Клетчатка для похудения
Законы:

Клетчатка для похудения

Чем полезна клетчатка и как ее правильно использовать для похудения?

Похудение часто ассоциируется с жесткими диетами или изнурительными упражнениями. Но иногда для избавления от лишних килограммов достаточно просто правильно построить рацион, включив в него правильные продукты. Особое место среди них занимают растительные волокна. Клетчатка для похудения не только эффективна в борьбе с лишним весом, но и полезна для общего состояния здоровья.

Польза для похудения

Одной из причин набора лишнего веса является чрезмерное употрeбление калорий. Чтобы избежать этого, нужно контролировать появление чувства голода. Оно зависит не столько от количества употрeбляемой пищи, сколько от ее качества, в частности, соотношения белков, жиров и углеводов, а также – наличия клетчатки.

Включение в рацион продуктов, богатых клетчаткой, полезно для похудения, поскольку позволяет организму насыщаться быстрее, при меньшем количестве съеденной пищи. Это связано с тем, что такие продукты требуют более тщательного пережевывания, во время которого в мозг и поступает сигнал о насыщении.

Таким образом, добавив в меню овощные блюда, салаты, свежие фрукты и овощи, можно избавиться от лишних килограммов при этом не ограничивая себя в еде и не страдая от постоянного чувства голода.

Польза клетчатки для мягкого похудения обусловлена несколькими ее особенностями. В первую очередь, поступая в желудок, ее волокна быстро набухают и заполняют его, создавая ощущение сытости. В результате порции существенно уменьшаются при том, что организм получает достаточное количество питательных веществ и не страдает от ограничений диеты.

Проходя затем по кишечнику, клетчатка восстанавливает его микрофлору, поскольку является питательной средой для развития полезных бактерий. Они, в свою очередь, выделяют ферменты, которые способствуют образованию легкоусваиваемых жирных кислот, являющихся источником энергии для работы кишечника.
Регулярное употрeбление клетчатки помогает снижать уровень холестерина и сахара в крови. Соединяясь с содержащимся в желчи холестерином, волокна клетчатки помогают расщеплять жиры. Кроме того, растительные волокна очень полезны для улучшения общего состояния организма, поскольку они:

Это интересно! Очищая организм, клетчатка способствует также и очищению кожи от угрей и прыщей, что особенно актуально в подростковом возрасте.

Согласно проведенным исследованиям, в большинстве случаев бывает достаточно всего на 30% увеличить количество клетчатки в рационе, чтобы лишний вес начал уходить. При этом ежедневно употрeбляемые фрукты и овощи позволяют не только избавиться от килограммов, но и поддерживать вес на оптимальной отметке без особых усилий.

Противопоказания

Растительные волокна обладают рядом противопоказаний. Поэтому, перед тем, как худеть с помощью клетчатки, важно убедиться, что она не принесет организму больше вреда, чем пользы.

Рекомендуется употрeблять ее с осторожностью в период беременности, так как она может усилить газообразование. К тому же при большом количестве клетчатки ухудшается усвоение кальция. Также к противопоказаниям относятся:

Не рекомендуется принимать много клетчатки в период послеоперационного восстановления. При наличии одного или нескольких противопоказаний лучше отказаться от использования клетчатки или предварительно проконсультироваться со своим врачом.

Продукты, содержащие клетчатку

Современная фармацевтика предлагает большой выбор готовой клетчатки в виде порошков, таблеток или капсул от разных производителей. Однако, получаемая в натуральном виде клетчатка усваивается организмом лучше и действует более эффективно.

Продукты, содержащие клетчатку, необходимую для похудения и очищения организма, довольно разнообразны, поэтому их легко включить в любое меню:

Это далеко не полный список, его можно дополнять и расширять. В том или ином количестве клетчатка содержится в большинстве продуктов, которые и так периодически появляются на столе. Немного увеличив их количество, можно без усилий довести количество растительных волокон в рационе до необходимого уровня.

Какую клетчатку выбрать

Существует два основных вида клетчатки – растворимая и нерастворимая. К первой относится пектин, содержащийся во фруктах, смола, входящая в состав бобовых, альгиназа, содержащаяся в морских водорослях, гелицеллюлоза из ячменя и овса. Поглощая большое количество жидкости, растворимая клетчатка превращается в гелеобразную субстанцию, которая заполняет желудок, дает ощущение сытости и хорошо воздействует на кишечник. Пектин к тому же обладает способностью впитывать желчные кислоты и холестерин, не давая им проникать в кровеносную систему.

К нерастворимой клетчатке относится целлюлоза и лигнин. Она содержится в овощах, фруктах, бобовых и зерновых растениях. Как и растворимая, эта клетчатка также впитывает большое количество воды, разбухая как губка, но сохраняет свою структуру и не переваривается организмом, ускоряя процесс пищеварения и продвижения пищи по тракту, устраняя застои. Проходя по желудочно-кишечному тракту, она всасывает все вредные вещества, токсины, шлаки и выводит их из организма.

Сказать, какая клетчатка лучше для здоровья или похудения сложно. Оба вида обязательно должны присутствовать в рационе, так как каждая из них полезна для поддержания сбалансированной микрофлоры кишечника. Это связано с тем, что бактерии, обеспечивающие тот баланс, предпочитают различную среду для размножения – как гелеобразную субстанцию растворимой клетчатки, так и непереваренные волокна. Оптимальное соотношение растворимой и нерастворимой клетчатки составляет 1:3.

Суточная норма клетчатки для взрослого человека составляет 30 г. Восполнить ее недостаток можно, включив подходящие продукты в меню или с помощью аптечных средств. Аптеки и интернет-магазины представляют чрезвычайно широкий выбор клетчатки – зерновая, из ядер ореха, тыквенная, с фруктозой, ламинарией, из зародышей пшеницы и т.д.

Выбирая клетчатку, нужно ориентироваться на состав и соотношение в нем двух основных видов растительных волокон, а также основной цели – похудение или очищение организма. Как правило, на упаковке указывают для чего каждый продукт подходит лучше.

Как принимать клетчатку для похудения

Использовать клетчатку для похудения можно двумя способами – построив свой рацион так, чтобы в нем было достаточно растительных волокон или использовать клетчатку в виде БАДов.

В первом случае меню составляют таким образом, чтобы в организм поступало не меньше 25 г клетчатки ежедневно.

Щадящая диета

Требования этой диеты предполагают построение рациона таким образом, чтобы в меню 70% составляли продукты, богатые клетчаткой. В остальном можно следовать привычному режиму, но если на время диеты отказаться от сладкого, спиртного, жирных и жареных блюд, солений, то результат будет гораздо лучше! Следуя такой диете можно потерять до 7 кг за месяц.

Важно! Переход к богатой растительными волокнами пище должен быть постепенным, иначе могут возникнуть неприятные побочные эффекты – вздутие, расстройство ЖКТ.

Второй способ соблюдения диеты на клетчатке предполагает использование аптечного продукта в виде порошка. Несколько ложек разводят в жидкости, добавляют в готовые блюда или просто запивают водой. При этом можно как ограничить себя в питании, так и соблюдать привычный режим. Употрeбление клетчатки снизит чувство голода в первом случае и уменьшит аппетит во втором.

Последний вариант является наиболее мягким, так как не требует каких-либо ограничений или усилий. Достаточно ввести в рацион 2 ч.л. клетчатки за полчаса до еды, оставив меню в привычном виде. Такой способ скорее нацелен на мягкое очищение организма, а не на результативное похудение, хотя несколько килограмм также могут уйти вместе со шлаками и другими вредными накоплениями.

Строгая диета

Этот метод рассчитан на две недели и предполагает строгое ограничение в питании. Две чайные ложки аптечной клетчатки смешивают со стаканом кефира и принимают 4 раза в день через 3,5-4 часа. Суточная норма кефира в этом случае составляет не больше 1 литра. Между приемами можно делать перекусы из сырых овощей и фруктов (100-200 г).

Если соблюдать строгую диету не хочется, можно раз в неделю устраивать разгрузочные дни на ее основе. Правила останутся такими же – 1 л кефира разделяют на 4 приема и смешивают каждый стакан с 2 ч.л. клетчатки.

Правила употрeбления клетчатки

Выбирая клетчатку как средство для похудения, важно знать, как правильно принимать ее, чтобы не навредить организму. Основным и обязательным условием является достаточное количество воды. В период употрeбления клетчатки, количество выпиваемой жидкости должно быть не меньше 2 литров в сути. Это обеспечит нормальную работу ЖКТ, эффективность растительных волокон и избавит от неприятных последствий: при недостатке жидкости волокна не достигнут нужной консистенции и спровоцируют запор.

Не рекомендуется сразу начинать со строгой диеты или включать в рацион слишком много продуктов, содержащих клетчатку. Организм, не привыкший к такому ее количеству, просто не справится и может выдать неприятные и болезненные реакции. Доводить количество клетчатки до рекомендуемой суточной нормы в 25-30 г лучше постепенно, начиная с 10 г, наблюдая за ощущениями и понемногу увеличивая дозировку, если все в порядке.

Важно! Если после начала диеты вздутие живота и тяжесть длятся больше 2 дней, стоит заменить продукты питания, возможно, какой-то из них вызывает индивидуальную реакцию отторжения.

Суточная норма варьируется в зависимости от пола и возраста:

Соблюдая правила и дозировку можно добиться замечательных результатов. Однако, стоит быть готовыми к тому, что похудение с клетчаткой – процесс не быстрый. Впрочем, это нельзя назвать полноценным недостатком, так как быстро ушедшие килограммы имеют свойство также быстро возвращаться. Постепенное снижение веса дает время организму адаптироваться к новым условиям, не вызывает у него стресса и желания «запасать» питание на случай голода.

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Ольга Королева

Опубликовано: 29-06-2017

Обновлено: 08-11-2019

Ольга на нашем сайте отвечает за подбор авторов и качество публикуемых материалов.

Как принимать пищевую клетчатку для похудения ? Отзывы, Пример ежедневного рациона

Клетчатка может сотворить чудо с организмом. Потому что одновременно будет чистить его от накопившихся шлаков и наполнять полезными микроэлементами. Похудеть на ней не составляет труда, ведь она замечательно утоляет голод при этом стимулируя липолиз (сжигание жировых клеток).

Во-первых, есть два вида клетчатки – это растворимая и нерастворимая. Обе они способствуют быстрому похудению. Если первый вид клетчатки в пищеварительной системе преобразуется в слизь и наполняет кишечник полезной микрофлорой, которая весьма быстро помогает переработать пищу и выводить ее, то другая, нерастворимая, в кишечнике не усваивается, зато благодаря ей еда быстрее пройдет через желудочно-кишечный тракт и быстрее его покинет. Такое прекрасное свойство клетчатки стимулировать работу пищеварения помогает вывести из организма токсины и все ядовитые вещества, вследствие чего становятся меньше объемы тела и значительно снижается вес.

Очистка кишечника при помощи клетчатки снижает риск развития многих заболеваний, неизбежно способствующих набору лишних килограммов, например, запоров.

  1. Клетчатка, которая работает в кишечнике наподобие щетки, вычищает все плохие и ядовитые вещества, также прекрасно сказывается на внешнем виде: кожа становится гладкой и упругой, овал лица подтягивается и укрепляется.
  2. Клетчатку следует принимать с большим количеством жидкости, будь то йогурт, кефир, сок или обычная негазированная вода. Дело в том, что попав в жидкую среду, клетчатка увеличивается и наполняет желудок, из-за чего вы можете насытиться, употребив гораздо меньшее количество пищи. Клетчатка также хорошо подавляет аппетит.
  3. Клетчатка обладает чудесным свойством понижать уровень глюкозы в крови, чем препятствует развитию сахарного диабета.
  4. Клетчатка благотворно действует на сердечно-сосудистую систему, очищая сосуды от лишнего вредного холестерина.
  5. Постоянно придерживаясь рациона, богатого пищевыми волокнами, вы будете чувствовать легкость и ежедневный прилив энергии. Возросшая физическая активность благоприятно скажется на совершенствовании вашей фигуры.
Читать еще:  Как питаться с пользой для здоровья и кошелька?

Итак, несомненно, клетчатка – это превосходный продукт, который следует употрeблять постоянно, мы составили для вас список продуктов для похудения, которые содержат больше всего пищевых волокон:

  1. Лидируют по содержанию клетчатки овсяные отруби, они содержат целых 45 граммов пищевых волокон (в расчете на 100 гр. отрубей). Также схожее количество клетчатки содержится в пшеничных и ржаных отрубях. Если хотите похудеть быстро, добавьте в свой рацион полезные блюда из отрубей.
  2. Также очень хорошо наполнены пищевыми волокнами семена льна, содержащие 30 грамм клетчатки, для похудения употрeбляйте их в сочетании с кисломолочными продуктами, они отлично улучшают выводимость кишечника и прогоняют токсины.
  3. В шкурке фруктов и ягод сконцентрировано больше полезной клетчатки, чем в их мякоти. Наиболее заполнены клетчаткой сушеные абрикосы, в них она находится в количестве 20 грамм. Далее идет инжир, этот вкусный южный фрукт содержит 15 грамм пищевых волокон, а изюм и чернослив по 10 и 9 грамм соответственно.
  4. Свежие сочные фрукты и ягоды содержат намного меньше клетчатки, чем сушеные. Высокое место в рейтинге занимают малина, ежевика и черника – 7 грамм клетчатки на 100 грамм продукта, кроме того, эти ягоды богаты полезными витаминами и антиоксидантами. Яблоки, груши и цитрусовые в своем составе имеют около 5 грамм клетчатки.
  5. Овощи также не уступают фруктам по содержанию пищевых волокон, рекордсмены по содержанию клетчатки здесь соя и чечевица – по 15 грамм на каждый из этих продуктов. Также много клетчатки в фасоли, брокколи и брюссельской капусте. Эти продукты для похудения предпочтительнее готовить на пару, так в них можно максимально сохранить витамины и другие полезные вещества.
  6. Орехи полезно включать в свой рацион при любой диете. В стремлении дать своему организму больше клетчатки, следует обратить внимание на фисташки – они содержат ее около 12 грамм. Грецкие орехи тоже полезны, в них клетчатки всего на три грамма меньше.
  7. Каша на завтрак – великолепное начало дня. А каша, богатая клетчаткой, даст прилив бодрости на целый день и не позволит организму объедаться и срываться на вредные продукты. Среди круп отличные результаты у овсянки – 7 грамм и у гречневой крупы – примерно 4 грамма. Естественно, полезная каша для организма должна быть приготовлена на воде, без добавления сахара и масла.
  8. Обычно макароны считаются пищей, вредной для красивой фигуры. Однако макароны, изготовленные из твердых сортов пшеницы, неплохо помогают сбросить лишний вес. Они также содержат грубые пищевые волокна в размере 5 грамм на 100 грамм макарон.

Если вы хотите избавиться от лишних килограммов и при этом улучшить работу своей пищеварительной системы, смело употрeбляйте продукты, содержащие клетчатку, они несут пользу не только для похудения, но и оздоравливают весь организм в целом, избавляя от многих застойных процессов.

Для нормального функционирования внутренних органов человеку необходимо употрeблять минимум 40 грамм клетчатки ежедневно, такое количество примерно поступает в организм при здоровом, сбалансированном рационе. Однако для того, чтобы похудеть за небольшой срок, нужно дополнительно употрeблять клетчатку в качестве пищевой добавки.

Ее легко можно приобрести в ближайшей аптеке или отделах здорового питания. Ниже мы приведем краткий обзор наиболее известных препаратов, в которых содержится клетчатка для похудения и дадим несколько советов по ее эффективному использованию.

Биодобавки с клетчаткой

  1. Сибирская клетчатка. Это наиболее известная добавка, отлично зарекомендовавшая себя в борьбе с лишними килограммами. В ней собраны разные сорта и виды клетчатки, преобладают там пищевые волокна из овсяных и ржаных отрубей и клетчатка полезных ягод и фруктов, дополнительно этот продукт обогащен орехами сибирского кедра. Уникальная по своему составу сибирская клетчатка не только превосходное средство для похудения, еще она обладает мощным антиоксидантным действием, замедляет процессы старения и заметно улучшает обмен веществ.
  2. Пшеничная клетчатка. Данная добавка содержит необходимый организму витамин Е, что очень полезно для сокращенного рациона худеющих, так как этот витамин замечательно действует на кожу, повышает ее упругость и эластичность, сокращает выпадение волос и улучшает структуру ногтей. Неизбежное сокращение употрeбления жира и масел при соблюдении строгой диеты может вызвать некоторые проблемы с кожей, но пшеничная клетчатка для похудения поможет вам избежать их и придать лицу здоровый и цветущий вид.
  3. Клетчатка их грецкого ореха. Очень полезный вид клетчатки, кроме похудения она применяется для предотвращения заболеваний сердечно-сосудистой системы, очищает сосуды от вредного холестерина. Также эта клетчатка очень богата белком и витамином С, что крайне важно для сокращенного диетического питания..
  4. Клетчатка из семян льна. Употрeбление этого вида клетчатки хорошо сказывается на работе пищеварительной системы, она мягко действует на кишечник, а содержащиеся в ней в большом количестве пищевые волокна помогут не переедать, надолго оставляя чувство сытости.
  5. Клетчатка из тыквы. Тыква славится своим антигельминтным действием, кроме того, она отлично выводит шлаки и токсины, обладает мягким слабительным действием.
  6. Клетчатка с фруктозой. Специально разработана для людей, страдающих сахарным диабетом. Она не повышает уровень глюкозы в крови, несмотря на сладкий вкус, врачи обычно рекомендуют употрeблять ее с кисломолочными продуктами, например, в качестве добавки в обезжиренный кефир.
  7. МКЦ или микроцеллюлоза. Обычно выпускается в виде небольших таблеток, стоит очень дешево. Требуется запивать ее большим количеством воды, микроцеллюлоза подавляет аппетит и препятствует возникновению чувства голода.

Как принимать клетчатку для похудения?

Наибольший эффект принесет употрeбление клетчатки в виде порошка, так как пищевые волокна в капсулах или таблетках дольше усваиваются в организме, их требуется запивать большим количеством воды.

Итак, вы выбрали наиболее подходящий вам по своим полезным свойствам вид клетчатки. Но как пить клетчатку для похудения, чтобы ее прием пошел на пользу, а не навредил организму?

  1. Необходимо помнить, что самая большая порция клетчатки, которую можно употребить за сутки – не более 50 грамм. Превышение рекомендуемой нормы может плохо сказаться на состоянии пищеварительной системы, пищевода и желудка, может привести к гастриту или даже язвенной болезни.
  2. Прием пищевых волокон следует начать с небольшой порции примерно 7-10 грамм. Спустя три-пять дней немного увеличьте суточную норму, постепенно доводя ее до рекомендованного максимума.
  3. Для хорошего усвоения пищевых волокон нужно употрeблять чистую негазированную воду не менее двух литров в сутки.
  4. Клетчатку вы можете употрeблять как в сухом виде, так и делая на ее основе различные коктейли, например, добавляя ее в сок или кефир.
  5. Придерживаясь диеты с большим содержанием клетчатки, разнообразьте свой рацион белковыми продуктами, можно также принимать витаминно-минеральные комплексы, так как клетчатка, очищая организм, со шлаками может вывести и полезные, необходимые для здоровья вещества.
  6. Не забывайте о физической активности, так ваш лишний вес растает гораздо быстрее.

Придерживаясь наших несложных рекомендаций, вы легко можете сбросить надоевшие килограммы. Похудение на клетчатке одно из самых мягких и безопасных средств потери веса.

Используйте в своем рационе продукты, наиболее богатые клетчаткой, а также сочетайте диету с приемом аптечных биодобавок. Пищевые волокна почти полностью подавляют аппетит, поэтому худеть с использованием клетчатки будет крайне просто.

Клетчатка для похудения видео

Пример ежедневного рациона на клетчатке

Такой диеты на пищевых волокнах можно придерживаться целый месяц, наибольший отвес на ней – 10 килограмм. Во время диеты не забывайте пить чистую воду, а ужин должен быть не позднее трех часов до отхода ко сну. Если сильно захочется есть, то можно выпить стакан обезжиренного кефира, добавив в него клетчатку.

На этой диете клетчатка для похудения добавляется почти во все жидкие продукты, что необходимо для ее разбухания и дальнейшего действия, а отзывы о такой системе питания очень хорошие, ведь набухшая клетчатка позволяет совсем не чувствовать голода.

Пищевые волокна – это натуральный продукт, но все же он имеет некоторые противопоказания: кроме аллергических реакций на отдельные компоненты, употрeбление клетчатки исключают такие заболевания как язва желудка, гастрит или воспалительные процессы пищеварительной системы.

Употрeбляя клетчатку, не оставляйте без внимания физическую активность, — любая диета в сочетании со спортом и здоровым образом жизни многократно увеличит положительный результат.

Клетчатка для похудения

Клетчатка – это волокна, содержащиеся в продуктах растительного происхождения. Другими словами их называют целлюлозой. За счет оптимального ее количества, происходит защита организма от различных кишечных заболеваний, снижается уровень холестерина, нормализуются обменные процессы. Если вместе с продуктами организм не насыщается достаточным количеством клетчатки, возникает необходимость использовать ее в качестве дополнительных медикаментозных средств.

Растительные волокна, из которых состоит клетчатка для похудения, насыщают организм достаточным количеством полезных компонентов, а также провоцируют образование многих положительных свойств. Польза от клетчатки состоит в следующем:

Благодаря клетчатке ускоряются обменные процессы, нормализуется функционирование желудочно-кишечного тракта, устраняются болевые ощущения в области живота. Если дозировано и правильно ее использовать, польза клетчатки для похудения неоценима. Похудение происходит быстро, полноценно и без вреда для организма.

Правила приема клетчатки

Чтобы наблюдать только пользу для организма, необходимо знать, как принимать клетчатку для похудения. Чтобы она оказывала положительное воздействие, необходимо соблюдать дозировку, а также иметь соответствующую диету, помогающую пищевым волокнам быстрее поступать в организм и справляться со своими функциями.

Существуют определенные правила приема, на которые стоит обратить внимание:

Если клетчатка употрeбляется в сухом виде, нужно помнить о том, что она провоцирует засорение кишечника. Чтобы этого не произошло, в день нужно выпивать не менее 2 л воды. Важно помнить, что передозировка приводит к серьезным последствиям, таким как нарушение работы желудка, диарея, газообразование. Для ускорения сжигания лишних килограммов необходимо соблюдать нужные дозировки.

Где содержится клетчатка?

Где сыскать эти важные для организма волокна?

  1. Сухая клетчатка содержится в отрубях, жмыхе. Ее натуральный состав благоприятно воздействует на организм, улучшая его обменные процессы, стимулируя похудение.
  2. Клетчатка в таблетках. Такой вариант является отличным для тех, кто не имеет возможности регулярно питаться продуктами с содержанием клетчатки. Принимая таблетку внутрь, она быстро разбухает в желудке, уходит чувство голода, человек насыщается минимальным количеством принятой пищи. Принимая таблетки, важно соблюдать здоровое питание. Не нужно предполагать, что суточная доза клетчатки насытить организм полезными компонентами и будет облегчать его работу. Ее польза станет заметна только на сбалансированном питании.
  3. Продукты с клетчаткой являются самым лучшим вариантом для насыщения организма полезными компонентами. Существуют правила, помогающие выбирать правильные продукты, от которых можно получать только пользу:
Читать еще:  Можно ли кормящей маме добавлять майонез к различным блюдам? Не навредит ли это здоровью грудничка?

Важно правильно составить свой рацион, включить в него такие овощи, как помидоры, морковь, брокколи, квашенную капусту. Из фруктов употрeбляют груши, бананы, апельсины, грейпфрут. В них много полезных компонентов, помогающих активизировать обменные процессы, насыщая организм.

Противопоказания к приему

Несмотря на то, что диетическая клетчатка способствует похудения и необходима для оптимальной работы желудочно-кишечного тракта, ее употрeбление имеет противопоказания, на которые стоит обращать внимание. Строго запрещено ее использовать при таких проблемах:

Перед тем, как начать процесс похудения с использованием большого количества клетчатки, стоит пройти консультацию у специалиста и определить уровень дозволенности ее использования. Любые сложности в работе приводят к ухудшению самочувствия. Даже если видимые противопоказания отсутствуют, консультация у специалиста и дополнительный осмотр не будут лишними.

Диеты на клетчатке

Клетчатка должна присутствовать в рационе как дополнительное средство, а не как замена белковых, углеводных и жировых продуктов. Пищевые волокна для похудения оказывают положительное воздействие, но только в том случае, если грамотно соблюдать диету на клетчатке, постепенно подготавливая организм к таким пищевым ограничениям. Строго запрещено сразу же садиться на жесткую диету с ограничениями, для организма это будет большим стрессом. Чтобы избежать последствий, все действия должны быть постепенными.

  1. Диета на сибирской клетчатке – считается строгой и ограниченной. Она предполагает прием минимального количества продуктов, рацион преимущественно состоит из овощей и фруктов. Для одноразового приема допускается один кисломолочный продукт. Диета не вызывает большого голода, потому что, помимо фруктов и овощей, в рацион включается сухой порошок по 2 чайных ложки 4 раза в день. Длительность диеты составляет 2 недели, за это время результат обещает показать до 8 кг потерянного веса.
  2. Диета на таблетках с клетчаткой. Предполагает использование рациона на 1500 калорий. В нем должны отсутствовать любые вредные продукты, такие как сладкие, жареные, острые блюда. Количество порций на день составляет 5 шт. В день рекомендуется применять нужную дозировку клетчатки в таблетках, которая прописана в инструкции. Дополнительно организм должен получать не менее 2 л жидкости в день, желательно в чистом виде, без газа и красителей. За месяц такой диеты легко сбросить до 7 кг без вреда для организма и здоровья человека.
  3. Диета на натуральных продуктах. Соблюдая диету на натуральных продуктах, необходимо полностью пересмотреть рацион, убрать из него запрещенные продукты, которые могли бы негативным образом сказаться на работе желудочно-кишечного тракта. За месяц правильного питания с использованием клетчатки происходить сжигание жиров в объеме до 7 кг.
  4. Разгрузочные дни. Раз в неделю необходимо делать разгрузочные дни, в которые разрешен прием клетчатки и кефира. В кисломолочном продукте разводится 3 столовых ложки сухого порошка, и принимается на протяжении дня. Дополнительно можно принимать до 2 л.
  5. Правильный ужин. Ночной жор – залог быстрого набора массы тела. Нужно обеспечить себе правильный ужин, который будет состоять из кефира и клетчатки. Он поможет очистить кишечник, избавить его от продуктов распада, облегчить самочувствие перед сном. Если месяц соблюдать такой легкий ужин, можно избавиться от 6 кг веса.

Помогает ли клетчатка похудеть? Да, если соблюдать нужные дозировки и включить в жизнь правильный рацион питания. Не стоит ограничивать себя в полезных продуктах, которые содержат белок, витамины и минералы. Клетчатка может употрeбляться, как с продуктами, так и в чистом виде. При соблюдении дозировки хороший результат появится уже через 2-3 недели.

Отзывы худеющих

Клетчатку для похудения принимает много людей, поэтому и отзывы встречаются все чаще и чаще.

Принимала клетчатку в виде порошка, соблюдала дозировки, похудение произошло. И представить не могла, что результат будет настолько впечатляющим. Не думала, что так много зависит от клетчатки. Рацион сократила почти в 2 раза, а кушать вовсе не хотелось. Рада, что узнала о таком способе. Кстати, узнала именно из отзывов других людей. Не бойтесь доверять проверенным советам, главное, соблюдайте дозировку и правильно питайтесь!

Алексей, 34 года

Пропил курс клетчатки в таблетках, потому что из-за работы не могу полноценно питаться и ежедневно употрeблять клетчатку в положенном количестве. Таблетки очень удобные. Цена клетчатки в таблетках для похудения доступная, поэтому не задумывался о растратах. Буквально один прием таблеток позволяет насыщать организм, подавляет чувство голода, оказывая на него благоприятное воздействие. За месяц сбросил 6 кг, чувствую себя прекрасно, не было побочных эффектов.

Надежда Степановна, диетолог

Клетчатка – это отличное средство для укрепления здоровья, но только если употрeблять ее в дозированном количестве. Рекомендую использовать только продукты на основе клетчатки, но в некоторых случаях некатегорична и к таблеткам или порошкам. Ситуации встречаются разные, и лучше принять таблетку клетчатки, нежели вовсе лишить организм положительных компонентов. Рекомендую консультироваться со специалистами, потому что существуют индивидуальные особенности каждого организма, противопоказания, при которых прием обильного количества клетчатки запрещен.

Как правильно принимать клетчатку и сколько её нужно в день, чтобы похудеть?

Вы конечно, знаете, что клетчатка нам нужна. И на страницах моего блога уже сказано о ней много раз. Но как показывает практика, мало просто знать о необходимости. Надо еще уметь употрeблять, чтобы был толк. Поэтому сегодня в меню: клетчатка для похудения, как правильно принимать, поговорим с вами обо всех её тонкостях и нюансах.

Друзья, привет. С вами Светлана Морозова. Поехали!

Тонкий подход

Казалось бы, уж клетчатка – что может быть проще. Неужели и здесь надо напрягаться? А вот надо. Если хотите, чтобы она пошла впрок, нужно следовать следующим правилам:

  1. Ежедневная норма. У каждого она индивидуальна и зависит от цели, веса, возраста, рода деятельности. Сколько клетчатки в день должно быть минимально – около 25 г. Откуда взять это количество, расскажу дальше.
  2. Время. Идеальное начало дня – это медленные углеводы, содержащие клетчатку, крупы. Пробуждаем организм, очищаем кишечник от скопившихся за ночь токсинов.
  3. Много воды. Чтобы клетчатка могла полноценно очищать кишечник от токсинов и выводить их, нужно достаточно жидкости, 1,5 — 2 л. Особенно, если вы принимаете дополнительно сухую клетчатку.
  4. Разнообразие. Лучше худеется тогда, когда вы не просто неделю сидите на крупах (на гречке, например). Когда едите всё: фрукты, овощи, бобы, отруби в салаты добавляете или смешиваете с кефиром.
  5. Обработка. В идеале клетчатка должна поступать сырой. И тут как раз тот случай, когда лучше недоварить, чем пюре. Свежие салаты, просто овощи на перекус и вместе с кожицей. Кто-то даже перекусывает, медленно разжевывая ложку отрубей или семян льна. Что касается злаков, выбирайте цельные или минимально обработанные. Например, геркулес стоит предпочесть овсяным хлопьям, отрубной хлеб – пшеничному, а макаронные изделия — из твёрдых сортов пшеницы.
  6. Сочетание. Овощи хорошо сочетаются с мясом и рыбой, с бобовыми. Фрукты же лучше есть отдельно. Сухая клетчатка сначала разводится в жидкости (воде, кисломолочных напитках) или добавляется в кашу.

Источники клетчатки

В стандартном понимании клетчатка – это грубое волокно, которое не переваривается, и находится оно в продуктах растительного происхождения. Мы пойдем дальше и разберем клетчатку подробнее:

1. Нерастворимая

Достаточно грубые волокна, которые при контакте с водой не меняются и выходят из нас ровно в том виде, в каком поступили. Это лигнины и лигнаны, целлюлоза и гемицеллюлоза, и находятся они в кожуре и клеточных стенках растений.

Какая у них роль:

Продукты, содержащие много нерастворимой клетчатки:

2. Растворимая

Контактируя с водой, она меняет консистенцию, становится желеобразной. К ней относятся пектин, инулин, камедь, смолы, которые находятся в мякоти.

Клетчатка для похудения, как правильно принимать: действие растворимой клетчатки

В чем её много:

Клетчатка для похудения, как правильно принимать: грамотное распределение

Как лучше всего получить эти 30 г клетчатки? Вы можете посмотреть в таблице, сколько и где её содержится в граммах. А я помогу вам примерно распределить на день.

Завтрак: 2 бутерброда из цельнозернового хлеба и нежирного творожного сыра

Обед: 2 половника супа и овощное рагу на второе

Ужин: печеные в духовке овощи или овощная запеканка.

И плюс в перекусы, съедать по овощу, фрукту, горсти орешков или ягод. К основным приёмам пищи добавляется что-нибудь белковое, что любите (мясо, рыба, грибы). Можно выпивать утром стакан кефира с 1 ст. л. отрубей. Такое питание – обычное, повседневное, для здорового образа жизни. А для похудения подойдет следующее.

Диетическое питание на клетчатке

Клетчатка должна входить в любую диету, даже в белковую (в качестве разгрузочных дней или на выходе из диеты)

Но есть специальная диета с клетчаткой. В чем суть:

Самые распространенные виды: жмых из семян расторопши, тыквы, льняного семени, овса, пшеничные отруби или клетчатка в виде смесей.

Любые ограничения переносятся с трудом, поэтому лучше обходиться вовсе без диет. Но как достичь нормального веса? Об этом, тебе с удовольствием расскажет видео «Курс Активного Похудения» .

В нём не только рассказано, но даже показано, какие продукты закупать, что делать, чтобы вкусно кушать и сделать новый образ жизни постоянным. Твои сброшенные постепенно килограммы не вернутся, это автор обещает. Потому, что ты не будешь, как неразумные, набирать-сбрасывать, набирать-сбрасывать, а будешь просто жить и радоваться жизни.

Курс можно скачать в любой момент пройдя по ссылке. Вместе с ним ты получишь возможность обращаться к автору с вопросами, знакомиться с обновлениями и дополнениями.

Где их можно купить

В принципе, в любом магазине правильного питания или спортпита. Иногда прямо на форумах предлагают.

Читать еще:  Кизил для беременных: полезные свойства и противопоказания

Начало должно быть постепенное, вы ведь похудеть ходите, а не заворот кишок. И на такой диете долго сидеть нельзя, потому что многих витаминов и микроэлементов недостаёт. Не дольше 2 недель можно.

Противопоказания:

беременность, кормление гpyдью, болезни пищеварительного тракта.

Ежедневное меню достаточно жесткое, но при этом сытное:

Всё распределяется в течение дня, как вам угодно. Но на ночь кефир (или что там у вас) выпивается без сухой смеси. В отзывах пишут, что можно сбросить до 5 кг за неделю.

Вот и всё, дорогие мои. Питайтесь правильно. А если худеете, то с удовольствием!

Делитесь в социальных сетях понравившимися статьями, подписывайтесь на обновления.

Как принимать клетчатку для похудения

Пищевые волокна или клетчатка относятся к разряду не перевариваемых углеводов. В упрощённом варианте — это жмых, остающийся после отжима соков из плодов, ягод и овощей. Известно несколько видов клетчатки: целлюлоза, гемицеллюлоза, пектин, лигнин. Все эти вещества способствуют снижению веса.

Польза при похудении

Пищевые волокна оказывают благотворное влияние на организм, особенно, на пищеварительную систему.

Это обусловлено свойствами клетчатки, которая:

Виды клетчатки

Все пищевые волокна принято делить на 2 большие группы:

  1. Растворимые . К этой категории относятся: гемицеллюлоза, камедь, отруби, метилцеллюлоза и пектины. Отличительная особенность: под воздействием воды и в присутствии сахара и органических кислот образуют желеобразное вещество. Растворимая клетчатка имеет мягкую структуру и хорошо поглощает воду, особенно, горячую. Содержится в ягодах, фруктах, овощах, плодах и семени льна.
  2. Нерастворимые (целлюлоза, лигнин) . Грубые пищевые волокна, имеющие свойство впитывать воду в ограниченном количестве. При набухании меняют свою форму по минимуму. Участвуют в формировании каловых масс, их недостаток в рационе провоцирует появление расстройства пищеварения.

Организму требуются оба вида клетчатки. Потому что без грубых и мягких пищевых волокон кишечник становится «ленивым», а в кровь начинает поступать гораздо большее количество нежелательных элементов (шлаков и токсинов).

В каких продуктах содержатся пищевые волокна

  1. Пектин. Впитывает, как губка вредные вещества и выводит их из организма. Недостаток пектина приводит к снижению иммунитета и провоцирует появление запоров. Содержится: в цитрусах, яблоках, моркови, капусте, картофеле, бобовых, ягодах.
  2. Лигнин. Благотворно влияет на пищеварительный процесс, снижает уровень сахара и холестерина в крови. Лигнином богаты крупы, бобовые культуры, редис, отруби.
  3. Целлюлоза. Принимает прямое участие в образовании и продвижении каловых масс. Целлюлозы много в кожуре овощей и фруктах, отрубях, муке грубого помола, болгарском перце, капусте.
  4. Гемицеллюлоза. Без неё о лёгкой дефекации можно забыть, потому что это вещество также участвует в формировании каловых масс. Содержится в свёкле, зелёных побегах горчицы, отрубях, злаках и капусте.
  5. Камедь. «Мешает» жирам и сахарам расщепляться и всасываться, дарит чувство насыщения. Рекордное содержание – в бобах, овсе и продуктах его переработки.

Суточная норма клетчатки для среднестатистического человека составляет 25-29 г. Лицам, желающим похудеть, рекомендуется на 10-20% увеличить размер «идеальной дозы» пищевых волокон.

Полезные диетические продукты с повышенным содержанием клетчатки

Калорийность в 100 г

Содержание клетчатки, %

Популярные БАДы

Чтобы обеспечить свой организм клетчаткой, следует выбирать продукты с высоким содержанием пищевых волокон. Для покрытия суточной потребности в клетчатке, человек должен съесть 1 кг овсяных хлопьев, что эквивалентно 2,5 кг белокочанной капусты или 0,5 кг фасоли. Это можно сделать исключительно в рамках монодиеты. Поэтому, всем худеющим рекомендуется принимать покупную клетчатку, представленную в формате БАДов.

«Сибирская клетчатка»

Продукт, занимающий лидирующие позиции. «Сибирская клетчатка» обогащает организм минералами и витаминами и очищает его от шлаков и токсинов. Продукт не содержит вредных добавок и имеет полностью натуральный состав (сушёная рябина, оболочка пшеничного и ржаного зерна, яблочный и абрикосовый пектин, таёжные ягоды, кедровый орех). БАД отличается экономичностью. Потому что его суточная доза не превышает 3 ст. л. Средняя цена 300-граммовой пачки около 100 р.

Льняная клетчатка Semina Lini

В состав продукта, помимо семян льна, входят полиненасыщенные жирные кислоты, растворимые и нерастворимые пищевые волокна, лигнаны. Льняная клетчатка Semina Lini предназначена для тех, кто следит за весом. Данный продукт подходит и для диабетиков, так как практически не содержит быстро усваиваемых углеводов. БАД продаётся по демократичной цене – от 50 р.

МКЦ (микрокристаллическая целлюлоза) от «Эвалар»

Микрокристаллическая целлюлоза находится в активированном состоянии и представлена в виде гранул или порошка белого цвета. Данное вещество предназначено для приготовления коллоидных растворов в домашних условиях. Отличительная особенность: при контакте с водой МКЦ разбухает и увеличивается в объёме в несколько раз. Коллоидный раствор используется для наполнения кишечника, с целью обеспечения чувства сытости. Кроме того, МКЦ выполняет функцию сорбента – впитывает яды и токсичные вещества.

Натуральный комплекс, преимущественно состоящий из пшеничных отрубей. В качестве полезных добавок производитель использовал сушёные ягоды, орехи, травы, продукты пчеловодства. При промышленном приготовлении «многокомпонентной» клетчатки задействуют уникальную технологию. Особый способ производства позволяет сохранить всё, чем богато исходное сырьё.

«Компас здоровья»

Основа – растворимые пшеничные отруби, обладающие повышенной абсорбирующей способностью. Для создания полезного напитка потребуется 2 ст. л. продукта и стакан воды. Данную смесь не рекомендуется употрeблять натощак, а пить её нужно медленно. К недостаткам продукта следует отнести повышенную калорийность (90 ккал/100 г). В состав могут входить разнообразные компоненты, так как производитель предлагает довольно обширную линейку. Минимальная цена пачки 150 г – 62 рубля.

Многокомпонентный препарат, изготовленный в виде спрессованных гранул, что обеспечивает удобство приёма. В составе – яблочный и апельсиновый пектин, овсяные хлопья, натрий олеат, целлюлоза , L-карнитин. Продукт снижает усвояемость жиров и нейтрализует вредный холестерин. А ещё он выводит из кишечника гнилостные остатки, являющиеся причиной метеоризма. «Гербалайф» — эффективен, но недёшев, потому что цена одной упаковки варьируется от 300 до 500 рублей.

БАДы, содержащие пищевые волокна, разнообразны по форме и содержанию. В аптеках и специализированных магазинах можно приобрести массу других продуктов: «Осиная талия», «Клетчатка плодов расторопши», «Клетчатка крупная с аиром» и пр.

Как правильно принимать

Для обеспечения нормальной работы органов ЖКТ в период приёма БАД, содержащих пищевые волокна, необходимо употрeблять достаточное количество воды – не менее 2 л в сутки. Недостаток жидкости может привести к запору. В процессе приёма БАД возможны побочные эффекты в виде тяжести и вздутия живота. Если длительность этих симптомов превысила 2 дня, то лучше отказаться от использования БАД или сократить дозу. Идеальное соотношение растворимой к нерастворимой клетчатке – 3:1.

Параллельно с употрeблением покупных пищевых волокон следует ввести в рацион продукты с высоким содержанием клетчатки. БАД и отруби натощак принимать не рекомендуется. Но если есть непреодолимое желание, то продукт следует развести в воде или кефире. Полученный раствор, выпитый на голодный желудок, позволит быстрее насытиться за завтраком. Начальная суточная доза – 5-10 г, после «положительного отклика организма» её можно увеличить до 30-40 г.

Клетчатка с кефиром на ночь

Чтобы приготовить оздоравливающий напиток, способствующий снижению веса, необходимо смешать клетчатку, купленную в аптеке (4 ч. л.), с кефиром (1 л). Полученную смесь можно пить в течение дня (4 раза), при этом никакой другой пищи употрeблять не следует. Чистой воды необходимо выпить не менее 1.5 л. по сути. Это – разгрузочный день, который при активном похудении проводится раз в неделю.

Есть ещё один способ приёма смеси – на ночь, который используется для очищения организма. Каждый вечер необходимо выпивать смесь, состоящую из 2 ч. л. покупной клетчатки и 1 стакана кефира. Рекомендуемая продолжительность курса – 3 недели.

Диета «Клетчатка+ белок»

Рацион помимо белка и пищевых волокон обогащён фруктами и ягодами. Примерное меню на один день выглядит так:

  1. Первый завтрак. Овощной салат, паровой омлет из трёх яиц.
  2. Второй завтрак. 100 г клубники или малины.
  3. Обед. 150 г нежирного отварного мяса, фруктовый салат, 100 г творога.
  4. Полдник. Кусочек сыра (примерно 30 г) и одно большое яблоко.
  5. Ужин. Половинка отварной куриной грудки, салат из белокочанной капусты или варёной брокколи.

Диета на «Сибирской клетчатке»

Принцип диетического питания прост: в течение дня необходимо съедать по 1 ст. л. «Сибирской клетчатки» (4 раза), запивая каждую порцию стаканом воды. Если не хочется жевать сухой продукт, то его можно добавлять в блюда. Однодневное меню:

  1. Завтрак. Овсянка, сваренная на воде с добавлением 1 ст. л. «Сибирской клетчатки», половинка апельсина, одно куриное яйцо вкрутую, слабый кофе без сахара.
  2. Второй завтрак. Большое яблоко, стакан несладкого йогурта или кефира с добавлением 1 ст. л. БАД.
  3. Обед. Фасолевый суп с курицей и зеленью, овощной салат, чай из плодов шиповника с мёдом. «Сибирскую клетчатку» в количестве 1 ст. л. можно добавить в суп или салат.
  4. Полдник. 100 г нежирного творога, стакан кефира с 1 ст.л. «Сибирской клетчатки».
  5. Ужин. Отварная телятина, салат из морской капусты.
  6. Поздний ужин. Стакан кефира с 1 ст. л. БАД.

Противопоказания

Злоупотрeбление пищевыми волокнами причиняет больше вреда, нежели чем пользы. Превышение рекомендуемой нормы может стать причиной появления побочных эффектов в виде рвоты, повышенного газообразования, запора, диареи. Недостаточное потрeбление жидкости приводит к запорам.

Пищевые волокна абсорбируют на своей поверхности не только шлаки и токсины, но и химические соединения, входящие в состав лекарственных препаратов. Приём клетчатки может сделать терапию неэффективной, и это обстоятельство нужно учитывать.

Также, следует позаботиться о достаточном потрeблении витаминов и минералов, особенно, кальция.

Прямыми противопоказаниями являются:

  1. Заболевания органов желудочно-кишечного тракта (язвы, колиты, гастриты и пр.), включая воспалительные процессы в пищеводе, тонком и толстом кишечнике.
  2. Длительное употрeбление в пищу продуктов и блюд, имеющих жидкую и пюреобразную консистенцию. Например, при диетах, обострении хронических заболеваний, в период после операции. Дело в том, что клетчатка – это жёсткие волокна, имеющие свойство раздражать стенки и слизистые внутренних органов, отвыкшие от грубой пищи.

ВОПРОС-ОТВЕТ

Какая клетчатка лучше для беременных? Следует отдать предпочтение «Сибирской клетчатке» с ягодами и фруктами. Норма – 2-4 ст. л. в сутки. А лучше – поискать «естественные источники» пищевых волокон: рисовые, пшеничные, ржаные отруби, овощи, фрукты, ягоды, орехи, чёрный хлеб.

Кому, в первую очередь, необходима клетчатка? Тем, кто желает снизить вес. А также лицам, страдающим сахарным диабетом, имеющим склонность к запорам и следящим за своим здоровьем. Льняная клетчатка полезна для женщин, страдающих гинекологическими заболеваниями.

Результаты похудения отзывы

Анна 39 лет

Пробовала много разных диет, но процесс шёл очень сложно, то набирала вес после прекращения диет, то желудок начинал болеть. Попробовала сделать два разрузочных дня в неделю на Сибирской клетчаке по 1 ст.л четыре раза в день. Также ходила в спортзал занималась на тренажёрах и после тренировки дела коктейль из клетчаки (смузи).

Через месяц увидела первые результаты, где уровень холестерина снизился в крови до нормальных пределов и сбросила вес на 4-5 кг. На первых этапах могут быть побочные эффекты, как вздутие живота, но через неделю должно проийти, если нет, то нужно обратится к врачу.



Важно знать родителям о здоровье:

Лечение хронического токсического гепатита

Лечение хронического токсического гепатита Лечение хронического токсического гепатита Лечение хронического токсического гепатита Хронический токсический гепатит представляет собой вялотекущее...

19 09 2020 3:42:29

Ребенок постоянно покашливает: причины

Ребенок постоянно покашливает: причины Ребенок постоянно покашливает: причины Постоянный кашель у ребенка Кашель, который длится более 2-3 недель, считается постоянным. Он может быть сухим или...

18 09 2020 0:30:49

Как убрать маленькие и белые жировики под глазами

Как убрать маленькие и белые жировики под глазами Как убрать маленькие и белые жировики под глазами 6 способов как убрать жировики под глазами Глаза и забота о них — одна из важнейших в косметологии...

17 09 2020 23:38:47

Пропосол спрей — инструкция по применению (Пропосол при ангине и фарингите), аналоги (Пропосол Н, Гексорал и др.)

Пропосол спрей — инструкция по применению (Пропосол при ангине и фарингите), аналоги (Пропосол Н, Гексорал и др.) Пропосол спрей — инструкция по применению ( Пропосол при ангине и фарингите), аналоги ( Пропосол Н, Гексорал и др.) Спрей Пропосол содержит (на один...

16 09 2020 16:51:16

Как избавиться от головной боли после употрeбления вина?

Как избавиться от головной боли после употрeбления вина? Как избавиться от головной боли после употрeбления вина? Как избавиться от головной боли после употрeбления вина? От этого не застрахован никто. Вот ты...

15 09 2020 11:51:24

Капустная диета – 7-8 килограмм за 10 дней

Капустная диета – 7-8 килограмм за 10 дней Капустная диета – 7-8 килограмм за 10 дней Капустная диета - потеря веса до 10 килограмм за 10 дней Средняя суточная калорийность 771 Ккал. Капустная...

14 09 2020 15:31:10

Описание и технические характеристики небулайзера Омрон С24

Описание и технические характеристики небулайзера Омрон С24 Описание и технические характеристики небулайзера Омрон С24 Ингалятор " Омрон С-24": характеристики и отзывы Очень часто маленькие дети и взрослые болеют...

13 09 2020 0:34:43

Вреден ли креатин для здоровья мужчины?

Вреден ли креатин для здоровья мужчины? Вреден ли креатин для здоровья мужчины? Влияние креатина на потенцию Креатин является необходимым компонентом для нормальной работы мышечной ткани...

12 09 2020 2:21:17

Код по мкб 10 артрит коленного сустава

Код по мкб 10 артрит коленного сустава Код по мкб 10 артрит коленного сустава M13.9 Артрит неуточненный Артрит — группа воспалительных и дегенеративных болезней, включая псориаз и болезнью...

11 09 2020 7:26:14

Чем грозит перелом ключицы у новорожденного

Чем грозит перелом ключицы у новорожденного Чем грозит перелом ключицы у новорожденного Что делать, если при родах ребенку сломали ключицу Травмы при родах – явление не из редких, как бы медицинский...

10 09 2020 3:17:39

Густой экстракт папоротника мужского — Инструкция по применению

Густой экстракт папоротника мужского — Инструкция по применению Густой экстракт папоротника мужского — Инструкция по применению Густой экстракт папоротника мужского — Инструкция по применению Папоротник мужской...

09 09 2020 14:46:22

Диета при кишечной и ротавирусной инфекции у детей и взрослых: это важно! Основы диеты при кишечной и ротавирусной инфекции

Диета при кишечной и ротавирусной инфекции у детей и взрослых: это важно! Основы диеты при кишечной и ротавирусной инфекции Диета при кишечной и ротавирусной инфекции у детей и взрослых: это важно! Основы диеты при кишечной и ротавирусной инфекции Диета при ротавирусной...

08 09 2020 17:44:13

Инкубационный период клещевого энцефалита у человека: как обнаружить первые симптомы заражения

Инкубационный период клещевого энцефалита у человека: как обнаружить первые симптомы заражения Инкубационный период клещевого энцефалита у человека: как обнаружить первые симптомы заражения Инкубационный период клещевого энцефалита у человека: как...

07 09 2020 11:54:44

Как правильно выбрать детскую коляску для новорожденного ребенка: какие виды и модели лучше?

Как правильно выбрать детскую коляску для новорожденного ребенка: какие виды и модели лучше? Как правильно выбрать детскую коляску для новорожденного ребенка: какие виды и модели лучше? Как правильно выбрать детскую коляску для новорожденного...

06 09 2020 3:25:13

Какие упражнения особенно полезны при атеросклерозе? Подробная пошаговая инструкция по лечебным и профилактическим занятиям

Какие упражнения особенно полезны при атеросклерозе? Подробная пошаговая инструкция по лечебным и профилактическим занятиям Какие упражнения особенно полезны при атеросклерозе? Подробная пошаговая инструкция по лечебным и профилактическим занятиям Физические упражнения,...

05 09 2020 2:11:43

Какие бактерии живут на зубах человека и вредят ли они здоровью

Какие бактерии живут на зубах человека и вредят ли они здоровью Какие бактерии живут на зубах человека и вредят ли они здоровью Полезные и вредные бактерии. Какие бактерии самые опасные для человека Слово «бактерии» у...

04 09 2020 8:19:54

Аллергия на пыль и пути решения этой проблемы

Аллергия на пыль и пути решения этой проблемы Аллергия на пыль и пути решения этой проблемы Разрушаем мифы о борьбе с бытовыми аллергенами Аллергены, в общем случае, это вещества, вызывающие...

03 09 2020 8:40:35

Пропранолол отзывы

Пропранолол отзывы Пропранолол отзывы Формы выпуска Инструкция анаприлина Анаприлин ( М Н Н — пропранолол) — неселективный (неизбирательный) бета-адреноблокатор, используемый...

02 09 2020 8:59:56

Пассажикс: инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги

Пассажикс: инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги Пассажикс: инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги Пассажикс - препарат для лечения функциональных расстройств Ж К Т. Увеличивает продолжительность...

01 09 2020 7:30:54

Препараты от бычьего цепня

Препараты от бычьего цепня Препараты от бычьего цепня Лечение заражения бычьим цепнем - лекарства и народные методы Цестодозы (паразитарные заболевания, вызванные ленточными...

31 08 2020 2:24:50

Кал со слизью: причины появления жидкого стул со слизью у взрослых

Кал со слизью: причины появления жидкого стул со слизью у взрослых Кал со слизью: причины появления жидкого стул со слизью у взрослых Слизь в кале у взрослого. Что это может быть, причины и лечение Согласно статистике...

30 08 2020 20:55:45

Тироксин — гормон для ума и красоты!

Тироксин — гормон для ума и красоты! Гормон тироксин Выработка гормона тироксина происходит в щитовидной железе. Для того чтобы данный орган работал...

29 08 2020 15:45:38

Артериальное давление и повышение температуры

Артериальное давление и повышение температуры Артериальное давление и повышение температуры Скачки артериального давления при температуре тела Лихорадка доставляет множество неприятных симптомов....

28 08 2020 13:44:12

Лечим миому матки дома эффективными методами

Лечим миому матки дома эффективными методами Лечим миому матки дома эффективными методами Народные средства от миомы матки Миома матки – это заболевание женской репродуктивной системы, которое чаще...

27 08 2020 13:39:46

Сколько живут с раком шейки матки: прогноз выживания по стадиям

Сколько живут с раком шейки матки: прогноз выживания по стадиям Сколько живут с раком шейки матки: прогноз выживания по стадиям Прогноз выживаемости с раком шейки матки на разных стадиях от врачей При раке шейки матки...

26 08 2020 9:38:40

Эндоскопист — кто это и что он лечит

Эндоскопист — кто это и что он лечит Эндоскопист — кто это и что он лечит Эндоскопист Методика диагностирования внутренних органов человека, называемая эндоскопией, подразумевает применение...

25 08 2020 0:18:25

Рак гpyди

Рак гpyди Рак гpyди Первые признаки онкологии молочной железы - причины, виды опухолей, диагностика, лечение и профилактика Злокачественная опухоль гpyди...

24 08 2020 10:34:47

Ацикловир: инструкция по применению, показания, противопоказания, побочные действия

Ацикловир: инструкция по применению, показания, противопоказания, побочные действия Ацикловир: инструкция по применению, показания, противопоказания, побочные действия Ацикловир: инструкция по применению, показания, противопоказания,...

23 08 2020 17:12:22

Хлоргексидин можно ли промывать нос

Хлоргексидин можно ли промывать нос Хлоргексидин можно ли промывать нос Как правильно промывать нос Хлоргексидином в домашних условиях Гайморит — это заболевание, которое переносится крайне...

22 08 2020 22:25:23

Селен для нашего организма

Селен для нашего организма Селен для нашего организма Селен для организма женщины: роль, нехватка и избыток. Для чего нужен селен организму Для того чтобы органы и системы организма...

21 08 2020 10:45:48

Омоложение лица в косметологической клинике – список процедур

Омоложение лица в косметологической клинике – список процедур Топ-7 самых эффективных процедур для омоложения На сегодняшний день современная косметология...

20 08 2020 12:38:54

Что представляет собой подошвенная бородавка, что делать при появлении шипицы, как лечить

Что представляет собой подошвенная бородавка, что делать при появлении шипицы, как лечить Что представляет собой подошвенная бородавка, что делать при появлении шипицы, как лечить Подошвенные бородавки: причины появления и удаление в домашних...

19 08 2020 7:34:56

Какие последствия возможны после передозировки фенотропилом

Какие последствия возможны после передозировки фенотропилом Какие последствия возможны после передозировки фенотропилом CleverMindRu Все о Мозге! Побочки Ноотропов: Как Снизить Вред Всем привет! Когда начинаешь...

18 08 2020 11:10:53

Признаки внутричерепного давления у взрослых

Признаки внутричерепного давления у взрослых Признаки внутричерепного давления у взрослых Признаки внутричерепного давления у взрослых Люди часто не обращают внимания на периодически возникающее...

17 08 2020 1:26:11

Что делает акушер гинеколог

Что делает акушер гинеколог Что делает акушер гинеколог Кто такой акушер-гинеколог Акушер-гинеколог - врач, решающий проблемные вопросы зачатия, вынашивания беременности и рождения...

16 08 2020 5:26:35

Допустимы ли успокоительные при беременности и чему отдать предпочтение

Допустимы ли успокоительные при беременности и чему отдать предпочтение Допустимы ли успокоительные при беременности и чему отдать предпочтение 8 эффективных успокоительных средств при беременности Изменения в эндокринной...

15 08 2020 4:53:24

Как отменять депакин хроно

Как отменять депакин хроно Как отменять депакин хроно Эпилепсия из тени. VEEG.RU! Список форумов‹ Ф О Р У М Ы VEEG‹ Задайте вопрос - мы обязательно ответим! Изменить размер шрифта Версия...

14 08 2020 22:44:54

Что такое идиопатический шум в ухе, основные симптомы и лечение

Что такое идиопатический шум в ухе, основные симптомы и лечение Что такое идиопатический шум в ухе, основные симптомы и лечение Идиопатический шум в ушах и тиннитус, причины возникновения и лечение Шум в ушах, или...

13 08 2020 13:31:18

Больницы онкологические в Черкесске

Больницы онкологические в Черкесске Больницы онкологические в Черкесске Карачаево- Черкесский онкологический диспансеримени С. П. Бутова ( Черкесск) Республиканское государственное бюджетное...

12 08 2020 1:48:50

Имя Макар — значение, черты характера, судьба

Имя Макар — значение, черты характера, судьба Имя Макар — значение, черты характера, судьба Макар: что значит это имя, и как оно влияет на характер и судьбу человека Поговорим об имени, которое в...

11 08 2020 7:34:38

Манная диета

Манная диета Манная диета Диета на манной каше: меню и результаты похудения Манка – знакомый с детства продукт. Многие не догадываются, насколько удачна диета на...

10 08 2020 9:16:13

Калорийность продуктов самая полная таблица на 100 грамм

Калорийность продуктов самая полная таблица на 100 грамм Калорийность продуктов самая полная таблица на 100 грамм Калорийность продуктов самая полная таблица на 100 грамм Представление калорийности продуктов...

09 08 2020 14:25:48

Аптеки, где можно купить Алька-прим (Ацетилсалициловая кислота+Глицин), сравнить цены и сделать предварительный заказ

Аптеки, где можно купить Алька-прим (Ацетилсалициловая кислота+Глицин), сравнить цены и сделать предварительный заказ Аптеки, где можно купить Алька-прим ( Ацетилсалициловая кислота+ Глицин), сравнить цены и сделать предварительный заказ Алька-прим, табл. шип. №10 таблетки...

08 08 2020 17:22:12

Хронический пpocтатит: симптомы, причины развития, лечение и профилактика

Хронический пpocтатит: симптомы, причины развития, лечение и профилактика Хронический пpocтатит: симптомы, причины развития, лечение и профилактика Хронический пpocтатит Хронический пpocтатит – это затяжное воспаление...

07 08 2020 23:54:25

Повышенная глюкоза в крови: что это значит, а также каковы нормы данного показателя и возможные отклонения

Повышенная глюкоза в крови: что это значит, а также каковы нормы данного показателя и возможные отклонения Повышенная глюкоза в крови: что это значит, а также каковы нормы данного показателя и возможные отклонения Повышенная глюкоза в крови: что это значит, а...

06 08 2020 16:44:39

Молочница после родов

Молочница после родов Молочница после родов Почему появилась молочница после родов и как от нее избавиться Молочница после родов – достаточно распространенная причина...

05 08 2020 10:25:29

Тыквенные семечки для печени вред и польза

Тыквенные семечки для печени вред и польза Тыквенные семечки для печени вред и польза Влияние тыквенных и подсолнечных семечек на печень — подробный обзор Семечки подсолнуха и тыквы хоть и являются...

04 08 2020 17:34:47

Папаверин таблетки от головной боли

Папаверин таблетки от головной боли Папаверин таблетки от головной боли Поможет ли папаверин от головной боли Сосудорасширяющие препараты от головной боли Распространенной причиной головной...

03 08 2020 13:39:42

Диета при преддиабете: меню и рекомендации

Диета при преддиабете: меню и рекомендации Диета при преддиабете: меню и рекомендации Питание при преддиабете Преддиабет не классифицируется, как болезнь. Это особое состояние организма по...

02 08 2020 12:56:32

Компресс от кашля с медом, безопасно и эффективно

Компресс от кашля с медом, безопасно и эффективно Компресс с медом от кашля для детей и взрослых Заболевания бронхолегочной системы всегда сопровождаются...

01 08 2020 19:42:53

Как поступить в военное училище

Как поступить в военное училище Как поступить в военное училище Военные училища России В Российской Федерации военные на особом счету у государства, а служба в вооруженных силах...

31 07 2020 3:25:13

Глюконат кальция при беременности

Глюконат кальция при беременности Глюконат кальция при беременности Глюконат кальция при беременности: что лучше таблетки или уколы Говорят, что ребенок, живущий в утробе, «высасывает» из...

30 07 2020 23:32:52

Причины головокружения при климаксе и меры борьбы с ним

Причины головокружения при климаксе и меры борьбы с ним Причины головокружения при климаксе и меры борьбы с ним Что делать, если кружится голова у женщины при климаксе Головокружение при климаксе одно из массы...

29 07 2020 7:18:36

Как принимать Флуконазол после антибиотиков?

Как принимать Флуконазол после антибиотиков? Как принимать Флуконазол после антибиотиков? Как принимать Флуконазол после антибиотиков? Как принимать Флуконазол с антибиотиками – вопрос, который...

28 07 2020 12:41:58

Валокордин понижает давление или повышает?

Валокордин понижает давление или повышает? Валокордин понижает давление или повышает? Валокордин повышает или понижает давление? Изменения в показателях артериального давления в большинстве случаев...

27 07 2020 2:32:58

Как восполнить нехватку кальция в организме

Как восполнить нехватку кальция в организме Как восполнить нехватку кальция в организме Симптомы при недостатке кальция в организме, продукты, содержащие кальций Кальций (Ca) – один из важнейших...

26 07 2020 19:18:46

Значение имени Александра

Значение имени Александра Значение имени Александра Происхождение, характеристика и значение имени Александра Происхождение и значение Происхождение имени Александра связывают с...

25 07 2020 6:47:48

Рак матки: первые признаки, диагностика, стадии, лечение, прогноз

Рак матки: первые признаки, диагностика, стадии, лечение, прогноз Рак матки: первые признаки, диагностика, стадии, лечение, прогноз Первые признаки рака матки на ранней стадии Рак матки занимает главное место среди...

24 07 2020 6:39:16

Инсульт: что нельзя делать после перенесенного приступа, и как восстановиться в кратчайшие сроки?

Инсульт: что нельзя делать после перенесенного приступа, и как восстановиться в кратчайшие сроки? Инсульт: что нельзя делать после перенесенного приступа, и как восстановиться в кратчайшие сроки? Сроки восстановления и прогноз после инсульта...

23 07 2020 20:38:58

Как лечить защемление лицевого нерва

Как лечить защемление лицевого нерва Как лечить защемление лицевого нерва Защемление лицевого нерва Особый вид поражения нервных тяжей, которые иннервируют определённую часть лица, называется...

22 07 2020 23:40:12

Значение имени Акулина. Толкование имени.

Значение имени Акулина. Толкование имени. Значение имени Акулина. Толкование имени. Значение имени Акулина. Толкование имени. Имя Акулина - это имя имеющее латинские корни и достаточно редкое в...

21 07 2020 18:55:42

Возможно ли сделать детям медотвод от прививок

Возможно ли сделать детям медотвод от прививок Возможно ли сделать детям медотвод от прививок Что такое медицинский отвод📝 от профилактических прививок детям и как его получить Краткое содержание...

20 07 2020 17:32:53

Кальмары при подагре

Кальмары при подагре Кальмары при подагре Морепродукты и подагра Креветки, раки и кальмары при подагре могут нанести вред: эти продукты являются источником пурина, поэтому...

19 07 2020 3:57:54

Как можно убрать реберный горб при сколиозе?

Как можно убрать реберный горб при сколиозе? Как можно убрать реберный горб при сколиозе? Как можно убрать реберный горб при сколиозе? Что такое реберный горб? Данное патологическое состояние...

18 07 2020 20:46:52

Как передается микоплазма

Как передается микоплазма Как передается микоплазма Какие пути заражения микоплазмозом Микоплазмы – это одноклеточные, прокариотные, грамотрицательные бактерии, размер которых не...

17 07 2020 17:16:51

Шунтирование баpaбанной полости

Шунтирование баpaбанной полости Шунтирование баpaбанной полости Шунтирование баpaбанной полости Шунтирование баpaбанной полости заключается в установке шунта (вентиляционной трубки) в...

16 07 2020 4:15:10

Как вылечить витилиго в иHTиMной зоне?

Как вылечить витилиго в иHTиMной зоне? Особенности витилиго на иHTиMных местах Витилиго на иHTиMных местах – это заболевание кожи приобретенного...

15 07 2020 23:35:48

Почему за 2 недели до мecячных тянет низ живота

Почему за 2 недели до мecячных тянет низ живота Почему за 2 недели до мecячных тянет низ живота Почему за 2 недели до мecячных тянет низ живота Болит внизу живота? Это знакомо многим девушкам. Вы часто...

14 07 2020 15:53:33

Какие витамины и микроэлементы полезны при артрите

Какие витамины и микроэлементы полезны при артрите Какие витамины и микроэлементы полезны при артрите Какие витамины и микроэлементы полезны при артрите В результате неправильного, несбалансированного...

13 07 2020 7:58:50

Головная боль в одной точке слева

Головная боль в одной точке слева Головная боль в одной точке слева Что делать, если болит голова в одной точке Люди в промышленно развитых странах все больше страдают от сильной головной...

12 07 2020 8:33:17

Спинномозговая пункция: когда проводят, ход процедуры, расшифровка, последствия

Спинномозговая пункция: когда проводят, ход процедуры, расшифровка, последствия Спинномозговая пункция: когда проводят, ход процедуры, расшифровка, последствия Спинномозговая пункция: показания, противопоказания, техника проведения...

11 07 2020 23:30:20

Витаон: инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги

Витаон: инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги Витаон: инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги В состав средства входят масляные экстракты ряда трав: почек сосны, листьев мяты перечной, плодов...

10 07 2020 8:47:50

Анемия при беременности

Анемия при беременности Анемия при беременности Анемия при беременности — признаки, лечение и последствия для ребенка В статье обсуждаем анемию при беременности. Рассказываем о...

09 07 2020 0:15:53

Горчичники от давления

Горчичники от давления Горчичники от давления Куда ставить горчичники при высоком давлении? Чаще всего горчичники применяют для лечения верхних дыхательных путей. Но они...

08 07 2020 4:18:34

Что делать, если вас укусила крыса — советы врача и пошаговая инструкция

Что делать, если вас укусила крыса — советы врача и пошаговая инструкция Что делать, если вас укусила крыса — советы врача и пошаговая инструкция Что делать, если укусила крыса Люди по-разному относятся к таким животным, как...

07 07 2020 20:34:24

Глюкометр гамма мини как пользоваться видео

Глюкометр гамма мини как пользоваться видео Глюкометр гамма мини как пользоваться видео Глюкометр gamma mini: цена и отзывы, видео инструкция Глюкометр Gamma mini: цена и отзывы, видео инструкция...

06 07 2020 7:26:37

Лечение бородавок народными средствами

Лечение бородавок народными средствами Лечение бородавок народными средствами Лечение бородавок народными средствами Бородавка — доброкачественное новообразование, которое вызвано вирусом...

05 07 2020 20:54:31

Куриный жир: польза и вред

Куриный жир: польза и вред Куриный жир: польза и вред Куриный жир: польза и вред для организма Молодые хозяйки, начинающие свою кулинарную карьеру, не знают, что для зажарки может...

04 07 2020 11:43:23

В чем заключается риск отравления мидиями и способы его лечения

В чем заключается риск отравления мидиями и способы его лечения В чем заключается риск отравления мидиями и способы его лечения В чем заключается риск отравления мидиями и способы его лечения В статье мы подробно...

03 07 2020 2:50:12

Эффективная чистка кожаных изделий в домашних условиях

Эффективная чистка кожаных изделий в домашних условиях Эффективная чистка кожаных изделий в домашних условиях Как эффективно почистить натуральную кожу? Приобретая изделие из натуральной кожи, мы хотим, чтобы...

02 07 2020 22:48:38

О чем сигнализирует боль в гpyди и в пояснице

О чем сигнализирует боль в гpyди и в пояснице О чем сигнализирует боль в гpyди и в пояснице Болят спина и грудная клетка одновременно: причины, что делать Причины, почему болят спина и грудная клетка...

01 07 2020 3:49:13

Поза лягушки при переломе костей таза

Поза лягушки при переломе костей таза Поза лягушки при переломе костей таза А Л Г О Р И Т М О К А З А Н И Я П Е Р В О Й П О М О Щ И П Р И П Е Р Е Л О М Е К О С Т Е Й Т А З А Переломы костей таза считаются тяжелыми повреждениями...

30 06 2020 11:51:45

Какие изменения нужно внести в свой рацион при заболеваниях позвоночных дисков

Какие изменения нужно внести в свой рацион при заболеваниях позвоночных дисков Какие изменения нужно внести в свой рацион при заболеваниях позвоночных дисков Правильное питание при грыже межпозвонкового диска Такое распространенное...

29 06 2020 1:12:32

В каком центре в Санкт-Петербурге пройти реабилитацию после инсульта

В каком центре в Санкт-Петербурге пройти реабилитацию после инсульта В каком центре в Санкт- Петербурге пройти реабилитацию после инсульта Реабилитация после инсульта в Петербурге: опыт реабилитационного центра Городской...

28 06 2020 13:17:18

Как назвать девочку, рожденную в ноябре

Как назвать девочку, рожденную в ноябре Как назвать девочку, рожденную в ноябре Как назвать девочку, рожденную в ноябре Отличительные особенности характера девочек, рожденных в ноябре Девочки,...

27 06 2020 21:42:24

Гиперплазия матки или эндометрия. Дисплазия.

Гиперплазия матки или эндометрия. Дисплазия. Гиперплазия матки или эндометрия. Дисплазия. Может ли переходить в рак атипическая гиперплазия эндометрия Онкология женской репродуктивной системы...

26 06 2020 16:59:37

Начало иHTиMных отношений после операции

Начало иHTиMных отношений после операции Начало иHTиMных отношений после операции Когда разрешено заниматься ceкcом после лапароскопии и чем он может быть опасен? Лапароскопия – наиболее щадящий...

25 06 2020 22:49:22

Витамины для похудения - самые эффективные витамины и комплексы для снижения веса

Витамины для похудения - самые эффективные витамины и комплексы для снижения веса Витамины для похудения - самые эффективные витамины и комплексы для снижения веса Эффективные и недорогие витамины для ускорения обмена веществ,...

24 06 2020 10:56:31

Лечение шпор уксусом

Лечение шпор уксусом Лечение шпор уксусом Народная медицина против пяточной шпоры: лечение яйцом и уксусом Лечение пяточной шпоры яйцом и уксусом – один из эффективных методов...

23 06 2020 4:22:39

Подготовка и расшифровка анализа крови на холестерин

Подготовка и расшифровка анализа крови на холестерин Подготовка и расшифровка анализа крови на холестерин Анализ крови на холестерин: подготовка и расшифровка Чтобы диагностировать атеросклероз и вовремя...

22 06 2020 1:34:43

Опухоли головного мозга

Опухоли головного мозга Опухоли головного мозга Опухоль головного мозга Группа различных внутричерепных новообразований (доброкачественных и злокачественных), возникающих...

21 06 2020 21:16:50

Левомеколь – неожиданное применение популярной мази

Левомеколь – неожиданное применение популярной мази Левомеколь – неожиданное применение популярной мази Левомеколь — для чего и как применяется мазь Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru....

20 06 2020 14:29:53

Коэнзим Q10

Коэнзим Q10 Коэнзим Q10 — состав, влияние на организм и особенности употребления Коэнзим Q10 – это вещество, которое вырабатывается клетками человека и...

19 06 2020 16:57:41

Фитоантибиотик Умкалор – современный препарат для лечения болезней носа и ОРВИ

Фитоантибиотик Умкалор – современный препарат для лечения болезней носа и ОРВИ Фитоантибиотик Умкалор – современный препарат для лечения болезней носа и О Р В И Фитоантибиотик Умкалор – современный препарат для лечения болезней носа и...

18 06 2020 9:16:54

Причины недержания мочи при кашле и устранение этой проблемы

Причины недержания мочи при кашле и устранение этой проблемы Причины недержания мочи при кашле и устранение этой проблемы Причины недержания мочи при кашле, способы лечения и профилактика Любой человек чувствует...

17 06 2020 13:36:45

Печаевские таблетки в борьбе с изжогой – преимущества и недостатки

Печаевские таблетки в борьбе с изжогой – преимущества и недостатки Печаевские таблетки в борьбе с изжогой – преимущества и недостатки Таблетки от изжоги « Печаевские» — лечение или временная помощь? Количество эффективных...

16 06 2020 7:31:27

Мейкап для глубоко посаженных глаз

Мейкап для глубоко посаженных глаз Мейкап для глубоко посаженных глаз Макияж для глубоко посаженных глаз Женщин с глубоко посаженными глазами не так уж мало. Такое строение лица очень...

15 06 2020 7:14:16

Чем опасен трупный яд?

Чем опасен трупный яд? Чем опасен трупный яд? Трупный яд – мифы и реальная опасность При разложении органических жидкостей, веществ образуется трупный яд. Механизм его появления...

14 06 2020 15:12:45

Подберезовик

Подберезовик Подберезовик Подберёзовик Подберёзовик (Leccinum scabrum) Подберёзовик обыкновенный Обабок берёзовый Шляпка: У подберёзовика шляпка может варьироваться от...

13 06 2020 10:33:16

Флуифорт: инструкция по применению сиропа, цена, отзывы, аналоги

Флуифорт: инструкция по применению сиропа, цена, отзывы, аналоги Флуифорт: инструкция по применению сиропа, цена, отзывы, аналоги 1 пакетик с гранулами содержит 2,7 грамма карбоцистеина (лизиновая соль) и дополнительные...

12 06 2020 0:53:10

Чистка печени в домашних условиях: слепое зондирование

Чистка печени в домашних условиях: слепое зондирование Чистка печени в домашних условиях: слепое зондирование Чистка печени в домашних условиях: слепое зондирование Тюбаж, или как его еще принято называть –...

11 06 2020 11:31:32

Как лечить остеохондроз поясничного отдела позвоночника?

Как лечить остеохондроз поясничного отдела позвоночника? Как лечить остеохондроз поясничного отдела позвоночника? Лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника Разберем, в чем же причины возникновения...

10 06 2020 16:49:33

61 стиль свадьбы

61 стиль свадьбы 61 стиль свадьбы Свадебные стили Привет! Многие из вас уже знают, как сильно я люблю детали в съемке! Мне бы хотелось сегодня поделиться с вами очень...

09 06 2020 7:15:46

Траумель: инструкция и правила применения

Траумель: инструкция и правила применения Траумель: инструкция и правила применения Траумель С Латинское название: Traumeel S Действующее вещество: комплекс веществ растительного и минерального...

08 06 2020 8:16:58

Антибиотики при пиелонефрите почек

Антибиотики при пиелонефрите почек Антибиотики при пиелонефрите почек Лечение пиелонефрита антибиотиками Одной из самых распространенных болезней почек является пиелонефрит. Это воспаление...

07 06 2020 17:56:36

Как вылечить межреберную невралгию медикаментозно

Как вылечить межреберную невралгию медикаментозно Как вылечить межреберную невралгию медикаментозно Межреберная невралгия: симптомы и лечение, таблетки и нетрадиционные рецепты Главная Неврология Невралгия...

06 06 2020 11:43:51

5 признаков миелопатии — что за болезнь и почему трудно поддаётся лечению?

5 признаков миелопатии — что за болезнь и почему трудно поддаётся лечению? Миелопатия Миелопатия — обобщенное понятие, используемое в неврологии для...

05 06 2020 5:39:15

Прогестерон – общие понятия о биохимии, функции, показателях нормы и влиянии гормонального дисбаланса на организм

Прогестерон – общие понятия о биохимии, функции, показателях нормы и влиянии гормонального дисбаланса на организм Норма прогестерона у женщин: какими...

04 06 2020 16:16:30

Люди-гермафродиты: особенности и причины аномалии

Люди-гермафродиты: особенности и причины аномалии Люди-гермафродиты: особенности и причины аномалии Существует множество действий, которые люди выполняют...

03 06 2020 23:22:23

Ниблер — что это такое, как выбрать и как им пользоваться?

Ниблер — что это такое, как выбрать и как им пользоваться? Ниблер П О М А Жевалка детская " Вкусняшка" - отзыв Н И Б Л Е Р! Что это такое и как им пользоваться?...

02 06 2020 19:44:42

Симптомы микроинфаркта у женщин

Симптомы микроинфаркта у женщин Симптомы микроинфаркта у женщин Первые признаки микроинфаркта у женщин: симптомы предынфарктного состояния, первая помощь Микроинфаркт миокарда...

01 06 2020 14:59:46

5 профессий, провоцирующих силикоз легкого

5 профессий, провоцирующих силикоз легкого Силикоз легких — профессиональное заболевание Силикоз – самый агрессивный из представителей пневмокониозов....

31 05 2020 6:40:39

Как лечат себорею в домашних условиях

Как лечат себорею в домашних условиях Как лечат себорею в домашних условиях Лечение себореи в домашних условиях Лечение себореи солью – самый эффективный метод Попытки избавиться от перхоти с...

30 05 2020 7:44:31

Какие антибиотики можно принимать при трахеите

Какие антибиотики можно принимать при трахеите Какие антибиотики можно принимать при трахеите Антибиотики при трахеите Трахеит является не менее распространенным заболеванием, по сравнению с бронхитом...

29 05 2020 0:29:28

Самое главное об употрeблении мaндаринов при сахарном диабете 1 и 2 типа

Самое главное об употрeблении мaндаринов при сахарном диабете 1 и 2 типа Самое главное об употрeблении мaндаринов при сахарном диабете 1 и 2 типа Можно ли мaндарины при сахарном диабете 2 типа Мандарин – золотистый фрукт родом...

28 05 2020 18:54:33

Грыжа в поясничном отделе позвоночника – лечение препаратами, гимнастикой и физиотерапией

Грыжа в поясничном отделе позвоночника – лечение препаратами, гимнастикой и физиотерапией Грыжа в поясничном отделе позвоночника – лечение препаратами,...

27 05 2020 23:59:20

Как быстро и эффективно избавиться от простуды

Как быстро и эффективно избавиться от простуды Как быстро и эффективно избавиться от простуды Как быстро и эффективно избавиться от простуды 5 главных правил для быстрого избавления от простуды К...

26 05 2020 14:51:27

Антигипертензивные таблетки Эналаприл – фармакологическое действие и инструкция по применению

Антигипертензивные таблетки Эналаприл – фармакологическое действие и инструкция по применению Антигипертензивные таблетки Эналаприл – фармакологическое действие и инструкция по применению Антигипертензивные таблетки Эналаприл – фармакологическое...

25 05 2020 0:48:46

На каком боку лучше спать при беременности и можно ли спать на правом боку

На каком боку лучше спать при беременности и можно ли спать на правом боку На каком боку лучше спать при беременности и можно ли спать на правом боку На каком боку лучше спать беременным Во время беременности для будущей мамы и...

24 05 2020 1:36:49

Почему часто болит голова

Почему часто болит голова Почему часто болит голова Постоянно болит голова: как вести себя и возможные причины Цефалгия — синдром хронической головной боли, распространенное...

23 05 2020 2:47:32

Лецитин незаменимый компонент здорового организма

Лецитин незаменимый компонент здорового организма Лецитин незаменимый компонент здорового организма Лецитин. Польза и вред Лецитин – жироподобное органическое вещество, представляющее собой комплекс...

22 05 2020 13:52:54

Лечебный гриб Рейши (ганодерма), приготовление средств, применение

Лечебный гриб Рейши (ганодерма), приготовление средств, применение Лечебный гриб Рейши (ганодерма), приготовление средств, применение Лечебный гриб Рейши (ганодерма), приготовление средств, применение Гриб Рейши (трутовик...

21 05 2020 1:41:53

Как избавиться от аллергии на солнце

Как избавиться от аллергии на солнце Как избавиться от аллергии на солнце Аллергия на солнце: лечение в домашних условиях С приходом лета наступает пора отпусков. Многие отправляются на дачи...

20 05 2020 4:48:58

Самые лучшие мази и кремы от воспаления лимфоузлов на шее

Самые лучшие мази и кремы от воспаления лимфоузлов на шее Самые лучшие мази и кремы от воспаления лимфоузлов на шее Самые лучшие мази и кремы от воспаления лимфоузлов на шее При наличии воспалений лимфоузлов, для...

19 05 2020 15:17:39

Как повысить иммунитет взрослому человеку

Как повысить иммунитет взрослому человеку Как повысить иммунитет взрослому человеку Как быстро повысить иммунитет. 25 лучших рецептов Здравствуйте, друзья! Сегодня узнаем: Как быстро повысить...

18 05 2020 2:55:16

Чего нельзя делать беременным на ранних сроках

Чего нельзя делать беременным на ранних сроках Чего нельзя делать беременным на ранних сроках Чего нельзя делать беременным на ранних сроках На ранних сроках беременности будущие мамы пока не замечают...

17 05 2020 10:27:18

Как лечить прыщи на спине

Как лечить прыщи на спине Как лечить прыщи на спине Прыщи на спине: почему возникают и как от них избавиться? Прыщи на спине и плечах появляются так же часто, как и на лице,...

16 05 2020 4:37:18

Признаки отравления метиловым спиртом: как спасти жизнь после приема метанола

Признаки отравления метиловым спиртом: как спасти жизнь после приема метанола Признаки отравления метиловым спиртом: как спасти жизнь после приема метанола Симптомы отравления метиловым спиртом: описание и особенности лечения...

15 05 2020 17:36:54

Диета по группе крови: преимущества и недостатки

Диета по группе крови: преимущества и недостатки Диета по группе крови: преимущества и недостатки Диета по группе крови О том, что у каждого человека своя группа крови, их ровно четыре, у каждой группы...

14 05 2020 6:56:30

Причины и лечение сильного метеоризма и газообразования

Причины и лечение сильного метеоризма и газообразования Причины и лечение сильного метеоризма и газообразования Метеоризм у взрослых: причины, симптомы и методы лечения Метеоризм – это повышенное образование...

13 05 2020 13:47:26

Где растет цезарский гриб (царский гриб), его описание и сходные виды

Где растет цезарский гриб (царский гриб), его описание и сходные виды Где растет цезарский гриб (царский гриб), его описание и сходные виды Цезарский гриб (царский гриб) Места произрастания Кесарев гриб растет на территории...

12 05 2020 18:59:34

Как научиться правильно бегать

Как научиться правильно бегать Как научиться правильно бегать Как начать бегать правильно Я бегаю с 2012 года. До этого много раз пыталась начать, но всегда безрезультатно: не...

11 05 2020 4:32:57

Аспирин или Аспирин Кардио? В чем отличия и как правильно принимать?

Аспирин или Аспирин Кардио? В чем отличия и как правильно принимать? Аспирин или Аспирин Кардио? В чем отличия и как правильно принимать? Аспирин Кардио Аспирин Кардио – это препарат (таблетки), относится к категории...

10 05 2020 13:39:29

Кодеинсодержащие препараты: таблетки, кодеиновый сироп, влияние на организм кодеина

Кодеинсодержащие препараты: таблетки, кодеиновый сироп, влияние на организм кодеина Кодеинсодержащие препараты: таблетки, кодеиновый сироп, влияние на организм кодеина Кодеиновый сироп — средство от кашля, его влияние на организм В случае...

09 05 2020 0:36:54

Лечение рака легких барсучьим жиром

Лечение рака легких барсучьим жиром Лечение рака легких барсучьим жиром Жир барсучий при раке легких Среди одних из самых распространенных онкологических заболеваний считается рак легких. Он...

08 05 2020 15:58:47

Гликемический индекс фруктов

Гликемический индекс фруктов Гликемический индекс фруктов Г И фруктов и ягод Принято считать, что гликемический индекс фруктов невысок — в них много клетчатки, замедляющей...

07 05 2020 12:47:30

Все, что нужно знать про боль в заднем проходе у мужчин

Все, что нужно знать про боль в заднем проходе у мужчин Все, что нужно знать про боль в заднем проходе у мужчин О чем сигнализирует боль в заднем проходе у мужчин? Кишечник заканчивается прямой кишкой, через,...

06 05 2020 22:58:51

Почему нельзя держать диффенбахию дома

Почему нельзя держать диффенбахию дома Почему нельзя держать диффенбахию дома Диффенбахия: фото, почему нельзя держать дома, приметы и предрассудки, описание растения, разведение и рекомендации...

05 05 2020 22:16:17

УЗИ грудной клетки

УЗИ грудной клетки У З И грудной клетки Что показывает У З И грудной клетки У З И гpyдины и гpyдино-реберных сочлeнений позволяет с высокой точностью и информативностью изучить...

04 05 2020 4:25:56

Использование сока алоэ для лечения дёсен и зубов

Использование сока алоэ для лечения дёсен и зубов Использование сока алоэ для лечения дёсен и зубов Применение алоэ для лечения десен. Народная медицина издавна использует целебные свойства алоэ для десен...

03 05 2020 4:52:37

Дексалгин 25

Дексалгин 25 Дексалгин 25 Дексалгин 25 Дексалгин 25: инструкция по применению и отзывы Латинское название: Dexalgin 25 Код ATX: M01AE17 Действующее вещество:...

02 05 2020 20:22:55

Укол кошке — делаем правильно

Укол кошке — делаем правильно Укол кошке — делаем правильно Как делать укол кошке Обучится этому необходимо из-за того, что регулярное посещение клиники часто приносит кошкам стресс и...

01 05 2020 9:44:30

Вакцина против дизентерии: куда и сколько делать взрослым, инструкция

Вакцина против дизентерии: куда и сколько делать взрослым, инструкция Вакцина против дизентерии: куда и сколько делать взрослым, инструкция По строгим показаниям: в каких случаях делают прививку от дизентерии — вакцины,...

30 04 2020 18:50:18

Когда пройдёт полоска на животе после родов, как убрать пигментацию

Когда пройдёт полоска на животе после родов, как убрать пигментацию Когда пройдёт полоска на животе после родов, как убрать пигментацию Когда пройдет темная полоска на животе после родов и как ускорить процесс Темная...

29 04 2020 21:41:49

Как лечить аллергию на коже у взрослых?

Как лечить аллергию на коже у взрослых? Как лечить аллергию на коже у взрослых? Аллергия на коже: причины, лечение, народные средства от кожной аллергии Аллергия на коже – ответ, который дает...

28 04 2020 11:28:20

Выделения у новорожденной девочки

Выделения у новорожденной девочки Выделения у новорожденной девочки Выделения у новорожденных девочек: есть ли повод для волнения? Новорожденный ребенок очень чувствительный, его иммунитет...

27 04 2020 9:57:21

Отличительные признаки строения гермафродитной проглоттиды

Отличительные признаки строения гермафродитной проглоттиды Отличительные признаки строения гермафродитной проглоттиды Отличительные признаки строения гермафродитной проглоттиды Проглоттида представляет собой...

26 04 2020 18:30:20

Immunity развод или нет? Отзывы

Immunity развод или нет? Отзывы Immunity развод или нет? Отзывы Отзывы об Immunity Вы подозреваете, что Immunity — это обман и бесполезный бад? Подтвердить или опровергнуть Ваши опасения...

25 04 2020 0:29:58

Предраковое состояние желудка: признаки и лечение

Предраковое состояние желудка: признаки и лечение Предраковое состояние желудка: признаки и лечение Предраковые заболевания желудка Облигатный предрак — заболевания, на почве которых всегда или в...

24 04 2020 1:42:13

Наращивание ресниц во время беременности

Наращивание ресниц во время беременности Наращивание ресниц во время беременности Как беременным наращивать ресницы? Наращивание ресниц беременным женщинам - так ли это опасно? Стоит ли...

23 04 2020 20:29:57

Еще:
Родителям -1 :: Родителям -2 :: Родителям -3 :: Родителям -4 :: Родителям -5 :: Родителям -6 :: Родителям -7 :: Родителям -8 :: Родителям -9 :: Родителям -10 :: Родителям -11 :: Родителям -12 :: Родителям -13 :: Родителям -14 :: Родителям -15 :: Родителям -16 :: Родителям -17 :: Родителям -18 :: Родителям -19 :: Родителям -20 :: Родителям -21 :: Родителям -22 :: Родителям -23 :: Родителям -24 :: Родителям -25 :: Родителям -26 :: Родителям -27 :: Родителям -28 :: Родителям -29 :: Родителям -30 :: Родителям -31 :: Родителям -32 :: Родителям -33 :: Родителям -34 :: Родителям -35 :: Родителям -36 :: Родителям -37 :: Родителям -38 :: Родителям -39 :: Родителям -40 :: Родителям -41 :: Родителям -42 :: Родителям -43 :: Родителям -44 :: Родителям -45 :: Родителям -46 :: Родителям -47 :: Родителям -48 :: Родителям -49 :: Родителям -50 :: Родителям -51 :: Родителям -52 :: Родителям -53 :: Родителям -54 :: Родителям -55 :: Родителям -56 :: Родителям -57 :: Родителям -58 :: Родителям -59 :: Родителям -60 :: Родителям -61 :: Родителям -62 :: Родителям -63 :: Родителям -64 :: Родителям -65 :: Родителям -66 :: Родителям -67 :: Родителям -68 :: Родителям -69 :: Родителям -70 :: Родителям -71 :: Родителям -72 :: Родителям -73 :: Родителям -74 :: Родителям -75 :: Родителям -76 :: Родителям -77 :: Родителям -78 :: Родителям -79 :: Родителям -80 :: Родителям -81 :: Родителям -82 :: Родителям -83 :: Родителям -84 :: Родителям -85 :: Родителям -86 :: Родителям -87 :: Родителям -88 :: Родителям -89 :: Родителям -90 :: Родителям -91 :: Родителям -92 :: Родителям -93 :: Родителям -94 :: Родителям -95 :: Родителям -96 :: Родителям -97 :: Родителям -98 :: Родителям -99 :: Родителям -100 :: Родителям -101 :: Родителям -102 :: Родителям -103 :: Родителям -104 :: Родителям -105 :: Родителям -106 :: Родителям -107 :: Родителям -108 :: Родителям -109 :: Родителям -110 :: Родителям -111 :: Родителям -112 :: Родителям -113 :: Родителям -114 :: Родителям -115 :: Родителям -116 :: Родителям -117 :: Родителям -118 :: Родителям -119 :: Родителям -120 ::

Оставить комментарий (facebook):
Комментировать через ВКонтакте: