Семья, здоровье и благополучие    


Как восстановить хрящевую ткань в суставах: эффективные средства традиционной и народной медицины

Как восстановить хрящевую ткань в суставах: эффективные средства традиционной и народной медицины

Как восстановить хрящевую ткань в суставах: эффективные средства традиционной и народной медицины

Как восстановить хрящевую ткань суставов народными средствами

В повседневной жизни человек сталкивается с различными задачами, в ходе выполнения которых может получить травмы. Чаще травмируются лучезапястный, коленный и голеностопный суставы. Травма ведет к повреждению ткани хряща. Кроме того, эта ткань может повреждаться и в результате старения организма, так как нарушения метаболизма начинаются еще в тридцатилетнем возрасте.

Все перечисленное ведет к возникновению болевого синдрома, постепенному ограничению подвижности. Чтобы этого избежать, необходимо следить за здоровьем опорно-двигательного аппарата. Как же восстановить хрящевую ткань суставов? Об этом поговорим далее.

Причины разрушения хрящевой ткани сустава

Чтобы знать, как бороться с дегенеративными изменениями хряща, нужно знать причину этих изменений. Так в чем же причина разрушения хряща? К этому могут привести следующие факторы:

  1. Травмирование суставной области.
  2. Неправильное питание.
  3. Нарушение метаболизма.
  4. Наследственная предрасположенность.
  5. Нарушение иннервации и кровоснабжения суставной полости.
  6. Вредные привычки.
  7. Избыточный вес.
  8. Профессиональное занятие спортом.
  9. Недостаточное поступление витаминов и минералов.
  10. Переохлаждение.
  11. Аутоиммунные процессы.
  12. Профессиональные вредности.
  13. Тяжелый физический труд.
  14. Инфекционные болезни.

Патология суставов в равной степени встречается как у женщин, так и у мужчин.

Как восстанавливается хрящ

Хрящевая ткань травмируется даже при большой физической нагрузке, вследствие слабости связочного аппарата, который удерживает сустав в определенном положении. Хрящ может утратить прочность и гладкую поверхность. Чем больше истончается хрящ, тем чаще между суставными поверхностями происходит трение, которое вызывает еще большее травмирование хряща. Прогрессирование процесса способно привести к образованию остеофитов (костные выросты).

Отсутствие необходимого количества синовиальной жидкости также ведет к разрушению хрящевых структур. Чтобы укрепить и восстановить хрящ, необходимо обеспечить высокую концентрацию хондроцитов – клеток, из которых состоит хрящевая структура. Этого можно достигнуть путем правильного питания и повышения двигательной активности. Последнее обусловлено тем, что в суставную полость, при недостаточном движении, поступает малое количество кислорода и питательных веществ.

Для регенерации хряща сустав должен как можно больше времени находиться в движении.

Какие продукты нужно употреблять для восстановления хрящевой ткани? Этим вопросом задается большинство людей, страдающих суставной патологией.

Для восстановления работы суставов, прежде всего, необходимо исключить консерванты, газированные напитки, жирную пищу и фастфуд, а также жареные продукты. Ограничить употребление соли. Исключить или снизить до минимума употребление углеводов, глюкозы.

Читать еще:  Как лечить остеохондроз тазобедренного сустава

Помимо снижения желудочной кислотности, перечисленные продукты препятствуют синтезу гормона роста. Прием пищи должен быть не менее 6 раз в день, дробно. Что есть для восстановления суставов? Рацион должен быть следующим:

  1. Ежедневно употреблять свежевыжатый сок, фрукты.
  2. Употреблять мясо нежирных сортов (не менее 100 г), красную рыбу (не менее 100 г), молоко или кефир (не менее 400 мл), творог, сыр.
  3. Для обеспечения организма запасом витаминов можно пить смородиновый чай.
  4. Фруктовое желе.
  5. Мармелад из натуральных компонентов.
  6. Орехи, изюм, горький шоколад.
  7. Холодец.

Физические нагрузки

Концентрация гормона роста повышается при физических нагрузках. Чем выше интенсивность тренировок, тем больше этого гормона будет вырабатываться, и регенерация хряща будет происходить быстрее. Но необходимо понимать, что нельзя тренироваться до изнеможения. После выполнения физических нагрузок у человека должно возникать ощущение легкости, бодрости и подъема настроения.

Кроме того, нужно помнить, что некоторые виды спорта еще больше подвергают сустав разрушению, в частности, тяжелая атлетика. Для восстановления суставов и хрящей подойдет плавание. Этим спортом можно заниматься в любом возрасте и на любой стадии заболевания суставов. Перед тренировкой следует размяться, выполнив несколько простых упражнений.

Восстановление суставов народными средствами – рецепты настоек, отваров, компрессов

Ниже представлены народные рецепты, которые помогут в регенерации ткани хряща.

Популярны такие рецепты компрессов:

  1. Сделать кашицу их хрена и редьки. Полученную смесь положить на пораженный сустав.
  2. Эффективным средством считается компресс из масла и соли. Для его приготовления необходимо подогреть пихтовое масло и смочить в нем марлю или тряпку. На ткань поместить соль и приложить ее к пораженной области той стороной, на которой размещена соль. Сверху положить полиэтилен, эластичный бинт и оставить на ночь. Такую процедуру рекомендовано повторять ежедневно в течение недели.
  3. При суставных болезнях поможет пропитанная прополисом мешковина, которую нужно прикладывать к пораженному суставу.
  4. 30 г цветков зверобоя, донника и хмеля смешать с 50 г сливочного масла. Допускается применять только несоленое сливочное масло. Смесь приложить к очагу поражения, держать 2 часа.
Читать еще:  Как лечить кисту в позвоночнике

В восстановлении ткани хряща и лечении суставных заболеваний помогает лавровый лист. Предварительно перед лечением, необходимо провести чистку кишечника. Эффективность применения лаврового листа в этом случае повышается.
Для приготовления отвара необходимо положить в термос 5 г лаврового листа и залить 1,5 стаканами кипятка. Настой оставить на ночь. Употреблять настой в течение всего дня, маленькими порциями, и так лечиться трое суток. Затем на 3 недели прием прекратить, далее курс повторить. В первый год лечения употребляют настой из лаврового листа курсом каждые три месяца, в последующие годы – 1 раз в год. Такому лечению может сопутствовать учащение мочеиспускания, окрашивание мочи в розовый цвет, что не является патологией.

Еще один действенный рецепт. В одинаковых количествах взять боярышника плоды, эвкалипта листьев, сосновые почки, чабрец, осины кору, фиалку, мяту и зверобой. Поместить в термос 30 г смеси, добавить литр кипятка. Принимать по 100 мл 5 раз в день в течение 2 месяцев.

Вот какие советы дает народная медицина:

  1. Четыре литра кипятка добавить к 1 кг измельченного корня хрена. Варить в течение 5 минут. Остудить. После процеживания добавить полкило меда и поместить смесь в холодильник. Ежедневно принимать по 100 г смеси перед приемом пищи.
  2. После консультации со специалистом можно пить мочегонные чаи. Они помогут избавиться от отеков в области сустава. Мочегонным эффектом обладают корень одуванчика, рыльца кукурузные, крапива, почечный чай, хвощ полевой. Для приготовления напитка необходимо 30 г травы залить 200 мл кипятка. Употреблять настой необходимо ежедневно, трижды в день.
  3. Отварить куриные хрящи и измельчить их. Каждый день съедать по 10 г хрящей. Также можно приготовить бульон на основе хряща кур.
  4. Предотвратить болезнь помогут цикорий и брусничный чай.
  5. Регенерировать хрящ и ускорить его укрепление поможет яичная скорлупа. Ее необходимо очистить от пленки, промыть и поместить в духовку для того, чтобы уничтожить болезнетворные агенты. Далее перемолоть на кофемолке. Принимать по 5 г внутрь единожды в день, запивая водой. Лечение будет эффективнее, если помимо скорлупы, принимать небольшую щепотку желатина.
  6. В одинаковом количестве взять ветки бузины, можжевельник, крапиву, хвощ, кору ивы и цветки календулы. К 30 г полученного сбора добавить литр кипятка. Через 12 часов настой можно принимать по 100 мл трижды в сутки в течение двух месяцев.
  7. Корень дьявольского когтя высушить, затем мелко нарезать, 30 г корня поместить в термос и добавить литр горячей воды, оставить на 2 часа. Принимать по 200 мл четырежды в сутки. Отвар при этом должен быть теплым.
Читать еще:  Седловидный, блоковидный, мыщелковый и шаровидный суставы

