Почему тошнит после тренировки?
Законы:

Почему тошнит после тренировки?

Почему после тренировки тошнит?

Наверное, каждый человек ощущал неприятные симптомы в виде тошноты, головокружения, легкой головной боли после спорта. Такая ситуация вводит в тупик, потому что большинство людей, предполагают, что умеренные физические нагрузки полезны для организма. Тогда почему после тренировки тошнит?

Резкий перепад артериального (внутричерепного) давления

Если человек страдает гипотонией, это вполне нормальная реакция организма на занятие спортом. Определить этот симптом можно по следующим признакам:

Единственное, что нужно сделать в такой ситуации — измерять давления до начала выполнения физических нагрузок и после них. На протяжении всего дня следите за изменением давления. Как и чем лечить, расскажет специалист при индивидуальной консультации.

Изначально неважное самочувствие

Если уже с утра чувствовали недомогание, слабость, головную боль, поэтому тошнит после тренировки. Возможно, плохое самочувствие возникло из-за недосыпания, простуды, хронической усталости. Такая тошнота может беспокоить всего 1 раз, то есть не повторяться после каждого занятия спортом.

Снижен уровень сахара в крови

Обратитесь в любое медицинское учреждение и сдайте анализ крови на гемоглобин. Такое состояние при анемии довольно частое явление. Для того чтобы его восполнить, необходимо руководствоваться указаниями медицинского работника. Когда в организме дефицит железа, употребляют яблоки, гранаты, говяжью печенку.

Наличие пищи в желудке

Принимать пищу рекомендуется за пару часов до начала тренировки. Если покушать незадолго до предполагаемых физических нагрузок, конечно, будет тошнить. Но чувство тошноты может появиться не только из-за того, что человек поел совсем недавно, но и на фоне отсутствии трапезы более чем на 4-5 часов. Организму чисто физически не хватит сил, чтобы справиться с нагрузками.

Падение уровня ионов натрия в крови

Из-за физической активности антидиуретического гормонального фона, который регулирует баланс жидкости в организме, происходит перераспределение влаги плазмы крови в другие ткани организма. Все это, в свою очередь, приводит к резкому снижению ионов натрия, на фоне чего, проявляется тошнотворность.

Тепловой удар (перегрев)

Основными признаками, являются:

При выполнении физических нагрузок человек выделяет в двадцать раз больше энергии, чем в спокойном состоянии. На определенном уровне за счет активного потоотделения тело охлаждается.

Снижение кровотока к слизистой желудка

Из-за спорта снижается приток крови к печени и кишечнику в пределах 80 процентов. Когда происходит недостаток кровоснабжения, работа желудочно-кишечного тракта активизируется в «аварийном» режиме. Соответственно, пищеварительный орган всеми силами стремиться избавиться от содержимого. В некоторых случаях может быть даже понос. Конечно, спорт — хорошо, но не забывайте следить за своим самочувствием. Если стало плохо, присядьте, отдохните, сделайте несколько глоточков чистой воды. Когда все нормализуется, можете продолжить тренировку.

Увеличение проникновения аллергенов, токсических веществ

Ослабление защитной функции кишечника и желудка способствует попаданию в них ядовитых элементов. Опасные продукты способны спровоцировать воспалительный процесс, системные осложнения желудочно-кишечного тракта. В этом числе рвота, метеоризм, понос с прожилками крови. При обнаружении этих признаков, примите немедленные меры. Если не знаете, что нужно делать в таких ситуациях, обратитесь за квалифицированной медицинской помощью.

Недостаток жидкости в организме

Дегидратация наблюдается в первую очередь из-за гипергидроза и высокой температуры тела. Во время выполнения тяжелых упражнений в среднем теряется 2-3% от массы тела. Особенно это происходит в жаркую погоду. Проявляться признаки обезвоживания начинают при потере влаги в 5%. Чувство жажды имеет свойство притупляться из-за действия катехоламинов. Они выделяются при интенсивной нагрузке. Обезвоживание способно привести к задержке пищеварительного процесса, поэтому появляется тошнота.

Дефицит углеводов, глюкозы

Перед тренировками за 1,5-2 часа нужно составить рацион из сложных углеводов. Углеводы — энергия, которая растрачивается при выполнении физических нагрузок. Если ее изначально не было, соответственно будет тошнить, кружиться голова и другие явные признаки. Надо просто следить за тем, что употребляется и в какое время. Тогда от нагрузок будет больше удовольствия, чем неприятного самочувствия.

Если эти симптомы проявляются интенсивно после каждого спортивного занятия и кроме тошноты, сильно болит голова, повод для обращения за квалифицированной помощью. Когда будет пройдено обследование, врач поставит истинный диагноз и назначит лечение. Терапия может осуществляться под контролем специалистов, так и в домашних условиях.

Что делать, когда тошнит после тренировки?

Для того чтобы этот признак больше не беспокоил, нужно просто ознакомиться со следующими пунктами и применить их на практике.

Итак, что надо сделать:

При гипоглимических признаках нужно немного отдохнуть, съесть маленький шоколадный батончик, выпить чашку чай с сахаром. Кстати, необходимо знать, что у некоторых людей принятие быстроусвояемых углеводов может поспособствовать возникновению головокружению, слабости, дрожи в конечностях, тошноте и другим характерным признакам.

Люди, которые только начинают заниматься спортом, должны начинать с самого малого. Например, с зарядки по утрам, пробежке, приседаний, прыжков через скакалку и т. д. Когда организм начнет привыкать, эти упражнения можно дополнять серьезными нагрузками. При проблемах со здоровьем, следует проконсультироваться с врачом.

Тошнота во время или после тренировки

Иногда силовые или даже кардио тренировки могут сопровождаться такими совсем не приятными явлениями, как тошнота и головокружение.

Самое странное, что многие опытные люди стремятся к тому, чтобы после тренировки чувствовать себя плохо и даже бравируют этим: «ой, меня прям тошнило после приседа, вот это я монстр», «после тренировки руки трясутся», «в глазах все плывет — отлично потренила» и т.д.

Принцип «преодолеть себя во что бы то ни стало» сыграл злую шутку уже не с одним новичком фитнес-клуба. Разумеется, всем очень хочется похудеть как можно быстрее и многие думают, что если будут тренироваться почаще и побольше, а есть поменьше и пооднообразней, то добьются небывалых успехов: «а чё? так же быстрее жир уйдет».

Во времена золотой эры бодибилдинга Арнольда Шварценеггера, Ларри Скотта и Тома Платца тренировки считались неудачными, если после крайнего подхода приседаний тебя не стошнило. Ммм, наверно, приятно было заниматься с ними в зале, а уж аромат там стоял..

Самое интересное, что ваши сверх-мучения в зале могут не принести никаких результатов. Уровень физических затрат (именно мышечных усилий) не равен расходованию энергии. Это значит, что вы можете «убиваться до тошноты» в спортзале, качать пресс, делать кучу выпадов, но вы не будете худеть или растить мышцы.

Итак, давайте же узнаем, почему вас может тошнить в спортзале и как с этим бороться!

Причины тошноты после или на тренировке:

1) Не переваренная еда или большой объем жидкости в желудке

Если вы достаточно плотно перекусили перед тренировкой, то будьте осторожны: переваривание пищи после последней трапезы могло не завершиться! Представляете, вы приседаете/тянете/скачете веселой козой с гантелями, а ваш трудяга желудок пытается расправиться с едой в этот момент! Конечно, вам может стать дурно, может начаться изжога, отрыжка или даже помутить в глазах.

После еды нам часто хочется вздремнуть. Чаще всего сонливость, возникающая после еды, — это результат работы нервной системы. Речь идёт о вегетативной её части: той самой, которая незаметно для нас регулирует работу всего организма. Она состоит из двух компонентов, функция которых во многом противоположна: симпатической и парасимпатической частей нервной системы. Симпатическая активизирует мышцы, улучшает реакцию — во всей красе её работу можно видеть у бегунов, стоящих на старте, или у человека, который внезапно был чем-то напуган и испытывает стресс. Парасимпатическая нервная система, напротив, расслабляет мышцы, замедляет сердцебиение, и в результате человек успокаивается.

Так вот, после еды у человека рефлекторно преобладает действие парасимпатической нервной системы. В этом есть свой смысл: под её влиянием кровоснабжение мышц несколько снижается, зато кровь приливает к пищеварительному тракту, ведь съеденную пищу нужно как-то усваивать, а для этого задействованные органы должны получать больше крови. Иными словами, наш организм не может одновременно быть в напряжении и нормально усваивать пищу, поэтому ему приходится выбирать что-то одно. Так что сразу же после еды организм испытывает сильное влияние парасимпатической нервной системы — ему это позволяет переваривать пищу. А чтобы оградить вас от возможного стресса (ведь при его наступлении придётся активизировать симпатическую нервную систему, которая пищеварению вовсе не способствует), ваш мозг дарит вам чувство расслабленности и покоя вместе с желанием немного вздремнуть. Особенно сильно это заметно после плотного приёма пищи. Сонливость после еды может возникать и по другим причинам. Есть новые исследования, раскрывающие в этом процессе роль уровня глюкозы в крови и связанную с ним выработку нейрогормона орексина. Определённую роль играет и хроническая нехватка сна, с которой сталкиваются многие жители больших городов. В этих условиях организм пытается урвать себе максимум сна, и время, когда человек поел и расслаблен, отлично для этого подходит.

Читать еще:  Почему возникает тошнота и отрыжка воздухом?

Так вот представляете, как вы гадите своему организму тренировкой на почти полный желудок? Кстати, в условиях недостаточного кровоснабжения функционирование ЖКТ нарушается, и организм пытается избавиться от содержимого желудка любыми способами. Подчеркиваем, любыми, вплоть до поноса.

Наш совет: кушайте за 1,5-2 часа до тренировки (это относится и к протеиновым коктейлям) и если хочется в туалет, лучше сходите

2) Дегидратация (обезвоживание)

Обезвоживание часто происходит за счет повышения температуры тела и обильного потоотделения, так как приток крови к коже увеличивается для облегчения отвода тепл). В среднем во время выполнения упражнений высокой интенсивности, теряется 2-3% от массы тела, особенно, если температура «вокруг вас» довольно высока. Обезвоживание приводит к задержке опорожнения желудка, что в свою очередь, может привести к чувству тошноты при выполнении физической нагрузки.

Простыми словами, если в вашем зале очень душно и жарко, а вы еще и интенсивно занимаетесь, от активного потоотделения вам может стать худо.

Наш совет: пейте воду! Не нужно только выпивать по полбутылки за один раз, сделали глоток-другой, вдохнули-выдохнули пару раз и пошли дальше тренироваться.

3) Перегрев (тепловой удар)

Во время физических тренировок выделяется тепловой энергии в 15-20 раз больше, чем в состоянии покоя, это достаточно, чтобы поднимать температуру тела на 1°С каждые 5 минут. Соответственно вы будете потеть аки в бане, а испарение пота приводит к обезвоживанию тела, что в свою очередь также повышает его температуру (в жарких и сухих условиях, испарение может составлять до 98% рассеиваемой тепловой энергии). Замкнутый круг. Основными симптомами теплового удара являются полный упадок сил, спутанность сознания, тошнота и рвота, потеря сознания, гипотензия и повышение температуры тела до 40,5°C.

Наш совет: не стесняйтесь открыть окно в зале или потребовать усилить кондиционер — это ваше право как клиента! Отвлекитесь от занятия, умойтесь холодной водой, выпейте жидкости и продышитесь.

4) Тренировка ног и тошнота

Во время тренировки ног значительный объем крови устремляется в нижнюю часть тела, кровеносные сосуды расширяются (а значит, идет отток крови от мозга), артериальное давление снижается. Одновременно оказывается давление на сонную артерию и мозг, анализирующий сигналы, получает информацию о сдавливании, учащая сердцебиение в качестве ответной реакции, дабы обеспечить бесперебойное снабжение тканей и органов кислородом. Понижающийся сердечный ритм способствует снижению давления, а после окончания упражнения кровь быстро распределяет по всему организму, избыточно нагружая кишечник с желудком, сердце. Давление будет резко падать, а низкое давление — это потемнение в глазах, обмороки, тошнота и прочие радости.

То есть во время выполнения упражнений только на нижнюю часть тела мышцы требуют большого количества крови. Соответственно после завершения выполнения упражнения, чтобы нормализовать давление, организм сужает капиллярную систему и происходит резкий отток крови из нижней части в верхнюю (и из области жкт в том числе), появляется тахикардия, но при этом также наблюдается пониженное давление. Ну, а тошнота, обильное потоотделение, головокружение, учащенное сердцебиение, дискомфорти, звон в ушах — непосредственные признаки пониженного давления.

5) Гипогликемия

В момент физических нагрузок потребление организмом сахара существенно возрастает. Недостаточное количество углеводов может приводить к мышечному истощению, судорогам, ознобу и тошноте. Кроме этого, наблюдается бледность кожных покровов, тахикардия, повышенное артериальное давление.

Но не спешите паниковать: есть такое понятие как ложная гипогликемия! Если состояние, похожее на гипогликемию, застигло вас прямо посреди тренировки, то скорее всего речь идет о «ложной» гипогликемии. Средство лечения простое – нечто сладкое и вкусное. Если вы не лежите в обмороке, срочно тащитесь в фитнес-бар и выпейте там чашку очень сладкого чая.

Ног почему же вам стало плохо? Любые физические упражнения требуют расхода энергии, ну а «топливом» для силовых упражнений является сахар – глюкоза. В кровотоке ее относительно мало и хватает всего на 5-7 минут интенсивного силового тренинга. Между тем, большие запасы глюкозы хранятся в вашей печени и мышцах. Поджелудочная железа секретирует гормон глюкагон, и он заставляет «выпускать» запасенную глюкозу крови в кровоток. В итоге вы сможете тренироваться еще. Однако если вы долгое время сидели на голодной диете с минимумом углеводов, то запасы гликогена очень малы. В итоге вы быстро «потратите» глюкозу, и в итоге нехватка сахара в крови приведет к развитию состояния по типу гипогликемии.

Для того чтобы застраховать себя от подобных неприятностей, уделяйте внимание своему питанию. В ваш ежедневный рацион должны в достаточном количестве входить белки и углеводы.

Так же тошнота может быть симптомом рабдомиолиза, т.е. разрушения мышц или ишемической болезни, выражающейся в плохом снабжении кровью миокарда, не дополучающего кислород.

Главный вывод один: если вас тошнит — это плохо. Так не должно быть! Организм с помощью позывов к рвоте сигнализирует о чрезмерных нагрузках, испытываемых в ходе тренировки.

Как избавится от тошноты и головокружения в тренажерном зале?

Но опять же, несмотря на то, что выполнение тяжелых упражнений неизменно связно с глубоким дыханием, насиловать себя не следует. Правильно будет дышать в ходе выполнения приседаний размеренно, улавливания природный ритм. Во время работы со штангой можно практиковать задержки дыхания, длительность которых должна быть не меньше секунды. Паузу нужно делать после вдоха перед выдохом на усилии и никак иначе. Помните о том, что даже минимальные задержки дыхания способствуют повышению давления, что не самым лучшим образом отразится на общем состоянии во время серьезных нагрузок.

  • При следующих признаках: головокружение, слабость, дрожь в конечностях, холодный пот, тошнота, потеря сознания, обязательно нужно отдохнуть, съесть быстроусвояемых углеводов (шоколадный батончик, к примеру) или выпить чашку сладкого чая. Кстати, у некоторых может быть особая реакция на принятие белка/ углеводов перед тренировкой, что может приводит к возникновению подобных гипоглимических признаков.
  • Берегите себя, больше некому.

    Почему тошнит после тренировки

    Тошнота после тренировки – распространенная проблема. Она не всегда связана с характером нагрузки, или заболеваниями. Небольшие нарушения в питании, недостаток восстановления или индивидуальные особенности организма могут вызвать ее приступ. Но иногда «мутное» состояние – признак проблем со здоровьем. Избавиться от тошноты поможет знание ее причин.

    Основные причины тошноты после тренировки

    Перепады давления

    Гипотоникам знакомо чувство разбитости после тренировки. Симптомы возникают быстро:

    Врачи рекомендуют отслеживать давление в тренировочный день, и откладывать занятие, если есть проблема. Нужно получить конкретные рекомендации по составлению тренировочного плана, питанию, и препаратам у терапевта и спортивного врача.

    Недомогание

    Женщины ощущают его в последней трети менструального цикла. И это совершенно естественно. Тошнота может быть реакцией на увеличение матки. Общее неважное самочувствие бывает вызвано недостатком сна, начинающейся простудой или головной болью. В этом случае любительскую тренировку лучше пропустить, а профессионалам следует снизить нагрузку в разумных пределах.

    Читать еще:  Лазерная коагуляция — современный способ удаления геморроя

    Снижен уровень сахара в крови

    Падение уровня сахара –проблема худеющих на низкоуглеводной диете. Им стоит принимать БЦА, чтобы поддержать организм во время тяжелой тренировки. Все, кто стремится сбросить вес, должны питаться сбалансировано, и употреблять сложные углеводы до тренировки. Если нет возможности, допускается фрукт за полчаса до начала занятия, а вот от соков лучше отказаться. Они резко повышают уровень сахара крови, и так же быстро «обрушивают» его.

    Недостаток железа (анемия)

    Постоянная тошнота и чувство «легкой головы» могут быть симптомами анемии. После тренировки недомогание усугубляется. Если проблема носит повторяющийся характер, стоит сдать биохимический анализ крови, и следовать рекомендациям врача. Обычно назначают железо в капсулах. Состояние не является противопоказаниям к умеренным физкультурным тренировкам.

    Тяжелая пища в желудке

    Плотная трапеза может быть причиной тошноты. Пища не успевает перевариться, находится в желудке, и мешает заниматься в полную силу. Тошноты можно избежать, если принимать ферменты с плотной едой, или планировать свой рацион так, чтобы прием пищи не оказывался непосредственно перед тренировкой. Проблема повторяется, и любая здоровая еда кажется «слишком тяжелой»? Рекомендуется пройти обследование у гастроэнтеролога. Причиной тяжести может быть не только переедание, но и недостаток определенных ферментов, который нужно скорректировать.

    Дефицит натрия

    Натрий – микроэлемент для поддержания водно-солевого баланса. Его его ионов не хватает, человека может тошнить. Организм «намекает» на то, что неплохо было бы попить минеральной воды, или поесть соленой пищи. Натрий выводится с потом, при активной физической нагрузке – это естественный процесс.

    Натрий можно принимать как дополнительно, в таблетках, так и в виде обычной поваренной йодированной соли. Не сидите на бессолевой диете без медицинской нужды, и тошноты не будет

    Тепловой удар

    Перегрев – частая реакция на занятия в плохо проветриваемых залах, прием термоджеников и попытки «слить» вес, выполняя упражнения в термокостюмах. При тепловом ударе тошнота сопровождается рвотой, человек чувствует себя очень плохо, его сознание спутано, речь бессвязна, он может «отключаться». В этом случае необходимо уложить пациента так, чтобы он не захлебнулся рвотными массами, ослабить одежду, обеспечить приток воздуха и вызвать скорую помощь.

    Снижение кровотока к слизистой желудка

    Это распространенная проблема среди силовиков. Если использовать слишком тугие тяжелоатлетические пояса, не расстегивать пояс после подхода, то кровообращение может нарушаться. А коль скоро в желудке находится некоторое количество пищи, организм будет стараться избавиться от ненужного естественным путем – вырвать. Именно поэтому и не рекомендуют ношение жестких поясов в фитнесе, а также упражнения, которые требуют натуживания в пояс.

    Нарушение кровообращения – частая проблема среди любительниц корсетов для похудения и уменьшения талии. Возможно, такая экипировка и выключает из работы косые мышцы живота, но тошнить от ее использования будет почти неизбежно. Здоровья ради стоит просто учиться делать упражнения правильно, и не тратить время на подбор поясов.

    Отравление или аллергическая реакция

    Аллергеном может быть все, что угодно от духов прекрасной соседки по беговой дорожке, до фенольных соединений, которые выделяют бутылочки для воды некоторых недобросовестных производителей. Головокружение и тошнота с рвотой, потерей сознания и отеком – серьезные симптомы, при которых пострадавшему надо немедленно оказать помощь. Аллергики должны носить с собой небулайзер, и предупреждать персонал зала о возможных проблемах со здоровьем.

    Обезвоживание

    Дефицит воды может как сопровождаться судорогами, так и «ограничиваться» тошнотой. При обезвоживании в сочетании с алкогольной интоксикацией накануне спортсмена рвет желчью, во рту стоит металлический привкус. Если обезвоживание вызвано неправильно организованной диетой для похудения (обессоленный рацион в жаркое время года), следует немедленно дать электролиты, например «регидрон» или напиток «гаторейд». При отравлении необходимо вызвать врача. Если начались судороги мышц, даже минимальные, тренировку прекращают, а спортсмена показывают врачу.

    Дефицит углеводов, глюкозы

    В норме человек должен иметь некоторое количество глюкозы в крови. Гипогликемия преследует тех, кто сидит на низкоуглеводной диете. Мало что такой рацион может быть опасным для здоровья непрофессионального спортсмена, так он еще и способствует появлению тошноты во время тренировок. Лучший совет тут – отрегулировать питание так, чтобы рацион создавал легкий дефицит калорий, и позволял худеть, но не заставлял мучиться от тошноты каждую тренировку.

    Тошнить во время и после тренировки может и тех, у кого удален желчный пузырь, или кто перенес панкреатит. В этом случае нужно показаться врачу по основному заболеванию.

    Важно: если тошнота появилась при высокоинтенсивных тренировках, на фоне перетренированности и переутомления, стоит обратиться за помощью немедленно. Известно, что перегрузки такого рода могут вызвать рабдомиолиз, то есть заболевание, при котором катаболические процессы буквально разрушают организм, и выделительную систему.

    Что делать, когда тошнит после тренировки?

    Для блокирования тошноты можно выпить немного воды или чая, съесть что-то сладкое, или принять глюкозу с любым препаратом спортивного питания. Это помогает, но только если тошнота вызвана гипогликемией.

    В случае, если человек болен, но пока не знает о своей болезни, шоколадки не прекращают проявление симптомов. Потому когда народные средства не действуют, необходимо обратиться за медицинской помощью.

    Профилактикой тошноты после тренировки могут быть следующие меры:

    Тошнота после тренировки – распространенная проблема. Разберитесь в причинах ее возникновения, и постарайтесь не игнорировать недомогание. В фитнесе важно правильно распределять нагрузки, чтобы сохранить здоровье и добиваться своих целей без дискомфорта, боли и плохого самочувствия.

    Тошнит после тренировки

    Тошнота во время тренировок вызывает рвотную реакцию, позывы. Отрицательно сказывается на процессе физической деятельности спортсмена. Позывы рвоты возникают с болью, плохим самочувствием.

    Первостепенные причины тошноты:

    Тошнота после бега

    Во время тренировки ног, после спорта чувствуют дискомфорт в желудке, сопровождавшийся тошнотой. Причина заключается в изменившейся программе марафона, перерывах в упражнениях, употреблении алкоголя, повышении артериального давления.

    Чувствуется симптоматика при приседании со штангой. Давление падает по причине оттока крови. Учащается сердечный ритм, возникает тахикардия, шум в ушах, мушки в глазах. Спортсмен много потеет. Занимающиеся спортом совершают ошибку, не подозревая ничего – дышат грудью. Уменьшить позывы можно, использовав брюшное дыхание. Должна работать диафрагма. Не стоит насиловать организм и изнурять через тошноту.

    Тошнота при беге вызывается большой скоростью пробежки. Дыхание становится жёстким и затруднительным, пульсируют виски, ноги заплетаются, человек теряет координацию. Желательно плавно увеличивать нагрузку. Чередовать ходьбу и бег, после увеличивая бег и уменьшая ходьбу. Спортсмену должно быть комфортно бежать, делать движения руками, дышать, разговаривать. Если начинает подташнивать – пройдитесь быстрой ходьбой, при улучшении самочувствия увеличивайте бег.

    Если после тренажёрного зала тошнит

    Приостановите тренировки в тренажёрном зале, чтобы не усугубить ситуацию. Прилягте, выпейте воды. Для исправления ситуации поможет отрегулированное дыхание. Сделайте первый глубокий вдох перед упражнением, последующие вдохи выполните в верхней области. Выдохните максимально до подъёма таза. Нельзя задерживать дыхание во избежание потери сознания.

    Перед нагрузкой спортсмен обязан правильно размяться. Поможет разогнать кровь по организму, разогреть мышцы. Меняйте режим дня, питания.

    Придерживаясь несложных правил, получится забыть о тошноте и рвотных позывах, насладиться процессом тренировки во благо здоровью. Посещение спортивного зала – полезная привычка. При физических нагрузках укрепляется мышечный корпус тела, тренируются как внешние, так и внутренние мышцы, усиливается кровоток, клетки насыщаются кислородом. С помощью спорта получится сбросить лишний вес.

    Нагрузки проводите в умеренном количестве. Тренер подбирает индивидуально систему упражнений, соответствующую нагрузку. При проблемах разного характера со здоровьем и ухудшении самочувствия во время, после тренировки говорит о неправильно подобранной, поставленной программе упражнений, занятий. Снизьте нагрузку.

    Читать еще:  Препараты для очищения кишечника — обзор распространенных средств

    В тренажёрном зале запросто перетренироваться – возникнет тошнота. Указанному последствию подвержены мужчины. Парни мечтают о накачанном теле с рельефом, стараются брать вес, увеличивать нагрузку максимально. Вырабатывается гормон стресса, вызывающий рвоту. Заниматься нужно до четырёх раз в неделю.

    Употребление пищи пред тренировкой вызывает позывы, давнее питание (за 5-6 часов до тренировки) вызывает кислородное голодание клеток, урчание в желудке, тошноту. При головокружении возникает тошнота, боль. Любители спорта работают, не успевают утолить голод. Снизит риск тошноты протеиновый коктейль. Его выпивают за час до тренировки. Белок быстро усвоится, не причинит дискомфорт.

    Дыхание важно на тренировке. Неправильный вдох-выдох вызывает мигрень, слабость, позыв к рвоте. Полностью пересмотрите технику тренировок. Сил, выносливости станет больше, занятия будут радовать. Лекарственные препараты вызывают побочные явления в виде рвоты. Во время тренировок сердце усиленно работает, выполняет серьёзную, нелёгкую функцию. Сосуды расширяются. После тренировки сердечный ритм нормализуется, сосуды не уменьшаются в размере. Происходит подташнивание, головокружение.

    Устранение тошноты

    Легким способом ликвидировать тошноту, мигрень в спортивном зале получится: лечь в такое положение, чтобы голова была выше сердца. Благодаря такому способу – сосуды сузятся и позывы пройдут. Съесть яблоко, банан. Причиной считается обезвоживание организма, нехватка микроэлементов. Например, калия и магния. Стоит начать принимать мультивитаминные комплексы. Курс приёма от двух-трёх месяцев.

    Рекомендовано выпить воду с лимоном, мятой, съесть мятную конфету. Если рвота возникает ежедневно, голова может кружиться, болит часто – повод обратиться к врачу. При первых симптомах, когда стало нехорошо, прекратить занятие, остановить тренажёры, присесть. Поможет метод – лечь, поднять ноги вверх. После облегчения займитесь спортом. Нужно спокойнее проводить упражнение, менее интенсивно.

    Рекомендуется расслабиться, отдохнуть. Стоит съесть хлебобулочные, кондитерские изделия, содержащие сахар. Поднимет уровень сахара в крови. Придерживайтесь советов – не переедать, есть за два часа до тренировки. Пить умеренное количество воды, не создавая избыток и недостаток. Если тошнота доходит до рвоты при тренировке – реакция организма на перегрузку упражнениями. Нужно срочно остановиться, снизить количество или интенсивность.

    В день занятий не стоит увлекаться жирной, тяжёлой и острой пищей. Разминаться перед упражнениями, а после просто тянуть мышцы в спокойном ритме. Позволит организму адаптироваться легче. Важно высыпаться и соблюдать режим дня, больше отдыхать. После тренировки через полчаса полезным будет стакан нежирного кефира. Продукты, содержащие в составе белок, помогут преодолеть позывы от тошноты.

    Во время усиленной нагрузки печень увеличивается в размерах, в итоге давит и подташнивает. После физических упражнений или занятий на тренажёрах, рекомендуется пить воду небольшими глотками.

    К врачу отправиться в случае:

    Для здорового организма человека физическая нагрузка не должна омрачаться недомоганиями, дискомфортом. Организм блокирует естественные функции после упражнений. При единичных, разовых позывах убрать симптомы. Станет легче на небольшой период времени. В случае затяжного состояния тошноты – требуется медицинская помощь и возможно обследование.

    Почему тошнит после тренировки?

    Тренировка в кроссфит зале имеет свои особенности. В первую очередь – это высокая интенсивность, в разы превышающая этот показатель для пауэрлифтеров или бодибилдеров. По причине экстремальных нагрузок кроссфитеры нередко страдают от того, что их тошнит после тренировки в тренажерном зале. Что с этим делать, как этого избежать, и насколько это критично?

    Общие сведения

    Прежде чем разбирать основные причины тошноты после тренировки, разберемся, что такое тошнота как физиологический симптом. Тошнота – это защитный механизм организма, который позволяет вывести избыток накопившихся токсинов. Параллельно выводится большая часть минералов и солей, находящихся в организме.

    Причины тошноты — в накоплении токсинов либо в раздражении слизистой оболочки желудка и кишечника. Тошноту вызывает переизбыток желчи или недостаток желудочной кислоты, который приводит к загниванию пищи. Кроме этого, тошноту может вызвать интоксикация крови, с которой организм борется подобным образом.

    Во время тренировочного процесса организм работает в режиме стрессовой нагрузки, что подразумевает экстренное выделение энергии, которое сопровождается выбросом дополнительных токсинов и раздражением всех систем организма. Следовательно, тошнота во время тренировки или после неё возникает в результате стресса.

    Причины тошноты после тренировки

    Итак, если рассматривать причины возникновения тошноты после тренировки в зале, то можно выделить два основных фактора: накопление токсинов и раздражение слизистой оболочки желудка.

    Однако есть и другие провоцирующие состояния:

    Проблемы с давлением возникают в связи с недостатком кислорода. В процессе выполнения тяжелых базовых упражнений давление сначала критически повышается. Это может стать результатом неправильного дыхания (например, задержка дыхания во время выполнения становой тяги), или просто чрезмерно высокой нагрузки. Затем оно может резко понизиться, что сопровождается тошнотой.

    Изначально плохое самочувствие

    Если вы изначально плохо себя чувствовали — отравились накануне или испытываете легкое недомогание, вызванное простудой, то это, в свою очередь, может привести к тошноте во время тренировки.

    Перегрузка ЖКТ

    Стремясь питаться по расписанию, люди часто не учитывают время тренировки. Оптимальное время приема пищи — за 1.5 часа до тренировки. В случае, если вы не успели вовремя подзаправиться, используйте гейнер или протеиновый коктейль, который практически не нагружает желудочно-кишечный тракт.

    Недостаток воды/соли

    Это связано с высокой интенсивностью тренировок, которые приводят к обильному потоотделению. Вместе с потом, из организма выходят и ионы натрия. Это легко купировать употреблением минеральной воды перед или во время тренировки.

    Недостаток сахара в крови

    Это обратная сторона правильного питания. Если вы не получили достаточную дозу углеводов во время последнего приема пищи, организм далеко не сразу сможет начать выделять гликоген в кровеносную систему, что приведет к понижению уровня сахара в крови и, как следствие, серьезной тошноте.

    Если вы занимаетесь на улице или находитесь на этапе сушки, вы постоянно теряете воду под воздействием внешней высокой температуры. Если организм недостаточно охлаждается (например, во время кроссового забега), то такой перегрев может привести к возникновению тошноты и другим неприятным последствиям. Нередко перегрев становится причиной скачков давления и даже приводит к обмороку.

    Уменьшение кровотока к слизистой желудка

    Как правило, это медицинская проблема, связанная либо с малокровием, либо с патологическими изменениями в самом желудочно-кишечном тракте. Если вы страдаете от недостаточного кровотока к слизистой желудочно-кишечного тракта, необходимо обратиться к врачу для устранения этой проблемы.

    Сторонние факторы

    Кроме прочего, тошнота может быть вызвана сторонними факторами. К ним относится, например, неприятный запах в зале в зимний период, когда кондиционер работает не на полную мощность, аллергия на дезодорант партнера по тренировке и тому подобное.

    Нельзя забывать о самом главном факторе, вызывающем тошноту – стремлении к новым достижениям. Повышенная интенсивность тренинга ведет к эффекту перетренированности.

    В чем выражается перегрузка организма? Все просто. В процессе выделения гликогена накапливаются токсичные алкалоиды, с которыми печень в нормальной ситуации справляется. Однако если стресс чрезмерный, то под воздействием адреналина вам будет сложно определить для себя адекватную нагрузку. Поэтому после спада адреналина перегрузка и обилие токсинов в крови могут привести не только к тошноте, но и к рвоте.

    Если вы не знаете, почему тошнит после тренировки, попробуйте сверить свою нагрузку на протяжении последних нескольких сессий и WOD’ов.

    Профилактика

    Что делать, если тошнит после тренировки? От тошноты никто не застрахован. В первую очередь необходимо выпить достаточное количество прохладной жидкости и устранить по возможности причину самой тошноты. Если тошнота не прекращается, тренировочный процесс необходимо прервать. Но как уменьшить риск возникновения тошноты?

    Есть несколько простых рекомендаций по ряду параметров:

    1. Тренировочный дневник. Он нужен, чтобы вы не перегрузили себя на следующей тренировке. Всегда записывайте не только свои текущие результаты, но и делайте наметки на следующую тренировку. Это уменьшит вероятность перегрузки.
    2. Питание. Употребляйте пищу по заветам советских тренеров — то есть не позднее, чем за 2 часа до самой тренировки. При этом есть нужно в меру, и перед самой тренировкой лучше загружаться именно углеводами, а не белками и уж тем более не жирами.
    3. Дыхание. О важности дыхания в каждом упражнении мы уже писали во многих статьях. Правильное дыхание стабилизирует давление во время подхода, кроме этого оно способствует полноценному аэробному гликолизу, что не позволит сахару упасть ниже определенного уровня.
    4. Жидкость. Защищает от перегрева, кроме того – во время тренировочного процесса вы будете испытывать выраженное обезвоживание и потерю ионов натрия. Хорошая минеральная вода без газа поможет купировать этот процесс.

    В заключение хотелось бы предоставить ряд простых рекомендаций и выдержку из всех знаний по тошноте после тренировки.

    

    Важно знать родителям о здоровье:

    Беременность при гипотиреозе: каковы возможные риски?

    Беременность при гипотиреозе: каковы возможные риски? Беременность при гипотиреозе: каковы возможные риски? Гипотиреоз при беременности Автор статьи - акушер Григорьева Ксения Сергеевна Гипотиреоз –...

    13 07 2020 20:58:27

    Нужно ли брать с собой на свадьбу детей?

    Нужно ли брать с собой на свадьбу детей? Нужно ли брать с собой на свадьбу детей? Подготовка к свадьбе Д Е Т И Н А С В А Д Ь Б Е: З А И Л И П Р О Т И В Брать ли детей на свадьбу или нет — деликатный вопрос,...

    12 07 2020 6:20:10

    Перелом лобной кости

    Перелом лобной кости Перелом лобной кости Симптомы и лечение перелома лобной кости Одними из самых опасных травм, встречающихся в медицинской практике, являются нарушения...

    11 07 2020 18:42:28

    Слабительные травы

    Слабительные травы Слабительные травы О слабительных травах при запоре: виды наиболее эффективных растений, рецепты настоев и отваров, вероятность побочных проявлений...

    10 07 2020 13:54:36

    Лоратадин – показания к применению

    Лоратадин – показания к применению Лоратадин – показания к применению Лоратадин: инструкция по применению и отзывы Латинское название: Loratadine Код ATX: R06AX13 Действующее вещество:...

    09 07 2020 23:45:41

    Особенности прививок от вирусного гепатита А

    Особенности прививок от вирусного гепатита А Особенности прививок от вирусного гепатита А Название заболевания: Гепатит А Варианты вакцин На международном рынке доступны несколько вакцин против...

    08 07 2020 1:32:28

    ВСД и беременность

    ВСД и беременность В С Д и беременность В С Д и беременность Причины нарушения Работа всех внутренних органов контролируется вегетативной нервной системой. Например, она...

    07 07 2020 21:11:31

    Ретроцекальный аппендицит

    Ретроцекальный аппендицит Ретроцекальный аппендицит Признаки ретроцекального аппендицита – на что обращать внимание? 5-12% случаев воспаления отростка слепой кишки (по-научному...

    06 07 2020 0:29:10

    Желчный понос (диарея желчью)

    Желчный понос (диарея желчью) Желчный понос (диарея желчью) Что такое желчный понос, и как с ним бороться? Понос считается желчным, когда в каловых массах обнаруживают присутствие...

    05 07 2020 4:31:24

    Гонорея у мужчин — фото и описание симптомов, лечение гонореи

    Гонорея у мужчин — фото и описание симптомов, лечение гонореи Гонорея у мужчин — фото и описание симптомов, лечение гонореи Симптомы, признаки гонореи у женщин и мужчин. Как лечить гонорею Гонорея (триппер или просто...

    04 07 2020 2:34:43

    Анализ на адреналин и норадреналин

    Анализ на адреналин и норадреналин Анализ на адреналин и норадреналин Анализ на адреналин и норадреналин Адреналин – это один из гормонов стресса, вырабатываемый мозговым веществом...

    03 07 2020 21:34:51

    Что делать, если у ребенка ночью начинается кашель до рвоты?

    Что делать, если у ребенка ночью начинается кашель до рвоты? Что делать, если у ребенка ночью начинается кашель до рвоты? Причины и лечение ночного кашля до рвоты у детей Когда малыши болеют, родителям не до...

    02 07 2020 2:21:19

    Совместимость АКДС и прививок против полиомиелита и гепатита

    Совместимость АКДС и прививок против полиомиелита и гепатита Совместимость А К Д С и прививок против полиомиелита и гепатита Сочетание прививок: А К Д С, гепатит B, полиомиелит. Можно ли одновременно? На первые месяцы и...

    01 07 2020 7:26:35

    Прогноз для жизни после ишемического инсульта головного мозга

    Прогноз для жизни после ишемического инсульта головного мозга Прогноз для жизни после ишемического инсульта головного мозга Прогноз для больных, перенесших ишемический инсульт Ишемический инсульт головного мозга –...

    30 06 2020 3:11:50

    Кожно-нарывные отравляющие вещества

    Кожно-нарывные отравляющие вещества Кожно-нарывные отравляющие вещества Отравляющие вещества кожно-нарывного действия О В кожно-нарывного действия — стойкие отравляющие вещества, поражают...

    29 06 2020 0:45:32

    Ангина Людвига

    Ангина Людвига Ангина Людвига Ангина Людвига Ангина Людвига — это одна из форм флегмоны дна полости рта гнилостно-некротического характера, вызванная анаэробными...

    28 06 2020 23:36:26

    Как принимать черный перец горошком от диареи

    Как принимать черный перец горошком от диареи Как принимать черный перец горошком от диареи Как принимать черный перец горошком при поносе? Возникновение диареи связано с процессами в системе...

    27 06 2020 12:25:21

    Печень – основной фильтр организма

    Печень – основной фильтр организма Печень – основной фильтр организма Печень человека, фильтр крови Знаете ли вы, какой орган в нашем теле самый крупный? Это печень человека. Ее масса может...

    26 06 2020 21:17:47

    Методы лечения тугоухости 1 степени у детей и взрослых

    Методы лечения тугоухости 1 степени у детей и взрослых Методы лечения тугоухости 1 степени у детей и взрослых Диагностируем и лечим вместе нейросенсорную тугоухость у детей и взрослых Заболевание, которое...

    25 06 2020 7:28:52

    Мокруха: фото и описание

    Мокруха: фото и описание Мокруха: фото и описание Описание гриба мокруха Гриб мокруха имеет невзрачный вид и похож на поганку, но он съедобный, вкусный и полезный. Единственное...

    24 06 2020 8:35:13

    Капли Сиалор: инструкция для детей и взрослых, отзывы и цены

    Капли Сиалор: инструкция для детей и взрослых, отзывы и цены Капли Сиалор: инструкция для детей и взрослых, отзывы и цены Капли в нос Сиалор — инструкции и отзывы Сиалор – капли в нос для детей с выраженным...

    23 06 2020 20:50:36

    КОНСКИЙ НАТУРАЛЬНЫЙ ЖИР

    КОНСКИЙ НАТУРАЛЬНЫЙ ЖИР К О Н С К И Й Н А Т У Р А Л Ь Н Ы Й Ж И Р К О Н С К И Й Н А Т У Р А Л Ь Н Ы Й Ж И Р Конский жир - подарок природы ! Многие народы исторически предпочитали конину говядине и баранине. Ели...

    22 06 2020 19:38:16

    Какие бывают мази для суставов, хрящей и связок

    Какие бывают мази для суставов, хрящей и связок Какие бывают мази для суставов, хрящей и связок Мазь для суставов, связок и хрящей Средства для лечения суставов могут включать не только таблетки и...

    21 06 2020 8:34:20

    Рыбные котлеты: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

    Рыбные котлеты: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы Рыбные котлеты: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы Рецепт Котлеты рыбные . Калорийность, химический состав и пищевая ценность. Ингредиенты...

    20 06 2020 22:45:41

    Грыжа позвоночника: симптомы, диагностика, лечение и реабилитация

    Грыжа позвоночника: симптомы, диагностика, лечение и реабилитация Грыжа позвоночника: симптомы, диагностика, лечение и реабилитация Что такое грыжа позвоночника и как ее лечить 6 Грыжа позвоночника – достаточно опасное...

    19 06 2020 9:22:28

    Можно ли пить сок при сахарном диабете?

    Можно ли пить сок при сахарном диабете? Можно ли пить сок при сахарном диабете? Какие соки можно пить при сахарном диабете 2 типа для лечения (томатный, гранатовый, тыквенный, морковный,...

    18 06 2020 17:47:37

    Что взять с собой в роддом на кесарево сечение

    Что взять с собой в роддом на кесарево сечение Что взять с собой в роддом на кесарево сечение Что взять с собой в роддом при кесаревом сечении? Собранные заблаговременно вещи для роддома делают будущую...

    17 06 2020 14:56:23

    Что такое квантифероновый тест на туберкулез и где можно сделать

    Что такое квантифероновый тест на туберкулез и где можно сделать Что такое квантифероновый тест на туберкулез и где можно сделать Квантифероновый тест. Сравнение квантиферонового теста и Т- Спот. П Ц Р-диагностика...

    16 06 2020 12:55:10

    Наконец-то стало известно, что опаснее для здоровья, вейп или кальян

    Наконец-то стало известно, что опаснее для здоровья, вейп или кальян Наконец-то стало известно, что опаснее для здоровья, вейп или кальян Кальян и вейп – вредно ли для здоровья? Курение кальянов в России стало популярным...

    15 06 2020 16:21:22

    Для чего назначают Папаверин при беременности?

    Для чего назначают Папаверин при беременности? Для чего назначают Папаверин при беременности? Бесполезные препараты во время беременности Хит-парад бесполезных препаратов во время беременности Сам...

    14 06 2020 21:19:57

    Как вылечить насморк в домашних условиях

    Как вылечить насморк в домашних условиях Как вылечить насморк в домашних условиях Красноярский медицинский портал Krasgmu.net Что же делать и как быстро избавится от насморка? Стоит...

    13 06 2020 12:16:18

    Выделения после чистки полости матки

    Выделения после чистки полости матки Выделения после чистки полости матки Выделения после выскабливания полости матки: норма и патология Выскабливание полости матки может проводиться в...

    12 06 2020 17:22:54

    Как лечить хронический тонзиллит народными средствами?

    Как лечить хронический тонзиллит народными средствами? Как лечить хронический тонзиллит народными средствами? Народные средства против хронического тонзиллита Хроническим тонзиллитом является воспалительный...

    11 06 2020 16:54:33

    Симптомы и способы лечения дисфагии пищевода

    Симптомы и способы лечения дисфагии пищевода Симптомы и способы лечения дисфагии пищевода Признаки и способы лечения дисфагии пищевода Дисфагия пищевода – заболевание, основным симптомом которого...

    10 06 2020 17:13:45

    Тромбоз вен. Причины, симптомы, диагностика и лечение тромбоза

    Тромбоз вен. Причины, симптомы, диагностика и лечение тромбоза Тромбоз вен. Причины, симптомы, диагностика и лечение тромбоза Тромбоз глубоких вен Тромбоз глубоких вен – это состояние, при котором в венах образуются...

    09 06 2020 11:32:10

    Отрыжка воздухом после еды – причины и лечение

    Отрыжка воздухом после еды – причины и лечение Отрыжка воздухом после еды – причины и лечение Отрыжка воздухом после еды – причины и лечение Отрыжкой называют процесс выталкивания из желудка через...

    08 06 2020 16:49:53

    Предостережения и симптоматика пневмонии при беременности

    Предостережения и симптоматика пневмонии при беременности Предостережения и симптоматика пневмонии при беременности Предостережения и симптоматика пневмонии при беременности Во время беременности женщина несет...

    07 06 2020 18:32:59

    Муколван

    Муколван Муколван Показания к применению Способ применения Побочные действия Противопоказания Беременность Взаимодействие с другими лекарственными средствами...

    06 06 2020 7:54:35

    Стоит ли употреблять препараты никотиновой кислоты для снижения холестерина

    Стоит ли употреблять препараты никотиновой кислоты для снижения холестерина Стоит ли употреблять препараты никотиновой кислоты для снижения холестерина Никотиновая кислота для снижения холестерина в крови В качестве средств для...

    05 06 2020 21:12:14

    Как влияет повышенный холестерин на артериальное давление

    Как влияет повышенный холестерин на артериальное давление Как влияет повышенный холестерин на артериальное давление Взаимосвязь между уровнем холестерина и артериальным давлением Прямой связи между уровнем...

    04 06 2020 10:56:30

    7 популярных мифов о мясе, которые являются всего лишь выдумкой

    7 популярных мифов о мясе, которые являются всего лишь выдумкой 7 популярных мифов о мясе, которые являются всего лишь выдумкой LiveInternetLiveInternet - Рубрики Идеи для дома/ Дизайн интерьера (355) Приусадебный...

    03 06 2020 17:45:51

    Лечение атеросклероза народными средствами

    Лечение атеросклероза народными средствами Лечение атеросклероза народными средствами Лечение атеросклероза народными средствами: рецепты Народные средства иногда поднимали с постели больных, на...

    02 06 2020 16:51:56

    Какие продукты можно есть после удаления паховой грыжи?

    Какие продукты можно есть после удаления паховой грыжи? Какие продукты можно есть после удаления паховой грыжи? Какие продукты можно есть после удаления паховой грыжи? Оперативное вмешательство — это всегда...

    01 06 2020 4:44:29

    Базовые упражнения на степ-платформе: оптимальная подборка для начинающих

    Базовые упражнения на степ-платформе: оптимальная подборка для начинающих Базовые упражнения на степ-платформе: оптимальная подборка для начинающих Комплекс базовых упражнений на степ платформе Упражнения, выполняемые со степ...

    31 05 2020 8:15:47

    Экзема фото симптомы и лечение у взрослых: мази и народные средства

    Экзема фото симптомы и лечение у взрослых: мази и народные средства Экзема фото симптомы и лечение у взрослых: мази и народные средства Лечение экземы народными средствами Среди всех кожных патологий аллергического...

    30 05 2020 17:12:53

    Мезотелиома плевры

    Мезотелиома плевры Мезотелиома плевры Мезотелиома плевры а) Терминология: 1. Сокращения: • Злокачественная мезотелиома плевры ( З М П) 2. Определение: • Наиболее частое...

    29 05 2020 15:46:26

    Лечение аллергии на холод у взрослых и детей. Как выглядит аллергия на холод

    Лечение аллергии на холод у взрослых и детей. Как выглядит аллергия на холод Лечение аллергии на холод у взрослых и детей. Как выглядит аллергия на холод Что такое холодовая аллергия? Симптомы, лечение аллергии на холод Холодовая...

    28 05 2020 4:57:49

    Как прервать беременность на раннем сроке дома

    Как прервать беременность на раннем сроке дома Как прервать беременность на раннем сроке дома Как прервать беременность на раннем сроке: способы, возможные последствия 16 Августа, 2019 Беременность...

    27 05 2020 14:36:31

    Артроскопическая менискэктомия

    Артроскопическая менискэктомия Артроскопическая менискэктомия Артроскопическая менискэктомия Мениск — это хрящевое образование, находящееся в коленном суставе. Основные функции его —...

    26 05 2020 18:19:24

    Мотилиум: инструкция по применению

    Мотилиум: инструкция по применению Мотилиум: инструкция по применению Мотилиум - инструкция по применению, отзывы, аналоги и формы выпуска (таблетки 10 мг и для рассасывания 10 мг,...

    25 05 2020 22:58:20

    Тахикардия сердца — что это такое, причины, признаки, симптомы, лечение, возникновение приступов и профилактика тахикардии

    Тахикардия сердца — что это такое, причины, признаки, симптомы, лечение, возникновение приступов и профилактика тахикардии Тахикардия сердца — что это такое, причины, признаки, симптомы, лечение, возникновение приступов и профилактика тахикардии Тахикардия Тахикардия – вид...

    24 05 2020 0:50:46

    Насколько опасно наличие кетоновых тел в моче?

    Насколько опасно наличие кетоновых тел в моче? Насколько опасно наличие кетоновых тел в моче? Насколько опасно наличие кетоновых тел в моче? Кетоновые тела (ацетоновые тела) – это естественный продукт...

    23 05 2020 19:57:16

    Воспаление простаты: симптомы и лечение

    Воспаление простаты: симптомы и лечение Воспаление простаты: симптомы и лечение Воспаление простаты Бесконтрольное выделение мочи в небольших количествах Болезненное мочеиспускание Боль в паху...

    22 05 2020 4:43:43

    Инструкция по применению препарата Ангин-Хель

    Инструкция по применению препарата Ангин-Хель Инструкция по применению препарата Ангин- Хель Инструкция по применению: Цены в интернет-аптеках: Ангин- Хель – гомеопатический противовоспалительный...

    21 05 2020 8:50:36

    15 вариантов перекуса без вреда для фигуры. Что можно съесть без вреда для фигуры?

    15 вариантов перекуса без вреда для фигуры. Что можно съесть без вреда для фигуры? 15 вариантов перекуса без вреда для фигуры. Что можно съесть без вреда для фигуры? Вредные привычки для фигуры Какие привычки мешают нам худеть? В том...

    20 05 2020 13:52:11

    Ананасовый сок

    Ананасовый сок Ананасовый сок Ананасовый сок: польза напитка и плода для женщин и мужчин Из ста растущих в природе сортов растения только восемь выращиваются для...

    19 05 2020 4:14:20

    Питание в период обострения проявлений желчнокаменной болезни

    Питание в период обострения проявлений желчнокаменной болезни Питание в период обострения проявлений желчнокаменной болезни Диета при обострении желчнокаменной болезни Причинами развития желчнокаменной болезни...

    18 05 2020 18:49:37

    Диетические шашлыки

    Диетические шашлыки Диетические шашлыки Шашлык – рецепты для тех, кто на диете Вместе с яркой весной приходит сезон шашлыков – на природе появляются многочисленные компании,...

    17 05 2020 12:32:50

    Бронхолёгочная дисплазия: причины, симптомы, диагностика и лечение у детей

    Бронхолёгочная дисплазия: причины, симптомы, диагностика и лечение у детей Бронхолёгочная дисплазия: причины, симптомы, диагностика и лечение у детей Бронхолегочная дисплазия Бронхолегочная дисплазия ( Б Л Д) – хроническое...

    16 05 2020 19:45:45

    Певзнер, Мануил Исаакович

    Певзнер, Мануил Исаакович Певзнер, Мануил Исаакович Основы лечебного питания по Повзнеру Мануил Исаакович Певзнер (1872 — 1952)– советский терапевт, корифей диетологии и...

    15 05 2020 10:44:36

    Лечение препаратом Артра

    Лечение препаратом Артра Лечение препаратом Артра Артра: инструкция по применению и отзывы Латинское название: Artra Действующее вещество: Глюкозамина гидрохлорид (Glucosamine...

    14 05 2020 8:43:54

    Как лечить сильный и сухой горловой кашель у взрослого?

    Как лечить сильный и сухой горловой кашель у взрослого? Как лечить сильный и сухой горловой кашель у взрослого? Горловой кашель — причина многих заболеваний Горловой кашель — распространенный признак...

    13 05 2020 4:13:23

    Адреналин напиток вред и польза и вред

    Адреналин напиток вред и польза и вред Адреналин напиток вред и польза и вред Напиток Адреналин — вредные последствия употребления Сегодня магазины пестрят разнообразием тонизирующих напитков,...

    12 05 2020 1:22:48

    Отравление таллием

    Отравление таллием Отравление таллием Причины отравления таллием, симптомы и лечение Одним из химических элементов, который относится к металлической группе, является талий....

    11 05 2020 1:24:52

    Чем опасна киста на яичнике

    Чем опасна киста на яичнике Чем опасна киста на яичнике Рассказывает Саша Чава, биолог, автор телеграм-канала о женском здоровье OVOSTI. Киста яичника – это небольшой мешочек, стенка...

    10 05 2020 8:31:57

    Как и чем лечить псориаз на лице? Подробное описание болезни, фото

    Как и чем лечить псориаз на лице? Подробное описание болезни, фото Как и чем лечить псориаз на лице? Подробное описание болезни, фото Причины, симптомы, диагностика и лечение псориаза на лице. Как выглядит болезнь на...

    09 05 2020 17:56:30

    Как правильно закаляться зимой

    Как правильно закаляться зимой Как правильно закаляться зимой Закаливание зимой Зимняя пора – прекрасное время для оздоровления организма и укрепления иммунитета. Вы не ошиблись. Зима...

    08 05 2020 3:49:42

    Вешенки как ценный продукт питания: польза, правила их употребления и возможные опасности

    Вешенки как ценный продукт питания: польза, правила их употребления и возможные опасности Вешенки как ценный продукт питания: польза, правила их употребления и возможные опасности Вешенки – польза и вред Конечно, кто станет спорить, белый гриб...

    07 05 2020 0:18:44

    Пшено при сахарном диабете

    Пшено при сахарном диабете Пшено при сахарном диабете Можно ли есть пшенную кашу при диабете 2 типа и как ее приготовить? В специализированную лечебную диету для лиц с сахарным...

    06 05 2020 18:14:55

    Принципы лечения и диагностики гидрокаликоза почек

    Принципы лечения и диагностики гидрокаликоза почек Принципы лечения и диагностики гидрокаликоза почек Проблема гидрокаликоза почек: что это такое, причины возникновения, симптомы и лечение у взрослых и...

    05 05 2020 16:16:15

    Инструкция по применению польских таблеток Азатиоприна

    Инструкция по применению польских таблеток Азатиоприна Инструкция по применению польских таблеток Азатиоприна Азатиоприн Азатиоприн – это препарат (таблетки), относится к категории иммунодепрессанты. Для...

    04 05 2020 14:27:55

    Безопасные средства от простуды на 9 неделе беременности

    Безопасные средства от простуды на 9 неделе беременности Безопасные средства от простуды на 9 неделе беременности О Р В И на 9 неделе беременности 7-9 недели беременности – этап, когда заканчивается формирование и...

    03 05 2020 4:11:12

    Температура как реакция на прививку АКДС

    Температура как реакция на прививку АКДС Температура как реакция на прививку А К Д С Температура после прививки А К Д С: сколько дней держится, что делать? Введение вакцины А Д К С помогает защитить...

    02 05 2020 21:18:43

    Средства ухода за лежачими пожилыми людьми: краткий гид

    Средства ухода за лежачими пожилыми людьми: краткий гид Средства ухода за лежачими пожилыми людьми: краткий гид Уход за лежачими больными в домашних условиях Уход за лежачими больными в домашних условиях В...

    01 05 2020 18:21:46

    Симптоматика и лечение кластерных болей

    Симптоматика и лечение кластерных болей Симптоматика и лечение кластерных болей Кластерная головная боль Кластерная головная боль является одним из самых сильных и неприятных ощущений...

    30 04 2020 7:38:22

    Как употреблять перепелиные яйца?

    Как употреблять перепелиные яйца? Как употреблять перепелиные яйца? Как употреблять перепелиные яйца? Польза перепелиных яйц Перепел имеет высокую температуру тела – 42 градуса – они...

    29 04 2020 1:11:15

    Обзор таблеток от повышенного давления нового поколения

    Обзор таблеток от повышенного давления нового поколения Обзор таблеток от повышенного давления нового поколения Обзор лучших препаратов от гипертонии последнего поколения – названия лекарственных средств...

    28 04 2020 8:56:31

    Хондропротекторы при артрозе суставов

    Хондропротекторы при артрозе суставов Хондропротекторы при артрозе суставов Эффективность хондропротекторов при артрозе. Обзор лучших средств Помните, что хондропротекторы это неотъемлемая...

    27 04 2020 11:36:57

    Онкомаркер яичников — СА 125: норма и отклонения

    Онкомаркер яичников — СА 125: норма и отклонения Онкомаркер яичников — С А 125: норма и отклонения Онкомаркер са 125 — норма у женщин после 50 лет, антиген са 125 при кисте яичников Исследование на...

    26 04 2020 20:53:53

    Когда нужно делать маммографию молочных желез

    Когда нужно делать маммографию молочных желез Когда нужно делать маммографию молочных желез Что такое маммография, когда ее делать и что показывают результаты? Маммография - показанное всем женщинам...

    25 04 2020 16:57:12

    Питание при стенокардии

    Питание при стенокардии Питание при стенокардии Диетическое питание при стенокардии Стенокардия входит в комплекс патологических состояний при ишемической болезни сердца ( И Б С)....

    24 04 2020 21:34:56

    8 основных симптомов повышенного давления у женщин и мужчин

    8 основных симптомов повышенного давления у женщин и мужчин 8 основных симптомов повышенного давления у женщин и мужчин Симптомы повышенного давления у взрослых Симптомы повышенного давления у взрослых в...

    23 04 2020 10:47:31

    Контрацептивный пластырь Евра — как правильно клеить и как действует?

    Контрацептивный пластырь Евра — как правильно клеить и как действует? Контрацептивный пластырь Евра — как правильно клеить и как действует? Противозачаточный пластырь: метод контрацепции Во время беременности женщина...

    22 04 2020 1:42:54

    Незаменим для сыроварения: сычужный фермент

    Незаменим для сыроварения: сычужный фермент Незаменим для сыроварения: сычужный фермент Незаменим для сыроварения: сычужный фермент Чтобы сварить настоящий сыр, вкусный и сытный продукт питания,...

    21 04 2020 17:40:23

    Как лечить ангину быстро и эффективно у взрослых и детей

    Как лечить ангину быстро и эффективно у взрослых и детей Как лечить ангину быстро и эффективно у взрослых и детей Чем лечить ангину быстро и эффективно Ангина представляет собой острую респираторную патологию,...

    20 04 2020 13:33:22

    Влияние микроаденомы гипофиза на здоровье человека и возможность забеременеть

    Влияние микроаденомы гипофиза на здоровье человека и возможность забеременеть Влияние микроаденомы гипофиза на здоровье человека и возможность забеременеть Аденома гипофиза при беременности, что делать? Гипофиз является центральной...

    19 04 2020 17:56:48

    Бильтрицид (празиквантель)

    Бильтрицид (празиквантель) Бильтрицид (празиквантель) Бильтрицид ® (Biltricide ® ) Действующее вещество: Содержание Фармакологическая группа Нозологическая классификация ( М К Б-10)...

    18 04 2020 18:18:29

    Как выбрать бандаж для спины?

    Как выбрать бандаж для спины? Как выбрать бандаж для спины? Как выбрать бандаж для поясницы Ноет, ломит, болит… Наша поясница так и норовит преподнести нам очередной сюрприз, особенно,...

    17 04 2020 18:57:35

    Как определить степень сколиоза

    Как определить степень сколиоза Как определить степень сколиоза Степени сколиоза Сколиоз имеет обширную классификацию: он делится на виды в зависимости от локализации и формы...

    16 04 2020 22:35:17

    Как применять Форозу от остеопороза

    Как применять Форозу от остеопороза Как применять Форозу от остеопороза Как применять Форозу от остеопороза Здесь вы узнаете: Остеопороз – это распространенное заболевание, которое в...

    15 04 2020 7:47:42

    Какие пивные дрожжи лучше для лечения прыщей и фурункулов

    Какие пивные дрожжи лучше для лечения прыщей и фурункулов Какие пивные дрожжи лучше для лечения прыщей и фурункулов Фурункулез – это заболевание,...

    14 04 2020 16:31:56

    Витамины для сердца и сосудов — перечень препаратов, описание, цены

    Витамины для сердца и сосудов — перечень препаратов, описание, цены Витамины для сердца и сосудов — перечень препаратов, описание, цены Витамины для сердца и сосудов: список препаратов Малоподвижный образ жизни, частые...

    13 04 2020 0:21:31

    Арахисовое масло – полезный продукт для здоровья, вкуса и красоты

    Арахисовое масло – полезный продукт для здоровья, вкуса и красоты Арахисовое масло – полезный продукт для здоровья, вкуса и красоты Полезные свойства и вред арахисового масла Арахисовое масло — это продукт, в котором...

    12 04 2020 20:38:14

    Передозировка йодомарина: симптомы отравления

    Передозировка йодомарина: симптомы отравления Передозировка йодомарина: симптомы отравления Передозировка Йодомарином Йод – один из важнейших микроэлементов. Его недостаточное поступление в организм с...

    11 04 2020 4:46:17

    Особенности употребления грибов при сахарном диабете 2-го типа

    Особенности употребления грибов при сахарном диабете 2-го типа Особенности употребления грибов при сахарном диабете 2-го типа Польза и правила приготовления грибов при диабете 2 типа Сахарный диабет — это заболевание,...

    10 04 2020 23:29:11

    Лечение позвоночника в клиниках Израиля

    Лечение позвоночника в клиниках Израиля Лечение позвоночника в клиниках Израиля Лечение позвоночника в Израиле Заведующий отделением хирургии позвоночника Имя автора: Михаил Зейгарник Ежедневно...

    09 04 2020 22:46:58

    Гинекологи-эндокринологи в Петрозаводске

    Гинекологи-эндокринологи в Петрозаводске Гинекологи-эндокринологи в Петрозаводске А К У Ш Е Р- Г И Н Е К О Л О Г, Г И Н Е К О Л О Г- Э Н Д О К Р И Н О Л О Г Медицинская клиника « Онегомед» приглашает на прием к врач...

    08 04 2020 1:44:24

    Чем поможет гипербалическая оксигенация для здоровых и больных

    Чем поможет гипербалическая оксигенация для здоровых и больных Чем поможет гипербалическая оксигенация для здоровых и больных Чем поможет гипербалическая оксигенация для здоровых и больных Насыщение организма...

    07 04 2020 1:34:45

    Дегтярное мыло польза и вред, противопоказания, как сделать в домашних условиях

    Дегтярное мыло польза и вред, противопоказания, как сделать в домашних условиях Дегтярное мыло польза и вред, противопоказания, как сделать в домашних условиях Дегтярное мыло – польза и вред, свойства, применение в народной медицине...

    06 04 2020 3:33:53

    Как определяется артрит по МКБ-10: коды разных видов заболевания

    Как определяется артрит по МКБ-10: коды разных видов заболевания Как определяется артрит по М К Б-10: коды разных видов заболевания Другие артриты (M13) Алфавитные указатели М К Б-10 Внешние причины травм — термины в этом...

    05 04 2020 16:55:10

    Селезенка

    Селезенка Селезенка Селезенка представляет собой лимфоидный орган, богато снабженный кровеносными сосудами. Она расположена в левом подреберье. В этом органе...

    04 04 2020 19:54:13

    Чем опасен атеросклероз аорты брюшного отдела?

    Чем опасен атеросклероз аорты брюшного отдела? Чем опасен атеросклероз аорты брюшного отдела? Причины и лечение атеросклероза брюшного отдела аорты Атеросклероз брюшного отдела аорты – это образование...

    03 04 2020 23:54:10

    Какао: вред и польза для здоровья, особенности влияния на организм

    Какао: вред и польза для здоровья, особенности влияния на организм Какао: вред и польза для здоровья, особенности влияния на организм Какао — польза и вред Запах какао будит воспоминания детства и поднимает настроение, а...

    02 04 2020 2:15:43

    Правильное питание при ревматоидном артрите суставов

    Правильное питание при ревматоидном артрите суставов Правильное питание при ревматоидном артрите суставов Питание и диета при ревматоидном артрите: разрешенные и запрещенные продукты Ревматоидный артрит –...

    01 04 2020 3:27:48

    Какие препараты от дерматита лучше и эффективнее для лечения?

    Какие препараты от дерматита лучше и эффективнее для лечения? Какие препараты от дерматита лучше и эффективнее для лечения? Дерматит на коже: лечение мазями и кремами в домашних условиях Дерматитом называют...

    31 03 2020 9:42:44

    Отит — что это такое, виды, симптомы у взрослых, лечение отита уха

    Отит — что это такое, виды, симптомы у взрослых, лечение отита уха Отит — что это такое, виды, симптомы у взрослых, лечение отита уха Отит (воспаление уха): что это такое, виды, причины, симптомы и лечение у взрослых и...

    30 03 2020 6:42:20

    Как укрепить волосы в домашних условиях: «реанимационный набор» для окрашенных, слабых и редеющих прядей

    Как укрепить волосы в домашних условиях: «реанимационный набор» для окрашенных, слабых и редеющих прядей Как укрепить волосы в домашних условиях: «реанимационный набор» для окрашенных, слабых и редеющих прядей Как укрепить волосы в домашних условиях:...

    29 03 2020 22:25:59

    Женские отчества

    Женские отчества Женские отчества Женские отчества У этих людей довольно уравновешенный характер. Эти женщины — интроверты. На работе они специалисты и стараются работать...

    28 03 2020 18:36:51

    Что означает смешанная бронхиальная астма

    Что означает смешанная бронхиальная астма Что означает смешанная бронхиальная астма Бронхиальной астмой называется одно из ведущих по распространенности заболеваний нынешнего века. От него...

    27 03 2020 18:56:51

    Способы применения лечебной травы чистотел

    Способы применения лечебной травы чистотел Способы применения лечебной травы чистотел Лекарственные травы Трава чистотел лечебные свойства Чем полезен чистотел Чистотел называют — бородавник,...

    26 03 2020 23:35:38

    О Смекте при отравлении

    О Смекте при отравлении О Смекте при отравлении Как принимать Смекту при отравлении взрослым и детям? Смекта при отравлении — это один из лучших медикаментов, позволяющих...

    25 03 2020 5:54:26

    Лечение ушей прополисом

    Лечение ушей прополисом Лечение ушей прополисом Настойка прополиса при отите Настойка прополиса при отите – эффективное средство, которое снимает воспаление при отите, снижает...

    24 03 2020 13:58:58

    Беременность при сахарном диабете 2-го типа

    Беременность при сахарном диабете 2-го типа Беременность при сахарном диабете 2-го типа Беременность при сахарном диабете 2 типа – чего опасаться? Проблема сахарного диабета у беременных приобретает...

    23 03 2020 3:21:43

    Быстрое лечение грибка на ногах в домашних условиях

    Быстрое лечение грибка на ногах в домашних условиях Быстрое лечение грибка на ногах в домашних условиях Как быстро избавиться от грибка на ногах в домашних условиях Практически любой человек сталкивался с...

    22 03 2020 20:30:54

    Как распознать и лечить пигментную дегенерацию сетчатки глаза?

    Как распознать и лечить пигментную дегенерацию сетчатки глаза? Как распознать и лечить пигментную дегенерацию сетчатки глаза? Пигментная дистрофия сетчатки глаза: лечение Пигментная дистрофия сетчатки – заболевание,...

    21 03 2020 15:22:44

    Йогурт фруктовый, обезжиренный: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

    Йогурт фруктовый, обезжиренный: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы Йогурт фруктовый, обезжиренный: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы Йогурт фруктовый 3.2% Фруктовый йогурт изобретение не нашего времени....

    20 03 2020 12:35:26

    Здоровье сосудов и сердца, профилактика и предупреждение заболеваний

    Здоровье сосудов и сердца, профилактика и предупреждение заболеваний Здоровье сосудов и сердца, профилактика и предупреждение заболеваний Комплексная профилактика болезней сердца и сосудов Все материалы публикуются под...

    19 03 2020 9:52:12

    Милистан: инструкция по применению

    Милистан: инструкция по применению Милистан: инструкция по применению После однократного приема внутрь цетиризина гидрохлорида период его полувыведения составляет около 10 ч. Период...

    18 03 2020 21:23:39

    Можно ли подстригать ногти новорожденному или грудному младенцу и как правильно это делать?

    Можно ли подстригать ногти новорожденному или грудному младенцу и как правильно это делать? Можно ли подстригать ногти новорожденному или грудному младенцу и как правильно это делать? Советы, как и чем новорожденному стричь ногти Уход за ногтями...

    17 03 2020 9:29:21

    Использование протаргола и колларгола в лечении аденоидов

    Использование протаргола и колларгола в лечении аденоидов Использование протаргола и колларгола в лечении аденоидов Использование протаргола и колларгола в лечении аденоидов Разрастание тканей лимфоидного кольца...

    16 03 2020 11:24:30

    Сок чеснока

    Сок чеснока Сок чеснока Чем полезен сок чеснока и рецепты его приготовления Мало кто знает, насколько верным является решение ввести в свой рацион сок чеснока. Это...

    15 03 2020 3:15:13

    Золадекс при раке простаты

    Золадекс при раке простаты Золадекс при раке простаты Золадекс: отзывы при раке простаты, полное описание и инструкция Препарат Золадекс назначают мужчинам для снижения уровня...

    14 03 2020 15:41:39

    Форлакс для беременных: плюсы и минусы слабительного

    Форлакс для беременных: плюсы и минусы слабительного Форлакс для беременных: плюсы и минусы слабительного Форлакс при беременности – особенности применения Форлакс при беременности может быть выходом из...

    13 03 2020 5:29:26

    Патогенез гипертонии

    Патогенез гипертонии Патогенез гипертонии Патогенез гипертонической болезни Человеческий организм воспринимается нами как единое целое. При более детальном изучении становится...

    12 03 2020 11:14:19

    Причины, симптомы и лечение желудочного кашля

    Причины, симптомы и лечение желудочного кашля Причины, симптомы и лечение желудочного кашля Желудочный кашель: симптомы, лечение При простудных заболеваниях, некоторых формах патологий нижних и...

    11 03 2020 8:31:53

    Прививки от гриппа

    Прививки от гриппа Прививки от гриппа Плюсы и минусы прививки от гриппа: правила вакцинации и противопоказания Грипп относится к вирусным заболеваниям, которые быстро...

    10 03 2020 5:29:51

    Лайм — польза и вред для здоровья организма

    Лайм — польза и вред для здоровья организма Лайм — польза и вред для здоровья организма Лайм — польза и вред для здоровья организма Лайм относится к линейке цитрусовых фруктов. Внешне он похож на...

    09 03 2020 12:15:23

    Надо бояться сукровичных выделений?

    Надо бояться сукровичных выделений? Надо бояться сукровичных выделений? Надо бояться сукровичных выделений? Розовые выделения, похожие на разбавленную кровь, называют сукровицей. Это —...

    08 03 2020 20:32:54

    Простуда у ребенка старше года-трех. Симптомы и лечение

    Простуда у ребенка старше года-трех. Симптомы и лечение Простуда у ребенка старше года-трех. Симптомы и лечение Чем быстро вылечить простуду у ребенка, что дать при первых признаках болезни: лекарства и...

    07 03 2020 14:36:14

    5 методов лечения впч чесноком, поможет ли он удалить (вывести) папилломы

    5 методов лечения впч чесноком, поможет ли он удалить (вывести) папилломы 5 методов лечения впч чесноком, поможет ли он удалить (вывести) папилломы 5 методов лечения впч чесноком, поможет ли он удалить (вывести) папилломы Для...

    06 03 2020 14:58:49

    Дикий рис - польза и вред, калорийность. Чем полезен дикий рис

    Дикий рис - польза и вред, калорийность. Чем полезен дикий рис Дикий рис - польза и вред, калорийность. Чем полезен дикий рис Только польза Блог о пользе различных продуктов Дикий рис: польза и вред Необычный злак,...

    05 03 2020 19:26:38

    Можно ли беременным мороженое

    Можно ли беременным мороженое Можно ли беременным мороженое Можно ли есть мороженое при беременности? Каждая женщина мечтает о материнстве. Но, услышав долгожданное «беременна!»,...

    04 03 2020 11:40:19

    Можно ли совершать пробежки во время менструации

    Можно ли совершать пробежки во время менструации Можно ли совершать пробежки во время менструации Можно ли бегать при месячных Боли в животе при беге что делать Мы уже сделали вывод, что когда месячные в...

    03 03 2020 13:10:30

    Как приучить ребёнка к горшку: 5 ошибок которые нельзя совершать родителям!

    Как приучить ребёнка к горшку: 5 ошибок которые нельзя совершать родителям! Как приучить ребёнка к горшку: 5 ошибок которые нельзя совершать родителям! 10 ошибок при приучении малыша к горшку Приучение малыша к горшку –...

    02 03 2020 17:53:57

    Тиосульфат натрия: правила использования и противопоказания

    Тиосульфат натрия: правила использования и противопоказания Тиосульфат натрия: правила использования и противопоказания Эффективное очищение организма с помощью тиосульфата натрия В организм человека природой...

    01 03 2020 12:11:25

    Лидокаин-спрей: инструкция по применению

    Лидокаин-спрей: инструкция по применению Лидокаин-спрей: инструкция по применению Лидокаин (аэрозоль 10%) Инструкция Торговое название Международное непатентованное название Лекарственная форма...

    29 02 2020 22:36:15

    Как пить жидкий зеленый кофе Extra Green, чтобы похудеть

    Как пить жидкий зеленый кофе Extra Green, чтобы похудеть Как пить жидкий зеленый кофе Extra Green, чтобы похудеть Жидкий зеленый кофе для похудения отзывы покупателей Разнообразные средства для похудения то и...

    28 02 2020 18:49:48

    Вишня — полезные свойства и противопоказания

    Вишня — полезные свойства и противопоказания Вишня — полезные свойства и противопоказания Все, что необходимо знать о пользе и лечебных свойствах вишни При князе Юрию Долгорукому в Древней Руси вишня...

    27 02 2020 5:12:54

    Как часто можно ходить в баню: продолжительность, правила заходов и другие рекомендации

    Как часто можно ходить в баню: продолжительность, правила заходов и другие рекомендации Как часто можно ходить в баню: продолжительность, правила заходов и другие рекомендации Как часто можно ходить в баню: продолжительность, правила заходов...

    26 02 2020 16:27:31

    Будьте всегда в Настроении

    Будьте всегда в Настроении Будьте всегда в Настроении 6 советов от Наташи Стефаненко, как научиться быть в хорошем настроении! This post is also available in: Итальянский Быть в...

    25 02 2020 4:24:13

    Гликолевый пилинг: все о процедуре в домашних условиях

    Гликолевый пилинг: все о процедуре в домашних условиях Гликолевый пилинг: все о процедуре в домашних условиях Домашние рецепты и нанесение гликолевого пилинга Гликолевый пилинг в домашних условиях активно...

    24 02 2020 23:29:20

    Состояние терминальное

    Состояние терминальное Состояние терминальное Клинические стадии умирания (терминальные состояния) Понятие о терминальных состояниях Для жизнедеятельности организма необходимо...

    23 02 2020 15:54:41

    Что показывает при планировании беременности расшифровка спермограммы, какими должны быть нормальные показатели для зачатия?

    Что показывает при планировании беременности расшифровка спермограммы, какими должны быть нормальные показатели для зачатия? Что показывает при планировании беременности расшифровка спермограммы, какими должны быть нормальные показатели для зачатия? Что показывает при...

    22 02 2020 4:17:40

    Прививка от краснухи: для чего нужна всеобщая вакцинация

    Прививка от краснухи: для чего нужна всеобщая вакцинация Прививка от краснухи: для чего нужна всеобщая вакцинация Прививка от краснухи: для чего нужна всеобщая вакцинация Прививка от краснухи входит в список...

    21 02 2020 3:16:59

    Калорийность груши вяленой, сушеной, садовой и китайской на 100 гр и 1 шт.

    Калорийность груши вяленой, сушеной, садовой и китайской на 100 гр и 1 шт. Калорийность груши вяленой, сушеной, садовой и китайской на 100 гр и 1 шт. Груши сушёные Груша — род плодовых и декоративных деревьев и кустарников...

    20 02 2020 17:27:30

    Кардосал

    Кардосал Кардосал Одна таблетка препарата Кардосал 40 включает 40 мг медоксомила олмесартана. Одна таблетка препарата Кардосал 20 включает 20 мг медоксомила...

    19 02 2020 17:45:10

    Аппарат для очищения кожи лица: какой выбрать?

    Аппарат для очищения кожи лица: какой выбрать? Аппарат для очищения кожи лица: какой выбрать? Рейтинг Т О П 7 лучших аппаратов для чистки лица: какой выбрать, функции, отзывы, цена Очищение лица – первая...

    18 02 2020 20:38:36

    Как разработать руку после перелома

    Как разработать руку после перелома Как разрабатывать руку после перелома Рука состоит из 4 анатомических областей: плечевого пояса (ключицы и лопатки),...

    17 02 2020 14:46:50

    Банеоцин от прыщей — инструкция по применению и отзывы на препарат

    Банеоцин от прыщей — инструкция по применению и отзывы на препарат Банеоцин от прыщей — инструкция по применению и отзывы на препарат Как пользоваться Банеоцином от прыщей С юношескими прыщами знаком практически каждый...

    16 02 2020 19:27:16

    Травяной сбор для иммунитета – какой лучше всего повышает резистентность?

    Травяной сбор для иммунитета – какой лучше всего повышает резистентность? Травяной сбор для иммунитета – какой лучше всего повышает резистентность? Травяной сбор для иммунитета – какой лучше всего повышает резистентность?...

    15 02 2020 8:25:55

    Еще:
    Родителям -1 :: Родителям -2 :: Родителям -3 :: Родителям -4 :: Родителям -5 :: Родителям -6 :: Родителям -7 :: Родителям -8 :: Родителям -9 :: Родителям -10 :: Родителям -11 :: Родителям -12 :: Родителям -13 :: Родителям -14 :: Родителям -15 :: Родителям -16 :: Родителям -17 :: Родителям -18 :: Родителям -19 :: Родителям -20 :: Родителям -21 :: Родителям -22 :: Родителям -23 :: Родителям -24 :: Родителям -25 :: Родителям -26 :: Родителям -27 :: Родителям -28 :: Родителям -29 :: Родителям -30 :: Родителям -31 :: Родителям -32 :: Родителям -33 :: Родителям -34 :: Родителям -35 :: Родителям -36 :: Родителям -37 :: Родителям -38 :: Родителям -39 :: Родителям -40 :: Родителям -41 :: Родителям -42 :: Родителям -43 :: Родителям -44 :: Родителям -45 :: Родителям -46 :: Родителям -47 :: Родителям -48 :: Родителям -49 :: Родителям -50 :: Родителям -51 :: Родителям -52 :: Родителям -53 :: Родителям -54 :: Родителям -55 :: Родителям -56 :: Родителям -57 :: Родителям -58 :: Родителям -59 :: Родителям -60 :: Родителям -61 :: Родителям -62 :: Родителям -63 :: Родителям -64 :: Родителям -65 :: Родителям -66 :: Родителям -67 :: Родителям -68 :: Родителям -69 :: Родителям -70 :: Родителям -71 :: Родителям -72 :: Родителям -73 :: Родителям -74 :: Родителям -75 :: Родителям -76 :: Родителям -77 :: Родителям -78 :: Родителям -79 :: Родителям -80 :: Родителям -81 :: Родителям -82 :: Родителям -83 :: Родителям -84 :: Родителям -85 :: Родителям -86 :: Родителям -87 :: Родителям -88 :: Родителям -89 :: Родителям -90 :: Родителям -91 :: Родителям -92 :: Родителям -93 :: Родителям -94 :: Родителям -95 :: Родителям -96 :: Родителям -97 :: Родителям -98 :: Родителям -99 :: Родителям -100 :: Родителям -101 :: Родителям -102 :: Родителям -103 :: Родителям -104 :: Родителям -105 :: Родителям -106 :: Родителям -107 :: Родителям -108 :: Родителям -109 :: Родителям -110 :: Родителям -111 :: Родителям -112 :: Родителям -113 :: Родителям -114 :: Родителям -115 :: Родителям -116 :: Родителям -117 :: Родителям -118 :: Родителям -119 :: Родителям -120 ::

    Оставить комментарий (facebook):
    Комментировать через ВКонтакте: