Можно ли употреблять аскорбиновую кислоту при ГВ? Показания для применения и причины для отказа, советы для мам

Витамин С при грудном вскармливании — правила выбора и приема добавки

Ребенок во время лактации забирает много полезных веществ, поэтому кормящие мамы даже при сбалансированном рационе нередко страдают авитаминозом. Ослабленный после родов организм не в состоянии обеспечить надежную иммунную защиту и устойчивость к инфекциям. Дополнительный прием витамина С при грудном вскармливании позволяет укрепить организм женщины и младенца, предупредить развитие анемии, улучшить метаболизм. Перед применением добавки нужно проконсультироваться с врачом.

Польза для мамы и ребенка при ГВ

Аскорбиновая кислота (также известная как Vitamin С) не только обладает мощным антиоксидантным действием, но и губительно влияет на вирусы и бактерии, нейтрализует токсины, снижает воспалительную реакцию. Являясь органическим соединением, витамин С участвует во всех жизненно важных процессах организма, укрепляет ткани скелета и стенки кровеносных сосудов.

Польза аскорбиновой кислоты:

• повышение иммунитета;
• стимуляция клеточного дыхания, обмена углеводов;
• формирование хрящей и соединительных тканей младенца;
• укрепление зубов, костно-мышечного аппарата;
• омоложение, повышение тонуса организма;
• профилактика аллергических реакций;
• улучшение состава крови;
• предупреждение инфекционных, воспалительных заболеваний;
• восстановление защитных свойств кожи.

California Gold Nutrition, Витамин С, натуральный апельсиновый вкус, вегетарианский, 90 жевательных капсул

Органическое вещество участвует в поддержании увлажненности и упругости тканей, устраняет пигментацию, очищает кожу. При достаточной концентрации аскорбиновой кислоты улучшается усвоение витаминов группы В, железа, кальция, фосфора.

Нехватка элемента приводит к слабости и быстрой утомляемости молодой мамы, кровоточивости десен, хрупкости капилляров, появлению синяков, депрессии, раздражительности. Для малыша авитаминоз C чреват ослаблением защитных механизмов и частыми болезнями.

Возможный вред и противопоказания к приему

Применение аскорбиновой кислоты противопоказано при индивидуальной непереносимости вещества. Средство запрещено принимать женщинам с лейкозом, талассемией, пигментным циррозом.

Другие противопоказания к употреблению витамина С при грудном вскармливании:

• нарушение обмена веществ;
• хронические заболевания почек, сердца;
• проблемы с поджелудочной и щитовидной железами;
• оксалоз.

С осторожностью vitamin C назначают кормящим матерям, страдающим от сахарного диабета. Если препарат все же используется, необходимо внимательно следить за уровнем сахара в крови.

В остальных случаях витамин С при грудном вскармливании применять можно. Главное — наблюдать за состоянием младенца. У ребенка не должно быть симптомов аллергии: покраснения кожных покровов, зуда, беспокойства, плохого сна. При появлении таких признаков от добавки следует отказаться.

Пищевые источники для обогащения молока

Молодой маме в период кормления рекомендуется включать в рацион больше продуктов, содержащих натуральный витамин C. Составляя диету, следует учитывать, что термическая обработка снижает концентрацию вещества на 30–50 %, поэтому употреблять лучше свежие овощи и фрукты.

Таблица 1 — Топ-10 продуктов с повышенным содержанием аскорбиновой кислоты

Список лучших витаминов после родов при грудном вскармливании: выбираем поливитаминные комплексы для кормящих мам

Каждой женщине при грудном вскармливании необходимы витамины и минералы. Кроме того, их получает и малыш, который питается пока только грудным молоком. Однако часто полезных веществ, содержащихся даже в экологически чистых продуктах, недостаточно, и многие стараются дополнительно принимать витаминные комплексы. Какие – это мы увидим из нашей статьи.

Необходимость витаминов в период лактации

Кормящая мама нуждается в большем количестве полезных веществ, чем обычный человек. От того, насколько полноценно ее питание, зависит развитие ребенка и ее собственное состояние. Природа, распределяя жизненные ресурсы, расставила приоритеты таким образом, что если малышу не будет чего-то хватать в питании, он будет забирать эти вещества от мамы, вследствие чего после родов у многих матерей начинает заметно ухудшаться внешний вид. Выпадают волосы, становятся ломкими ногти, кожный покров и зубы тоже претерпевают не лучшие изменения (рекомендуем прочитать: можно ли кормящей маме лечить зубы: мнение педиатров).

Чтобы организм не истощился до предела во время лактации, многие специалисты рекомендуют специальные витаминно-минеральные комплексы. Однако следует знать, что такие средства, хоть и не способны навредить, все же должны приниматься только по назначению врача, так как переизбыток даже полезных веществ нежелателен.

Если женщина полноценно питается как при вынашивании плода, так и при лактации, то дополнительные средства ей не требуются. Полезные вещества, получаемые организмом естественным путем, не заменят искусственно созданные аналоги. Если же возникла необходимость, как в вышеперечисленных случаях, допускается при грудном вскармливании пить специальные комплексы, но только по рекомендации лечащего врача.

Сколько нужно полезных веществ в период лактации?

Витамины для кормящих мам (А, В, С, Д, Е) гораздо важнее получать регулярно, нежели в больших количествах. Список мы приведем в виде таблицы, из которой увидим, что все полезные вещества содержатся в самых обычных продуктах. Можно постараться и составить себе полноценное меню, исходя их данных таблицы.

Читать еще:  Значение имени Кристина

В каком виде лучше употреблять полезные вещества?

Конечно, лучше всего, когда кормящая мама получает такое питание, которое обеспечивает всеми необходимым и ее, и грудничка. Однако при составлении меню следует знать некоторые нюансы:

1. Для усвоения некоторых веществ и, соответственно, получения от них пользы важно не только их наличие, но и сочетание с другими витаминами.
2. Чтобы полезные вещества лучше усваивались, для приема существует оптимальное время суток. «Подогнать» свое расписание под эти биологические ритмы иной раз не так-то просто.
3. Способ приготовления продуктов и сама по себе их термическая обработка меняют состав, сохраняя при этом далеко не первоначальное количество витаминов.
4. Чтобы контролировать, получаете ли вы необходимое количество полезных веществ, нужно постоянно производить расчеты. Это утомительно и требует много времени.
5. Ввиду индивидуальных особенностей (аллергия, влияние на пищеварение ребенка и т. д.), бывают случаи, когда приходится исключать из рациона те или иные продукты, даже если в них содержится много полезных веществ.

По сравнению с готовыми дозированными капсулами или таблетками, соблюдать идеальный режим питания не так-то просто. Витаминные препараты, разработанные специально для периода кормления грудью, не представляют опасности для развития малыша, поэтому многие выбирают именно этот вариант. Он удобен доступностью, часто – приемлемой ценой и простотой в использовании. Однако для большей пользы и безопасности перед покупкой стоит проконсультироваться у специалиста.

Обзор некоторых самых известных препаратов

Поливитамины, которые разработаны для женщин в период грудного вскармливания, во многом идентичны комплексам для беременных. Практически все они содержат кальций, витамин Е и другие полезные вещества. Какие из них лучшие, определить сложно – часто это выясняется только на практике, так как каждый организм индивидуален. Выбирать – личное дело каждой мамы, а мы приведем рейтинг наиболее известных препаратов.

Фемибион 2

Фемибион 2 выпускает международная фармацевтическая группа Dr. Reddy’s. Специалисты очень внимательно отнеслись к его разработке. Он выпускается в таблетках и капсулах, которые пьются каждый день по 1 штуке после приема пищи. В таблетках содержится метафолин, 9 витаминов, фолиевая кислота, йод. В капсулах присутствует витамин Е и полиненасыщенные жирные кислоты (Омега-3 и докозагексаеновая кислота).

Такой состав ставит ценность препарата намного выше других, поскольку полиненасыщенные жирные кислоты нечасто можно встретить не только в составе готовых средств, но и в природной среде (основной источник этих кислот – некоторые сорта жирной морской рыбы). Фирма-производитель рекомендует прием Фемибиона 2, пока длится грудное вскармливание. Тогда малыш будет полноценно развиваться, а его мама сможет быстро восстанавливать свой организм.

Витрум Пренатал Форте

Этот препарат также отличается хорошим составом – в нем присутствует 10 витаминов и 3 микроэлемента – но и цена его доступна не для всех (средство достаточно дорогое). Оно позволяет поддерживать нужный уровень гемоглобина и общее состояние организма, потому что содержит большое количество железа. Однако об этом факторе стоит помнить и пить Витрум Пренатал Форте в меру, по 1 капсуле 1 раз в день, поскольку избыток железа так же нежелателен, как и его недостаток.

Элевит Пронаталь

Состав этого известного препарата довольно богат – в нем 12 витаминов и 7 микроэлементов. Однако при таком разнообразии отсутствует необходимый всем йод, который нужно будет принимать отдельно. Препарат рассчитан на прием 1 раз в день по 1 капсуле (желательно через равные временные промежутки). Цена препарата – выше средней.

Алфавит Мамино здоровье

Аналог Витрум Пренатал Форте и Элевит Пренаталь выпускается по более дешевой цене, поэтому доступен он основной массе потребителей. Это несомненное преимущество препарата Алфавит Мамино здоровье. Однако и результат его приема несколько ниже, хотя усваивается он полностью. Способ приема менее удобен для постоянно занятых молодых мам – придется принимать средство 3 раза в день (утром, в обед и вечером), но чтобы было удобнее различать таблетки, производитель предусмотрительно окрасил их в разные цвета.

Состав витаминного комплекса “Алфавит Мамино здоровье”

Компливит Мама

Еще одно недорогое средство, содержащее 11 витаминов и 7 минералов. Однако дозировка значительно уступает предыдущим комплексам, поэтому и эффект ощутимо ниже.

Правила приема и ограничения

То, что витамины, минералы, микроэлементы и другие полезные вещества нужны всем кормящим мамам, очевидно. Конечно, они безопасны, поэтому зачастую мы подбираем их самостоятельно. Однако несмотря на явную пользу и необходимость, принимать витамины при грудном вскармливании нужно грамотно и с чувством меры. Что нужно знать о мерах предосторожности, выбирая витаминные комплексы для ГВ?

Во-первых, нельзя превышать рекомендуемую дозировку, даже если ваш организм сильно истощен. Принцип «чем больше, тем лучше» в этом случае неприемлем, так как переизбыток некоторых веществ может быть не только неполезным, но и опасным. Например, если кормящая мать употребляет излишнее количество кальция, высок риск, что у ее ребенка слишком быстро зарастет родничок (подробнее в статье: таблица с размерами родничка по месяцам).

Читать еще:  Что означает женское имя Таскира

Во-вторых, некоторые поливитамины могут спровоцировать аллергию либо у малыша, либо у самой матери. Если появляется кожная сыпь, отечность, расстройство пищеварения или другие тревожные признаки, прием препарата нужно сразу прекратить и обратиться к врачу. Он установит точную причину и даст рекомендации. Возможно, придется приобрести другие витаминные комплексы для лактации.

В целом, если сочетать прием специальных препаратов с полноценным питанием, проблем с недостатком каких-либо веществ не возникнет. Малыш будет развиваться крепким и здоровым, а его мама будет замечательно выглядеть и хорошо себя чувствовать.

Можно ли употреблять аскорбиновую кислоту при ГВ? Показания для применения и причины для отказа, советы для мам

Организм женщины в период лактации нуждается в большом количестве витаминов, которых хватит и на нее, и на малыша. Многие мамочки начинают употреблять аскорбиновую кислоту, ведь они знакомы с ней с самого детства.

В чем польза этого препарата, безопасен ли он в период грудного вскармливания? Как влияет на ребенка. Какие есть показания к применению. Давайте разбираться.

Можно ли при лактации витамин С?

Аскорбиновая кислота при грудном вскармливании просто необходима. После родов организм женщины очень ослаблен, снижаются его защитные силы и именно поэтому витамин С пойдет только на пользу. Ведь он способен очистить организм от вредных веществ, укрепить иммунитет и уничтожить вредоносные бактерии.

Важно! Перед применением препарата нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом!

Женщина в период лактации нуждается в большом количестве витамина С (около 100 мг). Восполнить этот запас очень трудно, ведь при грудном вскармливании девушкам приходится ограничивать себя в питании, чтобы не навредить слабому организму малыша.

Даже если у молодой мамы полноценное питание нельзя быть уверенным в том, что её организм получает достаточное количество витамина С. Многие продукты, пройдя термическую обработку, теряют большинство своих полезных свойств. Поэтому применение витамина С при лактации просто необходимо. Нельзя применять его только в том случае, если у мамочки аллергия.

Ребенку витамин С тоже будет невероятно полезен, а получит он его из грудного молока.

В чем польза аскорбинки?

1. участвует в образовании внутриклеточного коллагена;
2. укрепляет здоровье, структуру зубов, костей и стенок капилляров;
3. ускоряет обмен веществ;
4. положительно влияет на метаболизм углеводов, железа и тирозина;
5. участвует в синтезе липидов и белков, а также, процессах клеточного дыхания;
6. снижает потребность в других витаминах (витаминов группы В, А и Е) ;
7. повышает устойчивость организма к болезням;
8. обладает сильными антиоксидантными свойствами.

На заметку. Нельзя забывать и о том, что наш внешний вид тоже зависит от витамина С. Его недостаток плохо сказывается на коже, волосах, ногтях и фигуре. А ведь молодой мамочке обязательно нужно быть не только здоровой, но и красивой.

Показания к применению

Аскорбинка используется для лечения гиповитаминоза и авитаминоза, обеспечивает нужную суточную норму витамина С для организма. Также, она применяется при тяжёлых нагрузках, при беременности, в период лактации и для повышения защитных свойств организма. Рекомендовано её применение после длительных заболеваний, а также, в зимний период.

Если ваша кожа бледная, иммунитет слабый, а настроение оставляет желать лучшего, то это верный сигнал, который свидетельствует о недостатке витамина С в организме. А если этого витамина не хватает женщине, то и ребенок тоже испытывает в нем нужду.

Противопоказания и побочные явления

Противопоказанием является личная непереносимость или повышенная чувствительность к препарату. Переизбыток кислоты плохо сказывается на состоянии системы пищеварения, поэтому при употреблении нужно чётко следовать рекомендованной дозе.

Возможные побочные явления:

• тошнота и рвота, спазмы;
• головная боль, бессонница, чувство усталости;
• аллергические кожные реакции;
• формирование камней в почках;
• жжение и зуд во влагалище, увеличение количества выделений, отечность;
• повышение температуры тела.

Кислота является водорастворимой, поэтому при передозировке она просто выведется из организма через некоторое время. Но это не значит, что побочных явлений удастся избежать. Лучше не рисковать ни собой, ни здоровьем грудничка и не употреблять добавку в большом количестве.

Как влияет на лактацию и на ребенка?

Кормящей маме нужно принимать витамины, которые помогут грудничку правильно развиваться. Одним из таких витаминов является аскорбиновая кислота. Применение в период лактации возможно только если не превышать её суточную норму. На количество лактации данная добавка никак не повлияет, зато обогатит молоко полезными элементами, что несомненно хорошо скажется на ребенке.

Рекомендации по применению при ГВ мамами

Так как человеческий организм не имеет возможности синтезировать витамин С, то нам приходится брать его в полной мере извне. В период кормления грудью рекомендовано принимать его в количестве 100 мг. Аскорбиновая кислота с лёгкостью проникает в молоко, поэтому нужно чётко следовать рекомендованной дозе и ни в коем случае её не повышать, чтобы не навредить крохе.

Читать еще:  Можно ли пить квас во время беременности?

Важно! Исключением, для повышения дозировки может являться только рекомендация врача.

Применение витамина С, как и любого другого, не может происходить просто так, особенно при грудном вскармливании. Ведь это является лекарственным препаратом, который имеет свои особенности. Нужно помнить, что авитаминоз — это плохо, но гиповитаминоз не принесет ничего хорошего ни маме, ни маленькому организму.

Незамедлительно прекратите прием витамина С если у ребенка появились колики, зуд, высыпания, а также, если в поведении малыша появились изменения (он капризничает, вялый, часто плачет).

Заключение

Послеродовой период это повод начать новую жизнь с маленьким счастьем на руках. А чтобы эта жизнь была счастливой и здоровой используйте витаминные добавки, но только с разрешения доктора.

Можно ли аскорбиновую кислоту кормящей маме?

Можно ли аскорбиновую кислоту кормящей маме?

Беременность и последующее грудное вскармливание увеличивают потребность женского организма во многих витаминах и минеральных веществах. Даже самая тщательно составленная диета, к сожалению, не всегда может обеспечить всем необходимым мать и малыша. Поэтому встает вопрос о приеме дополнительных витаминных препаратов из аптеки.

Аскорбиновая кислота, пожалуй, самый известный из них и на первый взгляд безобидный. Так ли это на самом деле? Можно ли аскорбиновую кислоту кормящим мамам?

Роль витамина С

Витамин С является мощным антиоксидантом, веществом, нейтрализующим свободные радикалы. Он непосредственно участвует в регуляции окислительно-восстановительных процессов, синтезе фибриллярного белка коллагена, составляющего основу соединительных тканей, эффективном усваивании фолиевой кислоты и Fe и пр. Аскорбиновая кислота регулирует свертываемость крови, нейтрализует токсины, губительно воздействует на бактерии, повышает устойчивость организма к инфекциям. Также витамин С имеет противоаллергенное действие, помогает бороться со стрессами.

Недостаток его проявляется общей слабостью, раздражительностью, анемией, геморрагическими излияниями, отеками, болями в мышцах и суставах, симптомами опасной цинги.

Человеческий организм синтезировать витамин С не может. Запас его регулярно восполняется с пищей. Но дело в том, что вещество это водорастворимо и разрушается под воздействием высоких температур. Таким образом, при приготовлении еды большая часть его разрушается.

Показано употребление аскорбиновой кислоты, полученной синтетическим путем, при гиповитаминозе, эпидемиях инфекционных заболеваниях, для поддержки жизненных сил организма при физических и моральных нагрузках.

Лекарственные формы препарата:

• таблетки, драже — для перорального применения;
• раствор в ампулах для внутримышечного и внутривенного введения;
• таблетки для вагинального использования.

Перорально препарат принимается преимущественно в профилактических целях. Инъекционно его назначают только в случаях крайней необходимости. Вагинальные таблетки снижают рН влагалища, подавляют рост бактерий, способствуют восстановлению и поддержанию нормальной микрофлоры.

Противопоказания

При повышенной чувствительности к действующему веществу следует отказаться от употребления синтетического витамина С. Возможны негативные реакции в виде сыпи, зуда, сбоях в работе дыхательной системы. Также нежелателен его прием при функциональной недостаточности почек, сахарном диабете, высокой концентрации железа в сыворотке крови.

Можно ли аскорбиновую кислоту при грудном вскармливании?

Витамин С необходим как кормящей маме, так и младенцу. Он хорошо проникает в молоко. Для женщины при лактации дозировка составляет максимум 80-100 мг в день. Теоретически существует определенная опасность для малыша при превышении матерью норм аскорбинки.

Лучше всего, конечно же, пополнять недостаток витамина С путем употребления в достаточном количестве натуральных, свежих продуктов. Обязательно включайте в свой ежедневный рацион фрукты, ягоды, овощи, зелень, если на это нет прямых противопоказаний. А препарат аскорбиновой кислоты пусть будет только дополнением. Исключением являются случаи, когда ожидаемая польза превышает потенциальный риск. Например, при ОРЗ, гриппе. Перед употреблением обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.

Витамин С при ГВ можно?

Пью сейчас. Ничего, не сыпет дочь.

А ты такой же пьешь? В какой дозировке?

Я пью в пакетиках, в виде порошка, по 2,5 гр в сутки.

А у меня 1 грамм, получается

Если у Алисы нет реакции — пей спокойно.

Спасибо) да, давайте, главное до 28го) мы 29 утром уезжаем)

ничего страшного не произойдет, хватит пить))))) реально треснешь

Я, блин, кормить боюсь теперь ? девчонки прям так уверенно говорят, что обсыпет дочку))))

да прекрати)))) ну правда… не обсыплет… не врачи тут собрались

Посоветуйся с педиатром)
У меня дочка сильнейший аллергик и мне выписывали на гв витамин с… у дочки не было никакой реакции на это..
Только я не Финский пила.

Поздно, я уже выпила))) девочки тут накинулись напугали меня, сижу теперь с полторашкой воды, разбавляю витаминку в желудке ? сейчас лопну))