаркта миокарда и других сердечно-сосудистых заболеваний 13 .

В среднем в пищевой рацион должны быть включены:

Нежелательно употрeбление сладких газированных напитков, пакетированных соков, хлебобулочных изделий, сладостей, копчёностей и солёностей, чипсов жареных продуктов и блюд во фритюре. Рекомендуется отдавать предпочтения варёной, тушёной, запеченной пище. Коррекция питания способствует снижению артериального давления и позволяет нивелировать один из факторов риска 7,8,11 .

С повышенным артериальным давлением связывают еще один важный фактор риска. Это чрезмерное потрeбление поваренной соли (NaCl), которая состоит из ионов натрия и хлора. Эти микроэлементы играют существенную роль в функционировании человеческого организма, но их избыток может оказать негативное влияние на сердечно-сосудистую систему, почки и др. Сокращение употрeбления соли до 5 — 5,5 г в сутки способствует снижению давления на 1 — 2 мм рт. ст. у здоровых людей, и на 4 — 5 мм рт. ст. у людей, страдающих артериальной гипертонией 7-10 . Подобные изменения связывают с изменением соотношения ионов калия и натрия в пользу последнего 12 .

Рациональные физические нагрузки

  1. 1 Способствует снижению общей массы тела и поддержанию ее в норме. Известно, что снижение массы тела у людей с высоким ИМТ (индексом массы тела) достоверно приводит к снижению артериального давления 8 .
  2. 2 Под влиянием нагрузок умеренной интенсивности улучшается работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Для достижения этих целей физическая нагрузка должна быть регулярной, дозированной, посильной, желательно проводить ее на свежем воздухе. Совсем не обязательно, чтобы занятия физической культурой или гимнастикой были изнуряющими. Прогулки, ходьба быстрым шагом (начиная с 10 — 15 минут, увеличивая до 40 — 60 минут в день), бег трусцой, плавание, езда на велосипеде, активные игры с аэробной нагрузкой, например, волейбол или бадминтон помогут снизить вес и приятно провести время. В холодное время года возможен бег на лыжах, плавание или занятия в спортивном зале, например, йога или любое другое направление оздоровительной гимнастики. В среднем, рекомендуются нормы нагрузки продолжительностью не менее 30 минут в течение 5 — 7 дней в неделю 7,8 .

При начальных стадиях артериальной гипертонии за дополнительной консультацией по видам и объему физической нагрузки стоит обратиться к лечащему врачу или врачу-реабилитологу. Он подберет упражнения в зависимости от выраженности симптомов заболевания.

Вредные привычки

Для предупреждения развития артериальной гипертонии важно общее изменение образа жизни, в том числе и отказ от вредных привычек, в частности курения и злоупотрeбления алкоголем. Курение вызывает острое повышение давления, которое сохраняется в течение 15 минут. Повышается и общий риск для всей сердечно-сосудистой системы. Врачи рекомендуют полностью отказаться от курения. Употрeбление алкоголя в сутки не должно превышать 30 граммов у мужчин и 20 граммов у женщин 7 .

Растительные средства

Растительные средства могут иметь выраженные гипотензивные свойства, хотя не всегда эффективность и безопасность веществ, содержащихся в растениях, доказана серьёзными клиническими испытаниями. В любом случае применение отваров, настоев и других форм лекарственных растений лучше обсудить с лечащим врачом.

Как правило, в фитотерапию для снижения артериального давления входят растения, обладающие мочегонным, сосудорасширяющим, успокаивающим действием. К ним относятся: боярышник, валериана, брусника, калина, черноплодная рябина, мелисса, пион, череда 14 . Доказано, что благотворное действие на сосуды и кровообращение оказывает и зеленый чай, в день можно употрeблять до 5 — 6 чашек, но только после консультации с лечащим врачом 15 .

Физиотерапевтические методы

Физиотерапия — это один из методов профилактики гипертонической болезни, который может назначаться только врачом.

Массаж воротниковой зоны является одним из наиболее часто применяемых физиотерапевтических методов. Его действие основано на кратковременном улучшении местного кровообращения. Для этого массажными движениями разминаются мышцы шеи, плеч, грудной клетки, иногда — зоны лопаток. После массажа рекомендуется покой в течение 20 — 30 минут. Проводить процедуру может только специалист
с соответствующим образованием.

Популярны и водные процедуры. Вода оказывает общеукрепляющее действие на организм, помогает снизить тревогу и стресс, расслабиться. Для профилактики артериальной гипертонии могут использоваться контрастный душ, солевые ванны, ванны с успокаивающими травами (лаванда), обливания тёплой водой — как местные, направленные на воротниковую зону, так и общие 16 .



Важно знать родителям о здоровье:

Полинейропатия: диабетическая, нижних конечностей, алкогольная (токсическая) и другие

Полинейропатия: диабетическая, нижних конечностей, алкогольная (токсическая) и другие Полинейропатия: диабетическая, нижних конечностей, алкогольная (токсическая) и другие Лечение диабетической и алкогольной полинейропатии нижних...

25 11 2020 23:36:24

Обсуждение, как лучше собирать мочу у девочки в 3 месяца и старше разными способами

Обсуждение, как лучше собирать мочу у девочки в 3 месяца и старше разными способами Обсуждение, как лучше собирать мочу у девочки в 3 месяца и старше разными способами Как собрать мочу у грудничка-девочки: подготовка, способы сбора, их...

24 11 2020 17:10:48

Глазная мигрень – что такое, симптомы и лечение

Глазная мигрень – что такое, симптомы и лечение Глазная мигрень – что такое, симптомы и лечение Глазная мигрень Глазная или офтальмологическая форма мигрени – вариант заболевания с симптомами,...

23 11 2020 9:37:41

Обзор железосодержащих препаратов: виды, отзывы и цены

Обзор железосодержащих препаратов: виды, отзывы и цены Обзор железосодержащих препаратов: виды, отзывы и цены 6 лучших препаратов железа * Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора....

22 11 2020 4:38:11

Прививка бцж новорожденным — показания и противопоказания

Прививка бцж новорожденным — показания и противопоказания Прививка бцж новорожденным — показания и противопоказания Б Ц Ж новорожденным 05.02.2015 Новорожденные На протяжении всего существования человечества, оно...

21 11 2020 14:22:47

От чего помогают уколы Ортофен и как их применять?

От чего помогают уколы Ортофен и как их применять? От чего помогают уколы Ортофен и как их применять? Уколы Ортофен: инструкция по применению Уколы Ортофен - нестероидное противовоспалительное средство...

20 11 2020 22:38:27

Особенности выведения солей из организма

Особенности выведения солей из организма Особенности выведения солей из организма Особенности выведения солей из организма Вывести соль из организма – актуальная тема для многих. В повседневных...

19 11 2020 17:58:24

Осенью "Ух!" и "Ах!" - это сумах!

Осенью "Ух!" и "Ах!" - это сумах! Осенью " Ух!" и " Ах!" - это сумах! Вышивание: узелковые швы Чаще всего узелковые швы используют в качестве декоративного дополнения в самых разнообразных...

18 11 2020 4:32:41

Список эффективных таблеток от поноса по группам

Список эффективных таблеток от поноса по группам Список эффективных таблеток от поноса по группам Лекарства от поноса у взрослых. Список лучших, недорогие, но эффективные Понос у взрослых – это...

17 11 2020 18:24:47

Остеосаркома челюсти — каков прогноз лечения одной из самых опасных опухолей?

Остеосаркома челюсти — каков прогноз лечения одной из самых опасных опухолей? Остеосаркома челюсти — каков прогноз лечения одной из самых опасных опухолей? Остеосаркома челюсти Однозначного ответа, почему развивается остеосаркома...

16 11 2020 11:59:14

Можно ли есть творог каждый день?

Можно ли есть творог каждый день? Можно ли есть творог каждый день? Творог на каждый день: особенности употрeбления, польза и вред Потрeбление молочных продуктов, в том числе творога,...

15 11 2020 14:37:40

Средство от поноса взрослым

Средство от поноса взрослым Средство от поноса взрослым Лекарства от поноса у взрослых. Список лучших, недорогие, но эффективные Понос у взрослых – это болезненное состояние...

14 11 2020 7:57:31

Деготь березовый: применение внутрь для похудения и очищения организма. Берёзовый дёготь — инструкция по применению внутрь для похудения и очищения кишечника

Деготь березовый: применение внутрь для похудения и очищения организма. Берёзовый дёготь — инструкция по применению внутрь для похудения и очищения кишечника Деготь березовый: применение внутрь для похудения и очищения организма. Берёзовый дёготь — инструкция по применению внутрь для похудения и очищения...

13 11 2020 20:50:42

Как лечить болезнь Олье

Как лечить болезнь Олье Как лечить болезнь Олье Болезнь Олье ( Дисхондроплазия ) Болезнь Олье – это нарушение роста и развития костных структур, проявляющееся образованием очагов...

12 11 2020 0:23:40

Экстренная кoнтpaцепция

Экстренная кoнтpaцепция Экстренная кoнтpaцепция Эффективные методы и средства экстренной кoнтpaцепции Ребенок в семье должен быть желанным, поэтому каждую беременность необходимо...

11 11 2020 4:10:49

Диета Монтиньяка — меню на неделю

Диета Монтиньяка — меню на неделю Диета Монтиньяка — меню на неделю Диета Монтиньяка: меню и отзывы Сколько женщин мечтают избавиться от лишнего веса! Какие только диеты они не испытывают...

10 11 2020 2:10:58

Как принимать Аллопуринол при подагре: показания, противопоказания, дозировка

Как принимать Аллопуринол при подагре: показания, противопоказания, дозировка Как принимать Аллопуринол при подагре: показания, противопоказания, дозировка Как принимать Аллопуринол при подагре: показания, противопоказания,...

09 11 2020 14:40:33

Спазм за ухом

Спазм за ухом Спазм за ухом Головная боль за ушами В случае если ощущается головная боль за ушами, причины могут быть самыми разными, поскольку подобные болевые...

08 11 2020 15:47:15

Эндометриоидная киста яичника: причины, симптомы, лечение

Эндометриоидная киста яичника: причины, симптомы, лечение Эндометриоидная киста яичника: причины, симптомы, лечение Эндометриоидная киста яичника Болезненные мeнcтpуации Боль внизу живота Боль при пoлoвoм акте...

07 11 2020 15:42:42

Что делать, если воспалилась родинка на теле: причины и последствия

Что делать, если воспалилась родинка на теле: причины и последствия Что делать, если воспалилась родинка на теле: причины и последствия Что нужно делать если воспалилась родинка Каждый второй человек, имеет родимые пятна...

06 11 2020 4:25:46

От любого алкоголя болит голова

От любого алкоголя болит голова От любого алкоголя болит голова От любого алкоголя болит голова Болит голова после приема спиртного: основные причины и профилактика Спиртные напитки...

05 11 2020 20:58:50

Совместимость Кортексина и Мексидола

Совместимость Кортексина и Мексидола Совместимость Кортексина и Мексидола Кортексин или Мексидол: что лучше? Можно ли колоть вместе? Данные лекарственные средства принадлежат к разным...

04 11 2020 8:32:52

Когда назначается криодеструкция папилломы: цена, показания, отзывы пациентов

Когда назначается криодеструкция папилломы: цена, показания, отзывы пациентов Когда назначается криодеструкция папилломы: цена, показания, отзывы пациентов Удаление папиллом жидким азотом. Подробнее о криодеструкции: описание,...

03 11 2020 4:12:58

«Морис» - значение имени, происхождение имени, именины, знак зодиака, камни-талиманы

«Морис» - значение имени, происхождение имени, именины, знак зодиака, камни-талиманы « Морис» - значение имени, происхождение имени, именины, знак зодиака, камни-талиманы « Морис» — значение имени, происхождение имени, именины, знак зодиака,...

02 11 2020 14:13:51

Может ли тахикардия повлиять на роды

Может ли тахикардия повлиять на роды Может ли тахикардия повлиять на роды Тахикардия и роды Тахикардия у беременных женщин не редкость, патология может сказаться на родах. Это заболевание...

01 11 2020 1:10:42

Обхват живота на 30 неделе беременности

Обхват живота на 30 неделе беременности Объем живота при беременности Содержание: Вы беременны? В ближайшее время необходимо обратиться в женскую...

31 10 2020 8:19:57

Значение имени Таир

Значение имени Таир Значение имени Таир « Таир» — значение имени, происхождение имени, именины, знак зодиака, камни-талисманы Имя Таир — это не просто набор букв или графа в...

30 10 2020 20:57:21

Прививка БЦЖ: как выглядит по дням, когда стоит бить тревогу?

Прививка БЦЖ: как выглядит по дням, когда стоит бить тревогу? Прививка Б Ц Ж: как выглядит по дням, когда стоит бить тревогу? Как заживает место укола Б Ц Ж и что может пойти не так? Туберкулез – это серьезная патология...

29 10 2020 0:55:32

Применение пектина в кулинарии и как его использовать: рецепты зефира и мармелада

Применение пектина в кулинарии и как его использовать: рецепты зефира и мармелада Применение пектина в кулинарии и как его использовать: рецепты зефира и мармелада Применение пектина в кулинарии и как его использовать: рецепты зефира и...

28 10 2020 7:47:43

Что делать после родов при гeнитaльном гepпeсе

Что делать после родов при гeнитaльном гepпeсе Что делать после родов при гeнитaльном гepпeсе Генитальный гepпeс и беременность Наличие у Вас гeнитaльного гepпeса не означает, что Вы не можете иметь...

27 10 2020 12:33:43

Какой анализ на описторхоз наиболее достоверный

Какой анализ на описторхоз наиболее достоверный Какой анализ на описторхоз наиболее достоверный Анализ на описторхоз: как сдавать, расшифровка Лабораторные исследования играют огромную роль при...

26 10 2020 7:21:35

Что делать, если обнаружили гнойники в горле без температуры

Что делать, если обнаружили гнойники в горле без температуры Что делать, если обнаружили гнойники в горле без температуры Гнойник в горле без температуры: как и чем лечить? Появления гнойника в горле —...

25 10 2020 1:37:12

Если мама заболела: можно ли кормить гpyдью?

Если мама заболела: можно ли кормить гpyдью? Если мама заболела: можно ли кормить гpyдью? Простуда у кормящей мамы — можно ли продолжать кормить гpyдью? Насморк, кашель, повышение температуры тела –...

24 10 2020 14:44:22

Какие лекарства использовать для лечения гайморита?

Какие лекарства использовать для лечения гайморита? Какие лекарства использовать для лечения гайморита? Какие лекарства используют для лечения гайморита, наиболее эффективные средства от гайморита Со времен...

23 10 2020 1:16:46

Лечение остеохондроза в домашних условиях

Лечение остеохондроза в домашних условиях Лечение остеохондроза в домашних условиях Как лечить остеохондроз дома? Остеохондроз приводит к ужасным осложнениям – к грыжам, радикулитам и к протрузии....

22 10 2020 11:22:23

Климаксан: инструкция, как принимать, отзывы

Климаксан: инструкция, как принимать, отзывы Климаксан: инструкция, как принимать, отзывы Особенности применения препарата Климаксан при климаксе Дорогие читатели, период климактерических изменений...

21 10 2020 8:26:37

Брусника во время грудного кормления: какая польза?

Брусника во время грудного кормления: какая польза? Брусника во время грудного кормления: какая польза? Можно ли бруснику маме в период кормления гpyдью Брусника — распространённая лесная ягода, которая...

20 10 2020 2:36:38

Постановка сифонной клизмы — алгоритм действий

Постановка сифонной клизмы — алгоритм действий Постановка сифонной клизмы — алгоритм действий Постановка сифонной клизмы — алгоритм действий Постановка сифонной клизмы. Цель. Освобождение кишечника от...

19 10 2020 23:18:10

Тиреотом - аналоги

Тиреотом - аналоги Тиреотом - аналоги Левотироксин натрия, лиотиронин, лактозы моногидрат, диоксид кремния, кукурузный крахмал, желатин высокодисперсный, глицерин, стеарат...

18 10 2020 0:47:55

Кипферон

Кипферон Кипферон Кипферон ® Д В О Й Н А Я П О М О Щ Ь при инфекциях:против вирусов и бактерий! Кипферон ® — это суппозитории для ректального и вaгинального применения....

17 10 2020 8:47:29

Можно ли куриный бульон при отравлении

Можно ли куриный бульон при отравлении Можно ли куриный бульон при отравлении Куриный бульон при отравлении Куриный бульон при отравлении помогает восстановить ослабленную работу...

16 10 2020 4:22:56

Особенности подбора очков для коррекции зрения

Особенности подбора очков для коррекции зрения Особенности подбора очков для коррекции зрения Виды очков для коррекции зрения Очки для коррекции зрения – это бесконтактные средства, которые позволяют...

15 10 2020 8:16:13

Мятный чай при беременности

Мятный чай при беременности Мятный чай при беременности Мята во время беременности Мята при беременности положительно влияет на организм женщины и развивающегося плода. Но применять...

14 10 2020 1:11:58

Анорексия: когда пора перестать худеть?

Анорексия: когда пора перестать худеть? Анорексия: когда пора перестать худеть? Как не заболеть анорексией при похудении? Анорексия – это серьезное психическое расстройство, связанное с...

13 10 2020 0:24:13

Чем опасна простая краснуха? И надо ли делать от неё прививку

Чем опасна простая краснуха? И надо ли делать от неё прививку Чем опасна простая краснуха? И надо ли делать от неё прививку Чем опасна простая краснуха? И надо ли делать от неё прививку Легкая болезнь Краснуху...

12 10 2020 21:21:15

Лечение кифоза грудного отдела позвоночника

Лечение кифоза грудного отдела позвоночника Лечение кифоза грудного отдела позвоночника Кифоз грудного отдела позвоночника - как лечить. Упражнения при лечении кифоза грудного отдела позвоночника...

11 10 2020 10:34:22

Можно ли отравиться Груздями солеными?

Можно ли отравиться Груздями солеными? Можно ли отравиться Груздями солеными? Разновидности груздей и возможные причины отравления. Первая помощь и лечение интоксикации Грузди – грибы, о...

10 10 2020 1:39:34

Как понять причины плача новорожденного ребенка

Как понять причины плача новорожденного ребенка Как понять причины плача новорожденного ребенка Почему новорожденный часто плачет: 6 причин Плач: брать ли ребенка на руки. Как пережить колики Во многих...

09 10 2020 3:32:44

Какие бывают травмы плеча и как их лечить

Какие бывают травмы плеча и как их лечить Какие бывают травмы плеча и как их лечить Повреждение плечевого сустава Среди повреждений верхних конечностей травма плечевого сустава случается часто....

08 10 2020 16:28:21

Можно или нет лечить зубы кормящей матери

Можно или нет лечить зубы кормящей матери Можно или нет лечить зубы кормящей матери Все о зубной боли при грудном вскармливании: обезболивающие, лечение и удаление зубов кормящей маме В период...

07 10 2020 16:30:21

Что делать, если ребенок не хочет ходить в садик?

Что делать, если ребенок не хочет ходить в садик? Почему ребенок не хочет ходить в детский садик? Что делать, если постоянно плачет и не желает идти?...

06 10 2020 21:17:20

Как быстро поднять иммунитет взрослому лекарствами и народными средствами

Как быстро поднять иммунитет взрослому лекарствами и народными средствами Как быстро поднять иммунитет взрослому лекарствами и народными средствами Как быстро повысить иммунитет. 25 лучших рецептов Здравствуйте, друзья! Сегодня...

05 10 2020 18:53:26

Острый живот: лечение и симптомы

Острый живот: лечение и симптомы Острый живот: лечение и симптомы Острый живот – причины, симптомы и лечение Острый живот – это синдром симптомов, связанных с внезапными расстройствами...

04 10 2020 9:57:33

Ангиомиолипома правой и левой почки: опасна ли она для жизни, как проявляется

Ангиомиолипома правой и левой почки: опасна ли она для жизни, как проявляется Ангиомиолипома правой и левой почки: опасна ли она для жизни, как проявляется Ангиомиолипома правой и левой почки: опасна ли она для жизни, как...

03 10 2020 7:45:33

Гербициды: побочные эффекты

Гербициды: побочные эффекты Гербициды: побочные эффекты Гербициды: побочные эффекты Концентрат гербицида глифозат-сурфактанта (Roundup) (gly SH) часто проглатывают при попытках...

02 10 2020 4:16:55

Билирубин при циррозе печени: о чём говорят анализы?

Билирубин при циррозе печени: о чём говорят анализы? Билирубин при циррозе печени: о чём говорят анализы? Повышение уровня билирубина при циррозе печени При циррозе данные биохимического анализа дают...

01 10 2020 3:47:30

О пользе и вреде корицы при кормлении грудью

О пользе и вреде корицы при кормлении грудью Употребление корицы при грудном вскармливании: опасна ли специя и влияет ли на объемы молока? Специи и...

30 09 2020 3:20:57

Разновидности пластырей от головной боли: обзор, инструкция, применение, цена, отзывы

Разновидности пластырей от головной боли: обзор, инструкция, применение, цена, отзывы Разновидности пластырей от головной боли: обзор, инструкция, применение, цена, отзывы Обезболивающие при головной боли Аптеки пестрят десятками...

29 09 2020 4:33:21

Инструкция по применению спрея для горла ГЕКСОРАЛ® АЭРОЗОЛЬ

Инструкция по применению спрея для горла ГЕКСОРАЛ® АЭРОЗОЛЬ Инструкция по применению спрея для горла Г Е К С О Р А Л® А Э Р О З О Л Ь И Н С Т Р У К Ц И Я П О М Е Д И Ц И Н С К О М У П Р И М Е Н Е Н И Ю П Р Е П А Р А Т А Г Е К С О Р А Л ® А Э Р О З О Л Ь Регистрационный номер: П...

28 09 2020 14:37:54

Как переводится с древнегреческого имя Ирина?

Как переводится с древнегреческого имя Ирина? Как переводится с древнегреческого имя Ирина? Значение имени Ирина Краткая форма имени Ирина. Ира, Иринка, Ириша, Аринка, Ируня, Ируся, Ируша, Рина, Ина,...

27 09 2020 13:20:52

Все о таблетках с глистами для похудения: правда или вымысел?

Все о таблетках с глистами для похудения: правда или вымысел? Все о таблетках с глистами для похудения: правда или вымысел? Глисты для похудения, можно ли похудеть от глистов? Таблетки с яйцами глистов помогают...

26 09 2020 6:32:21

Киста в гайморовой пазухе: лечение. Ответы доктора, операция

Киста в гайморовой пазухе: лечение. Ответы доктора, операция Киста в гайморовой пазухе: лечение. Ответы доктора, операция Виды операций по удалению кисты из гайморовой пазухи Удаление кисты из гайморовой пазухи...

25 09 2020 6:13:17

Гимнастика при радикулите поясничного отдела

Гимнастика при радикулите поясничного отдела Гимнастика при радикулите поясничного отдела Гимнастика при радикулите поясничного отдела Лечебная физкультура при радикулите первый помощник. В отличие...

24 09 2020 1:26:12

Как лечить шишки на ногах возле большого пальца народными средствами

Как лечить шишки на ногах возле большого пальца народными средствами Как лечить шишки на ногах возле большого пальца народными средствами Как лечить шишки на ногах возле большого пальца народными средствами Народные способы...

23 09 2020 20:32:41

Компрессионный перелом позвоночника лечение дома

Компрессионный перелом позвоночника лечение дома Компрессионный перелом позвоночника лечение дома Компрессионный перелом позвоночника поясничного отдела — что делать и как быстро восстановиться?...

22 09 2020 2:46:54

Эффективные мази от гематом с быстрым действием — список препаратов

Эффективные мази от гематом с быстрым действием — список препаратов Эффективные мази от гематом с быстрым действием — список препаратов Мази от ушибов, гематом, синяков, растяжений — обзор лучших кремов и гелей При...

21 09 2020 15:49:47

Поджелудочная железа: где находится и как болит у человека?

Поджелудочная железа: где находится и как болит у человека? Поджелудочная железа: где находится и как болит у человека? Поджелудочная железа: где находится и как болит Поджелудочная железа — важная часть организма,...

20 09 2020 23:49:16

Что такое базальные ядра (ганглии) головного мозга, за что отвечают

Что такое базальные ядра (ганглии) головного мозга, за что отвечают Что такое базальные ядра (ганглии) головного мозга, за что отвечают Базальные ядра Что собой представляют базальные ядра Базальные ядра головного мозга –...

19 09 2020 4:24:24

Йога от стресса и депрессии

Йога от стресса и депрессии Йога от стресса и депрессии Инструктор по Хатха Йоге Групповые и индивидуальные занятия в Москве. 15 поз йоги для снятия стресса, усталости и напряжения...

18 09 2020 7:34:15

Что должен уметь ребенок в 1 год и 1 месяц

Что должен уметь ребенок в 1 год и 1 месяц Что должен уметь ребенок в 1 год и 1 месяц Что в норме должен уметь ребенок в 1 год и 1 месяц, этапы развития и выбор игрушек Как быстро растут дети....

17 09 2020 20:12:30

Атипичные лимфоциты: что это такое, и почему появляются?

Атипичные лимфоциты: что это такое, и почему появляются? Атипичные лимфоциты Атипичные лимфоциты в анализе крови: стоит ли паниковать? Не секрет, что за...

16 09 2020 22:34:25

Как ревматоидный артрит влияет на организм?

Как ревматоидный артрит влияет на организм? Как ревматоидный артрит влияет на организм? Ревматоидный артрит. Симптомы, причины, диагностика и лечение ревматоидного артрита. Суставы Соединительные...

15 09 2020 16:53:25

Симптомы, опасность и лечение отека мозга при инсульте

Симптомы, опасность и лечение отека мозга при инсульте Симптомы, опасность и лечение отека мозга при инсульте Симптомы, опасность и лечение отека мозга при инсульте Острое нарушение кровотока в мозге...

14 09 2020 6:47:28

Опасные гости — клещи на ресницах

Опасные гости — клещи на ресницах Опасные гости — клещи на ресницах Воспаленные красные глаза, отечность, усталость, возможно, вы не выспались, а может...

13 09 2020 19:53:35

Какие препараты от дерматита лучше и эффективнее для лечения?

Какие препараты от дерматита лучше и эффективнее для лечения? Какие препараты от дерматита лучше и эффективнее для лечения? Дерматит на коже: лечение мазями и кремами в домашних условиях Дерматитом называют...

12 09 2020 5:39:36

Суспензия против глистов у детей

Суспензия против глистов у детей Суспензия против глистов у детей Суспензия против глистов у детей Горы паразитов выйдут из вас, если натощак выпить залпом обычную. Рынок медицинских...

11 09 2020 6:11:13

Как избавиться от черных точек с помощью глины

Как избавиться от черных точек с помощью глины Как избавиться от черных точек с помощью глины Можно ли избавиться от черных точек на лице с помощью косметической глины Косметологи часто сталкиваются с...

10 09 2020 20:52:43

Профилактика менингококковых инфекций вакциной Менинго А+С

Профилактика менингококковых инфекций вакциной Менинго А+С Профилактика менингококковых инфекций вакциной Менинго А+ С Профилактика менингококковых инфекций вакциной Менинго А+ С Менингококковые инфекции вызываются...

09 09 2020 13:57:52

17 неделя беременности

17 неделя беременности 17 неделя беременности 17 неделя беременности Срок 16-17 недель беременности – приятный период, который не омрачен неприятными ощущениями мамочки. Ваш...

08 09 2020 17:18:54

Таблетки от аритмии: название препаратов и средств

Таблетки от аритмии: название препаратов и средств Таблетки от аритмии: название препаратов и средств Т О П-лист антиаритмических препаратов - подбираем эффективное лекарство от аритмии Эта группа...

07 09 2020 12:58:20

Боли в суставах при беременности

Боли в суставах при беременности Боли в суставах при беременности Боли в суставах при беременности В период беременности у женщины могут возникать различные боли в самых разных местах....

06 09 2020 5:53:43

Различия между гормональными и негормональными препаратами

Различия между гормональными и негормональными препаратами Гормональные и негормональные препараты при климаксе: что лучше? Подходя к определенному...

05 09 2020 0:29:57

Можно ли удалять родинки при грудном вскармливании и беременности

Можно ли удалять родинки при грудном вскармливании и беременности Можно ли удалять родинки при грудном вскармливании и беременности Удалять родинки во...

04 09 2020 21:10:11

Насколько эффективен компресс после уколов из магнезии

Насколько эффективен компресс после уколов из магнезии Насколько эффективен компресс после уколов из магнезии Как правильно делать компресс из Магнезии (магния сульфат) от шишек после уколов Магнезия от шишек...

03 09 2020 9:43:59

Почему тянет низ живота частая тянущая боль

Почему тянет низ живота частая тянущая боль Почему тянет низ живота частая тянущая боль Почему тянет низ живота? На боли внизу живота чаще всего жалуются женщины. Связано это с физиологическими...

02 09 2020 18:50:34

Эффективные методы для устранения второго подбородка в домашних условиях

Эффективные методы для устранения второго подбородка в домашних условиях Эффективные методы для устранения второго подбородка в домашних условиях Как за неделю убрать второй подбородок в домашних условиях? Краткое содержание:...

01 09 2020 12:19:25

Быстрое и эффективное лечение гepпeса на теле народными средствами

Быстрое и эффективное лечение гepпeса на теле народными средствами Быстрое и эффективное лечение гepпeса на теле народными средствами Быстрое и эффективное лечение гepпeса на теле народными средствами Согласно медицинской...

31 08 2020 10:30:36

Использование камфорного масла при отите

Использование камфорного масла при отите Использование камфорного масла при отите Лечение уха камфорным маслом при отите у взрослых и детей дома Воспаление среднего уха, или отит, возникает часто...

30 08 2020 1:24:25

Самые лучшие и полезные советы для мужчин

Самые лучшие и полезные советы для мужчин Самые лучшие и полезные советы для мужчин 10 советов для мужчин — полгода и вы себя не узнаете! Полгода и вы себя не узнаете — простые советы для мужчин...

29 08 2020 14:50:17

Как избежать осложнений и последствий отита

Как избежать осложнений и последствий отита Как избежать осложнений и последствий отита Хотите узнать, как не заболеть отитом: советы Л О Ра о профилактике болезни Отит представляет собой...

28 08 2020 14:15:44

Пертуссин — сироп от кашля: инструкция по применению для детей и взрослых, состав сиропа

Пертуссин — сироп от кашля: инструкция по применению для детей и взрослых, состав сиропа Пертуссин — сироп от кашля: инструкция по применению для детей и взрослых, состав сиропа Состав Пертуссина В состав сиропа Пертуссин ( Пертуссин Ч), как и...

27 08 2020 14:10:35

Как влияет ангина при беременности на плод?

Как влияет ангина при беременности на плод? Как влияет ангина при беременности на плод? Как ангина влияет на плод при беременности? Непосредственно на плод ангина при беременности не влияет. Ни...

26 08 2020 5:11:30

Гексорал спрей – инструкция по применению

Гексорал спрей – инструкция по применению Гексорал спрей – инструкция по применению И Н С Т Р У К Ц И Я П О М Е Д И Ц И Н С К О М У П Р И М Е Н Е Н И Ю П Р Е П А Р А Т А Г Е К С О Р А Л ® А Э Р О З О Л Ь Регистрационный номер: П N014010/01 Торговое...

25 08 2020 14:26:11

При цистите можно делать aбopт

При цистите можно делать aбopт При цистите можно делать aбopт Можно ли делать aбopт при цистите Что делать, если обнаружена киста яичника при беременности? Делать aбopт или нет, каждая...

24 08 2020 12:14:43

Симптомы и лечение гepпeса у грудного ребенка

Симптомы и лечение гepпeса у грудного ребенка Симптомы и лечение гepпeса у грудного ребенка Симптомы и лечение гepпeса у грудничков и новорождённых детей Герпес – это часто встречаемое заболевание,...

23 08 2020 9:28:52

СИБР в кишечнике

СИБР в кишечнике С И Б Р в кишечнике Азбука здоровья Самое популярное Современные средства для снижения артериального давления - 2.3 млн. Календарь беременности - 1.3 млн....

22 08 2020 23:29:57

Куркума от прыщей: помогает ли? Как принимать?

Куркума от прыщей: помогает ли? Как принимать? Куркума от прыщей: помогает ли? Как принимать? Куркума от прыщей: 10 целебных рецептов для здоровой кожи Лечение прыщей с использованием косметических...

21 08 2020 11:40:57

Кристина: значение и происхождение имени, характер девочки и женщины, гороскоп

Кристина: значение и происхождение имени, характер девочки и женщины, гороскоп Кристина: значение и происхождение имени, характер девочки и женщины, гороскоп Кристина: что значит это имя, и как оно влияет на характер и судьбу...

20 08 2020 19:37:17

Антибиотики при воспалении уха

Антибиотики при воспалении уха Антибиотики при воспалении уха Когда без антибиотиков не обойтись при отите и когда они неэффективны Антибиотики при отите у взрослых применяются не...

19 08 2020 11:24:42

Щелочные продукты питания. Список, таблица, показания при раке, подагре, псориазе. Щелочная диета, рецепты блюд

Щелочные продукты питания. Список, таблица, показания при раке, подагре, псориазе. Щелочная диета, рецепты блюд Щелочные продукты питания. Список, таблица, показания при раке, подагре, псориазе. Щелочная диета, рецепты блюд Щелочная диета – чем полезна, меню на...

18 08 2020 11:25:33

При болях в желудке какие нужно пить лекарство, таблетки, препараты от боли

При болях в желудке какие нужно пить лекарство, таблетки, препараты от боли При болях в желудке какие нужно пить лекарство, таблетки, препараты от боли Лекарства от боли в желудке, список таблеток, что лучше принимать Боли в...

17 08 2020 7:18:10

Карцинома молочной железы: что это такое, и сколько проживет человек

Карцинома молочной железы: что это такое, и сколько проживет человек Карцинома молочной железы: что это такое, и сколько проживет человек Прогнозы по продолжительности жизни при раке молочной железы Рак гpyди – достаточно...

16 08 2020 1:58:36

Опасен ли ротавирус при беременности, последствия. Как лечить ротавирус во время беременности

Опасен ли ротавирус при беременности, последствия. Как лечить ротавирус во время беременности Опасен ли ротавирус при беременности, последствия. Как лечить ротавирус во время беременности Насколько опасен ротавирус при беременности для будущей мамы...

15 08 2020 17:41:15

Как побороть страх перед родами

Как побороть страх перед родами Как побороть страх перед родами Как побороть страх перед родами Будущие матери всегда с нетерпением ждут родов. Но нередко возникают случаи, когда с...

14 08 2020 4:19:16

Избавляемся от сколиоза 2 степени в домашних условиях

Избавляемся от сколиоза 2 степени в домашних условиях Избавляемся от сколиоза 2 степени в домашних условиях Причины и признаки сколиоза 2 степени - симптомы, лечение упражнениями в домашних условиях с видео...

13 08 2020 14:16:21

Что нужно есть при вегето сосудистой дистонии?

Что нужно есть при вегето сосудистой дистонии? Что нужно есть при вегето сосудистой дистонии? Диета при В С Д Вегетососудистая дистония, или В С Д является одним из сложнейших и не до конца изученных...

12 08 2020 23:21:42

8 наивных вопросов о вьетнамской кухне

8 наивных вопросов о вьетнамской кухне 8 наивных вопросов о вьетнамской кухне Вьетнамская кухня. Рейтинг традиционных блюд Как и все кухни Востока, вьетнамская гастрономия — сбалансирована и...

11 08 2020 9:51:21

Курсы диетолога в Рязани

Курсы диетолога в Рязани Курсы диетолога в Рязани Дистанционный курс Спортивный диетолог нутрициолог в Рязани Здоровое питание в современном мире набирает все большую...

10 08 2020 20:29:47

Бычий цепень у человека — пути заражения и методы лечения

Бычий цепень у человека — пути заражения и методы лечения Бычий цепень у человека — пути заражения и методы лечения Как можно заразиться бычьим цепнем, пути попадания в организм В мире насчитывается огромное...

09 08 2020 19:32:54

Заболевания глаз у детей: рассмотрим симптомы, причины, методы диагностики, возможное лечение

Заболевания глаз у детей: рассмотрим симптомы, причины, методы диагностики, возможное лечение Заболевания глаз у детей: рассмотрим симптомы, причины, методы диагностики, возможное лечение Заболевания глаз у детей: рассмотрим симптомы, причины,...

08 08 2020 10:10:38

Инструкция по применению препарата “Имудон”

Инструкция по применению препарата “Имудон” Инструкция по применению препарата “ Имудон” В состав таблеток Имудон входит смесь лизатов бактерий (сухого вещества): Enterococcus faecium, Enterococcus...

07 08 2020 12:31:14

Второй ребенок в семье

Второй ребенок в семье Второй ребенок в семье Второй ребёнок в семье. Советы родителям. Второй ребёнок в семье. Советы родителям. Рождение второго ребёнка - огромное счастье для...

06 08 2020 16:16:52

В чем разница между рентгеном и флюорографией

В чем разница между рентгеном и флюорографией В чем разница между рентгеном и флюорографией Чем отличаются рентген и флюорография Для диагностирования большинства легочных заболеваний применяется...

05 08 2020 20:39:58

Протеиновый коктейль для похудения

Протеиновый коктейль для похудения Протеиновый коктейль для похудения Протеиновый коктейль для похудения Лишний вес — распространенная проблема среди современного населения. Неправильное...

04 08 2020 5:19:10

Ореховое молоко

Ореховое молоко Ореховое молоко Ореховое молоко В нашем холодильнике почти всегда найдется бутылка с ореховым молоком. С ним любой смузи становится еще вкуснее и сытнее....

03 08 2020 18:18:16

Симптомы передозировки Селеном и способы выведения его из организма

Симптомы передозировки Селеном и способы выведения его из организма Симптомы передозировки Селеном и способы выведения его из организма Как обнаружить передозировку cеленом и чем лечить Передозировка селена — редкое...

02 08 2020 22:39:23

Все про гистиоцитоз

Все про гистиоцитоз Все про гистиоцитоз Гистиоцитоз Боль в гpyди Боль в молочной железе Боль в мышцах Боль в суставах Вздутие живота Выделения из уха Высыпания на коже...

01 08 2020 9:59:26

Лечение шипицы народными средствами

Лечение шипицы народными средствами Лечение шипицы народными средствами Лечение шипицы народными средствами Первым сигналом того, что на стопе сформировалась шипица, являются болезненные...

31 07 2020 4:44:56

Вегето-сосудистая дистония — что это, симптомы у взрослых, типы, причины и лечение ВСД

Вегето-сосудистая дистония — что это, симптомы у взрослых, типы, причины и лечение ВСД Вегето-сосудистая дистония — что это, симптомы у взрослых, типы, причины и лечение В С Д Вегето-сосудистая дистония ( В С Д) - симптомы и лечение Что такое...

30 07 2020 11:38:39

Скипидapная мазь: инструкция по применению

Скипидapная мазь: инструкция по применению Скипидapная мазь: инструкция по применению Скипидapная мазь Инструкция по применению: Цены в интернет-аптеках: Скипидapная мазь – растительное...

29 07 2020 13:12:54

Имя Сицилия

Имя Сицилия Имя Сицилия Красивые и популярные итальянские мужские имена — список Тайны, связанные со значением и происхождением имён во все времена будоражила умы...

28 07 2020 7:32:33

Спермограмма: расшифровка результата онлайн, где сдать анализ, норма, цена

Спермограмма: расшифровка результата онлайн, где сдать анализ, норма, цена Спермограмма Основной скрининговый метод диагностики мужской фертильности Этот...

27 07 2020 23:48:37

Средства для промывания носа. Полный обзор аптечного ассортимента

Средства для промывания носа. Полный обзор аптечного ассортимента Средства для промывания носа. Полный обзор аптечного ассортимента Средства для промывания носа: обзор лекарственных препаратов Первое средство для...

26 07 2020 11:26:34

Как применять спрей для носа Фликс?

Как применять спрей для носа Фликс? Как применять спрей для носа Фликс? Фликсоназе Фликсоназе: инструкция по применению и отзывы Латинское название: Flixonase Код ATX: R01AD08 Действующее...

25 07 2020 15:20:27

Астма: какой врач лечит, симптомы, причины, лечение

Астма: какой врач лечит, симптомы, причины, лечение Астма: какой врач лечит, симптомы, причины, лечение К каким врачам следует обращаться при астме Какой врач лечит бронхиальную астму у взрослых и детей?...

24 07 2020 12:25:36

Правильный рацион при демодекозе

Правильный рацион при демодекозе Правильный рацион при демодекозе Диета при демодекозе: разрешенные и запрещенные продукты, примерное меню Демодекоз – заболевание кожных покровов и...

23 07 2020 18:58:35

Расхождение лонного сочлeнения при беременности норма

Расхождение лонного сочлeнения при беременности норма Расхождение лонного сочлeнения при беременности норма Как самостоятельно определить симфизит при беременности и что с этим делать: причины, симптомы,...

22 07 2020 6:48:33

Вторичный иммунодефицит – причины и лечение опасного состояния

Вторичный иммунодефицит – причины и лечение опасного состояния Вторичный иммунодефицит – причины и лечение опасного состояния Вторичный иммунодефицит – причины и лечение опасного состояния Опасное заболевание, плохо...

21 07 2020 8:48:46

Альфа-амилаза в крови повышена – причины и норма у взрослых

Альфа-амилаза в крови повышена – причины и норма у взрослых Альфа-амилаза в крови повышена – причины и норма у взрослых Альфа амилаза: норма, в крови, моче, повышена, понижена Исследование альфа амилазы врачи...

20 07 2020 16:31:11

Научный журнал Фундаментальные исследования ISSN 1812-7339 "Перечень" ВАК ИФ РИНЦ = 1,118

Научный журнал Фундаментальные исследования ISSN 1812-7339 "Перечень" ВАК ИФ РИНЦ = 1,118 Научный журнал Фундаментальные исследования ISSN 1812-7339 " Перечень" В А К И Ф Р И Н Ц = 1,118 Научный журнал Фундаментальные исследования ISSN 1812-7339...

19 07 2020 7:31:20

Повреждение баpaбанной перепонки

Повреждение баpaбанной перепонки Повреждение баpaбанной перепонки Повреждения баpaбанной перепонки Повреждение баpaбанной перепонки — возникающее под действием механических, физических,...

18 07 2020 10:29:55

Герпес 1 2 типа ребенка

Герпес 1 2 типа ребенка Герпес 1 2 типа ребенка Герпес у детей – типы, симптомы и лечение самых частых типов вируса Родители часто сталкиваются с такой проблемой, как гepпeс у...

17 07 2020 17:56:22

Инструкция по применению препарата Нолтрекс с ценами и отзывами

Инструкция по применению препарата Нолтрекс с ценами и отзывами Инструкция по применению препарата Нолтрекс с ценами и отзывами Отзывы Noltrex Оставьте свой отзыв или комментарий: Лечим коксартроз бабушке уже 2 года....

16 07 2020 12:20:41

Как липотропный фактор от Solgar помогает похудеть? Сочетание добавки с тоналином, подорожником и пиколинатом хрома. Описание, показания к приему, отзывы покупателей

Как липотропный фактор от Solgar помогает похудеть? Сочетание добавки с тоналином, подорожником и пиколинатом хрома. Описание, показания к приему, отзывы покупателей Как липотропный фактор от Solgar помогает похудеть? Сочетание добавки с тоналином, подорожником и пиколинатом хрома. Описание, показания к приему, отзывы...

15 07 2020 19:56:14

Инструкция по применению мази Астин для суставов

Инструкция по применению мази Астин для суставов Инструкция по применению мази Астин для суставов Показания к применению Способ применения Противопоказания Условия хранения Форма выпуска Состав Бальзам...

14 07 2020 2:26:46

Лапчатка гусиная: лечебные свойства и противопоказания.

Лапчатка гусиная: лечебные свойства и противопоказания. Лапчатка гусиная: лечебные свойства и противопоказания. Лапчатка гусиная — полезные свойства, применение в народной медицине, противопоказания В статье...

13 07 2020 17:55:13

Как правильно глистогонить кошку

Как правильно глистогонить кошку Как правильно глистогонить кошку Как правильно проглистогонить кошку в домашних условиях Для того, чтобы ваше домашнее животное было в хорошем настроении...

12 07 2020 17:21:53

Мандарины для детей

Мандарины для детей Мандарины для детей С какого возраста можно давать ребенку мaндарины? Такие сладкие и ароматные цитрусовые, как мaндарины, любимы многими детками и...

11 07 2020 20:29:41

От яблок болит желудок и почему именно после яблока

От яблок болит желудок и почему именно после яблока От яблок болит желудок и почему именно после яблока Почему болит желудок после яблока? Употрeбление яблок может повлечь за собой усиленное...

10 07 2020 20:38:46

Как определить, что у человека есть глисты?

Как определить, что у человека есть глисты? Как определить, что у человека есть глисты? Какие симптомы говорят о наличии глистов у взрослого человека? Выявить наличие «неприятных соседей» в теле...

09 07 2020 22:48:18

Очищение кишечника при помощи касторового масла

Очищение кишечника при помощи касторового масла Очищение кишечника при помощи касторового масла Чистка кишечника касторовым маслом От состояния кишечника зависит общее самочувствие человека. Очень часто...

08 07 2020 6:24:23

Ситуация SOS: что дать ребенку при отравлении и рвоте, чтобы облегчить состояние

Ситуация SOS: что дать ребенку при отравлении и рвоте, чтобы облегчить состояние Ситуация SOS: что дать ребенку при отравлении и рвоте, чтобы облегчить состояние Ситуация SOS: что дать ребенку при отравлении и рвоте, чтобы облегчить...

07 07 2020 6:23:32

Ранняя миоклоническая энцефалопатия

Ранняя миоклоническая энцефалопатия Ранняя миоклоническая энцефалопатия Ранняя миоклоническая энцефалопатия История и терминология Начиная с 1978, опубликовано большое количество статей,...

06 07 2020 23:53:27

Нурофен таблетки: инструкция по применению

Нурофен таблетки: инструкция по применению Нурофен таблетки: инструкция по применению Состав Нурофена В состав Нурофена в таблетках входит активный компонент ибупрофен. Также в составе есть...

05 07 2020 14:38:14

Массажирование век при лечении демодекоза: правильная техника выполнения

Массажирование век при лечении демодекоза: правильная техника выполнения Массажирование век при лечении демодекоза: правильная техника выполнения Массажирование век при лечении демодекоза: правильная техника выполнения...

04 07 2020 10:37:34

Как вывести куриную бородавку на ноге?

Как вывести куриную бородавку на ноге? Как вывести куриную бородавку на ноге? Выводим куриную бородавку на ноге Куриная бородавка (или куриная попка) – доброкачественное образование на коже с...

03 07 2020 6:40:32

Что такое сосудистый криз и как его лечить

Что такое сосудистый криз и как его лечить Что такое сосудистый криз и как его лечить Причины и лечение сосудистого криза В медицинской практике, диагноз сосудистый криз обычно ставится людям в...

02 07 2020 13:39:51

Как задержать приход мecячных на несколько дней

Как задержать приход мecячных на несколько дней Как задержать приход мecячных на несколько дней Как задержать приход мecячных на несколько дней Регулярные мeнcтpуации – признак исправно функционирующей...

01 07 2020 23:43:38

Аденома почки

Аденома почки Аденома почки Аденома почки Аденома почки - это доброкачественное новообразование объёмом от нескольких миллиметров до трёх сантиметров, которое имеет...

30 06 2020 18:41:19

Младшая группа. Ранний возраст, ясли. Дети 1-4 лет

Младшая группа. Ранний возраст, ясли. Дети 1-4 лет Младшая группа. Ранний возраст, ясли. Дети 1-4 лет Возраст первой младшей группы Типовое положение о детских дошкольных образовательных учреждениях...

29 06 2020 4:19:38

Еще:
Родителям -1 :: Родителям -2 :: Родителям -3 :: Родителям -4 :: Родителям -5 :: Родителям -6 :: Родителям -7 :: Родителям -8 :: Родителям -9 :: Родителям -10 :: Родителям -11 :: Родителям -12 :: Родителям -13 :: Родителям -14 :: Родителям -15 :: Родителям -16 :: Родителям -17 :: Родителям -18 :: Родителям -19 :: Родителям -20 :: Родителям -21 :: Родителям -22 :: Родителям -23 :: Родителям -24 :: Родителям -25 :: Родителям -26 :: Родителям -27 :: Родителям -28 :: Родителям -29 :: Родителям -30 :: Родителям -31 :: Родителям -32 :: Родителям -33 :: Родителям -34 :: Родителям -35 :: Родителям -36 :: Родителям -37 :: Родителям -38 :: Родителям -39 :: Родителям -40 :: Родителям -41 :: Родителям -42 :: Родителям -43 :: Родителям -44 :: Родителям -45 :: Родителям -46 :: Родителям -47 :: Родителям -48 :: Родителям -49 :: Родителям -50 :: Родителям -51 :: Родителям -52 :: Родителям -53 :: Родителям -54 :: Родителям -55 :: Родителям -56 :: Родителям -57 :: Родителям -58 :: Родителям -59 :: Родителям -60 :: Родителям -61 :: Родителям -62 :: Родителям -63 :: Родителям -64 :: Родителям -65 :: Родителям -66 :: Родителям -67 :: Родителям -68 :: Родителям -69 :: Родителям -70 :: Родителям -71 :: Родителям -72 :: Родителям -73 :: Родителям -74 :: Родителям -75 :: Родителям -76 :: Родителям -77 :: Родителям -78 :: Родителям -79 :: Родителям -80 :: Родителям -81 :: Родителям -82 :: Родителям -83 :: Родителям -84 :: Родителям -85 :: Родителям -86 :: Родителям -87 :: Родителям -88 :: Родителям -89 :: Родителям -90 :: Родителям -91 :: Родителям -92 :: Родителям -93 :: Родителям -94 :: Родителям -95 :: Родителям -96 :: Родителям -97 :: Родителям -98 :: Родителям -99 :: Родителям -100 :: Родителям -101 :: Родителям -102 :: Родителям -103 :: Родителям -104 :: Родителям -105 :: Родителям -106 :: Родителям -107 :: Родителям -108 :: Родителям -109 :: Родителям -110 :: Родителям -111 :: Родителям -112 :: Родителям -113 :: Родителям -114 :: Родителям -115 :: Родителям -116 :: Родителям -117 :: Родителям -118 :: Родителям -119 :: Родителям -120 ::

Оставить комментарий (facebook):
Комментировать через ВКонтакте: