Профилактика ангины у детей и взрослых

Профилактика ангины

Ангина или тонзиллит — это воспалительное заболевание, которое может привести к серьезным системным осложнениям. Болезнь легче предупредить, чем бороться потом с ее последствиями, поэтому профилактике отведено особое место в терапии ангины.

Элементарные меры профилактики

Существует ряд профилактических мер, которые лежат на поверхности. Они не требуют особых денежных трат и доступны каждому.

К таким способам профилактики относятся:

1. Минимизация контактов с больными людьми.
2. Устранение очагов инфекции в организме (характерно для профилактики бактериального тонзиллита):
   • кариеса,
   • синусита,
   • глистных инвазий,
   • аденоидита,
   • хронического гайморита,
   • фурункулеза,
   • бронхита,
   • гипертрофического ринита,
   • пиелонефрита и т.д.
3. Соблюдение основных правил личной гигиены (мытье рук, регулярная чистка зубов и полости рта).
4. Использование защитной медицинской маски.
5. Исправление анатомических дефектов ЛОР-органов.
6. Ежедневная влажная уборка помещений.

Эти профилактические меры необходимы, т.к. помогают не заболеть даже пациентам с ослабленным иммунитетом, но рассчитывать только на них не стоит. Следует укреплять иммунную систему и весь организм.

Методы повышения иммунитета

Именно от иммунной системы и зависит восприимчивость организма к инфекциям разного рода. Повышать и поддерживать иммунитет на должном уровне можно несколькими способами.

Правильное питание

Качественное сбалансированное питание обеспечивает организм необходимыми витаминами, белками и микроэлементами.

Для этого нужно периодически употреблять в пищу:

• говядину,
• творог,
• печень,
• свежие фрукты и овощи,
• яйца,
• рыбу,
• бобовые,
• растительные масла и т.д.

Человеку нужно сократить прием продуктов, которые могут раздражать слизистую горла и ротовой полости. К ним относятся, например, газированные напитки, кофе, горячие блюда и т.д. Кофе и чай рекомендуется заменить лечебными травяными настоями.

Но питание должно быть не только правильным, но и своевременным. Лучше принимать пищу 5 раз в день равными небольшими порциями. Завтрак и обед должны быть достаточно плотными, а вот ужин — легким.

В течение дня взрослому необходимо употреблять не менее 2 литров чистой воды.

Лекарственная иммунотерапия

В период эпидемий и после перенесенных инфекционных заболеваний для укрепления организма можно принимать иммуностимуляторы. Их нужно использовать в небольших дозах, чтобы не нанести вред иммунной системе.

К таким препаратам относятся:

Также для профилактики ангины врач может назначать прием интерферона — препарата, стимулирующего иммунитет. Интерферон активизирует действие фагоцитов и Т-лимфоцитов, повышая реактивность иммунной системы человека.

Соблюдение режима

Баланс между трудом и отдыхом позволяет усилить защитные функции организма. Не стоит переутомляться умственно или физически на работе, т.к. это приведет к развитию (со временем) синдрома хронической усталости и к сопутствующим системным патологиям. Для повышения иммунитета человек должен спать около 7-8 часов в сутки, хотя этот показатель индивидуален.

Вакцинация

Своевременная вакцинация стимулирует иммунитет, поэтому при проникновении возбудителя в организм человек не заражается. Также вовремя сделанная прививка сделает организм человека устойчивым к ангине при гриппе, кори и т.д.

Закаливание

Закаливание организма всегда приводит к повышению иммунитета. Человек любого возраста начинает меньше болеть и становится менее восприимчивым к инфекциям.

К классическим методам закаливания относятся:

• прогулки в парках и принятие воздушных ванн;
• плавание, в т.ч. в обычном бассейне;
• обтирания и обливания прохладной и холодной водой с учетом ежедневного понижения температуры воды на один градус;
• контрастный душ;
• непродолжительные пробежки босиком по снегу и т.д.

Физические упражнения

Любые физические упражнения помогают укрепить иммунитет.

Идеальны для профилактики ангины занятия йогой и дыхательной гимнастикой. Зарядка совсем не предполагает силовые упражнения. Она направлена на укрепление организма, а выполнение каких-либо заданий «через силу» только вредит иммунитету.

Зарядку нужно делать всем людям. Просто следует подобрать индивидуальную программу и следовать рекомендациям тренера или лечащего врача.

Некоторые асаны йоги используют даже для лечения ангины, что уж говорить о профилактике этого заболевания! Йогой могут заниматься как здоровые, так и ослабленные взрослые, а также дети с 5-6 лет. Занятия следует проводить исключительно в проветриваемом помещении утром или вечером перед сном в удобной одежде.

Йогой нужно заниматься на пустой желудок или хотя бы через 3 часа после приема пищи.

К асанам, которые можно выполнять для профилактики ангины, относятся:

• Симхасана или поза льва, т.к. это упражнение улучшает кровообращение в области ротоглотки;
• Сасангасана или поза кролика;
• Саламба Сарвангасана или поза свечи;
• Уштрасана или поза верблюда и т.д.

Но йога — это не просто гимнастика. Перед началом выполнения асан рекомендуется посоветоваться с врачом, т.к. при некоторых системных заболеваниях они могут привести к осложнениям.

Гимнастика для мышц шеи

Гимнастические упражнения для шеи может выполнить даже пожилой человек или маленький ребенок. Эти занятия укрепляют местный иммунитет ротоглотки. Они способствуют уменьшению застоя крови в трахее, носоглотке и гортани.

Таких упражнений достаточно много. Вот только некоторые из них:

1. Нужно откинуть голову назад и глубоко вдохнуть воздух. Затем наклонить голову вперед и выдохнуть. Комплекс упражнений следует повторить 8-10 раз.
2. Надо приподнять подбородок, повернуть голову направо, посмотреть вверх и через плечо, а затем глубоко вдохнуть. После этого нужно выдохнуть и проделать упражнение с поворотом головы уже влево.
3. Необходимо в положении «сидя» опустить руки и голову, расслабиться, а затем громко повторять нараспев звуки:
   • а-я,
   • о-е,
   • у-ю,
   • э-е,
   • ы-и.

Профилактика ангины у детей

Общие принципы профилактики тонзиллита у взрослых и детей схожи. И тем, и другим необходимо делать зарядку, обливаться холодной водой и сбалансировано питаться. Но есть и некоторые особенности. Например, для новорожденных детей лучшей профилактической мерой против всех простудных заболеваний считается продолжительное грудное вскармливание. Именно с молоком матери малышу передаются иммунные антитела, которые защищают его организм от вредоносных бактерий и вирусов.

Также грудничкам полезно громко покричать. Интересно, это этот крик не только способствует хорошему развитию голосовых связок, но и активирует местный иммунитет ротоглотки.

Народные способы профилактики тонзиллита

Профилактика ангины практически невозможна без применения средств народной медицины. Они абсолютно безопасны для организма, но могут повысить иммунитет и предупредить развитие серьезного заболевания.

Из наиболее эффективных народных средств для профилактики ангины выделяют:

1. Смесь меда и алоэ. Нужно взять мед и сок (можно кашицу) алоэ в равных пропорциях и смешать. Затем эта смесь осторожно наносится на миндалины. После смазывания не рекомендуется употреблять пищу в течение 1-2 часов.
2. Отвар из ягод калины. Нужно взять 200 грамм плодов калины и залить их литром горячей воды. Затем надо довести настой до кипения и прокипятить жидкость еще 10 минут, после чего снять с огня и оставить остывать. Остывший отвар процеживают и добавляют в него 3 ст.л. меда. Принимать лечебное средство надо 3-4 раза в сутки по четверти стакана.
3. Эвкалиптовый настой. Надо взять 1 ч.л. измельченных сухих листьев эвкалипта, залить их литром горячей воды, плотно закрыть крышкой емкость и оставить настаиваться в течение 1-1,5 часов. Полученное средство можно употреблять в течение месяца по стакану в сутки.

На видео рассказывается о путях передачи тонзиллита и об основных методах профилактики этого заболевания. Видео построено в форме интервью, на вопросы ведущего отвечает врач общей практики Павел Ткачук.

Профилактика ангины не гарантирует того, что человек не заболеет тонзиллитом, но минимизирует побочные эффекты и негативные последствия в случае заражения. Т.е. заболевание переносится гораздо легче за счет хорошего состояния иммунной системы.

Как избежать ангины: профилактика у взрослых и детей

Если вам или вашему малышу поставили диагноз ангина (тонзиллит), задумайтесь над состоянием своего иммунитета. Ангина представляет собой воспалительный процесс, который поражает небные миндалины, представляющие собой орган местного иммунитета.

Они состоят из лимфатической ткани, располагаются по сторонам входа в глотку. Миндалины защищают наш организм от инфекции, аллергенов, а также других раздражителей. Ангина – заболевание очень неприятное и опасное, оно сопровождается высокой температурой, болью в горле, общей слабостью и интоксикацией организма.

Недуг достаточно долго лечится и выбивает человека из колеи надолго, поэтому ангину лучше предупредить, чем ею заболеть. Здесь важную роль играет профилактика ангины. Как правильно должна быть организована профилактика ангины у детей и взрослых?

Профилактика тонзиллита: общие рекомендации

Это правило очень простое, но выполняем мы его не всегда тщательно. Необходимо регулярно мыть руки с мылом, чистить зубы и следить за чистотой всего тела. Это касается и своевременного лечения каких-либо заболеваний полости рта и зубов.

Увлажнение воздуха дома

Если вы будете дышать сухим воздухом, слизистая носоглотки и рта будет пересыхать, а это отличные условия для развития бактерий. Увлажняйте воздух, регулярно проветривайте комнату, делайте влажную уборку, держите дома вазоны.

1. Если у вас или вашего малыша часто беспокоят риниты, необходимо регулярно промывать и увлажнять нос любым из солевых растворов (это может быть обычный физраствор). Это нужно для того, чтобы вымывать инфекцию из носовых ходов, не давая ей опуститься в носоглотку.
2. Питание должно быть сбалансированным: если организм будет получать все необходимые ему вещества и витамины, ему будет легче справиться с какой-либо инфекцией.
3. В межсезонье и с приходом холодов, когда много людей болеет вирусными заболеваниями, гриппом, можно принимать иммуностимуляторы, которые порекомендует вам доктор. Такие препараты помогут организму выдержать напор инфекции.
4. Ангина очень заразная, поэтому избегайте контакта с человеком, который болен тонзиллитом. Если же заболел кто-то из родных, лучше выделите ему отдельную комнату и посуду.

Читать еще:  Причины шума в голове. Диагностика заболеваний, вызывающих патологические шумы

Профилактика ангины у детей

Когда ребенок находится еще в животе у мамы, его от инфекций защищает плацента и иммунная система мамы. После рождения мамин организм делится с организмом крохи своей микрофлорой, которая помогает малышу противостоять инфекциям. Также отличным иммуностимулятором является грудное молоко.

Со временем организм ребенка начинает приспосабливаться к окружающей среде, формируя свой самостоятельный иммунитет. На этом этапе главной задачей родителей является способствовать укреплению и правильному формированию защитных сил организма малыша.

На самом деле укрепить иммунитет ребенка совершенно несложно, необходимо просто помнить несколько нехитрых и эффективных рекомендаций:

1. Организуйте правильное питание ребенку. Он должен получать достаточное количество витаминов и микроэлементов. В ежедневном меню ребенка должны быть фрукты, овощи, каши, молочные продукты. Возможно, малышу необходимо пропить дополнительно витаминный комплекс – посоветуйтесь с вашим педиатром.
2. Закаливайте ребенка. Но это не значит, что нужно с малых лет обливать кроху ледяной водой. Начинайте постепенно: для начала пусть ребенок ходит дома босиком, пьет прохладные напитки и спит при температуре не более 18-19 градусов.

Закаливание помогает укрепить иммунитет ребенка

Одевайте малыша по погоде, он не должен потеть в теплой шапке и нескольких парах носков. Теплорегуляция в детском организме проходит намного быстрее, чем у взрослых. Поэтому, когда вам прохладно в одной кофте, ребенку может быть очень даже комфортно.

Но не переусердствуйте, ребенок не должен мерзнуть. Когда организму холодно, его защитные силы ослабевают, и он не может в полной мере противостоять инфекции.

1. Организуйте ребенку активный образ жизни.

Как можно чаще гуляйте на свежем воздухе, играйте в подвижные игры. Если есть возможность хотя бы раз в неделю выезжать в лес, это просто замечательно. Свежий воздух сделает свое дело – кроха будет расти здоровым и выносливым. Обязательно отдайте ребенка на какой-нибудь вид спорта. Очень хорошо закаляет организм плавание: укрепляет сердце, абсолютно все мышцы, а также тренирует выносливость.

1. Очень важно своевременно лечить малышу зубки. Наличие кариозных полостей – постоянная инфекция в организме. Если не лечить стоматологические заболевания, микробы быстро заселят миндалины и спровоцируют ангину.
2. Запомните: ангина – очень серьезное заболевание. И если пренебречь лечением, можно заработать проблемы с сердцем, суставами и почками. Не следует самостоятельно начинать лечение – это опасно. Обращайтесь к врачу, только он сможет назначить вам адекватное лечение.

Учтите, если хотя бы раз не пролечить ангину как положено, можно заработать хронический тонзиллит, который отравляет организм и провоцирует множество сопутствующих болезней.

Профилактика ангины: главные принципы

Предупреждение острого тонзиллита не ограничивается устранением контакта с больными. Профилактика патологии включает общие укрепляющие меры, специальные медицинские манипуляции, прием лекарственных препаратов. Рассматриваемые методы относятся и к предупреждению осложнений после перенесенной ангины.

Профилактика ангины

Рассмотрим основные мероприятия.

Исключение инфекции

Полное отсутствие взаимодействия с инфекционным возбудителем – самый надежный способ избежать заражения, но на практике такое практически невозможно.

Для снижения вероятности заболеть проводятся следующие меры профилактики ангины:

1. Исключение контакта с больными. Правило особенно актуально в период сезонных эпидемий респираторных заболеваний.
2. Устранение очагов хронической инфекции. Ангина нередко беспокоит пациентов, у которых есть заболевания полости рта. Наличие кариозных зубов – одна из самых частых причин хронического тонзиллита. Лечению подлежат и иные инфекции: синусит, пиелонефрит, фурункулез. На борьбе с очагами бактериальной инфекции основана профилактика гнойной (лакунарной, фолликулярной) ангины.
3. Использование средств индивидуальной защиты. Если предстоит общение с заболевшими людьми, на помощь придет медицинская маска. Необходимо менять ее каждые 2 часа.
4. Следование правилам личной гигиены. Крайне нежелательно пользоваться чужими личными вещами. Если у больного, с которым возможен контакт, герпесная (вирусная) ангина, гигиеническая профилактика должна соблюдаться особенно тщательно (указанная форма тонзиллита крайне заразна).
5. Лечение неинфекционной патологии ЛОР-органов. Некоторые особенности строения дыхательных путей (искривление носовой перегородки, полипы, аденоиды) приводят к тому, что определенные анатомические структуры превращаются в очаг скрытой инфекции. Лечение с помощью антибиотиков, противовирусных препаратов вызывает временный эффект. В таких случаях профилактика возникновения ангины основана на исправлении анатомических дефектов.

Закаливание организма

Слаженная работа иммунной системы помогает предупредить острый тонзиллит еще до этапа выраженного воспаления.

Профилактика возникновения частых ангин состоит из следующих мер:

• Обтирание, обливание водой с постепенно снижающейся температурой.
• Регулярные прогулки на свежем воздухе.
• Прием контрастного душа.
• Занятия плаванием.

Все указанные виды укрепления организма запрещены в острый период заболевания. Профилактика ангины у детей с помощью закаливания разрешена только после консультации с педиатром.

Лекарственные средства

Ряд пациентов считает, что медикаментозная терапия должна стоять на первом месте в предупреждении острого тонзиллита. Главная их ошибка – бесконтрольный прием антибактериальных препаратов вне обострения инфекции. Прежде чем принимать таблетки для профилактики любой формы ангины, необходимо посетить лечащего врача.

Препаратами для предупреждения инфекционных заболеваний, включая тонзиллит, являются иммуномодуляторы.

Повышают защитные силы организма:

• Бронхомунал (капсулы).
• Эхинацея (настойка, капли, фиточай).
• Рибомунил (таблетки, гранулы).

Правильное питание

Важно соблюдение следующих рекомендаций:

• Использование пищи, подвергшейся (при необходимости) достаточной термической обработке.
• Уменьшение в рационе продуктов, раздражающих слизистую полости рта и глотки (кофе, газированные напитки, горячие и острые блюда).
• Поддержка сбалансированного питания по белкам, жирам, углеводам.
• Употребление в достаточном количестве витаминов, макро- и микроэлементов.

Что делать родителям, чтобы уберечь ребенка от ангины?

Достаточно соблюдения простых правил.

Одежда по погоде

Профилактика любого инфекционного заболевания (например, ангины, фарингита, бронхита) у маленьких детей начинается с самого простого: их необходимо правильно одевать. Главная ошибка родителей – попытка максимально тепло укутать ребенка вне зависимости от температурных условий. Это приводит к тому, что он потеет, а затем, при снятии одежды, попадает под сквозняк и простывает. Ребенок должен быть одет в соответствии с окружающим климатом.

Свежий воздух

Уменьшить вероятность возникновения инфекционного заболевания, передающегося воздушно-капельным путем, помогает регулярное проветривание помещения. Во время открытия окон рекомендуется выводить из комнаты маленьких детей: резкий перепад температуры не закалит их а, наоборот, спровоцирует дополнительный стресс для организма. Регулярные прогулки на свежем воздухе – эффективная профилактика и первичного воспаления, и повторной ангины.

Физические упражнения способствуют общему укреплению детского организма. Однако не стоит давать ту нагрузку, которая тяжела для ребенка. Выполнение движений «через силу» может, наоборот, стать фактором развития какого-либо заболевания.

Соблюдение личной гигиены

Важную роль в предупреждении тонзиллита играет регулярная чистка зубов, щек и языка. Гигиеническая профилактика ангины у взрослых и детей практически не отличается: она предусматривает пользование только личными полотенцами и иными принадлежностями.

Профилактическое полоскание горла

Лекарства для эффективной профилактики ангины у ребенка не обязательно должны быть дорогостоящими. Подойдут теплые настои ромашки и календулы (не путать со спиртовыми настойками). Активные вещества указанных растений обладают мягким антисептическим эффектом при полоскании. Раствор соли с содой больше показан во время острой фазы болезни.

Профилактика ангины народными методами

К использованию средств народной медицины следует относиться с осторожностью. Прежде чем полоскать горло домашним раствором для профилактики ангины, необходимо убедиться в отсутствии аллергии на действующие компоненты. Механизм действия рассматриваемых рецептов основан на антисептическом эффекте.

Настой зверобоя со спиртовой настойкой прополиса

Средство подходит для профилактики ангины и лечения рецидивов хронического тонзиллита. Схема для приготовления 1 стакана раствора: залить 1 столовую ложку зверобоя кипятком (250 мл), оставить на полчаса, затем процедить. Добавить 20 капель 10% настойки прополиса. Полоскать горло рекомендуется 3 раза в день.

Сбор трав и прополис при полоскании горла

Одна из самых эффективных комбинаций – смесь ромашки, календулы и эвкалипта в соотношении 1:1:1. Столовую ложку сбора необходимо залить стаканом воды, прокипятить (достаточно 15 минут). Оставить на 40 минут. В отвар добавить 20 капель 10% спиртового раствора прополиса. Периодичность полосканий идентична предыдущему рецепту.

Настой калины с медом

Схема приготовления: 2 чайные ложки ягод калины растереть, залить 200 мл горячего меда. Остудить. Принимать внутрь по 1 столовой ложке 3 раза в день. Профилактика возникновения ангины у беременных с помощью этого средства не рекомендуется.

Читать еще:  Препарат Амброксол: эффективность воздействия на бронхи и легкие

Настой эвкалипта при заболевании гланд

Рецепт поможет предупредить повторный эпизод воспаления при хроническом тонзиллите. Он сходен с предыдущими настоями для полоскания горла: следует залить 2 столовые ложки растения стаканом кипятка, оставить на полчаса. Вместо сухих листьев, можно использовать спиртовой раствор эвкалипта (15 капель на 250 мл теплой воды).

Йога для профилактики

Йогу можно рассматривать как способ общего укрепления организма. Специфическое упражнение, помогающее предупредить ЛОР-заболевания, называется «поза льва». Оно способствует улучшению притока крови к шейной области, а также вызывает мышечное расслабление. Данная поза – хорошая профилактика рецидивов тонзиллита после перенесенной ангины. Людям, ранее не занимавшимся йогой, рекомендовано выполнение упражнений в присутствии опытного инструктора.

Схема выполнения:

• сесть на колени, поместить на них ладони;
• напрячь пальцы рук, не расслабляя развести их в стороны;
• прижать подбородок к груди, напрячь мышцы шеи;
• поднять глаза, имитируя взгляд исподлобья;
• вдохнуть;
• во время выдоха открыть рот максимально напрячь тело, высунуть язык вперед и вниз;
• после того, когда закончится выдох, задержать дыхание на 5 секунд, расслабиться;
• частота повтора – 3-4 подхода подряд.

Профилактика осложнений

Острый тонзиллит способен привести к ряду серьезных последствий. Иногда данное заболевание становится причиной приобретенных пороков сердца, поражения почек, воспаления мелких и крупных суставов. От того, насколько грамотно была проведена профилактика осложнений ангины, зависит будущее здоровье пациента.

Меры контроля и предупреждения:

1. Своевременное обследование. Например, если врач подозревает, что перенесенная ангина повлекла за собой сердечную патологию, он назначает следующие методы диагностики: ЭКГ, ЭХО-КГ (УЗИ сердца), клинический анализ крови.
2. Промывание миндалин антисептическим раствором. Эта манипуляция – эффективная профилактика гнойной ангины. Процедуру проводит ЛОР-врач.
3. Соблюдение всех рекомендованных инструкций. Несмотря на то что в интернете много информации о лечении и профилактике острого тонзиллита, она не сравнится с рекомендациями настоящего доктора. Профилактика осложнений после ангины у детей – работа педиатра.
4. Использование медикаментозной терапии по показаниям. Например, Бицилиновая профилактика после перенесенной ангины направлена на предупреждение ревматических осложнений. Указанный препарат обладает мощным антибактериальным действием.

Острый тонзиллит – патология, к которой пациенты не всегда относятся внимательно. Это связано с тем, что воспаление миндалин встречается часто и хорошо поддается лечению. Однако безобидность мнимая: иногда последствия заболевания можно предупредить только с помощью хирургического вмешательства. Например, если у пациента наблюдается частая гнойная (фолликулярная, лакунарная) ангина, единственная профилактика рецидивов и осложнений – удаление миндалин. Постоянно возникающие острые тонзиллиты – серьезное основание для посещения ЛОР-врача.

Автор: Кристина Мищенко, врач,
специально для Moylor.ru

Полезное видео о лечении и профилактике ангины

Рекомендации и методы профилактики ангины: комплекс мер, лекарственные и народные средства

Одним из самых коварных заболеваний является ангина. Она приводит к большому количеству осложнений у детей и взрослых, при отсутствии лечения перерастает в хроническую форму, от которой избавиться сложно. Инфекционное заболевание приводит к острому воспалению одной или сразу нескольких миндалин.

Этиология заболевания

Заболевание было известно человечеству еще со времен глубокой древности. Описание операций были обнаружены в трудах Парацельса. После начала использования в медицине эпидемиологческой клиники исследований, болезнь стали классифицировать в зависимости от возбудителя.

Заражение происходит воздушно-капельным путем и через пищу. Иногда собственная патогенная микрофлора активизируется на фоне ослабленного иммунитета. Велика вероятность заболеть при наличии сразу нескольких факторов. Инфекция передается при использовании посуды больного или чужого постельного белья, полотенца.

Главную роль играют низкие адаптационные способности организма к холоду, плохое питание, недостаток в организме витамина В и С. Иногда заболевание появляется на фоне сильного стресса или при хронических болезнях носа и околоносовых пазух.

Чаще всего возбудителем являются стафилококки, стрептококки, некоторые другие бактерии и вирусы. Воздушно-капельный путь самый популярный, но заболеть можно также:

• Энтеральным способом. Если выпить зараженные бактериями молочные продукты.
• Эндогенным. Заболевание возникает у пациентов, которые страдают гастроэнтеритом, гнойным синуситом, кариесом.
• Искусственным. При проведении операций на носоглотке и в полости носа.

Большое значение отводится состоянию миндалин. Если человек часто болеет, эта лимфоидная ткань берет на себя максимальную нагрузку. Чаще всего это инфекционное заболевание происходит под влиянием β –гемолитического стрептококка группы А. Им могут быть поражены и другие органы. Обмечаем и значимость иммунного статуса. На него оказывают влияние такие факторы как:

• хронические заболевания,
• конституциональная предрасположенность миндалин к ангинам,
• резкое повышение влажности, давления.

Как не заболеть?

Самыми опасными в плане заражения являются бактериальная (гнойная, лакунарная) и вирусная ангина. Они имеют аэрозольный путь распространения, через личные гигиенические принадлежности больного или из употребления зараженных продуктов питания. Поэтому не заразиться этими формами можно, соблюдая правила гигиены. Герпесная ангина передается еще и орально-фекальным путем.

Практически незаразной является грибковая форма заболевания. Патогенные грибы сначала размножаются практически бессимптомно. Несмотря на это любая форма заболевания может привести к заражению, если есть активный очаг инфекции.

Чтобы не заразиться, нужно:

• Ограничить контакты с другими людьми в период эпидемий.
• Укреплять иммунитет с помощью витаминов.
• Вовремя убирать мелкие очаги инфекции.
• Не допускать травм горла.

Лечение и профилактика ангины, отзывы и рекомендации доктора:

Провоцирующие факторы

Чаще всего к ослаблению иммунитета и развитию болезни приводят стрессы. Они приводят к выбросу в кровь гормонов, которые на некоторое время подавляют иммунитет. Одновременно с этим возникает нарушение тонуса мелких сосудов, то есть капилляров. Это приводит к нарушению микроциркуляции в миндалинах. Поэтому во время стрессов нужно принимать витамин С и другие полезные микроорганизмы, которые усилят работу иммунитета.

Факторами, провоцирующими развитие болезни, являются: нахождение в запыленном помещении, алкоголь и курение. Они постоянно раздражают слизистую, делают ее уязвимой для заболевания. Может привести к развитию недуга и иммунодефицит. Он характерен для беременности, малышей, при тяжелых хронических заболеваниях. Совокупность провоцирующих факторов приводят к развитию типичной клинической картины острого тонзиллита.

Как не заразиться, когда в доме больной

Бактерии, вызывающие заболевание, присутствуют и в организме здорового человека. Только при наличии соответствующих факторов они начинают размножатся. Если в доме есть больной, нужно периодически мазать носовые проходы оксолиновой мазью и поддерживать в доме оптимальный уровень влажности. Пользуйтесь эфирными маслами можжевельника и эвкалипта, они обладают обеззараживающим действием.

Профилактика ангины

Полностью обезопасить себя от заражения ангиной нельзя, но уменьшить риск и течение болезни в дальнейшем можно. Меры профилактики должны быть направлены на исключение инфекции, повышение иммунитета и закаливание. Все мероприятия должны проводиться в комплексе.

Профилактика бывает общественной и индивидуальной. В первом случае мероприятия проводятся в местах, где есть большое скопление народа. К ним относится вакцинация, использование медицинских масок. Индивидуальная профилактика осуществляется по схеме, составленной врачом для конкретного человека с учетом его индивидуальных особенностей.

Общие рекомендации

Для исключения очага инфекции исключаются сопутствующие заболевания полости рта. В нем не должно быть кариеса, пародонтоза, проблем с носоглоткой. Негативным фактором становится и увеличение аденоидов, когда человеку приходится дышать все время ртом.

Общее и местное закаливание позволит уменьшить риск развития заболевания. Нужно обливаться водой с постепенным снижением температуры. Помогают укрепить иммунитет занятия физкультурой или утренней гимнастикой.

Не забывайте про местное закаливание горла. Начинайте полоскать горло солевым раствором или отваром трав с постепенным уменьшением температуры средства.

Правильное питание иногда играет ключевую роль. Рекомендовано принимать комплекс витаминов и микроэлементов, иммуностимулирующих препаратов. Но все меры хорошо помогают только при комплексном подходе.

Еще одним профилактическим средством является избавление от дисбактериоза. В этом случае происходит уменьшение всасываемости поступающих питательных веществ. Из-за этого в крови появляется большое количество токсинов и различных ядов.

Медикаментозные препараты, которые помогут

Большое значение отводится использованию витамина С. Он укрепляет стенки сосудов, нормализует работу слизистой. Если у вас был контакт с больным ангиной, то можно провести профилактику с использованием таких безопасных средств как Лизобакт.

Этот препарат разрешен к применению как в детском, так и взрослом возрасте. Он обладает хорошим антистатическим действием. Для полоскания полости рта и горла может использоваться Фурацилин. Готовый раствор можно купить в аптеке или сделать его самостоятельно, растворив 1 таблетку в стакане горячей воды.

В хронической форме ангины в стадии ремиссии может быть рекомендовано курортное лечение на море с применением физиопроцедур, грязелечения, озонотерапии. Эти методы значительно уменьшают частоту обострений и риск развития осложнений. В некоторых случаях единственной профилактической мерой остается хирургическое удаление миндалин.

Читать еще:  Викс Актив таблетки шипучие: инструкция по применению

Как приготовить раствор Фурацилина, смотрите в нашем видео:

Народные средства

Повысить иммунитет и предупредить развитие ангины можно, если курсами пить отвар эхинацеи. На ее основании сегодня производятся различные медикаменты, позволяющие усилить общий и местный иммунитет.

Нужные жирные кислоты есть в рыбе и морепродуктах. Они полезны и тем, что ликвидируют недостаток кислорода в организме.

Стоит регулярно употреблять:

Что делать при первых симптомах?

Врачи рекомендуют при появлении первых признаков уменьшить активность, начать пить ромашковый чай. Горло можно полоскать эвкалиптом или Фурацилином. Чем чаще вы это будете делать, тем быстрее уйдет воспаление.

Сегодня в аптеках есть довольно безопасные средства для лечения, позволяющие эффективно справляться с проблемой. К ним относятся леденцы Стрепсилс, пастилки для рассасывания Фарингосепт.

Во время всего заболевания можно проводить ингаляции, но при отсутствии повышения температуры тела. Это не допустить опускание инфекции ниже в дыхательные пути.

Как быстро вылечить ангину, смотрите в нашем видео:

Если проводить профилактические мероприятия, эффективно лечить острую фазу заболевания, не допускать распространение хронической формы, то прогноз будет благоприятным. В противном случае возможно развитие местных и общих осложнений ангины и формирование хронического заболевания.

Профилактика ангины у детей и взрослых

Ангина – это опасное вирусное заболевание, способное привести к развитию таких осложнений, как миокардит, ревматизм, хронический тонзиллит и нефрит. В отличие от других болезней? недуг поражает органы гортани, язык, слизистую ротовой полости. Помимо температуры, для него характерны неприятные болевые ощущения, возникающие при глотании, разговоре и приёме пищи. Поэтому заболевание лучше предотвратить, чем спустя некоторое время бороться с его последствиями. В этом случае вам просто необходима профилактика ангины. В чём она заключается? Когда, как и с какого возраста её нужно проводить?

Правильное питание – залог здоровья вашего ребёнка

Ещё находясь в животе матери, малыш защищён от болезней её иммунной системой и плацентой. Позднее, после cdjtuj рождения, защитные функции он черпает с молоком мамы. Когда же новорожденное чадо бросает грудь и переходит на полноценное питание, его иммунная система начинает работать самостоятельно, а сам ребёнок — привыкать к окружающей среде. Именно на этом этапе и стоит помочь ему укрепить своё здоровье.

В это время профилактика ангины у детей начинается с правильного питания. Это означает, что в течение года ваш малыш просто обязан получать необходимое для его возраста число микроэлементов, витаминов и минералов. В его ежедневный рацион также необходимо включить следующие продукты:

Кроме того, в весенне-осенний и зимний период детям дополнительно рекомендуется пить витаминные комплексы, приобретённые в аптеке. Также стоит чаще употреблять соки, фруктово-овощные морсы, компоты и кисели. Это лучшая профилактика ангины у детей.

Что делать родителям?

Организм взрослого также нуждается в соблюдении норм питания. В профилактических целях им не нужно злоупотреблять жирными, острыми, солёными, мучными и сладкими блюдами. Отдавайте предпочтение фруктам, овощам и сухофруктам (изюм, курага, чернослив), ешьте продукты, богатые природной клетчаткой. Например, большое её количество находится в грушах.

Вторым важным моментом, который включает в себя профилактика ангины у взрослых, является закаливание. Однако это вовсе не означает, что вам немедленно нужно начинать обливания ледяной водой. Начните делать это поэтапно: сперва снимите обувь и постарайтесь (как минимум неделю) проходить дома без тапок, затем понемногу закаливайте горло, употребляя прохладные напитки, и, конечно, спите при температуре до 18-19 ºС. Скажите «да» контрастному душу, обтираниям и обливаниям прохладной водой.

Одевайтесь по погоде

Ещё один важный момент: старайтесь и себя, и своего ребёнка одевать правильно. Например, в холодное время года не стоит злоупотреблять тёплыми вещами и чрезмерно кутаться. В противном случае вы и ваш малыш будете потеть в трёх свитерах и двух парах носков.

Такое состояние опасно тем, что увеличивается опасность заражения вирусными заболеваниями. Недаром ведь говорят: «Вспотела спина. Малейший ветерок и здравствуй, простуда». Потому-то так важна профилактика ангины.

К тому же стоит учесть, что теплообмен в детском организме осуществляется гораздо быстрее, чем во взрослом. Поэтому не кутайте малышей и не судите об их состоянии по себе. Ведь если вам холодно в тонком свитере, это вовсе не означает, что и ваш ребёнок испытывает такой же дискомфорт.

Однако и здесь не стоит увлекаться и слишком оголять себя и малыша. Помните о том, что мёрзнущий организм человека расходует энергию, дабы согреться. И тогда-то его защитные функции ослабевают и подвергаются нападению вирусов. Это и есть основные меры профилактики.

Свежий воздух – путь к успеху

Что может быть полезнее прогулок на улице? В это время происходит закаливание и оздоровление вашего организма. Поэтому чаще бывайте на природе и без колебаний заменяйте поездки транспортом пешими прогулками. Кроме того, следите за состоянием воздуха в вашем жилище.

С приходом холодов частыми гостями наших квартир и офисных помещений становятся разного рода обогреватели. Именно они приводят к пересушиванию воздуха. В итоге наше дыхание усложняется, носоглотка пересыхает, и организм обычно становится наиболее уязвимым к различным простудным и вирусным заболеваниям, включая ангину. Поэтому в свои плановые профилактические мероприятия необходимо включить ежедневное увлажнение воздуха в доме.

Для этого можно купить специализированные увлажнители или воспользоваться народными советами, например, обильно смачивать в течение дня тряпку и класть её на горячую батарею отопления.

В здоровом теле – крепкий дух

Самые лучшие профилактические мероприятия – это занятия спортом и грамотное физическое воспитание. Следовательно, вам и вашему малышу стоит записаться на какую-либо спортивную секцию, например, танцы, йогу или просто заняться вечерними пробежками по улице. Актуальной и очень полезной будет утренняя зарядка. Кстати, её можно выполнять всей семьёй.

И помните! Хотя тренироваться нужно и каждый день, не стоит перенапрягаться и перетруждать мышцы. Достаточно сделать несколько самых простых упражнений, чтобы ваш организм почерпнул из них свою пользу.

Личная гигиена и своевременное лечение

Профилактика ангины не будет действенной, если вы не желаете соблюдать элементарные правила личной гигиены. Это означает, что у вас и ребёнка должны быть персональные зубные щётки, полотенца, мыло и т. д. Научите своего карапуза чаще мыть руки и умываться.

Нелишним будет и вовремя лечить возникшие заболевания ротовой полости, включая стоматиты, кандидозы и даже кариес. Не забывайте о том, что несвоевременно запломбированный зуб станет той брешью, через которую вирусы проникнут в организм.

Кроме того, не дожидаясь негативных последствий, сразу же лечите первые признаки гельминтозов и устраняйте очаги хронических инфекций:

• пиелонефрита (воспалительный процесс, связанный с поражением почечной системы) ;
• гайморита;
• фурункулёза (воспаление кожи).

Немного реже профилактика ангины предполагает и оперативное вмешательство, например, при воспалении миндалин (тонзиллиты).

Целебное полоскание горла

Ещё одним простым, но весьма эффективным методом борьбы с вирусами является полоскание горла с последующим его закаливанием. Для этого нужно приготовить лёгкий солевой раствор (пол чайной ложки поваренной или морской соли на стакан обычной воды) и ежедневно выполнять полоскания, постепенно снижая температуру воды. Кстати, такие процедуры, но с использование тёплого раствора соли, помогут и при первичных симптомах недуга (когда только начинает заболевать горло).

Как не заразиться от заболевшего родственника?

В борьбе с ангиной очень важно соблюдать технику безопасности. В частности, осторожность следует проявлять с уже больным человеком, входящим в ваше окружение (дом, работа, учёба). Для этого необходимо изолировать больного. Например, можно его перевести в другую комнату. Если же сделать это нет возможности, постарайтесь огородить местопребывания такого человека ширмой.

Второе, что необходимо сделать, это воспользоваться марлевой одноразовой повязкой. Но помните, актуальной и действенной она будет всего два часа. Спустя это время повязку нужно заменить. Чаще проветривайте и увлажняйте помещение, где находится больной. Теперь вы знаете, как не заразиться ангиной при наличии уже заболевшего человека рядом с вами.

Основные народные средства для профилактики

Свои советы по профилактике ангины предлагает и народная медицина. Например, самый простой способ избежать заболевания — регулярно пить травяной чай. Также в качестве напитка можно использовать и шиповниковый отвар с мёдом. Весной и осенью есть смысл смазывать миндалины особой смесью, приготовленной из мёда и сока алое (из учёта 2:1). Её рекомендуется наносить в течение пяти недель (первые три недели – ежедневно и последующие две – через день).

Ну и, конечно, всегда во время еды ешьте лук и чеснок, лимоны. Это укрепит ваш иммунитет и защитит от вирусных заболеваний.