15 лучших натуральных мочегонных средств!

Советы красоты

Свежие записи

Натуральные средства

15 лучших природных диуретиков

Если у вас есть проблемы с задержкой жидкости, вы чувствуете опухоль, то необходимо воспользоваться преимуществами естественных мочегонных средств (диуретиков). Также это отличный вариант для тех, кто сидит на специальных диетах. Дайте лишней жидкости бой, похудейте, избавьтесь от того, что ваше тело бесполезно сохраняет. Узнайте о лучшие натуральные мочегонные средства в этой статье.

Что задерживает жидкость?

Научное название «отеки» или «водянки» — это накопление жидкости в тканях. Отеки не является заболеванием, которое бы означало, что у вас больное сердце, почки или пищеварительная система и не является клиническим симптомом других заболеваний. Отек — это накопление жидкости в брюшной полости, запястьях и щиколотках. Если же отеки очень серьезные, то это может привести к другим заболеваниям организма.

Чаще всего отеки появляются на ногах, ноги будто разбухают. Эта проблема особенно распространена среди беременных женщин и лиц, которые имеют избыточный вес. Отеки не вызывают любые другие симптомы, боль или распространение тепла по коже. Нажатие на пораженный участок оставляет за собой, не на долго, следует. Это может быть вызвано нарушениями работы печени, почек и сердца, плохим функционированием щитовидной железы или дефицита витамина.

Какие самые лучшие натуральные мочегонные средства?

Арбуз содержит в себе большое количество воды, что делает его естественным мочегонным средством. В то же время, у него есть ликопин, антиоксиданты, которые позволяют организму предотвратить повреждения от свободных радикалов. Аминокислоты, которые находятся в арбузе, расширяют вены, помогают жидкости течь лучше, извлекают застойную жидкость из тканей. Еще арбуз обеспечивает подщелачиванием, детоксикацией, а также минералами. Все это способствует хорошему здоровью кишечника и выводит токсины из организма.

Помидоры на 90% состоят из воды и содержат в себе несколько антиоксидантов (витамин С, селен, бета-каротин, ликопин). Предотвращает повреждения от свободных радикалов, которые могут повредить стенки кровеносных сосудов, вызывать воспаления и высвобождения жидкости.

Содержит много воды, это хороший природный диуретик. Он также содержит в себе серу, кремний, эти два компонента помогают почкам устранить мочевую кислоту. А это в свою очередь помогает уменьшить задержку жидкости. И если вам мало и этого, то знайте, он содержит аскорбиновую и кофейную кислоту, которые добавляют мочегонного эффекта. Наконец, огурец — это прекрасный источник калия, который предотвращает судорогам конечностей.

Черничный сок

Полезные вещества вы можете получить и с каждой черники в одиночку, но все же лучше, выжать из них сок или купить уже готовый сок. Он имеет большую способность к лечению инфекций мочевыводящих путей и работает, как мочегонное средство, которое не разрушает калий во время выведения жидкости. Он имеет высокую прочность к антибиотикам и держит мочевой пузырь в хорошем состоянии. Этот сок также отлично подходит для диабетиков.

Этот овощ обеспечивает организм большим количеством антиоксидантов, минералов, витаминов, что делает его одним из наиболее рекомендуемых природных диуретиков. Морковь очищает организм, ускоряет обмен веществ и замедляет проблемы со зрением, связанные с отсутствием смазки.

Баклажаны имеют высокое содержание воды и флавоноидов, эти вещества не только устраняют нераспределенные жидкости в организме, но и улучшают кровообращение. Желательно пить сок баклажана после кипячения, а если хотите похудеть, то нужно употреблять его тертым.

Артишок (топинамбур)

Улучшает функцию почек через его кофейную кислоту и флавоноиды, а также через его витамины и минералы, которые обладают мочегонным дую. Цинарин улучшает поток желчи, помогает устранить задержку жидкости.

Если говорить более точно, то нужно семена из этого овоща, поскольку оно увеличивает секрецию мочевой кислоты и в то же время увеличивает количество производства мочи. Это помогает детоксикации организма. Вы должны иметь в виду, что сельдерей содержит много натрия, но это уравновешивается уровнем его калия, который тоже достаточно высокий, однако безвреден.

Виноград содержит в себе много концентрированной воды и калия, что делает его мощным природным мочегонным средством. Он также имеет достаточно низкие уровни натрия, что делает его идеальным фруктом для выведения токсинов через мочу из организма.

Спаржа содержит аспарагин, что делает его низкокалорийной пищей и аминокислоту с сильным мочегонным мощностью. Она также лечит боль, вызванная ревматизмом, задержку жидкости (от предменструального синдрома) и артрит. Благодаря содержанию своих волокон, она эффективно очищает кишечник.

Усиливает вкус салатов и в то же время помогает в мочевых процессах, через высокое содержание воды. Содержит железо и магний, два минерала, которые помогают пустым жировым клеткам.

Зеленый чай

Часто используют в диетах для похудения, поскольку он устраняет жир с мочой. Желательно потреблять не более четырех чашек в день, через содержание кофеина.

Овес — это прекрасная пища для завтрака, ведь она обеспечивает энергией наряду с соединениями кремния, которые являются естественными мочегонными средствами.

Имеет довольно нежные мочегонные свойства, но вымывает токсины из почек. Ее лучше употреблять в пищу сырым и нарезать.

Свекла улучшает функции почек и печени. Также обеспечивает железо, которое очищает жировые отложения.

Фото предоставлено Keirsten Marie, Richard Riley, Corey Burger, robinmcnicoll, tribp, Market Manager.

10 лучших мочегонных препаратов

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Мочегонные препараты, или, говоря медицинским языком, диуретики, обычно рекомендуют, когда по каким-то причинам нарушается баланс между поступлением жидкости в организм и ее выделением почками. Все лекарственные средства с мочегонным эффектом, за исключением фитопрепаратов, должны назначаться только врачом. Самостоятельно назначать себе диуретики от отеков на лице или на ногах, или, хуже того – для снижения веса, категорически недопустимо!

Когда назначают мочегонные средства

Говоря о мочегонных, люди обычно подразумевают необходимость выведения излишк жидкости при отеках. Но на практике самое частое показание для применения мочегонных – артериальная гипертензия, или, попросту говоря, повышенное давление.

Одна из причин такого состояния – нарушение регуляции обмена натрия, который начинает задерживаться в организме. Вместе с натрием задерживается и вода. Возрастает объем циркулирующей крови, в ответ на это капилляры суживаются – это называется «увеличение периферического сопротивления» – и возрастает диастолическое, или «нижнее» давление. Чтобы преодолеть это сопротивление, сердце увеличивает силу выброса крови: поднимается и систолическое или «верхнее» давление.

Читать еще:  Ценные качества прополиса в лечнии гипертонии

Конечно, это не единственный механизм развития артериальной гипертонии, но на него проще всего повлиять: достаточно назначить мочегонные, которые выведут из организма излишки натрия и воды. Некоторые диуретики способны и расширять сосуды, таким образом тоже снижая артериальное давление. Но эти средства начинают действовать не раньше, чем через 3 часа после употребления, а для достижения максимального эффекта необходимо несколько дней их регулярного применения. Поэтому такие препараты назначают для постоянного приема, чтобы предупредить повышение АД, а не для снижения уже повышенного.

Кроме того, мочегонные могут применять при:

1. отеках различного происхождения (кроме ситуаций, когда отеки вызваны почечной недостаточностью) ;
2. повышенном внутричерепном давлении;
3. отеке мозга, легких – в этом случае назначают диуретики быстрого действия, обычно внутривенно;
4. при некоторых отравлениях, чтобы ускорить выведение токсических веществ почками, одновременно с внутривенным вливанием больших объемов жидкости (форсированный диурез).

Отдельный случай – показания для мочегонных растительного происхождения. Обычно их рекомендуют при инфекциях почечных лоханок и мочевыводящих путей. Они обладают слабым противовоспалительным действием, но это не главный эффект, облегчающий состояние пациентов. Создавая постоянный ток мочи, растительные мочегонные механически вымывают бактерии и продукты их жизнедеятельности, уменьшая активность воспаления.

Ни одно мочегонное ни в коем случае не подходит для похудения. Потеря веса, которая происходит после приема сильного диуретика, вызвана лишь обезвоживанием, но не расщеплением жира. Они не выводят мифические «шлаки». Более того, уменьшение объема циркулирующей крови из-за обезвоживания увеличивает концентрацию в ней токсических веществ и нарушает нормальный обмен. На этом фоне могут появиться такие тяжелые заболевания как подагра, хронический тубулоинтерстициальный нефрит, вплоть до хронической почечной недостаточности.

Большая часть мочегонных препаратов – рецептурные, и требуют постоянного врачебного контроля. Поэтому, предлагая вниманию читателей рейтинг лучших мочегонных препаратов, мы обязаны предупредить – он носит исключительно ознакомительный и ни в коем случае не рекомендательный характер.

7 лучших мочегонных средств

Мочегонные средства широко применяются в медицине для лечения множества заболеваний. Основная цель этих препаратов – выведение из организма лишней жидкости, химических веществ, солей, которые накопились в стенках сосудов или тканях. Препараты классифицируются на несколько основных групп, которые различны между собой механизмом, скоростью, силой и длительностью действия. В этой статье рассмотрены лучшие препараты каждой группы, сферы их применения, достоинства и недостатки отдельно взятого лекарства.

Мочегонное средство какой фирмы выбрать

Как правило, качественные медикаменты выпускаются крупнейшими фармацевтическими компаниями. Лидеры по производству качественных медицинских препаратов имеют крупное производство, мощный научно-технический потенциал и, конечно, доверие потребителей, которое обуславливает высокий объем продаж.

Чтобы приобрести безопасный и эффективный мочегонный препарат, обязательно обращайте внимание на производителя.

Рейтинг лучших фармацевтических компаний, производящих высококачественные диуретики, поможет Вам правильно выбрать лекарство:

Медикаменты от этих брендов широко распространены и Вы без проблем сможете найти их практически в каждой аптеке.

Лучшие мочегонные средства группы салуретиков

Салуретики относятся к производным тиазида. Эти синтетические мочегонные средства обладают длительным гипотензивным эффектом. Главной особенностью салуретиков является усиление выведения из организма ионов натрия и в меньшей степени – ионов калия.

Это сильнодействующий диуретик. Используют для ускоренного устранения отечности различного генеза, для уменьшения давления. Лекарство применяют по мере необходимости. Для длительного приема препарат не подходит. Активный компонент, фуросемид, снижает тонус венозных сосудов, уменьшает объем межклеточной жидкости и циркулирующей крови, что приводит к снижению АД. После внутривенного введения, эффект наступает через несколько минут, после приема таблеток – через час. Форма выпуска: гранулы для суспензий, таблетки, раствор.

Достоинства:

• оказывает выраженное натрийуретическое, хлоруретическое действия;
• снижает нагрузку на сердце;
• низкая стоимость;
• продолжительность эффекта до 6 часов;
• помогает быстро избавиться от излишней жидкости, которая вызывает отечность.

Недостатки:

• нежелательные реакции организма после приема: аллергия, нарушение работы нервной системы, сердечно-сосудистой, органов чувств и пр.;
• уменьшает количество калия в организме;
• противопоказания: диабет, подагра, почечная недостаточность, гломерулонефрит, панкреатит, гиперчувствительность и пр.

Это сильнодействующий диуретик. Используется при отечности различного генеза, позднем токсикозе, циррозе печени, артериальной гипертензии. Рекомендуется применять людям, для которых высокие дозы Фуросемида не приносят ожидаемого лекарственного результата. Активное вещество, буметамид, нарушает реабсорбцию ионов хлора и натрия; увеличивает выведение ионов магния, кальция, калия. Назначается в инъекциях или внутрь.

Достоинства:

• в отличие от Фуросемида, всасывается гораздо быстрее и практически полностью, это обуславливает более мощный эффект Буметанида;
• максимальное действие диуретика развивается спустя четверть часа;
• эффективно уменьшает отечность.

Недостатки:

• непродолжительное действие;
• препарат снижает АД, поэтому не рекомендован лицам с гипотонией;
• запрещен длительный прием;
• выводит с мочой кальций, калий, магний;
• побочные реакции: головокружение, упадок сил, гипонатриемия, гипокалиемия, обезвоживание, боль в животе, тошнота и пр.;
• противопоказания: гиперчувствительность, возраст после 60 лет, почечная кома, острый гепатит, подагра и пр.

Обладает средней силой гипотензивного и мочегонного действий. Главный компонент, индапамид, является производный сульфонилмочевины. Действует в сосудах и тканях почек: изменяет проницаемость мембран для кальция, расширяет артериолы, уменьшает сократительную способность гладкомышечных клеток сосудов. В тканях почек, лекарство уменьшает реабсорбирование натрия, увеличивает выделение калия, магния, хлора с уриной, что способствует образованию большего объема урины. Выпускается в капсулах и таблетках.

Достоинства:

• снижает общую сердечную нагрузку;
• продолжительность эффекта до 24 часов;
• разрешен длительный прием;
• способствует уменьшению отеков различного генеза;
• низкая цена.

Недостатки:

• побочные реакции: обезвоживание, запор, дискомфорт в области живота, нарушение зрения, кашель, аллергия;
• выводит из организма магний и калий;
• способствует умеренному снижению АД, поэтому не рекомендован людям, страдающим гипотонией;
• противопоказания: гипокалиемия, декомпенсация функции печени, анурия, беременность, лактация.

Это диуретик умеренного действия. Используют при отечности, вызванной сердечной недостаточностью, повышенным АД. Активный компонент – торасемид. Длительность лечения зависит от течения болезни. Максимальный диуретический эффект наступает спустя несколько часов после применения. Лекарственная форма: таблетки.

Достоинства:

• усиливает диурез;
• оказывает умеренное противоотечное действие;
• продолжительность действия до 18 часов;
• препарат разрешено принимать до полного исчезновения отечности;
• хорошо всасывается в ЖКТ;
• постепенно устраняет задержку жидкости в организме.

Недостатки:

• препарат обладает некоторым гипотонзивным действием, поэтому не рекомендован лицам, страдающим пониженным АД;
• уменьшает количество калия в крови, но в меньшей степени, чем Фуросемид;
• побочные реакции: повышение некоторых ферментов печени, мочевины, креатина в крови; нарушение пищеварительного тракта; расстройства нервной системы;
• противопоказания: гиперчувствительность к компонентам мочегонного средства, прекома или кома печени, аритмия.

Лучшие мочегонные средства группы калийсберегающих диуретиков

Лекарства провоцируют ускоренное выведение натрия, но при этом блокируют экскрецию калия. Отличительная особенность – токсичность практически отсутствует. Эту группу препаратов часто назначают пациентам с отечностями, вызванными сердечной недостаточностью.

Читать еще:  МЕТОПРОЛОЛ ЗЕНТИВА инструкция по применению

Триамтерен

Это диуретик мягкого действия. Применяется при отеках различного генеза, повышенном АД, признаках цирроза печени. Активный компонент, триамтерен, угнетает секрецию калия, которая образуется в дистальных канальцах. Максимальный эффект от приема наступает спустя 2 часа после применения. Лекарственная форма: порошок, капсулы.

Достоинства:

• разрешен прием детям, согласно режиму дозирования;
• увеличивает выведение натрия, не влияя на содержание калия;
• разрешен длительный прием;
• при необходимости разрешено увеличить дозировку, но не превышать суточную норму в 30 г;
• повышает концентрацию калия в крови;
• длительность действия до 12 часов;
• эффективно выводит излишнюю жидкость из организма, что способствует уменьшению отеков.

Недостатки:

• нежелательные реакции организма: обезвоживание, гипонатриемия, диспептические симптомы и пр.;
• противопоказания: лактация, гиперчувствительность, почечная или печеночная недостаточность;
• препарат плохо растворяется, иногда дает осадок в моче, это может привести к появлению камней в почках.

Этот препарат – диуретик слабого, но длительного эффекта. Используют при повышенном АД как мочегонное средство; при отечности, вызванной сердечной недостаточностью или нефротической патологией. Активный компонент, амилорид, действует на дистальную область почечных канальцев, увеличивает выделение натрия, хлора. Эффект от применения наступает через несколько часов. Лекарственная форма: таблетки.

Достоинства:

• действие препарата может длиться до 24 часов;
• в сочетании с другими диуретиками, уменьшает риск развития гипокалиемии, гипомагниемии;
• уменьшает выведение калия;
• хорошо усваивается печенью и почками;
• мягкий гипотензивный эффект способствует нормализации давления у людей, страдающих гипертонией;
• разрешен длительный прием.

Недостатки:

• редко от приема появляются следующие побочные реакции: нарушение работы ЖКТ, быстрая утомляемость;
• препарат может привести к избыточному накоплению калия, поэтому при длительном применении необходимо периодически сдавать кровь и проверять количество минерального вещества в организме;
• противопоказания: повышенное содержание калия в организме, гиперчувствительность, нарушение работы почек.

Лучшее мочегонное средство группы осмотических диуретиков

Медикаменты этой группы увеличивают осмотическое давление в плазме крови, увеличивают ее циркуляцию и препятствуют обратному всасыванию жидкости. Осмотические диуретики являются сильнодействующими лекарствами и их назначают в составе комплексной терапии острых состояний.

Оказывает сильное мочегонное действие. Применяют при острых отечных состояниях. Активный компонент, маннитол, повышает давление плазмы, препятствует реабсорбции, удерживает жидкость и увеличивает количество урины. Вода перемещается из тканей в сосудистое русло, что приводит к усиленному мочегонному действию. Лекарственная форма: раствор в ампулах.

Достоинства:

• сильное диуретическое действие;
• низкая стоимость;
• уменьшает отечность;
• выводит большой объем жидкости с высоким содержанием натрия и незначительным количеством калия;
• не повышает показатели остаточного азота в крови.

Недостатки:

• противопоказания: гипохлоремия, гиперчувствительность, гипонатриемия, геморрагический инсульт и пр.;
• необходим рецепт врача;
• нежелательные явления при большой дозировке: обезвоживание, диспепсические расстройства, галлюцинации.

Какое мочегонное средство купить

1. Если необходим препарат, который поможет быстро избавиться от отека и излишней жидкости в организме, лучше приобрести Фуросемид.

2. Если Фуросемид не дал ожидаемого результата, то подойдет Буметанид, последний мощнее практически в 2 раза, однако стоит помнить, что лекарство вымывает минеральные вещества из костной ткани.

3. Если необходим препарат с умеренным мочегонным эффектом, то лучше приобрести Триамтерен. К тому же лекарство не снижает содержание калия в организме.

4. При острых и критических состояниях, сопровождающихся отеками различного генеза, необходим осмотический диуретик – Маннитол.

5. При наличии хронических заболеваний, а также для профилактики кризов, необходимы диуретики слабого и умеренного действий: Индапамид, Торасемид.

6. Если необходим калийсберегающий диуретик с мягким, продолжительным действием, лучше выбрать Амилорид.

Друзьям это тоже будет интересно

Хочешь получать актуальные рейтинги и советы по выбору? Подпишись на наш Telegram.

ТОП-20 лучших мочегонных средств

Современная фармацевтика предлагает такое разнообразие продукции, что выбрать подходящий и правильный лекарственный препарат порой бывает очень сложно. Выбор мочегонного средства не является исключением. Главная задача этих препаратов, называемых диуретиками – увеличить объем выводимой из организма жидкости. Выбор подходящего мочегонного средства зависит от множества критериев, среди которых форма выпуска, скорость и продолжительность действия, наличие побочных эффектов, взаимодействие с другими лекарственными препаратами, цена и др.

На сегодняшний день не существует ни одного препарата, не обладающего возможными побочными эффектами и противопоказаниями. Назначение того или иного препарата должно проводиться исключительно лечащим врачом, с учетом всех особенностей организма каждого пациента.

Когда требуется применение мочегонных средств

Снижение всасываемости почек и, как следствие, увеличение количества жидкости, выводимой из организма, может быть показано в нескольких случаях:

1. Уменьшение отечности. Отеки могут свидетельствовать о нарушениях функций выделительной, сердечно-сосудистой системы, сердечной недостаточности. Причиной этому является задержка в организме натрия. Именно на его выведение и направлено действие мочегонных препаратов в этом случае.
2. Заболевания почек. Неспособность почек выполнять свою основную функцию может привести к самым серьезным последствиям вплоть до летального исхода.
3. Повышенное давление. Переизбыток натрия влияет на всю мышечную систему, усиливая тонус мышц и ведя к их сокращению. Это в свою очередь приводит к сужению сосудов и повышению кровяного давления. Вывод натрия вместе с уриной способствует расширению сосудов, что ведет к снижению артериального давления.
4. Отравление токсинами. Вместе с лишней жидкостью из клеток и тканей почки выводят токсичные вещества, попавшие в организм. Применение диуретиков во время интоксикации ускоряет процесс выведения токсинов и восстановление после различных отравлений.
5. Снижение веса. Спортивная медицина допускает использование мочегонных препаратов для регуляции веса спортсменов. Однако такой способ похудения является скорее нежелательным для здоровья. Бесконтрольное применение диуретиков, направленное на борьбу с лишним весом приведет к обезвоживанию и серьезным негативным последствиям.
6. Борьба с отечностью во время беременности.

Классификация диуретиков

Многообразие препаратов, направленных на усиление выделительной функции организма, позволяет подобрать подходящий в каждом конкретном случае. Диуретики классифицируются по происхождению, силе воздействия, продолжительности использования. Различные виды представлены в таблице:

15 лучших натуральных мочегонных средств!

Если вы испытываете проблемы с задержкой жидкости в организме, и что бы вы ни делали, не перестаете чувствовать себя отекшими, то не спешите опускать руки. Попробуйте использовать преимущества различных натуральных мочегонных средств (для тех, кто придерживается какой-либо диеты, это тоже будет отличный вариант). Избавьте наконец себя от лишнего веса и отеков. В этой статье мы познакомим вас с лучшими натуральными диуретиками.

Что представляет собой задержка жидкости в организме?

Научное название этого явления — водянка, это отек, скопление лишней жидкости в тканях нашего тела. Это не самостоятельное заболевание, а скорее симптом наличия проблем, например, с почками, сердцем, пищеварительной системой. Водянкой принято называть скопление жидкости в области живота, в запястьях и лодыжках. Если же количество жидкости слишком большое, это может повлечь за собой нарушения других функций организма.

Читать еще:  Какие травы понижают давление при гипертонии?

Наиболее распространенными отеками считается отеки ног и ступней. Особенно часто это явление встречается у беременных женщин, а также у тех, кто страдает от избыточного веса. Такие отеки, как правило, не имеют других симптомов и не причиняют боли. Цвет кожи пораженного участка также не меняется. При нажатии на опухоль появляется характерное светлое пятнышко. Причины могут быть следующими: нарушение кровообращения, работы печени, почек или сердца, сбои в работе щитовидной железы, а также дефицит витаминов.

15 лучших натуральных мочегонных средств

В арбузе содержится большое количество воды, что делает его естественным мочегонным средством. Еще он обеспечивает наше тело ликопинами — антиоксидантами, позволяющими предотвратить поражение организма свободными радикалами. Аминокислоты, содержащиеся в арбузах, способствуют расширению вен. В результате жидкость перемещается легче, а также высвобождается лишняя жидкость из тканей. Ну и, наконец, арбуз выполняет функции подщелащивания, минерализации и детоксикации, способствует правильной работе кишечника, который отвечает за удаление токсинов из организма.

Томат на 90% состоит из воды и содержит несколько антиоксидантов (витамин С, селен, бета-каротин и ликопин). Он тоже предотвращает поражение организма свободными радикалами, которые могут повредить стенки кровеносных сосудов, вызвать воспаление и «утечку» жидкости.

Это превосходное мочегонное средство имеет высокое содержание воды в своем составе. Кроме того, огурец обеспечивает организм серой и кремнием — двумя компонентами, помогающими почкам выводить мочевую кислоту. Это помогает уменьшить задержку жидкости в теле. Также огурец содержит еще аскорбиновую и кофейную кислоту, которые также обладают мочегонным действием. Наконец, это отличный источник калия, предотвращающий появление судорог в конечностях.

Клюквенный сок

Это могут быть и сами ягоды, но будет лучше, если вы выжмете клюквенный сок или купите уже готовый в магазине. Этот напиток обладает способностью лечения инфекций мочевыводящих путей, он является мочегонным средством, которое не мешает калию выполнять свою задачу, а именно выводить лишнюю воду из организма. Клюквенный сок — это еще и своего рода антибиотик, он позволяет поддерживать мочевой пузырь в хорошем состоянии. К тому же он отлично подходит для диабетиков.

Этот овощ дарит нашему организму много антиоксидантов, витаминов и минеральных веществ, а потому является одним из наиболее рекомендуемых натуральных мочегонных средств. Он способствует очищению организма, ускоряет обмен веществ и может отсрочить появление проблем со зрением.

Обладает высоким содержанием воды и флавоноидов, поэтому способствует не только удалению скопившейся жидкости из организма, но и улучшению кровообращения. Рекомендуется пить воду, в которой варились баклажаны, а для того чтобы избавиться от лишнего веса, — потреблять его в сыром виде (тертый баклажан, например).

Улучшает функционирование почек благодаря содержанию кофейной кислоты и флавоноидов, а также витаминов и минеральных веществ, обладающих мочегонным действием. Помимо этого, артишок улучшает выделение желчи, что тоже помогает устранить задержку жидкости в организме.

Сельдерей, а точнее семена этого растения, помогает увеличить количество мочевой кислоты, выводимой из организма, а также скорость производства мочи, что способствует детоксикации. Примечательно, что в сельдерее содержится много натрия, но это компенсируется не менее высоким уровнем калия. То есть оба показателя несколько завышены, но вреда это не принесет.

Виноград содержит много калия и воды, поэтому он тоже является одним из прекрасных натуральных мочегонных. В отличие от сельдерея уровень содержания натрия в нем достаточно низкий. Это делает виноград идеальным продуктом для выведения токсинов из нашего организма вместе с мочой.

Содержит аспарагин, эта аминокислота обладает сильным мочегонным действием. Кроме того, спаржа — очень низкокалорийный продукт, который позволяет лечить боль, вызванную ревматизмом, задержкой жидкости (при предменструальном синдроме) и артритом. А благодаря высокому содержанию пищевых волокон (клетчатки) спаржа эффективно очищает желудочно-кишечный тракт.

Листья салата

Облегчают процесс мочеиспускания благодаря высокому содержанию воды. Содержат железо и магний — два минерала, помогающие бороться с жировыми отложениями.

Зеленый чай

Зеленый чай часто используется в различных диетах для снижения лишнего веса, так как он способствует выведению жира вместе с мочой. Однако из-за высокого содержания в нем кофеина рекомендуется потреблять не более четырех чашек в день.

Этот продукт идеально подходит для завтраков (благодаря своим энергетическим свойствам). В ней содержится соединение под названием диоксид кремния, который выполняет функцию естественного мочегонного средства.

Это одно из самых мягких натуральных мочегонных средств, но оно очень полезно для выведения токсинов из почек. Лучше всего потреблять петрушку в сыром виде (мелко нарезанной).

Улучшает функционирование почек и печени. В свекле также содержится железо, которое служит для уменьшения жировых отложений в организме.

Иллюстрации: Keirsten Marie, Richard Riley, Corey Burger, robinmcnicoll, tribp, Market Manager.

• Al-Yousofy F, et al. (2017). Parsley! Mechanism as antiurolithiasis remedy.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5698599
• Chakraborty M, et al. (2014). Potential interaction of green tea extract with hydrochlorothiazide on diuretic activity in rats. DOI: 10.1155/2014/273908

• Kreydiyyeh SI. (2002). Diuretic effect and mechanism of action of parsley. DOI:10.1016/S0378-8741(01)00408-1
• Dutta KN, et al. (2014). Herbal plants used as diuretics: A comprehensive review.pdfs.semanticscholar.org/2d3c/7b118a7d60b06f65082d96ed1164fd008df4.pdf

Есть идеи, как приготовить шампиньоны, чтобы получилось действительно вкусно? Да, извлечь максимальную пользу из этого продукта не так-то просто, но ничего невозможного нет. И сегодня мы поделимся с вами несколькими отличными рецептами. Главное условие вкусного грибного блюда — это правильное…

Сегодня мы хотим познакомить вас поближе с овощами, листья которых скрывают неисчислимые витаминные сокровища. Это артишоки. Узнайте об их 6 преимуществах для своего здоровья! Интересные факты об артишоках Плод артишока используется целиком. Он такой питательный, а его полезные свойства столь…

Гликемический индекс является параметром, который приобрел важность в последние годы, особенно для людей, страдающих диабетом. Этот параметр измеряет способность пищи повышать уровень сахара в крови после еды. Гликемия — это количество глюкозы, присутствующей в крови, которая образуется после переваривания углеводов…

Среди современных диетологов не утихают споры, может ли мороженое быть частью здоровой диеты. Ведь в нем столько сахара! Мы считаем, что в умеренном количестве этот десерт есть можно. Особенно если это домашнее мороженое, приготовленное из натуральных ингредиентов! Так что сегодня…