Тренировка памяти и внимания у взрослых
Законы:

Тренировка памяти и внимания у взрослых

Тренировка памяти и внимания у взрослых

Тренировка мозга необходима школьникам и пожилым людям. Хотя, в любом возрасте помогает хорошая тренировка памяти и внимания. Гораздо легче учиться, если умеешь концентрироваться и быстро запоминать новую информацию.

В любой профессии человеку необходимо помнить последовательность и суть многих рабочих операций. Иначе невозможно выполнять свою работу и продвигаться по карьерной лестнице, добиваться хорошего качества и совершенства.

Упражнения для синхронизации полушарий мозга

Основные рецепторы, которыми мы ощущаем окружающий нас мир, расположены в руках. Поэтому, в упражнениях для синхронизации полушарий мозга, руки будут задействованы в первую очередь. Рассмотрим три упражнения, полезные для головного мозга человека:

  1. В начале руки следует разогреть, потерев ладони, одну о другую. Растопырив пальцы рук, большим пальцем левой руки коснуться мизинца правой руки. Большим пальцем правой руки коснуться мизинца левой руки. Теперь, большой палец левой руки переставить на кончик безымянного пальца правой руки. Большой палец правой руки переставить на безымянный палец левой руки. Потом большим пальцем левой руки коснуться среднего пальца правой руки. Большим пальцем правой руки коснуться среднего пальца левой руки. Теперь большой левый палец должен коснуться указательного правого пальца. А большой правый – указательного левого. Все можно повторить в обратном порядке, а потом еще несколько раз, гуляя от первого пальчика к последнему.
  2. Зарядка для мозга продолжается. Второе упражнение очень простое. Левой рукой возьмите себя за кончик носа. Одновременно, правой рукой держите себя за мочку левого уха. Теперь быстро поменяйте руки. Правая рука держит кончик носа, левая – мочку правого уха. Повторите смену рук несколько раз.
  3. Как заставить мозг работать одинаково хорошо в обоих полушариях? Сделайте третье легкое упражнение для головного мозга. Возьмите себя правой рукой за мочку левого уха, левой рукой за мочку правого уха. Удерживая себя за мочки ушей, приседайте не меньше 21 раза. Сгибая ноги, вдыхайте воздух, выпрямляя ноги, выдыхайте.

Повторяйте эти три упражнения каждое утро. Это не займет у вас больше 10 минут. Но такая разминка для мозга поможет вам синхронизировать оба полушария. Вы станете просто «терминатором».

Упражнения для развития правого полушария мозга

Развитие полушарий мозга дает человеку возможность решать сложные задачки быстрее других, в 5 и даже 10 раз. Как развивать правое полушарие? Узнаем от психологов:

  1. Первое упражнение называется «Приветствие генерала». Правой рукой отдают честь, как это делают в армии. Левой рукой в это же время показывают знак одобрения. Большой палец вверх, зажав в кулак остальные пальцы руки. Левая рука вытянута вперед. Теперь надо быстро поменять руки, левой рукой отдавать честь, правую вытянуть вперед, палец вверх. Менять руки несколько раз местами.
  2. Второе упражнение называется: «Гриб и поляна». Левая ладонь зажата в кулаке, локоть стоит на тыльной стороне вытянутой ладони правой руки. Правая рука расположена горизонтально, на уровне груди. Левая перпендикулярно вверх, ладонь, зажатая в кулак, смотрит вам в лицо. Поменяйте руки местами несколько раз.
  3. Последние движения больше похожи на дразнилку или «прикол». Одна рука позывает зрителю фигу, вторая рука показывает одобрение: большой палец кверху, кулак зажат. Теперь хлопните двумя руками, ладонь об ладонь и поменяйте руки местами. Фигу и одобрение покажите другими руками. Потом опять хлопок и фигуры меняются местами. Повторить несколько раз.

Упражнения для улучшения кровообращения головного мозга

Гимнастика для сосудов головного мозга нужна, если у человека диагностирована вегетососудистая дистония. Когда нарушена циркуляция крови, головной мозг испытывает кислородное голодание и становится неспособным активно и правильно работать.

Укрепить сосуды, доставить мозгу больше кислорода, нормализовать циркуляцию кровообращения помогают занятия танцами, йога, методика Ниши, простые движения руками, головой, ногами.

Легкая вибрация сразу после пробуждения, не вставая с постели, расширяет капилляры, выводит из организма шлаки. Для этого надо, лежа на спине, поднять прямо вверх ноги и руки, энергично потрясти ими минут 5. Активируются нервы, стимулирующие головной мозг.

Волны всем телом, как это делает плывущая рыба, тоже отлично активируют движение крови. Сев, повращайте головой в обе стороны, поочередно. Встав, помашите руками и ногами. Упражнения для сосудов — это любые движения: руками вверх, вниз, махи руками, сплетенными в замок, будто рубишь дрова, усиливают прилив крови к голове.

Ходить, бегать, прыгать через скакалку, танцевать полезно для укрепления сосудов головы.

Упражнения для развития зрительной памяти

Рисовать неправильные орнаменты, решать головоломки и ребусы, делить сложный рисунок на простые детали – это замечательные упражнения для развития зрительной памяти.

Китайцы, чтобы быстрее запомнить написание иероглифа, делят его на несколько частей. Запомнить отдельные части легче. Мысленно сложив их в целое, вы получите общую картинку. Так внешность незнакомца легче восстановить в памяти, если вы запомнили цвет его куртки, рубашку, джинсы и обуви.

Зрительные воспоминания становятся крепче, если они дополнены цветом, запахом, мелодией, звучавшей в тот момент. Вспоминая красивую грушу, вы невольно почувствуете и ее вкус.

Сравнение картинок, ненамного отличающихся друг от друга тренирует внимательность к деталям и укрепляет зрительные образы.

Упражнения для развития памяти у дошкольников

Тренировать мозг надо еще в самом маленьком возрасте. Когда ребенок собирает пирамидку из колец, повторив несколько раз возведение этой конструкции, он скоро запомнит, что сначала надо на штырь надевать самый большой бублик, потом поменьше, сверху самые маленькие. На верхушке устанавливается конус или звездочка.

Хорошо тренирует память малышам разучивание коротеньких стишков, вроде:

«Мишка косолапый по лесу идет,

шишки собирает, песенку поет.

Вдруг упала шишка, прямо мишке в лоб,

мишка рассердился и ногою: топ!»

Очень весело при этом изображать походку медведя, стукнуть себя по лбу и топнуть ногой в нужном месте. Эти несложные манипуляции к слуховой памяти добавляют зрительную и двигательную.

Сказки, с частыми повторениями: «Мышка за кошку, кошка за жучку, жучка за внучку, внучка за бабку, бабка за дедку, дедка за репку», – развивают слуховую память и зрительную, если при этом рассматривать красочную книгу с картинками.

Составление картинки из пазлов развивает внимание к деталям и зрительную память. Ребенку постоянно приходится сравнивать кусочек рисунка с общим изображением.

Упражнения для внимания и памяти для школьников

Чтобы память подростка не перегружалась, ему надо развивать внимание. Упражнения для развития внимания и памяти у школьников в принципе выполняются ежедневно. Собственно, изучение нового разнообразного материала, повторяемого вечером, в домашней работе.

Карты для географии, схемы по математике, чертежи по геометрии, рисунки и фотографии по ботанике, лабораторные работы по физике помогают дополнить память. Таким образом работает слуховая память, зрительная и двигательная, в процессе выполнения лабораторных работ.

Кстати, при подготовке к экзаменам очень помогает короткая запись в виде шпаргалки. В ней выделяются основные тезисы, информация делится на удобные для запоминания части. Лучше не брать «шпору» с собой на экзамен, но ее составление и перечитывание перед экзаменом определенно поможет запомнить информацию.

Важно! Когда школьник ведет аккуратные записи в тетради, выделяет важные мысли цветным карандашом, делает аккуратные рисунки, это создает четкий и устойчивый образ в памяти.

Школьник не должен переутомляться. После получаса выполнения домашних занятий, следует встать и сделать зарядку минут на 5-15 и выпить стакан сока, съесть яблоко, проветрить помещение.

Тренировка памяти и внимания у взрослых лучшие упражнения

Занятия по улучшению памяти у взрослых – это не такое уж сложное занятие. При желании на тренировку внимания у взрослых можно не тратить лишнее время. Внимательно слушайте своего друга, стараясь запомнить цвет его рубашки, туфель, плаща, глаз, волос. После того, как расстанетесь, постарайтесь вспомнить эти цвета.

Идя по улице, попробуйте запомнить номера проезжающих мимо автобусов или машин. Если вы застряли в пробке или долго едете в троллейбусе, решайте кроссворды и сканворды. Они отлично тренируют память и внимание.

Запоминайте каждый день три слова иностранного языка. Учите стихи, читайте не меньше 20 страниц в день. Эти простые способы тренируют мозг и память у взрослых, занятых людей.

Старайтесь не переутомляться и правильно питайтесь. Свежие фрукты и овощи, зелень, постная диета, достаточное количество калорий, разнообразное меню необходимо для питания клеток мозга.

Упражнения для мозга для пожилых людей

Гимнастика для мозга для людей старшего возраста совсем несложная. Читать сказки и пересказывать их любимым внукам, заучивать с ними детские веселые стихи про «Рассеянного с улицы Бассейной». Это увлекательно и приятно, к тому же сохраняет личность.

Тренировка интеллекта не дает человеку терять свои навыки и знания. Не только наши мышцы нуждаются в разминке. Нейроны восстанавливают свои связи и не гибнут, если мозг нагружен посильной работой.

Не стоит сильно переутомляться, но собирать картинки из пазлов, учить иностранные слова, гулять в парке по незнакомой аллее, запоминая новый маршрут, необходимо для хорошего внимания. Врачи рекомендуют чистить зубы и причесываться то левой рукой, то правой. Простые опыты, но результативные.

Хорошее питание и свежий воздух станут лучшими помощниками вам и вашему уму. Индивидуумы, ведущие активный образ жизни, не страдают старческим слабоумием.

Гимнастика (зарядка) для мозга нейробика

Что такое нейробика –гимнастика для мозга. Она помогает синтезировать новые связи между нейронами в мозгу и сохраняет хорошую память надолго. Она полезна людям в любом возрасте: школьникам и престарелым для коррекции ума.

Каждый человек, которому не безразлично состояние собственного интеллекта, может изучить простейшие приемы нейробики и не бояться наступления старческого маразма.

Пальцевая гимнастика

Тренинг для мозга можно начинать с гимнастики для пальцев. Размять пальцы рук, сдвинуть ладони вплотную, согнуть пальцы, пропустив первым указательный палец правой руки. А теперь распрямите пальцы и согните в другом порядке, опустив первым указательный палец левой руки. Повторите эти движения несколько раз.

Читать еще:  Должна ли болеть голова после массажа

Согнуть пальцы, разогнуть, сжать кулаки, разжать. Повторить 10 раз. Сложить пальцы в замок и повращать двумя кистями по часовой стрелке и обратно, по 10 раз.

Коснуться кончиками пальцев двух рук, выпрямив ладони. Ладони разведены при этом на 5 сантиметров. Пружинистыми движениями, старайтесь свести ладони. Повторяйте раз 10.

Коснитесь большим пальцем каждой руки мизинца, безымянного, среднего пальца, указательного. Повторите все в обратном порядке раз по 8-10.

Кинезиологические упражнения

Отличная зарядка для мозга – кинезиологические упражнения. Примером может быть простейшее упражнение, в котором легко запутаться.

Сидя на стуле поднять левую руку вверх и приподнять правую ногу на 5 сантиметров над полом. После этого хлопнуть в ладони и поднять вверх правую руку и левую ногу. Хлопок двумя ладонями и поменять руку и ногу. Повторить несколько раз.

Сжать подушечки пальцев – большого и мизинца на двух руках одновременно. Помассировать подушечки, потереть одну о другую. Теперь повторить массаж с безымянным пальцем, средним, указательным и повторить все в обратном порядке.

Поместите ладонь правой руки на живот, левой на макушку. Одновременно сделайте несколько движений: вращайте ладонью правой руки по животу, по часовой стрелке. А по макушке слегка похлопайте ладонью левой руки. После этого поменяйте руки местами и повторите движения. Вращения по животу и похлопывания по макушке.

Пальцовки – упражнения для развития мозга. Они выполняются одновременно двумя руками, развивают синхронную работу двух полушарий, улучшают память, повышают скорость мышления, реакции, принятия решений. Образуются новые нейронные связи в сером веществе головного мозга.

Упражнения играют большую роль даже в боевых искусствах. Фотографии их можно найти в интернете, если спросить у гугла, что такое Пальцовки. Они похожи на древние мудры и красивые позы кистей восточных танцоров.

Особая система буддийских упражнений дыхательных и двигательных, называется Цигун. Она представляет собой специальный комплекс движений руками и ногами, связана с религиозным учением даосских монахов.

Взрослые и престарелые люди, которые занимаются гимнастикой Цигун чувствуют себя значительно моложе и лучше своих ровесников. Как развить мозг на 100 процентов? На этот вопрос несомненно смогут ответить учителя Цигун.

В индийской культуре понятие Йога означает совокупность духовных и физических упражнений. Они разрабатываются в разных направлениях буддизма и индуизма. Йога вырабатывает у человека способность управлять своими физическими и психическими функциями. Существует раджа-йога, карма-йога, хатха-йога и другие направления.

Конечной целью йоги является улучшение физиологических способностей человека и даже достижения просветления, вечной жизни. Во всяком случае известны долгожители йоги, с гибкими телами и прекрасной памятью.

Остальным аспектам йоги посвящены целые книги. Последователи этого учения посвящают всю свою жизнь своему совершенствованию. Нейропсихологические возможности у таких людей очень сильно развиты.

Занимаясь любым видом гимнастики для ума, человек способен сохранить свою память и интеллект надолго.

Тренировка памяти

Тренировка памяти онлайн с помощью тренажеров, построенных на основе методик, применяемых в когнитивной психологии.

Как это работает

Психологами давно установлено, что улучшение памяти достигается путём выполнения определенных упражнений. Так, например, исследования Сюзанны Йегги (Susanne M. Jaeggi, USA) 2008 года показали, что благодаря регулярным тренировкам в выполнении задачи n-назад можно за короткий срок заметно развить способность логически мыслить, воспринимать новое, запоминать его, решать непривычные задачи и проблемы, а также улучшить рабочую память и способность концентрироваться.

Почему это работает

При продолжительном выполнении умственных операций соответствующие нейронные пути развиваются. Увеличивается количество клеток, задействованных в процессе, в результате мозг начинает более эффективно выполнять поставленную задачу. Это явление получило название «нейропластичность». Доказано, что благодаря длительному выполнению одних и тех же умственных операций можно восстанавливать и выстраивать новые нейронные связи. Выполняя определенные упражнения для тренировки памяти, Вы сможете существенно улучшить её показатели.

5 упражнений ежедневно

Битрейника подберет для Вас комплекс тренажеров, каждый из которых развивает ту или иную характеристику памяти. Ежедневно Вам будут предлагаться для выполнения 5 заданий, что займёт 15-20 минут Вашего времени.

Все тренажеры Битрейники представляют собой специализированные онлайн-игры, которые не только улучшают различные когнитивные функции мозга, но увлекательны сами по себе. Занимаясь на них, Вы получаете возможность развить себя, проводя время с удовольствием и большой пользой, то есть сочетая приятное с полезным.

Как улучшить память и внимание у взрослых? Упражнения для улучшения памяти

Оглавление:

Сегодня в век не только больших прорывов в сфере информационных технологий, но и больших стрессов, многих людей волнует не только объем памяти компьютеров, но и их собственная.

Жизнь буквально пролетает перед глазами: масса дел, которые нужно выполнить, множество людей, с которыми нужно пообщаться, а в сутках до сих пор 24 часа. И все это – стресс, неправильный режим питания, недосып. А потом мы удивляемся, что не можем запомнить список покупок из пяти пунктов. Оказывается, концентрация внимания, режим работы и отдыха напрямую влияет на нашу память. Поэтому стоит разобраться, как улучшить память, и что на нее влияет.

Начнём с того, что же такое память. С научной точки зрения, память – это способность сохранения и воспроизведения полученной информации. А возможно что-то запомнить, не обратив на это внимание? Попробуйте ответить на этот вопрос.

Как улучшить память и внимание у взрослых и детей?

Совет для взрослых. Рекомендуем ознакомиться с этими статьями:

Чистка астрального тела значительно улучшит вашу память и не только.

Предоставим Вашему вниманию несколько упражнений, способных поддерживать память в рабочем состоянии, а также улучшить её. Это будут 3 упражнения, которые нужно выполнять ежедневно. Когда освоитесь, много времени занятия отнимать не будут.

И так, начнём с упражнений на развитие внимания:

Нужно находить цифры в первой таблице в порядке возрастания, записывать во вторую таблицу, начиная с первой клетки, далее все подряд. Как Вы понимаете, будут встречаться и пропущенные числа, так как клеток 25, а цифры от 1 до 40. Их Вы можете записывать отдельно, обводя в кружочек. Это не будет считаться ошибкой. По истечению 2 минут, задание прекращается. Под таблицей фиксируем результат.

Вспоминайте всё, до малейших подробностей. Это может быть цвет обоев, количество окон, предметов на столе и так далее. Если есть помощник, пусть записывает, что Вы говорите. По истечении 10 минут, откройте глаза и проверьте, что не учли, на что раньше не обращали внимания.

Приведём пример: гвоздь, закат, зелень, противогаз… Составляем нелепую фразу (причём, чем он глупее или смешнее, тем лучше запоминается). И так, наша фраза: С гвоздём в руках спокойней всего дождаться заката, потому, что, вдыхая аромат зелени амброзии, непременно хочется это сделать в противогазе…Вставив все слова, постарайтесь припомнить, какие из них были в задании. Не поверите, но теперь будет сложно забыть эту глупую фразу.

Упражнения для улучшения памяти

Упражнения делаются с закрытыми глазами вслух. Если есть помощник – пусть фиксирует на бумаге время выполнения. Каждое задание отдельно, потом посчитаем общее время.

Вот комплекс упражнений для улучшения памяти, выбирайте, что по душе:

1. Посчитайте от 100 до 1

2. Назовите любые 20 женских имён

3. Теперь 20 мужских

4. 20 продуктов питания (крупы, фрукты, овощи, ягоды…)

5. 20 имён существительных на определённую букву (на Ваш выбор). Сегодня А, завтра Б, и так далее

6. 20 любых животных

7. Откройте глаза и посчитайте снова от 100 до 1

Эти упражнения подходят как для взрослых, так и для детей. Их можно выполнять там, где угодно: в транспорте, лёжа в постели, стоя в очереди…

Если Вам понравился этот комплекс, проделайте, хотя бы первый раз с фиксацией времени, потом через неделю ежедневных занятий, время выполнения сократится, как минимум, вдвое.

В итоге, оно будет занимать 4-5 минут. Однако, спустя годы, Ваш мозг будет благодарен за эти 5 минут в день. Чем дольше Вы занимаетесь интеллектуальной деятельностью, тем меньше вероятности заболевания Альцгеймера и других нарушений процессов запоминания.

Как еще можно улучшить свою память?

1. Важность сна. Много ли вы спите и высыпаетесь ли? Хороший и полноценный сон влияет на вашу память, так как во сне усваивается вся информация, полученная вами за день.

Только не перебарщивайте с ним. Сон должен быть в меру, как и многое в жизни. Если постоянно пересыпать, то можно нажить сердечно-сосудистые заболевания и диабет. Рекомендованная норма – 8 часов.

2. Любите ли вы читать? Если да, то это очень хорошо. Чтение не только помогает разнообразить досуг, пополнять словарный запас и становиться умнее, но и улучшает память. Можете почитать специализированную литературу на тему улучшения памяти. Убьете сразу двух зайцев: и память улучшите, и поймете, как лучше это сделать.

Читать еще:  Гипертоническая энцефалопатия – что это такое?

3. Изучайте иностранные языки. Давно мечтали выучить английский или какой-то другой язык? Тогда самое время начать! Заодно не только натренируете свою память изучением новых слов, но и произведете профилактику слабоумия.

4. Также для тренировки памяти поможет заучивание каких-либо стихотворений. Это идеально для тех, кто имеет детей, – можно учить стихи вместе с ними. Но не обязательно. У многих есть любимые поэты – учите их стихи. Если у вас спросят, чье творчество вам нравится, то сможете не только назвать имя поэта, но и рассказать любимые стихотворения им написанные.

Не заучивайте слова, не понимая их. Со временем вы забудете зазубренное, и толку от просто заученных слов не будет. Понимайте и осознавайте то, что пытаетесь запомнить.

Также хорошо помогают что-то запомнить ассоциации. Это может быть сопоставление с известной личностью, с запахом, с фильмом или песней, со словосочетанием – не важно. Повторяйте то, что выучили, пытайтесь пересказать своими словами. Это тоже поможет.

5. Если вы не любитель подвижного образа жизни, это слишком отрицательное событие. Малоподвижный образ жизни не только может вызывать различные заболевания, но и негативно влияет на память. Нужно стараться двигаться, даже если у вас сидячая работа.

Устраивайте небольшие перерывы, чтобы прогуляться, или делайте это после рабочего дня. Пробежка или посещение спортзала тоже хорошие примеры физической активности. Укрепите не только память, но и мышцы. Да и кому не понравится человек с хорошей физической формой?

6. Еще одна составляющая здорового образа жизни – правильное питание. Да, сладкое пирожное и жареная картошка очень вкусные, но их обилие совсем не помогает вашему организму. Ощущать слабость к такой еде вас заставляет мозг, но не стоит ему всецело подчиняться.

Ешьте овощи и фрукты, рыбу и морепродукты, грецкие орехи, тыквенные семечки, яйца, бобы, хлеб из цельного зерна, овсянку, употребляйте семена и масло льна, пейте сок черники.

Ешьте продукты, содержащие магний. Чай и кофе тоже хороши для памяти. Только не переборщите, особенно с кофе. Даже немного шоколада поможет в моменты, когда нужно напрячь память. Только немного.

Также не забывайте завтракать. Лучше всего составить для себя меню и питаться рационально, то есть, получая всего в достаточных количествах. И ни в коем случае нельзя сидеть на жестких диетах, они только ухудшат состояние вашей памяти.

7. Для любителей видеоигр. Игры помогают улучшить память. Только достаточно получаса в день, не стоит засиживаться очень долго – это уже не будет полезно. Все должно быть в меру.

Улучшаем работу своего мозга

Память напрямую зависит от работы нашего мозга. Стрессы, ожирение, алкоголь, табак, холестерин и другие факторы неизбежно ведут своего несознательного хозяина к пропасти. Там его поджидают новые «друзья» – болезни. В первую очередь они влияют на внутричерепное кровообращение, следствием чего выступают нарушения слуха, зрения, координации движения, ослабление внимания и памяти, онемение конечностей, снижение интеллекта, что в первую очередь отразится на качестве жизни.

Как правило, в течение жизни активно работает только одно из двух полушарий, а второе переходит в пассивный режим. В связи с этим человек развивается и выбирает тот тип работы, который он может выполнить с учетом активного полушария, левого или правого. Например, вы художник. Значит, развито правое полушарие.

Если вы программист – левое. Принято считать, что развитие обоих полушарий – дело трудновыполнимое. Разумеется, придется поработать над собой, но это того стоит. При выполнении определенных упражнений мозг начнет активно работать, но не однобоко, а полноценно. Существуют очень простые и эффективные техники по развитию двух полушарий.

Техника «Зеркало»

Большинство людей пишут правой рукой. Никто не задумывается о том, что писать можно и нужно обеими руками. Участие рук в письме способствует активной работе нашего «компьютера». Амбидекстрия – это не необычное проявление человеческих способностей, а нормальная, синхронно развитая работа мозга.

Первое, что нужно сделать, – это начать учиться писать противоположной рукой, т. е. не той, которой вы привыкли писать с детства. Возьмите чистый лист бумаги и попробуйте писать обеими руками одновременно.

Поначалу вы поймете, что рука, неприученная к письму, автоматически начнет «отзеркаливать» написанное. Если приставить зеркало к написанным каракулям, то можно прочитать слово. Зеркальность слов нужно синхронизировать. Приложите усилия к написанию букв под нужным углом справа налево, как это и принято. Выводите по одной букве. Затем соединяйте их в слова.

Красота написанного не имеет значения. Главное – обучить неактивную руку письму. Вы удивитесь, что научиться этому, оказывается, легко. Полушарие мозга, ответственное за работу руки, начнет просыпаться очень быстро и в кратчайшие сроки активизирует свою работу по максимуму.

Главное в практике – это постоянство. Стоит только забросить, и активность мозга начнет снижаться. Это упражнение поможет развить креативность и неординарный подход к сложным ситуациям как следствие активной работы обоих полушарий мозга.

Техника «Математик и художник»

Метод подразумевает различную деятельность в течение недели. Следует распланировать неделю таким образом, чтобы каждый день был насыщен деятельностью характерной правому или левому полушарию. Например, понедельник будет посвящен рисованию или прослушиванию классической музыки.

Выбирайте ту деятельность, которая вам совершенно чужда. Неважно, что вы будете рисовать. Главное, начать это делать. Позже из невзрачных закорючек у вас начнут получаться узоры и красивые фигуры.

Главная задача – задействовать ответственное полушарие. Вторник уже будет посвящен математике и анализу. Весь день пытайтесь считать в уме, анализируйте с логической точки зрения ситуации дня. Попробуйте решить элементарные задачи по математике, физике или химии.

Следующий день вновь будет посвящен творчеству. Таким образом в течение недели ваш мозг начнет просыпаться и работать. Опять же, не забрасывайте занятия на полпути. Усидчивость и твердое решение развить способности мозга сделают свое дело.

В период практики не забывайте больше пить воды и делать физические упражнения. Вода и углекислый газ необходимы для нормальной деятельности мозга. Постоянная практика простых упражнений поможет достигнуть успеха и выработать креативность мышления.

Как улучшить кровообращение в мозгу

Существует масса простых способов наладить мозговое кровообращение и следовательно, укрепить свою память. Вот некоторые из них:

  1. Чайная ложка листьев барвинка на огне доводится до кипения в емкости 0,5 литра, прокипев 5 минут, засыпаем столовую ложку цветков и листьев боярышника и снимаем с огня. Дать настояться чаю пару часов. Принимать регулярно по 150 грамм перед едой примерно за 1 час. Также этот чай улучшает мозговую гемодинамику.
  2. 30 грамм листьев земляники, мелиссы и вероник по 10 грамм, плоды и соцветия боярышника 40 грамм запариваем кипятком на 1 литр. Пить как чай с медом ежедневно. Также улучшает память.
  3. 1 столовую ложку перемолотого чистотела заливаем кипятком 0,2 литра на 20 минут, процеживаем. Принимаем по две столовых ложки не чаще трех раз в день. Продолжительность приема не более трех недель. Спустя полгода процедуру можно повторить. Хорошо помогает после инсульта.
  4. 350 грамм меда, 0,5 килограмма клюквы (можно мороженную), 150 грамм перетертого хрена взбиваем в блендере. Принимается по столовой ложке с чаем после еды. Хранить в холодильнике в мелкой таре.

Позаботившись заранее о состоянии сосудов, используя арсенал народных средств для сохранения и улучшения мозговой циркуляции крови, дав мозгу возможность получать все нужное в полной мере, очищая свой организм от вредных шлаков, токсинов, можно вернуть утерянные прежние возможности головного мозга, восстановить память, улучшить внимание и вернуть радость жизни.

Тренировка памяти и внимания

А на дворе как раз разгар отпусков. В общем, спасай голову кто может! Помочь в этом деле мы попросили доктора психологических наук, руководителя департамента психологии Высшей школы экономики Марию Фаликман.

Пик активности — в 27 лет

— Мария, все чаще появляются исследования, мол, наш мозг начинает стареть довольно рано.

— По результатам изучения когнитивного старения (это исследование не самого мозга, а разных его функций — например, памяти, внимания) получается, что пик развития познавательной сферы наступает где-то в 27 лет.

— Значит, 27 — «рубеж», пройдя который надо усиленно качать извилины?

— Делать это надо всегда, иначе по достижении «рубежа» все покатится под горку. Если будете тренироваться, «спуск» не будет так заметен.

Задачки с цифрами и словами

— Японские ученые полагают: лучший способ накачать мозг — устный счет.
— Устный счет — это активное вовлечение того, что мы называем рабочей (или кратковременной) памятью. Той, которая позволяет нам удерживать текущую информацию. Вот подхожу я к магазину, собираюсь купить то-то и то-то, а прошла внутрь — и забыла. Значит, рабочая память меня подвела. Или наоборот, зашла и все помню: стало быть, рабочая память в порядке.

— Еще такое упражнение в интернете предлагают: быстро посчитать в обратном порядке от 100 до 1.

— Психологи любят другую задачу — обратный счет тройками: 300, 297, 294 и т. д. Тоже упражнение на развитие рабочей памяти.

Или, например, такая задачка: придумать слово на каждую букву алфавита. Она хороша тем, что в это время мы возобновляем доступ к каким-то полузабытым словам в нашей памяти и задействуем те связи между нервными клетками, которые иначе бы дремали. Как и в игре, когда надо придумать слово на последнюю букву слова, сказанного соперником.

Читать еще:  Черепно-мозговая травма у ребенка

Или как в кроссворде.

— Говорят, кроссворд тоже не панацея: если он стал рутиной, то перестает развивать мозг.

— В том случае, если человек постоянно занимается разгадыванием кроссвордов. Если у вас в голове всегда наготове название столицы Уругвая, скорее всего, ваш мозг уже насытился кроссвордами: вы уже знаете почти все ответы или принцип, по которому составляются вопросы. В таком случае кроссворд как тренировка мозга не имеет смысла. Как и вязание или вышивка, если они превращаются в навык.

Стать левшой и напрячь фантазию

— Встречается такой совет: если правша — учитесь писать левой рукой, и наоборот. Но что это дает?

— Если вы правша, то, когда вы пишете, в большей степени работает левое полушарие. Крест-накрест. И когда мы начинаем писать левой рукой, то заставляем работать правое полушарие, вовлекая его в решение той задачи, к которой оно не привыкло.

— А еще можно придумывать новые свойства для привычных вещей.

— Это популярный тест на развитие творческого мышления. У него есть название — «тест кирпича»: придумать неожиданные способы использования кирпича. Но если вы уже человек творческой профессии, то для вас такое придумывание — рутина.

— Что тогда можно посоветовать?

— Те же упражнения на поддержание рабочей памяти или внимания. Потому что концентрация внимания необходима специалисту хоть техническому, хоть творческому.

— Например, выходишь из дома — и придумываешь себе задачу: сегодня обращаю внимание только на предметы зеленого цвета. Подойдет?

— Да. Такие упражнения тренируют внимание, у которого есть две важные функции: выбирать и удерживать информацию. И тут мы тренируем именно функцию отбора.

Рисуем и жонглируем

— Как насчет рисования?

— Рисование задействует те отделы мозга, которые связаны с удержанием и преобразованием образов. Мы переносим предмет на бумагу: то, как он выглядит, как на нем распределены тени. Обычно в жизни мы работаем знаками: пишем буквы, цифры. А вот образами не работаем. Поэтому во время рисования мы вовлекаем пространственные, правополушарные отделы мозга, которые обычно у нас не задействованы (если только вы не художник). Рисование — тот же фитнес. Мы ходим в фитнес-зал, чтобы прокачать те мышцы тела, которые обычно не напрягаются. Так же с мозгом: во время рисования мы вовлекаем в работу те его зоны, которые меньше задействованы в обычной жизни.

— Как и с помощью, например, жонглирования?

— Жонглирование считается очень полезной задачкой с точки зрения и движения, и развития мозга. Потому что оно требует очень высокой степени зрительно-двигательной координации.

Поиграть в шахматы

— А может, отпуск — самое время начать изучение иностранного языка?

— Всячески поддерживаю. С одной стороны, вы задействуете память, создавая в ней новые связи. С другой — это новый поворот для нашей речевой активности.

— Полезно взять в отпуск шахматы?

— Эта игра вовлекает все возможные познавательные процессы! Ведь мы должны просчитывать ходы наперед — и наши, и противника, продумывать стратегию взаимодействия с ним. Эта игра, можно сказать, модель повседневного существования человека. Много вычислений, а значит, нагрузка на рабочую память и поддержание ее в активном состоянии.

Как развить память

Хорошая память — это дар с рождения, а феноменальная — результат тренировок! Забываешь, зачем подошел к холодильнику, с трудом запоминаешь номера телефонов и постоянно опаздываешь на встречи, потому что совсем о них не помнишь? Не переживай, память не только можно, но и нужно развивать! Ведь тот, кто владеет информацией, владеет миром. А для этого твой мозг должен работать максимально продуктивно. В этой статье ты познакомишься с простыми приемами, которые помогут «пробудить» твою память. Запоминать сложные цифровые комбинации, конечно, не обещаем, но улучшить память — вполне!

Виды памяти

Существует несколько классификаций и разновидностей памяти. Выделим три популярных критерия.

По продолжительности:

Кратковременная. Небольшое количество информации быстро запоминается и так же быстро улетучивается. Данные хранятся примерно до 30 секунд и без повторения могут исчезнуть навсегда.

Долговременная. Информация может храниться достаточно долго: от нескольких часов до нескольких лет. Но банальная зубрежка без качественной проработки материала здесь не помогает. Долговременная память требует осознанного детального изучения, мысленной интерпретации и ассоциаций с уже имеющимися знаниями.

Оперативная. Память хранится определенный отрезок времени, пока совершаются процессы или действия. От кратковременной отличается тем, что регулирует определенную деятельность и задействована для удержания ее промежуточных результатов.

Непроизвольная. Отсутствие цели для запоминания. Информация впитывается даже если она совсем не нужна.

Произвольная. Запоминание материала — целенаправленный процесс.

По психической активности

Двигательная. Характеризуется запоминанием действий, движений. Отличительные черты — физическая ловкость и сноровка в труде.

Эмоциональная. Память на пережитые чувства, яркие моменты и другие эмоционально окрашенные события.

Образная. Память на звуки, вкусы, запахи, пейзажи и картины из жизни. Например, тонкий шлейф духов от прохожего на улице может перенести в детство и напомнить о первой влюбленности, о том состоянии, в котором ты находился в тот момент.

10 упражнений для тренировки памяти

Создавай ассоциации

Соединяй в своем воображении сразу несколько зрительных образов. Мозг быстро фиксирует эту взаимосвязь и спустя время обязательно выдаст тебе один из них. А память затем воспроизведет остальное.

Произноси слова наоборот

Это замечательно тренирует зрительную память и внимание! Причем фразы можешь брать из головы. Выпиши на бумагу несколько слов, а затем прочитай их наоборот.

Развивай правое полушарие

Считается, что у левшей память лучше. Если же ты правша, попробуй подключить левую руку в те сферы жизни, которые ранее доверял только правой руке. Расписывайся в документах, мой посуду, пользуйся компьютерной мышкой, расчесывайся и чисти зубы левой рукой! А еще можешь заняться изучением иностранных языков. Это позволит тебе не только свободно выражать свои мысли находясь в чужой стране, но и отлично разовьет правое полушарие мозга.

Читай больше

Самый простой способ взбодрить память. Читая книги, твой мозг старается запомнить детали и визуализировать картинки. Это развивает и фантазию, и внимание.

Метод Айвазовского в действии

Иметь достойную фотографическую память дано не каждому. Но ты можешь все исправить! Пристально смотри на объект, который требуется запомнить, в течение пяти минут, примечай его нюансы и детали. Затем закрой глаза и как можно точнее воспроизведи увиденное. Регулярные тренировки приведут тебя к успеху!

Просвещайся!

Почему в школе задавали учить длинные стихи? Да чтобы во взрослой жизни твоя память не хромала! Поэтому вспомни былое и начни учить стихи классиков или современных поэтов. Не важно. Главное, чтобы они тебе нравились!

Повторение — мать учения

В течение дня старайся повторять и перечитывать материал. Бездумно зубрить не нужно, просто освежи информацию в памяти, и она обязательно отложится в долговременном «отделе».

Меняй маршруты

Возвращаясь с учебы, работы или ресторана люди часто совершают одну и ту же ошибку для своего мозга: идут по проторенной дорожке. Хочешь научиться запоминать еще лучше? Ходи разными путями, открывай для себя новые маршруты, изучай билборды и вывески магазинов… Посещение новых мест усиливает мозговую деятельность!

Придумывай истории

В день происходит столько дел и событий, что не можешь о них вспомнить без записи в ежедневнике? Сочиняй истории с последовательным и логичным сюжетом! Рисуй соответствующие образы в голове. Такой способ запоминания подходит и детям, и взрослым.

Читай вслух

Новая информация, произнесенная вслух, лучше запоминается и усваивается. Не веришь? Проверь, прочитав эту статью своему другу.

Приложения для развития памяти

Каждый день мозг получает массу нужной и ненужной информации из соцсетей, книг и других источников. Чтобы справиться с потоком данных и избежать мозгового сбоя, необходимо тренировать свою память. Приложения для смартфонов тебе в помощь!

Peak

Комплекс мозговых тренировок включает упражнения на память, быстрый подбор слов, взаимодействие с геометрическими фигурами, ловкость, работу с числами и прочее.

Brain+

Тренировки полностью построены на интерактиве. Здесь и реальные персонажи, и полноценные мини-игры. Тебе придется запоминать имена и фамилии собеседников, прокладывать оптимальный путь от одного объекта до другого, а также решать простые головоломки.

«Таблица Шульте»

Один из самых эффективных способов развить внимательность, зрительную память и стать более сосредоточенным. Таблица представляет собой хаотичное размещение на квадратном поле цифр или букв, которые требуется сложить в нужном порядке: по возрастанию или убыванию.

Brain wars

Если хочешь, чтобы на принятие важных решений уходило меньше времени, а внимательность стала твоим коньком, качай это приложение! 30 уникальных заданий направлены на проработку почти всех способностей мозга.

«Математум»

Не зря когда-то великий Гаусс сказал, что математика — царица наук. Ведь именно работа с цифрами и числами является лучшей тренировкой для мозга! Данное приложение предлагает действенные упражнения для развития навыков в сфере быстрых арифметический вычислений.

NeuroNation

Комплексный тренажер состоит из всевозможных упражнений на логику, внимание и память. Несколько уровней сложности, подсчет статистики, возможность соревноваться с другими игроками по сети, полный анализ результатов — чем не личный тренер для твоего мозга?

«Логика чисел»

С трудом удается подсчитать счет в кафе? Тогда это приложение для тебя! Оно поможет развить стратегическое мышление и подтянуть математику, заново вспомнив таблицу умножения.

Elevate

Приложение направлено на развитие памяти и математических способностей, концентрацию внимания и умение анализировать. Перед запуском будет предложен короткий тест, определяющий твой уровень. Кстати, все вопросы и задания на английском!



Важно знать родителям о здоровье:

Применение Полидексы при лечении гайморита

Применение Полидексы при лечении гайморита Применение Полидексы при лечении гайморита Применение « Полидекса» при гайморите: отзывы и противопоказания Гайморит – воспаление гайморовых пазух носа с...

13 07 2020 13:43:36

Паразиты

Паразиты Паразиты Наиболее значимые для человека паразиты 1. Вирусы и микроорганизмы - внутриклеточные паразиты. Мы знаем вирусы гриппа, гепатита, полиомиелита,...

12 07 2020 7:44:25

Можно ли венчаться беременным женщинам в церкви

Можно ли венчаться беременным женщинам в церкви Можно ли венчаться беременным женщинам в церкви Можно ли венчаться беременной? Венчание в православной церкви Венчание в православной церкви является...

11 07 2020 13:51:49

Сколько живут с опухолью головного мозга

Сколько живут с опухолью головного мозга Сколько живут с опухолью головного мозга Сколько живут с опухолью головного мозга? Рак мозга является достаточно редкой патологией. Коварность заболевания...

10 07 2020 16:57:14

Корсет для формирования талии

Корсет для формирования талии Корсет для формирования талии Кто носит корсет для сужения талии? Талия не сузится от ношения корсета. Это просто внешняя обманка для мужчин, примерно как...

09 07 2020 9:13:46

Кто такие подкожные вши и как с ними бороться

Кто такие подкожные вши и как с ними бороться Кто такие подкожные вши и как с ними бороться Подкожные вши у человека на теле и голове Вши – паразитические насекомые, с которыми человечество борется с...

08 07 2020 11:52:56

Невынашивание беременности

Невынашивание беременности Невынашивание беременности Невынашивание беременности: что это такое? Под невынашиванием подразумевают самопроизвольное прерывание беременности в период...

07 07 2020 20:12:50

Как влияет ангина при беременности на плод?

Как влияет ангина при беременности на плод? Как влияет ангина при беременности на плод? Как ангина влияет на плод при беременности? Непосредственно на плод ангина при беременности не влияет. Ни...

06 07 2020 17:21:21

Полезные свойства картофельного сока при лечении панкреатита

Полезные свойства картофельного сока при лечении панкреатита Полезные свойства картофельного сока при лечении панкреатита Сок картофельный и панкреатит При построении лечения заболеваний пищеварительной системы...

05 07 2020 5:22:44

Хондроксид Форте - официальная инструкция по применению

Хондроксид Форте - официальная инструкция по применению Хондроксид Форте - официальная инструкция по применению Хондроксид ® Форте И Н С Т Р У К Ц И Япо медицинскому применению лекарственного препарата Регистрационный...

04 07 2020 19:42:31

Панкреатит и хурма

Панкреатит и хурма Панкреатит и хурма Хурма при панкреатите, за и против В весеннее и осеннее время у человека ухудшается работа всего организма, развиваются серьезные...

03 07 2020 12:46:18

Волчаночный антикоагулянт

Волчаночный антикоагулянт Волчаночный антикоагулянт Что такое волчаночный антикоагулянт Анализ на волчаночный антикоагулянт ( В А) – специфический метод исследования биоматериала,...

02 07 2020 18:39:24

БАЗИРОН AC® — аналоги дешевле, цена российских и импортных заменителей

БАЗИРОН AC® — аналоги дешевле, цена российских и импортных заменителей Б А З И Р О Н AC® — аналоги дешевле, цена российских и импортных заменителей Какой аналог " Базирон А С" дешевле? Сравнение аналогов и отзывы Сухой тип кожного...

01 07 2020 17:13:20

Гроприносин для детей: инструкция по применению

Гроприносин для детей: инструкция по применению Гроприносин для детей: инструкция по применению Гроприносин. Инструкция по применению 500 мг для детей, взрослых. Цена, аналоги Гроприносин 500 мг...

30 06 2020 21:44:44

Нифедипин при беременности — инструкция по применению

Нифедипин при беременности — инструкция по применению Нифедипин при беременности — инструкция по применению « Нифедипин» при беременности:инструкция по применению Вследствие повышенного тонуса матки и...

29 06 2020 3:10:51

Особенности строения аскариды человеческой

Особенности строения аскариды человеческой Особенности строения аскариды человеческой Особенности строения аскариды человеческой Аскарида - это круглый паразитический червь, который вызывает у...

28 06 2020 6:21:45

Простатит — признаки у мужчин, лечение и симптомы

Простатит — признаки у мужчин, лечение и симптомы Простатит — признаки у мужчин, лечение и симптомы Простатит: виды, симптомы и причины заболевания Причинами развития простатита могут стать инфекции,...

27 06 2020 0:17:18

Гипертонический сбор — показания, состав, действие, противопоказания

Гипертонический сбор — показания, состав, действие, противопоказания Гипертонический сбор — показания, состав, действие, противопоказания LiveInternetLiveInternet - Рубрики ѕодводное ловли (100) Ловля хищника зимой (99)...

26 06 2020 14:31:52

Что делать с высоким давлением после родов и какую опасность оно представляет

Что делать с высоким давлением после родов и какую опасность оно представляет Что делать с высоким давлением после родов и какую опасность оно представляет Роды при гипертонии Такое патологическое состояние, как гипертония при...

25 06 2020 8:44:23

Лечение ушей прополисом

Лечение ушей прополисом Лечение ушей прополисом Настойка прополиса при отите Настойка прополиса при отите – эффективное средство, которое снимает воспаление при отите, снижает...

24 06 2020 0:36:54

Как заваривать овес при онкологических заболеваниях

Как заваривать овес при онкологических заболеваниях Как заваривать овес при онкологических заболеваниях Фитотерапия в онкологии: овёс и лечение рака Внимание! Приведенная ниже информация о применении овса в...

23 06 2020 16:32:20

Чем лечить насморк при беременности 3 триместр 6048 0 13.12.2016

Чем лечить насморк при беременности 3 триместр 6048 0 13.12.2016 Чем лечить насморк при беременности 3 триместр 6048 0 13.12.2016 Основные средства для лечения насморка при беременности (3 триместр) Беременность — самый...

22 06 2020 13:38:43

Какую диету следует соблюдать при поликистозе яичников?

Какую диету следует соблюдать при поликистозе яичников? Какую диету следует соблюдать при поликистозе яичников? Здоровое питание при поликистозе и меню на каждый день Показатели заболеваемости поликистозом...

21 06 2020 21:13:55

Чем опасен сахарный диабет и его осложнения

Чем опасен сахарный диабет и его осложнения Чем опасен сахарный диабет и его осложнения Чем опасен сахарный диабет и его осложнения Диабет – болезнь, которая может привести к инвалидности и к...

20 06 2020 9:20:25

Стимбифид – инструкция по применению

Стимбифид – инструкция по применению Стимбифид – инструкция по применению Стимбифид — стимулятор бифидобактерий Микрофлора кишечника невероятно чувствительна к многочисленным факторам,...

19 06 2020 0:47:39

12 цветотипов внешности. Тест онлайн.

12 цветотипов внешности. Тест онлайн. 12 цветотипов внешности. Тест онлайн. Тест на определение цветотипа онлайн lookcolor.ru » Ваш цветотип » Тест на определение цветотипа онлайн...

18 06 2020 4:17:41

Каперсы: польза и вред

Каперсы: польза и вред Каперсы: польза и вред Каперсы – нераспустившиеся бутоны каперсника, дикорастущего кустарника, достигающего 1 – 2 метра в высоту. Растение настолько...

17 06 2020 11:16:45

При ветрянке болит желудок: в чем причина?

При ветрянке болит желудок: в чем причина? Ветрянка вызывает болезни желудка Ученые из Колумбийского университета в С Ш А пришли к выводу, что вирус...

16 06 2020 11:38:47

Черно зеленый стул при беременности

Черно зеленый стул при беременности Черно зеленый стул при беременности Почему может появиться черный кал при беременности и стоит ли из-за этого беспокоиться? У беременных женщин на фоне...

15 06 2020 5:11:20

Как вылечить мозоль на пальце ноги раз и навсегда в домашних условиях

Как вылечить мозоль на пальце ноги раз и навсегда в домашних условиях Как вылечить мозоль на пальце ноги раз и навсегда в домашних условиях Обзор средств и методов для удаления мозолей на пальцах ног в домашних условиях...

14 06 2020 16:25:44

Правильные правила правильного питания: основы

Правильные правила правильного питания: основы Правильные правила правильного питания: основы Основы и принципы правильного питания Система правильного питания важна, если хочется улучшить качество...

13 06 2020 7:34:48

Бронхиальная астма у взрослых: симптомы, лечение 7294 0

Бронхиальная астма у взрослых: симптомы, лечение 7294 0 Бронхиальная астма у взрослых: симптомы, лечение 7294 0 Бронхиальная астма у взрослых: симптомы, лечение 7294 0 Бронхиальная астма у взрослых – это...

12 06 2020 17:59:37

Какие могут быть причины потемнения половых губ?

Какие могут быть причины потемнения половых губ? Какие могут быть причины потемнения половых губ? Какие могут быть причины потемнения половых губ? В А Ж Н О З Н А Т Ь! Чудесное средство для отбеливания кожи,...

11 06 2020 18:55:38

Причины и лечение отрыжки и изжоги

Причины и лечение отрыжки и изжоги Причины и лечение отрыжки и изжоги Изжога и отрыжка Изжога и отрыжка – это частые жалобы со стороны пищеварительного тракта. Их появление не всегда...

10 06 2020 12:30:28

Аскарида

Аскарида Аскарида Аскариды — это семейство паразитических червей, принадлежащее типу Круглые черви. Все виды аскарид паразиты, сходные между собой по строению и...

09 06 2020 2:20:36

Как лечить хондроз грудной клетки?

Как лечить хондроз грудной клетки? Как лечить хондроз грудной клетки? Симптомы и лечение хондроза грудного отдела позвоночника С годами хрящевая ткань и межпозвоночные диски теряют свою...

08 06 2020 5:20:46

Маме на заметку. Полезные советы мамам.

Маме на заметку. Полезные советы мамам. Маме на заметку. Полезные советы мамам. 5 полезных советов начинающей маме Чтобы материнство приносило только радость, а семья оставалась дружной и...

07 06 2020 12:14:23

Гайморит, народные средства лечение гайморита

Гайморит, народные средства лечение гайморита Гайморит, народные средства лечение гайморита Лечение гайморита в домашних условиях у взрослых народными средствами Гайморит — это воспаление слизистой...

06 06 2020 8:32:20

Можно ли делать шугаринг при беременности?

Можно ли делать шугаринг при беременности? Можно ли делать шугаринг при беременности? Чем может быть вреден шугаринг при беременности? Желание женщин выглядеть красиво и ухоженно всегда —...

05 06 2020 9:23:49

12 неделя беременности

12 неделя беременности 12 неделя беременности 12 неделя беременности: ощущения, развитие плода, первое скрининговое У З И Что происходит на 12 неделе Теперь вы уже точно осознали,...

04 06 2020 8:46:48

Правда или развод? Есть ли польза при лечении простатита кремом «Здоров»?

Правда или развод? Есть ли польза при лечении простатита кремом «Здоров»? Правда или развод? Есть ли польза при лечении простатита кремом « Здоров»? Правда или развод? Есть ли польза при лечении простатита кремом « Здоров»? Многие...

03 06 2020 20:38:45

Анализы на гепатиты: маркёры, особенности проведения исследований и подготовки к ним

Анализы на гепатиты: маркёры, особенности проведения исследований и подготовки к ним Анализы на гепатиты: маркёры, особенности проведения исследований и подготовки к ним Какие анализы сдают на гепатит Анализы на гепатиты: маркёры,...

02 06 2020 17:23:39

Киста Бейкера коленного сустава: лечение, причины и симптомы

Киста Бейкера коленного сустава: лечение, причины и симптомы Киста Бейкера коленного сустава: лечение, причины и симптомы Киста Бейкера коленного сустава: причины, симптомы, лечение заболевания Признаки наличия в...

01 06 2020 9:46:30

Атеросклеротическая болезнь сердца-бомба замедленного действия, причина смерти

Атеросклеротическая болезнь сердца-бомба замедленного действия, причина смерти Атеросклеротическая болезнь сердца-бомба замедленного действия, причина смерти Атеросклероз и смерть. 3 основных причины летального исхода и как их...

31 05 2020 15:18:53

Как сходить в туалет если у тебя запор?

Как сходить в туалет если у тебя запор? Как сходить в туалет если у тебя запор? Как быстро избавиться от запора? Нормой считается опорожнение кишечника от 3 раз в день до 1 раза в три дня. При...

30 05 2020 23:12:20

Народные средства от поноса у взрослых: топ-7 быстродействующих

Народные средства от поноса у взрослых: топ-7 быстродействующих Народные средства от поноса у взрослых: топ-7 быстродействующих Диарея у взрослых: как быстро вылечить народными средствами Народные средства от диареи у...

29 05 2020 20:13:43

Как проявляется аллергия на порошок?

Как проявляется аллергия на порошок? Как проявляется аллергия на порошок? Аллергия на порошок Бытовая химия-это неотъемлемые атрибуты в жизни каждого человека: освежители воздуха, спреи для...

28 05 2020 7:29:52

Причины боли в животе после еды, почему болит живот, понос (диарея)

Причины боли в животе после еды, почему болит живот, понос (диарея) Причины боли в животе после еды, почему болит живот, понос (диарея) Болит живот и понос, быстрые способы лечения Почему у ребенка болит живот при поносе...

27 05 2020 23:14:51

Таблетки Экватор для нормализации артериального давления: инструкция и отзывы

Таблетки Экватор для нормализации артериального давления: инструкция и отзывы Таблетки Экватор для нормализации артериального давления: инструкция и отзывы Таблетки Экватор для нормализации артериального давления Болезни...

26 05 2020 22:23:48

Чистка лица комбинированная: плюсы и минусы

Чистка лица комбинированная: плюсы и минусы Чистка лица комбинированная: плюсы и минусы Чистка лица комбинированная: плюсы и минусы Чистка лица комбинированная Чтобы кожа лица дышала, а не увядала...

25 05 2020 22:21:15

Кондиломы

Кондиломы Кондиломы Добро пожаловать на сайт Центра лечения кондилом! Наш сайт посвящен остроконечным кондиломам, методам их лечения и удаления. Кондиломы –...

24 05 2020 6:21:20

Как вывести радиацию из организма после рентгена и лучевой терапии

Как вывести радиацию из организма после рентгена и лучевой терапии Как вывести радиацию из организма после рентгена и лучевой терапии Как вывести радиацию из организма после лучевой терапии Частицы альфа, бета и гамма,...

23 05 2020 0:33:55

Доксорубицин: инструкция по применению препарата, отзывы

Доксорубицин: инструкция по применению препарата, отзывы Доксорубицин: инструкция по применению препарата, отзывы Доксорубицин Форма выпуска Лиофилизат представляет собой желто-красную пористую массу, возможные...

22 05 2020 20:58:55

О чем говорят симптомы понос и головокружение

О чем говорят симптомы понос и головокружение О чем говорят симптомы понос и головокружение Головокружение и понос Понос является распространенным расстройством у многих людей и часто появляется в...

21 05 2020 8:48:15

Информация про все лекарства от аденомы простаты

Информация про все лекарства от аденомы простаты Информация про все лекарства от аденомы простаты Лекарство от аденомы простаты у мужчин - список препаратов Если воспалена предстательная железа,...

20 05 2020 3:15:27

Слюнные железы человека

Слюнные железы человека Слюнные железы человека Где находится слюнная железа у человека Характерный секрет, который выделяется слюнными железами в ротовую полость, называется...

19 05 2020 7:20:21

Как лечить поллиноз у детей: эффективные препараты и гомеопатические средства

Как лечить поллиноз у детей: эффективные препараты и гомеопатические средства Как лечить поллиноз у детей: эффективные препараты и гомеопатические средства Эффективность гомеопатических препаратов при лечении аллергии у взрослых и...

18 05 2020 12:32:17

Болит голова от еды

Болит голова от еды Болит голова от еды Почему болит голова после еды: отвечают ученые Бывало ли у вас такое, что после вкусного обеда или ужина резко начинает болеть голова?...

17 05 2020 17:40:57

Как избавиться от межпозвонковой грыжи без операции

Как избавиться от межпозвонковой грыжи без операции Как вылечить межпозвоночную грыжу в домашних условиях Как я вылечил межпозвоночную грыжу Приближался...

16 05 2020 0:42:46

Аптеки, где можно купить Амбробене (Амброксол), сравнить цены и сделать предварительный заказ

Аптеки, где можно купить Амбробене (Амброксол), сравнить цены и сделать предварительный заказ Аптеки, где можно купить Амбробене ( Амброксол), сравнить цены и сделать предварительный заказ Аптеки Москвы, где можно купить Амбробене ( Амброксол),...

15 05 2020 8:19:36

Как смыть краску для волос с кожи головы

Как смыть краску для волос с кожи головы Как смыть краску для волос с кожи головы Женские хитрости, чем эффективно стереть краску для волос с кожи лица и головы В процессе окрашивания волос...

14 05 2020 13:34:26

Применение Вазобрала при ВСД

Применение Вазобрала при ВСД Применение Вазобрала при В С Д Вазобрал – инструкция по применению, аналоги, цена и отзывы Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для...

13 05 2020 7:16:28

Усыпление собак: как усыпить животное безболезненно

Усыпление собак: как усыпить животное безболезненно Усыпление собак: как усыпить животное безболезненно Как усыпить собаку. Болезненные и безболезненные способы Так распорядилась природа, что...

12 05 2020 18:18:39

Половые железы

Половые железы Половые железы П О Л О В Ы Е Ж Е Л Е З Ы К смешанным железам относятся также половые. Семенник (яичко) имеет форму несколько сдавленного эллипсоида. У взрослого его...

11 05 2020 17:43:16

Корвалол — информация о лекарстве

Корвалол — информация о лекарстве Корвалол — информация о лекарстве Международное название: Corvalol Действующее вещество: Мяты перечной листьев масло, Фенобарбитал, Этилбромизовалерианат...

10 05 2020 14:25:50

Как очистить организм от паразитов в домашних условиях

Как очистить организм от паразитов в домашних условиях Как очистить организм от паразитов в домашних условиях Очищение организма от паразитов в домашних условиях Паразиты – это простейшие и многоклеточные...

09 05 2020 19:18:11

Принципы лечения астматического кашля

Принципы лечения астматического кашля Принципы лечения астматического кашля Как лечить астматический кашель Астматический кашель является разновидностью сухого кашля. Это симптом кашлевой...

08 05 2020 19:34:18

Изотрексин

Изотрексин Изотрексин - официальная* инструкция по применению Регистрационный номер: Торговое название препарата: Изотрексин Международное непатентованное...

07 05 2020 18:42:17

Можно ли есть рыбу при холестерине

Можно ли есть рыбу при холестерине Можно ли есть рыбу при холестерине Рыба при повышенном холестерине Многих людей, следящих за здоровьем, интересует, есть ли холестерин в морепродуктах и...

06 05 2020 7:16:19

Яркий макияж

Яркий макияж Яркий макияж Яркий макияж Многие представительницы прекрасного пола даже и не догадываются о том, какими разнообразными и необычными могут быть техники...

05 05 2020 18:49:23

Гипертензивный церебральный криз

Гипертензивный церебральный криз Гипертензивный церебральный криз Одна из причин инсульта, отека мозга — церебральный гипертонический криз При внезапном повышении давления в артериальной...

04 05 2020 22:26:15

Узнаем, почему может болеть голова при нормальном давлении?

Узнаем, почему может болеть голова при нормальном давлении? Узнаем, почему может болеть голова при нормальном давлении? Почему болит голова при нормальном давлении: провоцирующие факторы и диагностика Ситуация,...

03 05 2020 21:49:54

Бак посев уреаплазмы с расшифровкой и устойчивостью к антибиотикам

Бак посев уреаплазмы с расшифровкой и устойчивостью к антибиотикам Бак посев уреаплазмы с расшифровкой и устойчивостью к антибиотикам Посев на уреаплазму Посев на уреаплазму – один из наиболее информативных методов...

02 05 2020 22:10:42

Насколько эффективен метод инъекций ботулотоксина при лечении локального гипергидроза

Насколько эффективен метод инъекций ботулотоксина при лечении локального гипергидроза Насколько эффективен метод инъекций ботулотоксина при лечении локального гипергидроза Л Е Ч Е Н И Е Л О К А Л Ь Н О Г О Г И П Е Р Г И Д Р О З А Т О К С И Н О М Б О Т У Л И З М А Т И П А А ( Б О Т О К Сом)...

01 05 2020 20:58:28

Что такое аутоиммунные заболевания простыми словами и список болезней

Что такое аутоиммунные заболевания простыми словами и список болезней Что такое аутоиммунные заболевания простыми словами и список болезней Аутоиммунные заболевания: список, причины Аутоиммунные заболевания ( А И З) – это...

30 04 2020 0:19:27

Что делать при отравлении красной икрой

Что делать при отравлении красной икрой Что делать при отравлении красной икрой Польза и опасность красной икры Красная икра ценна своими полезными для организма свойствами. Но если продукт был...

29 04 2020 8:51:12

Immunity — капли для иммунитета

Immunity — капли для иммунитета Immunity — капли для иммунитета Капли Immunity Immunity — это препарат на основе растительных компонентов, назначаемый с целью активации иммунной системы...

28 04 2020 2:56:39

Чистка почек арбузом

Чистка почек арбузом Чистка почек арбузом Чистка почек арбузом Чистка почек арбузом – проверенный и один из эффективных способов очищения почек в домашних условиях. Чем хороша...

27 04 2020 7:23:34

Анаферон — противовирусное средство в лечении кормящей мамы

Анаферон — противовирусное средство в лечении кормящей мамы Анаферон — противовирусное средство в лечении кормящей мамы Анаферон — противовирусное средство в лечении кормящей мамы По данным медицинской статистики,...

26 04 2020 2:56:29

Действие препарата Метовит при геморрое

Действие препарата Метовит при геморрое Действие препарата Метовит при геморрое Нюансы инструкции по применению Артромакса и Метовита от паразитов Препараты Артромакс и Метовит представляют...

25 04 2020 12:28:36

Сумах

Сумах Сумах Сумах: описание специи, применение в кулинарии и медицине, рецепты Сумах — широко используемая восточная специя, ценимая за благородную кислинку и...

24 04 2020 7:19:11

Как правильно дышать и тужиться при схватках и родах

Как правильно дышать и тужиться при схватках и родах Как правильно дышать и тужиться при схватках и родах Потуги: как правильно тужиться и дышать во время родов Потуги — это произвольные сокращения мышц...

23 04 2020 8:26:58

Фотоомоложение: суть процедуры, абсолютные противопоказания, восстановление и последствия

Фотоомоложение: суть процедуры, абсолютные противопоказания, восстановление и последствия Фотоомоложение: суть процедуры, абсолютные противопоказания, восстановление и последствия Фотоомоложение кожи (лица): противопоказания и побочные действия...

22 04 2020 5:34:30

Бананы при панкреатите

Бананы при панкреатите Бананы при панкреатите Можно ли есть бананы при панкреатите? Больные панкреатитом вынуждены соблюдать строгую диету. Из употребления необходимо исключить...

21 04 2020 21:36:49

Аллергическая реакция на препарат магний б6

Аллергическая реакция на препарат магний б6 Аллергическая реакция на препарат магний б6 Аллергия на магний и магний б6. Возможна ли? Аллергия на магний В6, по крайней мере, истинная, явление не...

20 04 2020 9:26:53

Количество антител к тиреоглобулину сильно повышено — что это значит

Количество антител к тиреоглобулину сильно повышено — что это значит Количество антител к тиреоглобулину сильно повышено — что это значит Антитела к тиреоглобулину повышены — диагностика и возможные заболевания щитовидной...

19 04 2020 6:17:18

Причины головной боли после еды

Причины головной боли после еды Причины головной боли после еды После еды болит голова: виды болей и провоцирующие факторы Прием пищи сопровождается приятным чувством насыщения, приливом...

18 04 2020 22:51:36

Применение антибиотиков при панкреатите

Применение антибиотиков при панкреатите Применение антибиотиков при панкреатите Честная подборка антибиотиков при остром и хроническом панкреатите у взрослых Панкреатит – это группа заболеваний...

17 04 2020 5:22:33

Дакриоцистит новорожденных

Дакриоцистит новорожденных Дакриоцистит новорожденных Дакриоцистит у новорожденных Некоторые молодые мамочки обнаруживают у своего новорожденного младенца неприятную проблему,...

16 04 2020 11:40:49

Как предупредить появление молочницы?

Как предупредить появление молочницы? Как предупредить появление молочницы? Соблюдайте эти 8 правил, чтобы избежать молочницы Беспристрастная медицинская статистика отмечает постоянный рост...

15 04 2020 14:15:18

Как отбелить кожу лица — эффективные и доступные средства

Как отбелить кожу лица — эффективные и доступные средства Как отбелить кожу лица — эффективные и доступные средства 7 лёгких и доступных способов отбеливания лица в домашних условиях На Востоке белая кожа...

14 04 2020 10:41:48

Темпалгин от головной боли

Темпалгин от головной боли Темпалгин от головной боли Состав Темпалгина В состав таблеток входят активные компоненты: метамизол натрия и триацетонамин-4-толуолсульфонат....

13 04 2020 10:23:32

Как выбрать вальгусную шину

Как выбрать вальгусную шину Как выбрать вальгусную шину Как выбрать вальгусную шину Вальгусная деформация стопы – болезнь, которая становится всё популярнее. Если совсем недавно от...

12 04 2020 15:58:42

Отравление угарным газом: причины, симптомы, первая помощь

Отравление угарным газом: причины, симптомы, первая помощь Отравление угарным газом: причины, симптомы, первая помощь Первая помощь при отравлении угарным газом: симптомы и лечение, последствия Отравление...

11 04 2020 19:57:33

Кремниевая вода способствует росту волос, Лечит прыщи, насморк, понос

Кремниевая вода способствует росту волос, Лечит прыщи, насморк, понос Кремниевая вода способствует росту волос, Лечит прыщи, насморк, понос Кремниевая вода способствует росту волос, Лечит прыщи, насморк, понос Кремень...

10 04 2020 12:36:38

Какой диеты придерживаться при гонартрозе?

Какой диеты придерживаться при гонартрозе? Какой диеты придерживаться при гонартрозе? Питание при гонартрозе? Одним из основополагающих элементов лечения является диета при гонартрозе коленного...

09 04 2020 15:33:17

Календарь ИменинМилицаИмена

Календарь ИменинМилицаИмена Календарь Именин Милица Имена Календарь именин – ноябрь Артемий Артур Джеймс Дмитрий Евсей Иван Иероним ( Джером) Марсель Михаил Павел Феликс Флор Юлиан...

08 04 2020 2:39:25

Как лечить дерматит на лице

Как лечить дерматит на лице Как лечить дерматит на лице Дерматит на лице: причины и лечение Дерматит на лице – воспалительное заболевание кожи, проявляющееся зудящими высыпаниями в...

07 04 2020 1:47:35

Что делать, если учитель придирается к ребенку

Что делать, если учитель придирается к ребенку Что делать, если учитель придирается к ребенку Учитель придирается к подростку: что делать? Как помочь красивой девочке стать счастливой Екатерина...

06 04 2020 4:45:38

Лучшие витамины для диабетиков 2 типа: цены, названия

Лучшие витамины для диабетиков 2 типа: цены, названия Лучшие витамины для диабетиков 2 типа: цены, названия Лучшие витамины для диабетиков: отзывы Болезнь сахарный диабет подразумевает питание пациента по...

05 04 2020 12:36:40

Совместимы ли Аминазин и алкоголь?

Совместимы ли Аминазин и алкоголь? Совместимы ли Аминазин и алкоголь? Аминазин и алкоголь: совместимость нейролептика и спиртного Препарат с нейролептическими свойствами Аминазин и алкоголь...

04 04 2020 21:53:10

Дренирование плевральной полости: методика и техника

Дренирование плевральной полости: методика и техника Дренирование плевральной полости: методика и техника Дренирование плевральной полости (плевральный дренаж) Дренирование плевральной полости или операция...

03 04 2020 8:31:28

Плюсы и минусы прививки против желтой лихорадки

Плюсы и минусы прививки против желтой лихорадки Плюсы и минусы прививки против желтой лихорадки Все о медицине популярно о медицине и здоровье Кому нужна прививка против желтой лихорадки Желтая...

02 04 2020 5:31:12

Кератин

Кератин Кератин Что такое кератин для волос и как он используется для ухода за волосами С наступлением весны мы активно откладываем шапки, платки, шляпы, являя...

01 04 2020 19:21:57

Хирургическое лечение гайморита: виды операций и показания к проведению

Хирургическое лечение гайморита: виды операций и показания к проведению Хирургическое лечение гайморита: виды операций и показания к проведению Хирургическое лечение гайморита Гайморит или верхнечелюстной синусит – это один из...

31 03 2020 5:55:38

Обострение хронического панкреатита: терапия щадящей диетой

Обострение хронического панкреатита: терапия щадящей диетой Обострение хронического панкреатита: терапия щадящей диетой Диета для поджелудочной железы при заболевании, обострении панкреатита, болях. Меню 5, что...

30 03 2020 13:30:45

Лчение при ноющей боле в плече

Лчение при ноющей боле в плече Лчение при ноющей боле в плече Ноющая боль в плече Болевые ощущения в плечах являются довольно распространенной патологией. Причем при острых болях...

29 03 2020 9:29:32

Код по мкб 10 артрит коленного сустава

Код по мкб 10 артрит коленного сустава Код по мкб 10 артрит коленного сустава M13.9 Артрит неуточненный Артрит — группа воспалительных и дегенеративных болезней, включая псориаз и болезнью...

28 03 2020 11:57:27

Эндофальк - официальная инструкция по применению

Эндофальк - официальная инструкция по применению Эндофальк - официальная инструкция по применению Показания к применению Способ применения Побочные действия Противопоказания Беременность Взаимодействие с...

27 03 2020 2:24:37

Как самостоятельно убрать черные точки на носу и уменьшить поры

Как самостоятельно убрать черные точки на носу и уменьшить поры Как самостоятельно убрать черные точки на носу и уменьшить поры Как самостоятельно убрать черные точки на носу и уменьшить поры Черные точки на носу – это...

26 03 2020 10:59:11

Чем полезен зеленый чай для женщин?

Чем полезен зеленый чай для женщин? Чем полезен зеленый чай для женщин? 6 полезных свойств зеленого чая для женщин (+возможный вред) Ни в одном городе нет дефицита лекарственных препаратов и...

25 03 2020 23:56:17

После прививки от гриппа поднялась температура — первая помощь малышу

После прививки от гриппа поднялась температура — первая помощь малышу После прививки от гриппа поднялась температура — первая помощь малышу Может ли быть у ребенка температура 37 (38) градусов после прививки от гриппа и что...

24 03 2020 9:42:54

Бутадион — мазь против приступов боли и ожогов

Бутадион — мазь против приступов боли и ожогов Бутадион — мазь против приступов боли и ожогов Мазь " Бутадион": инструкция по применению, состав и отзывы 20 Ноября, 2018 Прочие препараты Черная Наталья...

23 03 2020 12:40:47

Уход в домашних условиях за больным раком поздней стадии

Уход в домашних условиях за больным раком поздней стадии Уход в домашних условиях за больным раком поздней стадии Уход в домашних условиях за больным раком поздней стадии Здравствуйте уважаемые читатели портала...

22 03 2020 18:38:49

Причины кровотечений при беременности на ранних сроках: что делать?

Причины кровотечений при беременности на ранних сроках: что делать? Причины кровотечений при беременности на ранних сроках: что делать? 7 причин кровотечения во время беременности Кровотечения во время беременности могут...

21 03 2020 2:55:32

Когда требуется операция по удалению полипов в матке: размеры для вмешательства, ход лечения

Когда требуется операция по удалению полипов в матке: размеры для вмешательства, ход лечения Когда требуется операция по удалению полипов в матке: размеры для вмешательства, ход лечения Как удаляют полипы в матке — операция по удалению Полип матки...

20 03 2020 12:55:24

Курс нандролон фенилпропионат и тестостерон пропионат

Курс нандролон фенилпропионат и тестостерон пропионат Курс нандролон фенилпропионат и тестостерон пропионат Курс нандролон фенилпропионат и тестостерон пропионат Специально для Вас П Р О М О К О Д: Ф И Т Н Е С Нормальной...

19 03 2020 14:38:40

Калорийность хлеб крестьянский 1 сорта. Химический состав и пищевая ценность.

Калорийность хлеб крестьянский 1 сорта. Химический состав и пищевая ценность. Калорийность хлеб крестьянский 1 сорта. Химический состав и пищевая ценность. Хлеб Крестьянский Хлеб крестьянский давно полюбился многим людям. Этот сорт...

18 03 2020 18:11:28

Сальмонелла (Salmonella) – что это?

Сальмонелла (Salmonella) – что это? Сальмонелла (Salmonella) – что это? Salmonella (сальмонелла) Сальмонелла (лат. Salmonella) — род бактерий, факультативных анаэробов. Классификация...

17 03 2020 10:27:18

Популярный и эффективный — как полоскать горло Мирамистином?

Популярный и эффективный — как полоскать горло Мирамистином? Популярный и эффективный — как полоскать горло Мирамистином? Мирамистин для полоскания горла: как правильно использовать Полоскания горла можно считать...

16 03 2020 11:50:29

Спазган от головной боли

Спазган от головной боли Спазган от головной боли Обезболивающие при головной боли Аптеки пестрят десятками обезболивающих. Как выбрать из них то, что действительно эффективно и...

15 03 2020 20:38:44

Можно ли беременным жевать жвачку

Можно ли беременным жевать жвачку Можно ли беременным жевать жвачку Можно ли беременным жевать жвачку Жевательная резинка настолько прочно вошла в нашу жизнь, что сложно себе представить...

14 03 2020 6:53:21

Как правильно лечить понос гомеопатическими средствами

Как правильно лечить понос гомеопатическими средствами Как правильно лечить понос гомеопатическими средствами Как правильно лечить понос гомеопатическими средствами Наряду со стремительно развивающейся...

13 03 2020 12:19:44

Какие таблетки пить от хламидиоза мужчинам и женщинам

Какие таблетки пить от хламидиоза мужчинам и женщинам Какие таблетки пить от хламидиоза мужчинам и женщинам Лечение хламидиоза — препараты, схемы лечения хламидиоза На сегодняшний день проблема лечения...

12 03 2020 15:32:34

Симптомы и лечение анкилостомы у человека

Симптомы и лечение анкилостомы у человека Симптомы и лечение анкилостомы у человека Анкилостома По данным Всемирной организации здоровья порядка 85% населения Земли заражены гельминтами....

11 03 2020 5:14:41

Цикорий при панкреатите

Цикорий при панкреатите Цикорий при панкреатите Можно ли при панкреатите цикорий При панкреатите воспаляется поджелудочная железа, появляется болевой синдром, не усваивается еда....

10 03 2020 13:41:31

Этиология и рекомендации по лечению воспаления трахеи

Этиология и рекомендации по лечению воспаления трахеи Этиология и рекомендации по лечению воспаления трахеи Острый ларинготрахеит Р Ц Р З ( Республиканский центр развития здравоохранения М З Р К) Версия:...

09 03 2020 21:55:37

Как проходят роды: предвестники, периоды и облегчение процесса

Как проходят роды: предвестники, периоды и облегчение процесса Как проходят роды: предвестники, периоды и облегчение процесса Как проходят роды: предвестники, периоды и облегчение процесса Вопрос «как проходят роды»...

08 03 2020 3:45:30

Изделия и фигурки из гипса сделанные своими руками

Изделия и фигурки из гипса сделанные своими руками Изделия и фигурки из гипса сделанные своими руками Поделки из гипса своими руками: мастер-класс для начинащих Гипс — легкий и маневренный материал, при...

07 03 2020 6:15:30

Надо ли снижать давление 140 на 100, причины проявления и что принимать для лечения?

Надо ли снижать давление 140 на 100, причины проявления и что принимать для лечения? Надо ли снижать давление 140 на 100, причины проявления и что принимать для лечения? Опасность давления 140 на 100 и способы его лечить Повышенное...

06 03 2020 9:43:24

Прививка БЦЖ: как выглядит по дням, когда стоит бить тревогу?

Прививка БЦЖ: как выглядит по дням, когда стоит бить тревогу? Прививка Б Ц Ж: как выглядит по дням, когда стоит бить тревогу? Как заживает место укола Б Ц Ж и что может пойти не так? Туберкулез – это серьезная патология...

05 03 2020 10:35:33

Маммолог

Маммолог Маммолог Записаться к врачу Уважаемые пациенты! Филиал « Маммологический центр» ( Клиника Женского Здоровья) Г Б У З М К Н Ц имени А. С. Логинова Д З М (далее М Ц...

04 03 2020 14:55:28

Рвота с пеной у взрослого, ребенка

Рвота с пеной у взрослого, ребенка Рвота с пеной у взрослого, ребенка Почему вырвало белой пеной, причины рвоты пеной у ребенка и взрослого На патологические процессы в желудочно-кишечном...

03 03 2020 8:41:10

Булимия. Причины, симптомы, диагностика и лечение болезни

Булимия. Причины, симптомы, диагностика и лечение болезни Булимия. Причины, симптомы, диагностика и лечение болезни Булимия: что это за болезнь? Симптомы, признаки, лечение Булимию называют кинорексией, волчьим...

02 03 2020 20:50:11

Уреаплазма и уреаплазмоз у беременных

Уреаплазма и уреаплазмоз у беременных Уреаплазма и уреаплазмоз у беременных Уреаплазмоз при беременности Содержание: Уреаплазмоз — это заболевание, вызываемое условно патогенным простейшим...

01 03 2020 20:58:44

Хлеб «Бурже» Немецкий

Хлеб «Бурже» Немецкий Хлеб « Бурже» Немецкий Хлеб Fazer Бурже цельнозерновой - отзыв Из этой серии- единственный на цельном зерне. 5 звездочек только символически, тк это не...

29 02 2020 7:12:13

Диагностика, симптомы, причины и лечение детской абсансной эпилепсии

Диагностика, симптомы, причины и лечение детской абсансной эпилепсии Диагностика, симптомы, причины и лечение детской абсансной эпилепсии Детская абсансная эпилепсия Детская абсансная эпилепсия – форма идиопатической...

28 02 2020 21:35:57

Гематомы ожоги порезы - Страница 18 из 28

Гематомы ожоги порезы - Страница 18 из 28 Гематомы ожоги порезы - Страница 18 из 28 Пошаговая инструкция: что делать, если вы получили ожог Ожоги можно получить несколькими способами, но в любом...

27 02 2020 19:43:32

Как сочетаются ревматоидный артрит и алкоголь?

Как сочетаются ревматоидный артрит и алкоголь? Как сочетаются ревматоидный артрит и алкоголь? Можно ли употреблять алкоголь при ревматоидном артрите Несмотря на всеобщий вред, который алкоголь...

26 02 2020 20:56:49

Милдронат: помощь при гипертонии

Милдронат: помощь при гипертонии Милдронат: помощь при гипертонии Метаболическое средство Милдронат и давление: можно ли принимать препарат гипертоникам и гипотоникам? Милдронатом...

25 02 2020 20:30:16

Температура 38? у ребёнка в 2 года с поносом

Температура 38? у ребёнка в 2 года с поносом Температура 38? у ребёнка в 2 года с поносом Понос и температура у ребенка Понос, сопровождающийся повышением температуры с наибольшей вероятностью вызван...

24 02 2020 6:28:38

СМ-Клиника на ул. Лесная (м. Белорусская)

СМ-Клиника на ул. Лесная (м. Белорусская) С М- Клиника на ул. Лесная (м. Белорусская) « С М- Клиника» на ул. Лесная (м. « Белорусская») Адрес : ул. Лесная, д. 57, стр. 1 (м. « Белорусская»)....

23 02 2020 16:10:16

Признаки пищевого отравления и профилактика

Признаки пищевого отравления и профилактика Признаки пищевого отравления и профилактика Пищевое отравление – симптомы, первая помощь, лечение Содержание статьи Как минимум раз в жизни человек...

22 02 2020 6:36:38

Причины и последствия обмороков у беременных

Причины и последствия обмороков у беременных Причины и последствия обмороков у беременных Обмороки во время беременности: основные причины Счастливы те будущие мамы, которые изо дня в день...

21 02 2020 3:31:22

Пневмококковый менингит — симптомы и лечение

Пневмококковый менингит — симптомы и лечение Пневмококковый менингит — симптомы и лечение Пневмококковый менингит — симптомы и лечение Важной особенностью Hib-менингита является отсутствие у части...

20 02 2020 8:41:23

Формы катарального ринита, его симптомы и лечение

Формы катарального ринита, его симптомы и лечение Формы катарального ринита, его симптомы и лечение Катаральный ринит – этиология и лечение Катаральный ринит — это воспалительное заболевание слизистой...

19 02 2020 8:44:23

Ангиопатия сосудов сетчатки по гипертоническому типу

Ангиопатия сосудов сетчатки по гипертоническому типу Ангиопатия сосудов сетчатки по гипертоническому типу Ангиопатия сетчатки глаз Общие сведения Ангиопатия – это патологический процесс в...

18 02 2020 4:53:26

Применение пектина в кулинарии и как его использовать: рецепты зефира и мармелада

Применение пектина в кулинарии и как его использовать: рецепты зефира и мармелада Применение пектина в кулинарии и как его использовать: рецепты зефира и мармелада Применение пектина в кулинарии и как его использовать: рецепты зефира и...

17 02 2020 15:30:20

Желтые сопли у взрослого – причины, лечение, народные средства

Желтые сопли у взрослого – причины, лечение, народные средства Желтые сопли у взрослого – причины, лечение, народные средства Чем лечить желтые сопли у взрослых и каковы причины их появления С редний человек...

16 02 2020 16:11:12

Основные симптомы микоплазменной пневмонии у детей

Основные симптомы микоплазменной пневмонии у детей Основные симптомы микоплазменной пневмонии у детей Микоплазма – пневмония микоплазменная у детей: симптомы и лечение Микоплазменная пневмония встречается...

15 02 2020 22:34:53

Еще:
Родителям -1 :: Родителям -2 :: Родителям -3 :: Родителям -4 :: Родителям -5 :: Родителям -6 :: Родителям -7 :: Родителям -8 :: Родителям -9 :: Родителям -10 :: Родителям -11 :: Родителям -12 :: Родителям -13 :: Родителям -14 :: Родителям -15 :: Родителям -16 :: Родителям -17 :: Родителям -18 :: Родителям -19 :: Родителям -20 :: Родителям -21 :: Родителям -22 :: Родителям -23 :: Родителям -24 :: Родителям -25 :: Родителям -26 :: Родителям -27 :: Родителям -28 :: Родителям -29 :: Родителям -30 :: Родителям -31 :: Родителям -32 :: Родителям -33 :: Родителям -34 :: Родителям -35 :: Родителям -36 :: Родителям -37 :: Родителям -38 :: Родителям -39 :: Родителям -40 :: Родителям -41 :: Родителям -42 :: Родителям -43 :: Родителям -44 :: Родителям -45 :: Родителям -46 :: Родителям -47 :: Родителям -48 :: Родителям -49 :: Родителям -50 :: Родителям -51 :: Родителям -52 :: Родителям -53 :: Родителям -54 :: Родителям -55 :: Родителям -56 :: Родителям -57 :: Родителям -58 :: Родителям -59 :: Родителям -60 :: Родителям -61 :: Родителям -62 :: Родителям -63 :: Родителям -64 :: Родителям -65 :: Родителям -66 :: Родителям -67 :: Родителям -68 :: Родителям -69 :: Родителям -70 :: Родителям -71 :: Родителям -72 :: Родителям -73 :: Родителям -74 :: Родителям -75 :: Родителям -76 :: Родителям -77 :: Родителям -78 :: Родителям -79 :: Родителям -80 :: Родителям -81 :: Родителям -82 :: Родителям -83 :: Родителям -84 :: Родителям -85 :: Родителям -86 :: Родителям -87 :: Родителям -88 :: Родителям -89 :: Родителям -90 :: Родителям -91 :: Родителям -92 :: Родителям -93 :: Родителям -94 :: Родителям -95 :: Родителям -96 :: Родителям -97 :: Родителям -98 :: Родителям -99 :: Родителям -100 :: Родителям -101 :: Родителям -102 :: Родителям -103 :: Родителям -104 :: Родителям -105 :: Родителям -106 :: Родителям -107 :: Родителям -108 :: Родителям -109 :: Родителям -110 :: Родителям -111 :: Родителям -112 :: Родителям -113 :: Родителям -114 :: Родителям -115 :: Родителям -116 :: Родителям -117 :: Родителям -118 :: Родителям -119 :: Родителям -120 ::

Оставить комментарий (facebook):
Комментировать через ВКонтакте: