Семья, здоровье и благополучие    


Лечение шипов на позвоночнике и симптомы остеофитов

Лечение шипов на позвоночнике и симптомы остеофитов

Лечение шипов на позвоночнике и симптомы остеофитов

Остеофиты: небольшие шипы на позвоночнике

Острые края позвонков ранят близлежащие ткани и нервы, вызывая у пациента приступы острой боли

Позвоночник играет очень важную роль в жизни человека . Он является основной частью осевого скелета человека, а также основой таких систем человека, как нервная, скелетная и мускульная. Поэтому его необходимо беречь.

Но наверняка многие слышали про такое выражение, как позвоночные шипы или остеофиты. Это разрастания костной ткани на суставных отростках позвонков или на теле позвонков. Появляются они в результате окостенения прилежащих к позвоночнику тканей (надкостницы, связок и др.), а свое название получили из-за того, что внешне напоминают шипы. Шипы в позвоночнике могут привести к довольно неприятным последствиям (ущемление нервных окончаний, ограничение подвижности), поэтому необходимо их своевременное обнаружение и лечение.

Чаше всего данному заболеванию (оно носит название спондилез) подвержены люди возраста 40-50 лет. В молодом возрасте остеофиты позвоночника встречаются очень редко. Наросты могут образоваться в любом отделе позвоночника. Наиболее часто шипы встречаются в шейном и поясничном отделах позвоночника. Появление шипов в шейном отделе грозит смещением позвонков, сдавливанием сосудов и нервов. Образование же шипов поясничного отдела говорит о том, что человек ведет малоподвижный образ жизни, а это может привести к плачевным последствиям.

Основные причины развития спондилеза:

  • травмы;
  • нарушение обмена веществ;
  • частые непосильные физические нагрузки;
  • дегенеративный процесс организма;
  • воспалительные процессы в костной ткани;
  • избыток массы тела;
  • частое длительное пребывание в положении стоя или сидя.

Виды позвоночных шипов

Как реально выглядят позвоночные наросты

Посттравматический вид возникает вследствие переломов или серьезных повреждений структуры костей. В результате образования осколков или обломков возникают костные мозоли.

Шипы также могут образоваться при надрыве надкостницы, даже если сама кость цела. Остеофит возникает в данном случаи в результате окостенения надкостницы. Часто посттравматический вид встречается в коленных и локтевых суставах.

Дегенеративный вид возникает на фоне дегенеративно-дистрофического процесса в организме человека. Шипы при данном виде напоминают бахрому. Остеофиты данного вида встречаются у людей с такими заболеваниями, как артрит и артроз.

Периостальный вид возникает на фоне воспалительных процессов в костной ткани. При этом надкостница бессистемно костенеет. Массивный вид возникает вследствие злокачественной опухоли. По внешнему виду шипы напоминают шпоры или козырек. Локализуются такие остеофиты на позвонках подвздошных костей.

Губчатый вид образуется за счет не совсем правильного формирования и роста хрящей. Также его развитию способствуют доброкачественные опухоли.

Симптомы остеофитов позвоночника, лечение

На начальной стадии развития болезни симптомы могут полностью отсутствовать. Однако следует обратить внимание на болезненные ощущения поясничного и шейного отдела позвоночника. Обычно болезненные ощущения носят тупой характер и наиболее отчетливо проявляются во время ходьбы. Следует обратить внимание на боль, отдающую в плечо и заднюю часть бедра.

Могут при этом присутствовать и головные боли. Все эти болезненные ощущения усиливаются во время активных физических нагрузок, но при расслаблении организма боли притупляются. Однако такие симптомы могут напоминать и другие заболевания, поэтому выявить его и лечить должен опытный специалист.

Как лечить недуг? Лечение заключается в комплексной терапии. При остеофитах шейного отдела позвоночника назначаются медицинские препараты и различного рода процедуры, которые включают в себя массаж и лечебную физкультуру. При заболевании шейного отдела позвоночника врач может назначить ортопедический воротник для коррекции позвонков и их положения. Остеофиты позвоночника, если это последняя стадия, требуют хирургического вмешательства. Поэтому необходимо как можно раньше выявить недуг, чтобы не допустить операции.

Остеофиты: что это такое и как от них избавиться

Боль и неприятные ощущения в позвоночнике — возможные виновники — это остеофиты позвоночника, маячки сигнализирующие об изменениях в функционировании позвоночника. По-другому остеофит называют – экзофит.

Что это такое

Остеофиты, что это такое — костные разрастания позвонков, которые не являются самостоятельным заболеванием, а считаются защитной реакцией организма, направленной на сохранение суставов от разрушения. Появление наростов происходит следующим образом: из-за уменьшения высоты межпозвоночного диска образуется излишние трение костных структур, которое приводит к возникновению наростов. Краевые остеофиты тел позвонков выполняют функцию по защите суставов от их дальнейшего разрушения. Они принимают формы шипа и крючка. Образуются на краях костей и принимают клювовидные формы — их еще называют шпорами или шипы на позвоночнике.

Чаще всего костные наросты не проявляют себя, а обнаруживаются при проведении рентгенологического исследования. В моменты, когда остеофиты разрастаются до такой степени, что начинают деформировать костные структуры позвонков, появляется боль и затруднения в движении пострадавших суставов. Из медицинской практики известно, что раньше такие наросты диагностировали у пациентов в возрасте после 60 лет, сейчас возрастная планка снизилась до 40 лет.

Остеофиты позвоночника являются явным сигналом о возможном наличии серьезного заболевания — спондилеза.

  • травмы;
  • переломы;
  • последствия заболеваний позвоночника;
  • воспаления;
  • излишние нагрузки на сустав;
  • сбои эндокринной системы.

Классификация

В медицине костные наросты разделяют на следующие виды:

  1. Посттравматические — появляются в зоне переломов и сильных повреждениях костей. Кроме того, образуются в части надрыва надкостной ткани, которая окостеневает и превращается в остеофит.
  2. Дегенеративно-дистрофические — создаются в результате сильных нагрузках на сустав, которые могут обездвижить часть сустава. При деформирующем спондилёзе и артрозе – срастаются суставные поверхности и как результат обездвиживается сустав.
  3. Периостальные — последствие воспалительного процесса надкостницы, которая подвергается частичному окостенению.
  4. Массивные — последствия образования злокачественных опухолей костной ткани и метастазов форм рака. Принимает форму шпоры или козырька.

Остеофиты имеют разную клеточную структуру:

  1. Метапластические — проявляются при изменении состава клеток костей, т. е. один вид клеток меняется на другой вид. Такой вид возникает, как следствие воспаления или инфекционной болезни, поражающего костную ткань.
  2. Губчатые —состоят из губчатого вещества, обладающего малой прочностью. Проявляются в результате высокой нагрузки на костные структуры.
  3. Компактные — является производной от компактного вещества костной ткани, обладают высокой прочностью и могут справиться с высокими нагрузками.
    хрящевые — образуются из хрящевой ткани. Такие остеофиты появляются из-за последствий воспалительных или дегенеративных заболеваний, при которых хрящевая ткань истончается и не может обеспечить функцию по снижению трения в суставах. Костные разрастания позволяют увеличить площадь сустава чтобы равномерно разнести нагрузку на суставы.

Костные наросты на позвоночнике могут появляться в разных отделах позвоночника и вследствие различных причин.
Остеофиты позвоночника долгое время не проявляют себя и обычно обнаруживаются при диагностике других болезней. Выросты, расположенные в разных отделах позвоночника, имеют соответственно разные симптомы и возможные осложнения и последствия.

Остеофиты шейного отдела позвоночника — проявляются на наиболее раннем сроке, в связи с тем, что в шейном отделе позвоночника сосредоточено большое количество нервных окончаний и кровеносных артерий. Поэтому остеофиты в шейном отделе, даже еще небольшого размера, приносят большие неприятности в виде сдавливания нервных корешков и кровяных сосудов, идущих в головной мозг.

Симптомы проявляются в виде:

  • болей в затылке;
  • снижение зрения;
  • головокружения;
  • слабость и покалывание в верхних конечностях;
  • шум в ушах;
  • зажатость шеи и ограниченность в движении.

Остеофиты шейного отдела позвоночника могут являться причиной скачков внутричерепного давления, сопровождаемого сильной болью и рвотой.

Остеофиты грудного отдела позвоночника проявляются не так рано в сравнении с развитием остеофитов шейного отдела, потому что в грудном отделе позвоночника позвонки наименее подвижные. Симптомы проявляются когда происходит полное обездвиживание позвонков. Это происходит по причине развития передних наростов, которые не зажимают нервные корешки и, следовательно, не вызывают боли.

Остеофиты поясничного отдела позвоночника проявляются со следующими симптомами:

  • боль в пояснице, когда ходишь или стоишь;
  • боль, отдающая в бедро;
  • руки и ноги немеют и появляется слабость;
  • покалывание в конечностях.

Диагностика

Диагностировать появление остеофитов в домашних условиях невозможно, поэтому необходимо посетить медицинское учреждение. Врач проводит неврологический осмотр для оценки на предмет зажатости нервных корешков, но такой осмотр практически не дает возможности рассмотреть и прощупать остеофиты. Для этого используются аппаратные методы исследования:

  • рентген — является первичным, доступным и недорогим обследованием;
  • МРТ — золотой стандарт в средствах диагностики, одинаково эффективно исследует как костные ткани так мягкие;
  • КТ — использует рентген излучение для исследования костей, полученная информация обрабатывается на компьютере наиболее эффективна для выявления патологических изменений костных тканей.
Читать еще:  Сирингомиелия у собак: что это и как лечить

Разберемся как избавиться от остеофитов — единственный способ это удаление остеофитов оперативным путем. Кроме хирургического вмешательства, используется консервативное лечение.

Важно понимать, что консервативное лечение не сможет избавить от остеофитов, действие направлено на снятие боли и улучшение близ лежащих пораженных мягких тканей.

Консервативное лечение остеофитов состоит из следующих мероприятий:

  • медикаментозное;
  • физиопроцедуры;
  • мануальная терапия и массаж;
  • лечебная физкультура.

Медикаментозный метод направлен в первую очередь на устранение болевых ощущений, для этого применяются обезболивающие и противовоспалительные средства наружного применения. А также рекомендуется применение витаминов групп В, которые улучшают работы тканей, пострадавшие от воздействия остеофитов.

Лечение остеофитов позвоночника с применением нестероидных противовоспалительных средств (НПВС) и обезболивающих средств считается обязательной процедурой и проводится курсом 10–14 дней. Курсы лечения придется проходить периодически на протяжении всей жизни.

После снятия боли в план лечения включают мероприятия по купированию болезни, из-за которой произошло появление остеофитов.

Остеофиты позвоночника, в лечение которых применяются физиопроцедуры, мануальная терапия, массаж и лечебная физкультура является дополнительным звеном к медикаментозному лечению, улучшая кровоток и подвижность поврежденных тканей.
Остеофиты, в лечение которых не удается добиться снижения болевых ощущений и устранить их воздействие на другие органы и системы, подлежат хирургическому удалению. Такую операцию проводят, например, при полном обездвиживании коленного сустава, т. е. уже при тотальном разрушение и невозможности выполнения заложенных функций.

Народные средства

Лечение народными средствами не заменяет собой консервативное лечение, а является только дополнением, направленным на снижение болевых ощущений и улучшения подвижности.
Для этих целей можно использовать следующие рецепты:

  1. Бузина в виде настойки: 1 ст. л. ягод, которые заливаются стаканом кипятка. Далее настаиваются на водяной бане 20 минут. Настой остужается и процеживается. Режим приема – полстакана 2-3 раза в день.
  2. Боярышник. Используют цветы. В одну горсть вливается три стакана кипятка, настаивать в течении З0 минут. Режим приема – по З ст. л. за 30 мин. до еды.

Остеофиты поясничного отдела позвоночника: лечение и профилактика

Сильные боли в области поясницы могут сообщать о развитии заболеваний позвоночника.

В частности, неприятные ощущения могут быть вызваны остеофитами поясничного отдела, возникающими при спондилезе.

Игнорирование данной проблемы чревато развитием серьезных осложнений, вплоть до инвалидности.

Поэтому обнаруженные остеофиты нужно лечить путем консервативного или (если болезнь запущена) хирургического лечения.

Также бороться с костными разрастаниями можно с помощью ЛФК, массажа, рецептов народной медицины.

Что это такое?

Под остеофитами позвоночника понимаются разрастания костной ткани по самим позвонкам либо их суставным отросткам. Говоря простым языком, остеофиты – это костные наросты, способные принимать вид крючков, шипов и т.д. Появление образований может происходить по разным причинам и сопровождаться разными симптомами. Заболевание, связанное с развитием остеофитов, получило название «спондилез».

Картина протекания заболевания

Позвонковые наросты образуются при окостенении связок и других тканей. Часто у людей, находящихся под наблюдением докторов, сперва происходит сильный рост остеофитов, затем временное замедление разрастания и новый старт. По мнению некоторых врачей, данные наросты защищают суставы от излишнего движения, чтобы они не могли разрушаться дальше.

В своем развитии недуг проходит несколько этапов:

  • увеличивается объем ткани кости;
  • происходит окостенение связок или диска.

Степени и классификация

Остеофиты могут быть:

  • Посттравматическими. Причина появления посттравматических остеофитов кроется в повреждениях структур кости. Чаще всего этот вид наростов возникает при вывихах коленных и локтевых суставов, сопровождающихся разрывом сумки и отрывом связок. В позвоночнике такие остеофиты встречаются редко.
  • Дегенеративно-дистрофическими. Образование данных наростов происходит при деформирующем артрозе. Подвижность сустава незначительно ограничивается, но деградации костей при этом не происходит. Исключение – случаи деформирующего спондилеза, при котором поверхности сустава сращиваются, а его подвижность полностью теряется.
  • Массивными (краевыми). Развитие массивных остеофитов может происходить при метастазах рака предстательной или молочной железы, злокачественных опухолях костей.
  • Периостальными. Рост периостальных остеофитов, образующихся из полезных компонентов надкостницы, может происходить вследствие воспалительных процессов.
  • Неврогенного происхождения. Нарушения психологического характера также могут спровоцировать образование наростов. Например, при нервных срывах может наблюдаться появление остеофитов при беспорядочном костеобразовании.

Также развитие остеофитов может происходить из-за системного изменения скелета.

В зависимости от места локализации наросты бывают:

  • Передними. «Произрастают» на передних участках тел позвонка. Обычно локализуются в районе груди, в поясничном отделе возникают редко.
  • Задними. Поражают задние поверхности позвоночника. Образование задних остеофитов сопровождается сильной болью, вызванной механическим давлением на нервные стволы межпозвонковых отверстий.
  • Переднебоковыми. Обладают необычной формой в виде птичьего клюва, имеют горизонтальное направление. Иногда встречаются «целующиеся» наросты с заостренными концами, тянущимися друг к другу. Возникают на участках с наибольшим давлением, где происходит изменение межпозвонковых дисков.
  • Заднебоковыми. В районе поясницы образуются редко. Могут вызывать компрессию спинного мозга.

Распространенность

В основном, остеофиты обнаруживаются у пациентов в возрасте от 50 лет. У более молодых людей спондилез тоже встречается, и способствует этому, в первую очередь, патологически искривленная осанка.

Факторы риска и причины

В большинстве случаев костные наросты возникают из-за возрастных изменений в позвоночнике – различных отложений, модификаций в структуре и т.д. Этому способствует сидячая работа, малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание, плохая экология, вредные привычки.

К другим причинам, способным спровоцировать развитие остеофитов в пояснице, относятся:

  • Генетическая предрасположенность. Есть родственники пациента когда-либо страдали спондилезом, у него тоже могут появиться остеофиты (причем, в любом возрасте). Уменьшить риск развития болезни можно с помощью регулярных физических нагрузок.
  • Заболевания позвоночника. Смещение и деформация дисков обуславливает трение соседних позвонков. Организм пытается самостоятельно разгрузить поясничный отдел, что приводит к образованию костных наростов.
  • Травмы. Место разрыва связок или перелома должно быть зафиксировано, т.к. это обеспечивает нормальное перераспределение нагрузки. Если этого не сделать, организм самостоятельно выйдет из положения, что приведет к развитию остеофита на проблемном участке тела.
  • Нарушения обменных процессов. В результате сбоев соли кальция могут откладываться на структурных элементах позвоночного столба.
  • Воспалительные процессы. Воспаление позвонков чревато возникновением периостальных отростков.
  • Длительные физические нагрузки. Когда позвонки становятся хрупкими и быстро изнашиваются, происходит образование остеофитов, защищающих позвонки от дальнейшего разрушения.
  • Ожирение, стремительный набор веса во время беременности.
  • Эндокринные нарушения.
  • Неврологические болезни.
  • Плоскостопие.

Последствия

Отсутствие лечения может приводить к печальным последствиям: образованию костных шпор на позвонках, развитию остеоартроза, усилению болевого синдрома, резкому снижению двигательной активности. В особо тяжелых случаях спондилез может стать причиной инвалидизации больного.

Симптомы и методы диагностики

При своевременно начатой терапии повышается вероятность того, что удастся обойтись без оперативного вмешательства, а развитие патологического процесса остановится.

О развитии остеофитов может свидетельствовать возникновение следующих симптомов:

  • прострелы поясницы, отдающие в область бедер;
  • тупая боль после долгого движения или сидения;
  • потеря чувствительности с левой или правой стороны (зависит от того, где именно образовался нарост) ;
  • дискомфорт в ногах – жжение, покалывание, ощущение бегающих «мурашек»;
  • затрудненные движения в области поясницы (становится трудно поворачиваться и наклоняться) ;
  • нарушение процессов мочеиспускания и дефекации (при защемлении нервов, отвечающих за функционирование органов тазовой области).

Диагностика заболевания начинается с общего и неврологического осмотра больного. Задача неврологического осмотра – понять, присутствует ли компрессия канала спинного мозга или нервных окончаний. Прежде чем назначать диагностические методы исследования, доктор должен изучить историю болезни и понять, какую методику лучше применять в отношении конкретного пациента.

Диагностика может проводиться с применением:

  • Рентгенографии. Снимки позволяют оценить место локализации и увидеть характер новообразования.
  • Компьютерная томография. Позволяет увидеть костный нарост в нескольких проекциях. Так как данные обрабатываются компьютером, человеческий фактор полностью исключается, а количество неточностей сводится к минимуму.
  • МРТ. Необходимо для дополнительного выявления компрессии нервных окончаний и оценки необходимости хирургического вмешательства.

Обнаружить большие остеофиты можно путем обычной пальпации. Однако специальные обследования в таких случаях все равно необходимы. Они позволяют определить размер нароста и выявить патологические изменения в соседних тканях.

Видео: «Почему появляются боли в спине и что с этим делать?»

Читать еще:  Синдром поражения «конского хвоста» у человека

При лечении остеофитов поясничного отдела нужно наладить кровообращение, улучшить работу мышечного аппарата. Если болезнь находится в стадии обострения, больной должен соблюдать постельный режим. Массажи, лечебная физкультура, мануальная терапия, – прибегать к перечисленным способам лечения можно только во время «затишья».

Основной задачей медикаментозного лечения является устранение боли и других неприятных симптомов, восстановление чувствительности и подвижности нижних конечностей.

Для этого назначаются 2 группы препаратов:

  • Кеторол
  • Кетанов

Если боли не уходят в течение долгого времени, мышцы подвергаются спазмированию. Это воздействует на нервы еще сильнее, поэтому для расслабления мускулатуры назначаются миорелаксанты.

Также в рамках медикаментозного лечения могут применяться хондропротекторы (их пьют в течение долгого времени, что позволяет хрящевым тканям запустить механизм собственной регенерации) и витаминно-минеральные комплексы.

Хирургическое лечение

Оперативное лечение остеофитов поясничного отдела назначается, когда: консервативные лечебные методы оказываются неэффективными; у пациента имеются серьезные неврологические осложнения.

После проведения операции следует помнить о том, что патологические процессы могут активизироваться снова. Чтобы избежать подобного исхода событий, нужно ознакомиться с профилактическими мерами.

ЛФК и массаж

По окончании острого периода, когда боль постепенно сходит на нет, нужно уделить внимание двигательной активности. Лучший вариант в этом плане – лечебная физкультура.

Чтобы не причинить здоровью еще больший вред, первые занятия рекомендуется проводить под руководством врача или опытного инструктора. Затем, когда техника выполнения упражнений будет отточена, можно приступать к самостоятельным тренировкам в домашних условиях. Главное – делать это регулярно, чтобы результат не заставил себя ждать.

Будьте внимательны! Если выполнение упражнения сопровождается появлением дискомфорта или боли, спортивный сеанс нужно прекратить и отдохнуть. Если подобная проблема будет повторяться в будущем, придется рассказать об этом лечащему врачу.

При наличии других болезней, несовместимых с лечебной физкультурой, можно гулять пешком, ходить на беговой дорожке, посещать бассейн. Некоторые виды наростов можно вылечить при помощи массажа и рефлексотерапии.

Лечение в домашних условиях

Следующие рецепты уменьшат неприятную симптоматику:

  1. Положить в поллитровую банку 3 ст. л. цветков боярышника, залить кипятком, настоять в течение 60 минут. Процедить настойку и принимать 1 раз в сутки перед едой по 1-2 ст. л.
  2. Измельчить каштан, смешать с медом (1:1). Позволить смеси настояться в течение 7 дней. Использовать вечером в качестве мази.
  3. Настоять в кипятке 2 ст. л. бузины. Принимать трижды в сутки перед едой по 1 ст. л.

Профилактика

Чтобы избежать развития остеофитов, необходимо:

  • вести подвижный образ жизни;
  • следить за осанкой – шея не должна выдаваться вперед, спина должна быть ровной;
  • избегать сна на слишком мягких поверхностях, отказаться от высоких подушек;
  • разминать спину и шею с помощью физических упражнений раз в час (при малоподвижной работе) ;
  • отдавать предпочтение здоровой пище, включать в рацион продукты, богатые кальцием, магнием, калием, прочими полезными веществами.

Прогноз выздоровления

Прогноз, как правило, является благоприятным. Избавиться от остеофитов можно консервативным или хирургическим путем. Главное – не затягивать поход к доктору, чтобы избежать развития инвалидности.

Заключение

Остеофиты – костные разрастания, возникающие по самым разным причинам. При появлении первых признаков остеофитов нужно обратиться к врачу. Это позволит вылечить заболевание быстро, не прибегая к оперативному вмешательству. Для консервативного лечения применяют НПВС и анальгетики. Также эффективным является лечебная гимнастика, которую можно использовать в качестве профилактики.

Лечение шипов на позвоночнике и симптомы остеофитов

Чтобы жизнь человека всегда была полноценной, все его органы, включая кости и суставы, должны быть здоровыми, чтобы находиться друг с другом в идеальной взаимосвязи. А когда появляются боли в области спины и позвоночника в частности, то это может стать причиной ряда серьезных заболеваний.

Сегодня мы расскажем, что представляют собой остеофиты в области позвоночника, и каким должно быть их лечение.

Что представляют собой остеофиты?

Остеофиты в шейном или другом отделе позвоночника представляют собой нарушения позвоночного столба и имеют вид наростов на позвонках или позвоночных суставов. Они могут иметь форму бугорков, острых шипов или небольших возвышенностей. Такие наросты чаще всего встречаются у людей старше 40 лет.

Образовываются остеофиты таким образом:

  • при остеохондрозе может произойти дистрофия диска;
  • диск способен заполнять межпозвоночные пространства;
  • даже при минимальных нагрузках на позвонки могут появиться воспаления, вывихи и подвывихи.

Затем диски провоцируют срастание костной ткани, подобное разрастание образований и окостенение дисков могут вызывать такое заболевание, как спондилез.

Причины появления наростов в разных отделах позвоночнике

Остеофиты в шейном или другом отделе образовываются при раздражении надкостницы, когда суставы трутся друг о друга.

Чаще всего причинами образования подобных шипов в области позвоночника являются такие заболевания и факторы:

  • остеохондроз;
  • плоскостопие;
  • проблемная осанка;
  • нарушенный обмен веществ;
  • наследственный фактор;
  • нарушения эндокринной системы;
  • нагрузки на позвоночник;
  • травмы позвоночника.

Классификация остеофитов в области позвоночника

Остеофиты, которые появляются в виде шипов и других видов наростов в области шейного и прочих отделов позвоночника, бывают следующих видов:

  • посттравматические – появляются после перенесенных переломов и прочих видов повреждений костной структуры. Их причиной является надрыв надкостной ткани. В данном случае наросты появляются в коленном и локтевом суставе. Особенно опасны для здоровья вывихи с последующим разрывом связок;
  • дегенеративно-дистрофические – они появляются при дегенерации суставов или после сенильного артроза. В позвоночном столбе часто может появиться риск обездвиживания суставов, когда суставные поверхности срастаются;
  • периостальные – в шейном отделе позвоночника эти виды остеофитов могут появиться при воспалении надкостницы, когда некоторые ее части беспорядочно окостеневают;
  • массивные или краевые – такой вид развивается вследствие злокачественной опухоли костных тканей или метастазах при раке молочной железы или же предстательной;
  • разрастания, которые появляются при любых системных изменениях в скелетной части.

Наросты формируются при беспорядочном образовании костей, которое провоцируется поражением центральной нервной системы (это заднебоковые, задние, передние и переднебоковые типы наростов).

Основные симптомы остеофитов разных отделов позвоночника

Достаточно часто остеофиты позвоночника могут развиваться незаметно, это может происходить до того момента, пока пораженный отдел практически парализуется.

Особенности остеофитов шейного отдела

При появлении остеофитов в шейном отделе позвоночника могут сместиться позвонки, сдавливаются сосуды и нервы, шейный поворот дается с трудом и с болью. Ключевые симптомы при наличии спондилеза шейного отдела позвоночника:

  • головокружения и боли в области шеи, которые отдают в плечи;
  • боли в области поясницы и шеи при стоянии и ходьбе;
  • сокращение степени подвижности позвоночника и боли при повороте головы;
  • редко: нарушения зрения, проблемы с мочевым пузырем и кишечником.

При физических нагрузках болезненные симптомы усиливаются. Если головные боли, рвота и тошнота встречаются чаще, нужно срочно обратиться к специалисту.

Симптомы остеофитов грудного и поясничного отдела позвоночника

В грудном отделе шипы появляются редко и имеют слабовыраженные симптомы. Данный отдел сам по себе малоподвижен, поэтому можно даже не знать о том, что они там присутствуют.

При появлении наростов в поясничном отделе позвоночника, наблюдаются такие симптомы:

  • боли в пояснице во время ходьбы или длительном стоянии;
  • скованность в области поясницы;
  • онемение и слабость в верхних и нижних конечностях;
  • покалывания в бедрах и ягодицах.

Если на начальном этапе развития заболевания не назначать соответствующее лечение, то оно может прогрессировать.

Способы диагностики остеофитов

Перед тем как назначить тот или иной метод лечения остеофитов в позвоночнике, врач должен назначить неврологическое обследование. Поначалу врач должен оценить состояние спинного мозга и корешков. Потом диагностика включает в себя выявление присутствия бугорков и шипов в том или ином отделе позвоночника.

С помощью пальпации можно увидеть только крупные остеофиты, также практикуются такие этапы диагностики:

  • электронейрография;
  • рентген;
  • МРТ и компьютерная терапия.

Остеофиты шейного отдела позвоночника: лечение

Наросты в области позвоночника самостоятельно не исчезают. Нужно провести комплексное лечение остеофитов, которое состоит из следующих методик:

  • прием медикаментов – противовоспалительных и обезболивающих средств (Диклофенак, Анальгин, Вольтарен, Ибупрофен и т.д.), мышечных релаксантов (кальция, магния, витаминов В, фосфора и никотиновой кислоты) и мазей, обладающих согревающим и отвлекающим действием (Финалгона, Випросала и Капсикама) ;
  • мануальное лечение – лечебная физкультура способствует улучшению кровообращения всего позвоночника и положительно влияет на его состояние и гибкость;
  • фитотерапия – лечение включает процедуры посредством электрофореза, акустического лазера и т.д.
Читать еще:  Причины и лечение болей в ногах ниже колен

Медикаменты

При наличии остеофитов лечение включает в себя использование противовоспалительных мазей (Найс, Вольтарен или Диклофенак), а также мазей, оказывающих согревающий и обезболивающий эффект (Капсикам, Випросал и Финалгон).

При мышечных спазмах и окостенении шейного отдела позвоночника назначают магний, кальций, фосфор и комплексы с большим количеством витамины В.

Также лечение включает в себя прием анальгетиков в таблетках, если боли сильно выражены. Но долго их принимать не рекомендуется, поскольку они негативно сказываются на работе органов ЖКТ.

Лечение физиотерапией

Консервативное лечение остеофитов позвоночника включает в себя физиотерапию. В нее входят следующие процедуры:

  • гимнастика для укрепления мышц спины, плечевого пояса и формирования мышечного корсета;
  • массажные процедуры, избавляющие от спазмов и болей;
  • рефлексотерапия – устранение увеличенного мышечного тонуса и напряжения;
  • гирудотерапия – пиявки снимают отеки;
  • ортопедический воротничок, который приводит позвонки в нормальное положение.

Чаще всего назначают не все процедуры в рамках лечения, а только некоторые. Лечение всегда назначается в индивидуальном порядке, оно зависит от степени заболевания и выраженности шипов.

При лечении не рекомендуются сильные физические нагрузки, в частности, подъем тяжестей, нельзя долго сидеть без отсутствия опоры на спину.

Больше гуляйте пешком неспешным шагом, принимайте успокаивающие ванны на основе трав и морской соли. Включите в свой рацион продукты с большим содержанием кальция, магния и витаминов:

Лечение остеофитов шейного отдела народными методами

Традиционные методы лечения спондилеза помогают избавить пациента от болевого синдрома, но они не избавят от костяных наростов. При этом средства имеют натуральное происхождение, и не окажут негативного влияния на организм.

Для внутреннего приема достаточно часто используют отвар на основе цветков боярышника. Его можно приготовить, взяв три столовых ложки свежих цветков боярышника и залив их 0,5 л кипяченой воды. Настаивайте отвар в течение сорока мину и пейте его за 15-20 минут до приема пищи по 50 мл.

С целью лечения окостенения шейного отдела позвоночника назначают бузину. На стакан кипяченой воды нужно взять ложку сухих листьев бузины. Погрейте их 10 минут на водяной бане и пейте по четверти стакана по 3-4 раза в день.

Лечение спондилеза хирургическим методом

Такое заболевание, как спондилез является весьма опасным, причем нередко больной узнает о нем тогда, когда остеофиты уже обширны и приобрели воспалительный характер. Оно может прогрессировать внезапно и быстро. На поздних сроках и в тяжелых случаях лечение включает в себя хирургическое вмешательство, поскольку другие способы лечения уже неэффективны.

Хирургические вмешательства при разросшихся остеофитах могут быть следующих видов:

  • фораминотомия – между шейными дисками увеличивается расстояние, чтобы снизить давление на нервные окончания;
  • фасектомия – удаление фасеточного сустава, который поражен наростами;
  • ламинотомия – отверстия в костной пластине несильно расширяются, она же служит защитой позвоночного канала;
  • ламинэктомия – пластина частично удаляется, в редких случаях – целиком.

Стоит помнить, что операция при остеофитах, как и любое вмешательство в тело, связана с осложнениями и рисками, в частности:

  • попадание инфекции;
  • заболевания позвоночника;
  • проблемы с оттоком мочи;
  • повреждается спинной мозг;
  • болевой синдром в области нижних конечностей.

С целью профилактики заболевания нужно регулярно разминать мышцы спины, особенно это касается тех, кто много сидит. Обязательно контролируйте свою осанку, при ее нарушении нужно принять меры по ее исправлению.

Правильно и сбалансировано питайтесь, при наличии лишнего веса его нужно привести в порядок и постоянно контролировать, избегайте сильных нагрузок на шейные позвонки.

Остеофиты – явление очень неприятное, но при этом их лечение возможно тем или иным методом, но оно зависит от этапа, на котором они были выявлены врачом.

Как понять, что у вас остеофиты позвоночника?

В идеале здоровый позвоночник должен выглядеть ровной и гладкой стрелой, состоящей из ладно пригнанных друг к другу звеньев-позвонков. Если же под пальцами прощупываются ступени или выступы, то вполне возможно, что у вас спондилолистез (смещение позвонков) либо же остеофиты позвоночника.

Остеофиты позвоночника: основные симптомы и лечение

Что такое остеофиты? Это то же самое, что и шипы или шпоры — наросты на костных поверхностях, образующиеся у людей зрелого возраста под влиянием тех или иных причин. Процесс, детерминирующий остеофиты, называется спондилезом

Причины шипов

Что же может вызвать подобные процессы в позвоночнике?

  • Они могут быть заложены генетически:
    Нарушена формула костного образования со сдвигом в сторону клеток остеобластов, отвечающих за деление костных клеток
  • Быть следствием дегенеративных дистрофических процессов:
    • Остеохондроза — в этом случае наросты образуются по наружному краю межпозвоночных дисков и примыкающих к ним поверхностей позвонков и имеют вид беспорядочной бахромы
    • Спондилоартроза — разрастания локализуются вокруг сустава, деформируя его и утолщая

    Рентген дает более точное изображение, из которого видно, что каждый шип имеет вид загнутого книзу крючка (клюва):

    Клювовидная форма шипа приводит к сцеплению позвонковых и суставных поверхностей и созданию неподвижного блока

  • Причинами остеофитов бывают травмы и операции по эндопротезированию суставов:
    • При переломе, в месте срастания кости нередко образуются наросты:
      Особенно часты такие явления в локтевом и коленном суставах
    • Искусственный протез (особенно ТБС) порой приводит к деформирующему артрозу и далее к образованию шипов
  • Остеофиты позвоночника, выросшие вследствие воспалительных процессов в надкостнице, называются периостальными
    Воспаления надкостницы в свою очередь вызываются:

    • Переохлаждениями
    • Травмами сухожилий
    • Гнойными инфекционными процессами

    Примером периостального остеофита может быть пяточная шпора

  • Массивные разрастания в позвоночнике бывают по причинам:
    • Остеосклероза (мраморной болезни)
    • Остеобластических метастазов (например, из-за первичного рака предстательной железы)

Симптомы остеофитов позвоночника

Главные симптомы — это боль и ограниченная подвижность:
Например, про повороте шеи ясно ощущается упор, препятствующий законченному движению (как бы упираетесь во что-то)

Если шейный спондилез можно выявить довольно рано именно из-за с трудом дающихся поворотов, то грудной практически не имеет симптомов, так как подвижность грудного отдела изначально ограничена его анатомией.

Симптомы боли становятся выраженными только тогда, когда остеофит:

  • травмирует мышцу или сухожилия, вызывая спазмы или воспаления
  • задевает нервные волокна либо давит на оболочку спинного мозга

Типичные симптомы, в зависимости от расположенности шипа

В шейном отделе:

  • Тупые боли в шее и затылке, иррадиирующие в лопатку, плечо, верхние конечности
  • Боль возрастает при длительном сидении в однообразной позе
  • Головокружения, проблемы со зрением и слухом

В поясничном отделе:

  • Боли, особенно при ходьбе или стоянии, во время нагрузки на поясницу
  • При наклоне туловища вперед или сгибании — уменьшение болевых симптомов (из-за исчезновения контакта шипа и нерва)

Неврологические симптомы при остеофитах проявляются также в виде парестезии — специфических ощущениях (покалывании, жжении, мурашках и т. д. )

Если же в конечностях появляются нечувствительность, слабость рефлексов и мышц, то это уже серьезные симптомы, говорящие о том, болезнь на поздней стадии

Диагностика шипов

При остеофитах обязательным является рентгенологическое обследование.

Вполне возможно, врач назначит и КТ или МРТ.

Шипы без выявленной на снимке компрессии нервов не могут давать вышеприведенные симптомы. В противном случае (при наличии такой симптоматики) можно заподозрить другие заболевания:

  • Межпозвоночную грыжу
  • Спондилолистез
  • Опухоль позвоночника
  • Ревматоидный артрит и т. д.

Лечение остеофитов позвоночника

Лечение остеофитов можно проводить как консервативно, так и хирургическим путем. Правда второй путь избирают в исключительных случаях:

  • При очень сильных болях
  • Малой эффективности лечения консервативными методами
  • Угрозе инвалидности, нарушенных функциях мочевыделения и дефекации

Остеофиты позвоночника лечить трудно, так как они практически не рассасываются

Проводимое лечение чаще направлено на снятие симптомов боли.

С этими целями проводятся:

  • уколы нестероидными противовоспалительными препаратами
  • новокаиновые блокады
  • эпидуральные и внутрисуставные инъекции кортикостероидными гормонами

Другие способы лечения остеофитов

  • Иглоукалывание
  • Интенсивная лазерная и ударная волновая терапия
  • Иногда для снятия боли или разработки сросшегося сустава может быть применена мануальная терапия, но такой вид лечения становится неприемлемым, если шипы могут травмировать нервы или оболочку спинного мозга

Лечить спондилез нужно также движениями.

Именно гимнастика препятствует:

      • образованию новых блоков
      • распространению болезни на весь позвоночник
      • полной неподвижности позвоночных сегментов


Алкоголь после удаления желчного пузыря: можно ли пить?

Алкоголь после удаления желчного пузыря: можно ли пить? Алкоголь после удаления желчного пузыря: можно ли пить? Алкоголь после удаления желчного пузыря Удаление желчного пузыря, или холецистэктомия, –...

26 04 2024 22:50:58

Как лечить отит уха в домашних условиях 45407 1 14.11.2016

Как лечить отит уха в домашних условиях 45407 1 14.11.2016 Лечение отита в домашних условиях Отит – это воспалительное заболевание уха бактериальной, реже...

25 04 2024 8:11:45

Что делать, если ребёнок вас не слушается?

Что делать, если ребёнок вас не слушается? Как себя вести, если ребенок не слушается: советы психологов Непослушание ребенка родители склонны воспринимать...

24 04 2024 17:44:11

Вся правда о Ксимелине – самом популярном деконгестанте

Вся правда о Ксимелине – самом популярном деконгестанте Вся правда о Ксимелине – самом популярном деконгестанте Самыми популярными лекарствами для...

23 04 2024 22:46:58

Анализ крови на иммуноглобулин

Анализ крови на иммуноглобулин Анализ на иммуноглобулин: что показывает, как сдавать, расшифровка Инфекционные заболевания нередки в жизни любого...

22 04 2024 8:19:10

Алкоголизм и деградация личности: причины, симптомы, лечение

Алкоголизм и деградация личности: причины, симптомы, лечение Симптомы и изменения в личности при алкогольной зависимости Алкогольная деградация личности –...

21 04 2024 23:51:47

Неприятный привкус во рту при беременности

Неприятный привкус во рту при беременности Неприятный привкус во рту при беременности Неприятный привкус во рту при беременности: причины и лечение Беременность является особым состоянием для...

20 04 2024 18:49:27

Чирей на пенисе: фото, симптомы, методы лечения и меры профилактики фурункулов на мужском половом члене

Чирей на пенисе: фото, симптомы, методы лечения и меры профилактики фурункулов на мужском половом члене Чирей на пенисе: фото, симптомы, методы лечения и...

19 04 2024 1:48:38

Лчение при ноющей боле в плече

Лчение при ноющей боле в плече Лчение при ноющей боле в плече Ноющая боль в плече Болевые ощущения в плечах являются довольно распространенной патологией. Причем при острых болях...

18 04 2024 7:48:16

Алкоголь после прививки от гепатита B

Алкоголь после прививки от гепатита B Алкоголь после прививки от гепатита B Совместимость алкоголя и прививки от гепатита На фоне постоянно ведущихся споров о пользе и вреде вакцинации от...

17 04 2024 22:51:54

12 лучших капель в нос

12 лучших капель в нос Рейтинг ТОП 7 лучших капель для носа: какие выбрать, виды, отзывы, цена Заложенность носа и насморк сопровождаются плохим...

16 04 2024 19:32:51

Серная мазь: для чего можно использовать?

Серная мазь: для чего можно использовать? Серная мазь: инструкция по применению, от чего помогает, цена в аптеке, аналоги Одним из универсальных...

15 04 2024 22:20:41

Влияние Мемопланта на периферическое и мозговое кровообращение

Влияние Мемопланта на периферическое и мозговое кровообращение Влияние Мемопланта на периферическое и мозговое кровообращение Мемоплант — препарат для улучшения мозгового и периферического кровообращения Лекарственное...

14 04 2024 14:23:18

Как быстро убрать зубной камень в домашних условиях: удаление налета народными средствами без вреда для эмали

Как быстро убрать зубной камень в домашних условиях: удаление налета народными средствами без вреда для эмали Как быстро убрать зубной камень в домашних условиях: удаление налета народными средствами без вреда для эмали Сам себе стоматолог: как быстро убрать...

13 04 2024 17:22:59

Как пользоваться противопролежневым матрасом

Как пользоваться противопролежневым матрасом Как пользоваться противопролежневым матрасом Использование противопролежневого матраса К сожалению, случаются в жизни неприятные события, когда человек...

12 04 2024 8:53:41

Лечение ожоговых ран при помощи облепихового масла

Лечение ожоговых ран при помощи облепихового масла Облепиховое масло при ожогах Облепиховое масло является превосходным средством, широко используемым при...

11 04 2024 22:57:48

«Цитофлавин» или «Мексидол»: сравнение препаратов

«Цитофлавин» или «Мексидол»: сравнение препаратов ЦИТОФЛАВИН или МЕКСИДОЛ — что лучше МЕКСИДОЛ или ЦИТОФЛАВИН: что лучше - отзывы, сравнение, в чем...

10 04 2024 19:55:35

Пентоксифиллин инструкция по применению

Пентоксифиллин инструкция по применению Пентоксифиллин - инструкция по применению, отзывы, аналоги и формы выпуска (таблетки 100 мг и 400 мг ретард, уколы...

09 04 2024 16:38:55

Опухолевые маркеры молочной железы

Опухолевые маркеры молочной железы Какие онкомаркеры грудных желез показывают рак Онкомаркеры – белки человеческого организма, образующиеся в крови и...

08 04 2024 20:16:27

Пропсан для ингаляции

Пропсан для ингаляции Проспан для ингаляций – инструкция по применению Ингаляции применяются в качестве основного способа терапии острых и хронических...

07 04 2024 17:27:58

Почему тошнит при низком давлении

Почему тошнит при низком давлении Почему тошнит при низком давлении Почему тошнит при низком давлении Перепады АД зачастую влекут за собой неприятные болезненные ощущения. Тошнота – один...

06 04 2024 11:20:24

Какой препарат выбрать для подготовки к колоноскопии?

Какой препарат выбрать для подготовки к колоноскопии? Какой препарат выбрать для подготовки к колоноскопии? Препараты для очищения кишечника перед колоноскопией Точность результата колоноскопии обусловлена не...

05 04 2024 5:13:32

Симптомы и лечение почечной недостаточности

Симптомы и лечение почечной недостаточности Почечная недостаточность - симптомы и признаки. Лечение острой и хронической почечной недостаточности Данное...

04 04 2024 9:54:50

Зачатие ребенка – как все рассчитать и забеременеть

Зачатие ребенка – как все рассчитать и забеременеть Календарь зачатия Калькулятор поможет рассчитать календарь овуляции (дней благоприятных для зачатия...

03 04 2024 23:25:10

Чувство жжения в горле – что это может быть, что делать

Чувство жжения в горле – что это может быть, что делать Чувство жжения в горле – что это может быть, что делать Жжение в горле: почему возникает, признаки и заболевания, как лечить Жжение в горле – неприятный...

02 04 2024 0:18:20

К какому врачу обращаться при болях в пятке

К какому врачу обращаться при болях в пятке Почему болят пятки Пятка – важная часть стопы, которая обеспечивает движение и амортизацию тела человека....

01 04 2024 8:10:26

Ноотропил: инструкция по применению

Ноотропил: инструкция по применению Показания к применению Способ применения Побочные действия Противопоказания Беременность Взаимодействие с другими...

31 03 2024 10:15:31

Синекод при беременности: самостоятельное назначение и прием опасны для вашего здоровья!

Синекод при беременности: самостоятельное назначение и прием опасны для вашего здоровья! Синекод при беременности: самостоятельное назначение и прием опасны для вашего здоровья! синекод во время беременности Можно ли принимать «Синекод» при...

30 03 2024 12:59:17

Морской огурец или голотурия. Описание, образ жизни, фото морских огурцов

Морской огурец или голотурия. Описание, образ жизни, фото морских огурцов Морской огурец. Образ жизни и среда обитания морского огурца Описание и...

29 03 2024 20:39:34

Что делать, если у ребёнка болит живот: руководство к действию для родителей

Что делать, если у ребёнка болит живот: руководство к действию для родителей Что делать, если у ребёнка болит живот: руководство к действию для родителей Что делать, если ребенок симулирует? Все дети периодически жалуются на плохое...

28 03 2024 3:40:20

Анализатор биохимический Accutrend Plus (Аккутренд Плюс), Германия

Анализатор биохимический Accutrend Plus (Аккутренд Плюс), Германия Анализатор биохимический Accutrend Plus (Аккутренд Плюс), Германия Портативный биохимический анализатор крови Accutrend Plus Accutrend Plus - портативный...

27 03 2024 5:22:16

Бананы при диарее: как и когда можно есть взрослым и детям

Бананы при диарее: как и когда можно есть взрослым и детям Бананы при диарее: как и когда можно есть взрослым и детям Можно ли бананы при поносе и диарее Дорогие читатели, сегодня мы поговорим о том, кому можно...

26 03 2024 0:42:20

Все, что нужно знать будущим мамам о цитомегаловирусе — причины появления, способы лечения, возможные последствия

Все, что нужно знать будущим мамам о цитомегаловирусе — причины появления, способы лечения, возможные последствия Может ли цитомегаловирус представлять...

25 03 2024 3:59:29

Хондромед — современный препарат для лечения суставов

Хондромед — современный препарат для лечения суставов Хондромед — современный препарат для лечения суставов Лекарственный препарат Хондромед предназначен...

24 03 2024 18:36:30

Чем употребление большого количества яблок может быть опасно

Чем употребление большого количества яблок может быть опасно Чем полезны яблоки для здоровья – 10 доказанных фактов Яблоки являются самым распространённым...

23 03 2024 12:13:19

Можно ли есть арбуз после отравления

Можно ли есть арбуз после отравления Отравление арбузом Сладкий и ароматный арбуз – любимое лакомство детей и взрослых в летнюю жару. Арбуз освежает и...

22 03 2024 1:31:54

Мальтозный сироп вред

Мальтозный сироп вред Мальтоза («maltum» в переводе с латинского означает «солод») – природный дисахарид, построенный двумя остатками D – глюкозы,...

21 03 2024 6:59:35

Какие отсасыватели соплей бывают, какой из них лучше

Какие отсасыватели соплей бывают, какой из них лучше Какие отсасыватели соплей бывают, какой из них лучше Многие производители выпускают самые разные виды...

20 03 2024 5:37:40

Нотоэдроз у кошек: симптомы, фото и лечение чесотки

Нотоэдроз у кошек: симптомы, фото и лечение чесотки Нотоэдроз (зудневая чесотка) у кошек Нотоэдроз (зудневая чесотка) – Notoedrosis — хроническое...

19 03 2024 21:50:45

Причины перелома основания черепа и последствия травмы

Причины перелома основания черепа и последствия травмы Перелом основания черепа Перелом основания черепа – это нарушение целостности одной либо нескольких...

18 03 2024 10:17:51

Резаная рана

Резаная рана Резаные раны Содержание Механизм образования резаных ран Режущие орудия имеют острый край — лезвие, которое и обладает повреждающим...

17 03 2024 16:39:32

Капецитабин

Капецитабин КАПЕЦИТАБИН Капецитабин - противоопухолевое средство, которое оказывает селективное цитотоксическое действие. В ткани опухоли Капецитабин...

16 03 2024 7:46:50

Фарингит — фото, симптомы и лечение. Как вылечить фарингит в домашних условиях? Средства лечения фарингита

Фарингит — фото, симптомы и лечение. Как вылечить фарингит в домашних условиях? Средства лечения фарингита Фарингит — фото, симптомы и лечение. Как вылечить фарингит в домашних условиях? Средства лечения фарингита Как быстро вылечить фарингит? — Лучшие советы,...

15 03 2024 23:20:11

Гормональные препараты: показания к применению

Гормональные препараты: показания к применению Гормональные препараты: показания к применению 2.3.1. Гормоны и гормональные препараты Гормоны - биологически активные вещества, вырабатываемые железами...

14 03 2024 23:55:18

Как избавиться от горба на шее в домашних условиях?

Как избавиться от горба на шее в домашних условиях? Как избавиться от горба на шее в домашних условиях Вдовий, или солевой горб представляет собой...

13 03 2024 19:13:29

Женское имя: Георгина

Женское имя: Георгина Значение имени Георгина Варианты толкований В жизни женщин, названных в честь этого яркого, но холодного цветка, очень многое...

12 03 2024 23:33:42

Медицинский центр Семейная клиника на Полежаевской

Медицинский центр Семейная клиника на Полежаевской Медицинский центр Семейная клиника на Полежаевской Медицинский центр Семейная клиника на Полежаевской Осуществляем лечение по всем основным направлениям:...

11 03 2024 19:51:15

Прививка АДС

Прививка АДС Анатоксин дифтерийно-столбнячный, он же АДС: инструкция по применению вакцины и реакция на прививку Такие инфекционные заболевания, как...

10 03 2024 1:20:21

Как исключить сахар из своего рациона

Как исключить сахар из своего рациона Что изменится в вашем организме, если исключить из рациона сахар Не стоит лишний раз говорить, что сахар вреден для...

09 03 2024 19:23:42

Вся правда о пользе и вреде молочных продуктов

Вся правда о пользе и вреде молочных продуктов Вред молока и молочных продуктов здоровью – шокирующая правда! Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодняшняя...

08 03 2024 20:44:21

Еще:
здоровье и качество жизни -1 :: здоровье и качество жизни -2 :: здоровье и качество жизни -3 :: здоровье и качество жизни -4 ::