О пользе макарон для здоровья
Законы:

О пользе макарон для здоровья

Макароны: от каких — польза, какие вредны?

Всем известен этот продукт.

Не раз выручали они семью при необходимости приготовления гарнира на скорую руку. Бывали и главным блюдом на званом ужине, будучи приправленными различными видами сыров, морепродуктами, вялеными томатами, оливками.

Но насколько они полезны?

Давайте разберемся, какие макароны полезны, чем именно, а также какой и при каких обстоятельствах от них может быть вред.

В чем польза макарон

Начнем с реестра позитивных качеств.

Во-первых, таковых много больше, чем нежелательных, во-вторых большинство слыхом не слыхивали об их наличии.

Поэтому восполним пробелы знаний, а заодно отдадим должное ценным свойствам популярного блюда.

Польза макарон из твердых сортов пшеницы

Казалось бы, высушенное тесто, какой из него можно извлечь прок?

Тем не менее, их употребление обогащает организм веществами, требуемыми для поддержания жизнедеятельности.

1. Необходимыми витаминами: Е, РР, группы В, в том числе рибофлавином.

2. Микроэлементами, минеральными веществами: магнием, железом, кальцием, марганцем, калием, фосфором, никотиновой кислотой. А также такой аминокислотой, как триптофан — «генерирующей» гормон радости, не хуже, чем горький шоколад, польза которого для организма человека которого уже не вызывает сомнений.

Токоферол – антиоксидант, присутствующий в продукте, противостоит свободным радикалам, запускающим процесс старения организма, поможет продлить молодость. Обладает свойством профилактики развития онкозаболеваний. Сходное свойство характерно и для марганца.

3. Значительным количеством клетчатки, оптимизирующей пищеварение, активизирующей перистальтику. Вычищающей, благодаря абсорбирующим свойствам, продукты распада, отработанные вещества, шлаки, токсины, соли тяжелых металлов из «запущенного» организма. Тем самым снижающей риски развития сердечно-сосудистых, онкологических недугов, способствующей избавлению от дисбактериоза. О том, как еще можно вывести токсины и шлаки из организма — читайте в этой статье.

4. Жирами (ненасыщенными), что немаловажно для скорейшего их расщепления, а также сохранения эластичности кожных покровов. Все о полезных жирах — здесь.

5. Белками и углеводами.

100г продукта удовлетворяет их суточную потребность на 25%.

При этом углеводы — сложноструктуированные, что гарантирует безвредность для диабетиков, поскольку уровень глюкозы в крови практически не повышается. Расщепление происходит медленно, высвобождается мощная энергия; полномерно пополняется гликоген, необходимый для клеток, мышц, печени. Надолго сохраняется ощущение сытости. Все эти свойства позволяют рекомендовать их употребление спортсменам и лицам, следящим за весом.

Спагетти, спорт, похудение

Для той и другой задачи особо хорошо подойдут изделия из твердых сортов пшеницы. Крахмал, заключенный в ее зернах — кристаллический. Он не подвержен деформациям во время термической обработки, задерживает белки, дает энергию. Еще лучше — если они дополнительно обогащены белком, клетчаткой.

Процесс производства такого рода высококачественных сортов продукта включает «пластификацию» — спрессовывание под высоким давлением. Снаружи макаронной трубочки образуется некая защитная пленка, не допускающая:

Следует учитывать, что калорийность сухого продукта, составляющая порядка 350 ккал/ 100г, в отварном виде — снижается двукратно, но мало кто ест их без обогащения различными соусами, приправами. А значит, энергетическая ценность кушанья возрастет.

Худея, следует избегать сочетания даже самых полезных макарон с жирными компонентами, а также использования в виде гарнира к поджарке, сарделькам. Иначе все пойдет насмарку. Воспринимать их следует как отдельное блюдо, а совмещать можно с твердыми или нежирными мягкими сырами, овощами, грибами, морепродуктами, растительными маслами. Тем самым попутно разнообразя рацион и букет полезных веществ, содержащихся в блюде. А также обязательно нужно следить за размером порции.

Как выбрать «правильные» макароны

1. Обращайте внимание на состав.

Полезность — прямо пропорциональна тому, из каких сортов пшеницы изготовлена продукция.

Если сырьем является обычная мука – прока от пищи практически не предвидится.

Макаронные изделия из твердых сортов пшеницы – продукт, обладающий полезными составляющими. Но при условии правильного приготовления!

На упаковке качественных изделий должна быть маркировка «макароны из твердой пшеницы», либо «durum», либо «semola», «grano duru», либо группа А, либо 1 класс. Кроме того, должно быть достаточно высоким содержание протеинов. Стоят они дороже, но деньги пойдут на пользу.

Обратите внимание на то, чтобы в разделе «состав», после «муки из твердых сортов» не было через запятую указано: «мука высшего сорта». Это — смесь, которая нас не устраивает.

К группам Б и В относится продукция из мягких сортов пшеницы, с аморфным крахмалом, отсутствием клетчатки.

«Правильные» макароны имеют гладкую поверхность, золотисто-янтарный, желтоватый или кремовый цвет; встречаются темные точечные вкрапления — частицы зерновой оболочки. Белых вкраплений быть не должно (это включения муки высшего сорта). Если же изделия светлые, шероховатые с белыми вкраплениями – то изготовлены они из обычной муки и подкрашены в желтоватый цвет.

3. С макаронными изделиями из твердых сортов пшеницы могут посоревноваться полбяные, гречневые макароны (о них мы расскажем ниже).

На прилавках магазинов можно также встретить пасту с добавлением клетчатки, обогащенную чечевицей, овсом, ячменем. Они имеют темно-коричневый цвет, могут быть использованы как диетический продукт.

Можно также использовать сорта спагетти, содержащие неочищенную (грубого помола) муку, белок, яйца. Для них характерны те же полезные свойства, что означены выше.

Важно правильно приготовить

От режима варки зависят питательные свойства блюда, даже если продукт высокосортный!

Вред макарон

1. Даже диетические сорта могут быть неполезны, если их:

  1. Переварить.
    • Длительная варка повысит гликемический индекс, и налицо будут все сопутствующие ему последствия.
    • Утратится большая часть полезных веществ, которыми ценен продукт.
  2. Употреблять со сливочными соусами, животными жирами, колбасами, калорийными продуктами.

2. Если продукт изготовлен из муки высшего сорта, — он не несет пользы, является высококалорийным, обладает высоким гликемическим индексом. Клетчатка в нем отсутствует, крахмал имеет аморфную структуру; простые углеводы провоцируют чувство голода, инсулиновые скачки, что опасно для диабетиков. Такие макаронные изделия добавляют вес, не рекомендуются для здорового питания, а будучи заправленными жирными добавками — категорически вредоносны.

3. Вермишель быстрого приготовления. Популярна удобством приготовления. Выручает при путешествиях, в дороге, как быстрый перекус при цейтноте времени. Однако этот продукт неполезен, содержит массу химических добавок, позволяющих ей быстро набухать. Частое употребление может повредить здоровью.

Макароны из полбы: польза и вред

Полба — ближайший родственник пшеницы, обладает особо прочной оболочкой зерен, лучше защищена от воздействия микроорганизмов, насекомых, потому, в большинстве случаев, не требует каких либо вмешательств в виде ядохимикатов.

Цельнозерновые полбяные макароны:

Важно! Содержание полезных веществ при тепловой обработке не изменяется.

Систематическое употребление:

Изделия могут быть также рекомендованы лицам, переутомляющимся от регулярных физических и умственных нагрузок; страдающим излишками веса. Параллельно можно воспользоваться одной из предложенных специалистами диет.

Противопоказания:

Готовить макаронные изделия следует, заложив в подсоленную кипящую воду, на протяжении 7-9 минут, до состояния «аль денте».

Подавать с сырами, грибами, овощами, огородной зеленью томатными соусами.

Хранить в сухом, темном месте, целостной упаковке.

Макароны из гречневой муки: польза и вред

Лапша из гречихи (соба) — национальное японское блюдо, стала популярной в странах Европы, России, США на пике бума правильного питания.

Участвует она в горячих и холодных закусках.

Ей присущи все свойства гречневой крупы, превосходящие рис.

Содержит:

Читать еще:  Кофе и сахарный диабет

Как сообщают новости медицины и здоровья, недавние исследования показали, что рутин — отличный антиокислитель, противостоящий свободным радикалам, раковым новообразованиям.

Кроме прочего, гречневая лапша:

Гречневые макароны можно использовать как основное блюдо, гарнир, а также в салатах и супах.

Они замечательно подходят для низкокалорийной диеты. В составлении гармоничных блюд вам поможет список низкокалорийных продуктов, комментарии к нему.

Вред возможен при индивидуальной непереносимости и употреблении с жирными, жареными, высококалорийными блюдами и приправами.

Макароны — польза и вред для здоровья организма

Макароны относятся к наиболее распространённым и часто употребляемым в пищу продуктам. Их подают повсеместно в форме гарнира, добавляют в первые и вторые блюда. На этой почве людей интересует вопрос, который затрагивает пользу и вред изделий. Сегодня мы рассмотрим всё по порядку.

Состав и особенности макарон

Макароны могут быть изготовлены из твёрдых или мягких сортов пшеницы. В зависимости от вида разнится и химический состав элементов продукта.

Если в качестве сырья выступает обычная мука, макароны изготовлены из мягких сортов пшеницы. Такой продукт не включает практически никаких полезных веществ.

После попадания в пищевод макароны начинают усваиваться, тем самым повышая гликемический индекс до критичной отметки. Всё это чревато повышением сахара в крови и набором лишнего веса.

Что касается макарон из твёрдых сортов пшеницы, они включают целую нишу питательных веществ. Однако в данном случае пользу получится извлечь, не доваривая макаронные изделия до конца (технология «аль денте»).

Продукт твёрдого сорта включает полезнейшие витамины и минеральные соединения. В нём сосредоточена фолиевая кислота, тиамин, пиридоксин, ниацин, пантотеновая кислота, иные витамины В-группы.

Макароны твёрдого сорта не обделены железом, кальцием, фосфором, цинком, марганцем, медью и магнием. В них также имеется токоферол, витамин РР, В-каротин, сложные сахариды природного типа, пищевые волокна растительного происхождения.

После употребления макарон в пищу они медленно всасываются и разносятся по всему организму, не вызывая резких скачков глюкозы. В то же время насыщение сохраняется надолго, что полезно для людей, следящих за своей фигурой. Интересно, что гликемический показатель не превышает отметки в 40 единиц.

Несложно отличить макароны, сделанные из твёрдых сортов пшеницы, от своих собратьев. В нашем случае изделия будут иметь соответствующую пометку на упаковке, желтоватый оттенок без белёсых крапинок. При этом макароны прочные, гладкие.

Чтобы быть уверенными в своём выборе, ищите на упаковке обозначение «Durum», «интегрированные макароны», «макароны из твёрдых сортов пшеницы», «1 класс», «А».

В составе таких изделий много протеина, поэтому продукт обладает наивысшей питательной ценностью. Не запрещено потреблять состав тем, кто следит за своим весом и активно занимается спортом.

Польза макарон

  1. Все макаронные изделия, выполненные из твёрдых сортов пшеницы, обладают наивысшим скоплением пищевых волокон и клетчатки в частности. Эти вещества выполняют роль щётки, они чистят кишечный тракт от застойных явлений и борются с запорами.

Макароны при похудении

  1. Макароны — один из востребованных продуктов в современной кулинарии. Состав уникален, но при его злоупотреблении можно за короткий срок набрать избыточную массу. Также с помощью макарон можно избавиться от нежелательных килограммов. В этом случае следует отдавать предпочтение продукту твёрдых сортов.
  2. Некоторые виды изделия высокого качества в обязательном порядке проходят механическое прессование под высоким давлением. Такая манипуляция называется пластификация. В этом случае готовое сырьё обладает защитным слоем. Такая плёнка не даёт крахмалу желатинироваться. Процесс происходит от короткой термической обработки макарон.
  3. Такое изделие можно подвергать длительной варке, при этом гликемический индекс не сильно поднимется. Макароны не рекомендуется обрабатывать после приготовления холодной водой. Гарнир можно подавать с маслом оливы холодного отжима, грибами, тушёными овощами. Со спагетти отлично сочетаются сыры.
  4. Чтобы избавиться от лишнего веса, рекомендуется потреблять макароны из муки грубого помола. Гликемический индекс после термической обработки составляет 35 единиц. При этом все полезные качества продукта сохраняются. Также с целью похудения можно кушать цельнозерновые изделия. Такие макароны полностью натуральны без каких-либо добавок.

Диетическое блюдо из макарон с овощами

  1. Тщательно промойте брюссельскую капусту и отправьте в кастрюлю с кипящей фильтрованной водой. Проварите продукт на протяжении 12—13 минут. Откиньте овощ на дуршлаг, ждите полного стекания жидкости.
  2. После этого разрубите капусту надвое и обжарьте на скороде в раскалённом оливковом масле. Фасоль промойте и отправьте вариться до полной готовности. Параллельно приготовьте макароны в подсоленном растворе.
  3. Отправьте все компоненты в сковороду и протомите несколько минут на медленном огне. Не забудьте перемешивать. Разложите блюдо по порциям, украсьте половинками томатов черри и свежей рубленой зеленью.

Правила выбора макарон

  1. При выборе макарон важно понимать, что цена не играет решающего фактора. Не всегда дорогие изделия лучше дешёвых. В большинстве случаев высокая цена обуславливается накруткой брендов и красивой упаковкой.
  2. При выборе продукта вне зависимости от цены всегда смотрите на состав. Макароны должны быть выполнены из муки высшего сорта (А). В них сохраняется максимальная польза всех ферментов культуры. Изделия группы В также полезны для человека.
  3. Далее обратите внимание на цвет макарон, продукт высшего сорта имеет золотистый, кремовый либо янтарный оттенок. В остальных случаях в состав добавляются вредные красители. Что касается внешнего вида, то качественные макароны имеют ровную стекловидную структуру.
  4. В последнюю очередь смотрите на упаковку. Она должна быть прозрачной, чтобы вы могли оценить качество изделия. Соответственно, обратите внимание на герметичность упаковки. На всём качеством сырье должно быть смотровое окошко, дата изготовления и сорт муки.

Вред макарон

  • Запрещается потреблять макароны, если у вас непереносимость пшеничного состава. В некоторых случаях лечащий врач может запретить приём блюда после хирургической операции. Также продукт категорически противопоказан при острых недугах желудочно-кишечного тракта.
  • Что касается женщин при беременности и лактации, потребление макарон не имеет ограничений, кроме вышеперечисленных. Изделия высшего сорта обогатят организм необходимыми ферментами и зарядят энергией на длительное время.
  • Независимо от сорта изделия, злоупотребление макаронами приведёт к быстрому набору массы тела. Если вы склонны к ожирению, качественный продукт рекомендуется потреблять в первой половине дня. Калорийность блюда значительно повысится, если добавить соус, сливочное масло, майонез.

    Видео: можно ли есть макароны, если решила похудеть

    Макароны: польза и вред для организма

    Пожалуй, один из самых распространенных в нашей стране гарниров – это именно макароны. Действительно, у нас макаронные изделия являются едва ли не популярнее, чем у себя на родине, в Италии. Это не только очень питательный, но и весьма вкусный, а также довольно незамысловатый в приготовлении продукт – и именно этими причинами обусловлена любовь отечественного потребителя.

    Макароны – основные сведения о продукте

    Для начала вспомним классический состав знаменитого гарнира. Он весьма прост и содержит всего два основных ингредиента – муку (как правило, пшеничную) и воду. Наиболее полезным считается продукт из твердых сортов пшеницы.

    Как вы наверняка знаете, макароны являются национальным блюдом жителей солнечного Аппенинского полуострова, итальянцев. Считается, что именно этот народ и изобрел рецепт популярного блюда, однако споры о том, какое именно государство является родиной макаронных изделий, ведутся до сих пор (некоторые ученые полагают, что это были страны Азии, кто-то утверждает – Ближнего Востока).

    Как бы то ни было, в настоящее время макароны одинаково популярны во всех точках земного шара. Разновидностей этого изделия существует великое множество: это и длинные виды – лапша или спагетти, и больше привычные нам «фигурные» изделия – рожки, спиральки, ракушки, и тонкая вермишель, часто добавляемая в супы, и многие другие.

    Полезные качества

    Читать еще:  Льняное масло для похудения. Польза и вред, отзывы, павила

    В чем состоит возможный вред

    Рекомендации

    1. Выше неоднократно говорилось о том, что полезны могут быть только изделия грубого помола. А как отличить их от обычных макарон? Обычно нужная информация содержится на упаковке – так, если вы видите такие характеристики, как «Высший сорт», «группа А», или, наконец, просто – «твердый сорт» или «грубый помол», то перед вами полезный для здоровья продукт. «Группа В» обозначает муку мягких сортов, не несущую организму никакой пользы.
    2. Впрочем, недобросовестный производитель может обмануть потребителя, предоставив неверную информацию о продукте. Если при варке вы обнаружили, что макароны приобрели белый неприятный оттенок, разварились, утратили форму, значит, они изготовлены из пшеничной хлебопекарной муки.
    3. Процесс приготовления макаронных изделий любого вида достаточно прост: нужно просто погрузить лапшу в кипящую подсоленную воду на определенное количество минут, а затем слить жидкость (для этого пригодится дуршлаг). От того, макароны какого сорта вы хотите приготовить, зависит время нахождения продукта в воде.
    4. Как правильно есть знаменитый гарнир, знают, пожалуй, все. «Рожки» и «ракушки» можно употреблять в готовом виде, для вкуса добавив сыр или сливочное масло. Из макарон других сортов можно готовить пасту, запеканки или лазанью – слои макарон, смазанные томатной пастой.
    5. Лучшими соусами к макаронным блюдам являются: болоньезе, томатный соус, карбонара, сыр.

    Макароны неслучайно считаются одним из лучших гарниров всех времен и народов. Это невероятно вкусное, сытное, а также весьма полезное для здоровье блюдо.

    Макароны вред и польза для организма женщин и мужчин

    Приветствую вас, уважаемые читатели! Паста с томатным соусом, рожки и звездочки, макароны в виде трубочек – ну кто же из нас их не любит?! Любят то почти все, а вот кушают регулярно немногие. В основном – потому что не хотят набрать вес. Или же просто считают макаронные изделия едой пустой и бесполезной.

    Следовательно, сегодня мы поговорим на актуальную тему: Макароны вред и польза? То есть, выясним, действительно ли макароны вредны для здоровья? А также могут ли они быть хоть чем-то полезны для нашего организма? Кто может кушать их без проблем, а кому надо о них забыть? Наконец, могут ли такие изделия быть подходящими для диеты? Давайте будем разбираться вместе!

    Макароны в чем вред, а в чем польза?

    Коротко чем вредны

    Итак, что может быть вредного в макаронах? Если кратко:

    Об условной пользе макарон

    Однако, современные ученые и даже диетологи склоняются к тому, что качественные макароны – скорее полезны, чем вредны для здоровья человека.

    В то же время стоит оговориться, что в первую очередь речь идет о макаронах из твердых сортов пшеницы или даже — из цельнозерновой муки.

    В них имеется столь необходимая всем клетчатка, очищающая организм, активизирующая кишечник, и выводящая из него токсины и шлаки.

    Безусловно, в таких качественных изделиях присутствуют питательные для нашего организма вещества:

    Те же рожки и иже с ними – отличный источник энергии, и питание для мышц.

    Они же быстро насыщают, просты в приготовлении, доступны.

    В умеренных дозах они вполне подходят даже для диеты.

    Современные исследования

    Оказывается макароны для мужчины — это скорее польза, а для женщины — вред.

    Так как ученые, причем итальянские, говорят, что для женщин макароны опаснее, чем для мужчин!

    И у них есть тому доказательства! Специалисты из Милана провели исследование: создали 2 группы, одну женскую, вторую мужскую. Участников кормили преимущественно пастой и иными блюдами из макарон. В результате эксперимента мужчины практически не набрали вес, а женщины – стали значительно толще!

    В чем же загвоздка? Оказывается, в гормонах! Диетолог Елена Соломатина объяснила, что углеводы из макаронных изделий повышают (значительно) уровень глюкозы в крови. У мужчин она лучше сжигается.

    Благодаря тестостерону глюкоза перерабатывается в мышечную массу. У женщин же эстроген, женский гормон, медленнее сжигает энергию, да и мышечной ткани у прекрасной половины человечества намного меньше.

    Исследование канадских ученых вообще опровергает заявление, что макароны вредят фигуре! Специалисты из больницы Сейнт Майкл, Торонто, исследовали 2500 человек. Все они съедали в неделю по 3 порции макаронных изделий.

    Но почти не употребляли другие виды углеводов (такие, как хлеб). Автор исследования Джон Сивенпипер после завершения эксперимента сообщил, что такая диета вообще не способствовала увеличению веса!

    Отсюда вывод – 3 порции пасты в неделю, это вполне безопасная для фигуры «доза»!

    Правила безопасности для фанатов макаронных изделий

    Многие опытные диетологи согласны с учеными, и также не считают, что рожки, «бантики», спагетти и прочие подобные изделия – это вселенское зло и страшный вред для фигуры.

    Но все же рекомендуют быть с ними осторожнее.

    Чтобы не навредить здоровью и фигуре, следуйте таким правилам безопасности:

    Оптимальная порция макарон для взрослого человека, по мнению диетологов, это 100 грамм. Имеются в виду сухие изделия из твердых сортов пшеницы, а не готовое блюдо.

    Читать еще:  Сахар при панкреатите

    Именно такая порция, без жирного соуса, но с овощами, и с соусом томатным – не опасность, а полезное во всех отношениях блюдо.

    Полезный лайфхак: не ешьте свежие рожки! Диетологи советуют дать макаронам остыть, а затем разогреть их, перед употреблением. Зачем это нужно? Крахмал в этих изделиях, нагреваясь, становится резистентным, и не дает сахару резко повышаться в крови! Так вы защищаете себя от проблем с сердцем и сосудами, и от сахарного диабета тоже.

    Вред и польза, в зависимости от того с чем эти макароны употреблять, в обучающем видео

    Твердые, мягкие – в чем разница?

    Итак, мы уже выяснили, что изделия макаронные пшеничные, из твердых сортов сравнительно безопасны. При этом те, что «из мягких», с обилием крахмала – вредные. Как же отличить одни от других? Это несложно:

    Итак, вред и польза макарон определяется в соответствии с тем, из каких сортов пшеницы они сделаны! Следовательно, выбирайте изделия из твердых сортов пшеницы.

    Познавательное видео: про качество и виды макарон

    История из жизни

    Точнее, это даже не история, а пример, как доказательство того, что настоящая паста – совсем не вредна. У меня есть знакомые итальянцы, целая семья. Пасту, причем с достаточно сытными соусами, они едят каждый день. Иногда – даже дважды в день. Естественно, мои друзья итальянцы живут в Италии, и макароны на их столе – из твердых сортов пшеницы, качественные. Так вот, вся семья – это стройные и подтянутые люди! Бабушке – под 90 лет, она просто жить не может без пасты. Но при этом – тоже стройная и активная.

    Вот и все, дорогие друзья!

    Резюмирую сказанное выше: макароны скорее полезны, чем вредны. Но! Только те, что правильно выбраны, правильно приготовлены, и съедены в умеренных дозах. Так что ешьте их на здоровье, и без вреда для своей фигуры.

    Макароны и итальянцы, производство и приготовление настоящих макарон на интересном видео

    Любите ли вы пасту, спагетти и тому подобные блюда? С чем их предпочитаете, как часто едите? Напишите в комментариях, пожалуйста! Если статья оказалась полезной и интересной, ставьте «лайк» и непременно подписывайтесь на канал. А еще – делитесь материалом в социальных сетях, со своими друзьями. Наверняка ведь среди них есть истинные фанаты макаронных изделий! Вам удачи, до новых встреч!

    Макароны: польза и вред, калорийность, влияние на здоровье

    Макароны — едва ли не самая распространенная в мире еда. Рецептов макарон насчитывается множество, но их польза и вред для здоровья мало когда рассматриваются.

    Вроде бы настолько привычная нам еда, что мы мало задумываемся о ее влиянии на нашу красоту и здоровье. Вот об этом и поговорим.

    Сразу предупреждаем: вывода о том, что есть макароны категорически запрещено, не будет. Так что смело читаем до конца.

    Макароны — энергетическая еда

    С научной точки зрения макароны — это еда, в которой содержится 70 % углеводов. Причем, сложных углеводов.

    Они хороши тем, что медленно усваиваются и дают долгое чувство сытости.

    Кроме того, содержание сахара в крови практически не повышается. Это связано с медленной усвояемостью.

    Макароны — основная еда профессиональных спортсменов. Футболисты, хоккеисты. Любовь к макаронам у спортсменов рациональна. Ну, любовь — не любовь, а едят — уж точно.

    В период интенсивных нагрузок без них никуда. Отсюда делаем вывод: макароны очень энергетическая еда, способствующая появлению сил.

    В 100 граммах содержится 15 граммов белка, это отличный показатель. Атлетам-то на моду на диеты наплевать, а на здоровье — нет.

    Помимо прямого энергетического воздействия, макароны имеют свойство улучшать работоспособность благодаря регуляции сна и настроения.

    Триптофан (один из видов аминокислот), содержащийся в продукте, отвечает за здоровый, восстанавливающий силы сон и улучшает настроение. Будут силы творить добро в этом мире, очень хорошо).

    Терминология

    Тут правильно было бы написать «терминология пасты». Потому что макароны — это один из видов пасты. Однако в семьях России традиционно принято называть макаронами все виды пасты.

    В Италии так называют относительно короткие изделия трубчатого вида. Спагетти — уже более длинные и цельные. Вообще, в мире насчитывается более полутысячи видов пасты.

    Однако вряд ли это вам понадобится, если вы не собираетесь в ближайшие время жениться/выходить замуж за итальянца/итальянку. Красоту форм оценить могут разве что они.

    Как макароны влияют на фигуру

    Да, сухие макароны содержат целых 330 калорий, но отваренные — всего 80. Конечно, приходилось слышать о любителях «жарить макароны», но экзотика на то и экзотика, чтобы быть редкой даже в еде.

    Макароны из твердых сортов пшеницы ( а именно такие и надо покупать) содержат меньше одного процента жира, что делает их практически диетическим продуктом. Шутка, конечно.

    Но много ли вы видели на экранах телевизора в семейных сериалах итальянцев с большим лишним весом? А они едят их каждый Божий день.

    Макаронные диеты вряд ли существуют, но и опасаться за свою красоту не следует. Хотя, существует же эффективная перловая диета, хотя на эту крупу тоже сроду не подумаешь.

    Польза макарон

    Изделия из твердых сортов пшеницы (в дальнейшем, если не оговорено иное, они и будут иметься в виду) содержат большое количество клетчатки растительного происхождения.

    Она способствует выведению из организма шлаков, очищает кишечник и способствует общему оздоровлению. Макароны содержат значительное количество витаминов группы B.

    Это помогает нам сохранять и регулировать эмоциональное состояние, оказывает обезболивающий эффект при мигренях. Достаточно богаты макароны и минеральными элементами.

    Вряд ли их можно назвать лидерами по содержанию кальция, фосфора или калия с железом. Но регулярное потребление может оказать куда лучший эффект, чем раз съесть что-нибудь богатое определенным витамином.

    Не обделены макароны и витамином E — важным элементов мужского здоровья и женской красоты (а следовательно, и семейного благополучия).

    Как выбрать макароны

    Между твердыми сортами пшеницы и термином «мука грубого помола» нет никакой разницы. Зато есть разница между макаронами и макаронными изделиями.

    Это примерно как называть искусственный ароматизатор «ароматизатор, идентичный натуральному». Макаронные изделия производятся из мягких сортов пшеницы.

    Любовь производителей к прибыли вынуждает самых недобросовестных из них обманывать покупателей, указывая на этикетке товара неверные сведения.

    Но изделия из мягких сортов легче определить по яркому цвету и повышенной ломкости (попробуйте незначительно согнуть пополам).

    Помимо спорных характеристик в отношении полезности для здоровья, они будут слипаться в процессе варки и приобретать кашеобразность.

    Если хотите нормальную еду, а не новый рецепт каши, то лучше их не брать. Пожалуй, единственным их плюсом будет цена.

    Все перечисленные полезные качества также относятся к макаронам из твердых сортов пшеницы. Это связано со строением молекул.

    Твердые сорта лучше, потому что зерна крахмала в них значительно тверже.

    Кроме того, они мельче, мелкозернистость придает большое содержание белка (клейковины). В мягких будет много крахмала и мало витаминов.

    Классификация макарон проста — если изделие целиком из твердых сортов, это макароны (первый или А-класс). Если нет, это макаронные изделия.

    В качественный продукт могут добавляться яйца для придания им большей эластичности, это предусмотрено рецептурой.

    Непривычные нам макароны

    Иногда к муке из твердых сортов добавляют чечевицу, овес или даже ячмень. Получается еще более энергетическая еда.

    Однако вкус может получиться специфичным, не закупайте их пачками, если вдруг обнаружите на прилавках магазинов. Лучше сначала попробуйте.

    Есть и низкокалорийные макароны, которые делают из специального сорта пшеницы (спельты). При низкой калорийности там особенно много протеинов, ненасыщенных жирных кислот и растительной клетчатки.

    Значение макарон в мировой экономике

    Для Китая они стали настоящей продовольственной панацеей, пусть и в быстро заваривающемся виде. Для многих южных стран это стратегическое сырье.

    Согласитесь, не у каждого продукта есть свой праздник. День пасты принято отмечать 25 октября. Любую пасту принято есть с различными соусами, специями или приправами.

    Говорят, что в Италии есть двести видов основных блюд, потому что у них есть двести вариантов того, чем можно заправить пасту. Наверное, все же шутка, но в каждой шутке есть доля шутки.

    

    Важно знать родителям о здоровье:

    Использование аппарата Брюкля для исправления положения зубов

    Использование аппарата Брюкля для исправления положения зубов Использование аппарата Брюкля для исправления положения зубов Что такое аппарат Брюкля и когда требуется его применение Нарушения прикуса –...

    13 07 2020 4:21:43

    Тренажеры для восстановления рук и ног после инсульта

    Тренажеры для восстановления рук и ног после инсульта Тренажеры для восстановления рук и ног после инсульта Тренажеры для реабилитации после инсульта: как выбрать устройство для суставов, мышц и связок...

    12 07 2020 16:47:15

    Асцит при онкологии: какой прогноз на лечение?

    Асцит при онкологии: какой прогноз на лечение? Асцит при онкологии: какой прогноз на лечение? Асцит при онкологии Асцит представляет собой тяжелое осложнение разных заболеваний, при котором в полости...

    11 07 2020 0:55:12

    Сентор

    Сентор Сентор Содержание Фармакологические свойства препарата Сентор Лозартан является конкурентным антагонистом ангиотензина II (тип AT1). Ангиотензин II...

    10 07 2020 2:52:59

    Инструкция по использованию мази «Хондроитин Акос», что входит в состав и как действует?

    Инструкция по использованию мази «Хондроитин Акос», что входит в состав и как действует? Инструкция по использованию мази « Хондроитин Акос», что входит в состав и как действует? Инструкция по использованию мази « Хондроитин Акос», что входит в...

    09 07 2020 4:15:34

    Можно ли роллы беременным?

    Можно ли роллы беременным? Можно ли роллы беременным? Стоит ли отказываться от любимого лакомства роллы или суши при беременности или можно их кушать без риска и страха даже с сырой...

    08 07 2020 15:45:27

    Положительная реакция на стеркобилин в кале: функции и роль билирубина в организме человека

    Положительная реакция на стеркобилин в кале: функции и роль билирубина в организме человека Положительная реакция на стеркобилин в кале: функции и роль билирубина в организме человека Анализ кала — стеркобилин: положительная реакция и причины...

    07 07 2020 20:20:41

    Холисал: подробная инструкция по применению, состав, обзор аналогов и отзывы

    Холисал: подробная инструкция по применению, состав, обзор аналогов и отзывы Холисал: подробная инструкция по применению, состав, обзор аналогов и отзывы Формы выпуска Инструкция холисала Холисал (холина салицилат+цеталкония...

    06 07 2020 23:17:36

    Причины, почему горит лицо

    Причины, почему горит лицо Причины, почему горит лицо Почему горит лицо 30.06.2014 Уход за лицом Забавный парадокс: люди, которые в ответственный момент покрываются ярким румянцем,...

    05 07 2020 6:11:53

    Список эффективных средств от запаха изо рта

    Список эффективных средств от запаха изо рта Список эффективных средств от запаха изо рта Список эффективных средств от запаха изо рта Галитоз или неприятный аромат изо рта – это деликатная, но...

    04 07 2020 1:11:18

    Как лечить болезнь бехтерева в домашних условиях

    Как лечить болезнь бехтерева в домашних условиях Как лечить болезнь бехтерева в домашних условиях Как лечить болезнь Бехтерева в домашних условиях? Лечение народными средствами болезни Бехтерева включает...

    03 07 2020 10:56:49

    Тромбоцитопатия

    Тромбоцитопатия Тромбоцитопатия Тромбоцитопатия Тромбоцитопатия – это не одно, а целая группа наследственных или приобретенных патологий, связанных с нарушением в системе...

    02 07 2020 3:39:53

    Диета при дисбактериозе кишечника у взрослых

    Диета при дисбактериозе кишечника у взрослых Диета при дисбактериозе кишечника у взрослых Диета при дисбактериозе кишечника у взрослых. Лечение питанием в домашних условиях. Продукты Диета при...

    01 07 2020 12:41:23

    Нормы содержания железа в крови и возможные причины железодефицитной анемии

    Нормы содержания железа в крови и возможные причины железодефицитной анемии Нормы содержания железа в крови и возможные причины железодефицитной анемии Норма содержания железа в крови и причины снижения уровня микроэлемента...

    30 06 2020 0:31:35

    Китайские лечебные пластыри для стоп Foot Patch

    Китайские лечебные пластыри для стоп Foot Patch Китайские лечебные пластыри для стоп Foot Patch Пластыри для стоп По утверждениям китайских целителей, стопы – части тела, на которых расположено более...

    29 06 2020 8:33:44

    Как психологически подготовиться к беременности

    Как психологически подготовиться к беременности Как психологически подготовиться к беременности Психологическая подготовка к беременности В настоящее время существует много курсов направленных на...

    28 06 2020 22:13:55

    Хламидиоз у кошек

    Хламидиоз у кошек Хламидиоз у кошек Хламидиоз у кошек +7(495) 510-86-04 +7(499) 168-85-86 г. Москва, Открытое шоссе, дом 5, корпус 6 +7(495) 972-74-06 +7(499) 261-70-83 г....

    27 06 2020 22:13:29

    Можно ли пить квас во время беременности?

    Можно ли пить квас во время беременности? Можно ли пить квас во время беременности? Квас во время беременности – можно ли пить черный или белый и какие требования к продукту во время 1, 2 и 3...

    26 06 2020 20:10:44

    Препарат Амброксол: эффективность воздействия на бронхи и легкие

    Препарат Амброксол: эффективность воздействия на бронхи и легкие Препарат Амброксол: эффективность воздействия на бронхи и легкие Инструкция по применению: Цены в интернет-аптеках: Фармакологическое действие Амброксол...

    25 06 2020 12:37:21

    Известковый бурсит плечевого сустава

    Известковый бурсит плечевого сустава Известковый бурсит плечевого сустава Известковый бурсит плечевого сустава Физиологическая активность в плечевых структурах осуществляется благодаря...

    24 06 2020 20:39:59

    Нормы содержания железа в крови и возможные причины железодефицитной анемии

    Нормы содержания железа в крови и возможные причины железодефицитной анемии Нормы содержания железа в крови и возможные причины железодефицитной анемии 22. Железодефицитная анемия, показатели обмена железа. Железодефицитная анемия...

    23 06 2020 1:33:30

    Как лечить прыщи на спине?

    Как лечить прыщи на спине? Как лечить прыщи на спине? Как лечить прыщи на спине Прыщи на спине – это распространенная проблема, которая существенно портит жизнь человека и...

    22 06 2020 4:12:56

    Укус комара чреват заражением лихорадкой Западного Нила

    Укус комара чреват заражением лихорадкой Западного Нила Укус комара чреват заражением лихорадкой Западного Нила Лихорадка Западного Нила Лихорадка Западного Нила ( Л З Н) – зоонозная природно-очаговая...

    21 06 2020 21:39:27

    Алоэ и пигментные пятна

    Алоэ и пигментные пятна Алоэ и пигментные пятна Домашний лосьон от пигментных пятен — быстро выровняет тон кожи, осветлит, избавит от постакне Польза яблочного уксуса Этот...

    20 06 2020 16:33:28

    Какие лекарства применяют при лечении ангины у ребенка

    Какие лекарства применяют при лечении ангины у ребенка Какие лекарства применяют при лечении ангины у ребенка Какие лекарства применяют при лечении ангины у ребенка Горло у ребенка — наиболее уязвимый орган,...

    19 06 2020 11:57:13

    Тирозол

    Тирозол Тирозол Тирозол ® (Thyrozol ® ) Действующее вещество: Содержание Фармакологическая группа Нозологическая классификация ( М К Б-10) 3D-изображения Описание...

    18 06 2020 10:41:27

    Чем опасны вызванные золотистым стафилококком инфекции и как их лечить

    Чем опасны вызванные золотистым стафилококком инфекции и как их лечить Чем опасны вызванные золотистым стафилококком инфекции и как их лечить Стафилококк золотистый: в чем опасность? Сложно представить себе, насколько...

    17 06 2020 12:17:28

    Способы облегчения кашля при раке легких

    Способы облегчения кашля при раке легких Способы облегчения кашля при раке легких Как смягчить кашель при раке лёгких: медицина и народные средства Рак легких — онкологическое заболевание, чаще...

    16 06 2020 4:37:13

    Проктит у детей

    Проктит у детей Проктит у детей Некоторые болезни прямой кишки не вызывают заинтересованности со стороны больных, поскольку речь идет о части тела, которая занимается...

    15 06 2020 14:16:16

    Анализ крови на раковые клетки как называется

    Анализ крови на раковые клетки как называется Анализ крови на раковые клетки как называется Какие анализы сдают «на рак»: лабораторная диагностика онкологических заболеваний Рак — это заболевание,...

    14 06 2020 1:21:54

    Что делать, если у кошки вскрылась опухоль

    Что делать, если у кошки вскрылась опухоль Что делать, если у кошки вскрылась опухоль Что делать, если у кошки вскрылась опухоль Новообразования молочной железы – широко распространенная патология...

    13 06 2020 6:41:50

    Дюфастон при беременности

    Дюфастон при беременности Дюфастон при беременности Для чего беременным нужно пить таблетки Дюфастон Дюфастон (Duphaston) является сильнодействующим гормональным препаратом. В этой...

    12 06 2020 3:49:11

    СИБР в кишечнике

    СИБР в кишечнике С И Б Р в кишечнике Азбука здоровья Самое популярное Современные средства для снижения артериального давления - 2.3 млн. Календарь беременности - 1.3 млн....

    11 06 2020 18:23:24

    Как предупредить инсульт у женщин?

    Как предупредить инсульт у женщин? Как предупредить инсульт у женщин? 8 простых правил профилактики инсульта Ежегодно от инсульта умирают несколько миллионов человек. Чтобы не оказаться в...

    10 06 2020 22:40:29

    Как убрать угри на носу?

    Как убрать угри на носу? Как убрать угри на носу? Угри на носу: методы очищения кожи Одними людьми появление угрей на носу воспринимается как серьезный недостаток, портящий...

    09 06 2020 22:26:35

    Что делать, если в глазу лопнул сосуд

    Что делать, если в глазу лопнул сосуд Что делать, если в глазу лопнул сосуд Лопнул сосуд в глазу: причины и лечение Капилляры, расположенные в глазном яблоке очень тонкие и чувствительные,...

    08 06 2020 12:17:34

    Рецепты диетических блюд из гречки

    Рецепты диетических блюд из гречки Рецепты диетических блюд из гречки Самая вкусная гречка Для моей семьи - это самый вкусный вариант приготовления гречки. Такую гречку с удовольствием едят...

    07 06 2020 19:48:44

    Мигрень с аурой код по мкб 10

    Мигрень с аурой код по мкб 10 Мигрень с аурой код по мкб 10 Код классификации мигрени по М К Б-10 Международная классификация болезней отражена в специальном справочнике, который...

    06 06 2020 22:49:35

    Причины и лечение водянки яичек у новорожденных мальчиков

    Причины и лечение водянки яичек у новорожденных мальчиков Причины и лечение водянки яичек у новорожденных мальчиков Водянка яичек у новорожденных и грудничков Довольно часто после рождения маленького мальчика...

    05 06 2020 22:59:13

    Эпендимома спинного мозга

    Эпендимома спинного мозга Эпендимома спинного мозга Эпендимома спинного мозга Эпендимома спинного мозга — это опухолевое образование из клеток эпендимы позвоночного канала, имеющее...

    04 06 2020 21:44:48

    Каковы причины онемения живота при беременности?

    Каковы причины онемения живота при беременности? Каковы причины онемения живота при беременности? Немеет живот при беременности Живот немеет при беременности: причины В зависимости от внутриутробного...

    03 06 2020 17:35:28

    Гипотиреоз

    Гипотиреоз Гипотиреоз Гипотиреоз – молчаливый вор, крадущий жизнь. Симптомы, лечение гипотиреоза. Гипотиреоз (микседема) – заболевание, вызванное недостаточным...

    02 06 2020 14:52:51

    Что подарить жене на День рождения?

    Что подарить жене на День рождения? Что подарить жене на День рождения? 50 идей, что подарить жене на День рождения Мужчинам очень сложно придумывать, что подарить жене на праздник, а тем...

    01 06 2020 17:49:35

    Нормы плодного яйца по неделям

    Нормы плодного яйца по неделям Нормы плодного яйца по неделям Как изменяются размеры плодного яйца по неделям? Эмбрион и оболочка, которая его окружает — это плодное яйцо. По мере роста...

    31 05 2020 9:15:32

    Какие препараты от гипертонии лучше и эффективнее?

    Какие препараты от гипертонии лучше и эффективнее? Какие препараты от гипертонии лучше и эффективнее? Лекарства от давления и гипертонии Всем известно, что лекарства от давления назначают гипертоникам для...

    30 05 2020 20:16:32

    Кто такие подкожные вши и как с ними бороться

    Кто такие подкожные вши и как с ними бороться Кто такие подкожные вши и как с ними бороться Подкожные вши у человека на теле и голове Вши – паразитические насекомые, с которыми человечество борется с...

    29 05 2020 20:23:32

    Пищевая добавка гуммиарабик: добыча и применение

    Пищевая добавка гуммиарабик: добыча и применение Пищевая добавка гуммиарабик: добыча и применение Гуммиарабик Гуммиарабик (другие названия – растворимая камедь, акациевая камедь) – пищевая добавка...

    28 05 2020 1:26:45

    У ребенка слезятся глаза и насморк — что делать?

    У ребенка слезятся глаза и насморк — что делать? У ребенка слезятся глаза и насморк — что делать? Почему у ребенка слезятся глаза и текут сопли В детском возрасте насморк, сопровождаемый чиханием и...

    27 05 2020 4:11:48

    Как диагностировать ВСД при удушье и провести лечение

    Как диагностировать ВСД при удушье и провести лечение Как диагностировать В С Д при удушье и провести лечение Одышка при В С Д Проблемы с дыханием при В С Д — один из самых распространенных симптомов, способный...

    26 05 2020 18:31:14

    Джулиана Значение имени

    Джулиана Значение имени Джулиана Значение имени Имя Джулиан: происхождение, значение, национальность 1 Марта, 2019 Происхождение Анжелика Бральди Имя Джулиан весьма...

    25 05 2020 9:50:34

    Как снять тахикардию при низком давлении

    Как снять тахикардию при низком давлении Как снять тахикардию при низком давлении Высокий пульс при низком давлении - что делать: причины и лечение Когда возникает высокий пульс при низком...

    24 05 2020 0:24:12

    Как расшифровывается НПВС в медицине

    Как расшифровывается НПВС в медицине Как расшифровывается Н П В С в медицине Н П В П ( Н П В С) – что это такое? Список препаратов Нестероидные противовоспалительные препараты ( Н П В П, Н П В С) – это группа...

    23 05 2020 4:52:28

    Характерные симптомы и корректное лечение хламидии пневмонии у человека

    Характерные симптомы и корректное лечение хламидии пневмонии у человека Характерные симптомы и корректное лечение хламидии пневмонии у человека Хламидийная пневмония Хламидийная пневмония – это инфекционно-воспалительный...

    22 05 2020 20:11:19

    Воспаленные лимфоузлы на шее у детей: по каким причинам они могут быть увеличенными и как действовать при наличии этого симптома

    Воспаленные лимфоузлы на шее у детей: по каким причинам они могут быть увеличенными и как действовать при наличии этого симптома Воспаленные лимфоузлы на шее у детей: по каким причинам они могут быть увеличенными и как действовать при наличии этого симптома Воспаленные лимфоузлы на...

    21 05 2020 10:42:29

    АСД 2 от паразитов

    АСД 2 от паразитов А С Д 2 от паразитов Асд 2 от глистов: метод лечения и дозировки Само существование препарата А С Д (антисептик-стимулятор Дорогова) для многих людей является...

    20 05 2020 18:14:47

    Как запустить метаболизм для похудения и ускорить обмен веществ в организме

    Как запустить метаболизм для похудения и ускорить обмен веществ в организме Как запустить метаболизм для похудения и ускорить обмен веществ в организме Как ускорить метаболизм и похудеть? Обычные диеты не помогают? Изучите...

    19 05 2020 22:41:48

    Оротовая кислота, или витамин B13

    Оротовая кислота, или витамин B13 Оротовая кислота, или витамин B13 Витамин B13 ( Оротовая кислота, урацилкарбоновая кислота) Общая характеристика витамина В13 ( Оротовой кислоты,...

    18 05 2020 20:33:40

    Причины и симптомы отравления поваренной солью у животных и человека

    Причины и симптомы отравления поваренной солью у животных и человека Причины и симптомы отравления поваренной солью у животных и человека Отравление К Р С солью: симптомы и лечение Отравление К Р С поваренной солью – это...

    17 05 2020 8:42:44

    Последствия от коктейля водка с энергетиком

    Последствия от коктейля водка с энергетиком Последствия от коктейля водка с энергетиком Что будет если смешать водку с энергетиком Без водки, этого крепкого спиртного напитка, ставшего уже настоящим...

    16 05 2020 8:29:41

    Можно ли кормящей маме сливы?

    Можно ли кормящей маме сливы? Можно ли кормящей маме сливы? Можно ли кормящей маме кушать сливы: польза свежих фруктов и компота при грудном вскармливании Невозможно представить лето...

    15 05 2020 18:32:43

    ВСД и давление

    ВСД и давление В С Д и давление Как бороться с перепадами давления Повышение артериального давления при В С Д обусловлено усилением функционирования симпатической Н С. На...

    14 05 2020 6:10:31

    Чем лечить пигментные пятна на теле? 6 действенных способов

    Чем лечить пигментные пятна на теле? 6 действенных способов Чем лечить пигментные пятна на теле? 6 действенных способов Чем лечить пигментные пятна на теле? 6 действенных способов Пигментные пятна на теле —...

    13 05 2020 12:17:51

    Стандартная гиполипидемическая диета для похудения

    Стандартная гиполипидемическая диета для похудения Стандартная гиполипидемическая диета для похудения Лечебная гиполипидемическая диета Диеты созданы не только чтобы сбросить лишний вес, но и для здоровья....

    12 05 2020 11:11:42

    Совместимость Персена и алкоголя

    Совместимость Персена и алкоголя Совместимость Персена и алкоголя Персен и алкоголь: совместимость седативного препарата и спиртного Современная жизнь задает небывалый темп, угнаться за...

    11 05 2020 11:48:28

    Можно ли вылечиться от туберкулёза лёгких

    Можно ли вылечиться от туберкулёза лёгких Можно ли вылечиться от туберкулёза лёгких Можно ли вылечить туберкулез? Многих людей беспокоит вопрос о возможности лечения туберкулезной инфекции....

    10 05 2020 20:26:36

    Влияние диоксида серы на организм человека

    Влияние диоксида серы на организм человека Влияние диоксида серы на организм человека Диоксид серы в вине- что это, влияние на организм, зачем добавляют производители. На сегодняшний день это...

    09 05 2020 21:52:30

    Как выбрать ортопедический матрас при грыже позвоночника

    Как выбрать ортопедический матрас при грыже позвоночника Как выбрать ортопедический матрас при грыже позвоночника Матрас и грыжа поясничного отдела позвоночника Правильный выбор ортопедического матраса — занятие...

    08 05 2020 13:26:29

    Достопримечательности Ямайки

    Достопримечательности Ямайки Достопримечательности Ямайки 15 вещей, которые нужно сделать и увидеть на Ямайке В течение многих лет путешественники на Ямайку в основном делились на две...

    07 05 2020 8:47:53

    Рак маточной трубы

    Рак маточной трубы Рак маточной трубы Рак маточной трубы Поскольку диагноз редко выставляется до операции, хирург должен быть готов перейти к радикальному оперативному...

    06 05 2020 18:49:37

    Уровень ХГЧ при внематочной беременности

    Уровень ХГЧ при внематочной беременности Уровень Х Г Ч при внематочной беременности Какой уровень Х Г Ч наблюдается при внематочной беременности? Х Г Ч, или хорионический гонадотропин, выявляется в...

    05 05 2020 15:28:28

    Передозировка и побочные эффекты применения детского Анаферона

    Передозировка и побочные эффекты применения детского Анаферона Передозировка и побочные эффекты применения детского Анаферона Передозировка анафероном — что делать при отравлении, симптомы и признаки Передозировка...

    04 05 2020 21:13:11

    Последствия общего наркоза для организма

    Последствия общего наркоза для организма Последствия общего наркоза для организма Как работают наркоз и анестезия: мифы, страхи, побочные эффекты Олеся Остапчук С П И Д. Ц Е Н Т Р Можно ли проснуться во...

    03 05 2020 23:10:30

    Комаровский о температуре

    Комаровский о температуре Комаровский о температуре Высокая температура: советы доктора Комаровского Дети болеют в любом возрасте. Поднявшаяся до 37,5°C температура не вызывает...

    02 05 2020 4:51:39

    Скраб для кишечника из овсянки: отзывы и рецепты

    Скраб для кишечника из овсянки: отзывы и рецепты Скраб для кишечника из овсянки: отзывы и рецепты Скраб для кишечника из овсянки: отзывы и рецепты Ежегодные новинки техники все больше облегчают жизнь...

    01 05 2020 19:12:44

    Какие уколы при грыже позвоночника эффективны?

    Какие уколы при грыже позвоночника эффективны? Какие уколы при грыже позвоночника эффективны? Виды уколов при межпозвоночной грыже, преимущества и эффективность Формирование межпозвоночной грыжи...

    30 04 2020 17:24:48

    Причины боли в животе после приема пищи

    Причины боли в животе после приема пищи Причины боли в животе после приема пищи Боли в животе после еды Боли в животе после еды — патологическое состояние, которое может быть следствием...

    29 04 2020 11:43:50

    Как расположены кишки у беременных

    Как расположены кишки у беременных Как расположены кишки у беременных Где располагается кишечник у женщины во время беременности и что делать, если он болит? Боли приступообразного...

    28 04 2020 16:49:23

    Перинатальная энцефалопатия у новорожденных что это такое

    Перинатальная энцефалопатия у новорожденных что это такое Перинатальная энцефалопатия у новорожденных что это такое Перинатальная энцефалопатия у новорожденных Перинатальная энцефалопатия – поражение головного...

    27 04 2020 13:59:17

    Нехватка витаминов после ГВ и как с ней бороться

    Нехватка витаминов после ГВ и как с ней бороться Нехватка витаминов после Г В и как с ней бороться Нехватка витаминов после Г В и как с ней бороться Беременность, роды и последующее кормление ребенка...

    26 04 2020 13:55:22

    Лечение аллергического ринита

    Лечение аллергического ринита Лечение аллергического ринита Как лечить аллергический ринит — симптомы, лечение, капли, лекарства В последние десятилетия аллергические реакции у...

    25 04 2020 14:25:36

    Анапластическая астроцитома

    Анапластическая астроцитома Анапластическая астроцитома Онкологические заболевания Астроцитомы относятся к самым часто встречающимся глиальным опухолям мозга. Анапластический тип...

    24 04 2020 10:36:24

    Что такое флюорография и как часто можно делать

    Что такое флюорография и как часто можно делать Что такое флюорография и как часто можно делать Как часто можно делать флюорографию У населения старшего возраста не возникает вопросов, касающихся того,...

    23 04 2020 20:51:54

    Может ли повышаться давление от капель в нос?

    Может ли повышаться давление от капель в нос? Может ли повышаться давление от капель в нос? Капли в нос для гипертоников Принимать капли от насморка при гипертонии можно не во всех случаях....

    22 04 2020 23:15:28

    Что можно есть при болезни поджелудочной железы?

    Что можно есть при болезни поджелудочной железы? Что можно есть при болезни поджелудочной железы? Питание при заболеваниях поджелудочной железы Люди, которые страдают от панкреатита, знают, что...

    21 04 2020 12:47:18

    Как приготовить морс из клюквы для беременных

    Как приготовить морс из клюквы для беременных Как приготовить морс из клюквы для беременных Особенности приготовления клюквенного морса для беременных Клюквенный морс, приготовленный по данному...

    20 04 2020 19:41:46

    Мнение доктора Комаровского о прививке АКДС

    Мнение доктора Комаровского о прививке АКДС Мнение доктора Комаровского о прививке А К Д С Доктор Комаровский о прививке А К Д С Обязательно ли делать А К Д С входит в список обязательных вакцин по...

    19 04 2020 18:18:29

    Особенности мужских диет для похудения

    Особенности мужских диет для похудения Особенности мужских диет для похудения Мужская диета для похудения — стратегия питания, чтобы убрать живот Простая мужская диета и понятное описание...

    18 04 2020 23:29:40

    Болит зуб обезболивающие не помогают

    Болит зуб обезболивающие не помогают Болит зуб обезболивающие не помогают Как обезболить зуб в домашних условиях, если сильно болит Зубная боль может застать человека врасплох. Причины ее...

    17 04 2020 13:34:24

    Смекта новорожденному

    Смекта новорожденному Смекта новорожденному Как давать смекту новорожденному ребенку: при поносе, коликах и запорах Наши бабушки боролись с коликами и кишечными спазмами при...

    16 04 2020 2:12:19

    Берлитион: инструкция по применению, аналоги и отзывы

    Берлитион: инструкция по применению, аналоги и отзывы Берлитион: инструкция по применению, аналоги и отзывы Препарат Берлитион — состав, инструкция, противопоказания и отзывы Берлитион — оригинальный препарат...

    15 04 2020 5:55:10

    Верблюжья колючка - полезные свойства и противопоказания

    Верблюжья колючка - полезные свойства и противопоказания Верблюжья колючка - полезные свойства и противопоказания Верблюжья колючка - полезные свойства и противопоказания Стебли, усыпанные множеством мелких...

    14 04 2020 8:54:55

    Аллергия во время беременности: как лечить без вреда для малыша

    Аллергия во время беременности: как лечить без вреда для малыша Аллергия во время беременности: как лечить без вреда для малыша Аллергия при беременности Беременность оказывает влияние на все процессы в организме...

    13 04 2020 6:55:29

    Причины шума в голове после алкоголя и что с этим делать

    Причины шума в голове после алкоголя и что с этим делать Причины шума в голове после алкоголя и что с этим делать Причины шума в голове после алкоголя и что с этим делать Оглавление статьи: Алкоголь способен...

    12 04 2020 12:42:37

    Как правильно делать чистку лица содой

    Как правильно делать чистку лица содой Как правильно делать чистку лица содой Чистка лица содой в домашних условиях Чистка лица, как считают некоторые женщины – процедура, которую проводить...

    11 04 2020 17:25:10

    Глюкозамин хондроитин МСМ: свойства и применение

    Глюкозамин хондроитин МСМ: свойства и применение Глюкозамин хондроитин М С М: свойства и применение Глюкозамин+ Хондроитин+ М С М - описание и инструкция по применению Описание фармакологического действия...

    10 04 2020 10:16:26

    Операция по удалению яичника: показания, ход, реабилитация

    Операция по удалению яичника: показания, ход, реабилитация Операция по удалению яичника: показания, ход, реабилитация Операция по удалению яичника: показания, ход, реабилитация Операция по удалению яичника носит...

    09 04 2020 3:58:44

    Иммунитет будущей мамы: как повысить его и почему это важно

    Иммунитет будущей мамы: как повысить его и почему это важно Иммунитет будущей мамы: как повысить его и почему это важно Иммунитет будущей мамы: как повысить его и почему это важно Иммунитет — это способность...

    08 04 2020 14:18:22

    Сомнолог: что это за врач, в каких ситуациях следует к нему обращаться

    Сомнолог: что это за врач, в каких ситуациях следует к нему обращаться Сомнолог: что это за врач, в каких ситуациях следует к нему обращаться Сомнолог: что это за врач, в каких ситуациях следует к нему обращаться Нервная...

    07 04 2020 0:35:30

    Симптомы рака

    Симптомы рака Симптомы рака Рак: признаки и симптомы на начальной стадии заболевания Рак – это серьезное заболевание, в процессе которого в организме формируется...

    06 04 2020 16:56:39

    33 комедии, чтобы поржать до слез

    33 комедии, чтобы поржать до слез 33 комедии, чтобы поржать до слез 11 шикарных комедий, чтобы просто от души посмеяться Придя домой после тяжелого рабочего дня, последнее, чего хочется, —...

    05 04 2020 15:20:17

    Анализ кала на лямблии методом пцр

    Анализ кала на лямблии методом пцр Анализ кала на лямблии методом пцр Лямблиоз ( П Ц Р) Цель исследования: выделение Д Н К простейших вида Giardia lamblia (син. Giardia duodenalis, Giardia...

    04 04 2020 7:34:28

    Наджелудочковая (суправентрикулярная) тахикардия: причины, симптомы, помощь при пароксизме, диагностика, лечение

    Наджелудочковая (суправентрикулярная) тахикардия: причины, симптомы, помощь при пароксизме, диагностика, лечение Наджелудочковая (суправентрикулярная) тахикардия: причины, симптомы, помощь при пароксизме, диагностика, лечение Наджелудочковая (суправентрикулярная)...

    03 04 2020 5:59:53

    Почки болят: причины, симптомы, чем и как лечить

    Почки болят: причины, симптомы, чем и как лечить Почки болят: причины, симптомы, чем и как лечить Что делать в домашних условиях, если болят почки: полезные рекомендации специалистов для устранения...

    02 04 2020 18:32:29

    Как убрать маленькие и белые жировики под глазами

    Как убрать маленькие и белые жировики под глазами Как убрать маленькие и белые жировики под глазами 6 способов как убрать жировики под глазами Глаза и забота о них — одна из важнейших в косметологии...

    01 04 2020 13:48:11

    Питание при раке желудка

    Питание при раке желудка Питание при раке желудка Питание при раке желудка: диеты, меню на неделю, список продуктов Диета при раке желудка строится на основе строгих принципов,...

    31 03 2020 2:58:26

    Как забеременеть после спирали

    Как забеременеть после спирали Как забеременеть после спирали Как побыстрее забеременеть после удаления спирали Извлекая внутриматочную контрацептивную систему ( В М С), именуемую в народе...

    30 03 2020 13:31:34

    Особенности строения толстого кишечника человека

    Особенности строения толстого кишечника человека Особенности строения толстого кишечника человека Строение кишечника, функции всех отделов и распространенные заболевания Кишечник — трубчатый орган,...

    29 03 2020 21:43:49

    Что делать при остром и других видах гастроэнтерита

    Что делать при остром и других видах гастроэнтерита Что делать при остром и других видах гастроэнтерита Острый гастроэнтерит Острый гастроэнтерит – острое воспалительное заболевание слизистой оболочки...

    28 03 2020 1:17:35

    От чего таблетки Амлодипин Прана, при каком давлении их принимать по инструкции по применению и что говорят отзывы?

    От чего таблетки Амлодипин Прана, при каком давлении их принимать по инструкции по применению и что говорят отзывы? От чего таблетки Амлодипин Прана, при каком давлении их принимать по инструкции по применению и что говорят отзывы? Амлодипин- Прана Амлодипин- Прана:...

    27 03 2020 14:38:38

    Можно ли при повышенном давлении принимать виагру

    Можно ли при повышенном давлении принимать виагру Можно ли при повышенном давлении принимать виагру Виагра и давление Преодолеть проблемы с эректильной дисфункцией помогает препарат для усиления потенции...

    26 03 2020 10:50:16

    Удаление опухоли головного мозга и последующая реабилитация

    Удаление опухоли головного мозга и последующая реабилитация Удаление опухоли головного мозга и последующая реабилитация Реабилитация после удаления опухоли головного мозга Термин «опухоль головного мозга»...

    25 03 2020 7:48:33

    Алгоритм оказания неотложной помощи при почечной колике и дальнейшее лечение опасного состояния

    Алгоритм оказания неотложной помощи при почечной колике и дальнейшее лечение опасного состояния Алгоритм оказания неотложной помощи при почечной колике и дальнейшее лечение опасного состояния Алгоритм оказания неотложной помощи при почечной колике...

    24 03 2020 15:35:31

    Рак шейки матки: причины, признаки, лечение

    Рак шейки матки: причины, признаки, лечение Рак шейки матки: причины, признаки, лечение Первые признаки рака шейки матки. Проявления и методы диагностики Рак шейки матки ( Р Ш М, цервикальный рак )–...

    23 03 2020 3:54:25

    Как лечить поясничный кифоз

    Как лечить поясничный кифоз Как лечить поясничный кифоз Симптомы и лечение кифоза поясничного отдела Кифоз поясничного отдела позвоночника — серьезная патология опорно-двигательного...

    22 03 2020 12:20:50

    Нифедипин при беременности — инструкция по применению

    Нифедипин при беременности — инструкция по применению Нифедипин при беременности — инструкция по применению « Нифедипин» при беременности:инструкция по применению Вследствие повышенного тонуса матки и...

    21 03 2020 21:56:30

    Ирумед: инструкция по применению препарата при гипертонии

    Ирумед: инструкция по применению препарата при гипертонии Ирумед: инструкция по применению препарата при гипертонии Ирумед: инструкция по применению препарата при гипертонии При лечении артериальной гипертензии...

    20 03 2020 21:58:40

    Как лучше обследовать колено: выбираем рентген или МРТ коленного сустава

    Как лучше обследовать колено: выбираем рентген или МРТ коленного сустава Как лучше обследовать колено: выбираем рентген или М Р Т коленного сустава М Р Т или рентген коленного сустава: выбираем диагностику Рентген или М Р Т коленного...

    19 03 2020 12:34:42

    Гормон молодости — масло виноградных косточек. Полезные свойства

    Гормон молодости — масло виноградных косточек. Полезные свойства Гормон молодости — масло виноградных косточек. Полезные свойства В чем секрет применения масла из виноградных косточек: полезные свойства для организма...

    18 03 2020 8:34:23

    Профессиональная сенсоневральная тугоухость

    Профессиональная сенсоневральная тугоухость Профессиональная сенсоневральная тугоухость Зона риска: профессиональные заболевания слуха Мы с вами живем в очень шумном мире. Такова цена за...

    17 03 2020 0:32:45

    Препараты для укрепления костей и суставов

    Препараты для укрепления костей и суставов Препараты для укрепления костей и суставов Препараты для укрепления костей и суставов На сегодняшний день не теряет своей актуальности приём различных...

    16 03 2020 13:51:11

    Особенности применения таблеток от давления Нормодипин: инструкция, отзывы пациентов, допустимые аналоги

    Особенности применения таблеток от давления Нормодипин: инструкция, отзывы пациентов, допустимые аналоги Особенности применения таблеток от давления Нормодипин: инструкция, отзывы пациентов, допустимые аналоги Нормодипин - инструкция по применению, отзывы,...

    15 03 2020 14:11:51

    Применение лимфомиозота для лечения аденоидов у детей

    Применение лимфомиозота для лечения аденоидов у детей Применение лимфомиозота для лечения аденоидов у детей Применение лимфомиозота для лечения аденоидов у детей Лимфомиозот при аденоидах – уникальное...

    14 03 2020 12:35:47

    ЭКГ сердца

    ЭКГ сердца Э К Г сердца Что такое кардиограмма сердца ( Э К Г) 9 минут Автор: Любовь Добрецова 5275 Современный человек ежедневно подвергается стрессам и физическим...

    13 03 2020 17:22:21

    Вреден ли кальян при беременности?

    Вреден ли кальян при беременности? Вреден ли кальян при беременности? Кальян беременным Можно ли курить кальян при беременности? Курение – одна из самых распространенных привычек среди...

    12 03 2020 23:37:47

    Действие препаратов на основе репаглинида (Repaglinide)

    Действие препаратов на основе репаглинида (Repaglinide) Действие препаратов на основе репаглинида (Repaglinide) Репаглинид (Repaglinide) Содержание Структурная формула Русское название Латинское название...

    11 03 2020 22:11:12

    Как вылечить защемление нерва в пояснице?

    Как вылечить защемление нерва в пояснице? Как вылечить защемление нерва в пояснице? Защемление поясничного нерва Защемление нерва в спине сопровождается резким болевым синдромом, который может...

    10 03 2020 17:26:57

    Урсофальк побочные эффекты у новорожденных

    Урсофальк побочные эффекты у новорожденных Урсофальк побочные эффекты у новорожденных Урсофальк побочные эффекты у новорожденных Применение препарата Урсофальк для лечения желтушки у младенцев с...

    09 03 2020 19:35:34

    Анаферон взрослый: инструкция по применению

    Анаферон взрослый: инструкция по применению Анаферон взрослый: инструкция по применению Анаферон: инструкция по применению и отзывы Латинское название: Anaferon Код ATX: J05AX, L03 Действующее...

    08 03 2020 5:36:28

    Болит горло при беременности

    Болит горло при беременности Болит горло при беременности Болит горло при беременности - чем можно лечиться Почему болит горло при беременности Беременность - это такой период, когда...

    07 03 2020 11:49:38

    Стоматит и температура: как помочь ребенку преодолеть недуг

    Стоматит и температура: как помочь ребенку преодолеть недуг Стоматит и температура: как помочь ребенку преодолеть недуг Стоматит и температура: как помочь ребенку преодолеть недуг Воспаление слизистой рта...

    06 03 2020 23:41:31

    Форель

    Форель Форель Форель относится к отряду лососеобразных, семейству лососевых. Ее тело удлинено, немного сжато с боков, покрыто мелкой чешуей. Замечательной...

    05 03 2020 22:55:34

    Длительное культивирование эмбрионов in vitro

    Длительное культивирование эмбрионов in vitro Длительное культивирование эмбрионов in vitro Длительное культивирование эмбрионов in vitro Длительное культивирование эмбрионов in vitro (LTC-BS — Long...

    04 03 2020 15:37:13

    УЗИ почек при беременности

    УЗИ почек при беременности У З И почек при беременности uziprosto.ru Энциклопедия У З И и М Р Т У З И диагностика почек при беременности: не обязательно, но важно Безопасность...

    03 03 2020 9:18:21

    Гепатомегалия печени — что это, причины, симптомы, осложнения, лечение и диета

    Гепатомегалия печени — что это, причины, симптомы, осложнения, лечение и диета Гепатомегалия печени — что это, причины, симптомы, осложнения, лечение и диета Гепатомегалия печени: что это такое, причины, симптомы и как лечить...

    02 03 2020 16:17:40

    Инструкция по применению препарата Орасепт

    Инструкция по применению препарата Орасепт Инструкция по применению препарата Орасепт В 1 мл спрея содержится 14 мг активного компонента фенол. В качестве вспомогательных компонентов выступают:...

    01 03 2020 20:22:11

    Можно ли будущим мамам есть ананасы?

    Можно ли будущим мамам есть ананасы? Можно ли будущим мамам есть ананасы? Можно ли будущим мамам есть ананасы? Обычно, когда кто-то произносит фразу «экзотический фрукт», в нашем сознании...

    29 02 2020 14:20:11

    «Афобазол»: аналоги и заменители. Что лучше – «Персен», «Новопассит» или «Афобазол»?

    «Афобазол»: аналоги и заменители. Что лучше – «Персен», «Новопассит» или «Афобазол»? « Афобазол»: аналоги и заменители. Что лучше – « Персен», « Новопассит» или « Афобазол»? Выбираем аналоги Афобазола, которые лучше, эффективней и дешевле...

    28 02 2020 20:37:50

    Лазерное удаление кондилом в интимных местах

    Лазерное удаление кондилом в интимных местах Лазерное удаление кондилом в интимных местах Лечение кондилом Лечение кондилом в Москве Остроконечные кондиломы – это… Кондиломы являются инфекционным...

    27 02 2020 21:11:59

    Какие витамины пить при переломах костей

    Какие витамины пить при переломах костей Какие витамины пить при переломах костей Витамины при переломах костей Обычно переломанная кость зарастает от 2 до 3 месяцев. В течение всего периода...

    26 02 2020 1:52:51

    Настойка из алоэ, меда и кагора: тройная сила в борьбе с различными недугами

    Настойка из алоэ, меда и кагора: тройная сила в борьбе с различными недугами Настойка из алоэ, меда и кагора: тройная сила в борьбе с различными недугами Настойка из алоэ, мёда и кагора: тройная сила в борьбе с различными недугами...

    25 02 2020 16:39:18

    Что представляет собой подошвенная бородавка, что делать при появлении шипицы, как лечить

    Что представляет собой подошвенная бородавка, что делать при появлении шипицы, как лечить Что представляет собой подошвенная бородавка, что делать при появлении шипицы, как лечить Подошвенные бородавки: причины появления и удаление в домашних...

    24 02 2020 2:13:57

    Могут ли глисты быть причиной кашля у детей и как это лечить?

    Могут ли глисты быть причиной кашля у детей и как это лечить? Могут ли глисты быть причиной кашля у детей и как это лечить? Кашель от глистов: характерные симптомы Когда фиксируется кашель от глистов, симптомы...

    23 02 2020 22:38:32

    Методы эффективного лечения и вакцинации против пневмококковой ангины

    Методы эффективного лечения и вакцинации против пневмококковой ангины Методы эффективного лечения и вакцинации против пневмококковой ангины 10 вопросов о пневмококке и пневмококковой инфекции 1. Вакцинация от пневмококковой...

    22 02 2020 18:54:16

    Как изготавливают зеленый чай

    Как изготавливают зеленый чай Как изготавливают зеленый чай Технология производства зеленого чая Зелёный чай – один из самых полезных видов чая. Главная цель в производстве зеленого...

    21 02 2020 2:53:30

    Народные средства от рака молочной железы

    Народные средства от рака молочной железы Народные средства от рака молочной железы Лечение рака груди народными средствами Многие женщины практиковали лечение рака молочной железы народными...

    20 02 2020 22:16:11

    Марет Дигаева: «Наша цель - оказывать высококвалифицированную помощь пациенткам»

    Марет Дигаева: «Наша цель - оказывать высококвалифицированную помощь пациенткам» Марет Дигаева: « Наша цель - оказывать высококвалифицированную помощь пациенткам» Марет Дигаева: « Наша цель - оказывать высококвалифицированную помощь...

    19 02 2020 13:51:30

    Фильтры для носа от аллергии — дышите без последствий

    Фильтры для носа от аллергии — дышите без последствий Фильтры для носа от аллергии — дышите без последствий Фильтры для носа от аллергии — дышите без последствий При наличии индивидуальной непереносимости...

    18 02 2020 1:50:57

    Нарушение липидного обмена

    Нарушение липидного обмена Нарушение липидного обмена Нарушение липидного обмена Обмен жиров или липидный обмен - один из «кирпичиков», составляющих метаболизм. Липидный обмен...

    17 02 2020 8:47:13

    Вероятные причины частого мочеиспускания у женщин без боли ночью и лечение сопутствующих патологий

    Вероятные причины частого мочеиспускания у женщин без боли ночью и лечение сопутствующих патологий Вероятные причины частого мочеиспускания у женщин без боли ночью и лечение сопутствующих патологий Вероятные причины частого мочеиспускания у женщин без...

    16 02 2020 21:43:50

    Как избавиться от бородавки на коленке? Эффективные методы!

    Как избавиться от бородавки на коленке? Эффективные методы! Как избавиться от бородавки на коленке? Эффективные методы! Бородавки на коленях: симптомы, причины и лечение Бородавки являются небольшими, выступающими...

    15 02 2020 5:54:40

    Еще:
    Родителям -1 :: Родителям -2 :: Родителям -3 :: Родителям -4 :: Родителям -5 :: Родителям -6 :: Родителям -7 :: Родителям -8 :: Родителям -9 :: Родителям -10 :: Родителям -11 :: Родителям -12 :: Родителям -13 :: Родителям -14 :: Родителям -15 :: Родителям -16 :: Родителям -17 :: Родителям -18 :: Родителям -19 :: Родителям -20 :: Родителям -21 :: Родителям -22 :: Родителям -23 :: Родителям -24 :: Родителям -25 :: Родителям -26 :: Родителям -27 :: Родителям -28 :: Родителям -29 :: Родителям -30 :: Родителям -31 :: Родителям -32 :: Родителям -33 :: Родителям -34 :: Родителям -35 :: Родителям -36 :: Родителям -37 :: Родителям -38 :: Родителям -39 :: Родителям -40 :: Родителям -41 :: Родителям -42 :: Родителям -43 :: Родителям -44 :: Родителям -45 :: Родителям -46 :: Родителям -47 :: Родителям -48 :: Родителям -49 :: Родителям -50 :: Родителям -51 :: Родителям -52 :: Родителям -53 :: Родителям -54 :: Родителям -55 :: Родителям -56 :: Родителям -57 :: Родителям -58 :: Родителям -59 :: Родителям -60 :: Родителям -61 :: Родителям -62 :: Родителям -63 :: Родителям -64 :: Родителям -65 :: Родителям -66 :: Родителям -67 :: Родителям -68 :: Родителям -69 :: Родителям -70 :: Родителям -71 :: Родителям -72 :: Родителям -73 :: Родителям -74 :: Родителям -75 :: Родителям -76 :: Родителям -77 :: Родителям -78 :: Родителям -79 :: Родителям -80 :: Родителям -81 :: Родителям -82 :: Родителям -83 :: Родителям -84 :: Родителям -85 :: Родителям -86 :: Родителям -87 :: Родителям -88 :: Родителям -89 :: Родителям -90 :: Родителям -91 :: Родителям -92 :: Родителям -93 :: Родителям -94 :: Родителям -95 :: Родителям -96 :: Родителям -97 :: Родителям -98 :: Родителям -99 :: Родителям -100 :: Родителям -101 :: Родителям -102 :: Родителям -103 :: Родителям -104 :: Родителям -105 :: Родителям -106 :: Родителям -107 :: Родителям -108 :: Родителям -109 :: Родителям -110 :: Родителям -111 :: Родителям -112 :: Родителям -113 :: Родителям -114 :: Родителям -115 :: Родителям -116 :: Родителям -117 :: Родителям -118 :: Родителям -119 :: Родителям -120 ::

    Оставить комментарий (facebook):
    Комментировать через ВКонтакте: