Здоровье сосудов и сердца, профилактика и предупреждение заболеваний
Законы:

Здоровье сосудов и сердца, профилактика и предупреждение заболеваний

Комплексная профилактика болезней сердца и сосудов

Все материалы публикуются под авторством, либо редакцией профессиональных медиков ( об авторах ), но не являются предписанием к лечению. Обращайтесь к специалистам!

© При использовании материалов ссылка или указание названия источника обязательны.

Автор: Спopнеенко Алиса под редакцией врача первой категории З. Нелли Владимировны

Сердечно-сосудистые заболевания – эпидемия XXI века

По официальным данным, ежегодно в России от сердечно-сосудистых заболеваний умирает около 1млн. 300 тысяч человек. Смертность по этой причине составляет более 55% от числа всех cмepтей. Среди развитых стран Россия лидирует по данному печальному показателю.

Не только лечение, но в первую очередь грамотная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний поможет снизить число больных, страдающих от ишемической болезни сердца, инсультов и других недугов. Особенно о способах профилактики нужно знать людям из так называемых групп риска.

Физкультура – ваш главный помощник

Польза лечебной физкультуры не вызывает сомнений, поскольку, во-первых, при активных занятиях, особенно на свежем воздухе, происходит насыщение клеток и тканей организма кислородом, во-вторых, усиливается кровообращение, укрепляется сердечная мышца. Предпочтительнее аэробные занятия, при которых увеличивается частота сердечных сокращений – ходьба, бег, лыжные прогулки, езда на велосипеде.

Известно, что при атеросклерозе на стенках артерий откладываются липиды и холестерин, приводя тем самым к сужению просвета сосудов и даже к их закупориванию. В профилактике атеросклероза физкультура действует следующим образом. Жировые вещества, потрeбляемые человеком сверх меры, не оседают в сосудах, а сжигаются организмом во время тренировки, а в крови поддерживается их безопасный уровень, коронарный кровоток увеличивается.

Физические нагрузки зависят от возраста, функционального состояния человека, а также от того, имеются ли у него уже какие-либо заболевания сердечно-сосудистой системы. Те, кто никогда не занимался физкультурой и спортом, должны начать с ходьбы.

Медики выяснили, что минимальная динамическая нагрузка такова: 3 раза в неделю по 30 минут в комфортном темпе. Те, кто занимаются оздоровительным бегом, должны помнить, что в неделю не рекомендуются пробегать более 30-40 км, поскольку в этом случае резервы организма истощаются, падает работоспособность.

Помимо аэробных нагрузок, пользу для организма несет гимнастика. Можно выполнить следующие упражнения:

  1. Вращение сжатыми в кулак кистями, а также ступнями, выставленными на носок (20 раз в одну и в другую стороны);
  2. Ритмичное сжатие-разгибание кистей рук (30 раз);
  3. Повороты корпуса вправо-влево с разведенными в стороны руками (10 раз);
  4. Махи прямой ногой вперед, руки при этом тянутся к носочку (10 махов каждой ногой);
  5. Выпады вперед поочередно каждой ногой (10-20 раз);
  6. Вертикальный подъем ног с целью профилактики болезней сосудов ног (1-2 минуты).

Этот комплекс можно включить в утреннюю гимнастику, или выполнять в любое удобное время. Важно, чтобы помещение было хорошо проветренным, а на человеке находилась удобная одежда, не сковывающая движений. Но есть ряд следующих противопоказаний к занятию физкультурой:

Для правильного построения своих тренировок нужно придерживаться следующих правил:

  1. Любая нагрузка должна начинаться с разминки;
  2. Систематичность предполагает не менее 3 занятий в неделю;
  3. Пульс не должен превышать значения в 120-140 ударов в минуту;
  4. При возникновении головокружений, боли в области сердца или тошноты, занятие прекратить.

Здоровое питание – большой шаг на пути к здоровью

Профилактика заболеваний сосудов требует адекватного сбалансированного питания. Одной из главных причин этих заболеваний является недостаточное потрeбление полиненасыщенных жирных кислот, которые отвечают за липидный обмен в организме. Поэтому употрeбляйте:

Из-за содержания клетчатки, препятствующей усвоению холестерина, а также Омега-3 кислот, следует потрeблять зерновые каши – геркулес, гречу, неочищенный рис. Чем грубее помол, тем богаче каша ценными веществами.

Особо ценны и полезны следующие овощи и фрукты:

Снижает артериальное давление и приводит в порядок водно-солевой баланс (в состав входят бета-каротин, калий, витамин С);

Снижает тонус сосудов и артериальное давление (в состав входят сульфид водорода, оксид азота);

Рекомендуем дополнительно почитать о глубокой чистке сосудов чесноком и другими народными методами.

Питает сердце и сосуды витаминами и элементами (в состав входят витамины группы В, С, Д, а также калий, железо, марганец);

Укрепляет стенки сосудов и борется с анемией (в состав входят фолиевая кислота, медь, железо, йод);

Улучшает кровообращение, укрепляет стенки сосудов, разжижает кровь, препятствуя закупорке сосудов (в состав входят антиоксиданты, железо, йод).

Помимо приема полезных продуктов, стоит уменьшить количество потрeбляемой соли, жирных, жаренных, рафинированных блюд, не несущих в себе никакой пищевой ценности, кроме пустых калорий. Воздержитесь от приема продуктов, содержащих большое количество сахаров – тортов, кремов, молочного шоколада.

Стресс – удар по сосудам

Механизм действия стресса на сердечно-сосудистую систему известен: выpaбатывается гормон адреналин, который заставляет сердце учащенно биться, а сосуды при этом спазмируются и сужаются. Из-за этого повышается давление, сердечная мышца изнашивается.

Американские ученые выяснили, что сердечно-сосудистая система напрямую связана с мозгом и гормональной сферой. Поэтому если человек испытывает негативные эмоции – страх, гнев, раздражительность, то и страдать будет сердце.

Для профилактики спазмов сосудов по этой причине человеку необходимо:

  1. Чаще бывать на природе, вдали от городской суеты;
  2. Учиться не подпускать близко к сердцу мелкие неприятности, бытовые неурядицы;
  3. Приходя домой оставить все мысли о делах за порогом;
  4. Слушать расслабляющую классическую музыку;
  5. Дарить себе как можно больше позитивных эмоций.
  6. В необходимых случаях принимать натуральные успокоительные препараты, например, пустырник.

Долой вредные привычки!

Курение и здоровые сосуды несовместимы. Никотин спазмирует сосуды, поэтому артериальное давление повышается. Кроме этого, сосудистые стенки повреждаются, на них откладываются бляшшки, которые и являются основной причиной сердчено-сосудистых заболеваний. Страдает мозг курильщика, нарушается память, возможно возникновение паралича. Поэтому для профилактики образования тромбов и разрушения стенок сосудов от курения необходимо отказаться.

Еще одной губительной привычкой является неумеренный прием алкоголя. Этанол действует быстро: под его воздействием эритроциты теряют отрицательный заряд и начинают слипаться друг с другом, ухудшая проходимость сосудов, усиливая свертываемость крови и увеличивая риск образования крайне опасных тромбов. Кислородное голодание испытывают не только органы и ткани, но еще и миокард; сердце начинает биться быстрее, истощая свои ресурсы. Помимо этого этанол вмешивается в жировой обмен, резко повышая уровень холестерина в крови, а он способствует образованию бляшек на стенках сосудов.

Любители горячительных напитков должны знать, что систематическое употрeбление алкоголя, неважно какого – пива, вина или шампанского, провоцирует замену мышечных слоев миокарда на жировые. Нарушается прием электрических импульсов, падает способность миокарда сокращаться, и это грозит появлением аритмий, ишемии миокарда и другим тяжелейшим последствиям. Вывод один – максимально сократите употрeбление алкоголя, а если на банкете его не избежать, то просто вместе с ним съедайте как можно больше свежих зеленых овощей.

К вредным привычкам можно отнести и долгое вечернее просиживание перед телевизором или компьютером. Человек, лишающий себя сна, изнашивает свое сердце, ведь и ему требуются периоды отдыха. Для того, чтобы сердце не испытывало перегрузок, рекомендуется спать не менее 8 часов в день, причем это время можно распределять в течение дня.

О пользе регулярного обследования

Заболевания сердца и сосудов могут протекать незаметно, без каких-либо внешних проявлений. Поэтому следует примерно раз в год обследовать свои сосуды и сердце с помощью основных доступных методов.

Читайте подробнее о современных методах обследования сосудов и важности регулярного посещения врача.

Базовое представление о состоянии сердечно-сосудистой системы можно получить при помощи простого измерения пульса. Врач может не только оценить количество ударов в минуту, но и ритмичность сердечных сокращений. Фонендоскоп хорошо передает шумы и тоны в сердце, которые дают информацию о возможных дефектах в работе клапанов сердца.

Читать еще:  Таблица содержания холестерина в продуктах питания

Какой конкретной метод подойдет именно вам должен определить кардиолог. Чем больше факторов риска, тем более глубоким должно быть исследование. Помимо этого, следует контролировать, во-первых, уровень сахара в крови, во-вторых – уровень холестерина. Повышенное их значение свидетельствует о том, что в организме страдают сосуды.

Видео: мнение специалиста о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний

Исходя из вышесказанного, комплексная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний включает:

  1. Адекватную физическую нагрузку;
  2. Здоровое рациональное питание;
  3. Минимизация стрессовых воздействий на организм;
  4. Отказ от вредных привычек;
  5. Регулярное обследование состояния своих сосудов и сердца в медицинских центрах.

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний – лучшие методы

Легче предотвратить развитие некоторых болезней, чем потом избавляться от них. Особенно это касается патологий сердца. Вовремя проведенная комплексная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний помогает пациентам, которые входят в группу риска, что-то изменить в своей жизни, чтобы оставаться здоровым.

Сердечные заболевания – список

Патологии сердца и сосудов – острая проблема современности, не только медицинский, но и социальный аспект. Смертность от ССЗ выходит на первое место, опережая даже опухоли, а часть заболевших становится инвалидами. Группа патологий обширна. Можно разделить их на врожденные и приобретенные болезни сердца, список их:

Сердечно-сосудистые заболевания – причины

Согласно статистике, ССЗ в странах, где отмечен низкий уровень жизни, чаще проявляются болезни сердца, причины которых кроются в изменении образа жизни современного человека. Люди мало двигаются, злоупотрeбляют алкоголем, курением, неправильно питаются и страдают от стрессов. Нервное напряжение в сочетании с недостатком физической активности вызывает дисбаланс, сердце и сосуды становятся слабыми. Результатом закупоривания сосудов становятся инфаркты и инсульты. Главные причины развития ССЗ:

Сердечно-сосудистые заболевания – факторы риска

ССЗ – бич современного общества, но некоторые подвержены риску заболеть больше других. Это люди с лишним весом и гиперхолестеринемией, курящие и злоупотрeбляющие алкоголем, ведущие малоподвижный образ жизни (например, офисные работники), любители вредной пищи. Привычка к нездоровому питанию с избытком жиров, углеводов и соли негативно действует на состояние сосудов. Возникают такие заболевания, как сахарный диабет, атеросклероз, гипертонию и пр. Люди должны осознавать факторы риска и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний проводится ими обязательно.

Сердечно-сосудистые заболевания – статистика

Сердечные заболевания остаются главной причиной летальных исходов в России (47%), даже учитывая, что последние 8 лет наблюдается планомерное снижение cмepтности от них. Во многом таких показателей добились благодаря массовой диспансеризации. Профилактика защищает от сердечно-сосудистых заболеваний больше всех других мероприятий. Эпидемиологические исследования показали, что подобные меры высоко эффективны: снижение cмepтности от ИБС на 50% связано с воздействием на факторы риска и только на 40% – с улучшением или изменением лечения.

Как избежать сердечно-сосудистых заболеваний?

Комплекс профилактических мероприятий для каждого индивидуален. Все меры направлены на устранение или минимизацию влияния ССЗ. Стратегия может быть направлена на изменение образа жизни и окружающей обстановки. Если риск высок, в планах – снижение уровня опасных факторов. При необходимости оба направления взаимно дополняют друг друга. Как правило, профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы проводится на нескольких уровнях. Условно ее разделяют на две группы: первичная и вторичная.

Первичная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Меры профилактики должны проводиться всю жизнь. Чтобы предотвратить болезни сердца и сосудов, необходимо рационализировать режим труда и отдыха, увеличить физическую активность, отказаться от алкоголя и курения, нормализовать рацион питания и массу тела.

Для первичной профилактики подойдут такие меры, как:

  1. Правильное питание – ограничение потрeбления соли, насыщенных жиров и прием здоровых, а также фруктов, зеленых овощей, ягод, бобовых.
  2. Лечебная физкультура, которая усиливает кровообращение и насыщает организм кислородом.
  3. Отказ (полный или частичный) от вредных привычек.
  4. Регулярное обследование.

Вторичная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Профилактика болезней сердечно сосудистой системы на втором этапе предполагает мероприятия, проводимые под присмотром врачей. Болезни и предболезни своевременно выявлены, пациент обследован и ему назначено адекватное лечение. Терапевтическая цель – снизить риск прогрессирования имеющейся патологии и развития осложнений, улучшить качество жизни. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний проводится у людей, которые находятся в группе риска.

  1. Снизить лишний вес, если он имеется.
  2. Контролировать давление.
  3. Сократить потрeбление соли.
  4. Контролировать гликемию.
  5. Соблюдать гипохолестериновую диету.
  6. Избегать стрессов.

Третичная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

На завершающем этапе (третьем) профилактика сердечно-сосудистых патологий подразумевает меры врачебного вмешательства и борьбу с осложнениями. Действия направлены на задержку прогрессирования заболевания, предотвращение инвалидности.

Большую роль в третичной профилактике играет кардиолог:

  1. Больных, находящихся под его наблюдением, он консультирует и организовывает школы здоровья.
  2. Проводит диспансерное наблюдение пациентов.
  3. Когда имеется заболевание, которое может привести к развитию ССЗ, необходимо врач контролирует его течение.

Клинические рекомендации по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний

Терапия сердечных патологий может включать прием медикаментов и витаминов для поддержания здоровья больного. Назначаются лекарства для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. При проявлениях атеротромбоза проводят антитромботическую терапию и прописывают антиагреганты – средства, подавляющие склеивание клеток крови. Так нередко назначают аспирин для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, а вместе с ним препараты калия и магния. Какие еще лекарства прописывают:

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний – препараты

Таблетки для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний – часть терапии, направленная на избавление от патологии-провокатора и изменения состояния больного в лучшую сторону. В профилактике и лечении сердечных патологий зарекомендовали себя следующие препараты:

  1. КардиоАктив, поддерживающий нормальную работу сердца и сосудов.
  2. Кедровое масло с боярышником для профилактики нарушений сердечного ритма.
  3. Нормолит. Улучшает циркуляцию крови и укрепляет сосуды.
  4. Гинкго Билоба Плас (Ginko Biloba Plus) – оптимизирует кровообращение.
  5. Корватон. Способствует снижению сопротивления в кровеносных сосудах.
  6. Анаприлин. Бета-блокатор, регулятор АД.
  7. Кардиолептин и Кардио Саппорт – средства против атеросклероза. Нормализуют сердечный ритм, АД и обмен веществ в миокарде.
  8. Ловастин и Фенофибрат, препараты для коррекции уровня холестерина в крови.

Витамины для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

Иногда медицинская профилактика сердечно-сосудистых заболеваний включает прием не только лекарств, но и вспомогательных средств – витаминов, микроэлементов. Рекомендуется принимать их людям старше 35 лет, спортсменам, работникам вредных производств, перенесшим операции и т.д. Для сердца и сосудов полезны следующие витамины и микроэлементы:

Диета для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

Задаваясь вопросом, как сохранить здоровое сердце, люди пытаются вести здоровый образ жизни и начинают, как правило, с правильного питания. Врачами давно разработана «диета №10», которая улучшает кровообращение и устраняет первые признаки болезней сердца.

Тем, кто числится в группе риска, необходимо постоянно соблюдать особую диету, руководствуясь основными принципами питания:

  1. Сократить потрeбление животного жира: свинины, жирной птицы, консервов, колбас, копченостей, сала и пр. Эти продукты богаты холестерином, который откладывается в сосудах.
  2. Ограничить или полностью исключить возбуждающие нервную систему кофеин и кофеиносодержащие напитки (коктейли, энергетики, колу), которые увеличивают ЧСС, нагружая сердечную мышцу.
  3. Уменьшить количество потрeбляемой соли, что автоматически уменьшает жидкость в организме.
  4. Питаться дробно. Это значит, есть 4-5 раз в день, но немного пищи.
  5. Разнообразить рацион растительным маслом и рыбьим жиром, богатых необходимыми кислотами Омега-3.

Правильное питание, активный образ жизни, адекватная диагностика сопутствующих заболеваний, которые приводят к нарушениям работы сердца – все это помогает заметить и вовремя устранить ССЗ. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний должна проводиться всеми людьми вне зависимости от возраста, но особенно внимательно к своему здоровью нужно относиться тем, кто имеет риск столкнуться с ними по медицинским показаниям.

Памятка для всех возрастов: профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

В последние годы сердечно-сосудистые заболевания прочно занимают первое место на планете по количеству cмepтей. Наряду с этим специалисты утверждают, что предотвратить данное заболевание вполне возможно.

Читать еще:  Адалат® сл (Adalat® sl)

Необходимо соблюдать определенные рекомендации медиков и вести здоровый образ жизни, тогда риск возникновения станет минимальным.

Мы расскажем, каких правил следует придерживаться, чтобы ваше сердце всегда было здорово!

Факторы, которые приводят к сбоям

Чтобы знать, как укреплять сердце и сосуды, необходимо выяснить причины, которые приводят к нарушению их работы:

Чтобы избежать развития данного заболевания, нужно исключить из своей жизни вредные привычки, перейти на здоровое питание, заняться спортом и следить за артериальным давлением.

Группы риска

Есть определенная группа людей, которым вне зависимости от самочувствия и желания необходимо изменить свой образ жизни и даже начать прием медикаментов по назначению врача. У каких людей — самые высокие риски?

Чуть более высокий риск развития сердечно-сосудистых патологий, чем у полностью здоровых людей, наблюдается в следующих случаях.

Первичная профилактика болезней

Кому необходима первичная профилактика? Лицам из группы риска, у которых клинические проявления болезни еще не наблюдаются. Помимо смены образа жизни могут назначаться и препараты — только по назначению врача!

Памятка с кратким содержанием правил профилактики сердечно-сосудистых заболеваний представлена ниже, нажмите на нее, чтобы открыть в полном размере.

Рекомендации для мужчин

Считается, что мужчины «болеют сердцем» чаще женщин, потому что у них нет гормона эстрогена, который выступает защитником сосудов. А вот тестостерон напротив, может навредить, хотя это неподтвержденный факт.

Выше было кратко сказано, что нужно сделать, чтобы предотвратить развитие сердечных недугов. Стоит разобрать данный вопрос по пунктам:

  1. Не курить. Если бросить эту вредную привычку прямо сейчас, то в скором времени начнут восстанавливаться артерии. Через пять лет отсутствия сигарет в жизни мужчины риск инфаркта снизится в разы.
  2. Физическая активность должна быть каждый день. Это улучшает настроение и снижает артериальное давление.
  3. Здоровое питание. Калорий должно быть меньше. Минимум насыщенных жиров, сахара, соли. Больше растительной пищи, зерновых культур, полиненасыщенных жиров. Порции небольшие, но частые.
  4. Контроль артериального давления.
  5. Контроль над уровнем холестерина.

Как предотвратить у женщин?

Женщины часто мучаются сердечными заболеваниями после наступления климакса, когда эстрогена в организме становится меньше. Чтобы снизить риски патологий сердца, им нужно позаботиться о следующих моментах в жизни:

  1. Держать в рамках свое эмоциональное здоровье, избегать стрессов.
  2. Каждый день потрeблять фрукты и овощи, пить цитрусовые соки. Консервированные овощи содержат много соли, употрeблять их в пищу не рекомендуется. Пищу желательно готовить на пару.
  3. Очень полезно использовать цельнозерновые крупы.
  4. Чаще лакомиться орехами, рыбой, а вот красное мясо сократить.
  5. Отказаться от сигарет, алкоголя и сладких газированных напитков.
  6. Разделить пищу на 5-6 приемов в день небольшими порциями.
  7. Контролировать давление, уровень сахара и холестерина.
  8. Каждый день заниматься физкультурой до 40-60 минут.
  9. Следить за лишним весом и регулярно проходить медицинское обследование.

Защита сердца и сосудов у пожилых

В пожилом возрасте организм человека претерпевает ряд изменений: развиваются хронические болезни, появляется необходимость регулярно принимать лекарства, ухудшаются функции иммунной системы. Все это влияет на работу сердечной мышцы.

Помимо вышеперечисленных рекомендаций по ведению здорового образа жизни, пожилым людям нужны дополнительные меры по уходу за своим организмом. Для правильной работы органа в старческом возрасте понадобятся следующие витамины:

Необходимо также поддерживать организм микроэлементами — железом, магнием, калием, кальцием, фосфором, селеном, хромом.

Для улучшения работы сердца в возрасте после 60 лет нередко назначают такие медикаменты:

Вторичная профилактика

Вторичная профилактика направлена на предотвращение первых или повторных клинических проявлений заболеваний сердечно-сосудистой системы у лиц, которым уже поставлен диагноз. Требуется полный отказ от вредных привычек и глубокая переработка рациона питания.

Пациентам часто рекомендуется средиземноморская диета, в которой много олеиновой и а-линолевой кислот. Важно включить в рацион рапсовое масло, большое количество фруктов, овощей, рыбы, хлеба. Возможна и строгая вегетарианская диета.

Наряду с нормализацией питания и приемом препаратов, людям необходимы дозированные физические нагрузки.

Основные лечебные мероприятия в этом случае устанавливает врач. Он назначает прием препаратов, снижающих холестерин, разжижающих кровь, укрепляющих сосуды: в каждом отдельном случае необходимость тех или иных таблеток оценивается на основании состояния здоровья пациента.

При разработке индивидуальной лекарственной программы вторичной профилактики болезней сердца и сосудов врач руководствуется не только влиянием медицинских средств на отдельные показатели (например, холестерин), но и на качество жизни, ее продолжительность. Не всегда это взаимосвязано.

Можно ли снизить риск рождения ребенка с таким заболеванием?

Если женщина хочет родить здорового ребенка, то ей нужно планировать свою беременность. В первую очередь — пройти полное медицинское обследование и пролечиться от возможных инфекций. К наиболее опасным инфекционным заболеваниям, которые важно хотя бы «усыпить», относятся:

Во время наступившей беременности обязательно нужно отказаться от алкоголя, курения и приема любых медикаментов, не назначенных врачом. Работа в это время на вредном производстве увеличивает в разы риск рождения больного малыша, и как правило, это касается сердечных заболеваний.

К наиболее простым правилам укрепления здоровья женщины, а значит, и ее еще не рожденного ребенка, относятся:

Помимо всех советов по укреплению сердца и сосудов стоит помнить, что в любом возрасте необходима физическая активность. Важно, особенно в пенсионном возрасте, научиться правильно выполнять дыхательные упражнения, делать приседания и утреннюю разминку, заняться скандинавской ходьбой.

Питание для профилактики заболеваний сердца и сосудов

Единственная научно обоснованная диета для профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Три года назад практически все европейские доктора, имеющие отношение к лечению сердца и сосудов (всего девять врачебных обществ, объединяющих десятки тысяч специалистов), пришли к единому мнению и выпустили «Европейские клинические рекомендации по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ)». Отдельная глава в этих рекомендациях посвящена советам по правильному питанию (на английском, на русском).

Надо сказать, что принципы, озвученные в этих рекомендациях, помогают не только сохранить здоровье сердца и сосудов, но и снижают риск возникновения других заболеваний, онкологических например.

Жир бывает полезным

Жир содержится практически во всех продуктах. Но типы жирных кислот в продуктах разные. Принято делить жирные кислоты на насыщенные, мононенасыщенные и полиненасыщенные. Такое деление связано с особенностями их химического строения. Полезные жиры — полиненасыщенные. Вредные — насыщенные. Самые вредные — так называемые трaнcжиры. Для простоты понимания можно сказать, что они отличаются температурой плавления: чем она выше, тем жир вреднее. То есть всё, что мы воспринимаем как твердый жир, — сливочное масло, сало, и т. д., — вредно. Жидкий жир — подсолнечное, оливковое и им подобные масла, рыбий жир — полезен. Строго говоря, именно вред насыщенных жиров никто убедительно не доказал. Доказано другое: замена в рационе питания насыщенных жиров на полиненасыщенные приводит к снижению риска ССЗ.

Трансжиры — кошмар сосудов

Особняком стоит маргарин — растительный жир, с помощью химических манипуляций переведенный из жидкого состояния в твердое. Процесс называется гидрогенизацией, на упаковке так и пишут: гидрогенизированные масла. По-другому такие продукты называют трaнcжирами. С точки зрения развития болезней сосудов это самый вредный жир, он однозначно приводит к развитию атеросклероза (закупорке сосудов жировыми бляшшками). Метаанализ большого количества медицинских исследований показал, что увеличение общей калорийности пищи на 2% за счет трaнcжиров приводит к увеличению риска развития ишемической болезни сердца (ИБС) на 23%. Современная пищевая промышленность старается ограничить их использование, но из-за дешевизны продукта не всем хочется это делать. Так что внимательно читайте упаковку.

Читать еще:  ВСД и давление

Соль можно. Но не много

Основной источник натрия в пище человека — поваренная соль, NaCl. В многочисленных научных исследованиях было однозначно показано, что употрeбление большого количества соли способствует повышению артериального давления. Современный человек в Европе ест примерно 10 граммов соли в день. В России еще больше. Рекомендуемое потрeбление соли — 5 граммов в день, а оптимальное — 3 грамма в день. Такого показателя можно добиться, почти не меняя вкусовых привычек. Достаточно сказать, что основной источник соли — это готовые продукты из магазина: колбаса, сыр, полуфабрикаты типа сосисок или пельменей. Производители кладут в них довольно много соли, поэтому откажитесь от их употрeбления.

Калий против инсульта

Употрeбление в пищу калия, наоборот, способствует снижению уровня артериального давления. Согласно статье, опубликованной в «Британском медицинском журнале», увеличение потрeбление калия на 10 миллимолей в сутки снижало риск развития инсульта на 40%. Основные источники калия в рационе человека — это практически любые фрукты и овощи.

Витамины не помогают

В последние годы были проведены исследования влияния витаминов на снижение риска развития ССЗ. К сожалению, большинство из них, считавшихся полезными, не подтвердили свою эффективность. В частности, исследования SEARCH (Study of the Effectiveness of Additional Reductions in Cholesterol and Homocysteine) и VITATOPS (VITAmins TO Prevent Stroke) показали, что использование витаминов группы B и фолиевой кислоты не снижают риски возникновения инфаркта и инсульта. Витамины-антиоксиданты (Е и бета-каротин) тоже не выдержали проверки.

Чем труднее жевать, тем полезнее

Польза пищевых волокон, которые содержатся в цельнозерновом хлебе, бобовых, свекле, дайконе, других овощах и фруктах, доказана. Непонятен только механизм протективного действия. С другой стороны, известна способность пищевых волокон опосредованно снижать уровень холестерина, попадающего из кишечника в кровь. Полезный эффект может быть связан именно с этим.

Рыба помогает жить

По данным, полученным учеными из Гарвардского университета, регулярное употрeбление рыбы (не менее двух раз в неделю) снижает риск cмepти от сердечно-сосудистых заболеваний на 36%, а общую cмepтность — на 17%. При этом зависимость не линейная: отсутствие рыбы в рационе резко повышает риски развития ССЗ.

Эффект, по-видимому, связан с тем, что в рыбе содержится большое количество полиненасыщенных жирных кислот (омега-3). При этом стоит отметить, что употрeбление омега-3 жирных кислот в виде медицинских препаратов таким значительным эффектом не обладает.

Немного алкоголя не повредит

В результате метаанализа 26 исследований, проведенных в период с 1980 по 2009 год, удалось доказать, что прием небольших доз вина может оказывать положительное действие на сердечно-сосудистую систему. Речь идет примерно о 150 граммах сухого вина в сутки для мужчин и о 75 граммах — для женщин.

Средиземноморская диета

Резюмируя написанное выше, можно сказать, что регулярное употрeбление рыбы, большого количества фруктов и овощей, небольшого количества вина с едой должно способствовать сохранению сердца и сосудов в здоровом состоянии. Для того чтобы подтвердить эту теорию, ученые еще в конце прошлого века сравнили заболеваемость ССЗ в странах Южной Европы (где придерживаются описанных выше правил) и в странах Северной Европы. Даже после введения корректировки по уровню артериального давления, курению, уровню холестерина данные говорили о том, что на побережье Средиземного моря люди болеют ССЗ заметно реже. Было сделано предположение, что в основе различий лежит именно рацион. Так появился термин «средиземноморская диета». Существует модифицированная шкала средиземноморской диеты, которая позволяет сопоставить ваше питание и правильные пищевые привычки.

Здоровье сосудов и сердца профилактика и предупреждение заболеваний

Способы предупреждения болезней

Профилактика заболеваний системы кровообращения осуществляется в зависимости от состояния здоровья, факторов риска и наличия имеющихся патологий.

Всего можно выделить 2 вида профилактики:

  1. Первичная . Это система оздоровительных мероприятий, направленных на предупреждение возникновения и воздействия нeблагоприятных факторов развития заболеваний, а именно:
  1. Вторичная. В основном это целевое санитарно-гигиеническое воспитание, курсы профилактического лечения и целевого оздоровления. Сюда можно отнести такие мероприятия:

В связи с этим профилактика болезней сердечно-сосудистой системы включает в себя 10 основных мер:

И первичная, и вторичная профилактика направлена на формирование правильного восприятия самого понятия здоровья и отношения на изменяющиеся возможности и потребности организма. Прочитайте статью полностью, что узнать в чем заключается профилактика сердечно сосудистых заболеваний.

Несложные, но очень эффективные методы

Улучшить состояние сосудов и системы кровообращения помогут общеукрепляющие витаминные комплексы:

  1. Аскорутин – препарат содержит витамины С (0.05 г) и Р (0.05 г). Обладает антиоксидантным действием, нормализует углеводный обмен, укрепляет стенки сосудов, повышает их сопротивляемость нeблагоприятным факторам.
  2. Омега Ойл Арго – препарат содержит витамин Е (0.45 мг), рыбий жир (1000 мг). Регулирует липидный обмен, снижает вредный холестерин, улучшает регенеративные процессы в тканях, поддерживает нормальное функционирование сосудистой системы.
  3. Софора – препарат содержит витамины (группы В, С, Е, РР), микроэлементы (марганец, селен, цинк, магний и пр.), растительную основу (софора японская, чеснок, гинко билоба). Снижает вязкость крови, улучшает эластичность сосудов, нормализует АД.
  4. Шлемник – препарат содержит витамины (группы В, С, Е), микроэлементы (магний, марганец, селен и пр.), растительную основу (экстракт шлемника, гинко билоба). Обеспечивает суточную потребность сосудистой системы в витаминах, микроэлементах, предотвращает заболевания сосудов, оказывает общеукрепляющее действие.

Эти препараты относятся к средствам первичной профилактики, т.е. для предупреждения патологии. К медикаментозным средствам для вторичной профилактики, т.е. для предотвращения осложнений и улучшения состояния пациента при уже имеющемся заболевании, относят препараты с конкретным лекарственным действием.

Например, для профилактики тромбоза назначаются антиагреганты (предотвращают образование кровяных сгустков, например, Аспирин) и антикоагулянты (снижают активность свертывающей системы крови, например Гепарин).

Для профилактики атеросклероза назначают гиполипидемические препараты. Они снижают уровень холестерина в крови, очищают просвет сосуда от атеросклеротических бляшек, например, Холестерамин, Пробукол, Ловастин.

Для профилактики сужения, спазмов сосудов врачи назначают прием вазодилататоров (сосудорасширяющих лекарств). Препараты расширяют просвет сосудов, нормализуют микроциркуляцию крови и кровоснабжение тканей. Универсального препарата, который комплексно воздействует на сосудистую систему не существует. Для профилактики заболевания конкретного органа используется отдельный препарат:

Кто находится в группе риска?

От сердечно-сосудистых заболеваний не застрахован никто. Но существует группа лиц, которые больше подвержены заболеваниям сосудов. Таким пациентам в первую очередь необходима профилактика тромбозов и сосудистых болезней. К ним относятся:

Профилактика заболеваний сердца и сосудов начинается, собственно, с желания. Чтобы его немного «подогреть», надо заинтересовать человека, хотя бы с точки зрения его здоровья.

Оценка абсолютных рисков фатальных сердечно-сосудистых осложнений в предстоящие 10 лет осуществляется при помощи Европейской шкалы SCORE. Она предназначена для стран с очень высокими рисками и РФ входит в эту группу.

Суммарный фактор риска может быть значительно выше у следующих лиц:



Важно знать родителям о здоровье:

Мексиприм – эффективное и недорогое антиоксидантное средство

Мексиприм – эффективное и недорогое антиоксидантное средство Мексиприм – эффективное и недорогое антиоксидантное средство М Н Н или группировочное название:...

25 11 2020 13:19:28

Иммуномодулирующие препараты при простуде

Иммуномодулирующие препараты при простуде Иммуномодулирующие препараты при простуде Список лучших иммуномодуляторов для взрослых и детей Иммунитет помогает человеческому организму защищаться от...

24 11 2020 16:23:13

Инсульт мозжечка (мозжечковый инсульт): причины, симптомы, восстановление, прогноз

Инсульт мозжечка (мозжечковый инсульт): причины, симптомы, восстановление, прогноз Инсульт мозжечка (мозжечковый инсульт): причины, симптомы, восстановление, прогноз Инсульт мозжечка головного мозга: симптомы, восстановление и...

23 11 2020 11:49:35

Как правильно закалять ребенка в домашних условиях

Как правильно закалять ребенка в домашних условиях Как правильно закалять ребенка в домашних условиях Консультация для родителей « Закаливание детей 3–4 лет в домашних условиях» Мария Муралева Консультация...

22 11 2020 7:24:27

ХГЧ и базальная температура при замершей беременности

ХГЧ и базальная температура при замершей беременности Х Г Ч и базальная температура при замершей беременности Какая базальная температура при замершей беременности Самое тяжелое испытание в жизни женщины – это...

21 11 2020 10:37:59

Можно ли поправиться от яблок?

Можно ли поправиться от яблок? Можно ли поправиться от яблок? Можно ли поправиться от яблока? в закладки Яблоки – самый доступный и популярный диетический продукт. Существует несколько...

20 11 2020 14:59:56

Врач к.м.н. Андрей Беловешкин

Врач к.м.н. Андрей Беловешкин Врач к.м.н. Андрей Беловешкин О клинических исследованиях Что такое клинические исследования и зачем они нужны? Это исследования, в которых принимают...

19 11 2020 13:36:11

Симптомы передозировки витамина Д

Симптомы передозировки витамина Д Симптомы передозировки витамина Д Передозировка витамина Д может быть опасной Передозировка витамина Д имеет негативные последствия для здоровья. Но все...

18 11 2020 18:50:31

Обязательно ли пить Йодомарин беременным

Обязательно ли пить Йодомарин беременным Нужно ли пить Йодомарин при беременности? Для восполнения необходимых запасов витаминов и микро- (макроэлементов)...

17 11 2020 10:44:54

Яблочный компот польза и вред для организма

Яблочный компот польза и вред для организма Яблочный компот польза и вред для организма Яблочный компот польза и вред для организма Думаем, не ошибемся, если назовем яблоки самыми популярными...

16 11 2020 6:57:33

Почему накатывает ощущение нереальности происходящего?

Почему накатывает ощущение нереальности происходящего? Почему накатывает ощущение нереальности происходящего? Почему накатывает ощущение нереальности происходящего? Может ли реальность внезапно стать...

15 11 2020 15:55:11

Надпочечники: лечение народными средствами

Надпочечники: лечение народными средствами Надпочечники: лечение народными средствами Лечение надпочечников в домашних условиях народными средствами Надпочечники – важнейшие элементы эндокринной...

14 11 2020 5:24:17

Белая фасоль и красная: выбираем качественную

Белая фасоль и красная: выбираем качественную Белая фасоль и красная: выбираем качественную Какая фасоль полезнее — белая или красная? О пользе фасоли сегодня известно всем: она практически равноценно...

13 11 2020 11:38:50

Исчерпывающий обзор стволового инсульта: причины, симптомы и лечение

Исчерпывающий обзор стволового инсульта: причины, симптомы и лечение Исчерпывающий обзор стволового инсульта: причины, симптомы и лечение Опасность стволового инсульта: симптомы и прогноз выздоровления при поражении ствола...

12 11 2020 10:46:58

Шваннома: формы, виды, диагностика и лечение

Шваннома: формы, виды, диагностика и лечение Шваннома: формы, виды, диагностика и лечение Шваннома: формы, виды, диагностика и лечение Среди сарком мягких тканей порядка 7% случаев приходится на...

11 11 2020 16:35:38

Физическая реабилитация при бронхиальной астме

Физическая реабилитация при бронхиальной астме Физическая реабилитация при бронхиальной астме 1. Физическая реабилитация при бронхиальной астме Бронхиальная астма — одно из наиболее распространенных...

10 11 2020 13:29:49

Сильная тошнота на 39 неделе беременности

Сильная тошнота на 39 неделе беременности Сильная тошнота на 39 неделе беременности 39 неделя беременности Что происходит Сейчас организм крохи активно готовится к существованию вне маминого...

09 11 2020 21:54:16

Препараты при синусите и гайморите

Препараты при синусите и гайморите Препараты при синусите и гайморите Лекарство от гайморита: список лучших средств Гайморит развивается при проникновении в гайморовы пазухи болезнетворных...

08 11 2020 16:14:42

Лечение бесплодия с помощью Визанны

Лечение бесплодия с помощью Визанны Лечение бесплодия с помощью Визанны Беременность после приема « Визанны» Часто женщины не могут забеременеть из-за дисбаланса уровня гормонов. Для...

07 11 2020 6:54:44

Аспирин против перхоти

Аспирин против перхоти Аспирин против перхоти Лечение перхоти аспирином – простой и эффективный способ! Сейчас существует огромное разнообразие косметических средств для...

06 11 2020 21:46:59

Себорейный дерматит: какими препаратами лечить?

Себорейный дерматит: какими препаратами лечить? Себорейный дерматит: какими препаратами лечить? Мази от себорейного дерматита: список лучших Себорейный дерматит относится к хроническим поражениям кожи,...

05 11 2020 19:44:27

Правила и особенности реабилитации после ишемического инсульта в домашних условиях

Правила и особенности реабилитации после ишемического инсульта в домашних условиях Правила и особенности реабилитации после ишемического инсульта в домашних условиях Правила и особенности реабилитации после ишемического инсульта в...

04 11 2020 20:11:17

Бессонница при беременности: причины в разных триместрах, проявления и методы лечения

Бессонница при беременности: причины в разных триместрах, проявления и методы лечения Бессонница при беременности: причины в разных триместрах, проявления и методы лечения Как бороться с бессонницей в 1, 2 или третьем триместре...

03 11 2020 15:28:57

Когда же проходят юношеские угри?

Когда же проходят юношеские угри? Когда же проходят юношеские угри? Когда же проходят юношеские угри? Юношеские, вульгарные (простые, обыкновенные) угри — это разные названия одного...

02 11 2020 12:55:44

Гастроэнтеролог в Самаре

Гастроэнтеролог в Самаре Гастроэнтеролог в Самаре Гастроэнтеролог От функционального состояния пищеварительной системы напрямую зависит состояние всего организма, ведь она...

01 11 2020 1:25:16

Рекомендации по лечению гепатита С. Клинические рекомендации EASL (2018)

Рекомендации по лечению гепатита С. Клинические рекомендации EASL (2018) Рекомендации по лечению гепатита С. Клинические рекомендации EASL (2018) Рекомендации EASL ( Европейской ассоциации по изучению печени) по лечению гепатита...

31 10 2020 7:14:35

Что означают родинки в глазу: приметы

Что означают родинки в глазу: приметы Что означают родинки в глазу: приметы Родинка под глазом, возле него и прямо на глазном яблоке — приметы Родинка под глазом или возле него может...

30 10 2020 4:40:59

Как лечить гонартроз коленного сустава 2 степени: 6 методик

Как лечить гонартроз коленного сустава 2 степени: 6 методик Как лечить гонартроз коленного сустава 2 степени: 6 методик Как лечить гонартроз коленного сустава 2 степени: 6 методик Важно знать! Врачи в шоке:...

29 10 2020 5:19:16

Сложная мазь для носа детям: инструкция по применению, отзывы?

Сложная мазь для носа детям: инструкция по применению, отзывы? Сложная мазь для носа детям: инструкция по применению, отзывы? Сложная мазь для носа детям: инструкция по применению, отзывы? Сок свеклы капать не надо....

28 10 2020 0:34:47

Что делать, если у ребёнка примерз к железу язык: алгоритм неотложной помощи

Что делать, если у ребёнка примерз к железу язык: алгоритм неотложной помощи Что делать, если у ребёнка примерз к железу язык: алгоритм неотложной помощи Что делать, если у ребёнка примерз к железу язык: алгоритм неотложной помощи...

27 10 2020 18:53:30

Лечение паразитов народными средствами

Лечение паразитов народными средствами Лечение паразитов народными средствами Как очистить организм от паразитов народными средствами — рецепты: описание и способ применения, противопоказания...

26 10 2020 13:24:50

Кашель после бега

Кашель после бега Кашель после бега Почему после бега кашель появляется у ребенка и взрослого Кашель после бега — нередкое явление среди людей, занимающихся спортом. Да и...

25 10 2020 19:52:47

Больничный лист при туберкулезе: процедypa получения и как оплачивается

Больничный лист при туберкулезе: процедypa получения и как оплачивается Больничный лист при туберкулезе: процедypa получения и как оплачивается Оплата и сроки больничного листа при туберкулезе Туберкулёз лёгких в наше время...

24 10 2020 21:37:32

Как избавиться от черных точек с помощью глины

Как избавиться от черных точек с помощью глины Как избавиться от черных точек с помощью глины Можно ли избавиться от черных точек на лице с помощью косметической глины Косметологи часто сталкиваются с...

23 10 2020 14:36:11

Камни в поджелудочной железе

Камни в поджелудочной железе Камни в поджелудочной железе Камни в поджелудочной железе Некоторые заболевания поджелудочной железы вызывают сужение ее протоков и застаивание секрета....

22 10 2020 0:17:43

Самые эффективные народные средства при лечении инсульта

Самые эффективные народные средства при лечении инсульта Самые эффективные народные средства при лечении инсульта Лечение последствий инсульта народными средствами Лечение последствий инсульта народными...

21 10 2020 8:50:43

Что делать, если болит гpyдь при беременности?

Что делать, если болит гpyдь при беременности? Что делать, если болит гpyдь при беременности? Болит гpyдь при беременности С первых дней наступления беременности гpyдь женщины начинает претерпевать...

20 10 2020 13:10:20

Имена для детей рожденных в августе 2019

Имена для детей рожденных в августе 2019 Имена для детей рожденных в августе 2019 Выбор имени для рожденных в августе 2019 года Рождение долгожданного малыша – это неописуемое счастье для...

19 10 2020 13:42:43

Как получить инвалидность при гипертонии

Как получить инвалидность при гипертонии Как получить инвалидность при гипертонии Инвалидность при гипертонии и высоком давлении Гипертония на последних стадиях существенно ухудшают жизнь...

18 10 2020 0:10:37

Нейроэндокринная опухоль

Нейроэндокринная опухоль Нейроэндокринная опухоль Нейроэндокринные опухоли Нейроэндокринные опухоли – гетерогенная группа эпителиальных новообразований, происходящих из клеток...

17 10 2020 15:18:48

Как восстановить позвоночные диски

Как восстановить позвоночные диски Как восстановить позвоночные диски Восстановление межпозвоночных дисков Проблема, когда стерлись межпозвоночные диски, считается возрастной и возникает...

16 10 2020 19:25:58

Голодание при глаукоме

Голодание при глаукоме Голодание при глаукоме Можно ли с помощью голодания улучшить зрение Очень многие приписывают голоданию свойство избавлять от абсолютно всех болезней....

15 10 2020 23:32:28

Контрактура Дюпюитрена: суть, особенности, способы лечения

Контрактура Дюпюитрена: суть, особенности, способы лечения Контрактура Дюпюитрена: суть, особенности, способы лечения Контрактура Дюпюитрена: суть, особенности, способы лечения Контрактура Дюпюитрена довольно...

14 10 2020 4:28:32

Как происходит выкидыш на ранних сроках. Признаки выкидыша. Как выглядит выкидыш на раннем сроке

Как происходит выкидыш на ранних сроках. Признаки выкидыша. Как выглядит выкидыш на раннем сроке Как происходит выкидыш на ранних сроках. Признаки выкидыша. Как выглядит выкидыш на раннем сроке Симптомы и признаки выкидыша на ранних сроках...

13 10 2020 5:40:39

Симптомы рассеянного склероза

Симптомы рассеянного склероза Симптомы рассеянного склероза Рассеянный склероз, первые признаки - распознаем недуг на начальном этапе Рассеянный склероз - это хроническая аутоиммунная...

12 10 2020 4:25:26

Можно ли париться в бане после инсульта?

Можно ли париться в бане после инсульта? Можно ли париться в бане после инсульта? Баня после инсульта Можно ли ходить в баню, если произошел инсульт? Все зависит от того, когда и как это делать....

11 10 2020 6:50:42

Солгар Омега 3 — надежная поддержка для всего организма

Солгар Омега 3 — надежная поддержка для всего организма Солгар Омега 3 — надежная поддержка для всего организма Витамины Solgar OMEGA-3 Э П К и Д Г К, Тройная сила 950 мг - отзыв Боремся с осенней хандрой при...

10 10 2020 21:16:25

Как принимать соду для очищения организма по методике Неумывакина?

Как принимать соду для очищения организма по методике Неумывакина? Как принимать соду для очищения организма по методике Неумывакина? Использование соды для очистки организма по методу Неумывакина Очищением организма...

09 10 2020 5:28:34

Грецкие орехи и холестерин, что нужно знать

Грецкие орехи и холестерин, что нужно знать Грецкие орехи и холестерин, что нужно знать Какие орехи можно есть при повышенном холестерине – научный обзор 9 видов Врач натуротерапевт, фитотерапевт...

08 10 2020 11:19:31

К чему снится новорожденная девочка: что об это говорят сонники Миллера, Ванги, Фрейда и других. Толкование снов о новорожденной девочке

К чему снится новорожденная девочка: что об это говорят сонники Миллера, Ванги, Фрейда и других. Толкование снов о новорожденной девочке К чему снится новорожденная девочка: что об это говорят сонники Миллера, Ванги, Фрейда и других. Толкование снов о новорожденной девочке Приснилась...

07 10 2020 1:47:51

Лечебная диета при экземе — продукты вместо лекарств

Лечебная диета при экземе — продукты вместо лекарств Лечебная диета при экземе — продукты вместо лекарств Гипоаллергенное питание при экземе Экзема – это кожное заболевание, характеризующееся сыпью, жжением...

06 10 2020 4:41:11

Парез кишечника

Парез кишечника Парез кишечника Парез кишечника Парез кишечника – это временное нарушение функционирования этого органа. Клиницистами отмечено, что подавляющее...

05 10 2020 5:43:35

Современные и наиболее эффективные методы обследования кишечника

Современные и наиболее эффективные методы обследования кишечника Современные и наиболее эффективные методы обследования кишечника Методы обследования кишечника: показания к назначению, процедypa проведения и оценка...

04 10 2020 19:55:53

Клубника, польза и вред для здоровья человека

Клубника, польза и вред для здоровья человека Клубника, польза и вред для здоровья человека Клубника: польза и вред для организма К лубника — ягода, которую любят если не все, то большая часть...

03 10 2020 5:45:52

Аспирин или Аспирин Кардио? В чем отличия и как правильно принимать?

Аспирин или Аспирин Кардио? В чем отличия и как правильно принимать? Аспирин или Аспирин Кардио? В чем отличия и как правильно принимать? Аспирин Кардио Аспирин Кардио – это препарат (таблетки), относится к категории...

02 10 2020 16:30:15

Лечение туберкулеза при сахарном диабете

Лечение туберкулеза при сахарном диабете Лечение туберкулеза при сахарном диабете Лечение пациентов с сахарным диабетом и туберкулезом в организме Сахарный диабет и туберкулез относятся к тяжелым...

01 10 2020 14:58:26

Исправление узкой верхней и нижней челюсти у взрослых и детей: аппараты для расширения

Исправление узкой верхней и нижней челюсти у взрослых и детей: аппараты для расширения Исправление узкой верхней и нижней челюсти у взрослых и детей: аппараты для расширения Расширение узкой челюсти у детей и взрослых: основные методы и...

30 09 2020 5:29:15

Инструкция и отзывы пациентов о бальзаме для костей и суставов «Живокост»

Инструкция и отзывы пациентов о бальзаме для костей и суставов «Живокост» Инструкция и отзывы пациентов о бальзаме для костей и суставов « Живокост» Бальзам « Живокост» при болях в суставах и костях, инструкция Для успешного...

29 09 2020 14:22:22

Таблетки от глистов для человека

Таблетки от глистов для человека Таблетки от глистов для человека Лучшие таблетки от глистов для человека Гельминты – это широко распространенные паразиты, которые могут попадать в...

28 09 2020 6:10:52

Алина: значение имени, характер и судьба

Алина: значение имени, характер и судьба Алина: значение имени, характер и судьба Алина: что значит это имя, и как оно влияет на характер и судьбу человека Издревле известно, что имя оказывает...

27 09 2020 14:51:34

Все о незрелости тазобедренного сустава у новорожденных

Все о незрелости тазобедренного сустава у новорожденных Все о незрелости тазобедренного сустава у новорожденных Незрелость тазобедренного сустава у новорожденных: причины и лечение Незрелость тазобедренного...

26 09 2020 2:43:40

Что означает имя Розалия

Что означает имя Розалия Что означает имя Розалия Значение имени Роза ( Розалия) Варианты толкований Знак Зодиака — Лев. Благоприятное дерево — лавр. Заветное растение — роза....

25 09 2020 19:14:46

Кашель у грудничка и новорожденного — причины и лечение

Кашель у грудничка и новорожденного — причины и лечение Кашель у грудничка и новорожденного — причины и лечение Сухой кашель у новорожденных Кашель у грудного ребенка всегда тревожит родителей. Это...

24 09 2020 17:40:10

Препарат от давления Каптоприл: сколько действует и как быстрое нормализует состояние

Препарат от давления Каптоприл: сколько действует и как быстрое нормализует состояние Препарат от давления Каптоприл: сколько действует и как быстрое нормализует состояние Каптоприл от давления и гипертонического криза Медикаментозная...

23 09 2020 21:55:42

Арья имя

Арья имя Арья имя Значение имени Арья Варианты толкований Нумерология имени Арья Единицы - чрезвычайно целеустремленные личности, которые все свои силы готовы...

22 09 2020 13:27:42

Аптеки Санкт-Петербурга, где можно купить Кордиамин (Никетамид), сравнить цены и сделать предварительный заказ

Аптеки Санкт-Петербурга, где можно купить Кордиамин (Никетамид), сравнить цены и сделать предварительный заказ Аптеки Санкт- Петербурга, где можно купить Кордиамин ( Никетамид), сравнить цены и сделать предварительный заказ Аптеки Санкт- Петербурга, где можно купить...

21 09 2020 10:54:24

Тонзилитные пробки — как лечить: медикаментозное, народное и хирургическое лечение

Тонзилитные пробки — как лечить: медикаментозное, народное и хирургическое лечение Тонзилитные пробки — как лечить: медикаментозное, народное и хирургическое лечение Тонзилитные пробки — как лечить: медикаментозное, народное и...

20 09 2020 15:49:22

К какому врачу обратиться, если болит спина?

К какому врачу обратиться, если болит спина? К какому врачу обратиться, если болит спина? К какому врачу обратиться, если болит спина? Разбираемся в самом популярном вопросе. Этот вопрос актуален для...

19 09 2020 12:38:25

Алкогольная кардиомиопатия

Алкогольная кардиомиопатия Алкогольная кардиомиопатия Кардиомиопатия на фоне алкоголизма Крепкие, слабоалкогольные и хмельные напитки имеют множество вкусовых и внешних отличий....

18 09 2020 1:34:22

Лечение клебсиеллы пневмонии

Лечение клебсиеллы пневмонии Лечение клебсиеллы пневмонии Klebsiella pneumoniae – что это такое, чем опасна бактерия и как от нее избавиться? Бактериальные посевы позволяют выяснить...

17 09 2020 20:40:49

Какие виды спреев применяют для лечения дерматитов

Какие виды спреев применяют для лечения дерматитов Какие виды спреев применяют для лечения дерматитов Мази от дерматита на коже у взрослых. Самые эффективные Дерматит – одно из самых распространенных...

16 09 2020 15:17:25

Полезны ли яблоки при сахарном диабете и можно ли их есть?

Полезны ли яблоки при сахарном диабете и можно ли их есть? Полезны ли яблоки при сахарном диабете и можно ли их есть? Яблоки при сахарном диабете Дома многих людей изобилуют яблоками, особенно по осени. Их...

15 09 2020 18:30:36

Как отличить вшей и гннид от перхоти

Как отличить вшей и гннид от перхоти Как отличить вшей и гннид от перхоти Как отличить вшей и гннид от перхоти Голова чешется, волосы выглядят неряшливыми при наличии светлых крупинок. У...

14 09 2020 0:15:36

Грыжа после удаления желчного пузыря

Грыжа после удаления желчного пузыря Грыжа после удаления желчного пузыря Грыжа после удаления желчного пузыря После операции по удалению желчного пузыря (холецистэктомия) определенное...

13 09 2020 15:13:33

Аллохол и Хофитол: что лучше?

Аллохол и Хофитол: что лучше? Аллохол и Хофитол: что лучше? Сравнение лекарств Что лучше Х О Ф И Т О Л или А Л Л О Х О Л Что лучше А Л Л О Х О Л или Х О Ф И Т О Л: сравнение, различиия, отзывы Х О Ф И Т О Л отзывы...

12 09 2020 6:38:10

Иммунитет человека, его роль и значение

Иммунитет человека, его роль и значение Иммунитет человека, его роль и значение Иммунитет и его значение для здоровья человека Иммунитет человека – это состояние невосприимчивости к различным...

11 09 2020 6:47:38

Можно ли ряженку при панкреатите

Можно ли ряженку при панкреатите Можно ли при панкреатите пить ряженку? Диета при панкреатите должна быть максимально щадящей, потому что погрешности в...

10 09 2020 3:54:29

Водяной перец: лечебные свойства и противопоказания

Водяной перец: лечебные свойства и противопоказания Водяной перец: лечебные свойства и противопоказания Водяной перец Свойства и применение водяного перца, экстракт и настойка из него Средства народной...

09 09 2020 9:46:19

Причины недержания мочи при кашле и устранение этой проблемы

Причины недержания мочи при кашле и устранение этой проблемы Причины недержания мочи при кашле и устранение этой проблемы Причины недержания мочи при кашле, способы лечения и профилактика Любой человек чувствует...

08 09 2020 4:54:18

Актуальность и способ проведения аускультации сердца

Актуальность и способ проведения аускультации сердца Актуальность и способ проведения аускультации сердца Кафедра пропедевтики внутренних болезней и терапии К.м.н., доцент Карпухина Е. О. Красноярск, 2014...

07 09 2020 5:44:38

Удаление носогубных складок

Удаление носогубных складок Удаление носогубных складок Удаление носогубных складок на лице Вам не нравятся свои четко выраженные носогубные складки? Из-за них лицо выглядит старше и...

06 09 2020 15:48:52

Диабетическая остеоартропатия

Диабетическая остеоартропатия Диабетическая остеоартропатия Диабетическая остеоартропатия Диабетическая остеоартропатия — заболевание, которое проявляется деструкцией костной и...

05 09 2020 18:37:16

Микроаденома гипофиза: причины, последствия, признаки, как и когда лечить

Микроаденома гипофиза: причины, последствия, признаки, как и когда лечить Микроаденома гипофиза: причины, последствия, признаки, как и когда лечить Выявлена микроаденома гипофиза: чем опасна опухоль, методы ее лечения...

04 09 2020 15:25:59

Искривление позвоночника (кифоз, лордоз, сколиоз)

Искривление позвоночника (кифоз, лордоз, сколиоз) Искривление позвоночника (кифоз, лордоз, сколиоз) Деформация позвоночника: кифоз, лордоз, сколиоз, cпондилолистез Существует несколько видов деформации...

03 09 2020 21:22:21

Прививка от желтой лихорадки, противопоказания для людей с ослабленным иммунитетом

Прививка от желтой лихорадки, противопоказания для людей с ослабленным иммунитетом Прививка от желтой лихорадки, противопоказания для людей с ослабленным иммунитетом Прививка от желтой лихорадки. Где сделать, срок действия,...

02 09 2020 18:15:23

Инструкция по применению Аскорутина при носовых кровотечениях у детей, дозировка

Инструкция по применению Аскорутина при носовых кровотечениях у детей, дозировка Инструкция по применению Аскорутина при носовых кровотечениях у детей, дозировка Дозировка и инструкция по применению Аскорутина при носовых кровотечениях...

01 09 2020 16:11:39

Можно ли держать пост во время беременности

Можно ли держать пост во время беременности Можно ли держать пост во время беременности Sister — справочник мусульманки Вопросы, которые важно знать каждой сестре Беременность и пост в месяц Рамадан...

31 08 2020 11:57:30

Как избавиться от фурункула внутри уха

Как избавиться от фурункула внутри уха Как избавиться от фурункула внутри уха Фурункулы в ушах: как от них избавиться и какие могут быть последствия Фурункул в ухе особенно опасен из-за...

30 08 2020 18:11:51

Почему нельзя терпеть головную боль, и чем это может обернуться

Почему нельзя терпеть головную боль, и чем это может обернуться Почему нельзя терпеть головную боль, и чем это может обернуться Почему нельзя терпеть головную боль и что делать с неприятным симптомом? Довольно часто...

29 08 2020 22:22:42

Весенняя чистка организма

Весенняя чистка организма Весенняя чистка организма Весенняя чистка организма: что нужно знать Весна ассоциируется у нас с обновлением и новой жизнью – природа начинает...

28 08 2020 21:27:53

Филлеры для контурной пластики на основе гиалуроновой кислоты: особенности процедуры и описание препаратов

Филлеры для контурной пластики на основе гиалуроновой кислоты: особенности процедуры и описание препаратов Филлеры для контурной пластики на основе гиалуроновой кислоты: особенности процедуры и описание препаратов Гиалуроновые филлеры: виды и обзор препаратов...

27 08 2020 14:18:20

Клещевой боррелиоз — фото, симптомы и лечение, прогноз

Клещевой боррелиоз — фото, симптомы и лечение, прогноз Клещевой боррелиоз — фото, симптомы и лечение, прогноз Клещевой боррелиоз (болезнь Лайма): симптомы, лечение, последствия Что это такое? Болезнь Лайма –...

26 08 2020 9:49:47

Лечение ОРВИ у взрослых в домашних условиях

Лечение ОРВИ у взрослых в домашних условиях Лечение О Р В И у взрослых в домашних условиях Как быстро вылечить О Р В И у взрослых: лучшие рецепты народных средств для лечения простуды О Р В И или обычная...

25 08 2020 6:37:55

Как делать слабые растворы марганцовки для обработки ран и других целей

Как делать слабые растворы марганцовки для обработки ран и других целей Как делать слабые растворы марганцовки для обработки ран и других целей Как делать слабые растворы марганцовки для обработки ран и других целей Продолжаю...

24 08 2020 19:24:28

Сиалор при беременности

Сиалор при беременности Сиалор при беременности Содержание Фармакологическая группа Нозологическая классификация ( М К Б-10) Описание лекарственной формы Таблетка для приготовления...

23 08 2020 13:11:56

Берлиприл® 20 (Berlipril® 20)

Берлиприл® 20 (Berlipril® 20) Берлиприл® 20 (Berlipril® 20) Берлиприл® 20 Инструкция Торговое название Международное непатентованное название Лекарственная форма Одна таблетка содержит...

22 08 2020 2:35:50

Преднизолон при ревматоидном артрите: особенности лечения, рекомендованная дозировка, отзывы пациентов

Преднизолон при ревматоидном артрите: особенности лечения, рекомендованная дозировка, отзывы пациентов Преднизолон при ревматоидном артрите: особенности лечения, рекомендованная дозировка, отзывы пациентов Преднизолон при ревматоидном артрите: особенности...

21 08 2020 4:15:18

Инструкция по применению к медицинскому препарату Кваттрекс

Инструкция по применению к медицинскому препарату Кваттрекс Инструкция по применению к медицинскому препарату Кваттрекс Инструкция по применению к медицинскому препарату Кваттрекс Для того чтобы поддерживать...

20 08 2020 13:42:49

Масло облепиховое: применение для детей

Масло облепиховое: применение для детей Масло облепиховое: применение для детей Облепиховое масло для детей - применение и особенности лечения Когда заболевает ребенок, родители в большинстве...

19 08 2020 0:54:38

Сахарный диабет после инсульта – лечение, диета, последствия болезни

Сахарный диабет после инсульта – лечение, диета, последствия болезни Сахарный диабет после инсульта – лечение, диета, последствия болезни Инсульт и сахарный диабет Высокое содержание сахара поражает стенки сосудов, поэтому...

18 08 2020 17:34:18

Как проводится лечение коксартроза народными средствами?

Как проводится лечение коксартроза народными средствами? Как проводится лечение коксартроза народными средствами? Лечение народными средствами коксартроза Деформирующий остеоартроз тазобедренного сустава...

17 08 2020 22:11:55

Токсический гепатит

Токсический гепатит Токсический гепатит Токсический гепатит. Причины, симптомы, диагностика, осложнения и лечение болезни. Токсический гепатит – это заболевание печени,...

16 08 2020 10:22:41

Нолодатак - официальная инструкция по применению

Нолодатак - официальная инструкция по применению Нолодатак - официальная инструкция по применению Нолодатак - aнaльгезирующее лекарственное средство центрального действия. Флупиртин является...

15 08 2020 14:22:28

Можно ли употрeблять яблоки при панкреатите

Можно ли употрeблять яблоки при панкреатите Можно ли употрeблять яблоки при панкреатите Можно ли есть яблоки при панкреатите — все «за» и «против» Поджелудочная железа выpaбатывает ферменты,...

14 08 2020 21:59:26

Как вылечить ягодичный дерматит?

Как вылечить ягодичный дерматит? Как вылечить ягодичный дерматит? Дерматит на ягoдицах у взрослых: из-за чего появляется и описание лечения Принято считать, что дерматит на попе может...

13 08 2020 4:27:24

Колосовидная повязка на плечевой сустав - Video-Med.ru

Колосовидная повязка на плечевой сустав - Video-Med.ru Колосовидная повязка на плечевой сустав - Video-Med.ru Колосовидная повязка на правый плечевой сустав видео Как правильно выбрать бандаж для плечевого...

12 08 2020 11:13:36

Раки польза и вред для организма противопоказания

Раки польза и вред для организма противопоказания Раки польза и вред для организма противопоказания Fitness Lady Всё о фитнесе и красоте Главная / Питание и диеты / Раки – польза и вред для организма Раки...

11 08 2020 0:33:18

Способы передачи токсоплазмоза

Способы передачи токсоплазмоза Способы передачи токсоплазмоза Как передаётся токсоплазмоз: способы заражения и методы предупреждения болезни Токсоплазмоз – заболевание людей и животных,...

10 08 2020 11:14:56

Дарсонвализация в косметологии: показания, как проводится процедypa

Дарсонвализация в косметологии: показания, как проводится процедypa Дарсонвализация в косметологии: показания, как проводится процедypa Все, что стоит знать про процедуру дарсонвализации Процедypa дарсонвализации – способ,...

09 08 2020 23:41:31

Что можно кушать при эрозии желудка: рецепты и меню

Что можно кушать при эрозии желудка: рецепты и меню Что можно кушать при эрозии желудка: рецепты и меню Диета при эрозии желудка: меню на неделю Особенности диеты при эрозии желудка Эрозия желудка схожа с...

08 08 2020 0:39:46

Карбокситерапия — что это за процедypa, особенности газовых уколов для спины и суставов

Карбокситерапия — что это за процедypa, особенности газовых уколов для спины и суставов Карбокситерапия — что это за процедypa, особенности газовых уколов для спины и суставов Газовые уколы (карбокситерапия) для спины и суставов Заболевания...

07 08 2020 20:59:55

Мирамистин при беременности — инструкция по применению. Можно ли использовать Мирамистин при беременности

Мирамистин при беременности — инструкция по применению. Можно ли использовать Мирамистин при беременности Мирамистин при беременности — инструкция по применению. Можно ли использовать Мирамистин при беременности « Мирамистин» при беременности Во время...

06 08 2020 9:40:28

Чем полезен и вреден шпинат при беременности?

Чем полезен и вреден шпинат при беременности? Чем полезен и вреден шпинат при беременности? Шпинат при беременности 03.11.2014 Питание при беременности Чтобы беременность проходила гладко, нужно над...

05 08 2020 13:18:58

Какая температура при пневмонии у взрослых и сколько держится

Какая температура при пневмонии у взрослых и сколько держится Какая температура при пневмонии у взрослых и сколько держится Сколько держится температура при пневмонии Дабы вовремя начать терапию, необходимо знать всю...

04 08 2020 13:33:47

Лечение народными средствами запоров у пожилых людей: правила применения и эффективные средства

Лечение народными средствами запоров у пожилых людей: правила применения и эффективные средства Лечение народными средствами запоров у пожилых людей: правила применения и эффективные средства MED-anketa.ru Медицинский портал о здоровье и красоте...

03 08 2020 9:28:32

Капли, таблетки Вазобрал: инструкция, цена и отзывы

Капли, таблетки Вазобрал: инструкция, цена и отзывы Капли, таблетки Вазобрал: инструкция, цена и отзывы Вазобрал: инструкция по применению и отзывы Латинское название: Vasobral Код ATX: C04AE51 Действующее...

02 08 2020 22:18:38

Кремниевая вода способствует росту волос, Лечит прыщи, насморк, понос

Кремниевая вода способствует росту волос, Лечит прыщи, насморк, понос Кремниевая вода способствует росту волос, Лечит прыщи, насморк, понос Кремниевая вода способствует росту волос, Лечит прыщи, насморк, понос Кремень...

01 08 2020 2:48:11

8 неделя беременности: ощущения, УЗИ, фото животиков

8 неделя беременности: ощущения, УЗИ, фото животиков 8 неделя беременности: ощущения, У З И, фото животиков Что происходит на 8 неделе беременности и как развивается ребенок? 8 неделя беременности завершает...

31 07 2020 13:45:47

Прогестерон – общие понятия о биохимии, функции, показателях нормы и влиянии гормонального дисбаланса на организм

Прогестерон – общие понятия о биохимии, функции, показателях нормы и влиянии гормонального дисбаланса на организм Норма прогестерона у женщин: какими...

30 07 2020 5:50:59

В области заднего прохода как будто шевеление, причины, диагностика и лечение

В области заднего прохода как будто шевеление, причины, диагностика и лечение В области заднего прохода как будто шевеление, причины, диагностика и лечение В заднем проходе как будто шевеление: что это и как избавиться Очень часто...

29 07 2020 17:50:46

Чем опасен трихомониаз при беременности для женщины и плода?

Чем опасен трихомониаз при беременности для женщины и плода? Чем опасен трихомониаз при беременности для женщины и плода? Опасен ли трихомониаз у женщин во время беременности Беременность – это поистине самая...

28 07 2020 7:19:46

Чем лечить грипп у пожилых людей?

Чем лечить грипп у пожилых людей? Чем лечить грипп у пожилых людей? Чем лечить грипп у пожилых людей? Люди, перешагнувшие порог 60 лет, переносят простуду и грипп не так, как более молодые...

27 07 2020 3:49:24

От какого алкоголя не толстеют?

От какого алкоголя не толстеют? От какого алкоголя не толстеют? От какого алкоголя обычно не толстеют? Сейчас на рынке существует широкий ряд спиртной продукции. Этому поспособствовало...

26 07 2020 5:38:23

Как лечить токсокароз народными средствами?

Как лечить токсокароз народными средствами? Как лечить токсокароз народными средствами? Методы лечения токсокароза народными средствами Гельминты — это опасный спутник жизнедеятельности...

25 07 2020 20:15:22

Как быстро снизить пульс в домашних условиях

Как быстро снизить пульс в домашних условиях Как быстро снизить пульс в домашних условиях Простые способы, чтобы снизить пульс Чтобы снизить пульс после стресса, перенапряжения, нужно: применить...

24 07 2020 15:28:25

Особенности занятий танцами на пилоне для начинающих

Особенности занятий танцами на пилоне для начинающих Особенности занятий танцами на пилоне для начинающих Особенности занятий танцами на пилоне для начинающих Словосочетание «танцы на пилоне» у большинства...

23 07 2020 11:31:25

Инструкция по применению крема Розамет с отзывами и ценами

Инструкция по применению крема Розамет с отзывами и ценами Инструкция по применению крема Розамет с отзывами и ценами Мазь Розамет содержит действующее вещество метронидазол (10 мг), а так же пропиленгликоль,...

22 07 2020 20:53:51

Как лечить потерю памяти у пожилых людей?

Как лечить потерю памяти у пожилых людей? Как лечить потерю памяти у пожилых людей? Восстановление памяти у взрослых и пожилых: медикаменты и народные методы Мозг человека оснащен множеством...

21 07 2020 12:41:24

Имя Серафима происхождение и значение

Имя Серафима происхождение и значение Имя Серафима происхождение и значение Значение и тайна имени Серафима Известно, что имя дарует его обладателю часть своей энергии. Оно может подарить как...

20 07 2020 14:14:43

От заражения Ку-лихорадки поможет своевременная вакцинация

От заражения Ку-лихорадки поможет своевременная вакцинация От заражения Ку-лихорадки поможет своевременная вакцинация От заражения Ку-лихорадки поможет своевременная вакцинация Во Время Второй мировой войны для...

19 07 2020 10:35:52

Понос черного цвета у взрослого и ребенка: от причин до лечения

Понос черного цвета у взрослого и ребенка: от причин до лечения Понос черного цвета у взрослого и ребенка: от причин до лечения Понос черного цвета: возможные причины такой симптоматики Черный жидкий стул становится...

18 07 2020 14:51:36

Чистотел для удаления папиллом: аптечные препараты и народные рецепты

Чистотел для удаления папиллом: аптечные препараты и народные рецепты Чистотел для удаления папиллом: аптечные препараты и народные рецепты Эффективно ли прижигание чистотелом при удалении папилломы Активное распространение...

17 07 2020 17:49:20

Карбамазепин: передозировка и её последствия

Карбамазепин: передозировка и её последствия Карбамазепин: передозировка и её последствия Передозировка карбамазепином — что делать, симптомы и методы лечения Передозировка карбамазепином...

16 07 2020 1:19:28

Какой аналог лекарства Тексамен лучше выбрать?

Какой аналог лекарства Тексамен лучше выбрать? Какой аналог лекарства Тексамен лучше выбрать? Лучший аналог " Тексамена": инструкция и отзывы " Тексамен" относится к группе ненаркотических aнaльгетиков....

15 07 2020 19:16:10

Научный журнал Фундаментальные исследования ISSN 1812-7339 "Перечень" ВАК ИФ РИНЦ = 1,118

Научный журнал Фундаментальные исследования ISSN 1812-7339 "Перечень" ВАК ИФ РИНЦ = 1,118 Научный журнал Фундаментальные исследования ISSN 1812-7339 " Перечень" В А К И Ф Р И Н Ц = 1,118 Научный журнал Фундаментальные исследования ISSN 1812-7339...

14 07 2020 20:31:22

Диетическая фасоль: рецепты для похудения

Диетическая фасоль: рецепты для похудения Диетическая фасоль: рецепты для похудения Диетические блюда из фасоли — рецепты просто и вкусно Фасоль – универсальный продукт для любого диетического...

13 07 2020 23:22:49

Хлеб с отрубями

Хлеб с отрубями Хлеб с отрубями Хлеб с отрубями Раньше отруби ошибочно считали отходами мучного производства. Но проведенные исследования говорят о пользе отрубей, в том...

12 07 2020 22:51:52

Лечение атрофического изменения мозга

Лечение атрофического изменения мозга Лечение атрофического изменения мозга Лечение атрофического изменения мозга При медленной гибели нейронов (обpaбатывающих, хранящих, передающих информацию...

11 07 2020 17:38:33

Как в домашних условиях клеить накладные ногти

Как в домашних условиях клеить накладные ногти Как в домашних условиях клеить накладные ногти Как приклеить накладные ногти правильно? Пошаговые инструкции, советы и рекомендации Что необходимо для...

10 07 2020 15:20:23

Что необходимо знать о невусе Сеттона: скрывается ли в нем опасность

Что необходимо знать о невусе Сеттона: скрывается ли в нем опасность Что необходимо знать о невусе Сеттона: скрывается ли в нем опасность Невус Сеттона (галоневус) – нужно ли его удалять? Невус Сеттона – это особый вид...

09 07 2020 9:50:34

Как определить наличие перелома шейки бедра?

Как определить наличие перелома шейки бедра? Как определить наличие перелома шейки бедра? Как определить наличие перелома шейки бедра? Перелом шейки бедра – опасное повреждение, требующее особого...

08 07 2020 18:24:59

Сульфасалазин и алкоголь совместимость отзывы

Сульфасалазин и алкоголь совместимость отзывы С У Л Ь Ф А С А Л А З И Н: отзывы Те, кто ищет отзывы об этом лекарстве, наверняка знают что такое артрит, поэтому...

07 07 2020 8:53:41

Как лечить остеохондроз тазобедренного сустава

Как лечить остеохондроз тазобедренного сустава Как лечить остеохондроз тазобедренного сустава Основные признаки остеохондроза тазобедренного сустава: симптомы и лечение Остеохондроз поражает не только...

06 07 2020 12:41:34

Как избавиться от мозолей на ногах: домашние и аптечные средства, профессиональные методы

Как избавиться от мозолей на ногах: домашние и аптечные средства, профессиональные методы Как избавиться от мозолей на ногах: домашние и аптечные средства, профессиональные методы Средства от натоптышей и мозолей на ногах. Народные рецепты,...

05 07 2020 5:20:10

Преимущества козьего молока при панкреатите и способы его употрeбления

Преимущества козьего молока при панкреатите и способы его употрeбления Преимущества козьего молока при панкреатите и способы его употрeбления Молоко при панкреатите Заболевание панкреатит связано с нарушением нормального...

04 07 2020 19:10:21

Правила проведения ингаляции через небулайзер при фарингите

Правила проведения ингаляции через небулайзер при фарингите Правила проведения ингаляции через небулайзер при фарингите Правила проведения ингаляции через небулайзер при фарингите Содержание статьи Благодаря данной...

03 07 2020 7:50:53

Очищение кишечника с помощью касторового масла

Очищение кишечника с помощью касторового масла Очищение кишечника с помощью касторового масла Как пить касторовое масло для очищения кишечника О касторке наслышаны многие. Одни успешно борются при...

02 07 2020 3:17:13

Классификация и возможные последствия инсультов

Классификация и возможные последствия инсультов Классификация и возможные последствия инсультов Классификация и возможные последствия инсультов Явление, когда кровоток остро снижается в определённых...

01 07 2020 13:42:18

Макияж для беременных: просто, быстро, безопасно

Макияж для беременных: просто, быстро, безопасно Макияж для беременных: просто, быстро, безопасно Стоит ли наносить декоративную косметику при беременности: помада, тени, пудра или тушь? Основные...

30 06 2020 23:14:40

Способы очистить печень после алкоголя

Способы очистить печень после алкоголя Способы очистить печень после алкоголя Очистка печени от алкоголя Употрeбляя алкогольные напитки, люди, как правило, не задумываются о последствиях. Но...

29 06 2020 6:44:31

Еще:
Родителям -1 :: Родителям -2 :: Родителям -3 :: Родителям -4 :: Родителям -5 :: Родителям -6 :: Родителям -7 :: Родителям -8 :: Родителям -9 :: Родителям -10 :: Родителям -11 :: Родителям -12 :: Родителям -13 :: Родителям -14 :: Родителям -15 :: Родителям -16 :: Родителям -17 :: Родителям -18 :: Родителям -19 :: Родителям -20 :: Родителям -21 :: Родителям -22 :: Родителям -23 :: Родителям -24 :: Родителям -25 :: Родителям -26 :: Родителям -27 :: Родителям -28 :: Родителям -29 :: Родителям -30 :: Родителям -31 :: Родителям -32 :: Родителям -33 :: Родителям -34 :: Родителям -35 :: Родителям -36 :: Родителям -37 :: Родителям -38 :: Родителям -39 :: Родителям -40 :: Родителям -41 :: Родителям -42 :: Родителям -43 :: Родителям -44 :: Родителям -45 :: Родителям -46 :: Родителям -47 :: Родителям -48 :: Родителям -49 :: Родителям -50 :: Родителям -51 :: Родителям -52 :: Родителям -53 :: Родителям -54 :: Родителям -55 :: Родителям -56 :: Родителям -57 :: Родителям -58 :: Родителям -59 :: Родителям -60 :: Родителям -61 :: Родителям -62 :: Родителям -63 :: Родителям -64 :: Родителям -65 :: Родителям -66 :: Родителям -67 :: Родителям -68 :: Родителям -69 :: Родителям -70 :: Родителям -71 :: Родителям -72 :: Родителям -73 :: Родителям -74 :: Родителям -75 :: Родителям -76 :: Родителям -77 :: Родителям -78 :: Родителям -79 :: Родителям -80 :: Родителям -81 :: Родителям -82 :: Родителям -83 :: Родителям -84 :: Родителям -85 :: Родителям -86 :: Родителям -87 :: Родителям -88 :: Родителям -89 :: Родителям -90 :: Родителям -91 :: Родителям -92 :: Родителям -93 :: Родителям -94 :: Родителям -95 :: Родителям -96 :: Родителям -97 :: Родителям -98 :: Родителям -99 :: Родителям -100 :: Родителям -101 :: Родителям -102 :: Родителям -103 :: Родителям -104 :: Родителям -105 :: Родителям -106 :: Родителям -107 :: Родителям -108 :: Родителям -109 :: Родителям -110 :: Родителям -111 :: Родителям -112 :: Родителям -113 :: Родителям -114 :: Родителям -115 :: Родителям -116 :: Родителям -117 :: Родителям -118 :: Родителям -119 :: Родителям -120 ::

Оставить комментарий (facebook):
Комментировать через ВКонтакте: