Киноа: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Законы:

Киноа: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Киноа – зерновая культура, однолетнее растение, вид рода Марь семейства Маревые, произрастающее на склонах Анд в Южной Америке.

Киноа имеет древнее происхождение и была одним из важнейших видов пищи индейцев. В цивилизации инков киноа была одним из трех основных видов пищи наравне с кукурузой и картофелем. Инки её называли «золотым зерном».

Долгое время киноа культивировалась только в Андах. Однако высокая питательная ценность киноа и её приспособленность к горному климату открывают широкие перспективы для распространения этой культуры в других частях света. В частности, ведутся активные и успешные работы по выращиванию киноа в Тибете и Гималаях. Киноа прекрасно растёт также на морских побережьях и на территориях, отвоёванных у джунглей. Каша из варёных зёрен по вкусу напоминает неошелушенный рис.

Калорийность киноа

Калорийность киноа составляет 368 ккал на 100 грамм продукта.

Состав киноа

Киноа содержит белки, жиры, углеводы, золу, пищевые волокна (клетчатка), а также витамины: А, группы В, витамин С, Е и холин. Микроэлементы и минералы: калий, кальций, магний, цинк, селен, медь и марганец, железо, фосфор и натрий.

Полезные свойства киноа

Киноа благодаря своему составу способствует формированию крепкого и здорового организма, начиная от костей и заканчивая внутренних органов. Её частое употребление укрепляет кости, а, следовательно, помогает избавиться от такого заболевания как артрит, что немаловажно для людей пожилого возраста. Киноа показан и тем, кто страдает диабетом, заболеваниями сердца и гипертонией, а также она выводит из организма шлаки и холестерин.

Киноа в кулинарии

Полученную из киноа муку используют для производства макаронных изделий, хлеба и других блюд (калоризатор). При добавлении в неё воды и сахара получают прекрасный прохладительный напиток. Зёрна используют после вымачивания или выполаскивания содержащихся в них горьких сапонинов. Из семян получают питательный продукт, близкий к ореховому маслу, а в смеси с соком маракуйи – густой нектар.

Калорийность Киноа . Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Киноа».

Энергетическая ценность Киноа составляет 361 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА КИНОА

Чем полезен Киноа

еще скрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Киноа: калорийность и содержание белков, жиров, углеводов

Киноа содержит на 100 грамм продукта:
Калорийность: 368 ккал. (1539.71 кДж.)
Белки: 14.12 г.
Жиры: 6.07 г.
Углеводы: 57.16 г.

Для многих само название «киноа» является чем-то экзотическим, мы очень мало знаем об этом злаке, поэтому просто проходим мимо, видя его на полках супермаркетов. А зря! Диетологи сравнивают киноа с материнским молоком: этот продукт почти полностью усваивается организмом и является кладезем множества полезных веществ. Мы встречаем киноа в бакалейных отделах, на полках рядом с различными крупами, но на самом деле плоды этого растения считаются . фруктами, так как учёные относят киноа к псевдозерновым культурам, они образуют белые, жёлтые или красные «ягодки» или «зёрнышки», собранные в длинные, вьющиеся вдоль стеблей гроздья.

Киноа зерновая культура, однолетнее растение, вид рода Марь семейства Маревые (Chenopodiaceae), произрастающее на склонах Анд в Южной Америке. Киноа имеет древнее происхождение и была одним из важнейших видов пищи индейцев. В цивилизации инков киноа была одним из трех основных видов пищи наравне с кукурузой и картофелем. Инки её называли «золотым зерном» — не только из-за высокого места произрастания, но и из-за ее богатого состава и приносимой организму пользы. В сезоны неурожая киноа заменяла инкам хлеб, рис и картофель. Позже эту культуру начали выращивать и в других горных массивах. Так, после одобрения Далай-Ламы ее стали успешно культивировать в Гималаях и Тибете. Киноа также неплохо приживается на землях, принадлежавших ранее джунглям, и на морских побережьях. Первое упоминание о киноа в печатном виде датируется 1553 годом. В книге «Хроника Перу» растение описал Сьеса де Леона. Автор сравнил его с лебедой мавританской. Растение известно под другими русскими названиями «рисовая лебеда», «квиноа», «квиноя», «лебеда кино». Правильный же вариант названия «кинва».

Читать еще:  Калькулятор жира в организме (онлайн)

Эта древняя зерновая культура достигает в высоту почти роста человека. На высоком светло-зеленом стебле — округлые листья и плоды, собранные в большие и завивающиеся гроздья. Зерна киноа похожи на гречку, но отличаются окраской. Крупа бывает бежевой, черной и красной — в зависимости от цвета киноа делится на три основных вида.

В настоящее время эта зерновая культура часто присутствует в меню вегетарианцев. Ее отваривают и подают в качестве гарнира или добавляют в супы. Чтоб правильно приготовить киноа, нужно придерживаться трех правил: хорошо ее промыть (иначе каша получит привкус горьковатости), не переварить (в противном случае киноа раскиснет) и тщательно размешать сваренный продукт (чтоб избежать слипания). Каша из варёных зёрен по вкусу напоминает неошелушенный рис. Полученную из киноа муку используют для производства макаронных изделий, хлеба и других блюд. При добавлении в неё воды и сахара получают прекрасный прохладительный напиток. Зёрна используют после вымачивания или выполаскивания содержащихся в них горьких сапонинов.

Из семян получают питательный продукт, близкий к ореховому маслу, а в смеси с соком маракуйя густой нектар.

Состав киноа

В 100 г киноа содержится:
Вода – 13.28 г
Белки – 14.12 г
Жиры – 6.07 г
Углеводы – 57.16 г
Пищевые волокна (клетчатка) – 7 г
Зола – 2.38 г

Витамины в киноа:
Витамин А (бета-каротин) – 1 мкг
Витамин В1 (тиамин) – 0.36 мг
Витамин В2 (рибофлавин) — 0.318 мг
Ниацин (витамин В3 или витамин РР) – 1.52 мг
Витамин В5 (пантотеновая кислота) – 0.772 мг
Витамин В6 (пиридоксин) – 0.487 мг
Фолиевая кислота (витамин В9) – 184 мкг
Витамин С (аскорбиновая кислота) – 6.8 мг
Витамин Е (токоферол) – 2.44 мг
Холин (витамин В4) – 70.2 мг
Макроэлементы в киноа:
Калий – 563 мг
Кальций — 47 мг
Магний — 197 мг
Натрий — 5 мг
Фосфор — 457 мг

Микроэлементы в киноа:
Железо – 4.57 мг
Марганец – 2.033 мг
Медь – 590 мкг
Селен – 8.5 мкг
Цинк – 3.1 мг

Калорийность в 100 г в среднем содержится около 368 ккал.

Полезные свойства киноа

Диетологи не зря сравнивают киноа с материнским молоком: этот продукт почти полностью усваивается организмом и является кладезем множества полезных веществ, однако материнским молоком, в отличие от киноа, мы не можем питаться всю жизнь. Если же говорить о киноа языком домохозяек, то это – одновременно хлеб, молоко, картофель и яйцо, чудесным образом выросшие на одном-единственном стебле.

Киноа универсально — его можно варить как крупу, можно смолоть в муку и печь из него хлеб, можно сделать растительное масло, прорастить и приготовить из ростков салат.

Содержание белка близко к количеству, рекомендованному ФАО (Продовольственная и сельскохозяйственная организация ООН) для питания человеком. По этой причине NASA считает, что киноа можно рассматривать в качестве кандидата для выращивания в замкнутой экологической системе во время длительных космических путешествий. А большинство врачей склоняется к тому, что именно киноа способно спасти нашу планету от ожирения! У киноа не только низкая калорийность – всего 120 ккал на 100 г приготовленного продукта, но и низкий гликемичекий индекс! У киноа, сваренной «аль денте» — слегка недоваренной – 35, а у муки киноа — 40.

Киноа – один из самых полезных злаков, хотя на самом деле плоды этого растения считаются . фруктами, так как учёные относят киноа к псевдозерновым культурам, и близки «по-родственному» к свекле или шпинату.

Основная польза киноа заключается в том, что это отменный источник цельного растительного белка (белка в киноа больше, чем в гречке), при этом белок хорошо усваивается. В среднем в сырых зёрнах киноа 16,2 % белка, а в некоторых сортах — более 20 % (для сравнения: 3,5 % в кукурузе, 7,5 % в рисе, 9,9 % в просе, и 11 -14 % в пшенице). Именно высокое содержание белка делает киноа незаменимым продуктом для беременных женщин, детей и людей, занимающихся тяжелым физическим или умственным трудом, спортсменов.

В этом ценном продукте, как ни в каком другом растительном источнике белка, содержатся все незаменимые ценные аминокислоты (на 100г приготовленной киноа): аргинин (0,34 г), валин (0,19 г или 10% дневной нормы), гистидин (0,13 г — 12%), изолейцин (0,16 г — 11%), лейцин (0,26 г — 8%), лизин (0,24 г — 8%), метионин (0,1 г), метионин+цистеин (0,16 г — 11%), треонин (0,13 г — 8%), триптофан (0,05 г — 13%), фенилаланин (0,19 г), фенилаланин+тирозин (0,27 г — 10%).

Белок продуктов, содержащих все незаменимые аминокислоты, считается полноценным, при этом все белки животного происхождения (за одним лишь исключением — желатин) являются полноценными — но, к сожалению, среди растительных продуктов это большая редкость. В этом преимущества киноа перед другими источниками растительного белка, особенно для людей с преимущественно вегетарианским питанием, постящихся, больных, которым показано ограничение животных продуктов ( например, при аутоиммунных заболеваниях — артритах, различных аллергий и т.п.).

Кроме того, триптофан, например, помогает организму синтезировать гормон радости – серотонин, в этом киноа не уступает шоколаду, зато менее калорийна!

В связи с тем, что в киноа содержится аминокислота лизин, организм гораздо лучше усваивает кальций, а процесс заживления поврежденных тканей происходит гораздо быстрее и эффективнее. А еще, лизин способствует улучшению процесса роста и благоприятно влияет на формирование костей. Лизин особенно важен для спортсменов, для тех, кто перенёс травмы, детям и женщинам в менопаузе. Из-за недостатка лизина может возникать анемия, выпадение волос, падает способность сосредоточиться, появляется плохой аппетит, задержка роста и раздражительность. Одна чашка приготовленного киноа в день позволит забыть об этих проблемах.

Так же в киноа содержатся и практически все заменимые аминокислоты: аспарагиновая кислота (0,35г), аланин (0,18 г), глицин (0,22 г), глутаминовая кислота (0,58 г), пролин (0,24 г), серин (0,18 г), тирозин (0,08 г), цистеин (0,06 г).

Помимо уникальных белков, киноа содержит также углеводы, жиры (с высоким содержанием лецитиновой кислоты), клетчатку, минералы и витамины группы B. В киноа больше рибофлавина (0,11 мг), природных фолатов (42мг) и клетчатки (2,8г), чем в пшенице, ячмене и рисе. В крупе киноа содержится достаточное количество лизина – аминокислоты, которая способствует лучшему усвоению кальция, что, в свою очередь, крайне важно для формирования крепкого здорового скелета, костей, волос и зубов. Нехватка кальция и лизина может вызвать выпадение волос, зубов и повысить хрупкость костей. Кроме того, лизин влияет на скорейшее заживление тканей, что неоценимо при различных порезах и повреждениях кожного покрова, а так же обладает противовирусным действием.

Читать еще:  Ортофосфат калия

Важно отметить, что крупа киноа не содержит глютен — поэтому киноа можно есть людям, страдающим целиакией. Так же считается, что на киноа не бывает аллергических реакций.

В киноа содержится много клетчатки (2,8 г в 100г готовой киноа), благодаря чему этот продукт просто необходим всем, кто страдает диабетом, заболеваниями сердца и гипертонией, имеет лишний вес. Клетчатка киноа помогает выводить из организма все вредные вещества, токсины, холестерин. Кроме этого, этот продукт богат фитиновой кислотой, которая уменьшает уровень холестерина и предупреждает развитие онкологических болезней. Регулярное употребление киноа в пищу снизит уровень сахара в крови, предупредит развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

В киноа много различных минералов: калия (172 мг на 100 г готового продукта), магния (64 мг), железа (1,49 мг — вдвое превосходит пшеницу), кальций (17 мг), цинк (1,09мг). Киноа, кроме того, богата фосфором (152 мг) — в три раза больше, чем у риса самого высшего качества и не уступает многим видам рыбы.

Кроме того, киноа стимулирует выработку молока при кормлении грудью, поэтому его можно рекомендовать и кормящим мамам, но с осторожностью вводя в свой рацион, наблюдая за реакцией малыша.

В настоящее время эта зерновая культура часто присутствует в меню вегетарианцев. Ее отваривают и подают в качестве гарнира или добавляют в супы. Чтоб правильно приготовить киноа, нужно придерживаться трех правил: хорошо ее промыть (иначе каша получит привкус горьковатости), не переварить (в противном случае киноа раскиснет) и тщательно размешать сваренный продукт (чтоб избежать слипания). Каша из варёных зёрен по вкусу напоминает неошелушенный рис. Полученную из киноа муку используют для производства макаронных изделий, хлеба и других блюд. При добавлении в неё воды и сахара получают прекрасный прохладительный напиток. Зёрна используют после вымачивания или выполаскивания содержащихся в них горьких сапонинов.

Действие сапонинов на организм неоднозначно. В крови, попадая внутривенно, они оказывают вредное токсическое действие, но употребляемые с пищей – безвредны. Исключение составляют животные, дышащие жабрами, и маленькие дети (до 2 лет), у которых сапонины могут попадать в кровоток через не сформированные еще окончательно кишечные стенки .

А организм взрослого человека может быть даже благодарен воздействию сапонинов: они обладают очищающим действием при заболеваниях верхних дыхательных путей, оказывают желчегонное действие на печень и желчевыводящие пути, активизируют выделение желудочного сока и усиливают функцию поджелудочной железы, нормализуют холестериновый обмен.

В киноа сапонины содержатся в оболочках зерен. Они необходимы растению, так как защищают его от вредных воздействий пестицидов и вредителей. При очистке семян оболочка удаляется вместе с большей частью сапонинов. Количество сапонинов на поверхности очищенных и промытых зерен киноа – минимально, и не оказывает существенного воздействия (тем не менее, рекомендация по ограничению употребления киноа для детей до 2-х лет имеет смысл).

Для того, чтобы удалить и эти остатки сапонинов, производители рекомендуют промыть киноа дважды: перед и после варки. Тогда пропадет и легкая горечь, которую придают сапонины. И хранить киноа стоит в холодильнике.

Киноа: противопоказания

В связи с тем, что в киноа содержится большое количество белка и оксалаты, перед употреблением киноа стоит проконсультироваться больным с проблемами почек (щавелево-кислый диатез), подагрой.

Калорийность киноа

* Нажимая на кнопку «Отправить», я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

Растение киноа (кinwa) относится к хлебным псевдозерновым культурам, строго говоря, это листовой овощ из семейства амарантовых. У древних индейцев и инков это растение было одним из основных продуктов питания и называлось «золотым зерном». В Америке и европейских странах киноа стало возделываться только в прошлом веке, с приходом моды на здоровое питание, получив названия «рисовой лебеды», «перуанского шпината», «американского риса».

По виду зернышки киноа похожи на гречневую крупу, их цвет может быть бежевым, коричневым, красным, черным. В оболочке зерна содержатся горькие и токсичные для человека сапонины, но они легко удаляются при 15-20-минутном замачивании семян в холодной воде. Кожистые листья, расположенные на бесплодных побегах, по вкусу напоминают шпинат.

Существует больше ста сортов растения, наиболее распространены три из них:

Благодаря богатейшему набору биоактивных веществ, кinwa относится к лечебным растениям: считается хорошим общеукрепляющим средством, обладает противовоспалительным, желчегонным, мочегонным свойствами, нормализует давление и уровень холестерина, полезно людям с сердечнососудистыми и эндокринными заболеваниями, способствует укреплению костей, помогает восстановить нервную систему. Рисовая лебеда ― безглютеновый продукт, что очень ценно для людей с непереносимостью данного вида растительного белка.

С точки зрения диетологов киноа имеет значительные преимущества перед большинством зерновых культур. Его калорийность типична для этой категории продуктов ― около 370 ккал/100 г, но набор белков идеально сбалансирован, а по составу близок к молоку. «Золотое зерно» может смело включаться в меню диет для похудения. В этой крупе много клетчатки и видов белка, «разгоняющих» метаболизм, а также уникальный растительный адаптоген гидроксиэкдизон ― биоактивное вещество, ускоряющее скорость сжигания калорий и подавляющее аппетит.

В каждой стране существует свой национальный способ приготовления «золотого зерна». Испанцы готовят из него паэлью, итальянцы и греки делают овощные салаты, используя и семена, и зеленую часть растения. В России из киноа варят каши и супы, делают муку, которую используют в выпечке.

В сыром виде употребляют молодые листья киноа и зерна этого псевдозлака. Листья добавляют в овощные и фруктовые салаты и делают из них прохладительные напитки, добавляя воду и сахар. Пищевая ценность зеленой части растения около 25 калорий на 100 граммов. Калорийность сырого зерна киноа ― 368 ккал/100 г.

Замоченные в холодной воде зерна рисовой лебеды включают в состав различных вегетарианских салатов, сочетая с морскими водорослями, овощами, фруктами, грибами, зеленью. Еще более полезны ростки киноа ― в 100 г пророщенных семян содержится треть дневной нормы белков, тогда как в других крупах это количество намного меньше: в 100 г риса около 7%, в 100 г пшеницы – около 3%.

Готовят пророщенные «золотые зерна» в течение 3-х дней. Промытые семена на полчаса заливают водой, затем воду сливают, а зерно слегка просушивают. Процедуру повторяют 3 раза в сутки. Затем семена накрывают тканью и помещают в теплое место. Примерно через сутки зерна пустят ростки высотой 0,5-0,6 мм. Использовать их нужно в течение недели, так как со временем количество полезных веществ в ростках снижается.

В виде гарнира крупу «американского риса» используют как в вареном, так и в жареном виде. Зернышки этого растения очень нежные, их можно довести до готовности на сковороде за 10-15 минут. Получится нечто вроде хрустящей каши с приятным ореховым привкусом. Такая каша легко впитывает любой соус и придает блюду оригинальный вкус. Прожаренные зернышки рисовой лебеды можно также добавлять во фруктовые и овощные салаты, смузи и напитки.

Читать еще:  Калиевая диета

Если жарить крупу без жира, на сухой сковороде, калорийность зерна останется такой же, как у сырого, около 370 ккал/100 г. Однако количество биоактивных компонентов уменьшится, поскольку некоторые из витаминов и других полезных веществ при термообработке подвергаются частичному разрушению. Исследования показали, что, к примеру, количество содержащихся в кinwa аминокислот серотонина и лизина при жарке остается прежним, а количество водорастворимых витаминов уменьшается почти на треть.

Прекрасным вариантом для приготовления супов, вторых блюд и гарниров к ним, холодных и теплых салатов, а также различных десертов является вареная крупа киноа. За счет того, что при варке объем любого зерна намного увеличивается, калорийность вареной рисовой лебеды составляет всего 133-134 ккал/100 г, то есть почти в три раза меньше, чем сырой.

Стандартным методом приготовления «американского риса» является варка под крышкой в течение 15-20 минут. На стакан промытого зерна берут 1-1,5 стакана воды и 0,5 ч. л. соли. За время варки крупа впитывает всю воду и становится мягкой. Слишком долго варить киноа не рекомендуется ― нежные семена могут превратиться в пюре. Кулинары утверждают, что сваренная крупа рисовой лебеды, не теряя вкусовых качеств, может храниться в холодильнике почти неделю.

Из отваренных зерен перуанского шпината можно делать котлеты, тефтели, плов, ризотто, блинчики, подавать в виде гарнира к мясным блюдам. Особенно популярны салаты с киноа. Вот несколько продуктовых наборов для таких салатов.

Киноа – это однолетнее растение, которое предпочитает расти в теплых регионах Южной Америки. Несмотря на короткий срок жизни, растение может достигать в высоту полутора или даже 2 метров. Оно имеет высокий стебель, на котором расположены круглые листья светло-зеленого цвета. Плоды собираются в большие грозди, а зерна напоминают по форме гречку. Есть несколько видов киноа: бежевое растение, красное и черное. Больше всего растение распространено на большой высоте, начиная от 3000 метров над уровнем моря. Оно предпочитает сложные климатические условия и горные склоны, его родиной считается берег озера Титикака, самого большого из высокогорных озер.

Оно известно очень давно, в частности, это растение входило в рацион индейцев Южной Америки. Еще в древние инки использовали его в повседневных блюдах наряду с картофелем или кукурузой. Киноа могло даже заменять хлеб или рис в случаях, когда были плохие урожаи. Уже намного позже это удивительное растение начали искусственно выращивать в горах. В том числе с одобрения Далай-ламы его начали культивировать в Тибете. Также растение неплохо приживается на берегу моря или в местах, где раньше были джунгли.

Более 90% растения, которое выращивается в Перу и Боливии, отправляется в Соединённые Штаты Америки, а всё остальное – в основном в европейские страны. Оно так высоко ценится, в том числе и благодаря чистоте и естественности: при выращивании запрещено использовать генно модифицированные организмы, даже для того, чтобы помогать растению бороться с вредителями или повышать урожай.

Несмотря на свой вкус и применение, на самом деле киноа не является злаком. Его ближайшими родственниками считаются овощи, в частности, знакомая нам свёкла. Из семян этого удивительного растения делают муку, а листья и стебли часто используют вместо овощей.

Как выбирать

Как и любую другую зерновую культуру, семена киноа продают в запакованном виде или в открытую на развес. Если у вас нет выбора, и приходится покупать упакованные товары, обязательно отдайте предпочтение таким упаковкам, в которых вы сможете разглядеть содержимое. Качественные продукты должны быть представлены без примесей, а также быть однородным по размеру, текстуре и цвету. Что касается продукта на развес, он обязательно должен быть сухим, чистым и однородного цвета.

Купленные продукты нужно поместить в стеклянную емкость, тщательно закрыть крышкой, и поставить в прохладное темное место. Лучше всего покупать этот злак в специализированных интернет-магазинах, т.к. в супермаркетах его найти достаточно сложно, тем более хорошего качества.

Использование в кулинарии

Киноа охотно используют вегетарианцы, которые готовят из него первые блюда или гарниры. Чтобы правильно приготовить киноа, нужно помнить несколько основных правил:

  1. Хорошо промойте продукт, чтобы избавиться от горьковатого вкуса киноа.
  2. Внимательно следите за временем, когда варите продукт: переваренное киноа очень быстро раскисает.
  3. Готовую кашу нужно хорошо размешать, чтобы она не слиплась.

В вареном виде это растение похоже на неочищенный рис, и правила приготовления для него примерно такие же: на 1 часть крупы киноа необходимо использовать 2 части воды, а затем варить на слабом огне около 20 минут до полного впитывания влаги.

Киноа используется в качестве гарнира и отлично сочетается с рыбой, птицей, мясом или овощами. Также его активно используют для приготовления первых блюд, заменяя им крупу. Некоторые народы используют его для создания сладостей, добавляя фрукты или мед. В целом, совет по выбору блюд из киноа очень простой: если вам в этом блюде подошел бы рис, значит, подойдет и это растение.

Чтобы повысить полезность от растения, его можно попробовать прорастить. В таком виде в нём повышается содержание полезных витаминов, а также способствует хорошему пищеварению. Огромное отличие от других круп состоит в том, что на его проращивание нужно всего от 2 до 4 часов. Затем вы можете использовать его в салатах с киноа или варить из киноа кашу.

Муку, которая получается из зерен, используют для выпечки и любых изделий из теста, включая макароны. Если добавить в киноа воду и сахар на ваш вкус, вы получите прохладительный напиток, который отлично утоляет жажду. Кроме этого, из семян получают масло, которое чем-то напоминает ореховое.

В кулинарии инки и ацтеки использовали киноа настолько часто, что рецептов из него насчитываются сотни. Благодаря его распространённости, мягкому вкусу и питательности киноа использовали в качестве гарнира повсеместно, заменяя им множество продуктов. Сейчас киноа в кулинарии в основном используется для создания национальных блюд, которых тоже существуют очень много. Например, испанцы используют это растение вместо риса для того, чтобы готовить свою национальную гордость – паэлью. В Италии используются зерна в отваренном виде в качестве крупы, в них добавляют специи, оливковое масло и томаты. В Греции делают киноа с овощами, добавляя к зернам томаты, сыры и специи.

Во всех странах киноа широко используется для фаршировки птицы, для добавления в первые блюда или как добавку к салату. Выпечка, которая сделана из муки зерен киноа, обладает особой пышностью и приятной текстурой.

Калорийность и химический состав

На 100 грамм готового блюда приходится всего 120 кКал, а также оно имеет низкий гликемический индекс. Поэтому диетологи считают его идеальным блюдом для тех, кто хочет похудеть или поддерживать здоровый образ жизни. Основная польза киноа состоит в том, что в нем содержится очень большое количество растительного белка, который очень легко и быстро усваивается. Именно по этой причине эти зерна охотно применяют вегетарианцы практически во всех блюдах, а также его рекомендуют есть детям, беременным женщинам и людям с интеллектуальной или связанной с физическими нагрузками работой.



Важно знать родителям о здоровье:

От какого кашля принимают Мукалтин?

От какого кашля принимают Мукалтин? От какого кашля принимают Мукалтин? От какого кашля нужно принимать Мукалтин: советы медиков К недорогим средствам на основе трав сегодня, когда...

02 08 2020 16:46:27

Вред пенополистирола: мифы и реальность

Вред пенополистирола: мифы и реальность Вред пенополистирола: мифы и реальность Вред пенополистирола: мифы и реальность Занимаясь ремонтом или планируя строительство дома, все большее количество...

01 08 2020 5:11:42

Что означают родинки на пальцах: приметы

Что означают родинки на пальцах: приметы Что означают родинки на пальцах: приметы Родинки на пальцах рук: значение Значение родинок на пальцах рук интересует каждого их обладателя. Встречаются...

31 07 2020 1:10:29

Как полоскать рот Хлоргексидином

Как полоскать рот Хлоргексидином Как полоскать рот Хлоргексидином Хлоргексидин для полоскания десен Раствор хлоргексидина для полоскания эффективно используют в таких областях медицины,...

30 07 2020 19:11:32

Рак легкого

Рак легкого Рак легкого Рак легких Рак легких – злокачественные опухоли, зарождающиеся в слизистой и железах бронхов и легких. Раковые клетки делятся быстро,...

29 07 2020 22:18:26

Заболевание коклюш: причины заражения, симптомы и признаки у ребёнка до года

Заболевание коклюш: причины заражения, симптомы и признаки у ребёнка до года Заболевание коклюш: причины заражения, симптомы и признаки у ребёнка до года Как распознать у ребенка коклюш: разбираем первые признаки Палочка Бордетелла...

28 07 2020 10:32:12

Искривление позвоночника – можно ли вылечить сколиоз, лордоз и кифоз?

Искривление позвоночника – можно ли вылечить сколиоз, лордоз и кифоз? Искривление позвоночника – можно ли вылечить сколиоз, лордоз и кифоз? Искривление позвоночника – можно ли вылечить сколиоз, лордоз и кифоз? Искривление...

27 07 2020 10:43:24

Удаление миндалин у взрослых

Удаление миндалин у взрослых Удаление миндалин у взрослых Увеличенные миндалины: удалять или нет, показания, методы, восстановление после удаления Миндалины (гланды) – это скопления...

26 07 2020 16:38:22

Пустырник пятилопастный настой и противопоказания

Пустырник пятилопастный настой и противопоказания Пустырник пятилопастный настой и противопоказания Пустырник – лечебные свойства, применение, противопоказания и лечение пустырником Доброго времени суток,...

25 07 2020 2:34:40

Гигрома — что это такое, симптомы, лечение, фото, виды заболевания

Гигрома — что это такое, симптомы, лечение, фото, виды заболевания Гигрома — что это такое, симптомы, лечение, фото, виды заболевания Гигрома — что это такое? Фото на руке или ноге, лечение и прогноз Диагноз «опухоль»...

24 07 2020 19:22:18

Клинические проявления синдрома Титце и методы лечения патологии

Клинические проявления синдрома Титце и методы лечения патологии Клинические проявления синдрома Титце и методы лечения патологии Синдром Титце Синдром Титце – заболевание из группы хондропатий, сопровождающееся...

23 07 2020 8:24:21

Сальмонеллёз

Сальмонеллёз Сальмонеллёз Сальмонеллёз Сальмонеллез – это инфекционное заболевание пищеварительной системы, возникающее в результате заражения бактериями рода...

22 07 2020 0:19:20

7 компонентов стоматофита и его аналоги

7 компонентов стоматофита и его аналоги 7 компонентов стоматофита и его аналоги Стоматофит: инструкция по применению для полоскания зубов, цена, отзывы, аналоги дешевле Воспалительный процесс на...

21 07 2020 13:11:31

Какие точки массировать при болях в голове, разновидность и типы точечного воздействия

Какие точки массировать при болях в голове, разновидность и типы точечного воздействия Какие точки массировать при болях в голове, разновидность и типы точечного воздействия Массаж от головной боли и мигрени, точечное воздействие на...

20 07 2020 18:41:45

Что нужно знать о ядовитых ящерицах?

Что нужно знать о ядовитых ящерицах? Что нужно знать о ядовитых ящерицах? Что нужно знать о ядовитых ящерицах? Отправляясь на отдых в экзотические страны, нужно быть готовыми к встрече с...

19 07 2020 14:26:32

Аналоги Лоцерила: что может быть дешевле

Аналоги Лоцерила: что может быть дешевле Аналоги Лоцерила: что может быть дешевле Дешевые аналоги и заменители препарата лоцерил: список с ценами В состав препарата входят: этанол, Эффективен в...

18 07 2020 19:38:41

В каких случаях и как принимать Левомицетин

В каких случаях и как принимать Левомицетин В каких случаях и как принимать Левомицетин В каких случаях и как принимать Левомицетин Левомицетин (хлорамфеникол) – антибиотик, рекомендуемый для...

17 07 2020 20:46:16

Возможные негативные последствия применения медикамента Андипал для борьбы с симптомами похмелья

Возможные негативные последствия применения медикамента Андипал для борьбы с симптомами похмелья Возможные негативные последствия применения медикамента Андипал для борьбы с симптомами похмелья Возможные негативные последствия применения медикамента...

16 07 2020 23:13:16

Рвота без повышения температуры у детей

Рвота без повышения температуры у детей Рвота без повышения температуры у детей Рвота у ребенка без температуры Виды рвоты у ребенка Рвота может возникать при различных обстоятельствах,...

15 07 2020 4:18:27

Бузина полезная или ядовита

Бузина полезная или ядовита Бузина полезная или ядовита Бузина красная обыкновенная — ядовитая или нет? Применение Бузина красная представляет собой кустарник высотой до 5 метров,...

14 07 2020 1:15:20

Эргоферон. Дозорные, убийцы и передозировка

Эргоферон. Дозорные, убийцы и передозировка Эргоферон. Дозорные, убийцы и передозировка Симптомы передозировки « Эргофероном» у детей и взрослых « Эргоферон» – это препарат группы иммуномодуляторов....

13 07 2020 19:59:53

Грудное молоко. Молозиво и переходное молоко

Грудное молоко. Молозиво и переходное молоко Грудное молоко. Молозиво и переходное молоко Какое бывает молоко Молозиво - первое молоко, находящееся в груди родившей женщины. Капельки молозива могут...

12 07 2020 9:50:15

Анализы на диабет

Анализы на диабет Анализы на диабет Анализы при сахарном диабете – зачем и как часто их сдавать Диабет может привести к преждевременной смерти или сделать вас инвалидом....

11 07 2020 7:59:31

Кушаем кабачки во время беременности

Кушаем кабачки во время беременности Кушаем кабачки во время беременности Кушаем кабачки во время беременности Кабачки, как и многие другие овощи, относятся к разряду тех, которые при...

10 07 2020 20:38:32

Маркеры аутоиммунных заболеваний: виды и анализы

Маркеры аутоиммунных заболеваний: виды и анализы Маркеры аутоиммунных заболеваний: виды и анализы Анализ на маркеры аутоиммунных заболеваний Аутоиммунными заболеваниями называют патологические состояния,...

09 07 2020 9:49:59

Дыня для кормящей мамы

Дыня для кормящей мамы Дыня для кормящей мамы Можно ли дыню при грудном вскармливании новорожденного Сладкая и ароматная дыня – одно из лучших летних лакомств. Однако, можно ли...

08 07 2020 20:21:43

Знаете ли Вы, сколько раз делают БЦЖ в жизни?

Знаете ли Вы, сколько раз делают БЦЖ в жизни? Знаете ли Вы, сколько раз делают Б Ц Ж в жизни? Прививка Б Ц Ж: сколько раз ее делают? В каком возрасте делается вакцинация Б Ц Ж? Сколько раз может быть...

07 07 2020 2:18:59

8 лучших рассорок любимого с соперницей

8 лучших рассорок любимого с соперницей 8 лучших рассорок любимого с соперницей Сильный заговор рассорка на соперницу который действует сразу читать без фото Быстро, практически сразу навсегда...

06 07 2020 8:30:28

Возьмут ли в армию с тахикардией?

Возьмут ли в армию с тахикардией? Возьмут ли в армию с тахикардией? Возьмут ли в армию с тахикардией? Юрист Службы Помощи Призывникам в Тюмени Тахикардия – учащение сердечного ритма свыше...

05 07 2020 4:57:57

Как делать примочки Димексида при воспалении лимфоузлов?

Как делать примочки Димексида при воспалении лимфоузлов? Как делать примочки Димексида при воспалении лимфоузлов? Компресс с Димексидом при воспалении и увеличении лимфоузлов Для лечения лимфаденита (воспаленных...

04 07 2020 20:31:18

7 народных рецептов для укрепления и чистки сосудов свеклой при повышенном уровне холестерина

7 народных рецептов для укрепления и чистки сосудов свеклой при повышенном уровне холестерина 7 народных рецептов для укрепления и чистки сосудов свеклой при повышенном уровне холестерина Чистка сосудов народными средствами – подробный обзор и...

03 07 2020 11:20:43

Почки - это не только удаление шлаков

Почки - это не только удаление шлаков Почки - это не только удаление шлаков Гломерулярный фильтр пропускает большую часть веществ; Метаболическая функция Регулирующая функция Экскреторная...

02 07 2020 3:55:48

Вернуть обоняние и вкус при насморке — наши рекомендации

Вернуть обоняние и вкус при насморке — наши рекомендации Вернуть обоняние и вкус при насморке — наши рекомендации Что делать и как вернуть обоняние при насморке Насморк – проблема, нередко встречающаяся в жизни...

01 07 2020 5:26:29

Грыжа белой линии живота

Грыжа белой линии живота Грыжа белой линии живота Грыжа белой линии живота Грыжа белой линии живота – это заболевание, при котором наблюдается образование одной или нескольких...

30 06 2020 11:34:57

Роза Сябитова: биография, рост, вес

Роза Сябитова: биография, рост, вес Роза Сябитова: биография, рост, вес Сваха Роза Сябитова: биография, личная жизнь, семья, муж, дети — фото Оглавление Роза Раифовна Сябитова – довольно...

29 06 2020 15:51:12

Сумамед

Сумамед Сумамед Сумамед® (500 мг) Инструкция Торговое название Международное непатентованное название Лекарственная форма Таблетки, покрытые пленочной оболочкой,...

28 06 2020 16:39:20

Разгрузочный день на гречке Отзывы и Результаты

Разгрузочный день на гречке Отзывы и Результаты Разгрузочный день на гречке Отзывы и Результаты Разгрузочный день на гречке: минус – 2 кг, плюс – хорошее настроение Диетологи советуют проводить...

27 06 2020 20:55:48

Имплантмастер

Имплантмастер Имплантмастер Стоматология « Имплантмастер» Похожие клиники 3 отзыва стоматолог-имплантолог, стоматолог-хирург, челюстно-лицевой хирург Малый Сухаревский...

26 06 2020 15:19:28

Можно ли развенчаться в церкви, если брак распался?

Можно ли развенчаться в церкви, если брак распался? Можно ли развенчаться в церкви, если брак распался? Как развенчать церковный брак: процедура, причины, основания Как происходит развенчание церковного...

25 06 2020 17:31:41

Как правильно делать упражнение планка для спины: 6 различных видов и почему он нее может болеть поясница?

Как правильно делать упражнение планка для спины: 6 различных видов и почему он нее может болеть поясница? Как правильно делать упражнение планка для спины: 6 различных видов и почему он нее может болеть поясница? Почему после планки болит спина (поясница) и...

24 06 2020 2:17:56

Какие таблетки эффективны при артрозе и как их правильно принимать?

Какие таблетки эффективны при артрозе и как их правильно принимать? Какие таблетки эффективны при артрозе и как их правильно принимать? Какие таблетки эффективны при артрозе и как их правильно принимать? Таблетки от...

23 06 2020 19:15:44

Итальянский хлеб чиабатта

Итальянский хлеб чиабатта Итальянский хлеб чиабатта Итальянский хлеб - лучшие рецепты самой популярной выпечки Итальянский хлеб насчитывает десятки всевозможных вариаций, где в...

22 06 2020 9:28:48

Аллергия на стиральный порошок фото у детей

Аллергия на стиральный порошок фото у детей Аллергия на стиральный порошок фото у детей Что делать, если у ребенка аллергия на стиральный порошок Современная бытовая техника и промышленные...

21 06 2020 15:24:38

Обзор желчегонных трав и сборов способствующих оттоку желчи

Обзор желчегонных трав и сборов способствующих оттоку желчи Обзор желчегонных трав и сборов способствующих оттоку желчи Лучшие желчегонные травы и особенности их применения Дорогие читатели, сегодня мы с вами...

20 06 2020 11:52:29

Метронидазол, инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги

Метронидазол, инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги Метронидазол, инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги М Е Т Р О Н И Д А З О Л Показания к применению Способ применения При лечении хронического алкоголизма...

19 06 2020 13:12:59

Что поможет избавиться от жжения во влагалище?

Что поможет избавиться от жжения во влагалище? Что поможет избавиться от жжения во влагалище? Зуд и жжение во влагалище Жжение и зуд в половом органе вызывает у женщины дискомфорт и беспокойство....

18 06 2020 10:28:51

Буженина домашняя в духовке: 8 ароматных рецептов

Буженина домашняя в духовке: 8 ароматных рецептов Буженина домашняя в духовке: 8 ароматных рецептов Буженина в домашних условиях Буженина — одно из самых известных блюд русской кухни. Как правило, это...

17 06 2020 14:52:47

Уникальные полезные свойства огурцов, о которых мало кто знает и догадывается

Уникальные полезные свойства огурцов, о которых мало кто знает и догадывается Уникальные полезные свойства огурцов, о которых мало кто знает и догадывается 13 полезных свойств огурца о которых мало кто знает Представляем Вам 13...

16 06 2020 4:49:34

Кленбутерол для похудения: отзывы и инструкция

Кленбутерол для похудения: отзывы и инструкция Кленбутерол для похудения: отзывы и инструкция Почему принимать кленбутерол для похудения опасно для вашего здоровья Для достижения совершенства форм люди...

15 06 2020 19:45:45

Отек головного мозга, как осложнение после инсульта

Отек головного мозга, как осложнение после инсульта Отек головного мозга, как осложнение после инсульта Отёк мозга после инсульта причины, симптомы, методы лечения и профилактики Отёк головного мозга —...

14 06 2020 6:48:39

Делаем отбеливающие маски от веснушек и пигментных пятен

Делаем отбеливающие маски от веснушек и пигментных пятен Эффективные рецепты домашних масок от веснушками Веснушки – это светло-коричневые, желтые пятна...

13 06 2020 20:26:54

Инструкция по применению Интетрикса и отзывы принимавших

Инструкция по применению Интетрикса и отзывы принимавших Инструкция по применению Интетрикса и отзывы принимавших Интетрикс — показания к применению, дозировка, отзывы Амебиаз – паразитарное заболевание,...

12 06 2020 12:30:28

Осеннее меню: богатство урожая на вашем столе

Осеннее меню: богатство урожая на вашем столе Осеннее меню: богатство урожая на вашем столе Экономия-это просто! Полезные советы для экономных людей Осеннее меню на неделю – парад овощей на вашем...

11 06 2020 13:12:42

Чем опасно воздействие синильной кислоты на человека?

Чем опасно воздействие синильной кислоты на человека? Чем опасно воздействие синильной кислоты на человека? Отравление синильной кислотой Синильная кислота (цианистый водород, HCN) – бесцветная летучая...

10 06 2020 5:39:33

Грыжа позвоночника: симптомы у женщин, что делать?

Грыжа позвоночника: симптомы у женщин, что делать? Грыжа позвоночника: симптомы у женщин, что делать? Признаки межпозвоночной грыжи Грыжи позвоночника представляют собой выпадение или выпячивание хрящевой...

09 06 2020 14:24:12

Как лечить энцефалопатию головного мозга

Как лечить энцефалопатию головного мозга Как лечить энцефалопатию головного мозга Лечение энцефалопатии головного мозга у взрослых Энцефалопатия головного мозга у взрослых достаточно сложное...

08 06 2020 21:43:20

Всё про имя Ян

Всё про имя Ян Всё про имя Ян Происхождение, характеристика и значение имени Ян Происхождение и значение В России мужское имя Ян встречается редко. Многие языковеды...

07 06 2020 8:31:13

Образование кист яичника у девочек

Образование кист яичника у девочек Образование кист яичника у девочек Киста яичника у девочки-ребенка Киста яичника – это пузырь, который может быть наполнен жидкостью или железистыми...

06 06 2020 17:43:56

Омез Инста: инструкция по применению

Омез Инста: инструкция по применению Омез Инста: инструкция по применению Омез Инста Омез Инста – препарат (порошок), соответствует группе препараты, применяемые при состояниях, связанных с...

05 06 2020 17:18:15

Ибупрофен при беременности: перед применением посоветуйтесь с врачом!

Ибупрофен при беременности: перед применением посоветуйтесь с врачом! Ибупрофен при беременности: перед применением посоветуйтесь с врачом! Ибупрофен при беременности: перед применением посоветуйтесь с врачом! Женщина в...

04 06 2020 23:47:31

Люди-гермафродиты: особенности и причины аномалии

Люди-гермафродиты: особенности и причины аномалии Люди-гермафродиты: особенности и причины аномалии Люди-гермафродиты: особенности и причины аномалии Существует множество действий, которые люди выполняют...

03 06 2020 1:41:47

Можно ли определить беременность на самых ранних сроках

Можно ли определить беременность на самых ранних сроках Можно ли определить беременность на самых ранних сроках Как определить беременность на раннем сроке — 8 лучших способов Многие девушки стремятся...

02 06 2020 10:33:29

Флемоксин Солютаб – инструкция по применению, состав, показания, форма выпуска, побочные эффекты и цена

Флемоксин Солютаб – инструкция по применению, состав, показания, форма выпуска, побочные эффекты и цена Флемоксин Солютаб – инструкция по применению, состав, показания, форма выпуска, побочные эффекты и цена MED-anketa.ru Медицинский портал о здоровье и...

01 06 2020 13:18:12

Всё про имя Варвара

Всё про имя Варвара Всё про имя Варвара Всё про имя Варвара Старые русские имена по праву считаются самыми красивыми и звучными. Одно из них – имя Варвара, исконно русское,...

31 05 2020 21:17:32

Лецитин незаменимый компонент здорового организма

Лецитин незаменимый компонент здорового организма Лецитин незаменимый компонент здорового организма Лецитин. Польза и вред Лецитин – жироподобное органическое вещество, представляющее собой комплекс...

30 05 2020 22:16:42

Какие обезболивающие помогают при головной боли?

Какие обезболивающие помогают при головной боли? Какие обезболивающие помогают при головной боли? Какие обезболивающие помогают при головной боли? Лечение головной боли (если говорить точнее, то...

29 05 2020 3:31:34

FreeStyle Libre — система мониторинга глюкозы в крови

FreeStyle Libre — система мониторинга глюкозы в крови FreeStyle Libre — система мониторинга глюкозы в крови Система мониторинга Free Style Libre Главная страница » Abbott » Система мониторинга Free Style...

28 05 2020 19:13:57

Внутричерепное давление: симптомы и лечение

Внутричерепное давление: симптомы и лечение Внутричерепное давление: симптомы и лечение Внутричерепное давление. Симптомы у взрослых, как определить, причины и лечение Симптомы нарушения...

27 05 2020 17:38:16

Значение имени Лолита, характер и судьба

Значение имени Лолита, характер и судьба Значение имени Лолита, характер и судьба Происхождение, характеристика и значение имени Лолита Происхождение и значение Происхождение имени Лолита имеет...

26 05 2020 22:56:25

Лечение микроспории у человека

Лечение микроспории у человека Лечение микроспории у человека Как лечить микроспорию у человека « Стригущий лишай» — это страшное словосочетание повергает в ужас одним своим звучанием....

25 05 2020 20:56:29

Как успокоить сердцебиение

Как успокоить сердцебиение Как успокоить сердцебиение Как быстро успокоить сердцебиение? Тахикардия или ускоренное сердцебиение случалось у каждого из нас. Тревоги, переживания,...

24 05 2020 18:49:51

Метаболический синдром у мужчин

Метаболический синдром у мужчин Метаболический синдром у мужчин Метаболический синдром у мужчин Метаболизм — это совокупность всех процессов обмена веществ в живых организмах. Синдром —...

23 05 2020 1:24:11

Панадол таблетки

Панадол таблетки Панадол таблетки Состав Панадола Таблетка в специальной плёночной оболочке содержит 500 мг парацетамола. Дополнительные компоненты: повидон, сорбат калия,...

22 05 2020 18:15:48

Хирург без ножа — каланхоэ, цветок обладающий огромным перечнем лечебных свойств, описание с фото

Хирург без ножа — каланхоэ, цветок обладающий огромным перечнем лечебных свойств, описание с фото Хирург без ножа — каланхоэ, цветок обладающий огромным перечнем лечебных свойств, описание с фото Хирург без ножа — каланхоэ, цветок обладающий огромным...

21 05 2020 3:59:59

Рак мочеточника

Рак мочеточника Рак мочеточника Поражение мочеточника раковой опухолью Возможности современной онкологии дают надежду тысячам больным. В настоящее время диагноз «рак...

20 05 2020 20:40:17

Изменение поведения после инсульта: психологическая терапия

Изменение поведения после инсульта: психологическая терапия Изменение поведения после инсульта: психологическая терапия Расстройства психики или слабоумие после инсульта Инсульт относится к заболеваниям,...

19 05 2020 0:18:58

Код Подагра в МКБ-10 - M10.

Код Подагра в МКБ-10 - M10. Код Подагра в М К Б-10 - M10. Подагра (M10) Подагрические узлы в сердце † (I43.8*) При необходимости идентифицировать лекарственное средство используют...

18 05 2020 9:45:47

Очищающая маска для лица в домашних условиях — Как сделать?

Очищающая маска для лица в домашних условиях — Как сделать? Очищающая маска для лица в домашних условиях — Как сделать? Технология приготовления очищающих масок в домашних условиях: лучшие рецепты для всех типов...

17 05 2020 10:37:54

Омепразол против изжоги

Омепразол против изжоги Омепразол против изжоги Как избавиться от изжоги с помощью омепразола Изжога – неприятность, которая может возникнуть у любого человека. Развивается она...

16 05 2020 20:51:56

Таблетки от запора, все слабительные средства при запорах

Таблетки от запора, все слабительные средства при запорах Таблетки от запора, все слабительные средства при запорах 8 лучших слабительных средств В любой аптеке представлен огромный выбор слабительных средств....

15 05 2020 5:58:27

Чем можно кормить ребенка после рвоты?

Чем можно кормить ребенка после рвоты? Чем можно кормить ребенка после рвоты? Чем кормить ребенка после рвоты К питанию ребенка следует подходить очень ответственно. Малыши остро реагируют на...

14 05 2020 12:35:36

Игра Минни с Микки готовят печенье — Minnie s Cookie Kitchen

Игра Минни с Микки готовят печенье — Minnie s Cookie Kitchen Игра Минни с Микки готовят печенье — Minnie s Cookie Kitchen Minnie's Cookie Kitchen Unfortunately Minnie's Cookie Kitchen is not available on your...

13 05 2020 16:51:17

Как убрать сопли у новорожденного

Как убрать сопли у новорожденного Как убрать сопли у новорожденного Как избавиться от соплей у грудничка Слизь в носу новорождённого ребенка может стать настоящим испытанием для родителей....

12 05 2020 21:49:51

Гидрокортизоновая мазь от прыщей

Гидрокортизоновая мазь от прыщей Гидрокортизоновая мазь от прыщей Гидрокортизоновая мазь от прыщей Насколько эффективен и безопасен « Гидрокортизон» от прыщей на лице, поможет разобраться...

11 05 2020 22:38:57

Как правильно приучить грудничка засыпать самостоятельно

Как правильно приучить грудничка засыпать самостоятельно Как правильно приучить грудничка засыпать самостоятельно Как научить засыпать ребенка самостоятельно ? Знаете ли вы что такое Самостоятельное Засыпание...

10 05 2020 22:35:57

Вероятность зачатия при предохранении

Вероятность зачатия при предохранении Вероятность зачатия при предохранении Какова вероятность забеременеть без презерватива Многих женщин, живущих активной половой жизнью, интересует, какова...

09 05 2020 11:49:47

Симптомы и лечение врожденного и приобретенного гипотиреоза у новорожденных и детей от года

Симптомы и лечение врожденного и приобретенного гипотиреоза у новорожденных и детей от года Симптомы и лечение врожденного и приобретенного гипотиреоза у новорожденных и детей от года Гипотиреоз у детей Гипотиреоз у детей – эндокринная патология,...

08 05 2020 7:53:17

Препараты от бычьего цепня

Препараты от бычьего цепня Препараты от бычьего цепня Лечение заражения бычьим цепнем - лекарства и народные методы Цестодозы (паразитарные заболевания, вызванные ленточными...

07 05 2020 22:39:20

Крапивница от солнца чем лечить

Крапивница от солнца чем лечить Крапивница от солнца чем лечить Крапивница от солнца: реальность или миф? Для большинства людей наступление лета означает подготовку к долгожданному...

06 05 2020 4:40:41

Препарат от паразитов Intoxic: где купить и сколько стоит?

Препарат от паразитов Intoxic: где купить и сколько стоит? Препарат от паразитов Intoxic: где купить и сколько стоит? Где можно купить лекарство от паразитов Intoxic и какая стоимость чудо-препарата? Гельминтоз —...

05 05 2020 3:49:54

Влияние классической музыки на человека часть 3

Влияние классической музыки на человека часть 3 Влияние классической музыки на человека часть 3 Влияние классической музыки на человека часть 3 Влияние классической музыки на человека часть 3 Ни для...

04 05 2020 3:14:14

Совместимость препарата Тенотен и алкоголя

Совместимость препарата Тенотен и алкоголя Совместимость препарата Тенотен и алкоголя Тенотен и алкоголь Тенотен — анксиолитик, ноотропный препарат, назначаемый при заболеваниях мозга и...

03 05 2020 23:39:22

Можно ли дарить зеркала близким

Можно ли дарить зеркала близким Можно ли дарить зеркала близким Можно ли дарить зеркало: приметы Получил зеркало в подарок и стал несчастным, подарил его и навлек на человека полосу...

02 05 2020 10:19:12

Карен — значение имени

Карен — значение имени Карен — значение имени Происхождение, характеристика и значение имени Карен Происхождение и значение Карен - арабское имя для мальчиков. Значение имени в...

01 05 2020 1:21:48

Обморожение (отморожение). Причины, первая помощь, степени и возможные последствия

Обморожение (отморожение). Причины, первая помощь, степени и возможные последствия Обморожение (отморожение). Причины, первая помощь, степени и возможные последствия Первая помощь при обморожении Обморожение (отморожение) – это...

30 04 2020 20:17:54

Что будет если вколоть инсулин здоровому человеку: передозировка и последствия

Что будет если вколоть инсулин здоровому человеку: передозировка и последствия Что будет если вколоть инсулин здоровому человеку: передозировка и последствия Передозировка инсулином Инсулин – это гормон, который регулирует углеводный...

29 04 2020 10:33:23

Как алкоголь влияет на организм человека?

Как алкоголь влияет на организм человека? Как алкоголь влияет на организм человека? Как алкоголь влияет на организм человека Полезное действие алкоголя на организм После употребления алкоголь...

28 04 2020 15:49:26

Что можно и нельзя есть при болях в желудке?

Что можно и нельзя есть при болях в желудке? Что можно и нельзя есть при болях в желудке? Что можно и нельзя есть при болях в желудке? Боль в зоне желудка является признаком многих заболеваний...

27 04 2020 2:22:12

Значение имени Илларион

Значение имени Илларион Значение имени Илларион Имя Илларион: значение и происхождение, влияние на характер и судьбу 15 Июня, 2019 Значение Маруся Кот После принятия христианской...

26 04 2020 20:21:38

Детская диета

Детская диета Детская диета Диета для детей Лишний вес у детей – повод задуматься. Они непоседливы, имеют быстрый обмен веществ и не должны быть полными. В последние...

25 04 2020 21:16:14

Шунтирование барабанной полости

Шунтирование барабанной полости Шунтирование барабанной полости Шунтирование барабанной полости Шунтирование барабанной полости заключается в установке шунта (вентиляционной трубки) в...

24 04 2020 0:18:32

Диета номер 5 для детей: детское питание при сахарном диабете

Диета номер 5 для детей: детское питание при сахарном диабете Диета номер 5 для детей: детское питание при сахарном диабете Правила питания детей при сахарном диабете 1 и 2 типа Эндокринологи говорят, что диабет – не...

23 04 2020 16:13:46

Учимся определять пол ребенка по группе крови родителей

Учимся определять пол ребенка по группе крови родителей Учимся определять пол ребенка по группе крови родителей Как определить пол будущего ребенка по крови и таблицам? Будущих родителей волнует очень многое:...

22 04 2020 8:53:28

Список сосудосуживающих капель, классификация и особенности применения

Список сосудосуживающих капель, классификация и особенности применения Список сосудосуживающих капель, классификация и особенности применения Список сосудосуживающих капель, классификация и особенности применения С...

21 04 2020 15:56:34

Причины поноса на 37 неделе беременности и принципы лечения

Причины поноса на 37 неделе беременности и принципы лечения Причины поноса на 37 неделе беременности и принципы лечения По какой причине возникает понос на 37 неделе беременности и через сколько можно родить? На...

20 04 2020 5:39:12

Что такое тромболизис? Показания и противопоказания

Что такое тромболизис? Показания и противопоказания Что такое тромболизис? Показания и противопоказания Тромболитическая терапия: показания, результаты Растворение и расщепление тромба осуществляется при...

19 04 2020 0:54:51

Можно ли беременным красить ногти лаком

Можно ли беременным красить ногти лаком Можно ли беременным красить ногти лаком Можно ли при беременности красить ногти? Многие женщины во время беременности начинают намного тщательней следить...

18 04 2020 9:13:29

Симптомы опухоли матки: что и почему происходит?

Симптомы опухоли матки: что и почему происходит? Симптомы опухоли матки: что и почему происходит? Опухоль матки Для любого человека в мире важно состояние его здоровья, а для каждой женщины необходимо...

17 04 2020 20:42:35

Глюкофаж лучше Сиофора или наоборот? Сравнение средств для похудения

Глюкофаж лучше Сиофора или наоборот? Сравнение средств для похудения Глюкофаж лучше Сиофора или наоборот? Сравнение средств для похудения Глюкофаж или Сиофор: что лучше При сахарном диабете 2 типа врачи нередко назначают...

16 04 2020 4:48:58

Заживление раны и оптимальный рубец

Заживление раны и оптимальный рубец Заживление раны и оптимальный рубец Заживление раны и оптимальный рубец Клиническое течение и морфология заживления ран Заживление раны — это...

15 04 2020 23:14:45

Диета, примерное меню и рецепты блюд при холецистите

Диета, примерное меню и рецепты блюд при холецистите Диета, примерное меню и рецепты блюд при холецистите Самые вкусные и полезные рецепты блюд при панкреатите и холецистите Поджелудочная железа и желчный...

14 04 2020 9:11:22

Какие антибиотики принимать при фурункулах: обзор препаратов и схема лечения

Какие антибиотики принимать при фурункулах: обзор препаратов и схема лечения Какие антибиотики принимать при фурункулах: обзор препаратов и схема лечения...

13 04 2020 6:21:47

Аналоги Церетон дешевле

Аналоги Церетон дешевле Аналоги Церетон дешевле Церетон аналоги На данной странице представлен список всех аналогов Церетон по составу и показанию к применению. Список дешевых...

12 04 2020 4:59:20

Микардис® Плюс (80 мг/12.5 мг) Гидрохлоротиазид, Телмисартан

Микардис® Плюс (80 мг/12.5 мг) Гидрохлоротиазид, Телмисартан Микардис Плюс Одна таблетка Micardis Plus содержит 40 или 80 мг телмисартана и 12.5 мг...

11 04 2020 22:30:41

Хлеб — всему голова. Похудение на хлебной диете возможно

Хлеб — всему голова. Похудение на хлебной диете возможно Хлеб — всему голова. Похудение на хлебной диете возможно Хлеб — всему голова. Похудение на хлебной диете возможно Хлеб — довольно калорийный продукт, по...

10 04 2020 13:58:40

Применение прополиса в лечении кашля

Применение прополиса в лечении кашля Применение прополиса в лечении кашля Народные средства из прополиса от кашля Прополис используют для лечения простуды и лор-заболеваний у взрослых и...

09 04 2020 10:59:36

Таблетки для улучшения пищеварения

Таблетки для улучшения пищеварения Таблетки для улучшения пищеварения Рекомендованные таблетки для улучшения пищеварения и обмена веществ Чтобы не допустить набора лишнего веса и патологий...

08 04 2020 17:34:55

Прививка от кори детям: необходимость и особенности процедуры

Прививка от кори детям: необходимость и особенности процедуры Прививка от кори детям: необходимость и особенности процедуры Прививка от кори детям: необходимость и особенности процедуры На сегодняшний день...

07 04 2020 23:21:51

Бактериальный бронхит у детей и взрослых

Бактериальный бронхит у детей и взрослых Бактериальный бронхит у детей и взрослых Современные принципы лечения бактериального бронхита Бактериальным бронхитом можно называть воспалительный...

06 04 2020 11:35:32

Инструкция по сбору биоматериала

Инструкция по сбору биоматериала Инструкция по сбору биоматериала 1) Методы и правила забора, хранения, доставка биологического материала. 1. Инструкция по сбору, хранению и...

05 04 2020 9:22:24

Хватает ли кадмия вашему организму: в чем польза микроэлемента, как выявить нехватку или переизбыток

Хватает ли кадмия вашему организму: в чем польза микроэлемента, как выявить нехватку или переизбыток Хватает ли кадмия вашему организму: в чем польза микроэлемента, как выявить нехватку или переизбыток Хватает ли кадмия вашему организму: в чем польза...

04 04 2020 15:52:32

Масло чёрного тмина для новорожденных

Масло чёрного тмина для новорожденных Масло чёрного тмина для новорожденных Какое масло тмина подходит детям? Масло черного семени состоит из более чем ста целебных элементов, которые в...

03 04 2020 18:11:10

Когда слышно сердцебиение плода на УЗИ

Когда слышно сердцебиение плода на УЗИ Когда слышно сердцебиение плода на У З И Когда слышно сердцебиение плода на У З И 5 минут Автор: Ирина Бредихина 21409 В большинстве случаев женщина с 90%...

02 04 2020 6:47:41

Как отбелить зубы в домашних условиях содой — обзор основных способов

Как отбелить зубы в домашних условиях содой — обзор основных способов Как отбелить зубы в домашних условиях содой — обзор основных способов Как в домашних условиях отбелить зубы содой без вреда для эмали? Жёлтый оттенок...

01 04 2020 16:29:22

Как проявляется вирусный герпес в организме человека

Как проявляется вирусный герпес в организме человека Как проявляется вирусный герпес в организме человека Причины возникновения герпеса у человека Специалисты называют герпесом достаточно распространенное в...

31 03 2020 17:53:16

КАТАФАСТ® (CATAFAST) инструкция по применению

КАТАФАСТ® (CATAFAST) инструкция по применению К А Т А Ф А С Т® (CATAFAST) инструкция по применению К А Т А Ф А С Т (CATAFAST) DICLOFENACUM M01A B05 Novartis Pharma С О С Т А В И Ф О Р М А В Ы П У С К А: пор. д/оральн. р-ра 50 мг...

30 03 2020 15:29:54

Симптомы и лечение хламидиоза у женщин

Симптомы и лечение хламидиоза у женщин Симптомы и лечение хламидиоза у женщин Хламидиоз у женщин Хламидиоз у женщин — урогенитальное венерическое заболевание, вызываемое хламидиями. Более чем в...

29 03 2020 10:27:51

Грыжа диска рассосалась – возможно ли это?

Грыжа диска рассосалась – возможно ли это? Грыжа диска рассосалась – возможно ли это? Как узнать, может ли грыжа в позвоночнике пройти сама, симптомы патологии и организация образа жизни с таким...

28 03 2020 12:21:17

Диета после отбеливания зубов

Диета после отбеливания зубов Диета после отбеливания зубов « Белая диета» для белых зубов Белоснежная улыбка выглядит опрятно и красиво. К сожалению, даже самые здоровые и крепкие зубы...

27 03 2020 16:45:15

Что такое инсульт головного мозга? Как происходит инсульт и какие последствия бывают после инсульта

Что такое инсульт головного мозга? Как происходит инсульт и какие последствия бывают после инсульта Что такое инсульт головного мозга? Как происходит инсульт и какие последствия бывают после инсульта Сколько живут после инсульта и возможные последствия...

26 03 2020 22:31:49

Когда применяются агонисты гонадотропин рилизинг гормона?

Когда применяются агонисты гонадотропин рилизинг гормона? Гонадотропин-рилизинг гормон, его функции в организме и применение в медицине...

25 03 2020 11:49:11

Что нужно сделать чтобы в тебя влюбился парень, который мне нравиться?

Что нужно сделать чтобы в тебя влюбился парень, который мне нравиться? Что нужно сделать чтобы в тебя влюбился парень, который мне нравиться? Как сделать так, чтобы парень влюбился: 3 этапа действий по достижению цели Однажды...

24 03 2020 0:21:48

Виды отравлений продуктами питания

Виды отравлений продуктами питания Виды отравлений продуктами питания Пищевое отравление Пищевое отравление – это собирательный термин, под которым подразумевают клинику острого...

23 03 2020 15:35:17

Как проверить кишечник на заболевания?

Как проверить кишечник на заболевания? Как проверить кишечник на заболевания? Проверка кишечника на заболевания: физикальные, лабораторные и инструментальные методы Диагностика болезней...

22 03 2020 22:36:26

Боюсь беременности и родов, нормально ли это? Как избавиться от страха и не бояться беременности и родов: советы психологов и врачей

Боюсь беременности и родов, нормально ли это? Как избавиться от страха и не бояться беременности и родов: советы психологов и врачей Боюсь беременности и родов, нормально ли это? Как избавиться от страха и не бояться беременности и родов: советы психологов и врачей Как преодолеть страх...

21 03 2020 12:49:17

Дегтярное мыло от перхоти

Дегтярное мыло от перхоти Дегтярное мыло от перхоти Дегтярное мыло от перхоти В современном мире вредное воздействие окружающей среды все больше сказывается на человеке. Плохая...

20 03 2020 5:28:36

Как разработать колено после перелома бедра

Как разработать колено после перелома бедра Как разработать колено после перелома бедра Как разработать колено после травмы Высокая травматичность коленного сустава связана с тем, что он испытывает...

19 03 2020 16:36:32

Плоскоклеточный рак гортани: характеристика и разновидности

Плоскоклеточный рак гортани: характеристика и разновидности Плоскоклеточный рак гортани: характеристика и разновидности Плоскоклеточный рак горла Одним из наиболее агрессивных видов онкологии считается...

18 03 2020 14:18:56

Как в домашних условиях купировать приступ аритмии

Как в домашних условиях купировать приступ аритмии Как в домашних условиях купировать приступ аритмии Приступ аритмии Аритмия – это распространенная патология, которая нарушает сердечный ритм. Существует...

17 03 2020 2:23:22

Почему развивается понос после употребления кофе?

Почему развивается понос после употребления кофе? Почему развивается понос после употребления кофе? 7 важных причин, вызывающих диарею после кофе Нередко после чашечки ароматного кофе у человека...

16 03 2020 5:20:41

Рейтинг лучших витаминных комплексов для мужчин

Рейтинг лучших витаминных комплексов для мужчин Рейтинг лучших витаминных комплексов для мужчин Лучшие витамины для мужчин по отзывам покупателей Мужчинам, желающим всегда оставаться здоровыми и...

15 03 2020 19:19:54

Что делать, если в мазке, взятом у женщины, была обнаружена вредоносная кишечная палочка

Что делать, если в мазке, взятом у женщины, была обнаружена вредоносная кишечная палочка Что делать, если в мазке, взятом у женщины, была обнаружена вредоносная кишечная палочка Почему бывает кишечная палочка в мазке у женщин и требуется ли...

14 03 2020 10:18:49

Как проводится МРТ головного мозга?

Как проводится МРТ головного мозга? Как проводится М Р Т головного мозга? Что лучше К Т или М Р Т С врачом-рентгенологом Терещенковой Ольгой мы поговорим о разнице между К Т и М Р Т. Что важно знать...

13 03 2020 1:51:18

Укладываем спать ребёнка в 1 год

Укладываем спать ребёнка в 1 год Укладываем спать ребёнка в 1 год Как уложить спать ребёнка в 1 год Мирно посапывающий в кроватке малыш – это услада для глаз и минутки маминого...

12 03 2020 6:54:58

Боль в левом боку живота внизу: причины 250449 26

Боль в левом боку живота внизу: причины 250449 26 Боль в левом боку живота внизу: причины 250449 26 Левосторонние боли внизу живота у женщин: причины, диагностика, самопомощь Если Вы испытываете...

11 03 2020 12:56:55

Избавляемся от астмы дома быстро и легко

Избавляемся от астмы дома быстро и легко Избавляемся от астмы дома быстро и легко Как вылечить астму народными средствами в домашних условиях Астма – явление действительно неприятное и опасное –...

10 03 2020 3:37:55

Дизентерия: симптомы у детей, взрослых, лечение, пути заражения

Дизентерия: симптомы у детей, взрослых, лечение, пути заражения Дизентерия: симптомы у детей, взрослых, лечение, пути заражения Дизентерия: симптомы у детей, взрослых, лечение, пути заражения Дизентерия — это...

09 03 2020 3:44:17

Польза и вред коньяка для организма человека

Польза и вред коньяка для организма человека Польза и вред коньяка для организма человека Польза и вред коньяка для здоровья организма Коньяк особый алкогольный напиток, известный с давних времен как...

08 03 2020 11:40:22

Как имбирь влияет на давление?

Как имбирь влияет на давление? Как имбирь влияет на давление? Имбирь повышает давление или понижает? Имбирь используется в кулинарии, косметологии и медицине. Благотворно действует на...

07 03 2020 23:25:38

Запах изо рта при тонзиллите

Запах изо рта при тонзиллите Запах изо рта при тонзиллите Тонзиллит, представляющий собой серьезную форму простудного заболевания, обладает рядом...

06 03 2020 17:23:22

Еще:
Родителям -1 :: Родителям -2 :: Родителям -3 :: Родителям -4 :: Родителям -5 :: Родителям -6 :: Родителям -7 :: Родителям -8 :: Родителям -9 :: Родителям -10 :: Родителям -11 :: Родителям -12 :: Родителям -13 :: Родителям -14 :: Родителям -15 :: Родителям -16 :: Родителям -17 :: Родителям -18 :: Родителям -19 :: Родителям -20 :: Родителям -21 :: Родителям -22 :: Родителям -23 :: Родителям -24 :: Родителям -25 :: Родителям -26 :: Родителям -27 :: Родителям -28 :: Родителям -29 :: Родителям -30 :: Родителям -31 :: Родителям -32 :: Родителям -33 :: Родителям -34 :: Родителям -35 :: Родителям -36 :: Родителям -37 :: Родителям -38 :: Родителям -39 :: Родителям -40 :: Родителям -41 :: Родителям -42 :: Родителям -43 :: Родителям -44 :: Родителям -45 :: Родителям -46 :: Родителям -47 :: Родителям -48 :: Родителям -49 :: Родителям -50 :: Родителям -51 :: Родителям -52 :: Родителям -53 :: Родителям -54 :: Родителям -55 :: Родителям -56 :: Родителям -57 :: Родителям -58 :: Родителям -59 :: Родителям -60 :: Родителям -61 :: Родителям -62 :: Родителям -63 :: Родителям -64 :: Родителям -65 :: Родителям -66 :: Родителям -67 :: Родителям -68 :: Родителям -69 :: Родителям -70 :: Родителям -71 :: Родителям -72 :: Родителям -73 :: Родителям -74 :: Родителям -75 :: Родителям -76 :: Родителям -77 :: Родителям -78 :: Родителям -79 :: Родителям -80 :: Родителям -81 :: Родителям -82 :: Родителям -83 :: Родителям -84 :: Родителям -85 :: Родителям -86 :: Родителям -87 :: Родителям -88 :: Родителям -89 :: Родителям -90 :: Родителям -91 :: Родителям -92 :: Родителям -93 :: Родителям -94 :: Родителям -95 :: Родителям -96 :: Родителям -97 :: Родителям -98 :: Родителям -99 :: Родителям -100 :: Родителям -101 :: Родителям -102 :: Родителям -103 :: Родителям -104 :: Родителям -105 :: Родителям -106 :: Родителям -107 :: Родителям -108 :: Родителям -109 :: Родителям -110 :: Родителям -111 :: Родителям -112 :: Родителям -113 :: Родителям -114 :: Родителям -115 :: Родителям -116 :: Родителям -117 :: Родителям -118 :: Родителям -119 :: Родителям -120 ::

Оставить комментарий (facebook):
Комментировать через ВКонтакте: