Почему повышается холестерин при беременности и как его снизить
Почему повышается холестерин при беременности и как его снизить
Повышен холестерин при беременности
На протяжении беременности женщина несколько раз сдает анализ крови. Если был выявлен высокий холестерин, впадать в панику не стоит, но и игнорировать такой показатель тоже нельзя. Холестерин – это один из видов жиров, который большей частью вырабатывается организмом человека. Вместе с продуктами питания поступает лишь одна пята его часть. Потому, повышенный холестерин при беременности может быть следствием нарушения обменных процессов, что требует обязательной консультации врача.
Почему повышается холестерин во время беременности
Существует ряд определенных факторов, которые могут вызвать повышение концентрации холестерина в крови во время вынашивания ребенка. Все они связаны с развитием того или иного заболевания, если его не лечить, это может негативно сказаться на самочувствии будущей матери, развитии плода и течении беременности.
Итак, причинами увеличенной доли холестерина в крови у беременных женщин могут стать:
- дисфункции почек;
- печеночная недостаточность;
- повышенное артериальное давление;
- высокий уровень сахара в крови и прочие нарушения обменных процессов.
Если в карточке беременной есть отметки о каких-либо хронических заболеваниях или перенесенных инфекциях в тяжелых формах, то уровень холестерина будет контролироваться постоянно в первом и последнем триместрах беременности. Для этого с определенной периодичностью сдаются анализы на протяжении всего периода вынашивания ребенка. Часто причиной повышения холестерина является неправильное питание беременной, в частности, переедание жирной продукты и солений. Потому не стоит пренебрегать рекомендациями врача придерживаться рациональной диеты.
Как снизить холестерин в крови
Нужно понимать, что сам по себе холестерин не вреден, он нужен организму.
Холестерин принимает участие в выработке витамина Д и нескольких важных гормонов, он поддерживает работу иммунной системы, влияет на функционирование нервной системы. Проблемы начинаются, когда его уровень превышает допустимую норму. Тогда нужно принимать меры по его снижению. В то же время резкое снижение холестерина может спровоцировать роды раньше срока.
Поэтому все действия осуществляются только по рекомендации врача и под его контролем. Обычно для беременной достаточно пересмотреть вой рацион, чтобы привести холестерин в норму. Основные принципы питания следующие:
- Ввести в рацион морскую рыбу и морепродукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами из группы Омега.
- Животные жиры заменить растительными.
- Уменьшить употребление сахара и продуктов, богатых простыми углеводами.
- Обязательно ежедневно употреблять свежие фрукты и овощи, содержащие витамины, антиоксиданты, клетчатку.
- Красному жирному мясу предпочитать постные белые сорта.
- Питаться небольшими порциями и помнить золотое правило во время беременности: есть нужно не за двоих, а для двоих, то есть, употреблять в два раза больше полезных продуктов.
Существуют медикаментозные препараты, способные расщеплять холестерин и выводить его из организма. Но беременным их прием нежелателен, так как они могут вызвать ряд побочных эффектов и навредить ребенку. Потому предпочтительнее использовать народные средства.
Народными средствами
Рецепты народной медицины будут эффективны только в том случае, если уровень холестерина повысился менее, чем в два раза. Если показатели выше, то придется все же прибегнуть к медикаментозному лечению. Народная медицина рекомендует такие средства домашнего приготовления:
- Лук с медом. Сначала нужно поместить на водяную баню мед, чтобы он разогревался. В это время очистить луковицу, натереть ее на терке и отжать из кашицы сок. Соединить одинаковое количество лукового сока и меда, полученный сироп принимать по чайной ложке трижды в день.
- Чесночная настойка. Нужно взять 150 мл спирта и столько же зубчиков очищенного чеснока. Зубчики измельчаются, складываются в банку и заливаются спиртом. Затем банку следует плотно закрыть и поставить в затемненное место на две недели. Далее настойка процеживается и отстаивается на протяжении трех суток. По истечению этого срока на дне должен образоваться осадок. Не взбалтывая емкость, чтобы осадок не поднялся, настойка аккуратно сливается в другую емкость, осадок выбрасывается. Принимать средство следует трижды в день вначале по одной капле, затем с каждым днем увеличивая дозу на одну каплю, пока количество не дойдет до половины чайной ложки.
- Красный клевер. Это проверенное народное средство для чистки и укрепления сосудов. Готовят настойку из цветков растения. Стакан сырья высыпают в бутыль и заливают бутылкой водки. Полученную смесь настаивают две недели, каждый день бутылку нужно встряхивать. Потом настой отцеживают и принимают по одной ложке утром и вечером на протяжении шестидесяти дней.
Если холестерин продолжает повышаться, следует обратиться к врачу, чтобы установить причины и подобрать медикаментозные препараты.
Лекарствами
Обычно для снижения очень высокого холестерина назначаются препараты из группы статины.
Они хорошо расщепляют вредный холестерин и препятствуют его выработке. Но поскольку имеют много побочных эффектов, с большой осторожностью применяются в период вынашивания ребенка и кормления грудью. Для будущих мам лучше всего подойдет препарат Хофитол. Его следует принимать по одной таблетке трижды в день, если врач не порекомендовал другую схему. Во время курса лечения беременной необходим постоянный медицинский контроль.
С помощью диеты при повышенном холестерине
Корректировка питания – это основной момент в борьбе с высоким холестерином у беременной женщины. В первую очередь диета будет направлена на уменьшение потребляемых калорий. Для этого из рациона убираются все жирные продукты и заменяются пищей, богатой витаминами и клетчаткой. Также минимизируется употребление сладостей. Вот список разрешенных и запрещенных продуктов:
- Курица или индейка без кожи, рыба отварные или запеченные.
- Овсянка, пшенка, гречка на воде без масла.
- Цельнозерновой хлеб.
- Кисломолочные и молочные продукты низкой жирности.
- Свежие фрукты и ягоды.
- Яйца – не более двух штук в сутки.
- Зеленый или травяной чай.
- Сало, печенка, жирные сорта мяса, икра, жирная рыба.
- Селедка, копчености, колбасы и консервы.
- Сдоба и кондитерские изделия.
- Крепкий чай, кофе, какао.
- Манная каша с молоком.
- Острые сыры, сливки, жирный творог и сметана.
- Щавель, шпинат, редис, редька.
- Сухофрукты и цукаты.
Такой рацион позволит быстро нормализовать уровень холестерина без медикаментов, держать в норме вес и давление.
Норма холестерина при беременности
Холестерин у беременной женщины всегда немного выше, чем в обычном состоянии.
Но, тем не менее, есть установленные пределы, которые не должны быть превышены. Норма холестерина в крови при беременности – не более 6, 94 ммоль/литр. Если они выше, стоит подумать о нормальном сбалансированном питании. Если показатели превышают 11-12 ммоль/литр, беременной нужна срочная врачебная помощь.
Высокий холестерин при беременности
Обнаруживают повышенный холестерин при беременности у каждой 5-й представительности слабого пола. Он попадает в организм с пищей, частично используется организмом для энергии, а избыточное количество откладывается на стенках сосудов, тем самым провоцируя опасность развития инсульта или инфаркта, как следствие образования атеросклеротических бляшек. Во время беременности норма холестерина в крови повышается из-за процесса роста и развития плода.
Читать еще: Как отличить опята от ложных опятНормы показателей в сыворотке крови
Холестерин — это жирообразное соединение органического происхождения, которое является составной частью клеточной мембраны и принимает участие в выработке половых гормонов. Печень, почки и надпочечники — органы, самостоятельно продуцирующие его в организм, оставшаяся часть поступает с пищей.
У будущей мамы жирный стероид принимает участие в образовании плаценты, а также в синтезе гормонов.
Норма холестерина у беременных отличается от предельной границы у обычного человека. Это связано с формированием и развитием плода. Органы и системы начинают работать в усиленном режиме из-за гормональной перестройки организма. Допустимый уровень холестерина составляет 3,20—14 ммоль/л.
Причины повышения
К заболеваниям, которые вызывают высокий холестерин при беременности, относятся:
- гипертония;
- атеросклероз;
- лишний вес;
- заболевания ССС;
- сахарный диабет;
- патологии почек;
- нарушения обменных функций;
- болезни печени.
В случае, если беременная женщина имеет хронические заболевания органов и систем, синтезирующих холестерин, его показатели лечащий врач контролирует, начиная с ранних сроков и до родов. Причина такого контроля кроется в возникновении изменений в состоянии женщины. Значительное увеличение уровня жирного стероида может привести к необратимым патологиям развития плода. Из-за того, что он может проникать в кровяное русло с продуктами питания, будущей маме назначают диету и легкие физические упражнения.
Чем опасен?
Для женщин в 3 триместре беременности повышенные показатели холестерина угрожают развитием у плода врожденных пороков сердца, почек и печени. При низком уровне высокий риск возникновения преждевременных родов. Имея в анамнезе заболевания, провоцирующие рост показателей жирного стероида в крови, необходимо тщательно следить за самочувствием будущей мамы.
При возникновении таких симптомов, нужно срочно обратиться к врачу:
Существует риск ранних родов.
- приступообразная головная боль, сопровождающаяся тошнотой;
- общее состояние неудовлетворительное;
- отсутствие аппетита;
- ретикулярный варикоз;
- раздражительность;
- повышение показателей артериального давления;
- тянущая боль в сердце, отдающая в ключицу.
Если уровень холестерина повышен на ранних сроках беременности, это значит, что к 30 неделям показатели будут только увеличиваться из-за повышенной потребности организма будущей мамы и плода в росте. Врач должен объяснить, что он снизится и придет в норму через пару месяцев после родов. Низкий уровень жирного стероида в крови свидетельствует о несбалансированном питании и употреблении малого количества витаминов.
Как снизить холестерин?
Употреблять лекарственные средства во время беременности разрешается только при увеличении показателей больше чем в 2,5 раза, так как все они имеют противопоказания — период вынашивания ребенка и лактация. Препараты, которые назначают врачи, относятся к группе статинов, что уничтожают вредный холестерин низкой плотности. К таким относят «Хофитол», принимать его необходимо не более 3 раз в день.
Самостоятельный прием медикаментов во время беременности, без предписаний врача, опасен развитием врожденных пороков у плода.
Народные средства
По согласованию с доктором применяют такие средства:
- Понизить холестерин поможет лук и мед. В одинаковом количестве взять ингредиенты, предварительно выжать из зелени сок и смешать с подогретым медом. Принимать трижды в день.
- Залить стакан высушенного красного клевера 500 мл медицинского спирта и поставить в темное прохладное место на 14 дней. Через 3—4 дня настойку нужно взбалтывать. Чтобы снизить холестерин, необходимо употреблять по 1 ст. л. утром и вечером до еды в течение 2 месяцев.
- Если уровень жирного стероида повышен, нужно делать настойку из зубков чеснока и 150 грамм спирта. Настаивать 2 недели, затем процедить и оставить на 4 дня, чтобы образовался осадок, который потом нужно сцедить. Принимать по 1 капле трижды в день, каждый последующий прием увеличивать количество капель на одну.
Вернуться к оглавлению
Особенности питания
Причина повышения уровня холестерина кроется в употребляемых продуктах питания. Очень важно в период беременности соблюдать правильный рацион и сбалансировано питаться, а также исключить все острые, жирные, жаренные и высококалорийные блюда. Рацион должен быть богат на витамины и минералы. Рекомендуется употреблять большое количество фруктов и овощей, нежирные сорта мяса и рыбы. Отдать предпочтение крупам на воде, обезжиренным кисломолочным продуктам и зеленому или черному некрепкому чаю.
Повышенный холестерин при беременности — как снизить. Причины повышенного холестерина во время беременности
Если общий анализ крови при беременности выявил, что наблюдается повышенный показатель холестерина, следует обратить на это внимание. Это вещество является естественным жиром, который вырабатывается организмом человека. Только 5-я часть поступает к людям вместе с пищей. Когда повышен холестерин у беременной, следует сходить к врачу.
От чего повышается холестерин во время беременности
Существует конкретные причины, которые способны спровоцировать повышенный холестерин при беременности. Это будет говорить о конкретном роде заболевания, указывающего на наличие более серьезных нарушений в организме женщины, что может привести к плохим последствиям, если не лечить. Провоцировать выработку повышенного холестерина могут:
- болезни почек;
- нарушение обмена веществ;
- заболевания печени;
- гипертония;
- сахарный диабет.
Если в анамнезе будущей мамы записаны какие-то тяжелые заболевания, уровень холестерина контролируется постоянно на ранних стадиях и на поздних сроках. Для этого нужно регулярно сдавать анализы при беременности все 9 месяцев. Рост холестерина может быть спровоцирован продуктами, которые при чрезмерном потреблении влияют на его уровень. Это обязывает соблюдать правильное питание.
Как снизить холестерин в крови
Следует понимать, что холестерин важен для здоровья человека. Он задействован в процессе синтеза витамина D, некоторых гормонов, играет важную роль при формировании крепкого иммунитета, участвует в работе нервной системы. Поэтому уменьшить нужно только в случае, если значительно повышен общий холестерин. Чрезмерное его понижение во время беременности может привести к преждевременным родам. Перед любыми действиями в этой области следует посоветоваться с врачом, сдать анализы: венозная кровь на биохимию.
Для тех, кто нуждается в поддержании холестерина в норме, его снижении происходит, если правильно питаться и придерживаться следующих рекомендаций:
- Добавить в рацион питания рыбу с большим количеством Омега-3 кислот.
- Использовать растительные жиры вместо животных.
- Сократить количество сладкого, сахара, животных жиров.
- В рацион добавить максимум фруктов, овощей, содержащих волокна и антиоксиданты.
- Следить за порциями во время беременности, не переедать.
- Отказаться от красного мяса в пользу белого.
Народными средствами
Для снижения повышенного холестерина при беременности можно прибегнуть к рецептам народной медицины. Помогут они, если уровень превышен менее, чем в 2 раза. В противном случае нужно срочно обращаться к врачу за назначением медикаментозного лечения. К примеру, против повышенного холестерина помогут такие средства:
- Лук и мед. Нужно взять репчатый лук, выжать его сок. Мед предварительно подогреть на водяной бане. В одинаковых пропорциях перемешайте ингредиенты. Принимать средство против повышенного холестерина во время беременности по чайной ложке 3 раза за день.
- Красный клевер. На основе растения для снижения повышенного холестерина при беременности нужно сделать настойку. Залейте 500 мл спирта 1 стакан клевера. Оставьте на 2 недели в темное место, периодически встряхивайте настойку. Чтобы уменьшить холестерин, принимайте по столовой ложке на протяжении 2 месяцев 2 раза за день.
- Настойка на чесноке. Возьмите по 150 г спирта и очищенных зубчиков. Чеснок мелко нарежьте и поместите в банку со спиртом, плотно закройте, оставьте на 14 дней в темном месте. Спустя 2 недели процедите настойку, оставьте на 3 дня. К концу приготовления на дне образуется осадок, который нужно аккуратно отделить от остальной настойки. Принимать ее нужно по 3 раза за день. Начните с 1 капли и добавляйте по еще одной каждый следующий прием.
Лекарствами
В случае, если расшифровка анализов после исследования показала значительное превышение нормы холестерина в крови, следует начинать медикаментозное лечение. Как правило, назначаются препараты группы статины, которые эффективно борются с холестерином низкой плотности (вредным). Однако все они имеют противопоказания к применению во время лактации и беременности. Поэтому из препаратов можно использовать Хофитол. Дозировка может составлять до 3 таблеток за сутки. Лучше за назначением обратиться к врачу.
С помощью диеты при повышенном холестерине
Главный пункт в лечении, если результат анализа показывает высокий уровень холестерина – диета. Обязательно нужно снизить калорийность пищи, которая провоцирует повышение уровня. Важно, чтобы организм при беременности получал больше клетчатки вместе с продуктами. Нужно сбалансировать суточный прием сладкого, увеличить потребление зелени, фруктов и овощей. Ниже представлена таблица запрещенных и разрешенных продуктов при повышенном холестерине во время беременности.
Повышен холестерин при беременности
Женщина в положении часто сталкивается с разными изменениями в организме. Не редкостью считается повышенный холестерин при беременности, который негативно сказывается на общем состоянии будущей матери. Если повысился показатель на ранних сроках или третьем триместре, то пациентка страдает от частых головокружений, болей в голове, слабости, сниженной физической и умственной деятельности. Высокий уровень холестерина у женщин не является нормой и при подобной проблеме требуется срочно обратиться к доктору.
Если длительное время во время беременности норма органических соединений повышена и не предпринимаются никакие меры по ее снижению, то возможно нарушенное развитие плода и другие осложнения.
Допустимые нормы
Общий холестерин на ранних порах у женщин в положении не отличается от нормальных показателей у небеременных пациенток. В норме он находится в пределах от 3,07 до 13,8 ммоль/л. Такое большое разграничение показателей бывает связано с разными факторами, в том числе и возрастной группы беременной. Повышение нормы холестерина на более поздних порах не опасно, но стоит контролировать состояние пациентки, не допуская осложнений. Таблица указывает допустимый уровень холестерина у беременных, согласно возрасту и сроку:
Почему происходит повышение: главные причины
Низкий или высокий холестерин у беременных женщин не является редкостью и бывает связан с разными физиологическими и патологическими факторами. Особенно часто повышен показатель у пациенток, у которых фиксируется 2 или 3 триместр. Чем больная старше по возрасту, тем больше риск прогрессирования отклонения. Выделяют следующие причины, оказывающие влияние на развитие проблемы при вынашивании плода:
- бесконтрольный прием острой, жирной, жареной пищи, а также красного мяса;
- нарушенная работа печени, желчного пузыря, что грозит обтурационной желтухой;
- почечная дисфункция, в частности, воспалительная реакция в органе;
- сахарный диабет, при котором также повышается концентрация триглицеридов и глюкозы;
- проблемы с лишним весом, ожирение и дислипидемический синдром;
- аритмия и ишемическое заболевание тяжелого течения;
- стойкое повышение давления в артериях;
- заболевания со стороны щитовидной железы и надпочечников;
- подагрическая болезнь;
- раковые опухоли разной локализации;
- затяжная депрессия или стресс.
Вернуться к оглавлению
Как распознать нарушение: симптомы
Если третий триместр или ранние сроки беременности сопровождаются повышенным холестерином, то женщина не всегда может вовремя обнаружить патологические признаки. Если своевременно не снизить показатели, то вскоре пациентка жалуется на частую головную боль и другие неприятные симптомы:
- регулярное повышение артериального давления;
- головокружение;
- подташнивание, не связанное с токсикозом;
- судороги нижних и верхних конечностей;
- болевой синдром в области сердца, печени и других внутренних органов;
- нарушенный стул, сопровождающийся запором либо поносом;
- нервозное состояние.
Беременная женщина, сталкивающаяся с высоким содержанием холестерина в крови, страдает от пониженной работоспособности, а также патология сказывается на умственной деятельности.
Как проводится диагностика?
Бывает так, что отклоненная норма холестерина в крови при беременности является временным явлением и вскоре самостоятельно проблема проходит. Если через несколько дней показатель не снизился и женщину тревожат все те же симптомы, то стоит срочно обращаться к врачу, который проведет комплексное обследование, подскажет что делать и как правильно понизить холестерин. Основной диагностической процедурой является биохимия крови, которая определяет показатели разных соединений. Дополнительно могут проводиться инструментальные методы обследования, помогающие оценить состояние плода и работу внутренних органов и систем беременной женщины.
Необходимое лечение
Лекарственные средства и диетотерапия
Пониженный и повышенный холестерин во время вынашивания плода не стоит оставлять без внимания. Справиться с проблемой помогает опытный врач, который после диагностики подберет необходимую терапию. В редких случаях пациентке прописываются медикаменты, которые требуется выбирать с особой осторожностью, чтобы не навредить растущему малышу. Основной терапевтической мерой является диета. Чтобы снизился холестерин в период беременности, требуется придерживаться определенного рациона. Блюда, которые допускаются к употреблению и должны быть ограничены, представлены в таблице:
Холестерин при беременности: норма по триместрам, причины высоких показателей
Увеличение концентрации холестерина во время беременности объясняется изменениями гормонального фона, обмена веществ женщины. Обычно его уровень быстро приходит в норму после рождения ребенка. Однако у некоторых женщин повышение холестерина связано с риском для здоровья малыша, матери. Что делать в таких случаях вы узнаете из нашей статьи.
Нормальные показатели
Повышенный холестерин при беременности – абсолютно нормальный процесс. В сети гуляет множество таблиц нормальных значений холестерина для беременных в зависимости от возраста. На самом деле концентрация стерола у будущих мам больше зависит от триместра, чем от количества лет.
Уровень холестерина, ЛПНП сильно увеличивается к концу третьего триместра. Верхняя граница нормы почти в 2 раза превышает аналогичные показатели у небеременных. Концентрация ЛПВП тоже растет, но гораздо медленнее. А вот уровень ЛПНОП к концу вынашивания ребенка снижается.
Нормы холестерина у беременных по триместрам.
Повышенный холестерин при беременности – норма или патология
Кроме физиологических факторов существует ряд заболеваний, которые сопровождаются гиперхолестеринемией. Крайне редко они развиваются непосредственно во время беременности. Обычно их диагностируют гораздо раньше. Исключение – сахарный диабет беременных. Также нарушения липидного обмена часто встречаются у людей с нездоровым образом жизни.
Возможные причины высокого холестерина в крови не зависящие от беременности:
- Наследственные заболевания. Существует несколько генетических дефектов, при наличии которых уровень холестерина находится на стабильно высоком уровне. Самые распространенные – семейная гетерозиготная, а также гомозиготная гиперхолестеринемия.
- Курение. Курящие люди более склонны к атеросклерозу. Для этого даже необязательно курить самой. Достаточно проводить много времени в местах, где курят. Сигареты повышают уровень белка, ответственного за свертывание крови. Из-за чего курильщики имеют больший риск тромбообразования.
- Сахарный диабет. 69% пациентов с таким диагнозом имеют нарушения жирового обмена: высокий уровень ЛПНП, триглицеридов, низкий ЛПВП. Набор показателей получил собственное имя – диабетическая триада.
- Малоподвижный образ жизни. Увеличивает риск сердечных заболеваний на 50%. При сочетании с сахарным диабетом, высоким давлением, ожирением усиливает их осложнения;
- Алкоголизм. Нарушает работу печени, а также влияет на обмен веществ.
- Ожирение. Высокий вес практически всегда сопровождается гиперхолестеринемией.
- Неправильное питание. Содержание в пище большого количества сахара, насыщенных жиров способствует накоплению холестерина в крови.
- Гипотиреоз. Люди с недостаточной функцией щитовидной железы имеют повышенный уровень стерола.
Опасность гиперхолестеринемии
Недавние исследования выяснили, что нарушение баланса вредного и полезного холестерина в крови беременной женщины увеличивает риск преэклампсии. При этом заболевании у будущей мамы резко повышается кровяное давление. Если на этом этапе женщина не получит медицинскую помощь, развивается эклампсия. Данная патология сопровождается генерализированными судорогами. При отсутствии адекватного лечения она может закончиться смертью матери, гибелью плода.
Повышенный холестерин при беременности редко является причиной сердечно-сосудистых осложнений. Возраст, на который приходится вынашивание плода, нехарактерен для этих заболеваний. Как правило, ишемическая болезнь сердца, инсульт, инфаркт миокарда развивается у женщин зрелого возраста после наступления менопаузы. Однако из этого правила есть исключения. Некоторые будущие мамы более склонны к сердечно-сосудистым осложнением.
Атеросклероз считают одной из наиболее распространенных причин инфаркта миокарда у будущих мам. Однако нет данных, доказывающих связь высокого уровня холестерола во время беременности и инфаркта. Пациенткам, у которых вероятность осложнений высока, необходимо обсудить со своим лечащим врачом возможные варианты снижения риска.
Беременная женщина с повышенным уровнем холестерина до зачатия имеет меньшую вероятность выносить ребенка. Врачи выяснили, что пары, оба партнера которых имеют высокий уровень холестерина, чаще испытывают неудачи, пытаясь зачать малыша. Оказалось, что высокий уровень стерола мешает нормальному синтезу гормонов, необходимых для успешного наступления беременности. Высокий холестерин негативно сказывается на качестве спермы. У женщин он отрицательно влияет на процесс овуляции, нормальное вынашивание малыша.
Интересно, что низкий холестерин тоже нежелателен. Женщины с гипохолестеринемией до наступления беременности имеют больший риск преждевременных родов, а также некоторых других осложнения. Недостаточное количество холестерина на протяжении беременности препятствует формированию здорового плода. Часто такие дети рождаются с недостаточным весом, реже – с патологиями развития.
Что делать беременным
Большинство препаратов для нормализации уровня липидов противопоказаны будущим мамам. Считается, что поскольку атеросклероз – медленно прогрессирующая болезнь, отмена лекарств всего на 9 месяцев никак не повлияет на здоровье пациентки в отдаленной перспективе.
Для снижения холестерина у беременной существует три безопасных пути:
- щадящие физические нагрузки;
- ограничение стрессов;
- правильное питание.
Физические упражнения полезны всем беременным женщинам. Однако не все виды активностей рекомендованы будущим мамам. Желательно перед выбором нагрузки проконсультироваться со своим гинекологом. Безопасными считаются плаванье, велотренажеры, йога для беременных. Благотворно влияют на состояния здоровья прогулки на свежем воздухе, несложные работы в саду.
Для снижения холестерола в крови беременной женщины можно попробовать добавить в рацион немного больше чеснока, куркумы. Согласно исследованиям ежедневным употреблением 0,5-1 г чеснока можно немного снизить уровень холестерина, триглицеридов. Чеснок содержит аллицин, разжижающий кровь, понижающий концентрацию стерола. Больше всего его в сыром продукте, но даже готовый сохраняет свои лечебный свойства.
Женщинам, ориентированным на кесарево сечение или имеющим к нему показания, необходимо прекратить употребления чеснока за 1-2 недели до операции. Способность овоща разжижать кровь во время операции чревата кровопотерей.
Чтобы нормы холестерина в крови беременной не превышались, старайтесь поменьше нервничать. Во время стресса синтезируется большое количество гормона кортизола. Он способен увеличивать концентрацию ЛПНП, общего холестерина. К тому же, многие люди склоны «заедать» стресс. Обычно для этих целей выбираются продукты, которые сами по себе способны повысить уровень холестерина: пирожные, торты, колбаса.
Полностью избавиться от переживаний во время беременности невозможно. Но важно контролировать количество стресса. Больше гуляйте, слушайте хорошую музыку, общайтесь с друзьями. Если нужно, обратитесь за помощью к психологу.
Правильное питание
Правильное питание будет способствовать снижению вредного холестерина в крови беременной. Однако чтобы не навредить себе или ребенку рекомендуется согласовывать изменения рациона со своим врачом. Потребности организма женщины во время вынашивания малыша сильно изменяются. Недостаток калорий, питательных веществ может негативно сказаться на развитии плода.
Основные принципы питания при гиперхолестеринемии применимы также для женщин в положении:
- Увеличьте количество продуктов питания, богатых растворимыми, нерастворимыми пищевыми волокнами. Их много в овощах, фруктах, кашах, отрубях, семечках льна. Оба вида пищевых волокон обладают способностью снижать уровень холестерина;
- Выбирайте пищу со здоровыми жирами. Нельзя полностью исключать все жиры из своего рациона. Это помешает нормальному развитию ребенка. Важно отдавать предпочтение продуктам питания, которые содержат ненасыщенные липиды, избегать насыщенных, транс жиров. Растительные масла, семечки, авокадо – прекрасный выбор;
- Ешьте жирные сорта рыбы. Кроме того, что рыба – прекрасный источник белка, здоровых жиров, в ней содержатся омега-3-жирные кислоты. Врачи уже давно применяют препараты ненасыщенных жирных кислот для лечения гиперхолестеринемии. Так почему бы не использовать для этих же целей их природный ресурс?
- Большое «нет» фастфуду, снекам. Причины повышения холестерина в крови беременной могут скрываться в банальном злоупотреблении продуктами быстрого питания. Обычно они богаты насыщенными жирами, транс-жирами, простыми углеводами. Это как раз те компоненты, которые провоцируют рост «плохого» холестерина;
- Пейте больше воды. Именно вода, а не чай, кофе, соки помогает сдерживать рост плохого холестерина. При обезвоживании организм увеличивает выработку холестерина, чтобы сохранить нормальный уровень влажности клеточных мембран. Рекомендуется каждый день выпивать 8 стаканов воды. Это количество выглядит нереальным, но на самом деле нашему телу действительно необходим такой объем. Адекватное потребление воды снижает нагрузку на сердце. Также оно помогает нормализовать давление;
- Будьте осторожны с алкоголем. До сих пор врачи спорят можно ли беременным женщинам употреблять спиртное в умеренных количествах или нет. Однако все специалисты сходятся в одном: злоупотребление алкоголем токсично для плода. Также употребление горячительных напитков снижает уровень хороших ЛПВП, повышает концентрацию ЛПНП, общего холестерина. Конечно, от алкоголя лучше отказаться совсем. Но если очень хочется расслабиться – разрешите себе бокал красного сухого вина.
Принципы питания полезно соблюдать на протяжении всей жизни. Это значительно снизит риск развития сердечно-сосудистых проблем, поможет сохранять цветущий вид на долгие годы.
Сифилис ротовой полости Сифилис во рту – как выглядит и чем он опасен? Одной из форм сифилитической инфекции является сифилис во рту. Развитие заболевания...
16 04 2024 4:32:39
Симптоматика и лечение гиперандрогении у женщин Синдром гиперандрогении яичникового и надпочечникового генеза Гиперандрогения – нарушение, к которому...
15 04 2024 2:55:44
Ангина — фото, причины, первые признаки, симптомы и лечение ангины у взрослых, профилактика Ангина — фото, причины, первые признаки, симптомы и лечение...
14 04 2024 13:33:10
Какой вид пилинга лучше выбрать для себя любимой Какой вид пилинга лучше выбрать для себя любимой Пилинг называют еще эксфолиацией, это английское слово...
13 04 2024 15:27:37
Биопарокс - официальная инструкция по применению Биопарокс (Фузафунгин) Есть противопоказания. Перед началом приема проконсультируйтесь с врачом. Торговые...
12 04 2024 13:57:49
Какое строение у блохи Блоха и ее разновидности Блоха – настоящий космополит земного шара. Представителей этого отряда можно встретить в любом уголке...
11 04 2024 20:19:20
Путь к здоровью через удаление щитовидной железы Операция по удалению щитовидной железы: показания, подготовка, последствия Удаление щитовидной железы...
10 04 2024 17:46:41
Овощная запеканка — 8 рецептов приготовления в духовке или мультиварке LiveInternetLiveInternet -Музыка -Рубрики Рецепты (6729) Архитектура (16) Афоризмы,...
09 04 2024 7:27:21
Что видно на рентгене носовых пазух Рентген носа и придаточных пазух Рентгенография, как метод лучевой диагностики, широко используется во многих областях...
08 04 2024 15:52:23
Значение имени Кузьма Значение имени Кузьма Варианты толкований КУЗЬМА — устроитель мира (греч.). Именины: 14 июля — Святые бессребреники Косьма и Дамиан,...
07 04 2024 5:58:17
Оливковое масло для ногтей Оливковое масло для ногтей 03.11.2014 Уход за ногтями В косметологии уже давно знают и активно применяют для лечения и ухода за...
06 04 2024 11:28:12
Как лишние килограммы влияют на сердце и сосуды Как лишние килограммы влияют на сердце и сосуды? Лишний вес считается одной из важнейших причин,...
05 04 2024 11:38:40
Предостережения и симптоматика пневмонии при беременности Предостережения и симптоматика пневмонии при беременности Во время беременности женщина несет...
04 04 2024 10:41:13
Энтеросгель беременным при токсикозе и не только Все о детях 06.09.2019 admin Комментарии Нет комментариев К сожалению, отравиться может любой человек, и...
03 04 2024 21:11:22
Никотиновая интоксикация: причины, симптомы, лечение Отравление никотином Отравление никотином бывает острым и хроническим. Наиболее частой причиной...
02 04 2024 13:16:39
Почему ребенка нельзя купать после прививки: когда можно мыться после АКДС, БЦЖ и других вакцин? Можно или нельзя купать ребенка после прививки? Мнение...
01 04 2024 17:16:50
Ротавирусная кишечная инфекция: симптомы и лечение у детей Грамотное лечение ротавирусной инфекции у детей: первая помощь и схема лечения в домашних...
31 03 2024 11:47:14
Гипопитуитаризм у детей — симптомы, признаки, диагностика и лечение Гипопитуитаризм у детей — симптомы, признаки, диагностика и лечение Гипопитуитаризм у...
30 03 2024 14:28:53
Инфекционный артрит: причины, симптомы, диагностика, лечение Инфекционный артрит Инфекционный артрит (пиогенный, септический артрит) – сложное...
29 03 2024 20:48:56
Как лечить остеопороз различными методами? Действительно ли можно вылечить остеопороз Полного выздоровления при лечении остеопороза пациенты не достигают...
28 03 2024 7:56:38
Лечение хламидиоза у женщин: особенности терапии и самые популярные препараты Лечение хламидиоза — препараты, схемы лечения хламидиоза На сегодняшний день...
27 03 2024 20:16:22
Климактерический артрит: специфика, симптомы и методы лечения заболевания Артрит при климаксе лечение, климактерический артрит специфика симптомы и методы...
26 03 2024 3:12:11
Отвар овса – 4 рецепта приготовления и все секреты применения Отвар овса – 4 рецепта приготовления и все секреты применения Отвар овса очень популярен в...
25 03 2024 9:11:27
Консервативное лечение грыжи пищевода Грыжа пищевода. Лечение без операции народными средствами, диета Грыжа пищевода появляется в результате смещения...
24 03 2024 12:55:44
Перцовый ожог: баллончиком, пластырем, перцем Химический ожог перцовым баллончиком Перцовый баллончик сегодня является наиболее популярным средством...
23 03 2024 3:56:32
Какие и зачем назначают гели для стимуляции родов: 6 видов и 6 причин Гель для стимуляции родов 16.09.2014 Препараты при родах Уже давно прошел срок для...
22 03 2024 17:28:20
Онихомикоз или грибок ногтя в запущенной стадии. Признаки, виды, способы лечения Как лечить грибок ногтя в запущенной форме Комплексное лечение грибка...
21 03 2024 4:23:42
Лечение подагры антибиотиками Антибиотики и подагра Подагра — болезнь, возникающая вследствие нарушения обменных процессов пуринов. Антибиотики при...
20 03 2024 0:25:52
Размеры манту — какая должна быть папула Допустимая норма размеров Манту у детей Проба Манту — диагностическое исследование, позволяющее выявить уровень...
19 03 2024 18:47:47
От чего помогает Гипотиазид. Инструкция по применению Гипотиазид Гипотиазид: инструкция по применению и отзывы Латинское название: Hypothiazid Код ATX:...
18 03 2024 9:11:17
Если во время беременности болят придатки Если во время беременности болят придатки Под словом «придатки» в гинекологии понимают яичники и маточные трубы....
17 03 2024 1:16:11
Аденомиоз — симптомы и лечение Что такое аденомиоз матки ? Симптомы, причины, диагностика и лечение Аденомиоз матки это болезнь которая может разрушить...
16 03 2024 7:48:44
Как правильно прогревать ухо в домашних условиях? Как правильно греть ухо при отите, если оно болит, и можно ли в домашних условиях Невозможно однозначно...
15 03 2024 19:16:40
Рак кишечника — признаки, симптомы и проявления на ранних стадиях у взрослых, прогноз и профилактика Рак прямой кишки. Симптомы и признаки, стадии,...
14 03 2024 3:42:10
Инструкция по использованию стиральной машины. Все марки +инструкция Как правильно пользоваться стиральной машиной Оборудование, используемое в быту,...
13 03 2024 21:39:21
Эпилепсия после инсульта — что нужно знать Эпилепсия и инсульт: причины возникновения и виды Эпилепсия и инсульт связаны между собой: нарушения мозгового...
12 03 2024 13:53:51
Расшифровка прививки АКДС: от чего помогает Прививка АКДС: официальная инструкция, побочные эффекты, отзывы Вакцина АКДС является комбинированным...
11 03 2024 5:27:38
Болит верх живота при беременности на ранних сроках Болит верх живота при беременности 08.12.2017 Живот при беременности Дискомфорт, возникающий в области...
10 03 2024 15:43:22
Значение имени Соломон Происхождение, характеристика и значение имени Соломон Происхождение и значение Мужское имя Соломон имеет древнееврейское...
09 03 2024 0:19:10
Клиническая картина и прогноз при раке груди 3 степени Симптомы, лечение и прогноз при 3 стадии рака груди Онкологами третья стадия рассматривается, в...
08 03 2024 22:20:37
Причины крови в кале у взрослого и как лечить Причины крови в кале у взрослого Причины крови в кале у взрослого могут быть различными. Кровавый стул, или...
07 03 2024 21:47:38
Внешний геморрой Как проявляется наружный геморрой и способы борьбы с ним Внешняя форма геморроя проявляется более яркими признаками и легко...
06 03 2024 4:33:42
Чем помазать мозоль: лучшие народные средства и аптечные препараты Чем помазать и обработать мозоль чтобы быстрее зажила Появление мозоли приносит массу...
05 03 2024 6:30:43
Считаем калории или как похудеть с диетой Борменталя Диета Борменталя Рейтинг диеты борменталя Итого: По Борменталю худеют все! Постепенное похудение до...
04 03 2024 7:11:33
7 лучших витамин для иммунитета взрослым Какие витамины нужны взрослому для укрепления иммунитета? Постоянно сниженная сопротивляемость организма чаще...
03 03 2024 19:34:27
Можно ли пить при отравлении кефир и насколько он эффективен? Можно ли при отравлении пить кефир Пытаясь помочь организму избавиться от последствий,...
02 03 2024 18:27:34
Красные выделения но не месячные Разбираемся в красных выделениях: все от «А» и до «Я» Каждая девушка должна быть подробно ознакомлена со всеми...
01 03 2024 6:27:48
Нитчатка банкрофта: жизненный цикл развития. Пути заражения человека — симптомы и лечение Нитчатка банкрофта: жизненный цикл развития. Пути заражения...
29 02 2024 23:55:13
Бронхит курильщика – симптомы, лечение Бронхит курильщика: симптомы и лечение, осложнения Вы уже давно курите и испытываете хронический кашель? В медицине...
28 02 2024 21:49:34
Таблетки и лекарства от диареи у взрослых Лекарства от поноса у взрослых. Список лучших, недорогие, но эффективные Понос у взрослых – это болезненное...
27 02 2024 13:15:23
Еще:
здоровье и качество жизни -1 :: здоровье и качество жизни -2 :: здоровье и качество жизни -3 :: здоровье и качество жизни -4 ::