ЛФК при плоскостопии
Законы:

ЛФК при плоскостопии

3.1.2. Лфк при плоскостопии

При нарушениях осанки и сколиозе довольно часто встречается плоскостопие как проявление нервно‑мышечной и соединительно‑тканной недостаточности. Но оно встречается и самостоятельно, являясь одной из самых распространенных деформаций опорно‑двигательного аппарата.

Своды стопы. Кости плюсны и предплюсны не лежат в одной плоскости, а образуют продольные своды, выпуклостью обращенные кверху. Вследствие этого стопа опирается на землю только некоторыми точками своей нижней поверхности: сзади пяточным бугром, спереди – головками плюсневых костей. Соответственно костям плюсны различают пять продольных сводов стопы, каждый из которых идет от пяточного бугра к головке соответствующей плюсневой кости. В связи с различными формой и выпуклостью продольных сводов в норме стопа касается площади опоры только латеральным краем, а медиальный имеет четко выраженную арочную форму.

Кроме продольных различают два поперечных свода (предплюсневый и плюшевый), расположенные во фронтальной плоскости и выпуклостью обращенные кверху (рис. 14).

а – продольные своды; б – поперечный плюсневый свод; в – исчезновение поперечных сводов при плоскостопии

Своды стопы обеспечивают амортизационную функцию при статических нагрузках и ходьбе, а также препятствуют сдавлению мягких тканей во время движения и создают благоприятные условия для нормального кровообращения.

Плоскостопие представляет собой уплощение сводов стопы – поперечного, продольного или обоих. Однако ослабление рессорной функции стопы проявляется не только в локальных симптомах (чаще всего это боли и даже судороги в мышцах стопы и голени, формирующих стопу), но и в целом ряде других неблагоприятных последствий для всего организма. В частности, проявлениями плоскостопия часто являются снижение общей работоспособности, головные боли (особенно к вечеру) и др. С годами последствия рессорной функции сказываются на суставах нижних конечностей (особенно на коленных), на состоянии позвоночника (происходит разрушение межпозвоночных дисков с формированием остеохондроза, особенно в поясничном отделе позвоночника) и т.п.

Различают следующие причины развития плоскостопия:

– врожденное – из‑за неправильного развития скелета стопы;

– рахитическое – из‑за размягчения костей стопы в связи с нехваткой в организме витамина Д;

– паралитическое – из‑за паралича мышц, поддерживающих свод стопы (например, при полиомиелите);

– травматическое – из‑за нарушения нормальной конфигурации костей стопы, формирующих свод;

– статическое, наиболее распространенное – из‑за превышения (по силе и времени) нагрузки возможностей сводов, в связи с чем свод уплощается, а стопа «расплывается».

Из наиболее частых обстоятельств, способствующих уплощению стопы статического характера, необходимо отметить следующие.

Слабость мышц, формирующих своды стопы . Об этих мышцах будет сказано ниже.

Избыточная масса тела приводит к тому, что стопа попросту не справляется с этой массой. Особенно сказывается это обстоятельство в определенных возрастных этапах активного роста человека – в 6 – 8 и в 11 – 14 лет. Другим периодом формирования избыточной массы тела (причем особенно быстрой) является беременность женщины. Если учесть, что в это же время происходит естественный процесс вымывания кальция из костей женщины, то становятся понятными частые случаи уплощения сводов стопы в это время, и плоскостопие сохраняется на всех последующих этапах жизни.

Неправильно подобранная обувь . Размер, фасон и жесткость низа обуви не должны препятствовать развитию стопы. Жесткая подошва затрудняет ходьбу (идет, «как на ходулях»), снижает работоспособность мышц голени, повышает температуру кожи ног и потоотделение. Меньший размер обуви вызывает неприятные ощущения и появление мозолей, нарушает кровообращение стоп, из‑за чего они зимой мерзнут; при большом размере стопа в обуви как бы «расплывается», что может привести к плоскостопию.

Особо следует сказать об обуви с высоким каблуком. Дело в том, что при каблуке выше 2 – 3 см центр тяжести тела смещается вперед, и основная часть массы тела приходится на переднюю часть стопы (табл. 8), что ведет к развитию плоскостопия и является серьезной предпосылкой появления с возрастом не только различного рода деформаций стопы и пальцев, но и варикозного расширения вен нижних конечностей. Кроме того, из‑за смещения центра тяжести, чтобы сохранить равновесие, девушка подает таз вперед, из‑за чего он становится узким (понятно, что в этом случае последующее развитие плода в нем затруднено), а девушка еще и плечи подает вперед – так развивается сутулость. Смещение центра тяжести вместе с неустойчивой походкой ведет к формированию неправильной осанки. Особенно опасно это для возраста до 20 – 25 лет, когда еще не закончилось формирование скелета.

Но не рекомендуется и обувь совсем без каблука, поэтому лучшим вариантом является обувь с высотой каблука в 2 – 3 см – тогда масса тела равномерно распределяется на всю стопу, и ходьба будет не утомительна.

Распределение массы тела на стопу при различной высоте каблука

Основным объективным критерием для постановки диагноза плоскостопия является увеличение индекса Чижина, определяемого методом плантографии.

Различают три степени плоскостопия:

I – вальгусная установка пятки с небольшим уплощением поперечного свода стопы;

II – вальгусная установка пятки и уплощение поперечного свода стопы;

III – вальгусная установка пятки, плоский поперечный свод и отведение переднего отдела стопы.

Профилактика плоскостопия включает тренировку икроножных, передних и задних болынеберцовых мышц, длинных разгибателей пальцев, осуществляющих супинацию заднего отдела стопы и ротирующих голень кнаружи, мелких мышц стопы, усиливающих продольный свод. Лучше всего для этого подходят различные виды прыжков, подскоки, элементы спортивных игр, т.е. упражнения cκoρocτнo‑силового характера для нижних конечностей. Кроме того, следует по возможности чаще ходить босиком, а при необходимости длительного поддержания статических поз чередовать их с ходьбой и бегом. Как уже отмечалось, важное значение имеет и подбор рациональной обуви.

Консервативное лечение плоскостопия включает, прежде всего, ношение ортопедической обуви, имеющей супинаторы 13 различных конструкций. Однако такая мера может рекомендоваться только при необходимости длительного поддержания положения стоя и при том обязательном условии, что она сочетается с ЛФК.

ЛФК назначается при всех формах плоскостопия.

Задачи ЛФК при плоскостопии:

1) повышение общей и силовой выносливости мышц, формирующих своды стопы;

2) улучшение физической работоспособности и общее укрепление организма.

Основное внимание в коррекции деформации стоп имеет тренировка мышц, формирующих своды стопы. Прежде всего, это икроножные, передняя и задняя болынеберцовые мышцы, сгибатели пальцев и большого пальца, мышцы, пронирующие стопу и др.

– длительные статические нагрузки в положении стоя; – переноска значительных отягощений;

– упражнения в исходном положении с развернутыми стопами, когда большая нагрузка (масса тела) приходится на внутренний свод стопы.

Во вводном периоде упражнения проводятся из облегченных исходных положений – сидя и лежа. Для увеличения общей нагрузки чередуют динамические упражнения с расслаблением мышц нижних конечностей. Необходимо добиваться выравнивания тонуса мышц, удерживающих правильное положение стопы. Для этого могут использоваться хождение на носочках, на наружном крае стопы, захватывание мелких предметов пальцами стоп в положении сидя и др. Обязательным требованием, как и при деформациях позвоночника, является достижение состояния утомления мышц, определяющих состояние свода стопы. Важнейшим условием достижения эффекта коррекции является многократное выполнение упражнений в течение дня таким образом, чтобы каждое очередное их выполнение приходилось на последействие после предыдущего. В комплексе функциональной терапии плоскостопия важное место должен занимать и массаж, который способствует снятию гипертонуса одних мышц и повышению тонуса ослабленных. Но следует отметить, что изолированное использование массажа без соответствующего функционального сопровождения с помощью ЛФК не может дать положительного результата в коррекции плоскостопия.

В основном периоде обращают внимание на дальнейшее повышение нагрузки, для чего используют упражнения с сопротивлением, с предметами, подскоки, различные виды ходьбы (на носках, пятках 14 , наружном крае стоп), перекатывание с носков на пятки и обратно, в исходном положении опоры передней частью стопы на опору, подъем на носочки и пр.

Специальные упражнения следует чередовать с общеразвивающими, с упражнениями на осанку и для укрепления мышц туловища. Такое чередование не только является активным отдыхом, но и обеспечивает повышение уровня здоровья и физической подготовленности человека.

Исключительно эффективным в терапии плоскостопия в системе ЛФК является плавание. При плавании на мышцы стопы ложится большая нагрузка, благодаря чему мышцы, удерживающие своды стопы, а также мышцы голени укрепляются и развиваются. Кроме того, нет статического действия на стопу, поэтому плавание может рекомендоваться как средство профилактики и лечения плоскостопия. Особенно полезно с этой точки зрения плавание способом кроль на груди и на спине, при котором значительно укрепляются мышцы, супинирующие стопу, и брасс, укрепляющий мышцы, обеспечивающие подошвенное сгибание стопы. По мере освоения способов брасс и кроль для укрепления мышц и связок стопы и голеностопного сустава целесообразно использовать плавание в ластах.

Читать еще:  Сосудистый этап в мезотерапии: для чего он так необходим?

Школьники с плоскостопием (за некоторым исключением) относятся к подготовительной медицинской группе, т.е. занимаются в основной группе, однако с некоторыми противопоказаниями к использованию отдельных упражнений. Помимо этого такие дети должны получать индивидуальные задания с тем, чтобы количество ежедневных занятий, особенно во вводном и основном периодах, было не менее трех.

ЛФК при лечении плоскостопия должна сочетаться с другими мероприятиями: гигиеническими, подбором рациональной обуви, ортопедических приспособлений, определением оптимального двигательного режима и др.

Благоприятные результаты лечения выражаются в уменьшении или исчезновении неприятных ощущений и болей в ногах при длительных нагрузках, в нормализации положения стоп и походки. Но даже если объективные исследования (индекс Чижина) не показывают уменьшения плоскостопия, при систематической тренировке суставно‑связочного аппарата у человека сглаживаются и исчезают многие неблагоприятные субъективные ощущения (в частности, головные боли) и возрастает общая работоспособность. Более того, практика показывает, что в этом случае даже наличие объективного диагноза плоскостопия не мешает человеку заниматься спортом и добиваться во многих его видах высоких результатов.

ЛФК при плоскостопии у взрослых – подбор упражнений

Здоровая стопа анатомически имеет два свода, которые ее поддерживают, помогают фиксировать тело в равновесии и выполняют функции амортизаторов. При плоскостопии они опускаются, связки растягиваются, кости меняют свое положение и деформируются. Одним из эффективных методов лечения в этой ситуации является лечебная физкультура. Тщательно подобранные упражнения могут дать отличный коррекционный результат при условии их регулярного выполнения. Специальная гимнастика укрепляет тонус мускулов, улучшает эластичность связок, уменьшает боль и повышает работоспособность пациента.

Цели ЛФК при плоской стопе:

При плоскостопии в патологический процесс вовлекается позвоночник, поэтому упражнения для ног и непосредственно стоп должны сочетаться с общеукрепляющими упражнениями, при которых задействуют мышцы спины, живота, бедер.

Правила применения ЛФК при плоскостопии

  1. Регулярность – не менее 1 раза в день
  2. Длительность занятия – 15-20 минут
  3. Сочетание гимнастики с самомассажем стоп
  4. Постепенное увеличение нагрузки
  5. Упражнения выполняются босиком

Комплекс базовых лечебных упражнений при плоскостопии у взрослых

Упражнения выполняются с исходных позиций стоя, сидя и лежа. Для коррекции и закрепления результатов чередуют ходьбу на пятках, носках, на внешнем и внутреннем ребре подошвы. В этом случае особенно укрепляются плюсневые мышцы и подошвенный апоневроз.

Примерный комплекс упражнений при плоскостопии

  1. Разминка
  1. Упражнения, выполняемые из положения сидя на стуле:
  1. Упражнения, выполняемые из положения сидя на полу:
  1. Упражнения, выполняемые из положения лежа на спине:
  1. Заминка в положении стоя

Комплекс упражнений дан ориентировочный. Перед выполнением упражнений следует проконсультироваться с врачом, который откорректирует схему, дополнив ее специальными упражнениями, необходимыми конкретному пациенту.

Специальные приспособления для ЛФК при плоскостопии

Для большей эффективности зарядки используют разные специальные пособия, которые помогают стимулировать несколько мышечных групп и дают дополнительный эффект самомассажа:

Упражнения со вспомогательными предметами должны включаться во все циклы занятий, их можно выполнять вне полного цикла, как самостоятельные упражнения (например, во время работы за компьютером перекатывать пупырчатый шарик ногой). Перед занятиями желательно провести массаж стоп и голени, а после занятия – расслабляющий массаж ног.

Систематичность лечебных упражнений при плоскостопии

Хорошего результата с помощью упражнений можно добиться только в том случае, если они выполняются регулярно – 1-2 раза в день по 15-20 минут

ЛФК как профилактика плоскостопия

ЛФК является отличной профилактикой плоскостопия. Причем профилактикой надо заниматься уже в младшем детском возрасте, когда начинает формироваться суставно-связочный аппарат. В течение жизни полезно ходить босиком по траве, по неровной земле, по песку и гальке. Для закрепления эффекта следует сочетать упражнения с адекватным двигательным режимом, с самомассажем ног, с ношением правильной обуви.

Заключение

Лечебная физкультура при регулярном и добросовестном ее исполнении является одним из главных методов лечения при плоскостопии. Правильно подобранные и регулярно выполняемые упражнения могут остановить прогрессирование болезни, а на начальных стадиях в детском возрасте даже исправить намечающуюся патологию стопы. Но, если болезнь уже явная, то даже самая интенсивная физкультура не исправит плоскую стопу, хоть затормозить прогрессирование она все-таки может. В комплекс должны входить упражнения для укрепления мышц живота, спины, для коррекции осанки. ЛФК надо сочетать с другими рекомендациями ортопеда – правильный выбор обуви, ношение персональных стелек и ортезов, курс физиотерапии. Все упражнения необходимо согласовывать с лечащим врачом, так как они подбираются индивидуально в каждом конкретном случае!

Упражнения от плоскостопия

Стопа имеет поперечный и продольный своды, которые необходимы для амортизации и равновесия при движении. Но иногда возникает их патологическое изменение и уплощение, которое приводит к образованию плоскостопия. Причин для его появления может быть множество, но одним из наиболее эффективных способов лечения является специальная гимнастика. ЛФК при плоскостопии тренирует мышцы ног, стимулирует кровообращение, помогает приостановить прогрессирование болезни.

Гимнастика для лечения плоскостопия

Зарядка для ног займет не более 15 минут в день, но при систематическом выполнении можно получить очень хорошие результаты и значительно замедлить уплощение стопы. Это достигается за счет стимуляции кровообращения, развития мышечно-связочного аппарата нижних конечностей, укрепления и увеличения подвижности суставов.

Ежедневные тренировки направлены на то, чтобы исправить патологическое положение сводов ног и зафиксировать полученный результат. Для борьбы с плоскостопием необходимо развивать следующие группы мышц:

Самые эффективные упражнения – многосуставные, включающие в работу сразу несколько групп мышц. Для этого делают движения стоя, сидя, лежа, а также используют вспомогательные предметы – кубики, мячики, палочки. Подбирать комплекс упражнений против плоскостопия лучше с врачом ортопедом.

Перед тем как начать выполнять гимнастику, рекомендуется сделать разминку. Она должна включать в себя ходьбу на носочках, пятках, внутренней и внешней части стопы, выпады.

Комплексы упражнений из положения стоя

В этих упражнениях основную нагрузку получают мышцы стоп и голеней, а вот ягодицы и бедра почти не напрягаются. Перед зарядкой нужно принять исходное положение: встать прямо, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Предпочтительные движения для коррекции сводов нижних конечностей, выполняемые из положения стоя:

Читать еще:  Чем отличается ункоартроз шейного отдела позвоночника от цервикоартроза

Дополните такую тренировку приседаниями и полуприседаниями, выполняйте упражнение «ласточка» — она помогает укрепить поперечный свод стопы. Для выполнения необходимо перенести вес тела на одну ногу, а вторую отвести назад. Удерживайте равновесие, наклоняясь в сторону опорной ноги. Начните с 5-10 секунд, а затем увеличивайте продолжительность упражнения.

Упражнения из положения сидя

Лечебная гимнастика при плоскостопии в положении сидя укрепляют мышцы бедер, голеней и стоп, ягодицы не работают в таком положении. Для тренировки понадобиться стул с жестким сиденьем. Исходная позиция: ноги согнуты в коленях, стопы стоят на полу параллельно друг другу, на ширине плеч, угол в голеностопном составе составляет 90 градусов. Наиболее эффективные упражнения сидя:

Это не весь список лечебной физкультуры при плоскостопии из этого положения. Можно выполнять их, сидя по-турецки. Одним из наиболее эффективных движений для укрепления сводов нижних конечностей является такое: согните пальцы ног, наклонитесь вперед, попробуйте прижаться животом к бедрам, а затем поднимайтесь на внешнее ребро ступней.

Сесть на пол с прямыми ногами, вытянуть одну, а вторую согнуть в колене и проводить линию от ступни до колена большим пальцем. Выполните 4-5 поглаживаний на каждой стороне.

Эффект от упражнений будет заметнее, если их выполнять на неровной поверхности. В таком случае развиваются мышцы стопы и подключается к работе вестибулярный аппарат.

Упражнения из положения лежа

В положении лежа на спине, работают только мышцы голени и ступней, полностью отсутствует нагрузка на спину и ягодицы. Такие упражнения от плоскостопия можно проводить утром после пробуждения и вечером перед сном. Лечебная гимнастика для исправления уплощения стопы лежа:

Если после гимнастики делать легкий расслабляющий массаж, то болезненные ощущения станут менее заметными, отечность будет не такой выраженной и ноги не будут так сильно уставать.

Упражнения против плоскостопия для подростков такие же, как у взрослых. Рекомендуется укреплять мышечно-связочный аппарат нижних конечностей с раннего возраста, чтобы избежать патологии в будущем.

Общие рекомендации по лечению плоскостопия

Плоскостопие – заболевание, которое нужно устранять системно. Проще всего вылечить болезнь на первоначальной стадии развития, когда деформация еще не стала такой сильной, в запущенных случаях консервативная терапия может оказаться неэффективной, тогда рекомендуется провести хирургическую операцию.

Для того чтобы результат ЛФК не заставил себя ждать, следует перейти на правильное питание, сбросить лишний вес, начать прием витаминов, особенно комплексов с кальцием и витамином Д, носить корректирующую обувь.

Упражнения при плоскостопии у взрослых необходимо выполнять, чтобы укрепить мышцы и связки нижних конечностей. Правильное и систематическое выполнение гимнастики предотвращает развитие деформации, замедляет уплощение стопы. Физкультура эффективнее всего на начальной стадии болезни.

Лечебная физкультура при плоскостопии

Рис. 7.3.1. А – нормальная стопа, Б – плоская стопа

В зависимости от причины различают врожденную плоскую стопу, рахитическую, паралитическую, травматическую и статическую.

Врожденное плоскостопие встречается в 3 % всех случаев плоскостопия, однако определить его раньше 5–6 летнего возраста очень сложно.

Травматическое плоскостопие образуется вследствие перелома лодыжек, пяточной кости, предплюсневых костей.

Паралитическое плоскостопие – результат паралича подошвенных мышц стопы и мышц, начинающихся на голени (последствия полиомиелита).

Рахитическое плоскостопие обусловлено нагрузкой тела на ослабленные кости стопы.

Статическое плоскостопие, встречается наиболее часто (82,1%), возникает вследствие слабости мышц голени и стопы, связочного аппарата и костей. Причины развития статического плоскостопия могут быть различными: увеличение массы тела, работа в стоячем положении, уменьшение силы мышц при физиологическом старении, отсутствие тренировки у лиц сидячих профессий и т.д.

Определение плоскостопия по методу Фридлянда (подометрический метод): измеряют циркулем высоту стопы, т.е. расстояние от пола до верхней поверхности ладьевидной кости, которая хорошо прощупывается приблизительно на один палец кпереди от голеностопного сустава. Величину расхождения ножек циркуля определяют по измерительной линейке, после чего измеряют длину стопы: расстояние от кончика первого пальца до задней округлости пятки, выражают обе величины в миллиметрах, умножают высоту стопы на 100 и полученную цифру делят на длину стопы. Полученная величина является искомым подометрическим индексом. Индекс нормального свода стопы колеблется в пределах от 31 до 29. Индекс от 29 до 27 указывает на пониженный свод стопы, ниже 25 – на значительное плоскостопие.

Для статического плоскостопия характерны определенные болевые участки:

§ на подошве, в центре свода и у внутреннего края пятки;

§ на тыльной стороне стопы и в ее центральной части, между ладьевидной и таранной костями;

§ под внутренней и наружной лодыжками;

§ между головками предплюсневых костей;

§ в мышцах голени вследствие перегрузки;

§ в коленном и тазобедренном суставах;

§ в бедре из-за перенапряжения широкой фасции;

§ в области поясницы на почве компенсаторного усиленного лордоза.

Лечение плоскостопия. При выраженном плоскостопии коррекция достигается гипсовыми повязками с фиксацией стопы в варусном положении. В большинстве случаев приобретенного плоскостопия коррекция может быть достигнута систематическим применением физической культуры. Нормальная установка стопы достигается также ношением специальной обуви и стелек-супинаторов.

При тяжелых формах плоскостопия, вызывающих постоянные сильные боли, показано оперативное лечение.

Профилактика. Воспитание правильной походки — избегать разведения носков при ходьбе, чтобы не перегружать внутренний край стопы и поддерживающие его связки.

Лицам, профессия которых связана с длительным стоянием, рекомендуется параллельная установка стоп и время от времени отдых на наружных краях супинированных стоп (3–4 раза в день вставайте на внешние стороны стоп и находитесь в таком положении 30–40 секунд).

В конце рабочего дня рекомендуются теплые ванны (температура воды 35–36 С) с последующим массажем свода стопы и супинирующих мышц. Массируйте плавными, но достаточно сильными движениями переднюю и внутреннюю поверхность голеней, во время массажа стоп особо внимание уделяйте подошве. Основные приемы: поглаживания, растирания, разминания в разных направлениях, поколачивания подушечками пальцев. Длительность одного курса – 1,5–2 месяца, время одной процедуры – 10–12 минут.

Большое значение имеют специальные физкультурные приемы: ходьба босиком по неровной поверхности, по песку, ходьба на цыпочках, прыжки, живые игры (волейбол, баскетбол и т.д.). Бывая на пляже, побродите или пробегитесь трусцой вдоль берега, зайдя в воду по колено. Если вы достаточно закалены, то при удобном случае побегайте босиком по мокрой от росы или теплого дождя траве. Вы получите несказанное удовольствие и заодно выполните прекрасное упражнение не только против плоскостопия, но и для улучшения кровообращения в ногах.

Очень важно ношение обуви, подобранной точно по ноге. Медиальный край ботинка должен быть прямым, чтобы не отводить кнаружи I палец, носок — просторным. Как бы ни были красивы и модны туфли, откажитесь от них, если они тесны, узки. Высота каблука должна быть 3–4 см, подметка из упругого материала. Бесспорно, туфли на высоком каблуке очень красиво смотрятся на ноге, но не носите их повседневно. Иначе может случиться так, что через некоторое время вы будете обречены носить только ортопедическую обувь.

Читать еще:  Декомпрессия позвоночника микрохирургическим способом

Для профилактики плоскостопия или облегчения болевых ощущений предлагается большое количество вкладных приспособлений и специальной обуви.

При менее сложных деформациях хорошо применять вкладные стельки — пробковые, пластмассовые или металлические.

Такие стельки, обладающие упруго прочными динамическими свойствами, во время ходьбы перераспределяют нагрузку по всей поверхности стопы, поддерживают ее своды и компенсируют слабость мышечно-связочного аппарата. Сложные деформации требуют изготовления обуви или ортопедических стелек по гипсовым слепкам.

Лечебную физкультуру начинают при всех формах плоскостопия, обеспечивая нормализацию двигательной сферы, увеличение общей и силовой выносливости мышц нижних конечностей, повышение физической работоспособности и сопротивляемости. Задачи ЛФК: 1) исправление деформации и уменьшение имеющегося уплощения сводов стопы; 2) устранение пронированного положения пятки и супинационной контрактуры; 3) воспитание навыка правильной осанки.

В методике ЛФК сочетают специальные упражнения с общеразвивающими, проводимыми из соответствующих исходных положений. В начале лечебного курса используют упражнения выполняемые из исходных положений лежа и сидя, сочетая их с массажем. Достигается выравнивание тонуса мышц голени.

К специальным упражнениям относятся упражнения для большеберцовых мышц и сгибателей пальцев с постепенно увеличивающейся нагрузкой, сопротивлением, постепенным увеличением нагрузки на стопы. Эффективны упражнения с захватыванием мелких предметов пальцами стоп и их перекладыванием, катание подошвами ног палки и т.п.

Для закрепления достигнутых результатов коррекции используют упражнения в специальных видах ходьбы на носках, пятках, наружном крае стопы, с параллельной установкой стоп. Исправлению положения пятки способствует применение специальных предметов: ребристые доски, скошенные поверхности, массажеры. Перед занятиями целесообразно проведение массажа стоп.

Эффективность лечебной физической культуры повышается при комплексном лечении больных, сочетании ее с гигиеническими мерами, рациональном двигательным режимом, ношением специальной обуви (стелек).

После гимнастики перейдите к массажу ног — поглаживанию и растиранию ладонями, разминанию и поколачиванию кончиками пальцев.

Подошвенную поверхность стопы поглаживайте и растирайте тыльной стороной согнутых пальцев, двигаясь от носка к пятке (рис. 7.3.2).

Массируйте голень в направлении от голеностопного сустава к коленному.

Рис. 7.3.2. Методика выполнения массажа

Вопросы и задания для самоконтроля

1. Что такое правильная осанка? Перечислить виды нарушений осанки. Для чего необходимы физиологические изгибы позвоночника?

2. Раскрыть способы коррекции нарушенной осанки на занятиях физической культуры.

3. Что такое сколиоз? Объяснить причины его возникновения и особенности диагностики.

4. Перечислить и раскрыть степени и формы сколиоза.

5. В чем заключается лечебное действие физических упражнений при сколиозе?

6. Перечислить и раскрыть виды плоскостопия. В чем состоит суть метода Чижина?

7. Объяснить методику проведения занятий физкультурой у студентов с плоскостопием.

93.79.221.197 © studopedia.ru Не является автором материалов, которые размещены. Но предоставляет возможность бесплатного использования. Есть нарушение авторского права? Напишите нам | Обратная связь.

Отключите adBlock!
и обновите страницу (F5)

очень нужно

ЛФК при плоскостопии

Содержание

Практически у половины людей к пятидесяти годам развивается плоскостопие, причем чаще всего это касается женщин. Причин возникновения плоскостопия несколько: это и врожденная слабость мышц и связок, и ожирение, и травмы, и болезни суставов и сосудов ног, кроме того, плоскостопие может быть вызвано постоянным ношением тесной обуви или обуви на слишком высоком каблуке. Симптомом начинающегося плоскостопия служат отеки, боль в ногах, появляющиеся в конце дня, обувь, которая раньше была как раз по ноге, становится тесной. Плоскостопие не редкость и у детей.

Вылечить плоскостопие очень сложно, основным методом лечения является лечебная физкультура (ЛФК). При плоскостопии наблюдаются не только нарушение функций стопы, происходящие патологические изменения затрагивают также и голень, и бедро, и позвоночник. Поэтому комплекс занятий по ЛФК должен включать в себя упражнения не только для стопы, но и для мышц живота, спины, передней поверхности бедра, ягодичных и икроножных мышц

Методы воздействия Править

Основой лечения плоскостопия является физическая нагрузка на весь организм. Кроме того, необходимы специальная гимнастика и массаж, укрепляющий мышечно-связочную систему стопы. В начале лечения плоскостопия с помощью ЛФК желательно использовать только два исходных положения: сидя и лежа, так как в таком случае нагрузка на стопу минимальная. Лечебная физкультура при плоскостопии основана на супинации стоп с их одновременным сгибанием. Если упражнения выполняются из исходного положения стоя, то носки стоп должны быть вместе, а пятки наоборот разведены в стороны. ЛФК включает в себя различные упражнения со специальными приспособлениями, с подъемом на носки, ходьбу.

Действие ЛФК при плоскостопии Править

Лечебная физкультура назначается всем пациентам при любой форме плоскостопия. Основными задачами лечения при этом являются укрепление всего организма, увеличение выносливости и силы мышц ног, повышение сопротивляемости организма и работоспособности. Кроме того, с помощью ЛФК при плоскостопии возможно уменьшение деформации стопы, формирование правильной осанки, избавление от супинационной контрактуры переднего отдела ступни и от пронированного положения пятки. Также лечебная физкультура направлена на нормализацию двигательной сферы, укрепление мышц и связок стопы и голени и на вырабатывание правильного положения стоп при ходьбе.

Выполнение упражнений Править

В начале занятий ЛФК для лечения плоскостопия не рекомендуются упражнения, выполняемые стоя, так как при этом идет большая нагрузка на стопы. Важным во время лечения является определение правильного положения стопы и закрепление его. Для этого разработаны специальные упражнения для тренировки сгибателей и большеберцовых мышц, при их выполнении постепенно должны увеличиваться нагрузка на стопы и сопротивление. Укрепление задней и передней большеберцовых мышц приводит к уменьшению или устранению уплощения внутреннего свода.

При лечении плоскостопия значительное улучшение достигается при выполнении упражнений, которые предполагают контакт с небольшими предметами (захват их пальцами ног, перекладывание), также для достижения позитивного результата необходимо выполнять упражнения по перекатыванию палки, сжиманию какого-либо резинового предмета и т.д., полезна и езда на велосипеде, педали которого выполнены в виде конусообразного валика. Кроме того, желательно, чтобы комплекс упражнений ЛФК включал в себя хождение по канату или бревну, ходьбу по гальке или песку. После достижения желаемого результата, необходимо его закрепить. Для этого применяется ходьба. Ходить нужно поочередно на пятках, на носках, на наружном крае стопы.

Для того чтобы лечебная физкультура дала ощутимые результаты, заниматься необходимо регулярно и желательно утром, так как в это время мышцы еще не успели устать. Но не следует ожидать быстрого эффекта, на лечение может потребоваться несколько месяцев, а, возможно, и пара лет.

Примером упражнений для лечения плоскостопия могут быть следующие:

  1. лягте, вытяните руки вдоль туловища, а ноги раздвиньте на ширину ступни, сгибайте и разгибайте пальцы ног; исходное положение тоже, что и в предшествующем упражнении.
  2. Вращайте ступни по направлению к центру;
  3. лежа, обхватите ступнями мячик, весом один-полтора килограмма, поднимайте и опускайте ноги, старясь не упустить его;
  4. исходное положение: лежа на животе, руки вдоль туловища ладонями вниз, ноги вместе, медленно поднимите правую ногу и в то же время приподнимите тело, после этого вернитесь в исходное положение и повторите все с левой ногой. При выполнении упражнения на подъеме нужно сделать вдох, а на возвращении в исходное положение – выдох. Упражнение повторяется пять-шесть раз;
  5. сядьте на стул и скрестите ступни, руки положите на колени. Наружные стороны стоп поворачивайте вниз, делая при этом усилие, внутренние стороны в это время поднимаются вверх;
  6. сядьте на стул и немного раздвиньте стопы. Правая рука сжата в кулак и находится между плотно сомкнутыми коленями. Приподнимите внутренние стороны стоп, стараясь при этом прижать наружные стороны как можно сильнее к полу;
  7. сядьте на пол и вытяните ноги, расположив ступни параллельно друг другу. Пальцы и передние части стоп подтяните к себе и поверните их наружу плавным движением голени;
  8. сядьте на стул и вытяните ноги, зафиксируйте передние части стоп с помощью жгута, концы которого возьмите в руки, затем, преодолевая сопротивление, потяните жгут на себя;
  9. встаньте, расставьте ноги на ширину плеч, руки вытянуты вдоль тела. Приподнимитесь на носки и вернитесь в исходное положение; исходное положение тоже, что и в предыдущем упражнении;
  10. обопритесь на наружные стороны ступней, разжимайте и сжимайте пальцы.

Каждое упражнение выполняется по десять – двенадцать раз.



Важно знать родителям о здоровье:

Как сделать желатиновую маску для лица от черных точек

Как сделать желатиновую маску для лица от черных точек Как сделать желатиновую маску для лица от черных точек Желатиновые маски от черных точек: глубокое очищение пор Среди всех проблем кожи лица самой...

10 07 2020 5:34:37

Ожог крапивой

Ожог крапивой Ожог крапивой Ожог от крапивы у ребенка и взрослого: польза или вред Медицинский эксперт статьи При пребывании на природе довольно велик риск получить...

09 07 2020 11:35:43

Упражнения для беременных: 1 триместр

Упражнения для беременных: 1 триместр Упражнения для беременных: 1 триместр Какие упражнения можно делать беременным Во-первых, заниматься, но умеренно. Физическая нагрузка во время...

08 07 2020 3:58:19

Геделикс сироп от кашля для детей: инструкция по применению, отзывы, аналоги

Геделикс сироп от кашля для детей: инструкция по применению, отзывы, аналоги Геделикс сироп от кашля для детей: инструкция по применению, отзывы, аналоги Геделикс для детей:инструкция по применению Одними из наиболее востребованных...

07 07 2020 6:17:32

Колосовидная повязка на плечо

Колосовидная повязка на плечо Колосовидная повязка на плечо Колосовидная повязка на плечевой сустав Показание: раневая поверхность в области плечевого сустава. Оснащение: бинт шириной...

06 07 2020 22:42:56

Список всех лекарств, таблеток от изжоги

Список всех лекарств, таблеток от изжоги Список всех лекарств, таблеток от изжоги Лекарства от изжоги Подбор лекарства от изжоги происходит на основании того диагноза, который привел к...

05 07 2020 3:23:25

Триптаны от мигрени

Триптаны от мигрени Триптаны от мигрени Триптаны: препараты для снятия приступов мигрени Если у вас диагностирована эпизодическая мигрень (когда голова болит реже 15 дней в...

04 07 2020 0:38:19

Можно ли пельмени при грудном вскармливании?

Можно ли пельмени при грудном вскармливании? Можно ли пельмени при грудном вскармливании? Можно ли кормящей маме пельмени? Как обычно у нас бывает: уехала в роддом, вернулась с малышом, а дома —...

03 07 2020 11:43:53

Как ходить после протезирования тазобедренного сустава?

Как ходить после протезирования тазобедренного сустава? Как ходить после протезирования тазобедренного сустава? Как ходить после протезирования тазобедренного сустава? Пытаться ходить на костылях после...

02 07 2020 21:37:13

Орсоль

Орсоль Орсоль Орсоль аналоги На данной странице представлен список всех аналогов Орсоль по составу и показанию к применению. Список дешевых аналогов, а также...

01 07 2020 21:36:36

Эффективные и опасные народные способы лечения бесплодия: мнение акушеров-гинекологов

Эффективные и опасные народные способы лечения бесплодия: мнение акушеров-гинекологов Эффективные и опасные народные способы лечения бесплодия: мнение акушеров-гинекологов Лечение бесплодия у женщин народными средствами С древнейших времен...

30 06 2020 12:55:28

Чай с имбирем с апельсином: польза напитка

Чай с имбирем с апельсином: польза напитка Чай с имбирем с апельсином: польза напитка Чай с имбирем с апельсином: польза напитка Имбирный чай — полезный и вкусный напиток, любимый многими. Чтобы...

29 06 2020 4:16:26

Препарат Ретинола Пальмитат: инструкция по применению

Препарат Ретинола Пальмитат: инструкция по применению Препарат Ретинола Пальмитат: инструкция по применению Ретинола пальмитат Ретинола пальмитат: инструкция по применению и отзывы Латинское название: Retinol...

28 06 2020 1:34:11

БУЗ Орловской области "Мценская ЦРБ"

Б У З Орловской области " Мценская Ц Р Б" Организация Б У З Орловской области " Мценская Ц Р Б" Адрес: О Р Л О В С К А Я О Б Л., Г М Ц Е Н С К, У Л 20 И Ю Л Я, Д 2 А Юридический адрес:...

27 06 2020 13:50:22

Чеснок при сахарном диабете

Чеснок при сахарном диабете Чеснок при сахарном диабете Можно ли чеснок при диабете лечебные рецепты, противопоказания Чеснок содержит множество полезных веществ, эфирное масло,...

26 06 2020 22:20:53

10 советов, чтобы избавиться от привычки курить

10 советов, чтобы избавиться от привычки курить 10 советов, чтобы избавиться от привычки курить 20 хитростей, которые реально помогают бросить курить и не сорваться Вряд ли сейчас можно найти человека,...

25 06 2020 4:50:26

Вакцина Пентаксим: показания, состав, инструкция, побочные эффекты

Вакцина Пентаксим: показания, состав, инструкция, побочные эффекты Вакцина Пентаксим: показания, состав, инструкция, побочные эффекты Чем опасна прививка Пентаксим – возможные побочные действия у детей Пентаксим –...

24 06 2020 9:45:23

Как избавиться от головокружения в домашних условиях – методы лечения

Как избавиться от головокружения в домашних условиях – методы лечения Как избавиться от головокружения в домашних условиях – методы лечения Народные методики и средства для лечения головокружения Головокружение (вертиго) –...

23 06 2020 10:39:25

Аспирин при беременности на ранних сроках: 10 причин отказа от препарата

Аспирин при беременности на ранних сроках: 10 причин отказа от препарата Аспирин при беременности на ранних сроках: 10 причин отказа от препарата Можно ли пить Аспирин при беременности В статье обсуждаем Аспирин при...

22 06 2020 10:34:48

Глазные капли от ячменя на глазу

Глазные капли от ячменя на глазу Глазные капли от ячменя на глазу Блефариты? Воспаление век? Ячмени и халязионы это что? Друзья, сегодня я попробую систематизировать многие проблемы,...

21 06 2020 16:29:25

Как начинается рак бедренных тканей: причины, первые признаки, диагностика и фото

Как начинается рак бедренных тканей: причины, первые признаки, диагностика и фото Как начинается рак бедренных тканей: причины, первые признаки, диагностика и фото Рак кости: 5 симптомов, о которых вы должны знать! В отличие от других...

20 06 2020 3:44:11

Милдронат при синусовой брадикардии

Милдронат при синусовой брадикардии Милдронат при синусовой брадикардии Брадикардия. Реальная опасность? Описаны причины развития различных форм брадикардий, особое внимание уделено синдрому...

19 06 2020 0:22:38

Как лечить бурсит локтевого сустава в домашних условиях

Как лечить бурсит локтевого сустава в домашних условиях Как лечить бурсит локтевого сустава в домашних условиях Как лечить бурсит локтевого сустава в домашних условиях Воспалительные заболевания суставов не...

18 06 2020 12:37:35

Валокордин и валерьянка

Валокордин и валерьянка Валокордин и валерьянка Корвалол и Валокордин: двое из ларца, не спасающих сердца Каким единственным компонентом различаются два препарата, можно ли ими...

17 06 2020 12:39:18

Пантогам при гипертонии

Пантогам при гипертонии Пантогам при гипертонии Пантогам при давленииг Химический состав « Пантогама» схож с гамма-аминомасляной кислотой, которая является естественным...

16 06 2020 15:27:32

Как почистить кровь в домашних условиях

Как почистить кровь в домашних условиях Как почистить кровь в домашних условиях Какие травы очищают кровь и улучшают ее состав — 12 самых эффективных Врач натуротерапевт, фитотерапевт Общее...

15 06 2020 1:24:17

Лечение гипертонии йодом по индийскому методу

Лечение гипертонии йодом по индийскому методу Лечение гипертонии йодом по индийскому методу Как лечить гипертонию йодом Спиртовой раствор йода имеется почти в каждом доме. Все знают о его...

14 06 2020 17:52:45

Как проявляется и лечится киста века?

Как проявляется и лечится киста века? Как проявляется и лечится киста века? Киста на веке глаза Киста века глаза возникает после нарушения функционирования сальных желез или протоков....

13 06 2020 20:25:17

Категория годности при плоскостопии 2 степени — симптомы и лечение

Категория годности при плоскостопии 2 степени — симптомы и лечение Категория годности при плоскостопии 2 степени — симптомы и лечение Плоскостопие — категория годности Долго читать? П О С М О Т Р И Т Е В И Д Е О С П Р О С И Т Е Ю Р И С Т А...

12 06 2020 9:13:52

Характерные симптомы и методы лечения защемления седалищного нерва уколами: обзор эффективных препаратов

Характерные симптомы и методы лечения защемления седалищного нерва уколами: обзор эффективных препаратов Характерные симптомы и методы лечения защемления седалищного нерва уколами: обзор эффективных препаратов Самые эффективные уколы от защемления седалищного...

11 06 2020 12:19:46

Гирудотерапия: нетрадиционный метод лечения пиявками, показания и противопоказания

Гирудотерапия: нетрадиционный метод лечения пиявками, показания и противопоказания Гирудотерапия: нетрадиционный метод лечения пиявками, показания и противопоказания Гирудотерапия: показания и противопоказания лечения пиявками Содержание...

10 06 2020 15:42:17

Нужно ли делать клизму перед родами?

Нужно ли делать клизму перед родами? Нужно ли делать клизму перед родами? Как и зачем делают клизму перед родами? Многие женщины в интересном положении стараются как можно больше узнать о...

09 06 2020 1:38:36

Пятна на лёгких при рентгене: какие могут быть причины?

Пятна на лёгких при рентгене: какие могут быть причины? Пятна на лёгких при рентгене: какие могут быть причины? Затемнение в легких на флюорографии: причины и насколько это опасно Рентген грудной клетки —...

08 06 2020 1:45:23

Что можно есть при болезни поджелудочной железы?

Что можно есть при болезни поджелудочной железы? Что можно есть при болезни поджелудочной железы? Питание при заболеваниях поджелудочной железы Люди, которые страдают от панкреатита, знают, что...

07 06 2020 17:42:14

Гнёздная или очаговая алопеция у женщин: лечение лекарственными препаратами, народными средствами и физиотерапевтическими процедурами

Гнёздная или очаговая алопеция у женщин: лечение лекарственными препаратами, народными средствами и физиотерапевтическими процедурами Гнёздная или очаговая алопеция у женщин: лечение лекарственными препаратами, народными средствами и физиотерапевтическими процедурами Всевозможные методы...

06 06 2020 7:34:51

Гель Панавир от папиллом: инструкция, действие на ВПЧ и аналоги

Гель Панавир от папиллом: инструкция, действие на ВПЧ и аналоги Гель Панавир от папиллом: инструкция, действие на В П Ч и аналоги Эффективен ли Панавир гель против папиллом? Характеристики препарата Панавир был...

05 06 2020 1:54:55

Лечение межпозвоночной грыжи без операции

Лечение межпозвоночной грыжи без операции Лечение межпозвоночной грыжи без операции Можно ли вылечить грыжу шейного отдела позвоночника без операции Лечение грыжи шейного отдела позвоночника...

04 06 2020 15:44:15

Брекеты – это не страшно: развенчиваем 10 опасений пациентов

Брекеты – это не страшно: развенчиваем 10 опасений пациентов Брекеты – это не страшно: развенчиваем 10 опасений пациентов Брекеты – это не страшно: развенчиваем 10 опасений пациентов Необходимость установки брекетов...

03 06 2020 16:32:55

Жидкость в ухе: причины и лечение что это такое и насколько опасно

Жидкость в ухе: причины и лечение что это такое и насколько опасно Жидкость в ухе: причины и лечение что это такое и насколько опасно Что вызывает жидкость в ушах и как от неё избавиться? Ухо человека – это уникальный...

02 06 2020 15:17:45

Как делать массаж при болях в пояснице в домашних условиях

Как делать массаж при болях в пояснице в домашних условиях Как делать массаж при болях в пояснице в домашних условиях Как делать лечебный массаж спины при болях в пояснице? Подготовка и рекомендации Массаж...

01 06 2020 6:12:54

Польза сухофруктов (годжи, фиников, изюма, урюка)

Польза сухофруктов (годжи, фиников, изюма, урюка) Польза сухофруктов (годжи, фиников, изюма, урюка) Отличный вкус – крепкое здоровье: 5 самых полезных сухофруктов Засушенные фрукты и ягоды остаются в...

31 05 2020 1:27:51

День студента — Топ 10 интересных фактов о студентах

День студента — Топ 10 интересных фактов о студентах День студента — Топ 10 интересных фактов о студентах Интересные факты о студентах от Любопытный · Май 6, 2013 Слово «студент» («studio») в привычном для...

30 05 2020 12:49:41

Триметазидин в бодибилдинге

Триметазидин в бодибилдинге Триметазидин в бодибилдинге Употребление триметазидина в бодибилдинге Многие культуристы в тренировочный период используют триметазидин. Данная добавка...

29 05 2020 15:10:19

Облепиха при беременности: показания и противопоказания

Облепиха при беременности: показания и противопоказания Облепиха при беременности: показания и противопоказания Облепиха при беременности: показания и противопоказания Облепиха – необычайно полезное растение....

28 05 2020 5:15:41

Кровь из уха при отите

Кровь из уха при отите Кровь из уха при отите Кровь в ухе при отите Возникновение крови в ухе при отите обусловлено развитием воспаления в слизистых оболочках среднего и...

27 05 2020 8:57:25

Арахис, или земляной орех

Арахис, или земляной орех Арахис, или земляной орех Арахис: орех или бобовые Арахис давно уже стал незаменимым продуктом практически на каждой кухне. Его употребляют просто...

26 05 2020 18:59:56

Цестодозы

Цестодозы Цестодозы Цестодоз – это гельминтозное заболевание, вызываемое плоскими червями из группы лентецов или цепней. Лентецы и цепни объединяются под общим...

25 05 2020 13:20:24

Диета при язвенном колите кишечника

Диета при язвенном колите кишечника Диета при язвенном колите кишечника Особенности диеты при язвенном колите кишечника Язвенный колит представляет собой тяжелое заболевание, при котором...

24 05 2020 20:41:25

Грибок - Страница 5 из 12

Грибок - Страница 5 из 12 Грибок - Страница 5 из 12 О клинических исследованиях Что такое клинические исследования и зачем они нужны? Это исследования, в которых принимают участие...

23 05 2020 19:55:24

Бактериальная инфекция: симптомы, причины развития и методы диагностики

Бактериальная инфекция: симптомы, причины развития и методы диагностики Бактериальная инфекция: симптомы, причины развития и методы диагностики Бактериальная инфекция — симптомы, диагностика и методика лечения Причиной...

22 05 2020 5:38:24

Аномалия Арнольда-Киари: симптомы и лечение

Аномалия Арнольда-Киари: симптомы и лечение Аномалия Арнольда- Киари: симптомы и лечение Аномалия Арнольда- Киари: симптомы и лечение Аномалия Арнольда- Киари – это нарушение строения и расположения...

21 05 2020 3:38:14

Комплексное лечение гайморита антибиотиками

Комплексное лечение гайморита антибиотиками Комплексное лечение гайморита антибиотиками Комплекс препаратов для лечения гайморита Современные препараты от гайморита позволяют быстро облегчить...

20 05 2020 17:47:12

Как сохранять долгие отношения

Как сохранять долгие отношения Как сохранять долгие отношения Как сохранять долгие отношения | Как сохранить любовь 15 августа 2015 в 13:35 Сохранить взаимоотношения можно только в том...

19 05 2020 9:34:30

Совместимость Кетонала с алкоголем

Совместимость Кетонала с алкоголем Совместимость Кетонала с алкоголем Совместимость Кетонала и алкоголя исключена Кетонал нельзя сочетать с алкоголем из-за его гепатотоксических свойств,...

18 05 2020 23:35:37

Питание при онкологии. Диета для онкобольных

Питание при онкологии. Диета для онкобольных Питание при онкологии. Диета для онкобольных Питание для онкобольных При тяжелых заболеваниях огромную роль играют те питательные вещества, которые...

17 05 2020 15:21:53

Аневризма сосудов головного мозга

Аневризма сосудов головного мозга Аневризма сосудов головного мозга Аневризма сосудов головного мозга Беспокойство Боль в глазах Головная боль Головокружение Двоение в глазах Нарушение...

16 05 2020 22:32:56

Оки: инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги

Оки: инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги Оки: инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги Оки: инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги Цена в интернет-аптеках: О К И - жаропонижающее,...

15 05 2020 15:25:31

Гликемический индекс фруктов

Гликемический индекс фруктов Гликемический индекс фруктов Г И фруктов и ягод Принято считать, что гликемический индекс фруктов невысок — в них много клетчатки, замедляющей...

14 05 2020 11:26:25

Как лечить остроконечные кондиломы у женщин и мужчин в домашних условиях

Как лечить остроконечные кондиломы у женщин и мужчин в домашних условиях Как лечить остроконечные кондиломы у женщин и мужчин в домашних условиях Лечение кандилом в домашних условиях Кондиломы — одни из кожных образований,...

13 05 2020 22:15:20

Все о лечении и прививках от краснухи взрослым и детям

Все о лечении и прививках от краснухи взрослым и детям Все о лечении и прививках от краснухи взрослым и детям Краснуха: чем опасна и как от нее защититься Автор: Doctor_N · Опубликовано 11.09.2019 · Обновлено...

12 05 2020 10:37:44

На каком месяце беременности начинает появляться живот: рост живота у беременных по неделям с фото

На каком месяце беременности начинает появляться живот: рост живота у беременных по неделям с фото На каком месяце беременности начинает появляться живот: рост живота у беременных по неделям с фото На каком сроке начинает расти живот. Рост живота при...

11 05 2020 22:12:11

Мигрень как признак беременности

Мигрень как признак беременности Мигрень как признак беременности Может ли головная боль быть одним из признаков беременности? После зачатия каждая женщина тщательно наблюдает за своим...

10 05 2020 8:49:44

Значение имени Альфред

Значение имени Альфред Значение имени Альфред Альфред: история и значение имени Имя Альфред – сильное и величественное, оно любимо англичанами на протяжении уже многих веков....

09 05 2020 7:38:23

Чешуйчатый лишай

Чешуйчатый лишай Чешуйчатый лишай Чешуйчатый лишай Не все болезни имеют инфекционную природу, но многие склонны к хроническому течению. Одной из них является псориаз или...

08 05 2020 18:20:21

Голдлайн плюс — отзывы худеющих

Голдлайн плюс — отзывы худеющих Голдлайн плюс — отзывы худеющих Отзывы о препарате Голдлайн Показания к применению Ya pyu Goldline uje 10 dney i skinula uje 4 kg. Podskajite pojaluysta v...

07 05 2020 21:19:18

Фототерапия новорожденных при желтухе

Фототерапия новорожденных при желтухе Фототерапия новорожденных при желтухе Фототерапия новорожденных После появления ребенка на свет его организм адаптируется к совершенно иным условиям...

06 05 2020 14:34:11

Запор у пожилых людей, лечение в домашних условиях возможно!

Запор у пожилых людей, лечение в домашних условиях возможно! Запор у пожилых людей, лечение в домашних условиях возможно! Лечение запора у пожилых людей в домашних условиях С запором может столкнуться каждый, но...

05 05 2020 22:34:37

Аптеки, где можно купить Алька-прим (Ацетилсалициловая кислота+Глицин), сравнить цены и сделать предварительный заказ

Аптеки, где можно купить Алька-прим (Ацетилсалициловая кислота+Глицин), сравнить цены и сделать предварительный заказ Аптеки, где можно купить Алька-прим ( Ацетилсалициловая кислота+ Глицин), сравнить цены и сделать предварительный заказ Алька-прим, табл. шип. №10 таблетки...

04 05 2020 17:38:47

Анализ на адреналин и норадреналин

Анализ на адреналин и норадреналин Анализ на адреналин и норадреналин Анализ на адреналин и норадреналин Адреналин – это один из гормонов стресса, вырабатываемый мозговым веществом...

03 05 2020 7:19:53

Лечение позвоночника в германии

Лечение позвоночника в германии Лечение позвоночника в германии Лечение позвоночника в Германии Предупредив заболевание позвоночника, можно избежать лечения Действительно важно, что...

02 05 2020 18:53:44

Что делать, если у женщины растут волосы на подбородке

Что делать, если у женщины растут волосы на подбородке Что делать, если у женщины растут волосы на подбородке Почему у женщин на подбородке растут волосы: причины и лечение Проблема появления отчетливо...

01 05 2020 13:53:22

Буденит Стери-Неб - официальная инструкция по применению

Буденит Стери-Неб - официальная инструкция по применению Буденит Стери- Неб - официальная инструкция по применению Буденит Стери- Неб, ампулы 0,5 мг/мл, 1 доза, 2 мл, 60 шт. Пожалуйста, перед тем как купить...

30 04 2020 4:35:29

Какие мази помагают при грыже

Какие мази помагают при грыже Какие мази помагают при грыже Самые эффективные мази для лечения грыжи поясничного отдела позвоночника Ведущие симптомы межпозвоночной грыжи,...

29 04 2020 16:41:43

Беспокоят растяжки при беременности? Не упустите шанс справиться с ними!

Беспокоят растяжки при беременности? Не упустите шанс справиться с ними! Беспокоят растяжки при беременности? Не упустите шанс справиться с ними! Беспокоят растяжки при беременности? Не упустите шанс справиться с ними! Стрии —...

28 04 2020 13:10:21

Хронический запор

Хронический запор Хронический запор Хронический запор Хроническим запором называют длительно существующее нарушение функции кишечника, при котором интервалы между...

27 04 2020 7:37:42

Имбирь при бесплодии

Имбирь при бесплодии Имбирь при бесплодии волшебные свойства имбиря И М Б И Р Ь П Р И Г И Н Е К О Л О Г И Ч Е С К И Х З А Б О Л Е В А Н И Я Х И Б Е Р Е М Е Н Н О С Т И Имбирь давно прославился и полюбился женщинами...

26 04 2020 22:54:13

Пиперазин — проверенное и надёжное средство для животных, но только от круглых червей

Пиперазин — проверенное и надёжное средство для животных, но только от круглых червей Пиперазин — проверенное и надёжное средство для животных, но только от круглых червей Лучшие таблетки от глистов для человека Гельминты – это широко...

25 04 2020 16:35:28

Как нужно лечить гигрому на пальце руки

Как нужно лечить гигрому на пальце руки Как нужно лечить гигрому на пальце руки Гигрома пальца руки Гигрома — доброкачественная опухоль, которая возникает из оболочек суставов и сухожилий,...

24 04 2020 13:55:54

В какой дозировке принимать фолиевую кислоту во время беременности

В какой дозировке принимать фолиевую кислоту во время беременности В какой дозировке принимать фолиевую кислоту во время беременности Как принимать фолиевую кислоту при беременности В статье обсуждаем фолиевую кислоту при...

23 04 2020 11:50:21

Мирамистин: инструкция по применению

Мирамистин: инструкция по применению Мирамистин: инструкция по применению Мирамистин - официальная инструкция по применению Регистрационный номер: Торговое название: Химическое название:...

22 04 2020 20:14:43

Вестибулярная гимнастика при головокружении

Вестибулярная гимнастика при головокружении Вестибулярная гимнастика при головокружении Вестибулярная гимнастика для пожилых: показания и противопоказания для занятий Вестибулярным аппаратом...

21 04 2020 0:47:37

Молибден в организме человека

Молибден в организме человека Молибден в организме человека « Мужской» микроэлемент - молибден Молибден - микроэлемент, в организме он входит в состав ряда ферментов, участвует в...

20 04 2020 16:32:32

Ангелина значение имени, характер и судьба

Ангелина значение имени, характер и судьба Ангелина значение имени, характер и судьба Ангелина: тайна и значение имени Имя Ангелина вызывает ассоциации с внешностью и характером ангела. Стоит...

19 04 2020 22:13:30

Препараты от клещей

Препараты от клещей Препараты от клещей 9 лучших средств от клещей * Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный...

18 04 2020 13:24:25

Два желтых тела в одном яичнике — что это значит?

Два желтых тела в одном яичнике — что это значит? Два желтых тела в одном яичнике — что это значит? Являются ли два желтых тела в яичниках признаком многоплодной беременности Каждую женщину, узнавшую на...

17 04 2020 8:25:39

Комплекс упражнений для позвоночника на доске Евминова

Комплекс упражнений для позвоночника на доске Евминова Комплекс упражнений для позвоночника на доске Евминова Профилактор Евминова для здоровья спины Доска Евминова представляет собой ровную поверхность с...

16 04 2020 7:13:32

Лечение гнойной ангины по шагам: что нужно делать

Лечение гнойной ангины по шагам: что нужно делать Лечение гнойной ангины по шагам: что нужно делать Как правильно и чем лучше лечить гнойную ангину в домашних условиях? Гнойная ангина считается одним из...

15 04 2020 10:59:11

Когда вводить молочные каши при грудном вскармливании

Когда вводить молочные каши при грудном вскармливании Когда вводить молочные каши при грудном вскармливании Каши при грудном вскармливании: первый прикорм Материнское молоко — основа здоровья нового...

14 04 2020 19:18:39

Эффективные методы борьбы с токсикозом

Эффективные методы борьбы с токсикозом Эффективные методы борьбы с токсикозом Борьба с токсикозом беременности. Вчера мы поговорили о причинах токсикозов беременных и обсудили основные...

13 04 2020 16:23:57

Месячных нет полгода что делать

Месячных нет полгода что делать Месячных нет полгода что делать Полгода без месячных. Определяем причины аменореи Станислава Михалевич, заведующая кафедрой акушерства, гинекологии и...

12 04 2020 14:17:58

О чем говорит цвет соплей

О чем говорит цвет соплей О чем говорит цвет соплей Расскажу вам всё про детские сопли: о чём говорит цвет, консистенция и как лечить Сейчас моему ребенку почти семь лет, но когда...

11 04 2020 17:18:25

Свинка или паротит у детей: симптомы и лечение, профилактика, фото проявлений заболевания

Свинка или паротит у детей: симптомы и лечение, профилактика, фото проявлений заболевания Свинка или паротит у детей: симптомы и лечение, профилактика, фото проявлений заболевания Симптомы и лечение свинки у детей. Осложнения паротита Такое...

10 04 2020 19:56:24

Амброгексал для ингаляций: инструкция по применению

Амброгексал для ингаляций: инструкция по применению Амброгексал для ингаляций: инструкция по применению Амброгексал раствор для приема внутрь и ингаляций — инструкция Ингаляционные процедуры – один из...

09 04 2020 14:19:19

Послеродовой, гнойный эндометрит у собаки: симптомы и лечение, необходимые препараты

Послеродовой, гнойный эндометрит у собаки: симптомы и лечение, необходимые препараты Послеродовой, гнойный эндометрит у собаки: симптомы и лечение, необходимые препараты Эндометрит у собак В последние годы к нам в Ветеринарный Центр всё...

08 04 2020 1:34:54

Сироп Кленбутерол Софарма от кашля для детей: инструкция по применению и меры предосторожности

Сироп Кленбутерол Софарма от кашля для детей: инструкция по применению и меры предосторожности Сироп Кленбутерол Софарма от кашля для детей: инструкция по применению и меры предосторожности Сироп Кленбутерол Софарма от кашля для детей: инструкция по...

07 04 2020 11:37:41

Эффективные упражнения для плоского живота

Эффективные упражнения для плоского живота Эффективные упражнения для плоского живота 10 лучших упражнений для плоского живота с высокой эффективностью Тонкая талия и плоский, подтянутый животик, с...

06 04 2020 21:45:58

Комплекс упражнений для спины и поясницы

Комплекс упражнений для спины и поясницы Комплекс упражнений для спины и поясницы Комплекс из 7-ми упражнений утреннней зарядки для спины, позвоночника и шеи — укрепляем мышцы дома за 15 минут...

05 04 2020 12:48:44

Лечение разрыва связок плечевого сустава: основы терапии

Лечение разрыва связок плечевого сустава: основы терапии Лечение разрыва связок плечевого сустава: основы терапии и Лечение разрыва связок плечевого сустава, выбор метода в зависимост от сложности повреждения...

04 04 2020 4:29:55

Что означает ML?

Что означает ML? Что означает ML? Что означает отметка "ML" в водительском удостоверении? Отметка "ML"-ставится напротив категории " М"-управление мопедами; Данная отметка...

03 04 2020 3:23:33

Застудил голову симптомы и что делать

Застудил голову симптомы и что делать Застудил голову симптомы и что делать Продуло голову — общие симптомы и методы лечения Когда продуло голову, симптомы и лечение взаимосвязаны. Патология...

02 04 2020 12:47:47

Папиллома на веке глаза: как удалить, как лечить, причины возникновения

Папиллома на веке глаза: как удалить, как лечить, причины возникновения Папиллома на веке глаза: как удалить, как лечить, причины возникновения Папилломы на веках и глазах. Как их удалить? Такие доброкачественные...

01 04 2020 13:56:34

Как отучить ребенка есть козявки: практическое «антикозявкоедство» для мамочек

Как отучить ребенка есть козявки: практическое «антикозявкоедство» для мамочек Как отучить ребенка есть козявки: практическое «антикозявкоедство» для мамочек Как отучить ребенка есть козявки: практическое «антикозявкоедство» для...

31 03 2020 2:10:26

Можно ли есть капусту при панкреатите?

Можно ли есть капусту при панкреатите? Можно ли есть капусту при панкреатите? Тушеная капуста при панкреатите Люди, вынужденные находиться на диете из-за воспаления поджелудочной железы, хорошо...

30 03 2020 22:42:16

Как вывести радиацию из организма после лучевой терапии

Как вывести радиацию из организма после лучевой терапии Как вывести радиацию из организма после лучевой терапии Восстановление после лучевой терапии (радиотерапии) Радиотерапия основной способ борьбы с...

29 03 2020 5:29:56

Что делать, если болит большой палец на ноге?

Что делать, если болит большой палец на ноге? Что делать, если болит большой палец на ноге? Болит большой палец на ноге: причины, симптоматика, лечение Если болит большой палец на ноге, нужно...

28 03 2020 7:50:32

Можно ли спринцеваться ромашкой при беременности

Можно ли спринцеваться ромашкой при беременности Можно ли спринцеваться ромашкой при беременности Почему нельзя спринцеваться ромашкой при беременности Гинекологи не рекомендуют проводить спринцевания...

27 03 2020 13:11:49

Укол кошке — делаем правильно

Укол кошке — делаем правильно Укол кошке — делаем правильно Как делать укол кошке Обучится этому необходимо из-за того, что регулярное посещение клиники часто приносит кошкам стресс и...

26 03 2020 14:59:19

Коды травм, ушибов позвоночника по МКБ–10

Коды травм, ушибов позвоночника по МКБ–10 Коды травм, ушибов позвоночника по М К Б–10 S30—S39 Травмы живота, нижней части спины, поясничного отдела позвоночника и таза S30 Поверхностная травма...

25 03 2020 1:56:41

Чем кашель при раке лёгких отличается от простудного

Чем кашель при раке лёгких отличается от простудного Чем кашель при раке лёгких отличается от простудного К аждую зиму тишину офиса нарушает покашливание. Сухое, лающее, мокрое, грудное. Но зимняя простуда и...

24 03 2020 19:53:56

Болит голова с похмелья

Болит голова с похмелья Болит голова с похмелья Почему болит голова с похмелья? Похмелье каждый человек переносит по-своему. Тяжесть недуга зависит от общего состояния здоровья и...

23 03 2020 0:59:14

Принципы лечения пациентов с множественной миеломой

Принципы лечения пациентов с множественной миеломой Принципы лечения пациентов с множественной миеломой Израиль дает новую надежду людям с множественной миеломой Израильские исследователи внесли огромный...

22 03 2020 17:22:23

Китайский пластырь от гипертонии: свойства и инструкция по применению

Китайский пластырь от гипертонии: свойства и инструкция по применению Китайский пластырь от гипертонии: свойства и инструкция по применению Китайский пластырь от гипертонии Гипертония – опасное заболевание, которое поражает...

21 03 2020 7:23:59

Шведская диета

Шведская диета Шведская диета Шведская диета: меню на 7 дней Каждый человек стремится быть стройным и подтянутым. В этом может помочь особенная диета на неделю,...

20 03 2020 0:29:16

Как лечить пристеночный гайморит и что это такое?

Как лечить пристеночный гайморит и что это такое? Как лечить пристеночный гайморит и что это такое? Что такое пристеночный гайморит? Причины появления, симптомы и лечение. Пристеночный гайморит – это...

19 03 2020 6:27:29

Можно ли кормящей маме торт?

Можно ли кормящей маме торт? Можно ли кормящей маме торт? Как приготовить торт для кормящей грудью мамы в домашних условиях? Вопрос, какой подойдет торт для кормящей мамы в первый...

18 03 2020 14:22:31

Боли в левой части грудной клетки: причины и лечение

Боли в левой части грудной клетки: причины и лечение Боли в левой части грудной клетки: причины и лечение Боли в левой части грудной клетки: причины и лечение Когда мы замечаем частые боли в грудной клетке...

17 03 2020 15:23:38

Исследование малого таза: что лучше – КТ или МРТ

Исследование малого таза: что лучше – КТ или МРТ Исследование малого таза: что лучше – К Т или М Р Т Что лучше К Т или М Р Т С врачом-рентгенологом Терещенковой Ольгой мы поговорим о разнице между К Т и М Р Т....

16 03 2020 13:53:53

8 основных причин развития конъюнктивита у ребенка и способы его лечения

8 основных причин развития конъюнктивита у ребенка и способы его лечения 8 основных причин развития конъюнктивита у ребенка и способы его лечения 8 основных причин развития конъюнктивита у ребенка и способы его лечения...

15 03 2020 17:53:46

Рецепт Кофе с молоком без сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт Кофе с молоком без сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность. Рецепт Кофе с молоком без сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность. Калорийность кофе с молоком без сахара Молоко – самая популярная...

14 03 2020 19:36:54

Почему в анализах обнаруживается слизь в моче?

Почему в анализах обнаруживается слизь в моче? Почему в анализах обнаруживается слизь в моче? Слизь в анализе мочи 8 минут Автор: Любовь Добрецова 1051 На составе мочи отражаются почти все процессы,...

13 03 2020 19:48:48

Астматический статус: симптомы и лечение

Астматический статус: симптомы и лечение Астматический статус: симптомы и лечение Астматический статус Астматический статус – тяжелое жизнеугрожающее осложнение бронхиальной астмы, которое носит...

12 03 2020 6:22:57

Потеря веса при беременности

Потеря веса при беременности Потеря веса при беременности Причины потери веса при беременности. Что делать? Во время вынашивания малыша врачи обязательно контролируют прибавки веса...

11 03 2020 12:54:18

Можно ли давать детям авокадо?

Можно ли давать детям авокадо? Можно ли давать детям авокадо? Малыш здоров! Блог практикующего врача-педиатра Авокадо: уникальные полезные свойства и когда его можно предлагать детям в...

10 03 2020 23:18:21

Как быстро восстановиться после перелома

Как быстро восстановиться после перелома Как быстро восстановиться после перелома Как быстро восстановиться после перелома Лично для меня тема быстрого восстановления после перелома очень...

09 03 2020 18:35:28

Можно ли пить молоко при заболеваниях поджелудочной железы и как вводить его в рацион

Можно ли пить молоко при заболеваниях поджелудочной железы и как вводить его в рацион Можно ли пить молоко при заболеваниях поджелудочной железы и как вводить его в рацион Можно ли пить молоко при заболеваниях поджелудочной железы и как...

08 03 2020 8:36:21

Щадящее лечение ринита и гайморита – капли для носа с антибиотиками

Щадящее лечение ринита и гайморита – капли для носа с антибиотиками Щадящее лечение ринита и гайморита – капли для носа с антибиотиками Капли от гайморита с антибиотиком в нос – назальные спреи Антибактериальные капли в...

07 03 2020 9:53:45

Причины болезненных ощущений в яичниках во время или после полового акта

Причины болезненных ощущений в яичниках во время или после полового акта Причины болезненных ощущений в яичниках во время или после полового акта Причины болезненных ощущений в яичниках во время или после полового акта Согласно...

06 03 2020 21:33:50

Препараты выводящие токсины из организма

Препараты выводящие токсины из организма Препараты выводящие токсины из организма Как вывести токсины из организма? Путь к очищению Накопление токсинов в организме может спровоцировать снижение...

05 03 2020 1:34:37

Норма пульса у беременных

Норма пульса у беременных Норма пульса у беременных Какова норма пульса у беременных в 1, 2, 3 триместрах беременности? С момента зачатия в организме женщины происходят изменения,...

04 03 2020 1:30:20

Что такое герпесный энцефалит и как его лечить — полная клиническая картина герпеса головного мозга

Что такое герпесный энцефалит и как его лечить — полная клиническая картина герпеса головного мозга Что такое герпесный энцефалит и как его лечить — полная клиническая картина герпеса головного мозга Герпетический энцефалит Возбужденность Галлюцинации...

03 03 2020 7:56:26

7 процедур для диагностики мантийноклеточной лимфомы

7 процедур для диагностики мантийноклеточной лимфомы 7 процедур для диагностики мантийноклеточной лимфомы 7 процедур для диагностики мантийноклеточной лимфомы Содержание Лимфома мантийной зоны — подвид рака...

02 03 2020 9:35:48

Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Помощь по Теле2, тарифы, вопросы Помощь по Теле2, тарифы, вопросы Справочный центр Теле2 – Ответы на популярные вопросы FAQ Самые популярные вопросы абонентов Пополнение счёта Теле2...

01 03 2020 0:16:13

Эффективные способы лечения опрелостей у пожилых людей

Эффективные способы лечения опрелостей у пожилых людей Эффективные способы лечения опрелостей у пожилых людей Способы лечения опрелостей у пожилых женщин С годами организм стареет. Физиологические процессы...

29 02 2020 1:31:57

Ошибки начинающих вегетарианцев и веганов

Ошибки начинающих вегетарианцев и веганов Ошибки начинающих вегетарианцев и веганов Ошибки начинающих вегетарианцев Изменение своих пищевых привычек, весьма ответственный шаг и подходить к нему...

28 02 2020 0:17:18

Грипп и иммунитет — о чем ни в коем случае нельзя забывать больному?

Грипп и иммунитет — о чем ни в коем случае нельзя забывать больному? Грипп и иммунитет — о чем ни в коем случае нельзя забывать больному? Грипп и иммунитет — о чем ни в коем случае нельзя забывать больному? Грипп является...

27 02 2020 22:54:29

Пармезан — уникальный сыр Италии. История сыра Пармиджано-Реджано и его производство

Пармезан — уникальный сыр Италии. История сыра Пармиджано-Реджано и его производство Пармезан — уникальный сыр Италии. История сыра Пармиджано- Реджано и его производство Primary Navigation Купить сыры в Сырном сомелье Пармиджано- Реджано –...

26 02 2020 0:27:42

Насморк у беременных и способы его лечения

Насморк у беременных и способы его лечения Насморк у беременных и способы его лечения Насморк у беременных и способы его лечения Воспаление слизистой оболочки носа, а в народе просто насморк,...

25 02 2020 23:34:47

Эпидемический возвратный тиф

Эпидемический возвратный тиф Эпидемический возвратный тиф Эпидемический возвратный тиф Эпидемический возвратный тиф Эпидемический возвратный тиф Больные в период лихорадки Вши...

24 02 2020 21:33:28

Нормы прогестерона при беременности по неделям в таблице и причины отклонений

Нормы прогестерона при беременности по неделям в таблице и причины отклонений Нормы прогестерона при беременности по неделям в таблице и причины отклонений Норма прогестерона при беременности по неделям Полноценное развитие плода,...

23 02 2020 10:17:30

Гельминты и псориаз

Гельминты и псориаз Гельминты и псориаз Взаимосвязь между псориазом и паразитами: глисты, стафилококк и другие возможные провокаторы болезни кожи Псориаз — тяжелое...

22 02 2020 20:19:58

Как лечить заеды на губах

Как лечить заеды на губах Как лечить заеды на губах Чем лечить заеды в уголках губ В зимний и весенний период, после болезни или при авитаминозе могут появиться покраснения и...

21 02 2020 1:25:29

Правильный выбор фитбола: практические рекомендации

Правильный выбор фитбола: практические рекомендации Правильный выбор фитбола: практические рекомендации Как правильно выбрать фитбол? Наверняка вы уже подобрали комплекс упражнений на фитболе и присмотрели...

20 02 2020 19:46:25

Почему часто болит голова

Почему часто болит голова Почему часто болит голова Постоянно болит голова: как вести себя и возможные причины Цефалгия — синдром хронической головной боли, распространенное...

19 02 2020 19:11:46

Разминка перед тренировкой. Эффективный комплекс упражнений.

Разминка перед тренировкой. Эффективный комплекс упражнений. Разминка перед тренировкой. Эффективный комплекс упражнений. Упражнения для разминки Н едолгий разминочный комплекс упражнений – важная часть эффективной...

18 02 2020 18:24:28

Лазолван® Рино (Lasolvan® Rhino)

Лазолван® Рино (Lasolvan® Rhino) Лазолван® Рино (Lasolvan® Rhino) Лазолван Рино Препарат Лазолван Рино - противоконгестивное средство (альфа-адреномиметик) Активное вещество препарата...

17 02 2020 7:11:25

Мочеполовой, кишечный и японский шистосомоз: способы заражения, симптомы, диагностика, лечение

Мочеполовой, кишечный и японский шистосомоз: способы заражения, симптомы, диагностика, лечение Мочеполовой, кишечный и японский шистосомоз: способы заражения, симптомы, диагностика, лечение Шистосомы: симптомы и способы лечения Шистосомы, симптомы и...

16 02 2020 17:21:32

В12-дефицитная анемия

В12-дефицитная анемия В12-дефицитная анемия . или: Пернициозная анемия (от латинского слова «гибельный, опасный»), мегалобластная анемия, болезнь...

15 02 2020 2:58:10

Стенки сердца

Стенки сердца Стенки сердца Строение стенок сердца Пройти онлайн тест (экзамен) по данной теме. Стенки сердца состоят из трех слоев: эндокард - тонкий внутренний слой;...

14 02 2020 14:18:41

Инструкция по применению инсектицида «Риапан»

Инструкция по применению инсектицида «Риапан» Инструкция по применению инсектицида « Риапан» « Риапан» от клопов Внедрение кровососущих насекомых в квартиру или дом требует поиска эффективных путей...

13 02 2020 6:44:55

Лечение насморка соком каланхоэ

Лечение насморка соком каланхоэ Лечение насморка соком каланхоэ Лечение насморка соком каланхоэ Для быстрого выздоровления от насморка можно пользоваться как аптечными и рекомендуемыми...

12 02 2020 22:44:35

Еще:
Родителям -1 :: Родителям -2 :: Родителям -3 :: Родителям -4 :: Родителям -5 :: Родителям -6 :: Родителям -7 :: Родителям -8 :: Родителям -9 :: Родителям -10 :: Родителям -11 :: Родителям -12 :: Родителям -13 :: Родителям -14 :: Родителям -15 :: Родителям -16 :: Родителям -17 :: Родителям -18 :: Родителям -19 :: Родителям -20 :: Родителям -21 :: Родителям -22 :: Родителям -23 :: Родителям -24 :: Родителям -25 :: Родителям -26 :: Родителям -27 :: Родителям -28 :: Родителям -29 :: Родителям -30 :: Родителям -31 :: Родителям -32 :: Родителям -33 :: Родителям -34 :: Родителям -35 :: Родителям -36 :: Родителям -37 :: Родителям -38 :: Родителям -39 :: Родителям -40 :: Родителям -41 :: Родителям -42 :: Родителям -43 :: Родителям -44 :: Родителям -45 :: Родителям -46 :: Родителям -47 :: Родителям -48 :: Родителям -49 :: Родителям -50 :: Родителям -51 :: Родителям -52 :: Родителям -53 :: Родителям -54 :: Родителям -55 :: Родителям -56 :: Родителям -57 :: Родителям -58 :: Родителям -59 :: Родителям -60 :: Родителям -61 :: Родителям -62 :: Родителям -63 :: Родителям -64 :: Родителям -65 :: Родителям -66 :: Родителям -67 :: Родителям -68 :: Родителям -69 :: Родителям -70 :: Родителям -71 :: Родителям -72 :: Родителям -73 :: Родителям -74 :: Родителям -75 :: Родителям -76 :: Родителям -77 :: Родителям -78 :: Родителям -79 :: Родителям -80 :: Родителям -81 :: Родителям -82 :: Родителям -83 :: Родителям -84 :: Родителям -85 :: Родителям -86 :: Родителям -87 :: Родителям -88 :: Родителям -89 :: Родителям -90 :: Родителям -91 :: Родителям -92 :: Родителям -93 :: Родителям -94 :: Родителям -95 :: Родителям -96 :: Родителям -97 :: Родителям -98 :: Родителям -99 :: Родителям -100 :: Родителям -101 :: Родителям -102 :: Родителям -103 :: Родителям -104 :: Родителям -105 :: Родителям -106 :: Родителям -107 :: Родителям -108 :: Родителям -109 :: Родителям -110 :: Родителям -111 :: Родителям -112 :: Родителям -113 :: Родителям -114 :: Родителям -115 :: Родителям -116 :: Родителям -117 :: Родителям -118 :: Родителям -119 :: Родителям -120 ::

Оставить комментарий (facebook):
Комментировать через ВКонтакте: