Семья, здоровье и благополучие    


Макияж для блондинок

Макияж для блондинок

Макияж для блондинок

Макияж для блондинок

Мэрилин Монро, Катрин Денев, Бриджит Бардо – лишь небольшой список женщин, ставших иконами стиля на все времена. Объединял всех этих красавиц один общий признак – белокурые волосы, ставшие яркой деталью образа каждой. Чтобы современные блондинки не отставали от звезд Голливуда, они должны помнить о том, что гармония между макияжем и цветом волос – одна из главных составляющих великолепного образа.

Особенности

Прежде чем выявить все нюансы макияжа для светловолосых девушек, следует обратить внимание на некоторые особенности их внешности, которые можно с помощью косметики обыграть максимально выгодно и красиво.

Прежде всего, каждая девушка должна учитывать тон своей кожи. У большинства блондинок она имеет светлый оттенок, поэтому тональное средство пастельных тонов станет наилучшей базой под макияж. Выровнять тон кожи можно с помощью пудры, выбрав светло-бежевый оттенок, цвет слоновой кости или даже холодный фарфоровый тон, отлично подходящий для леди с особенно светлым оттенком кожи.

Некоторые девушки обладают пикантной особенностью – веснушками на лице. Блондинкам ни в коем случае нельзя маскировать их тональным средством. Это создаст эффект неестественной маски и испортит всю нежность и трогательность образа. Если веснушчатая барышня желает сделать лицо однотонным, то лучше использовать осветляющие лосьоны или народные средства (сок лимона или огурца) и наносить крем с SPF, чтобы избежать воздействия ультрафиолета на кожу и повторного появления веснушек. Тем же, кто не хочет скрывать пикантную деталь, рекомендуется наносить тонкий слой минеральной пудры, чтобы лицо выглядело естественно.

Обладательницам светлых или русых волос лучше использовать губную помаду нежных оттенков – персикового, бежевого, нежно-розового. Она не перегрузит образ и не придаст вульгарности. Ярких оттенков румян тоже следует избегать, особенно круглолицым девушкам. Кричащие тона придадут образу излишней простоты и даже безвкусицы, а в некоторых случаях они визуально увеличат размер щек. Для леди с пепельным оттенком волос теплые тона румян вовсе не подойдут, потому что их светлую кожу лучше оттенять более приглушенными цветами.

Для достижения полной гармонии между цветом светлых волос и мейкапом блондинкам следует определиться с тем, какие косметические средства они будут сочетать между собой

Не рекомендуется красить глаза одновременно тушью, тенями и подводкой. Если выбрать только одно или два из этих средств, то вероятность успеха образа многократно увеличивается.

Среди вариантов макияжа для белокурых красавиц можно выделить основные: дневной и вечерний. Каждый из них предполагает разный уровень интенсивности палитры косметических средств и контраста между лицом и цветом волос.

Дневной мейкап осуществляется с помощью ненавязчивых тонов во избежание эффекта перенасыщенного косметикой лица. Для такого мейка допустим вариант «смоки айс» в пастельных, бежевых и светло-коричневых тонах. Губы никогда не выделяются ярким цветом, максимальный допустимый по насыщенности – светло-коралловый. Не менее популярен такой стиль дневного макияжа, как нюд. Он предполагает практически полное отсутствие косметики, но при этом идеально ровный, натуральный цвет лица и отсутствие кожных дефектов.

Вечерний макияж для светловолосых барышень предполагает выбор из двух альтернатив в использовании косметических средств. Первый тип мейкапа отличается выделением глаз с помощью темной туши и теней, а губ – с использованием помады теплых, в основном, розовых или персиковых тонов. Второй тип предполагает отсутствие на веках теней, но наличие классических черных стрелок, выполненных карандашом или подводкой.

В этом случае допустим яркий цвет помады, потому что сдержанный макияж глаз в нежной палитре будет эффектно контрастировать с красными губами, не сделав при этом образ вульгарным.

Подбираем под цвет лица

Существует два типа блондинок – с натуральным цветом волос и девушки, предпочитающие окрашивать волосы в светлый цвет. Первые, как правило, светлокожи, и именно им особо не рекомендуется перегружать лицо жирными тональными кремами. Им допускается использовать только легкую пудру и румяна нюдовых тонов. А обладательницы загорелого лица (чаще всего крашеные блонди) могут позволить себе использовать бронзаторы и тональные средства золотистых или светло-бронзовых оттенков, не сильно контрастирующих с цветом кожи.

Под прическу

Лаконичная взаимосвязь макияжа и прически придает стилю любой девушки завершенность. Любительницы светлого цвета волос носят самые разнообразные прически – начиная с коротких стрижек и заканчивая роскошными локонами или «конскими хвостами», и под каждую прическу следует подбирать гармоничный вариант мейкапа.

Блондинкам с короткими стрижками следует выделять глаза подводкой или тенями, допустим вариант «smoky eyes». Чтобы сделать глаза визуально больше, не стоит ярко акцентировать губы. Любительницам каре прекрасно подойдет нюдовый макияж, форма каре очерчивает лицо, поэтому излишне выделять его косметикой нет необходимости. Если вы хотите скорректировать форму щек, то можно использовать румяна насыщенных цветов.

Девушкам с длинными волосами предоставляется большее разнообразие в выборе мейкапа. Если у блондинки светлая кожа, то нелишним будет подчеркнуть скулы румянами, чтобы кожа не сливалась с цветом волос. При отсутствии челки важно выделить линию бровей, так, чтобы они отчетливо вырисовывались на фоне общего тона лица. Барышням с челкой большее внимание нужно уделить глазам, но при этом не переусердствовать с темными цветами, чтобы не создать эффект тени на глазах. Губы можно выделить ярким цветом, если у вас нет тяжелой линии подбородка, в противном случае ярко-розовые, малиновые и красные цвета еще больше утяжелят нижнюю часть лица.

По-настоящему выигрышно насыщенный цвет губ будет смотреться в сочетании с прической «конский хвост» и другими прическами, где волосы забраны наверх.

Но независимо от прически, каждая белокурая красавица должна учитывать особенности своего лица и события, по случаю которого создается мейкап.

Нет строгих правил абсолютно для всех, но прислушиваясь к универсальным советам и не боясь при этом экспериментировать, можно создать макияж, идеально гармонирующий с любой прической.

