Овес — как правильно применять продукт для крепкого иммунитета?

Советы целительницы

Блок Анны Ясюкевич

Навигация по записям

Напитки с овсом для иммунитета

Снижение иммунитета является главной причиной как простудных заболеваний, гриппа. так и многих других. Причинами снижения способности организма сопротивляться инфекциям являются длительные психические, физические нагрузки, плохая экология, дефицит микроэлементов и витаминов, cтресcы, уже имеющиеся хронические заболевания и инфекции.

Восcтановить силы и укрепить иммунитет можно при помощи простых и крайне полезных для здоровья напитков с овсом. Что бы повысить лечебное действие таких напитков можно добавить любые ягоды, фрукты и лекарственные растения.

Овёс так же используется как потогонное, мочегонное, жаропонижающее, противодиабетическое. и повышающее защитные свойства организма средство. Входящие в его состав активные биологические вещества нормализуют работу всех органов и систем и повышают защитные свойства организма. Боле подробно о лечебных свойствах овса Вы можете прочитать в статье: Полезные и лечебные свойства овса.

Рецепты напитков с овсом для повышения иммунитета

Отвар из овса. Половину стакана промытых зерен овса заливают полутора литрами воды на ночь, утром кипятят на медленно огне под крышкой полтора часа. Остывший отвар процеживают и хранят до 2 дней в холодильнике. Принимают трижды в день перед едой, курс лечения – месяц. Дозировка зависит от возраста: малышам от 6 месяцев до года – 1ч. л., с года до двух – 1 ст. л., с двух до пяти – по 2 ст. л., после 5 лет – 100 мл. в день. Взрослым норму следует удвоить.

Отвар овса с мёдом и соком лимона. Три стакана овса тщательно промывают и заливают 3 литрами воды. Кипятят 20 мин. на слабом огне, затем снимают с огня и хорошо укутывают на 24 часа, или заливают в термос. Процеживают через плотную салфетку, добавляют в него 100 граммов меда, закрывают крышкой, ставят еще раз на огонь и дают вскипеть. После того, как остынет переливают в чистые бутылки и ставят в холодильник. Перед употреблением добавляют свежевыжатый сок лимона (по вкусу). Пьют отвар маленькими глотками, по 100 граммов в день за полчаса до еды. Когда напиток закончится, отвар делают еще три раза. Курс проводят 3 раза в год: весной, летом и осенью.

Овес на молоке, еще полезнее. Для его приготовления стакан зерен в кожуре перебирают, промывают несколько раз в холодной воде. Овес заливают 4 ст. кипящего молока, варят 2 минуты на маленьком огне, настаивают полчаса, процеживают и отжимают. Молочный отвар принимают трижды в день за полчаса до еды по стакану. Продолжительность применения – 2 месяца, затем следует месячный перерыв и повторение курса. Детская доза наполовину меньше.

Отвар овса с молоком и мёдом. Составляющие: Овсянка-150 г, молоко – пол литра, мёд 4 ст. ложки, вода-1 литр. Крупу залейте одним литром воды, варите на плите, пока не выкипит половина всей жидкости. Процедите и влейте молоко. В полученную консистенцию добавьте мёд и ещё раз вскипятите. Принимайте подогретым пару раз в день.

Овсяное молоко. Один стакан овса и один стакан овсяной крупы залейте по два стакана воды в разных ёмкостях и оставьте разбухать на ночь. Утром разбухшие зерна и кашицу переложите в емкость блендера, измельчите. Процедите через марлю или мелкое сито. Можно добавить мед для сладости и ваниль для аромата.

Молочный коктейль с овсом. Ингредиенты: овсяные хлопья – 2 ст. л, молоко – 2 ст, финики без кости – 3 шт. (или 1 ст.л. пюре из фиников), ванилин – 1 пакет, корица – 1 стручок
За несколько часов вперед настаиваем финики в малом количестве горячей воды для смягчения. При желании финики можно заменить, медом в необходимом количестве. Варим овес в достаточном количестве воды (как правило, в соотношении 1:3) в маленьком огне до кашеобразной консистенции. Смешиваем хорошенько в блендере овес, финики (или пюре из фиников), молоко и ванилин. Ванилин следует добавить последним (не в горячую массу), чтобы не потерял аромат.

Отвар овса с цедрой лимона.. Овес промыть, залить холодной водой, довести до кипения. Настаивать в теплом месте 3 часа. В конце настаивания добавить натертую на крупной терке цедру лимона. Отвар процедить через 3 слоя марли, добавить мед, лимонный сок. Вода – 1,5 л. Овес – 1,5 стакана. Мед – 1 ст. ложка. Лимон – 0,5 шт. Пить теплым.

Отвар овса с изюмом. Овес и изюм промыть. Залить холодной водой, довести до кипения и настаивать 4 часа при температуре, близкой к кипению. Отвар процедить, подавать теплым. Вода -1,5 л. Овес – 1 стакан. Изюм – 0,25 стакана.
Отвар овса с урюком или курагой, инжиром, сушенными яблоками. Приготовление аналогично рецепту из овса и изюма. Урюк можно заменить инжиром, курагой, сушеными яблоками или сухой яблочной кожурой. Вода – 1,5 л. Овес – 1 стакан. Изюм – 0,25 стакана. Урюк, (курага, инжир, сушеные яблоки или яблочная кожура) – 0,5 стакана.

Напиток из овса, изюма и урюка. Технология приготовления аналогична приготовлению напитка из овса и изюма. Урюк можно заменить инжиром, курагой, сушеными яблоками или сухой яблочной кожурой.
Вода — 1,5 л, овес — 1 стакан, изюм — 0,25 стакана, урюк, (курага, инжир, сушеные яблоки или яблочная кожура) — 0,5 стакана.

Напиток из овса, клюквы и изюма. Овес и изюм перебрать, залить холодной водой. Довести до кипения и дать настояться в теплом месте около 3 часов. Затем поставить на сильный огонь, довести до кипения, всыпать размятую клюкву, дать закипеть и настаивать 1 час. После настаивания отвар процедить, добавить сахар или мед. Можно подавать теплым или холодным. Вода — 1,5 л, овес — 1 стакан, клюква — 0,5 стакана, изюм — 0,25 стакана, сахар или мед — 2—3 чайные ложки.

Отвар овса с облепихой и изюмом..Технология приготовления аналогична приготовлению напитка из овса, клюквы и изюма. Вода — 1,5 л, овес — 1 стакан, облепиха — 0,75 стакана, изюм — 0,25 стакана, сахар или мед — 2—3 чайные ложки.

Отвар овса с сушеной морковью и изюмом.В эмалированную посуду сложить хорошо промытые овес, изюм, сушеную морковь. Залить холодной водой, довести до кипения и настаивать 3—4 часа. Отвар процедить, добавить лимонный сок, подавать теплым.
Вода — 1,5 л, овес — 0,5 стакана, морковь сушеная — 1 стакан, изюм — 2 столовые ложки, лимон — 1 шт.

Отвар овса с яблоками, цедрой лимона и мёдом. Промытый овес, сушеные яблоки, цедру лимона залить холодной водой, довести до кипения и настаивать 4 часа. Отвар процедить, добавить лимонный сок, мед. Пить теплым. Вода – 1,5 л. Овес – 0,5 стакана. Сушеные яблоки – 0,5 стакана. Мед – 1 ст. ложка. Лимон – 1 шт.

Отвар овса с клюквой. Овес и изюм перебрать, залить холодной водой. Довести до кипения и дать настояться в теплом месте около 3 часов. Затем поставить на сильный огонь, довести до кипения, всыпать размятую клюкву, дать закипеть и настаивать 1 час. После настаивания отвар процедить, добавить сахар или мед. Пить теплым или холодным. Вода – 1,5 л. Овес – 1 стакан. Клюква – 0,5 стакана. Изюм – 0,25 стакана. Сахар или мед – 2 чайные ложки.

Отвар овса и калины. Технология приготовления аналогична приготовлению напитка из овса, клюквы и изюма. Вода – 1,5 л, овес – 1 стакан, калина – 0,5 стакана, сахар или мед – 2-3 чайные ложки. Выход – 1 л.
Отвар овса с облепихой. Технология приготовления аналогична приготовлению напитка из овса, клюквы и изюма. Вода – 1,5 л, овес – 1 стакан, облепиха – 0,75 стакана, сахар или мед – 2-3 чайн. ложки. Выход – 1 л.

Отвар овса с клюквой, облепихой и шиповником. Возьмите один стакан овса, залейте 1,5 л воды и варите полчаса. Потом в кипящую воду добавьте один стакан клюквы, столько же облепихи и шиповника (предварительно ягоды следует размять руками). Дайте отвару покипеть еще минут 15—20, остудите до комнатной температуры, добавьте мед и пейте всей семьей вместо чая весь день.

Овсяная настойка

Укрепление иммунитета эффективно при применении средств на основе овса. Так, полезно приготовить спиртовую настойку с применением этого растения. Зеленую часть овса (можно прорастить овёс) измельчают на мясорубке, заполняют полученной кашицей бутылку доверху, затем доливают туда водки или спирта и настаивают 2-3 недели в темном месте, при этом нужно не забывать периодически встряхивать содержимое. Затем настойку процеживают и принимают 3-4 раза в день перед едой по 20-30 капель на 1 столовую ложку воды.

Травяной отвар

Полезен и настой из такой смеси: 2 части травы овса, 2 части татарника колючего, 1 часть душицы, 1 часть мяты перечной. Смесь заливают кипятком из расчета на 1 стакан воды 1 столовая ложка трав и настаивают около 20 минут. Принимают 3-4 раза в день перед едой по полстакана. Такие средства хорошо укрепляют иммунитет, поскольку зеленая трава овса не уступает по своим лечебным свойствам зернам, является хорошим общеукрепляющим средством, положительно сказывается на обменных процессах в организме, а также на работе сердечно-сосудистой и нервной системы.

Овес для повышения иммунитета

Ежедневно иммунитет человека подвергается влиянию со стороны внешних и внутренних факторов. Недостаток витаминов, отсутствие физической активности, неправильное питание, стресс, хронические заболевания затрудняют работу иммунной системы. Для повышения защитных функций организма можно обратиться к рецептам народной медицины. В домашних условиях укрепить иммунитет помогут полезные рецепты на основе овса. В предложенной на рассмотрение статье, вы сможете ознакомиться с рецептами для повышения иммунной защиты детей и взрослых.

Полезные свойства овса для повышения иммунитета

Овес используется в народной медицине на протяжении долгого времени. Причем полезный эффект от применения не ограничивается повышением иммунитета. Благодаря входящим в состав растения аминокислотам, белковым элементам и жирам, а также витаминам А, Е, группы В раскрываются полезные свойства и положительное влияние овса на общее состояние здоровья человека.

Читать еще:  Прививка от гриппа

Полезные свойства овса:

• Целебные проростки применяются для лечения заболеваний печени, почек, сердечно — сосудистой, нервной и пищеварительной системы, гепатита, экземы;
• Предотвращает образование тромбов;
• Обладает жаропонижающим, мочегонным и антибактериальным эффектом;
• Употребление овса помогает предотвратить развитие сахарного диабета;
• Способствует повышению иммунитета;
• Стимулирует умственную активность человека;
• Лекарственный компонент обладает противовоспалительным эффектом.

Лекарственные средства, приготовленные в домашних условиях на основе овса, обогащают организм человека полезными микроэлементами и способствуют повышению иммунитета.

Эффективные народные рецепты с овсом

Полезные вещества, входящие в состав целебного растения, помогают лучшему усвоению углеводосодержащих и жирных продуктов питания. Для повышения иммунитета овес применяется в сочетании с молоком, фруктами, полезными ягодами, медом. Рекомендуемые сочетания наилучшим образом раскрывают благоприятное влияние растения на здоровое человека.

Рецепт отвара овса с медом и лимонным соком для повышения иммунитета

• Овес — 300 г;
• Мед — 100 г;
• Сок одного лимона.

Способ приготовления:

• Промытый овес заливается тремя литрами воды и варится в течение 20 минут;
• После отвар настаивают в теплом месте или термосе в течение суток;
• В процеженную жидкость добавляют мед и кипятят до закипания;
• В остывший напиток добавляют лимонный сок.

Полезный для повышения иммунитета напиток применяется 2 — 3 раза в день по 100 грамм. Для укрепления иммунной системы рекомендуется повторять курсы терапии 2-3 раза в год.

Овес на молоке для повышения иммунитета

• В процессе приготовления отвара на молоке используются тщательно промытые зерна растения в количестве 100 грамм;
• Промытые зерна заливаются 400 граммами кипяченного молочного продукта и варятся в течение двадцати минут на маленьком огне;
• Отвар с овсом на молоке настаивается в течение 40 минут, а после остывания фильтруется и отжимается.

Целебный для повышения иммунитета отвар употребляется два — три раза на протяжении дня по стакану для взрослых и перед приемом пищи. Для укрепления детского иммунитета дозировка уменьшается в два раза.

Овес с молоком для повышения иммунитета

Овес с молоком и медом для повышения иммунной защиты

Для приготовления целебного средства потребуется хорошо промыть 100 грамм зерен. Овес заливается половиной литра воды и варится в течение 40 минут. После остывания жидкость процеживается, и зерна смешиваются с молоком в количестве пяти стаканов. Смесь кипятят 20 минут. После остывания в молочный отвар добавляются 2 — 3 столовые ложки меда.

Напиток полезно применять в целях повышения иммунитета взрослым и детям, перед приемом пищи. Для укрепления иммунной системы взрослых, дозировка напитка составляет пол стакана, для детей в два раза меньше.

Овес с молоком и медом для повышения иммунитета

Рецепт из овса в сочетании с клюквой и изюмом

Ингредиенты для полезного рецепта:

• Овес 200 г;
• Клюква 100 г;
• Изюм 50 г;
• Мед 30 г.

Правила приготовления:

• Проростки растения и изюм промываются и кипятятся в двух литрах воды в течение 30 минут;
• Отвар настаивается не менее двух часов в теплом месте;
• В полученную жидкость добавляют размятую клюкву и кипятят до закипания;
• Отвар для повышения иммунитета настаивается в течение часа;
• После остывания напиток процеживается и смешивается с медом.

Принцип употребления полезного для укрепления иммунитета напитка — для взрослых 100 мл 2-3 раза в день, для детей 50 мл.

Отвар овса с клюквой, изюмом для повышения иммунитета

Напиток для повышения иммунитета из овса с добавлением плодов облепихи и изюма

• Овсяные проростки — 200 г;
• Облепиха — 150 г;
• Изюм — 50 г;
• Медовый продукт — 2 столовые ложки.

Правила приготовления:

• Зерна растения и изюм кипятят в литре воды на протяжении получаса;
• После настаивания напитка в теплом месте не менее трех часов, к смеси добавляют размятые плоды облепихи и варят не более часа;
• После остывания к процеженному напитку добавляют мед.

Принцип употребления полезного для укрепления иммунитета напитка — для взрослых 100 мл 2-3 раза в день, для детей 50 мл.

Полезное для иммунитета средство из овса, облепихи и изюма

Рецепты для детей

Применение овса допускается не только для повышения иммунитета взрослых, но и детей. Благодаря минимальному риску возникновения аллергических реакций и способности оказывать сопротивление при борьбе с разными видами аллергии, овес принимается детьми в качестве отваров, напитков.

Рецепт отвара овса на воде для повышения иммунитета детей

Способ приготовления:

• 200 грамм проростков заливают на ночь литром чистой воды;
• После того, как смесь настоялась ее кипятят в течение полутора часов на маленьком огне;
• После остывания отвар для укрепления иммунной системы фильтруют, добавляют 2 столовые ложки меда и оставляют храниться в холодном месте.

Для повышения иммунитета у детей отвар проростков на воде рекомендуется применять два — три раза в сутки перед употреблением пищи. Дозировка рассчитывается исходя из возраста ребенка. До пяти лет напиток принимается по две столовые ложки, а после пяти лет по пол стакана.

Отвар овса для повышения иммунитета детей

Рецепт настойки овса на молоке для повышения иммунитета детей

Процесс приготовления и настаивания полезного напитка осуществляется в духовке. Чтобы приготовить настойку потребуется 50 г овса и 250 мл молока, которые перемешиваются и помещаются в духовой шкаф на час. После остывания овес на молоке фильтруется и напиток применяется по 50 г 2-3 раза в сутки.

Регулярное употребление настоев и отваров из овсяных проростков в профилактических и лечебных целях способствует повышению иммунитета детей и улучшению работы всех систем организма.

Правила употребления и хранения

Для повышения иммунитета рецепты на основе овса употребляются только при условии их надлежащего хранения и соблюдения дозировки для взрослых и детей. Перед применением лекарственных средств важно ознакомиться с правилами употребления и хранения для предотвращения негативного влияния на организм.

Рекомендации к употреблению:

• Использовать лекарственные средства на начальной стадии лечения необходимо в умеренных количествах, чтобы предотвратить развитие аллергических реакций;
• Продолжительность курса лечения не должна превышать два месяца;
• Дозировка для детей и взрослых отличается. Норма для детей до года составляет половину чайной ложки, а после года и до пяти лет дозировка увеличивается до 2 столовых ложек;
• Хранить отвары, напитки для повышения иммунитета на основе овса больше трех дней не рекомендуется;
• Лекарственные средства хранятся только в холодильнике или другом холодном месте.

Противопоказания к применению

Помимо правил употребления целебных отваров и напитков, приготовленных на основе овса для повышения иммунитета, важно рассмотреть случаи, при которых употреблять народные средства запрещено. Несоблюдение мер предосторожности провоцирует проявление побочных эффектов и негативно влияет на течение хронических заболеваний.

Противопоказания к применению:

• Повышенный уровень кислотности внутренней среды препятствует усвоению лекарственных средств;
• При заболевании желчного пузыря употреблять средство на основе овса для иммунитета запрещено. Это провоцирует развитие воспалительного процесса;
• При наличии заболеваний печени, почек, сердца;
• В период беременности и вскармливания употреблять народные средства следует с осторожностью.

В настоящее время народной медицине известно большое количество лекарственных средств. Их использование способствует повышению иммунитета в период профилактики или лечения заболевания.

Овес — как правильно применять продукт для крепкого иммунитета?

Злаки в рационе выступают источниками минералов, углеводов и клетчатки. Овес для иммунитета считается самым полезным из-за разнообразия витаминной части состава, значительного содержания цинка и способности улучшать пищеварение (вместе с ним повышается усвоение остальных необходимых защите компонентов пищи). Но все сказанное касается только цельных и проросших зерен – не овсянки и хлопьев.

Овес: польза и вред для здоровья

В его зернах содержится несколько компонентов в заслуживающих упоминания концентрациях:

• тиамин – свыше 30% от суточной нормы потребления на 100 г зерен;
• биотин – 30%;
• холин – больше 20%;
• пантотеновая кислота – ровно 20%;
• ниацин – в пределах 20%;
• пиридоксин – 13%;
• кремний – абсолютный рекордсмен содержания. В 100 г продукта его содержится 1000 мг при суточной норме в 30 мг (получается «перебор» примерно в 30 раз) ;
• марганец – в объеме свыше 250% суточной нормы (5,2 мг при потребности в 2 мг в день) ;
• кобальт – при 80% ежедневной нормы;
• медь – 60%;
• молибден – с почти 56% потребности в 100 г;
• фосфор – которого в 100 г овса содержится 360 мг (45% нормы) ;
• селен – и его 44%;
• магний – концентрация которого не настолько высока, но значительна (почти 34% нормы) ;
• цинк – замыкающий список с 30% суточной потребности.

Углеводов в овсе присутствует 27% от усредненной потребности, а клетчатки – 60%. Его зерна содержат минимальные концентрации редких элементов – ванадия, циркония, титана. Овес для поднятия иммунитета наиболее полезен за счет имеющихся в нем селена и цинка (участвуют в синтезе защитных тел крови). Но он охотно накапливает стронций из атмосферы и почвы. И это не единственный потенциально опасный элемент в нем.

Подобное количество кремния, кобальта, фосфора организму не нужно. Дефицит последнего превратился в профицит с появлением моющих средств и пенящихся напитков на фосфатах. Фосфор ядовит, и организм связывает его избыток кальцием. А кальция в овсе значительно меньше, чем фосфора (плюс-минус 117 мг при норме в 1000 мг). Если пациент не употребляет его дополнительные дозы, недостающие молекулы «изымаются» из костей.

Абсолютный «рекордсмен» кремний от природы усваивается с трудом – как и железо. А многократное превышение его нормы в зернах овса дополнительно затрудняет процесс всасывания. Зато он может связывать и выводить из кишечника токсичные компоненты. Кремний в качестве абсорбента плюс крахмальная слизь делают овсяную крупу хорошим средством нормализации стула и пищеварения.

Вред и противопоказания

Из-за риска вымывания кальция из костей благодаря избытку фосфора овес не рекомендован к употреблению при:

• желчно- и мочекаменной болезни;
• остеопении и остеопорозе.

Он задерживает поглощаемую жидкость в кишечнике. При гипертонии и приеме большого количества алкоголя это хорошо, при гипотонии и повышенной свертываемости крови – плохо. Овсяные зерна и хлопья строго запрещено употреблять внутрь при гастрите, дуодените, язве желудка или кишечника – только воду, где их настаивали или заваривали.

Читать еще:  Аллергия покраснение кожи зуд

Овес для повышения иммунитета: как приготовить?

В народной медицине (научно считается, что овсянку достаточно просто употреблять в пищу) наиболее популярны отвары из нечищеных овсяных зерен и употребление их в сыром, пророщенном виде. Дополнительно, для укрепления резистентности можно сварить цельные зерна на молоке, добавить в них мед перед употреблением.

Эта процедура позволяет активировать биохимические процессы в зернах, улучшить их свойства стимулятора, которым и должен являться овес для иммунитета. Рецепт самого простого способа его проращивания следующий.

1. Требуется застелить блюдце марлей.
2. Выложить на нее равномерным слоем необработанные зерна.
3. Накрыть «конструкцию» еще слоем марли.
4. Добавить воду, чтобы она наполовину покрыла зерна овса.
5. Поставить блюдце в затененное и теплое место на 2-3 дня (до появления проростков).
6. Заменить им воду и вновь оставить на 2 суток.

Потом их моют в проточной воде и едят – сырыми, целыми или измельченными, отдельно или добавляя в другие не горячие блюда, с медом или фрешем цитрусовых. Для повышения иммунитета обычно рекомендуют 70-100 г проросших зерен за 24 ч, на протяжении 3 недель. По их истечении лучше сделать неделю перерыва и возобновить курс.

Сваренный на воде овес хорошо подходит взрослым для лечения патологий пищеварительного тракта, печени и поджелудочной. Дети не очень любят его из-за странного привкуса. Приведенный ниже рецепт из овса с молоком подходит им больше. Он позволяет подмешать к напитку аппетитные добавки, замаскировать добавление овсяного «компонента».

А для приготовления водного отвара 2 полных стакана нечищеного овса варят на минимальном огне 3 ч, в 3 л воды. Результат процеживают и отжимают с помощью сложенной в несколько раз марли. Пить его нужно по 0,5 стакана, дважды в сутки, в промежутках между приемами пищи, на протяжении 3 недель.

Детьми такой вариант отвара воспринимается лучше. Он служит источником необходимых иммунитету не меньше цинка или селена аминокислот – основного материала для строительства собственных белков и агентов.

Чтобы приготовить «блюдо», нужно залить 200 г овса 1 л молока, довести до кипения и варить, прикрутив пламя до минимума, 15 мин. Остудить и процедить. «Молочный» отвар овса для иммунитета принимают по 0,5 стакана, за полчаса до еды, трижды за 24 ч. При подаче ребенку допускается добавлять в него мед, орехи, какао, фрукты, варенье.

Можно ли подобные снадобья давать детям?

Овес для детей для иммунитета является полезной добавкой и одной из первых каш, вводимых в качестве прикорма грудничкам. Плюс, его нежелательная для страдающих лишним весом взрослых калорийность идет им только на пользу (у их растущего и подвижного организма всегда найдется поле для применения избытка углеводов). Просто данным иммуностимулятором не стоит увлекаться, давая ребенку овсяную кашу одновременно с курсом отвара, неограниченно повышая его суточную норму.

Официальная медицина не отслеживает и не проверяет действие подобных средств на иммунитет. В овсянке она ценит и признает лишь ее питательные свойства. А результаты ее приема для лечения заболеваний пищеварительных органов или иммунодефицитов можно оценить только по отзывам тех, кто принимал ее в терапевтических целях.

Станислав, 25 лет:

«Меня овсянкой и манкой мама пичкала с детства. Она их обожала, а я как вырос, несколько лет видеть их не мог. Вспомнил про овес, когда однажды основательно перебрал на корпоративе. Желудок с печенью «сели», неделю только овсянку на воде есть и мог. Не могу оценить ее влияние на иммунитет, но случилось это осенью. Я к ней обычно ухитряюсь приболеть, а в тот раз до самой весны не было ни одной простуды».

Татьяна, 33 года:

«Я родилась с пониженной кислотностью, на ней и «приехала» к гастриту – обнаружился пару лет назад. Пить таблетки при воспаленном желудке – то еще удовольствие. Выбрала заваривать овес. Где-то за полгода гастрит начал уходить. Насчет общего иммунитета ничего не скажу, потому что лечилась не от иммунодефицита. А вот что кандидоз и раздражение кожи перестали донимать, это точно».

Вера, 55 лет:

«В мои годы любая поддержка организма будет кстати. Я овес тоже пью в основном чтобы кишечник работал «как часы», да печень не «шалила». А зимой он меня прямо спасает – и от болей в суставах, и от бронхита (я курю). Проведу на нем пару недель – и как новенькая! Ни сонливости целый день, ни упадка сил».

LiveInternetLiveInternet

—Рубрики

• Мультфильмы (4)
• Радио онлайн (5)
• УРОКИ ADOBE ILLUSTRATOR (3)
• ФОТОРЕДАКТОРЫ (8)
• «Полезности для дома!» (147)
• БИСЕР*/украшения из бисера (8)
• Дом. Полезные советы (82)
• ИНТЕРЬЕР (6)
• Рукоделие (48)
• 1.Ведение дневника (253)
• Rost — советы (15)
• меня зовут Любаша Кменя (11)
• помощь новичкам (99)
• Формулы рамочек (18)
• Шпаргалки (18)
• 2. Оформление дневника (132)
• Оформление и дизайн. Разделители и линеечки (39)
• ФОНЫ (49)
• Английский Язык (2)
• Архитектура (2)
• ИНТЕРЬЕР (1)
• Аудиокниги. Аудиоспектакль (136)
• ВСЁ ДЛЯ БЛОГА (2)
• Вязание (113)
• Мода (2)
• Генераторы разные (7)
• ГЛОБУС. КАРТА МИРА (3)
• Домашние животные (3)
• Собаки (1)
• ЖИВОЙ ЖУРНАЛ (31)
• Загрузить музыку (2)
• Занимательное, игры (3)
• ЗДОРОВЬЕ (763)
• АРОМАМАСЛА (3)
• Луиза Хей (1)
• Артрит. Артроз. Лечение. (22)
• ВАРИКОЗ (8)
• ВОЛОСЫ (10)
• ГИНЕКОЛОГИЯ (6)
• Глаза (16)
• ГОРЛО, УХО, НОС (16)
• Давление — ГИПЕРТОНИЯ (42)
• Давление низкое (8)
• ДИЕТА (20)
• Желудок (10)
• ЗОЖ (3)
• ИММУНИТЕТ (31)
• Камни и минералы (2)
• КИШЕЧНИК (9)
• КОЖНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ (21)
• КРОВЬ (2)
• Лекарственные травы и растения (53)
• Лимфа (3)
• Народные рецепты (66)
• Ноги (10)
• Огулов А.Т. (2)
• Остеохондроз (18)
• Печень (25)
• ПОЗВОНОЧНИК (3)
• Почки (23)
• РЕФЛЕКТОРНЫЕ ЗОНЫ. МАССАЖНЫЕ ТОЧКИ. (26)
• Рецепты красоты (84)
• СЕРДЦЕ (8)
• СОВЕТЫ (84)
• СОЛЬ (5)
• Сосуды (27)
• СПРАВОЧНИК (13)
• Су-Джок терапия (1)
• Суставы (31)
• Травы (26)
• Уход за собой (96)
• ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА (17)
• Игры (4)
• ИНОРМЕРЫ (6)
• Интересно. (236)
• «ЗНАМЕНИТОСТИ»: (21)
• ЭТО ИНТЕРЕСНО (12)
• ЗАКОНЫ (11)
• Наука (1)
• Политика (21)
• СОВЕТЫ (25)
• Интересные факты (70)
• Известные люди (12)
• ЛЮБОВЬ к ЖИВОТНЫМ (1)
• ИСКУССТВО (23)
• ИСТОРИЯ (55)
• Картинки и поздравления (36)
• АНИМИРОВАННЫЕ СОБАКИ И КОШКИ/АНИМАЦИИ- КАРТИНКИ (3)
• Праздники (8)
• Флешки — цветы (2)
• ФЛЕШКИ. (16)
• Кино (185)
• Видео фильм (84)
• Театр (8)
• ТЕЛЕВИДЕНИЕ (3)
• Компьютер (144)
• КОРЕЛ — Corel Paint Shop Pro — (348)
• Cafe de Paris (18)
• Небом хранимая (3)
• Sabine Astana (23)
• В Ник (52)
• КОРЕЛ — УСТАНОВКА (1)
• мадам Ольга (1)
• УРОКИ (175)
• УЧЕБНИК (10)
• Котоматрица (27)
• КОТЫ. СОБАКИ (8)
• КУЛИНАРИЯ (524)
• Блюда из курицы (56)
• МОРОЖЕНОЕ (1)
• Блюда из мяса (87)
• Блюда из рыбы (40)
• Варенье (6)
• Горшочки (5)
• Грибы (8)
• ДЕСЕРТ (19)
• ДИЕТА (8)
• Заготовки на зиму (55)
• Закуска (98)
• Каша (5)
• Настойки, напитки (32)
• ОВОШИ (33)
• Пироги, выпечка, пирожки, кексы, рулеты,пряники (93)
• ПИЦЦА (3)
• ПРИПРАВЫ (9)
• Салаты (57)
• Супы, борщи (13)
• СУШИ. РОЛЫ. (3)
• Ли.РУ. (19)
• Литература, поэзия, проза, культура, искусство (5)
• Мудрость жизни (30)
• Афоризмы (3)
• заповеди, правила (6)
• Практические советы (4)
• Музыка (45)
• Народные премудрости (12)
• НУМЕРОЛОГИЯ (4)
• Обои (9)
• Открытки, надписи (9)
• ПЛЕЕР (1)
• Полезные советы. (12)
• Притча (9)
• ПРОГРАММЫ (4)
• ПСИХОЛОГИЯ (18)
• Рамочки (120)
• Спасибо и благодарю (11)
• Религия (64)
• МОЛИТВЫ (42)
• Православие (26)
• Россия, новости (7)
• История России (4)
• САД — ОГОРОД (122)
• ОГОРОД (46)
• САД (20)
• ЦВЕТЫ КОМНАТНЫЕ (25)
• ЦВЕТЫ САДОВЫЕ (25)
• ССЫЛКИ.Обработка изображений, сайты, фотоэффекты. (7)
• Стихи и проза для души (55)
• УРОКИ ADOBE ILLUSTRATOR CS5 (3)
• УРОКИ Paint.NET (1)
• УРОКИ в Lightroom (2)
• УРОКИ ПО КОЛЛАЖУ (742)
• Милая_Любаша (13)
• Уроки от Vera Larionova (6)
• УРОКИ (117)
• — Галина_Бухарина. (1)
• Cafe de Paris (2)
• Galina90 (2)
• Herbstblatt (6)
• Алёна 48 (15)
• Виктория Т (6)
• Искательница А (2)
• Страна ФОТОШОПА (2)
• Татьяна 36 (1)
• УРОК ОТ АНТЫ (20)
• Уроки LenysikR (8)
• Уроки Semenova Irina (50)
• Уроки от LEDY ANGEL (41)
• Уроки от Mademoiselle Viv (145)
• Уроки от mimozochka (26)
• Уроки от Mischel7 (40)
• Уроки от Астраханочка 51 (30)
• Уроки от Г.П. (24)
• Уроки от Ларисы Гурьяновой (107)
• Уроки от Миллады (29)
• ФОТОМАНИПУЛЯЦИЯ (51)
• Фильмотека (4)
• Фильмы, мультфильмы (2)
• Флеш.Уроки (13)
• Фотоальбом (8)
• Уроки, ссыйты (4)
• ФОТОШОП (1273)
• УСТАНАВЛИВАЕМ ПЛАГИНЫ (4)
• ЭКШЕН (2)
• КЛИПАРТ — ДЕТИ (1)
• КЛИПАРТ — МУЖЧИНЫ (2)
• КЛИПАРТ»ЖИВОТНЫЕ» (1)
• АНИМАЦИЯ (74)
• ВИДЕО — УРОКИ (72)
• Вырезание объекта в PHOTOSHOP CS5 (11)
• Градиент в фотошопе (7)
• Кисти (6)
• Клипарт (146)
• Клипарт — ЗИМА (3)
• КЛИПАРТ -ДЕВУШКИ (11)
• КЛИПАРТ ЦВЕТЫ (2)
• КОЛЕР (9)
• Коррекция (8)
• Маски (27)
• Материалы коллажей и сборники клипартов (10)
• МОИ КОЛЛАЖИ (213)
• НАДПИСИ В ПНГ (3)
• Подсказки в работе (21)
• ПРОГРАММЫ (5)
• Рамочки (7)
• Стили для фотошопа (9)
• УРОКИ (64)
• ФИЛЬТРЫ (205)
• ФИЛЬТРЫ— Работа фильтров ФШ (5)
• ФЛЭШ МАТЕРИАЛ (19)
• Фотошоп — УСТАНОВКА (16)
• ШРИФТ (22)
• ФОТОШОП GIMP XARA 3D6 (4)
• ФОТОШОП-КОЛЛАЖ (30)
• Работы друзей (9)
• ФРАКТАЛЫ. УРОКИ. (1)
• ФУТАЖ (4)
• ФЭНТЕЗИ (1)
• Хиромантия (1)
• Часики и календари (9)
• Эзотерика (126)
• Агни-йога (3)
• магия (21)
• МАНТРЫ (1)
• Медитация (9)
• Мудры (6)
• самосовершенствование (23)
• Тесты, гороскопы (16)
• Тонкий мир (8)
• Языки (5)
• Английский (4)
• Яндекс (3)

—Цитатник

ПРОГРАММА для УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ РЕКОМЕНДУЮ ВЗЯТЬ ЗАПИСЬ в ЦИТАТНИК и ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ЕЖЕ.

Фотошоп Сайты Сайты о фотошоп Картинки кликабельные Справка по фотош.

Как убрать часть текста под КАТ. (свернуть текст) Чтобы много текста или картинок экономили т.

УРОКИ ПО РАБОТЕ ФИЛЬТРОВ функции фильтров Серия сообщений «функции фильтров»: Серия сооб.

Обзор шрифтов онлайн и всегда рядом! .

—Метки

—Ссылки

—Приложения

• Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
• ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
• Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
• Онлайн-игра «Empire»Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
• Создание аватарСервис для создания аватар в режиме онлайн. Позволяет вырезать из большой фотографии свою мордочку и сделать из неё аватару 🙂 Есть возможность сразу же установить аватару в качестве своей основной.

—Резюме

Подлесная Евгения Ивановна

• Профессияархитектор
• Образование

Читать еще:  Прививка от гриппа в 2018-2019 году

—Новости

—Фотоальбом

—Видео

—Всегда под рукой

—Я — фотограф

Ромашковый чай

—

—Поиск по дневнику

—Подписка по e-mail

—Друзья

—Постоянные читатели

—Сообщества

—Статистика

ОТВАР ИЗ ОВСА ДЛЯ ПОДНЯТИЯ ЗАЩИТНЫХ СИЛ И ЛЕЧЕНИЯ РАЗЛИЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

Отвар из овса для поднятия защитных сил и лечения различных заболеваний

Людям, у которых ослаблен иммунитет, для поднятия защитных сил организма полезно пить отвар из овса. Ведь овес считается величайшим средством для поднятия защитных сил организма. Овес рекомендуется принимать при хронических воспалительных заболеваниях внутренних органов: легкие, желудок, мочевой пузырь, печень, желчный пузырь, его дают ослабленным и истощенным больным, при простуде и анемии.

Как приготовить правильно лекарственный отвар из овса, чтобы по максимуму сохранить все целебные свойства этого чудодейственного лекарства от природы.

Необходимо взять:
неочищенные зерна овса, термос, сито, кастрюльку и столовую ложку.

Готовим по следующему народному рецепту:

— Отсыпаем 8 ст. ложек в сито и хорошенько промываем овес под проточной водой (не берите дуршлаг, так как весь ваш овес рискует оказаться в раковине).

— Далее помещаем овес в кастрюлю, заливаем 1 л горячей воды и ставим на огонь. Когда начнется активное бурление и кипение, огонь уменьшаем и оставляем на слабом кипении 5 мин.

— Через 5 мин. отвар выключаем и выливаем в термос вместе с овсяными зернами. Термос закрываем и оставляем наше лекарство настаиваться на 7-8 часов.

— Через 7 часов наше лекарство будет готово. На выходе у вас получается мутный отвар бежевого цвета, не пугайтесь, именно таким и должен быть правильно заваренный отвар овса.

— Принимайте по 1/2 стакана в горячем виде за 20-30 мин. до приема пищи не менее 4 раз в день. Хранить отвар следует в холодильнике, подогревать перед употреблением на водяной бане, но не в микроволновке.

Не выбрасывайте те зерна, что остались у вас в термосе после заварки. Налейте туда кипятка, закройте термос и оставьте ещё часа на 2. Полученную в результате водичку используйте для умывания и увлажнения лица, можете добавить туда ещё немного отвара из холодильника для большей крепости раствора.

Овёс для иммунитета: полезные свойства и рецепты

Несмотря на интенсивное развитие медицины, сегодня всё ещё большое внимание людьми уделяется нетрадиционным средствам лечения. Существует очень много разнообразных методов и средств лечения заболеваний, укрепления защитных сил организма без применения препаратов. Признано, среди прочего, что овёс для иммунитета играет положительную роль. Он прост в использовании и легкодоступен как средство профилактики ряда болезней.

Даже медицинские специалисты рекомендуют употребление этого растения: подтверждено, что полезен овёс для детей и их иммунитета. Злак многие века выращивается и используется людьми, за это время стало очевидно, что он необходим человеку для нормального развития. Для многих народов овёс стал главным ингредиентом национальных блюд.

Культура применения в быту и медицине

Овёс возделывался уже во втором тысячелетии до нашей эры в Китае и Монголии. За счёт своих полезных свойств овёс быстро распространился по всему миру. Злак весьма непритязателен по отношению к геоклиматическим условиям, он может расти почти везде.

Овес располагает как питательными свойствами, так и целебными. В нём есть нужные для поддержания крепкого здоровья ферменты, напрямую связанные с явлением жизненной силы. Издавна известно, что овес полезен для повышения иммунитета.

Одними из первых начали лечиться, применяя овёс, древние греки. Растение использовалось для создания средств, оказывавших лечебное воздействие на раны и помогавших избавиться от кашля и запоров.

К примеру, вещества, имеющиеся в составе злака, способствуют улучшению деятельности желудочно-кишечного тракта, помогают в усвоении жиров и углеводов, подвергают очищению печень, щитовидную и поджелудочную желёзы. Что особенно важно в контексте иммунитета, эти вещества увеличивают тонус организма и определяют усиленную способность противодействовать различным инфекциям.

Лечебные характеристики

В зёрнах овса содержится большое количество крахмала, аминокислот, жиров и белков, которые очень важны для нормального развития клеток нашего организма. В растении обнаружены органические кислоты, витамины В, А и Е, стерины и стероидные вещества. Овёс насыщен фосфолипидами, необходимыми для образования новых клеток нервной ткани и мышц. Содержание в злаке большого количества полезных веществ определяет тот факт, что овёс для повышения иммунитета просто необходим.

Отвары из овса используются при лечении вирусного гепатита, почечных и сердечных болезней, поскольку обладают липотропными свойствами. Витамин В3 оказывает результативную помощь в борьбе с кожными заболеваниями, такими как дерматиты, экзема.

Блюда, приготовленные из овса, содержат много магния, необходимого как средство, позволяющее снизить риск развития ишемической болезни и образования тромбов.

Одно из главных достоинств овса – наличие в нём большого количества полезных веществ, которые легко усваиваются организмом и естественным образом помогают справиться с какими-либо сбоями в его деятельности.

Овёс – отличное средство положительного воздействия и на пищеварительную, и на сердечно-сосудистую, и на нервную системы. А роль отвара овса для иммунитета вообще трудно переоценить: он помогает не только восстановить, но и укрепить, а при необходимости повысить защитные силы организма.

Овёс для иммунитета детей

Мука из овса содержится во многих искусственных смесях для вскармливания младенца. Злак особенно ценен как естественный источник минералов и витаминов, крайне важных для роста и развития ребёнка. Овес необходим для иммунитета детям, ведь главное его достоинство – способность укрепить защитную систему организма.

Овсяный отвар

Один из наиболее простых способов употребления данного полезного продукта – отвар, легко принимаемый детьми.

Вот один из вариантов рецепта отвара овса детям для иммунитета:

• полстакана зёрен, предварительно промытых, заливают 1,5 л воды
• получившаяся смесь настаивается ночь, после чего утром варится 1,5 часа на тихом огне (ёмкость должна быть плотно прикрыта крышкой)
• затем жидкость процеживается
• с целью придания более привлекательных для детей вкусовых характеристик допустимо добавить ложечку мёда

Для достижения выраженного лечебного эффекта овсяный отвар принимается трижды в сутки на протяжении месяца. Полугодовалым детям дают половину столовой ложки. Ребёнок от года до 5 лет может принимать по 1-2 ложки. Начиная с возраста 5 лет можно давать уже по полстакана отвара трижды в день.

Отвар употребляется перед трапезой либо за полчаса до неё.

Заботливому родителю следует понимать, насколько отвар овса полезен для детей и для укрепления их иммунитета. Продукт не является агрессивным по отношению к организму ребёнка и мягко способствует укреплению защитных сил.

Овёс с молоком для общего укрепления иммунитета

Особенно полезно давать овес на молоке для укрепления иммунитета детям, т.к. это сочетание является универсальным с точки зрения баланса положительного эффекта и вкусовых качеств. Полезные свойства двух продуктов в комплексе дают сильный лечебный и укрепляющий эффект. Овес на молоке для иммунитета очень полезен и взрослым, и детям. Для последних такое сочетание вообще труднозаменимо.

Совместить молоко и овёс опять же можно в виде отвара.

Для его приготовления понадобятся горсть овса и стакан молока. Зёрна заливаются молоком и помещаются в ёмкости в духовку. Смесь готовится примерно один час, а затем она остужается и делится на равноценные порции, которые нужно будет принять в течение дня. Овёс с молоком для иммунитета очень полезен и, к тому же, весьма вкусен, потому малые дети с удовольствием его употребляют. Разумеется, если есть непереносимость молока, оно заменяется водой.

Существует и другой вариант сочетания овса и молока – овсяная каша. Во-первых, её можно подавать детям и употреблять самому. Во-вторых, можно принимать отвар, получаемый после приготовления каши. Для этого сварите овёс на молоке, затем процедите блюдо, и полученный отвар слейте в отдельную ёмкость. Полученное лечебное средство можно приправить мёдом и употреблять по одной столовой ложке за 15 минут до еды. В день допускается пять подобных приёмов.

Овес на молоке для лечения заболеваний дыхательных путей

Кроме упомянутых общеукрепляющих свойств овёс на молоке используется при лечении заболеваний дыхательных путей. Это особенно важно в контексте укрепления иммунитета, ведь такие болезни существенно ослабляют защиту организма из-за наличия активных вызывающих инфекцию микроорганизмов.

В таких случаях следует приготовить настой. Для него потребуются две овсяные горсти (зёрна должны быть в шелухе) и два стакана молока. Первым делом нужно вскипятить молоко и, пока оно горячее, налить его в термос. До того овёс промывается холодной водой, а после добавляется в термос к молоку. Ёмкость закрывается и настаивается 5-6 часов. Настой нужно фильтровать по мере его употребления. Содержащийся в термосе настой нужно выпить в течение дня. Принимается настой по полстакана. Этот рецепт весьма эффективен при бронхите.

Овёс, как и продукты из него, можно найти везде, они легкодоступны любому человеку. Приоритет – предупреждение проблем со здоровьем, т.к. бороться с заболеванием по факту возникновения гораздо хуже. А систематическое употребление злака как раз поможет предупредить недуги и благотворно скажется на защитных силах детей. Главное – придерживаться системы, ввести продукт в обязательный рацион и приучить себя и ребёнка к регулярному употреблению блюд из этого растения. Овес для иммунитета крайне ценен, и это главный аргумент в пользу данного злака.