12 шагов к трезвости

12 шагов к трезвости

(статья из «Вечернего Барнаула. автор Бочарникова Кристина)

Как-то возвращаясь, домой с работы, я стала свидетелем не самой приятной картины. На обочине дороги лежала девушка, на вид моя ровесница, около 25 лет. Она валялась на холодной земле в грязных джинсах и задравшейся кофте. Подойдя ближе, мне стало ясно, лежащая пьяна до такой степени, что просто не может встать, а на мой вопрос почему никто не вызвал скорую или полицию, я получила от окружающих взрыв негодования, сопровождающийся фразами «Так видно же, что она алкашка. Ей тут нравится. Пусть отдыхает».

Рядом с девушкой я заметила сотовый телефон, подняв его, увидела пропущенные вызовы — «от мамы». Что-то в области грудной клетки у меня сжалось. Да, сейчас она лежит здесь на дороге в таком виде, но как ни крути это человек, чья-то дочь, которую ждут домой. Что заставляет людей ее возраста скатываться на самое дно, и какие мысли в голове у этой девочки? Алкоголизм в нашем обществе молодеет на глазах, он не различает возраста, социального статуса и религии своей жертвы. Мои мысли прервала подъехавшая карета скорой помощи, погрузив невменяемое тело, медики умчались прочь.

Я живу не в самом благополучном районе города и встречаю не трезвых людей практически каждый день. Кто-то просит 10 рублей, якобы на проезд, другие утверждают, что им не хватает на хлеб. Буквально вчера в продуктовом магазине видела помятого мужчину лет 45, он стоял с дочкой. Отец покупал ей какие-то наклейки, а себе бутылку водки и пиво. Девчушка что-то лепетала про оторванные от своей шапочки бусины, а заботливый папаша, расплачиваясь с кассиром трясущимися от похмелья руками, пообещал приклеить их дома на «момент». На западе Российский народ давно окрестили как один из самых пьющих. Алкоголизм приобрел в стране характер настоящего национального бедствия. Согласно исследованиям, на каждого нашего земляка на сегодняшний день приходится около 18 литров чистого спирта в год.

Почему так происходит, кого и как настигает алкогольная зависимость, а главное есть ли средство спасти себя. За ответом на вопрос я не пошла в платную клинику, к кодировщику или экстрасенсу. Нет, не умоляю значение подобных методов, однако мое внимание привлек альтернативный способ — когда все зависит от тебя самого, а именно группы анонимных алкоголиков города Барнаула.

Бывших алкоголиков не бывает

Открытое собрание анонимных алкоголиков начинается со считалочки трезвости. Здесь у каждого присутствующего свой счётчик. Только этим людям и их близким хорошо известно, какой ценой достаются сутки вменяемости. Есть те, кто не пьет всего дин день, а также примеры воздержания по 17-18 лет. Хлопают в ладоши каждому, ведь даже самый малый срок уже победа над собой. Участники групп говорят, что чудес, как и бывших алкоголиков не бывает. Это болезнь, которая останется навсегда, но с ней можно научиться жить достойно, если не полностью исключая, то сводя рецидивы к минимуму. Сюда приходят те, кто отчаялся искать выход, а также только столкнувшиеся с проблемой. Одних приводят за руку близкие, другие сами осознают, что идут к смерти слишком короткой алкогольной дорожкой.

Андрею 42 года, 20 из которых он был пьян. За плечами мужчины 7 кодировок, ни одну он так и не прошел до конца:

— Я испробовал все способы: от лечения звуками до изгнания бесов. Закончилось все тем, что таблетки, которые меня должны были исцелить, запивал алкоголем. Сорвавшись с последней кодировки на месяц – мне нужно было каждый день выпивать полтора литра водки в сутки, чтобы жить дальше. Состояние, когда есть только – диван, ванна, и магазин. Тогда-то я и пришел в группу, 2 года как не пью. Для меня это настоящая школа трезвости. Впервые попробовал алкоголь, когда было всего пять. Моя бабушка стимулировала ложечкой Кагора аппетит. Это продолжалось неделю, а когда она не налила, я пробрался в шкаф и выпил разом грамм 100 , так я опьянел в первый раз. Потом школьные годы, застолья родителей. Пьянки виделись мне очень привлекательными. Торжественная атмосфера, готовится вкусная еда, все красиво наряжаются, ждут гостей. А когда выпивают первые рюмки, смотришь — они же счастливы. Вот только мне не показывали, как блевали в туалете. А утром они не могли встать, объясняя это тем, что немного устали. В 17 лет я попробовал технически спирт, спросил тогда ребят вокруг «значит, пьяный он так выглядит? Да?», когда ответили утвердительно, поздравил сам себя, что впервые нажрался. А дальше все покатилось хуже и хуже. Я думал, что научусь нормально пить. И вот отец порой говорил, ты что, научись пить нормально. Я учился, но перестарался. Я не признавал, что можно быть трезвым и оставаться счастливым. Горе — залить, от радости или в честь примирения – во всех моментах жизни был алкоголь, я не умел переживать по-другому все эти события.

По словам Андрея, придя в группу, пришлось все проанализировать. Мужчина даже составил свою так называемую алкобиографию, чтобы наглядно проследить путь собственной деградации.

— Я все думал, мне вот только нужно протрезветь, а я могу ещё и горы свернуть …достижения будут в спорте, и на Эверест вскарабкаюсь. А когда я трезвел – понимал, как выглядит моя жизнь и мне вновь хотелось спрятаться за стакан. Сейчас я воспринимаю жизнь позитивно, просто по тому, что у меня нет другого выхода. Если у меня будет такая же жизнь как была, не красивая, а мрачная, мне снова захочется пить. Делаю сейчас все, чтобы она у меня была интересной. При этом мне приходится периодически окунать себя в место, где я был – пару раз в месяц я хожу в наркологию, где лежат алко-браться. Разговариваю с ними, смотрю, понимаю от чего я ухожу, — признается мне Андрей. (??Мы доносим привлекательность идей, содержащихся в Программе АА, до действующих алкоголиков, это- главное).

Сама идея создания общества анонимных алкоголиков возникла еще в 1935 году у двух «безнадежных» американцев – биржевого маклера Билла и хирурга Боба. Билл прошел курс лечения уже в десятках наркологических заведений, а Боб не мог больше оперировать. Благодаря «сообществу АА» они оба отказались от алкоголя до конца жизни… Чтобы сохранять трезвость, одному пропащему понадобился другой алкоголик, которому надо было оказать помощь. «Помогая другим, я помогаю себе» – в этом суть программы анонимных алкоголиков.

Первый шаг – самый сложный

— Я алкоголик – с этого начинается исповедь каждого. Рассказать о себе правду бывает не так уж просто, как кажется на первый взгляд. Но специальная программа в 12 шагов предусматривает в первую очередь осознание болезни и принятие того, что своей жизнью человек уже управлять не может, алкоголь сильней.

Следующей ступенью является признание, что есть сила выше (более могущественная), чем собственная — близкий человек, друг, бог, группа анонимных алкоголиков, не важно, что именно выбрано. Постепенно человек приходит к вере, прежде всего в то, что программа работает (прежде всего в своего Бога). Далее он составляет список людей, которых обидел или задел (нанёс ущерб) находясь в пьяном угре, как правило, это близкие родственники. Алкоголик пытается загладить свою вину и исправить то, что ещё возможно, компенсировать нанесенный ущербы. Переходя от шага к шагу, он растет морально и качество его жизни принципиально меняется. А через какое-то время он уже может помогать другим попавшим в аналогичную беду. Видя то, от чего человек уходил, понимает, назад дороги нет, только вперед. Главное, это не останавливаться в процессе саморазвития, иначе можно потерпеть поражение. Срывы, к сожалению бывают. А после них прийти в группу и признаться особенно тяжело.

Помнить кто ты такой

— Когда пришел и рассказал свою историю, я взрослый мужик, далеко не сентиментальный, впервые заплакал. А потом началась работа по шагам. Болезнь страшная. Есть рецидивы. Некоторые срываются, не возвращаются, теряют свой облик человеческий. Деятельность групп не ограничивается только собраниями, проводим семинары, играем в футбол, ходим в походы, выезжаем на природу – все направленно на выздоровление. Программа духовная – иными словами, человек, должен становиться лучше, если этого не происходит, он начинает пить снова. Это помогает по тому, что вокруг такие же люди, как и я. Они меня понимают, врать не нужно. Есть ведь общество слепых, немых. Один алкоголик, встретившись с другим, рассказывает историю выздоровления, и он остается сам трезвым и помогает другому. Он смог, а почему я не смогу — механизм такой. Ты начинаешь верить. У меня уже 27 лет без алкоголя – это свобода. Я стал закаливаться, резать по дереву, читать, заниматься спортом, ходить в походы высокой категории сложности, о чем раньше даже не думал. Страх, что все вернется снова, есть всегда. Я словно иду по лезвию ножа, но не падаю в алкоголизм. Эмоциональная не уравновешенность управляется работой над собой. Нужно четко понимать , что единожды алкоголик — зависимый навсегда. Выпиваешь первую рюмку – все покатится назад, как снежный ком. Если становится совсем тяжело – звоню друзьям алкоголикам, обсуждаем все с ними. Почему мы говорим – я — Юрий, алкоголик – чтобы не забывать кто я такой.

По словам участников — принцип честности в этом сообществе один из основополагающих. Можно выпить и врать – но это самообман, который рано или поздно откроется. Здесь никого не контролируют насильно. В этом году Содружеству Анонимных Алкоголиков исполняется уже 80 лет. Оно объединяет в себе женщин и мужчин, которые делятся собственным опытом, силами и надеждами, с одной единственной целью — избавиться от пагубного пристрастия. Никаких вступительных взносов, выплат или особых правил регистрации, все что нужно — это желание побороть пить (бросить пить). В настоящее время мировое содружество насчитывает около 3 миллионов человек, работающих в 200 странах мира, в России насчитывает уже около 500 групп.

«Надежда», » Милосердие», «Новая жизнь» , «Возрождение» — все это Барнаульские группы анонимных алкоголиков, всего их в нашем городе на сегодняшний день 11. Также пять в Рубцовске, две в Бийске и по одной группе в селе Павловск и городе Заринске.

Одной веры мало

По словам служителей церкви, такой подход приносит результаты, ведь только испытавший на себе подобное может по настоящему понять человека с такой проблемой, рассказывает отец Александр:

-Священник, который не знает, что это такое не может помочь. Можно много говорить красивых слов. Была беда такая и у меня на приходе, человек всю жизнь был при храме, как бы он искренне не каялся, а ему чего-то не хватало, чтобы завязать. И не ему одному. Когда ребята из содружества приглашали меня как консультанта, наконец-то я увидел ту помощь и дружескую организацию, которая как никто другой могла помочь. Иными словами, я сейчас понимаю, что мое служение священника на месте без помощи содружества и взаимной работы близлежащей группы это один костыль для хромого. Сейчас перед движением анонимных алкоголиков на Алтае открывается такой фронт работы – всех их ждут уже сейчас на приходах, священники прониклись идеями, поняли этих людей. Я очень рад , что – группа «надежда» теперь работает в покровском кафедральном соборе. Это самый центр нашей метрополии. Без пафоса могу сказать – мы шли к этому и доросли, это эволюционный шаг, движение обрело православную церковь.

Конечно, глупо считать сообщество анонимных алкоголиков панацеей, но и отметать этот вариант тоже не стоит. Люди приходят сюда за чудом, но его не случается, если нет огромной работы над собой. Изо дня в день.

Сегодня в стенах общества новичок. Рядом с ним сидит жена — миниатюрная блондинка. Она держит супруга за руку, вытирает слезы, женщина явно очень устала. Алкоголизм — это болезнь, которой страдает вся семья зависимого. Мужчина встает и начинает рассказывать:

— Меня зовут Алекс, я — алкоголик. Родился в Москве, вырос в спортивной семье. В 17 лет уехал в США, строил там свою спортивную карьеру. После семи лет жизни за границей, судьба сложилась таким образом, что мне пришлось проходить службу в Ираке. После этого страх не покидал меня ни на один день, моя жизнь рухнула, уже три года я пью не останавливаясь. Если бы вы видели, каким я был тогда, просто не узнали бы. У меня 2 боевые звезды за ранение и один из орденов, которые дают за отвагу. И посмотрите, во что я превратился сейчас, — мужчина не может сдержать слез.

Его никто не успокаивает, не перебивает, все слушают внимательно. Каждый в этом зале осознает важность случившегося только что момента, первый шаг сделан.

Можете поделиться новостью в соц. сетях:

Анонимные Алкоголики России

Сайт Анонимных Алкоголиков России

12 шагов к трезвости

Алкоголизм — страшная болезнь, которая разрушает жизнь не только пьющего человека, но и жизни его родных, которые непроизвольно становятся сопричастными к беде близкого человека, переживая за него и стараясь его спасти от горькой зависимости. Как избавить человека от страсти к бутылке в сообществе «Анонимные алкоголики», узнал «Ваш ОРЕОЛ».

Читать еще:  Алкогольная кардиомиопатия

Информация о содружестве «Анонимные алкоголики», или «АА», как говорят его участники, стала поступать в Россию несколько лет назад из книг зарубежных писателей или иностранных фильмов. Отношение к его деятельности у большинства скептическое — мол, секта какая-то. Положа руку на сердце, признаюсь, я тоже шла на собрание «АА» с предубеждением, ожидая увидеть среди участников маргиналов, которым посредством медикаментов и каких-то методик внушают, что пить плохо. Однако, увиденное и услышанное настолько не совпало с моими представлениями, что я с трудом подбираю слова, чтобы правильно передать свои впечатления и дать почувствовать, насколько тонка грань между любителем выпить и алкоголиком.

Вряд ли у вас в окружении нет человека, который бы злоупотреблял спиртным. Даже если человек не является запойным пьяницей, он может просто каждую пятницу пить пиво — ритуал такой у него, традиция. И объясняет он это правом расслабиться в конце недели. Или на любом застолье он напивается в хлам и ведёт себя отвратительным образом. Это тоже считается алкоголизмом. Большинство таких людей не признаётся себе, а тем более, окружающим людям, чьим мнением дорожит, что у него проблема.

Потому, когда в помещении библиотеки за накрытым для чаепития столом собрались люди, большинство из которых внешне даже отдалённо не напоминали любителя выпить, я удивилась. Дружная обстановка, улыбки — как будто друзья собрались провести вечер вместе.

— Привет. Я Михаил, алкоголик. Пять лет трезвый. Спасибо, представляется первый участник.

— Привет, я Татьяна, алкоголик. Пять недель трезвая.

— Привет, я Сергей. Я здесь, с вами, трезвый, благодаря вам и высшей силе.

При последней фразе я вздрогнула. Ветеран Содружества Андрей Михайлович, Михалыч, как он сам себя называет, заметив это, поясняет:

— Не все здесь верующие, но мы признаём, что есть высшая сила, которая помогает бороться, но мы не секта, не пропагандируем этого, не бойтесь.
Далее алкоголиками себя называли молодой мужчина с импозантной бородой и стильными очками, пенсионер в красивом свитере явно ручной работы.. Больше всего поразил рассказ девушки модельной внешности: черные глаза-смородины на пол-лица, длиннющие ноги, яркая помада, красивые серьги, длинные волосы, яркая помада и шокирующая история.

— Я Виктория, алкоголик. Не пью пять дней, — совершенно спокойно говорит девушка, — Здесь я впервые, и пришла в надежде, что мне помогут. Алкоголь разрушил мою семью, от меня ушёл близкий человек. Он боролся за меня, водил по врачам, возил по монастырям, мы даже совершили паломничество. Но ничего не помогло.. Я занимаю высокую должность, сейчас готовлю важный проект, но дошло до того, что неделю назад я так напилась, что приехала к высокопоставленнным людям с этим проектом еле держась на ногах.. Мой мужчина сдался и ушёл от меня…

В беседе с глазу на глаз Виктория признаётся, что выпивать начала с малых лет, хотя семья у неё полная, благополучная, никто из родственников не злоупотребляет спиртным. Как объяснить, что у любимой дочки вдруг открылась тяга к алкоголю а вся жизнь сосредоточена на том, чтобы напиться. Справиться сама она не может, выискивая в магазине полки со спиртными напитками, убеждая себя, что это в последний раз. При этом у неё высшее образование и отличная работа, если бросить пить, девушка смогла бы добиться ещё большего, родить детей, но даже любящий мужчина не хотел ребёнка от пьющей женщины.

Как бросить пить?

В обществе «Анонимных алкоголиков» уверены, принудительно бросить пить можно, но ненадолго. Выполняя просьбы или даже приказы других не пить, больные алкоголизмом люди впадают в депрессию и не могут получать удовольствие от жизни. Некоторые крепятся и не пьют месяцами, чувствуя себя при этом мучениками, проживая трезвые дни в ожидании момента, когда можно будет сделать заветный глоток. Главное условие на пути к исцелению — чловек должен сам настроиться избавиться от зависимости, получать поддержку от окружающих и научиться ценить жизнь. В этом и помогают в обществе «АА».
— Бросить пить легко, — уверяет Андрей Михайлович, — и многие участники нашего общества делали это не раз. Гораздо труднее вести трезвый образ жизни изо дня в день. Я пример того, что можно остановить течение болезни, я уже 21-й год не пью вообще, хотя до этого был запойным пьяницей, мучил жену и детей, лежал много раз в наркологии, но всё в прошлом..

Никакого оформления или членства в Содружестве нет, никто не называет своих фамилий или места работы, общение строится на доверии, на желании бросить пить, а тем, кто справился с болезнью, с желанием помочь другим.

— Пять лет назад я пришёл сюда в ужасном состоянии, — говорит Павел, по виду успешный бизнесмен, — здесь мне помогли научиться не пить. Первые годы я старался не ходить на дни рождения и свадьбы, чтобы не провоцировать себя алкоголем. Я считал, сколько дней не пью. Но недавно осознал, что теперь мне не страшно сидеть за столом, где выпивают, я перестал считать трезвые дни, научился радоваться жизни без выпивки. И я хочу помочь тем, кто нуждается в поддержке. Потому и хожу сюда, приношу тортик к чаю, мою кружки после чаепития, вижу в этом душевную потребность.

12 шагов к трезвости

Метод избавления от алкоголизма здесь, как ни странно, самый простой — люди прекращают пить по программе полного воздержания от спиртного, ведь к запою ведёт первая рюмка, значит, нужно найти силу отказаться от неё. Программа называется «12 шагов», пройдя которые, человек может побороть болезнь. И, что на мой взгляд самое главное, участники сообщества делятся опытом, не тая, рассказывают свои истории побед, и что немаловажно, провалов в борьбе с болезнью. Но тем и ценнее победы над собой, ведь сегодня многие из них не пьют годами, являясь примером того, что побороть недуг можно, стоит захотеть.
Не пугайтесь, что придя в содружество анонимных алкоголиков, вас будут «обрабатывать», давить на психику. Здесь никого не агитируют вступить в общество, не ведут списка членов группы, тем более, не контролируют их, не ставят диагнозы и не лечат медикаментозно. Здесь царят только доверие, желание помочь и обмен опытом с наглядными примерами — я алкоголик, но я поборол тягу к спиртному и живу другой жизнью, радуясь каждому дню.

— Я не пью пять недель, — говорит Татьяна, — и поняла, насколько моя трезвая жизнь отличается от пьяной. Раньше, просыпаясь, я думала только о том, осталась ли выпивка или где её достать. В трезвой жизни я думаю о планах на день: разобрать старые вещи, навести порядок в квартире, напечь пирогов, ведь ко мне заедет дочка! Я стала радоваться ясному дню и улыбке родного человека. Как отличаются эти две жизни — пьяная и трезвая! Спасибо вам, что помогли мне это понять!

«12 ШАГОВ» — спасли мне жизнь! (Член Всемирнрго Содружества Анонимных Алкоголиков, Александр К.)

Сейчас мне уже трудно вспомнить, когда мои безобидные выпивки в дружеских компаниях, привели меня к алкогольной зависимости. Где-то к 25 годам я стал замечать, что мне всегда стало не хватать выпивки, хотелось набраться «до чертиков». Пока был молодой и здоровый попойки заканчивались без особых последствий. С годами пьянки продолжались по 3-4 дня, я страдал и физически и морально. Я вырос в благочестивой семье, был заряжен на созидание. После армии я женился на прекрасной женщине, родились двое замечательных детей, я старался обеспечить свою семью всем необходимым. Много работал, закончил вечерний институт, продвигался по служебной лестнице… Но чрезмерные выпивки стали создавать в моей жизни серьезные проблемы. Я начал искать выход, где-то в тридцать лет обратился к врачу наркологу с желанием научиться нормально выпивать. Мне повезло-попался честный доктор, который сказал, что у меня налицо признаки алкоголизма и я никогда не смогу нормально пить! Не хотелось в это верить: молодой и здоровый я занимался спортом, работал в строительстве и не представлял себе жизни без праздников и алкоголя. Но годы шли, моя болезнь прогрессировала не смотря на все мои попытки обуздать её. Я пытался пить только по праздникам, переходил на легкие напитки, давал себе клятвы не пить вообще. Но увы, все мои попытки терпели крах! Я вновь уходил в запои и снова страдал выходя из них. Последние годы без помощи врачей вообще не мог выйти из запоя. Пытался кодироватиься, но все безуспешно! Я искренне хотел избавиться от этого кошмара и не мог! Я страдал физически, морально и душевно. Мне кажется, я все сделал чтобы вырваться из под власти алкоголя. Двадцать лет безуспешной борьбы! Страх и отчаяние от своего бессилия, все чаще порождали мысли о суициде.

Я не мог и не хотел так по-скотски жить!

И вот видимо Бог услышал о моих страданиях и послал мне весть о Программе «12 шагов», через Московское радио. Я впервые услышал, как люди открыто говорили, что они-алкоголики и живут трезво с помощью этой программы. Я спешно записал адрес, куда можно обратиться. И вот, когда в очередной раз в сентябре 1995 года приходил в себя после запоя в наркологическом отделении, я обратился к заведующей Муриной И.Н. с просьбой написать письмо в Москву. Мы сделали это вместе, так как нам нетерпелось узнать об этой Программе. Опытный доктор видела, что я искренне хочу бросить пить и у нас ничего не получается, понимала что одних медицинских методов недостаточно. Довольно скоро мы получили ответ и посылку с литературой из Москвы. Так впервые я познакомился с Программой ЖИЗНИ для тех, кто попал в зависимость, кстати любую: от алкоголя, наркотиков, табака, еды, эмоций и т.д. Суть этой Программы очень простая, надо признать своё бессилие перед алкоголем и опираясь на Программу, группу и свою Высшую силу работать над своим духовным ростом. Все очень просто и работает, если есть ЖЕЛАНИЕ!

У меня было огромное желание жить нормальной, трезвой жизнью и поверил в нею безоговорочно. И хотя первое время я настороженно прислушивался к себе, не появится ли этот, предзапойный гон, не возникнет ли тяга, но все было спокойно. Мы стали изучать в группе «энтузиастов», состоящей в основном из пациентов наркоотделения эти замечательные шаги, в которых мало что понимали. Как бы то ни было, откровенные разговоры об этой проблеме, да и просто о жизни помогали снимать тягу к алкоголю. Выздоравливать по этой Программе в одиночку практически невозможно, поэтому я настойчиво стал искать желающих жить трезво. Появились объявления и статьи в Омских газетах, через два года начались ежемесячные радиопередачи на ГТРК «Иртыш», к нам потянулись люди группа стала расти. Хотя не все оставались в группе, к концу первого года нас уже было 12 трезвых Анонимных Алкоголиков!

Благодаря Программе, я узнал, что я болен прогрессирующей, неизлечимой и смертельной болезнью- я алкоголик! Кстати, моя болезнь нисколько не хуже любой другой. С помощью программы я могу жить с этой болезнью счастливо, полноценно и радостно! Надо только выполнять рекомендации Программы: ходить на собрания, работать по шагам, заниматься служением (помогать тем, кто еще страдает). Поверьте мне – это не сложно! Я занимаюсь этим уже 16 лет и испытываю от этого только радость! Радость от того, что живу и могу быть полезным другим! Я горжусь тем, что принадлежу всемирному Содружеству Анонимных Алкоголиков.

Особенно я это ощутил, когда был в 1998 году на Форуме немецкоговорящих АА в Инсбруке(Австрия), там под сводами Конгресцентра собралиь более семи тысяч Анонимных Алкоголиков из разных уголков Земли. Любовь и братство, которые царили там укрепили мою Веру и Любовь в эту замечательную Программу «12 ШАГОВ»!

За 16 лет в Омске образовалось 10 групп АА, 2 группы NA(наркоманы) 5 групп для друзей и родственников алкоголиков и наркоманов. Все они работают Программе «12 ШАГОВ», членство в этих группах бесплатное и анонимное. Приходите, попробуйте, думаю вам понравиться.

Могу с уверенностью сказать, что если бы в конце 1995 года я не узнал бы эту Программу – меня бы давно не было в живых! А сейчас я живу и радуюсь каждому трезвому дню!

Справка: Анонимные алкоголики являются добровольным всемирным содружеством мужчин и женщин из всех слоёв общества, которые собираются вместе, чтобы обрести и поддерживать трезвость. Единственнлое условие для того, чтобы стать членом АА — желание бросить пить. По оценочным сведениям около пяти миллионов членов Содружества собираются в более, чем в ста тысячах группах в 150 странах мира. В России насчитывают около 500 групп на территории от Калининграда до Южно-Сахалинска. В Омске сообщество существует с 1995 года. В настояший момент работают восемь групп АА, четыре группы для родственников алкоголиков Ал-Анон, членство в этих группах анонимное и бесплатное.

Читать еще:  Амнестический синдром

Всех, кто хочет избавиться о тяги к выпивке, ждут в «АА»
Телефон доверия в Омске: 28-38-08, 8-913-628-38-08. www.aaomsk.ru

Статья в газете «Ваш Ореол» — Новости Омска. 2011 г.

Лечение алкоголизма

Лучшие врачи и клиники, звоните прямо сейчас!

12 шагов к трезвости

Существует множество эффективных методов для того чтобы вылечить человека от алкоголизма. Всевозможные медикаментозные процедуры, прием таблеток, введение лекарства внутривенно, вшивание в подкожный слой специальных «торпед» – все это пути избавления от зависимости. Каждый из них эффективен по-своему.

Но иногда случается так, что больной уже практически не употребляет алкоголь, но много пил в течение долгого времени. Даже после квалифицированного лечения бывший алкоголик может в любой момент сорваться и снова уйти в запой. От этого абсолютно никто не застрахован. В такой ситуации нельзя говорить о том, что больной полностью излечился от алкогольной зависимости. Рекомендуется продолжать терапевтическое лечение.

Для терапии алкоголика крайне важна его постепенная социализация. Одних таблеток и растворов будет недостаточно для того чтобы возвратить человека к нормальной жизни в обществе. Существуют разнообразные комплексные программы по реабилитации алкоголиков. Одной из них является уникальная программа под названием «12 шагов к трезвости». Ее суть заключается в том, чтобы человек мог постепенно изменить самоощущение и отношение к миру. Система ценностей также меняется, что позволяет бывшему алкоголику вернуться к нормальной жизни в обществе.

Суть общества анонимных алкоголиков

Обществом анонимных алкоголиков принято называть группу людей, которые страдают от алкогольной зависимости и приходят на общие собрания, чтобы окончательно избавиться от пагубного действия болезни.

Общество анонимных алкоголиков – это собрание людей, которые стремятся к социальной акклиматизации. На протяжении длительного времени они:

• Были оторваны от мира.
• Не общались с нормальными людьми.
• Не работали.
• Не принимали участие в общественной жизни.

Естественно после этого приходится заново адаптироваться к условиям окружающей действительности.

Благодаря таким общим собраниям, многим людям во всем мире удается избавляться от губительного пристрастия к выпивке.

Общество анонимных алкоголиков – это группа людей, которая может быть сформирована профессиональным психологом или самими людьми, которые хотят вылечиться. Обычно туда принимают добровольно, лиц любых возрастов и социального положения безо всяких ограничений.

Получить помощь, внимание и поддержку таких же людей можно в этом анонимном обществе. Главное условие пребывания в группе – это четкое осознание своей проблемы, проявление добровольного желания от нее избавиться. Человек должен быть готов приложить все усилия, чтобы снова вернуться к нормальной жизни.

Нередко в группе завязываются тесные дружеские отношения. Такое единство убеждений всегда помогает справиться с заболеванием гораздо быстрее. Человеку, страдающему от алкогольной зависимости, очень важно понимать, что он не один в этом мире.

Некоторые люди удивляются, что подобный метод помогает очень многим алкоголикам. Но в этом нет ничего странного, ведь человек общается с людьми, которые имеют те же самые проблемы. Общие неприятности всегда очень сближают. В обществе анонимных алкоголиков все связаны одной проблемой и единой целью. Это дает ощущение единства – становится понятно, что людям нечего друг от друга скрывать.

В обществе анонимных алкоголиков не нужно бояться какого-то осуждения или непонимания. Можно открыто делиться своими проблемами, зная, что тебя поймут и поддержат. На определенном этапе это становится особенно важно, так как алкоголизм – это не только физиологическая, но и психическая зависимости человека от спиртного. Моральная поддержка очень важна на всех этапах лечения болезни.

Врачи-наркологи всегда рекомендуют сочетать встречи в обществе анонимных алкоголиков с медикаментозным эффективным лечением. Таким путем можно одновременно преодолеть:

• Физическую тягу к спиртным напиткам.
• Психологическую зависимость от алкоголя.

Комплексное лечение почти всегда приводит к максимально положительным результатам.

Некоторые алкоголики полагают, что достаточно одной только встречи в обществе и проблемы разрешатся сами. Но это не так – требуется регулярное посещение общества анонимных алкоголиков для получения позитивного результата.

Как проводится программа «Двенадцать шагов к трезвости»

Еще в начале двадцатого века в Соединенных Штатах была разработана эта уникальная программа. Ее эффективность уже неоднократно доказана. В настоящее время программа используется для лечения алкоголиков по всему миру.

Лечение заключается в полной переоценке ценностей и самовосприятия. Избавление от алкогольной зависимости по упрощенной схеме предполагает, что человек станет терапевтом для самого себя и займется самолечением.

Приверженцы программы с 12 основными пунктами полагают, что изменение самого себя и своего восприятия к алкоголю – это единственный путь к спасению. Психологическую тягу излишнему употреблению спиртных напитков можно преодолеть только через полную переоценку жизненных ценностей.

Человек должен понять, что только трезвая жизнь дает ему массу разных возможностей и является единственной нормальной формой существования. Но оценить преимущества трезвой жизни алкоголикам бывает очень непросто, поэтому и разрабатываются специальные психологические программы с высокой степенью эффективности.

Лечение алкоголизма по программе 12 шагов проводится в три основных этапа:

• Сначала происходит оживление внутреннего сознания больного человека, побуждение его к действию.
• Затем больной общается с участниками общества анонимных алкоголиков. Общение заключается в выражении своих проблем, обмене информацией. Люди делятся друг с другом своими чувствами – теми эмоциями, которые испытывают алкоголики (страх, чувство вины и стыда). Важно, что другие участники в группе испытывают то же самое, что и вы.
• На третьем этапе происходит формирование личных идей по поводу выздоровления, которые можно огласить на встрече общества анонимных алкоголиков.

Есть люди, которые полагают, что человеку следует вступить в какую-то религиозную секту для того чтобы избавиться от алкоголизма. Но анонимное общество не имеет ничего общего с подобными группами.

Просто человек осознает свою проблему и вместе с другими людьми ищет адекватный путь для излечения.

Программа «Двенадцать шагов к трезвости» должна проводиться по следующему алгоритму:

• Человек должен признать себя алкоголиком.
• Следует понять необходимость в помощи со стороны других людей.
• Должно наступить согласие доверить свою жизнь высшим силам.
• Затем человеку следует провести беспристрастный анализ своей нравственной системы и дать ей объективную оценку.
• Выявление подоплеки своих проблем, так называемого «корня зла».
• Принятие участия в собраниях анонимных алкоголиков.
• Молитвы всевышним силам, чтобы те помогли преодолеть недостатки больного человека.
• После этого алкоголик должен искренне раскаяться перед людьми, которым причинил боль и страдание.
• Необходимо постараться искупить свою вину, если это возможно.
• Следует проводить постоянный анализ собственных поступков, поведения.
• Важно стремиться понимать значимость высших сил, расширять понимание их сути.
• Нужно стремиться помогать другим алкоголикам, которые еще не стали на правильный путь.

Кто-то может посчитать 12 шагов к трезвости бессмысленной тратой времени, но большое количество положительных отзывов говорит о ее максимальной эффективности. Главное, своевременно начать лечение и вступить в общество анонимных алкоголиков.

12 шаговая программа

Проблема химической зависимости остро стоит во всех цивилизованных государствах, Россия – не исключение. Речь идёт о пристрастии к спиртному и наркотикам, которое является настоящим заболеванием, очень опасным и деструктивным. Среди причин его появления выделяют:

• социальные,
• психологические,
• физиологические,
• наследственные.

Судаков Антон Игоревич

«Программа «12 шагов» уже несколько десятков лет возвращает людей к нормальной, полноценной жизни и вновь помогает им обрести свой путь.

Данная программа постоянно развивается и совершенствуется, в том числе и в нашем реабилитационном центре, ведь мир не стоит на месте.»

Они заставляют человека стремиться любой ценой к неестественному изменению сознания путём употребления химических веществ. Так люди хотят уйти от реальности, заглушая внутриличностные конфликты и забывая о проблемах. Это иллюзия временного благополучия, за которую приходится дорого платить. Зависимость имеет не только психологическую, но и физическую природу, поэтому абсолютное большинство не в состоянии избавиться от неё самостоятельно. Программа 12 шагов для зависимых создана, чтобы помочь людям вырваться из наркотического и алкогольного плена. Её эффективность доказана миллионами пациентов. Благодаря ей они смогли начать новую жизнь, в которой нет места употреблению психоактивных веществ.

Что такое программа 12 шагов?

Современные медицинские методики эффективны в плане детоксикации, снятие абстинентного синдрома, физического восстановления. Они могут на какое-то время снизить тягу к выпивке или наркотикам, но ни одно лекарство не гарантирует, что выйдя из клиники, человек не вернётся к прежней жизни. Реабилитационная программа 12 шагов не имеет отношения к медикаментозной терапии. Она направлена на духовное переориентирование и переосмысление жизненных ценностей. Суть метода заключается в осознании того, что сам зависимый не в состоянии избавиться от пагубного пристрастия. Программа не привязана к определённой религии, но наличие веры в Высшие силы обязательно. Проводится в формате групповых занятий при участии наставника, помогающего больному пройти каждый шаг, объясняющего его значение и акцентирующего внимание больного на важных аспектах. Методика обладает рядом неоспоримых преимуществ:

• высокая эффективность при условии соблюдения рекомендаций;
• абсолютная безопасность, обусловленная отсутствием радикальных методик и медикаментозной терапии;
• повсеместная доступность;
• полная анонимность, что важно для большинства зависимых.

Достоинства этой методики неоспоримы!

История создания программы

С двадцатого по тридцать третий год прошлого столетия в Соединённых Штатах действовал закон, запрещавший производить, транспортировать и продавать определённые разновидности спиртного. Запрет не был принят большей частью общественности, что стало причиной массовой фальсификации алкоголя и развития теневого рынка его продажи. На этом фоне страну захлестнула волна алкоголизма. Официальная статистика показывала уменьшение потребления спиртного гражданами, но в реальности дела обстояли по-другому. По некоторым данным количество американцев, регулярно употреблявших алкоголь, выросло втрое с момента введения запрета. Одним из них был Билл Уилсон, который после очередного запоя оказался в больнице при смерти. После прецедента он не прикасался к спиртному около шести месяцев, но искушение постоянно росло. Чтобы не сорваться, Билл начал искать зависимых, которые нуждались в помощи, предполагая, что вместе проще побороть пагубное пристрастие. Так он познакомился с Бобом Смитом. Считается, что программу создали эти два человека, предварительно учредив общественную организацию, более известную как Сообщество анонимных алкоголиков (АА). Это произошло в начале лета 1935 года. Спустя три года был разработан и утверждён текст программы, базирующийся на следующих постулатах:

• непринятие любых кумиров, авторитетов кроме Бога;
• отсутствие системы менеджмента, иерархии и любого принуждения;
• первостепенность общего благополучия;
• полная анонимность;
• отсутствие любых требований для участников кроме желания избавиться от активного употребления;
• главенство принципов, а не индивидов.

Текст лёг в основу нескольких смежных программ и применяется в чистом виде до настоящего времени. Несмотря на то, что программа разрабатывалась для помощи алкоголикам, сегодня она успешно применяется для избавления людей и от наркотиков.

Понятие высшей силы – в чем оно заключается?

Человечество во все времена задумывалось о смысле бытия, бренности существования и природе мироздания, задаваясь вопросами о том, как появились люди и что с ними происходит после смерти. Все религии отвечают на эти вопросы по-разному, но в их основе лежит учение о Боге. Совсем не важно, как его называют люди, имеет значение только то, что он олицетворяет высший разум и абсолютную силу, которой подвластно всё. В самой программе нет упоминаний духовных лидеров и богов, но Высшая сила неизменно присутствует на всех её этапах. Благодаря ей человек может:

• простить себя и окружающих;
• признать и принять свои слабости;
• осознать бесполезность борьбы с пороками в одиночку;
• поверить в возможность исцеления;
• победить зависимость, какой бы тяжёлой она ни была.

Принятие факта существования Высшей силы является обязательным условием исцеления. Это один из базовых постулатов, на котором базируется методика.

Пошаговое описание программы

Алгоритм способа и содержание документа не менялись почти восемьдесят лет. Это подтверждает беспрецедентную эффективность программы и важность соблюдения всех её предписаний для тех, кто хочет навсегда избавиться от пагубной зависимости. Каждый этап описан ниже более детально.

1 шаг. Мы признали, что мы бессильны перед нашей зависимостью, признали, что наши жизни стали неуправляемы.

2 шаг. Мы пришли к убеждению, что сила более могущественная, чем наша собственная может вернуть нам здравомыслие.

3 шаг. Мы приняли решение препоручить нашу волю и наши жизни заботе Бога, как каждый из нас понимал Его.

4 шаг. Мы провели глубокую и бесстрашную нравственную инвентаризацию самих себя.

5 шаг. Мы признались Богу, самим себе и другому человеку в истинной сущности наших ошибок.

6 шаг. Мы полностью подготовились к тому, чтобы Бог избавил нас от всех этих дефектов характера.

7 шаг. Мы смиренно просили Его избавить нас от наших недостатков.

8 шаг. Мы составили список всех людей, которым мы навредили, и обрели готовность возместить им всем ущерб.

9 шаг. Мы напрямую возмещали причиненный этим людям ущерб, где это было возможно, кроме тех случаев, когда это могло повредить им или кому-либо еще.

10 шаг. Мы продолжали проводить личную инвентаризацию и, когда совершали ошибки, без промедления признавали это.

11 шаг. Мы стремились с помощью молитвы и медитации улучшить свой осознанный контакт с Богом, как каждый из нас понимал Его, молясь только о знании Его воли для нас и о силах для ее исполнения.

12 шаг. Испытав духовное пробуждение в результате этих шагов, мы старались нести эту весть зависимым и применять эти принципы во всех наших делах.

12 шагов одинаково поможет и наркоманам и алкоголикам: правда ли это?

Общей статистики не существует, ведь большинство пациентов желают остаться инкогнито, но администрация центров и клиник, в которых используют эту методику, единогласно заявляет: программа одинаково эффективна для избавления от алкогольной и наркотической зависимости. Её действенность обусловлена следующими факторами:

• универсальностью и простой алгоритма;
• работой с сознанием пациента;
• активизацией внутреннего потенциала, который есть у каждого человека;
• участием в процессе исцеления других людей, имеющих положительный опыт преодоления пагубной привычки.

Читать еще:  Арманьяк: что это такое и как правильно пить

12 шагов – одна из самых эффективных программ в реабилитации, что доказано миллионами избавившихся от зависимости людей на всех континентах и выводами профильных экспертов. Её мощное воздействие доступно людям всех возрастов, полов и социальных прослоек. Она эффективна, безопасна и доступна каждому, поэтому вне конкуренции. Важной составляющей успеха является правильный выбор медицинского учреждения, в котором будет проводиться лечение. Эксперты рекомендуют ориентироваться на следующие показатели:

• продолжительность присутствия в сегменте;
• квалификация персонала;
• статистика по выздоровлению этого учреждения;
• материально-техническая база (оснащённость учреждения) ;
• уровень сервиса;
• отзывы реальных людей;
• стоимость лечения и сопутствующих услуг.

Совокупность этих факторов, помноженная на веру больного и поддержку близких, способна творить настоящие чудеса, исцеляя людей в самых сложных ситуациях. Шанс на избавление от зависимости есть у каждого, не упустите свой!

Двенадцать шагов к трезвой жизни

Текст: Карина Левина

Новый год – любимый праздник россиян, а праздники в нашей стране принято отмечать за столом.

И редко когда застолье обходится без спиртного. Из-за чего уж так повелось – тема для отдельного разговора. Да и писать о том, какие закуски лучше подойдут к красному полусладкому, а какие – к шампанскому, не будем. Вопрос в другом. Почему в то время как один человек проводит год уходящий бокалом вина, а может, и стопкой чего погорячее, и потом спокойно вернётся к трезвой жизни, другой – уйдёт в запой до конца января и закончит отмечать Новый год под капельницей на больничной койке?

От радости к болезни

По статистике, в России в пересчёте на чистый спирт на каждого человека в год приходится 10,3 литра алкоголя. И это – включая младенцев, стариков и инвалидов. Причём, по данным той же статистики, потребление алкоголя за последние десять лет сократилось почти в два раза!

Большая часть всех этих литров выпивается людьми, страдающими алкоголизмом. Это не вредная привычка, не слабоволие, а самая настоящая болезнь. Болезнь, формирующаяся не за один день, но в итоге приводящая к необратимым изменениям личности, сопутствующим заболеваниям и преждевременной смерти.

“…Начала пить в юности. Алкоголь приносил лёгкость и радость, – 35-летней Алёне спиртное помогало раскрашивать серые будни яркими цветами. – Сначала пила по выходным и праздникам. При этом всегда – большими дозами. С утра было плохо. Поначалу это не мешало вести нормальную жизнь: учиться, работать, выйти замуж. В 19 лет стала похмеляться, и моё пьянство усилилось. Ведь оказалось, что больше не нужно мучиться по утрам. К 27 годам уже не контролировала свою жизнь. Понимала, что алкоголичка, но ничего с этим не делала. Казалось, что мир и люди вокруг ужасны, у меня так много проблем, смотреть на всё это трезвыми глазами невозможно. Говорила себе: “Если не буду пить, сойду с ума”. Опускалась всё ниже, пила с такими людьми и в таких местах, что думать об этом стыдно и страшно. Начала забывать о том, что я женщина. В 32 года уже точно знала, что остановиться не смогу. Захотела умереть, потому что видела, во что превратилась…”

Алкоголь бьёт в первую очередь не по печени, а по центральной нервной системе. В состоянии опьянения человек перестаёт себя контролировать. В целом же страдают все органы – и печень, и сердце, и почки, и эндокринная система.

Вот ещё один случай из жизни. Сергей рос с бабушкой и дедом-алкоголиком:

“Отца не помню, рано похоронили, тоже алкоголиком был. Мама умерла от рака. Воспитывали бабушка с дедушкой. Дед – тракторист, душа компании. Бабушка в торговле работала, вечно недовольна. Так что с детства насмотрелся на ссоры и скандалы… С четвёртого класса стал серьёзно заниматься лёгкой атлетикой. Несмотря на это, в 15 лет начал пить и курить. Пить сразу помногу. Пью – вроде весело, всё хорошо.

Окончил педучилище, поступил в пединститут. Продолжал заниматься спортом, но не учился толком: соревнования, алкоголь, девчонки. Отчислили. Работал физруком. Пил не каждый день, но уже начались первые “звоночки” – мог прийти с перегаром на работу, а то и вовсе уйти в запой. Когда родился сын – тогда работал мастером, – пришёл утром на занятия, первую пару отвёл, со второй отпустил и начал отмечать. После этого две недели в училище не появлялся. Работы менялись одна за другой.

Когда работал на заводе, научился пить стаканами. Жена ушла, тогда и “завязал” на два года. Так что вторая жена и не знала сначала, что я алкоголик. Но потом опять вернулся к водке. И сразу – в запой. Капельницы, больницы, наркология. Три дня “откапаюсь”, звоню, меня увозят домой. С похмелья умираю – искренне всем обещаю, что пить не буду. Даже ездил к экстрасенсу. Он сказал: если начнёшь пить – умрёшь или парализует. Ходил полдня со стаканом в руке, думал: умру – ладно, а если парализует – намного хуже. Но всё равно выпил. Очнулся только на следующий день. Начались провалы в памяти. Не доходил до работы: выйду из дома в шесть часов, в полседьмого уже пьяный. Потом к алкоголю ещё и наркотики добавились. Вторая жена тоже ушла, семью потерял…”

Почему люди пьют? Одни – чтобы снять стресс. Другие – справиться с комплексами. Третьи – для поднятия настроения. “Я заливал дыру в душе”, – говорит Сергей. А вот 43-летняя Татьяна со спиртным познакомилась ещё в детстве. Говорит, что из застенчивой девочки спиртное помогало стать красивой и раскрепощённой:

“Росла в деревне, праздники были часто, застолья – ещё чаще. Шумно, весело, с размахом, плясками и гармонью. Моими кумирами всегда были люди яркие, заметные, которых все любили. Сама росла замкнутой, угловатой, очень стеснительной. Родители часто ругались: отец – душа компании – любил выпить, мать пропадала на работе. На меня внимания почти не обращали, мать – если только с упрёками и претензиями, отец – когда пьяным нужно было поговорить по душам. Считала себя никому не нужной. Старалась всем угодить, чтобы заметили, похвалили. Однажды лет в восемь-девять перепутала кружки и выпила брагу вместо кваса. И случилось чудо! Я стала красивой нимфой, которая может петь как все, танцевать, не стесняется начать разговор. Забыть это было невозможно. И когда нужно было вылезти из своей “скорлупы” – принимала этот божественный эликсир”.

Дальше все было как у многих – бурная юность, дискотеки, алкоголь, Татьяна – в центре внимания. Когда была трезвой, ненавидела себя и всех вокруг.

“Жила, только когда была пьяная. Пила много и никогда не болела с похмелья. С лёгкостью перепивала многих мужиков и считала, что меня за это уважают. Трезвой была никчёмным, серым человеком с завышенными амбициями и огромным комплексом неполноценности. В душе – огромная дыра от безысходности. После первого развода почувствовала себя совсем ненужной. Пьянство прогрессировало. Второй брак, беременность. Новорождённый малыш погиб. После неудачной попытки суицида всё покатилось по наклонной. Разрешила себе перестать надевать “маски” и не трезветь. Хотя трезветь иногда приходилось: работа, дети, семья. Так и жила от запоя до запоя почти семь лет. Начались больницы, депрессии. Наркология, психиатрия, заговоры, кодировки – ничего не помогало. Выдерживала один-три месяца, и всё продолжалось вновь. Из ответственного работника, члена родительского комитета превратилась в опухшее, нервное трясущееся существо, которое постоянно навещали сотрудники опеки. Только тогда поняла, что со мной что-то не так…”

К счастью, все эти истории закончились хорошо – опустившись на самое дно, герои смогли вернуться к трезвой жизни. Самым сложным было признать свою болезнь. Хотя именно это – первый шаг на пути к выздоровлению. Первый из 12: именно так называется программа, более известная как “Анонимные алкоголики”. Это содружество, объединяющее людей по всему миру, которые делятся своим опытом, силами и надеждами, чтобы решить проблему алкоголизма и помочь друг другу избавиться от зависимости.

Менять сознание, расти духовно

Магнитогорскому содружеству “Анонимных алкоголиков” исполнилось 26 лет – программу привезли в город в 1992 году. Сначала его члены встречались на квартирах, потом администрация города на льготных условиях предоставила для этого помещения. В Магнитогорске групп больше, чем в Челябинске, они объединяют около 1000 человек – и больных, и их созависимых родственников. Здесь никто не спрашивает ни фамилий, ни места работы. Можно назвать себя любым именем. Хотя полностью сохранить анонимность непросто. Среди членов клуба есть и очень известные в городе люди. Алкоголики – далеко не всегда бомжи, они могут быть вполне успешными в социальном плане, занимать престижные должности.

Сюда пообщаться приходят и мужчины, и женщины. В Магнитогорске существуют 12 групп “Анонимных алкоголиков”. Есть группа для созависимых родственников “Ал-анон” и группа для детей алкоголиков с 9 до 19 лет “Алатин”. Есть даже группа, в которую можно приходить нетрезвым, но в этом случае человек лишается права голоса. Есть смешанные группы для наркоманов и алкоголиков.

Члены содружества проводят активную просветительскую работу, приезжают с лекциями в наркологические отделения, реабилитационные центры, рассказывают о своём опыте. На встречах обсуждают разные темы, помогающие планомерно менять сознание, расти духовно.

– Эта программа появилась в 1934 году, – рассказывает Павел, председатель магнитогорской ячейки. – Основатель “Анонимных алкоголиков” Билл Уилсон понял, что для успешного противостояния “зелёному змию” нужна поддержка того, кто также нуждается в помощи или уже смог победить зависимость. Отказ от употребления спиртного начинается, когда один алкоголик делится опытом с другим.

Сюда попадают разными путями. Кто-то – по совету знакомых, кто-то – увидев объявление в газете, Интернете, на стенде в муниципальной организации. Двери любой группы всегда открыты.

– Всякое бывает, кого-то полиция привела, – говорит руководитель. – Сказали: “Или сиди здесь, или мы тебя посадим”.

Кстати, должности здесь постоянно меняются. Сегодня председатель – завтра диспетчер на телефоне. Все назначения выбираются общим собранием.

Истории алкоголиков удивительно похожи: сначала алкоголь помогал на время решить проблему, потом сам стал проблемой. После развития психологической зависимости возникает физическая. Алкоголик начинает пить и не может остановиться. Если простой пьяница “завяжет” под угрозой увольнения с работы, распада семьи, то для алкоголика это почти невозможно. Хотя многим это всё-таки удаётся. Стаж трезвости среди членов клуба впечатляет: у одних – пять лет, у других – десять, у третьих – двадцать.

– У нас полный отказ от алкоголя, – рассказывает член клуба Сергей. – Люди не понимали, как можно жить без спиртного. Потом появляется эйфория трезвости. Приходит осознание того, что жить без алкоголя, отдыхать без алкоголя, отмечать праздники – естественно. Сам через всё это прошёл. Забыл, что в магазинах есть отделы со спиртным. Вижу, как меняюсь, и рассказываю об этом людям. Когда новичок приходит в группу, он потерян, часто без работы, семьи, друзей. Он показывает, что мой путь – правильный. А я показываю, какими он сможет стать, освободившись от зависимости. Бывает, звонят родственники страдающих алкоголизмом, просят принять мужа, сына, дочь, внука в группу. Но эффект будет только в том случае, если человек сам этого хочет. У нас тут вообще как в маршрутке – кто-то выходит, кто-то заходит. Есть те, кто срывается, у кого-то срабатывает алкогольное мышление: всё, печень отдохнула, пойду-ка выпью. Потом возвращается. Мы никого не осуждаем. Но, как правило, тот, кто пришёл сам, остаётся.

Первый шаг из двенадцати – признать зависимость от алкоголя. Там, где одному достаточно потерять телефон, другой очнётся, только оказавшись возле мусорных бачков.

Второй шаг программы – поверить в высшую силу. Выбраться из ямы алкоголизма без веры в поддержку свыше практически нереально. Речь не идёт о религии – это может быть вера в космический разум или в свою группу, которой человек сможет доверить себя и свою жизнь.

Большое внимание уделяется самоанализу. Один из шагов: расписать свои недостатки, страхи, понять, как выстраиваются взаимоотношения с людьми. Следующий этап – довериться наставнику. К новичкам прикрепляют наставников со стажем трезвости – “спонсоров”, которые дают свои рекомендации, делятся жизненным опытом.

– Лозунг “Анонимных алкоголиков” – “Выздоровление, единство и служение”, – объясняет Павел. – Шаги – путь личностного роста. А ещё существует 12 традиций служения для поддержания сообщества. Чтобы оставаться трезвым, нужно помогать другим.

Дальнейшие шаги складываются из осознания своих недостатков, составления списка ущерба, причинённого другим людям, и его возмещения. В итоге человек должен уйти от эгоцентрического восприятия действительности к альтруистическому. Чтобы стать членом сообщества, необходимо только одно условие – желание бросить пить.