Выбор в зависимости от цвета глаз

Еще один фактор, который следует учитывать блондинкам при создании макияжа – это цвет глаз. Он напрямую определяет палитру теней и дополнительные косметические штрихи, которые еще больше украсят светловолосую барышню. Три самых распространенных оттенка глаз – это карие, голубые и серые, менее часто можно встретить зеленый оттенок глаз у блондинок. Остальная часть девушек обладает глазами-хамелеонами, цвет которых варьируется от различных оттенков серого и голубого до зеленого цвета и в зависимости от освещения может периодически меняться.

Блондинкам с серыми глазами не следует выбирать слишком яркие тона для макияжа глаз, чтобы не сделать образ вызывающим. Девушкам с таким цветом радужки лучше выбирать тени серых, серо-коричневых, голубых и других некричащих оттенков. Особенно красоту серых глаз подчеркнет сочетание голубых и серых теней. Для сероглазых красавиц подойдут многие оттенки помад, но лучше всего на губах будет смотреться мерцающий блеск.

Светловолосым голубоглазкам подойдет практически такая же цветовая гамма в мейкапе, как и девушкам с серыми глазами. Но важно помнить особые правила использования карандаша и подводки. Нежелательно выбирать черный цвет, создающий неестественный контраст между бровями и волосами. Для бровей лучше всего подобрать оттенок на пару тонов темнее волос, а для глаз использовать цветную подводку. Тени голубых тонов не будут смотреться так же хорошо, как и на сероглазых, поэтому следует сделать выбор в пользу фиолетовых, серых, бежевых, коричневых оттенков.

Обладательницам необычного сочетания светлых волос и карих глаз в макияже следует избегать цветных акцентов на ресницы и веки, поэтому тушь и подводку нужно выбирать только натуральных тонов. Кареглазым отлично подойдут зеленые оттенки теней. А выбор помады будет зависеть от оттенка радужки глаз. Если цвет насыщенно-карий, то губы не должны привлекать к себе внимание яркой помадой, но обладательницам светло-коричневых глаз можно сделать акцент на губы, выделив их алым или другим интенсивным тоном.

Зеленоглазым блонди в макияже подойдет золотисто-коричневая гамма теней, прекрасно оттеняющая цвет радужки. В макияже следует заменить черный карандаш для глаз с коричневыми или оливковыми оттенками.

Голубой и розовый – не самые подходящие цвета для светловолосых зеленоглазок, поэтому их нужно исключить из палитры для макияжа глаз. Помаду выбираем в бежевых тонах или вовсе заменяем на нейтральный блеск для губ.

Уроки модного макияжа

Блондинкам с любыми особенностями внешности следует помнить ряд правил пошагового нанесения макияжа и избегать типичных ошибок.

  • Кожа лица должна быть предварительно очищенной с помощью лосьона или пенки.
  • Нанесение пудры или тонального средства в несколько слоев не рекомендуется. Лучше слегка выровнять тон лица, акцентируя внимание на его свежести и красоте.
  • Выбор цвета румян зависит от индивидуального цветотипа блондинки. Как правило, это летний или весенний тип, предполагающий либо слабое выделение лица румянами, либо использование теплых тонов.
  • Брови должны быть умеренной толщины и не сильно отличаться от цвета волос. Их можно подкрасить специальным карандашом или матовыми тенями.
  • На слегка припудренные веки нужно нанести слой выбранных теней светлого оттенка, затем оттенить прилегающую область более темным тоном, сильно не растушевывая их по верхнему веку.
  • Образ блондинки предполагает некоторую долю нежности и легкости, поэтому важно помнить об умеренности макияжа.
  • Завершающим этапом является создание правильного контраста между губами и глазами. В большинстве случаев блондинкам рекомендуется остановить свой выбор на светлых оттенках помады. Красную помаду допустимо использовать только девушкам с цветотипом «зима», обладающих яркой внешностью с долей контраста.
Читать еще:  Французский поцелуй: техника и распространённые ошибки

Как сделать легкий макияж для блондинок: подбираем наиболее подходящие цвету глаз оттенки

Приветствую дорогих читателей моего блога. Джентльмены, как известно, предпочитают блондинок. Сегодня наш материал адресован вам, хрупкие и нежные обладательницы светлых волос. Предлагаю вам несколько вариантов, с помощью которых вы узнаете как сделать легкий макияж для блондинок и сможете выбрать соответствующий вашему цветотипу.

Вы узнаете, как при помощи минимального набора косметики создать безупречный дневной или вечерний образ, какой цвет теней и помады оттенит природную красоту, добавит шарма.

Базовые правила макияжа

Красота светлокожей блондинки очень нежная и перегружать ее лишней косметикой не стоит.

Если девушка от природы светловолосая, чаще всего ресницы и брови на лице мало заметны. Эту ситуацию можно и нужно исправлять, но без использования контрастных цветов. Подкрашивая брови, откажитесь от карандашей. Наносите на эту область сухие тени подходящего оттенка при помощи аппликатора, осторожно вбивая порошок между волосками.

В дневном варианте от теней можно отказаться вовсе. Черную тушь замените коричневой или серой. Считается, что черная подводка не лучший вариант для барышни с волосами цвета блонд. Вопрос, конечно, спорный, но в дневном макияже резких линий действительно лучше избегать, также как и броских теней.

Выберите для макияжа глаз серый, коричневый, голубой или зеленый карандаш. А если решили использовать тени, то выбирайте бежевые или нежного пастельного оттенка.

Кстати, про правильный макияж глаз карандашом, можете почитать в этой статье: Как правильно и красиво накрасить глаза карандашом — рекомендации поэтапно

Однако не торопитесь отказываться от классического варианта мейк-апа с черными стрелками и сочными, яркими губами. Образ в стиле Мерлин Монро хорош для торжественного выхода.

В вечернем макияжес акцентом на глаза можно использовать технику макияжа «смоки айс».

Помада или блеск для губ – завершающий штрих любого макияжа. Оттенок выбирают в соответствии с цветом волос. Пепельных или платиновых блондинок украсят светлые розовые или сиреневые оттенки. Вечером можно использовать помаду оттенка марсала (красное вино), пурпурную или фуксия.

Если волосы цветом схожи со спелой пшеницей, то есть отливают теплым золотом, то ваши оттенки:

  • коралловый
  • терракотовый
  • бежевый
  • лососево – розовый

В вечернем макияже вполне уместной будет матовая алая помада.

Помните, что яркие губы требуют безупречной матовой кожи.

Остальной макияж при этом должен быть очень сдержанным: совсем немного туши, бежевые тени, светло-розовые (практически незаметные) румяна. Последние можно заменить пудрой на пару тонов темнее, чем та, которой вы обычно пользуетесь.

Макияж для блондинки с глазами цвета неба

Блондинки с голубыми глазами и светлой кожей выглядят утонченно и аристократично. Яркие краски навредят изысканной красоте, а вот макияж в стиле «нюд» как раз то, что нужно для работы, учебы или прогулки с друзьями.

Для дневного мейк-апа хорошо подходят светлые тени нейтральных оттенков:

Если хочется добавить глазам яркости, используйте голубые, сиреневые, лавандовые или фиолетовые тени. Такие цвета украсят девушек «холодного» цветотипа.

К золотистым или рыжеватым волосам больше подойдут персиковые, светло-коричневые, травянисто-зеленые, оливковые тона.

Мейк-ап для кареглазой блондинки

Сочетание светлых волос и темной радужки в шутку называют «ошибкой природы». Действительно кареглазые блондинки выглядят необычайно эффектно. Достаточно вспомнить обворожительных актрис Джессику Альбу, Марию Кожевникову, Киру Найтли.

Девушки с карими глазами могут позволить себе более броский макияж. Им прекрасно подойдут оттенки:

  • золота или бронзы
  • вся палитра коричневых тонов
  • изумрудный
  • бирюзовый
  • лазурный
  • лиловый

Тени серого цвета любой насыщенности тоже выглядит на кареглазых и светловолосых барышнях превосходно. Яркая внешность вполне позволяет использовать черную или темно-коричневую подводку, но лучше оставить этот вариант для вечернего макияжа.

Палитра теней для зеленоглазой блондинки

Колдовской взгляд зеленых глаз манит, завораживает и кружит голову. Прелестницы, зная о силе своих чар, всячески стараются придать изумрудным очам еще большую притягательность.

Надо сказать, мастера макияжа с ними вполне солидарны и советуют использовать девушкам с зелеными глазами тени, отличающиеся от цвета радужки только интенсивностью тона.

Более светлые или, напротив, темные оттенки изумруда или весенней листвы добавят взгляду таинственной глубины. Хочу напомнить, что подбирая подходящую палитру декоративной косметики, нужно учитывать свой цветотип, то есть оттенок волос и тон кожи.

Тонкости макияжа для сероглазых девушек

Блондинка с серыми глазами, как белый бумажный лист, и станет ли он прекрасной картиной, зависит от правильного выбора красок. Серый цвет нейтрален по отношению к остальным. В этом его большой плюс. У обладательниц светлых волос и серых глаз выбор оттенков теней практически не ограничен.

Не стоит только подбирать краски идентичные радужке, тогда глаза на лице потеряются совсем.

Для дневного макияжа хороши нейтральные цвета вроде коричневого, серого, болотного или хаки. В вечернем варианте можно использовать оттенки золота, бронзы или серебра.

Посмотрите в данном видео один из вариантов макияжа для блондинок:

Яркие цвета сероглазой нимфе тоже не противопоказаны. Здесь в фаворитах глубокие оттенки фиолетового и лилового, сапфировый, зеленый. Накладывать темные тени нужно дозировано, для того чтобы выделить внешние уголки глаз или прорисовать складку на веках. Прелесть теплого блонда подчеркнут оттенки золотого песка, персиковый.

Еще один вариант мейкапа для блондинок смотрите в этом видео:

Весной нынешнего года снова в тренде розовые тени, которые сероглазым блондинкам замечательно подходят. Чтобы не выглядеть заплаканной, непременно используйте подходящего цвета карандаш в качестве подводки. В вечернем макияже розовых оттенков сероглазым блондинкам вполне позволительны широкие черные стрелки.

Вот пожалуй и все, что нужно знать о макияже блондинок. Опробуйте эти советы на практике и расскажите о результатах в комментариях. Не забывайте делиться с друзьями по социальным сетям ссылкой на эту страничку.

Если вы еще не подписались на обновления блога, сделайте это сейчас. Желаю вам всегда оставаться красивыми и снова жду в гости.

Красивый макияж для блондинок

Блондинки по своей природе считаются яркими женщинами, а правильный макияж лишь подчёркивает и обрамляет естественную красоту. При использовании косметики важно не нарушить баланс и передать через образ характер и женский нрав.

Перед применением теней, помад и карандашей нужно чётко определиться с тем, что подходит по типажу и от чего следует отказаться. Стоит опасаться контрастов и применения только пастельных тонов, без выражения взгляда. Для блондинок важен акцент на глазах, иначе образ будет блеклым и расплывчатым.

Палитра цветов в макияже для блондинок

Цветовая гамма макияжа белокурых женщин должна соответствовать тону кожи и цвету глаз. Немаловажную роль играет и оттенок волос. Правильно подобранное сочетание создаст гармонию и не оставит без внимания окружающих. Использование косметики необходимо, прежде всего, для выражения природной красоты блондинок.

Для создания выразительного взгляда достаточно воспользоваться серым или коричневым карандашом. Дополнить дневной макияж можно тенями мягких тонов лилового, кремового, розового, а также оттенка, соответствующего цвету глаз.

Для создания праздничного образа добавить беспроигрышные сочетания:

  • Идеальная тональная основа под макияж должна быть лёгкой структуры, только в случае имеющихся изъянов можно воспользоваться более плотным кремом и консилером золотистый – шоколадный;
  • серебристый – тёмно-серый, переходящий в чётный;
  • жёлтый – насыщенный зелёный;
  • бледно-голубой – тёмно-синий.

Стоит заметить, что выбранные сочетания должны соответствовать определённому типажу глаз.

Идеальная тональная основа под макияж должна быть лёгкой структуры. Только в случае имеющихся изъянов можно воспользоваться более плотным кремом и консилером.

Читать еще:  Бразильский орех — польза и вред бразильского ореха для женщин и мужчин

Дневной мейкап при оформлении губ предусматривает использование блеска и помад пастельных тонов:

  • нежно-розового;
  • персикового;
  • светло-коричневого;
  • светло-сиреневого.

В вечернем образе будут уместны:

  • коралловый;
  • насыщенный розовый;
  • розово-золотистый и др.

Особенности макияжа в зависимости от цвета глаз

Для блондинок, имеющих светлую кожу и голубые/серые глаза, подойдут цвета:

  • синий;
  • тёмно-серый;
  • серебристый;
  • фиолетовый;
  • зелёный в нескольких оттенках;
  • розовый;
  • белый и др.

Для подводки глаз недопустимо использовать чёрный цвет. Создать гармоничное обрамление сможет коричневый или синий карандаш. То же касается и туши.

Тональная основа больше подойдёт лёгкой структуры. Использование плотного крема нужно оставить для маскировки проблемных зон, если возникает такая необходимость. Пудра нежного розового или персикового оттенка выгодно подчеркнёт контур лица.

Для подводки глаз недопустимо использовать чёрный цвет, создать гармоничное обрамление сможет коричневый или синий карандаш

Зеленоглазым белокурым женщинам рекомендуется применять для макияжа соответствующие тона. Для оформления глаз подойдут тени:

Тушь может выбираться как коричневого, так и чёрного цвета. А подводка может повторять цветовую палитру теней, если не хватает решительности выразить взгляд тёмной линией.

Цвет глаз обладает магическим свойством, он не может остаться незаметным, поэтому лишний акцент на губах будет неуместным. Достаточно воспользоваться нежно-розовой или светло-коралловой помадой для придания образу естественности и женственности.

Цвет глаз обладает магическим свойством, он не может остаться незаметным, поэтому лишний акцент на губах будет неуместным

Само по себе сочетание светлых волос и тёмных глаз является необычным, поэтому и макияж блондинок с карими глазами должен соответствовать интересному образу.

Для поддержания красоты, созданной природой, акцент делается на глазах с применением оттенков:

Тональная основа в цвет кожи, не создающая эффекта маски, удачно подойдёт именно для этого типажа. Имеющиеся проблемные места предварительно обрабатываются консилером. Припудрить допускается только Т-зону для предотвращения образования блеска.

Равноценно гармонично будут смотреться как чёрная, так и тёмно-коричневая тушь для оформления ресниц. С подводкой экспериментировать не нужно, достаточно поддержать цветовую палитру туши. Придаёт нежности и сочности губам помада бежевого и розового тонов.

При создании вечернего макияжа придать выразительности взгляду помогут оттенки теней:

Само по себе сочетание светлых волос и тёмных глаз является необычным, поэтому и макияж блондинок с карими глазами должен соответствовать интересному образу

Примеры макияжа

Повседневный

Накладывание макияжа обязывает проводить базовую процедуру по очищению и увлажнению кожи лица. После чего можно приступать к использованию косметики:

  1. С помощью корректора замаскировать проблемные участки, если в этом есть необходимость;
  2. Используя тональную основу в цвет кожи, нанести её на всё лицо (предпочтительно брать крем с увлажняющим эффектом) ;
  3. Если планируется одежда с глубоким вырезом, стоит обработать и шею;
  4. Слегка припудрить нежно-розовой или персиковой пудрой Т-зону (лучше использовать косметику с матовым эффектом) ;
  5. При помощи корректирующих румян выделить контур лица и скулы;
  6. На подвижные верхние веки нанести тени бежевого или кремового цвета;
  7. Подвести стрелочку мягким коричневым карандашом и косметической кисточкой растушевать её до образования расплывчатых границ;
  8. Прокрасить реснички, используя коричневую тушь;
  9. С помощью тёмно-коричневых теней выделить линию бровей, путём растушёвки кисточкой кожного покрова между волосками, но контур должен оставаться чётким;
  10. С помощью карандаша на тон темнее помады прорисовать границы губ, затем нанести помаду или блеск светлых оттенков.

Такой макияж подойдёт как для домохозяек, так и офисных работников. К тому же с помощью небольших изменений его можно трансформировать в вечерний.

Накладывание макияжа обязывает проводить базовую процедуру по очищению и увлажнению кожи лица

Праздничный

Перед нанесением косметики нужно очистить лицо от всех видов загрязнений, проскрабировать кожу. Ватным диском, смоченным в тонике, нужно обработать всю поверхность кожного покрова. Чтобы защитить и пропитать верхний слой эпидермиса, следует воспользоваться увлажняющим кремом.

Спустя несколько минут, промокнув лицо сухой салфеткой, можно начинать наносить макияж:

  1. Выровнять цвет и неровности с помощью тональной основы. Для этого нужно выбрать качественный крем, чтобы он ложился на кожу равномерно, а эффект отмечался даже при тонком слое.
  2. Припудрить кожу пудрой мягкой структуры.
  3. Выделить с помощью румян скулы и пройтись по контуру для создания желаемого овала. Использовать слишком тёмные оттенки не стоит. Распределить порошок на коже тонким слоем поможет косметическая широкая кисть.
  4. Нанести на подвижное веко золотистые тени, растушевать их кисточкой или спонжем.
  5. Коричневым карандашом подвести стрелки, и прорисовать треугольник во внешних углах глаз. Кисточкой растушевать линии.
  6. Шоколадными тенями выразить внешние уголки, оставив внутренние в более светлом тоне.
  7. Подкрасить реснички тушью (тон определяется в зависимости от цвета глаз).
  8. Откорректировать линию бровей, удалив лишние волоски. Прорисовать бровную дугу кисточкой, воспользовавшись тёмными тенями. Карандаш рекомендуется использовать по тону, приближённому к натуральному цвету волосков.
  9. Губы оформляются с помощью карандаша и помады одинаковых тонов. Вначале прокрашивается контур, затем заполняется середина. Для создания более устойчивого эффекта губки можно слегка припорошить прозрачной пудрой.

Как сделать идеальный макияж для блондинки

Общие советы визажистов для создания идеального образа

  • Белокурым красавицам с натуральным цветом волос следует учитывать оттенок глаз. Девушкам с окрашенными волосами лучше соотносить цветовую палитру с тоном кожи.
  • Следует запомнить правило: чем светлее волосы, тем мягче и спокойнее нужно выбирать цвета. В основном это касается теней для век и помады.
  • Блондинки делятся на холодный и тёплый тип. Это также влияет на состав цветовой гаммы косметики.
  • Не переусердствуйте с тёмным тоном бровей. Светловолосым девушкам лучше вовсе не использовать чёрный цвет для оформления бровей — визажисты отдают предпочтение различным оттенкам коричневого.

Как определить свой цветотип блондинке

Стилисты выделяют два типа внешности: «тёплый» и «холодный».

Для тёплого типа характерны персиковые или жёлтоватые полутона кожи. Оттенки глаз варьируются от нежно-голубого до карего и даже чёрного. Часто у девушек с этим цветотипом есть веснушки.

Визажисты рекомендуют «тёплым» красавицам использовать в макияже нежно-жёлтые, медовые, ореховые, бледно-зелёные и оливковые цвета.

А вот от чёрного, ярко-розового, чисто белого и холодного фиолетового лучше отказаться.

К этому цветотипу относятся: Дженнифер Эннистон, Николь Кидман и Кендис Свейнпол.

К холодному типу относятся девушки со светло-русыми, пепельными и белокурыми волосами. Оттенок глаз у них нежно-голубой, оливковый или серый. Кожа фарфоровая, молочная.

Таким девушкам идут нежно-серые и небесно-голубые, золотистые, каштаново-серые цвета. Они выгодно подчеркнут аристократическую бледность «холодных» красавиц и помогут сделать грамотный акцент на глазах. Румяна следует подбирать лёгких розовых тонов, а на губы наносить прозрачные блески или неяркую помаду.

Ярко-абрикосовые, а также перламутровые оттенки светлых теней лучше оставить представительницам других оттенков кожи и цвета волос.

К «холодному» цветотипу относятся: Шарлиз Терон, Кэмерон Диаз, Эль Фаннинг, Дженьюэри Джонс и Кара Делевинь.

Чтобы точно проверить, к какому цветотипу вы относитесь – существует несколько тестов

  • Ювелирный. Если вам кажется, что вы лучше выглядите в золотых украшениях, а не серебрянных (дело не во вкусовых предпочтениях, а в том, что действительно придаёт вашей коже сияние и свежесть) – то вы относитесь к «тёплому» цветотипу. А если вы заметили, что ваша кожа гармонирует с серебром и платиной – вы обладательница «холодного» типа.
  • Цвет вен. Присмотритесь к цвету вен на внутренней стороне запястья. Вы видите синеватые оттенки? Тогда ваша кожа, скорее всего, относится к холодному цветотипу. Если же вы видите зеленоватые тона – вы «теплокожая» представительница прекрасного пола. Само собой, не бывает зелёных вен. Мы видим их такими, потому что смотрим через желтоватую кожу, что и создаёт такой эффект.
  • Солнечное испытание. Под воздействием солнечного света ваша кожа покрывается бронзовым загаром или тут же обгорает и краснеет? В первом варианте, вас можно отнести к тёплому типу, а во втором – к холодному.

Необходимый набор для создания макияжа

Мейкап для блондинок невозможен без следующего арсенала косметических средств:

  • Перед нанесением акцентов нужно тщательно подготовить кожу, поэтому приготовьте праймер, хайлайтер, пудру и румяна.
  • Если вы хотите сделать акцент на глаза – подготовьте тени нужных оттенков, подводку или карандаш для глаз.
  • Можно использовать тёмные тени, вместо подводки.
  • Любой макияж для светловолосых девушек будет казаться незавершенным без применения туши или накладных ресниц (второе скорее относится к вечерним вариантам мейкапа).
  • Если вы решили сделать акцент на губах: приготовьте помаду или блеск для губ подходящего цвета.
  • Также следует прикупить спонжи, ватные палочки и молочко или мицеллярную воду, чтобы исправить погрешности во время нанесения косметики.
Читать еще:  Как меняется ЧСС плода в норме и при отклонении

Правила нанесения идеального натурального макияжа для блондинок

Он должен выглядеть естественно и не вызвать подозрения, о том, что вы провели перед зеркалом 5 часов, даже если это действительно так. У светловолосых девушек кожа, брови и ресницы соответствующих тонов. Поэтому у белокурых красавиц всегда есть риск переборщить с нанесением косметики, делая вульгарным и отталкивающим. Чтобы получить в итоге не раскрашенную куклу, а пленяющий образ, нужно прислушаться к золотому правилу визажистов: делать акцент либо на глазах, либо на губах.

  • Без достаточной подготовки кожи любой мейкап будет смотреться плохо. Поэтому визажисты советуют тщательно подготовить лицо к нанесению косметики: очистить кожу при помощи пенки или геля, нанести тоник и увлажняющий крем и только после этого приступить к созданию его.
  • Затем нужно нанести на тональную основу или праймер, и лишь после этого – замаскировать покраснения и мелкие сосуды консилером и матировать лицо с помощью пудры. Для всех этапов нанесения специалисты советуют применять минеральные продукты. Ведь такая косметика не только подходит к любому цвету и типу кожи, но и не имеет в составе парабенов и консервантов, а также не вызывает аллергии.
  • Следующим этапом будет нанесение бежевого оттенка теней на поверхность века (для дневного макияжа можно использовать и матовые и перламутровые текстуры, но вторые лучше применять не столь активно, а лучше и вовсе как акцент на отдельном участке).
  • После этого приступаем к «вишенкам на торте». В зависимости от того, на чём вы решили сделать акцент — на губах или глазах, следует выбирать дальнейшие действия.

Пленительный взгляд: делаем акцент на глазах

Дневной макияж глаз для блондинок: можете не использовать тени совсем или покрыть веки телесным или бежево-розовым оттенком. Для того, чтобы сделать взгляд визуально «распахнутым», можно нанести тени гаммы слоновой кости под линией бровей и на внешний уголок глаза. Глаза можно подвести серым или коричневым карандашом. Минеральные тени, если их намочить, также отлично справятся с этой задачей и помогут вам нарисовать аккуратную стрелочку.

А вот чёрные графичные стрелки подойдут далеко не всем. Из-за светлого цвета ресниц и бровей необходимо пользоваться тушью и карандашом. Но и здесь лучше отдать предпочтение каштановым и графитным оттенкам. Если вы решили уделить внимание глазам, следует узнать, какие оттенки подходят для разных оттенков глаз.

Макияж для зеленоглазых блондинок

Для зеленоглазых красавиц подойдут все оттенки коричневого: от золотисто-каштанового до шоколадного. Помимо этого варианта, удачным будет сочетание оливкового с серым или коричневым. Довольно выигрышно смотрятся лавандовые, медные и горчичные и металлические тона. Но синих и ярко-розовых оттенков лучше избегать.

Макияж для кареглазой блондинки

Блондинки с карими глазами – большая редкость. Поэтому при создании его, важно подчеркнуть эту особенность подходящими тенями. Выбор стоит остановить на персиковых и золотисто-песочных. Также хорошо будут смотреться зелёные, лавандовые, ореховые и нежно-розовые тона. Тушь может быть чёрной или коричневой. А вот от синей или другой яркой цветной, которые иногда используют блондинки со светлыми оттенками глаз, лучше отказаться. Как и от яркой помады, если вы обладаете насыщенным глубоким оттенком глаз. А вот если цвет глаз скорее светло-коричневый – смело используйте не нежно-розовую, телесную или бежевую помаду, а более яркие цвета.

Макияж для сероглазых блондинок

Большая часть светловолосых представительниц прекрасного пола обладают именно этим оттенком глаз. Таким девушкам следует придерживаться спокойных цветов, ведь сочетание белокурых волос и серых глаз – определенно создаёт нежный девический образ, который легко нарушить неверным сочетанием тонов.

Особенно осторожно выбирайте тональную основу – ваш цвет волос сильно осветляет лицо, поэтому слишком светлый тон может превратить вас в фарфоровую куклу, и в данном случае это совсем не комплимент. Впрочем, создавать знойную мулатку с помощью автозагара или тёмного тональника также не стоит.

Для лучшего обрамления глаз визажисты советуют использовать тени небесно-голубых, оливковых, серебристых и сиреневых оттенков. Не забывайте, что такой цвет глаз часто называют «хамелеоном». Это значит, что он вбирает в себя и другие тона и изменяет свой изначальный цвет в зависимости от освещения, наряда и многих других деталей.

Макияж для голубоглазой блондинки

В целом, такой мейк-ап не будет существенно отличаться от варианта для сероглазых красавиц. Также советуют выбирать максимально естественные цвета тональной основы. Цветовая палитра теней тоже похожа: каштановые, фиолетовые, золотистые и песочные тона. А вот голубого цвета лучше избегать. Он может обесцветить ваши прекрасные глазки и сделать блёклыми. Поэтому ориентируйтесь на тон ваших волос. Если они почти пепельные – используйте серебристые и серые тени.

Подбор помады или блеска: делаем акцент на губах

Белокурые девушки могут использовать помады как с глянцевым, так и с матовым эффектом. В основном визажисты рекомендуют пастельные оттенки розового, нежно-персикового и даже бежевого цветов. Также популярны прозрачные блески и бальзамы с мерцающим эффектом или без него. А вот яркие цвета помады лучше оставить для вечернего образа и создания более яркого макияжа для блондинок.

Как выбрать самую лучшую косметику для блондинок

Грамотное исполнение мейкапа, верно подобранные тени и помада и чистая кожа ещё не залог успеха. Труд даже самого опытного визажиста пойдёт насмарку, если использовать некачественную косметику.

Стилисты по всему миру отдают предпочтение минеральным продуктам уже не первый год. На это есть весомые причины:

  • Никакой аллергии. В составе такой косметики вы найдёте исключительно натуральные ингредиенты, которые не будут агрессивно воздействовать на нежную кожу лица.
  • Минеральные продукты не забиваются в поры и не скапливаются в морщинках, а значит, ничто не причинит вашей коже вреда и не подчеркнёт возрастные изменения.
  • Благодаря минералам, косметика абсорбирует лишний жир на поверхности кожи, а также подсушивает прыщики, сужает поры и даже защищает от вредного солнечного воздействия.
  • Из-за особенностей минерального состава, даже забыв смыть косметику, вам не нужно беспокоиться о воспалениях и прыщиках, которые могут появиться на следующий день. Специалисты утверждают – минеральная косметика даже принесёт пользу при длительном ношении. Мы не призываем забыть про мицеллярную воду и пенку для умывания, но у всех иногда случаются затянувшиеся посиделки с друзьями или ночные прогулки.
  • Косметика из минералов подойдёт любому типу кожи и поможет подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки даже проблемного и чувствительного типов.

Подобранный в соответствии с особенностями цветотипа и оттенка глаз, выполненный качественной косметикой макияж для блондинки может преобразить белокурую красавицу и сделать её настоящим магнитом для восхищённых взглядов и комплиментов. А несложной техникой нанесения сможет овладеть даже неопытная девушка. Данное видео рассказывает о создании мейкана для блондинки и поможет закрепить полученные знания, а также наглядно продемонстрирует основные этапы нанесения косметики.

Макияж для блондинок: пять важных нюансов

Блонд — это большая ответственность. Без подходящего макияжа велик риск выглядеть слишком бледно, а чересчур яркий сделает лицо вульгарным. Наш эксперт помог нам разобраться, как все сделать правильно.

Алена Костюк, ведущий тренер компании Authentica

Макияж бровей

Если у вас светлые волосы, не стоит делать слишком яркие или очень темные брови, они будут выглядеть как инородные элементы. Старайтесь подбирать оттеночный гель или тени чуть светлее вашего природного оттенка бровей. И, конечно, стоит следить за броу-трендами сезона: неактуальная форма никого не красит.

Розовые и бледно-розовые румяна универсальны для всех оттенков блонда: и для теплых, и для холодных. Платиновым блондинкам со светлой кожей стоит обратить внимание также на полупрозрачные лососевые тона. Обладательницам же теплых оттенков волос помимо розовых подойдут персиковые румяна.

Блондинкам идут нейтральные тона помад (под цвет губ или чуть ярче), а также красные оттенки с синеватым подтоном.

Красоту платиновых блондинок подчеркнут розовые тона, если при этом оттенок кожи оливковый, то оранжевые.

Последний тон подходит медовым и карамельным блондинкам. А еще их внешность отлично подчеркнет вишневая помада.

Для золотистых блондов идеальны персиковые оттенки на губах.


Что делать если у взрослого в горле скапливается слизь как сопли?

Что делать если у взрослого в горле скапливается слизь как сопли? Что делать если у взрослого в горле скапливается слизь как сопли? Как избавиться от соплей в горле у взрослого Носоглотка человека ежедневно подвергается...

18 04 2024 14:23:15

Очищение кишечника клизмой в домашних условиях

Очищение кишечника клизмой в домашних условиях Очищение кишечника клизмой в домашних условиях Как правильно делать клизму для очищения кишечника? Бывают ситуации, когда человеку приходится делать...

17 04 2024 5:56:36

Как правильно отменить прием фенибута и подавить привыкание к препарату?

Как правильно отменить прием фенибута и подавить привыкание к препарату? Как правильно отменить прием фенибута и подавить привыкание к препарату? Показания к применению «Фенибута» и предотвращение синдрома отмены...

16 04 2024 15:43:51

Как правильно пользоваться Зинеритом?

Как правильно пользоваться Зинеритом? Как правильно использовать Зинерит от прыщей? Зинерит представляет собой весьма действенный лекарственный продукт,...

15 04 2024 2:23:12

Как избавиться от папиллом под грудью и опасно ли их появление

Как избавиться от папиллом под грудью и опасно ли их появление Как избавиться от папиллом под грудью и опасно ли их появление Папилломы под грудью — опасно ли это, и как их убрать Если у женщин появились папилломы под...

14 04 2024 2:24:26

Ацетилсалициловая кислота от зубной боли

Ацетилсалициловая кислота от зубной боли Ацетилсалициловая кислота от зубной боли Аспирин от зубной боли Зубная боль – это, наверное, самое неприятное ощущение из всех видов дискомфорта, которые...

13 04 2024 3:43:32

Почему болит голова после курения и как с этим бороться?

Почему болит голова после курения и как с этим бороться? С чем связаны головные боли после курения и как можно с этим бороться? Курение — вредно для...

12 04 2024 10:45:26

Уход за больным после инсульта в домашних условиях

Уход за больным после инсульта в домашних условиях Реабилитация после инсульта. Уход за больным с инсультом: принципы гигиены, питания и советы 24 Марта,...

11 04 2024 10:11:29

Пароксизмальные гемикрании

Пароксизмальные гемикрании Пароксизмальные гемикрании Гемикрания — ужасная и непобедимая боль в одной половине головы Пароксизмальная гемикрания – это острая головная боль, которая...

10 04 2024 14:41:40

Зитмак в таблетках — инструкция по применению

Зитмак в таблетках — инструкция по применению Зитмак 125 мг №6 табл.п.п.о. Приказом председателя Комитета контроля медицинской и фармацевтической...

09 04 2024 5:18:57

Квалифицированная помощь при болезнях суставов и позвоночника: какой врач лечит артриты и артрозы, остеохондроз и радикулит

Квалифицированная помощь при болезнях суставов и позвоночника: какой врач лечит артриты и артрозы, остеохондроз и радикулит Врач который лечит артроз:...

08 04 2024 0:21:24

Гутталакс таблетки - официальная инструкция по применению

Гутталакс таблетки - официальная инструкция по применению Гутталакс таблетки - официальная инструкция по применению Инструкция по применению лекарств, аналоги, отзывы Инструкция от таблеток Listel.Ru Главное меню...

07 04 2024 21:25:53

Уксус при беременности

Уксус при беременности Можно ли уксус беременным? По статистике, уксус беременным хочется чаще, чем селёдку. В чём же заключена тайна этого продукта?...

06 04 2024 0:26:44

Тошнота и горечь во рту

Тошнота и горечь во рту Горечь во рту и тошнота Горечь во рту и тошнота – это симптомы, которые могут сопровождать самые разнообразные заболевания или...

05 04 2024 7:51:11

Влажный или продуктивный кашель у ребенка — чем его лечить

Влажный или продуктивный кашель у ребенка — чем его лечить Влажный кашель у ребенка: мокрый, или продуктивный кашель и чем его лечить Влажный кашель у...

04 04 2024 21:25:28

Симптомы инфекционных болезней глаз

Симптомы инфекционных болезней глаз Симптомы инфекционных болезней глаз Распространенные инфекции глаз: вирусные, бактериальные, грибковые Среди заболеваний офтальмологического характера...

03 04 2024 7:52:52

Ягодный прикорм для грудничка: можно ли малышу клубнику, малину, смородину, крыжовник, вишню, чернику и другие ягодки?

Ягодный прикорм для грудничка: можно ли малышу клубнику, малину, смородину, крыжовник, вишню, чернику и другие ягодки? Ягодный прикорм для грудничка:...

02 04 2024 21:11:57

Можно ли лечить горло кормящей маме при помощи люголя? Не навредит ли это грудничку?

Можно ли лечить горло кормящей маме при помощи люголя? Не навредит ли это грудничку? Можно ли лечить горло кормящей маме при помощи люголя? Не навредит ли...

01 04 2024 19:46:11

Нежирные сорта рыбы для диеты и способы ее приготовления

Нежирные сорта рыбы для диеты и способы ее приготовления Рыбный стол: рецепты диетических блюд. Нежирные сорта рыбы для диеты и способы ее приготовления...

31 03 2024 10:46:52

Неделя на строгой диете. Как продержаться?

Неделя на строгой диете. Как продержаться? Что происходит с телом, когда мы садимся на диету (через 24 часа, неделю и месяц) Все мы там были. В ситуации,...

30 03 2024 3:40:17

К чему снится купаться, плавать в реке: значение сновидения

К чему снится купаться, плавать в реке: значение сновидения К чему снится купаться в чистой реке? Часто сны позволяют человеку разобраться в сложившейся...

29 03 2024 4:50:41

Мифы и правда о детях ЭКО

Мифы и правда о детях ЭКО Дети ЭКО и возможные последствия в будущем ЭКО относится к вспомогательным технологиям, позволяющим супружеской паре иметь...

28 03 2024 11:46:23

Массаж и гимнастика для ребенка в 6 месяцев и после: упражнения для укрепления мышц спины и конечностей, видео

Массаж и гимнастика для ребенка в 6 месяцев и после: упражнения для укрепления мышц спины и конечностей, видео Массаж и гимнастика для ребенка с 6 до 9...

27 03 2024 22:13:51

Успокой

Успокой Содержание Фармакологическая группа Нозологическая классификация (МКБ-10) 3D-изображения Фармакологическое действие Способ применения и дозы...

26 03 2024 22:52:16

Вредно ли для здоровья делать МРТ

Вредно ли для здоровья делать МРТ Вредно ли для здоровья делать МРТ Вредно ли для здоровья делать МРТ В современной диагностике магнитно-резонансная томография представлена, как один из...

25 03 2024 4:30:28

Эпилептиформная активность на ЭЭГ у ребёнка

Эпилептиформная активность на ЭЭГ у ребёнка Эпилептиформная активность на ЭЭГ у ребёнка Как и почему проявляется эпилептиформная активность на ЭЭГ В современной диагностике различных неврологических...

24 03 2024 22:23:28

Важный вопрос: через сколько после болезни можно делать Манту?

Важный вопрос: через сколько после болезни можно делать Манту? Через сколько после болезни можно делать Манту После перенесенных болезней у детей...

23 03 2024 19:22:26

Применение антибиотиков при панкреатите

Применение антибиотиков при панкреатите Честная подборка антибиотиков при остром и хроническом панкреатите у взрослых Панкреатит – это группа заболеваний...

22 03 2024 13:28:43

6 эффективных способов удаления базалиомы

6 эффективных способов удаления базалиомы 6 эффективных способов удаления базалиомы 5 минут на чтение Базалиома является злокачественным наростом на коже,...

21 03 2024 14:45:58

Нейропатия — поражение полового нерва

Нейропатия — поражение полового нерва Защемление и нейропатия полового нерва у женщин и мужчин Отличается ли срамной (половой) нерв и его повреждения от...

20 03 2024 8:35:43

Как вылечить грыжу шейного отдела позвоночника

Как вылечить грыжу шейного отдела позвоночника Как вылечить грыжу шейного отдела позвоночника Основные способы лечения грыжи шейного отдела позвоночника Грыжа шейного отдела очень опасна, при...

19 03 2024 7:58:18

Что представляет из себя антигельминтное лекарство Интоксик

Что представляет из себя антигельминтное лекарство Интоксик Что представляет из себя антигельминтное лекарство Интоксик Интоксик — отрицательные отзывы, плюсы и минусы. Инструкция по применению лекарства, цена,...

18 03 2024 19:55:28

Центры реабилитации в Краснодарском крае

Центры реабилитации в Краснодарском крае Центры реабилитации в Краснодарском крае Всего учреждений: 33 Полезные ссылки Список рекомендуемых туристских маршрутов Краснодарского края Портал по...

17 03 2024 4:56:59

Формулы расчета идеального веса

Формулы расчета идеального веса Фoрмулa «идeальнoго вeса» То, что ожирение шагает семимильными шагами по планете – это факт. И, несмотря на то, что...

16 03 2024 22:59:31

Можно ли купать ребенка после АКДС прививки: некоторые разъяснения

Можно ли купать ребенка после АКДС прививки: некоторые разъяснения Можно или нельзя купать ребенка после прививки? Мнение педиатров и мамочек В качестве...

15 03 2024 1:54:29

Чем промывать нос при насморке у детей и взрослых

Чем промывать нос при насморке у детей и взрослых Чем промывать нос при насморке у детей и взрослых Правила и особенности промывания носа при насморке Ринит является одним из самых распространенных...

14 03 2024 17:21:53

Что показывает анализ крови на онкомаркеры: показатели, нормы, расшифровка

Что показывает анализ крови на онкомаркеры: показатели, нормы, расшифровка Что показывает анализ крови на онкомаркеры: показатели, нормы, расшифровка Онкомаркеры Настоящим бичом современного общества считаются онкологические...

13 03 2024 21:47:36

Питание при геморрое

Питание при геморрое Диета при геморрое с кровотечениями и анальными трещинами: важные правила, примерное меню и рацион Диета при проблеме геморроя,...

12 03 2024 22:42:47

Чай для лечения сахарного диабета

Чай для лечения сахарного диабета Чай для лечения сахарного диабета Чай при диабете: какой лучше и с чем пить? Здравствуйте, уважаемые читатели! Издревле чаепитие являлось традиционной...

11 03 2024 9:45:33

Осложнение течения панкреатита поносом

Осложнение течения панкреатита поносом Осложнение течения панкреатита поносом Панкреатит – заболевание, обусловленное воспалительным процессом в...

10 03 2024 22:20:50

Совместимость ВСД и занятий спортом

Совместимость ВСД и занятий спортом Совместимость ВСД и занятий спортом Спорт и физические нагрузки при вегето-сосудистой дистонии Вегето-сосудистая дистония часто является следствием...

09 03 2024 22:13:22

Cамые полезные масла для здорового и правильного питания

Cамые полезные масла для здорового и правильного питания Cамые полезные масла для здорового и правильного питания ТОП-10 самых полезных для организма растительных масел Каждый приверженец пп в первую очередь...

08 03 2024 16:50:59

Бразильский орех — польза и вред бразильского ореха для женщин и мужчин

Бразильский орех — польза и вред бразильского ореха для женщин и мужчин Бразильский орех - польза и вред для женщин. Свойства, состав и противопоказания...

07 03 2024 22:11:50

Что пить при ангине?

Что пить при ангине? Лечение ангины у взрослых: как лечить ангину эффективно и быстро Лечение ангины должно назначаться врачом после определения ее вида и...

06 03 2024 5:57:37

Фурацилин для полоскания горла

Фурацилин для полоскания горла Фурацилин — инструкция по применению для полоскания горла Тонзиллит является инфекционно-воспалительным заболеванием,...

05 03 2024 13:56:58

Как выглядит краснуха у ребенка?

Как выглядит краснуха у ребенка? Коревая краснуха у ребенка. Симптомы, стадии, фото, лечение. Профилактика у детей Коревая краснуха – это официальное...

04 03 2024 16:34:46

Ацеллбия

Ацеллбия Ацеллбия Ацеллбия 10мг/мл 10мл 2 шт. концентрат для приготовления раствора для инфузий Биокад (Россия) Препарат: Ацеллбия Ацеллбия 10мг/мл 50мл 1 шт....

03 03 2024 9:50:46

Как выбрать плечевой бандаж и наложить повязку на сустав

Как выбрать плечевой бандаж и наложить повязку на сустав Как выбрать плечевой бандаж и наложить повязку на сустав Виды фиксирующих бандажей для плечевого сустава Плечевой бандаж — медицинское приспособление,...

02 03 2024 13:35:50

Комплигам В: инструкция по применению, описание и цена

Комплигам В: инструкция по применению, описание и цена КомплигамB ® (KompligamB ® ) Действующее вещество: Содержание Фармакологические группы...

01 03 2024 4:33:36

В каком возрасте шотландским котятам нужно делать первую прививку?

В каком возрасте шотландским котятам нужно делать первую прививку? Прививки котятам шотландцам – обязательная вакцинация вашего питомца Шотландские...

29 02 2024 21:22:47

Еще:
здоровье и качество жизни -1 :: здоровье и качество жизни -2 :: здоровье и качество жизни -3 :: здоровье и качество жизни -4 ::