Рекомендуются следующие рецепты:

  1. При болезнях коленного сустава поможет настойка из каштана. Для ее изготовления необходимо к 600 г измельченных каштанов добавить литр водки и оставить смесь на 2 недели. При этом настойку каждый день необходимо взбалтывать. Пораженную суставную область натирают полученным средством ежедневно перед сном.
  2. Взять корень лопуха и 200 г девясила. Измельчить и смешать. Добавить литр медицинского спирта и поставить в темное помещение на три недели. После процеживания можно употреблять. Ежедневно нужно принимать по 30 капель, несколько раз в день, желательно за 30 минут перед едой.
  3. Можно приготовить настойку из лещины. Для этого необходимо залить 100 г лещины 600 мл водки и оставить настаиваться в течение трех недель. Смесь при этом должна находиться в затемненном месте. Можно применять в виде компрессов или растирок на ночь.
  4. 200 г ржаных зерен залить двумя литрами воды, поставить на огонь, после закипания варить в течение 10 минут. Процедить и остудить. К полученному отвару добавить по 500 мл меда и водки и 30 г предварительно измельченных барбарисовых корней. Смесь поставить в темное помещение на три недели. Затем ежедневно принимать по 45 мл полученной настойки.
  5. Настойку из сабельника принимать по 15 мл трижды в сутки до приема пищи. Таким образом лечиться в течение четырех недель. В течение одной недели прекратить прием, затем повторить. Помимо этого, настойку можно применять и местно, втирая в сустав.

Таблетки, мази, гели, кремы, способные восстановить хрящевую ткань суставов, нельзя принимать самостоятельно. Для назначения правильного лечения необходимо проконсультироваться с врачом. Народные средства не всегда помогают справиться с болезнью, они служат лишь вспомогательными методами в борьбе с суставной патологией. Также необходимо помнить, чем раньше начато лечение, тем эффективнее будет терапия.


Обязательно ли пить Йодомарин беременным

Обязательно ли пить Йодомарин беременным Обязательно ли пить Йодомарин беременным Нужно ли пить Йодомарин при беременности? Для восполнения необходимых запасов витаминов и микро- (макроэлементов)...

25 04 2024 7:47:59

Можно ли при грудном вскармливании малиновое и смородиновое варенье?

Можно ли при грудном вскармливании малиновое и смородиновое варенье? Малиновое варенье при грудном вскармливании. Грудное вскармливание. Можно ли варенье...

24 04 2024 21:34:31

Фестал®

Фестал® Инструкция Торговое название Международное непатентованное название Лекарственная форма Таблетки, покрытые кишечнорастворимой и сахарной оболочкой...

23 04 2024 15:45:15

Лазерное удаление базалиомы носа

Лазерное удаление базалиомы носа Лазерное удаление базалиомы носа Лечение базалиомы Лечение базалиомы лазером Базальноклеточный рак кожи. Базалиома кожи представляет собой злокачественное...

22 04 2024 13:21:45

Можно ли пить алкоголь при гипертонии и какие алкогольные напитки употреблять

Можно ли пить алкоголь при гипертонии и какие алкогольные напитки употреблять Можно ли пить алкоголь при гипертонии и какие алкогольные напитки употреблять Алкоголь при гипертонии НОРМАТЕН ® — инновация в лечении гипертонии у...

21 04 2024 12:15:30

Функции и норма соматотропного гормона гипофиза

Функции и норма соматотропного гормона гипофиза Функции и норма соматотропного гормона гипофиза Соматотропный гормон: как повысить уровень гормона Соматотропный гормон вырабатывается клетками передней...

20 04 2024 0:21:41

Чистотел в народной медицине

Чистотел в народной медицине Чистотел в народной медицине Чистотел – лечебные свойства, состав, применение и рецепты Доброго времени суток, дорогие читатели! В сегодняшней статье мы...

19 04 2024 2:12:57

Сидеробластическая анемия что это такое

Сидеробластическая анемия что это такое Сидеробластная анемия: что это такое, лечение Что такое сидеробластная анемия Кольцевидные сидеробласты в мазке...

18 04 2024 18:18:59

Диета Аткинса: описание и подробное меню на 14 дней

Диета Аткинса: описание и подробное меню на 14 дней Диета Аткинса: описание и подробное меню на 14 дней Диета Роберта Аткинса с подробным меню на 14 дней Диета Аткинса на 14 дней – рацион, который имеет...

17 04 2024 7:29:23

Как вылечить запор

Как вылечить запор Как вылечить запор Как избавиться от запора в домашних условиях быстро и легко народными средствами Запор – это состояние, при котором человек не может...

16 04 2024 12:15:34

Что предпринять после излечения меланомы для предотвращения рецидива

Что предпринять после излечения меланомы для предотвращения рецидива Что предпринять после излечения меланомы для предотвращения рецидива После удаления...

15 04 2024 10:24:56

Резекция тонкого кишечника

Резекция тонкого кишечника Резекция тонкой кишки Резекция тонкой кишки является сложным хирургическим вмешательством Ее суть заключается в удалении...

14 04 2024 19:22:19

Как лечить мозоли на пальцах рук

Как лечить мозоли на пальцах рук Рабочие способы борьбы с мозолями на пальцах рук Больная мозоль на пальце руки может стать причиной неприятных ощущений,...

13 04 2024 22:44:34

Хеликобактер пилори: симптомы и схемы лечения

Хеликобактер пилори: симптомы и схемы лечения Хеликобактер пилори: симптомы и схемы лечения Хеликобактер пилори. Симптомы, как передается, схема лечения, лекарства, народные средства, анализы...

12 04 2024 23:58:48

Влагалище при беременности: каких изменений ожидать

Влагалище при беременности: каких изменений ожидать Женский онлайн журнал для милых дам Как меняется влагалище во время беременности: ощущения, выделения,...

11 04 2024 18:12:29

Что означают диффузные изменения поджелудочной железы?

Что означают диффузные изменения поджелудочной железы? Диффузные изменения поджелудочной железы: смертельно или нет Любого пациента, увидевшего эту запись...

10 04 2024 9:32:52

Прививка для кошек от токсоплазмоза

Прививка для кошек от токсоплазмоза Делают ли кошкам прививку от токсоплазмоза Содержание статьи Делают ли кошкам прививку от токсоплазмоза Когда делать...

09 04 2024 17:27:41

Тяжесть в желудке: причины и методы лечения

Тяжесть в желудке: причины и методы лечения Тяжесть в желудке: причины и методы лечения Тяжесть в желудке Тяжесть в желудке – является первым признаком того, что в организме начинают прогрессировать...

08 04 2024 10:40:35

Анализы на гормоны при бесплодии

Анализы на гормоны при бесплодии Анализы на гормоны при бесплодии Основные анализы на гормоны при бесплодии При многих заболеваниях половой системы назначается анализ на гормоны для того,...

07 04 2024 18:46:24

Как помочь ребенку проявлять эмоции и чувства

Как помочь ребенку проявлять эмоции и чувства Эмоциональный интеллект. Как научить ребёнка понимать и выражать свои чувства Ребёнку необходимо научиться...

06 04 2024 13:43:28

Таблетки, уколы (инъекции) от хондроза: названия препаратов и их описание

Таблетки, уколы (инъекции) от хондроза: названия препаратов и их описание Уколы при хондрозе При сильных болевых приступах и других ярко выраженных...

05 04 2024 7:59:55

Варикоз вен желудка

Варикоз вен желудка Варикозное расширение вен в тканях желудка 22 ноября 2016, 13:01 0 11,722 Варикоз развивается при нарушении кровоснабжения желудка....

04 04 2024 12:49:22

Говяжий бульон: как правильно варить из говяжьего языка, костей, сердца, рульки, ребрышек? Сколько варится говяжий бульон, когда солить, как осветлить, сколько хранить в холодильнике?

Говяжий бульон: как правильно варить из говяжьего языка, костей, сердца, рульки, ребрышек? Сколько варится говяжий бульон, когда солить, как осветлить,...

03 04 2024 23:17:39

Волгоград

Волгоград Город Волгоград является административным центром Волгоградской области. Он расположен на берегу реки Волки и считается одним из самых длинных...

02 04 2024 19:42:17

Можно ли обнаружить двойню на ранних сроках с помощью УЗИ

Можно ли обнаружить двойню на ранних сроках с помощью УЗИ Можно ли обнаружить двойню на ранних сроках с помощью УЗИ Признаки двойни на ранних сроках – отличительные особенности Беременность, при которой женщина...

01 04 2024 5:20:43

Ноотропил: инструкция по применению

Ноотропил: инструкция по применению Показания к применению Способ применения Побочные действия Противопоказания Беременность Взаимодействие с другими...

31 03 2024 11:57:21

Лечение нейродермита, что это такое

Лечение нейродермита, что это такое Нейродерматиты. Виды, фото и лечение у взрослых, детей. Причины и симптомы Нейродерматит относится к хроническим...

30 03 2024 9:32:46

Диарея у ребенка, что делать?

Диарея у ребенка, что делать? Диарея у ребенка, что делать? Доктор Комаровский о диарее у ребенка Диарея у ребенка может сопровождать самые разнообразные заболевания. Однако этот...

29 03 2024 18:26:30

Как предупредить инсульт у женщин?

Как предупредить инсульт у женщин? 8 простых правил профилактики инсульта Ежегодно от инсульта умирают несколько миллионов человек. Чтобы не оказаться в...

28 03 2024 23:49:21

Чем лечить заложенность носа у взрослого

Чем лечить заложенность носа у взрослого Чем лечить заложенность носа у взрослого Как быстро и эффективно вылечить заложенность носа в домашних условиях Заложенность носа является частым недугом,...

27 03 2024 13:49:57

Кетчуп в рационе ребенка: польза и вред

Кетчуп в рационе ребенка: польза и вред Кетчуп: польза и вред для организма Кетчуп зачастую является привычным соусом на столе среднестатистического...

26 03 2024 8:37:14

Какие паразиты живут в печени человека и как от них избавиться

Какие паразиты живут в печени человека и как от них избавиться Какие паразиты живут в печени человека и как от них избавиться Паразиты в печени человека Паразитарные заболевания могут поражать людей разных возрастов,...

25 03 2024 19:34:27

Гексаспрей для детей: инструкция по применению

Гексаспрей для детей: инструкция по применению ГЕКСАСПРЕЙ Показания к применению Способ применения Побочные действия Противопоказания Беременность...

24 03 2024 4:59:22

Как принимать Сенаде для похудения

Как принимать Сенаде для похудения Сенаде для похудения: как принимать таблетки Лекарство Сенаде создается из растительного сырья. Состав обладает...

23 03 2024 21:30:40

Шум в ушах при беременности: причины звона и что делать

Шум в ушах при беременности: причины звона и что делать Звон в ушах во время беременности - причины и способы устранения Что такое звон в ушах? Является...

22 03 2024 8:22:59

Кашель у грудного ребенка – лечим правильно

Кашель у грудного ребенка – лечим правильно Кашель у грудного ребенка – лечим правильно Ошибки родителей при лечении кашля у грудничка Лечить кашель у грудничка без температуры спешить не стоит....

21 03 2024 8:29:15

Ниаспам

Ниаспам Одна капсула препарата Ниаспам содержит 200 мг гидрохлорида мебеверина + растительное гидрогенизированное масло, микрокристаллическая целлюлоза,...

20 03 2024 20:56:47

Цефазолин (1 г) Цефазолин

Цефазолин (1 г) Цефазолин Цефазолин (1 г) Цефазолин Цефазолин (Cefazolin) Действующее вещество: Содержание Фармакологическая группа Нозологическая классификация (МКБ-10)...

19 03 2024 1:43:46

Операция по удалению яичек (орхиэктомия): показания, проведение, послеоперационный период

Операция по удалению яичек (орхиэктомия): показания, проведение, послеоперационный период Операция по удалению яичек (орхиэктомия): показания, проведение, послеоперационный период Причины удаления яичек у мужчин Орхиэктомия – хирургическая...

18 03 2024 22:18:13

Как отучить ребёнка от груди

Как отучить ребёнка от груди Как отучить ребёнка от груди Как отучить ребенка от грудного вскармливания Отлучение от груди Каждая кормящая мама сталкивается с необходимостью...

17 03 2024 2:27:26

Белые точки у новорожденного на лице

Белые точки у новорожденного на лице Белые точки на лице у грудничков Каждая семья с нетерпением ждет пополнение. Ребенок для них становится источником...

16 03 2024 6:38:45

Восстановление цикла после выскабливания

Восстановление цикла после выскабливания Цикл после выскабливания Хоть женщины и считаются слабыми созданиями, но справедливости ради следует сказать, что...

15 03 2024 4:13:13

Как лечить онемение конечностей при остеохондрозе

Как лечить онемение конечностей при остеохондрозе Как лечить онемение конечностей при остеохондрозе Содержание Остеохондроз — это заболевание,...

14 03 2024 6:52:40

Глубокие или Системные микозы

Глубокие или Системные микозы Глубокие или Системные микозы Глубокие или Системные микозы Среди распространенных дерматологических болезней лидирующие позиции занимают заболевания,...

13 03 2024 17:56:26

Как проходит лечение на начальной стадии геморроя? Основные лекарственные средства и народные рецепты

Как проходит лечение на начальной стадии геморроя? Основные лекарственные средства и народные рецепты Как правильно лечить геморрой на начальной стадии...

12 03 2024 4:25:10

Пневмоцистоз, особенности, диагностика

Пневмоцистоз, особенности, диагностика Пневмоцистоз, особенности, диагностика Пневмоциста Медицинский эксперт статьи Пневмоциста – возбудитель респираторного заболевания легких, которое...

11 03 2024 1:14:40

Операция по прижиганию сердца при аритмии

Операция по прижиганию сердца при аритмии Операция по прижиганию сердца при аритмии Операция по прижиганию сердца при аритмии При появлении аритмии функция миокарда нарушается. Сердце теряет...

10 03 2024 23:29:31

Что такое интрамаммарный лимфоузел молочной железы?

Что такое интрамаммарный лимфоузел молочной железы? Интрамаммарный лимфоузел молочной железы Интрамаммарный лимфоузел молочной железы – это узел в области...

09 03 2024 11:46:56

Мука из тыквы: польза и вред

Мука из тыквы: польза и вред Полезные свойства тыквенной муки Тыквенная мука – это высокобелковый и безглютеновый продукт, обладающий многими полезными...

08 03 2024 18:10:23

Что делать, если в мазке, взятом у женщины, была обнаружена вредоносная кишечная палочка

Что делать, если в мазке, взятом у женщины, была обнаружена вредоносная кишечная палочка Почему бывает кишечная палочка в мазке у женщин и требуется ли...

07 03 2024 18:24:34

Еще:
здоровье и качество жизни -1 :: здоровье и качество жизни -2 :: здоровье и качество жизни -3 :: здоровье и качество жизни -4 ::