Капа — надежный помощник в борьбе с храпом

Поможет ли капа от храпа или это обман

Существует множество способов избавления от храпа. Не так давно появилась новая методика, суть которой заключается в использовании внутриротового устройства. Капа от храпа доказала свою эффективность и пользуется популярностью во многих странах.

Что представляет собой капа

Антихраповая капа создана и проверена опытными сомнологами. Она представляет собой безопасное и комфортное устройство, изготовленное из специального материала. Это может быть:

Капы от храпа бывают:

Готовые капы подходят по размерам практически всем. Они отпускаются без рецепта и стоят значительно меньше, чем индивидуальные. Правда, универсальное изделие не может учесть все нюансы строения челюсти.

Для установки индивидуального устройства нужно обратиться к стоматологу, который осмотрит ротовую полость, смоделирует капу в соответствии с отпечатками челюсти пациента. Она должна поместиться во рту так, чтобы человек не чувствовал дискомфорта.

Капа имеет свои преимущества перед другими средства борьбы с храпом:

• ее не видят окружающие;
• можно брать с собой в дорогу;
• безопасна в использовании;
• имеет небольшой вес и размер;
• хранится в отдельном футляре;
• легко и удобно использовать;
• прочная, не ломается;
• не имеет запаха и вкуса.

Капы бывают регулирующиеся и нерегулирующиеся. Последние не могут менять степень выдвижения челюсти в процессе ношения, но зато они более компактные.

Для чего нужна антихраповая капа

От неприятной вибрации страдает и сам храпящий, и те люди, которые находятся рядом с ним. Неприятный звук мешает нормальному отдыху. Просыпаясь за ночь несколько раз, человек может встать с утра раздраженным и усталым. Избавиться от проблемы можно с помощью антихраповой капы. Ее используют для борьбы с храпом и апноэ легкой или средней степени.

Устройство может заменить прибор для ПАП-терапии, который не всегда удобно брать с собой. Оно позволяет сделать сон более комфортным и спокойным. Существуют специальные нейромышечные капы, которые не только устраняют неприятный звук и проблемы с задержкой дыхания, а также благоприятно влияют на работу всего организма.

Как работает капа

Принцип работы устройства достаточно прост. С ее помощью нижняя челюсть человека немного выдвигается вперед. Это позволяет дыхательным путям не смыкаться. При этом верхняя и нижняя части приспособления имеют специальные соединения с отверстиями, через которые свободно проходит воздух при смыкании челюсти.

Неприятный звук и раздражающая вибрация происходят из-за ослабленных мышц глотки и языка. Капа улучшает их тонус, освобождает проход воздуха в гортани. Устройство невозможно откусить или проглотить во сне, оно крепко закреплено в полости рта и изготовлено из прочного материала.

От чего зависит эффект

На эффективность приспособления влияют его вид и причины, вызвавшие храп. Поэтому советуют первые две недели использовать тестовую капу, благодаря которой можно будет оценить действенность изделия и понять, стоит ли изготавливать индивидуальное устройство или нет.

Капа от храпа не сможет мгновенно избавить больного от неприятных звуков во сне. Чтобы получить стойкий эффект, нужно использовать устройство около 3-4 недель. За это время челюсть привыкнет к новому положению. Если перестать надевать приспособление, храпение может вернуться.

Важно понимать, что причина храпа может крыться в серьезных патологиях. Среди них:

• ожирение;
• полипы;
• злокачественные образования;
• аденоиды.

Тогда решить проблему можно только с помощью необходимой терапии, ведь капа не имеет лечебного воздействия.

Важно обеспечить комплексную борьбу с храпом. Большую роль играют режим питания, образ жизни. Если избавиться от вредных привычек и лишнего веса, заняться своим здоровьем, возможно, капу не придется носить постоянно. Чтобы добиться большей эффективности от ношения изделия, советуют делать специальные упражнения для мягкого неба.

Инструкция по применению

Перед использованием приспособления нужно снять протезы, если они имеются, и почистить зубы. Применяют ее только в ночное время. Днем носить устройство не нужно, потому что в это время суток человек храпит меньше. Тем более постоянное ношение капы затруднит речь и прием пищи.

Порядок использования капы следующий:

1. С помощью держателя устройство помещают в контейнер с горячей водой.
2. Через 20-30 секунд его достают и аккуратно встряхивают от лишней воды.
3. Затем приспособление устанавливают в рот и прикусывают. Оно должно принять удобное положение.
4. Пальцами надавливают на капу со всех сторон так, чтобы она приняла форму зубов.
5. После пластину кладут в холодную воду, чтобы зафиксировать отпечаток зубов.
6. При необходимости можно менять форму пластинок.

Важно правильно ухаживать за капой. Утром ее чистят с применением зубной пасты или других средств, а хранят в специальной капсуле. Это не даст появиться на ее поверхности микробам, которые также могут вызвать кариес и воспаления слизистой. Использовать устройство можно только после консультации со специалистом.

Противопоказания

Внутриротовое приспособление подходит не всем. Оно противопоказано при следующих патологиях:

• тяжелая форма апноэ;
• неправильный прикус;
• установленные импланты;
• гайморит;
• эпилепсия;
• отсутствие ряда зубов;
• воспалительные процессы в ротовой полости;
• подвижность зубов;
• болезни десен;
• психические заболевания;
• большие зазоры между зубами.

В очень редких случаях пациенты не могут пользоваться капой из-за аллергии на материал или повышенной рвотной реакции. Среди побочных эффектов встречаются:

• повышенное слюноотделение;
• сухость во рту.

Обычно эти симптомы проходят в течение 7 дней после использования изделия.

Отзывы покупателей и специалистов

Можно заказать капу на сайте производителя или купить в аптеке. Покупатели оставляют различные отзывы об этом устройстве на просторах интернета.

Ольга, 29
Мой муж постоянно храпел, причем так, что ни одно снотворное не помогало мне спокойно засыпать. Доходило до того, что я шла спать на кухню, плакала всю ночь. Какое же облегчение настало, когда он начал применять специальные капы от храпа. Эффект наступил через 2 недели. Я начала высыпаться, отношения в семье наладились. Кому интересно, мы брали изделие фирмы Somnoguard 3.0. Обошлось нам это устройство чуть меньше 6 тысяч рублей. Удовольствие не из дешевых, но оно того стоит!

Андрей, 38
Лично мне капа во рту сильно мешала. Я чувствовал постоянный дискомфорт и не мог нормально уснуть. Мне кажется, что врач не правильно ее смоделировал. Придется идти на повторный прием. Потом посмотрим, будет ли результат.

Сергей, 39
Я хоть и живу один, но капу для себя приобрел. Часто выезжаем с коллегами по работе и друзьями на всю ночь. После алкоголя особенно сильно могу храпеть. Иногда приходится спать в помещении с кем-то, тогда я незаметно вставляю пластинку. Думаю, что с храпом надо бороться более консервативными методами, но пока времени нет на походы к врачам. Поэтому пользуюсь капой на время отъездов, а в будущем планирую пройти обследования и сдать анализы. Ведь храп не всегда является безобидным звуком, он может быть следствием серьезных проблем.

Лилия, 33
Я не понаслышке знаю о бессонных ночах. Когда супруг храпел, я пыталась его разбудить или перевернуть, зажать ему нос. Однажды подруга посоветовала мне купить антихраповую капу. Спасибо ей огромное, ведь теперь мы с супругом спим спокойно. Цена приспособления не слишком велика по сравнению со стоимостью лазерной коррекции.

Не стоит забывать о том, что подобные устройства являются лишь вспомогательным средством в лечении храпа. Поэтому следует серьезно отнестись к своему здоровью и выявить причину недуга. А пока можно воспользоваться капой, которую выбирают исходя из своих финансовых возможностей и пожеланий.

Капа — надежный помощник в борьбе с храпом

Храп считается проблемой свойственной для многих людей. От него страдают как пожилые, так и молодежь. Имеется великое многообразие методов избавления от храпа. Одни из них советуют употреблять отвары, другие – засыпать лежа на конкретном боку. Однако, имеется наиболее продуктивный способ. Это — капа, которая несомненно поможет распрощаться с храпом.

Что из себя представляет капа от храпа

Как правило, это слепок из особой резины, застывающей практически моментально. В основном, капы производят из силикона.При создании такого типа кап необходимо подождать 2 минуты чтобы материал застыл.

Основным принципом в ее работе считается смещение нижней челюсти вперёд, в результате чего доступ воздуха через верхние дыхательные пути упрощается.

Принцип действия

Приспособление заставляет нижнюю челюсть выходить вперед, поэтому дышать ртом становится нереально. Капа уберегает язык от западания, чем минимизирует вероятность остановки дыхания и содействует нормальной вентиляции легких.

Применение капы целесообразно при непрерывном, либо периодическом храпе, безуспешности иных способов лечения апноэ, синдроме повышенной резистентности дыхательных путей.

Ее эффективность предопределяется её полезными отличительными чертами и причинами появления храпа. Эффективнее использовать индивидуальную капу, которая изготавливается согласно анатомическими отличительными чертами структуры челюсти. По отзывам пациентов, результаты от применения индивидуального изделия, в два — три раза выше, чем от использования универсальной или пробной капы против храпа. Разумеется, стоимость подобного изделия будет выше и потребуется время чтобы его изготовить.

Читать еще:  Капли, сироп Проспан: инструкция для детей и взрослых, цены и отзывы

На фоне множества достоинств устройства, имеются и противопоказания его применения. Воздержаться от использования следует при:

• малочисленности зубов (менее 10) ;
• полноте;
• ночном апноэ;
• обструктивном апноэ в серьезной степени;
• болезнях десен;
• зубных имплантатов, установка которых проходила меньше 6 месяцев назад.

Не рекомендуют использовать капу также при болезненной физической активности зубов и других проблемах с зубами, нуждающихся в исправлении с врачем-ортодонтом. Перед непосредственной покупкой изделия следует посоветоваться с дантистом, лором и сомнологом, чтобы выяснить их мнение касательно кап разных видов.

Оценить действие капы возможно спустя пару недель с начала её постоянного применения на время сна. Если больному предоставляется тестовая капа, то после оценки эффективности воздействия изготавливают экземпляр с персональными характеристиками. Такого рода корректор функционирует ещё точнее, и может позволить окончательно освободиться от храпа и восстановить дыхательную активность во время сна спустя какое-то время.

Исходя из высказываний сомнологов и отоларингологов, понятно, что капа при храпе – наиболее незамысловатое и результативное средство борьбы с апноэ и затрудненным дыханием во время сна.

Устройство прекрасно закрепляет нижнюю челюсть пока пациент спит, предотвращая приостановку дыхания.

Разновидности

Все внутри-ротовые устройства доступны для покупки в аптеках, либо возможно изготовить их под заказ. Готовые капы представлены в относительно доступном ценовом сегменте, дают хороший результат, однако не гарантируют настолько удобного применения, по сравнению с персонально отлаженными.

Индивидуальные капы изготавливаются из силикона

Типовые многоцелевые изделия изготавливаются из гибкого силикона с углублениями под зубы. Термолабильные капы производят из жесткого силикона, принимающего на себя в разогретом состоянии форму челюсти определенного пациента. Сформировать капу возможно самому либо вместе с профессионалом. Болванка разогревается и прижимается к зубам. При этом необходимо подать совсем немного нижнюю челюсть вперед. Затвердевшая капа приобретает необходимую форму. Если появится потребность, заготовку можно разогреть снова.

Индивидуальные устройства создаются на заказ на основании зубных слепков. При производстве предусматриваются характерные черты строения челюсти, путем чего уменьшается давление на зубы. Дантист исследует положение зубочелюстной системы и согласно отпечаткам, создает модель челюсти. На ее основании изготавливают капу против храпа. Во время повторного приема, по истечении примерно 2 недель производится оценка динамики дыхательных процессов на протяжении сна, и проводится корректировка. Если есть потребность, нижнюю часть можно сдвинуть незначительно вперед или назад, буквально на несколько миллиметров.

Регулируемые (титруемые) капы являются наиболее комфортными. Не провоцируя напряженность в мышцах, они дают возможность обойтись без дискомфорта и достичь отличного результата.

Достоинства, недостатки

Типовые изделия подойдут для постоянного использования и отлично борются с храпом. Однако, покупка силиконовой капы на заказ – удовольствие не из дешевых. И то, какова будет окончательная цена на такое силиконовое устройство для борьбы с храпом, складывается из специфики конструкции и качественных характеристик материалов. Отзывы больных демонстрируют, что наиболее успешны в решении установленной проблемы титруемые капы.

Они удобны в носке и способны регулироваться, что приводит к улучшению сна, а приспособление располагается внутри ротовой полости как положено.

На индивидуальные капы нужно заготовить немного денежек!

Устройство комфортно в эксплуатации, неприметно при носке, что позволяет применять капу во время поездок, либо отдыха с компанией. Капа имеет небольшие габариты и массу, проста в установке и продуктивно решает вопрос храпа, в независимости от его предпосылок. Даже при условии, что целиком ликвидировать проблему не получается, капа может помочь уменьшить вероятность ночного апноэ, сделать храп не таким громким. Устройство предполагает функцию не только корректора, но и особого тренажера, при систематическом применении которого получается усовершенствовать дыхание во время сна и ликвидировать ночной храп.

Несмотря на имеющиеся плюсы у разработки также имеется достаточно недочетов. К ним возможно отнести:

• срок эксплуатации – силиконовые изделия имеют небольшой срок эксплуатации и быстро срабатываются. В случае использования индивидуальной капы, правильнее выбрать изначально ряд приборов, дабы избежать повторной подгонки имеющегося изделия;
• дискомфорт – первоначально капа приносит существенные неудобства, вне зависимости от приминения изделия с регулировкой, непосредственно подогнанного по челюсти. Постепенно неудобные ощущения пропадают, а вслед за ними нормализуется и сон;
• деформация височно-нижнечелюстного сустава – принимая в расчет мнения экспертов, продолжительное использование капы может послужить причиной смещения расположения нижней челюсти, деструкции прикуса и внешних мышц.

Возможность формирования таких патологий минимальна, однако перед применением капы предпочтительно посоветоваться с доктором о наличие противопоказаний и ограничений к ее применению в конкретном случае.

Если капа не очень результативна, это может служить признаком болезненных проблем дыхания, решение которых при помощи корректировки расположения челюсти не даст эффекта. Многие пользователи высказываются, что наиболее хороши нейромышечные капы, которые наряду с отсутствием побочных эффектов, также не становятся препятствием во время разговора или даже при жевании. Конечно они являются наиболее дорогостоящими, однако и наиболее результативными изделиями, которые дают возможность распрощаться с храпом, а также ликвидировать определенные деформации внешних суставов.

При небольших патологиях и не осложненном храпе несомненно поможет силиконовый моноблок. Можно сделать его по личному заказу. В результате, по внутренней поверхности блока будут углубления, в точности, повторяющие конфигурацию зубов.

Высказывания экспертов о продуктах такого рода имеют положительный характер. Приспособление отлично справляется с поставленной проблемой, не причиняет вреда самочувствию больного.

Противопоказания

Применение ротовых устройств от храпа имеют возможность применять не все. Изделия противопоказаны при возникшем центральном апноэ сна (нарушения в дыхании вызываются сбоями в рабочих процессах головного мозга и сердца, а вовсе не из-за обструкции верхних дыхательных путей).

Противопоказания заключаются в:

• дефектах прикуса;
• тяжелой модели синдрома обструктивного апноэ сна;
• недавно установленных имплантах;
• гингивите, пародонтозе; подвижности нескольких зубов;
• гайморите;
• эпилепсии;
• воспалениях на слизистой оболочке рта;
• выборочном либо абсолютном отсутствии зубного ряда.

При этом, аллергические реакции, связанные с материалами, применяемыми при производстве изделий, случаются весьма нечасто. Определенные пациенты не имеют возможности воспользоваться ортодонтическими системами из-за высокой степени позывов к рвоте. При широких кариотических поражениях капы от храпа способны выпадать в момент сна по причине слабого закрепления.

В начале применения приспособления, определенные пациенты могут пожаловаться на сухость во рту или же чрезмерное слюноотделение. Спустя примерно неделю малоприятные признаки уходят. Не стоит опасаться проглотить капу во сне, это полностью исключено.

Многие опасаются, что применение такого устройства приведет к деформации имеющегося положения нижней челюсти. Поскольку челюсть сдвигается лишь незначительно, мышцы вернутся в первоначальное положение, когда устройство будет изъято после пробуждения.

Заключение

Капы от храпа различных изготовителей после применения промывают под проточной водой и хранят в контейнере. Рекомендуется пару раз в неделю производить механическую чистку изделия зубной щеткой. Все без исключения конструкции возможно применять как в положении сидя, так и в положении лежа.

Капа для устранения храпа во сне: особенности использования

Сон – это малоисследованная область. Тема является привлекательной для многих ученых. Изучаются не только закономерности сна и его роль для организма, активный интерес вызывают нарушения дыхания во сне, причины развития храпа и эпизодов апноэ. Последний синдром очень опасен, он может стать причиной внезапной смерти. С этим связана злободневность проблемы лечения ронхопатии (храпа). Для того чтобы улучшить качество отдыха самого человека, а также его соседей по комнате, разрабатываются специальные приспособления.

Предпосылки развития патологии

Хотя храп нарушает течение сна, но не препятствует ему настолько сильно, как апноэ. Этот синдром является наиболее серьезным последствием описываемой патологии, так как в последующем у человека развивается гипоксия. Предпосылки ее самые разнообразные: зависят от строения гортани, анатомических особенностей челюсти, положения языка спящего. Провоцируют негативные изменения в дыхании возраст, пол, хронические болезни, неправильный образ жизни, прием лекарств. Подобные причины вызывают стабильную ронхопатию, которая влияет на здоровье человека и способствует появлению других проблем.

Учитывая губительные последствия храпения, специалисты рекомендуют серьезно относиться к этой проблеме. Современная медицина предлагает массу средств, помогающих побеждать ронхопатию.

Капа как эффективный способ борьбы

Одной из новых методик лечения стала силиконовая капа от храпа. Иногда она бывает в виде каучуковых и пластиковых заготовок. В других странах она применяется уже давно и доказала свою эффективность. Это внутриротовое устройство одевается непосредственно на челюсть и фиксирует ее в период сна. Аппарат подгоняется под индивидуальные особенности пациента, чтобы он не испытывал дискомфорта.

Читать еще:  Не проходит насморк у ребенка. Что делать? 4515 1 24.08.2017

Описание приспособления

Капой называется конструкция из пластика или силикона, повторяющая форму человеческой челюсти. После фиксации верхней и нижней лицевых костей, устройство удерживает стенки глотки от смыкания так, что воздух циркулирует беспрепятственно. Оно помогает побороть как храпение, так и остановку дыхания во сне. Капа считается безопасным и комфортным средство при ношении. Изделие изготавливается из прочных, гипоаллергенных и нетоксичных материалов.

Принцип действия

Основное действие приспособления заключается в том, что оно слегка выдвигает нижнюю лицевую кость вперед. Благодаря этому обеспечивается правильная поставка кислорода в легкие, так как верхние дыхательные пути не смыкаются. Устройство надежно фиксируется в ротовой полости и неподвижно. Нет оснований бояться проглотить его во время сна. Капа защищает язык от западания, что снижает вероятность остановки дыхания.

Нередко производители изготавливают корректор так, что верхняя и нижняя части соединены между собой. Но благодаря специально предусмотренным отверстиям дыхание человека свободно даже при сомкнутых челюстях.

Показания к применению

Использование аппарата целесообразно, когда ронхопатия не является признаком серьезных отклонений или заболеваний у человека. Допускается применение и при непродуктивности других способов лечения апноэ, периодичном или непрерывном храпении, синдроме повышенной резистентности дыхательных путей. Особенно эффективна капа для пациентов, которые ведут борьбу против храпа вследствие патологий челюсти: либо она очень маленькая, либо ее нижняя часть смещена назад.

Преимущества и недостатки

Данные устройства подходят для постоянного пользования.

Они завоевали доверие пациентов и врачей в борьбе с храпом благодаря имеющимся преимуществам:

1. Простота в применении.
2. Незаметность для окружающих.
3. Портативность
4. Отсутствие привкуса и запаха.
5. Малый вес и размер.
6. Бюджетная цена (за исключением индивидуальных изделий).

Опыт большинства людей подтвердил, что если аппарат был правильно подобран и установлен, дискомфорт и болезненность отсутствуют.

Но у разработки имеются и некоторые недочеты:

1. Иногда воспаляются десны.
2. Неприятное ощущение во рту первое время.
3. Деструкция прикуса и внешних мышц (при продолжительном использовании).
4. Боль в височно-нижнечелюстном суставе.
5. Очень редко повышается слюноотделение.
6. Небольшой срок эксплуатации.

Использование приспособления исключено при дефектах прикуса, пародонтозе. Даже если изделие было с точностью подогнано под челюсть пациента, начало терапии может сопровождаться некоторыми неудобствами. После адаптации они исчезают.

Различные виды кап и их особенности

Внутриротовые устройства богаты своим разнообразием. Готовые изделия имеют более доступные цены, но не настолько удобны в использовании в отличие от сделанных индивидуально под заказ. Различают следующие их виды:

Причины отсутствия должного эффекта

Если после применения данного устройства результаты невелики, возможно, причина кроется в скрытых патологиях дыхания.

На эффективность может влиять:

1. Вид изделия (персонально подобранные более действенны).
2. Причина храпа (сочетание нескольких факторов).

Имеющиеся патологии и индивидуальные особенности организма препятствуют получению возможного положительного действия данного приспособления. Нередко это происходит при обнаружении у пациента увеличенных миндалин, искривления носовой перегородки, сужения просвета носоглотки, полипов. Многие специалисты понимают, что результативность устройства зависит и от правильного его подбора. С этой целью врач рекомендует больному попробовать использовать тестовую капу в течение двух недель. Благодаря этому, оценивается получаемый от нее эффект и определяется, нуждается ли человек в персональном изделии.

При нерегулярном использовании приспособления проблема снова вернется. Поэтому применение должно быть ежедневным. Чтобы повысить эффективность влияния корректора, целесообразно делать специальные упражнения, укрепляющие небные ткани. Если обнаружилась патология, вызывающая ронхопатию, важно создать комплекс терапевтических мероприятий для ее устранения.

Дополнительная информация

Прежде чем приобретать прибор, нужно ознакомиться с показаниями к его применению. Чтобы корректор оправдал ожидания, лучше всего предварительно посоветоваться с врачом. Он определяет этиологию ронхопатии и подбирает оптимальную терапию.

Советы покупателю

Приспособления от храпения приобретаются в аптеках. Заказывая товар на официальных сайтах производителя в интернете, повышается вероятность получения качественной продукции без подделок. Преследуя эту цель, лучше сотрудничать с проверенными поставщиками. При оформлении заявки важно убедиться, что у обслуживаемого центра есть лицензия. Купить устройство можно, и обратившись к специалистам, если требуется индивидуальное изготовление.

Мнения врачей и людей

Об эффективности данного продукта позитивно высказываются эксперты. В интернете люди пишут отзывы. Хотя положительных откликов больше, но часто видны противоречия. Иногда это объясняется тем, что человек приобрел изделие, предварительно не консультируясь у отоларинголога, а при выборе отталкивался от отсутствия побочных действий данной методики. Медики отмечают, что в целом прибор выполняет поставленную перед ним задачу, не причиняя вреда здоровью больного.

«Мы купили для мужа силиконовую капу. На личном опыте убедились, что эффект от прибора присутствует только в период пользования. Но нас это устраивает. Это лучше, чем прием лекарств, безопасно и нет побочных явлений. Думаю, если бы еще расстаться с привычкой курить, исход был бы результативнее».

«Я храплю по причине частых ринитов. Заметил, что в интернете предлагается много приспособлений и методик лечения. Предпочтение отдал капе: приемлемая цена и удобство в пользовании. Из-за регулярных командировок сплю не дома. Теперь нет причин испытывать от этого какой-то дискомфорт».

Зачем нужно лечить храп

Согласно исследованиям ученых, легкомысленно относиться к храпению нельзя. Это может сигнализировать не только о наличии хронических воспалений, разрастании полипов, деформации околоносовых пазух. Нередко ронхопатия является причиной серьезной патологии. Практически всегда есть опасность развития ночного синдрома остановок дыхания. Отсутствие должной терапии значительно снижает качество жизни пациента.

Борьба с патологией должна быть комплексной. Это значит включать не только использование капы, но и способы устранения провоцирующих факторов. Даже если проблема полностью не исчезла, данное приспособление уменьшает вероятность ночного апноэ и уже только этим одним оправдывает затраченные на него деньги.

Как избавиться от храпа: причины, рейтинг ТОП 5 эффективных приспособлений, отзывы

Храп мешает крепкому сну и вам, и близким, также он, скорее всего, вызван ронхопатией. Ни в коем случае нельзя откладывать лечение, иначе риск получения осложнений увеличивается, и тогда приходит апноэ сна. Необходимо испробовать средства, предотвращающие приступы храпа, но они действенны на неосложненный недуг.

В подозрении на апноэ сна, капе, спреи и клипсы противопоказаны. В данной статье мы с вами попробуем разобраться, как избавиться от храпа: причины, рейтинг ТОП 5 эффективных приспособлений, отзывы, а также описания каждого представленного препарата.

Содержание:

Причины храпа

Абсолютно здоровый человек наслаждается сном без храпа. Даже если он практически не слышен, все равно необходимо проконсультироваться с доктором и предотвратить дальнейшее осложнение недуга. Далее, мы с вами рассмотрим возможные причины храпа, и с чем он связан.

Храп – это болезнь, происходящая из-за обструкции верхних дыхательных путей и дыхательной недостаточностью. С данным фактором нарушается естественный приток и отток воздуха, и в итоге случается ронхопатия. В среднем от нее страдают 3-е из 10-ти мужчин.

Рассмотрим другие признаки храпа.

• Нарушение носового дыхания. Происходит из-за полипов, искривления перегородки носа, миндалин и гипертрофии небного язычка.
• Воспалительная болезнь горла и носа. Например, ангина, гайморит, ринит, синусит.
• Старение организма. Эластичность тканей глотки после 45-ти лет начинает снижаться. Ткани сужаются и слипаются, тем самым приводят к остановке дыхания.
• Антидепрессанты и снотворные. Они расслабляют мышцы, и в том числе стенки гортани, неизбежно приводя вас к храпу.
• Избыточный вес. Первая степень ожирения предшествует храпу в 8-10 раз. Вторая и третья степени ожирения чаще всего переходят в хроническую форму храпа и вызывают апноэ.
• Алкоголь и курение. Данные вредные привычки пагубно влияют на стенки гортани, расслабляя их во время сна. В состоянии сильного опьянения, мозг человека не реагирует на задержки дыхания, поэтому возможна даже смерть во сне от храпа, в совместительстве с алкоголем.

Чем опасен храп?

Храп различается по трем степеням тяжести.

• Легкая. Переедание на ночь, повышенная усталость или неудобная поза вызывает храп практически у каждого человека ночью. Чтобы от него избавиться, необходимо просто исключить вышеуказанные факторы. Не кушать на ночь, больше отдыхать, и ложиться в удобном положении. Не имеет серьезных последствий, но стоит пролечиться некоторыми препаратами в виде таблеток и мазей либо народными средствами.
• Средняя. В результате различных заболеваний происходит ронхопатия. Человек спит беспокойно, с постоянными пробуждениями, а утром у него присутствует чувство недосыпа и головной боли. Требует срочного вмешательства медикаментов, различных приспособлений и мазей против отечности, и поскорее. Грозит переходом в 3-ю степень тяжести храпа.
• Хроническая. Еженощный храп с повышенной громкостью, постоянные, неконтролируемые пробуждения, сильные головные боли и недосып становятся привычным образом жизни для человека. Он практически себя не контролирует и может уснуть и за рулем, и даже во время приема пищи. Повышен риск заболеваний сердечнососудистой и нервной системы. Возможны такие недуги: мозговой инсульт, инфаркт миокарда, артериальная гипертония, изжога, одышка и проблемы с потенцией.

Рейтинг ТОП 5 эффективных приспособлений

Представляем вниманию 5 лучших аппаратов в борьбе с храпом в обнаружении легкой и средней степени. В данный список входят:

Читать еще:  Лечение отосклероза без операции народными средствами

Рассмотрим подробнее представленный ассо

Данное средство идет в виде спрея. В основе устройства находятся компоненты экстракта перечной мяты и гаультерии. Своими свойствами данные вещества снимают отек, спазмы носоглотки, смягчают и успокаивают слизистую. Препарат оснащен легким, обезболивающим эффектом и применяется в первой стадии храпа. Также отлично подходит во время простуды и боли в горле.

Как выбрать приспособление от храпа? ТОП-5 лучших средств

Вам надоело храпеть? И вы решились наконец купить “что-то от храпа”. Но интернете масса средств, устройств и приспособлений “антихрап”. Как тут не запутаться? Мы собрали 3 девайса, которые помогут вам и вашей второй половине наконец-то выспаться в тишине.

Что же такое храп? Это низкие и вибрирующие звуки, которые издают некоторые люди во время сна из-за расслабления мягкого нёба и язычка. Он неприятен для окружающих, вызывает нарушения сна и повышение артериального давления у спящего и может сигнализировать об апноэ – синдроме остановки дыхания во сне на десять секунд и более.

Дыхательные ходы сужаются из-за искривления носовой перегородки, заболевания тонзиллитом, насморком, синуситом и аденоидитом, ожирения, снижения тонуса мягкого нёба (из-за употребления алкоголя или снотворного) и анатомических особенностей. Для уточнения причин рекомендуем обратиться к врачу. Терапевт направит к нужному специалисту: отоларингологу, неврологу или хирургу.

Как избавиться от храпа?

Самый радикальный способ — хирургическое вмешательство. Предполагает устранение прямой причины: полипов в носу, ненормального искривления и сужения дыхательных путей и так далее. Существует и способ воздействия напрямую на мягкое нёбо, которое слишком расслабляется во сне. Хирург наносит лазером полоски ожогов, которые вызывают воспаление. После заживления ткани нёба становятся грубее и твёрже.

Изменение образа жизни. Страдающий от храпа человек старается снизить собственный вес, приводит в порядок режим дня, избегает употребления алкоголя, пытается избавиться от необходимости принимать снотворное или бросает курить. Важно принимать здоровую для организма позу сна: не запрокидывать голову при лежании на спине, использовать ортопедическую или просто подходящую для анатомических особенностей подушку.

Терапевтические средства от храпа. Устранение симптомов необходимо, если хирургическое вмешательство нежелательно для пациента, а болезни не диагностированы. Для этого придуманы различные устройства.

Средства “антихрап” делятся на носовые и оральные. Устройства для рта, как правило имеют отверстия для дыхания, но если у вас заложен нос, то вам этот вариант не подойдет.

Наклейки на крылья носа. Простое и дешёвое средство, у которого есть недостатки: наклейки иногда отклеиваются и спадают во сне или раздражают кожу.

Вентиляционные носовые трубки-расширители. Они также недороги и просты в эксплуатации и призваны расширить носовые ходы, но действуют по другому принципу: вставляются в ноздри. Пользователям они больше нравятся, так как, в отличие от наклеек на нос, не спадают и не раздражают кожу, так как не приклеиваются и производятся из медицинского силикона.

Повязки на нижнюю челюсть. Такой фиксатор препятствует открытию рта ночью. Не всем понравится спать с повязкой на лице. Их использование ограничивается размерами, которые трудно подобрать, покупая через интернет.

Каппы– устройства, удерживающие челюсти и язык в нужном положении. Они бывают разных видов, в нашей подборке представлены два не похожих друг на друга приспособления. Но не все смогут спать с каким-либо устройством во рту.

Ночью человек иногда производит и другие звуки, которые также неприятны для окружающих. Поэтому в нашем гиде есть и устройства против скрежета зубами. Большинство из представленных девайсов изготовлены из силикона, их можно мыть тёплой водой или использовать средства для ухода за зубными протезами.

ТОП-3 средства от храпа

Клипса от храпа (носовые расширители)

Здесь есть две разные модификации — старая: пара полых и открытых с торцов цилиндров, соединённых между собой. И новая, облегченная: тоненький расширитель, похожий на кольцо или клипсу. Они устанавливаются в ноздри для улучшения вентиляции лёгких через нос. Открытые носовые ходы препятствуют вибрации мягкого нёба.

В числе достоинств — отсутствие громоздких конструкций. Это действительно так: при использовании устройства видно только перегородку, которая слегка выпирает между ноздрями. Девайс действительно почти невидим для окружающих и изготовлен из мягкого силикона.

Носовые расширители – бестселлеры в борьбе с храпом, более 70% оставивших отзыв на поставили им пять звёзд. Главная проблема – они не фиксируют нижнюю челюсть и не препятствуют открытию рта во сне. Хотя свободное дыхание носом и уменьшает вероятность этого.

Каппа от храпа и скрежета зубами во сне

Данные приспособления крепятся на зубы и похожи на каппы, используемые в боевых видах спорта для защиты.

Кроме уменьшения храпа, она исключает скрежет зубами. Мягкий материал позволяет устройству принимать анатомически приемлемую форму. Каппа держит челюсти в правильном положении, препятствующим перекрытие дыхательных путей и кратковременную остановку дыхания. Посередине имеется отверстие для вдоха через рот. Основные претензии: не подходит по размеру, слишком маленькое отверстие для дыхания ртом и боль в передних зубах и дёснах.

Как не странно, но кастомизация это палка в двух концах. Это и главный плюс и одновременно минус. Чтобы каппа приняла форму ваших зубов, вам нужно опустить её в кипящую воду на 10-20 секунд, надеть на зубы и языком вытолкнуть воздух из под каппы, чтобы она плотно приклеилась к зубам. C другой стороны, если сравнить цену такой каппы с индивидуальными девайсами, которые делают дантисты на заказ, то мучения выглядят уже не такими страшными.

Антихрап Welss WS 5070

Антихрап Welss WS 5070 считается уникальным и практичным устройством, которое напоминает по дизайну наручные часы. Антихрап имеет небольшой вес (40 грамм), что делает его совершенно неощутимым во время сна. Мягкий ремешок защищает от передавливания. На браслете установлен специальный датчик, который посылает электронные импульсы, в случае хрипа.

Импульсы совершенно безопасны. Просто они приводят к напряжению мышц гортани или изменению положения (перевернется на бок). В результате, храп исчезает. К достоинствам данного устройства стоит отнести продолжения сна. Человек не просыпается, даже во время подачи импульсов.

Систематическое изменение положения может привести к привычке спать на боку, на котором храп отсутствует. То есть, можно полностью избавиться от этой проблемы за несколько месяцев использования.

Welss WS 5070 очень просто в управлении и эксплуатации. Спустя 8 часов, он автоматически отключается. Работает от батареи. В комплекте идут гелевые пластинки, браслет, инструкция и небольшая отвертка для замены батарей.

Повязка на голову — Антихрап

Иной принцип борьбы с храпом предполагает удерживающая повязка. Она крепится на нижней челюсти и препятствует открытие рта во сне, снижает скорость движения воздуха и вибрацию мягких тканей, увеличивает пространство дыхательных путей.

К сожалению, сложно определить необходимый размер. В вопросах-ответах на пользователи жалуются на то, что повязка слишком велика и не обеспечивает нужной фиксации (следовательно, не решает проблему). Другие, напротив, отмечают, что повязка среднего размера для неполного мужчины и с невыдающимися размерами головы оказалась слишком маленькой.

Устройство против храпа — Beurer SL70

Антихрап Beurer SL70 — это инновационное средство немецкого производства, позволяющее спать спокойно. Работает от аккумулятора, что очень удобно. Заряжается в оперативные сроки и является максимально практичным.

Внешне антихрап напоминает слуховой аппарат или Блютус для приема звонков. Он устанавливается по аналогичной схеме — в ушную раковину. Кроме ослабления храпа, улучшает самочувствие.

Связь со смартфоном поддерживается через Bluetooth. Хрип регистрируется и прибор начинает подавать легкие вибрации или звуковые позывы в ухо. Такое регулирование воздействует на интенсивность безболезненно и едва заметно. Стоит отметить, что громкость звука или силу вибрации можно обозначить самостоятельно. Зафиксировать устройство максимально просто. Оно совершенно не мешает владельцу и имеет стильный дизайн.

В дополнение идет бесплатное приложение beurer SleepQuiet, точно анализирующее первые признаки храпа, определенная громкости и записывая сведения в журнал. Просмотрев статистику можно узнать, в каких именно ситуациях начинается храп и найти источники проблемы.