Как избавиться от храпа
Законы:

Как избавиться от храпа

5 способов избавиться от храпа в домашних условиях

Многие даже не знают, что храп можно лечить официальными методами. Некоторые (особенно женщины) стесняются признаться, что храпят. Кое-кто не решается беспокоить доктора «по таким пустякам». Некоторые опасаются, что врач отправит их на операцию, и поэтому не говорят о том, что храпят. В общем, около 90% храпящего населения желают избавиться от храпа своими силами, но только 10% хотят квалифицированной медицинской помощи.

Не хочется никого безосновательно обнадеживать: домашнее лечение чаще всего оказывается неэффективным. Однако в некоторых случаях оно действительно помогает уменьшить либо даже полностью устранить храп. Вот несколько проверенных способов:

Способ №1. Гимнастика для языка, мягкого неба и глотки

Ослабление этих мышц — один из ведущих механизмов возникновения храпа, поэтому их укрепление действительно может помочь от него избавиться. Все упражнения просты, легко выполнимы, делать их надо всего по 10 минут два раза в день, утром и вечером. В Интернете вы найдете множество вариантов таких упражнений. Вот, например:

К сожалению, у многих возникают проблемы с регулярностью проведения занятий. Вскоре после начала тренировок они начинают забывать, пропускать или лениться делать упражнения. А нет упражнений — нет результата.

Способ № 2. Карман на пижаме

Храп чаще всего возникает, когда вы спите на спине и на слишком низкой или высокой подушке. В некоторых случаях можно уменьшить храп, если приучить себя спать на боку, на подушке средней высоты (14-16 см).

Чтобы научиться спать на боку, можно применить один простой прием. На пижаму пришейте карман. Нужно, чтобы он располагался на спине, между лопаток. На ночь кладите туда твердый предмет, например, теннисный мячик. Даже если во сне вы неосознанно попытаетесь перевернуться на спину, мячик помешает это сделать. Через три-четыре недели выработается стойкая привычка спать на боку.

Способ № 3. Пластырь на носу

В некоторых случаях причиной храпа служит затруднение носового дыхания: насморк, узость носовых ходов. В таких случаях можно применять сосудосуживающие средства (не более пяти дней подряд!) или специальные полоски для расширения носовых ходов, которые наклеиваются на крылья носа и несколько раздвигают их в стороны. К сожалению, это помогает не всегда: если вы плохо дышите носом из-за полипов или искривления носовой перегородки, решение этих проблем невозможно без помощи врача.

Способ №4. Снижение веса

Лишний вес — самая частая причина храпа и его осложнений (синдрома обструктивного апноэ сна, или остановок дыхания во сне). Жировые отложения у полных людей накапливаются не только под кожей, но и в тканях, между внутренними органами, в том числе между структурами шеи. Они сдавливают глотку, вызывая ее сужение и тем самым провоцируя храп.

Если человек начал набирать вес и у него тут же появился храп, то все ясно. Поможет похудение. При неосложненном храпе (без остановок дыхания во сне) снижение массы тела всего на пять-семь килограммов может полностью устранить этот симптом!

Способ №5. Изменение образа жизни

Рекомендации по здоровому образу жизни уместны при любых проблемах со здоровьем. О них настолько часто говорят, что никто уже и не слушает. Тем не менее, они действительно помогают. Если вы не хотите храпеть, то вам сначала надо перестать:

Как избавиться от храпа во сне

Вы не знаете, как избавиться от храпа? Существуют народные методы, специальные приспособления и лекарственные спреи. Многим необходимо комплексное лечение.

Рассмотрим, что такое храп, чем он опасен для человека, и выясним, как с ним бороться.

Что такое храп

Храп — это шумный звук из носоглотки, который возникает во время сна. Он является предвестником синдрома апноэ сна. Во время отдыха появляются остановки дыхания, человек ощущает постоянную усталость и раздражительность.

Дыхательные пути перекрыты, поэтому организм не получает достаточно кислорода. От этого страдает сердечно-сосудистая система. Возникают инфаркты, инсульты, а в худшем случае — смерть.

Основные причины

Шумное дыхание появляется из-за врожденных особенностей строения носоглотки (искривленная носовая перегородка, маленькая челюсть, длинный язычок) или приобретенных (увеличенные аденоиды и миндалины).

Выделяют и другие причины:

Проявление симптомов болезни указывает на дряблость мышц носоглотки. Если они теряют тонус, то начинают биться друг о друга. Хроническая усталость, недосып ухудшают ситуацию.

Не знаете, как устранить храп, – обратитесь к отоларингологу. Врач проведет диагностику и определит точную причину.

Способы избавления от храпа

Избавление от храпа интересует многих людей. Существуют действенные методы, которые гарантируют прекращение ночных звуков. Поговорим о них, чтобы излечиться от храпа и нормализовать отдых.

Гимнастический

Как можно избавиться от симптома в домашних условиях? При ежедневном выполнении гимнастики повышается мышечный тонус.

  1. Обхватите одной рукой нижнюю челюсть. Передвигайте ее вправо, а потом – влево. Повторите 10-15 раз.
  2. Откройте рот и максимально вытяните язык вперед. В таком положении находитесь 1-2 минуты. Сделайте 10 раз.
  3. В течение 1-2 минут надавливайте кончиком языка на верхнее нёбо. Повторите 8-10 раз.
  4. Откройте рот и вращайте нижней челюстью в правую, а затем в левую сторону. Сделайте 10 круговых движений.
  5. Произнесите вслух гласные звуки 20-25 раз. Старайтесь делать это максимально громко, напрягая мышцы шеи.

Благодаря специальным упражнениям вы почувствуете облегчение. Можно выполнять по отдельности или по порядку, главное – каждый вечер. В течение месяца звуковая вибрация исчезнет.

Видео: Эффективные упражнения против храпа.

Хотите навсегда избавиться от храпа в домашних условиях? На начальных стадиях эффективны народные средства.

Действенные рецепты:

  1. Измельчите несколько капустных листов и добавьте столовую ложку меда. На протяжении месяца употребляйте по 1 столовой ложке перед сном.
  2. Облепиховое масло закапывайте по 1 капле в каждую ноздрю. Первые результаты появятся спустя 3 недели.
  3. Проводите разгрузочные дни. Это актуально для людей с лишним весом. Питайтесь только свежими овощами и фруктами.
  4. Смешайте столовую ложку календулы и дубовой коры. Смесь залейте кипятком и дайте постоять 1 час. Полощите горло в вечернее время.

Врачи рекомендуют выпивать не менее литра фильтрованной воды ежедневно, что поможет очистить организм от слизи и токсинов. Применяйте народные средства, если у вас неосложненная форма ронхопатии.

Приспособления

Для борьбы с недугом разработано много приспособлений, но можно ли избавиться от него с их помощью? Считается, что они довольно эффективно устраняют звуковые вибрации.

Ротовые и другие приспособления:

  1. Соска. Устройство выглядит как чашеобразный лепесток с фиксирующим ободком. Помогает улучшить мышечный тонус носоглотки.
  2. Клипса. Силиконовое кольцо с перемычкой закрепляют в области носовой перегородки. Существуют клипсы с магнитами на концах.
  3. Капа. Приспособление закрепляется на одной или обеих челюстях. Оно позволяет сдвинуть челюсть вперед и расширить размер дыхательных путей.
  4. Браслет. Воздействует на организм с помощью электрических импульсов. Позволяет менять позу во время отдыха. Не используется при апноэ и воспалительных процессах глотки.
  5. Ортопедическая подушка. Обеспечит правильное положение шеи и крепкий сон.
  6. Кольцо. Его надевают на мизинец перед сном. Воздействует на специальные точки. Носовые ходы расширяются и дышать становится легче.
  7. СИПАП-терапия. Организм целую ночь насыщается кислородом с помощью специальной маски. Применяют, если присутствуют остановки дыхания.

Регулярное использование этих устройств обеспечит тихий и глубокий сон. Вы перестанете ощущать недосыпание, усталость и вялость.

Видео: Обсуждение приспособлений от храпа.

Медикаментозный

Чтобы спастись от невыносимых серенад, врачи рекомендуют обратиться к медикаментозному лечению. Действие лекарственных препаратов направлено на улучшение мышечного тонуса нёба и глотки, устранение заболеваний дыхательных путей.

Спреи и капли устраняют сухость в носу и першение в горле, помогают при аллергии. Убрать храп можно с помощью сосудосуживающих капель для носа:

Для горла популярны спреи на основе эфирных масел:

Средства используют при неосложненных формах ронхопатии. Действие препаратов наступает спустя две недели. Если улучшений не наблюдается, проконсультируйтесь с доктором.

Хирургический

Бывает, что в борьбе с недугом народные способы бессильны. Чтобы быстро избавиться от проблемы, прибегают к хирургическому вмешательству.

Если у вас увеличенные аденоиды или миндалины, то их удалят. При искривлении перегородки или полипах восстановят исходную форму носа, удалят полипы. При врожденных особенностях в виде длинного язычка или обвисших тканей нёба назначают увулопалатопластику.

Самый эффективный способ

Наиболее эффективным средством, что помогает от храпа и мужчине, и женщине, считается спрей. Он с легкостью справляется с воспалительными заболеваниями горла, трахеи и носа.

Читать еще:  Причины, симптомы и лечение сезонного аллергического ринита

Спрей на основе эфирных масел восстанавливает мышечный тонус, комплексно воздействует на дыхательную систему, повышает иммунитет и начинает действовать после первого применения.

Профилактика

Один из ответов на вопрос «что делать, чтобы во сне не храпеть» — заботиться о своем здоровье. Соблюдайте определенные правила:

Обращайте внимание на тревожные симптомы вашего организма. Займитесь лечением щитовидной железы, заболеваний носоглотки, скорректируйте гормональный фон. Помните, что ронхопатию можно предотвратить.

Общие рекомендации

Вы сможете избавиться от ронхопатии, если будете придерживаться простых рекомендаций:

  1. Купите ортопедическую подушку. Она позволяет принять правильное положение тела. Тогда язык перестает западать в глотку, звуки прекратятся.
  2. Старайтесь спать только на боку. Совет помогает многим мужчинам и женщинам избежать проблем во время сна.
  3. Попробуйте делать простую гимнастику перед сном. В нашей статье указаны эффективные упражнения.
  4. Изголовье кровати поднимите на несколько сантиметров.

Теперь вы знаете, что сделать, чтобы никогда больше не слышать звуков храпа. Отнеситесь серьезно к данной проблеме и обратитесь к лечащему врачу.

Как избавиться от храпа

По наблюдениям врачей, чаще всего во сне храпят мужчины, однако, 30% женщин также страдают этим недугом. Присуще это явление может быть людям любого возраста, но чаще появляется у полных и курящих лиц.

Почему мы храпим?

Основной причиной появление храпа является сужение стенок дыхательных путей. Во время сна мышцы ротовой полости и гортани расслабляются, проход сужается, возникает храп. Колебания небного язычка в этом случае только усиливают вибрации, и звук становится громче.

Колебание стенок вызывается ослабеванием мышц глотки, которое происходит при употреблении спиртных напитков, курении, заболеваниях щитовидной железы, воспалительном процессе, старении человека, различных нарушениях целостности тканей. Расстояние между стенками может существенно сократиться при ожирении, воспалении миндалин, появлении отеков.

Храп может являться симптомом нарушений работы дыхательной системы. Если они значительные, то человек начинает дышать во сне ртом.

Храп могут провоцировать:

Также храп может проявляться при неправильном прикусе, чрезмерно длинном язычке неба, неправильном развитии челюстей, астме, аллергии, нарушениях функций гипофиза, заболеваниях нервов, нарушении работы щитовидной железы, заболеваниях или травмах мозга.

Чем опасен храп?

Апноэ – это остановка дыхания, которая происходит из-за полного перекрытия дыхательных путей. Когда человек спит, происходит расслабление всех мышц, в том числе и глотки. Если их тонус слишком слабый, то происходит сжатие стенок глотки, и мягкое небо при дыхании будет касаться стенок за счет их провисания.

Это мешает нормальному прохождению воздуха через дыхательные пути и вызывает храп. За ночь это может повторяться около четырехсот раз. Человек может просыпаться от этого явления, поэтому утром будет чувствовать себя разбитым.

Во сне может повышаться артериальное давление, что значительно повышает риск инсульта или инфаркта. Может ощущаться удушье. Храп отрицательно влияет на память. Мужчине это явление может грозить расстройством половых функций.

Опасность храпа заключается в том, что постоянные остановки дыхания вызывают не только перегрузки, но и хроническую усталость. Постоянная нехватка кислорода ведет к развитию атеросклероза, у многих храпящих пациентов наблюдаются различные проблемы с сердцем, в частности, аритмия, которая может вызвать внезапную смерть во сне.

Методы лечения храпа

Многие люди задаются вопросом: как избавиться от храпа в домашних условиях? Существует несколько способов лечения храпа. Можно попытаться вылечить его медикаментозно, хирургически или другими способами.

При лечении храпа прежде всего нужно избавиться от аллергенов, например, исключить предметы и продукты, вызывающие аллергию. Если пациент курит или выпивает, стоит полностью отказаться от этих привычек, либо сократить до минимума. Если пациент страдает излишним весом, полезно будет похудеть. Увлажнение воздуха в комнате также способствует улучшению состояния.

Для того чтобы повысить тонус мышц глотки, можно перед сном полоскать горло растительным маслом – эта процедура будет полезна и мужчине и женщине.

Эффективным будет и точеный массаж. Он делается теплыми руками. Точеный массаж приводит мышцы в тонус, сокращая риск их соприкосновения во сне. В результате воздух сможет свободно проникать в дыхательные пути. Регулярный массаж перед сном поможет избавиться от храпа, но панацеей не является.

Медикаментозное лечение

Не стоит думать, что есть таблетки, которые избавят вас от храпа навсегда: эти лекарственные средства лишь направлены на снижение симптомов. Помимо самих таблеток, на рынке медицинских препаратов вы можете повстречать и спреи, и аэрозоли, и капли, и ополаскиватели.

Их действие направлено на очистку заложенного носа, уменьшение воспаления слизистой оболочки глотки либо тонизирование мышцы мягкого нёба. Используя только эти средства, убрать явление полностью не получится.

Хирургическое лечение

Иногда пациенту рекомендуют воспользоваться хирургическим путем. Операция даст возможность расширить просвет, через который попадает воздух, и устранить вибрации мягкого неба. Избавление от храпа будет гарантированным в том случае, если его причиной является двоение мягкого неба, однако операция может иметь множество противопоказаний.

Период восстановления будет длительным и тяжелым, могут возникнуть осложнения после вмешательства. Если причин храпа несколько, эффективность устранения оперативным путем может быть значительно снижена.

Врачи утверждают, что в 80% случаев операция дает положительный результат, и храп больше не беспокоит пациента. Если имеются храп вызван рядом причин, то эффективность может снизиться до 20%. Мягкое небо можно постараться сделать более плотным; для этого применяют лазер или жидкий азот.

За счет процессов рубцевания небо твердеет и не провисает до такой степени. Также существует операция по удалению небного язычка. Но стоит учитывать, что ни один метод не способен дать стопроцентную гарантию, что пациент будет избавлен от храпа навсегда.

При ожирении, серьезных осложнениях дыхания, а также преклонном возрасте пациента операция обычно противопоказана, так как связана с большим риском и малоэффективна. Хирургическое вмешательство может быть разным и зависеть от причин, вызывающих храп. Точный ответ, нужна ли операция и если да, то какая, может дать только ЛОР после детального осмотра пациента.

Лечение в домашних условиях

Существуют специальные капы и отрезы, которые можно помещать в рот или в нос храпящего. Эти предметы помогают расширить канал для прохода воздуха за счет выдвижения челюсти вперед. Данные устройства имеют различную конструкцию. Существуют индивидуальные и стандартные отрезы, а также устройства, которые можно регулировать.

Эффективность у них обычно не очень высокая, и помогают они далеко не во всех случаях. Многим людям такое решение не подходит, так как далеко не каждый пациент сможет спать с посторонним предметом в носу или во рту. Чаще всего капа подходит человеку с маленькой нижней челюстью или глубоким прикусом.

Однако у таких устройств все же больше недостатков, чем пользы. К ним трудно привыкнуть, пользоваться ими долго нельзя из-за появления боли в мышцах, детям их применять также нельзя.

Лечение народными методами

Считается, что чаще всего человек храпит, когда спит на спине. Чтоб избавиться от храпа к ночной рубашке пациента пришивают карман на спине. В этот карман кладут какой-нибудь круглый предмет, например, мячик, спать на котором неудобно. Человек вынужден ложиться на бок, в результате чего храп исчезает или уменьшается.

Девушке или женщине можно попробовать надеть на мизинец кольцо с двумя выпуклостями внутри. Они будут воздействовать на активные точки, которые должны повлиять на тонус мышц и прекратить храп. Это является народным аналогом точечного массажа.

В борьбе с храпом помогут следующие народные рецепты:

Читать еще:  Как можно вылечиться от простуды за 1 день?

При лечении храпа нужно иметь ввиду, что только лечащий врач может решить какой именно способ выбрать, чтобы избавиться от этой проблемы. И только врач принимает решение, нужно ли хирургическое вмешательство. Не занимайтесь самолечением, выполняйте рекомендации врача.

Автор: Виталий Суворов,
специально для Moylor.ru

Полезное видео о методах лечения храпа

Как избавиться от храпа

Не стоит бить подушками или сбрасывать с кровати храпящего человека. Давайте узнаем о простых, но малоэффективных, и тяжёлых, но более действенных способах избавления от храпа.

В армии точно знают, как победить «спящего тигра». Но смекалка срочников никоим образом не применима в кругу семьи. А проблема-то серьёзная! Регулярная бессонница домочадцев чревата не только подрывом духа семьи, но и ухудшением здоровья вследствие накапливающейся усталости.

Как быть? Давайте узнаем, что можно сделать для избавления от храпа.

Насущность статьи навеяна наблюдением за близким мне человеком, который уже несколько лет пытается оградить свою семью от синдрома «спящего тигра». Перепробовав несколько методик, он так и не избавился от храпа, но нашёл оптимальный выход из ситуации. Но об этом позже.

Прежде чем ринуться в бой, рекомендую прочитать статью Лайфхакера, в которой раскрываются причины возникновения храпа. Зачастую это ожирение, проблемы с носом и мягким нёбом.

Что же нам предлагают различные мнения? Прежде всего, здоровый образ жизни, сводящийся как минимум к умеренному питанию, отказу от алкоголя и курения и занятиям спортом. Для многих это слишком долгий и сложный путь, посему откинем его как «неприемлемый». Остаётся пройтись по более простым способам. Давайте их разберём.

Прибамбасы

Всегда найдутся целители, желающие излечить вашу хворь при помощи чудо-приспособления. Применительно к нашей проблеме, сюда можно отнести капы и клипсы от храпа.

Распространители для пущей важности нарекли капы внутриротовыми устройствами для избавления от храпа и лечения апноэ (остановок дыхания во время сна). Немного теории, почерпнутой из Интернета: «Капа устанавливается в ротовую полость и способствует постоянному поступлению воздуха в лёгкие. Капа немного разводит челюсти вверх и вниз, а также принудительно удерживает нижнюю челюсть в слегка выдвинутом состоянии. В итоге мышцы корня языка переходят в состояние напряжения, мягкое нёбо укрепляется, что приводит к уменьшению или исчезновению вибрации во время дыхания».

Цена удовольствия в зависимости от географии оказания услуги доходит до пары сотен долларов. Но сюда включена как сама капа (элайнер), так и сопутствующее медицинское обслуживание. За полчаса вам проведут молдинг, то есть настроят капу под ваши челюсти и пожелают набраться терпения. Привыкание к внутриротовому устройству займёт некоторое время.

Боксёрские капы стоят куда дешевле кап от храпа

Но не у всех получается адаптироваться. Вот и мой друг так и не смог смириться со странным ощущением чего-то лишнего во рту. Плюс к этому стали побаливать дёсны. Да и храп попросту не исчез.

Чуть не забыл упомянуть, что при наличии проблем с прикусом, кровоточащими дёснами и шатающимися зубами не рекомендуется устанавливать капу.

Более дешёвое решение в сравнении с капой. Стоит на порядок меньше (приблизительно $15), но не требует визита к доктору и подходит всем и каждому. Клипса «способствует расширению дыхательных каналов путём открытия носовых проходов с помощью высокоэффективной стимуляции чувствительных нервных окончаний в носу».

Интернет кишит негативными отзывами о клипсах. Комментарии под YouTube-роликами, восхваляющими данное спасение, отключены. Думаю, с клипсами всё ясно.

Куда же без технического прогресса. Могут ли электронные штуковины избавить вас от храпа? Сейчас выясним.

«Умная» кровать

Да, ваш ночной лежак тоже может иметь интеллект. Кровать стоимостью от пяти до десяти тысяч «зелёных» исследует и запоминает вашу активность во время сна, составляет умные отчёты и даёт полезные рекомендации.

Любопытно, в случае глюка «умная» кровать от храпа не станет ли катапультой

Но мы не об этом. Помимо всего прочего, ваш партнёр по простыни может дать голосовую команду, и — о чудо! — соседская подушка приподнимется, тем самым очищая носовые дыхательные пути. В итоге человек перестаёт дышать ртом, и храп отступает.

Я не знаю людей, решивших избавиться от храпа таким дорогим способом.

За $150 можно обзавестись «умной» подушкой. Сие творение инженерной мысли даёт вам полчаса на отход ко сну. Далее включается чувствительный микрофон, улавливающий звуки храпа. Если таковые обнаруживаются, подушка надувается, что либо останавливает неприятные звуки (как упомянутая выше кровать), либо вынуждает человека принять более удобную для сна позу — перевернуться на бочок, например.

Интересно, заботится ли «умная» подушка от храпа о здоровье шеи

Как мне кажется, опытные храпуны умеют делать своё чёрное дело в любой позе и в любом состоянии. Посему меня несколько смущают «умные» кровати и подушки по части борьбы с храпом.

Человечество научилось клонировать живые организмы и пересаживать органы. В силах ли оно одолеть храп?

Помимо самих таблеток, на рынке медицинских препаратов вы можете повстречать и спреи, и аэрозоли, и капли, и ополаскиватели. Их действие направлено на очистку заложенного носа, уменьшение воспаления слизистой оболочки глотки либо тонизирование мышцы мягкого нёба.

Средств действительно много, некоторые из них продаются в аптеке без рецепта. Но нужно понимать, что постоянное употребление препаратов приведёт к привыканию и эффект сойдёт на нет. Не забываем и о том, что ваш карман не будет в восторге от регулярных покупок.

Аденоидные разрастания и провисание мягкого нёба устраняются путём хирургического вмешательства. Операции отработаны и занимают небольшое время. Местная анестезия позволит избавиться от болевых ощущений. Операция в государственной больнице при помощи скальпеля не сильно ударит по вашему кошельку, чего не скажешь о лазерной хирургии частных клиник.

Удаление аденоидов в принципе необходимо для нормального дыхания человека. Сильно разросшаяся аденоидная ткань ставит перед необходимостью дышать ртом, а в некоторых случаях даже приводит к кислородному голоданию.

Смысл хирургии мягкого нёба сводится к образованию термических ожогов или надрезов на нём. При последующем заживлении объём тканей несколько сокращается, что и сулит исчезновение храпа.

Из первых уст могу вам поведать, что самое интересное начинается после проведения процедуры. Неделю вам будет сложно есть что-либо отличное от йогуртов или жидкой каши. А в результате может и не случиться никакого эффекта. «Подтяжку» нёба можно делать и несколько раз, так и не получив желаемого результата. Что в общем-то и случилось в знакомом мне случае.

Промежуточный вывод

Лёгких путей избавления от храпа не бывает. Не западайте на рекламу различных штуковин и не увлекайтесь приёмом таблеток. Забудьте о подушках и операциях — они хоть и могут снизить храп, но не избавят вас от его причины. Поэтому придётся перейти к «неприемлемым» способам.

Что делать

Причин возникновения храпа воз и маленькая тележка. Некоторые из них очень специфичны, но давайте заострим внимание и на них.

Обратитесь к специалисту, который полноценно исследует состояние вашей дыхательной системы. Но и без посторонней помощи тучный человек должен понять, что накапливающаяся жировая ткань сужает дыхательные пути, препятствуя нормальному поступлению воздуха. Стройные спортсмены должны обратить внимание на свой видавший виды нос. Искривление стенки носа зачастую и является причиной храпа.

Ограничивайте себя. Снотворное, алкоголь и кофе перед сном расслабляют мышцы горла и способствуют возникновению «рыка». Переедание и жирная пища давят на диафрагму и ограничивают воздушный поток. Некоторые медицинские препараты могут стать катализатором храпа — изучите их и при случае найдите замену.

Избавьтесь от аллергенов и раздражителей в вашей спальне, которые могут способствовать храпу. Пылевые клещи накапливаются в постельном белье и могут стать причиной аллергической реакции. Разрешаете домашнему животному спать вместе с вами? Шерсть животных также известный раздражитель.

Почаще проветривайте помещение, меняйте наволочки, подушки и т. д. Закройте дверь в спальню от кошек и собак.

Увлажняйте воздух в спальне. Сухость часто становится причиной храпа. Если у вас нет увлажнителя воздуха, поставьте несколько банок с водой в комнате на ночь. Не забудьте принять горячую ванну или душ перед сном. Полоскание носоглотки раствором морской соли повышает упругость мышц нёба и очищает дыхательные пути.

Тренируйте мышцы нёба. Высуньте язык как можно дальше, затем расслабьтесь. Повторите упражнение 10 раз. Высуньте язык снова и попытайтесь коснуться подбородка. И так 10 раз. Повторите это упражнение, но в попытках добраться до носа. Снова 10 раз.

Если вы не хотите себя утруждать, возьмите за правило петь в каждой удобной обстановке. Например, во время утреннего душа или езды на работу в автомобиле. Пение отлично тренирует мышцы горла. На худой конец, вместо обычного бара посещайте караоке.

Читать еще:  Сильный грудной кашель без температуры

Не переутомляйтесь и спите в достаточном количестве. Невысыпание косит ноги не хуже забористого самогона. Вы просто падаете в кровать, и ваши мышцы расслабляются.

Не ищите простых решений избавления от храпа и не ждите сиюминутного результата. Зачастую придётся попотеть и подождать. И помните: переезд в соседнюю комнату или ванну — это не выход из ситуации, а закрытие глаз на проблему со здоровьем.

Храпите ли вы? Как пробовали избавиться от раздражающего звука?

10 способов, как избавиться от храпа в домашних условиях

Храп – распространенная медицинская проблема, которая мешает не только самому спящему, но и людям, которые находятся рядом. Обусловлена она нарушением проходимости дыхательных путей во время сна.

Избавиться от храпа можно различными методами. Причем далеко не всегда для этого необходимо прибегать к оперативному вмешательству или проходить курс медикаментозного лечения, чего боятся многие пациенты.

Справиться с храпом можно даже в домашних условиях. О наиболее распространенных и действенных методах мы расскажем Вам далее.

1. Промывание носа от храпа

Эффективность методики заключается в очищении носовых ходов от слизи, которая может препятствовать нормальному прохождению воздуха, а также в увлажнении слизистых оболочек.

· кипяченная теплая вода – 500 мл;

  1. Смешиваем соль с водой до полного растворения.
  2. Набираем раствор в резиновую грушу.
  3. Наклоняемся над раковиной или ванной и поочередно впрыскиваем средство в носовые ходы. При этом часть жидкости будет выливаться обратно, а некоторое ее количество попадет в носоглотку – ее необходимо сплюнуть.

По отзывам пациентов, промывание носа перед сном является очень эффективным методом устранения храпа в домашних условиях.

2. Облепиховое масло от храпа

Это натуральный препарат, который обладает противоотечными, подсушивающими и противовоспалительными свойствами. Чтобы избавиться от храпа, необходимо закапывать облепиховое масло по 1 капле в каждый носовой ход за 2 – 3 часа до сна.

Такой метод можно использовать как самостоятельный или в комбинации с предыдущим. В последнем случае закапывать облепиховое масло следует после промывания носовых ходов. Курс применения – 1 месяц.

3. Соки от храпа

Восстановить «тихий» сон помогут натуральные соки, которые Вы можете легко приготовить в домашних условиях.

Для приготовления одного из действенных вариантов сока потребуются следующие ингредиенты:

· 2 свежие моркови;

· корень имбиря – 2 см.

Также избавиться от храпа помогает капустный сок:

  1. Тщательно вымойте капустные листы.
  2. Выдавите из листьев с помощью соковыжималки стакан овощного сока.
  3. Добавьте в сок 1 ч.л. натурального меда.
  4. Принимайте средство перед сном на протяжении 30 дней, и Вы с большой вероятностью забудете о своей проблеме.

Стоит отметить, что капустный сок перед сном могут употреблять не все пациенты, так как средство способно повышать газообразование в кишечнике. Если подобная проблема Вас не беспокоит, можете спокойно использовать этот метод избавления от храпа.

4. Травы от храпа

Лишиться храпа помогает настой из коры дуба и цветков календулы. Для его приготовления следует взять по 1 ст.л. сухого сырья и залить 500 мл кипятка. Оставить на 2 часа для настаивания, а затем процедить.

Полученный настой необходимо использовать для полоскания горла. Процедуру следует выполнять после каждого приема пищи на протяжении дня, а также непосредственно перед сном.

Эффективность такого средства обусловлена повышением тонуса тканей носоглотки и снятием воспаления, что и приводит к устранению затрудненного дыхания и его неприятного последствия – храпа.

5. Гимнастика от храпа

Снижение тонуса мышц рта и носоглотки может стать основной причиной возникновения храпа. Для их восстановления и укрепления можно выполнять специальные упражнения. Для достижения результата достаточно повторять их утром и вечером на протяжении 10 минут.

Гимнастика, которая поможет Вам избавиться от назойливого храпа:

1. Поочередно произносите звуки «у», а затем «и». Произношение должно быть резким и сопровождаться напряжением мышц шеи.

2. Расположите между зубами деревянную палочку и удерживайте ее на протяжении нескольких минут.

3. Максимально вытяните язык вперед, а затем вниз – сохраните положение на пару секунд, после чего снова повторите упражнение несколько раз.

4. Аккуратно проделайте движения челюстью по направлению «вперед-назад».

6. Печеная морковь от храпа

Существует также мнение, что избавиться от храпа помогает печеная морковь. Для устранения проблемы достаточно съедать на протяжении дня 3 запеченных овоща. Употреблять их следует перед основным приемом пищи. Такой метод можно использовать без ограничений во времени.

Насколько он эффективен, точно неизвестно. Но Вы можете опробовать его на себе и поделиться результатом. Даже если употребление печеной моркови не избавит Вас от храпа, то хотя бы насытит организм витаминами, которые содержатся в овоще.

7. Микроклимат в спальне от храпа

Иногда причиной храпа выступает сухость воздуха в помещении. Решить эту проблему можно двумя способами:

· регулярно проветривать спальню, особенно перед сном;

· увлажнять воздух с помощью специального прибора – увлажнителя.

Также следует убрать из спальни возможные аллергены. Если Вы страдаете непереносимостью шерсти домашних питомцев или цветочной пыльцы, следует позаботиться об устранении этих факторов.

Не забывайте регулярно протирать пыль и менять постельное белье. Совокупность этих методов поможет сделать ночной отдых комфортным и «тихим».

8. Пластырь от храпа

Спровоцировать ночной храп может сужение носовых ходов или их полная непроходимость на фоне простуды. Избавиться от насморка и восстановить носовое дыхание помогут специальные пластыри, которые можно приобрести в аптеке. Они приклеиваются на крылья носа и способствуют увеличению просвета ходов. Как результат, дыхание восстанавливается, а храп проходит.

Однако такой метод подходит только для кратковременного применения. Если носовое дыхание нарушено вследствие искривления носовой перегородки или наличия полипов, решить такую проблему без помощи специалиста не удастся.

9. Пение от храпа

Если Вы любите петь, пришло время использовать свое хобби с пользой для здоровья. Пение представляет собой разновидность дыхательной гимнастики. Напевая любимые мелодии, Вы не только поднимете себе настроение, но и сможете избавиться от храпа.

В ходе пения происходит укрепление тканей носоглотки и повышение их тонуса. Вот только для достижения терапевтического эффекта петь придется не менее 1 часа в день. Да и поможет такой метод только в том случае, если храп обусловлен возрастным снижением тонуса гладкой мускулатуры. Однако Вы можете испробовать его на себе – вреда точно не будет.

10. Коррекция образа жизни

Появление храпа во сне нередко связано с вредными привычками. Если Вы хотите избавиться от неприятного симптома и восстановить тихий сон, возьмите на вооружение такие правила:

· не принимайте алкоголь в вечернее время – он приводит к расслаблению мышц ротоглотки и последующему развитию храпа;

· откажитесь от курения;

· пейте достаточно воды на протяжении дня – это поможет избежать сухости слизистых оболочек и скопления слизи в дыхательных путях.

Также рекомендуется спать в удобной позе и избегать положения на спине.

Некоторые умельцы рекомендуют расположить на пижаме в области спины карман и класть туда что-то твердое, чтобы во сне бессознательно не ложиться на спину. Однако такой подход малоэффективен, ведь он поможет Вам лишь временно убрать храп, но никак не воздействует на его причину. Да и позвоночник вряд ли скажет Вам «спасибо» за подобную методику.

Традиционные методы лечения храпа

Если народные методики оказались неэффективными, или Вы не желаете экспериментировать и нацелены на быстрое избавление от храпа традиционными способами, следует обратиться за помощью к специалисту. При появлении такой проблемы целесообразно записаться на консультацию к отоларингологу.

Официальная медицина предлагает лечение неприятного симптома тремя методами:

Медикаментозный подход показан пациентам, страдающим воспалительными заболеваниями носоглотки.

Для устранения основного заболевания и его последствия – храпа – применяются:

Физиотерапевтические методы лечения, а также малоинвазивные вмешательства применяются в случае нарушения тонуса мышц ротоглотки.

Положительный результат наблюдается при проведении:

Если нарушение носового дыхания в ночное время обусловлено анатомическими дефектами – искривлением носовой перегородки, разрастанием полипов, аденоидов, увеличением миндалин – показано хирургическое лечение. После устранения первопричины носовое дыхание восстанавливается, а храп полностью исчезает.

Стоит помнить о том, что храп – это не безобидное состояние, и оно требует обязательного внимания. При отсутствии лечения храп может стать причиной ночной остановки дыхания (апноэ), а это несет реальную угрозу жизни пациента и увеличивает риск развития инсульта и инфаркта. Если Вы страдаете подобной проблемой, не стоит пускать ее на самотек. Обратитесь за консультацией к отоларингологу, чтобы выяснить причины храпа и избавиться от неприятного симптома.



Важно знать родителям о здоровье:

Что такое герпесный энцефалит и как его лечить — полная клиническая картина герпеса головного мозга

Что такое герпесный энцефалит и как его лечить — полная клиническая картина герпеса головного мозга Что такое герпесный энцефалит и как его лечить — полная клиническая картина герпеса головного мозга Герпетический энцефалит Возбужденность Галлюцинации...

03 08 2020 10:18:46

Применение чабреца при лечении алкоголизма народными методами

Применение чабреца при лечении алкоголизма народными методами Применение чабреца при лечении алкоголизма народными методами Рецепты с чабрецом для лечения алкоголизма Ч абрец, или тимьян, – многолетник, лекарственные...

02 08 2020 18:11:36

Как подтянуть обвисший живот и дряблую кожу после родов

Как подтянуть обвисший живот и дряблую кожу после родов Как подтянуть обвисший живот и дряблую кожу после родов Как подтянуть обвисший живот и дряблую кожу после родов После родов кожа живота, мягко говоря,...

01 08 2020 9:24:38

Можно ли голубцы при гастрите?

Можно ли голубцы при гастрите? Можно ли голубцы при гастрите? Можно ли голубцы при гастрите? Гастрит предполагает массу ограничений в плане питания. Причем касаются они отнюдь не только...

31 07 2020 15:30:10

Похудение на чае с молоком: схемы употребления и рецепты с корицей, имбирём, мёдом

Похудение на чае с молоком: схемы употребления и рецепты с корицей, имбирём, мёдом Похудение на чае с молоком: схемы употребления и рецепты с корицей, имбирём, мёдом Похудение на чае с молоком схемы употребления и рецепты с корицей...

30 07 2020 4:58:18

Кислородные коктейли для детей: польза или вред, можно или нет?

Кислородные коктейли для детей: польза или вред, можно или нет? Кислородные коктейли для детей: польза или вред, можно или нет? Польза кислородного коктейля для детей В 60 годах XX века советский ученый Н. Н. Сиротинин...

29 07 2020 7:38:53

Средство для увеличения губ – какой способ самый лучший?

Средство для увеличения губ – какой способ самый лучший? Средство для увеличения губ – какой способ самый лучший? Рейтинг лучших способов увеличить губы: какой самый безопасный? 8-е место. Хирургический метод...

28 07 2020 6:43:44

Томотерапия – эффективное лечение рака без побочных эффектов

Томотерапия – эффективное лечение рака без побочных эффектов Томотерапия – эффективное лечение рака без побочных эффектов Томотерапия Томотерапия — относительно новый метод лечения онкологических заболеваний...

27 07 2020 16:43:23

К какому врачу следует обратиться при проблемах с позвоночником?

К какому врачу следует обратиться при проблемах с позвоночником? К какому врачу следует обратиться при проблемах с позвоночником? Какой врач лечит позвоночник и спину Многие люди часто пытаются узнать, как называется...

26 07 2020 4:16:31

Какао для давления

Какао для давления Какао для давления Как какао влияет на артериальное давление — повышает или понижает его? Вкусный ароматный напиток знакомый с детства можно и сейчас...

25 07 2020 6:14:33

Что вызывает рак мозга?

Что вызывает рак мозга? Что вызывает рак мозга? Причины возникновения рака мозга В настоящее время довольно часто фиксируется рак мозга. Коварство этой болезни в том, что на...

24 07 2020 4:59:41

Причины частых позывов в туалет по-большому

Причины частых позывов в туалет по-большому Причины частых позывов в туалет по-большому Ложные позывы в туалет по-большому Нарушение процесса дефекации может развиться в результате прогрессирования...

23 07 2020 16:33:21

Гомеопатические средства при отравлении

Гомеопатические средства при отравлении Гомеопатические средства при отравлении Гомеопатические лекарства помогающие при отравлении Отравление - это нарушение работы систем и органов, вызванных...

22 07 2020 3:28:12

Прививка от бешенства собаке — необходимость или блажь

Прививка от бешенства собаке — необходимость или блажь Прививка от бешенства собаке — необходимость или блажь Прививка от бешенства собаке — необходимость или блажь Прививки от бешенства домашней собаке –...

21 07 2020 2:10:58

Как ускорить метаболизм после 40 лет и похудеть

Как ускорить метаболизм после 40 лет и похудеть Как ускорить метаболизм после 40 лет и похудеть Второе дыхание: как улучшить обмен веществ после 40-50 лет и похудеть Скорость обмена веществ – это один...

20 07 2020 16:43:30

Как избавиться от раздражения в виде покраснения под мышками

Как избавиться от раздражения в виде покраснения под мышками Как избавиться от раздражения в виде покраснения под мышками Что делать с раздражением под мышками? Девять из десяти людей связывают раздражение под...

19 07 2020 5:55:46

Что делать при ожоге глаз кварцевой (ультрафиолетовой) лампой

Что делать при ожоге глаз кварцевой (ультрафиолетовой) лампой Особенности лечения и опасность ожога глаз ультрафиолетовой и кварцевой лампой Кварцевую...

18 07 2020 15:41:38

Невероятная польза гречневой крупы для организма мужчин и женщин — состав, свойства и применение

Невероятная польза гречневой крупы для организма мужчин и женщин — состав, свойства и применение Невероятная польза гречневой крупы для организма мужчин и женщин — состав, свойства и применение Такая полезная гречка для женщин! Крупы являются одним из...

17 07 2020 1:10:56

Причины, симптомы и лечение нарушения обмена веществ у мужчин

Причины, симптомы и лечение нарушения обмена веществ у мужчин Причины, симптомы и лечение нарушения обмена веществ у мужчин Причины, симптомы и лечение нарушения обмена веществ у мужчин Обменом веществ называют...

16 07 2020 13:23:22

Джамал — значение имени

Джамал — значение имени Джамал — значение имени Значение имени Джамал Синонимы имени Джамал. Джамаль, Гамаль, Джамиль, Джамил, Ямиль, Джемал, Жамал, Жемал, Жамил, Жамиль, Жамаль,...

15 07 2020 16:53:56

Контрацептивы, от которых худеют. Гормональные таблетки, названия, отзывы

Контрацептивы, от которых худеют. Гормональные таблетки, названия, отзывы Контрацептивы, от которых худеют. Гормональные таблетки, названия, отзывы Лучшие противозачаточные средства для похудения Считается, что противозачаточные...

14 07 2020 5:45:58

Показания к применению, состав и побочные действия Беллатаминала

Показания к применению, состав и побочные действия Беллатаминала Показания к применению, состав и побочные действия Беллатаминала Беллатаминал Беллатаминал – это комбинированный препарат, в состав которого входят...

13 07 2020 9:40:12

Как происходит отравление этиловым спиртом, правильное оказание первой помощи

Как происходит отравление этиловым спиртом, правильное оказание первой помощи Как происходит отравление этиловым спиртом, правильное оказание первой помощи Симптомы отравления этиловым спиртом и оказание первой помощи Отравление...

12 07 2020 3:53:54

Метионин

Метионин Метионин Метионин (Methionine) Действующее вещество: Содержание Фармакологические группы Нозологическая классификация ( М К Б-10) 3D-изображения Состав и...

11 07 2020 13:37:32

Гормональный дисбаланс. Причины, симптомы, лечение

Гормональный дисбаланс. Причины, симптомы, лечение Гормональный дисбаланс. Причины, симптомы, лечение Гормональный сбой: симптомы и способы лечения гормональных нарушений Здоровье женщины напрямую зависит...

10 07 2020 8:39:57

Уколы Кетонал от чего помогают, показания к применению

Уколы Кетонал от чего помогают, показания к применению Уколы Кетонал от чего помогают, показания к применению Уколы Кетонал от чего помогают, показания к применению Кетонал - мощный препарат от разных видов...

09 07 2020 0:32:10

Как поможет активированный уголь кормящей маме и чем его можно заменить

Как поможет активированный уголь кормящей маме и чем его можно заменить Как поможет активированный уголь кормящей маме и чем его можно заменить Активированный уголь при грудном вскармливании Период лактации накладывает...

08 07 2020 22:30:19

Диета для поднятия иммунитета

Диета для поднятия иммунитета Диета для поднятия иммунитета Диета для повышения иммунитета Эффективность: лечебный эффект через 3 недели Сроки: 1-3 месяца и более Стоимость продуктов:...

07 07 2020 7:28:35

Лечимся компрессами от кашля

Лечимся компрессами от кашля Лечимся компрессами от кашля Рецепты компрессов от сильного кашля Кашель – частый спутник заболеваний органов дыхания и простуды. Многие пациенты избегают...

06 07 2020 1:36:22

Для чего капают хлорид натрия внутривенно?

Для чего капают хлорид натрия внутривенно? Для чего капают хлорид натрия внутривенно? Для чего назначают капельницу Натрия Хлорида Натрия хлорид - всем известный физраствор, который чаще всего...

05 07 2020 18:17:22

Маски для тела

Маски для тела Маски для тела Маски для тела в домашних условиях: 30 рецептов для любого кошелька и возраста Здравствуйте, друзья. В статье мы поделимся с вами лучшими...

04 07 2020 23:16:27

Исландский мох: лечебные свойства и противопоказания, рецепты от кашля, препараты, народные методы

Исландский мох: лечебные свойства и противопоказания, рецепты от кашля, препараты, народные методы Исландский мох: лечебные свойства и противопоказания, рецепты от кашля, препараты, народные методы Исландский мох: лечебные свойства и противопоказания,...

03 07 2020 23:15:45

Лечение герпеса народными средствами быстро и безболезненно

Лечение герпеса народными средствами быстро и безболезненно Лечение герпеса народными средствами быстро и безболезненно Лечение герпеса народными средствами быстро и безболезненно Герпес является вирусным...

02 07 2020 14:44:27

Как укрепить иммунитет по Комаровскому

Как укрепить иммунитет по Комаровскому Как укрепить иммунитет по Комаровскому Комаровский развеял миф об иммуномодуляторах О том, как укрепить иммунитет ребенка, рассказал известный педиатр...

01 07 2020 11:32:33

Все о развитии ребенка в 1 год и 2 месяца

Все о развитии ребенка в 1 год и 2 месяца Все о развитии ребенка в 1 год и 2 месяца Развитие ребенка в 1 год и 2 месяца и девятый скачок роста Давайте сегодня поговорим о навыках и умениях ребенка...

30 06 2020 0:29:39

Инструкция по применению «Этанерцепта», показания, противопоказания, механизм действия, побочные эффекты

Инструкция по применению «Этанерцепта», показания, противопоказания, механизм действия, побочные эффекты Инструкция по применению « Этанерцепта», показания, противопоказания, механизм действия, побочные эффекты Инструкция по применению « Этанерцепта»,...

29 06 2020 3:52:50

Анализ крови на сахар у детей

Анализ крови на сахар у детей Анализ крови на сахар у детей Норма сахара в крови у ребенка Для ребенка до двух лет характерны заниженные показатели уровня сахара в крови. Выявление...

28 06 2020 21:34:14

Как избавиться от живота и боков в домашних условиях

Как избавиться от живота и боков в домашних условиях Как избавиться от живота и боков в домашних условиях Избавиться от жира на животе и боках в домашних условиях Жир, откладываемый на боках и животе, сильно...

27 06 2020 17:19:32

Эффективен ли хитозан для похудения? Отзывы

Эффективен ли хитозан для похудения? Отзывы Эффективен ли хитозан для похудения? Отзывы Хитозан для похудения Чтобы похудеть, люди используют медикаментозные средства, которые помогают сжигать жиры...

26 06 2020 4:23:52

О чем думать при задержке месячных и болях внизу живота

О чем думать при задержке месячных и болях внизу живота О чем думать при задержке месячных и болях внизу живота Что делать, если задержка месячных и боли в животе, нет менструации и болит живот? Содержание...

25 06 2020 22:19:47

Частые простуды у взрослых, причины, как повысить иммунитет

Частые простуды у взрослых, причины, как повысить иммунитет Частые простуды у взрослых, причины, как повысить иммунитет Причины частой простуды у взрослых Насморк, царапание в горле, непрерывное чихание – типичные...

24 06 2020 22:51:50

Базовые упражнения на степ-платформе: оптимальная подборка для начинающих

Базовые упражнения на степ-платформе: оптимальная подборка для начинающих Базовые упражнения на степ-платформе: оптимальная подборка для начинающих Комплекс базовых упражнений на степ платформе Упражнения, выполняемые со степ...

23 06 2020 17:46:50

Кандидоз у детей: причины появления, лечение и профилактика

Кандидоз у детей: причины появления, лечение и профилактика Кандидоз у детей: причины появления, лечение и профилактика Кандидоз у детей: причины появления, лечение и профилактика Кандидозу, или же, как его...

22 06 2020 4:36:43

Вазомоторный ринит: симптомы и лечение вазомоторного насморка

Вазомоторный ринит: симптомы и лечение вазомоторного насморка Вазомоторный ринит: симптомы и лечение вазомоторного насморка Вазомоторный ринит — симптомы и лечение у взрослых и детей Многие привыкли называть слизь в...

21 06 2020 19:32:53

Аскорутин

Аскорутин Аскорутин Аскорутин (Ascorutin) Действующее вещество: Содержание Фармакологическая группа Нозологическая классификация ( М К Б-10) 3D-изображения Состав и...

20 06 2020 23:43:33

Программа тренировок для мужчин дома

Программа тренировок для мужчин дома Программа тренировок для мужчин дома Эффективная программа тренировок для мужчин дома 24.09.2019 спорт 203 Просмотры Многие представители сильного пола...

19 06 2020 17:25:21

Аскаридоз у взрослых: симптомы, лечение и профилактика

Аскаридоз у взрослых: симптомы, лечение и профилактика Аскаридоз у взрослых: симптомы, лечение и профилактика Аскаридоз у взрослых - симптомы и лечение, признаки и отзывы Принято считать, что вероятность...

18 06 2020 19:17:23

Аль-денте: аллергия на макароны – как возникает и проявляется

Аль-денте: аллергия на макароны – как возникает и проявляется Аль-денте: аллергия на макароны – как возникает и проявляется Почему бывает аллергия на хлеб и макароны? Как бы невероятно это ни звучало, но у человека...

17 06 2020 16:30:53

АЦЦ для детей

АЦЦ для детей А Ц Ц для детей А Ц Ц для детей: инструкция по применению (порошок, шипучие таблетки, сироп), отзывы, аналоги. Как разводить порошок? А Ц Ц — муколитический...

16 06 2020 5:28:10

Может быть ли аллергия на мукалтин

Может быть ли аллергия на мукалтин Может быть ли аллергия на мукалтин Может быть ли аллергия на Мукалтин? Может ли возникнуть аллергия на Мукалтин? Ответ будет положительным. Как и другие...

15 06 2020 13:25:50

Клонические, тонические и миоклонические судороги: характеристика и разница

Клонические, тонические и миоклонические судороги: характеристика и разница Клонические, тонические и миоклонические судороги: характеристика и разница В чем отличие клонических судорог от других видов мышечных спазмов Спазмы...

14 06 2020 16:24:56

Сильные удары сердца при нормальном пульсе

Сильные удары сердца при нормальном пульсе Сильные удары сердца при нормальном пульсе Сильные удары сердца при нормальном пульсе Часто случается так, что появляется ощущение сердцебиения при...

13 06 2020 4:48:36

Рецепты без масла

Рецепты без масла Рецепты без масла Постные блюда без масла Постные блюда без масла практически полностью исключают содержание в себе не только животных жиров, но даже и...

12 06 2020 19:25:43

Кортексин от давления

Кортексин от давления Кортексин от давления Кортексин от давления Препарат « Кортексин» представляет собой ноотропный медикамент, который используется для терапии различных...

11 06 2020 19:37:49

Йога при сколиозе: асаны при разных типах искривления позвоночника

Йога при сколиозе: асаны при разных типах искривления позвоночника Йога при сколиозе: асаны при разных типах искривления позвоночника Как лечить сколиоз упражнениями из йоги? Сегодня почти у каждого современного человека...

10 06 2020 6:31:39

Венотекс таблетки инструкция по применению цена отзывы

Венотекс таблетки инструкция по применению цена отзывы Венотекс таблетки инструкция по применению цена отзывы Инструкция по применению: Цены в интернет-аптеках: Венолек – ангиопротекторный препарат, улучшающий...

09 06 2020 9:31:12

Функции ненасыщенных жирных кислот в питании человека

Функции ненасыщенных жирных кислот в питании человека Функции ненасыщенных жирных кислот в питании человека Полезные жиры и жирные кислоты Сейчас уже никто не сомневается в том, что полностью убирать жиры из...

08 06 2020 14:35:58

Значение имени Анжелика, происхождение, характер и судьба имени Анжелика

Значение имени Анжелика, происхождение, характер и судьба имени Анжелика Значение имени Анжелика, происхождение, характер и судьба имени Анжелика Происхождение, характеристика и значение имени Анжелика Происхождение и значение...

07 06 2020 21:51:20

Аутоиммунное заболевание – волчанка, что это за болезнь, фото, симптомы, лечения

Аутоиммунное заболевание – волчанка, что это за болезнь, фото, симптомы, лечения Аутоиммунное заболевание – волчанка, что это за болезнь, фото, симптомы, лечения Системная красная волчанка — что это за болезнь? Фото, симптомы и лечение...

06 06 2020 19:11:13

Болезнь Боуэна: об опасности заболевания и методах его лечения

Болезнь Боуэна: об опасности заболевания и методах его лечения Болезнь Боуэна: об опасности заболевания и методах его лечения Что такое Болезнь Боуэна? Болезнь Боуэна – одна из самых противоречивых, поскольку одни...

05 06 2020 5:11:16

Симптомы и лечение бактериального конъюнктивита у взрослых и детей

Симптомы и лечение бактериального конъюнктивита у взрослых и детей Симптомы и лечение бактериального конъюнктивита у взрослых и детей Симптомы и лечение бактериального конъюнктивита у взрослых и детей Известно, что...

04 06 2020 13:54:11

Как научить ребенка говорить: лучшая методика

Как научить ребенка говорить: лучшая методика Как научить ребенка говорить: лучшая методика Как помочь ребенку начать говорить? Первого слова своего крохи с нетерпением ждут все родители, ведь речь...

03 06 2020 5:42:12

Антуриум мужское счастье в цветочном горшке

Антуриум мужское счастье в цветочном горшке Антуриум мужское счастье в цветочном горшке Мужской цветок антуриум: как заставить его цвести и принести в дом счастье Добрый день, дорогие читатели. Если...

02 06 2020 10:25:47

Болит грудь в середине менструального цикла: причины, необходимая диагностика и что делать

Болит грудь в середине менструального цикла: причины, необходимая диагностика и что делать Болит грудь в середине менструального цикла: причины, необходимая диагностика и что делать Почему набухает и болит грудь в середине менструального цикла В...

01 06 2020 6:49:22

Восстановление лактации после кесарева сечения

Восстановление лактации после кесарева сечения Восстановление лактации после кесарева сечения Как наладить грудное вскармливание после кесарева сечения Считается, что грудное вскармливание ( Г В) после...

31 05 2020 18:29:14

Fitvid

Fitvid Fitvid Брекеты: минусы, трудности, проблемы Брекет-системы помогли избавиться от комплексов миллионам людей. Это действительно эффективный инструмент,...

30 05 2020 12:35:54

Белая фасоль и красная: выбираем качественную

Белая фасоль и красная: выбираем качественную Белая фасоль и красная: выбираем качественную Какая фасоль полезнее — белая или красная? О пользе фасоли сегодня известно всем: она практически равноценно...

29 05 2020 20:43:31

Основные причины покраснения глаз при простуде

Основные причины покраснения глаз при простуде Основные причины покраснения глаз при простуде Красные глаза при О Р В И Одним из самых распространенных симптомов острой респираторной вирусной инфекции...

28 05 2020 17:15:22

Стафилококк. Симптомы, причины, виды, анализы и лечение стафилококковой инфекции

Стафилококк. Симптомы, причины, виды, анализы и лечение стафилококковой инфекции Стафилококк. Симптомы, причины, виды, анализы и лечение стафилококковой инфекции Стафилококк Стафилококк, являющийся виновником огромного количества...

27 05 2020 18:46:27

Как лечить межреберную невралгию при беременности?

Как лечить межреберную невралгию при беременности? Как лечить межреберную невралгию при беременности? Как лечить межреберную невралгию при беременности? В период беременности, женщина нередко сталкивается...

26 05 2020 16:27:42

Лактобактерин при запоре

Лактобактерин при запоре Лактобактерин при запоре Лактобактерин при запоре На сегодняшний день наиболее эффективными препаратами в борьбе с запорами являются пробиотики. Они...

25 05 2020 7:42:19

Антибиотик Азитромицин от А до Я: полная инструкция по применению при ангине, гайморите и других лор-заболеваниях

Антибиотик Азитромицин от А до Я: полная инструкция по применению при ангине, гайморите и других лор-заболеваниях Антибиотик Азитромицин от А до Я: полная инструкция по применению при ангине, гайморите и других лор-заболеваниях Азитромицин при гайморите Известно, что...

24 05 2020 20:45:29

Эрозивный гастрит

Эрозивный гастрит Эрозивный гастрит Эрозивный гастрит Эрозивный гастрит – это воспаление слизистой оболочки желудка с образованием на ее поверхности различных размеров...

23 05 2020 20:32:42

Как зачать девочку?

Как зачать девочку? Как зачать девочку? Как зачать девочку – 4 лучших способа родить девочку Еще с древних времен женщины искали различные способы, позволяющие забеременеть...

22 05 2020 19:46:38

Эффективные методы лечения аллергии вокруг глаз при помощи антигистаминных препаратов и народных средств

Эффективные методы лечения аллергии вокруг глаз при помощи антигистаминных препаратов и народных средств Эффективные методы лечения аллергии вокруг глаз при помощи антигистаминных препаратов и народных средств Как лечить аллергию на глазах? Аллергия, или...

21 05 2020 19:24:35

К какому врачу идти, если болит плечо

К какому врачу идти, если болит плечо К какому врачу идти, если болит плечо К какому врачу идти, если болит плечо Появление болевых ощущений в плечевом суставе способно значительно осложнить...

20 05 2020 2:44:55

Подорожник - лечебные свойства и применение в медицине

Подорожник - лечебные свойства и применение в медицине Подорожник - лечебные свойства и применение в медицине Подорожник – лечебные свойства, применение, противопоказания и лечение подорожником Подорожник —...

19 05 2020 10:55:52

К какому врачу обратиться, если болит спина: полезная информация о специализации травматолога, ортопеда, вертебролога и невролога

К какому врачу обратиться, если болит спина: полезная информация о специализации травматолога, ортопеда, вертебролога и невролога К какому врачу обратиться, если болит спина: полезная информация о специализации травматолога, ортопеда, вертебролога и невролога Какой врач лечит...

18 05 2020 10:22:18

Совместимость Панангина с алкоголем

Совместимость Панангина с алкоголем Совместимость Панангина с алкоголем Совместимость Панангина с алкоголем Лечение различных заболеваний таблетками не ограничивается несколькими днями....

17 05 2020 0:36:40

Контагиозный моллюск: особенности современного лечения и профилактики у мужчин

Контагиозный моллюск: особенности современного лечения и профилактики у мужчин Контагиозный моллюск: особенности современного лечения и профилактики у мужчин Контагиозный моллюск: особенности современного лечения и профилактики у...

16 05 2020 2:53:29

Фенотропил для похудения

Фенотропил для похудения Фенотропил для похудения Действенные таблетки для похудения Фенотропил Чтобы улучшить фигуру, используют Фенотропил для похудения. Средство подавляет...

15 05 2020 0:18:27

Лучше знать заранее: о противопоказаниях к применению и возможных побочных действиях Каптоприла

Лучше знать заранее: о противопоказаниях к применению и возможных побочных действиях Каптоприла Лучше знать заранее: о противопоказаниях к применению и возможных побочных действиях Каптоприла Каптоприл (Captopril) Содержание Структурная формула...

14 05 2020 22:25:39

Фильтры для носа от аллергии — дышите без последствий

Фильтры для носа от аллергии — дышите без последствий Фильтры для носа от аллергии — дышите без последствий Фильтры для носа от аллергии — дышите без последствий При наличии индивидуальной непереносимости...

13 05 2020 2:52:52

Что будет, если выпить антифриз

Что будет, если выпить антифриз Что будет, если выпить антифриз Отравление антифризом Антифриз – жидкость с низкой температурой замерзания, предназначенная для охлаждения двигателей...

12 05 2020 0:59:55

Можно ли дарить ножи и острые предметы на праздники?

Можно ли дарить ножи и острые предметы на праздники? Можно ли дарить ножи и острые предметы на праздники? Можно ли дарить ножи в подарок женщине? Язычники верили, что нож – это отличный подарок, выступающий...

11 05 2020 2:39:19

Тест 6-минутной ходьбы

Тест 6-минутной ходьбы Тест 6-минутной ходьбы Тест с 6-минутной ходьбой Что волнует пациента с сердечной недостаточностью? Понятно, что сам факт имеющейся болезни сердца. Но от...

10 05 2020 4:58:40

Медленное биение сердца – отчего развивается сердечная брадикардия

Медленное биение сердца – отчего развивается сердечная брадикардия Медленное биение сердца – отчего развивается сердечная брадикардия Медленное биение сердца – отчего развивается сердечная брадикардия Брадикардия – это...

09 05 2020 19:43:18

Мирамистин и Хлоргексидин: в чем разница и что лучше в том или ином случае?

Мирамистин и Хлоргексидин: в чем разница и что лучше в том или ином случае? Мирамистин и Хлоргексидин: в чем разница и что лучше в том или ином случае? Препараты " Мирамистин" и " Хлоргексидин": в чем разница? Отзывы При покупке...

08 05 2020 16:11:33

Инфекционно-токсический шок: правильно распознаем и оказываем первую помощь

Инфекционно-токсический шок: правильно распознаем и оказываем первую помощь Инфекционно-токсический шок: правильно распознаем и оказываем первую помощь Инфекционно-токсический шок: правильно распознаем и оказываем первую помощь...

07 05 2020 17:36:44

Эффективно ли использовать Спазмалгон при зубной боли?

Эффективно ли использовать Спазмалгон при зубной боли? Эффективно ли использовать Спазмалгон при зубной боли? Может ли Спазмалгон помочь при зубной боли? Каждый человек хоть раз в своей жизни сталкивается с...

06 05 2020 2:53:12

Пенетрация язвы желудка

Пенетрация язвы желудка Пенетрация язвы желудка Пенетрирующая язва. Клиника, диагностика, лечение. Пенетрация – это проникновение и распространение язвы за пределы стенки желудка...

05 05 2020 11:54:27

Окрашивание бровей хной при беременности

Окрашивание бровей хной при беременности Окрашивание бровей хной при беременности Можно ли красить брови во время беременности: опасности и тонкости Эффектно выглядеть и поддерживать свое лицо и...

04 05 2020 3:49:13

Лечение хронического паренхиматозного панкреатита

Лечение хронического паренхиматозного панкреатита Лечение хронического паренхиматозного панкреатита Паренхиматозный хронический панкреатит - воспаление паренхимы поджелудочной железы Теоретические...

03 05 2020 10:13:26

Значение имени Фарид

Значение имени Фарид Значение имени Фарид Значение имени Фарид В этой статье вы найдете сведения о значении имени Фарид, его происхождении, истории, узнаете о вариантах...

02 05 2020 6:11:32

Бег и давление человека

Бег и давление человека Бег и давление человека Можно ли бегать при повышенном давлении и гипертонии? Снизить артериальное давление помогает оптимальная физическая активность....

01 05 2020 14:40:43

Ихтиоз кожи у ребенка: причины, симптомы с фото, лечение и последствия

Ихтиоз кожи у ребенка: причины, симптомы с фото, лечение и последствия Ихтиоз кожи у ребенка: причины, симптомы с фото, лечение и последствия Ихтиоз — симптомы, причины, лечение Ихтиоз – это наследственное кожное заболевание,...

30 04 2020 20:33:33

Можно ли своими руками «вылепить» из малыша вундеркинда?

Можно ли своими руками «вылепить» из малыша вундеркинда? Можно ли своими руками «вылепить» из малыша вундеркинда? Можно ли своими руками «вылепить» из малыша вундеркинда? Если вы мне сейчас скажете, что есть...

29 04 2020 6:39:42

Симптомы воспаления легких у детей с температурой и кашлем

Симптомы воспаления легких у детей с температурой и кашлем Симптомы воспаления легких у детей с температурой и кашлем Коварная пневмония: симптомы у детей с температурой и кашлем. Может ли быть без них? У детей...

28 04 2020 4:39:21

Адгезивный плеврит легких: причины, симптомы, лечение

Адгезивный плеврит легких: причины, симптомы, лечение Адгезивный плеврит легких: причины, симптомы, лечение Адгезивный плеврит легких: причины, симптомы, лечение Плеврит – воспаление серозной оболочки,...

27 04 2020 1:11:23

Как лечить пупочную грыжу во время беременности — способы устранения недуга + профилактические меры

Как лечить пупочную грыжу во время беременности — способы устранения недуга + профилактические меры Как лечить пупочную грыжу во время беременности — способы устранения недуга + профилактические меры Как лечить пупочную грыжу во время беременности —...

26 04 2020 20:25:18

Бравекто — таблетка от клещей: принцип действия и как применять

Бравекто — таблетка от клещей: принцип действия и как применять Бравекто — таблетка от клещей: принцип действия и как применять Таблетки Бравекто от клещей для собак Таблетки Бравекто от клещей для собак – препарат...

25 04 2020 1:47:21

Употребление кефира кормящей мамой: можно или нет? Польза и потенциальный вред кефира во время лактации для здоровья мамы и грудничка

Употребление кефира кормящей мамой: можно или нет? Польза и потенциальный вред кефира во время лактации для здоровья мамы и грудничка Употребление кефира кормящей мамой: можно или нет? Польза и потенциальный вред кефира во время лактации для здоровья мамы и грудничка Можно ли пить кефир...

24 04 2020 20:57:37

Изделия из олова и другие области применения чистого металла, а также его различных сплавов

Изделия из олова и другие области применения чистого металла, а также его различных сплавов Изделия из олова и другие области применения чистого металла, а также его различных сплавов Применение олова Одним из наиболее распространенных металлов,...

23 04 2020 11:26:22

Можно ли чернослив или изюм с курагой при панкреатите

Можно ли чернослив или изюм с курагой при панкреатите Можно ли чернослив или изюм с курагой при панкреатите Какие сухофрукты можно употреблять в пищу при панкреатите Диета – это основной метод, который...

22 04 2020 2:34:31

Может ли желтое тело остаться с прошлого цикла

Может ли желтое тело остаться с прошлого цикла Может ли желтое тело остаться с прошлого цикла Старое желтое тело с прошлого цикла: почему и что делать Когда женщина вступает в репродуктивный возраст,...

21 04 2020 10:22:32

Варикоз при беременности — что делать, лечение. Варикоз половых губ, на ногах, варикоз малого таза при беременности

Варикоз при беременности — что делать, лечение. Варикоз половых губ, на ногах, варикоз малого таза при беременности Варикоз при беременности — что делать, лечение. Варикоз половых губ, на ногах, варикоз малого таза при беременности Варикоз в паху при беременности:...

20 04 2020 5:46:23

Укус осы, польза или вред осиного яда

Укус осы, польза или вред осиного яда Укус осы, польза или вред осиного яда Укус осы, польза или вред осиного яда Яд осы вызывает болезненные ощущения, аллергическую реакцию разной степени...

19 04 2020 17:55:31

Как наладить лактацию после кесарева сечения: советы и секреты

Как наладить лактацию после кесарева сечения: советы и секреты Как наладить лактацию после кесарева сечения: советы и секреты Восстановление лактации после кесарева сечения Некоторые женщины считают, что наладить...

18 04 2020 5:10:39

Головная боль и помутнение в глазах

Головная боль и помутнение в глазах Головная боль и помутнение в глазах Помутнение в глазах Что такое помутнения в глазах? Помутнение в глазах это потеря четкого зрения. При попытке...

17 04 2020 0:56:31

Как лечить почки после химиотерапии?

Как лечить почки после химиотерапии? Как лечить почки после химиотерапии? Как лечить почки после химиотерапии? Под действием химических препаратов во время химиотерапии в почках развивается...

16 04 2020 10:38:57

Перфорация желудка

Перфорация желудка Перфорация желудка Перфорация желудка Перфорация язвы желудка — осложнение язвенной болезни, при котором образуется сквозное отверстие в стенках данного...

15 04 2020 22:18:57

Чем опасен тефлон и как снизить вред от таких покрытий?

Чем опасен тефлон и как снизить вред от таких покрытий? Чем опасен тефлон и как снизить вред от таких покрытий? Какую опасность таит тефлоновая сковорода, в чем заключается вред тефлона Тефлон – популярное...

14 04 2020 0:56:14

Обзор 12 методик раннего развития ребёнка: основные достоинства и недостатки

Обзор 12 методик раннего развития ребёнка: основные достоинства и недостатки Обзор 12 методик раннего развития ребёнка: основные достоинства и недостатки 5 популярных методик раннего развития детей: плюсы и минусы © Photo by li...

13 04 2020 9:16:52

Смесь для ингаляций

Смесь для ингаляций Смесь для ингаляций Смесь для ингаляций Смесь для ингаляций – препарат (раствор), относится к категории препараты для лечения заболеваний глотки. Для...

12 04 2020 8:49:13

Можно ли детям летать на самолете без родителей?

Можно ли детям летать на самолете без родителей? Можно ли детям летать на самолете без родителей? Со скольки лет можно летать на самолете без родителей Путешествие на самолете с детьми, пусть даже с...

11 04 2020 0:53:26

Что подарить женщине на 8 марта?

Что подарить женщине на 8 марта? Что подарить женщине на 8 марта? Что подарить женщине на 8 марта 8 марта каждая женщина надеется получить подарок. В этот чудесный праздник нельзя...

10 04 2020 7:39:41

Что такое кератома и как ее лечить? Симптомы и фото

Что такое кератома и как ее лечить? Симптомы и фото Что такое кератома и как ее лечить? Симптомы и фото Кератома — что это такое как лечить Новообразования на теле человека появляются весьма неожиданно....

09 04 2020 9:40:17

При каком давлении и пульсе следует принимать таблетку Коринфар или аналоги: инструкция по применению, обзор отзывов пациентов

При каком давлении и пульсе следует принимать таблетку Коринфар или аналоги: инструкция по применению, обзор отзывов пациентов При каком давлении и пульсе следует принимать таблетку Коринфар или аналоги: инструкция по применению, обзор отзывов пациентов Коринфар - инструкция по...

08 04 2020 4:46:31

Закон об иммунопрофилактике инфекционных болезней

Закон об иммунопрофилактике инфекционных болезней Закон об иммунопрофилактике инфекционных болезней Федеральный закон от 17 сентября 1998 г. N 157- Ф З " Об иммунопрофилактике инфекционных болезней" (с...

07 04 2020 20:17:44

Кожно-венерологический диспансер Мытищи, ул. Мира 1/2 - телефон регистратуры

Кожно-венерологический диспансер Мытищи, ул. Мира 1/2 - телефон регистратуры Кожно-венерологический диспансер, г. Мытищи, ул. Мира, д.1/2 Главный врач -...

06 04 2020 6:41:46

Эндокринолог в Оренбурге

Эндокринолог в Оренбурге Эндокринолог в Оренбурге Эндокринолог в Оренбурге Адрес: г. Оренбург, ул. Юных Ленинцев,19, пом. 1 Режим работы: пн-пт с 8.00-19.00, сб-вс с 9.00-14.00...

05 04 2020 7:17:31

Дешевые аналоги Синекода — список с ценами, сравнение эффективности

Дешевые аналоги Синекода — список с ценами, сравнение эффективности Дешевые аналоги Синекода — список с ценами, сравнение эффективности Синекод аналоги На данной странице представлен список всех аналогов Синекод по составу...

04 04 2020 18:55:52

Можно ли картошку кормящей маме?

Можно ли картошку кормящей маме? Можно ли картошку кормящей маме? Можно ли жареную картошку при грудном вскармливании Рацион продуктов в период грудного вскармливания должен отвечать...

03 04 2020 12:47:39

Таблица правильного питания на каждый день, принципы и особенности его организации

Таблица правильного питания на каждый день, принципы и особенности его организации Таблица правильного питания на каждый день, принципы и особенности его организации Полезные таблицы правильного питания, сочетания продуктов и для...

02 04 2020 11:29:40

Зачем нужны одноразовые трусы и шорты

Зачем нужны одноразовые трусы и шорты Зачем нужны одноразовые трусы и шорты Зачем нужны одноразовые трусы и шорты Ощущения женщины после родов поймёт только тот, кто прошёл эту школу. Общая...

01 04 2020 19:44:39

Нормальная микрофлора человека: значение, виды и функции

Нормальная микрофлора человека: значение, виды и функции Нормальная микрофлора человека: значение, виды и функции Инфекции человека Бактериальные инфекции (41) Биохимия (5) Вирусные гепатиты (12) Вирусные...

31 03 2020 14:17:27

Какой шампунь от гнид и вшей выбрать?

Какой шампунь от гнид и вшей выбрать? Какой шампунь от гнид и вшей выбрать? 8 лучших средств от вшей Вошь паразитирует на волосах человека и питается его кровью каждые 2-3 часа. Наличие этих...

30 03 2020 0:47:57

Польза и состав роллов: таблица калорийности

Польза и состав роллов: таблица калорийности Польза и состав роллов: таблица калорийности Польза и состав роллов: таблица калорийности Пришло время обсудить калорийность роллов – нашего любимого...

29 03 2020 2:38:12

Гипосульфит натрия что это такое

Гипосульфит натрия что это такое Гипосульфит натрия что это такое Тиосульфат натрия ( Е539) Тиосульфат натрия – синтетическое соединение, известное в химии как серноватистокислый натрий, а...

28 03 2020 12:31:46

Увеит

Увеит Увеит Что такое увеит, почему развивается болезнь, и как её лечить Увеитом называют воспаление увеального тракта — сосудистой оболочки глаза. В М К Б 10...

27 03 2020 23:11:46

Симптомы рака кисты яичника

Симптомы рака кисты яичника Симптомы рака кисты яичника Симптомы рака кисты яичника Рак яичников каждый год выявляется у 25 тысяч женщин в возрасте старше 50 лет. Это злокачественное...

26 03 2020 21:36:47

Что собой представляет паразитарная инвазия и какими признаками характеризуется?

Что собой представляет паразитарная инвазия и какими признаками характеризуется? Что собой представляет паразитарная инвазия и какими признаками характеризуется? Признаки паразитарных инвазий Паразитарная инвазия – заражение...

25 03 2020 8:50:13

Подготовка к эндоскопическому исследованию желудка

Подготовка к эндоскопическому исследованию желудка Подготовка к эндоскопическому исследованию желудка Эндоскопия желудка Важно! Средство от изжоги, гастрита и язвы, которое помогло огромному количеству...

24 03 2020 0:20:39

Санация влагалища при беременности

Санация влагалища при беременности Санация влагалища при беременности Санация перед родами На поздних сроках беременности, когда встреча с малышом может произойти в любой момент, многие...

23 03 2020 23:46:46

При отравлении, поносе и рвоте – уголь активированный для детей: инструкция по применению

При отравлении, поносе и рвоте – уголь активированный для детей: инструкция по применению При отравлении, поносе и рвоте – уголь активированный для детей: инструкция по применению Активированный уголь для детей:инструкция по применению и...

22 03 2020 0:32:26

Несколько советов как сохранить гармонию в отношениях

Несколько советов как сохранить гармонию в отношениях Несколько советов как сохранить гармонию в отношениях Как сохранить гармонию в отношениях В предыдущей статье я писала о причинах того, как влюбленные...

21 03 2020 10:55:37

Симптомы и причины передозировки витамина Е в организме

Симптомы и причины передозировки витамина Е в организме Симптомы и причины передозировки витамина Е в организме Передозировка витамином E Жирорастворимый витамин Е (токоферол) необходим для нормального...

20 03 2020 14:33:25

Уколы от аллергии

Уколы от аллергии Уколы от аллергии Новые уколы и инъекции от аллергии Укол от аллергии блокирует механизмы развития воспалительной реакции организма. Он останавливает...

19 03 2020 2:55:35

Сколько живут после ишемического инсульта левой стороны, последствия, осложнения

Сколько живут после ишемического инсульта левой стороны, последствия, осложнения Сколько живут после ишемического инсульта левой стороны, последствия, осложнения Последствия инсульта, сколько живут? Инсульт - одно из самых опасных...

18 03 2020 19:21:53

Причины постоянной головной боли, головокружения, звона и шума в ушах

Причины постоянной головной боли, головокружения, звона и шума в ушах Причины постоянной головной боли, головокружения, звона и шума в ушах Шум в голове и ушах при шейном остеохондрозе: лечение, симптомы, причины Шейный...

17 03 2020 3:41:42

Вреден ли слинг для ребенка: правда и вымысел

Вреден ли слинг для ребенка: правда и вымысел Вреден ли слинг для ребенка: правда и вымысел Интервью с педиатром о пользе и вреде слингов Визитная карточка доктора: Ф И О: Шеина Марина Валентиновна...

16 03 2020 9:47:21

Ацетон в моче у ребенка: причины, симптомы, лечение, диета

Ацетон в моче у ребенка: причины, симптомы, лечение, диета Ацетон в моче у ребенка: причины, симптомы, лечение, диета Диета при ацетоне у детей Эффективность: лечебный эффект через 14 дней Сроки: от 3 месяцев и...

15 03 2020 4:14:12

Медикаментозное прерывание беременности на ранних сроках: отзывы, последствия

Медикаментозное прерывание беременности на ранних сроках: отзывы, последствия Медикаментозное прерывание беременности на ранних сроках: отзывы, последствия Медикаментозное прерывание беременности на ранних сроках: отзывы,...

14 03 2020 1:23:39

Питание при раке груди

Питание при раке груди Питание при раке груди Диета при раке молочной железы Лечебное питание при раке молочной железы — один из основных элементов терапии. Диета требуется для...

13 03 2020 8:34:39

Сколько дней лежат в больнице после родов?

Сколько дней лежат в больнице после родов? Сколько дней лежат в больнице после родов? Сколько лежат в роддоме после родов, когда нужно задержаться и как надолго Близится срок долгожданного...

12 03 2020 19:25:33

Таблетки от головокружения — список эффективных препаратов

Таблетки от головокружения — список эффективных препаратов Таблетки от головокружения — список эффективных препаратов 10 лучших препаратов от головокружения * Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О...

11 03 2020 15:50:47

Вирус глпс – симптомы, профилактика и лечение

Вирус глпс – симптомы, профилактика и лечение Вирус глпс – симптомы, профилактика и лечение Вирус глпс – симптомы, профилактика и лечение Спустя время похожий вирус выделялся в странах: С Ш А,...

10 03 2020 18:11:29

Лекарства от дисбактериоза и для восстановления микрофлоры кишечника

Лекарства от дисбактериоза и для восстановления микрофлоры кишечника Лекарства от дисбактериоза и для восстановления микрофлоры кишечника 10 лучших препаратов для кишечника Характеристика в рейтинге Неправильное питание,...

09 03 2020 9:58:21

Какой препарат самый эффективный в качестве обезболивающего при артрозе?

Какой препарат самый эффективный в качестве обезболивающего при артрозе? Какой препарат самый эффективный в качестве обезболивающего при артрозе? Обезболивающее при артрозе суставов: список Артроз является очень...

08 03 2020 12:40:16

Методы лечения энцефалита у ВИЧ-инфицированных и каковы прогнозы на жизнь?

Методы лечения энцефалита у ВИЧ-инфицированных и каковы прогнозы на жизнь? Методы лечения энцефалита у В И Ч-инфицированных и каковы прогнозы на жизнь? Методы лечения энцефалита у В И Ч-инфицированных и каковы прогнозы на жизнь?...

07 03 2020 8:22:18

Еще:
Родителям -1 :: Родителям -2 :: Родителям -3 :: Родителям -4 :: Родителям -5 :: Родителям -6 :: Родителям -7 :: Родителям -8 :: Родителям -9 :: Родителям -10 :: Родителям -11 :: Родителям -12 :: Родителям -13 :: Родителям -14 :: Родителям -15 :: Родителям -16 :: Родителям -17 :: Родителям -18 :: Родителям -19 :: Родителям -20 :: Родителям -21 :: Родителям -22 :: Родителям -23 :: Родителям -24 :: Родителям -25 :: Родителям -26 :: Родителям -27 :: Родителям -28 :: Родителям -29 :: Родителям -30 :: Родителям -31 :: Родителям -32 :: Родителям -33 :: Родителям -34 :: Родителям -35 :: Родителям -36 :: Родителям -37 :: Родителям -38 :: Родителям -39 :: Родителям -40 :: Родителям -41 :: Родителям -42 :: Родителям -43 :: Родителям -44 :: Родителям -45 :: Родителям -46 :: Родителям -47 :: Родителям -48 :: Родителям -49 :: Родителям -50 :: Родителям -51 :: Родителям -52 :: Родителям -53 :: Родителям -54 :: Родителям -55 :: Родителям -56 :: Родителям -57 :: Родителям -58 :: Родителям -59 :: Родителям -60 :: Родителям -61 :: Родителям -62 :: Родителям -63 :: Родителям -64 :: Родителям -65 :: Родителям -66 :: Родителям -67 :: Родителям -68 :: Родителям -69 :: Родителям -70 :: Родителям -71 :: Родителям -72 :: Родителям -73 :: Родителям -74 :: Родителям -75 :: Родителям -76 :: Родителям -77 :: Родителям -78 :: Родителям -79 :: Родителям -80 :: Родителям -81 :: Родителям -82 :: Родителям -83 :: Родителям -84 :: Родителям -85 :: Родителям -86 :: Родителям -87 :: Родителям -88 :: Родителям -89 :: Родителям -90 :: Родителям -91 :: Родителям -92 :: Родителям -93 :: Родителям -94 :: Родителям -95 :: Родителям -96 :: Родителям -97 :: Родителям -98 :: Родителям -99 :: Родителям -100 :: Родителям -101 :: Родителям -102 :: Родителям -103 :: Родителям -104 :: Родителям -105 :: Родителям -106 :: Родителям -107 :: Родителям -108 :: Родителям -109 :: Родителям -110 :: Родителям -111 :: Родителям -112 :: Родителям -113 :: Родителям -114 :: Родителям -115 :: Родителям -116 :: Родителям -117 :: Родителям -118 :: Родителям -119 :: Родителям -120 ::

Оставить комментарий (facebook):
Комментировать через ВКонтакте: