Метаболизм — что это такое. Быстрый и медленный метаболизм — в чем разница?
Законы:

Метаболизм — что это такое. Быстрый и медленный метаболизм — в чем разница?

В чём разница?

Разница между быстрым и медленным метаболизмом

Основное различие между быстрым и медленным метаболизмом является количеством калорий , сожженных во время обмена . Быстрые метаболические реакции сжигают больше калорий, тогда как медленные метаболические реакции сжигают меньше калорий.

Метаболизм относится к общему количеству метаболических реакций, происходящих в организме. Отсюда все биохимические реакции, происходящие в организме, включаются в обмен веществ. Есть два типа метаболических реакций, а именно анаболические реакции и катаболические реакции.Кроме того, в зависимости от количества сожженных калорий во время метаболических реакций обмен веществ имеет две основные категории; быстрый обмен веществ и медленный обмен веществ. Быстрый метаболизм относится к метаболическим реакциям, которые сжигают больше калорий. С другой стороны, медленный метаболизм относится к метаболическим реакциям, которые сжигают меньше калорий. Быстрый метаболизм происходит по нескольким причинам, таким как высокий термический эффект пищи, пол, возраст и другие антропометрические измерения, в то время как медленные метаболические реакции происходят из-за низкого термического эффекта пищи.

Содержание

  1. Обзор и основные отличия
  2. Что такое быстрый метаболизм
  3. Что такое медленный метаболизм
  4. Сходства между быстрым и медленным метаболизмом
  5. Сравнение между собой — быстрый и медленный метаболизм
  6. Резюме

Что такое быстрый метаболизм?

Быстрый метаболизм — это феномен, при котором скорость метаболизма высока, что приводит к быстрому сжиганию калорий. Следовательно, быстрый метаболизм снижает скорость увеличения веса, несмотря на большее потребление пищи. В основном, быстрый метаболизм зависит от генетического состава человека. Но есть различные факторы, влияющие на быстрый обмен веществ. Это термогенность продуктов питания, возраст, пол, уровни физической активности, мышечная масса и режим питания.

Кроме того, тренировка и наращивание мышечной массы также увеличат скорость метаболизма. Таким образом, когда спортсмены и спортсменки употребляют высококалорийную диету, она не показывает значительного увеличения веса у них. Самое интересное в быстром метаболизме заключается в том, что люди с быстрым метаболизмом могут много есть, не прибавляя в весе. Но эти люди должны потреблять много здоровых и хорошо сбалансированных трех блюд плюс закуски в течение дня.

Что такое медленный метаболизм?

Медленный метаболизм — это процесс, при котором скорость метаболизма очень низкая. Таким образом, время, затрачиваемое на усвоение компонентов, больше. В отличие от быстрого метаболизма, медленный метаболизм не сжигает больше калорий быстро. Следовательно, даже если человек потребляет меньше пищи, дополнительный прирост веса является высоким. Подобно быстрому метаболизму, медленный метаболизм также зависит от таких факторов, как термогенность пищи, характер физических упражнений, возраст, пол, режим питания и генетика. Среди всех факторов, влияющих на медленный метаболизм, генетика играет важную роль. Кроме того, продукты с низким термогенным индексом вносят большой вклад в медленный обмен веществ у людей.

Когда люди демонстрируют высокий сидячий образ жизни, это способствует медленным метаболическим процессам. Таким образом, меньше калорий сжигается. Поэтому у здорового человека медленный метаболизм не благоприятствует клинически. Низкие скорости метаболизма могут привести к отложению таких соединений, как жир, что приводит к сердечно-сосудистым нарушениям.

Каковы сходства между быстрым и медленным метаболизмом?

В чем разница между быстрым и медленным метаболизмом?

Если у человека быстрый метаболизм, он может много есть, не прибавляя в весе. Напротив, если у человека медленный метаболизм, он или она должны быть осторожны с приемом пищи. Это связано с тем, что быстрый метаболизм сжигает больше калорий, в то время как медленный метаболизм сжигает меньше калорий. Следовательно, отложение жира у человека с медленным метаболизмом выше, чем у человека с быстрым метаболизмом. Таким образом, это ключевое различие между быстрым и медленным метаболизмом.

Резюме — Быстрый и медленный метаболизм

Классификация быстрого и медленного метаболизма зависит от выгорания калорий во время обмена веществ. Во время быстрого обмена веществ скорость сжигания калорий высока. Напротив, во время медленного метаболизма скорость сжигания калорий низкая. Следовательно, человек с быстрым метаболизмом не будет иметь увеличенного веса по сравнению с человеком с медленным метаболизмом. В обоих обменах генетика играет главную роль в определении скорости. Кроме того, такие факторы, как возраст, пол, термогенность, физическая активность и диета, также определяют характер метаболизма человека. В этом разница между быстрым и медленным метаболизмом.

Что такое метаболизм: почему он бывает быстрым и медленным

Метаболизм — слово, которое на слуху у каждого, кто худеет. Считается, что его нужно «разогнать» на полную мощность, и тогда вы сможете обмануть организм и сжигать больше калорий за то же время. Почти как секретная кнопка, на которую нужно нажать. Поэтому так привлекательны разгоняющие метаболизм продукты питания, диеты и тренировки. Читайте в этой статье про то, что такое метаболизм вообще и почему он бывает быстрым и медленным.

Что такое метаболизм?

Эволюционно организм человека стремится поддерживать идеальный с точки зрения выживания вес и процент жира, которые задает генетика. Это защищает человека от любых крайностей: как от истощения, так и от ожирения. И то, и другое снижает шансы передать свои гены потомству в дикой природе.

«Идеальным» для выживания весом управляет отдел мозга — гипоталамус. Именно он замедляет или ускоряет обмен веществ, если видит какие-то отклонения от нормы для конкретного человека. С помощью самых разных веществ — гормонов, уровня глюкозы и аминокислот в крови и многого другого — он собирает информацию о том, что происходит в организме: достаточно ли жира запасено, регулярно ли поступает еда, насколько она калорийная.

Сравнивая данные с «идеальной» генетической установкой, гипоталамус подкручивает метаболизм то вверх, то вниз, в зависимости от ситуации. Посмотрим на примерах, как выглядит идеальный метаболизм.

Если человек ел непривычно много для себя в течение одного или нескольких дней, его аппетит сам по себе снижается в последующие дни. Человек будет есть меньше, сам того не замечая. Заодно он будет более подвижным и активным. И даже если он все же наберет лишний вес за отпуск или праздники, он быстро от него избавится, как только вернется к обычной жизни, ничего специального для похудения не делая. Гипоталамус отрегулирует аппетит и уровень активности так, чтобы вернуть систему в равновесие.

И обратная ситуация. Тот же человек вдруг стал есть непривычно мало для себя: сел на диету, перестал есть из-за стресса, занятости. В ответ на это гипоталамус в следующие дни увеличивает аппетит, чтобы наверстать среднюю калорийность. Заодно он снижает активность — человек становится более вялым, сонным, двигается меньше и при первой возможности хочет посидеть или полежать.

Выходит, что человек со здоровым обменом веществ может иметь примерно один и тот же вес долгие годы, ничего специального не делая.

Как гипоталамус делает это?

Аппетитом мозг управляет с помощью самых разных механизмов.

Усиливают голод и толкают человека на поиски еды и тягу к определенным продуктам, особенно калорийным, следующие химические вещества: грелин, нейропептид Y, орексин, галанин, ноницептин, мотилин, В-эндорфины и др. А так же низкий уровень глюкозы и аминокислот, пустой желудок.

Человек начинает получать большее наслаждение от еды — от ее вкуса, запаха. Еда становится источником удовольствия. За это отвечают дофамин и эндорфины, которые выбрасываются каждый раз, когда человек поел.

Это отличный механизм защиты от голодания и истощения: если бы мы были равнодушны к еде и не замотивированы ее искать, не могли бы получать от нее почти наркотическое удовольствие, дела с выживанием были бы плохи. Хотя, сегодня это играет против нас: еду больше не нужно искать. Самая вкусная, жирная и сладкая еда — в избытке на расстоянии вытянутой руки. Из-за этого дофаминовые и эндорфиновые рецепторы бомбардируются чаще, сильнее и больше, чем заложено природой. Это сбивает все внутренние настройки организма в плане пищевого поведения.

Быстрый и медленный метаболизм

Описанная выше ситуация с обменом веществ — идеальная. В жизни же иногда все как-будто наоборот: чем больше человек ест и меньше двигается, тем меньше хочется двигаться и больше есть. А кто-то — худой, очень мало ест и больше есть не может.

Чтобы понять про быстрый и медленный обмен веществ, нужно знать вот что. Нервная система человека состоит из двух отделов. Первый — центральная нервная система. Она состоит из головного и спинного мозга. Второй — вегетативная нервная система. Это главный регулятор метаболизма. Она контролирует работу желез, органов, пищеварение, управляет питательными веществами, поступившими с едой, и делает другие важные для жизни вещи.

Вегетативная нервная система имеет две ветви: симпатическую и парасимпатическую.

В зависимости от ситуации — стресс или восстановление — у любого человека включается либо та, либо другая ветвь. Но у некоторых людей каждая из них может доминировать большую часть времени. Это и определяет скорость метаболизма.

Важно понимать: говоря про быстрый и медленный метаболизм, мы не говорим о заболеваниях обмена веществ, которые нужно лечить у врача. Все остальное — пределы нормы здорового человека, но с отклонениями в одну или другую сторону.

Быстрый обмен веществ

Люди с доминирующей симпатической нервной системой, — счастливчики для тех, кто всю жизнь пытается худеть. Они стройные и не имеют проблем с лишним весом.

Это обычно живые, активные, эмоциональные люди, с быстрыми, резкими движениями. Пульс их более частый, а давление — повышенное. У них более активно работает щитовидная желез. Они всегда немного нервные, возбужденные по жизни и тратят много энергии в течение дня. Они не толстеют, но и с трудом набирают мышцы.

Читать еще:  Помидоры при панкреатите, можно ли есть свежие томаты, и пить сок при заболевании поджелудочной железы?

Медленный обмен веществ

Люди с доминирующей парасимпатической нервной системой набирают вес легко, а худеют — с трудом. Это малоподвижные, спокойные, расслабленные, а в крайних проявлениях — апатичные, вялые люди. Они быстро усваивают питательные вещества, что на фоне очень хорошего аппетита создает проблемы с лишним весом.

В ответ на лишнюю еду гипоталамус может не снижать аппетит в следующие дни, как могло быть в идеальной ситуации. Одна из проблем обмена веществ — плохая чувствительность мозга к лептину.

Лептин — гормон, который вырабатывает жировая ткань. С его помощью гипоталамус видит количество запасенной энергии (жира) в организме. Много жира = много лептина. Гипоталамус снижает аппетит и повышает активность, ведь бояться голодной смерти не нужно. Мало жира = мало лептина, значит энергии мало, аппетит нужно увеличить, а желание двигаться — снизить.

Но иногда гипоталамус не видит лептин, даже если и его, и жира много. А это означает постоянный голод и снижение активности. Человек начинает есть со временем все больше и больше.

Иногда плохая чувствительность к лептину — приобретенная, из-за плохого образа жизни и лишнего веса. А иногда — генетическая, когда мутация в самой структуре гормона или в рецепторах гипоталамуса мешает правильно принимать сигнал.

Если человек с медленным обменом веществ решит вдруг сесть на голодную диету, его ждут большие мучения: аппетит становится просто зверским. Начинает тянуть на все самое жирное, сладкое или соленое. Активность падает очень сильно и переводит его в режим амебы с постоянными мыслями о еде, плохим настроением, отсутствием сил и либидо. Работа щитовидной железы еще больше ухудшается.

К этому добавляется низкая чувствительность мышечных клеток к инсулину, что делает отложение жира более легким.

С эволюционной точки зрения выживали именно те, кто мог запасать больше жира, чтобы пережить голод, долгие зимы и передать свои гены потомству. Теперь это уже больше не эволюционное преимущество, но многие из нас носят эти гены и всю жизнь борются с лишним весом.

Изменение скорости метаболизма

До этого речь шла о вещах отчасти генетических. Но человек — система не замкнутая. На нас очень влияет окружающая среда. Еще сто лет назад метаболизм был менее зависим от нее. Но сегодня у нас изобилие еды — жирной, сладкой, калорийной, всегда доступной. Мы двигаемся меньше — у нас есть машины, метро, самолеты, а всякая техника упрощает жизнь.

Малоподвижный образ жизни, плохое питание, стрессы, недостаток сна – все это сбивает систему саморегуляции веса, нарушает пищевое поведение. Гипоталамус перестает правильно воспринимать сигналы организма, мышцы теряют чувствительность к инсулину. В худшем сценарии развивается метаболический синдром — диабет 2 типа, гипертония и атеросклероз, которые часто идут вместе и усиливают друг друга.

И если с генетикой бороться трудно, с образом жизни можно сделать многое. Даже самый безнадежный с точки зрения генетики человек способен на большие перемены.

«Разгон» метаболизма

Говорить о «разгоне» метаболизма не правильно. Вместо этого нужно думать о том, как вернуть его в норму. Сильно ускоренный метаболизм — это серьезное заболевание (например, Базедова болезнь).

Что снижает метаболизм? Малоподвижный образ жизни, отсутствие силовых тренировок, мышц, увлечение сахаром и насыщенными жирами, нарушение пищевого поведения. И «лечится» это изменением образа жизни.

Вы похудеете, восстановите чувствительность клеток к инсулину с помощью диеты и силовых тренировок, и обмен веществ придет в норму, насколько это возможно. Вы научитесь есть, когда голодны и не есть, когда сыты, перестанете бомбардировать мозг эндорфинами от калорийной еды, улучшите чувствительность к лептину.

А совсем не наоборот: сначала «разогнать» обмен веществ, а потом похудеть на этих скоростях. Совершенно бессмысленно ускорять метаболизм, чтобы худеть. Он возвращается к своему нормальному состоянию в процессе похудения.

dream-your.com

стильный дизайн интерьера дома, квартиры, комнат

Метаболизм: что это такое и какая разница между быстрым и медленным метаболизмом

Невозможность похудеть некоторые объясняют медленным метаболизмом. Из-за нарушения обмена веществ, действительно, килограммы могут уходить медленнее, но неужели метаболизм так влияет на ситуацию в целом? Чтобы в этом разобраться, важно выяснить, что такое метаболизм, его суть, а также последствия замедленного обмена веществ.

Что такое метаболизм простым языком?

Метаболизм по-иному трактуется как обмен веществ. Если говорить максимально простым языком, то это расщепление, а затем преобразование одних веществ в другие. Пища, кислород, жидкость, и соли не могут сразу усвоиться организмом, поэтому происходит ряд химических реакций. Из новых компонентов формируются и обновляются ткани. Исключение — витамины, они готовы к употреблению организмом сразу же.

Обменные процессы протекают каждую секунду, а не только во время приема пищи, как могут думать некоторые люди.

Метаболизм протекает в два этапа.

  1. Расщепление продуктов. Так, например, мышцам не нужен чистый белок, им требуются лишь определенные аминокислоты, которые как раз содержатся в белковой пище. Важно учесть, что аминокислоты, полученные, например, из куриного мяса отличаются от молочных. Именно поэтому для поддержания здоровья нельзя полностью отказываться от тех или иных продуктов. Во время анаболизма (расщепления) тело получает необходимую энергию.
  2. Второй этап — катаболизм: соединение простых элементов в сложные для создания целостной структуры. Ярким примером катаболизма может послужить заживление ран, обновление кожи или рост ногтей/волос. Полученная в процессе расщепления энергия уходит на процессы катаболизма. Но если поступило слишком много калорий, то они откладываются «про запас». Так и происходит набор лишнего веса.

Суть метаболизма отдельных веществ

Метаболизм белков

Как известно, белки человек получает не только из животной пищи, но и растительной. Чтобы организм нормально развивался, нужны все два вида протеинов. Важно отметить, что белковая пища никоим образом не образует жировые отложения, а полностью синтезируется в расчете 1 к 1. У детей, к слову, процессы катаболизма преобладают над анаболическими. Объясняется это интенсивным ростом и развитием.

Говоря о метаболизме белков, стоит вспомнить также полноценные и неполноценные протеины. Первый тип белка содержит все двадцать аминокислот (продукты животного происхождения). Если же не хватает хотя бы одной аминокислоты, то речь уже идет о неполноценном белке.

Метаболизм углеводов

Углеводы служат основным источником энергии для организма. Они делятся на простые и сложные. К первому типу относятся все сладости, мучное, сахар, газировка и т.д. Такие продукты не несут никакой пользы для здоровья, но зато служат отличными антидепрессантами. Сложные углеводы — это каши, овощи, хлеб, фрукты, злаковые и т.д. Вот как раз эти продукты жизненно важные.

При метаболизме сложные углеводы преобразуются в глюкозу, её уровень в крови при этом остается практически на одном уровне. Простые же углеводы провоцируют значительный скачек глюкозы в лимфе. Последствия: общее ухудшение состояния, вялость, возможен перепад настроения.

Если сильно увлекаться пищей, богатой углеводами, жировые отложения обеспечены.

Метаболизм жиров

В процессе обмена жиров образуется глицерин, который вместе с жирными кислотами откладывается в жировую клетчатку. При чрезмерном употреблении продуктов, богатых липидами, тело человека быстро теряет форму: становится рыхлым, а жировая прослойка становится всё больше и больше.

Но если с внешними жировыми отложениями бороться можно, то с внутренними — очень затруднительно. В прямом смысле обросшие жиром органы не могут нормально функционировать, из-за чего появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Суточная норма липидов — от 100 до 20 граммов в зависимости от возраста.

Обмен воды и солей

Метаболизм воды проходит особенно интенсивно, поскольку жидкость необходима абсолютно для всего: вода имеется в крови, плазме, непосредственно в самих клетках. Чтобы вас меньше беспокоили головные боли, вы были более активными и менее подвержены быстрой утомляемости, важно выпивать в день от двух литров жидкости.

Отдельный вопрос — соли. В процентном соотношении они составляют всего 4,5%. Соли попадают в организм с другими продуктами. Как правило, их запасы пополняются естественным путем сами по себе. Советуем прочесть статью о роли солей в организме человека.

Нарушение метаболизма

Перед констатацией факта, мол у вас замедленный обмен веществ, очень важно выяснить свой уровень метаболизма. Существует такой термин, как базовый обмен веществ, который определяет количество требуемых калорий, когда организм находится в полнейшем покое (без малейших движений даже веками).

Очень важно вычислить свой уровень метаболизма, чтобы в процессе корректировки рациона не занизить калорийность питания. В противном случае слаженная работа организма нарушится. Определить порог максимально точно практически невозможно, так как учитываются всевозможные данные: активность, рост, вес и т.д. Рассчитать норму калорий можно, исходя из формулы, представленной здесь. Также множество онлайн-калькуляторов есть в интернете.

Если с обменом веществ всё в порядке, человек может есть калорийные блюда и не набирать вес. Кроме того, общее самочувствие у такого человека на порядок лучше, он чувствует себя бодрым, здоровым.

Нарушение обмена веществ связано с:

Самые распространенные причины нарушения метаболизма

Как правило, обмен веществ нарушается вследствие нескольких определяющих причин: пренебрежение правилами питания, наследственность и те или иные заболевания, например, щитовидной железы, гипофиза, половых желез и т.д.

Самый быстрый путь к нарушению метаболизма — голодание. Перестройка работы организма происходит моментально. В результате замедленного обмена веществ точно можно ожидать:

Не исключены и другие индивидуальные последствия.

Как ускорить метаболизм

Если нарушить обмен веществ — легче простого, то восстановить — очень сложно.

  1. Первым делом важно наладить физическую активность. Важно: входите в спорт потихоньку, не переутомляя себя. Кроме того, не помешают такие банальности, как подъем по лестнице вместо лифта и т.п.
  2. Второй важнейший нюанс — качественный сон. Соблюдение режима дня не менее важно, чем правильное питание.
  3. Наладьте водный баланс, выпивая норму жидкости в день или даже чуть больше.
  4. Хорошо тонизирует, восстанавливает силы и укрепляет здоровье массаж. Советуем записаться на сеансы к профессионалу. Такая процедура улучшит ток крови, что и станет залогом скорейшего восстановления обмена веществ.
  5. Ускорить метаболизм также помогает свежий воздух и солнечный свет. Больше гуляйте, а также попробуйте дыхательную гимнастику. Почитать о ней можно здесь.
  6. Ну и куда без обычной улыбки и жизнерадостности. Непонятно как, но научно подтверждено, что обменные процессы протекают быстрее у позитивно настроенных людей.
Читать еще:  Почему возникает рецидив варикоцеле и как он лечится

О правильном питании упоминать уже не будем. Обязательно прочтите статью о диете ПП (рационе, основанном на употреблении здоровой пищи).

Диета для метаболизма

В питании важно найти золотую середину. Не нужно есть слишком часто или чересчур редко. Оптимально — каждые три часа. Притом три приема пищи должны быть полноценные, а последующие — перекусы. Обязательно завтракайте, поскольку именно утренняя трапеза играет важную роль в правильном обмене веществ, ускоряя метаболизм на 10%.

Утром лучше всего употребляйте сложные углеводы, а вот вечером — белки. Такая диета для метаболизма покажет наилучший результат.

Перекусывайте легкой пищей: йогуртом, фруктами и т.п. Замедленный обмен веществ быстрее можно ускорить, добавив в рацион продукты из этого списка.

Надеемся, мы максимально полно ответили на вопросы, что такое метаболизм простым языком, какой он бывает и как бороться с замедленным обменом веществ. Будьте здоровы!

Быстрый метаболизм — хорошо это или плохо? Учимся определять свой обмен веществ

Автор: Иван Устинов

Всем привет! На связи Иван Устинов и я рад вас снова видеть на страницах своего блога. Сегодня нас ждет разбор очень интересной темы, так что не расходитесь быстро. Повышенная масса тела у людей в современном мире – не редкость.

Многие тучные люди понимают, что все дело в замедленном обмене веществ и зачастую завидуют худышкам. Сегодня мы разберемся в вопросе: быстрый метаболизм хорошо или плохо это на самом деле?

Чаще всего люди, не склонные к полноте, не испытывают в связи с этим никаких проблем. Однако порой бывает так, что, сколько бы человек ни ел, а масса его тела не только не увеличивается, но, наоборот, продолжает быстрыми темпами уменьшаться.

Так что вскоре худое тело становится скорее недостатком, чем признаком стройности, и отталкивает противоположный пол выпирающими костями. В какой же момент стоит задуматься, не слишком ли быстрый у вас обмен веществ и не грозит ли это анорексией?

Симптомы ускоренного обмена веществ

Стоит сразу расставить все точки над «и». Быстрый метаболизм, как и замедленный, это в любом случае плохо, потому что замедленный грозит ожирением, а ускоренный – болезненной худобой. Но в зависимости от ситуаций кто-то разгоняет свой обмен веществ чтобы похудеть, а кто-то его наоборот замедляет чтобы набрать массу.

Хорошо – это когда метаболизм соответствует норме. Нормальный уровень обмена веществ у каждого человека свой. Как определить свой базовый уровень, мы поговорим чуть ниже, а сейчас перечислим симптомы, по которым вы сможете определить, не слишком ли высока скорость обмена веществ в вашем организме.

Основные признаки быстрого метаболизма – это слишком сильная худоба при нормальном или даже повышенном питании, ощущение голода вскоре после обильного приема пищи, невозможность увеличить мышечную массу, несмотря на занятия спортом.

Факторы быстрой потери массы тела

Почему так важно вовремя отреагировать на болезненную худобу своего тела и не запустить процесс? Внешне заметная чрезмерная потеря веса – это еще полбеды. Процессы, происходящие при этом в организме, намного опаснее. Они становятся источником заболеваний, ведь неправильный обмен веществ не позволяет организму усваивать витамины и микроэлементы, получаемые с пищей. От этого вы обязательно почувствуете недостаток жизненных сил и вас частенько будет клонить в сон.

Кроме того одновременно с недостатком жизненно важных веществ организм начинает усиленно вырабатывать адреналин. Так что мнение, что полные люди жизнерадостны и добры, — отнюдь не миф. Переизбыток адреналина делает худощавых людей не в меру раздражительными, что становится проблемой не только для них, но и для окружающих.

Причины быстрого метаболизма:

Последствия чрезмерной худобы

Еще совсем недавно худощавость была в моде, и многие женщины стремились похудеть, используя различные диеты и не задумываясь о том, какими последствиями резкое похудание может грозить их организму.

Слишком быстрый метаболизм становится угрозой для жизни в целом, ведь из-за него в организме человека развиваются многие заболевания. Резко худеющий человек испытывает постоянную слабость, не способен выполнять элементарные физические упражнения, а в запущенных случаях даже прием пищи становится для него тяжелым трудом.

Изможденное тело отвращает от себя взгляды окружающих. Кожа у резко худеющего человека становится неестественного серого цвета, потому что недостаток витаминов и других веществ сказывается и на ее состоянии. Аппетит постепенно совершенно пропадает, вследствие чего развиваются заболевания органов пищеварения.

Постепенно худоба начинает сопровождаться отеками, особенно они заметны на лице и нижних конечностях. Одновременно с истощением в организме, лишенном необходимых для него микроэлементов, развиваются серьезнейшие болезни, вплоть до злокачественных опухолей.

Как вычислить уровень обмена веществ в вашем организме?

РАССЧИТЫВАЕМ ПО ФОРМУЛЕ. Для начала нам нужно понять, что мы собираемся рассчитывать. Скорость метаболизма определяется в килокалориях, которые необходимы организму для обеспечения его жизнедеятельности В СОСТОЯНИИ ПОКОЯ. Да, именно в состоянии покоя. Это ещё называют базовым метаболизмом.

То есть по сути, мы будет рассчитывать число калорий, которое обязательно нужно будет потреблять в день для нормальной работы нашего организма. Так сказать — наш необходимый минимум. И это число будет зависеть от скорости нашего метаболизма.

Формула расчета скорости метаболизма называется BMR (от англ. Basal Metabolic Rate). Данная формула учитывает и ваш рост, и ваш вес и даже ваш возраст. Обмен веществ ускоряется при повышении массы тела и вашего роста, но с возрастом замедляется. Выглядит она следующим образом:

BMR (для женщин) = 655 + (9,6 х вес) + (1,8 х рост) — (4,7 х возраст)

BMR (для мужчин) = 66 + (13.8 x вес в кг.) + (5 x рост в см.) — (6.8 x возраст)

Возможно вы спросите — «а почему для мужчин и женщин разные формулы?». Различия состоят в том, что как правило мужчины обладают большим количеством мышц и из-за этого метаболизм у них выше. Да и вообще у мужчин быстрый метаболизм – это скорее норма, чем отклонение, потому что в организме представителей мужского пола обмен веществ происходит быстрее на 10-15%.

В то же время метаболизм у женщин замедляется не так сильно с возрастом, как у мужчин. Все эти нюансы различий учтены в формулах.

Но это ещё не все. Полученное количество калорий необходимо умножить на коэффициент уровня вашей физической активности. Коэффициенты следующие:

  1. Если вы ведете сидячий образ жизни, тогда вы можете умножить количество калорий на 1,2
  2. Если вы занимаетесь спортом, но в легкой форме и не более 1-3 раз в неделю, умножьте на 1,375
  3. Если занятия спортом проходят 3-5 раз в неделю, но не превышают обычный уровень нагрузки, умножьте на 1,55
  4. Если ваши тренировки проходят с увеличенной физической нагрузкой, умножьте на 1,725
  5. Если вы вынуждены заниматься тяжелым физическим трудом или увлечены очень интенсивными тренировками, умножьте на 1,9

И что теперь делать с этой цифрой? Для чего она вам? Ещё раз напомню что эта цифра показывает минимальное количество калорий, которое вам нужно на день, чтобы организм чувствовал себя нормально. Соответственно, все что сверх этой цифры — теоретически уже будет накапливаться в виде жира в проблемных зонах (на попе, животе и т.д.)

Поэтому вам нужно эту цифру сравнить с тем количеством калорий, которое вы сейчас потребляете. Если у вас вышло 1700 ккал., а фактически вы потребляете 2000 ккал., то ваш избыток составляет 300 ккал.

Если вы хотите похудеть, то от полученной цифры отнимите 300-500 ккал. и подгоните ваш рацион уже под эту цифру. Думаю ясно.

Но не стоит зацикливаться на формуле и слишком трепетно к ней относиться, так как все эти расчеты всё равно примерны. Даже когда вы будете рассчитывать калорийность пищи по таблицам — помните, что это тоже очень «на глаз». Иногда калорийность пищи называют не боле чем «шутка». Это просто некий показатель того, сколько тепла выделяет та или иная еда при полном сжигании.

То есть взяли батончик сникерс, сожгли в каком-то специальном контейнере для экспериментов, зафиксировали количество тепла которое он выделил и записали на упаковке эту цифру. Вот так это делается. Но как этот батончик усвоится у вас в организме, усвоится ли полностью или же частично отложится на заднице, брюшке — это уже ни одно исследование точно сказать не сможет.

А потому количество калорий — лишь очень примерный показатель, на который желательно равняться, но не более. Эта цифра имеет право нарушаться как в меньшую, так и в большую сторону.

Интересно что 7000 ккал. сверх нормы вашего показателя по формуле — способны прибавить человеку примерно + 1 кг лишнего веса.

Упор всегда делайте на качество пиши, а не на расчеты калорий.

Кстати, по поводу калорий — недавно нашел классную штуку, которую можно надеть на руку и она будет подсчитывать сжигаемые калории и частоту сердечного ритма. Ознакомиться можно ЗДЕСЬ.

Другую спортивую электронику, которая поможет вам подсчитывать подобные вещи (пульс, калории, шаги) вы можете выбрать по ссылке ниже:

ПРОВОДИМ МАЛЕНЬКИЙ ЭКСПЕРИМЕНТ. А теперь предлагаю вам привести эксперимент по определению вашего уровня метаболизма — быстрый он или медленный. Никакие формулы нам здесь не нужны. Мы просто будем «хомячить» овсянку на обычной воде, а не на молоке. Да, это очень мерзко, знаю, но для чистоты эксперимента можно потерпеть один разочек. Молоко усложнит усвояемость и смысл эксперимента пропадет.

Итак. Нам нужно просто выбрать какое-нибудь утро, в которое мы сможем проделать этот эксперимент. Если это суббота — то овсянку нужно будет сварить вечером в пятницу. Не свежую сварить, чтобы была горячая а именно вчерашнюю, чтобы потом можно было подогреть её до комнатной температуры.

А теперь возьмите 300 грамм овсянки и скушайте не запивая ничем и по-быстренькому. Ждем 2-3 минуты и получаем результат эксперимента:

  1. Вам стало жарко и вы даже слегка испарина выступила по телу — у вас быстрый метаболизм, поздравляю.
  2. Вы ощущаете незначительное тепло по телу — у вас нормальный обмен веществ, без крайностей.
  3. «Что кушал, что радио слушал», то есть никаких ощущений — у вас медленный метаболизм.
Читать еще:  Пинеальная киста головного мозга

Правила безопасного замедления метаболизма

Существует несколько простых правил, как замедлить обмен веществ при быстром метаболизме.

Несмотря на то, что кофе разгоняет обмен веществ — употребление его в больших количествах приводит к обратному эффекту. Избыток этого напитка способен истощить нашу нервную систему до такого уровня, при котором будут ощутимы нарушения сна. А это напрямую связано с замедлением обмена веществ.

К тому же помните, что кофе активизирует обменные процессы лишь временно (примерно на 30 минут), а аппетит вызывает будь здоров (получаем лишние калории). И в итоге замедление метаболизма от избытка кофе более заметно, чем его разгон. Люди, которые испытывали этот эффект на себе — прямо говорят об этом.

Если и вы решитесь на этот шаг для того чтобы притормозить свой метаболизм — не злоупотребляйте кофе долгое время, иначе может развиться зависимость.

В завершении статьи хочу поделиться с вами видео, в котором грамотно рассказывается и наглядно показывается что такое обмен веществ по своей природе и как там все происходит. Тетка грамотно рассказывает, так что рекомендую к просмотру. Для общего понятия самое оно:

На этом пожалуй закончим. Теперь вы сами сможете ответить на вопрос, если кто-нибудь вас спросит: «хорошо или плохо, когда у тебя быстрый метаболизм?». Так же вы научились рассчитывать уровень своего обмена веществ и понимать сам принцип всей этой «движухи».

Я надеюсь что данная статья принесла вам пользу. Поделитесь ею с вашими друзьями в социальных сетях и не забывайте подписываться на обновление моего блога, чтобы узнать еще больше интересного и полезного! Да, и опишите в комментариях как ощущения после овсянки с водой натощак. Пока-пока.

P .S. Подписывайтесь на обновление блога, чтобы ничего не упустить! Приглашаю также в свой Instagram

dream-your.com

стильный дизайн интерьера дома, квартиры, комнат

Метаболизм: что это такое и какая разница между быстрым и медленным метаболизмом

Невозможность похудеть некоторые объясняют медленным метаболизмом. Из-за нарушения обмена веществ, действительно, килограммы могут уходить медленнее, но неужели метаболизм так влияет на ситуацию в целом? Чтобы в этом разобраться, важно выяснить, что такое метаболизм, его суть, а также последствия замедленного обмена веществ.

Что такое метаболизм простым языком?

Метаболизм по-иному трактуется как обмен веществ. Если говорить максимально простым языком, то это расщепление, а затем преобразование одних веществ в другие. Пища, кислород, жидкость, и соли не могут сразу усвоиться организмом, поэтому происходит ряд химических реакций. Из новых компонентов формируются и обновляются ткани. Исключение — витамины, они готовы к употреблению организмом сразу же.

Обменные процессы протекают каждую секунду, а не только во время приема пищи, как могут думать некоторые люди.

Метаболизм протекает в два этапа.

  1. Расщепление продуктов. Так, например, мышцам не нужен чистый белок, им требуются лишь определенные аминокислоты, которые как раз содержатся в белковой пище. Важно учесть, что аминокислоты, полученные, например, из куриного мяса отличаются от молочных. Именно поэтому для поддержания здоровья нельзя полностью отказываться от тех или иных продуктов. Во время анаболизма (расщепления) тело получает необходимую энергию.
  2. Второй этап — катаболизм: соединение простых элементов в сложные для создания целостной структуры. Ярким примером катаболизма может послужить заживление ран, обновление кожи или рост ногтей/волос. Полученная в процессе расщепления энергия уходит на процессы катаболизма. Но если поступило слишком много калорий, то они откладываются «про запас». Так и происходит набор лишнего веса.

Суть метаболизма отдельных веществ

Метаболизм белков

Как известно, белки человек получает не только из животной пищи, но и растительной. Чтобы организм нормально развивался, нужны все два вида протеинов. Важно отметить, что белковая пища никоим образом не образует жировые отложения, а полностью синтезируется в расчете 1 к 1. У детей, к слову, процессы катаболизма преобладают над анаболическими. Объясняется это интенсивным ростом и развитием.

Говоря о метаболизме белков, стоит вспомнить также полноценные и неполноценные протеины. Первый тип белка содержит все двадцать аминокислот (продукты животного происхождения). Если же не хватает хотя бы одной аминокислоты, то речь уже идет о неполноценном белке.

Метаболизм углеводов

Углеводы служат основным источником энергии для организма. Они делятся на простые и сложные. К первому типу относятся все сладости, мучное, сахар, газировка и т.д. Такие продукты не несут никакой пользы для здоровья, но зато служат отличными антидепрессантами. Сложные углеводы — это каши, овощи, хлеб, фрукты, злаковые и т.д. Вот как раз эти продукты жизненно важные.

При метаболизме сложные углеводы преобразуются в глюкозу, её уровень в крови при этом остается практически на одном уровне. Простые же углеводы провоцируют значительный скачек глюкозы в лимфе. Последствия: общее ухудшение состояния, вялость, возможен перепад настроения.

Если сильно увлекаться пищей, богатой углеводами, жировые отложения обеспечены.

Метаболизм жиров

В процессе обмена жиров образуется глицерин, который вместе с жирными кислотами откладывается в жировую клетчатку. При чрезмерном употреблении продуктов, богатых липидами, тело человека быстро теряет форму: становится рыхлым, а жировая прослойка становится всё больше и больше.

Но если с внешними жировыми отложениями бороться можно, то с внутренними — очень затруднительно. В прямом смысле обросшие жиром органы не могут нормально функционировать, из-за чего появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Суточная норма липидов — от 100 до 20 граммов в зависимости от возраста.

Обмен воды и солей

Метаболизм воды проходит особенно интенсивно, поскольку жидкость необходима абсолютно для всего: вода имеется в крови, плазме, непосредственно в самих клетках. Чтобы вас меньше беспокоили головные боли, вы были более активными и менее подвержены быстрой утомляемости, важно выпивать в день от двух литров жидкости.

Отдельный вопрос — соли. В процентном соотношении они составляют всего 4,5%. Соли попадают в организм с другими продуктами. Как правило, их запасы пополняются естественным путем сами по себе. Советуем прочесть статью о роли солей в организме человека.

Нарушение метаболизма

Перед констатацией факта, мол у вас замедленный обмен веществ, очень важно выяснить свой уровень метаболизма. Существует такой термин, как базовый обмен веществ, который определяет количество требуемых калорий, когда организм находится в полнейшем покое (без малейших движений даже веками).

Очень важно вычислить свой уровень метаболизма, чтобы в процессе корректировки рациона не занизить калорийность питания. В противном случае слаженная работа организма нарушится. Определить порог максимально точно практически невозможно, так как учитываются всевозможные данные: активность, рост, вес и т.д. Рассчитать норму калорий можно, исходя из формулы, представленной здесь. Также множество онлайн-калькуляторов есть в интернете.

Если с обменом веществ всё в порядке, человек может есть калорийные блюда и не набирать вес. Кроме того, общее самочувствие у такого человека на порядок лучше, он чувствует себя бодрым, здоровым.

Нарушение обмена веществ связано с:

Самые распространенные причины нарушения метаболизма

Как правило, обмен веществ нарушается вследствие нескольких определяющих причин: пренебрежение правилами питания, наследственность и те или иные заболевания, например, щитовидной железы, гипофиза, половых желез и т.д.

Самый быстрый путь к нарушению метаболизма — голодание. Перестройка работы организма происходит моментально. В результате замедленного обмена веществ точно можно ожидать:

Не исключены и другие индивидуальные последствия.

Как ускорить метаболизм

Если нарушить обмен веществ — легче простого, то восстановить — очень сложно.

  1. Первым делом важно наладить физическую активность. Важно: входите в спорт потихоньку, не переутомляя себя. Кроме того, не помешают такие банальности, как подъем по лестнице вместо лифта и т.п.
  2. Второй важнейший нюанс — качественный сон. Соблюдение режима дня не менее важно, чем правильное питание.
  3. Наладьте водный баланс, выпивая норму жидкости в день или даже чуть больше.
  4. Хорошо тонизирует, восстанавливает силы и укрепляет здоровье массаж. Советуем записаться на сеансы к профессионалу. Такая процедура улучшит ток крови, что и станет залогом скорейшего восстановления обмена веществ.
  5. Ускорить метаболизм также помогает свежий воздух и солнечный свет. Больше гуляйте, а также попробуйте дыхательную гимнастику. Почитать о ней можно здесь.
  6. Ну и куда без обычной улыбки и жизнерадостности. Непонятно как, но научно подтверждено, что обменные процессы протекают быстрее у позитивно настроенных людей.

О правильном питании упоминать уже не будем. Обязательно прочтите статью о диете ПП (рационе, основанном на употреблении здоровой пищи).

Диета для метаболизма

В питании важно найти золотую середину. Не нужно есть слишком часто или чересчур редко. Оптимально — каждые три часа. Притом три приема пищи должны быть полноценные, а последующие — перекусы. Обязательно завтракайте, поскольку именно утренняя трапеза играет важную роль в правильном обмене веществ, ускоряя метаболизм на 10%.

Утром лучше всего употребляйте сложные углеводы, а вот вечером — белки. Такая диета для метаболизма покажет наилучший результат.

Перекусывайте легкой пищей: йогуртом, фруктами и т.п. Замедленный обмен веществ быстрее можно ускорить, добавив в рацион продукты из этого списка.

Надеемся, мы максимально полно ответили на вопросы, что такое метаболизм простым языком, какой он бывает и как бороться с замедленным обменом веществ. Будьте здоровы!



Важно знать родителям о здоровье:

Стоит ли есть старые шампиньоны

Стоит ли есть старые шампиньоны Стоит ли есть старые шампиньоны Можно ли применять старые шампиньоны в пищу Шампиньоны являются самыми популярным и безопасным грибом, обладающим...

03 08 2020 12:21:11

Спрей Снуп

Спрей Снуп Спрей Снуп Снуп ® (Snup) Действующее вещество: Содержание Фармакологические группы Нозологическая классификация ( М К Б-10) 3D-изображения Описание...

02 08 2020 13:44:57

Обзор леденцов от кашля для беременных

Обзор леденцов от кашля для беременных Обзор леденцов от кашля для беременных Обзор леденцов от кашля для беременных Кашель – малоприятный и раздражающий симптом при простудных заболеваниях. И...

01 08 2020 10:33:10

ГАСТЕНОРМ ФОРТЕ

ГАСТЕНОРМ ФОРТЕ Г А С Т Е Н О Р М Ф О Р Т Е Г А С Т Е Н О Р М Ф О Р Т Е Способ применения Побочные действия Противопоказания Беременность Взаимодействие с другими лекарственными средствами...

31 07 2020 9:48:42

Может ли повышаться сахар при стрессе

Может ли повышаться сахар при стрессе Может ли повышаться сахар при стрессе Может ли подняться индекс сахара в крови на нервной почве, влияние стресса на организм, потенциальные осложнения и...

30 07 2020 16:39:35

Кольцевидная центробежная эритема Дарье

Кольцевидная центробежная эритема Дарье Кольцевидная центробежная эритема Дарье Кольцевидная эритема: причины и лечение у детей и взрослых Причиной кожных заболеваний чаще становится какая-то...

29 07 2020 18:40:25

Комплекс эффективных упражнений при артрите коленного сустава

Комплекс эффективных упражнений при артрите коленного сустава Комплекс эффективных упражнений при артрите коленного сустава Эффективный комплекс упражнений при артрите коленного сустава Посоветуйтесь с врачом, он...

28 07 2020 6:45:53

Можно ли детям молоко: правда и мифы о пользе молока для детей

Можно ли детям молоко: правда и мифы о пользе молока для детей Можно ли детям молоко: правда и мифы о пользе молока для детей Полезно ли детям молоко? Ольга Моисеенко Полезно ли детям молоко? Сейчас многие современные...

27 07 2020 8:40:22

Два желтых тела одновременно: норма или опасная патология?

Два желтых тела одновременно: норма или опасная патология? Два желтых тела одновременно: норма или опасная патология? Являются ли два желтых тела в яичниках признаком многоплодной беременности Каждую женщину,...

26 07 2020 18:21:58

Одноразовые послеродовые трусы

Одноразовые послеродовые трусы Одноразовые послеродовые трусы Одноразовые послеродовые трусы – рейтинг лучших и правила выбора В послеродовом периоде женщине необходимо уделять...

25 07 2020 10:48:40

Синяки под ногтями на руках

Синяки под ногтями на руках Синяки под ногтями на руках Синяк под ногтем: что делать, как избавиться Любая бытовая или производственная травма пальцев рук или ног приводит к...

24 07 2020 4:22:37

Иммунитет кормящей мамы — бережное укрепление здоровья роженицы

Иммунитет кормящей мамы — бережное укрепление здоровья роженицы Иммунитет кормящей мамы — бережное укрепление здоровья роженицы Актуальные советы, как поднять иммунитет кормящей мамы Защитные силы организма определяют...

23 07 2020 4:20:47

Безопасный дом для ребенка: спокойные родители – здоровый малыш

Безопасный дом для ребенка: спокойные родители – здоровый малыш Безопасный дом для ребенка: спокойные родители – здоровый малыш Как обезопасить дом для ребенка — 10 простых рекомендаций Когда долгожданный малыш...

22 07 2020 5:42:48

Бетак , ТАБЛЕТКИ ПОКРЫТЫЕ ОБОЛОЧКОЙ

Бетак , ТАБЛЕТКИ ПОКРЫТЫЕ ОБОЛОЧКОЙ Бетак , Т А Б Л Е Т К И П О К Р Ы Т Ы Е О Б О Л О Ч К О Й Бетак (Betac) Действующее вещество: Фармакологическая группа Инструкция по медицинскому применению Оставьте свой...

21 07 2020 8:40:44

Техника проведения гастроскопии через нос

Техника проведения гастроскопии через нос Техника проведения гастроскопии через нос Особенности проведения гастроскопии через нос Гастроскопия через нос — это исследование желудка, которое...

20 07 2020 9:58:31

Капуста брокколи

Капуста брокколи Капуста брокколи Капуста брокколи - однолетнее овощное растение семейства капустных. Наиболее распространенная разновидность имеет темно-зеленые кочанчики...

19 07 2020 14:48:44

Симптоматика и прогнозы при цистаденокарценоме на яичнике

Симптоматика и прогнозы при цистаденокарценоме на яичнике Симптоматика и прогнозы при цистаденокарценоме на яичнике Цистаденокарцинома яичника: виды, прогноз, лечение, продолжительность жизни Статистика...

18 07 2020 3:17:16

Что такое Моник? Значение слова Моник в словаре молодёжного сленга

Что такое Моник? Значение слова Моник в словаре молодёжного сленга А когда доходит до самой загрузки винды, вырубается моник. Вчера купил 21" моник....

17 07 2020 16:30:22

Натуральный Жидкий Каштан — для быстрого похудения

Натуральный Жидкий Каштан — для быстрого похудения Натуральный Жидкий Каштан — для быстрого похудения Жидкий каштан для похудения — реальные отзывы врачей, как принимать, сколько стоит и состав В статье...

16 07 2020 1:35:45

Какие сосудорасширяющие медикаментозные и народные средства применяют при гипертонии?

Какие сосудорасширяющие медикаментозные и народные средства применяют при гипертонии? Какие сосудорасширяющие медикаментозные и народные средства применяют при гипертонии? Обзор сосудорасширяющих препаратов при гипертонии Н О Р М А Т Е Н ® —...

15 07 2020 7:22:52

Беременность при простуде

Беременность при простуде Беременность при простуде Безопасные методы лечения простуды у беременных и меры профилактики Хоть и невероятно мудра наша природа, но все же многие...

14 07 2020 6:12:56

Первые признаки онкологии по-женски: как не пропустить опасные симптомы

Первые признаки онкологии по-женски: как не пропустить опасные симптомы Первые признаки онкологии по-женски: как не пропустить опасные симптомы Первые признаки онкологии по-женски: как не пропустить опасные симптомы...

13 07 2020 15:14:41

Признаки, диагностика и лечение микоплазмоза у детей

Признаки, диагностика и лечение микоплазмоза у детей Признаки, диагностика и лечение микоплазмоза у детей Микоплазма — возбудитель респираторных и других заболеваний у ребенка Бактерии, относящиеся к классу...

12 07 2020 7:59:54

Кофеин

Кофеин Кофеин Кофеин (Caffeine) Содержание Структурная формула Русское название Латинское название вещества Кофеин Химическое название 1,3,7- Триметилксантин (и в...

11 07 2020 20:53:33

Лазолван рино при беременности 2 триместр

Лазолван рино при беременности 2 триместр Лазолван рино при беременности 2 триместр Капли Лазолван Рино – инструкция по применению в 1, 2 и 3 триместрах беременности Организм будущей мамы обладает...

10 07 2020 23:54:44

Симптомы и лечение некалькулезного холецистита

Симптомы и лечение некалькулезного холецистита Симптомы и лечение некалькулезного холецистита Бескаменный (некалькулезный) холецистит Хроническое воспаление желчного пузыря может сопровождаться...

09 07 2020 15:37:48

Лечение мастопатии Аевитом

Лечение мастопатии Аевитом Лечение мастопатии Аевитом Аевит при мастопатии Основной причиной развития мастопатии является дисбаланс гормонального фона, так что некоторые принимают...

08 07 2020 1:15:39

Обязательно ли пить витамины во время беременности?

Обязательно ли пить витамины во время беременности? Обязательно ли пить витамины во время беременности? Cтоит ли пить витамины во время беременности? всем поф-иг на вас, все думают только о ребенке. Я бы...

07 07 2020 22:43:55

Ложный круп у детей: симптомы, лечение и первая помощь

Ложный круп у детей: симптомы, лечение и первая помощь Ложный круп у детей: симптомы, лечение и первая помощь Ложный круп у детей: симптомы и первая помощь Достаточно частым синдромом во время вирусной или,...

06 07 2020 6:22:41

Чередование поносов и запоров — что делать?

Чередование поносов и запоров — что делать? Чередование поносов и запоров — что делать? То понос, то запор Понос и запор – неприятные явления, знакомые людям любого пола и возраста. Неустойчивый...

05 07 2020 22:41:42

Анализы при беременности по триместрам

Анализы при беременности по триместрам Анализы при беременности по триместрам Анализы при беременности по триместрам Автор статьи - Созинова А. В., практикующий врач акушер-гинеколог. Стаж по...

04 07 2020 7:53:34

Зачем сдавать мочу на анализ диастазы?

Зачем сдавать мочу на анализ диастазы? Зачем сдавать мочу на анализ диастазы? Анализ мочи на диастазу – правильный сбор, расшифровка и норма Когда врач назначает сдать мочу на диастазу....

03 07 2020 11:53:16

Поведение ребенка: что делать, если после БЦЖ ребенок спит и капризничает

Поведение ребенка: что делать, если после БЦЖ ребенок спит и капризничает Поведение ребенка: что делать, если после Б Ц Ж ребенок спит и капризничает Поведение ребенка: что делать, если после Б Ц Ж ребенок спит и капризничает Б Ц Ж —...

02 07 2020 4:10:40

Гингивэктомия

Гингивэктомия Гингивэктомия Гингивэктомия Гингивэктомия — это хирургическая процедура по подрезанию десны, которая помогает вернуть красивую, здоровую улыбку при...

01 07 2020 10:41:28

Что делать если болит зуб? 47 проверенных способов избавления от зубной боли

Что делать если болит зуб? 47 проверенных способов избавления от зубной боли Что делать если болит зуб? 47 проверенных способов избавления от зубной боли Несколько эффективных и проверенных способов: что делать, если сильно болит...

30 06 2020 11:44:44

Как мужчине максимально безболезненно пережить развод с женой?

Как мужчине максимально безболезненно пережить развод с женой? Как мужчине максимально безболезненно пережить развод с женой? Как пережить развод: советы мужчинам относительно бывших жен Регулирование семейных...

29 06 2020 20:31:42

Что такое гипертоническая макроангиопатия и каким образом это лечить

Что такое гипертоническая макроангиопатия и каким образом это лечить Что такое гипертоническая макроангиопатия и каким образом это лечить Что такое гипертоническая макроангиопатия и каким образом это лечить Гипертоническая...

28 06 2020 16:32:41

Мед — польза и вред натощак

Мед — польза и вред натощак Мед — польза и вред натощак Зачем начинать утро с ложки меда Если хотите укрепить иммунитет и улучшить самочувствие, тогда смело начинайте свое утро с...

27 06 2020 7:42:13

Онкомаркер яичников — СА 125: норма и отклонения

Онкомаркер яичников — СА 125: норма и отклонения Онкомаркер яичников — С А 125: норма и отклонения Онкомаркер са 125 — норма у женщин после 50 лет, антиген са 125 при кисте яичников Исследование на...

26 06 2020 2:40:56

Влияние ожирения на сердце

Влияние ожирения на сердце Влияние ожирения на сердце Ожирение сердца: его симптомы, причины, лечение и профилактика. Как ожирение влияет на сердце? В последние десятилетия во...

25 06 2020 2:35:32

Прием эндокринолога в Чебоксарах

Прием эндокринолога в Чебоксарах Прием эндокринолога в Чебоксарах Эндокринолог в Чебоксарах Сама по себе эндокринология – это раздел физиологии человека, изучающий гуморальную регуляцию,...

24 06 2020 15:16:35

От чего помогает Атаракс: показания к лечению, как принимать

От чего помогает Атаракс: показания к лечению, как принимать От чего помогает Атаракс: показания к лечению, как принимать Атаракс (форма – таблетки) относится к фармакологической группе психолептики. В инструкции по...

23 06 2020 0:51:12

Чистка печени и почек по Неумывакину

Чистка печени и почек по Неумывакину Чистка печени и почек по Неумывакину Очищение печени и почек по методу Неумывакина Иван Павлович Неумывакин – знаменитый советский доктор наук, заслуги...

22 06 2020 9:11:13

Можно ли кормящей маме принимать Цитрамон: состав препарата и противопоказания при грудном вскармливании

Можно ли кормящей маме принимать Цитрамон: состав препарата и противопоказания при грудном вскармливании Можно ли кормящей маме принимать Цитрамон: состав препарата и противопоказания при грудном вскармливании Можно ли пить « Цитрамон» кормящей маме: влияние...

21 06 2020 3:41:30

Причины, симптомы, диагностика и лечение кисты в носу

Причины, симптомы, диагностика и лечение кисты в носу Причины, симптомы, диагностика и лечение кисты в носу Симптомы и последствия кисты в носу Что такое киста придаточной пазухи носа, и почему опасно ее...

20 06 2020 23:32:28

Болит спина

Болит спина Болит спина Почему болит спина и что с этим делать В большинстве случаев боль не опасна. Но есть симптомы, которые нельзя игнорировать. Когда при боли в...

19 06 2020 7:50:31

Какие бывают формы витилиго?

Какие бывают формы витилиго? Какие бывают формы витилиго? Стадии и формы витилиго Здравствуйте уважаемые читатели моего блога! Я продолжаю рассказ о витилиго. В предыдущей статье я...

18 06 2020 6:25:13

Риназолин: инструкция по применению

Риназолин: инструкция по применению Риназолин: инструкция по применению Показания к применению Способ применения Побочные действия Противопоказания Беременность Взаимодействие с другими...

17 06 2020 0:22:33

Тиреотропный гормон (ТТГ): норма, причины повышения и понижения

Тиреотропный гормон (ТТГ): норма, причины повышения и понижения Тиреотропный гормон ( Т Т Г): норма, причины повышения и понижения Понижен тиреотропин (TSH или Т Т Г): причины, что делать и как повысить Тема гормональных...

16 06 2020 5:45:36

Каковы нормальные размеры матки?

Каковы нормальные размеры матки? Каковы нормальные размеры матки? Размеры матки и яичников на У З И (нормы) У З И матки, яичников и шейки матки самый доступный способ диагностирования...

15 06 2020 22:30:43

Стало больно ходить в туалет по большому — что делать?

Стало больно ходить в туалет по большому — что делать? Стало больно ходить в туалет по большому — что делать? Боль при опорожнении кишечника Боль при акте дефекации сопровождает множество различных патологий....

14 06 2020 5:56:10

Бамбук

Бамбук Бамбук Бамбук для украшения и защиты сада Бамбук обыкновенный (лат. Bambusa vulgaris, семейство Злаковые) – один из представителей многочисленных видов...

13 06 2020 13:10:30

Что необходимо знать о невусе Сеттона: скрывается ли в нем опасность

Что необходимо знать о невусе Сеттона: скрывается ли в нем опасность Что необходимо знать о невусе Сеттона: скрывается ли в нем опасность Невус Сеттона (галоневус) – нужно ли его удалять? Невус Сеттона – это особый вид...

12 06 2020 2:19:21

Тафен назаль: инструкция по применению

Тафен назаль: инструкция по применению Тафен назаль: инструкция по применению Тафен Назаль Тафен Назаль: инструкция по применению и отзывы Латинское название: Tafen nasal Код ATX: R01AD05...

11 06 2020 12:32:32

Протезы молочной железы

Протезы молочной железы Протезы молочной железы Протезы молочной железы (4) В магазинах medi представлена продукция для реабилитации после мастэктомии: протезы молочной железы и...

10 06 2020 23:21:57

Куркума от паразитов: варианты применения

Куркума от паразитов: варианты применения Куркума от паразитов: варианты применения Куркума от паразитов: варианты применения Существует множество различных паразитов: от всевозможных...

09 06 2020 10:49:27

Самые эффективные рецепты народных средств для лечения простатита

Самые эффективные рецепты народных средств для лечения простатита Самые эффективные рецепты народных средств для лечения простатита Лечение простатита самыми эффективными народными средствами 20.11.2018 мужские болезни...

08 06 2020 21:11:31

Лечение протрузии шейного отдела при протрузии

Лечение протрузии шейного отдела при протрузии Лечение протрузии шейного отдела при протрузии Протрузии шейного отдела Что такое протрузия шейного отдела? Диагноз «протрузия шейного отдела» означает,...

07 06 2020 14:11:52

Как начинать закаливание новорожденного малыша. Правила и способы закаливания

Как начинать закаливание новорожденного малыша. Правила и способы закаливания Как начинать закаливание новорожденного малыша. Правила и способы закаливания Закаливание детей до года — как закалять грудничка? Здравствуйте, дорогие...

06 06 2020 18:42:41

Отравление свинцом – симптомы, признаки, лечение.

Отравление свинцом – симптомы, признаки, лечение. Отравление свинцом – симптомы, признаки, лечение. Отравление свинцом Отравление свинцом носит хронический характер и представляет серьезную опасность для...

05 06 2020 0:55:48

Как лечить жировик народными средствами: советы и рецепты

Как лечить жировик народными средствами: советы и рецепты Как лечить жировик народными средствами: советы и рецепты Липома – доброкачественное...

04 06 2020 23:21:54

Скачки давления – то высокое, то низкое: причины и лечение

Скачки давления – то высокое, то низкое: причины и лечение Скачки давления – то высокое, то низкое: причины и лечение Почему скачет давление? Пульс учащается, давление скачет, а голова кружится. Надеемся, вы лишь...

03 06 2020 7:39:23

Посттравматическая энцефалопатия: патогенез, степени, проявления, как лечить, прогноз

Посттравматическая энцефалопатия: патогенез, степени, проявления, как лечить, прогноз Посттравматическая энцефалопатия: патогенез, степени, проявления, как лечить, прогноз Чем опасна посттравматическая энцефалопатия головного мозга —...

02 06 2020 6:16:39

Состав иван чая, в чем польза копорского чая

Состав иван чая, в чем польза копорского чая Состав иван чая, в чем польза копорского чая Состав иван чая, в чем польза копорского чая С давних времен на Руси пили не заморские чай и кофе, а русский...

01 06 2020 12:49:18

Апоплексия яичника

Апоплексия яичника Апоплексия яичника Апоплексия яичника Общие сведения Апоплексия яичника (другие названия – разрыв яичника, разрыв желтого тела, инфаркт яичника) — это...

31 05 2020 8:51:42

La Roche от пигментных пятен

La Roche от пигментных пятен La Roche от пигментных пятен La Roche от пигментных пятен Для устранения проблемы пигментных пятен существует масса средств, но лучше всего решать эту...

30 05 2020 2:23:55

Для чего применяют лекарственный препарат Милдронат

Для чего применяют лекарственный препарат Милдронат Для чего применяют лекарственный препарат Милдронат Милдронат: для чего он нужен, показания к применению, как принимать Некоторое время назад вокруг...

29 05 2020 13:59:38

Диета на суши и роллах: как похудеть за 3 дня, уплетая деликатесы

Диета на суши и роллах: как похудеть за 3 дня, уплетая деликатесы Диета на суши и роллах: как похудеть за 3 дня, уплетая деликатесы Диета на суши и роллах: как похудеть за 3 дня, уплетая деликатесы Краткая характеристика...

28 05 2020 19:39:17

Воздействие окиси углерода на организм человека

Воздействие окиси углерода на организм человека Воздействие окиси углерода на организм человека Воздействие оксида углерода на организм человека Оксид углерода ( С О) является бесцветным газом без запаха,...

27 05 2020 17:41:23

Антигипертензивные таблетки Тарка: состав, инструкция по применению, аналоги, цена и отзывы пациентов

Антигипертензивные таблетки Тарка: состав, инструкция по применению, аналоги, цена и отзывы пациентов Антигипертензивные таблетки Тарка: состав, инструкция по применению, аналоги, цена и отзывы пациентов Тарка ® (Tarka ® ) Действующее вещество: Содержание...

26 05 2020 17:56:15

Как снять приступ и как лечить подагру в домашних условиях

Как снять приступ и как лечить подагру в домашних условиях Как снять приступ и как лечить подагру в домашних условиях Как снять приступ и как лечить подагру в домашних условиях Нарушения обмена веществ проявляются...

25 05 2020 11:46:11

Фурасол — антибактериальный препарат для лечения горла и наружных ран

Фурасол — антибактериальный препарат для лечения горла и наружных ран Фурасол — антибактериальный препарат для лечения горла и наружных ран Антисептическое средство А О " Олайнфарм" Фурасол - отзыв Фурасол - антибактериальный...

24 05 2020 15:48:46

Ирунин при молочнице

Ирунин при молочнице Ирунин при молочнице Ирунин – как принимать при молочнице и будет ли эффект? При слове «молочница» чаще всего представляется специфическое женское...

23 05 2020 9:15:35

Как быстро повысить давление в домашних условиях?

Как быстро повысить давление в домашних условиях? Как быстро повысить давление в домашних условиях? Как поднять давление у пожилого человека в домашних условиях? Содержание Нормальное давление важно в...

22 05 2020 12:15:40

Энтеробиоз у детей

Энтеробиоз у детей Энтеробиоз у детей Энтеробиоз у детей: как избавить организм ребенка от остриц Ничего нет удивительного в том, что говорить о паразитах, в том числе о...

21 05 2020 17:56:35

«Карипаин», гель и мазь: инструкция по применению +Фото Препарата

«Карипаин», гель и мазь: инструкция по применению +Фото Препарата « Карипаин», гель и мазь: инструкция по применению + Фото Препарата « Карипаин», гель и мазь: инструкция по применению + Фото Препарата В последнее...

20 05 2020 6:27:46

Диабет 1 типа: продолжительность жизни и прогноз для детей

Диабет 1 типа: продолжительность жизни и прогноз для детей Диабет 1 типа: продолжительность жизни и прогноз для детей Диабет 1 типа: продолжительность жизни и прогноз для детей Сахарный диабет 1 типа – это...

19 05 2020 16:41:26

Болит живот, боли в животе

Болит живот, боли в животе Болит живот, боли в животе Боль в животе Боль в животе – самый распространённый вид болезненных ощущений не только у взрослого, но и у ребёнка. Причинами...

18 05 2020 9:47:36

Как связаны нарушение вывода мочевой кислоты и артроз?

Как связаны нарушение вывода мочевой кислоты и артроз? Как связаны нарушение вывода мочевой кислоты и артроз? Употребляя эти 7 продуктов вы избавитесь от мочевой кислоты, подагры и артрита, а также болей в...

17 05 2020 5:21:58

Штативы для капельниц

Штативы для капельниц Штативы для капельниц Штативы для капельниц Материал: алюминий, пластмасса Высота: 120 - 210 см Вес: 3 кг Высота: 1800 мм Диаметр основания: 700 мм Стойка...

16 05 2020 17:40:47

Хватает ли алюминия вашему организму: в чем польза микроэлемента, как выявить нехватку или переизбыток

Хватает ли алюминия вашему организму: в чем польза микроэлемента, как выявить нехватку или переизбыток Хватает ли алюминия вашему организму: в чем польза микроэлемента, как выявить нехватку или переизбыток Микроэлементы Микроэлементы (микронутриенты) –...

15 05 2020 3:32:46

УЗИ сердца ребенку

УЗИ сердца ребенку У З И сердца ребенку У З И сердца ребенка Ультразвуковое исследование сердца отличается высокой степенью безопасности, поэтому его можно назначать даже самым...

14 05 2020 15:10:23

Бег для похудения

Бег для похудения Бег для похудения Бег для похудения: как бегать, чтобы сбросить лишний вес? Красивая фигура может не обладать стандартными параметрами, но радует взор...

13 05 2020 7:53:34

Диета для диабетиков в начальной стадии: питание и симптомы болезни

Диета для диабетиков в начальной стадии: питание и симптомы болезни Диета для диабетиков в начальной стадии: питание и симптомы болезни Начальная стадия сахарного диабета Уже много лет я изучаю проблему Д И А Б Е Т А. Страшно,...

12 05 2020 1:56:38

Беременность 39 неделя

Беременность 39 неделя Беременность 39 неделя 39 неделя беременности Ближе к родам количество околоплодных вод становится все меньшим, хотя они по-прежнему обновляются каждые...

11 05 2020 20:51:12

Значение имени Сюзанна

Значение имени Сюзанна Значение имени Сюзанна Календарь Именин Сюзанна ( Сусанна) Имена Происхождение и значение Женское имя Сюзанна (или Сусанна) имеет древнееврейское...

10 05 2020 5:14:56

Аскорутин: Инструкция омоложения кожи лица, результаты и отзывы

Аскорутин: Инструкция омоложения кожи лица, результаты и отзывы Аскорутин: Инструкция омоложения кожи лица, результаты и отзывы " Аскорутин" для кожи лица: отзывы, применение, результаты Сегодня мы решили поднять...

09 05 2020 7:55:54

Опасность новообразований в легких и что это может быть

Опасность новообразований в легких и что это может быть Опасность новообразований в легких и что это может быть Опасность новообразований в легких и что это может быть Обнаружить новообразование в легких, и...

08 05 2020 23:27:32

Сосудосуживающие капли в нос при беременности: показания, риски для плода, альтернативная замена

Сосудосуживающие капли в нос при беременности: показания, риски для плода, альтернативная замена Сосудосуживающие капли в нос при беременности: показания, риски для плода, альтернативная замена Если заложен нос во время беременности на 1, 2 и 3...

07 05 2020 16:44:32

Промывание носа в домашних условиях детям и взрослым

Промывание носа в домашних условиях детям и взрослым Промывание носа в домашних условиях детям и взрослым Промывание носа ребенку: растворы, методика и правила безопасности Промывание носа у ребенка может...

06 05 2020 5:26:26

XL-S Medical для похудения: отзывы, цена

XL-S Medical для похудения: отзывы, цена XL-S Medical для похудения: отзывы, цена XL-S Medical: марафон « Худеть здорово» стартует прямо сейчас! Ничто не сулит одновременно столько радости и...

05 05 2020 21:54:34

Рейтинг упражнений на пресс

Рейтинг упражнений на пресс Рейтинг упражнений на пресс Лучшие упражнения для пресса — результаты научного исследования Наиболее эффективные упражнения на пресс — результаты научного...

04 05 2020 2:18:27

Желтые выделения при беременности (1,2,3 триместры)

Желтые выделения при беременности (1,2,3 триместры) Желтые выделения при беременности (1,2,3 триместры) Что означают желтые выделения у беременных со слизью, с запахом или без, густой или водянистой...

03 05 2020 12:40:13

Окрашивание бровей хной при беременности

Окрашивание бровей хной при беременности Окрашивание бровей хной при беременности Можно ли красить брови во время беременности: опасности и тонкости Эффектно выглядеть и поддерживать свое лицо и...

02 05 2020 0:55:44

Чем опасна интоксикация бензолом и как бензол влияет на организм

Чем опасна интоксикация бензолом и как бензол влияет на организм Чем опасна интоксикация бензолом и как бензол влияет на организм Чем опасен бензол и его негативное влияние на организм Бензол и его негативное влияние на...

01 05 2020 7:22:15

Вывод из состояния запоя в домашних условиях

Вывод из состояния запоя в домашних условиях Вывод из состояния запоя в домашних условиях Как выйти из запоя в домашних условиях Состояние, в котором человек долгий промежуток времени употребляет...

30 04 2020 16:14:42

При ветрянке болит желудок: в чем причина?

При ветрянке болит желудок: в чем причина? Ветрянка вызывает болезни желудка Ученые из Колумбийского университета в С Ш А пришли к выводу, что вирус...

29 04 2020 1:34:31

Аллергический трахеит у детей

Аллергический трахеит у детей Аллергический трахеит у детей Аллергический трахеит у детей симптомы и лечение Аллергический трахеит — это заболевание, формированию которого способствует...

28 04 2020 3:26:53

Лактомарин: польза и вред

Лактомарин: польза и вред Лактомарин: польза и вред Лактомарин: польза и вред Такой состав является настоящей находкой. Так, это позволяет человеку всего лишь в одной дозе получать...

27 04 2020 0:37:12

Сколько градусов содержится в мартини?

Сколько градусов содержится в мартини? Сколько градусов содержится в мартини? Сколько градусов в мартини? Все знакомы с этим классическим итальянским напитком, но мало кто знает, из чего он...

26 04 2020 3:52:49

Насколько вреден рентген для здоровья и допустимые дозы облучения

Насколько вреден рентген для здоровья и допустимые дозы облучения Насколько вреден рентген для здоровья и допустимые дозы облучения Насколько вреден рентген для здоровья и допустимые дозы облучения Вреден ли рентген и...

25 04 2020 20:58:55

Лечение фасциита пятки: причины возникновения, симптомы, способы лечения

Лечение фасциита пятки: причины возникновения, симптомы, способы лечения Лечение фасциита пятки: причины возникновения, симптомы, способы лечения Фасцит пятки. Фото, симптомы, лечение стопы народными средствами, операция...

24 04 2020 0:21:23

Можно ли наклоняться при беременности

Можно ли наклоняться при беременности Можно ли наклоняться при беременности Работа по дому во время беременности Положение обязывает. Беременность вносит свои коррективы во все области нашей...

23 04 2020 5:53:50

Эффективность дегтярного шампуня от выпадения волос и самые популярные марки

Эффективность дегтярного шампуня от выпадения волос и самые популярные марки Эффективность дегтярного шампуня от выпадения волос и самые популярные марки Лучшие марки дегтярного шампуня против перхоти и для здоровья волос...

22 04 2020 20:22:25

Крапивница: фото, симптомы, лечение 46732 3

Крапивница: фото, симптомы, лечение 46732 3 Крапивница: фото, симптомы, лечение 46732 3 Крапивница: фото, симптомы и лечение у взрослых Крапивница – распространенное прогрессирующее...

21 04 2020 8:48:24

Крем для очень сухой кожи рук

Крем для очень сухой кожи рук Крем для очень сухой кожи рук Топ-7 лучших жирных кремов для сухой кожи рук Хороший жирный крем для склонной к сухости кожи рук решает ряд задач – создает...

20 04 2020 20:25:30

80-84-016. Исследование кала на простейшие и яйца гельминтов системой ПАРАСЕП (методом обогащения)

80-84-016. Исследование кала на простейшие и яйца гельминтов системой П А Р А С Е П (методом обогащения) Анализ кала на яйца и личинки гельминтов, простейшие и...

19 04 2020 12:46:37

Назначение, правила сдачи крови на ХГЧ и расшифровка анализа

Назначение, правила сдачи крови на ХГЧ и расшифровка анализа Назначение, правила сдачи крови на Х Г Ч и расшифровка анализа Назначение, правила сдачи крови на Х Г Ч и расшифровка анализа В домашних условиях для...

18 04 2020 5:22:45

Что такое сложные капли в нос: их особенности

Что такое сложные капли в нос: их особенности Что такое сложные капли в нос: их особенности Рецепт, состав и инструкция по применению сложных капель в нос Каким бы безобидным ни казался насморк, он...

17 04 2020 12:34:59

Пентаксим порошок лиофилизированный для приготовления инъекционного раствора 1 доза 1 шт

Пентаксим порошок лиофилизированный для приготовления инъекционного раствора 1 доза 1 шт Пентаксим порошок лиофилизированный для приготовления инъекционного раствора 1 доза 1 шт Пентаксим (Pentaxim) - вакцина для профилактики дифтерии,...

16 04 2020 2:21:46

Нематодоз, нематодозы у человека: симптомы и лечение

Нематодоз, нематодозы у человека: симптомы и лечение Нематодоз, нематодозы у человека: симптомы и лечение Нематоды: описание этого класса гельминтов, основные симптомы заражения Согласно определению,...

15 04 2020 16:58:47

Что нужно знать об артрите после ОРВИ у детей?

Что нужно знать об артрите после ОРВИ у детей? Что нужно знать об артрите после О Р В И у детей? Подробно об артрите у детей после О Р В И О Р В И – вирусное заболевание, одно из причин возникновения артрита у...

14 04 2020 18:28:15

Белые комочки на гландах с неприятным запахом: что это?

Белые комочки на гландах с неприятным запахом: что это? Белые комочки на гландах с неприятным запахом: что это? Белые комочки в горле на гландах и миндалинах: что это такое и как лечится Наличие в горле белых...

13 04 2020 15:53:29

Что делать, если грудь болит, а месячные не начинаются

Что делать, если грудь болит, а месячные не начинаются Что делать, если грудь болит, а месячные не начинаются Задержка месячных и болит грудь У большинства женщин накануне нового менструального цикла возникает...

12 04 2020 3:43:55

Можно ли вылечить тахикардию: принципы лечения, эффективные препараты, лекарства, таблетки для сердца

Можно ли вылечить тахикардию: принципы лечения, эффективные препараты, лекарства, таблетки для сердца Можно ли вылечить тахикардию: принципы лечения, эффективные препараты, лекарства, таблетки для сердца Лечение тахикардии сердца препаратами: правила по...

11 04 2020 4:19:20

Лечение паховой грыжи у мужчин

Лечение паховой грыжи у мужчин Лечение паховой грыжи у мужчин Паховая грыжа у мужчин Паховая грыжа у мужчин – это выпячивание через паховый канал органов брюшной полости (сальник, петли...

10 04 2020 2:49:57

Что делать, когда у ребенка головная боль?

Что делать, когда у ребенка головная боль? Что делать, когда у ребенка головная боль? Головная боль у детей: как помочь и как наблюдать? Почему у ребенка может болеть голова? Насколько это...

09 04 2020 5:21:51

Монастырский чай – средство для похудения - отзывы

Монастырский чай – средство для похудения - отзывы Монастырский чай – средство для похудения - отзывы Отзывы о монастырском чае для похудения Имеет обширное действия влияя на весь организм Приятен в...

08 04 2020 17:43:49

Лучшие таблетки от глистов

Лучшие таблетки от глистов Лучшие таблетки от глистов Лучшие таблетки от глистов для человека Гельминты – это широко распространенные паразиты, которые могут попадать в организм...

07 04 2020 2:37:54

Что делать, чтобы месячные прошли быстрее

Что делать, чтобы месячные прошли быстрее Что делать, чтобы месячные прошли быстрее Что можно сделать, чтобы месячные быстрее закончились Мало женщин, в чьи планы никогда не вмешивались регулы....

06 04 2020 22:28:36

Рак поджелудочной железы

Рак поджелудочной железы Рак поджелудочной железы Рак поджелудочной железы – опухолевое поражение, исходящее из панкреатических протоков или паренхимы...

05 04 2020 9:52:42

Стоит ли пить соду натощак и как это правильно делать?

Стоит ли пить соду натощак и как это правильно делать? Стоит ли пить соду натощак и как это правильно делать? Зачем пить соду Наверное, не каждый из нас знает, зачем нужно пить соду по утрам, ведь чаще всего...

04 04 2020 19:12:38

Бруцеллёз у детей

Бруцеллёз у детей Бруцеллёз у детей Бруцеллёз у детей Медицинский эксперт статьи Бруцеллёз у детей - острое или хроническое инфекционно-аллергическое заболевание с...

03 04 2020 2:16:46

Почему у взрослых и детей после укусов комаров появляются шишки, чем лечить

Почему у взрослых и детей после укусов комаров появляются шишки, чем лечить Почему у взрослых и детей после укусов комаров появляются шишки, чем лечить Шишки от укусов комаров у детей и взрослых Ситуация, когда чешется тело и...

02 04 2020 2:40:38

У ребенка заболел живот и болит голова: от чего такое бывает и как ему помочь

У ребенка заболел живот и болит голова: от чего такое бывает и как ему помочь У ребенка заболел живот и болит голова: от чего такое бывает и как ему помочь Головная боль у детей: почему болит голова у ребенка Если у ребенка болит...

01 04 2020 21:47:40

Воздействие на организм пчелиного яда, польза и вред, индивидуальные реакции

Воздействие на организм пчелиного яда, польза и вред, индивидуальные реакции Воздействие на организм пчелиного яда, польза и вред, индивидуальные реакции Пчелиный яд Пчелиный яд — вещество, вырабатываемое некоторыми особыми...

31 03 2020 16:33:10

Прививка от краснухи

Прививка от краснухи Прививка от краснухи Вакцинация и ревакцинация ребенка от вируса краснухи — сколько раз и в каком возрасте делают прививку Вакцина от краснухи считается...

30 03 2020 5:11:43

Использование Хлоргексидина для полоскания горла

Использование Хлоргексидина для полоскания горла Использование Хлоргексидина для полоскания горла Лечение горла Хлоргексидином Воспалительные процессы в глотке вызывают порой достаточно сильную боль....

29 03 2020 21:31:30

Аналоги лекарства Бисептол

Аналоги лекарства Бисептол Аналоги лекарства Бисептол 9 современных аналогов бисептол в таблетках взрослым и детям Антибактериальное средство бисептол и аналогичные препараты класса...

28 03 2020 15:18:21

Как укрепить иммунитет с помощью чеснока

Как укрепить иммунитет с помощью чеснока Как укрепить иммунитет с помощью чеснока Как использовать чеснок для укрепления иммунитета Организм человека создан так, что в состоянии справиться с...

27 03 2020 8:41:58

Экзотический уникальный фрукт аннона: выращивание, состав, как употреблять

Экзотический уникальный фрукт аннона: выращивание, состав, как употреблять Экзотический уникальный фрукт аннона: выращивание, состав, как употреблять Эти сладкие, сочные, ароматные и богатые полезными веществами плоды являются...

26 03 2020 14:53:14

25 признаков того, что у вас есть лучшая подруга

25 признаков того, что у вас есть лучшая подруга 25 признаков того, что у вас есть лучшая подруга 12 признаков настоящей подруги 1. Настоящая подруга всегда найдет на вас время. Даже если вы позвоните ей...

25 03 2020 9:19:16

Intoxic где купить, если нет в аптеке, сколько стоит, эффективность препарата

Intoxic где купить, если нет в аптеке, сколько стоит, эффективность препарата Intoxic где купить, если нет в аптеке, сколько стоит, эффективность препарата Intoxic: цена в аптеке, аналоги препарата Любые паразиты, обитающие в...

24 03 2020 9:40:35

Тералиджен

Тералиджен Тералиджен Тералиджен В состав 1 таблетки входит 5 мг алимемазина тартрата. Помимо этого в составе находятся следующие вспомогательные ингредиенты:...

23 03 2020 20:38:32

Как уреаплазма влияет на зачатие и беременность?

Как уреаплазма влияет на зачатие и беременность? Как уреаплазма влияет на зачатие и беременность? Опасна ли уреаплазма при беременности Уреаплазма – мембранный паразит, провоцирующий воспаление слизистой...

22 03 2020 11:16:29

Герпес на губах

Герпес на губах Герпес на губах Как лечить герпес на губах и какое средство от герпеса выбрать? Так называемая простуда на губах, а на языке медицины – «лабиальная форма...

21 03 2020 23:39:57

Эффективные кардиотренировки для стройной фигуры

Эффективные кардиотренировки для стройной фигуры Эффективные кардиотренировки для стройной фигуры Эффективные кардиотренировки для стройной фигуры. Кардиотренировки для сжигания жира в домашних условиях...

20 03 2020 14:30:31

Грибок ногтей при беременности

Грибок ногтей при беременности Грибок ногтей при беременности Чем лечить грибок ногтей при беременности, чтобы не навредить ребенку? Грибок ногтей – это напасть, которая может случиться...

19 03 2020 17:11:36

Анализ мочи у беременных

Анализ мочи у беременных Анализ мочи у беременных Анализы мочи во время беременности Как сдавать анализ мочи при беременности и как правильно его расшифровать? Какими бывают...

18 03 2020 19:57:57

Понос при беременности во втором триместре

Понос при беременности во втором триместре Понос при беременности во втором триместре Лечение поноса при беременности во втором триместре Беременность – особенный период в жизни женщины. Все её...

17 03 2020 3:39:36

Овощи при гастрите

Овощи при гастрите Овощи при гастрите Овощи при гастрите: сырые, тушеные, запеченные. Правильное питание при гастрите Гастрит – серьезное заболевание, при котором происходит...

16 03 2020 9:29:16

Элькар — лекарственный препарат метаболического действия, эффективный для похудения

Элькар — лекарственный препарат метаболического действия, эффективный для похудения Элькар — лекарственный препарат метаболического действия, эффективный для похудения Элькарнитин и Элькар как принимать для похудения? Обычные диеты не...

15 03 2020 20:55:24

Общеукрепляющий массаж грудничкам и новорожденным

Общеукрепляющий массаж грудничкам и новорожденным Общеукрепляющий массаж грудничкам и новорожденным Общий массаж для грудничка Все мамы знают, насколько важен для их младенцев массаж. Он укрепляет мышцы и...

14 03 2020 5:34:30

Как и сколько живут люди с диагнозом лейкоэнцефалопатия?

Как и сколько живут люди с диагнозом лейкоэнцефалопатия? Как и сколько живут люди с диагнозом лейкоэнцефалопатия? Как и сколько живут люди с диагнозом лейкоэнцефалопатия? Лейкоэнцефалопатия представляет собой...

13 03 2020 21:19:37

Рак молочной железы у мужчин

Рак молочной железы у мужчин Рак молочной железы у мужчин Рак молочной железы у мужчин Бывает ли рак молочной железы у мужчин? Каждый год в России раком молочной железы заболевает...

12 03 2020 16:45:29

23-я неделя беременности

23-я неделя беременности 23-я неделя беременности 23 неделя беременности 23 неделя беременности — хорошее время для проверки и пересмотра своего обувного «арсенала». Ваш малыш...

11 03 2020 7:38:35

Цефазолин (1 г) Цефазолин

Цефазолин (1 г) Цефазолин Цефазолин (1 г) Цефазолин Цефазолин (Cefazolin) Действующее вещество: Содержание Фармакологическая группа Нозологическая классификация ( М К Б-10)...

10 03 2020 15:20:53

Что показывает рентген сердца?

Что показывает рентген сердца? Что показывает рентген сердца? Что показывает рентген сердца Рентген сердца – способ диагностики, не теряющий актуальности на протяжении многих лет....

09 03 2020 16:33:25

Что нужно сделать чтобы в тебя влюбился парень, который мне нравиться?

Что нужно сделать чтобы в тебя влюбился парень, который мне нравиться? Что нужно сделать чтобы в тебя влюбился парень, который мне нравиться? Как сделать так, чтобы парень влюбился: 3 этапа действий по достижению цели Однажды...

08 03 2020 13:45:30

Как распознать ранний рак?

Как распознать ранний рак? Как распознать ранний рак? Как распознать рак на ранней стадии Коварство рака в том, что боль появляется только на поздних стадиях. Существуют ли “ранние”...

07 03 2020 21:31:11

Еще:
Родителям -1 :: Родителям -2 :: Родителям -3 :: Родителям -4 :: Родителям -5 :: Родителям -6 :: Родителям -7 :: Родителям -8 :: Родителям -9 :: Родителям -10 :: Родителям -11 :: Родителям -12 :: Родителям -13 :: Родителям -14 :: Родителям -15 :: Родителям -16 :: Родителям -17 :: Родителям -18 :: Родителям -19 :: Родителям -20 :: Родителям -21 :: Родителям -22 :: Родителям -23 :: Родителям -24 :: Родителям -25 :: Родителям -26 :: Родителям -27 :: Родителям -28 :: Родителям -29 :: Родителям -30 :: Родителям -31 :: Родителям -32 :: Родителям -33 :: Родителям -34 :: Родителям -35 :: Родителям -36 :: Родителям -37 :: Родителям -38 :: Родителям -39 :: Родителям -40 :: Родителям -41 :: Родителям -42 :: Родителям -43 :: Родителям -44 :: Родителям -45 :: Родителям -46 :: Родителям -47 :: Родителям -48 :: Родителям -49 :: Родителям -50 :: Родителям -51 :: Родителям -52 :: Родителям -53 :: Родителям -54 :: Родителям -55 :: Родителям -56 :: Родителям -57 :: Родителям -58 :: Родителям -59 :: Родителям -60 :: Родителям -61 :: Родителям -62 :: Родителям -63 :: Родителям -64 :: Родителям -65 :: Родителям -66 :: Родителям -67 :: Родителям -68 :: Родителям -69 :: Родителям -70 :: Родителям -71 :: Родителям -72 :: Родителям -73 :: Родителям -74 :: Родителям -75 :: Родителям -76 :: Родителям -77 :: Родителям -78 :: Родителям -79 :: Родителям -80 :: Родителям -81 :: Родителям -82 :: Родителям -83 :: Родителям -84 :: Родителям -85 :: Родителям -86 :: Родителям -87 :: Родителям -88 :: Родителям -89 :: Родителям -90 :: Родителям -91 :: Родителям -92 :: Родителям -93 :: Родителям -94 :: Родителям -95 :: Родителям -96 :: Родителям -97 :: Родителям -98 :: Родителям -99 :: Родителям -100 :: Родителям -101 :: Родителям -102 :: Родителям -103 :: Родителям -104 :: Родителям -105 :: Родителям -106 :: Родителям -107 :: Родителям -108 :: Родителям -109 :: Родителям -110 :: Родителям -111 :: Родителям -112 :: Родителям -113 :: Родителям -114 :: Родителям -115 :: Родителям -116 :: Родителям -117 :: Родителям -118 :: Родителям -119 :: Родителям -120 ::

Оставить комментарий (facebook):
Комментировать через ВКонтакте: