Можно ли мелиссу при беременности и как её правильно употреблять?

Мята лимонная. Так ещё называют траву, которая имеет прекрасный мягкий аромат и очень полезные лечебные свойства. Все знают мелиссу как траву успокоительную. А можно ли применять её будущим мамам? Что нужно при этом знать?

Коротко о мелиссе

Мелисса внешне очень похожа на мяту. Но у неё другой, лимонный запах. Поэтому её называют лимонной мятой, а ещё пчелиной мятой либо лимонной травой.

Это растение из семейства яснотковых, родина которого простирается от Персии до Средиземноморья. Мелисса известна как пряность и лекарственное растение уже много тысячелетий. Её выращивали в Древней Греции, Риме, сегодня она распространена по всей Европе, Северной Америке.

Свежие либо сушеные листья этого растения добавляют в разные блюда для придания особого вкуса, используют как добавку в чаях, ликерах, при консервировании, засолке овощей. Лимонная мята отлично сочетается со всеми видами красного мяса, рыбой и грибами.

В фармацевтической отрасли эту траву применяют для изготовления лекарственных чаев и других успокоительных препаратов. Эфирное масло мелиссы популярно в парфюмерии, косметологии.

Можно ли мелиссу во время беременности?

Мелисса и мята перечная могут использоваться женщинами при беременности.

Лечебные свойства мелисы позволяют применять ёе как противовоспалительное, спазмолитическое, болеутоляющее, снотворное, успокаивающее средство. Лимонная мята значительно улучшает аппетит, помогает нормализовать работу ЖКТ.

Как правило, при беременности её используют для лечения бессонницы. Листья этой травы имеют противовирусное действие и помогают будущим мамам укреплять иммунитет за счёт высокого содержания в них витамина C. Именно поэтому трава чрезвычайно полезна беременным женщинам при простудных заболеваниях.

Беременные очень часто капризничают, у них случаются истерики, перепады настроения из-за изменения гормонального фона. Раздражительность в таких случаях помогает снять чай из мелиссы благодаря мягкому снотворному действию на организм.

Чай с мелиссой при беременности — польза и вред

В период беременности женщина чаще и чаще заваривает лекарственные травы, так как химические препараты могут навредить ребенку.

Аптеки предлагают множество растительных сборов, которые помогают побороть бессонницу, уменьшить признаки токсикоза, избавиться от отеков и даже устранить перепады настроения. В этом плане лекарственная мелисса может дать фору другим травам – она не только очень полезна для мамы и малыша, но и действительно вкусная.

Чаи из мелиссы издавна применяют для лечения различных заболеваний и облегчения самочувствия при беременности. Однако, перед началом фитотерапии необходимо ознакомиться с возможными ограничениями и противопоказаниями.

Химический состав

Ароматная «лимонная мята» является ценным источником полезных компонентов:

• витамины группы В, аскорбиновая кислота;
• эфирные масла;
• кумарины;
• полезные смолы;
• горечь;
• флавоноиды;
• дубильные компоненты;
• органические кислоты (кофейная, розмариновая, хлорогеновая и т. д.) ;
• монотерапены;
• фенилпропаноиды;
• фитостерины (растительные аналоги женских половых гормонов) ;
• фенолкарбоновые кислоты (салициловая, ванилиновая, сиреневая и другие) ;
• мирцен;
• линалоол;
• сапонины;
• урсоловая кислота;
• каротиноиды.

Макро- и микроэлементы (калий, никель, магний, хром, кальций, цинк, ванадий, железо, молибден, марганец и многие другие).

Состав чая с мелиссой удивляет, ведь многие названия мы слышим впервые. Но именно благодаря редким соединениям трава мягко воздействует на организмы матери и ребенка, укрепляет их.

Ценные эфиры положительно влияют на общее самочувствие и психоэмоциональное состояние. Чай с мелиссой успокаивает, уменьшает тревожность и раздражительность, помогает бороться с депрессией и апатией.

Фенилпропаноиды являются природными иммуномодуляторами, которые укрепляют защитные силы организма. Также они выступают антиоксидантами, защищая клетки от кислой реакции и продлевая их молодость. Фенилпропаноиды влияют на работу печени и берегут орган от чрезмерной нагрузки по мере роста матки.

Дубильные вещества останавливают воспалительные процессы и способствуют свертыванию крови, производя профилактику кровопотери во время родов.

Флавоноиды производят антимикробный эффект, защищая маму и ребенка от патогенной микрофлоры.

Кумарины производят профилактику новообразований (полипы, кисты, абсцессы, миома и онкология).

Сапонины очищают организм благодаря легкому мочегонному, слабительному и желчегонному эффекту. Также они нормализуют пищеварение и сон, обладают седативными свойствами.

Чем полезен чай из мелиссы беременной

Целебное растение демонстрирует следующие лечебные свойства для организма матери и ребенка.

1. Влияет на гемостаз, обеспечивая нормальную свертываемость крови.
2. Уменьшает болевой синдром, спазмы, головные боли и мигрени.
3. Способствует ослаблению мышечного тонуса, в том числе маточного.
4. Успокаивает нервную систему и психику, расслабляет, обеспечивает быстрое засыпание и продолжительный глубокий сон.
5. Помогает организму эффективнее бороться с вирусами, инфекциями и бактериями. Производит профилактику гриппа, других простудных заболеваний.
6. Положительно влияет на органы дыхания, очищает носо- и ротоглотку от слизи при астме, рините, бронхите.
7. Обеспечивает хорошее пищеварение и перистальтику кишечника, облегчает всасывание полезных компонентов. Считается, что чай из мелиссы уменьшает признаки токсикоза: тошноту и рвоту, диарею, слабость. Также он усиливает аппетит, что позволяет будущей маме на первом триместре полноценно питаться.
8. Помогает избавиться от хронических запоров на 2 и 3 триместре благодаря мягкому слабительному эффекту.
9. Ускоряет производство гемоглобина, который переносит кислород к клеткам.
10. Разгоняет метаболизм, обеспечивая организм мамы и малыша необходимой энергией и бодростью.
11. Смягчает перепады настроения на первом триместре, устраняет страхи, раздражительность и перевозбудимость благодаря меди в составе.
12. Способствует заживлению слизистых покровов при простудных заболеваниях, а также стоматологических проблемах (например, кандидоз, пародонтоз, стоматит или глоссит). Дубильные вещества обеспечивают быструю регенерацию тканей.
13. Помогает уменьшить зуд эпидермиса при различных дерматитах (в том числе аллергической природы).
14. Удаляет из организма лишнюю жидкость, что способствует устранению отечности.
15. Мягко снижает давление, что помогает будущей маме бороться с гипертонией и производит профилактику эклампсии.
16. Очищает организм от ядов, продуктов метаболизма, радионуклидов, «плохого» холестерина, солей, свободных радикалов.
17. Является природным лактогонным средством, которое стимулирует выработку молока после родов.

Особенности употребления чая с мелиссой

Прежде всего, будущей маме необходимо правильно собрать лекарственную траву. Считается, что наибольшая концентрация эфиров достигается в период ее цветения. Растение можно выращивать на своем огороде, а также в квартире (мелисса хорошо растет в горшке на подоконнике).

Зимой свежую мелиссу достать тяжело, поэтому будущая мама может использовать сухой аптечный сбор или же эфирное масло травы.

Перед заваркой свежие листья хорошенько промывают и просушивают, а сухие – измельчают.

Чай можно заварить только из мелиссы или же в сочетании с листьями зеленого или черного чая. Для лечения при беременности растение сочетают с мятой, листьями земляники и смородины, лимоном, чабрецом.

Для приготовления лечебного чая 2 ложки измельченного растения необходимо залить 300 мл кипятка. Целебный отвар заваривают в термосе в течение 10 минут. Полученный напиток разбавляют водой 1 к 1.

Если же чай из мелиссы употребляется перед сном, то он должен быть некрепким и с добавлением меда.

Есть ли риски для здоровья

Каждая целебная трава имеет побочные эффекты и противопоказания.

1. В мелиссе содержаться экстракты и эфиры, а также витамин С, которые являются сильными аллергенами. При этом у беременной реакции может не произойти, а у ребенка в будущем может разиться пищевая аллергия и даже атопический дерматит.
2. Необходимо учитывать, что трава обладает мочегонным эффектом. Именно поэтому ее не употребляют люди с заболеваниями почек (например, пиелонефрит, гломерулонефрит) и мочеполовой системы, а также при наличии камней.
3. Слабительный эффект делает недопустимым применение мелиссового чая в период обострения диареи.
4. Также некоторые врачи считают, что мелисса повышает выработку женских половых гормонов, а это может нарушить работу эндокринной системы и негативно отразиться на вынашивании беременности (например, повысить тонус матки).
5. Злоупотребление чаем может привести к чрезмерной седации и снижению тонуса сосудистых стенок. В результате будущая мама жалуется на головные боли или мигрень, головокружение, онемение конечностей, общее недомогание.

Противопоказания к лечебному напитку из мелиссы следующие:

• гипотония и вегетососудистые нарушения;
• обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта (гастрит, язва, колит, повышенная кислотность) ;
• заболевания внутренних органов (печени, почек, поджелудочной железы, желчного пузыря и т. д.) ;
• аллергия на лекарственные травы в анамнезе.

Ароматная и вкусная мелисса помогает будущей маме успокоиться и расслабиться, комфортно ожидать появление долгожданного малыша. В день достаточно одной кружки некрепкого напитка, чтобы оздоровить нервную систему, облегчить симптомы токсикоза и нормализовать сон.

Видео: полезные свойства мелиссы

Мелисса при беременности

Применение мелиссы при беременности

К травам, которые ценятся за целебные свойства и приятный аромат, относится мелисса. Она внешне похожа на мяту, но имеет лимонный запах. Поэтому иногда мелиссу называют лимонной мятой. Мелисса, как и мята перечная, может использоваться при беременности.

Польза мелиссы при беременности

Лечебные свойства обусловили применение мелиссы в качестве противовоспалительного, слабительного, спазмолитического, болеутоляющего, противозудного, снотворного и успокаивающего средства. Она улучшает аппетит и нормализует работу желудочно-кишечного тракта.

Наиболее часто мелиссу используют при бессоннице, атеросклерозе, гипертонии, астме и бронхите, неврозе сердца, заболеваниях желудка (например, гастрите).

Листья данного растения обладают противовирусным действием и помогают укрепить иммунитет за счёт значительного содержания в них витамина C. Поэтому мелисса будет полезна беременным при простуде или гриппе.

В связи с изменением гормонального фона при беременности женщины часто подвержены перепадам настроения, беременные нередко перевозбуждены или раздражены. В таком случае также поможет мелисса, так как в ней содержится много меди, что проявляется в успокоительном и мягком снотворном воздействии на организм.

Мелисса при беременности рекомендуется как мочегонное средство, что незаменимо при появлении отёков. А слабительное действие травы принесёт облегчение беременным, страдающим запорами.

Но наиболее часто и даже по назначению врачей во время беременности мелисса используется при токсикозе. А точнее, для устранения рвоты, которая обычно докучает женщинам на раннем сроке. В это время мелисса будет полезна беременным как средство повышающее аппетит.

Когда нельзя применять мелиссу при беременности

Однако имеются противопоказания к применению мелиссы во время беременности. Так, не смогут воспользоваться полезными свойствами этой травы женщины, у которых на неё отмечается аллергия. Также нельзя мелиссу беременным с пониженным артериальным давлением (гипотензией), которая обусловлена самой беременностью и выражается низким тонусом артерий.

Существует мнение, что мелисса способна оказывать стимулирующее действие на женские половые железы, что нарушает гормональный фон. Поэтому даже беременным без противопоказаний чрезмерно увлекаться мелиссой нежелательно.

В идеале, перед использованием данной травы нужно проконсультироваться с врачом для определения индивидуальной дозировки и способа применения.

Чай с мелиссой при беременности

Из мелиссы получают ароматное эфирное масло, из неё приготавливают чай, настой или настойку. Для беременных хорошим вариантом является использование мелиссы в виде чая. Можно приготовить мелиссовый чай или добавить листья травы к обычному чёрному или зелёному чаю.

Как правило, чтобы заварить мелиссовый чай, берут 3 чайные ложки сухих или свежих мелкопорезанных листьев растения и заливают их 250 мл кипятка, затем дают настояться не менее 10 минут. Этот чай будет очень крепким, поэтому беременным желательно разводить его кипячёной водой, увеличивая объём напитка до 500 мл.

Для приготовления чая с мелиссой берут 1 ч.л. чая (чёрного или зелёного) и 1 ч.л. мелиссы, заливают 350-400 мл кипятка и настаивают 10 минут.