Почему головные боли могут быть очень частыми?

Постоянно болит голова

Сегодня всё чаще мы сталкиваемся с таким состоянием, как постоянная головная боль, или, по-научному, цефалгия. Она изматывает, выжимает все силы каждый день; в таком состоянии невозможно просто существовать, не говоря уже о работе. Голова может болеть независимо от пола, возраста, занятий. Не говоря о том, что само по себе это состояние — уже довольно опасное, следует упомянуть о сопутствующих признаках, усугубляющих проблему, таких, как нарушения зрения, памяти, речи, координации, слабость и онемение в одной половине тела или его части (например, некоторые пальцы на руке).

Возможные причины хронической (постоянной) боли

Если постоянно болит голова, то это может означать многое. Головная боль способна возникнуть из-за различного рода инфекций — вялотекущий кариес или гайморит. Также, сюда следует отнести полипы глубоко в носу или ушах, опухоли и прочие внутричерепные образования. Из-за травм головы, патологий развития черепа, лица, шеи ежедневные боли вполне закономерны. Сосудистые расстройства (мигрень) и повышенное внутричерепное давление приносят немало страданий, добавляя свои симптомы в виде изменения обоняния, тошноты, головокружения и светобоязни.

Отсутствие свежего воздуха, регулярных физических нагрузок, равно как и чрезмерные обостряют неприятные ощущения. Недостаточное кровообращение ухудшает питание мозга, а недостаток движения вызывает остеохондроз. Соли, откладывающиеся в позвонках, пережимают итак суженные от вялого тока крови сосуды. В результате постоянно болит голова. Это бич всех современных офисных работников.

Большое влияние на частые цефалгии имеют расстройства обмена веществ и гормональные нарушения, например, сахарный диабет. Да и сами вещества, которые мы употребляем, могут оказаться весьма коварными. Если вы принимаете медикаменты, организм отреагирует на новые введённые в него препараты. Или же наоборот, оказавшись без поддержки химических «костылей», когда вы только что закончили принимать, начнёт капризничать и пытаться приспособиться к новым условиям. Продолжают тему аллергии, как явные, так и скрытые. Гипертония, гипотония, артериальная гипертензия и прочие изменения давления также в списке причин, почему часто болит голова.

Человеческое тело устроено так, что в минуту опасности мышцы сжимаются, готовясь защищать то, что скрыто под ними. Такие эмоции как волнение и страх вызывают спазмы, и голова — не исключение. Боль от напряжения — частое явление, ведь нынешние условия почти постоянно заставляют нас испытывать стресс. Если стресс становится хроническим и сознание не может его побороть, «заботливое» подсознание стремиться укрыть его в себе, дабы не отвлекать сознание от насущных дел. И тогда, казалось бы, беспричинные боли в голове наступают с ещё большей силой.

Если болезненные ощущения терзают каждый день, то это серьёзный повод обратиться к врачу – терапевту или неврологу, и пройти ряд назначенных им обследований. Вполне возможно, что вас направят на обследования и к другим специалистам.

Типы головных болей и их симптомы

Выделяют четыре типа:

• Сосудистая. Ощущение пульсации, распирания, голова тупо ноет и кружится, перед глазами периодически темнеет. Больно наклоняться, ложиться, ходить в шапке, причёсываться. Обычно это бывает вызвано либо пониженным давлением, когда кровь застаивается в сосудах и растягивает их, либо повышенным, когда кровь проталкивается по артериям со слишком большой скоростью и давит на окружающие ткани, либо остеохондрозом, когда соли, откладываясь на кости, пережимают кровоток.
• Ликвородинамическая. Головокружение, тошнота, давление в лобную часть черепа, временное скачущее ухудшение зрения. При гипертонии болезненность то возрастает, то затихает в зависимости от различных положений тела. При гипотонии — особенно мучительно стоять. Причина кроется в увеличение секреции спинномозговой жидкости. Из-за неё повышается внутричерепное давление.
• Невралгическая. Острая или режущая, внезапная, сопровождаемая головокружением. Если надавить на больную точку, то идёт распространение на соседние участки. Возможны покраснение и припухлости кожи, изменения её чувствительности. Неприятные ощущения почти не проходят даже от приёма обезболивающих. Они способны длиться неделями и месяцами. Спровоцировать их могут длительные и чрезмерные физические нагрузки в сочетании с переохлаждениями. Это объясняет почему возникают микротравмы и воспаления нервных корешков. Также нервные волокна могут быть поражены различными токсинами, которые накапливаются в организме из-за инфекции (например, ботулизм), контакта с тяжёлыми металлами (свинец, ртуть) или злоупотребления крепкими спиртными напитками.
• Мышечного напряжения. Болезненная ломота, чувство сдавливания, сжатия, ограниченности, иногда хочется почесаться. Возникает на фоне перенапряжения глаз, от обилия различных запахов, громкой музыки, при страхах и волнениях, недостатке движения, давлении на различные участки головы (тугие резинки для волос, головные уборы, неудобные подушки и очки).

Профилактика и помощь при головной боли

Существует запрет на некоторые продукты и процедуры, если у вас постоянно болит голова:

1. Колбасные изделия могут содержать повышенное количество нитритов – красителей, придающих продукту приятный розоватый цвет, и искусственных ароматизаторов.
2. Жевательная резинка, шоколад, сладкая газировка, некоторые виды сладостей – вещество фенилэтиламин.
3. Заменители сахара, типа аспартама и добавки Е 961, способны спровоцировать головные недомогания. Они содержатся в газировке, йогуртах, десертах с низким содержанием калорий, конфетах, пастилках от кашля и витаминах.
4. Сыр, красное вино, копчёная рыба, орехи, куриная печень – аминокислота тирамин.
5. Специи, соевые — растительный протеин моносодоглютамат.
6. Алкоголь. После небольшой дозы неприятные ощущения могут ослабнуть и исчезнуть, но позже они могут вернуться. А что, если вы мучаетесь от цефалгии постоянно?
7. Курение. Никотин спазмирует мышцы.
8. Приём большого количества обезболивающих.
9. Холод. Ледяные компрессы и умывания ничего кроме дополнительного спазма сосудов и напряжения мышц не дадут.

Если вы пока не смогли выяснить причины своих частых мучений, попробовать помочь себе и хоть как-то облегчить приступы возможно следующими безвредными средствами:

• Свежий воздух. Регулярные прогулки и частое проветривание помещения снабдят организм кислородом.
• Отвары трав. Заварите немного лаванды или ромашки и выпейте как чай. После этого попробуйте поспать.
• Компресс. В тёплую или немного прохладную воду – как вам больше понравится – капните несколько капель эфирного масла мяты или лаванды. Затем намочите полотенце или кусок ткани и приложите на некоторое время ко лбу и вискам.
• Самомассаж. Слегка опустите голову, массируйте подушечками пальцев, двигая ото лба к затылку. Пройдитесь по каждой зоне несколько раз. Нелишним будет помассировать также шею и уши.

Лечение может назначать только врач. Не занимайтесь самолечением, глотая таблетки горстями изо дня в день. Если цефалгия донимает вас постоянно, как можно скорее обратитесь за медицинской помощью, чтобы выяснить почему и насколько опасно ваше состояние, и что с этим делать.

Частые головные боли у женщин: причины и возможные заболевания, разновидности боли, когда обращаться к врачу

ГлавнаяГоловная боль и мигреньБолит голова Частые головные боли у женщин: причины и возможные заболевания, разновидности боли, когда обращаться к врачу

Частые головные боли у женщин могут иметь разную этиологию. В зависимости от возраста, состояния здоровья, образа жизни, они могут возникать реже или чаще. Но частые проявления не являются нормой.

Причины частых головных болей у женщин

Специалисты считают, что у здорового человека голова не должна болеть чаще двух раз в неделю. Но у женщин эта ситуация может отличаться, и это также будет нормой. В зависимости от возраста, боль может возникать во время ПМС, менструации, беременности и климакса.

По своей природе, женский организм чаще подвержен гормональным перепадам, что может также выражаться в виде болезненных ощущений в голове. Но не только это способствует возникновению проблем с самочувствием. На это влияет питание, режим дня, образ жизни и эмоциональное состояние.

Дополнительными первичными причинами могут быть:

• неправильное питание – переизбыток в рационе кофе с какао, рыбы с орехами и консервами;
• наличие вредных привычек — курение, злоупотребление алкоголем;
• резкие перепады температуры воздуха, изменение погодных условий;
• умственное и физическое перенапряжение;
• несоблюдение режима дня – сна и бодрствования;
• длительный прием антибиотиков, обезболивающих или анальгетиков;
• пережитый сильный стресс.

Все остальные причины боли чаще связаны с наличием конкретного заболевания. Если самочувствие усугубляется, например, усиливается интенсивность проявления признаков, кружится голова, тошнит, и этому нет видимых причин, стоит обратиться к врачу.

Болезни, вызывающие головные боли

Головная боль может говорить о множестве заболеваний. Это проявление не является специфическим, и чаще является лишь сопутствующим признаком. К наиболее распространенным относят:

• наличие опухоли;
• шейный остеохондроз;
• менингит;
• гипертония;
• глаукома.

Если речь идет о новообразовании в головном мозге, интенсивность болей будет постоянно увеличиваться. Кроме этого, в зависимости от расположения опухоли, может наблюдаться тошнота с рвотой, головокружение, потеря сознания. Также может наблюдаться потеря координации, нарушение речи. Боль в голове при этом сдавливающая и продолжительная.

По причине шейного остеохондроза происходит смещение позвонков, что приводит к защемлению кровеносных сосудов, которые поставляют кровь в головной мозг. Недостача крови вызывает кислородное голодание, головокружение и падение зрения. Также наблюдается тошнота с рвотой, покалывания в сердце. Характер болезненных ощущений в голове при этом острый, сжимающий и резкий.

Менингит является инфекционным заболеванием, которое характеризуется воспалением оболочки мозга. Вместе с головной болью оно проявляется посредством повышения температуры тела, судорог и напряжением шейных мышц. Боль интенсивная и локализуется в лобной части.

Гипертония относится к сердечнососудистым недугам, но одним из его признаков является именно пульсирующая головная боль в затылочной области. Кроме того, повышение давления и сопутствующие ему признаки возникают вследствие ожирения или приема гормональных препаратов.

Под глаукомой подразумевается целая группа заболеваний глаз, которые характеризуются повышенным внутриглазным давлением и дальнейшим развитием дефектов зрения, его утраты. Болезни проявляются неприятными ощущениями в затылке, тошнотой и ослабленностью.

Виды головных болей у женщин

Характер боли является важным признаком при диагностировании проблемы. Чаще она бывает:

• Кластерной. Характеризуется возникновением болезненных ощущений в области одного глаза. Боль приступообразная, острая и длится от 15 до 60 минут. Может сопровождаться покраснением глаза, закладыванием ушей. Особенность этой разновидности в том, что она имеет тенденцию возникать либо очень часто (2-3 раза в сутки), либо довольно редко (1 раз в год).
• Синусной. Синусная головная боль характеризуется болевыми ощущениями в области носовых пазух под и над глазами. Название пошло от полостей черепа, что заполненны воздухом – синусов. Боль сдавливающая, ноющая, усиливается при резких движениях. Вместе с ней слезятся глаза, возникает ощущение усталости, повышается температура. Эта разновидность чаще возникает в процессе попадания в носовые пазухи инфекции, что приводит к синуситу, гаймориту.
• Тензионной. Возникает по причине перенапряжения. Неприятные ощущения локализуются в области лба и затылке, могут распространяться по всей голове. Они возникают из-за длительного физического или умственного труда, вследствие неудобной позы в процессе сна или просто длительном нахождение в одной и той же неудобной позиции.
• Менструальной. Возникает в середине цикла. Организм готовиться к вероятной беременности, что вызывает повышение уровня половых гормонов. Это влияет на просвет и тонус кровеносных сосудов, приводит к головной боли.
• У беременных. Виной болезненных ощущений у беременных также становятся гормоны. Но в этом случае организм, таким образом, защищает плод и готовиться к будущим родам. Приступы цефалгии слабые, но постоянные.
• При приеме контрацептивов. Боли при приеме противозачаточных препаратов являются нормальным явлением, если она не интенсивная и длиться не более, чем 3 месяца. За этот период организм адаптируется к контрацептивам, и побочные эффекты исчезают. Причиной возникновения неприятных ощущений является наличие в таблетках синтезированного эстрогена.
• Мигрень. Мигрень для женщин характерна в большей степени, чем для мужчин. Особенно, если речь идет об определенном возрасте (30-40 лет). Неприятные ощущения при этом виде распространяются на одну часть головы, затрагивая глаз, половину лба, иногда и теменной, затылочной части. Боль пульсирующая, вызывает значительный дискомфорт, приводя к раздражительности, агрессивности.

Читать еще:  Причины и лечение нарушений мелкой моторики рук

Когда нужно немедленно обратиться к врачу

Обращаться за помощью к специалистам нужно, если головные боли не проходят более 3 дней, и этому процессу нет объяснения в виде усталости, наличия стрессов. Также стоит бить тревогу, если неприятным ощущениям сопутствуют другие, не менее опасные симптомы:

• повышенная температура тела;
• тошнота и рвота, которая не приносит облегчения;
• судороги конечностей;
• возникает аллергическая сыпь на теле;
• онемение рук и ног;
• повышение артериального давления;
• головокружение;
• помутнение разума;
• нарушение координации;
• потеря сознания.

Стоит вызывать врача, если проявления начались впоследствии травмы, или возникли в ночное время, также, если они с каждым приступом усиливаются. Если речь идет о мигрени, ее проявления необходимо купировать при помощи обезболивающих. Но если прием таблеток не помогает в течение нескольких дней, это также становится поводом обратиться к неврологу.

Диагностика

Чтобы терапия была максимально эффективной в конкретном случае, диагностика является важным процессом. Кроме сбора анамнеза, который поможет в постановке диагноза, этот процесс включает осмотр врача и использование инструментальных, а также лабораторных исследований. Среди наиболее распространенных:

• сдача общего анализа крови и мочи;
• мониторинг артериального давления;
• электрокардиография;
• рентгенографии позвоночника (его шейного отдела), при подозрении на шейный остеохондроз;
• магнито-резонансная томография;
• компьютерная томография;
• энцефалография;
• ультразвуковое исследование сонных артерий;
• измерение давления глаза;
• пункция спинномозговая (проводится при подозрении на менингит, гематому субарахноидального пространства).

Терапевтический процесс подразумевает не только купирование неприятной симптоматики, но и устранение первопричины. В этом случае, решить проблему поможет прием медикаментов, массаж, лечебная зарядка, а также, в крайнем случае, если причиной головной боли у женщин стала опухоль – хирургическое вмешательство.

Высокое давление снижается посредством Эпан Н — этот мочегонный препарат следует пить один раз в день, но более подробную инструкцию дает врач. Мигренозные приступы устраняются Сумитраном и Сумамигреном. Если речь идет о головной боли из-за длительного напряжения, выписывают Панадол с Милистаном, Эфералганом. Также могут назначить Алмирал с Диклофенаком, Нимесил, Нимид с Нимесулидом. Не менее эффективным считается Кеторолак с Кеторолом.

Устранение головокружения происходит за счет приема Вестибо и Бетасерка. Купирование тошноты при употреблении Домперидона.

Длительность приема и их количество регулирует лечащий врач после проведения полной диагностики.

Если причиной головной боли стал шейный остеохондроз, врач может назначить лечебный массаж. Также он может быть назначен и в других случаях, если речь идет о плохом кровоснабжении мозга, сниженном давлении.

Лечебный массаж несколько отличается от обычного и подразумевает выполнение его специалистом. Массажист не должен резко поворачивать пациенту голову, так как может спровоцировать осложнения.

Кроме лечебного проводят самомассаж. Он эффективен на ранних стадиях, когда симптоматика не ярко выражена. Этот процесс подразумевает выполнение простых действий, которые направлены на уменьшение болезненных ощущений:

1. Растирание мочек ушей и за ушами.
2. Массировать место над переносицей между бровями.
3. Нажимать и массировать место соединения между большим и указательным пальцем.

Для получения эффекта делать это нужно на протяжении нескольких минут.

Меры профилактики

Профилактические меры подразумевают выполнение несложных действий, которые помогут предотвратить головную боль у женщин или же уменьшить болевые ощущения. К ним относят:

• отказаться от тяжелой физической работы;
• избегать стрессовых ситуаций;
• соблюдать режим дня (спать не менее 7-8 часов) ;
• сбалансировано питаться (приемы пищи должны проходить в одно и то же время) ;
• делать утреннюю зарядку, заниматься спортом;
• чаще проводить время на свежем воздухе;
• вовремя обращаться за врачебной помощью при необходимости;
• отказаться от вредных привычек;
• не злоупотреблять кофе и крепким чаем, алкоголем.

Организм женщины подвержен гормональным изменениям, что может спровоцировать головные боли и другие проявления. Недостаток сна или необходимых витаминов и микроэлементов, сильные стрессы ослабляют организм. Соблюдение мер профилактики поможет уменьшить болезненные ощущения или вовсе их предотвратить.

Полезное видео

Частые головные боли

Все действия человеческого организма связаны с работой мозга. Если появляются частые головные боли, взрослые быстро устают, нервничают и не в состоянии трудиться. Также присоединяется тошнота, головокружение и повышается давление. Установить, почему часто болит голова, можно с помощью инструментальных и лабораторных исследований. Если голова болит часто, необходимо обратиться к врачу, принимать назначенные таблетки и выполнять определенные упражнения.

Причины частых головных болей

Частые головные боли способны вызвать нарушение со стороны органов сердечно-сосудистой системы и пищеварительного тракта. Поэтому дискомфорт в голове может симулировать серьезные заболевания, выявить которые может только опытный врач.

Причины частых головных болей, описаны ниже.

1. Мигрень. Это заболевание может стать причиной сильных головных болей, головокружения, ухудшения зрения. Недуг появляется у женщин среднего возраста, передается по наследству. Головные боли длятся от 30 минут до 3-4 часов, охватывают голову слева или справа. В день может быть до 3-4 приступов.
2. Кластерные боли зачастую поражают мужчин. Помимо болей в голове, у пациентов нарушается зрение и отекает кожа вокруг глаза с одной стороны. Приступы длятся 15-60 минут целыми сериями. В день могут быть отмечены 5-10 приступов.
3. Головные боли напряжения появляются после тяжелого рабочего дня, переутомления и недосыпания. В основном поражаются виски и затылок. Боли могут быть пульсирующими, распирающими и появляются преимущественно вечером или утром после сна.
4. Остеохондроз шейного отдела позвоночника – частая причина головной боли в затылке и темени. Это связано со сдавливанием вертебральных артерий, нервных корешков, вследствие чего клетки мозга страдают от недостатка кислорода. Резкие движения в шее вызывают «прострелы», усиливают болезненность.
5. Гипертоническая болезнь связана с повышенным артериальным давлением, которое отмечается изменчивостью. При уровне свыше 140/90 мм рт. ст. у пациентов начинает болеть и шумит в голове, присоединяется усталость, недомогание. Если так продолжается и дальше, может присоединиться нарушение зрения, звон в ушах и головокружение.
6. Метеочувствительность, особенно зимой, вызвано резкой сменой погодных условий. Переход от мороза к оттепели сказывается на взрослых, при этом колеблется давление, присоединяется усталость и сильная головная боль. Спустя 1-2 дня все проходит.
7. Травмы головы и позвоночника всегда оставляют ряд последствий. Пациенты часто отмечают головные боли, скованность шейных мышц, ухудшение при резких движениях и смене погоды.

Важно! При мигрени головные боли возникают из-за расширения сосудов, а не их сужения

Только врач способен установить главную причину головных болей и назначить правильное лечение.

Симптомы, сопровождающие головную боль

Ощущение болезненности в голове самостоятельно не появляется. Взрослые всегда отмечают и другие неприятные симптомы. В зависимости от причины, из-за которой часто болит голова, пациенты указывают на следующие жалобы:

• общая слабость, недомогание после исчезновения болей;
• сонливость или бессонница, ночные кошмары;
• учащение мочеиспускания, слабо выраженная тошнота;
• рвота может появиться при высоком давлении;
• болезненность в области шейных мышц, при поворотах и сгибании шеи;
• ухудшение остроты зрения, особенно в вечернее время;
• боль в ушах и глазах, снижение остроты слуха;
• головокружения появляются при длительном приступе.

Так может случиться, что на пике сильной болезненности в голове может произойти обморок. При этом человек на несколько секунд теряет сознание и падает на пол.

Совет врача! При обмороке не нужно быстро поднимать пациента на ноги. Достаточно уложить человека на спину, поднять ноги на 20-30 см выше пола и протирать лицо холодной водой. Параллельно кто-то другой должен вызвать скорую помощь

Этот приступ возникает нечасто, в основном во время гипертонического криза, а также резком «простреле» болей в голове.

Необходимые обследования при частых головных болях

Если так часто болит левая и правая стороны головы следует предпринять меры по установлению диагноза. Для этого нужно записаться на консультацию к семейному врачу. Алгоритм исследований включает следующее:

1. На первом этапе врач собирает анамнез жизни пациента, затем историю болезни. Важно отметить, когда стала так сильно болеть голова, сколько это длится и, после чего появилось такое состояние. Врач отмечает перенесенные и сопутствующие болезни.
2. Осмотр пациента важен для того, чтобы выявить возможные местные изменения, показателей пульса и давления, что может свидетельствовать о гипертонической болезни. Напряжение мышц шейного отдела позвоночника, болезненность при пассивных движениях головы возникает при остеохондрозе, межпозвонковых грыжах. Рубцы на коже головы или шеи указывают на перенесенные ранее операции, что может быть причиной головных болей.

Читать еще:  Цитрамон во время кормления грудью: польза или вред

Среди инструментальных и лабораторных исследований врач может назначить следующие:

• общий анализ крови и мочи;
• билирубин, мочевина и креатинин крови;
• ЭКГ; измерение артериального давления;
• рентгенография шейного отдела позвоночника в 2 проекциях;
• СКТ и МРТ головы и шеи, энцефалография;
• спинномозговая пункция – только при подозрении на менингит, субарахноидальную гематому и при травмах;
• УЗИ сонных артерий; измерение внутриглазного давления при подозрении на глаукому.

Важно! Если сильно и долго болит голова, прежде всего надо тонометром измерить артериальное давление на плече. Головная боль может появиться вследствие гипертонического криза или инсульта

Если пациент говорит: «У меня периодически возникают обмороки», — следует немедленно выполнить МРТ или СКТ головы. Такой симптом может быть первым признаком опухоли мозга.

Лечение головной боли с помощью упражнений

Что делать, если часто болит голова и присоединяется головокружение? В первую очередь необходимо посоветоваться с врачом на предмет наличия заболеваний. Если доктор установил диагноз, то можно приступать к лечению.

Практически не имеет противопоказаний и побочных действий расслабляющий массаж. Метод помогает устранить головные боли, вызванные остеохондрозом, напряжением или травмами. Массажист придерживается следующей последовательности:

1. Пациент ложится на живот, голову укладывают на специальную подушку.
2. Постукиваниями и протираниями кожи в течение 2-3 минут разогревают мышцы шеи.
3. На кожу шейного отдела позвоночника наносят тонкий слой масла для массажа.
4. Доктор, становясь сбоку от пациента, с умеренной силой надавливает на мышцы шеи, начиная с трапециевидных мышц и заканчивая на затылке. Так длится около 3 минут.
5. Затем процедуру повторяют 10-15 раз, массируя мышечные волокна на шее.

Сеанс массажа продолжается 20-30 минут, затем пациент лежит еще 10 минут, а потом может становиться на ноги. Курс лечения головных болей напряжения составляет 12 сеансов в течение 1 месяца.

Важно! Массажист не должен выполнять резких поворотов головы во время сеанса

Если врач не видит противопоказаний, то устранять боли в голове можно следующими упражнениями:

1. Нужно сесть на стул, спина выпрямлена. Закрыв глаза, медленно сгибают голову вперед и назад, вправо и влево. Выполняют 10 подходов с каждой стороны. Так можно повторять 5-6 раз в день.
2. В лежачем положении человек должен массировать кончиками всех пальцев участки головы. Выполняют мелкие круговые движения, подобно мытью головы под душем. Процедуру начинают с лобной части, затем теменная и височная, а заканчивают массаж на затылке. Сеанс можно осуществлять 5 минут по 3-4 раза в день.

Такие простые упражнения незаменимы. Они помогают снять напряжение с мышечных волокон, устраняют спазм сосудов шеи и головы.

Какие медикаменты устраняют головную боль

В ситуациях, когда очень часто болит голова, нужно иметь медикаментозные средства, которые могут оказать первую помощь. Постоянный характер болей вынуждает принимать обезболивающие таблетки, не смотря на возможные негативные последствия.

После консультации у специалиста и подтверждении диагноза, врач может назначить следующие лекарства:

Причины и методы лечения частой головной боли

Частая головная боль – прямое показание для визита к врачу. Такое состояние связывают с нарушением правил питания, несоблюдением режима дня, хронической усталостью, постоянными стрессами. Даже при слабой или средней выраженности симптома лучше не рисковать, а выяснить его причины и приступить к терапии. На начальной стадии большинства состояний патологические изменения в тканях головного мозга отсутствуют. При игнорировании проблемы ситуация способна ухудшиться. Также нельзя исключать вероятность органического характера заболевания, что чревато осложнениями и серьезными последствиями.

Почему часто болит голова

Причины систематической цефалгии бывают разными. Порой они очевидны и внесения незначительных изменений в привычный режим оказывается достаточно для нормализации ситуации. Если не получается самостоятельно выявить факторы, вызывающие симптом, стоит обратиться за помощью к врачам.

Специалист соберет анамнез, назначит ряд анализов и исследований, которые помогут прояснить картину. По результатам диагностики будет подобрана оптимальная схема терапии, разработаны методы профилактики рецидива явления.

Стрессовые ситуации

Бурные эмоции вызывают выброс в кровь гормонов, что приводит к спазму сосудов головного мозга. Это может быть результат разовых или итог систематических переживаний. Ткани органа начинают испытывать дефицит кислорода и питательных веществ, появляется болезненность. Она дополняется изменением поведения, раздражительностью, общим ухудшением самочувствия, снижением качества сна.

Важно понимать, что подобные реакции способны спровоцировать не только негативные, но и положительные эмоции. При появлении первых же признаков стрессовой цефалгии следует подобрать для себя подходящий метод релаксации или натуральное успокаивающее средство. Игнорирование проблемы грозит развитием неврозов, психозов, эмоционального истощения, хронической усталости.

Недостаток или избыток сна

Частые боли в голове нередко преследуют людей, пренебрегающих режимом дня. Обычно они появляются сразу после пробуждения и постепенно нарастают. При систематическом нарушении правил организации работы и отдыха симптом усиливается. К нему присоединяются раздражительность, потеря аппетита, ухудшение общего состояния, дискомфорт в мышцах и суставах.

Цефалгия возникает в результате таких действий:

• ночной отдых менее 8 часов – головной мозг не успевает отдыхать и очищаться от токсинов посредством циркуляции ликвора;
• ночной отдых более 9-10 часов – ткани органа ЦНС начинают испытывать дефицит глюкозы и кислорода из-за продолжительного отсутствия подпитки;
• дневной сон – условия чаще всего оказываются неподходящими (непроветренное помещение, неудобная поза), да и нужного эффекта такая процедура не дает;
• отход ко сну в разное время – это сбивает биологические часы организма, из-за чего отдых не получается полноценным.

Проблему невозможно устранить с помощью приема медикаментов. Здесь поможет только корректировка режима дня, повышение качества сна, общее укрепление организма. Облегчение наступает в течение 1-2 дней после начала терапии.

Перенапряжение глаз

Длительное нахождение за экраном компьютера, работа с документацией, управление транспортом создают чрезмерную нагрузку на глаза. Их слизистая подсыхает, глазодвигательные мышцы перенапрягаются, качество зрения постепенно падает, что еще сильнее ухудшает состояние органов зрения. Глаза начинают слезиться, краснеют, появляется головная боль. Она локализуется преимущественно в лобной части, затем переходит на виски. Ощущения тупые, ноющие, слабой или средней степени выраженности. Проходят после гимнастики для глаз или небольшого отдыха. От этого вида головной боли хорошо спасают примочки на веки из зеленого чая, огуречного сока или ромашкового отвара.

Гормональный сбой

Под влиянием гормонов меняется размер просвета кровеносных сосудов головного мозга, повышается чувствительность тканей, сбивается привычное течение обменных процессов. Все это приводит к кислородному голоданию клеток или дефициту необходимых веществ. Цефалгия навязчивая, давящая, с пульсацией на пике. Она нередко дополняется изменениями в психоэмоциональном состоянии человека.

Гормональные головные боли становятся результатом таких явлений:

• болезни обмена веществ;
• беременность;
• климакс;
• месячные;
• прием оральных контрацептивов и других гормональных препаратов.

Такие состояния не лучатся путем приема анальгетиков, а спазмолитики способны усилить проявление симптомов. Терапия подбирается индивидуально после диагностики и в соответствии с особенностями ситуации.

Прием лекарств

Самые современные и дорогие медикаменты способны вызвать у человека побочные эффекты, спровоцировать неприятные ощущения. Если после начала медикаментозной терапии стала болеть голова, нельзя терпеть такую реакцию. О ней необходимо сообщить лечащему врачу, чтобы тот по возможности подобрал равноценный аналог, но без негативных последствий.

В особую группу последствий приема препаратов выделяют абузусную головную боль. Она возникает на фоне злоупотребления анальгетиками, НПВС, комбинированными средствами, лекарствами от мигрени. Цефалгия возникает утром сразу после пробуждения и проходит только после приема привычного препарата. Для борьбы с состоянием требуется отказаться от медикаментов, несмотря на болезненность. Если причиной симптома был абузус, то через 3-4 недели признак должен пройти или заметно ослабнуть.

Избыточный вес

Ожирение редко наблюдается у здоровых людей. Чаще всего у них как минимум имеется повышенное артериальное давление. Головная боль на таком фоне распирающая, пульсирующая, нарастает в течение дня, не дает сосредоточиться или отдохнуть. У пациента учащается пульс, краснеет лицо, появляются тошнота и головокружение. Облегчение наступает после приема гипотензивных средств и снижения АД до пределов нормы.

Дополнительной проблемой людей с лишним весом являются шлаки. Неправильное питание и отсутствие физической активности приводят к ухудшению перистальтики. Каловые массы задерживаются в кишечнике, токсины всасываются в кровь, отравляют организм. Одним из проявлений такой интоксикации становится постоянная, ноющая головная боль. От нее способны избавить только здоровый образ жизни и интенсивная чистка тела.

Травма головы

Сотрясение, сдавление, ушиб головного мозга сопровождаются обратимыми нарушениями в тканях органа, сбоем процесса циркуляции ликвора. Это приводит к появлению цефалгии, которая в среднем сохраняется в течение 1-2 недель после ЧМТ. Для ее купирования применяют анальгетики, НПВС, миорелаксанты, ноотропы, антидепрессанты. Если проблема не исчезает в течение 2 месяцев после начала терапии, у пациента диагностируют хронические головные боли. Такой синдром способен пройти под влиянием профильного лечения или самостоятельно. Иногда он сохраняется на годы, обостряясь и стихая время от времени.

Больше о ЧМТ и связанной с травмой головной болью вы узнаете здесь.

Употребление алкоголя

Цефалгия после употребления горячительных напитков чаще всего оказывается реакцией организма на отравление этанолом. Спирт запускает ряд реакций, в результате которых кислород перестает поступать в головной мозг в нужном объеме. Происходит массовая гибель клеток, которые организму необходимо вывести. Он начинает повышать с этой целью внутричерепное давление, что приводит к головной боли. Чем интенсивнее симптом, тем больше нейронов было повреждено в результате возлияний.

Терапия в этом случае направлена на очищение организма, его детоксикацию, общее укрепление. Если очень часто после вечеринок болит голова, стоит как минимум пересмотреть свое отношение к дозировкам напитков, изучить правила их употребления. Попытки справиться с проблемой с помощью специальных медикаментов или народных средств не снизят негативного воздействия токсинов на головной мозг. Со временем цефалгия способна перерасти в хроническое состояние.

Про синдром похмелья и метод борьбы с ним вы узнаете здесь.

Читать еще:  Головная боль в области лба и висков: симптоматика, локализация, причины, когда нужно к специалисту

Основные виды боли

Симптом проявляется по-разному, его характер и интенсивность зависят от причин проблемы. Специалисты выделяют пять механизмов развития признака. Каждый имеет свою специфику, нуждается в особом подходе к лечению.

Характер головной боли может быть следующим:

• сосудистым – чаще всего проявляется пульсацией или распиранием. В группу заболеваний с таким типом цефалгии входят такие распространенные явления, как мигрень, гипертония, нарушение мозгового кровообращения на фоне остеохондроза шейного отдела позвоночника;
• ликвородинамическим – результат повышения или понижения внутричерепного давления. Ощущения распирающие, давящие, волнообразные. Наблюдаются на фоне травм, формирования опухолей, инфекционных заболеваний;
• невралгическим – последствие поражения или раздражения нервных волокон внешними агентами. Боль резкая, острая, интенсивная. Возникает на фоне защемления или сдавления нервных окончаний, их поражения токсинами или воспаления;
• в результате мышечного напряжения – давящие, ноющие, длительные ощущения слабой или средней степени интенсивности. Их провоцирует длительное пребывание в неудобном положении, чрезмерные физические или умственные нагрузки;
• психогенным – последствие стресса, эмоционального всплеска, психического нарушения. Характер и степень цефалгии бывают разными.

Систематическая и постоянная головная боль нуждаются в немедленном проведении диагностики. Даже при разовом или редком появлении симптома стоит оценить потенциальные провоцирующие факторы и исключить их дальнейшее влияние.

Больше о видах головной боли читайте здесь.

Что делать при частых головных болях

При частой цефалгии лучше не предпринимать ничего самостоятельно, а посетить врача. С жалобами следует обратиться к участковому терапевту или неврологу. После первичного осмотра медработник подберет методы диагностики, а по их результатам составит план лечения.

Чтобы самостоятельно в домашних условиях снять головную боль неясной этиологии стоит попробовать такие подходы:

• выпить чай с добавлением ромашки, лаванды, мелиссы или мяты;
• попытаться поспать в тихом, затемненном и проветренном помещении;
• положить на лоб прохладный влажный компресс с каплей эфирного масла бергамота, цитруса, мяты или ментола;
• выполнить массаж головы и воротниковой зоны;
• проветрить помещение или прогуляться на свежем воздухе.

Как справиться с болью в домашних условиях, читайте в этой статье.

Перечисленные методы подходят даже для беременных женщин. Только если они не принесли облегчения можно принять таблетку НПВС или комбинированного анальгетика. В случае отсутствия эффекта от лекарства нельзя повторять прием или увеличивать дозу средства. Надо вызвать врача и дождаться заключения специалиста.

Профилактика болей в голове

Стрессы, ускоренный ритм жизни, загазованность воздуха и некачественные продукты питания повышают вероятность возникновения цефалгии даже у здорового человека. Не стоит привыкать к такому состоянию и пытаться справиться с ним приемом медикаментов. Лучше заняться безопасной, эффективной профилактикой симптома.

Частота приступов головной боли снизится, если взять за правило выполнение таких рекомендаций:

• обеспечить организму полноценный 8-часовой ночной сон;
• в течение дня делать перерывы на отдых, легкую разминку для тела и глаз;
• исключить из рациона потенциально опасные продукты (полуфабрикаты, маринады, изделия с красителями и консервантами) ;
• подобрать методы релаксации и регулярно их применять (ароматерапия, йога) ;
• отказаться от курения и употребления алкоголя;
• ввести в режим фитотерапию в виде приема травяных ванн 1 раз в неделю, употребления внутрь отваров на основе растительных компонентов.

Дополнительно в режим следует ввести щадящие физические нагрузки. Они помогут всегда оставаться в форме, обеспечат прилив положительных эмоций, позволят держать вес в норме, а сосуды в тонусе.

Человек, у которого часто болит голова, становится нервным и раздражительным, у него снижается производительность, случаются приступы плохого настроения. Со временем это грозит перерасти в невроз или депрессию. С неприятным симптомом можно и нужно бороться. Делать это следует под контролем специалиста, после выяснения всех нюансов ситуации.

Почему головные боли могут быть очень частыми?

Каждый человек в течение своей жизни неоднократно сталкивается с ситуацией, когда у него болит голова. У большинства людей такие явления возникают не часто и не вызывают беспокойства: прием анальгетика возвращает радость жизни уже спустя несколько часов. Но если возникают частые головные боли, это становится причиной существенного снижения качества жизни, выматывая и отнимая силы.

Частые головные боли снижают работоспособность и ухудшают качество жизни

Частые головные боли могут беспокоить человека с юных лет или развиваться в зрелом возрасте. Иногда они сопровождают больного всю жизнь, иногда это происходит только в определенный период жизни. Причиной неприятных симптомов могут быть различные соматические болезни, а также индивидуальные особенности сосудистой системы организма, реагирующей спазмом на внешние воздействия: физический и эмоциональный стресс, перепады атмосферного давления, солнечную активность.

Причины рецидивирующей головной боли

Частые головные боли могут быть симптомом отдельных неврологических заболеваний, таких как мигрень и кластерная цефалгия.

Это наследственное заболевание, при котором возникают сильные головные боли, как правило, в одной половине головы. Цефалгия носит пульсирующий характер, сопровождается светобоязнью, тошнотой, рвотой. В половине случаев приступу предшествуют определенные симптомы – предвестники, называемые «аурой». В это время болезнь может делать зрение нечетким, иногда появляются круги перед глазами, и даже развиваются зрительные галлюцинации. Чаще заболевание развивается у женщин.

Диагностика заболевания проводится врачом-неврологом на основании наследственного анамнеза, а также специфических симптомов болезни. Иногда больному необходимо делать энцефалограмму. Установление правильного диагноза очень важно, так как во время мигренозного приступа, патологические механизмы, вызывающие развитие приступа отличаются от механизма развития боли другой этиологии: сосуды в головном мозге не спазмируются, а, наоборот, расширяются, что требует назначения специальных противомигренозных препаратов.

Кластерная цефалгия

В отличие от мигрени, кластерные приступы возникают чаще у мужчин, чем у женщин. Болезнь не является наследственной и причины ее возникновения до сих пор точно не установлены. Боль также является односторонней, часто нестерпимой и возникает в виде серии приступов, длительностью до нескольких часов, повторяющихся в течение нескольких дней и даже месяцев. Такая сильная и постоянная боль способна делать человека нетрудоспособным и даже приводить к мыслям о самоубийстве.

Гормональные перестройки

Как правило, часто болит голова у женщин в определенный период жизни. У женщин детородного возраста головная боль может возникать, как проявление предменструального синдрома (ПМС) или сопровождать первые дни менструального цикла. Особенно часто это проявляется у девочек–подростков, когда гормональный фон организма еще только устанавливается, но иногда такой симптом остается у женщин на весь детородный период.

Девушка-подросток на приеме у врача по поводу ВСД

Второй опасный период для женщин начинается с развитием климактерических изменений в организме, когда гормональный фон опять начинает меняться. Этот период часто протекает очень тяжело, и одним из симптомов могут быть постоянные головные боли.

В лечении патологии, связанной с гормональными перестройками у женщин, помогают разные препараты для лечения ПМС и климакса. Они способны устранять неприятные проявления и делать жизнь легче. В настоящее время существует ряд гомеопатических лекарственных средств и препаратов на основе трав. При тяжелом течении ПМС и климакса у женщин назначают гормональную терапию. Подобрать лечение поможет гинеколог-эндокринолог.

Вегето-сосудистая дистония

Это заболевание часто развивается у подростков, когда организм интенсивно растет. Как правило, все системы организма в этот период растут «наперегонки», обгоняя друг-друга. В результате сосудистая и периферическая нервная система не успевают подстраиваться под интенсивные изменения в организме подростка, что может сопровождаться развитием частых головных болей. Вегето-сосудистая дистония у подростка может делать кровяное давление неустойчивым и приводить как к его повышению, так и снижению.

Как правило, к восемнадцати-двадцати годам вегето-сосудистая дистония полностью проходит, иногда заболевание может сохраняться до двадцати пяти лет. Подобрать лечение неприятных симптомов поможет педиатр или невролог, в зависимости от возраста больного.

Остеохондроз позвоночника

Это заболевание встречается не только у пожилых мужчин и женщин, но в последние годы его диагностируют и в возрасте до тридцати лет. Как правило, остеохондроз развивается на фоне малоподвижного образа жизни (сидячая работа, отсутствие физической нагрузки). В результате дегенеративных изменений происходит защемление корешков нервов, выходящих из спинного мозга.

Остеохондроз может быть одной из причин возникновения головных болей

Особенно опасно заболевание в шейно-грудном отделе, так как дегенеративные изменения нарушают приток крови к структурам головного мозга. Частые головные боли развиваются на фоне хронической сосудистой недостаточности, так как клеткам мозга постоянно не хватает кислорода и питательных веществ.

В тяжелых случаях остеохондроз даже может стать причиной инсульта в бассейне вертебро-базилярных артерий.

В результате воспаления нервов, иннервирующих кожу головы, например, затылочного нерва, головные боли могут быть постоянными и упорными, плохо поддаваясь лечению анальгетиками. Как правило, такие боли длятся несколько месяцев и даже лет. Назначить адекватное лечение может только врач.

Артериальная гипертензия

У больных с артериальной гипертензией часто болит голова, если лечение плохо подобрано. В таком случае необходимо обратиться к врачу – терапевту или кардиологу, для подбора адекватной гипотензивной терапии, так как головная боль – это только вершина айсберга, на фоне постоянных скачков давления могут развиваться и более серьезные осложнения, такие как инсульты и инфаркты, приводящие к стойкой инвалидизации.

Головная боль при повышенном давлении

Не стоит откладывать поход к врачу и проводить самолечение, плата за халатность в таком случае может быть слишком высокой.

Органические заболевания

Органические заболевания головного мозга и других органов головы и шеи могут вызывать рецидивирующие и носить постоянные головные боли:

• Опухоль головного мозга.
• Последствия перенесенного инсульта, черепно-мозговой травмы, менингита, энцефалита.
• Аневризма сосудов головного мозга.
• Повышение внутричерепного давления.

Головная боль при внутричерепной гипертензии имеет давящий и распирающий характер

• Воспалительные заболевания ЛОР-органов и зубов.
• Заболевания зрительного анализатора разной этиологии (опухоли, глаукома, хронические инфекции, например, офтальмогерпес).

Заключение

Если постоянная головная боль длится более трех суток, необходимо обратиться к врачу, чтобы он мог провести диагностику и назначить правильное лечение, так как иногда успешность лечения обратно пропорциональна сроку назначенного лечения.