Диета для живота
Законы:

Диета для живота

Диета для похудения живота: стройность в особой плоскости!

Диета для похудения живота — средство, на которое подчас возлагают самые отчаянные надежды. Именно предательские выступы и валики на самом видном месте способны отравить радость от покупки красивого платья или поездки в долгожданный отпуск. Однако не стоит рассчитывать на то, что специальное питание быстро изменит ситуацию. Наоборот, злоупотрeбление короткими низкокалорийными диетами усугубляет проблему. Тогда как борьба с животом — вещь системная!

Выражение «женщина без живота — как брачная ночь без невесты» нередко вспоминают те, кто пытается относиться к «слабому месту» своей фигуры с юмором. И действительно, у досадно выпирающей точки есть физиологическое «алиби»: жировые отложения в этом районе, а также на ягoдицах и бедрах появляются по гормональным причинам, жесткий пресс у женщин не предусмотрен природой (хотя, конечно, при желании его можно заполучить, накачивая мышцы).

Согласно медицинским данным, в теле любой представительницы прекрасного пола содержится от 12 до 15% дополнительного жира, необходимого для нормального гормонального обмена и функционирования органов репродукции.

Однако одно дело — аппетитный мягкий животик, а совсем другое — эстетически сомнительные напластования жировых клеток, влияющие и на внешний вид, и на самооценку, и на здоровье. И вопрос о диете для похудения живота (а чаще даже просто о любой эффективной диете для похудения) обязательно возникает в такой ситуации.

Точное количество жира в организме и особенности его расположения могут показать только современные медицинские приборы. Однако излишки чаще всего заметны и невооруженным глазом, причем жир на животе может накапливаться не только у тучных, но и у в целом стройных людей. Явно торчащий животик при общей худобе — повод задуматься не только об усилении физической активности и пересмотре рациона, но и о визите к доктору.

К отложениям в области живота предсказуемо ведет малоподвижный образ жизни, сидячая работа, неправильное и нездоровое питание с недостаточным количеством клетчатки и белка и обилием вредных и искусственных продуктов, сладкого, жирного и мучного. Все эти факторы приводят к нарушению обменных процессов в организме и, как следствие, к отложению жировой ткани в области живота, косые мышцы которого от недостатка нагрузки и переизбытка coблaзнов становятся вялыми и слабыми, и оказываются не в состоянии удержать тонус. Вот тут-то и «придется ко двору» диета для похудения живота!

Кроме того не стоит забывать и о стрессе: образующийся в результате ментального и физического перенапряжения и усталости гормон кортизол сначала заставляет организм набрасываться на сладости и вредности, а потом — складывать продукты впрок, привольно размещая запасы на самом видном месте. Повышенное образование кортизола и, соответственно, резкое изменение «вида спереди» может говорить также о синдроме Кушинга.

У нас, женщин, еще одним фактором риска становится беременность, в ходе которой мышцы и кожа растягиваются, «открывая дорогу» жировым отложениям. Увы, тот же эффект имеет злоупотрeбление строгими диетами!

Однако, чтобы ни вызвало увеличение жировой прослойки, ситуацию всегда можно исправить к лучшему и «поставить живот на место», всерьез озаботившись этим вопросом. Хорошим подспорьем станет диета для похудения живота.

«Шансы» обзавестись жиром на животе обусловлены не только полом и образом жизни, но и генетикой: женщины с фигурой типа «яблоко» (андроидный тип ожирения) должны уделять больше внимания вопросу района талии и прилегающих областей, чем их более удачливые друзья «груши» (гиноидный тип ожирения), у которых, благодаря естественным изгибам тела, даже явно лишние кило могут располагаться вполне эффектно.

Жир на животе может быть разной природы: разделяют подкожный и висцеральный жир. Подкожный жир обычно легко приходит и легко уходит, достаточно быстро «пугаясь» оздоровления питания и повышения частоты, продолжительности и интенсивности физических нагрузок. Опасность при накоплении в районе живота представляет висцеральный жир.

Специалисты считают — женщинам следует озаботиться диетой для похудения живота, если объем их талии больше 80 (небольшой рост), 82 (средний рост) или 89 см (высокий рост) сантиметров. Объем талии больше объема бедер? Срочно в клинику!

Висцеральный жир окружает внутренние органы, расположенные в брюшной полости, и его аномальный рост, как правило, свидетельствует о заболеваниях. Накапливаясь излишне, висцеральный жир обнаруживает склонность к провокациям. Будучи буквально пронизанным кровеносными сосудами, он сродняется с другими тканями тела и получает возможность выбрасывать жирные кислоты прямо в кровь, что провоцирует проблемы с сердцем и сосудами, отложения вредного холестерина и все сопутствующие «радости».

Избавиться от лишнего висцерального жира — главная задача диеты для похудения живота.

Если вы едите преимущественно фрукты и овощи, но при этом живот не становится плоским, то объяснение этому есть, и весьма простое — в фитнесе подобный феномен называется «инсулиновый животик».

Когда вы при первых признаках голода хватаетесь за фрукт (особенно богатый сахаром), ваша поджелудочная железа начинает работать в авральном режиме и выбрасывать в кровь неадекватные реальной загрузке организма дозы инсулина. Именно это в результате способствует увеличению жировой прослойки на животе и бедрах.

Самая эффективная диета для похудения в области живота с помощью контроля за выбросами инсулина (а значит, как следствие, и контроля за отложением жировых запасов) — составление своего ежедневного меню из продуктов с низким гликемическим индексом (ГИ). Можно самостоятельно заботиться о рационе, сверяясь с таблицей, а можно в качестве диеты для похудения живота выбрать один из планов питания, базирующийся на учете этого показателя, например, диету отечественного доктора Ковалькова или диету Монтиньяка.

Протеин — еще один верный союзник воительницы, вставшей на тернистый пусть борьбы с зазнавшимся животом. Белок не только обладает отличной насыщающей способностью, но и медленно переpaбатывается, что позволяет также избегать инсулиновых выбросов, роль которых мы обсудили выше. Кроме того, диета с высоким содержанием белка, по оценке ученых, принадлежит к числу трех диет, обеспечивающих длительный похудательный эффект.

В деле похудения живота белковая диета играет также важную роль «снабженца»: поскольку чисто гастрономические меры важно сочетать с физическими упражнениями, а регулярные достаточные поступления белка не дают истощиться существующим мышцам и поставляют строительный материал для их укрепления и роста.

Для похудения живота хорошие результаты дает химическая диета Усамы Хамдий. Особенность этого плана питания в том, что он был клинически разработан для тех, кто страдает от преддиабетических и диабетических состояний (как известно, рост абдоминального жира — одна из проблем при диабете). Сбалансированная, богатая белком и бедная углеводами химическая диета получила название благодаря своей способности «перезапускать» метаболизм, обучая его расходовать жировые запасы.

Завтрак (на выбор в любой из дней)

стаканчик (125 гр) нежирного йогурта без добавок + 1 апельсин

200 гр нежирного творога + натертое яблоко

заваренная с курагой и черносливом овсянка (3 столовых ложки крупы + 2-3 сушеных плода)

40 гр зернового сыра + ½ свежей паприки

1 отварное яйцо + сухой диетический хлебец

Перекус (на выбор в любой из дней, но не более одного раза в день, и не ранее чем через 2 часа после последнего приема пищи, как и не позже чем за 2 часа до сна)

3 столовых ложки свежих ягод

200 гр куриного филе на гриле + салат из свежих овощей с чайной ложкой оливкового масла

200 гр нежирной рыбы на пару или отварной + паровые или отварные овощи

овощной суп-пюре + 1 яйцо

суп из овощей + 50 гр твердого сыра

Ужин (на выбор в любой из дней)

100 гр отварной фасоли + 100 гр отварного постного мяса

2 средних картофелины, запеченных в мундире + салат из свежих овощей

1 отварное яйцо + 200 гр отварной фасоли + 1 огурец

2 помидора + 1 огурец + 200 гр отварного куриного мяса без кожи

200 гр тушеных морепродуктов.

Для уменьшения жировых отложений в области живота диетологи рекомендуют не забывать о простых рекомендациях, следование которым поможет закрепить эффект диеты для похудения живота:

Дробное питание: есть 5-6 раз в день небольшими порциями (но при этом не более 200 калорий на порцию)

Контроль за достаточным присутствием в рационе белка, в идеале — животного. Лучший выбор — постное мясо (говядина или курица), морепродукты (особенно креветки), также важно, чтобы в меню регулярно был творог и куриные яйца.

Минимум один раз в день необходимо употрeблять пищу, богатую жирными кислотами омега-3 и омега-6. Их можно найти в морской рыбе, миндале, оливковом и льняном масле. Эти вещества помогают «растворять» застарелые жировые отложения, заставляя тело активировать специальный сжиросжигающий белок PPAR-альфа.

Не избегайте каш на завтрак: крупы содержат качественную клетчатку, удерживающую воду, стимулирующую переваривание и усвоение пищи, перистальтику кишечника и, главное, эффективно борющуюся с накоплением газов и вздутием живота. Важно следить за тем, чтобы крупа сохраняла отрубную оболочку, т.е. представляла собой либо цельное, либо пропаренное неошлифованное зерно. Крупу перед варкой рекомендуется замачивать на ночь, чтобы процессы ферментизации высвободили и активировали полезные вещества.

Съедайте в день по 2 порции овощей и фруктов: клетчатка обеспечит наполненность желудка и чувство сытости, а сочная мякоть зарядит витаминами и улучшит настроение. Однако с сырыми овощами есть риск перестараться: их повышенное количество нередко вызывает метеоризм.

Много пейте (не менее 2 литров простой негазированной воды в день). Вода необходима для кроветворения и образования лимфы, а чем качественнее эти жидкости, тем лучше обмен веществ и вывод продуктов распада из клеток. Кроме того, жидкость заботится об очищении кишечника.

Придерживаясь диеты для похудения живота, избегайте продуктов, вызывающих повышенное бурление жизни у микробов, населяющих кишечник, а именно:

капусты, яблок, бобов, цельного молока, винограда;

продуктов, содержащих соду

продуктов, содержащих трaнc-жиры и гидрогенизированные жиры

конфет и газировки

алкоголя, особенно слабоалкогольных напитков.

Этот список может быть продолжен индивидуально: если вы хотите, чтобы диета для похудения живота принесла наилучшие из возможных результаты, не употрeбляйте в пищу продукты, заставляющие вас чувствовать себя тяжелой, опухшей, «раздувшейся».

Диета для похудения живота даст наилучший результат, если сочетать ее с укрепляющим мышцы фитнесом. Даже самая простая, но регулярная (ежедневная) гимнастика позволяет существенно снизить проявления метаболического синдрома — комплекса системных нарушений работы организма, возникающих, когда уровень запасов жира приближается к критическому. Даст свой эффект и аэробная нагрузка (в том числе простая ходьба): при ней сжигается и подкожный, и висцеральный жир.

Чтобы поддержать живот в домашних условиях, спорт-инструкторы рекомендуют доступные каждому упражнения:

классические скручивания на обе стороны тела, сопровождающиеся максимальным втягиванием живота;

боковые скручивания, объединенные с упражнением «велосипед», выполняемые на полу — это упражнение требует определенных усилий, сноровки и координации, но максимально благотворно действует на разленившиеся косые мышцы;

появлению поджарого живота способствует сочетание кручения хулахупа с прыжками со скакалкой по схеме «пять минут обруча-пять минут скакалки-повторить».

А вот накачиванием пресса специалисты по созданию тела мечты рекомендуют не злоупотрeблять, особенно при диете для похудения живота: по их мнению, такие упражнения имеет смысл делать не чаще трех раз в неделю и обязательно в сочетании с нагрузкой на другие мускулы — иначе результат будет значительно отличаться от ожидаемого, причем не в лучшую сторону.

Диета для похудения живота

Гарантированный способ, как похудеть без диеты и убрать живот – тренажер, недожер и ухажер, хорошо помогает и французская классическая диета для похудения живота: ceкc и кекс, для ускорения результата – мучное лучше исключить. Но не все так просто, лишний вес накапливается не только от неправильного питания, есть еще ряд веских причин, по которым наша фигура становится далека от идеала. В этой статье мы подобрали ряд эффективных диет для избавления от жировых отложений на животе и боках, особое внимание уделим рациону для мужчин.

Читать еще:  36 неделя беременности: ощущения, развитие плода, возможные риски

Подтянутая фигура и красивый живот – это залог здоровья, хорошего настроения и успеха у противоположного пола

Основа основ

Существует много диет, чтобы убрать живот и бока. Некоторые вообще могут обходится только правильным питанием и физическими упражнениями, этого достаточно, чтобы поддерживать фигуру в форме. Но для большинства требуется серьезная работа над собой: диета для похудения живота должна быть в комплексе со спортивными нагрузками, а также необходимо привести в порядок обменные процессы в организме, соблюдать водный баланс, плюс косметические оздоравливающие процедуры: обертывания, массажи и т.д.

Основное правило похудения: в сутки надо употрeблять меньше калорий, чем вы тратите. Но сидячий образ жизни, малоподвижность, отсутствие физических нагрузок, прогресс, который подарил нам много машин-помощниц – не позволяют расходовать энергию в полном объеме, поэтому, если цель – похудеть и убрать живот, бока, подтянуть фигуру, то правильная диета для похудения живота – это снизить количество потрeбляемых калорий.

Среднестатистическому человеку требуется 2000 калорий

Полезности — как похудеть без диеты и убрать живот

Рациональное питание и физические упражнения – залог красивой, стройной фигуры, тонкой талии и плоского живота. Научно доказано, что некоторые продукты регулируют обменные процессы в организме, сжигают жир с бедер, живота, ног, рук, ягoдиц, помогают похудению:

Рекомендуются молодые плоды, употрeблять лучше с кожицей

Любая эффективная диета для похудения живота и боков нуждается в дополнительных «помощниках»

Чтобы ускорить метаболизм добавляем в диету:

Диета в купе с физическими нагрузками – вот способ похудеть и обрести плоский живот

Способы ускорить обменные процессы для похудения

Даже лучшие диеты для похудения живота и боков необходимо соблюдать правильно, а также важно стимулировать работу организма:

Вода обязательна при всех диетах, кроме сухой

Для очищения

Чтобы ускорить похудение и уменьшить живот, следует очистить кишечник:

Овощи, помогающие обогатить диету клетчаткой

Диеты похудения

Чтобы сесть на диету без вреда для здоровья необходимо пройти медицинское обследование и узнать советы диетолога, который порекомендует диеты для похудения и упражнения от живота.

Легкая диета для быстрого похудения живота тем, кто ведет малоподвижный образ жизни

Завтрак для похудения:

На перекус диета для живота допускает нежирный кефир.

Обед на выбор:

До ужина простая диета для похудения живота и боков допускает съесть апельсин, яблоко или банан.

Важно: При диете запрещается жарить в масле, продукты следует варить, запекать, готовить на гриле, на пару, в мультиварке.

При диете для похудения не забудьте считать калории

Похудение на помидорах

Помидорная быстрая диета для похудения живота и боков, экспресс питание на 4 дня:

Диета для живота и талии, фото до и после

Известная диета, помогающая похудеть и избавиться от живота

Стол № 8 – это лечебная, щадящая диета для похудения живота и помогающая избавится от жира. Разработана диетологами для людей с ожирением и тех, кто склонен к перееданию.

Важно: При диете необходимо следить за калорийностью, не вводить в меню быстрые углеводы и лишние жиры. Даже если это самые строгие диеты для похудения живота и боков, меню должно содержать не менее 1,5 л воды.

Можно есть для похудения:

Сладкое, выпечка, копчености, полуфабрикаты – на диете под строгим запретом. При таком разнообразии, можно составить вполне сытную и сбалансированную диету и в короткие сроки избавится от живота и отложений на бедрах, боках, ляшшках.

Овощи рекомендуется употрeблять в сыром виде

Похудение на гречке

Гречневое меню — эффективная диета для плоского живота и тонкой талии, при строгом соблюдении, помогает похудеть более чем от 10 кг за 14 дней.

Кашу готовим на день: полкило крупы заливаем кипятком — 1,5 л, заворачиваем кастрюлю в одеяло, утром она готова.

В конце диеты, чтобы убрать живот достаточно всего 100 г крупы

Делите на целый день, на 5-6 приемов, можно добавить кефир, плюс 2 стакана воды.

Важно: Жесткая гречневая диета хоть и эффективна, но подходит не всем, поэтому до начала диеты для похудения необходимо проконсультироваться у врача.

Для большего эффекта похудения, воду при диете заменяют зеленым чаем

Вкусная диета для похудения, помогает убрать живот

Апельсиновая диета для быстрого похудения живота, за неделю уходит от 3 кг. Завтрак всегда одинаковый: 1 цитрусовый, 1 хлебец, чай или кофе, сахар исключить.

Далее, сбросить лишний вес поможет меню на 5 дней:

Диета для похудения живота

Лишние сантиметры в области живота доставляют немало проблем нашим женщинам, мечтающим во что бы то ни стало избавиться от лишнего жира на талии. Увы – специальной диеты конкретно для данной области тела нет… Диета для похудения живота – это сочетание правильного питания и умеренных физических нагрузок, призванных поднять общий тонус тела и укрепить мышцы брюшного пресса. При слабом мышечном корсете даже лишённый жировых отложений живот будет выглядеть дряблым и некрасивым.

В последнее время придумано много упражнений «для ленивых», которые не отнимают много времени и сил. Делайте «Планку» (со всеми её вариациями) один-два раза в день, упражнения для мышц брюшного пресса из шейпинга (правда, попотеть придётся), да просто покрутите хула-хуп во время просмотра сериала – делайте хоть что-нибудь, и вы скоро заметите результат. А диета для похудения живота, которую вы выберете, просто поможет поскорее избавиться от ненужных объёмов в области талии. Так что вернуть себе плоский и красивый живот – задача вполне реальная и осуществимая.

Бездрожжевая диета №1 с исключением сахара и соли

Именно эта диета для похудения живота считается на сегодняшний день одной из самых популярных. Суть её заключается в том, чтобы полностью исключить из рациона любые виды дрожжей: пивных, хлебопекарных или молочных. Срок диеты – неделя.
Основные правила:
1.Исключение любых продуктов с наличием дрожжей в составе.
2. Употрeбление жидкости только через 2 часа после еды, либо за 20 минут до приёма пищи. Пищу запивать категорически запрещается. Однако если во время еды вас мучает нестерпимая жажда, в порядке исключения разрешается выпить 1 стакан тёплой воды маленькими глотками, но часто делать этого нельзя, иначе от такого похудения не будет пользы.
3. Употрeбление живой клетчатки (овощи, фрукты).

Понедельник
Завтрак: 1 стакан воды, выпитый сразу же после сна, 3 яблока, чай без сахара.
Обед: 1 стакан воды за 20 минут до приёма пищи, 200 г сырой белокочанной капусты, любой напиток без сахара.
Ужин: 1 стакан воды, 5 сырых морковок, любой напиток без сахара.

Вторник
Завтрак: 1 стакан воды, 4 груши, напиток без сахара.
Обед: 1 стакан воды, 200 г варёной свёклы, напиток без сахара.
Ужин: 1 стакан воды, 5 болгарских перцев, напиток без сахара.

Среда
Завтрак: 1 стакан воды, 2 апельсина, напиток без сахара.
Обед: 1 стакан воды, 200 г брокколи, напиток без сахара.
Ужин: 1 стакан воды, 4 яблока, напиток без сахара.

Четверг
Завтрак: 1 стакан воды, 1 грейпфрут, напиток без сахара.
Обед: 1 стакан воды, 200 г спаржевой фасоли, напиток без сахара.
Ужин: 1 стакан воды, 10 ягод чернослива, напиток без сахара.

Пятница
Завтрак: 1 стакан воды, 200 г винограда, напиток без сахара.
Обед: 1 стакан воды, 200 г вареной кольраби, напиток без сахара.
Ужин: 1 стакан воды, 1 апельсин, 1 яблоко и напиток без сахара.

Читать еще:  Можно ли есть суши при грудном вскармливании

Суббота
Завтрак: 1 стакан воды, 100 г кураги, напиток без сахара.
Обед: 1 стакан воды, 4 помидора, напиток без сахара.
Ужин: 1 стакан воды, 200 г любой капусты, напиток без сахара.

Воскресенье
Завтрак: 1 стакан воды, 3 груши, напиток без сахара.
Обед: 1 стакан воды, 5 варёных морковок, напиток без сахара.
Ужин: 1 стакан воды, 3 свежих огурца, напиток без сахара.

Не забывайте, что каждый стакан воды должен употрeбляться за двадцать минут до еды, а напиток без сахара – спустя два часа после еды.

Диета №2, рассчитанная на пять дней

Меню на каждый день
Завтрак: нежирный творог,1 грейпфрут.
Обед: 200 г отварной рыбы, овощной салат.
Ужин: 1 апельсин, курица, овощной салат.

Солёное, сладкое и мучное из рациона необходимо исключить.

Диета для похудения живота №3 (арбузная)

Соблюдая её, в течение первых 5 дней каждый день нужно съедать не менее 1 кг этой гигантской ягоды на 10 кг своего веса. По окончании этого срока начинается десятидневная диета все с тем же арбузом, но уже с добавлением других продуктов.

Меню на 10 дней
Завтрак: овсянка и сыр.
Обед: овощной салат, рыба или курица.
Ужин: арбузный.

После этого следует повторить 5 дней исключительно арбузного питания. Арбуз насыщает организм фолиевой кислотой, необходимой для регенерации тканей, при этом он обладает сильнейшим мочегонным эффектом: вымывает из организма песок, токсины и шлаки, что приводит к быстрому снижению веса и уменьшению объёма талии и бёдер.

Диета №4 на основе раздельного питания

Продолжительность диеты составляет 1 неделю.

Основные правила:
1. Больше приёмов пищи, равные промежутки времени между ними, меньше порции.
2. Употрeбление не менее 1,5 литров жидкости в день.
3. Включение в рацион свежих овощей, овощных салатов, зелени с растительным маслом при каждом приёме пищи.
4. Перекусы – только фруктовые.
5. Ограничение количества потрeбляемого сахара, соли и мучных изделий.
6. Полное исключение из рациона продуктов быстрого приготовления, консервов, колбасы, копчёностей.
7. Категорический запрет на алкоголь, кофе, курение.
Для эффективности диеты следует включить в нее натуральные крупы, только не смешивайте их с белковой пищей, белки же совмещайте только с овощами.

Примерное меню на неделю

Завтрак (на выбор):
1 варёное яйцо и диетический хлеб;
обезжиренный творог и 1 яблоко;
диетический йогурт и 1 апельсин.
Перекус (на выбор):
2 апельсина или ½ сладкого перца или 2 зелёных яблока.
Обед (на выбор):
суп из овощей + 1 варёное яйцо;
суп из овощей с курицей + нежирный сыр;
тушёные овощи с тушёной рыбой нежирного сорта.
Ужин (на выбор):
2 помидора, 1 свежий огурец, курица отварная;
1 свежий огурец, 1 варёное яйцо, варёная фасоль;
свежие овощи, постное мясо, варёная фасоль.

Недельная диета для похудения живота №5

Меню на каждый день

Завтрак: несладкий чай, сыр.
Обед: 1 яйцо вкрутую, сыр, варёное мясо.
Полдник: кофе (чай), сыр.
Ужин: варёное мясо, овощной салат.

Перед сном выпейте отвар из мяты.

Диета для похудения живота №6 на двадцать дней

Первый и второй день: томатный сок; 2 л кефира или молока; 2 кусочка хлеба.
Третий и четвёртый день:
8.00- 9.00 – 1 ломтик черного хлеба, кофе с молоком, ½ ст. л. мёда.
12.00-13.00 – 1 ломтик черного хлеба, 100 г рыбы.
16.00-17.00 – ½ ст.л. мёда, 1 стакан молока или чая.
19.00 – 1 стакан кефира, сыр, 2 яйца.
Пятый и шестой день:
8.00 – 2 яблока или апельсина.
13.00 – овощной суп, винегрет.
16.00-17.00 – 2 яблока.
19.00 – овощной салат, чай.

Далее цикл повторяется. Во время диеты рекомендуется дополнительно принимать поливитамины, а после её завершения обязательно ежедневно употрeблять в пищу творог.

Эффективная диета для похудения живота №7

Срок диеты – не ограничен.

Основные правила:
1. Полное исключение соли и алкоголя.
2. Количество приёмов пищи в день – 5 с интервалами в 3 часа.
3. В ежедневном меню – апельсины, лимонный сок, кресс-салат.
4. Ежедневное употрeбление 2 л жидкости. Это может быть не только чистая вода, но и свежевыжатый сок апельсина и грейпфрута, зелёный чай.
5. Исключение из рациона сладостей, выпечки, белого хлеба.
6. Замена кофе зелёным чаем.

В вашем рационе должно присутствовать большое количество свежих овощей и фруктов, нежирное мясо, нежирная рыба, куриные яйца. Иногда можно позволить себе сладкое – мёд, сухофрукты, желе, пудинг.

Меню на день (приблизительное):

Завтрак: 1 яйцо всмятку, тост.
Второй завтрак: 2 яблока.
Обед: овощной салат, 200 г вареной рыбы или курицы.
Полдник: овощной суп.
Ужин: 1 апельсин, 200 г варёной телятины.
Перед сном: стакан кефира.

Диета №8 «Пять кило за 10 дней»

Регулярно соблюдать эту диету не рекомендуется. Суть её заключается в чередовании белковых дней с углеводными днями. К употрeбляемым белкам относятся варёная курица, куриные яйца, а к употрeбляемым углеводам – свёкла, морковь, белокочанная капуста.

Меню белкового дня:

До завтрака: 1 стакан чистой воды.
Завтрак: 1 варёное куриное яйцо, 1 свежий огурец с зеленью.
Обед и ужин: отварная курица без кожи. Курицу следует довести до кипения, слить бульон, снова залить её водой и готовить дальше. Должно получиться 700 г продукта. Это количество нужно разделить на обед и ужин.
Каждый день нужно пить по 1,5 л воды.

Меню углеводного дня:

За день нужно съесть 1,5 кг овощей. Можно приготовить из них салат и съесть его в течение дня в 8 приёмов.
Для приготовления салата мелко нарежьте 500 г белокочанной капусты, 500 г моркови и добавьте в салат 1 ч.л. лимонного сока.

Основные правила:
1. Режим приёма пищи – пятиразовый.
2. Последний приём пищи не позднее 19.00 часов.
3. Исключение из рациона соли.

После окончания диеты вам нужно будет сохранить и удержать вес, а для этого следует употрeблять шесть продуктов, которые в этом случае окажут вам неоценимую помощь: овсяную кашу, не консервированную фасоль (белую, чёрную, красную), чечевицу (можно добавлять в суп, делать на гарнир ко вторым блюдам), коричневый рис, нут, перловку.
Ваш завтрак должен быть сытным, чтобы восполнять пробел в еде весь день. Нельзя будет какое-то время употрeблять в пищу и лёгкие углеводы: булки, пирожные, сладости, жирное, белый хлеб (замените его на цельнозерновой хлеб, а лучше на хлебцы), переработанное мясо, копчёное, жареное. При употрeблении натуральных соков разбавляйте их с водой в равных пропорциях. А ещё лучше вообще заменить их компотом, отваром сухофруктов, помогающими кишечнику быстро работать. Ограничьте количество сахара в пище и жидкости (пить всё без добавления сахара). Ваш рацион питания должен быть сбалансированным – в нём должно быть 15% белков (½ из них животные), 55% углеводов (90% из них овощи и фрукты), 30% жиров (⅓ из них растительные).

Низкокалорийная кукурузная четырёхдневная диета «Для смелых и решительных»

Почему для смелых и решительных? Да потому, что диета эта очень голодная, но, нужно сказать, даёт быстрый эффект. За 4 дня можно похудеть на 4, а то и на 5 кг. Жир с живота уйдёт, сомневаться не стоит. Использовать такую диету можно не чаще 1 раза в месяц при отсутствии противопоказаний. Пойти на такой ответственный шаг непросто, но, согласитесь, игра стоит свеч.

Меню диеты
1-й и 2-й дни: 400 г консервированной или свежей кукурузы (2 початка). Разделите дневную порцию на 4 части и ешьте в течение дня. Но, кроме этого, в течение дня вы должны съесть также 1 морковь, 1 сладкий перец, 1 огурец и помидор, 1 яблоко или 1 киви. При желании разрешается добавить и зелень. Можно есть всё по отдельности, а можно приготовить салат.
3-й и 4-й дни: 200 г кукурузы, которая делится на 4 части. Можно позволить себе немного грибов, но не более 150 г. Разрешается добавлять морковь, сладкий перец, огурец, помидор, яблоко и киви.

Как уже говорилось выше, к любой из диет неплохо было бы добавить упражнения для укрепления мышц живота:

№1: сядьте на стул, выпрямите спину, соедините колени вместе, прижмите ступни к полу. Опустите подбородок вниз, вытяните руки вперёд, выдохните. Напрягите мышцы живота, медленно наклонитесь вниз и достаньте руками до пола. Сделайте вдох, выдох и вернитесь в исходное положение. Сделайте это упражнение 15 раз, а затем каждый день прибавляйте к исходному количеству раз ещё два раза.
№2: крутите обруч.
№3: прыгайте через скакалку.
№4: боковые наклоны с отягощением. Возьмите в правую руку какой-нибудь удобный и нетяжелый предмет, примерно 2-3 кг, и наклонитесь вправо, ненадолго задержитесь в этом положении и вернитесь в исходное положение. Сделайте упражнение 13-15 раз, после чего переложите груз в левую руку и повторите упражнение, наклоняясь влево.

Любите танцевать или плавать? Замечательно, танцуйте, плавайте, ходите пешком – всё это тоже даст свои положительные результаты, а диета для похудения живота только ускорит процесс!

Диета для похудения живота и боков для женщин: меню на неделю

Самая эффективная диета для похудения живота и боков для женщин с недельным меню, список разрешенных и запрещенных продуктов, а также рацион на неделю и калькулятор калорий к вашим услугам!

от 7 до 14 дней

Стоимость 7 дней

Лишний вес никогда не распределяется равномерно по всему телу, существуют проблемные зоны, которые накапливают в себе жир. В силу физиологических особенностей женского организма, этими проблемными зонами являются: живот, бока и бедра. Именно эти зоны создают женственную грушевидную фигуру, поэтому работа над ними имеет наивысший приоритет.

Не будем строить иллюзий и обнадеживать вас понапрасну: невозможно сжигать жир только в определенных участках тела, поэтому не ждите быстрого результата.

Однако существуют хитрости, которые помогут вам худеть максимально эффективно и проработать проблемные участки.

Самые эффективные методы похудения живота и боков — диеты и физические упражнения. Но какую именно диету использовать? Какие упражнения выполнять, чтобы проработать проблемные зоны? Как составить сбалансированный рацион, который не навредит здоровью ?

Принципы похудения

Важно помнить, что основой стройной фигуры является правильное питание и здоровый образ жизни. Поэтому мы приведем для вас основополагающие принципы, которые необходимо соблюдать при любой диете:

Список разрешенных продуктов

Переходим непосредственно к диете. Давайте составим список продуктов, на основе которых будет строиться ваш рацион. К ним относятся:

Читать еще:  Зачем наносят крем Bubchen под подгузник и как это правильно делать?

Список запрещенных продуктов

Теперь остановимся на продуктах, которые нужно полностью исключить из вашего рациона:

Калькулятор калорий

Если вы рассчитывали прочитать о тибетском растении или новой чудо-таблетке, которая моментально сожжет жир с вашего живота и боков, то вы пришли не по адресу! Как взрослый разумный человек, вы должны понимать, что чудес не бывает, и похудение — не является исключением.

Если упростить любую диету до простой физики школьного уровня, то мы получим следующую картину:

В наш организм поступает определенное количество калорий (пища), одновременно с этим наш организм расходует определенное количество калорий (физическая активность, работа мозга). Так вот разница между этими двумя цифрами является прямым показателем набора или снижения веса.

Мы разработали для вас специальный калькулятор калорий, который поможет вам определить количество калорий, которые вам необходимо употрeблять ежедневно для быстрого снижения веса. Просто введите ваши параметры: пол, рост, возраст, вес, уровень физической активности и формулу подсчета (мы рекомендуем использовать формулу Харриса-Бенедикта).

Конечно, на эту цифру напрямую влияют обмен веществ, возраст и другие особенности организма, поэтому, как мы уже говорили, нельзя создать одну диету, которая подойдет для всех. Мы можем лишь привести универсальный пример, который вам необходимо скорректировать с учетом своих особенностей и ограничений .

Меню на неделю: убираем жир с живота и боков

Мы составили для вас недельное меню, которое поможет похудеть и сбросить лишние килограммы с проблемных зон. Однако стоит помнить, что без соблюдения основных принципов похудения, указанных ваше, ни показатель калорий, ни данное меню не помогут вам сбросить вес!

Данное меню не только можно, но и нужно корректировать с учетом ваших финансовых возможностей, противопоказаний по состоянию здоровья, предпочтений и индивидуальных особенностей организма .

Что делать, если не удается похудеть?

Хьюстон, у нас проблемы! Знаете ли вы худых людей, которые едят бесконечно много? Пожалуй, у всех есть такие знакомые индивиды. Эти люди разбивают в пух и прах базис а калорийном дефиците, скажете вы. Но все не так просто… Если вы следуете всем рекомендациям, однако, вес не уходит, скорее всего, вы имеете проблемы с обменом веществ или низкую физическую активность.

Метаболизм очень слабо поддается влиянию, особенно если вам за 40, но не стоит отчаиваться. Также не стоит бежать в ближайшую аптеку за покупкой средств для разгона метаболизма, а также тратить деньги на всевозможные плацебо от шарлатанов.

Если вы соблюдаете перечисленные в первом разделе принципы похудения, то эффективность любых препаратов будет настолько минимальна, что вы ее даже не заметите. Также нельзя уменьшать свой рацион, иначе вы не будете получать необходимые витамины и микроэлементы для нормального функционирования организма.

Есть хорошая новость — выход из данной ситуации есть. Плохая новость — он сложный и тернистый. Остается только увеличивать свою физическую активность настолько, насколько вам позволяют силы и время .

Роль физической активности

Физические упражнения являются настоящим ускорителем процесса похудения. Без их использования крайне сложно сбросить вес людям с медленным метаболизмом, а также людям с жировыми отложениями в проблемных зонах: на животе, боках и бедрах.

Наилучшими стимуляторами сжигания жира станут кардиоупражнения: бег, велосипед, интенсивная работа с небольшими весами в зале, скакалка, эллипс и другие. Для максимальной эффективности вам необходимо заниматься спустя 2 часа после еды до состояния обостренного чувства голода. Именно в этом состоянии организм испытывает стресс и начинает тратить подкожные запасы энергии в виде жира.

Чем интенсивнее и продолжительнее будет тренировка в состоянии обостренного чувства голода, тем эффективнее будет результат. Однако не стоит относиться к тренировкам с фанатизмам и доводить себя до потери сознания. Ваше здоровье гораздо важнее вашего текущего веса !

Отзывы и результаты

Представляем вам результаты людей, которые для создания своего рациона использовали наше меню, калькулятор калорий и формулу Харриса-Бенедикта.

Диета для похудения живота и боков: меню на неделю, правила диеты и разрешенные продукты

Живот – это одна из проблем многих женщин. Он тяжело худеет, поэтому именно над этой зоной часто нужно работать отдельно, особенно девушкам с фигурой типа «яблоко». Сделать его подтянутым поможет диета для похудения живота с специально разработанным меню на неделю.

Основные правила диеты

Чтобы сбросить вес в области живота и боков, понадобиться снизить потрeбление жиров до минимума. Объем съедаемых белков также сокращается. Диета для живота направлена на его подтягивание, путем избавления от шлаков в кишечнике. И уже потом питание способствует сжиганию жира.

Диета для уменьшения живота для женщин делиться на три этапа. Важно выполнять все рекомендации и не пропускать ни одного.

  1. Этап первый – подготовительный. Длиться он 6-7 дней, можно дольше. В это время нужно постепенно отказаться от мучного и сладкого, жирных и жареных блюд, фаст-фуда, алкоголя и вообще высококалорийной пищи. Уже на этом этапе можно заметить результат. Обычно за первую неделю девушки худеют на 1-2 кг.
  2. Этап второй – сама диета. В этот период нужно придерживаться всех правил питания. Длиться этап от 1 до 3 недель.
  3. Этап третий – выход из диеты и закрепление результата. Нужно вернуться к обычному рациону постепенно увеличивая калорийность рациона и ассортимент продуктов. Длительность этапа – до полугода. В идеале нужно прийти к сбалансированному питанию.

Соблюдая диету для плоского живота, за неделю можно похудеть на 3-4 кг. Это отличный результат, особенно если совмещать питание с упражнениями на пресс. В результате вы не только сбросите вес, но и получите упругий подтянутый живот.

Разрешенные и запрещенные продукты

Диета для плоского живота направлена на его втягивания. Это подразумевает полный отказ от продуктов, вызывающих вздутие кишечника: белокочанной капусты, яблок, винограда, бобовых и цельного молока.

В пищу уупотрeбляются преимущественно фрукты и овощи. Только так, диета для похудения живота будет максимально результативной. полезно будет и большое содержание зелени в меню.

  1. Овощи: помидоры, перец, огурцы, спаржа, редис, морковь, зеленый горошек, лук, пекинская капуста, сельдерей, цветная капуста и брокколи. Перечисленные продукты можно запекать, тушить, делать из них супы. салаты без масла, пюре. Овощи должны составлять треть суточного рациона, можно и больше.
  2. Фрукты: слива, персик, алыча, абрикос, вишня. В этот же перечень входят и цитрусовые, которые очень полезны для похудения. Фрукты должны стать неотъемлемой частью ежедневного рациона.
  3. Мясо и рыба. Выбирать нужно только нежирные сорта. Из мяса это курица и индейка (без шкурки), крольчатина и телятина. Из рыбы можно хека, камбалу, дори, треску и т. д. Белковая пища должна быть в меню 3-4 раза в неделю, лучше ежедневно, но в небольших количествах (до 150-200 г).
  4. Зелень. В ней содержится множество витамин и минералов, необходимых организму. Во время диеты для уменьшения живота подойдет любая: петрушка, укроп, кинза, базилик, шпинат, любой салат. Зелень можно добавлять в блюда или делать из нее салаты.
  5. Молочные продукты: кефир, простокваша, ряженка, несладкие йогурты, творог, сыры в небольших количествах. Выбирать нужно продукты с низким содержанием жира и только свежие.
  6. Орехи, семечки. Они богаты микроэлементами и полезными натуральными жирами. Есть их нужно, но не каждый день и в небольших количествах.
  7. Крупы: овсяная и гречневая. Разрешается есть их в небольшом количестве, один раз в день и преимущественно на завтрак.

Меню на неделю

Для похудения живота можно использовать разные диеты, но есть и универсальное меню. Оно составлено из разрешенных продуктов и в основном фруктово-овощное. Если такое питание планируете соблюдать дольше недели, просто повторите недельное меню несколько раз.

Варианты диет для плоского живота

В качестве диеты для похудения живота и боков может выступать белковая на 7 дней. Главный принцип: максимум белковой пищи, углеводы и жиры минимизируются. Мясо и молочные продукты должны быть нежирные.

Отличный результат дает и питьевая диета. Основа рациона: фрукты, овощи и молочные продукты. Суть заключается в употрeблении только жидкой пищи. Это могут быть фруктовые или овощные смузи, соки, чаи и коктейли.

Физические нагрузки в помощь

Для достижения максимального результата, кроме правильного питания, понадобятся и тренировки. Чтобы убрать живот подойдут следующие упражнения:

А вот качать пресс с помощью классических упражнений лучше не надо. Так живот станет казаться еще больше из-за увеличения мышц.

Диета для похудения живота не сильно отличается от многих других. Понадобиться есть больше фруктов и овощей, следить за калориями и не есть запрещенных и вредных продуктов. А в тренировку на живот можно добавить несколько упражнений из растяжки. Это сделает пресс сильным и подтянутым.



Важно знать родителям о здоровье:

Норма пульса у беременных

Норма пульса у беременных Какова норма пульса у беременных в 1, 2, 3 триместрах беременности? С момента зачатия в организме женщины происходят изменения,...

20 09 2020 18:31:59

Витамины для повышения иммунитета взрослым

Витамины для повышения иммунитета взрослым Витамины для повышения иммунитета взрослым Какие витамины нужны взрослому для укрепления иммунитета? Постоянно сниженная сопротивляемость организма чаще...

19 09 2020 3:56:56

Флюкостат — эффективный медикамент от молочницы

Флюкостат — эффективный медикамент от молочницы Лекарство от «молочницы» для женщин В отличие от местных средств от «молочницы», выпускаемых в форме...

18 09 2020 16:10:21

Доктор Шишонин: лечение гипертонии, гимнастика и методика упражнений. Суть гимнастики по Шишонину

Доктор Шишонин: лечение гипертонии, гимнастика и методика упражнений. Суть гимнастики по Шишонину Доктор Шишонин: лечение гипертонии, гимнастика и методика упражнений. Суть гимнастики по Шишонину Гимнастика Шишонина при гипертонии (упражнения, видео,...

17 09 2020 1:11:13

Двунатриевый гуанилат (Е627)

Двунатриевый гуанилат (Е627) Двунатриевый гуанилат ( Е627) Е 627- двунатриевый гуанилат Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение...

16 09 2020 18:47:27

Паразиты в голове человека

Паразиты в голове человека Паразиты в голове человека Паразиты в голове: симптомы и лечение Мозг человека – самый защищённый орган тела. Он осуществляет поддержку всех функций...

15 09 2020 5:46:27

Иммунограмма у детей - что показывает и как сдавать анализ

Иммунограмма у детей - что показывает и как сдавать анализ Иммунограмма у детей - что показывает и как сдавать анализ Иммунограмма: суть процедуры, что показывает анализ Иммунограмма – одно из популярных...

14 09 2020 8:17:49

Красные растяжки – убираем немедленно

Красные растяжки – убираем немедленно Красные растяжки – убираем немедленно Что такое растяжки, знает, наверное, каждый. Они появляются на теле не только...

13 09 2020 13:51:28

Глупый несозревшие прыщи давит, умный яблочный уксус от прыщей и пятен применяет

Глупый несозревшие прыщи давит, умный яблочный уксус от прыщей и пятен применяет Глупый несозревшие прыщи давит, умный яблочный уксус от прыщей и пятен применяет Яблочный уксус от прыщей Яблочный уксус от прыщей – простое и доступное...

12 09 2020 14:17:46

Белковый омлет на пару в мультиварке. Белковый омлет на пару в мультиварке: рецепты приготовления

Белковый омлет на пару в мультиварке. Белковый омлет на пару в мультиварке: рецепты приготовления Белковый омлет на пару в мультиварке. Белковый омлет на пару в мультиварке: рецепты приготовления Белковый паровой омлет в мультиварке Белковый омлет на...

11 09 2020 23:35:52

Таблетки от кашля курильщика

Таблетки от кашля курильщика Таблетки от кашля курильщика Как вылечить кашель у курильщика У кашля курильщика есть свои характерные особенности — он стойкий, влажный и жесткий....

10 09 2020 13:43:30

Как происходит замена тазобедренного сустава?

Как происходит замена тазобедренного сустава? Как происходит замена тазобедренного сустава? Замена тазобедренного сустава Наиболее распространёнными показаниями на замену тазобедренного сустава...

09 09 2020 7:58:38

Лечение шейного остеохондроза гирудотерапией

Лечение шейного остеохондроза гирудотерапией Лечение шейного остеохондроза гирудотерапией Схема постановки пиявок против шейного остеохондроза: отзывы о гирудотерапии Лечение пиявками при...

08 09 2020 18:27:20

Лечебная гимнастика для шеи при протрузии

Лечебная гимнастика для шеи при протрузии Лечебная гимнастика для шеи при протрузии Виды и способы выполнения упражнений при протрузии шейного отдела позвоночника Упражнения при протрузии шейного...

07 09 2020 23:37:42

О пользе и вреде сока сельдерея: все тайны ароматного напитка

О пользе и вреде сока сельдерея: все тайны ароматного напитка О пользе и вреде сока сельдерея: все тайны ароматного напитка Польза и вред сока из сельдерея Сельдерей душистый нашел свое применение в традиционной и...

06 09 2020 16:20:54

Значение имени Святослава, происхождение, характер и судьба имени Святослава

Значение имени Святослава, происхождение, характер и судьба имени Святослава Значение имени Святослава, происхождение, характер и судьба имени Святослава Значение мужского имени Святослав Многие родители и сегодня остаются верны...

05 09 2020 14:33:42

Как происходит перенос эмбриона при ЭКО, правила поведения и ощущения после процедуры

Как происходит перенос эмбриона при ЭКО, правила поведения и ощущения после процедуры Как происходит перенос эмбриона при Э К О, правила поведения и ощущения после процедуры Перенос эмбрионов при Э К О Расписание процедуры Э К О по дням Э К О –...

04 09 2020 3:31:35

Ахраминовая мазь от пигментных пятен

Ахраминовая мазь от пигментных пятен Ахраминовая мазь от пигментных пятен Ахраминовая мазь от пигментных пятен Крем « Ахромин» от пигментных пятен показал хорошие результаты не только в борьбе...

03 09 2020 15:59:36

Как облегчить дефекацию используя чернослив при запоре

Как облегчить дефекацию используя чернослив при запоре Как облегчить дефекацию используя чернослив при запоре Чернослив от запора Чернослив от запора может использоваться как сам по себе, так и в составе ряда...

02 09 2020 16:17:29

Значение имени Кондрат

Значение имени Кондрат Значение имени Кондрат Значение имени Кондрат Значение имени Кондрат: имя для мальчика означает «широкоплечий». Это влияет на характер и судьбу Кондрата....

01 09 2020 22:52:16

Больно ли рожать в первый раз: ощущения и как уменьшить боль?

Больно ли рожать в первый раз: ощущения и как уменьшить боль? Больно ли рожать в первый раз: ощущения и как уменьшить боль? Больно ли рожать во время первых родов: всегда ли сильна боль и чем ее облегчить? Родовая...

31 08 2020 15:46:27

Как варить геркулесовую кашу на воде

Как варить геркулесовую кашу на воде Как варить геркулесовую кашу на воде Как варить геркулес? Не самая любимая с детства геркулесовая каша стремительно завоевывает место на кухне у любителей...

30 08 2020 17:12:57

Ботокс в лоб: плюсы и минусы процедуры

Ботокс в лоб: плюсы и минусы процедуры Ботокс в лоб: плюсы и минусы процедуры Плюсы и минусы ботокса – стоит ли идти на риск Ботокс – препарат не самый безопасный, хоть при правильном...

29 08 2020 6:24:42

Тератома яичника: виды, чем опасна, симптомы, лечение, осложнения

Тератома яичника: виды, чем опасна, симптомы, лечение, осложнения Тератома яичника: виды, чем опасна, симптомы, лечение, осложнения Тератома является...

28 08 2020 11:58:57

Гемангиома почки — что это такое, способы лечения

Гемангиома почки — что это такое, способы лечения Гемангиома почки — что это такое, способы лечения Гемангиома почек Одной из доброкачественных сосудистых опухолей является гемангиома почки. Ее...

27 08 2020 22:55:22

Как принимать Тромбоасс для разжижения крови: инструкция

Как принимать Тромбоасс для разжижения крови: инструкция Как принимать Тромбоасс для разжижения крови: инструкция Тромбо А С С для разжижения крови — как его принимать: советы врачей, инструкция Не редко больном...

26 08 2020 0:47:45

Анализ «гастропанель»: просто и удобно, но достоверно ли?

Анализ «гастропанель»: просто и удобно, но достоверно ли? Анализ «гастропанель»: просто и удобно, но достоверно ли? Анализ «гастропанель»: просто и удобно, но достоверно ли? Гастропанелью называют комплексное...

25 08 2020 8:44:54

Соевый соус: состав, виды, сроки годности до и после вскрытия

Соевый соус: состав, виды, сроки годности до и после вскрытия Соевый соус: состав, виды, сроки годности до и после вскрытия Соевый соус: состав, виды, сроки годности до и после вскрытия Соевый соус занимает особое...

24 08 2020 21:30:48

От чего помогает «Холосас»?

От чего помогает «Холосас»? От чего помогает « Холосас»? В состав 100 граммов сиропа Холосас входит не менее 40 граммов 25% экстракта плодов шиповника и дополнительное вещество...

23 08 2020 4:29:22

4 подхода к восстановлению печени после антибиотиков

4 подхода к восстановлению печени после антибиотиков 4 подхода к восстановлению печени после антибиотиков Восстановление печени после антибиотиков Уже почти 100 лет человечество живет с антибиотиками. Эти...

22 08 2020 6:34:51

Особенности проведения сцинтиграфии костей скелета: подготовка к обследованию и результат диагностики

Особенности проведения сцинтиграфии костей скелета: подготовка к обследованию и результат диагностики Особенности проведения сцинтиграфии костей скелета: подготовка к обследованию и результат диагностики Какие заболевания выявляет сцинтиграфия костей...

21 08 2020 23:51:52

Ходьба пешком - простое средство для приведения фигуры в порядок

Ходьба пешком - простое средство для приведения фигуры в порядок Ходьба пешком - простое средство для приведения фигуры в порядок Ходьба пешком - простое средство для приведения фигуры в порядок Ходьба пешком - простое...

20 08 2020 19:11:12

Как пользоваться многоразовым тестом на беременность — подробное руководство для будущих мам

Как пользоваться многоразовым тестом на беременность — подробное руководство для будущих мам Как пользоваться многоразовым тестом на беременность — подробное руководство для будущих мам Как пользоваться многоразовым тестом на беременность —...

19 08 2020 7:54:54

Калорийность пряностей

Калорийность пряностей Калорийность пряностей Калорийность пряностей Полноценное питание не нуждается в пищевых добавках. Калорийность и пищевая ценность специй и пряностей...

18 08 2020 12:10:28

Лечение артроза народными средствами без докторов

Лечение артроза народными средствами без докторов Лечение артроза народными средствами без докторов Артроз – заболевание, часто встречающееся у людей пожилого возраста, спортсменов, работников тяжелой...

17 08 2020 6:30:46

Чем лечить стоматит при беременности

Чем лечить стоматит при беременности Чем лечить стоматит при беременности Стоматит при беременности: чем лечить В период вынашивания ребенка организм женщины подвергается серьезной нагрузке....

16 08 2020 19:34:49

Лиепайская диета

Лиепайская диета Лиепайская диета Лиепайская диета * Нажимая на кнопку " Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой...

15 08 2020 1:24:40

Чем заменить дорогие сыры в блюдах (таблица)

Чем заменить дорогие сыры в блюдах (таблица) Чем заменить дорогие сыры в блюдах (таблица) Что использовать вместо сыра при приготовлении еды Периодически мне очень хочется побаловать свою семью...

14 08 2020 15:58:34

ДОКТОР КОМАРОВСКИЙ О ЗУБАХ У ДЕТЕЙ

ДОКТОР КОМАРОВСКИЙ О ЗУБАХ У ДЕТЕЙ Д О К Т О Р К О М А Р О В С К И Й О З У Б А Х У Д Е Т Е Й У ребенка режутся зубки… Как помочь? Существует народная примета: если у ребенка активно побежали слюни — значит, скоро...

13 08 2020 14:44:36

Рейтинг наиболее эффективных препаратов от глистов для человека

Рейтинг наиболее эффективных препаратов от глистов для человека Рейтинг наиболее эффективных препаратов от глистов для человека Препараты от глистов для человека: обзор наиболее эффективных Существует мнение, что...

12 08 2020 2:14:44

Одна из самых страшных болезней: что такое деменция, и как ее предотвратить

Одна из самых страшных болезней: что такое деменция, и как ее предотвратить Одна из самых страшных болезней: что такое деменция, и как ее предотвратить Как избежать деменции в старости? Деменция - это заболевание, которое разрушит...

11 08 2020 15:51:40

Полный список противопоказаний к применению ботокса

Полный список противопоказаний к применению ботокса Полный список противопоказаний к применению ботокса Ботокс ® (Botox) Действующее вещество: Содержание Фармакологическая группа Нозологическая...

10 08 2020 16:55:27

Диамерид

Диамерид Диамерид Диамерид ® (Diamerid) Действующее вещество: Фармакологическая группа 3D-изображения Цены в аптеках Москвы Оставьте свой комментарий Текущий...

09 08 2020 16:39:46

Фэн-шуй для привлечения денег

Фэн-шуй для привлечения денег Fehnshuj.ru Все по по Фен-шуй! Рекомендации для привлечения денег по фэн-шуй Китайская наука фэн-шуй была основана для...

08 08 2020 7:28:49

Шиповник при гастрите

Шиповник при гастрите Шиповник при гастрите Отвар шиповника при гастрите — можно пить или нет Издавна шиповник используется в народной медицине как средство, помогающее в...

07 08 2020 17:35:40

Худия ГордонияОтзывы покупателей и врачей

Худия ГордонияОтзывы покупателей и врачей Худия Гордония Отзывы покупателей и врачей Худия Гордония Отзывы покупателей и врачей Худия Гордони - новый лохотрон на похудении Весна все ближе - бока все...

06 08 2020 6:48:45

Красные родинки на теле: причины появления и лечение

Красные родинки на теле: причины появления и лечение Красные родинки на теле: причины появления и лечение Красные родинки на теле: причины и симптомы, диагностика и самые эффективные методы лечения Красные...

05 08 2020 17:23:39

Гидрокортизоновая мазь от прыщей

Гидрокортизоновая мазь от прыщей Гидрокортизоновая мазь от прыщей Гидрокортизоновая мазь от прыщей Насколько эффективен и безопасен « Гидрокортизон» от прыщей на лице, поможет разобраться...

04 08 2020 18:24:15

Какие группы аминокислот входят в состав белков?

Какие группы аминокислот входят в состав белков? Какие группы аминокислот входят в состав белков? Какие группы аминокислот входят в состав белков? Спортсмены и многие другие люди помнят курс биологии, в...

03 08 2020 20:54:54

Лечение себорейного дерматита

Лечение себорейного дерматита Лечение себорейного дерматита Себорейный дерматит: причины и лечение себореи на коже Себорейный дерматит возникает в любом возрасте, но чаще от него...

02 08 2020 5:50:25

Меновазин от чего помогает — народные способы применения

Меновазин от чего помогает — народные способы применения Меновазин от чего помогает — народные способы применения Применение меновазина – 18 способов, о которых не все знают Здравствуйте, друзья! Сегодня узнаем,...

01 08 2020 6:54:54

Касторовое масло при запорах

Касторовое масло при запорах Касторовое масло при запорах Касторовое масло при запорах Касторовое масло при запорах является составной частью консервативной терапии и входит в схему в...

31 07 2020 12:54:53

Ребенок очень сильно ударился головой: на что обратить внимание, что делать?

Ребенок очень сильно ударился головой: на что обратить внимание, что делать? Ребенок очень сильно ударился головой: на что обратить внимание, что делать? Что делать, если ребенок ударился головой: инструкция для родителей Если...

30 07 2020 8:56:20

Простые супы при панкреатите в домашних условиях (рецепты с фото)

Простые супы при панкреатите в домашних условиях (рецепты с фото) Простые супы при панкреатите в домашних условиях (рецепты с фото) Разнообразие супов при панкреатите При патологии панкреатит происходит непосредственное...

29 07 2020 7:50:16

Лечение рака легких барсучьим жиром

Лечение рака легких барсучьим жиром Лечение рака легких барсучьим жиром Жир барсучий при раке легких Среди одних из самых распространенных онкологических заболеваний считается рак легких. Он...

28 07 2020 5:44:24

Аспаркам при беременности

Аспаркам при беременности Аспаркам при беременности Аспаркам для беременных Назначение многих лекарств во время беременности вызовет подозрение, беспокойство, беременная...

27 07 2020 7:47:25

Как лечить лишай у человека в домашних условиях

Как лечить лишай у человека в домашних условиях Как лечить лишай у человека в домашних условиях Лечение лишая у человека в домашних условиях Существуют следующие типы грибов-возбудителей лишая:...

26 07 2020 7:27:45

Какими травами можно избавиться от поноса

Какими травами можно избавиться от поноса Какими травами можно избавиться от поноса Какие травы эффективно помогают от поноса? При расстройстве кишечника человек теряет жидкость и полезные...

25 07 2020 3:45:18

Гели и мази от папиллом: лучшие препараты

Гели и мази от папиллом: лучшие препараты Гели и мази от папиллом: лучшие препараты Мазь от папиллом Папилломы, или бородавки, представляют собой новообразования доброкачественного характера,...

24 07 2020 5:49:43

У ребенка болит около уха

У ребенка болит около уха У ребенка болит около уха Почему болит челюсть возле уха с одной или двух сторон, варианты лечения Челюсть может болеть возле уха справа или слева, обычно...

23 07 2020 6:49:14

Как происходит выкидыш на ранних сроках. Признаки выкидыша. Как выглядит выкидыш на раннем сроке

Как происходит выкидыш на ранних сроках. Признаки выкидыша. Как выглядит выкидыш на раннем сроке Как происходит выкидыш на ранних сроках. Признаки выкидыша. Как выглядит выкидыш на раннем сроке Симптомы и признаки выкидыша на ранних сроках...

22 07 2020 11:32:49

Как распознать и лечить пигментную дегенерацию сетчатки глаза?

Как распознать и лечить пигментную дегенерацию сетчатки глаза? Как распознать и лечить пигментную дегенерацию сетчатки глаза? Пигментная дистрофия сетчатки глаза: лечение Пигментная дистрофия сетчатки – заболевание,...

21 07 2020 3:53:44

Боли в пояснице при беременности. Почему болит поясница при беременности

Боли в пояснице при беременности. Почему болит поясница при беременности Если при беременности болит поясница | Причины, что делать Приветствую дорогих...

20 07 2020 17:36:31

Лечение позвоночника и суставов

Лечение позвоночника и суставов Лечение позвоночника и суставов Лечение спины Лечение спины - актуальная проблема для огромного количества россиян. Практически каждый, так или иначе,...

19 07 2020 14:57:25

Первичная и вторичная гипертония: лечение и профилактика

Первичная и вторичная гипертония: лечение и профилактика Первичная и вторичная гипертония: лечение и профилактика Профилактика артериальной гипертензии Профилактика артериальной гипертензии Под артериальной...

18 07 2020 18:20:50

Значение имени Эмиль

Значение имени Эмиль Значение имени Эмиль Значение мужского имени Эмиль Мужчина, названный именем Эмиль, отличается особым упорством и силой воли. Уже в ранние годы парень...

17 07 2020 8:50:35

Антистрептолизин О (АСЛО) повышен и норма анализа крови

Антистрептолизин О (АСЛО) повышен и норма анализа крови Антистрептолизин О ( А С Л О) повышен и норма анализа крови Антистрептолизин О повышен: что это значит, причины, лечение Если анализ крови на антистрептолизин...

16 07 2020 6:16:16

Аптеки Санкт-Петербурга, где можно купить Моксонидин (Моксонидин), сравнить цены и сделать предварительный заказ

Аптеки Санкт-Петербурга, где можно купить Моксонидин (Моксонидин), сравнить цены и сделать предварительный заказ Аптеки Санкт- Петербурга, где можно купить Моксонидин ( Моксонидин), сравнить цены и сделать предварительный заказ Аптеки Санкт- Петербурга, где можно купить...

15 07 2020 19:24:16

Борщ щавелевый

Борщ щавелевый Борщ щавелевый Зеленый борщ с щавелем Зеленый борщ у нас варят почти круглый год. Для этого щавель даже консервируют. Но весной — это ритуал, почти как...

14 07 2020 5:48:40

Лечение саркомы

Лечение саркомы Лечение саркомы Лечение саркомы: прогноз выживаемости Прогноз при саркоме определяется видом опухоли и стадией заболевания. При правильном и своевременном...

13 07 2020 8:37:20

Как носить корсет Шено для лечения позвоночника?

Как носить корсет Шено для лечения позвоночника? Как носить корсет Шено для лечения позвоночника? Показания к применению корсета Шено для лечения позвоночника, клиническая эффективность, правила ношения,...

12 07 2020 3:30:36

Лечение рака в Германии: ведущие центры и клиники

Лечение рака в Германии: ведущие центры и клиники Лечение рака в Германии: ведущие центры и клиники Лечение рака в Германии (495) -506 61 01 Лечение рака в Германии ¦ Немецкие онкологические клиники и...

11 07 2020 20:33:42

Что такое преэклампсия беременных, какое лечение необходимо

Что такое преэклампсия беременных, какое лечение необходимо Что такое преэклампсия беременных, какое лечение необходимо Что такое преэклампсия беременных, какое лечение необходимо Преэклампсия беременных – опасное...

10 07 2020 19:17:35

Какие заболевания лечит медвежья желчь и как ее принимать

Какие заболевания лечит медвежья желчь и как ее принимать Какие заболевания лечит медвежья желчь и как ее принимать М Е Д В Е Ж Ь Я Ж Е Л Ч Ь Медвежья желчь - натуральное вещество, которое выpaбатывается самой крупной...

09 07 2020 23:12:18

Особенности использования хорионического гонадотропина

Особенности использования хорионического гонадотропина Гонадотропин хорионический хранение в разведенном виде. Особенности использования хорионического...

08 07 2020 19:46:26

Мирамистин грудничкам в горло: инструкция по применению

Мирамистин грудничкам в горло: инструкция по применению Мирамистин грудничкам в горло: инструкция по применению Когда можно и как применять Мирамистин в нос и горло грудничку Нередко педиатры рекомендуют...

07 07 2020 4:24:54

РН-метрия желудка — что это такое?

РН-метрия желудка — что это такое? Р Н-метрия желудка — что это такое? pH-метрия желудка Здоровье желудочно-кишечного тракта — залог хорошего самочувствия и долголетия. Именно от состояния...

06 07 2020 14:10:12

Обзор методов профилактики и предупреждения ботулизма для избежания заражения

Обзор методов профилактики и предупреждения ботулизма для избежания заражения Обзор методов профилактики и предупреждения ботулизма для избежания...

05 07 2020 18:38:41

Уколы от аллергии

Уколы от аллергии Уколы от аллергии Новые уколы и инъекции от аллергии Укол от аллергии блокирует механизмы развития воспалительной реакции организма. Он останавливает...

04 07 2020 23:10:51

Возраст «Почемучек» или 100 тысяч «А зачем..? А почему..?»

Возраст «Почемучек» или 100 тысяч «А зачем..? А почему..?» Возраст « Почемучек» или 100 тысяч « А зачем..? А почему..?» " Возраст почемучек": как преодолеть? Ваш малыш вырос и стал задавать первые «взрослые» вопросы?...

03 07 2020 19:40:31

Польза и значение алифатической аминокислоты изолейцин для человеческого организма

Польза и значение алифатической аминокислоты изолейцин для человеческого организма Польза и значение алифатической аминокислоты изолейцин для человеческого организма Изолейцин принадлежит к аминокислотам с разветвленной структурой...

02 07 2020 10:30:55

Симптомы и лечение лютеиновой кисты яичника

Симптомы и лечение лютеиновой кисты яичника Лютеиновая киста яичника Лютеиновая киста – это разновидность доброкачественного новообразования, которое...

01 07 2020 13:46:23

Как лечат опухоль головного мозга: методы лечения

Как лечат опухоль головного мозга: методы лечения Как лечат опухоль головного мозга: методы лечения Хирургия головного мозга (495) 506 61 01 Методы лечения опухолей головного мозга Лечение опухоли мозга...

30 06 2020 10:36:40

Алкогольная ломка

Алкогольная ломка Алкогольная ломка Алкогольная ломка (синдром отмены) Систематическое распитие высокоградусных напитков способствует развитию у человека алкогольной...

29 06 2020 13:32:37

Более дешевые аналоги препарата Скинорен

Более дешевые аналоги препарата Скинорен Более дешевые аналоги препарата Скинорен Более дешевые аналоги препарата Скинорен Угревая сыпь на лице, поверхностные высыпания, жирность и шелушение кожи...

28 06 2020 4:26:16

Какие матрасы лучше: Аскона или Орматек

Какие матрасы лучше: Аскона или Орматек Какие матрасы лучше: Аскона или Орматек Орматек или Аскона – какой матрас выбрать? Аскона и Орматек – крупнейшие российские производители товаров для сна....

27 06 2020 1:18:51

Беременность при гипотиреозе: каковы возможные риски?

Беременность при гипотиреозе: каковы возможные риски? Беременность при гипотиреозе: каковы возможные риски? Гипотиреоз при беременности Автор статьи - акушер Григорьева Ксения Сергеевна Гипотиреоз –...

26 06 2020 2:24:23

Натуральные энергетики: как повысить работоспособность без вреда для организма?

Натуральные энергетики: как повысить работоспособность без вреда для организма? Натуральные энергетики: как повысить работоспособность без вреда для организма? Натуральные энергетики: как повысить работоспособность без вреда для...

25 06 2020 2:29:41

МРТ орбиты (глазницы) и сетчатки глаза

МРТ орбиты (глазницы) и сетчатки глаза М Р Т орбиты (глазницы) и сетчатки глаза М Р Т глазных орбит и зрительных нервов Краткое описание процедуры Время проведения: 20-50 минут Необходимость...

24 06 2020 6:26:54

Зелень на подоконнике. Как вырастить на подоконнике лук, салат, петрушку, укроп, щавель, базилик, розмарин, шпинат

Зелень на подоконнике. Как вырастить на подоконнике лук, салат, петрушку, укроп, щавель, базилик, розмарин, шпинат Зелень на подоконнике. Как вырастить на подоконнике лук, салат, петрушку, укроп, щавель, базилик, розмарин, шпинат Как вырастить зелень на подоконнике...

23 06 2020 19:20:20

Как проявляется аллергия на шампунь и что использовать вместо него?

Как проявляется аллергия на шампунь и что использовать вместо него? Как проявляется аллергия на шампунь и что использовать вместо него? Аллергия на шампунь Аллергия стала настоящим бичом для населения развитых стран мира....

22 06 2020 15:56:41

Причины возникновения головной боли при простуде

Причины возникновения головной боли при простуде Причины возникновения головной боли при простуде Болит голова при простуде Головные боли выступают одним из характерных симптомов простудного заболевания....

21 06 2020 21:10:52

Можно ли есть гречку при панкреатите?

Можно ли есть гречку при панкреатите? Можно ли есть гречку при панкреатите? Чем полезно употрeбление гречки при панкреатите и как правильно ее приготовить Прежде, чем говорить о том, можно или...

20 06 2020 6:16:44

Маковое масло – польза и вред

Маковое масло – польза и вред Маковое масло – польза и вред Мак: полезные свойства и противопоказания Мак – это уникальный цветок. О его свойствах было известно еще древним римлянам....

19 06 2020 12:25:38

Чеснок при беременности

Чеснок при беременности Чеснок при беременности Полезные и вредные свойства чеснока во время беременности Беременность вносит коррективы буквально во все сферы жизни женщины....

18 06 2020 16:13:35

Грейпфрут во время беременности: 10 положительных качеств

Грейпфрут во время беременности: 10 положительных качеств Грейпфрут во время беременности: 10 положительных качеств Можно ли есть грейпфрут при беременности? Специфический горьковатый вкус грейпфрута не многим по...

17 06 2020 15:43:29

Как питаться, чтобы не набирать вес: 2 правила и 8 принципов

Как питаться, чтобы не набирать вес: 2 правила и 8 принципов Как питаться, чтобы не набирать вес: 2 правила и 8 принципов Как питаться, чтобы не набирать вес: 2 правила и 8 принципов Анна Острий, автор книги...

16 06 2020 10:41:41

Мовалис курс лечения сколько дней

Мовалис курс лечения сколько дней Мовалис курс лечения сколько дней Как долго можно колоть Мовалис? Сколько времени (без перерыва) можно колоть Мовалис? Уколами Мовалиса лечат болезнь...

15 06 2020 4:54:52

КТ надпочечников

КТ надпочечников К Т надпочечников Компьютерная томография ( К Т) надпочечников Надпочечники являются частью эндокринной системы человеческого организма. Они представляют...

14 06 2020 10:58:44

Уколы для похудения и сжигания жира на животе

Уколы для похудения и сжигания жира на животе Уколы для похудения и сжигания жира на животе Уколы в живот для сжигания жира – подробности способа похудения Каждый человек желает быть красивым,...

13 06 2020 11:50:45

Симптомы и признаки хронического гастрита

Симптомы и признаки хронического гастрита Симптомы и признаки хронического гастрита Хронический гастрит у взрослых — что такое, диета и как лечить Воспаление слизистой стенки желудка называется...

12 06 2020 20:31:31

Как побороть страх перед родами

Как побороть страх перед родами Как побороть страх перед родами Как побороть страх перед родами Будущие матери всегда с нетерпением ждут родов. Но нередко возникают случаи, когда с...

11 06 2020 2:37:38

Аспирин при беременности на ранних сроках: 10 причин отказа от препарата

Аспирин при беременности на ранних сроках: 10 причин отказа от препарата Аспирин при беременности на ранних сроках: 10 причин отказа от препарата Можно ли пить Аспирин при беременности В статье обсуждаем Аспирин при...

10 06 2020 22:47:58

Рекомендуемое питание при раке молочной железы

Рекомендуемое питание при раке молочной железы Питание, диета при раке молочной железы Питание при раке молочной железы необходимо как в период лечения,...

09 06 2020 2:19:11

Гликированный гемоглобин для чайников

Гликированный гемоглобин для чайников Гликированный гемоглобин для чайников Что такое гликированный гемоглобин Гликированный гемоглобин играет важную роль в диагностике сахарного диабета....

08 06 2020 18:43:39

Как разработать руку после перелома

Как разработать руку после перелома Как разpaбатывать руку после перелома Рука состоит из 4 анатомических областей: плечевого пояса (ключицы и лопатки),...

07 06 2020 8:26:43

Лечение ревматоидного артрита гомеопатией

Лечение ревматоидного артрита гомеопатией Лечение ревматоидного артрита гомеопатией Принципы гомеопатии для лечения ревматоидного артрита, перечень препаратов Для лечения ревматоидного артрита...

06 06 2020 13:16:18

Как принимать Вермокс от глистов: инструкция и отзывы людей

Как принимать Вермокс от глистов: инструкция и отзывы людей Как принимать Вермокс от глистов: инструкция и отзывы людей Как выходят глисты после приема таблеток Вермокс - инструкция по применению для детей и...

05 06 2020 19:54:36

Компот кормящей маме: готовим из ягод, свежих и засушенных фруктов

Компот кормящей маме: готовим из ягод, свежих и засушенных фруктов Компот кормящей маме: готовим из ягод, свежих и засушенных фруктов Какие компоты можно при грудном вскармливании С появлением ребёнка и началом грудного...

04 06 2020 9:44:10

Гормоны при планировании беременности

Гормоны при планировании беременности Гормоны при планировании беременности Анализы при планировании беременности (инфекции, гормоны и сроки их сдачи) Анализы при планировании беременности При...

03 06 2020 10:18:21

Киста под коленом

Киста под коленом Киста под коленом Как лечить кисту Бейкера под коленом, диагностика патологии и симптомы Кистой Бейкера ( К Б), код М К Б-10 – M71.2, называется...

02 06 2020 4:59:15

Сироп и капли Бронхипрет от кашля для детей: инструкция по применению

Сироп и капли Бронхипрет от кашля для детей: инструкция по применению Бронхипрет инструкция по применению сиропа для детей Бронхипрет для детей в виде...

01 06 2020 4:25:52

От чего помогает «Диклофенак» в форме таблеток, уколов, мази

От чего помогает «Диклофенак» в форме таблеток, уколов, мази От чего помогает « Диклофенак» в форме таблеток, уколов, мази Диклофенак уколы: инструкция по применению Уколы Диклофенак являются представителем...

31 05 2020 15:50:30

Эстриол свободный при беременности: норма и трактовка отклонений от нее

Эстриол свободный при беременности: норма и трактовка отклонений от нее Эстриол свободный при беременности: норма и трактовка отклонений от нее Эстриол свободный при беременности: значение, норма и отклонение от нее - смотреть...

30 05 2020 7:14:58

21-я неделя беременности

21-я неделя беременности 21-я неделя беременности 21 неделя беременности: развитие плода и что происходит с мамой С 21 неделей берет начало шестой месяц беременности. На этом...

29 05 2020 9:16:45

Приступ панкреатита (поджелудочной железы)

Приступ панкреатита (поджелудочной железы) Приступ панкреатита (поджелудочной железы) Приступ панкреатита В современном мире в геометрической прогрессии происходит рост числа людей, страдающих...

28 05 2020 18:12:51

Эффективные свечи для лечения уреаплазмоза у женщин

Эффективные свечи для лечения уреаплазмоза у женщин Эффективные свечи для лечения уреаплазмоза у женщин Какие вaгинальные свечи принимать женщинам от уреаплазмоза Уреаплазма в микробиологии относится к...

27 05 2020 10:25:51

Бузина красная—описание, полезные свойства и противопоказания

Бузина красная—описание, полезные свойства и противопоказания Бузина красная—описание, полезные свойства и противопоказания Бузина красная—описание, полезные свойства и противопоказания Бузина красная, известная,...

26 05 2020 4:37:38

Что делать, если нет грудного молока

Что делать, если нет грудного молока Что делать, если нет грудного молока Мамино молочко: напрасны ли тревоги? Что делать, если нет или не хватает грудного молока Первую встречу со своими...

25 05 2020 8:24:58

13 главных вопросов о детской гомеопатии

13 главных вопросов о детской гомеопатии 13 главных вопросов о детской гомеопатии 13 главных вопросов о детской гомеопатии Кристель Шарве, руководитель клиники при Медицинском факультете Лиона: —...

24 05 2020 12:28:55

Можно ли когда болеешь пить алкоголь?

Можно ли когда болеешь пить алкоголь? Можно ли когда болеешь пить алкоголь? Можно ли пить алкоголь при простуде Почему-то в сознании некоторых людей укоренилось мнение, будто алкоголь может...

23 05 2020 3:23:50

Можно ли забеременеть при эндометриозе яичника

Можно ли забеременеть при эндометриозе яичника Можно ли забеременеть при эндометриозе яичника Возможна ли беременность при эндометриозе? Эндометриоз является ведущей проблемой современной...

22 05 2020 8:17:55

Имя Крис

Имя Крис Имя Крис Раскройте тайну имени К Р И С (в латинском трaнcлите KRIS) глядя на результаты расчета в нумерологической магии цифр. Вы узнаете скрытые таланты и...

21 05 2020 22:21:19

Гематомы ожоги порезы - Страница 27 из 28

Гематомы ожоги порезы - Страница 27 из 28 Гематомы ожоги порезы - Страница 27 из 28 Бытовые травмы: синяки, ожоги, порезы. Первая помощь О первой помощи при лечении домашних ушибов, порезов и...

20 05 2020 20:48:31

Возможна ли беременность при эндометриозе

Возможна ли беременность при эндометриозе Возможна ли беременность при эндометриозе Беременность при эндометриозе матки — можно ли выносить и родить здорового малыша Одно из женских заболеваний...

19 05 2020 12:51:31

Стоит ли волноваться из-за поноса при беременности в третьем триместре

Стоит ли волноваться из-за поноса при беременности в третьем триместре Стоит ли волноваться из-за поноса при беременности в третьем триместре Мама и ее малыш Сайт о беременности, родах и воспитание ребенка Диарея при...

18 05 2020 18:12:12

Гидрохлортиазид

Гидрохлортиазид Гидрохлортиазид Гидрохлоротиазид (Hydrochlorothiazide) Содержание Структурная формула Русское название Латинское название вещества Гидрохлоротиазид...

17 05 2020 13:51:57

Какой аналог лекарства Тексамен лучше выбрать?

Какой аналог лекарства Тексамен лучше выбрать? Какой аналог лекарства Тексамен лучше выбрать? Лучший аналог " Тексамена": инструкция и отзывы " Тексамен" относится к группе ненаркотических aнaльгетиков....

16 05 2020 15:49:47

Как отличить боль в почках от боли в спине

Как отличить боль в почках от боли в спине Как отличить боль в почках от боли в спине Как понять болят почки или спина Чрезмерные физические нагрузки или неудобное положение тела, приводят к...

15 05 2020 13:58:53

Полезные и вредные продукты при мигрени

Полезные и вредные продукты при мигрени Полезные и вредные продукты при мигрени Диета при мигрени Эффективность: лечебный эффект через 3 недели Сроки: постоянно Стоимость продуктов: 1400-1500...

14 05 2020 0:56:31

Рацион питания для предотвращения выпадения волос

Рацион питания для предотвращения выпадения волос Рацион питания для предотвращения выпадения волос Рацион питания для предотвращения выпадения волос Ежедневно человек теряет около сотни волос – это число...

13 05 2020 7:16:30

Гидрокортизоновая мазь — инструкция по применению, показания и отзывы

Гидрокортизоновая мазь — инструкция по применению, показания и отзывы Гидрокортизоновая мазь — инструкция по применению, показания и отзывы Гидрокортизон Формы выпуска Инструкция гидрокортизона Гидрокортизон - лекарственное...

12 05 2020 3:41:35

Причины появления и способы борьбы с хронической интоксикацией

Причины появления и способы борьбы с хронической интоксикацией Причины появления и способы борьбы с хронической интоксикацией Причины появления и способы борьбы с хронической интоксикацией Интоксикация – это общая...

11 05 2020 15:52:57

Аденоиды у детей: причины, симптомы и лечение

Аденоиды у детей: причины, симптомы и лечение Аденоиды у детей: причины, симптомы и лечение Увеличенные аденоиды у ребенка: причины, симптомы и лечение В маленьком возрасте у детей бывает много...

10 05 2020 11:23:39

Передозировка парами брома: первая помощь и лечение

Передозировка парами брома: первая помощь и лечение Передозировка парами брома: первая помощь и лечение Отравление бромом Бром - вязкая чернильно-фиолетовая масса, едкие пары которой при проникновении в...

09 05 2020 12:12:47

Лечение диареи гранатовыми корками

Лечение диареи гранатовыми корками Лечение диареи гранатовыми корками Корки граната от поноса Причиной развития поноса становятся проблемы в работе пищеварительной системы, спровоцированные...

08 05 2020 20:11:32

Вся правда о Цистите у Кошек и Котов

Вся правда о Цистите у Кошек и Котов Вся правда о Цистите у Кошек и Котов Причины цистита у животных, причины цистита Формы цистита Цистит у собак симптомы причины лечение Главное, что врачи...

07 05 2020 6:23:17

Значение имени Мира. Толкование имени.

Значение имени Мира. Толкование имени. Значение имени Мира. Толкование имени. Имя Мира: значение и происхождение имени для девочки 6 Августа, 2019 Значение Маруся Кот Имя Мира довольно...

06 05 2020 19:44:20

Передозировка цитрамона

Передозировка цитрамона Передозировка цитрамона Цитрамон – востребованное лекарственное средство благодаря своей эффективности и приемлемой цене. Это проверенный метод борьбы с...

05 05 2020 5:24:29

Как выбрать коляску для новорожденного мальчика: рекомендации и ТОП-5 лучших моделей

Как выбрать коляску для новорожденного мальчика: рекомендации и ТОП-5 лучших моделей Как выбрать коляску для новорожденного мальчика: рекомендации и Т О П-5 лучших моделей Т О П-10 лучших колясок для новорожденных Появление ребенка означает...

04 05 2020 22:52:43

Признаки употрeбления спайса и других курительных смесей

Признаки употрeбления спайса и других курительных смесей Признаки употрeбления спайса и других курительных смесей Употрeбление спайса: признаки, симптомы и основные эффекты Спайс ("Spice") – это общая...

03 05 2020 4:45:20

Лапаротомия

Лапаротомия Лапаротомия Лапаротомия в гинекологии: что это и как проводится Лапаротомия – это хирургическая процедypa, предполагающая разрез передней брюшной стенки...

02 05 2020 22:11:35

Перевязка чистых послеоперационных ран - ход манипуляций, материалы и инструменты

Перевязка чистых послеоперационных ран - ход манипуляций, материалы и инструменты Перевязка чистых послеоперационных ран - ход манипуляций, материалы и инструменты Инструментальная перевязка послеоперационной раны Оснащение:...

01 05 2020 3:44:56

Базалиома кожи лица: виды и методы лечения заболевания

Базалиома кожи лица: виды и методы лечения заболевания Базалиома кожи лица: виды и методы лечения заболевания Базалиома на лице – фото кожи, симптомы, методы лечения на разных стадиях Базалиома — один из видов...

30 04 2020 8:29:48

Арахис, или земляной орех

Арахис, или земляной орех Арахис, или земляной орех Арахис: орех или бобовые Арахис давно уже стал незаменимым продуктом практически на каждой кухне. Его употрeбляют просто...

29 04 2020 23:49:34

Пролактин (Prolactin)

Пролактин (Prolactin) Что это такое гормон пролактин? Норма пролактина в крови Для нормального функционирования организма человека необходимы гормоны. Они...

28 04 2020 10:11:36

Тинидазол

Тинидазол Тинидазол В 1 таблетке содержится 500 мг действующего вещества тинидазол, а также дополнительные компоненты в виде микрокристаллической целлюлозы,...

27 04 2020 6:10:41

Как быстро вывести человека из запоя: эффективные в домашних условиях методы

Как быстро вывести человека из запоя: эффективные в домашних условиях методы Как быстро вывести человека из запоя: эффективные в домашних условиях методы Как быстро вывести человека из запоя? Вывести из запоя близкого человека...

26 04 2020 12:46:13

Кашель при заболеваниях гипертонии

Кашель при заболеваниях гипертонии Кашель при заболеваниях гипертонии Сердечный кашель: симптомы, лечение Многие люди считают, что кашель является симптомом только заболеваний дыхательной...

25 04 2020 14:43:57

Шелуха лука при заболеваниях предстательной железы: рецепты и рекомендацию касательно лечения

Шелуха лука при заболеваниях предстательной железы: рецепты и рекомендацию касательно лечения Шелуха лука при заболеваниях предстательной железы: рецепты...

24 04 2020 22:57:34

Еще:
Родителям -1 :: Родителям -2 :: Родителям -3 :: Родителям -4 :: Родителям -5 :: Родителям -6 :: Родителям -7 :: Родителям -8 :: Родителям -9 :: Родителям -10 :: Родителям -11 :: Родителям -12 :: Родителям -13 :: Родителям -14 :: Родителям -15 :: Родителям -16 :: Родителям -17 :: Родителям -18 :: Родителям -19 :: Родителям -20 :: Родителям -21 :: Родителям -22 :: Родителям -23 :: Родителям -24 :: Родителям -25 :: Родителям -26 :: Родителям -27 :: Родителям -28 :: Родителям -29 :: Родителям -30 :: Родителям -31 :: Родителям -32 :: Родителям -33 :: Родителям -34 :: Родителям -35 :: Родителям -36 :: Родителям -37 :: Родителям -38 :: Родителям -39 :: Родителям -40 :: Родителям -41 :: Родителям -42 :: Родителям -43 :: Родителям -44 :: Родителям -45 :: Родителям -46 :: Родителям -47 :: Родителям -48 :: Родителям -49 :: Родителям -50 :: Родителям -51 :: Родителям -52 :: Родителям -53 :: Родителям -54 :: Родителям -55 :: Родителям -56 :: Родителям -57 :: Родителям -58 :: Родителям -59 :: Родителям -60 :: Родителям -61 :: Родителям -62 :: Родителям -63 :: Родителям -64 :: Родителям -65 :: Родителям -66 :: Родителям -67 :: Родителям -68 :: Родителям -69 :: Родителям -70 :: Родителям -71 :: Родителям -72 :: Родителям -73 :: Родителям -74 :: Родителям -75 :: Родителям -76 :: Родителям -77 :: Родителям -78 :: Родителям -79 :: Родителям -80 :: Родителям -81 :: Родителям -82 :: Родителям -83 :: Родителям -84 :: Родителям -85 :: Родителям -86 :: Родителям -87 :: Родителям -88 :: Родителям -89 :: Родителям -90 :: Родителям -91 :: Родителям -92 :: Родителям -93 :: Родителям -94 :: Родителям -95 :: Родителям -96 :: Родителям -97 :: Родителям -98 :: Родителям -99 :: Родителям -100 :: Родителям -101 :: Родителям -102 :: Родителям -103 :: Родителям -104 :: Родителям -105 :: Родителям -106 :: Родителям -107 :: Родителям -108 :: Родителям -109 :: Родителям -110 :: Родителям -111 :: Родителям -112 :: Родителям -113 :: Родителям -114 :: Родителям -115 :: Родителям -116 :: Родителям -117 :: Родителям -118 :: Родителям -119 :: Родителям -120 ::

Оставить комментарий (facebook):
Комментировать через ВКонтакте: